Каждодневная рутинная работа и бытовые обязанности способны превратить эффектную девушку в абсолютно непривлекательную личность. Чтобы избежать такой участи и быть интересной супругу, в первую очередь, важно осознать, что все внутренние и внешние изменения, проводимые в будущем над собой, необходимо совершать только ради себя, а не для кого-то другого, даже если это горячо любимый муж.

Если женщина не может полюбить себя, то не стоит ждать пылкой страсти и жаркой любви от своего мужа.

Всегда быть ухоженной

Мужчины любят глазами, и это нужно помнить всегда. Зачастую получается так, что женщина, находясь в браке, спустя время перестает следить за своим внешним видом. Причем уходя из дома, она наводит марафет, а придя домой – смывает макияж, надевает потрепанный халат и водружает на голову целый набор бегудей. Понятно, что такой внешний вид не вызывает в мужчине абсолютно никаких эмоций.

Муж начинает относиться к своей супруге, как к бесполому существу, с которым можно обсудить насущные проблемы. Однако для полноценной семейной жизни крайне необходима интимная жизнь, и при этом она должна быть интересной и насыщенной. А для этого нужно всегда оставаться желанной для своего мужа.

Каждой следует взять за привычку «наводить красоту», даже если наступивший день придется провести дома. Уложенные волосы, легкий макияж, красивая одежда способны вызвать у супруга былой интерес к своей жене.

Готовить с любовью

Для каждого мужчины важно осознавать, что дома его ждут. А одним из лучших доказательств своей заботы и любви является вкусно приготовленный ужин. Существует огромное количество простых и вкусных блюд. Стоит научиться их готовить и радовать своего любимого каждый вечер разнообразными кулинарными произведениями. Он обязательно заметит старания супруги и оценит это.

Отдых с мужем

У замужнего мужчины супруга должна ассоциироваться не с рутинными домашними делами, а с какими-то приятными жизненными моментами, например, с такими как отдых. Совместное времяпрепровождение – это отличный повод сделать отношения более крепкими и подарить друг другу частичку своей теплоты.

Решая, как вместе провести время, учитывать нужно не только свои интересы, но и интересы супруга. Однако не следует ставить желания второй половины превыше всего, ведь женщина интересна мужчине тогда, когда имеет собственное «Я».

Совместный отдых следует планировать заранее. Он должен быть разнообразным и интересным. Так, в одни выходные можно отправиться вдвоем на пикник, в другие – позвать своих друзей на совместную прогулку в парк или в кино.

Тетушка Изабель - одна из тех ирреальных старушек, которые одним своим существованием доказывают, что волшебницы существуют. Пережив трех дорогих, любимых и единственных (каждый был одним-единственным и неповторимым) мужчин, тетушка (она категорически против, чтобы ее называли бабушкой - и тем более прабабушкой) посвятила свое время созерцанию мира и раздаче бесплатных советов дочкам, племянницам всех уровней, внучкам и многочисленным подружкам всех вышеперечисленных родственниц. Нижеследующие советы - фрагменты переписки тетушки Изабель на темы любви, семьи, секса и отношений с мужчинами.

Первое. Все, что ты будешь делать для привлечения чьего-либо внимания - ты будешь делать прежде всего для себя.
Вероятность неудачи всегда остается. Иногда в процессе борьбы можно обнаружить в себе нечто абсолютно новое или построить другие отношения, или понять, что сама борьба больше не интересует, да мало ли что еще. Результат - более уверенная в себе, более состоявшаяся, более интересная женщина при любом итоге "битвы за любимого".

Второе. Мужчина знать о том, что ты за него борешься, не должен.
Позволь ему думать абсолютно все, что угодно о своих действиях. Очень многие умные женщины любят этакую вполне сознательную "игру в блондинку" - раз мужчине нужно логическое объяснение, пусть придумывает его сам.

Стереотипно мужчины хотят быть охотниками. Именно часто теряется в долгих и постоянных отношениях с мужчиной и особенно с мужем. По правде говоря, очень многие знакомые мне мужчины являются добычей, хотя об этом и не подозревают. Твой муж должен испытать чувство, что добыча, которая казалось бы поймана навеки, неожиданно улепетывает из-под носа. Но не переиграй. Нужно держатся некоей золотой середины - да, дорогой, я тобой разумеется интересуюсь, но у меня есть и другие важные интересы.

