Намочить ноги в непогоду случалось каждому. И если вы сейчас читаете это, скорее всего, огромная лужа в темной подворотне, неожиданный ливень или хроническая недельная слякоть добрались и до ваших ножек! Размышлять о том, что же хотело вам сказать мироздание, сорвав эффектное появление на собеседовании, и во сколько обойдется ремонт расклеившейся обуви, будем потом, а сейчас уделите себе буквально полчаса, чтобы минутная неприятность не обернулась неделей в больничной койке!

Как вас может выручить собственный мокрый носок? Почему, промочив ноги по дороге на работу, сразу нужно бежать на офисную кухню? Чай из какого варенья творит чудеса, если у ребенка промокли ноги? Обязательно ли парить ноги? Как приготовить согревающий напиток Гиппократа? !

Мокрые ноги: скорая теплая помощь

Мокрые ноги мгновенно промерзают. Чтобы предупредить возможные последствия следуйте простым рекомендациям.

1. Долой мокрую обувь!

Если есть возможность, сразу вернитесь домой и переобуйтесь. Промокли по дороге на работу? Переобуйтесь в сменку (дежурная пара обуви в офисе выручит вас и в случае дождя, и натертой пятки, и внезапно сломавшегося каблука).

Совет №1 – «Походной». Если нет возможности переобуться, купите в ближайшем ларьке пару целлофановых пакетов. Снимите обувь, мокрые носки и оденьте на ноги пакеты. Этот способ часто практикуют рыбалки и туристы.

2. Ноги в руки!

Прежде чем переобуться (в сухую пару/в пакеты) хорошенько разотрите ступни. Водкой, одеколоном, коньяком – чем-то на спиртовой основе.

Совет№2 – «Шерстяной». Очень хорошо прогревает тело растирание натуральной шерстью. Если на вас были качественные шерстяные носки и вы не ныряли в лужи по колено, используйте манжеты носков для растирания ног). Трите до ощущения тепла, до покраснения.

3. На разогреве

Если вы чувствуете, что сильно промерзли ноги, используйте для растирания согревающую мазь, горчичники, сухую горчицу (насыпьте немножко на кусочек ткани и разотрите ступни).

4. Клин клином!

Чтобы внезапные ножные ванны посреди улицы не свалили вас простудой, нужно... опять устроить вашим ножкам водные процедуры! Но уже с горячей водой. А в идеале – еще и с морской солью или горчицей.

Даже если вы промокли утром, а возможность попарить ноги выпала только к вечеру, не ленитесь и обязательно устройте ванночку для ног.

5. Горячая кружка

Если промочили ноги и промерзли, согреться помогут горячие напитки (горячие, а не горячительные!). Чем больше, тем лучше. Если вернулись домой – сварите куриного бульона или какао, прибежав на работу, заварите большую кружку чая.

Идеальный вариант: травяной чай с медом (мед кладем в негорячий чай), лимоном, малиновым вареньем.

6. ...А обед по расписанию!

После такого стресса организму нужно хорошо подкрепиться. Забудьте о диетах и организуйте себе сытный обед, желательно с мяском и острыми специями.

Совет №3 – «Вечер для себя». Все вышеописанные действия – быстрая помощь на скорую руку. Вечером уделите себе полтора часа времени. Лежим в горячей ванне с солью, пока тело разогретое, кутаемся в теплый халат, надеваем шерстяные носки и бегом под одеяло! Полежать в тепле нужно хотя бы час (вздремните, почитайте или посмотрите добрый фильм). Близких попросите приготовить вам «Напиток Гиппократа»: стакан красного вина+полщепотки корицы+одна гвоздичка+1 чайна ложка меда+кусочек лимона – довести до кипения, но не кипятить, пить горячим.

Да-да, рецепт практически один в один повторяет рецепт глинтвейна, но придуман он, утверждают некоторые источники, отцом медицины Гиппократом как метод профилактики заболеваний вызванных промерзанием.

Такой уютный вечер для себя послужит не только отдыхом для всего организма, но и профилактикой простудных заболеваний и даже артрита!

Намокли ноги: обязательно ли парить?

Первый народный совет при промокших ногах – хорошенько попарить! Скажем сразу: метод хороший, но не обязательный. Объясним, как он работает, а вы уж решайте сами.

На самом деле, цель горячей ванночки для ног прогреть... носоглотку! Расширение сосудов ног расширяет сосуды носоглотки. Усиленное кровообращение в носоглотке активизирует защитные силы организма, тем самым повышая наши шансы остановить бактерии или вирусы еще на пороге организма.

Важно! Если ноги простыли и после этого поднялась температура, горячие ванночки и ванны категорически противопоказаны!

Промокли ноги по дороге на работу – как помочь себе в условиях офиса

Вы посреди улицы и у вас в каждом ботинке – по маленькому озерцу, а через 20 минут вы должны быть на работе... Что делать?

1. Заскочите в ближайший супермаркет и купите там пару пакетов и носки из натуральной ткани. Если есть время, тут же забегите в туалет и наденьте сухие носки, а сверху – пакеты.

