Жирэмслэлт нь маш их хязгаарлалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийн олонх нь үндэслэлгүй юм. Тиймээс гараа өргөхийг хориглосон нь олон асуултыг төрүүлж байна. Энэ нь бүхэл бүтэн жагсаалтад хүргэж чадна гэдэгт олон хүн итгэлтэй байна сөрөг үр дагавар. Гэсэн хэдий ч шинжээчид тийм ч радикал биш юм.

Үлгэр домог ба бодит байдал

Эмэгтэйчүүд дууддаг янз бүрийн шалтгаанууд, учир нь та жирэмсэн үед гараа өргөж болохгүй. Тэдгээрийн ихэнх нь бодит байдлын үндэслэлгүй домог, шинж тэмдэг юм. Хамгийн түгээмэл буруу ойлголтууд нь:

1. Төрөлт нь дутуу эхлэх болно. Хэрэв та зарцуулж байгаа бол гэсэн анхааруулгыг ихэвчлэн сонсож болно их тоогараа толгойныхоо ард шидвэл дутуу төрөх болно. Гэсэн хэдий ч өнөөг хүртэл үүнийг батлах үнэмшилтэй нотолгоо байхгүй байна. Мэргэжилтнүүд умайн агшилт ба толгойны араас хойш шидэгдсэн гар хоёрын хооронд ямар нэгэн холбоо тогтоож чадаагүй байна. Энэхүү мэдэгдэл нь буруу гэдгийг батлах өөр нэг үндэслэл бол жирэмслэлтийг 40-41 долоо хоногоос дээш хугацаагаар авсан бүх эмэгтэйчүүд төрөлт эхлэхийг өдөөх зорилгоор гараа агаарт өргөж цагийг байнга өнгөрөөдөг явдал юм.
2. Хүй нь орооцолдож болно. Зарим эмэгтэйчүүд гараа дээш өргөхөд хүйн ​​хүүхэдтэй хамт байрлалаа өөрчилдөг гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд түүнтэй нэгээс олон удаа орооцолдох боломжтой. Үүнийг статистик харуулж байна ижил төстэй нөхцөл байдалГурав дахь жирэмсэн эмэгтэй бүр ийм асуудалтай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч тохиолдлын зөвхөн 5% нь юу болсон нь шалтгаан болдог intrauterine үхэлхүүхэд эсвэл хүүхэд төрөх үеийн асуудал. Энэ үзэгдлийн гараа өргөхтэй холбоотой нь бас нотлогдоогүй байна. Эмч нар ихэвчлэн хүйн ​​орооцолдохыг полихидрамниоз эсвэл ургийн хөдөлгөөн ихэссэн гэж тайлбарладаг. Хүйн урт нь өөрөө бас чухал юм.
3. Хүүхэд байр сууриа өөрчлөх болно. Хэрэв эмэгтэй хүн гараа өргөвөл хэвлийн булчингууд агшина гэж үздэг. Үүний үр дүнд хүүхэд идэвхтэй хөдөлж, байр сууриа өөрчилж эхэлдэг. Энэ нь илүү их асуудал үүсгэж магадгүй юм хөндлөн байрлал. Гэсэн хэдий ч эмч нар аливаа биеийн тамирын дасгал хийх үед хүүхэд илүү идэвхтэй хөдөлдөг гэж хэлдэг. Гараа өргөх нь болж байгаа зүйлд нөлөөлөхгүй. Шалтгаан буруу байрлалболж болно нарийн аарцаг, том жимс, полихидрамниоз.
4. Ус цутгах болно. Гараа дээш өргөх нь энэ үзэгдлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэдэгт олон эмэгтэйчүүд итгэлтэй байдаг. Үүний үр дүнд энэ нь боломжтой юм хожуу зулбалтболон дутуу төрөлт. Гэсэн хэдий ч үүнтэй төстэй үзэгдэл нь умайн хүзүүний өөрчлөлтөөс болж ажиглагддаг. Эдгээр нь гоожиход хүргэдэг амнион шингэн. Гэсэн хэдий ч ийм өөрчлөлтүүд бусад шалтгааны улмаас үүсдэг. Тэд ихэвчлэн халдварын улмаас үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн умайн хүзүүний сувгийг хаах үйл ажиллагаа хангалтгүй гэж оношлогдвол аливаа биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлах шаардлагатай. Өсгөх нь хязгаарлалтын зөвхөн нэг нь байх болно.

Бие махбодид яг юу болж байна вэ?

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн гараа өргөх нь ховор байдаг. Дүрмээр бол ийм үйлдлийг гүйцэтгэх нь бие махбодийн хөдөлмөрийг хамардаг. Угаалгын өлгөөтэй байх үед заль мэх хийх хэрэгцээ гарч ирдэг хаврын цэвэрлэгээ. Түүгээр ч барахгүй эмэгтэй хүн гараа өргөөд зогсохгүй толгойгоо буцааж хаяхаас өөр аргагүй болдог. Энэ нь үнэхээр хэд хэдэн зүйлд хүргэж болзошгүй юм таагүй үр дагавар, жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

1. Тархи үүсэх. Гараа өргөхийн зэрэгцээ эмэгтэй хүн толгойгоо буцааж хаяхаас өөр аргагүй тул нугаламын хажуугийн нүхээр дамждаг үе мөчүүдэд шахалт үүсдэг. Эдгээр судаснуудаар дамжуулан цус тархины эсүүдэд ордог. Цусны урсгал нэг секундын турш зогсвол хүнд толгой эргэх болно. Ийм нөхцөлд байгаа эмэгтэй ихэвчлэн тэнцвэрээ алддаг. Энэ нь уналт, үр дүнд нь бэртэл гэмтэлтэй байдаг.
2. Булчингийн хурцадмал байдал үүсдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ийм үйлдлийг байнга хийхийг албаддаг бол тэр маш их ядрах болно. Тогтмол хүнд дасгал хөдөлгөөн нь жирэмсэн үед эсвэл түүний хүнд явцтай үед хүндрэл үүсгэдэг.
3. Эмэгтэй хүний ​​гэдэс томрох тусам гараа дээш өргөхөд хэцүү болдог. Баримт нь тэнцвэрийг хадгалахын тулд хэвлийн булчингаа ашиглах хэрэгтэй. Умай томрох тусам тэд сунадаг. Тийм ч учраас шинжээчид жирэмсний хожуу үе шатанд гараа өргөхийг зөвлөдөггүй. Эхнийх нь өөрчлөлт нь ач холбогдолгүй юм. Тиймээс ийм үйлдэл хийхийг хориглосон зүйл байхгүй.