Третье. Занимайся своей внешностью и одеждой.
В порыве чувств женщины часто готовы открыть мужчине всю себя без остатка, не оставляя немножко тайн для себя и своей души. Поэтому мужчина начинает считать, что уж эту-то женщину он знает, как облупленную (что бы это ни значило в его представлении). А раз все знаешь, то ничего уже не ждешь. Какие уж тут страсти...

Поэтому периодически следует проводить небольшие революции внешнего вида (Это я опять про смену гардероба, белья, сумочек) Купи то, что раньше казалось неподходящим. Не знаю что конкретно - может, джинсы с бабочкой из стразов во всю попу, может, сумочку с эмблемой плейбоя, может, что-то еще. И получи от этого максимум удовольствия.

У меня, например, была довольно консервативная мама, одевавшая меня в строгие вещи, которые подошли бы любой тетке ее возраста. По инерции я довольно долго предпочитала скучный и добропорядочный классический стиль. А потом однажды совершила маленькую внутреннюю революцию - пошла и купила себе короткую юбку, ярких шарфиков, топов-декольте, какой-то кричащей бижутерии... Ну и что, что все это мне надоело через неделю? Я просто на время превратилась в маленькую девочку, которой так не хватало этой мини-юбки в шестнадцать (О, разумеется, в те годы о таком и помыслить было нельзя, но наверное то неясное, чего хочешь, но не можешь выразить, когда тебе шестнадцать, включало и эту короткую юбку). И вернувшись во времени к себе шестнадцатилетней, я изменила себя взрослую, обретя свой стиль и свое собственное представление о себе. Помните, как в песне - думаете, все это будет носится - думаю, все это следует шить.

Четвертое. Развивай свой интеллект и отстаивай независимость.
Наверняка есть какая-то тема или предмет, который тебя интересует, но на который у тебя не хватало времени. Займись им немедленно. Есть непрочитанные книги. Непосмотренные фильмы. Читай, смотри, впитывай новые впечатления. А вот обсуждай эмоции не с мужчиной/мужем, а с подружками, на работе, хоть мне пиши. Мужчине достаточно и одной фразы-констатации о твоем внутреннем росте, об удовлетворении своего любопытства и интереса. Еще хорошо вырватся из дома на, так сказать, постоянной основе. Раз в неделю какие-то занятия, абонемент в фитнес, бассейн. И все должны знать, что это - неприкосновенное твое время на себя. Хоть землетрясение, хоть потоп - ты все равно пойдешь петь, или плясать, или прыгать со скакалкой. И это место должно быть закрыто от Вашего мужа. То есть где это - он может знать - но не более того.

О, это раздражает мужчин более, чем любые другие капризы и даже больше, чем желание купить дорогую шубу. И вместе с тем, независимость женщины - крючок, который мужчины заглатывают крепче, чем любой другой. Любят не красоту, красота только привлекает. Любят индивидуальность, независимость и самоуважение. Можно быть не слишком красивой, не модно одетой. Внутренняя свобода и собственный взгляд на мир привлекут к вам достаточно интересных мужчин (и - это важно помнить - достаточно "сыночков", тянущихся к потенциальной "мамочке").

Пятое. Воспитывай свою здоровую сексуальность
Сложно написать о сексе без экивоков. Но все же. Создай у себя привычку иногда отдаваться на откуп собственным фантазиям. В приятной одежде, после ванны, перед зеркалом приласкай себя и доведи до оргазма. (Можно пару раз подряд). Попробуй разные позы, способы (только без экстрима - не все то, что мы способны нафантазировать, действительно, доставляет удовольствие) Представляй себе красивых мужчин (лучше нереальных) и внушай себе мысль о собственной желанности, о своей красоте, о своей сексапильности и неотразимости. Это своеобразный аутотренинг. Если написанное тебя смущает или немного коробит - тем более нужно преодолевать все свои комплексы на тему секса. И лучше это делать постепенно наедине с собой.

Одна из самых обычных отмазок женщин - "я так устала, что не хочу секса, тем более с собой" - говорит только о недостатке внимания к себе. В действительности на секс не требуется так уж много физических сил. Скорее отказ идет не из-за физической усталости, а от того, что женщине нужно слишком много моральных сил настроится на секс. Так почему бы не потренироваться и не понять самое себя. Женщины часто винят мужчин за свою холодность или неудовлетворение, но при этом понятия не имеют, что им самим нравится, какие действия подходят, а какие раздражают.