2. На работе первым делом разуйтесь (попросите коллег подстраховать вас и дать возможность согреться). Если есть сменка – вообще нет проблем. Если запасной обуви на работе нет, просто разуйтесь, насухо вытрите ноги салфетками или туалетной бумагой и разотрите ступни руками. Если после корпоратива завалялись остатки крепкого спиртного, используйте его для растирания и ложечку – в чай или кофе. Все это, кроме чаепития, конечно, можно проделать в кабинке туалета.

3. Если успели купить носки, сидим в них, поставив ноги на газету или стопку ненужных бумаг, а мокрую обувь нужно набить клочками газет, салфеток или туалетной бумаги.

Если ни переобуться, ни посидеть разутыми нет возможности, просушите хотя бы стельки на батарее. Пока ваши стельки сохнут, вырежьте из бумаги временные (лучше в несколько слоев).

4. Если в офисе есть тепловентилятор, устройтесь так, чтобы горячий воздух дул вам на ноги.

5. К обеду припасен бутерброд с колбаской? Съешьте его прямо сейчас, запивая горячим чаем. Организму нужно подкрепиться!

Совет №4 – «Замерзли ноги – греем руки». Дома обязательно нужно будет прогреть ноги (мази, ванночка, массаж), а пока грейте руки: посидите возле батареи или обогревателя, подержите руки под горячей струей в туалете или на офисной кухне.

Ребенок промочил ноги: только без паники

Мамы знают, что даже если дождя не было уже неделю, ребенку ничего не стоит вернуться с прогулки с мокрыми ногами.

Итак, что делать, если ребенок промочил ноги?

1. Не паниковать и не кричать. Оперативно разувая маленького «вездехода», можно попутно объяснить ребенку, что ножки боятся холода и влаги и раз уж так вышло, что они намокли, придется четко следовать маминым указаниям.

2. Если ребенок замерз, устройте ему горячую ванну . Если вы видите, что чадо даже не заметило хлюпанья в ботинках и чувствует себя прекрасно, можно ограничиться ванночкой для ног, хорошо бы опустить в воду парочку горчичников.

3. Напоите «морехода» горячим молоком с медом, чаем с малиновым вареньем, какао с зефирками маршмелоу – хитрите с вкусняшками, чтобы ребенок выпил побольше теплой жидкости.

Совет №5 – «Время вишневого варенья». В случае перемерзания и промокших ног врачи советуют пить чай на основе вишневого варенья. Говорят, оно предупреждает воспалительные процессы в простывшем организме.

4. После ванн и чаепития кутаем ребенка в теплые и удобные домашние одежды. Не перестарайтесь – не нужно, чтобы ребенок потел. На ножки надеваем самые теплые носки или кутаем их в плед и устраиваемся в обнимку смотреть мультики!

5. А в перерыве расскажите ребенку, что он должен всегда контролировать состояние своих ножек , и в случае если ногам стало мокро или холодно, скорее бежать домой или сообщить об этом маме-папе, если они рядом.

Сегодня в каждой аптеке есть линейка препаратов на случай внезапного переохлаждения и для профилактики простуды. Но давать их деткам нужно только с одобрения врача.

Почему опасно промочить ноги?

Почему промочить ноги почти всегда значит вскоре заболеть? Потому, что мы думаем: «А, пустяк! С кем не бывает?!», ленимся вернуться домой, даже если есть время и возможность. А к вечеру, если не разгулялась простуда, и вовсе забываем о том, что утром промочили ноги, и ничего не делаем, чтобы помочь организму справиться с перенесенным стрессом.

Чем может обернуться такая невнимательность к собственному здоровью? Простудой, грибковыми заболеваниями ног, циститом, заболеваниями почек, артритом и гриппом с осложнениями!

Очень тяжело переохлаждение ног отражается на состоянии людей, страдающих остеохондрозом, артритом, защемлением нерва, хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря.

Будьте ответственны и внимательны к собственному здоровью! Если вы попали под дождь, замерзли и промочили ноги, не ленитесь поработать на собственное здоровье, ведь своевременная согревающая помощь организму поможет избежать неприятных последствий переохлаждения.

Вернувшись домой с непогоды, многие любят принять аспирин или пакетик порошка, убирающего простудные симптомы, – «на всякий случай». Врачи предупреждают, что бесконтрольный прием лекарств негативно влияет на наш иммунитет и даже может спровоцировать бронхиальную астму и проблемы с желудком.

sharik писал(а):Дома ничем специально не отогреваю, никаких мероприятий не провожу. Виноватой себя не чувствую, последствий не жду, слез не лью тем более

я дочку с рождения закаляю. Вот один раз, ей было полгода, она внештатно заснула в слинге. Была в ползунах и шерстяных носках, на улице зима, около 0, кажется. Ну, думаю, пусть поспит, она тогда полчаса спала. А она возьми и полтора проспи. Ноги и з слинга торчали, даже штанишки закатились. Пришли домой, а ноги ледяные. Бабушка тогда в гостях была, просто в ужасе, сразу давай ванночки предлагать, потом растирания, на отказ расстроилась, предложила хотя бы ноги помассажировать. Я ответила, что не буду ничего делать, и это будет проверкой, насколько она у меня действительно закалённая. Заболеет - сделаю вывод, что надо закалять активнее. Переодела и к груди Не заболела. А я себя почувствовала уверенно, и наоборот была собой довольна, незакалённый ребёнок заболел бы. Это я потом узнала, что многие и дома детей без...

