यह बात हर माता-पिता सबसे ज्यादा जानते हैं विश्वसनीय तरीकाअपने बच्चे को शांत करने का अर्थ है उसे अपनी बाहों में झुलाना। माँ की निकटता और गर्माहट को महसूस करते हुए, बच्चा तेजी से सो जाता है और पेट में दर्दनाक दर्द या दांत निकलने का अनुभव अधिक शांति से करता है।

समय के साथ, आपकी बाहों में सो जाने की आदत इतनी गहरी हो जाती है कि आपके बच्चे को इससे छुड़ाना कठिन हो जाता है। इस बीच, माँ के लिए बच्चे को इस तरह से शांत करना कठिन होता जा रहा है, क्योंकि बच्चे का वजन सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और सोने की प्रक्रिया कभी-कभी घंटों तक खिंच जाती है।

यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा इतना बूढ़ा हो गया है कि वह अपने आप सोने की कोशिश कर सकता है, तो यह आपके परिवार की जीवनशैली में नए नियम लाने का समय है। लेकिन पहले, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुजिस पर माता-पिता को विचार करना चाहिए।

दूध छुड़ाना शुरू करने से पहले आपको क्या जानना आवश्यक है?

सबसे अधिक संभावना है, बच्चे का दूध जल्दी छुड़ाना संभव नहीं होगा

एक बच्चे में मोशन सिकनेस को दूर करने की प्रक्रिया में दो सप्ताह तक का समय लग सकता है। इस अवधि के दौरान अपने बच्चे के व्यवहार की निगरानी करें। यदि हर दिन मोशन सिकनेस के बिना बिस्तर पर जाने की प्रक्रिया आसान और आसान हो जाती है, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।

यदि बच्चा अपने माता-पिता का ध्यान मांगते हुए, आंसुओं के साथ सोता रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह अभी तक बदलाव के लिए तैयार नहीं है। एक महीने के बाद उसे पम्पिंग बंद करना जारी रखना संभव होगा।

प्रतिरोध के लिए तैयार रहें

बच्चे स्पष्ट रूप से जानते हैं कि उनकी माँ उनके रोने पर प्रतिक्रिया कर रही है, इसलिए जब उन्हें अधिक स्वतंत्र बनाने और उन्हें पंप किए बिना सो जाना सिखाने की कोशिश की जाती है तो वे सख्त विरोध करेंगे। माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण होगा कि वे दृढ़ता दिखाएं और उकसावे में न आएं।

बीमारी के दौरान दूध छुड़ाना असंभव है

यदि मोशन सिकनेस से दूध छुड़ाने की अवधि के दौरान बच्चा बीमार हो जाता है, तो आपको जो योजना बनाई गई थी उसे स्थगित करना होगा और उसके ठीक होने तक इंतजार करना होगा।

अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से छुटकारा दिलाने के अपने इरादे में दृढ़ और दृढ़ रहें, लेकिन यह न भूलें कि उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज आपका प्यार और देखभाल है।

किस उम्र में शुरू करें?

प्रत्येक परिवार में, बच्चे को मोशन सिकनेस से छुटकारा दिलाने का उपयुक्त समय पूरी तरह से व्यक्तिगत होता है और यह बच्चे और माता-पिता दोनों पर बदलाव के लिए तत्परता पर निर्भर करता है।

सबसे आसान विकल्प यह है कि अपने बच्चे को जन्म से ही सोने से पहले अपनी बाहों में झूलने की आदत न डालें। लेकिन, अगर किसी अन्य तरीके से बच्चे को शांत करना और सुलाना संभव नहीं है और मोशन सिकनेस की आदत पहले ही विकसित हो चुकी है, तो आप 6-8 महीने से पहले स्थिति को प्रभावित करने का प्रयास कर सकते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मोशन सिकनेस से पहले छुटकारा पाना बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए बहुत तनावपूर्ण होगा और अपेक्षित परिणाम लाने की संभावना नहीं है।

उन माता-पिता के लिए जो जाने के लिए तैयार नहीं हैं कट्टरपंथी उपायऔर बच्चे को "पीड़ा" नहीं देना चाहते, बाल रोग विशेषज्ञ 1.5 साल तक मोशन सिकनेस को न रोकने की सलाह देते हैं। इस उम्र में, बच्चे सोने से पहले अपने आप हिलने-डुलने से इनकार करने में सक्षम होते हैं।

सोने से पहले अपने बच्चे को अपने हाथों से छुड़ाना

यदि आप नहीं जानते कि अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा दिलाया जाए, तो प्रक्रिया को सशर्त रूप से दो चरणों में विभाजित करने से आपका कार्य सरल हो जाएगा। अपने आप को अपने हाथों से छुड़ाने से शुरुआत करें। आप "मैनुअल" मोशन सिकनेस को पेंडुलम-प्रकार के पालने से बदल सकते हैं, जो आपको एक चरण से दूसरे चरण में जाने में मदद करेगा। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने बच्चे को धीरे से बासीनेट में लिटाएं, उसे हिलाएं।

बहुत कम उम्र में भी, बच्चे अच्छी तरह से समझते हैं कि एक आरामदायक पालना उनकी माँ नहीं है। कई बच्चे डर, आक्रोश, चिंता का अनुभव करते हैं, अपनी माँ की सामान्य गर्माहट को महसूस नहीं कर पाते हैं, जिसके बारे में वे रोते हुए दुनिया को बताने के लिए दौड़ पड़ते हैं।

ऐसे मामलों में, पहले सिग्नल पर बच्चे को न उठाएं। अपना हाथ पालने में छोड़ें, उससे बच्चे को सहलाएं, लोरी गाएं, पीठ और पैरों की मालिश करें। पास में अपनी माँ की उपस्थिति को महसूस करते हुए, पालने में झूलते हुए, बच्चा सो सकेगा, हालाँकि इसके लिए उसे अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।

कम से कम एक सप्ताह तक बेसिनेट में हैंड्स-फ़्री झूलने का अभ्यास करें, जब तक कि आपका बच्चा सोने से पहले आपकी बाहों में झूलने की आदत न डाल ले और उसे सोने की जगह परिचित और सुरक्षित न लगने लगे।

पालने में अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से कैसे छुड़ाएं?

लक्ष्य की राह पर अगला कदम बच्चे को पालने में झूलने से रोकना होना चाहिए स्वतंत्र रूप से सो जाना. यहां यह इतना मुश्किल नहीं होगा, क्योंकि बच्चा अब अपनी मां की बाहों से इतना जुड़ा नहीं है और अवचेतन रूप से खुद ही सो जाने के लिए तैयार है।

उदाहरण के लिए, बच्चे के पालने में माँ की उपस्थिति का अनुकरण करें, उसे वहाँ रखें नरम चीज़अपनी ही खुशबू के साथ. यह एक छोटा तकिया, मुलायम स्वेटर या तौलिया हो सकता है। यदि बच्चा शांत करनेवाला चूस रहा है, तो आप उसे शांत करने वाला दे सकते हैं, उसे उसकी माँ की चीज़ की ओर घुमा सकते हैं और उसे हिलाए बिना गाना गाने की कोशिश कर सकते हैं।

सबसे अधिक संभावना है, सबसे पहले आपको बच्चे के बगल में बैठना होगा, शारीरिक रूप से उससे संपर्क किए बिना, लेकिन कुछ समय के लिए उसे अपनी आवाज़ से शांत करना होगा जब तक कि वह नए नियमों का अभ्यस्त न हो जाए।

जैसे ही बच्चा अपनी मां के संपर्क के बिना अपने आप सो जाना शुरू कर देता है, आप बिस्तर पर जाने के तुरंत बाद बाहर जाने की कोशिश कर सकते हैं। सुखदायक गीतों के साथ संगीतमय खिलौने, छत या दीवारों पर एक प्रोजेक्टर कार्टून चरित्रऔर रात की रोशनी की मंद रोशनी बच्चे को पूर्ण सुरक्षा की भावना के साथ स्वतंत्र रूप से सोने में मदद करेगी।

अगर कोई बच्चा नए नियम न माने तो क्या करें?

