Многие ли из вас знают, как ухаживать за мужскими волосами? Чем отличается уход за волосами для мужчин от женщин? Известно, что парни реже следят за порядком на голове, чем девушки. Сегодня мы узнаем, как ухаживать мужчине за волосами.

По составу они не отличаются от женских. Но кожа мужской головы толще женской. Сальные железы на мужской голове работают активнее, а значит защищают лучше. Из-за этого уход за мужскими волосами в домашних условиях будет отличен.

Ваш тип волос

У большинства мужчин жирный тип, так как тестостерон в крови усиливает активность сальных желез. Как ухаживать за волосами парню с жирным типом? Им можно мыть голову один раз в три дня, носить короткие стрижки. Парням с нормальным типом можно мыть голову раз в неделю, а также носить стрижки подлиннее. Мужчинам постарше с сухим типом можно мыть голову раз в десять дней.

Если вы выбрали длинную прическу

Прежде всего уход за длинными волосами у мужчин требует большего к ним внимания, терпения и сильного желания достичь результата. Будьте готовы, многие окружающие будут отговаривать вас от этой затеи. Так как ухаживать за длинными волосами мужчинам? Для ускорения процесса роста, можно разбавить три части уксуса в одной части воды и каждый раз после шампуня наносить смесь на две минуты. Чтобы после шампуня не было эффекта сухости, голову лучше мыть в холодной воде.

Готовы ли вы пользоваться чем-то кроме шампуня?

Как ухаживать за волосами мужчинам? Выбирайте шампунь или кондиционер без селикона, он вреден для увлажнения и роста. Для тех, кто готов к более естественными средствами, можно столовую ложку соды развести в чашке воды и мыть им кожу головы вместо шампуня. Тем, кто ищет для себя необычной прически, подойдут гели для фиксации. Главное не переборщить, так как гель имеет в составе селикон.

Интересно: Этапы ухода за кожей лица на каждый день

Как часто мыть голову

Не нужно мыть голову каждый день, это вредно. Шампунь вымывает защитный слой, а сальные железы восстанавливают его на следующий день, создавая эффект маслянистости. Не нужно тереть голову полотенцем, волосы становятся ломкими и сухими.

Правильное расчесывание

Сейчас многие рекомендуют отказаться от железных, пластиковых расчесок в пользу естественных. Деревянный гребень - это лучший выбор. Можно расчесывать голову после высыхания. В мокром виде они более уязвимы, поэтому легче выдираются.

Расчесываться можно с утра и перед сном. Парням с короткой стрижкой расчесывать от корней, с длинной - ближе к кончикам. Также можно делать массаж головы, это стимулирует кровообращение у корней, рост и силу.

Стрижка

Если вы стремитесь за большей густотой, стричься можно раз в четыре недели. А как ухаживать мужчине за длинными волосами? Если вы решили отрастить длину, то стричься можно два раза в год. Что избавит вас от секущихся кончиков и поможет в уходе за здоровьем.

Уход за мужскими волосами является основой для поддержания имиджа и опрятного внешнего вида. Соблюдение элементарных рекомендаций позволит избежать возникновения перхоти, секущихся кончиков и сухости кожи головы. Совсем неважно, являетесь ли вы обладателем короткой мужской стрижки или длинных волос: своевременный правильный уход – это залог вашего здоровья и красоты!

Выбираем шампунь и кондиционер

Для того чтобы правильно подобрать мужской шампунь, необходимо определиться с типом волос. Здесь все просто: если они быстро становятся грязными, и вы вынуждены их мыть чуть ли не каждый день, значит, стоит приобрести шампунь для жирных волос. Есть один маленький секрет: пользуйтесь лаком для того, чтобы волосы дольше были чистыми. Для правильного нанесения распылите средство у основания корней, приподнимая растительность от кожи головы. После укладки старайтесь часто не трогать прическу руками, иначе она будет быстрее пачкаться.

