Sport. Zdraví. Výživa. Tělocvična. Pro styl

Jak vyvinout silnou postavu. Jak napumpovat mužnost Jak v sobě rozvinout mužské vlastnosti

Málokdo z mužů přemýšlí o tom, jaké vlastnosti a kritéria by měl mít skutečný muž povahou a temperamentem. Ačkoli v moderní společnosti byly pojmy a hranice již dávno vymazány, v důsledku čehož se mnoho žen stalo silnějšími a úspěšnějšími než muži. Stále častěji se proto pořádají semináře, školení, vznikají knihy a metody, jak se stát mužem a pěstovat ty nejlepší rysy mužské postavy.

Všichni zástupci silnějšího pohlaví se mohou nazývat mužem, ale ne každý tak bude vnímán opačným pohlavím. Ženy mají tendenci hodnotit muže podle úspěchu, ušlechtilosti, odhodlání, asertivity a sebevědomí. A psychologové nazývají úplný seznam vlastností a vlastností, které udělají skutečného muže z jakéhokoli zástupce silnějšího pohlaví.

Být skutečným mužem neznamená mít sadu mužských chromozomů nebo pohlavních orgánů, v pravém slova smyslu musí být muž úplný a naplněný všemi potřebnými vlastnostmi. Míru maskulinity dokážou ocenit buď ženy, nebo psychologové, kteří jsou způsobilí chápat podstatu a charaktery lidí.

Psychologové poznamenávají, že příroda stvořila muže jako muže, obdařila je instinkty a přirozenými touhami, ale člověk musí vychovávat muže v sobě, jak roste, dospívá a zdokonaluje se. Být mužem znamená být silným a cílevědomým bojovníkem, který dokáže zdolat jakékoli vrcholy na cestě k osobnímu růstu. Může za to nelítostná vnitrodruhová soutěž o životní prostor, ovšem v moderním pojetí.

V moderní společnosti musí být skutečný muž válečníkem v jiném smyslu, totiž mít silného ducha, sebevědomí, schopnost intelektuálně hájit své zájmy a postavení, být fyzicky vyspělý pro normální výkon a schopnost bránit se v nouzové situace. Zvláštní pozornost by měla být věnována emocionálnímu aspektu - muž má být vyrovnaný a sebraný.

Co to znamená: muž ve vztahu?

Pro mnoho žen je posouzení mužských kvalit a vlastností předurčujícím faktorem při výběru životního partnera, do pozadí se dostávají externí data. Někdo potřebuje brutálního a fyzicky silného, ​​někdo chce intelektuálně vyvinutého partnera, jiný hodnotí muže podle úspěchu. A pouze psychologové mohou vytvořit obecný obrázek o tom, jak se stát ideálním mužem ve vztazích s opačným pohlavím.

Názor odborníka

Viktor Brenz

Psycholog a odborník na seberozvoj

Zpočátku stojí za to přijít na to, jaký by skutečný muž neměl být ve vztahu se ženou, a to bezpáteřní, slepý a hadr. Muž by neměl tolerovat špatný přístup, utišovat problémy, mstít se nebo zírat na každou sukni.

Slavní psychologové jmenují několik bodů, podle kterých je skutečný muž určován ve vztahu se ženou:

  1. Citovost- muž by měl být psychicky a duševně vyspělý, vážný a zdrženlivý. Muž se od ženy liší právě tím, že nepodléhá emocím, hormonálním návalům a impulzivitě.
  2. Egocentrismus- muži mají tendenci změnit ženu pro sebe, aniž by se zároveň změnili. Psychologové říkají, že muž by měl ve vztahu dominovat a nést za sebe velkou zodpovědnost. Ale zároveň byste neměli ženu úplně zlomit, stejně jako vy sami byste se neměli zlomit pod jejím tlakem.
  3. Máma aneb smysl života- Neměli byste dovolit ženě, aby řídila absolutně jakýkoli proces v životě muže. V očích dívky musíte být vůdčí a vedoucí partnerkou a hlavně si nepleťte roli milované ženy a matky. I na výběru pracího prášku se často musí podílet muž.
  4. Cukroví-kytice období- neměli byste ženu uplácet a získávat dárky, vše závisí na vztahu a komunikaci mezi partnery.
  5. intimní život- mnozí věří, že muž se stal skutečným mužem poté, co začal mít sex. Ve skutečnosti je sex umění, které je třeba se naučit. Pokud jeden z partnerů v rozhovorech s přáteli posílá, je to hlavní indikátor, že sexuální energie není plně realizována. Sex by měl být pravidelný, svobodný a jakékoli touhy by měly být vysloveny.

Pokud se rozhodnete, jak v sobě rozvinout mužské vlastnosti, abyste se stali skutečným mužem ve vztazích s opačným pohlavím, můžete nejen vytvořit silnou a milující rodinu, ale také zachovat správný model chování pro každého jejího člena po celý život.