0 0

Просмотреть полную версию: что делаете если ребенок с улицы пришел с мокрыми или ледяными ногами???

28-02-2008, 22:50

Мы недавно пришли (в слякоть нагулялись) с мокрыми сапогами и носки и колготки насквозь! ноги-лед! потом гуляли в сапогах снаружи резиновые,внутри валеночки, на улице плюс 3 было, вернулись ноги холоднющие!..
в общем какие экстренные меры в этом случае предпринять, чтобы ребенок не заболел?
мы ноги попарили, чай "мамино тепло" выпили... что еще?

каким-нибудь согревающим кремом типа "барсучка" помазала бы...

У меня если дочка на улице замерзает, я ставлю в ванну тазик, включаю воду, чтобы в него лилась - а в тазик сажаю свою кроху - сидит, греется, вода все время льется. Ванну долго мыть и набирать, а тазик быстро получается. А потом чай теплый с медом даю попить..

28-02-2008, 23:00

Мажу пятки йодом после всех вышеописанных процедур(ТОЛЬКО...

0 0

Гуляли в комбезе, тело теплое, а пальчики рук и подошвы ног холодные. Нам 1 год и не ходит, поэтому гуляем полностью в закрытом комбезе, но на ногах были еще шерстяные носочки. Чем утеплить руки и ноги?

ничем)) это физиологично когда ноги и руки холоднее тела, еще и полезно))) вы же не с голыми руками гуляли))

хочу стать мамой

все нормально. шерстяные носки и комбинезон не требуют доп утепления

хочу стать мамой

точнее выражусь, ледяные
тело-то теплое? ребенок вел себя спокойно? тогда нормально все. я свои ноги трогала после прогулки - тоже холодные, но при этом не мерзли

Ну не знаю, у моей всегда все теплое было, когда оденешь нормально, на руки варежки, на ноги...

0 0

Когда на улице холодно, желательно одевать малыша теплее и больше двигаться вместе с ним, но если замёрз ребёнок, всё-таки следует отправляться домой, растереть ножки и ручки, дать тёплый чай с мёдом.

Осенью погода становится холодной, но детям всё равно нужно дышать свежим воздухом, желательно приобрести термокомбинезон, который обеспечит комфортные условия. Однако всего предусмотреть невозможно и, если замёрз ребёнок, нужно идти домой и там уже согревать его.

Некоторые мамы не знают что делать, если ребёнок замёрз на прогулке, существуют определённые методы, позволяющие согреть малыша и даже предотвратить простуду. Во время нахождения на улице в ветреную, холодную погоду, необходимо давать ему побольше двигаться, тогда ручки и ножки останутся тёплыми. Если же видно, что они начинают мёрзнуть, следует сразу же отправиться домой, снять верхнюю одежду и начать профилактические мероприятия.

Прежде всего, надо согреть ножки ребёнка, для этого в тазике с...

0 0

Иногда наши дети с прогулки возвращаются с промокшими ногами. Многие мамочки по своему опыту знают, что мокрые ноги очень часто становятся причиной болезни ребенка. Сегодня мы попытаемся разобраться, что же должны предпринять родители в этом случае, дабы уберечь ребенка от возможной простуды.

После прогулки у ребенка мокрые ноги: в чем опасность для здоровья?

Температура конечностей человека (не только ног, но и рук) на шесть-восемь градусов ниже температуры всех остальных частей тела. Почему? Причина пониженной температуры кроется в большем количестве кровеносных сосудов на конечностях и в недостаточном количестве подкожно жировой клетчатки. Неудивительно, что ноги и руки ребенка замерзают значительно быстрее остальных частей тела.

Человеческий организм устроен так, что кровь в момент переохлаждения активно поступает к внутренним органам. Конечности как бы отдают свое тепло, делясь им со всем организмом. Многочисленные кровеносные...

0 0

Что делать, если ножки промокли и замерзли

Первый месяц весны - это резкие перепады температур. Сегодня - снег, завтра - лужи, сегодня - солнце, завтра - ледяной ветер. Все это прямой путь к простуде. Как быть? Сдержать познавательную активность маленького шустрика, рвущегося исследовать «гидросферу», вам вряд ли удастся. Достаточно соблюсти несложные меры предосторожности, и ножки останутся сухими, а малыш - здоровым.

Надену на ножки новые сапожки
Главное средство защиты от луж - это качественные резиновые сапоги. Они должны быть литыми, без швов, на удобной и устойчивой рифленой подошве. Лучше выбирать высокие сапожки, доходящие почти до колена, но следите, чтобы они не мешали ножке свободно сгибаться. Сверху они должны заканчиваться широкими манжетами из непромокаемой ткани, которые затягиваются на шнурок. Для первых весенних дней подойдут сапоги с вкладышем«валенком», но когда установится плюсовая температура, их нужно сменить на более легкие, с тонкой...