В случае если шевелюра по структуре напоминает солому, вам нужен шампунь для сухих волос. Обычно он увлажняет их и обволакивает так называемой защитной пленкой. После мытья шевелюра становится мягкой, сияющей и эластичной.

Мужской шампунь 2 в 1 – это вариант для ленивых. Старайтесь его избегать и пользуйтесь отдельно шампунем, а затем уже кондиционером. Приобретайте продукты одного производителя. Как правило, в комплекте уже разработана определенная формула по уходу, и одно средство органично дополняет другое.

Не верьте навязчивой рекламе о том, что простой мужской шампунь может восстановить поврежденные волосы. Дело в том, что «мертвые» волосяные стержни не поддаются восстановлению, поскольку являются неживой структурой. Соответственно, реанимировать их невозможно. Единственный выход – это обрезать сильно поврежденные кончики.

Моем голову

Сухие волосы желательно мыть раз в неделю, а жирные – раз в 2 дня. Ежедневное мытье головы разрушает структуру мужских волос, делает их ломкими и неживыми. Категорически запрещается это делать при жирных волосах. Они как бы привыкают к частому мытью и становятся еще более грязными и жирными.

Если вы пользуетесь дополнительным косметическим средством по уходу за мужскими волосами, не смывайте его сразу. Как и кондиционер, его важно выдержать указанное в инструкции время. В противном случае никакого эффекта от использования не будет. За это время можно сделать легкий массаж головы, побриться или почистить зубы.

Не мойте голову горячей водой. Лучше всего подойдет вода комнатной температуры. Смывать любое средство (тоник, шампунь, бальзам) следует тщательно, иначе волосы будут выглядеть грязно и неопрятно из-за оставшихся на них мелких частичек.

Сушим волосы правильно

Желательно, чтобы после мытья волосы высыхали естественным способом. Использование фена допустимо для жирных и нормальных мужских волос, а вот сухие ломкие можно просушить с помощью полотенца. Для того чтобы не повредить структуру еще влажных волос, не натирайте их хаотичными движениями. Сначала просто стряхните лишнюю воду, а затем мягко пройдитесь полотенцем от корней к кончикам.

Если необходимо сделать укладку при помощи фена, используйте специальные спреи. Они защитят волосы от теплового повреждения. Держите фен на расстоянии 30 см от головы и перемещайте по всем направлениям, чтобы избежать воздействия высокой температуры на кожный покров. Желательно оставить волосы после сушки слегка влажными.

Выбираем расческу

При выборе расчески отдавайте предпочтение изделиям из натуральных материалов с широкими зубьями. Идеальный вариант – это небольшой деревянный гребень. Исключите пластмассовые и металлические расчески. Они разрушают структуру волоса и наносят непоправимый вред.

Расчесываться следует ежедневно для стимулирования работы сальных желез и улучшения кровообращения. Длинные и окрашенные волосы следует расчесывать только сухими, начиная с кончиков, а короткие – от корней.

Помните, что расческу, как и зубную щетку, тоже надо мыть после использования. Во избежание грибковых заболеваний, трудно поддающихся лечению, не рекомендуется делиться ею с другими людьми. Желательно хранить расческу в специальном футляре.

Уход за кожей головы

Не занимайтесь частым окрашиванием волос, ведь химические составы тех или иных красок губительно влияют не только на структуру волос, но и на кожу головы. При возникновении зуда, раздражения, шелушения обращайтесь к профессиональному врачу-дерматологу. Он поможет выявить истинную причину возникновения проблемы и назначит лечение. Не стоит заниматься самолечением, ведь можно только навредить. Несвоевременный визит к врачу может обернуться облысением, резким выпадением волос. В целях профилактики различных дерматологических заболеваний можно использовать укрепляющие маски, медицинские препараты, специализированные косметические средства.

Уход за кожей головы предполагает множество других действий. Избегайте стрессов и перегрузок, следите за питанием, выпивайте не менее двух литров воды в день. Белок, йод, медь и железо – основные питательные вещества для здоровых мужских волос, содержащиеся в морепродуктах, мясе, грибах, яйцах, орехах. Еще полезны витамины А и В, которые находятся в молоке, сливочном масле, гречке, овсянке.