Урагт үзүүлэх нөлөө

Жирэмсэн үед гэнэт хөдөлгөөн хийхийг хориглоно. Энэ нь зөвхөн гараа өргөх тухай биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв өвчтөн гэнэт, гэнэт ийм үйлдэл хийвэл хүнд хурцадмал байдал үүснэ. Энэ нь дутуу төрөлт үүсгэж болно. Онцгой анхааралхаруулах нь зүйтэй хамгийн сүүлийн огноожирэмслэлт.

Хамгийн аюултай зүйл бол хүүхдийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн хөгжил юм. Мэргэжилтнүүд энэ нөхцөл байдлыг нэрлэдэг. Хэрэв эмэгтэй хүн ихэвчлэн гараа өргөж, энэ байрлалд удаан хугацаагаар хэвтэж байвал умайд цусны урсгал тасалддаг. Энэ нь эргээд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд дараахь сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

• зулбах магадлал нэмэгдэх болно;
• хүүхэд сэтгэцийн болон сэтгэцийн хөгжлийн хазайлтыг мэдэрч болно;
• хүүхэд төрсний дараах дасан зохицоход асуудал гарч болзошгүй;
• ураг аажмаар өсч, хөгжих болно.

Сөрөг үр дагаврыг багасгахын тулд мэргэжилтнүүд жирэмсний үед, ялангуяа хожуу үе шатанд гараа өргөхгүй байхыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч үйл ажиллагаанд бүрэн хориг тавьдаггүй.

Гараа өргөхийг хэзээ зөвшөөрдөг вэ?

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн үед биеийн тамирын дасгал хийж болно гэдэгтэй санал нийлдэг, гэхдээ эмэгтэй хүн сайн мэдэрч байвал л болно. Иог, гимнастикийн хичээлийг хүлээн авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч гарын хөдөлгөөн жигд, тайван байх ёстой. Ихэс умайд наалдсантай холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд мөчрийг дээш өргөхөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Хялбар гар хийцийнмаш их хүчин чармайлт шаарддаггүй ажил, түүнчлэн тайван алхах нь хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй түүний хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Тодорхойлсон ба ойролцоо хугацаа, үүнээс өмнө та гараа өргөж болно. Ирээдүйд ийм үйлдлийг хязгаарлахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бүлэгтэй судалгаа хийжээ. Үүний үр дүнд эхний гурван сард гараа өргөх нь аюултай биш юм. Хоёр ба гурав дахь гурван сард сөрөг үр дагавар гарах эрсдэл өндөр байдаг. Тэд ихэвчлэн толгойн хазайлт, гэмтлийн улмаас унах эрсдэлтэй байдаг. Гараа дээш өргөөд удаан зогсох эсвэл хэт огцом үйлдэл хийхийг ямар ч үед зөвлөдөггүй.

Жирэмсний үед дасгал хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэх нь чухал юм. Мэргэжилтнүүд эх, урагт хор хөнөөл учруулахгүй тусгай хөтөлбөр боловсруулсан. Гэхдээ мэргэжлийн сургагч багшийн хяналтан дор сургалт явуулахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд дараах шалтгааны улмаас гараа дээш өргөхтэй холбоотой байсан ч гимнастикаас татгалзахыг зөвлөдөггүй.

1. Хожуу үе шатанд тусгай гимнастик нь булчинг чангалж, эмэгтэй хүнийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх болно.
2. Хэрэв эмэгтэй хүн суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг бол энэ нь тийм юм сөрөг нөлөөтаны эрүүл мэндэд. Гэсэн хэдий ч дүрэм нь мөн хамаарна идэвхтэй зурагамьдрал. Энэ шалтгааны улмаас бие даасан судалгаажирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ эмэгтэй хүн үүнийг хэтрүүлж, бие махбодид стресс үүсгэдэг.
3. Биеийн тамирын дасгал нь жингээ хянахад тусалдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хүн хэрэгцээгээсээ илүүг олж авахгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалуудыг тухайн эмэгтэйн байр суурь, онцлогийг харгалзан боловсруулдаг.

Та ямар үйлдлүүдийг үнэхээр орхих ёстой вэ?

Хүүхэд төрүүлэх үйл явц нь олон тооны мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Ихэнхдээ тэд ямар ч үндэслэлгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч анхаарал хандуулах ёстой хэд хэдэн анхааруулга байдаг. Тиймээс жирэмсэн үед та завилан сууж болохгүй. Энэ байрлалд судас шахагдсан байна. Жирэмсэн үед тэдний нөхцөл байдал улам дорддог. Үүний үр дүнд ургийн хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүндрэл үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Мөн нуруун дээрээ унтахыг зөвлөдөггүй. Баримт нь хожуу үе шатанд умай нь доод хөндийн венийн судсыг шахаж, цусны эргэлтийн асуудалд хүргэдэг. Энэ нь ургийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэдэг. Хамгийн сайн сонголтХүүхэд төрүүлэх үед хажуу тийшээ унтдаг.

Жирэмсний үед гараа өргөх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэсэн итгэл үнэмшил нь жирэмсний уламжлалт горимоос үүдэлтэй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв эмэгтэй хүн гимнастик, йог, усанд сэлэх дасгал хийдэг бол хүүхэд хүлээх нь хичээлээ орхих шалтгаан биш юм. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл боломжийн хязгаарт байх ёстой.

Ямар биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвшөөрдөг вэ?

9 сарын турш идэвхтэй үйл ажиллагаануудаар өөрийгөө ядраа биеийн тамирын дасгалэнэ нь хориотой. Эмэгтэй хүн шаардлагатай зүйлийг хадгалах ёстой биеийн тамир. Энэ нь жирэмслэлтийн үед үйл ажиллагаанд эрс өөрчлөлт гардагтай холбоотой юм дотоод шүүрлийн систем. Энэ бүхэн нь булчин, шөрмөсний уян хатан чанарыг өөрчлөхөд хүргэдэг. Төрөлтийг аль болох хялбар болгохын тулд бие нь байгалиасаа бэлддэг. Гэсэн хэдий ч өвчтөн бие даан тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх замаар өөртөө туслах боломжтой. Жирэмсэн үед дараахь зүйлийг зөвшөөрнө.

Амьсгалын дасгалууд. үед хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа баруун гарамьсгалын давтамж нь умайн булчингийн агшилтыг өдөөх боломжийг олгодог. Бие махбодид ордог шаардлагатай тоо хэмжээхүчилтөрөгч. Амьсгалын дасгалыг тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Сортуудын нэг нь тогтмол дуулах явдал юм. Үүнийг байнга хийснээр өвчтөн уушиг болон диафрагмын булчингууд бэхжиж эхлэхийг мэдрэх болно.

Өрхийн биеийн тамирын дасгал. Гэрийн хөнгөн ажил хийх нь бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалахад тусалдаг. Тиймээс алхах, эргэх, бөхийх, тонгойхтой холбоотой үйлдэл нь уушиг болон хурдан төрөлт. Ийм үйл явц нь харцаганы булчинг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээр, уян хатан байдлыг өгдөг. Гэхдээ хатуу хориглосон хэд хэдэн ажлын байр бий. Энэ нь татах, үсрэх, жин өргөх, гүйх зэрэг үйлдлүүд юм.