0 0

Почему ноги замерзают быстрее других частей тела?

Ноги, впрочем, как и руки, в норме имеют температуру на 6–8 градусов ниже, чем туловище и голова. Это происходит потому, что под их кожей очень мало жировой клетчатки, а вот количество кровеносных сосудов (капилляров) велико. И через них стопы и кисти отдают свое тепло ускоренными темпами внутренним органам. Когда ребенку холодно, кровь активнее поступает к внутренним органам, чтобы предотвратить их переохлаждение, оставляя конечности без внимания. Сосуды в руках и ногах суживаются, и они замерзают. Этот процесс относится к защитно-приспособительным. Если переохлаждение продолжается, компенсаторные возможности иссякают и малыш полностью замерзает. В условиях повышенной влажности действие ускоряется и может привести к общему переохлаждению ребенка. И промокшие ноги указывают, что это вот-вот случится. Густая капиллярная сеть на подошвах может быстро привести к их охлаждению, а вслед за этим замерзает и весь организм....

0 0

Все педиатры регулярно напоминают: руки и ноги ребенка должны быть всегда в тепле. Если же они промерзнут или промокнут, иммунитет крохи значительно ослабнет, а значит, насморка не избежать. Поэтому, если ты заметила, что у малыша промокли ножки – главное действовать оперативно.

Что делать в первую очередь

Как только ты заметила, что ножки промокли, прогулку нужно немедленно прекращать. Придя домой, незамедлительно сними с ребенка всю мокрую одежду, разотри стопы махровым полотенцем и приготовь ванночку для ног с добавлением горчичного порошка или морской соли. Длительность процедуры – до 10 минут, температура воды – не выше 400С.

После мероприятия вытри насухо ножки малыша, надень легкие носочки, поверх них шерстяные, и укутай его потеплее. Можно предварительно прогреть одежду на батарее. В этих целях хорошо подойдет фланелевая пижама.

Теперь необходимо теплое питье, к примеру, липовый, имбирный или ромашковый чай с медом и лимоном, можно предложить...

0 0

Врачи предостерегают: талая вода и мокрые ноги очень опасны для здоровья. Но если маленький ребенок все же промок, вовремя приняв меры, простуды удастся избежать. Что делать, если промокли ноги у маленького ребенка?

Стопы - рефлексогенная зона, через которую проходит сеть кровеносных сосудов. Как только промокли и переохладились они, понижается температура всего организма и появляется угроза заболевания. «Выловив» малыша из лужи, немедленно отправляйтесь домой. Продолжать прогулку с сырыми ногами нельзя. Придя с улицы, снимите мокрую обувь и одежду, укутайте маленького ребенка в теплое одеяло и приготовьте ножную ванночку. Горячая вода активизирует кровообращение и обеспечит приток крови к нижним конечностям, согреет кожу и усилит защитные функции организма. Предпочтительно парить ступни и голени, поэтому выберите емкость поглубже. Сначала налейте в нее теплую воду 38°С, а через 3-5 минут, когда кожа привыкнет, осторожно разбавьте ее горячей, постепенно доведя температуру...

0 0

10

Гармонично сбалансированное питание, регулярные прогулки на воздухе, соблюдение режима, личной гигиены помогают избежать многих проблем. Но, что делать при банальном переохлаждении? Например, если во время прогулки у вашего ребенка замерзли ноги или руки?

В этом случае, чтобы избежать насморка и других более негативных последствий, нужно энергично растереть стопы. Помассируйте их подушечками пальцев, костяшками кулака и ребром ладони, пока они не согреются и не покраснеют. Потом лучше попарить ноги, но, если малыш капризничает, то достаточно сделать горячую ванночку для рук, а на ножки надеть шерстяные теплые носки. Можно устроить небольшую игру с купанием игрушек. Начинайте с температуры воды около 38 градусов и постепенно в течение 10 минут доведите ее до 42 градусов. Уже в горячей воде подержите ручки минут 5-7. Затем оденьте кроху в шерстяной свитер, а на руки хотя бы на час - варежки или перчатки.

Если во время прогулки дул сильный холодный ветер в лицо, то это...

0 0

11

Профилактика простуды – важная задача для каждой мамы в осенне-зимний период. Как уберечь ребенка от болезней, если за окном каждый день дождь, снег и сильный ветер, а на дорогах большие лужи – читайте в нашем материале.

7 помощников на каждый день

Когда на улице резко меняется температура, «скачет» атмосферное давление, снег сменяет дождь, а ветер соревнуется с морозом, любому организму необходима поддержка. Повысить сопротивляемость организма и снизить вероятность простудных заболеваний помогут несколько простых правил-помощников.

Правильная одежда. Всем мамам стоит потрудиться и продумать гардероб для своих карапузов. Ребенку должно быть тепло и комфортно везде – на улице, в транспорте, в помещении.

Кутать малыша не стоит, выходом из ситуации станет многослойность: сначала одежда из натуральных тканей, которые позволят коже дышать и лучше задержат тепло наверх – непромокающие вещи, которые защитят от дождя и мокрого снега.