Если вы ходите в бассейн, следите за уровнем хлора в воде. Этот химикат вызывает разрушительное действие на волосы и кожу головы. Минимизировать вред можно с помощью специальных косметических средств, которые наносятся на голову непосредственно перед плаванием. Есть еще один простой способ: намочить волосы обычной водой до захода в бассейн.

Помните, что своевременный уход за кожей головы – это гарантия здоровья и роскошной шевелюры.

• Не следует затягивать тугой хвост (например, такую прическу, как топ-кнот, надо делать пореже). Этим вы провоцируете быстрое выпадение и повреждение структуры волос.
• Непослушные мужские кудри (которые обычно более жесткие, чем женские) легко усмирить с помощью специальной антизавивочной сыворотки.
• Носите головные уборы летом и зимой. Прямое воздействие солнечных лучей и сильный мороз негативно отражаются на общем состоянии волос.
• Регулярная стрижка (раз в 3–4 недели) – одна из важных мер ухода. Она поможет сохранить нужный объем и густоту мужских волос. Не забывайте состригать посеченные кончики.
• Летом нежелательно бриться наголо, поскольку растительность на голове является естественной защитой кожи от солнца.
• Мужчинам с редеющей шевелюрой желательно делать короткую стрижку, поскольку длинные пряди будут выглядеть жидко. Рекомендуется также использовать в уходе средства на основе воды для придания объема.
• Обладателям прямых длинных волос можно стричься раз в 6 недель, а мыть голову желательно смягчающим шампунем.
• Мужчинам с волнистыми волосами подойдет стрижка средней длины. Для ухода рекомендуется использовать средства на масляной основе: они придадут прическе сияние и немного утяжелят ее.
• Обладателям вьющихся волос желательно носить аккуратные короткие стрижки и использовать увлажняющий крем.

Каждый мужчина будет выглядеть стильно и опрятно, придерживаясь вышеперечисленных советов. Своевременный грамотный уход за волосами не отнимет много времени, зато станет базой для создания идеального образа.

Некогда расхожая фраза, гласящая, что настоящий мужчина должен быть чуть краше обезьяны, уже не актуальна. Теперешние мачо, не желая иметь с приматами ничего общего, пользуются бьюти-средствами для ежедневного ухода. Что должно входить в так называемый «джентельменский набор?» Каким должен быть правильный уход за мужскими волосами?

В чем разница между мужской и женской косметикой?

О гендерных различиях между полами написано сотни книг. В этом разделе мы подойдем к вопросу максимально узко, освятив его малый аспект: разницу в шевелюре.

Ситуация здесь следующая. В структуре волос никаких различий нет, чего нельзя сказать о коже головы. У мужчин она толще и грубее, кровообращение развито намного лучше, оттого и сальные железы работают в разы интенсивнее. Вдобавок, так как большинство парней выбирают короткие стрижки, кожный жир достигает кончиков волос гораздо быстрее. В этом случае шевелюра выглядит неопрятно, словно ее смазали подсолнечным маслом.

Мужская косметика для волос, само собой, учитывает эту физиологическую особенность. Кроме того, бьюти-средства «для сильных мира сего» имеют элегантный запах, не имеющий ничего общего с ароматами унисекс продукции.

По этим причинам «шампуни для всей семьи», выпускаемые многими торговыми марками – не самый лучший выбор.

Что нужно шевелюре мужчин?

Раньше требования были спартанскими - считалось, достаточно раз в месяц подстричься и регулярно мыть голову абы чем. Сейчас, в пик расцвета бьюти-индустрии, джентельменский набор стал на порядок шире.

Программа минимум. Для везунчиков

Это выбор для тех, у кого нет с волосами вообще никаких проблем: количество устраивает, качество, в общем, тоже.

Что же, поздравляем, вам отчаянно завидует большинство представителей обоих полов!

