Recuperare nivel natural umiditate, puteți folosi diverse produse cosmetice pentru elasticitatea pielii o mască pentru elasticitatea pielii din produsele pe care le aveți întotdeauna la îndemână vă va ajuta să restabiliți netezimea și elasticitatea. O atenție deosebită trebuie acordată feței, gâtului, decolteului și mâinilor.

Ce afectează elasticitatea pielii

Fermitatea și elasticitatea pielii sunt afectate nu numai de vârstă, ci și de starea de sănătate, precum și de mediul înconjurător, hrana și mulți alți factori. Fermitatea și elasticitatea depind în mod semnificativ dacă există suficientă umiditate în piele.

Dacă pielea tânără nu este menținută, atunci până la vârsta de 35 de ani, multe femei pot observa semne de îmbătrânire care progresează rapid. Se recomandă să aveți grijă nu numai de față, ci și de întregul corp. Starea mâinilor unei femei îi poate da în mod special vârsta.
Elasticitatea pielii depinde direct de producerea:

• colagen;
• elastina;
• hialuron.

Colagenul are un efect direct asupra elasticității țesuturilor conjunctive și a densității acestora. Elastina conținută în piele îi conferă capacitatea de a se întinde atunci când este necesar și de a reveni la forma inițială. Hidratarea depinde în principal de producția de hialuron.

În cazurile în care, din orice motiv, producția acestor substanțe în organism este perturbată, pieleÎncep să-și piardă rapid elasticitatea și îmbătrânirea. Hormonul estrogen reglează sinteza elastinei, colagenului și hialuronului.

Uleiuri

Pentru a crește elasticitatea pielii feței, puteți folosi uleiuri vegetale grase. Substanțele conținute în ele stimulează procesele de regenerare în celule, îmbunătățesc procesele metabolice, întăresc membranele celulare, curăță epiderma și îi cresc nivelul de umiditate.

Îți poți păstra tinerețea cu ulei de migdale, care conține multă vitamina E. Acest ulei netezește ridurile, îmbunătățește tenul, hidratează și protejează de radiațiile ultraviolete. Dacă dermul își pierde elasticitatea, puteți cumpăra Ulei de ricin sau pentru ulei nuc.

În caz de pierdere a elasticității, pentru iluminare și întinerire, pentru vindecarea rănilor și zgârieturilor, puteți utiliza Ulei de piersici. Puteți restabili elasticitatea pielii feței folosind ulei de caise sau rozmarin.

Uleiul de germeni de grâu nu numai că va îmbunătăți elasticitatea pielii, dar va ameliora și iritația, ameliorarea descuamării și ameliorarea mâncărimii. La utilizare regulată Acest remediu va reduce manifestările rozaceei.

Produse

Tinerețea pielii este promovată prin consumul anumitor alimente. De exemplu, în hrișcă și nesaturate acid gras– incetinesc procesul de imbatranire. Alte cereale care conțin siliciu au, de asemenea, un efect bun asupra stării pielii. Alimente precum legumele, fructele, ierburile și fructele de pădure conțin mult siliciu.

Dacă pielea feței își pierde elasticitatea și devine palidă, acest lucru poate indica o deficiență de fier. În acest caz, se recomandă consumul de alimente precum ficatul, vițelul, puiul, fulgii de ovăz și gălbenușurile.

Produsele care conțin elemente precum seleniul ajută la prevenirea pierderii de umiditate. Se găsește în cantități mari în fructe de mare, ouă, ficat și usturoi. Un alt element util este zincul, care se găsește în tărâțe, drojdie, ciuperci, nuci și cacao.

A sustine nivel normal Puteți rămâne hidratat nu numai cu alimente, ci și cu apă curată obișnuită (pentru aceasta trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă curată pe zi). Dar această metodă va avea efect vizibil numai pe pielea tânără, dar femeile în vârstă ar trebui să se gândească la utilizarea unor produse cosmetice speciale.

Măști pentru elasticitatea pielii feței

Dacă dermul începe să-și piardă elasticitatea și îmbătrânirea, atunci îl puteți susține acasă cu ajutorul măștilor din produse care se găsesc în frigider. Trebuie să aplicați astfel de măști pe față timp de 15-20 de minute, apoi să le spălați cu apă caldă.