Jak v sobě rozvíjet mužské vlastnosti?

Abyste se stali fyzicky i psychicky silným mužem, musíte na sobě celý život pracovat a zlepšovat se v několika oblastech najednou. Je docela možné vyrůst z chlapce v muže, pokud v sobě rozvinete několik základních vlastností:

  • cílevědomosti- každý člověk by měl správně formulovat cíle a poté plánovat akce pro jejich realizaci, a co je nejdůležitější, neodchýlit se od svých záměrů a priorit.
  • inteligence- být chytrý znamená být v budoucnu úspěšný a soběstačný, protože právě intelektové schopnosti předurčují aktivitu a kvalitu života člověka.
  • Fyzická forma- Abyste byli hodni titulu skutečného muže, je stejně důležité udržovat si svalovou a tělesnou sílu. Nafouknuté svaly jsou jen clonou k upoutání pozornosti, důležité je, aby muž byl silný, odvážný, dokázal se postavit za sebe i svou polovičku, bez ohledu na reliéf těla.
  • Odpovědnost- být zodpovědný znamená ukládat si povinnosti a plnit je za každou cenu, i když je to obtížné nebo nedůležité.
  • sebeovládání- v životě nastávají situace, kdy se vám život a rodina, pracovní aktivity nebo jiné oblasti vymykají z rukou a některé cíle nelze realizovat. Opravdový muž nikdy nevybuchne, nepodléhá okolnostem a emocím, analyzuje s chladnou myslí a moudrostí.

Považujete se za skutečného muže?

AnoNe

Podle samotných zástupců silnějšího pohlaví je také důležité být hrdým mužem, ale psychologové podotýkají, že ne za všech situací a okolností. Pýcha by měla hraničit s bezúhonností a noblesou, ale ve vztazích s blízkými nemá místo.

Jak nebýt v očích ženy hadrem?

Mnoho žen se samy obrací na specialisty s otázkou, jak udělat z muže muže. Nepochybně hodně záleží na ženě samotné, včetně postavení muže v rodině. Kvůli emancipaci, feminismu a dalším trendům, které ovlivňují roli žen ve společnosti a vztahy s opačným pohlavím, má mnoho dam tendenci přes sebe přetahovat deku. To znamená, že mnoho mužských úkolů ženy raději řeší samy.

Pro referenci! Model chování v rodinných vztazích do značné míry závisí na rodině, ve které muž od dětství vyrůstal. Psychologové berou na vědomí naléhavou otázku, jak se stát mužem bez otce a samostatně pěstovat mužské vlastnosti. Bohužel podle statistik má většina mužů z defektních rodin špatný vztahový model, v jehož důsledku se manželka mění v druhou matku.

Jestliže v dětství matka v chlapci vychovala světce a poslušné dítě splňující všechny požadavky, v dospělosti bude takový muž manipulován ženou, byť nevědomě. Proto je důležité dodržovat základní principy skutečného muže ve vztahu, a to:

  • žena není předmětem potěšení nebo uctívání, ale středem mužství;
  • ženská láska je motivací k sebezdokonalování a růstu a důvodem, proč se schovat do ulity;
  • zdrženlivost - muž by měl být zdrojem síly a rovnováhy i v krizových chvílích a ne kluk, který se snaží dokázat svůj případ pěnou u úst.

Žena pro opravdového muže je zdrojem síly, vitality a motivátorem pro nové činy a cíle. Zároveň byste si neměla dopřávat všechny rozmary a požadavky, ale dát jasně najevo, že odpovědnost za většinu rozhodnutí bude ležet na muži. To vám umožní být v očích ženy moudrým, respektujícím a dominantním článkem v rodině, a ne hadrem a příjemným chlapcem.

Nikdo se v tomto světě nerodí jako zformovaný člověk, vše závisí na vnějších a vnitřních faktorech, které neustále ovlivňují život, charakter, vědomí a dění kolem člověka. Ne každý kluk měl to štěstí, že se mu dostalo řádné výchovy v plnohodnotné rodině, a tak je potřeba, abyste z něj vyrostli jako opravdový válečník a mocní tohoto světa sami.

První věc, kterou je třeba překonat, je lenost, proto můžete navštěvovat školení, semináře, studovat biografii slavných mužských postav. Druhým povoláním, neméně důležitým pro každého muže, je sport, který disciplinuje a zlepšuje fyzickou zdatnost. Třetím aspektem na cestě k růstu a rozvoji je inteligence, kterou nejlépe napumpuje čtení. Zároveň je důležité vybrat si správnou literaturu a nečíst desetikoruny a detektivky.

Závěr

Každý skutečný muž by měl znát svou vlastní hodnotu, proto je důležité neustále se fyzicky i intelektuálně zlepšovat. K tomu se můžete učit novým dovednostem, cestovat, navštěvovat semináře a školení, číst literaturu. Kromě toho je důležité být silný a silný, protože fyzická kondice určuje výkon a vytrvalost muže. Zvláštní pozornost by měla být věnována formování muže jako hlavy rodiny, aby se vybudoval správný model mezilidských vztahů se ženou.