Волосам такого типа требуется немногое – очищение и питание.

Если ваши волосы идеальны и похожи на шевелюру голливудских актеров, можно обойтись только шампунем. Уточняем: хорошим, желательно из профессиональной серии. Например, CUREX Gentleman от ESTEL Professional - тонизирующий шампунь, обогащенный провитамином и смягчающими компонентами. Удаляя излишек кожного жира, продукт делает волосы еще сильнее.

Интересное предложение для обладателей беспроблемных волос есть также у Schwarzkopf Professional. Компания разработала двойной шампунь, подходящий и волосам, и телу. Гель для душа, как вы понимаете, отныне не нужен. Schwarzkopf 3D MEN , мягко очищая, при этом… бодрит. В его состав входит ментол, охлаждающий кожу головы, и кофеин, стимулирующий рост новых волос.

Если вы, глядя на ванные полочки своей девушки, заставленные баночками и тюбиками, думаете, что «2 в 1» на таком фоне – вопиюще скромно, обратите внимание на Estel OTIUM Homme. В этот мини-набор входят тонизирующий шампунь, защищающий кожу головы от вредного воздействия ОС, и брутально пахнущий гель для душа с охлаждающим эффектом.

Жесткость – враг?

Следующая программа - для обладателей густых и жестких волос, покрывающих голову словно шапка. Такая шевелюра обладает непростым характером. Наиболее остро ее дерзкий нрав ощущается, когда мужчина пытается отрастить волосы. В таком случае грива становится неуправляемой и лежит в хаотичном беспорядке. В довершение всех проблем, жесткие волосы с трудом поддаются укладке.

Для укрощения строптивых рекомендуется прибегнуть к помощи бальзама либо кондиционера, обладающего смягчающим действием. Можем порекомендовать EGOMANIA KERATIN HAIR ACADEMY Conditioner. Этот кондиционер, также называемый «Энергетический заряд для мужчин», в избытке содержит минералы Мертвого моря, витамины, а также обладающий смягчающими свойствами имбирь и женьшень, компонент, стимулирующий рост волос.

Чтобы сразить безупречными волосами всех дам в радиусе нескольких метров, рекомендуется также использовать шампунь из этой же серии. Все целебные компоненты, вошедшие в состав EGOMANIA KERATIN HAIR ACADEMY Shampoo , настаиваются с водой Мертвого моря в течение нескольких дней.

Третье звено израильской мужской линии – крем для укладки волос. Вещь, между прочим, многофункциональная! Можно использовать как для естественной укладки и мягкой фиксации, так и при создании «мокрого эффекта» и надежного закрепления прически. Как и предыдущие косметические средства EGOMANIA KERATIN HAIR ACADEMY , крем для укладки – настоящая сокровищница витаминов и полезных минералов.

Эгомания, кстати, - профессиональная косметика ручной работы, произведенная в Израиле. Среди ее приверженцев немало отечественных звезд.

Более того, в разработке одной из линий, LOVELY by LENA LENINA, приняла активное участие Лена Ленина, телеведущая и писательница. Итог столь неожиданного тандема - косметика для волос (естественно, женская), обогащенная афродизиаками. Подарив продукцию своей девушке, вы на собственном опыте убедитесь, насколько сложно сохранить хладнокровие, ощущая этот чарующий запах!

Плешь – на голове брешь?

Волосы падают и у мужчин, и у женщин. Но вот причины, вызывающие поредение шевелюры, у представителей обоих полов существенно отличаются. В дамском варианте это обычно частые окрашивания, использование электроприборов, а также химические завивки - в общем, расплата за стремление к идеалу.

У мужчин все иначе: в большинстве случаев виновата андрогенная алопеция (наследственное облысение). В основном процессу сопутствуют чрезмерная сальность головы и ломкость волос. Чаще всего "бегство" волос начинается с теменных зон, затем, как и большинство неприятностей, увеличиваясь, затрагивает уже всю голову; наблюдается выраженное поредение, вплоть до просветов.

