Самый большой орган человеческого тела, поэтому обезвоживание, к которому неминуемо приводит употребление алкоголя, наносит ей непоправимый ущерб. Наравне с кратковременными эффектами - тусклостью и выцветанием, появляются такие изменения кожи, как хрупкость, бледность и сухость. Более того, спиртное полностью лишает кожу витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания эластичности и тонуса. Это тоже в конечном итоге приводит к и преждевременному старению. И еще - токсины, содержащиеся в алкоголе, провоцируют образование .

Кроме прочего, употребление спиртного ведет к такому заболеванию кожи, как розовые угри (розацеа), которое начинается с частого и быстрого возникновения румянца, а в итоге полностью обезображивает . Это происходит из-за того, что алкоголь блокирует мельчайшие кровеносные сосуды, именно поэтому кожа приобретает красноватый цвет. В результате центральная часть лица может оказаться покрытой мелкими красными выпуклостями и гнойничками, а прожилки закупоренных капилляров проявятся на поверхности. Тем не менее, как правило, розовые угри появляются в результате сочетания нескольких факторов – , неправильного питания и наследственности.

Влияние на вес

Алкоголь может привести не только к опуханию лица и вздутию живота непосредственно во время употребления, но и к набору . Спиртные напитки очень калорийны: в бокале вина 125 калорий, а в бутылке – 500. А одной порцией ограничиваются лишь немногие. Тем не менее, набор веса связывают не только непосредственно с алкоголем, но и с нездоровым пищевым поведением, которое он провоцирует. Спиртное повышает аппетит и значительно усиливает тягу к жирной нездоровой пище после отрезвления.

Влияние на глаза

Алкоголь закупоривает капилляры не только в коже, но и в глазах, поэтому они становятся будто налитыми кровью. Злоупотребление спиртным необратимо сказывается на печени, поэтому белки глаз могут пожелтеть. Кроме того, алкоголь ведет к нарушениям сна, что может привести к образованию кругов и мешков под глазами.

Прочие факторы

Результатом регулярного употребления спиртного могут также стать , потрескавшиеся губы, нездоровые зубы и слабые - все это следствие недостатка в организме питательных веществ. Они поступают в значительно меньших количествах, если употреблять нездоровую пищу или вовсе заменить ее на алкоголь, переработка которого и без того занимает доминирующее положение среди всех процессов жизнедеятельности.

Как минимизировать влияние алкоголя на организм

• Ограничьте употребление спиртного одним разом в неделю. За один день вы не наберете вес, если всю неделю поддерживать здоровый метаболизм.
• Если планируете выпить несколько напитков, съешьте порцию полноценной здоровой пищи за час до этого. В идеале это должны быть белки и углеводы, питательные вещества из которых поступят в тело до того, как «пустые» калории алкоголя всосутся в кровь.
• Употребление спиртного должно сопровождаться большим количеством воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Постарайтесь придерживаться здоровых привычек в питании. Даже если вам хочется жирной пищи, сделайте выбор в пользу более питательных продуктов, это не приведет к прибавке в весе и стабилизирует уровень сахара в крови. Если жареному цыпленку с картошкой вы предпочтете омлет, вы почувствуете себя значительно лучше и тяга к еде пройдет.
• После каждой порции спиртного выпивайте стакан воды. Это не только исключит обезвоживание, но и сократит общее количество употребленных напитков.

Таким образом, негативные последствия алкоголя для нашей внешности, от повреждения кожи и глаз до набора веса, можно минимизировать, соблюдая правильную

Вы замечали, как просто определить пьющего человека по внешности? Вы смотрите на него и зачастую даже не можете сказать, что именно выдает в нем алкоголика, но при этом все равно его страстный любовный роман с алкоголем для вас очевиден. Почему так? Все просто: злоупотребление спиртным сильно отражается на том, как вы выглядите, – разумеется, не в хорошем смысле; причем отражается во многих деталях, которые в совокупности складываются в некую «алкоголическую внешность», хорошо опознаваемую всяким встречным.