Алхдаг. Өдөр бүр 30-40 минут цэвэр агаарт чимээгүй алхах нь сайжирна ерөнхий нөхцөлэмэгтэйчүүд, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Гимнастикийн анги. Тусгайлан зохион бүтээсэн дасгалууд нь эх, хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй, бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах, илүүдэл жин нэмэхгүй байх болно.

Эмчийн дүгнэлт

Жирэмсэн үед хэмжсэн, тайван амьдралаар амьдрахыг зөвлөж байна. Сарын тэмдэг нэмэгдэхийн хэрээр хэвлийн эзэлхүүн нэмэгдэж, энэ нь эмэгтэйд нэмэлт таагүй байдал үүсгэдэг. Өвчтөн илүү болхи, болхи болдог. Гараа өргөхийг хатуу хориглодоггүй. Гэсэн хэдий ч, хугацааны эхэн үеэс эхлэн бүх хөдөлгөөн жигд байх ёстой. Аливаа үйлдлийг удаан, тайван хийх ёстой. Ээжийн аливаа гэнэтийн хөдөлгөөн нь хүүхдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Дутуу төрөх эрсдэл нэмэгддэг.

Гараа дээш өргө удаан хугацаагаарүнэхээр зөвлөдөггүй. Энэ нь тархины хөгжлийн үр дүнд хэт их ачаалал, эмэгтэй хүний ​​уналтад хүргэдэг. Энэ нь цусны эргэлтийн эмгэгийн үр дүнд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь шахалтын улмаас үүсдэг цусны судаснууд. Гараа өргөхтэй холбоотой ихэнх хориг нь үндэслэлгүй юм. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө болон хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ийм үйлдлийг багасгахыг зөвлөж байна.

Баярлалаа

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад гараа өргөж болохгүй гэж?

Өмнө нь энэ байрлалд ураг хүзүүндээ хүйн ​​ороож, амьсгал боогдох аюултай гэж үздэг байсан. Энэ бол буруу. Жирэмсэн эмэгтэйн гараа өргөх нь хүүхдийг хүйн ​​орооцолдохыг өдөөж чадахгүй.

Гэсэн хэдий ч орчин үеийн судалгаагаар жирэмсэн эмэгтэйн гараа дээш өргөх нь урагт тааламжгүй хэвээр байгааг тогтоожээ. Хоёр дахь гурван сараас эхлэн "гараа дээш өргөх" байрлал нь эх, хүүхдэд аюултай болдог жирэмслэлт. Хэрэв эмэгтэй хүн энэ байрлалд удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй зогсвол хүүхдэд цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ буурдаг. Гипокси үүсдэг - хүчилтөрөгчийн дутагдал нь хүүхдийн тархины эсүүдэд хортой нөлөө үзүүлдэг.

Биеийн энэ байрлалд жирэмсэн эмэгтэйн тархи өөрөө шаардлагатай хэмжээнээс бага хүчилтөрөгч авдаг. Энэ нь ухаан алдах, шалан дээр унахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эх, хүүхдэд огт ашиггүй юм.

Үүнээс гадна, жирэмсэн эмэгтэйн гараа өргөсөн байрлалд удаан хугацаагаар байх нь хүргэж болзошгүй юм хугацаанаас нь өмнө явахамнион шингэн, улмаар дутуу төрөлт.

Гэхдээ энэ нь жирэмсэн эмэгтэй гараа огт өргөж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Зөвхөн статик ачаалал (зогсоох) аюултай. Мөн динамик ачаалал (гимнастик, өлгөөтэй угаалгын газар). ердийн курсжирэмслэлт нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Богино хугацаанд гараа өргөх дасгал хийх нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд огт нөлөөлдөггүй бөгөөд гипокси үүсгэдэггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кофе ууж болох уу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кофены агууламжтай тул кофе ууж болохгүй. Кофеин бол цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг бодис юм. Үүний зэрэгцээ, кофейн нь мэдрэлийн системд сэтгэлийн хөөрөл үүсгэдэг.

Хэрэв биеийн эдгээр өөрчлөлтийг эрүүл хүн амархан тэсвэрлэдэг насанд хүрсэн эмэгтэй, дараа нь тэд жирэмсэн эмэгтэйд огт хүсээгүй байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн цусны даралт ихсэх нь ийм гунигтай үр дагаварт хүргэдэг аяндаа тасалдалжирэмслэлт (зулбалт).

Үүнээс гадна аяга кофенд агуулагдах кофеин нь ихэст амархан нэвтэрч, урагт сөргөөр нөлөөлж, төлөвшөөгүй тогтолцооны (зүрх судасны болон мэдрэлийн) хэт ачаалал үүсгэдэг. Энэ нөлөө нь дараа нь төрсөн хүүхдийн хөгжилд хэрхэн нөлөөлөхийг таамаглахад хэцүү байдаг.

Тиймээс хэрэв жирэмсэн эхХүлээгдэж буй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг бол тэр кофеноос татгалзах хэрэгтэй. IN хамгийн сүүлчийн арга, заримдаа (өдөр бүр биш!) та дуртай ундааныхаа нэг аягаг өөртөө зөвшөөрч болно. Гэхдээ цэвэр ус, цэвэр, байгалийн жүүс уух нь илүү эрүүл байдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад үсээ тайрч, будаж болохгүй гэж?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үсээ тайрахыг хориглодог ардын мухар сүсэг нь үс нь хүний ​​эрч хүчийг хадгалдаг гэсэн итгэл үнэмшилд тулгуурладаг. Жирэмсэн эмэгтэй үсээ тайруулсан тохиолдолд түүний амьдрах чадвар суларч, хүүхэд үхсэн эсвэл дутуу төрдөг. Энэ бол мухар сүсэг юм.

Гэвч үнэн хэрэгтээ жирэмслэлтийн үед дааврын суурьүсний бүтцийг ихээхэн өөрчилдөг. Үс нь урьдчилан таамаглах аргагүй болж эхэлдэг: энэ нь дуулгаваргүй болж, буржгар болж, эсвэл эсрэгээрээ шулуун болж болно. Жирэмсэн эмэгтэйн үс нь будахад сайнаар нөлөөлдөггүй гэдгийг үсчин сайн мэддэг. перм, мөн үс засалт хийсний дараа тэд үсээ засахыг хүсдэггүй.

Хэрэв хүүхэд тээж яваа эмэгтэй сэтгэл дундуур байхыг хүсэхгүй бол муу үс засалт, тэгвэл тэр энэ үйл явдлаас татгалзах нь дээр. Хэрэв таны дүр төрх гэнэтийн өөрчлөлт нь таны сэтгэл санааг алдагдуулахгүй бол үсээ засуул. Амьдралын хүчЭнэ нь танаас үүнийг авахгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад сандарч болохгүй гэж?