Скорость, с которой шевелюра покидает своего хозяина, зависит от ряда факторов, таких как генетическая предрасположенность, метаболизм гормонов в коже, общее состояние организма, и, в меньшей степени, от стрессов и вредного воздействия ОС.

Благо, мы живем в 21 веке! Теперешние методы борьбы с облысением в разы эффективнее, а главное, гуманнее, чем те, которыми пользовались наши предки.

Так, древние китайцы считали поедание крысиного мяса главным средством, останавливающим выпадение. Интересно, к такому выводу они пришли, глядя на пушистых котов?

Потрясающую креативность в этом вопросе также проявляли норвежские крестьяне, жившие несколько столетий назад. Тогдашние обладатели лысины дважды в неделю на 20 минут покрывали голову… лепешкой из коровьего помета! Без комментариев, ибо нос трепещет от одних лишь мыслей!

Но не все так страшно. В наши дни есть один щадящий и деликатный способ, к тому же обладающий 100% гарантией. Имя ему кастрация!

Как, желание менять шило на мыло напрочь отсутствует? Тогда можем посоветовать профессиональные препараты против выпадения волос, например, DENSIFYING Reforce men от итальянской компании Helen SEWARD. Эта трихологическая укрепляющая программа выступает в двух амплуа: она приостанавливает выпадение; также, если продукцию использовать в профилактических целях, грядущие потери сократятся.

В линию вошли шампунь, стимулирующий кровообращение, и лосьон, укрепляющий корни волос, таким образом, продлевая жизнь волосяного фолликула.

Немало положительных отзывов и о Farmavita Noir, профессиональной серии, предотвращающей появление лысины. В составе продукции свыше 20 различных экстрактов средиземнорских трав.

Линия, также как и "конкуренты", продукция Хелен Севард, состоит из профилактического шампуня и лосьона.

Долой жирный блеск!

О том, что сальные железы мужчин работают активнее, чем у женщин, мы уже упоминали. Но в ряде случаев трудоголизм чрезмерен. Если ваши волосы уже через несколько часов после посещения душа выглядят так, словно их мыли неделю назад, требуется особенный уход.

Обычным ежедневным шампунем здесь не обойтись. Нужна себорегулирующая продукция, обладающая вяжущим действием.

Наш выбор - Helen Seward REGULATING THERAPY MEN. Шампунь и лосьон, вошедшие в серию, превосходно усмиряют излишне старательные сальные железы. Косметические средства, уменьшая выработку кожного сала, дарят ни с чем несравнимое ощущение свежести.

Возвращаясь к теме мужской привлекательности: Аленов Делонов на всех жаждущих не хватит, да и красота спутника при серьезных отношениях скорее помеха, – ибо всегда нужно быть начеку, проявляя бдительность. Но, вот, аккуратный внешний вид избранника важен для любой девушки!

А значит, тщательно чистим ботинки, гладим рубашку, сбриваем растительность с лица, обязательно - духи, и в путь, покорять женские сердца!

Камуфляж для седины

Как ведут себя мужчины при появлении седых волос? Некоторые – спокойно и невозмутимо, другие – переживают, что следы времени теперь всем заметны. Есть еще третья категория – мужчине в общем-то все равно, а вот его спутница мечет молнии, упрашивая замаскировать белые пряди.

Между тем, большинство представителей сильного пола относятся к окрашиванию с некоторым скептицизмом. Многие стесняются идти в салон; к тому же мужчины, зная, что краска портит волосы, часто не хотят связываться с химическими средствами.

Выход есть, он называется безаммиачный оттеночный мусс Home Pro-Age Color. Продукт, рекомендованный для использования дома, придает волосам естественный оттенок. Результат окрашивания проявляется постепенно, в течение двух суток после нанесения мусса на волосы.

Мусс создан на основе мягкой формулы, обогащенной питательными и ухаживающими компонентами. Тонирующее средство выпущено в трех цветах: светло-русый, шатен и брюнет.