Степень влияния алкоголя зависит от интенсивности и длительности употребления . Например, последствия для внешности короткого, но интенсивного запоя – сильные отеки, воспаленные глаза – выглядят устрашающе и красноречиво, но быстро проходят, особенно если запои с человеком случаются крайне редко. Последствия для внешности хронического, но умеренного употребления другие: это постепенное ухудшение состояния кожи, набор , ранние морщины. Наибольшее и наихудшее влияние на внешность оказывает хроническое и интенсивное употребление алкоголя, то есть, собственно, алкоголизм в классическом виде.

Несмотря на то, что у женщин последствия алкоголизма быстрее проявляются и вообще более заметны, все «печати алкоголизма» характерны и для мужчин . И если у женщины больше страдает лицо и волосы, то у мужчины более заметные изменения происходят с телом. Плохая новость для мужчин, убежденных в том, что их регулярные визиты к заветным пивным стеллажам в супермаркете только придадут шарма их брутальной красоте: пиво эффективнее всех прочих алкогольных напитков убивает вашу .

Алкогольные трансформации

Проблемы с кожей. С кожей спиртное делает все плохое, что только можно. Во-первых, поры расширяются и кажутся более заметными; в сочетании с огрубением кожи все это становится похожим на налопривлекательное пористое вещество. Во-вторых, появляются и быстро множатся морщины – сначала в основном вокруг глаз, а затем на всем лице, шее. В-третьих, лицо приобретает нездоровый оттенок. Чаще всего это поросячий оттенок розового или же лихорадочная краснота на щеках, чуть реже – серый тусклый цвет лица, придающий ощущение усталости. В-четвертых, появляются красные сосудистые звездочки и пигментные пятна, из-за чего лицо выглядит несвежим, неухоженным.

Отеки. Отеки – непременные спутники любого любителя спиртного. Особенно коварны они тем, что не только довольно долго держатся, но и ускоряют образование морщин. Кожа, часто подвергающаяся отекам, становится сухой, морщинистой и дряблой. Отеки могут быть локальными (мешки под глазами) и глобальными, при которых все ваше лицо и тело целиком выглядит опухшим, набрякшим, как бурдюк с водой. Непривлекательное зрелище, которое выдает вас с головой – особенно это касается любителей употребить алкоголь поздно вечером, накануне рабочего дня.

«Потеря» лица. Неочевидная, но серьезная трансформация: потеря четкости овала лица. Лицо человека как бы расползается, кожа на щеках и челюсти обвисает, все лицо «течет», словно часы на картинах Сальвадора Дали. Потерявшее упругость и четкость формы лицо выглядит намного старше – и этот дефект крайне трудно устранить (поможет разве что круговая подтяжка). Если человек генетически склонен к каким-то возрастным изменениями (например, у всех родных с годами появляются «бульдожьи щеки»), то этот дефект при посильной помощи алкоголя появится у него намного раньше.

Глубокие морщины. Еще один признак «алкоголической внешности» - чрезмерно глубокие и заметные мимические морщины и складки. Например, в носогубных складках нет ничего противоестественного, но с годами они постепенно углубляются, становятся более заметными – и это делает вашу внешность более зрелой. Если же вы , носогубные складки углубятся значительно раньше, уже через 1-2 алкогольного стажа. То же касается утяжелившихся век, нависающих бровных дуг, морщин на лбу и шее. Все это стало бы заметным на вашем лице лет в 50-60, но если вы пьете, получаете ту же картину в 30-40.

«Глаза панды». Не в обиду пандам будет сказано, но некоторое сходство действительно появляется – из-за темных кругов вокруг глаз, дряблых век, набухших нижних век (последствие частых отеков). Сами глаза также страдают: у алкоголиков часто глаза сужены, слезятся и легко краснеют от малейшего напряжения. В совокупности все это значительно ухудшает внешний вид верхней части лица, которое выглядит усталым и болезненным.