0 0

12

На дворе осень. Часто идут дожди, сыро. На дорогах лужи, которые дети часто не могут пропустить. Недавно моя внучка шла в школу и попала под сильный дождь. Промочила ноги и Ксюша повела ее обратно домой. Ведь если сидеть с мокрыми ногами, то и простудиться недолго.

Мокрые ноги очень опасны для здоровья ребенка. Если ребенок промочил ноги и вовремя принять меры, то можно избежать простуду. А наши дети, особенно старшие, не обращают внимание и могут долго гулять в мокрой обуви, не обращая внимание на свое здоровье.

Что делать, если ребенок промочил ноги?

Руки и ноги ребенка всегда должны быть в тепле. Стопы - это рефлексогенная зона, через которую проходят мелкие кровеносные сосуды. Если ноги переохлаждены, то понижается температура всего организма и появляется угроза заболевания. Может сразу начаться насморк, повысится температура тела ребенка.

Препараты для лечения насморка у детей

1. Укутайте ребенка и сделайте ему горячую...

0 0

13

Как избежать простуды при переохлаждении? Как предотвратить простуду, если ребенок замерз на прогулке? Под "замерз" я подразумеваю не просто холодный носик, а ледяные ноги до колена, руки до локтя, прохладную шею и т.д. Я читала у Комаровского, что переохлаждение само по себе не вызывает болезни, а ведет просто к снижению иммунитета, на фоне которого может активироваться сидящий в организме вирус. Так вот что сделать по возвращении с прогулки, чтобы этот иммунитет поддержать? Ну, может деринату в нос профилактически закапать или афлубин дать - что-то в этом роде?

И второй вопрос на эту же тему. Инкубационный период ОРВИ около двух дней. Т.е. если мы имели контакт с больным и в течение 2-3 дней не заболели, можно расслабиться. А вот когда можно ждать результата от переохлаждения? Вот если, скажем, два дня назад ребенок конкретно замерз, а сегодня все еще здоров - можно уже не волноваться? ;)

upd: возраст - 10 месяцев
...

0 0

14

Но осенние ОРВИ с самыми разными акцентами - насморк, горло, кашель - совершенно необязательны в жизни ребенка. Важно быстро отреагировать, сменить гардероб, вспомнить, где лежат резиновые сапожки, позаботиться о профилактике ОРВИ. А сегодня у нас речь о том, как действовать, если ребенок промочил ноги.

Ребенок заигрался на улице и не обратил внимания на мокрые ноги? Действуй быстро.

Обычное дело

Промочить ноги для ребенка – проще простого. Иногда даже складывается впечатление, что у ребенка день прошел зря, если тот не пройдет по всем лужам и не вернется домой в ботинках-аквариумах. Но вот одним деткам такие прогулки нипочем, а другим стоит лишь немного подпустить влагу и холод к ногам, как сразу заболевают. Причина – в недостаточном иммунитете ребенка, его незакаленности или просто слабом организме. Ведь именно в ступнях находится очень много сосудов и точек, которые отвечают за общее состояние организма.

0 0

15

Самое удобное время для начала оздоровительных мероприятий - лето. Используйте его максимально. Обязательно, при любой возможности, увозите ребенка из города. Свежий воздух и чистые "живые" продукты с грядки делают чудеса.

На даче или на море следите за тем, чтобы ребенок как можно больше ходил босиком - массаж рефлексогенных зон стопы повышает иммунитет, нормализует работу внутренних органов, напрямую действует на глоточное лимфоидное кольцо - зимой малыш будет меньше простужаться. Если есть возможность выбирать место отдыха для ребенка с хроническим заболеванием, посоветуйтесь с врачом. Кому-то лучше поехать на море, а кому-то провести время в средней полосе. Общее правило - поездка в другую климатическую зону должна продолжаться не меньше двух недель, одна из которых уходит на акклиматизацию, а вторая - полноценный отдых.

Конец лета и начало осени - время, когда организм запасается витаминами. Конечно "накопить" на зиму водорастворимые витамины С, РР, группы В не...

0 0

Если ребенок промочил ноги, то следует незамедлительно принять меры, в противном случае он может заболеть. А ведь этого нельзя допускать, поскольку обыкновенная простуда может перерасти в более серьезные формы, но все можно еще предотвратить.

Не стоит игнорировать тот факт, что переохлаждение нередко становится причиной заметного снижения иммунитета, после чего он может заболеть. Как правило, после этого на следующее утро у малыша возникает насморк, наблюдается повышенная температура. Конечно, любой родитель задается вопросами о том, что делать, если ребенок промочил ноги? Как не заболеть?

Чтобы болезнь миновала, следует сначала укутать его и тщательно промокнуть ноги полотенцем. Тереть их не нужно, так как эти действия могут вызвать небольшой дискомфорт. Также рекомендуется надеть на ноги 2 носков, одни х/б, а другие шерстяные. Благодаря такой мере малыш согреется, но чтобы увеличить эффект, следует в каждый носочек насыпать по чайной ложке горчицы.