Cel mai simplu și masca accesibila– masca de cartofi. Trebuie să procedați astfel: dați pe răzătoare cartofii cruzi decojiți și adăugați o linguriță de ulei de măsline. Aplicați o mască de cartofi pe pielea feței curățată.

Măștile făcute din albușuri de ou sunt eficiente pentru fermitatea pielii feței.. Pot fi făcute numai din proteine ​​(pentru a face acest lucru, trebuie doar să le bateți până devine spumos și să le aplicați pe piele) sau din proteine ​​cu o lingură ovaz(pentru a face acest lucru, amestecați ingredientele și aplicați amestecul pe piele strat subțire).

Muștarul uscat poate fi folosit ca remediu pentru elasticitatea pielii.: trebuie sa faci aceasta masca dintr-o lingura de mustar, ulei de masline si apa fiarta(o lingură din fiecare ingredient). Trebuie să aplicați produsul într-un strat subțire și să-l spălați după 5 minute.

Un remediu excelent pentru creșterea elasticității pielii acasă - argilă cosmetică(caolin). Pentru o lingură de lut trebuie să luați o linguriță. miere și câteva picături suc de lămâie. Toate ingredientele trebuie amestecate bine înainte de aplicare.

Baie si sauna

Pentru a menține pielea tânără, se recomandă vizitarea saună (baia) o dată pe săptămână. Această procedură ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă, precum și la exfolierea particulelor moarte de piele. În plus, o saună poate activa procesele metabolice, îmbunătățind circulația sângelui în piele.

Puteți spori efectul acestei proceduri cu ajutorul unor produse precum scrub-uri, măști și împachetări (pot fi cumpărate în magazine și farmacii sau preparate independent din smântână, chefir, cafea, zahăr, miere, sare și uleiuri esențiale). Acestea trebuie aplicate după părăsirea băii de aburi. Absorbție și asimilare de către piele substanțe utile din produse cosmetice dupa o baie sau sauna apare mult mai rapid datorita dilatarii porilor la temperaturi ridicate.

Cand vezi ca pielea ta isi pierde elasticitatea, poti incepe sa faci bai acasa. Ele nu numai că vor contribui la un aspect bun, dar te vor ajuta și să slăbești, să scapi de celulită, vergeturi și să-ți dai aspectul. culoare sănătoasă. Se recomandă să faceți o baie de întinerire de două ori pe săptămână (aproximativ 20 de minute). Temperatura apei în timpul acestei proceduri nu trebuie să fie mai mare de 37 ° C, altfel Sistemul cardiovascular poate apărea rău.

Cele mai eficiente și mai ieftine mijloace de a păstra pielea tânără sunt:

• sare;
• lapte;
• ceai verde;
• infuzii de plante.

Baie cu sare– un mijloc ieftin și eficient pentru prelungirea tinereții. Pentru o baie trebuie să luați 400 g (de preferință) sare de mare. În plus, puteți adăuga câteva picături din orice ulei esențial.

Baie de lapte hraneste si hidrateaza pielea, are efect relaxant. Pentru o baie trebuie să luați 3 litri lapte plin de grasimeși o jumătate de pahar de miere lichidă.

O cadă foarte accesibilă și ușor de pregătit ceai verde. Trebuie să preparați ceai verde puternic (se iau 3 lingurițe pe pahar de apă clocotită și se fierbe timp de 15 minute).

O baie cu infuzie de plante va hidrata, tonifia și hrăni. Pentru a pregăti o infuzie pentru o baie, va fi suficient să luați două linguri. l. ierburi care trebuie turnate cu apă clocotită și lăsate să se fierbe timp de 10 minute. Pentru această procedură, puteți lua mușețel, balsam de lămâie, rozmarin, mentă, tartru și ienupăr.

Îngrijirea zilnică a pielii

Acasă, puteți face proceduri simple în fiecare zi:

• duș rece și fierbinte;
• aplicarea creme hidratante;
• menținerea unui stil de viață sănătos.