Деформация носа и губ. Воспетый в городских легендах алкогольный красный или сизый нос – не миф, а жестокая реальность: из-за проблем с сосудами нос злоупотребляющего спиртным человека часто приобретает нездоровый оттенок. Иногда этот цвет держится постоянно, а иногда появляется, когда человек замерз или только что принял на грудь. Кроме того, нос часто деформируется – становится более мясистым, бесформенным, даже увеличивается в размерах. Примерно то же происходит с губами, особенно женскими: они теряют форму, выглядят припухшими, отечными, имеют нездоровый оттенок. Эти деформации делают лицо грубее и очень громко свидетельствуют о вашем пристрастии.

Поредение волос. Из-за нарушения кровообращения часто страдают волосы – становятся тусклыми, истончаются, ломаются, редеют. Алкоголизм также может ускорять процесс протери волос при генетической алопеции. Долго злоупотреблять спиртным и при этом сохранить хорошие густые блестящие волосы – практически невыполнимая задача.

Проблемы с весом. В принципе, проблемы с весом могут пойти в обратном направлении: алкоголики со стажем часто теряют аппетит и тягу к еде, после чего чуть ли не единственным источником калорий для них становится алкоголь. Итог – кожа да кости. Но чаще при злоупотреблении спиртным вес, наоборот, набирают – и из-за его высокой калорийности, и из-за потери контроля над своим рационом, двигательной активностью.

Нарушения осанки, походки, координации движений. Отражается алкоголизм и на всей фигуре человека, его теле, манере двигаться, жестикулировать. Человек хуже контролирует свое тело, отчего двигается неловко, угловато или неуверенно, иногда слишком агрессивно, резко. Или, напротив, бывает чрезмерно заторможенным. Походка не кажется плавной и уверенной, человек не держит осанку, может сильно сутулиться или выглядеть в целом кособоким – не имея при этом каких-либо заболеваний опорно-двигательной системы.

Главное направление, в котором действует алкоголь, влияя на внешность человека, - ускорение старения . Все без исключения алкоголики и вообще люди, чрезмерно увлекающиеся спиртным, выглядят старше, дряхлее, хуже своих лет.

В молодости люди с особым увлечением организуют себе прием спиртных напитков. Частое употребление – это и незнание последствий приема низкоградусного алкоголя , и результат потребности в социализации , и средство забыть на время о проблемах .

Однако сами проблемы – в частности, со здоровьем — только накапливаются.

И если инсульт или цирроз печени еще довольно далеки, то на внешнем виде регулярный прием алкоголя сказывается довольно быстро.

В первую очередь страдает кожа, особенно у девушек.

Сухая кожа

Алкоголь – яд. Организм это хорошо понимает и стремится от него поскорее избавиться. Печень начинает активно перерабатывать алкоголь, а почки — выводить продукты распада из организма. Поэтому спиртное и отличается выраженным мочегонным эффектом.

В результате любая вечеринка с возлияниями заканчивается сильным обезвоживанием . Причем тело человека устроено таким образом, что первой вода уходит из подкожной клетчатки. И, как ни парадоксально, сухая кожа – вечный спутник пьющего человека.

Как выглядит иссушенная кожа? Менее гладкая, менее свежая. Появляются мелкие морщинки, а уже имеющиеся становятся заметнее.

Быстрое старение

Регулярное употребление алкоголя разрушает запасы витаминов C и E , которые помогают сохранить коллаген – белок, ответственный за эластичность кожи.

Как выглядят изменения? Овал лица теряет четкость, а на некоторых участках кожа обвисает. Кроме того, алкоголь снижает способность кожи к регенерации, и восстановительный период после любого повреждения растягивается надолго.

Красный – стоп-сигнал

Алкоголь расширяет сосуды , поэтому сначала вызывает у человека яркий румянец. Но злоупотребление спиртным, наоборот, нарушает кровообращение , в крови склеиваются красные кровяные тельца, и клетки кожи начинают испытывать недостаток кислорода.