Если ребенок промочил ноги, что делать в случае возникновения насморка? Терапевты рекомендуют сделать теплую ванночку. Потребуется налить в глубокий таз горячей воды, температура которой должна быть не более 40С. Затем туда следует добавить 20 грамм сухой горчицы и начать прогревание. Обычно 10 минут бывает достаточно. Стоит знать, что горчица легко заменяется на морскую соль, она не даст воде быстро остыть. Пока малыш парит ноги, ему следует разтереть ладошки. Благодаря этому обеспечивается прилив крови к кистям, в результате он быстрее согреется.

Распаренные ножки ребенка следует держать в тепле, поэтому нужно заранее позаботиться о шерстяных носочках. После ванночки нужно одеть его в пижаму, и приготовить для него согревающий чай, лучше всего липовый.

Стоит отметить, что липовый чай является потогонным средством, в результате организм ребенка получит дополнительное прогревание, а это очень полезно, так как вероятность простуды значительно снизится. Однако в этом случае нужно будет приготовить сухую одежду, чтобы быстро переодеть в нее малыша.

Нелишним будет сделать ингаляцию, конечно, дышать над картошкой нет необходимости, так как ребенок еще не заболел, поэтому вполне достаточно будет растереть его спинку и грудь эвкалиптовой мазью. Такая легкая ингаляция неплохо продезинфицирует верхние дыхательные пути. Таким образом, удастся предотвратить появление насморка и ангины у ребенка.

Перед тем как положить ребенка спать, следует на 20 минут включить аромалампу, в результате можно будет избавиться от бактерий. Если ребенок промочил ноги во время курса препаратов, стимулирующих иммунную систему, то в экстренной ситуации разрешается единовременно увеличить дозу максимум на 3 капли. Однако перед этим следует проконсультироваться у педиатра, чтобы не навредить.

Если ребенок часто возвращается домой с мокрыми ногами, то следует заменить обувь. Так, не стоит покупать слишком дешевые ботинки или сапоги, так как они в большинстве случае будут протекать. Лучше присмотреть для ребенка что-нибудь подороже, иначе впоследствии придется отдать намного больше на лекарства. А если девочка промочила ноги, последствия могут быть не очень хорошими, особенно, когда вовремя не были приняты меры.

Нередки случаи, когда дети скрывают от родителей факт того, что они промочили ноги, так как боятся, что они будут ругаться. Здесь следует проявить лояльность, иначе ребенок может серьезно заболеть, а ведь все можно было предотвратить.

В воспитании нужно проявлять строгость, однако это не тот случай, поэтому лучше просто объяснить малышу, что об этом стоит говорить родителю, иначе его ждет больница и уколы. Такие меры никто не любит, и в следующий раз ребенок уже честно признается, что промочил ноги.

Если выполнять все вышеописанные советы, то ребенок будет здоров, так как меры предосторожности будут приняты вовремя. Также всегда наготове нужно держать малиновое варенье, которое станет хорошим средством против простуды, которое понравится всем малышам.

Каждая мама знает, чем опасны для ребёнка мокрые ноги. Что же делать, чтобы он не заболел, если с ним это всё же случилось?

В осеннюю дождливую погоду маленькие непоседы не могут удержаться, чтобы не побегать по лужам или не попрыгать в них. И в этом нет ничего особенного: вспомните себя в детстве – вам тоже было интересно исследовать водные «глубины» и пускать «кораблики» в ручейках. И чем лужа глубже, тем интереснее! Но стоит посмотреть на происходящее с позиции взрослого, как мы сразу понимаем, что кроме радости такое занятие может принести неприятности со здоровьем. Почему же так опасно переохлаждение ног?

Переохлаждение ног с точки зрения медицины

Стопы – рефлексогенная зона, через которую проходит сеть кровеносных сосудов. Как только ноги промокли и переохладились, понижается температура всего организма и появляется угроза так называемого простудного заболевания, поскольку переохлаждение у детей часто вызывает снижение иммунитета. А после сильного перемерзания у крохи может возникнуть даже заболевание почек или воспаление придатков (у девочек). Да и банальное ОРВИ, скорее всего, будет проходить с осложнениями.

Не зря легендарный полководец Александр Суворов говорил своим солдатам: «Ноги держи в тепле, живот в голоде, а голову в холоде». По поводу голода и холода многие родители, наверное, поспорили бы с полководцем, но с советом держать ноги в тепле соглашаются даже врачи.

Однако обувь не является стопроцентным гарантом сухости ножек малышей, ведь они могут совершить невозможное! Например, залить формочкой воду в сапоги, или упасть, зайдя в глубокую лужу. Именно поэтому маме стоит как минимум знать о профилактике этой проблемы
и о правильном оказании первой помощи.

Ребенок промочил ноги: первая помощь

Необходимо учитывать тот факт, что ребёнок заболевает не от собственно промокания ног, а оттого, что промокшие ступни быстро замерзают. Поэтому самое первое, что вам нужно сделать, – это немедленно вернуться домой, снять с малыша обувь и носочки и проверить, не холодные ли у него ножки. Если они замёрзли, надо немного помассировать их для согревания, а затем надеть тёплые носочки. Это вы должны сделать сразу же, как только зашли в дом, то есть не переодеваясь.