ऐसे बच्चे होते हैं जो नए नियमों को आसानी से स्वीकार कर लेते हैं और नई जीवन शैली के अभ्यस्त हो जाते हैं। और ऐसे बच्चे भी होते हैं जो जिद्दी होते हैं या अपनी माँ से इतने अधिक जुड़े होते हैं कि उनकी गोद में, या कम से कम पालने में, लेकिन उसकी उपस्थिति में सोने की संभावना से इनकार नहीं करते हैं।

ऐसे बच्चों को मोशन सिकनेस से बचाने में निम्नलिखित मदद मिलेगी:

• सोने से पहले सक्रिय और घटनापूर्ण सैर;
• रात के खाने से पहले सुखदायक स्नान;
• हार्दिक दोपहर का भोजन या रात का खाना;
• माँ की आवाज़, टेप पर रिकॉर्ड की गई, और बाद में टेप रिकॉर्डर पर पुन: प्रस्तुत की गई;
• शरीर की मालिश।

यदि इससे मदद नहीं मिलती है, बच्चा रोता है, सोता नहीं है, दैनिक दिनचर्या बाधित होती है और परिवार के सभी सदस्य थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं, तो आपको बच्चे को मोशन सिकनेस से कुछ समय के लिए दूर करने का विचार त्यागना होगा। शायद आपका शिशु अभी तैयार नहीं है और आपको बस तब तक इंतजार करना होगा जब तक उसका मानस परिवर्तन के लिए तैयार न हो जाए।

याद रखें कि दो साल की उम्र तक अधिकांश बच्चे ख़ुशी से सो जाते हैं नरम तकियाऔर वे स्वयं अपने पालने के पक्ष में मोशन सिकनेस से इनकार करते हैं। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और सही क्षण न चूकें।

मोशन सिकनेस के पक्ष और विपक्ष में तर्क

और निष्कर्ष में, एक बच्चे के लिए मोशन सिकनेस के फायदे और नुकसान के बारे में थोड़ा।

नकारात्मक बिंदु

1. मोशन सिकनेस बच्चे की नींद को उथली और बेचैन कर देती है, और बच्चे को स्वतंत्रता से वंचित कर देती है।
2. मोशन सिकनेस की प्रक्रिया अप्राकृतिक है और यह बच्चे में वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज को बाधित करती है। हल्के चक्कर का आनंद लेते हुए, बच्चे को इस एहसास की आदत हो जाती है और उसके लिए सामान्य तरीके से सोना मुश्किल हो जाता है।
3. जो बच्चे बचपन में लंबे समय तक हिलते-डुलते रहे, वे वयस्क होने पर स्वयं प्रयास करके एड्रेनालाईन की खुराक पाने के तरीकों की तलाश कर सकते हैं। खतरनाक खेलखेल।

सकारात्मक बिंदु

1. शिशु का वेस्टिबुलर तंत्र गर्भ में विकसित होता है और मोशन सिकनेस के दौरान भी विकसित होता रहता है, अगर एक निश्चित लय देखी जाए।
2. शांत रॉकिंग न केवल बच्चे को, बल्कि मां को भी शांत करती है, जिससे उनके बीच का बंधन मजबूत होता है।
3. बच्चे को हिलाने-डुलाने से उसे कहीं भी, सड़क पर या किसी पार्टी में, जल्दी नींद आने में मदद मिलती है।
4. मोशन सिकनेस से निपटना आसान हो जाता है कठिन अवधिएक बच्चे के जीवन में जब वह बीमार हो या विशेष रूप से मनमौजी हो।

अपने बच्चे को सोने से पहले सुलाना है या नहीं और कब उसे यह आदत छुड़ाना शुरू करना है, यह माता-पिता पर निर्भर करता है। हम केवल इस बात पर ध्यान दे सकते हैं कि अगर मां और बच्चे दोनों को बिना किसी डर के सो जाने का यह तरीका पसंद है इस स्तर पर, तो एक निश्चित समय तक कुछ भी बदलने का कोई मतलब नहीं है।

जब बच्चे को नए नियमों के अनुसार जीना सिखाने का समय आएगा तो प्रत्येक माँ निश्चित रूप से सहज स्तर पर महसूस कर सकेगी।

एक बच्चा जो हमेशा अपने माता-पिता को अच्छी नींद से खुश करता है, उसे उतनी बार नींद नहीं आती जितनी हम चाहते हैं। आमतौर पर, जब बिस्तर पर जाने का समय होता है तो एक शांत और संतुलित बच्चा भी थोड़ा तानाशाह या रोने वाले बच्चे में बदल जाता है। यदि माँ और पिताजी बच्चे को नियमों के अनुसार सोना सिखाएँ, और इस नाजुक प्रक्रिया को अपना काम न करने दें, तो बच्चे को नींद में कोई समस्या नहीं होगी। तदनुसार, उसके माता-पिता और परिवार के अन्य सदस्यों को नींद की कमी और थकान की समस्या नहीं होगी।

आधिकारिक बच्चों का चिकित्सकऔर माता-पिता के लिए अनेक लेखों और पुस्तकों के लेखक बच्चों का स्वास्थ्यएवगेनी कोमारोव्स्की जानते हैं कि एक बच्चे को बिस्तर पर जाना ठीक से कैसे सिखाया जाए। और वह हमेशा स्वेच्छा से इस ज्ञान को उन माता-पिता के साथ साझा करता है जो अपने बच्चे के लिए आराम की दिनचर्या स्थापित नहीं कर सकते हैं।

बच्चों की नींद

संगठनात्मक मुद्दों से परेशान रहेंगे बच्चे की नींदमाता-पिता को प्रसूति अस्पताल से लौटने के तुरंत बाद चाहिए। और भले ही एक नवजात शिशु प्रतिदिन 20 घंटे तक सोता है, यह सबसे अधिक है सही समयनींद और जागने की व्यवस्था को स्थापित करने और पहले "चलाने" के लिए। यदि ऐसा किया जाता है, तो शायद ही कभी बच्चे को अधिक उम्र में सोने में समस्या होगी।

लेकिन अगर बच्चे को शुरू से ही एक निश्चित शासन के अनुसार जीने में मदद नहीं की गई, तो स्थिति और खराब हो सकती है।

डॉ. कोमारोव्स्की आपको अगले वीडियो में बच्चों की नींद के नियम बताएंगे।

रात और दिन की नींद आपस में बहुत जुड़ी हुई हैं। यदि कोई बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे रात में आराम करने में कठिनाई होगी, जिसका अर्थ है कि पूरे परिवार को पर्याप्त नींद नहीं मिलेगी।

बेशक, सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, साथ ही वे परिवार भी अलग-अलग होते हैं जिनमें वे बड़े होते हैं, लेकिन डॉक्टरों ने गणना करने की कोशिश की दैनिक आवश्यकताबच्चों के लिए एक सपने में अलग-अलग उम्र के. उनकी राय में, एक बच्चा तभी सामान्य रूप से विकसित हो सकता है उसकी नींद की अवधि कम से कम लगभग इन औसत मानकों के करीब है:

• नवजात शिशु और एक महीने तक के बच्चेदिन में 9 घंटे की नींद और रात में 11-12 घंटे की नींद आवंटित की जाती है (नाश्ते के लिए ब्रेक के साथ)।
• 2 महीने तकबच्चे को आमतौर पर दिन में 4 सपने आते हैं और रात में 10 घंटे आराम मिलता है।
• छह महीने तकबच्चा दिन में 2-3 बार सो सकता है और रात में वह कम से कम 9-10 घंटे सोता है। अब उसे रात में खाना खिलाना जरूरी नहीं है.
• दो के लिए झपकीबच्चा 7-9 महीने का हो जाता है,रात्रि विश्राम की अवधि वही रहती है। एक वर्ष और उससे कुछ अधिक उम्र के बच्चे के लिए रात में 10 घंटे और दिन में 1-2 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।

मुझे एक बार फिर से ध्यान देना चाहिए कि ये मानक काफी सामान्य हैं, और बच्चे फार्मास्युटिकल परिशुद्धता के साथ इन संख्याओं और अनुशंसित मूल्यों का पालन करने के लिए बिल्कुल भी बाध्य नहीं हैं।

बच्चे वयस्कों की तुलना में अलग तरह से सोते हैं। यूके के वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, उनकी नींद की संरचना पूरी तरह से अलग है, धीमी और तेज़ चरणों के प्रत्यावर्तन की एक अलग दर है।

6-7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे उतनी बार सपने नहीं देखते जितना वयस्क सोचते हैं, लेकिन अधिक बार वे पैरासोमनिया से पीड़ित होते हैं (ये वही नींद संबंधी विकृति हैं जो पूरे परिवार के लिए सामान्य आराम की प्रक्रिया को बहुत जटिल कर देते हैं)। अक्सर, पैरोसोमनिया बुरे सपने, नींद में बात करना, नींद के दौरान अंगों की अनैच्छिक हरकत और नींद में चलने से व्यक्त होता है। यह सब विशिष्ट और उत्तम है स्वस्थ बच्चे, बीमारियों के बारे में भाषण तंत्रिका तंत्रकाम नहीं करता.