Еда, сон, секс - трио базовых потребностей и удовольствий человека. Вы любите хорошо поесть, предпочитаете комфортный сон в удобной постельке, но почему-то не замечаете, чтоб обделяете себя в третьей не менее важной составляющей физического (и душевного!) здоровья. Не обязательно уметь складываться в какую-нибудь заковыристую позу камасутры, но обязательно регулярно тренировать мышцы влагалища. Здоровая сексуальность важна прежде всего для самой женщины, для получения от жизни позитива и хорошего настроения. Ну и, разумеется, мужчины выбирают прежде всего женщин с нормальными сексуальными реакциями.

Шестое. Научись быть спокойной в любых обстоятельствах.
Это полезно не только в отношениях полов. Это помогает в работе, отношениях с родственниками и друзьями, да и просто способствует опять же хорошему самочувствию. Причем, заметь, я не призываю быть спокойной все время. Я лишь обращаю твое внимание, что мгновенно вспыхивающие скандалы могут оказаться бесполезным и раздражающим сотрясением воздуха. Да и слезами, как правило, горю не поможешь. Поэтому прежде, чем начать кричать или скандалить, нервничать или паниковать - досчитай хотя бы до десяти. Даже если тебя предали, даже если небеса обрушились тебе на голову, даже если земля разверздась и вот-вот проглотит тебя - найди некое равновесное состояние, в котором ты сможешь принять разумное решение. А покричать и поплакать можно будет потом.

Седьмое. Импульсивная страсть - это хорошо.
Любовь - часто и очень часто (что бы там теоретики не писали) - мгновенный импульс, импринтинг. И иногда некоторые обстоятельства, в которых возник этот импульс, можно повторить - в попытке ассоциативного возникновения сходных чувств и впечатлений. Иногда это может быть определенная одежда, место, запах, люди, музыка, движения... И ассоциация должна быть внезапной, моментальной. Тут тебе лучше знать, на что, когда и как повелся твой мужчина или муж...

Одна моя знакомая познакомилась с мужем на вечеринке, и ее случайно облили водой из вазы с цветами. Знаете, такой затхлый запах стоялой воды. Так вот она уверяет, что ее муж до сих пор ведется на эту тухлость, причем только с ней одной.

Внезапный секс даже между давними партнерами - тоже отличная возможность для внесения импульсивности в продолжительные отношения. И не обязательно инициативу должен проявить мужчина. Его просто надо спровоцировать. Ну а уж спровоцировав, и самой не надо быть бревном.

Восьмое. Дай мужчине чуточку поревновать.
Кто-то звонил, незнакомый мужчина что-то передал, кто-то на работе\в бассейне\на прыжках со скакалкой подарил цветы (хоть сама себе их купи). Твои недомолвки, недоговорки интригуют - а мужское любопытство еще Рим сгубило. Главное - не переборщить, не переиграть, а, начав игру, не оказаться первой проигравшей.

Девятое. Будь интересной и немного непредсказуемой.
Тонкая штука такая - мужчина не должен стопроцентно угадывать, что ты сделаешь или скажешь. Но не должен и пугаться твоих слишком уж экстравагантных выходок. Иногда полезно и менять привычные модели поведения.

Например, если раньше ты всегда ругала за разбросанные по полу носки, теперь скажи о том, что будешь по носкам гадать, или прочитала интересный тест определения интеллекта по количеству найденных брошенных носков, или о необходимости срочной дезинфекции помещения, так как на носках могут быть грибки.

Главное - мужу и любопытно, и немного смешно. Некоторые вещи можно сделать такой фишкой - каждый раз придумывать то-то новенькое. Чтобы шел к вам и думал - блин, вот ведь интересно, что же она сегодня сделает с носками.

Десятое. Будь веселой.
Чуть более легкой, чуть более легкомысленной. Рассказывай смешные истории о себе, умильные истории про детей, анекдоты про семейную жизнь. Изучи интерес мужчины и подкидывай ему время от времени веселые байки в тему. С кем тебе самой более интересно - с нытиком, оплакивающим вселенские скорби, или с оптимистом, умеющим посмеяться над своими пробемами? С мужчинами все тоже самое. Веселая и неунывающая женщина куда более привлекательна, чем несмеяна, пусть даже и с томным донельзя взглядом.