Но что делать, если неприятность случилась вдали от дома? Вам необходимо зайти в ближайшее помещение, где есть доступ к батарее (магазин, офис, поликлиника, кафе). Там поскорее снимите с ребёнка мокрые носки и обувь и положите всё это на батарею сушиться. После этого осторожно разотрите ступни малыша и согрейте их своим горячим дыханием. Затем укутайте ножки шарфом или любой другой тканью, которая оказалась у вас под рукой.

Далее смотрите по ситуации: если вы сами гуляли в носках, уступите их ребёнку. В том случае, если обувь чересчур мокрая, не надевайте её крохе, уберите в пакет, а ноги ребёнка укутайте в куртку и постарайтесь вызвать такси.

Переохлаждение ног: домашние средства

Когда вы вернётесь домой (не важно откуда – со двора или с другого конца города), то следующим профилактическим шагом должна стать ванночка для ног. Для этого возьмите таз и налейте туда горячей, но не обжигающей воды. Оптимальная температура – 37 °С. На дно можно положить полотенце: если раньше вы никогда так не делали, то малышу как минимум станет интересен процесс, и он спокойно посидит так просто из любопытства. Но, конечно, полотенце служит не для этих целей – оно необходимо, чтобы ребёнок не поскользнулся на дне таза.

Как только вы увидите, что малышу стало комфортно, подсыпьте в воду горчицу или морскую соль, а затем начинайте подливать небольшими порциями горячую воду. Если ребёнок без особой радости воспринимает процедуру и начал капризничать, то можно попробовать превратить это в игру: показать в ладошке, как морская соль растворяется в воде, или представить, что горчица – это песок из пустыни, по которому ходили разные животные, и предложить вместе вспомнить обитателей Африки. А ещё лучше – сделать малышу массаж ладошек: это обеспечит прилив крови к кистям и поспособствует согреванию всего организма.

Продолжительность такой ванночки для ног – 5–10 минут. Далее следует насухо вытереть карапузу ножки, надеть на него хлопчатобумажные носки, сверху ещё и шерстяные носки, а затем постарайтесь какое-то время удержать его на диване или на кровати.

После этого, чтобы хорошо прогреть весь организм, предложите малышу тёплый напиток. Для этих целей подойдёт:

• Липовый чай. Приготовить его очень просто: одну ложку цветов и листьев липы необходимо залить стаканом кипятка. Этот чай особенно полезен, так как он потогонный, а значит, вероятность простуды значительно снизится. Но от мамы потребуется тщательно контролировать степень потливости ребёнка и вовремя переодевать его в сухую одежду.
• Травяной чай. Это напиток, вкус которого нравится большинству детей. Вариаций чая великое множество: его можно приготовить из листьев малины или смородины, из ромашки, мяты, фенхеля или шиповника. Для детей такие чаи полезны ещё тем, что не содержат кофеина.
• Чай с добавлением имбиря. Его можно добавлять в любой чай из перечисленных выше, ведь имбирь отлично ускоряет обмен веществ и разогревает организм.
• Молоко. В его состав входят минералы и аминокислоты, которые способствуют обновлению клеток крови, поэтому молоко полезно давать при детских простудных заболеваниях.

На десерт предложите крохе натуральный цветочный мёд или варенье из малины, вишни, смородины, ведь это любимое лекарство всех детей. Только следите (как и в случае с горчицей для ног), чтобы у малыша не было аллергических проявлений!

Если же карапуз отказывается что-то пить, предложите ему сделать это перед сном, а пока почитайте интересную книжку, сидя в кровати. Так вы обеспечите дополнительное согревание ног под одеялом и спокойное времяпрепровождение.

Если меры не помогли

Вы сделали всё, что нужно, но на утро у крохи появился насморк и кашель? Лечение лёгких простудных заболеваний лучше начать с ингаляций. Для детей они не должны быть продолжительными, около 5 минут будет достаточно. Если есть небулайзер, то смело его доставайте и начинайте курс с физраствором. Если такого прибора нет, можно воспользоваться обычным ингалятором или просто горячей водой. Заварите листья шалфея, зверобой, душицу, пихту или эвкалипт – они окажут нужный терапевтический эффект.

Однако вам следует знать, что подобные процедуры проводить не рекомендуется, если у ребёнка поднялась температура выше 37,5 °С. Этот способ также противопоказан детям со склонностью к носовым кровотечениям, заболеваниями сердца и лёгких. Поэтому если вы ещё ни разу не делали крохе ингаляции и сомневаетесь в правильности выбора лечения, то проконсультируйтесь предварительно с вашим участковым врачом.

На ночь не лишним будет растереть малышу грудную клетку и спину маслом с эвкалиптом. Это одна из форм ингаляций, которая помогает продезифенцировать верхние дыхательные пути. Эффективно избавиться от болезнетворных микроорганизмов позволяет и аромалампа. Нужно поставить её в комнате перед сном на 10–20 минут: добавьте несколько капель масла чайного дерева, лимона или пихты.