लेकिन एक दिन पहले बच्चे को हुई किसी भी प्रकार की पैरासोम्निया से नींद न आने का डर बढ़ सकता है और बच्चे को सुलाना इतना आसान नहीं होगा।

एवगेनी कोमारोव्स्की के नियम

एक प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ का कहना है कि नींद के महत्व को कभी भी कम नहीं आंका जाना चाहिए।बच्चे को इसकी कम जरूरत नहीं है अच्छा पोषक, विटामिन, ताजी हवाऔर माता-पिता का प्यारऔर ध्यान.

एवगेनी ओलेगॉविच ने सामान्य नींद के दस मुख्य घटकों के नाम बताए:

• हर किसी की नींद महत्वपूर्ण है!इसका मतलब यह है कि बच्चे को माँ की अनिद्रा के कारण नहीं सोना चाहिए, जो उसे रात भर सोने के लिए झुलाती है, या पिता को, जिसे सुबह काम पर जाना होता है। हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि परिवार के सभी सदस्य एक ही समय पर सोएं और उन्हें पर्याप्त नींद मिले।
• आपको अपने शेड्यूल के अनुसार सोना होगा!बच्चे को तब सोना चाहिए जब यह माँ और पिताजी के लिए सबसे सुविधाजनक हो। माता-पिता कई कारकों के आधार पर सोने का समय निर्धारित करते हैं - कार्य अनुसूची, पारिवारिक नियम. लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि एक बार जब आप इसे चुन लें, तो इस विशेष व्यवस्था का लगातार पालन करें।
• सोने का स्थान.अब अभ्यास किया सह सोकोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता और उनके बच्चे में बहुत कम समानता है, किसी भी मामले में, एक साथ सोने से परिवार के सबसे छोटे सदस्य की नींद की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होती है; इस मामले में, माता-पिता की सुविधा के कारणों से निर्णय लेना भी बेहतर है - यदि आप बच्चे के साथ सोना चाहते हैं - कृपया। लेकिन एवगेनी ओलेगोविच अभी भी बच्चे को अपना पालना देने की सलाह देते हैं। यदि रहने की जगह अनुमति देती है, तो यह बच्चों के कमरे में होनी चाहिए, यदि नहीं, तो माता-पिता के शयनकक्ष में होनी चाहिए।
• बिना पछतावे के जागो!यदि कोई बच्चा दिन में अच्छी तरह सोता है, और फिर शाम को लेट नहीं पाता है, तो कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि यदि बच्चे ने दैनिक स्वप्न की पूरी सीमा समाप्त कर ली है तो उसे जगाने से न डरें। इससे शाम को जब बिस्तर पर जाने का समय होगा तो आपके बच्चे को सुलाना आसान हो जाएगा।
• पोषण।कुछ बच्चे खाने के बाद खेलना चाहते हैं और सक्रिय रूप से पेट भरने का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य (और उनमें से अधिकांश) खाने के बाद सो जाना शुरू कर देते हैं। कोमारोव्स्की बच्चे के दूध पिलाने के नियम को अनुकूलित करने की सलाह देते हैं ताकि सोने से पहले (शाम या दिन का) दूध पिलाना अधिक संतोषजनक और सघन हो। इससे बच्चे को आसानी से सोने में मदद मिलेगी, जब दिनचर्या शांत समय पर सेट हो या रात की नींद. और यदि बच्चा खाने के बाद खेलना चाहता है, तो बेहतर होगा कि उसे अपेक्षित "एच" समय से डेढ़ घंटे पहले ही खिला दिया जाए।
• माइक्रॉक्लाइमेट।बच्चे को बिस्तर पर सुलाना बहुत आसान होगा यदि माता-पिता याद रखें कि गर्म और भरे हुए कमरे में सोना मुश्किल है, और सोना घृणित है। डॉक्टर इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट मापदंडों को इस प्रकार नाम देते हैं: हवा का तापमान 18 से कम नहीं और 20 डिग्री से अधिक नहीं, और हवा की आर्द्रता - 50-70%। प्रत्येक सोने से पहले अपने शयनकक्ष या बच्चों के कमरे को हवादार करना न भूलें।
• नहाना।कोमारोव्स्की कहते हैं, यदि आप अपने बच्चे को सोने से पहले नहलाते हैं, तो सचमुच 5 मिनट में सुलाना संभव है। ठंडा पानी, और फिर उसे बिस्तर पर लिटा दें और उसे गर्म कंबल से ढक दें। बच्चा गर्म हो जाएगा और मोशन सिकनेस के बिना सो जाना शुरू कर देगा, जिस पर दादा-दादी जोर देते हैं।
• बिस्तर सही होना चाहिए!एवगेनी ओलेगॉविच चेतावनी देते हैं, कोई कोमल पंख वाला बिस्तर या नरम कंबल नहीं। केवल एक समतल और सख्त गद्दा, अधिमानतः एक विशेष बच्चों का आर्थोपेडिक गद्दा, ताकि वह "डूब" न जाए या ढीला न हो जाए। दो साल से कम उम्र के बच्चे को तकिये की बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है। इस उम्र के बाद आप तकिये पर सो सकते हैं, लेकिन यह बहुत बड़ा या बहुत नरम नहीं होना चाहिए। और कोई पंख नहीं! वे गंभीर एलर्जी पैदा कर सकते हैं।
• नाजुक समस्याएँपरेशान नहीं होना चाहिए!कोमारोव्स्की माता-पिता को अपने बच्चे के लिए डायपर चुनते समय बहुत सावधान रहने की सलाह देते हैं। यह जितनी अच्छी गुणवत्ता का होगा, बच्चे को उतनी ही अच्छी नींद आएगी। और अगर बच्चा पहले से ही पॉटी में जाता है, तो बिस्तर पर जाने से पहले आपको उसे टॉयलेट में जरूर ले जाना चाहिए। धीरे-धीरे यह एक अनुष्ठान का हिस्सा बन जाएगा, जो अपने आप में बच्चे को जल्द बिस्तर पर जाने की याद दिलाएगा और मानसिक रूप से इसके लिए तैयार करेगा।

मोशन सिकनेस

डॉ. कोमारोव्स्की का कहना है कि मोशन सिकनेस में बच्चे के स्वास्थ्य को कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन कोई नुकसान भी नहीं होता है। यदि बच्चा इसके बिना सोने से इनकार करता है, तो माता-पिता को यह जानना होगा कि बच्चा मोशन सिकनेस के कारण नहीं, बल्कि दिल दहला देने वाली चीख के साथ चाहता है और मांग करता है। उसे (प्रकृति के कारण) सुरक्षा की भावना की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, आपकी बाहों में बच्चा सुरक्षित महसूस करता है।

उम्र बढ़ने के साथ यह सहज आवश्यकता अपने आप दूर हो जाती है; जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह इससे "बढ़ जाता" है। इस प्रकार, बच्चे को सुलाकर माता-पिता केवल उस वृत्ति के "जीवन" को लम्बा खींचते हैं जिसका वैसे भी अतीत की बात बनना तय है।

यदि आप डाउनलोड करना चाहते हैं - कृपया, एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं। लेकिन याद रखें कि यह माता-पिता के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, जो इस समय को मोशन सिकनेस से अधिक उपयोगी चीज़ पर खर्च कर सकते हैं।

कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि बिस्तर पर जाने से पहले मोशन सिकनेस से छुटकारा पाना इतना मुश्किल नहीं है। यह चिंता के कारण को खत्म करने के लिए पर्याप्त है, क्योंकि जो चीज़ छोटे बच्चे को सोने से रोकती है वह मोशन सिकनेस की कमी नहीं है, बल्कि, एक नियम के रूप में, अधिक वास्तविक समस्याएं हैं - वह गीला है, भूखा है, कुछ दर्द होता है।

यदि बच्चा उठाए जाने तक रोता है और जैसे ही उसे वापस पालने में डाला जाता है वह फिर से रोना शुरू कर देता है हम बात कर रहे हैंहे बुरी आदत, जिससे बना है ग़लत रवैयाबच्चे की जरूरतों के लिए माता और पिता।

इस स्थिति का सामना परिवारों को करना पड़ता है मुश्किल विकल्प- बच्चे को चिल्लाने दें और फिर शांति का आनंद लें, क्योंकि वह वैसे भी सो जाएगा, या फिर भी इसे ले लेगा और हिलाएगा। यदि पंप करना आसान है और फिर इसे हर दिन, या यहां तक ​​कि दिन में कई बार करना आसान है, तो आपको दूसरा चुनना चाहिए।