Není žádným tajemstvím, že každá žena sní o tom, že ve svém životě potká skutečného muže, který jí poskytne ochranu, podporu a spolehlivé zázemí. Ale když se podíváte, je to takový pomíjivý koncept v ženském smyslu! Jen se zeptejte něžného pohlaví, jaký význam dávají pojmu „skutečný muž“? Odpovědí může být obrovské množství: chytré, silné, úspěšné, ekonomické atd.

„Abys nepila, nekouřila a pořád dávala květiny,“ zpívá se ve známé písni. V životě však lze najít mnoho příkladů, kdy se chytrý člověk chová nedůstojně, buduje si život pomocí lichotek, intrik a pomluv, a silný dosahuje všeho pěstí. Vše ale není tak špatné, jak by se na první pohled mohlo zdát. Tady je. A navzdory skutečnosti, že na světě neexistuje nic absolutního, tento koncept stále existuje. Jak se tedy stát skutečným mužem?

Vlastnosti silného

Jaké jsou vlastnosti silného muže?

  • Musí být silný nejen fyzicky, ale i duchovně. V takovém muži je vnitřní jádro. Je pevný a tvrdohlavý v boji s jakýmikoli životními problémy.
  • Zástupce silnějšího pohlaví musí mít bez ohledu na věk dospělé chápání života, to znamená být psychicky zralý a umět dělat důležitá rozhodnutí.
  • Skutečný muž se vyznačuje takovými vlastnostmi, jako je ušlechtilost a odvaha. Projevují se v jeho schopnosti chránit, být věrný svým ideálům a takový muž staví svůj vztah k ženě pouze na důvěře a nestará se o to, jak se stát mužem. Koneckonců, takový je.
  • Schopnost převzít odpovědnost za svá slova, činy a činy je neméně důležitou vlastností muže.
  • Silný duchem si stanoví cíle a dosahuje jich, tvrdošíjně si k nim razí cestu.
  • Skutečný představitel tohoto pohlaví musí být upřímný především sám před sebou a svým svědomím.
  • Muž se nevzdává při prvních nezdarech, ale odhodlaně se s nimi vyrovnává. Učí se a duchovně dospívá ne na vítězstvích, ale na svých porážkách a chybách.

Abyste se stali mužem, nemusíte být zvláštní, přizpůsobovat se požadavkům jiných lidí a dodržovat společenské stereotypy. Stačí být sám sebou. A posouvat se vpřed a neustále se zlepšovat. Při práci na sobě byste měli věnovat zvláštní pozornost myšlenkám, činům a vzhledu.

Pozitivní myšlenky jsou polovina úspěchu

Jak víte, myšlenky mají tu zvláštnost, že přitahují odpovídající životní události. A pokud neustále myslíte negativně, pak lajky budou přitahovat podobné. Často vidíme lidi, kteří vyzařují tolik pozitivity, že se zdá, že jim je vše v životě dáno jednoduše a snadno. Ve skutečnosti tomu tak zdaleka není. Prostě se naučili bojovat se svými problémy silou optimismu. Chcete-li se poučit z jejich zkušeností a naučit se, jak se stát mužem, měli byste změnit své myšlení na pozitivní. Optimista je zpravidla člověk, který si je jistý sám sebou a svými schopnostmi. Snaží se dívat na svět pozitivně a všemožně v sobě potlačovat všechny negativní emoce. Buďte optimističtí – a brzy se vám bude klanět celý svět!

Pracujte na sobě

V procesu, jak se stát skutečným mužem, je v první řadě důležité pracovat na sobě. Proto následuje:

  • Naučte se ovládat své emoce, neukazujte lidem své křivdy a zklamání.
  • Zkuste převzít plnou zodpovědnost za vše, co se ve vašem životě děje.
  • Naučte se rozhodovat sami, pevně si vědomi své volby.

Životních těžkostí byste se neměli bát – berte je jako šanci objevit pro sebe něco nového. V každé, i obtížné situaci, hledejte pozitivní momenty. A nezapomeňte, že negativní myšlenky vedou k činům, které vám často věci zhorší. A nelámejte si s tím mužem hlavu, ale jednoduše se jím staňte.

Slovy nebo činy?

Slavná herečka Tatyana Arntgolts řekla: „Čin je to hlavní, co může muž pro ženu udělat. Ocenit tento čin je to hlavní, co může žena pro muže udělat. Myslím, že budete souhlasit, že slova pro krásnou polovičku jsou méně důležitá než činy. Bohužel je na světě mnoho silných mužů, kteří nechtějí a nedělají ty nejjednodušší, banální věci, které potěší dámy. Proto, když si žena vybírá mezi těmi, kteří umí sladce a krásně zpívat, a těmi, kteří jsou připraveni jednat kvůli ní, žena nejčastěji zaměřuje svou pozornost na druhou.