Одиннадцатое. Cоблазни его и позволь ему соблазнить себя.
Соблазнение с твоей стороны не должно выглядеть слишком откровенным. (Мужчина пусть думает, что выступает охотником). Пусть тебя хотят и соблазняют - интересную, веселую, независимую, красиво одетую. Но ты всегда можешь подтолкнуть мужчину к активному ухаживанию. Это на самом деле сложный и простой язык жестов, движений. Сознательно его трудно сделать естественным, но кое-какие штучки можно изучить. Стоящего мужчину можно некоторое время помариновать, прежде чем сдаться.

Но я все же не слишком понимаю и разделяю точку зрения на то, что женщина должна быть неприступной крепостью. Если даже женщина не влюблена, а мужчина ухаживает интересно, приятен внешне и демонстрирует высокие морально-нравственные качества, то почему нужно ему отказывать только на то основании, что химии первого взгляда не возникло? Почему бы не получить и не доставить удовольствие друг другу?

Ну а если речь о взаимности, то самое время насладиться моментами близости и попытаться постичь друг друга в самом прямом изначальном смысле. Будьте счастливы, мои дорогие девочки!

Оставаться всегда интересной и загадочной для своего мужа очень сложно, особенно когда брак длится уже достаточное количество лет. Однако и в подобных случаях можно найти решение и стать самой единственной и неповторимой женщиной. Семейная жизнь обычно почти не оставляет места для романтики – ежедневные бытовые заботы, постоянная работа, рутинные обязанности. Это все может сделать женщину в занудную, неинтересную особу. Как же выбраться из этой ситуации и как мужу снова? В первую очередь, главное осознать, что жизнь идет, меняет привычки и стирает привлекательность. Хорошо, если понять, что сначала нужно нравиться себе. Важно заняться именно собой, например, пойти на какие-то курсы. Важно дать мужчине понять, что о нем забыли. Пусть он подумает, что перестал быть центром Вселенной.

Такое предположение подстегнет мужчину, ведь он привык уже к тому, что весь мир супруги вертится только вокруг него, а тут неожиданно все изменилось. Ему нужно будет снова бороться и завоевывать женщину, а это, как правило, освежает чувства. Теперь женщина должна быть только центром своего внутреннего мира. Можно измениться к лучшему, стать приветливой, интересной для самой себя. Подумать, чего еще можно добиться и заняться именно этим. Такой важный переход поможет ей понять, что она неповторима и индивидуальна, показать это миру, а главное своему любимому мужу. Приложить старания, чтобы всегда оставаться стильной и идеальной. Женщина должна быть желанна в любой ситуации, и в любой одежде. Еще один не менее важный шаг – это самоуважение.

Стоит начать относиться к себе уважительно, и вскоре можно заметить, как супруг станет относиться более трепетно и возвращать любовь и ласку в двукратном размере. Можно показать мужу, что и без его присутствия можно неплохо проводить свободное время. Наведаться в гости к многочисленным родственникам и друзьям. Сблизиться с ними, ведь они могут также оказать своевременную поддержку и помощь в тяжелой ситуации. Для того чтобы пробудить давно забытые чувства, нужно показать мужчине, что он занимает только третью позицию в списке женских ценностей - после себя и близких родственников. Так как стать интересной мужчине снова можно только в такой ситуации как борьба. Ведь он обязательно захочет стать первым – такова психология мужчин. Таким образом, можно пробудить интерес мужа и его чувства.

Нужно помнить, что для мужчин важно, когда их слушают, тогда когда их супруга участвует в его жизни. Если женщина разучилась слушать, то для того, чтобы подпитать семейные отношения, нужно заново учиться слушать своего единственного. Ведь тогда, когда все только начиналось, она могла часами слушать его с открытым ртом и даже не перебивать. Научившись заново слушать своего мужчину, можно ненадолго отвлечься от домашних хлопот и полностью окунуться в его мир. Необходимо создать дома уют и комфортную обстановку, чтобы ему в любой ситуации хотелось домой. При этом он должен ощущать себя хозяином дома, а не просто «приходящим» супругом и папой. Следует быть внимательной, ласковой, нежной и отзывчивой! Можно улучшить качество общения с мужем путем совместного времяпровождения.