Как выглядит кожа злоупотребляющих алкоголем? Лицо становится фиолетово-красным. Если несколько капилляров совсем закупориваются cгустками красных кровяных телец, то под давлением крови происходит микроинсульт – разрыв капилляра. Один за другим, и на лице — в первую очередь, на носу, где число капилляров особенно велико — появляется фиолетовая сосудистая сеточка.

Будь мужиком!

Следящим за своей внешностью женщинам следует понимать, что алкоголь, и тем более злоупотребление им, вызывает изменения в организме , которые сложно компенсировать косметическими процедурами.

«Алкоголь приводит к перестройке гормонального фона у человека. У женщин становится выше уровень мужских гормонов», — поясняет Сергей Чуб, кандидат медицинских наук, сотрудник Центрального научно-исследовательского кожно-венерологического института Минздравсоцразвития России.

Как выглядит результат? Кожа становится более грубой, с выраженными порами, плохо поддающимся косметической маскировке.

Лицо алкоголизма

Когда злоупотребление алкоголем становится болезнью , все вышеописанные признаки усиливаются, и появляются новые. Если простое употребление алкоголя обезвоживает кожу из-за усиленной работы печени и почек, то регулярное злоупотребление приводит к нарушению работы почек. Результат – отеки, мешки под глазами и общая одутловатость лица.

Источник других признаков – в неврологических изменениях . Одни мышцы лица расслабляются, другие, наоборот, постоянно в тонусе, образуя своеобразный мимический рисунок. Существует даже специальный термин – «лицо алкоголика» .

Как выглядит ? Характерный признак такого лица — напряжение лба при вялой расслабленности большинства остальных лицевых мышц, за счет чего лицо приобретает вытянутый вид.

Глаза алкоголика кажутся широко раскрытыми и одновременно впалыми. Это происходит из-за ослабления круговой мышцы глаза и напряжения мышцы, поднимающей верхнее веко. Кроме того, углубляется верхняя часть складки между носом и верхней губой, а нижняя ее часть сглаживается. Ноздри расширены, губы становятся толще и слабее cжаты.

О чем надо помнить

Алкоголь делает людей некрасивыми уже тогда, когда его влияние на здоровье еще не очень ощущается. Пересушенная, пористая, дряблая кожа – ясный признак того, что пора завязывать.

Длительное беспрерывное употребление алкоголя всегда сказывается на здоровье человека. Существует масса болезней, которые диагностируют чаще всего именно у алкоголиков. Но кроме внутренних трансформаций, можно наблюдать изменения внешние. И если у мужчин последствия не совсем здорового образа жизни проявляются менее выраженно и не сразу, то влияние алкоголя на внешность женщины скрыть практически невозможно.

Это касается лиц, которые употребляют алкоголь регулярно, интенсивно и в больших количествах. Если обычному человеку достаточно одного или нескольких дней, чтобы восстановить цвет лица и привести внешность в порядок после торжества и неконтролируемого употребления спиртного, то зависимому от алкоголя это будет совсем не так просто, и короткий отдых не поможет. Ведь то, как алкоголь влияет на внешность, иногда может привести к невозвратимым процессам.

Влияние алкоголя на внешность и здоровье женщин

Чрезмерное употребление алкоголя и внешность женщины, лишенная изъянов – понятия несовместимые. Злоупотребление спиртным негативно сказывается на многих деталях, который делают женский образ утонченным, свежим и излучающим здоровье, а именно:

• волосы;
• кожа лица и тела;
• состояние зубов;
• природный запах тела и т.д.

В совокупности все эти нюансы выдают даму, которая пристрастилась к спиртному.