Muž nemusí dělat bláznivé věci, aby dokázal ženě její důležitost pro jeho srdce. Stačí dodržovat pár jednoduchých pravidel.

  • Naučte se starat o ženu. Ukažte svůj zájem o ni, řekněte příjemné komplimenty, nebuďte hrubý.
  • Buďte vždy lídrem, iniciátorem nápadů, umět zaujmout ostatní s sebou.
  • Pamatujte, že pomluvy a intriky jsou neodmyslitelnou součástí ženské psychologie, takže se zdržte diskuzí a hodnocení jiných lidí.
  • Zdokonalujte se, rozvíjejte vůli, posouvejte se na kariérním žebříčku.
  • muž? Všechno není tak těžké! V jakékoli životní situaci zůstaňte klidní a vyrovnaní a vytvořte obraz odvážného člověka. Nekřičte, nerozčilujte se a nepropadejte panice – podobnou linii chování nechte na ženě.

Zabývali jsme se myšlenkami a činy. Je čas mluvit o vzhledu, protože, jak praví lidová moudrost, lidé jsou zdraví svými oděvy.

Trochu hezčí než opice

Jak se to může zdát paradoxní, ale vzhled mužů je pro většinu žen až na posledním místě. Zjevně je to způsobeno tendencí častých zrad příliš krásných představitelů silnějšího pohlaví. Pamatujte na přísloví: "Muž by měl být o něco krásnější než opice." To znamená, že skutečný muž nemusí vypadat jako macho z obálky lesklého časopisu. Hlavní je v něm charakter, mysl, odhodlání a vůle. To však neznamená, že byste na svůj vzhled měli rezignovat. Bez ohledu na to, jak pozitivní vlastnosti má skutečný muž, jeho neupravený vzhled, pomačkaný oblek a špinavé boty ženu pravděpodobně nezvítězí.

  1. Vždy se oblékej úhledně. Snažte se nenosit špinavé, nevyžehlené, roztrhané oblečení.
  2. Udržujte své boty čisté.
  3. Vytvořte si svůj vlastní jedinečný styl oblečení.
  4. Pozor na postavu. Pokud je to nutné, věnujte se sportu.

Konečně

Opravdový muž není ten, kdo dokáže vypít tucet koktejlů a neopije se, kdo je oblíbený u žen. Ne ten, kdo miluje fotbal, a dokonce ani ten, kdo vydělává miliony. Skutečný zástupce silné poloviny lidstva může být laskavý, čestný a odvážný zároveň. Je to člověk, který ví, jak chránit nejen sebe, ale i svou rodinu před neštěstím. To je ten, kdo může svého vyvoleného učinit nejšťastnějším, bez ohledu na to, jaké vlastnosti má. Abyste se jím stali, není nutné prozkoumávat útroby internetu a studovat hromadu knih na téma „Jak se stát mužem“. Stačí na sobě každý den pracovat a rozvíjet v sobě potřebné vlastnosti.

Myšlenka duality světa byla již dlouho vyslovena filozofy a jejím vrcholným úspěchem byl předpoklad, že mužské a ženské principy v člověku jsou propojeny. Jejich harmonický rozvoj otevírá cestu k osobnímu i profesnímu úspěchu, jinak rozpory neumožní posun vpřed.

Co je ženské?

Tento aspekt osobnosti souvisí se způsobem vnímání světa, takže to, co je v ženě ženské, lze pochopit odkazem na východní tradici. Yin v něm koreluje s nocí, vodou, pasivitou a zaměřením na vnitřní. Jeho projevy jsou:

  • touha chránit a pečovat;
  • přítomnost intuice;
  • skromnost, schopnost přizpůsobit se a vyhlazovat konfliktní situace;
  • láska k monotónním a předvídatelným činům;
  • zájem o hádanky a tajemství;
  • sugestibilita, schopnost poslouchat.

symbol ženského

Zástupci slabšího pohlaví byli dlouho uctíváni pro svou schopnost dát život, takže odkazy na posvátnou ženskost lze nalézt jak v textech, tak v uměleckých dílech. Jedním z nejstarších znamení je Yoni - symbolický obraz vulvy. Později se začalo používat cudnější znamení ženského rodu – zrcadlo Venuše, které vypadá jako kruh s křížkem pod ním.


Mužství u ženy - psychologie

Moderní věda se shoduje s antickými filozofy na přítomnosti mužského a ženského principu v člověku zároveň. Pokud jsou tyto strany v konfliktu, postupně tyto rozpory povedou ke krizi. Mužský princip se u ženy projevuje iniciativou, touhou po dominanci, aktivitě a převaze logiky nad emocemi. Tyto vlastnosti musí být někdy speciálně vyvinuty pro profesionální úspěch, ale pokud to přeženete, můžete si přivodit vážné osobní problémy. Negativní dopad bude mít i popření již existujících „mužských“ vlastností.