Это может быть поход в кино или выезд на природу, романтический вечер при свечах с его самыми любимыми блюдами и красивым платьем (а не халатом и тапочками) . Главное - не нужно перебарщивать, стараться сделать все и сразу. Делать это можно все постепенно. Шелковые простыни и свечи раз в неделю, билеты на концерт или поход на каток – это не оставит равнодушным ни одного мужчину. Так как быть интересной мужу нужно не только в простом общении, но и физически уметь его расслаблять, то не стоит отодвигать на задний план сексуальные отношения. Для него важно, когда женщина всегда готова к сексу, хочет и не делает попыток избежать или отказаться от него.

Поэтому, нужно всегда следить за собой, своим внешним видом и фигурой, совершенствовать технику секса и стараться как-то разнообразить сексуальную жизнь. Следует помнить, что мужчина – это, прежде всего самец, и ему в любом возрасте захочется удовлетворить свои инстинкты. А как оставаться интересной мужу в сексуальном отношении? Специалисты рекомендуют в этом случае записаться на уроки пластики танцев, гейш и стриптиза, почитать тематическую литературу. Выбрать что-то одно или все вместе, тогда-то точно можно еще долгое время удивлять его своими умениями, быть интересной и продолжать нравиться своему супругу.

Авторы книги "Правила" (The Rules) Эллен Фейн и Шерри Шнайдер произвели революцию в Америке, когда потребовали от женщин раз и навсегда забыть о том, чтобы знакомиться с мужчинами первой, звонить самим, назначать свидания. Главную мысль книги можно выразить очень коротко одним из тех самых, ставших знаменитыми, правил: "Пусть мужчина ведет". Сегодня мы публикуем ту часть, которая касается уже сложившихся отношений.

Правило № 26. Даже если вы обручены или замужем, вам все равно нужны "правила"

В идеале мы должны следовать "Правилам" с минуты первой встречи с мужчиной до того момента, когда он скажет, что любит и хочет жениться. Но если вам не повезло знать о "Правилах" до чтения этой книги, мы предлагаем вам лучшее, что можно сделать прямо сейчас. Лучше следовать "Правилам" сейчас, чем не следовать им никогда.

Но если вы никогда не знали о "Правилах", не думайте, что вам нужно полностью изменить свои отношения с женихом или мужем. Например, если вы были инициатором отношений, звонили ему, приглашали на свидание и делали другие вещи для того, чтобы отношения сложились, он всегда будет ожидать от вас чего-то подобного. Ему не приходится волноваться насчет брака — он знает, что вы у него есть. Ведь вы говорите ему это каждым словом и жестом. И мужчина привыкает воспринимать вас как должное. Возможно, вы усугубляли ситуацию, становясь инициатором секса и/или романтических ужинов. Вы спрашивали его о своих чувствах, просили меньше времени проводить на работе или с друзьями и больше — с вами. Порой вам даже кажется, что у него роман на стороне.

Если вы не следовали "Правилам" с самого начала ваших отношений, то муж может не обращать на вас внимания, грубить или плохо с вами обращаться. Вы гадаете:

— Его поведение — это результат плохого воспитания или связано с его прошлым?

Возможно, так и есть. Но мы считаем, что во всем виноваты вы. Вы не следовали "Правилам". Мужчине никогда не приходилось обращаться с вами, как с девушкой своей мечты. Мужчина, который абсолютно индифферентен к жене или подруге, кардинально меняется, встретив женщину, которая следует "Правилам".

В отношениях по "Правилам" нет места насилию, вас было трудно завоевать, мужчине пришлось потрудиться, и теперь он считает вас самой прекрасной и красивой женщиной в мире, даже если это и не так. Для него вы — настоящая драгоценность.

Не отчаивайтесь. Начните следовать "Правилам" немедленно, и он наверняка заметит изменения в вашем поведении. И тогда он захочет вас сильнее.