Каждая представительница прекрасного пола хочет оставаться молодой и предотвратить момент старения. Но это сделать невозможно при регулярном употреблении алкоголя в больших количествах. Ведь, как известно, чтобы кожа не старела, ее нужно постоянно увлажнять и предотвращать сухость. Алкоголь то и дело сушит кожу, чем вызывает появление морщин преждевременно. К тому же цвет лица при этом становится серым, тусклым, болезненным. Так же возможно появления купероза, что совсем не красит даму. Красная сетка на щеках из-за постоянного прилива крови к лицу совсем не придает привлекательности. Таким образом, взглянув на лицо женщины, можно заметить, как меняется внешность от алкоголя.

Но это еще далеко не все. Глаза – зеркало души, в данном случае они так же о многом могут рассказать. Отличительным знаком всех особей, злоупотребляющих алкоголем, являются темные круги под глазами. Эта деталь придает лицу усталости, отечности, но при этом указывает на проблемы в работе печени и почек. Сами глаза слезятся, раздражается слизистая.

Еще один отличительный знак – тусклые, ломкие, редкие волосы. Из-за плохого кровообращения даже самая пышная и густая шевелюра в скором времени станет редеть и тускнеть. Так же, как и кожа, волосы становятся сухими, неприятными на ощупь.

Но один из самых неприятных признаков – чрезмерная худоба. Почему-то витает ошибочное мнение, что люди, употребляющие алкоголь, в системе тучные, но на самом деле это не так. Только в начале своего так сказать «алкогольного стажа» люди набирают вес, и связано это с большим употреблением пищи в качестве закуски. Но потом организм постоянно повергается интоксикации, от чего начинает активно худеть. Характерна при этом излишняя худоба конечностей.

Собрав все эти особенности воедино, можно увидеть, как алкоголь влияет на внешность женщины на фото. Особенно удачно можно рассмотреть пагубное влияние на фото в сравнении до и после:

Как употребление алкоголя изменяет внешность мужчин

Хоть более заметный эффект алкоголизма все-таки достался женскому полу, мужчины так же выдают внешностью свой образ жизни. А связано это с тем, что спиртное влияет на выработку тестостерона – мужского гормона. Его количество становится дефицитным, что и приводит к изменениям во внешности. Наблюдать то, как алкоголь влияет на внешность мужчины, можно, внимательно рассмотрев его фигуру. Дело в том, что по типу женского организма у мужчин начинает откладываться жир на ягодицах, в области бедер, а так же груди и живота. Если раньше без тренировок и физических нагрузок мужчина мог похвастаться мышцами и силой, то после длительного употребления спиртного его мышцы станут дряблыми и обвисшими. А мешки под глазами придадут отечный и усталый вид. Ну и наиболее устрашающие последствия для мужчины – потеря сексуального влечения.

Положительные изменения после отказа от алкоголя: как меняется внешность

Ни в коем случае не стоит отчаиваться, всегда можно улучшить свое состояние. Отказ от алкоголя провоцирует колоссальные изменения во внешности как мужчин, так и женщин. Стоит только на несколько недель прекратить злоупотребление спиртным, как можно будет уже наблюдать следующие положительные изменения:

• Нормализация веса.
• Улучшение сна, ясный ум.
• Улучшение цвета лица.

А более длительный отказ от алкоголя провоцирует еще большие изменения во внешности.

Конечно же, можно наблюдать не только как алкоголь меняет внешность, но и состояние физического и психического здоровья человека. С каждым днем процесс восстановления организма будет проходить все быстрее. Сначала покажется, что становится только хуже, но это связано с избавлением организма от токсинов и вредных веществ. Состояние будет похожим на похмелье, но стоит только перетерпеть несколько дней, как сразу же можно будет наблюдать значительные улучшения. Налаживание работы желудочно-кишечного тракта, головного мозга, снижение уровня сахара в крови. Кстати, память тоже улучшится из-за устранения причин постоянной сонливости и невнимательности.