Jak vrátit ženskou?

Zvláštnosti výchovy a potřeba soutěžit s muži činí otázku, jak v sobě rozvíjet to ženské, relevantní. Není nutné se stát beziniciativním flákačem, stačí se jen pozorovat a všímat si momentů, ve kterých se mužská energie projevuje příliš jasně a vytváří nerovnováhu. Poté zbývá jen najít způsob, jak je vyvážit, následující možnosti pomohou při hledání.

  1. Vzhled. Je těžké cítit se jako křehká slečna v nevýrazném obleku, zvláště v kalhotovém. I s dress codem lze najít způsob, jak vypadat žensky a ve volném čase by se šaty a sukně měly stát věrnými společníky.
  2. Odpočinek. Ženským principem je práce energie Yin, která se v noci obnovuje, proto je potřeba věnovat dostatek času spánku. Kromě toho si musíte vyčlenit čas, kdy nikdo nebude odvádět pozornost od zaměření na sebe. Tento čas můžete vyplnit zkrášlujícími procedurami, koníčky - udělá se jakákoli činnost, která dodá klid.
  3. Tělesné cvičení. Dobrou možností by bylo pilates, jóga nebo běh. Zvolený typ činnosti musí vyloučit konkurenci, jinak bude využita energie Yang, což situaci jen zhorší.
  4. Pozitivní emoce. Hněv a konflikt odporují ženské přirozenosti, proto je potřeba je vyvážit příjemnými dojmy.
  5. rozjímání. Pomohou vám uklidnit se, soustředit se na důležité věci a odstranit z vašich myšlenek rušivé odpadky.

Ženská mantra

Ve východní tradici existuje mantra – rytmické odříkávání modliteb. Jsou různé: některé pomohou vyvážit mužské a ženské, jiné přitáhnou peníze a úspěch, jiné budou mít léčivý účinek. Mantra absolutního ženství je zaměřena na obnovení rovnováhy a energie. Její text je „Om Tare Tuttare Ture Soha“. Musíte to vyslovit při dodržení následujících pravidel.

  1. Modlitba se opakuje 9x za sebou.
  2. Slova jsou vyslovována zpěvným hlasem, nejsou zde žádné trhavé a prudké přechody.
  3. Délka meditace není omezena.
  4. Nejlépe cvičit za svítání.
  5. Mantry se čtou vsedě v jakékoli pohodlné poloze.
  6. Před zahájením meditace se musíte uvolnit a vyčistit své myšlenky od úzkosti.
  7. První slova jsou vyslovena šeptem a postupně se zvyšuje hlasitost.

Co je maskulinita?

Na východě je Jang (mužský rod) spojován se dnem, ohněm, aktivitou a orientací na vnější události. Projevuje se v:

  • dominance, touha ovládat;
  • přehlednost, pořádek, snaha o rozsáhlé projekty;
  • logika a kreativita;
  • narcismus;
  • aktivita a extraverze.

Symbol mužského rodu

Nejstarší označení jsou redukována na symbolický obraz falusu, například lingam. Známější je další znak používaný v alchymii a astrologii k označení Marsu. Vypadá to jako kruh se šipkou nahoru a do stran. V prvním případě znamenalo znak mužského principu schopnost tvořit, generativní sílu a ve druhém se více odrážejí vojenské kvality. Další starověký symbol ukazuje, že mužské a ženské jsou neoddělitelné a jsou navrženy tak, aby se navzájem doplňovaly. V černé kapce je bílá tečka a v bílé černá tečka, což naznačuje dvojí povahu osobnosti.


Ženskost u muže - psychologie

Bez ohledu na to, jak brutální muž může vypadat, stále v něm jsou nějaké ženské rysy. To je normální stav, protože bez nich by aktivní dobyvatel těžko mohl komunikovat s ostatními lidmi. Při příliš silném rozvoji těchto vlastností je pozorován potlačovaný mužský princip, který vede k následujícím charakteristickým rysům v chování.

  1. Nedostatek iniciativy.
  2. Touha poslouchat, slabost charakteru.
  3. Přílišná emocionalita, zbabělost, strach ze zodpovědnosti.

Původ těchto vlastností je ve vzdělání. Pokud je chlapec vychováván svobodnou ženou nebo se objevil v rodině s odvážnou matkou a slabým otcem, pak je vysoká pravděpodobnost vstupu do dospělosti s naprostým nedostatkem samostatné existence. Tento problém je možné vyřešit, ale je nutná silná chuť na sobě pracovat, což představitelům silnějšího pohlaví s utlačovaným mužským principem často nestačí.


Jak rozvíjet mužnost?