Вражеская перхоть

Если проблемы, вызываемые перхотью, знакомы вам не понаслышке, следует немедля воспользоваться специализированной продукцией. Благо, предложений здесь предостаточно. Самые эффективные – шампуни, продаваемые в аптеке либо профессиональные, ассортимент магазинов для парикмахеров.

Чаще всего в состав таких средств входят вещества, обладающие противогрибковым эффектом, так как избыточная выработка кожного сала - благоприятное условие для размножения грибка.

Курс лечения в среднем проводится 4-6 недель, в зависимости от течения заболевания и используемой продукции. Затем, во избежание рецидивов, рекомендуется применять шампунь от перхоти раз в неделю в течение шести месяцев, а между процедурами мыть голову обычным мягким шампунем.

Чтобы наверняка победить «перхотиную рать», предпочтителен комплексный подход, включающий шампунь и лосьон, например, Helen Seward REMOVING THERAPY MEN. Это трихологическая очищающая программа против перхоти, обогащенная экстрактом липы. Продукция максимально деликатно очищает кожу, не пересушивая ее.

Помочь мужчинам в битве с перхотью также вызвалась немецкая компания Schwarzkopf Professional. Результат работы технологов предприятия – шампунь и тоник против перхоти, вошедшие в серию Schwarzkopf 3D MEN.

Продукция содержит целый комплекс полезных ингредиентов: кератин укрепляет волосы, аллантоин успокаивает кожу головы, а полимер-уход отвечает за внешний вид прически. Главный компонент – цинк Pyrithion , мягко и эффективно удаляющий перхоть.

Стайлинг, явись!

Делать укладку или нет? Однозначный ответ здесь, к сожалению, отсутствует. Выбор стрижки и, соответственно, укладки зависит от структуры волос и образа жизни мужчины, а главное, от его вкусовых пристрастий.

Так, большинству юношей по душе спортивный стиль. Деловые люди в основном предпочитают короткие классические стрижки. А вот творческие натуры частенько проявляют в этом вопросе недюжую оригинальность.

Самое важное - подобрать продукцию, которая вам больше всего подходит. Лучший помощник здесь – стилист, видя ваш тип волос, он подскажет, что лучше выбрать, и как пользоваться этим «богатством».

Чаще всего джентельменский набор включает что-то из нижеперечисленных средств стайлинга. Гель помогает «зализывать» шевелюру, также его приобретают для эффекта мокрых волос.

Воск используют для текстурирования и выделения отдельных прядей, он придает волосам нужную форму. Текстурирующий крем справляется с этими же задачами, но действует более мягким образом. Лак, завершающий штрих, помогает зафиксировать результаты упорного труда.

Запреты

Чтобы не повредить волосы, специалисты советуют воздержаться от выполнения следующих действий. Итак, не рекомендуется:

1. Сушить волосы, включив фен на максимальный режим и держа его чуть ли не вплотную к шевелюре. Отсюда вывод: выбираем среднюю температуру с низкой скоростью и соблюдаем должное расстояние.
2. Использовать металлические расчески с частыми зубцами . Они портят волосы. Рекомендуется выбрать деревянные или силиконовые расчески, обладающие, соответственно, редкими зубцами.
3. В морозы дефилировать по улице без шапки . Низкая температура, негативно влияя на волосяные луковицы, приводит к их ломкости. Таким образом, волосы, пережившие суровые русские морозы, чаще выпадают.
4. Экономить . Впоследствии «скупой рыцарь» может заплатить двойную цену. Сейчас все объясним.

Большинство дешевых шампуней изготовляется на основе компонентов, изначально разработанных лишь для очищения индустриальных поверхностей, например, двигателей машин. Впоследствии сфера применения этих веществ расширилась, и сегодня их использует ряд производителей косметики эконом-класса.

Между прочим, частое, а тем более ежедневное применение таких шампуней может привести к нарушению рН кожи головы, повысить ее чувствительность и вызвать ощутимый дискомфорт. В общем, приятного, как говорится, здесь мало. Сэкономить лучше на чем-то другом.