Ургийн мэдрэлийн тогтолцооны хөгжилд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд сандарч болохгүй. Жирэмсэн эмэгтэйн биед айдас, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хямрал, уур хилэн, нэмэгдсэн хэмжээадреналин, дааврын түвшин мөн өөрчлөгддөг. Түүнээс гадна адреналин, гормоны ялгаралт нь хүчтэй эерэг сэтгэл хөдлөлийн үед тохиолддог.

Төрөөгүй хүүхдийн хувьд эхийн энэ бүх туршлага нь маш их хор хөнөөлтэй байдаг. Эцсийн эцэст, стрессийн үед үүссэн бүх бодисууд эхийн боловсорч гүйцээгүй биед цусаар орж, шалтгаан болдог хүсээгүй үр дагавар. Жирэмсний эхний үед стресс нь хүүхдийн зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны гажиг үүсэх шалтгаан болдог. Хүчтэй стрессбүр зулбахад хүргэдэг.

Жирэмсний 2-р хагаст, хэзээ мэдрэлийн системураг аль хэдийн нэлээд хөгжсөн, сөрөг сэтгэл хөдлөлэх нь хүүхдийг хэт цочромтгой, уйлж, цочромтгой төрүүлэхэд хүргэдэг. Дараа нь ийм хүүхдүүд толгой өвдөх, нойргүйдэх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Үүнээс гадна, стрессийн даавар, ханасан амнион шингэн, үүнээс хүчилтөрөгчийг зайлуулна. Хүчилтөрөгчийн дутагдал (гипокси) нь төрөөгүй хүүхдийн тархины эсүүдэд туйлын тааламжгүй байдаг.

Тиймээс эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд сөрөг, хүчтэй зүйлээс зайлсхийж, тайван, хэмжсэн амьдралаар амьдрахыг зөвлөж байна. эерэг сэтгэл хөдлөл. Үүнд хэрхэн хүрэх вэ? Эцсийн эцэст, жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөл, урам зориг нэмэгддэг!

Унтах, алхах, амрах, эмэгтэй хүнд тааламжтай зүйлсийг эргэцүүлэн бодоход хангалттай цаг байх өдрийн дэглэмийг сайтар төлөвлөх хэрэгтэй. Унших ном, үзэх кино, ТВ шоу гээд гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай, тайван уур амьсгалыг бий болгохыг сонгох хэрэгтэй. Хэт их сэтгэл хөдлөлтэй найз нөхөд, танилуудтайгаа уулзахаас зайлсхийх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, өдөр тутмын таамаглашгүй нөхцөл байдалд өөрийгөө туршлагаас бүрэн хамгаалах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд бага сандарч, ядаж сөрөг сэтгэл хөдлөлийг амьдралаас нь арилгахыг хичээх хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд усан үзэм сайн уу?

Хүн бүрийн өмнө ашигтай шинж чанаруудЭмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Усан үзэм муу шингэж, үүсгэдэг хий үүсэх нэмэгдсэнгэдэс дотор, ходоодонд хүндийн мэдрэмж төрдөг. Усан үзэмд дуртай жирэмсэн эх нь эдгээр бэрхшээлийг амархан даван туулах болно гэж бодъё. Гэхдээ хэвлийд байгаа хүүхэд нь гэдэсний өвдөлтөөс болж зовж шаналах болно! Яагаад түүнийг төрөхөөсөө өмнө зовлон зүдгүүрт оруулдаг вэ?

Үүнээс гадна, усан үзэм нь маш өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн үүсгэдэг хурдацтай өсөлтураг (мөн төрөх үед). том хүүхэдХүндрэл нь үргэлж боломжтой байдаг) болон эхийн хэт их жин нэмэгдэх. Энэ шалтгааны улмаас төрөхөөс нэг сарын өмнө эмч нар хоолны дэглэмд ямар ч амттанг хязгаарлахыг шаарддаг. Усан үзэмийг бүрэн хасах ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад өндөр өсгийт өмсөж болохгүй гэж?

Өндөр өсгийтэй гутал (жишээлбэл, 3-4 см-ээс өндөр өсгийтэй гутал) өмсөх нь жирэмсэн эмэгтэйн стрессийг нэмэгдүүлдэг. бүсэлхийн бүснуруу ба хөлний шөрмөс. Хөл, аарцагны булчингууд хэт ачаалалтай байдаг: эмэгтэй хүний ​​жин өдөр бүр нэмэгддэг. Умайн булчингууд нь чангарч, ая нь нэмэгддэг бөгөөд энэ нь зулбах эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

Өөр нэг аюул өндөр өсгийтжирэмсэн үед - хөлний венийн судаснуудын дараагийн хөгжил (магадгүй хэдэн жилийн дараа).

Гэсэн хэдий ч бүрэн хавтгай ултай, өсгийгүй гутал нь хөлний булчин, шөрмөс, судсыг буулгахад тусалдаггүй. Ийм гутал нь хавтгай хөлийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн үед өмсөх хамгийн тохиромжтой гутал бол өсгий нь 2-4 см өндөртэй гутал юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох, саунд орох боломжтой юу?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд усанд орох боломжтой бөгөөд хийх ёстой. Гэхдээ ванны ус дулаан эсвэл бага зэрэг сэрүүн байх ёстой - 36-38 o. Хүлээн авах боломжгүй халуун усанд орох. Усанд шумбах халуун усцусны даралт ихсэх, арьс руу цус урсах, дагалддаг дотоод эрхтнүүд, түүний дотор умайд. Зулбах аюул бий. Эцсийн эцэст халуун усанд орох- хэдийгээр аюултай гэдгийг эртнээс мэддэг байсан, ардын аргахүсээгүй жирэмслэлтийн үед зулбах шалтгаан болдог.

Гэхдээ хэрэв жирэмслэлтийг хүсч байгаа бол хүүхэд төрүүлэхийг хүсч байвал эрүүл хүүхэд- халуун хоол идэхээс зайлсхийх усны журам, түүний дотор халуунаас хөл банн. Эрүүл мэнддээ зориулж цацаарай сэрүүн ус- энэ нь танд болон төрөөгүй хүүхдэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Усанд ороход ч мөн адил. Угаалгын өрөө, ялангуяа уурын өрөөнд агаарын өндөр температур нь зулбах эсвэл дутуу төрөх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Эхний болон гурав дахь гурван сард угаалгын өрөөнд зочлох нь ялангуяа аюултай. Хэрэв жирэмслэлт нь ямар нэгэн хүндрэлтэй байвал усанд орохоо мартах хэрэгтэй.