Вам также может пригодиться лук и чеснок. В комнате, где находится малыш, разложите на блюдечках кашицу из этих овощей: выделяемые ими фитонциды не только полезны для дыхания, но и помогают бороться с простудными заболеваниями.

Если же малыш несмотря ни на что сильно разболелся, вызывайте педиатра.

Правильная обувь

Самое главное, на что необходимо обратить внимание при выборе детской экипировки для осенних прогулок, – это обувь. Имейте в виду: малыш всё равно будет пытаться залезть в лужу! И если на совместных прогулках можно как-то контролировать степень риска, то в садике воспитателю сложно за всеми уследить. Именно поэтому большое значение имеет правильная непромокаемая обувь малыша.

Первое, на что вы должны обратить внимание, – это, конечно, водонепроницаемость обуви. Однако самая непромокаемая обувь – резиновые сапоги – подходит только для коротких прогулок. Но если вы не можете обеспечить карапузу альтернативу, тогда вам необходимо помнить о том, что резина сама по себе не является греющим материалом и нужно дополнительно утеплять ногу носком, причём только шерстяным, потому что шерсть при намокании всё равно продолжает согревать, в то время как хлопок холодит.

Среди всего ассортимента материалов для непромокаемой обуви предпочтение сейчас отдают мембране – она тёплая, лёгкая и практически не пропускает влагу.

Обратите также внимание на качество швов и крепление подошвы. Выбирайте обувь не с проклеенной, а с прошитой подошвой, и тогда в дождливую погоду риск промочить ноги у малыша будет меньше.

Это важно

Подольше держите ноги карапуза в тёплых носочках. Сухое тепло, во-первых, оказывает самый настоящий терапевтический эффект, а во-вторых, доставляет ребёнку приятные ощущения.

Татьяна Красавин

"

Школьный год только начался, а многие ребята уже успели переболеть кто чем: один заразился ротавирусом, другой ветрянкой, третий подцепил ОРВИ и т. д. Ну а кто-то попросту промочил ноги, возвращаясь из школы, а к вечеру уже поднялась температура, и учебу пришлось отложить как минимум на три дня.

«Летидор» расскажет, как нужно действовать в ситуации, если ребенок попал под сильный дождь или наступил в лужу и в результате пришел домой с мокрыми холодными ногами. Простые правила помогут родителям защитить своего ребенка от неприятных последствий простуды.

Чем опасно, если ноги промокли

Сами по себе промокшие ноги не представляют никакой опасности, если вовремя оказаться в теплом помещении и, главное, снять мокрую обувь и носки.

Другое дело, когда ребенок не только промок, но и длительное время продолжал играть на школьном дворе и не заметил даже, что ноги не просто стали мокрыми, но еще и холодными.

Почему это происходит?

iconmonstr-quote-5 (1)

Холодные ноги означают спазм сосудов кожи, это защитная реакция организма, которая позволяет сократить потерю тепла.

Если ноги долгое время остаются холодными, то может наступить общее переохлаждение организма, что может привести к неприятным последствиям, как минимум к насморку, легкой простуде с повышением температуры, в худшем случае - к циститу. Поэтому задача родителей - не допустить переохлаждения.

Что делать

Если ребенок пришел из школы с мокрыми холодными ногами, необходимо предпринять следующее:

Сразу снять мокрую обувь и надеть сухие хлопчатобумажные носки.

Чтобы быстрее согреться, можно опустить ноги в теплую воду. Но если делать такую ванночку, то имеет смысл погружать ноги до колен, поэтому лучше использовать ведро, а не мелкий тазик.

Наверняка многие слышали, что для усиления профилактического эффекта в воду нужно добавить горчицу. Действительно, на стопе много рефлексогенных зон и горчица оказывает на них раздражающее действие и тем самым активизирует кровообращение. Но насыпать в воду горчицу или нет, зависит от индивидуальной переносимости этого продукта ребенком. Если вы уверены, что у него нет аллергии, то в воду можно добавить немного горчичного порошка, но совсем чуть-чуть, не больше чайной ложки.

iconmonstr-quote-5 (1)

Имейте в виду, что горчица противопоказана при повышении температуры тела, повреждениях кожи, дерматите и сыпи.

Парить ноги в воде нужно не более 10-15 минут, а если добавили горчичный порошок, то и того меньше. Температура воды должна быть не более 38-40 градусов. По мере остывания нужно добавлять горячей воды.

Внимание! Когда вы подливаете в таз или ведро кипяток, ребенок должен вынуть из него ноги, риск получить ожог чрезвычайно велик.

Чтобы согреться, можно не греть ноги в тазу, а принять теплый душ, затем тщательно промокнуть тело, надеть носки и лечь в теплую кровать, если у ребенка есть потребность немного отдохнуть.

Очень хорошо помогает согреться теплое питье, компот, слегка подслащенный чай (ромашковый, липовый) или чай с малиной. Также полезно съесть теплый суп или хотя бы выпить небольшое количество нежирного бульона.

Если вы решили растереть ребенку пятки, будьте внимательны: этого делать нельзя, когда поднялась температура, на коже есть ссадины или сыпь.