Filosofická nauka i psychologie se domnívají, že nezbytnou podmínkou úspěchu je vyvinutý mužský princip, zvláště pokud jde o zástupce silnějšího pohlaví. Pokud byl tento aspekt během dospívání potlačen a nadále je utlačován, musíte začít pracovat na jeho zlepšení, pokud chcete změnit stávající situaci. Pomůže spolupráce s odborníkem a samostudium, z nichž lze rozlišit následující.

  1. Hledejte problémy. Nejprve si musíte udělat seznam situací, ve kterých je maskulinní potlačeno a do popředí se dostává ženské. Pak si musíte představit způsob, jak tyto body opravit. Poté zbývá pouze přistoupit k realizaci výsledného akčního plánu. Je důležité pravidelně trénovat požadované vlastnosti, aby se jejich projev stal návykem.
  2. Fyzická aktivita. Dát své tělo do pořádku vás naplní potřebnou energií pro úspěchy. Pocit síly vám pomůže využít mužské rysy a nenechá vás couvat tváří v tvář obtížím.
  3. Meditace. Dobrý pomocný způsob, jak dosáhnout harmonie a koncentrace na svůj cíl.

Mantra mužského rodu

Existuje několik možností pro takové modlitby za silnější pohlaví, ale pokud dojde k popření mužského rodu, pak by byla dobrou volbou univerzální mantra: "Isim Dzisim Opusim Phvat". Je žádoucí vyslovit to 108krát, pokud je čas na takový počet opakování, pak je lze snížit na libovolné číslo, které je násobkem 9. Zbytek pravidel čtení se shoduje s doporučeními pro čtení ženské mantry.


Harmonizace ženského a mužského

V osobnosti jsou přítomny dva aspekty současně, ale to neznamená jednotný vývoj obou. Harmonie ženského a mužského principu implikuje jejich přijetí, ale ponechání vůdčí role části odpovídající pohlaví. Následující postupy vám pomohou najít rovnováhu.

  1. Slunce a Měsíc. Tato svítidla jsou zodpovědná za energii Yang a Yin, takže meditace s jejich účastí pomůže obnovit rovnováhu mezi těmito dvěma principy. Chcete-li to provést, musíte si sednout nebo lehnout v pohodlné poloze s rukama dlaněmi nahoru. Nejprve si musíte představit Slunce v pravé dlani, cítit jeho energii, cítit, jak zlatý proud přetéká tělem a zahaluje auru. Poté se pozornost přepne na levou dlaň, ve které se nachází Měsíc. S její stříbřitou energií musíte udělat totéž a pak se vrátit ke Slunci. Postupně bude možné mít obě energie na očích a interagovat s nimi.
  2. Dva začátky. V této meditaci budete muset pozvat k rozhovoru vnitřní ženu a muže. K tomu je potřeba se uvolnit, naplnit tělo energií a počkat, až se před vaším vnitřním pohledem objeví některý z principů, může vypadat jako člověk nebo mít podobu zvířete. Po rozhovoru s oběma je nutné vidět oba začátky najednou, aby bylo možné zvážit vztah mezi nimi, souvislosti a problémy. Poté se doporučuje obklopit obrazy energií, poděkovat za rozhovor a dokončit meditaci.


Co dělá chlapce mužem?

Dnes je tento pojem velmi vágní. Ale vždy existují mužské vlastnosti. Které nikdy neztratí svůj význam.

A bez kterých v sobě nelze vychovat muže.

Pojďme si tedy promluvit o tom, jak se stát skutečným mužem a vůdcem v životě pro sebe i pro ostatní.

Nejprve vám však chci představit Satom.ru – je to kombinace jednoduchého online tvůrce webových stránek a výkonné sady propagačních nástrojů. Pomůže vám vytvořit efektivní prodejní web za pouhých 20 minut. A zítra budete mít na svých stránkách první kupce.

Zaregistrujte se, nahrajte produkty, vyberte si jeden z designů a změňte jej. Vše – váš internetový obchod je připraven. Odkaz v popisu.

vnitřní síla

Pokud se podíváte na světové vůdce, je nepravděpodobné, že mezi nimi najdete mnoho fyzicky silných lidí. Ale na druhou stranu v mnohých uvidíte pevný charakter a vůli, mohutné vnitřní jádro a železobetonové sebevědomí. Tomu všemu se říká vnitřní síla. Celý můj kanál je o jeho rozvoji. Sledujte a rozvíjejte.

Vnější síla

Dnes není potřeba shánět maso a velké bicepsy nejsou potřeba. Ale přesto by muž, který má sebeúctu, měl ukázat výsledky alespoň pro zlatý odznak TRP. Takže napumpujte své tělo.

žena poblíž

Úspěšný svazek se ženou je možná klíčovým faktorem při proměně muže ve skutečného muže. Napište tedy, jakou ženu chcete vedle sebe vidět do všech detailů, zamyslete se nad tím, kde takové dívky mohou být a vydejte se hledat.