Гэхдээ усан сангийн сэрүүн усанд сэлэх нь маш ашигтай. Гэхдээ энд ч гэсэн та аюулгүй байдлын арга хэмжээний талаар санаж байх хэрэгтэй: усанд сэлэх үед жирэмсэн эмэгтэйн хажууд шаардлагатай бол тусламж үзүүлж чадах хүн байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад оргилуун ус ууж болохгүй гэж?

Дараах шалтгааны улмаас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд оргилуун ус уухыг зөвлөдөггүй.
1. Карбонатлаг усанд агуулагдах нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь гэдэс доторх хийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг - хий үүсдэг. Гэдэс нь дотроос хийтэй болж, хэвлийгээр өвдөж, цээж хорсох боломжтой. Үүнтэй ижил үзэгдэл ургийн гэдэс дотор тохиолддог.
2. Хийжүүлсэн ундаа уух нь кальцийг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Жирэмсэн эмэгтэйн бие дэх кальцийн хэрэглээ аль хэдийн нэмэгдсэн: энэ нь яс үүсэхэд шаардлагатай байдаг. зүрх судасны системураг Мөн кальци нь эхийн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Тиймээс карбонатлаг ус уухтай холбоотой нэмэлт хог хаягдал нь ясны сийрэгжилтийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг - ясны хэт хэврэг, хэврэг байдал.

3. Оргилуун усны найрлага нь жирэмсэн эмэгтэйн биед тохиромжгүй байдаг: оргилуун усыг голчлон хлоридоор баялаг байгалийн рашаан (хлорын нэгдлүүд) дээр үндэслэн үйлдвэрлэдэг. Мөн хлорид нь бие махбодид шингэн хуримтлагдах шалтгаан болдог бөгөөд үүний үр дүнд хаван үүсдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг яагаад татгалзаж, маргаж, гомдоож болохгүй гэж?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийг юу ч үгүйсгэх, гомдоох, хэрүүл хийх ёсгүй гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшил нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөл. Мөн хэрүүл маргаан, доромжлол, аливаа хүсэлтээс татгалзах нь эмэгтэй хүн адреналин, стрессийн даавар ялгаруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ургийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлнө.

Жирэмсэн үед мөөг сайн уу?

Мөөг нь маш их хэмжээний витамин, уураг, микроэлементүүд гэх мэт үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн боловч эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмээс мөөгийг хасахыг зөвлөж байна. Энэхүү хориг нь гурван ноцтой шалтгаантай:
1. Мөөг бол шингэхэд маш хэцүү бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээрийг амархан шингэцтэй гэж нэрлэж болохгүй. Мөн урагт эхийн идсэн мөөг нь боловсорч гүйцээгүй ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.
2. Мөөг нь заавал харшил үүсгэгч, i.e. ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг бүтээгдэхүүнүүдэд. Жирэмсэн эмэгтэйд тэдгээрийг идэх нь хөгжиж буй урагт харшлын сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог.
3. Хамгийн гол шалтгаан нь ихэнх хүмүүс мөөгний талаар тийм ч сайн мэддэггүй. Өөрийнхөө гараар цуглуулсан, тэр ч байтугай захаас худалдаж авсан сайн мөөгний дунд хортой мөөг байж магадгүй юм. Эдгээр мөөгнөөс бэлтгэсэн хоол идэх нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэх болно. Мөөгний бөөнөөр баасанд нуугдаж байвал зөвхөн нэг л үр дагавар бий - эх, төрөөгүй хүүхдийн үхэл.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд шоколад идэж болох уу?

Шоколад нь хүний ​​биед таашаалын даавар (эндорфин) хэмээх гормоны үйлдвэрлэлийг дэмждэг маш тэжээллэг хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Харамсалтай нь, шоколад идэх нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

Шоколад дахь какао цөцгийн тос, какао нунтаг агуулагддаг тул энэ бүтээгдэхүүн нь зайлшгүй харшил үүсгэгч бөгөөд түрэмгий бодис юм. Түүний нөлөөн дор өсөн нэмэгдэж буй ургийн бие бэлэн байна харшлын урвал. Тиймээс төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндийн төлөө жирэмсэн эмэгтэй хүсэл зоригоо харуулж, шоколаднаас татгалзах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад сармис гэх мэт халуун ногоотой хоол идэж болохгүй гэж?

Их хэмжээний чинжүү, цуу болон бусад амтлагч эсвэл халуун ногоо агуулсан халуун ногоотой хоол таныг үргэлж цангадаг. Та тэдгээрийг үргэлж усаар угаахыг хүсдэг бөгөөд та маш их ус уудаг. Бөөр нь ихэссэн ачааллыг даван туулж чадахгүй, хаван үүсдэг.

Үүнээс гадна халуун ногоотой хоол хүнс нь элэгний ачаалал ихэсдэг цөсний хүүдий. "Халуун" хоолонд дуртай хүмүүс ихэвчлэн холециститээр өвддөг.

Жирэмсний үед жирэмсэн эхийн бие махбодид тохиолддог бүх асуудал нь толинд харагдахуйц ургийн төлөвшөөгүй, өсөн нэмэгдэж буй биед тусгагдсан байдаг. Түүний бөөр, элэг нь халуун ногоотой хоолонд агуулагдах бодисуудаас болж адилхан өвддөг. Харшлын сэтгэлийн байдал ч нэмэгддэг.

Жирэмсний туршид өдөр тутмын усны хэмжээ дор хаяж 2 литр байна. Та жижиг хэсгүүдэд ус уух хэрэгтэй, гэхдээ ихэвчлэн хангалттай.

IN халуун цаг агаар, эрт токсикоз, жирэмсэн эмэгтэйн аливаа өвчний үед усны хэрэгцээ нэмэгддэг. Гадаа (мөн байшинд) халуун байх тусам өвчтөний биеийн температур өндөр байх тусам илүү их ус уух шаардлагатай болдог. Усны дутагдал нь жирэмсэн эмэгтэй болон төрөөгүй хүүхдийн дархлаа буурахад хүргэдэг.

Их хэмжээний ус уух нь өөрөө хавдах, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдоггүй. Цорын ганц сөрөг цэгИх хэмжээний ус уух нь биеэс их хэмжээний давсыг гадагшлуулдаг. Тиймээс халуун улиралд бага зэрэг давсалсан эсвэл бага зэрэг хүчиллэгжүүлсэн ус уухыг зөвлөж байна. алимны цуу. Эдгээр зөвлөмжүүд нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй бүх хүмүүст хамаарна.

Мөн хавдар, цусны даралт ихсэх нь зүрх, бөөр, судасны өвчний үр дүн юм.

Жирэмсэн үед сүү уух боломжтой юу?