Вот пять предложений

1. Не звоните ему на работу так часто. Звонки должны быть короткими и деловыми. ("Во сколько фильм?"). Не звоните, чтобы сказать, что вы скучаете и хотите вечером заняться сексом. Это он должен звонить вам, чтобы сказать нечто подобное.
2. Не инициируйте секс, даже если вы этого очень хотите. Пусть мужчиной и агрессором в спальне будет он. Биологически именно мужчина должен преследовать женщину. Если вы станете инициировать секс, то лишите мужчину мужественности. Ведите себя, как девушка "Правил" на первом свидании. Будьте кокетливы. Флиртуйте, когда он попытается поцеловать вас или укусить за шею. И это превратит его в тигра.
3. Одевайтесь лучше и сексуальнее. Мужчины не любят видеть дома женщину в халате. Надевайте узкие джинсы, мини-юбки, яркие рубашки с глубоким вырезом. Пользуйтесь духами, делайте макияж. Чаще мойте волосы. Притворяйтесь, что у вас свидание.
4. Ведите себя независимо. Всегда приходите или уходите. Не сидите на диване, ожидая его возвращения. Не грузите его рассказами о событиях дня, своими проблемами и болью. Стройте планы с друзьями, детьми и соседями. Ходите в кино и торговые центры. Просто гуляйте. И это заставит его мечтать о том, как бы урвать хотя бы минуту вашего драгоценного времени. Он захочет целовать вас на кухне, если почувствует, что вы вот-вот ускользнете. Он будет сходить с ума, когда вы станете говорить по телефону в его присутствии — ему захочется, чтобы вы целиком принадлежали только ему. Вот что произойдет, когда вы начнете следовать "Правилам". Он почувствует, что никогда вами не пресытится. Он начнет звонить вам с работы, чтобы договориться об ужине в ресторане или поездке на выходные. Это-то вам и нужно. Мужчины любят независимых женщин, потому что те дают им свободу. Им нравится преследовать занятых женщин. Это интересно и увлекательно.
5. Найдите себе хобби. Большинство мужчин предпочитает проводить воскресенье у телевизора с пивом. Некоторые берут домой работу и целый день сидят у компьютера. Женщинам одиноко, когда их мужчины не включают их в свои планы и не обращают на них внимания. Вы не должны пилить мужчину и требовать, чтобы он отказался от хобби, друзей и работы только потому, что вам скучно. Вы получите больше внимания, если будете более заняты, чем он. Играйте с детьми, отправьтесь на пробежку в парк, купите абонемент в фитнес-клуб. Это не только займет вас, но и поможет быть в форме и быть более привлекательной. Он задумается над тем, что подумают другие мужчины, увидев вас в купальнике. Это очень полезно для отношений. Это заставит мужчину выключить телевизор или компьютер и проводить время с вами. Можете заняться благотворительностью, почитать книгу или заняться спортом.

Найдите себе занятия! Главное — независимость и занятость. И тогда вы не будете слоняться вокруг мужчины, жалуясь, что он не обращает на вас внимания.

Увы, следование "Правилам" иногда подразумевает одиночество (даже если вы замужем и у вас есть дети). Радуйтесь тому, что это не навсегда!

Да, очень неприятно осознавать, что ты не интересна любимому . Особенно, если он говорит это открытым текстом и начинает избегать общения с тобой. Если этот тревожный звоночек прозвенел, тебе пора что-то менять в своей жизни.

Теперь, так и быть, вернемся к мужчине! Как не быть скучной конкретно для него? Несколько нехитрых советов от женского сайта :

Меняйся внешне и меняй свое поведение

Да, мужчины любят разнообразие! Это факт! Не бойся экспериментировать : меняй цвет волос, меняй свой стиль в одежде, меняй свои увлечения и даже меняй ! Превращайся из страстной любовницы в уютную хозяйку с ароматными пирожками на кухне. Из холодной неприступной королевы в маленькую восхищенную девочку . Главное:

1) Не меняйся слишком быстро , чтобы мужчина успевал сообразить, что к чему!
2) Не переступай через свои желания в погоне за результатом, иначе твои изменения будут наигранны и неестественны.

Будь эрудированна, постоянно развивайся

Если у тебя есть высшее образование – ты, конечно, молодец. Но на этом жизнь не заканчивается! Без постоянного потока полезной информации мозг будет расслабляться. Старайся все время изучать что-то новое и интересное . Как?

1) Читай старые добрые книги.
2) Отслеживай