Но чтобы наблюдать, как меняется внешность после отказа от алкоголя, нужно взять себя в руки и перестать злоупотреблять. Сделать это иногда намного сложнее, чем может показаться, ведь речь идет о серьезной зависимости. Некоторые люди не могут обойтись без помощи квалифицированных специалистов. Но есть и процент людей, которым самостоятельно удается избавиться от зависимости. Чаще всего на них влияют мысли о:

1. Состоянии собственного здоровья и внешности. Стоит столкнуться с первыми тревожными звоночками и человек всерьез задумывается о налаживании нормального образа жизни.
2. Отношениях с семьей и близкими. Страх потерять родных часто служит существенным мотиватором.
3. Потери работы и денег. Здесь и обяснять ничего не нужно.

Главное в принятии решения отказаться от алкоголя – понять, что все-таки алкоголь в чрезмерных количествах – это зло. Ведь увидев, как алкоголь изменяет внешность и личность человека, появляется желание задуматься о последствиях своего образа жизни.

Чрезмерное употребление алкоголя, как одного из основных атрибутов приятного отдыха, – явление наиболее распространенное среди молодежи.

Именно среди молодых людей бытует мнение о спиртных напитках как «безвредных». Нередко это связано с достаточно быстрым восстановлением молодого организма после алкогольной интоксикации и относительно легким похмельем. Тем не менее, даже если человеку кажется, что инсульт, цирроз печени или гастрит обойдут его стороной, то отрицательное влияние спиртного на внешний вид пьющего становится заметным практически сразу — от ядовитых веществ страдает, прежде всего, наша кожа.

Чем опасен алкоголь для кожи?

Наш организм воспринимает алкоголь исключительно как яд, стараясь быстро от него избавиться. Выпитое направляется в печень, которая активно перерабатывает токсичные вещества. Затем продукты распада спиртного проходят через почки и выводятся из организма. Именно поэтому алкогольные напитки обладают выраженным мочегонным эффектом.

Опасность спиртного состоит в том, что вместе с токсичными веществами уходит вода из подкожной клетчатки. В итоге кожа обезвоживается, выглядит сухой, вялой, быстро стареет, теряет эластичность, появляются мелкие морщинки, отеки, «мешки» под глазами овал лица становится менее четким. С алкоголем выводятся важные для нашей кожи витамины С и Е, отвечающие за прекрасный вид нашей кожи – она становится более грубой, плохо поддается косметической корректировке.

Кроме того, после употребления спиртного сосуды резко расширяются, поэтому у многих появляется яркий румянец. Однако при регулярном употреблении алкоголя это приводит к серьезным нарушениям в кровообращении: происходят процессы склеивания красных кровяных телец, блокирующих проходимость сосудов. Кожа не только начинает страдать от недостатка кислорода, но и велики шансы микроинсульта – разрыва капилляра. Это приводит к появлению фиолетово-красной сосудистой сеточки в метах, где капилляров особенно много – на лице и, в частности, на носу.

Что такое «лицо алкоголика»?

Существует специальный термин, обозначающий специфические изменения внешности пьющих людей – «лицо алкоголика». Кроме общего обезвоженного, вялого состояния кожи у таких людей наблюдается напряжение лба при расслабленности и вялости большинства других мышц, что делает лицо визуально вытянутым. Глаза у пьющих людей кажутся широко открытыми, но при этом впалыми, что обусловлено напряжением мышц, поднимающих верхние веки при ослабленных круговых мышцах глаза. Верхняя часть складки между верхней губой и носом углубляется, а нижняя часть сглаживается. Губы становятся более толстыми, ноздри расширены.

Важно помнить, что даже облегчение похмельного синдрома различными медикаментами либо витаминными средствами (например, свежими соками) не способно быстро избавить вашу кожу от последствий бурного вечера. Специалисты «АлкоСпас» рекомендуют ограничивать себя в спиртных напитках, если вам важно здоровье вашей кожи и организма в целом. Опытные врачи нашей клиники всегда готовы помочь справиться с пагубной зависимостью и вернуться к нормальной, наполненной радостью жизни.