Зөвхөн сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай жирэмсэн эмэгтэйчүүд сүү ууж болохгүй. Бусад бүх хүмүүс сүү ууж болно, ууж болно: эцсийн эцэст энэ нь барилгын ажилд шаардлагатай кальцийн эх үүсвэр юм араг ясны системураг Гурав дахь гурван сард хангалттай хэмжээний сүү уух нь чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэйчїїдэд бїтэн, байгалийн гаралтай уух нь хамгийн тохиромжтой үнээний сүү. Гэвч харамсалтай нь энэ нь зөвхөн оршин суугчдад л боломжтой хөдөө орон нутаг. Хотын эмэгтэйчүүд пастержуулсан сүүнд сэтгэл хангалуун байх ёстой. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хуурай сүү уухыг зөвлөдөггүй.

Өглөө нь бие нь сүүг илүү сайн шингээдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг өглөө, өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна. Гэхдээ сүүтэй ямар ч хоол идэх нь зохисгүй юм: энэ нь ходоодны шүүсний шүүрлийг дарангуйлдаг.

Та мөн сүүний коктейль ууж болно: сүү, хүнсний ногооны холимог эсвэл жимсний шүүс. Энэ хэлбэрээр сүү нь илүү сайн шингэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад жингээ өргөж болохгүй гэж?

Жингээ өргөснөөр жирэмсэн эмэгтэй зулбах эсвэл зулбах эрсдэлтэй байдаг дутуу төрөлт. Энэ нь хүнд зүйлийг өргөх үед хэвлийн доторх даралт нэмэгдэж, улмаар умайд дарамт болдогтой холбоотой юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн бие нь төрөлтийг хөнгөвчлөхөд чиглэсэн бүтцийн өөрчлөлтийг хийж байна: мөгөөрс (ялангуяа аарцагны мөгөөрс) нь сул бүтцийг олж авдаг; араг ясны яс нь илүү эмзэг болдог (кальци нь хэсэгчлэн угааж байдаг).

Ийм нөхцөлд жин өргөх нь зүгээр л аюултай. Мэдээжийн хэрэг, магадгүй бүх зүйл бүтэх болно, гэхдээ эрсдэлд орох нь зүйтэй болов уу? Та өөрийн нурууг гэмтээж болно, энэ нь жирэмсэн үед стресст өртөж, өдөр бүр нэмэгддэг.

Гэхдээ та жишээлбэл дэлгүүр хэсэх хэрэгтэй, гэхдээ туслах хүн байхгүй бол яах вэ?

• Хэт их зүйл худалдаж авах хэрэггүй: жирэмсэн эмэгтэйд 3 кг-аас дээш жин өргөхийг зөвлөдөггүй.
• Худалдан авалтаа хоёр уутанд хуваагаад хоёр гарыг жигд ачаад аваарай.
• Ямар ч тохиолдолд хүнд ачааг чичиргээгээр өргөж болохгүй. Хөлөө бөхийлгөж бага зэрэг бөхийж, ачаагаа өргөхөд ачаалал нуруун дээр биш, харин хөл, гар дээр унах болно.
• Төрөхийн өмнөх тусгай боолт нь нурууны ачааллыг багасгахад тусалдаг.

Жирэмсэн үед бэлгийн хавьталд орох боломжтой юу?

Жирэмсэн үед бэлгийн хавьталд орохыг хатуу хориглодоггүй. Энэ бүхэн эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Хэрэв жирэмслэлт хүндрэлгүйгээр үргэлжилбэл токсикоз байхгүй, эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд сайн байна - бэлгийн хавьталд орох нь зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц төдийгүй бас ашигтай байдаг.

Бэлгийн харьцаа нь хоёр түншийн биед эндорфин ялгардаг - "аз жаргалын гормон" эсвэл "таашаалын гормон". Эдгээр дааврууд нь цусны урсгалаар төрөөгүй хүүхдэд дамждаг бөгөөд түүний хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг.

Жирэмсний аль ч үе шатанд бэлгийн хавьталд орох боломжтой, хэрэв эмэгтэй хүн болон түүний ерөнхий нөхцөл байдал сэтгэл зүйн хандлага. Та зүгээр л хоёр хамтрагчдаа тухтай байх, ходоодонд үзүүлэх дарамтыг багасгах байрлалыг сонгох хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед бэлгийн хавьталд ороход эсрэг заалтууд бас байдаг. Үүнд:

• зулбах эрсдэлтэй жирэмслэлт;
• өмнөх жирэмслэлтийг аяндаа зогсоох;
• эмэгтэй төрөлт дутуу төрсөн хүүхдүүдөмнөх жирэмслэлтээс;
• олон жирэмслэлт;
• эмэгтэй хүний ​​оршихуй

Жирэмсний үе нь олон домог, мухар сүсэгтэй холбоотой байдаг. Тэд анагаах ухаан хөгжихөөс өмнө гарч ирсэн бөгөөд өнөөг хүртэл амьд үлджээ. Өмнөх тохиолдол эмгэгийн нөхцөлхүүхэд төрөх үед тайлбарлав буруу зан үйлжирэмсэн үед эмэгтэйчүүд. Ялангуяа гараа өргөж, дээшээ сунгаж болохгүй гэж үздэг байв. Эртний тэмдэг өнөөдөр хэр хамааралтай вэ?

Жирэмсний хүндрэл, төрөлт, жирэмсэн эх гараа дээш өргөсөнтэй шууд холбоотой болохыг батлах шинжлэх ухааны мэдээлэл байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч заримдаа эмэгтэй хүний ​​идэвхтэй үйлдэл нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг эмч нар хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ энэ талаар ер бусын зүйл байхгүй - доор жагсаасан бүх нөхцөл байдал нь физиологийн механизмын тусгал юм.

Хүйн орооцолдох

Хүй нь тусгай желатин мембранаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь уян хатан, гулгамтгай болгодог. Тэр ч байтугай зангилаа уях нь маш их асуудалтай байдаг. Хүүхэд ихэвчлэн хүйн ​​гогцооноос хальтирч, ямар ч хор хөнөөлгүй байдаг. Полихидрамниоз, хүйн ​​урттай холбоотой асуудал үүсч болно. Ургийн ерөнхий байдал бас чухал. Хэрэв хүчилтөрөгчийн дутагдлын шинж тэмдэг илэрвэл хүүхэд ялангуяа хөдөлгөөнтэй байж болох бөгөөд ихэвчлэн шидэж, эргүүлж, байрлалаа өөрчилдөг. Энэ нь төөрөгдөлд орох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ бие махбодийн үйл ажиллагааИрээдүйн ээж үүнд ямар ч хамаагүй.

Үүний зэрэгцээ, зарим эмч нар гэнэт гараа толгойноосоо дээш өргөх эсвэл энэ байрлалд удаан хугацаагаар байх үед умай болон хүүхдийг тэжээж буй зарим судаснууд дарагдсан гэж үздэг. Энэ нь ургийн гипокси болон идэвхжил нэмэгдсэн, үр дүнд нь хүйн ​​орооцолдож болно.