एवगेनी कोमारोव्स्की इस बात पर जोर देते हैं कि जो माता-पिता चीख-पुकार सहने और मोशन सिकनेस की समस्या को हमेशा के लिए दूर करने का निर्णय लेते हैं, वे किसी भी तरह से हृदयहीन या बुरे नहीं होते हैं। इसके अलावा, लक्ष्य क्षितिज पर बिल्कुल स्पष्ट रूप से दिखाई देता है - बच्चों का विरोध रोना आमतौर पर केवल कुछ शाम तक ही रहता है, और फिर पूरे परिवार की नींद शांत, मजबूत और स्वस्थ हो जाएगी।

सभी नवजात शिशु इसे पसंद करते हैं प्यारे माता-पितावे उन्हें अपनी बाहों में ले जाते हैं और साथ ही उन्हें झुलाते भी हैं। बच्चों में गर्भधारण के क्षण से ही ऐसी निर्भरता के प्रति प्रेम विकसित हो जाता है। गर्भ में भ्रूण अधिकांश समय हिलने-डुलने की अवस्था में होता है।

ऐसा तब होता है जब एक गर्भवती महिला घूम रही होती है या सामान्य जीवनशैली जी रही होती है। इस प्रकार, गर्भ में रहते हुए भी, बच्चा पहले से ही मोशन सिकनेस की स्थिति का आदी हो जाता है। इसलिए, बच्चों को इसकी आदत हो जाती है, और बाद में वे सो जाते हैं और केवल मोशन सिकनेस के दौरान ही शांत होते हैं। अगर आप किसी बच्चे को इस तरह लाड़-प्यार करते हैं, लंबे समय तक, तो यह पता चलेगा कि उसे लगातार सोने के लिए झुलाने की आवश्यकता होगी। लेकिन बच्चे का वजन बढ़ रहा है और उसे गोद में उठाना काफी मुश्किल हो रहा है। नवजात शिशु में नशे की लत को रोकने के लिए जरूरी है कि उसे धीरे-धीरे इससे छुड़ाया जाए।

बच्चे को कैसे झुलाएं

नवजात शिशु के लिए माँ की गर्माहट का स्पर्श महसूस करना बहुत ज़रूरी है कोमल हाथ. जन्म के बाद पहली बार, बच्चा नई दुनिया में असहज महसूस करेगा, इसलिए माँ का आलिंगन उसे शांत कर सकता है। अपने बच्चे को अपनी बाहों में ठीक से उठाने के लिए, आपको उन्हें अपने सामने अपनी कोहनियों पर मोड़ना होगा और बच्चे को उठाना होगा। बच्चे का सिर कोहनी के जोड़ के मोड़ पर होना चाहिए (सिर के लिए एक नरम और आरामदायक जगह है)। शिशु को पीठ के नीचे दोनों हाथों से पकड़ा जाता है और इस अवस्था में हाथों को एक और फिर दूसरी दिशा में आगे की ओर घुमाया जाता है। ये गतिविधियाँ सुचारू रूप से की जाती हैं, घर के चारों ओर या ताजी हवा में घूमना सबसे अच्छा है।

क्या किसी बच्चे को अपनी बाहों में झुलाना संभव है?

अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को तेज गति से सुलाने के लिए हिलाते हैं। यह अवचेतन स्तर पर होता है; यदि आप बच्चे को धीरे-धीरे हिलाते हैं और वह सो नहीं पाता है, तो माता-पिता अधिक प्रयास करना शुरू कर देते हैं और गति बढ़ा देते हैं। क्या इस तरह का झुलाना शिशु के लिए फायदेमंद है?

कभी-कभी माता-पिता खुद से यह सवाल पूछते हैं, लेकिन जवाब नहीं मिलने पर वे उन्हें उसी तेज लय में सुलाना जारी रखते हैं। इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट है - ऐसा नहीं किया जा सकता। नवजात बच्चों में एक कमजोर वेस्टिबुलर उपकरण होता है, जो अंतरिक्ष में आंदोलनों के समन्वय को निर्धारित करता है। जब माता-पिता, बच्चे को जल्दी सुलाने या उसे शांत करने की आशा में, मोशन सिकनेस की गति और गहराई को बढ़ाना शुरू कर देते हैं। इस में समय भागा जा रहा हैसमन्वय की कमी और चक्कर आने लगते हैं, जिससे दर्द होता है। अक्सर माता-पिता स्वयं इस स्थिति का निरीक्षण करते हैं, क्योंकि मजबूत हिलने-डुलने से बच्चा और भी अधिक रोना और चिल्लाना शुरू कर देगा। चीखना आपके बच्चे में समन्वय की कमी से जुड़ी असुविधा का संकेत है। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि गंभीर मोशन सिकनेस न केवल वेस्टिबुलर प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकती है, बल्कि नाजुक और नाजुक कशेरुकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकती है। ग्रीवा रीढ़और आघात की ओर ले जाता है।

रॉकिंग करते समय धीमी गति विकसित करने के लिए, एक बड़ी गेंद (फिटबॉल) खरीदने की सिफारिश की जाती है। यह गेंद 150 किलो तक वजन झेल सकती है. इसलिए, आप सुरक्षित रूप से बच्चे को अपनी बाहों में उठा सकते हैं और गेंद पर बैठ सकते हैं। धीरे-धीरे उछलकर, आप मोशन सिकनेस की एक आरामदायक स्थिति बनाएंगे, जिसमें बच्चा जल्दी और मीठी नींद सो जाएगा।

एक वर्ष की आयु से पहले बच्चे को सोने से पहले मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा दिलाएं?

यह प्रश्न अक्सर उन माता-पिता द्वारा पूछा जाता है जिनका बच्चा केवल तभी सोता है जब उसे सुलाने के लिए हिलाया जाता है। बच्चे का दूध छुड़ाना संभव है, आपको बस धैर्य और धैर्य रखने की जरूरत है। एक वर्ष की आयु से पहले बच्चे का दूध छुड़ाना एक वर्ष के बाद दूध छुड़ाने की तुलना में बहुत आसान है।

जब कोई बच्चा स्तनपान कर रहा होता है, तो यह स्थिति सरल होती है, क्योंकि इस स्थिति में, वह दूध पिलाते समय अपने आप ही सो जाता है। उसके सो जाने के बाद आपको बस उसे उसके पालने में डालना होगा। मुख्य बात यह है कि पूरी नींद के दौरान इसे अपनी बाहों में न रखें, क्योंकि इसी तरह बच्चों को मोशन सिकनेस की आदत होती है।

साथ कृत्रिम आहारस्थिति अधिक जटिल है. आख़िरकार, फ़ॉर्मूला जल्दी ख़त्म हो जाता है, और बच्चे के पास इतनी कम अवधि में सो जाने का समय नहीं होता है। जब मिश्रण समाप्त हो जाए, तो उसे उसके पालने में स्थानांतरित करें और उसे झुलाएँ। यदि पालना नहीं हिलता है, तो उसे घुमक्कड़ी में लिटा दें। बच्चा कुछ देर तक कराहेगा, लेकिन अंततः सो जाएगा। मुख्य बात यह है कि धैर्य रखें और सोने से पहले हिलने-डुलने की लय में खलल न डालें।

अधिकांश बच्चों को उनकी माँ के स्तन से भोजन मिलता है; इसकी गर्माहट और दिल की धड़कन नवजात शिशु को जल्दी शांत होने और सो जाने में मदद करती है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब बच्चा तेजी से सो रहा होता है, और जब उसे पालने में स्थानांतरित किया जाता है, तो वह अचानक जाग जाता है। ऐसे में क्या करें, क्योंकि सभी बच्चे चैन की नींद नहीं सो पाते? ऐसी स्थिति में, निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन किया जाना चाहिए:

• अपने बच्चे को किसी भी सरसराहट से जगाने से रोकने के लिए, उसे सुलाते हुए लोरी गाएं। लोरी बच्चे के शरीर को पूरी तरह से आराम देने में मदद करती है, जिसके परिणामस्वरूप उसे स्वस्थ, अच्छी नींद मिलेगी।
• सोने से पहले जिमनास्टिक, स्नान और आरामदायक मालिश करें, वे न केवल शरीर को शांत करने में मदद करते हैं, बल्कि उसकी थकान को भी दूर करते हैं। और एक थका हुआ बच्चा हमेशा अच्छी नींद सोएगा
• चले चलो सड़क परजितनी बार संभव हो। बच्चे का शरीर ऑक्सीजन से संतृप्त होगा, आंखें देख सकेंगी पर्यावरणविभिन्न रंगों और पैटर्न में, और यह सब नवजात शिशु को स्वस्थ, गहरी नींद का कारण बनेगा।

बड़े बच्चे को मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा दिलाएं?

यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न हो कि पूरे पहले वर्ष के दौरान आप बच्चे की देखभाल कर रहे थे, सोने से पहले और सोते समय उसे अपनी बाहों में झुला रहे थे। और एक समस्या उत्पन्न हो गई: बच्चा पहले से ही चल रहा है, लेकिन उसे अभी भी अपनी बाहों में झुलाने और हर समय झुलाने की जरूरत है। क्या ऐसी समस्याओं का कोई समाधान है? आइए करीब से देखें।

इसलिए, एक बड़े बच्चे का दूध छुड़ाने के लिए, आपको अपना साहस जुटाने और सहनशक्ति और धैर्य का भंडार रखने की आवश्यकता है। अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ बेंजामिन स्पॉक की विधि के अनुसार, 8 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को अपनी बाहों में नहीं, बल्कि पालने या घुमक्कड़ी में झुलाना जरूरी है। इससे उन्हें अपनी बाहों में सुलाना बंद करना संभव हो जाएगा, और इस तरह माताओं के लिए बोझ कम हो जाएगा। आखिरकार, 8 किलो वजन वाले बच्चे को पंप करना बिल्कुल भी आसान नहीं है, और साथ ही आपको उसे कमरे के चारों ओर ले जाना होगा। इसलिए, आपको उसे पालने में झुलाने की ज़रूरत है, जबकि आप लोरी गा सकते हैं, और जब वह सो जाए, तो उसे जाने दें और कमरे से बाहर निकलें। शायद जब आप पालने की पेंडुलम हरकत करना बंद कर देंगे, तो बच्चा जाग जाएगा और कराहना और रोना शुरू कर देगा। संयम दिखाएं और पांच मिनट तक दरवाजे के बाहर खड़े रहें, अगर वह अपने आप शांत न हो तो अंदर जाएं, उसे शांत करें और उसी भावना से दोहराते रहें। एक अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, बच्चों का दूध छुड़ाने का यही एकमात्र तरीका है एक वर्ष से अधिक पुरानाआपकी बाहों में मोशन सिकनेस से।

सोने से पहले मोशन सिकनेस को दूर करना

ऐसे कई सुझाव हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से दूर रखने के लिए कर सकते हैं:

1. उसे अपने पालने में सुलाएं नरम खिलौना. इस तरह जब यह खिलौना पास में होगा तो उसे सोने की आदत हो जाएगी।
2. सुगंधित तेलों का प्रयोग. इन तेलों में ऐसी जड़ी-बूटियाँ होती हैं जो शरीर को शांत करती हैं और बच्चा धीरे-धीरे सो जाएगा।
3. सोते समय एक कहानी पढ़ें; यदि आप इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराते हैं, तो एक प्रतिवर्त विकसित होगा और जब आप अपनी आँखें बंद करेंगे तो बच्चा अपने आप सो जाएगा।
4. सोने से पहले तैरना. उत्पादन करते समय यह भी काम करेगा सशर्त प्रतिक्रिया. नहाने के बाद हमेशा गहरी और स्वस्थ नींद आती है।

सोने के लिए आरामदायक जगह

यदि आप अपने बच्चे को सोने से पहले मोशन सिकनेस से छुटकारा दिलाना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि जिस बिस्तर पर वह सोएगा वह सोने के लिए आरामदायकता और आराम पैदा करे। ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:

• ताकि पालना नरम और आरामदायक हो;
• ताकि पालना खिड़की के पास स्थित न हो, जहां ड्राफ्ट की संभावना हो, और कमरे में तापमान 19 डिग्री से कम न हो;
• बिस्तर से बच्चे की त्वचा में जलन नहीं होनी चाहिए, जिससे एलर्जी हो;
• पालने को खिलौनों से ढका जाना चाहिए ताकि माता-पिता पर नहीं, बल्कि उन पर ध्यान दिया जाए।

आपको अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से कब छुटकारा दिलाना चाहिए?

ऐसे समय होते हैं जब खुद को सुस्ती से दूर करने में देरी करना जरूरी होता है। इसमे शामिल है विभिन्न प्रकाररोग, शूल और सूजन, उच्च तापमानया जब दाँत काटे जा रहे हों। जब किसी बच्चे में किसी बीमारी के लक्षण ध्यान देने योग्य हों, तो आपको इस अवधि के दौरान मोशन सिकनेस से छुटकारा पाने का विचार उस पर नहीं थोपना चाहिए। फिर भी, वह मनमौजी होगा, कराहेगा और रोएगा, और इस समय उसे केवल सुलाकर ही शांत किया जा सकता है। इसलिए, अपने बच्चे का दूध तभी छुड़ाएं जब वह स्वस्थ हो।

हर समय माँ के पास रहने की इच्छा एक बच्चे की स्वाभाविक आवश्यकता है। हालाँकि, यह कभी-कभी माताओं के लिए कुछ कठिनाइयों का कारण बनता है। उनमें से एक यह है कि बच्चा हमेशा गोद में रहना चाहता है और बिस्तर पर जाने से पहले उसे काफी देर तक झुलाना पड़ता है। चलो गौर करते हैं प्रभावी तरीकेबच्चे को हाथ पकड़ने से रोकना और सोने से पहले उसे हिलाने-डुलाने से रोकना।

बच्चा गोद में क्यों लेना चाहता है?

नवजात शिशु के लिए माँ के गर्भ के बाहर नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलना कठिन होता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि विश्व स्तर पर, एक नवजात शिशु को जन्म के पहले 40 दिनों में ही अपनी मां के साथ अधिकतम शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती है।

माँ के साथ रहना दिनदिन अवसर देता है छोटा आदमीसुरक्षित महसूस करें, शांति के माहौल में रहें और बड़ी दुनिया में जीवन को अपनाने के लिए पहला कदम उठाना शुरू करें।

3 महीने से अधिक उम्र के बच्चे को अब इसका अनुभव नहीं होता है निरंतर आवश्यकतावी शारीरिक संपर्कमां के साथ। हालाँकि, वह अभी भी अपनी माँ द्वारा गोद में लिए जाने के लिए कह सकता है, क्योंकि उसे आलिंगन, चुंबन और दुलार के माध्यम से अपनी माँ के प्यार को महसूस करने की ज़रूरत है। लेकिन प्यार की जरूरत नहीं है सिर्फ एक ही कारण, जिससे बच्चे रुकने के लिए कह सकते हैं।

एक बच्चा निम्नलिखित कारणों से गोद में लेने के लिए कह सकता है:
1. भूख . क्योंकि शिशुयह कहने में असमर्थ है कि वह खाना चाहता है, फिर जब उसे अचानक भूख का एहसास होता है, तो वह नियमित स्तनपान के बीच उसे अपनी बाहों में पकड़ने के लिए भी कह सकता है। इस मामले में, आप बिना योजना के स्तन (या फार्मूला) दे सकती हैं, जिससे बच्चे और मां दोनों को शांत करने में मदद मिलेगी।
2. आंत्र शूल . सबसे आम कारणों में से एक जो 3 से 4 महीने की उम्र के बच्चों को लगातार अपनी माँ द्वारा गोद लेने के लिए प्रेरित करता है, वह है उनका मदद के लिए अनुरोध करना। इस उम्र में बच्चे की आंतें अभी पर्याप्त परिपक्व नहीं होती हैं, इसलिए कृत्रिम मिश्रणऔर भी स्तन का दूधपेट में गैस जमा होने और पेट दर्द का कारण बन सकता है। ऐसे में आप इसके इस्तेमाल से बच्चे को परेशानी से राहत दिला सकते हैं डिल पानीऔर विशेष दवाएं, साथ ही बच्चे को अपनी बाहों में लेकर उसे शांत करें।
3. गीला डायपर . एक अन्य सामान्य कारण गीला बट हो सकता है। वे बच्चे को हमेशा सूखापन और शांति का एहसास नहीं दे सकते। फिर, माँ को यह करना होगा, न केवल बच्चे के डायपर को सूखे और ताज़ा में बदलकर, बल्कि अपने बच्चे को अपनी बाहों में लेकर भी।
4. बच्चा ठंडा है . एक नवजात शिशु तब गोद में लेना चाहेगा जब वह पर्याप्त गर्म न हो। समय-समय पर बच्चे के पैरों की जाँच करने से, माँ यह महसूस कर सकेगी कि उसे गर्म कपड़े पहनाने का समय आ गया है, साथ ही उसे गोद में उठाकर, अपने पास रखकर गर्माहट देने का समय आ गया है। अपने हाथोंऔर शरीर.
5. थकान और डर . कम सामान्य कारणजिसके कारण बच्चा दिन में और सोने से पहले बार-बार गोद में लेने का प्रयास करता है, थकान और डर हो सकता है। में इस मामले मेंमाँ को इसे सहज रूप से निर्धारित करने के लिए सावधान रहना होगा और अपने प्यारे बच्चे को शांत करने के लिए उसे अपनी बाहों में लेना होगा।

बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि यदि प्रसव प्राकृतिक रूप से हुआ हो, मदद से नहीं सीजेरियन सेक्शन, बच्चा पूरी अवधि तक पैदा हुआ था और उसका कोई बच्चा नहीं था गंभीर समस्याएंअच्छे स्वास्थ्य के साथ, और उपरोक्त सभी कारकों को बाहर रखा गया है, उसके अक्सर मनमौजी बनने और अपनी माँ की बाहों में रहने की लगातार अत्यधिक आवश्यकता का अनुभव होने की संभावना नहीं है।

एक वर्ष से कम उम्र के कुछ बच्चों को लगभग पूरे दिन घर और बाहर ले जाना पड़ता है। यदि यह स्थिति एक महीने से अधिक समय तक दिन-ब-दिन दोहराई जाती है, तो इससे माँ बहुत थक सकती है और उसकी शारीरिक और भावनात्मक शक्ति ख़त्म हो सकती है। नीचे दिए गए कुछ सुझाव माताओं को अपने बच्चों को घर पर, सड़क पर या किसी पार्टी में कैद करने से रोकने में मदद करेंगे।

1. बच्चा घर पर रखने के लिए कहता है. अपने बच्चे को उसके आस-पास की दिलचस्प दुनिया से परिचित कराएं ताकि आप रात का खाना तैयार कर सकें और घर के अन्य काम कर सकें। विकासात्मक मैट इसमें मदद करेंगे, संगीतमय खिलौनेइससे बच्चे को दिलचस्पी होगी और उसका ध्यान भटकेगा। इस स्थिति में, आपको बच्चे पर गुस्सा नहीं करना चाहिए, बल्कि आपको उसका ध्यान सावधानीपूर्वक उस वस्तु पर केंद्रित करने की ज़रूरत है जो उसके लिए दिलचस्प है।
2. बच्चा किसी पार्टी में आयोजित होने की मांग करता है. यदि कोई बच्चा किसी पार्टी में आयोजित होने के लिए कहता है, तो उसे पहले दृढ़ता दिखानी चाहिए और सनक पर प्रतिक्रिया नहीं करनी चाहिए। अपने बच्चे का ध्यान अन्य लोगों की ओर लगाएं, उनके साथ खेलने और संवाद करने की उसकी इच्छा को प्रोत्साहित करें।
3. बच्चा सड़क पर गोद में लेना चाहता है. अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए ध्यान भटकाने वाली चीजों का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, उसे दे दो नया खिलौना, अपने बच्चे का ध्यान बिल्लियों, पक्षियों और रास्ते में मिलने वाले अन्य बच्चों की ओर आकर्षित करें। यहां फिर से चरित्र की ताकत दिखाना बेहतर है ताकि बच्चा समझ सके कि लगातार उसे पकड़ने के लिए कहने का कोई मतलब नहीं है।

सोने से पहले अपने बच्चे को मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा दिलाएं?

यदि अनुसार कई कारणयदि बच्चा झुलाकर सुलाने का आदी है तो माता-पिता को सोने से पहले बच्चे को इस अनुष्ठान से छुड़ाने के लिए काफी प्रयास करने होंगे। निम्नलिखित युक्तियाँ विभिन्न उम्र के बच्चों की माताओं और पिताओं को मदद करेंगी:

1. अपने बच्चे को अपनी बाहों में उठाने के स्थान पर अन्य तरीकों का उपयोग करें . बिस्तर पर जाने से पहले, बच्चे को उसके पालने में झुलाना शुरू करने की कोशिश करें, उसे तभी उठाएं जब वह रोने लगे और बहुत चिंता करने लगे, अन्यथा वह जल्दी ही समझ जाएगा कि वह आपके साथ कैसे छेड़छाड़ कर सकता है। ऐसे भी लोग हैं जो दिन-रात बिना मोशन सिकनेस के रहते हैं।
2. पेंडुलम-प्रकार का पालना खरीदें . आधुनिक पालने इस प्रकार के होते हैं जिन्हें पालने को झुकाकर नहीं, बल्कि ऊपरी हिस्से को हिलाकर झुलाया जा सकता है। इन पालनों में बच्चे जल्दी सो सकेंगे।
3. अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर अपने बगल में लिटाएं। आख़िरकार, अधिकांश बच्चों के लिए, गोद में उठाए जाने और झुलाने की प्रक्रिया महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि पास में उनकी माँ की उपस्थिति महत्वपूर्ण है। यदि आप भी पास में कोई खिलौना या दिलचस्प वस्तु रख दें जिससे उसका ध्यान भटक जाए और आप बच्चे को सहलाएं (नितंब को थपथपाएं या सिर को सहलाएं) तो आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
4. सोने से पहले पढ़ें. यदि आपका बच्चा बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने से पहले शाम को नखरे नहीं करता है, तो आप अपने बच्चे को अपने बिस्तर पर सुलाते समय ज़ोर से कोई किताब पढ़ सकते हैं। लेकिन उसके सो जाने के बाद, आपको निश्चित रूप से उसे सावधानीपूर्वक पालने में स्थानांतरित करना चाहिए, अन्यथा उसे केवल अपने माता-पिता के साथ ही सोने की आदत हो सकती है, और फिर उसे भविष्य में भी ऐसा करना पड़ेगा।
5. दोबारा हाथ से प्रशिक्षण न लें . जब आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में सुलाए बिना सोने से रोकने में कामयाब हो जाते हैं, तो किसी भी परिस्थिति में उसे दोबारा सो जाना न सिखाएं। यह कई अनुभवहीन युवा माताओं पर लागू होता है जो अपने बच्चे को जल्द से जल्द सुलाना चाहती हैं।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे को सोने से पहले मोशन सिकनेस से कैसे छुटकारा दिलाएं?

अगर हम अलग-अलग उम्र के बच्चों को उनकी बाहों में मोशन सिकनेस से छुटकारा दिलाने की बात करें, तो एक साल तक ऐसा करना कुछ हद तक आसान है। यह धैर्य और साहस का भंडार रखने लायक है। अगर बच्चा चालू है स्तनपान , तो अक्सर वह दूध पिलाने के दौरान सो जाता है। इसके बाद, माँ को बस उसे चुपचाप पालने में स्थानांतरित करने की आवश्यकता होगी। सोते समय आप बच्चे को गोद में नहीं उठा सकते, जिससे उसे हाथ पकड़ने की आदत हो जाएगी।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है और फिर उसके पास सोने का समय नहीं होगा लघु अवधिखिला। इस मामले में, जब मिश्रण खत्म हो जाता है, तो उसे पालने या घुमक्कड़ में स्थानांतरित करना और उसे झुलाना आवश्यक होता है। अगर बच्चा थोड़ा भी कराहता है, तो धैर्य रखें, हिलने-डुलने की लय में खलल न डालें, और वह निश्चित रूप से सो जाएगा।

सोने से पहले अपनी बाहों में होने वाली मोशन सिकनेस से छुटकारा पाने की आधुनिक तकनीकें

वैज्ञानिक हैं आधुनिक तरीके, जिससे आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में झुलाए बिना शांति से बिस्तर पर जाने में मदद कर सकते हैं।

फेरबर विधि

फ़र्बर पद्धति का सार यह निर्णय लेना है कि बच्चे को झुलाकर न सुलाएं, कार्य योजना पर विचार करें और जल्दबाज़ी में कोई कार्य न करें। ऐसा करने के लिए, आपको बोतलें और पैसिफायर हटा देना चाहिए, बच्चे को लिटा दें और उसे चूमें, कमरे से बाहर निकलें, रुकें, भले ही बच्चा थोड़ा शरारती हो। आप केवल इसलिए प्रवेश कर सकते हैं ताकि बच्चा समझे कि उसे छोड़ा नहीं गया है, लेकिन साथ ही उसे उठाएं नहीं, उसे शांत करें और 5 मिनट के लिए फिर से छोड़ दें। दूसरे दिन, बिस्तर पर जाते समय, आपको बच्चे को 10 मिनट के लिए कमरे में अकेला छोड़ना होगा, बाद के दिनों में यह ठहराव धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है।

स्पैनिश विधि से हाथ छुड़ाना

मोशन सिकनेस के बिना लेटने की स्पैनिश विधि कुछ हद तक फेरबर विधि के समान है। इसमें बच्चे को वयस्कों की उपस्थिति के बिना सोना सिखाना शामिल है, यानी खिलौने, शांतचित्त की मदद से बिस्तर पर जाने की आदत विकसित करना, लेकिन माँ के बिना। इसके लिए धैर्य, आत्मविश्वास और बच्चे को हाथों की मदद के बिना सो जाना, गाने, परियों की कहानियां पढ़ना आदि सिखाने की इच्छा की आवश्यकता होगी।

किन परिस्थितियों में दूध छुड़ाना स्थगित करना बेहतर है?