Člověk je stvořen činy a činy

Ne slova. Jedna akce má hodnotu více než 1000 slov. Slova z tebe muže neudělají. Bez ohledu na to, jak moc je říkáte. Začněte si stanovovat cíle, dosahovat jich, zvyšovat počet vítězství. To je nejlepší způsob, jak se stát skutečným mužem.

Ideály, zásady a pozitivní návyky

Tomu všemu se říká krédo. Každý muž by ho měl mít. Protože to pomáhá pochopit, co děláte a co neděláte. Jedná se o soubor pravidel, která vám pomohou rychle se rozhodnout. Tak se posaďte a napište své vyznání. Několik příkladů, které nyní vidíte na obrazovce.

cílevědomosti

Muž, který jde s proudem života, není muž. Skutečný muž sám řídí život a volí co, proč, kde a proč. Vše začíná stanovením cílů – Čeho chcete v životě dosáhnout a dosáhnout? Pokud ještě nemáte cíle, podívejte se na toto video.

podnikání života

Vezměte si každého úspěšného člověka a pochopíte, že má celoživotní dílo. Někdo se snaží stát se olympijským vítězem, někdo pracuje na vědeckém objevu. Zaměstnejte se hledáním svého celoživotního díla s tímto seznamem skladeb.

Schopnost řídit svůj vnitřní stav

Horká povaha je pro ženu odpustitelná. Časté výlevy sebe sama jsou pro muže osudné především jemu samotnému. Ty totiž uvolňují psychiku a dělají člověka stále impulzivnějším. Analyzujte tedy minulý den před spaním, identifikujte slabé stránky a předepište si chování, které byste chtěli vidět. Pomůže vám to opravit.

Schopnost řešit problémy

Najděte řešení a dosáhněte výsledků. Chcete-li to provést, čtěte více chytrých knih, komunikujte častěji s úspěšnými lidmi, vymýšlejte různá řešení problému, upgradujte potřebné dovednosti.

Schopnost postarat se o sebe fyzicky

Není to určující faktor. Ale jsou-li ostatní věci stejné, dodává to mužnost. Přihlaste se tedy do sekce bojových umění.

To je vše. Chcete mít stejné jednoduché pokyny pro všechny příležitosti. Seznamte se s čipovými kartami a získejte 8 jako dárek. Podrobnosti zde

Život každého muže je hrdinská cesta, kterou začíná jako malý chlapec a může skončit jako zralý muž, který si je vědom své integrity a hodnoty. Na této cestě musí každý muž projít 5 hlavními fázemi vývoje psychiky.

Fáze 1. Zbavit se mateřského komplexu

Myslím, že neexistuje jediný syn, který by, když se stal mužem, na nějakou dobu nepřerušil vztahy se svou matkou. Ponechaný s ní se syn nikdy nezbaví mateřského komplexu. Syn potřebuje poslouchat svůj vlastní hlas a nechat ho být hlasitější než hlas matky. Často matka dělá vše pro to, aby si ho udržela. Inspiruje například myšlenku oddanosti sobě samému, ale pokud se tato myšlenka zcela zmocní syna, vše skončí tak, že mužský princip bude vážně zasažen.

Budoucí muž se tomu musí vyhnout a opustit svou matku, i když se v určité chvíli takový čin jeví jako zrada. Matka musí tuto bolest vydržet. Později se však syn může vrátit, aby navázal s matkou úplně jinou úroveň vztahu. To se ale stane až poté, co syn samostatně získá nezávislost a naučí se navazovat citové vztahy s vrstevníky. .

Často je mateřský komplex silně podporován matkou., která nechápe, co to znamená být jen ženou, člověkem, protože se tak nikdy necítila – pouze matkou. Odstranění role pro ni znamená psychickou smrt, a tak se vší silou drží svého syna jako jediného smyslu života. Zbavit se mateřského komplexu se v takové situaci stává pro syna zásadním úkolem, bez jehož vyřešení není možný jeho plný rozvoj jako muže.

Fáze 2. Zvládnutí své agrese

Toto je doba proměny teenagera v muže. Agresivita, síla instinktu, obrovská mužská energie probouzející se v duši chlapce by měla posílit jeho ego. V budoucnu bude tato energie vyžadována na celé cestě stávání se, takže je tak důležité naučit se ji správně používat. Pokud muž není nijak zvlášť přemítavý, bude tuto energii rozptylovat celý život a projevovat dospívající touhu soutěžit ve všem, co dělá.

Další možností, jak agresi špatně zvládnout, je její potlačení. Často se tak děje pod vlivem mateřských postojů o nepřípustnosti mužského projevu agrese.

Aby se chlapec stal mužem, musí umět zvládnout svou vlastní agresi. Nemůže se stát mužem, aniž by pochopil, co znamená být agresivní, ale musí to být agrese, kontrolovaná v souladu s jeho vědomým postojem. Pokud se ocitne pod kontrolou vlastního vzteku a touhy po násilí, může ho to zničit. Proto se každý chlapec na cestě ke zralému muži musí naučit ovládat svou agresivitu, touhu po násilí a umět začlenit tuto impozantní mužskou část do celistvé, sebevědomé osobnosti.