Умайн тонус нэмэгдсэн

Умайн нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүний ​​биеийн хөдөлгөөнөөс хамаардаг. Энэ нь зулбах аюул заналхийлсэн үед стресст маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өргөгдсөн гар, ялангуяа ачаалал ихтэй (жишээлбэл, том нойтон угаалгын газар) нь урд талын булчинг чангалахад хүргэдэг. хэвлийн хана. Энэ нь умайн аяанд нөлөөлж, аажмаар нэмэгддэг. Эхлээд гарч ирнэ Энэ нь уйтгартай өвдөлт юм, шулуун гэдсээр, нурууны доод хэсэг, перинум руу цацруулдаг.

Энэ нөхцөлд эмчилгээ нь шинж тэмдгийн ноцтой байдал, жирэмсний хугацаанаас хамаарна. Эхний гурван сард хөлөө дээш өргөөд хэвтээ байрлалд амарч, antispasmodic шахмал уухад хангалттай. Хоёр ба гурав дахь гурван сард магнийн сульфатыг судсанд уусмал хэлбэрээр хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв аялгуу мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, дутуу төрөх эрсдэлтэй бол "Гинипрал" эмийг судсаар тарих уусмал хэлбэрээр өгөх шаардлагатай.

Ургийн байрлал

Зарим хөгшин хүмүүс хэрэв сүүлийн шатанд эмэгтэй хүн гараа өргөвөл ургийн байрлал өөрчлөгдөнө: өгзөг дээрээ эргэлдэж, төрөлт болно гэж мэдэгддэг. breech танилцуулга. Энэ нөхцөл байдал нь ялангуяа анх удаа эхэд аюултай байдаг.

Анагаах ухаан ийм хувилбарыг зөвшөөрдөг. Дээд мөчийг өргөхөд умайн хөндий нэмэгдэж, энэ нь хүүхдэд дохио болдог. идэвхтэй үйлдлүүд. Хэрэв энэ нь гурав дахь гурван сар бөгөөд төрөх хугацаа нь ойртож байгаа бол цефаликээс аарцаг руу шилжих нь хөдөлмөрийн эмгэгийг үүсгэж болзошгүй юм.

Дутуу төрөлт

Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд үр тогтсон цагаасаа л жирэмслэлтгүй байх эрсдэл байдаг. Ийм байдалд гараа өргөх нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг.

Бусад тохиолдолд дутуу төрөлт нь амнион шингэний пренатал хагарал гэх мэт шал өөр шалтгаанаар үүсдэг. Ихэнхдээ энэ нь умайн хүзүүний суваг эсвэл үтрээний далд эсвэл илэрхий халдвар юм.

Толгой эргэх

Хэрэв эмэгтэй хүн дээд мөчний байрлалыг огцом өөрчилвөл түүний вестибуляр аппарат нь хүндийн төвийн өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх цаг байхгүй байж магадгүй юм. тогтворгүй нөхцөл байдалбие. Заримдаа гараа дээш өргөөд удаан зогсох нь их биеийн дээд хэсэгт цусны урсгалын хэв маягийг өөрчлөхөд хүргэдэг. Энэ нь толгой эргэх, тогтвортой байдал алдагдах, нүд харанхуйлах шалтгаан болдог.

Урьдчилан сэргийлэх

Эмч нар эмэгтэй хүн гараа өргөж, чангалахыг шаарддаг үйлдлээс татгалзахыг зөвлөж байна. эрт үе шатуудзулбах аюул заналхийлсэн үед. Хэрэв жирэмсний хүндрэлүүд оношлогдвол 15 дахь долоо хоногоос эхлэн ийм хөдөлгөөн хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үлдсэн өвчтөнүүд бараг ердийнх шигээ биеэ авч явах боломжтой. Түүнээс гадна, хэрэв та хэвийн мэдрэмж төрж байвал жирэмсэн эхчүүдэд тусгай гимнастик хийх нь ашигтай байдаг.

Гэсэн хэдий ч та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай хэвээр байна. Дараахь ажлуудаас зайлсхийх хэрэгтэй.

• цонх цэвэрлэх;
• том угаалга өлгөх;
• хивс цохих;
• лааны суурь дээрх тоосыг арчих.

Эдгээр санаа зовнилоо эхнэр, нөхөр, ойр дотны хүмүүсийн мөрөн дээр шилжүүлэх нь дээр.

Жирэмслэлт нь ахих тусам "үүрлэх синдром"-той болсон эмэгтэйчүүд хүүхдийнхээ орон сууц, өрөөг засахыг хүсдэг. Тэд засварын ажил эхэлдэг. Хуучин ханын цаасыг урах нь тийм ч хэцүү биш боловч шинээр наах нь амаргүй болсон. Энэ үйл ажиллагаа таныг удаан хугацаанд гараа өргөхөд хүргэнэ. Тиймээс засварын хувьд ажилчдад даатгах нь дээр. Утааны аюулын талаар бүү мартаарай будаг, лакны бүтээгдэхүүн, бусад барилгын материал. Ирээдүйн эх орон сууцанд байхаас илүү цэвэр агаарт алхахыг илүүд үздэг.

Хэвлэх

19 Жирэмсэн эмэгтэйчүүд онгоцонд нисч чадах уу: аюулгүй дүрэм агаарын аялалэрт болон хожуу үе шатанд

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын чухал үе юм. Нэг талаас, тэр хүүхэд ирэхийг тэвчээргүй, баяр хөөртэй хүлээж байна. Нөгөөтэйгүүр, энэ бол сэтгэлийн түгшүүртэй үе юм: жирэмсэн эх нь хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовж, түүнийг алдах эсвэл ямар нэгэн байдлаар хор хөнөөл учруулахаас айдаг. Тиймээс тэрээр өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө хэт ачаалахгүй байхыг хичээдэг.

Гэхдээ заримдаа эмэгтэй хүнд зориулсан энэ болон бусад хориг нь мухар сүсэг эсвэл эмч нарын баталсан баримт эсэхийг ойлгоход хэцүү байдаг. Үүний нэг жишээ бол жирэмсэн эмэгтэйчүүд гараа өргөж болохгүй, эс тэгвээс урагт хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэсэн мэдэгдэл юм.

Энэ үнэн үү? Жирэмсэн үед гараа сунгахыг яагаад зөвлөдөггүй вэ?

Хүйн орооцолдох: домог эсвэл үнэн үү?

Хамгийн түгээмэл мэдээлэл бол хүүхдийн хүйн ​​хүзүүг ороож, хэвлийд байхдаа үхэх эсвэл төрөхдөө амьсгал боогдох тул ийм хөдөлгөөн хийхийг хориглодог.

Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар эдгээр айдас нь үндэслэлгүй гэж маргадаг. Мөн биеийн тамирын дасгал хийх сонирхолгүй, гэрийн ажил хийдэггүй жирэмсэн эхчүүд хүүхдийн хүйг ороож болно.

Ямар тохиолдолд ураг хүйн ​​орооцолдож болох вэ?

Энэ нөхцөл байдал дараах хүчин зүйлүүд байгаа үед үүсдэг.

1. Полихидрамниоз. Энэ тохиолдолд хүүхэд эхийн гэдсэнд илүү их хөдөлж, хүй нь орооцолдож болно.
2. Өргөтгөсөн хүйн. Энэ нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог. Хүйн урт байх тусам эмгэг нь илүү олон удаа тохиолддог.
3. Урагт хүчилтөрөгчийн дутагдал. Хэрвээ хүүхэд эхийн хэвлийд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орвол тэр идэвхтэй хөдөлж эхэлдэг.
4. Ээжийн стресс. Стресс байнга байдаг эмэгтэйн цусан дахь адреналины түвшин нэмэгддэг тул ураг илүү идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй болдог.

Таны харж байгаагаар жирэмсэн үед гараа өргөх нь эрсдэлт хүчин зүйлсийн жагсаалтад ороогүй тул ихэнх тохиолдолд эмч нар үүнийг хүүхдийн хүйн ​​ороож, эрүүл мэнд, амь насанд нь аюул учруулж болзошгүй гэж үздэггүй.

Яагаад ийм мэдэгдэл гарсан бэ?

Энэ үлгэр домгийн учрыг тайлбарлах хүртэл байдаг. Хэдэн арван жилийн өмнө манай эмээ нар албадан тоглолт хийсэн биеийн ажилмөн жирэмсэн үед, тухайлбал, худгаас ус зөөх, гол дээр хувцас угааж, дараа нь буцааж зөөх, цэцэрлэгт ажиллах эсвэл ажил дээрээ жин өргөх гэх мэт.

Хүнд даавуу эсвэл хувцастай сав газар юм хүнд ачаалалжирэмсэн үед, тиймээс хүүхэд төрөх үед бүх төрлийн хүндрэлүүд ихэвчлэн тохиолддог.

Энэ аргументийн нотолгоо

Гэсэн хэдий ч зарим мэргэжилтнүүд, түүний дотор эмэгтэйчүүдийн эмч А.Г.Никитина жирэмсний эхний хагаст жирэмсэн эхчүүд:

• Гараа дээш өргөх нь зохисгүй юм,
• гараа өргөөд удаан хугацаагаар байх,
• тэднийг толгойноосоо дээш нь огцом шид.

Энэ байрлалд жирэмсэн эмэгтэйн хэд хэдэн судас хавчиж, урагт хүчилтөрөгч бага хүрдэг. Тиймээс тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийг мэдэрч, эрч хүчтэй хөдөлж магадгүй бөгөөд энэ нь хүйн ​​нялх хүүхдийг ороох аюул заналхийлж байна гэсэн үг юм.

Гараа дээш өргөх нь яагаад хүсээгүй хэвээр байна вэ?

Орооцолдох аюулаас гадна жирэмсэн үед гараа өргөхийг хүсээгүй бусад шалтгаанууд байдаг.

Ургийн гипокси

Гараа дээш өргөөд удаан зогсдог эмэгтэйн умайн цусны эргэлт мууддаг нь батлагдсан баримт юм. Үүнээс болж төрөөгүй хүүхэдхүчилтөрөгч бага авдаг бөгөөд энэ нь түүний хөгжил, тэр ч байтугай амьдралд аюул учруулж байна.

Жирэмсэн эмэгтэй зулбах, эсвэл ураг байх ёстойгоос хамаагүй удаан хөгждөг. Хүүхэд төрсний дараа асуудал үүсч болно: хүүхэд шинэ орчинд дасан зохицож чадахгүй, хожим нь сэтгэцийн болон оюуны хомсдол үүсч болно.

Умайн гипертоник байдал

Умайн тонустай холбоотой асуудалтай эмэгтэйчүүдийн хувьд аливаа биеийн хөдөлгөөн нь аюултай байдаг. Энэ нь гипертоник, дараа нь умайн хүзүүг богиносгож, дутуу төрөлт үүсгэдэг.

Амнион уутны хагарал

Хэрэв асаалттай бол урт хугацааныжирэмслэлт, жирэмсэн эх гэнэт гараа дээш өргөх болно, урагдах эрсдэлтэй амнион уут(энэ нь дутуу төрөлтийг бий болгоно). Хэрэв энэ нь хожуу үе шатанд тохиолдоогүй бол амнион шингэн бүрэн хагарвал эмэгтэй хүн хүүхдээ алдаж болно.

Гэсэн хэдий ч ийм тохиолдлууд хэтэрхий олон удаа бүртгэгддэггүй бөгөөд эмгэгийн гол шалтгаан нь гэнэтийн хөдөлгөөн биш, харин умайд нэвтэрсэн халдвар юм.

Хүүхэд байр сууриа өөрчлөх болно

Умайн доторх хүүхдийн зөв байрлал нь ургийн энэ байрлал нь ирээдүйн төрөлтөд тохиромжтой. Гэвч хэрэв хүүхэд эвгүй байдалд орвол (ээжийн гараа өргөснөөс болж) тэр эргэлдэж болно.

Гэмтлийн эрсдэл

Жирэмсний үед дээшээ гарах нь тэнцвэр алдагдах, гэмтэх эрсдэлээс болж аюултай. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй хүн өөрөө хөшиг өлгөхөөр шийдсэн бол угаалга эсвэл хүнд, нойтон хөнжил өлгөх: нэг буруу алхам хийвэл тэр унаж магадгүй юм.

Жирэмсний ямар үе шатанд хязгаарлалт тавьдаг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад гараа өргөж болохгүйг бид олж мэдсэн. Гэхдээ энэ хоригийг хэр удаан мөрдөх ёстой вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд гараа толгой дээрээ барьж, сунгах нь аюултай гэдгийг мэддэг байх ёстой. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүд ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй урт хугацааныжирэмслэлт, төрөхөөс өмнөхөн.

Гэхдээ энэ нь албан тушаалтай эмэгтэйчүүд ямар ч тохиолдолд татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм бие махбодийн үйл ажиллагаа. Гараа дээш өргөөд удаан зогсохгүй, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх ёсгүй гэж эмч нар тайлбарлаж байна. Гэхдээ хэрэв жирэмсэн эхгараа хэдхэн секунд эсвэл минутын турш өргөж, түүний хөдөлгөөн жигд, хурц биш, ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Түүнчлэн, хэрэв эмэгтэй хүн энэ байрлалд богино хугацаанд хэвээр байвал жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан гимнастик хийх үед гараа өргөх нь танд хор хөнөөл учруулахгүй.