अपने बच्चे को अपने हाथों से छुड़ाने की योजना बनाते समय, इस बात का अवश्य ध्यान रखें कि ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब ऐसा नहीं किया जाना चाहिए।

अपने बच्चे को अपने हाथों से छुड़ाना शुरू न करें:

1. अगर बच्चा बीमार है . ऐसे में कठिन अवधिशिशु के जीवन में, उसे अक्सर अपनी माँ की गोद में रहने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे बच्चे को राहत मिलती है और शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलती है।
2. जब बच्चे के दांत निकल रहे हों. इस समय बच्चा मांग करता है विशेष ध्यानक्योंकि उसे गंभीर असुविधा का सामना करना पड़ रहा है। इसलिए, इस अवधि के दौरान, बच्चे को आराम देने और उसके दर्द को कम करने के लिए उसे अपनी बाहों में पकड़ना चाहिए।

यदि आप धैर्यवान हैं और उपरोक्त सुझावों को लागू करते हैं, तो आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को सोने से पहले हिलने-डुलने और हाथ पकड़ने से रोक पाएंगे।

जब बच्चा रोता है, तो वयस्क उसे अपनी बाहों में ले लेते हैं और उसे अपने पास पकड़कर हिलाना शुरू कर देते हैं। ये क्रियाएं सहज ज्ञान युक्त होती हैं, ऐसा प्रतीत होता है कि ये सबकोर्टेक्स में कहीं लिखी हुई हैं। कुछ समय बाद, बच्चा शांत हो जाता है और नींद में सोकर शांति से खर्राटे लेना शुरू कर देता है। वह अच्छा और शांत महसूस करता है। यदि ऐसा है, तो माता-पिता मोशन सिकनेस को दूर करने का प्रयास क्यों करते हैं? और ऐसा कब न केवल संभव है, बल्कि करना आवश्यक भी है? आइए इसका पता लगाएं।

मोशन सिकनेस के नुकसान

चलिए मुख्य बात से शुरू करते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि वयस्कों को बच्चों को इससे दूर रखने के लिए क्या प्रेरित करता है प्राकृतिक तरीकासोते सोते गिरना?

• बच्चा प्रारंभिक अवस्थातेजी से बढ़ता है और वजन बढ़ता है। 2-4 "खुशी के किलोग्राम" बढ़ाना एक बात है और 8-10 को बढ़ाना बिलकुल दूसरी बात है। यह मां के स्वास्थ्य, विशेषकर रीढ़ की हड्डी के लिए हानिकारक है।
• मोशन सिकनेस के लिए बहुत समय की आवश्यकता होती है, जिसे नींद, आराम, व्यवसाय या अपने प्यारे पति पर खर्च किया जा सकता है। यह न सिर्फ मां बल्कि मां की सेहत के लिए भी हानिकारक है मनोवैज्ञानिक जलवायुपरिवार में।
• एक राय है कि जो बच्चे मोशन सिकनेस के आदी हैं, उनमें नींद की गड़बड़ी विकसित होती है: यह रुक-रुक कर, बेचैन और सतही हो जाती है। इसके अलावा, बच्चा अपने आप सो जाने की क्षमता खो देता है।
• मोशन सिकनेस से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है, जो माता-पिता के लिए अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा करता है।

स्पष्ट नुकसानों के बावजूद, मोशन सिकनेस के अपने फायदे हैं:

• शांत लेकिन निरंतर लय बनाए रखते हुए वेस्टिबुलर तंत्र का विकास (यह ध्यान देने योग्य है कि ऊर्जावान झूलना या अनियमित गति, इसके विपरीत, हानिकारक है और चक्कर का कारण बनता है)।
• हल्की मोशन सिकनेस बच्चे को शांत करती है, आराम और सुरक्षा का एहसास देती है।
• आप अपने बच्चे को आराम दे सकते हैं और उसे लगभग किसी भी स्थान और वातावरण में सुलाने में मदद कर सकते हैं।
• यह बच्चे के जीवन के कठिन क्षणों (बीमारी, दांत निकलना, तनाव) से उबरने में एक अच्छी मदद है।
• इस प्रक्रिया में न केवल बच्चा, बल्कि माँ भी शांत हो जाती है।

दूध छुड़ाने से पहले क्या याद रखें?

जमी हुई आदतों को तोड़ने के लिए धैर्य और समय की आवश्यकता होती है। प्रतिकूल बिंदु हैं:

• दाँत निकलना;
• टीकाकरण;
• बीमारियाँ और बीमारियाँ;
• सामान्य जीवनशैली में परिवर्तन;
• तंत्रिका तनाव.

माता-पिता को निम्नलिखित के लिए तैयार रहना चाहिए:

• सबसे अधिक संभावना है, बच्चा विरोध करेगा। और यह बिल्कुल सामान्य है. वह रोएगा, अपनी पूरी शक्ल-सूरत पर अपना असंतोष दिखाएगा और मांग करेगा कि सब कुछ सामान्य हो जाए।
• दूध छुड़ाने में बहुत समय लगता है। आमतौर पर इसमें कम से कम 2 सप्ताह का समय लगता है. यदि यह हर दिन आसान हो जाता है और बच्चे को मोशन सिकनेस के बिना सो जाने की आदत हो जाती है, तो माता-पिता ने सही रणनीति चुनी है। यदि परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सका, तो शायद गलत विधि या गलत क्षण चुना गया था। या शायद बच्चा अभी तैयार नहीं है, और हमें बाद में (1-2 महीने में) फिर से प्रयास करने की आवश्यकता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप अचानक सो जाने की स्थितियों को नहीं बदल सकते। चिकनाई और नाजुकता सर्वोत्तम हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं।

दूध छुड़ाने की अवधि के दौरान, परिवार के सभी सदस्यों को चाहिए:

• परिणाम का लक्ष्य रखें;
• मिलकर कार्य करना;
• रियायतें न दें और उकसावे का जवाब न दें;
• साथ ही, बच्चे के प्रति हिंसा की अनुमति न दें (न तो मनोवैज्ञानिक, न ही विशेष रूप से शारीरिक);
• हमेशा याद रखें कि मुख्य उद्देश्य- बच्चे को एक बहुत उपयोगी आदत से छुटकारा दिलाएं और उसे अधिक स्वतंत्र बनाएं।

सभी गतिविधियों का उद्देश्य उसे लाभ पहुंचाना होना चाहिए। उसे इसकी आदत हो जाएगी, वह अधिक शांति से सोएगा और बेहतर नींद लेगा।

दूध छुड़ाने के लिए उपयुक्त आयु

सबसे अच्छा विकल्प यह है कि मोशन सिकनेस बिल्कुल न सिखाई जाए। लेकिन जिन लोगों ने शुरू से ही सचेत होकर इसके लिए प्रयास किया, वे भी हमेशा सफल नहीं होते। कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, बच्चे के जीवन के पहले महीनों में, पेट का दर्द अक्सर परेशान करता है। उसके लिए इसे आसान बनाने के लिए, माताएं अक्सर अपने बच्चों को अपनी बाहों में लेती हैं, उनके पेट को अपने पेट से दबाती हैं और उन्हें थोड़ा हिलाती हैं।

इस प्रकार, बच्चे को जल्दी ही इसकी आदत हो जाती है और लगभग हमेशा किसी का ध्यान नहीं जाता। यदि ऐसा होता है, तो मोशन सिकनेस से निपटने के लिए पहला प्रयास 6-8 महीनों में करना सबसे अच्छा है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों में दूध छुड़ाना बहुत मुश्किल हो सकता है गंभीर तनावऔर वांछित परिणाम नहीं मिलेगा.