Odvážný pohled na vlastní agresivní část, nezakalenou postoji jiných lidí, umožňuje rozpoznat její negativní, potenciálně destruktivní část. Ego mladého muže je postaveno před potřebu stát se natolik silným, aby zvládlo vlastní vztek a vědomě využívalo energii v něm obsaženou k překonání překážek, které stojí v cestě k dosažení cílů.

První boj, který musí chlapec vydržet, je vnitřní boj s vlastním stínem, ve kterém koncentrovaná potlačená agrese a potenciální síla. Málokterému klukovi se přitom podaří vyhrát jen v interním souboji. K posílení mužského principu je často nutné mít a překonávat vnější překážky, které mobilizují vůli a utvrzují identitu.

Fáze 3. Nalezení vlastního obrazu mužství

Mužnost, kterou chlapec projevuje na začátku své cesty, na něj přechází od otce. Syn, který chce být jako muž, se snaží chovat jako jeho otec, ale ukáže se, že je to ubohá imitace. V této fázi dochází k utváření vlastního vědomého postoje k mužství, který se liší od otcova. Jen v tomto případě si chlapec dokáže přivlastnit mužnost, která ho bude neustále provázet a sloužit jako opora po celý život. Úspěšný průchod touto fází může vyžadovat dalšího otce, například duchovního nebo kmotra.

Podstatou této etapy je získat od otce požehnání do vlastního života, vysvobození z vlivu otce či bratra. S přibývajícím věkem by měl mladý muž rodinu opustit a vstoupit do boje za svobodu s každým členem své vlastní rodiny nebo s někým jiným, pokud tento někdo v takovém souboji nahradí jeho otce nebo bratra.

Pokud má muž nenadálý konflikt v práci, často to naznačuje, že s otcem nebo bratrem stále existuje emočně nabitý vztah, přestože dospívání je daleko za ním.

Fáze 4. Spojení s vnitřní ženou

Málokterý muž si dostatečně uvědomuje vnitřní ženskou složku své duše, tím méně v kontaktu s ní. Jung nazval tuto smyslnou část mužské duše „anima“. Touha muže po vnitřním rozvoji mu pomáhá rozpoznat jeho animu, ale kromě toho by se muž měl naučit nepodléhat své náladě a emočnímu rozpoložení a neoddávat se vlastním rozmarům.

Hlavním krokem v této fázi je naučit se navázat kontakt s animou, vidět v ní vnitřní společnici, družku, která půjde ruku v ruce s mužem a vřelým životem. Muž má jen dvě možnosti: buď odmítne svou ženskost a toto odmítnutí se obrátí proti němu v podobě návalů špatné nálady či pro něj nedostupných pokušení, nebo to přijme a naváže vztah s ženským životním principem, a to naplňuje jeho život s teplem a silou. Pokud je muž v souladu se svou vnitřní ženou, nemá problémy s komunikací se ženami.

Fáze 5 Uvědomění si smyslu života

Fáze, ve které má muž již potřebné zdroje a sílu, aby odpověděl na hlavní otázku svého života. Toto je okamžik, kdy si uvědomíte, že muž je ve svém hledání jedinečný a sám. Energický muž přestává aktivní činnost ve vnějším světě a stahuje se na chvíli do sebe. Toto je čas k dosažení dospělosti mužské psychiky.

Muž je připraven přijmout svou osamělost, ke které je odsouzen cestou za hledáním odpovědi o smyslu života. Dokáže opustit obsedantní přesvědčení, že tento význam spočívá pouze v jeho osobním štěstí.

Při přípravě byla použita kniha jungiánského analytika Roberta Alexe Johnsona „On: the deepest aspekty mužské psychologie“ (Robert A. Johnson „He: Understanding Masculine Psychology“). zveřejněno

Dále vás bude zajímat:

Jak si vybrat šicí stroj pro domácí použití - odborné rady
Šicí stroje se mohou zdát děsivě složité pro ty, kteří nevědí, jak...
Jak prát ložní prádlo
Domácí spotřebiče samozřejmě velmi usnadňují život ženy, ale tak, aby stroj ne ...
Prezentace na téma: „Organizace letních rekreačních prací v předškolním zařízení
Tatyana Boyarkina Organizace letních rekreačních aktivit v mateřské škole...
Jí za tři a žádá, aby šel do lesa: jak zázračně utekl Dima Peskov strávil svůj první den doma Andrey Peskov, Dimův otec
"Nejlepší věc, kterou můžete udělat s jasnovidci, je řídit se špinavým koštětem!". Ural...
Jak rychle zapomenout na bývalého manžela po rozvodu Pokud nemůžete zapomenout na bývalého manžela
Rozvod je vždy stres, emoce, slzy. Samotné slovo "bývalý" je dáno v duši s bolestí, ...