P .S .: «Если рыжий занимает достаточно высокое место в обществе, его волосы называют золотисто-каштановыми». Марк Твен.

Если женщины внимательно следят за состоянием своей кожи, ногтей и волос, то мужчины относятся к этому халатно, за что и расплачиваются. Обычно час расплаты наступает, когда период юности заканчивается, наступает уже зрелость и организм начинает потихоньку заявлять о своих проблемах.

Уход за волосами не требует много времени и затрат. Чтобы организовать здоровую и долгую жизнь волосам, понадобится:

Хорошая расчёска. Пользуйтесь хорошей и чистой расчёской. Сразу после мытья головы лучше расчёсывать гребнем, а когда волосы сухие - подойдёт щётка. Расчёска не должна быть слишком частой и слишком острой. Также расчёску следует регулярно мыть, потому что грязная расчёска - это рассадник бактерий и инфекции.

Хорошая косметика. Выбирайте шампунь и бальзам в соответствии с типом и состоянием ваших волос.

Если сомневаетесь - посоветуйтесь с парикмахером.

Ухаживать за волосами нужно практически ежедневно, но основной уход состоит из самых обычных манипуляций - мытьё, расчёсывание и сушка. Главная задача для мужчины - это не навредить. Итак, чтобы уход за волосами был полноценным, волосы нужно:

Мыть. Волосы требуют чистоты так же, как и всё тело. Жирные волосы следует мыть каждые 2-3 дня, сухие - каждые 5-6 дней. «Мыть волосы надо не слишком горячей водой, намыливая дважды и тщательно прополаскивая», - советует Наталия Имаева, кандидат медицинских наук, косметолог, заведующая отделением аппаратной косметологии клиники «Лантан» .

Аккуратно расчёсывать. «Ежедневно расчёсывайте волосы. Расчёсывание способствует улучшению кровообращения в коже головы и равномерному распределению секрета сальных желёз по волосам. Волосы лучше всего расчёсывать массажными щётками, короткие - от корней, длинные - с концов. Не забывайте, что длинные и окрашенные волосы можно расчёсывать только сухими», - советует Наталия Имаева.

Будьте осторожны с мокрыми волосами: в таком состоянии они более уязвимы и легче выдираются. Причёсывайтесь осторожно.

Аккуратно сушить. «Сушить жирные и нормальные волосы можно феном, сухие - желательно горячим полотенцем», - рассказала Наталья Имаева.

Регулярно стричься. Правильная стрижка - это не только опрятный внешний вид, но и польза для волос. Мужчинам следует стричься чаще, чем женщинам, примерно раз в три - четыре недели. Это хорошо сказывается на густоте волос.

Наблюдать за кожей головы. Обращайте внимание на любое чувство дискомфорта, проверяйте состояние кожи головы на предмет зуда, воспаления, шелушения, перхоти или вырождения. При сомнениях обратитесь к врачу или дерматологу. «Не забывайте, что , но и о вашем здоровье. , появление себореи или другие отклонения от нормы - поводы для визита к врачу-дерматологу», - считает эксперт.

Подпитывать. Конечно, в идеале, волосам не повредят , выбирать которые стоит исходя из типа волос. Но если для вас это уже слишком, то можно подпитать волосы изнутри. Для крепких здоровых волос важно наличие в вашей тарелке белка, витаминов В и А, железа, меди и йода. Йод и медь находятся в свежих, немороженых морепродуктах.

Медью также богаты рыба, птица, нежирное мясо, некоторые грибы, перепелиные яйца, орехи и бобовые. Витамин А содержится в абрикосах, моркови, сливочном масле и сыре, а витамины группы В - в куриных яйцах, молоке, свинине, говядине, гречневой крупе, овсяных хлопьях.

Беречь. Не пренебрегайте головными уборами. Зимой - тёплая шапка, а летом - обычная панамка или шляпа уберегут ваши волосы от мороза и жаркого солнца.

Ни мерзнуть, ни «сгорать» на солнце волосам нельзя.