यदि माता-पिता इतनी जल्दी दूध छुड़ाने के लिए तैयार नहीं हैं, यह मानते हुए कि यह बच्चे के लिए बहुत कठिन है, तो विशेषज्ञ इस प्रक्रिया को लगभग 1.5 वर्ष की आयु तक स्थगित करने की सलाह देते हैं। इस समय बच्चे अधिक जागरूक हो जाते हैं और नए आदेशआंतरिक तत्परता से समझा जाता है।

दूध छुड़ाने की तकनीक

पहली विधि. पूरी प्रक्रिया को 2 चरणों में बांटा गया है. सबसे पहले, आपको अपने बच्चे को अपनी बाहों में मोशन सिकनेस से छुटकारा दिलाना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को पालने या पेंडुलम-प्रकार के पालने में रखना शुरू करना होगा और उसे थोड़ा हिलाना होगा।

बेशक, बच्चा शुरू में असंतोष और चिंता दिखाएगा, और इसे रोने के माध्यम से व्यक्त करेगा। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि उसे तुरंत न उठाएं। इसके बजाय, माँ उसे धीरे से सहला सकती है, प्यार से बात कर सकती है, या लोरी गा सकती है। बच्चे को पास में अपनी माँ की उपस्थिति का एहसास होना चाहिए। थोड़ी देर बाद वह सो जाएगा, हालाँकि सोने में पहले से अधिक समय लगेगा।

बच्चे को पालने में सोने से डरने से रोकने के लिए आमतौर पर 7-14 दिन पर्याप्त होते हैं। जब ऐसा होता है, तो आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं - पालने में झूलना बंद करना। यह चरण आसान है क्योंकि बच्चा अब अपनी मां की बाहों से बहुत कम जुड़ा हुआ है और खुद ही सो जाने के लिए तैयार है।

उसे शांत महसूस कराने के लिए, आप यह कर सकते हैं:

• पालने में माँ की खुशबू वाली कोई चीज़ छोड़ें - एक टी-शर्ट या नाइटगाउन, अपना पसंदीदा खिलौना रखो;
• एक शांत करनेवाला दें (यदि बच्चा इसका आदी है);
• पालने को हिलाए बिना लोरी गाओ।

सबसे पहले, बच्चे को पास में अपनी माँ की उपस्थिति महसूस करनी होगी और उसकी आवाज़ सुननी होगी। एक या दो सप्ताह के बाद, आप बिस्तर पर जाने के तुरंत बाद कमरे से बाहर निकलने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ बच्चे रात की रोशनी में रोशनी होने पर अधिक आरामदायक और सुरक्षित महसूस करते हैं। या जब माता-पिता धीमी आवाज़ में लोरी बजाते हैं। यह एक कोशिश के काबिल है, और बच्चा स्वयं उन परिस्थितियों का चयन करेगा जिनमें वह सहज महसूस करता है।

दूसरी विधि. यदि आपका शिशु पहले बिल्कुल भी नहीं सोया है माँ के हाथ, आप उसे चलते समय घुमक्कड़ी में सोना सिखा सकते हैं। आपको तब बाहर जाना चाहिए जब बच्चा काफी खेल चुका हो और आराम करना चाहता हो। इस तरह उसे दिन में बिना हाथों के और अंततः रात में पालने में लेटने की आदत हो जाएगी।

तीसरी विधि. अपने नन्हे-मुन्नों को इत्मीनान से तकिये पर सुलाने की कोशिश करना उचित है। जल्द ही गति धीमी की जा सकती है, और फिर बच्चे को केवल तकिये पर लिटाया जा सकता है (लेकिन अभी के लिए उसे अपनी बाहों में पकड़ें)। फिर बच्चे के पास वाला तकिया तुरंत उसके ऊपर रखा जा सकता है शयन क्षेत्र. ऐसा करते समय आपको अपने बच्चे का हाथ पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है। और थोड़ी देर बाद ही तकिया हटा दिया जाता है और बच्चे को तुरंत पालने में रख दिया जाता है।

चौथी विधि. अपनी बाहों में झूलते समय, आप एक छोटा सा दे सकते हैं मखमली खिलौना. फिर, कुछ दिनों के बाद, बच्चे को इस खिलौने के साथ सुलाना शुरू करें, लेकिन पालने में। वह अकेले इतना डरा हुआ और अकेला नहीं होगा.

5वीं विधि. छोटे बच्चे को पालने में रहना पसंद करने लायक बनाने के लिए सब कुछ करें: सुखद चादरें, मुलायम गर्म कम्बल, खिलौने, बहुरंगी मोबाइल। इस सब से बच्चे का ध्यान भटक जाएगा और जल्द ही नींद उस पर हावी हो जाएगी।

छठी विधि. अपने आप लेट जाएं और बच्चे को अपने बगल में अपनी बांह पर लिटा लें। अपनी पीठ या बट को थपथपाएं और चुपचाप गाने गुनगुनाएं। एकरसता और माँ की गर्माहट उसे सुला देगी।

सातवीं विधि. बच्चे को अपने बगल वाले बिस्तर पर लिटाएं और सोने से पहले उसे किताबें दिखाने और पढ़ने की कोशिश करें, बच्चे की पीठ या कंधे को थपथपाएं या सहलाएं।

यह अनुमान लगाना असंभव है कि कौन सी विधि किसी विशेष बच्चे के लिए उपयुक्त होगी। यह उसके चरित्र और स्वभाव, रुचियों और प्राथमिकताओं, आदत की ताकत, उसकी माँ के साथ संबंध की गहराई और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। प्रतिक्रिया की कोशिश करना और उसकी निगरानी करना ही सफलता का एकमात्र तरीका है।

कौन सी क्रियाएं आपको सोने की नई परिस्थितियों के लिए अभ्यस्त होने में मदद करेंगी?

• अपने जागने के घंटों को सक्रिय और दिलचस्प तरीके से बिताएं। इससे न सिर्फ विकास को बढ़ावा मिलता है. से बड़ी मात्रा नई जानकारीबच्चे थक जाते हैं और सोने का समय आसान हो जाता है।
• सोने से कुछ देर पहले ताजी हवा में रहें। टहलने के बाद आप एक झपकी लेना चाहते हैं, खासकर अगर यह तीव्र हो।
• हार्दिक रात्रिभोज यह गारंटी देता है कि बच्चा एक घंटे में भूख से नहीं उठेगा। और एक अच्छा खाना खाने वाला बच्चा बेहतर नींद लेता है।
• मालिश के लिए अच्छा है शारीरिक विकासऔर बच्चे को व्यायाम की तरह थका देता है।
• सुखदायक जड़ी-बूटियों (नींबू बाम, कैमोमाइल, मदरवॉर्ट, पुदीना, वेलेरियन) से स्नान का शामक प्रभाव होगा और आपको नींद के लिए तैयार होने में मदद मिलेगी।
• दैनिक दिनचर्या बनाए रखना: बच्चे को बिस्तर पर जाते समय सोना चाहिए। और अगर उसे कुछ घंटे पहले झपकी आ गई हो, तो बिना किसी समस्या के उसके गुजरने की संभावना नहीं है।

कोई सहायता नहीं कर सकता? फिर, सबसे अधिक संभावना है, बच्चा अभी तक तैयार नहीं है, और आपको अधिक उपयुक्त समय तक प्रयास को स्थगित करने की आवश्यकता है। ऐसा कभी-कभी होता है. माता-पिता को निम्नलिखित समझने की आवश्यकता है: यदि वर्तमान स्थिति उनके और बच्चे दोनों के लिए उपयुक्त है और कोई चिंता पैदा नहीं करती है, तो कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। जनता की रायकिसी विशेष परिवार के जीवन के तरीके को प्रभावित नहीं करना चाहिए (यदि यही एकमात्र मुद्दा है)। बच्चे का मानस परिपक्व होगा, और तब 2 परिदृश्य संभव हैं:

• या माँ को लगेगा कि बच्चा अपने आप पालने में सोने के लिए तैयार है, और जो कुछ बचा है वह उसे धीरे से ऐसा करने के लिए धक्का देना है;
• या वह अपने व्यवहार से इसे स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर देगा: वह बिस्तर पर जाने के लिए कहेगा, उस पर अपनी उंगली उठाएगा और उसके हाथों से मुक्त हो जाएगा, जब वह खुद को सोने की जगह पर पाएगा तो तुरंत सो जाएगा।

आपको बस सावधान रहना है और अपने बच्चे को समझना है। तब मोशन सिकनेस कोई समस्या नहीं रहेगी।