Un duș de contrast este o modalitate excelentă de a preveni lăsarea pielii. Temperatura apei ar trebui să fie confortabilă pentru tine, să declanșeze eliberarea de endorfine și să îți îmbunătățească starea de spirit. Utilizarea regulată a unui duș de contrast tonifică corpul și accelerează circulația sângelui.

Este foarte util să vă spălați fața noaptea apă rece, dupa care il poti sterge cu infuzie de plante. Puteți face cuburi de gheață din infuzie de plante. Efectuarea regulată a unor astfel de proceduri va ajuta la menținerea elasticității și a unui ten sănătos pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a menține hidratarea pielii, se recomandă aplicarea unei creme hidratante dimineața, iar una hrănitoare seara. Acest lucru va ajuta la prelungirea tinereții și va asigura sănătatea aspect. Cremele, serurile și balsamurile sunt potrivite pentru aceasta. Se recomandă să începeți utilizarea cremelor hidratante și hrănitoare după 25 de ani.

Stilul de viață și starea pielii

Dacă pielea nu și-a pierdut încă elasticitatea, atunci vă puteți menține starea pur și simplu aderând la un stil de viață sănătos și mâncând rațional. Consum recomandat produse naturale, gătit acasă. Alimentele prăjite și sărate, precum și alimentele dulci sau grase, agravează starea pielii. Somnul adecvat este foarte important pentru o piele tânără.

Trebuie să acordați o atenție deosebită alegerii cosmetice decorative. Ar trebui să fie de înaltă calitate și, dacă este posibil, natural. Cosmeticele trebuie selectate în funcție de tipul de epidermă.

Nicotina este toxică pentru piele. La femeile care fumează, pielea devine rapid uscată sau, dimpotrivă, prea grasă. Fumatorii dezvolta riduri devreme si fetele lor au un ten palid.

Diverse diete în care dieta nu este echilibrată în conținutul de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați au un efect negativ asupra stării pielii.

Pierderea elasticității poate apărea cu o creștere bruscă a greutății corporale sau cu o pierdere bruscă. Prin urmare, trebuie să vă monitorizați cu atenție greutatea, nutriția și sănătatea.

Proceduri la salonul de înfrumusețare

În virtutea diverse motive(vârstă, boală, mediu nefavorabil) îngrijire zilnică iar diferitele proceduri efectuate acasă pot să nu fie suficiente.

• mezoterapie;
• ozonoterapia;
• miostimulare;
• fitolifting.

Procedurile din saloanele de înfrumusețare pentru a îmbunătăți starea pielii sunt selectate de cosmetologi. Sunt foarte eficiente, dar sunt scumpe și necesită o utilizare regulată pentru a menține efectul. Va trebui să recurgeți la ele după 50 de ani sau în cazul unei defecțiuni grave în organism din cauza dezechilibrului hormonal, stresului, obiceiuri proaste.

Îngrijirea zilnică a pielii cu mijloace ieftineși proceduri simple, alimentație adecvatăși renunțând la obiceiurile proaste, sunt capabili să mențină tinerețea și piele elastică pentru o lungă perioadă de timp fără proceduri complexe și costisitoare.

Noi femeile, pentru a arăta proaspete, tinere și atractive în fiecare zi, trebuie să avem grijă în mod regulat de noi, și mai ales de pielea noastră. Epiderma este atacată constant de factori negativi Mediul extern, ceea ce duce la dobândirea de uscăciune, descuamare, senzație de etanșeitate, subțiere, acnee, precum și pierderea elasticității anterioare. Scăderea nivelului de elasticitate a pielii, împreună cu lasarea și ridurile, este, printre altele, o consecință a îmbătrânirii naturale a organismului. Dar este posibil să încetiniți semnificativ aceste procese și să le reduceți la minimum. Cum? Acest articol vă va informa despre acest lucru.

Esența și cauzele scăderii elasticității pielii

Pentru a înțelege de ce depinde exact elasticitatea tegumentului corpului la nivel fiziologic, ar trebui să ne amintim puțină anatomie umană. Conform acestei discipline științifice, pielea este formată din trei straturi: stratul exterior se numește epidermă, stratul mijlociu este dermul (de fapt, pielea) și, în final, stratul inferior se numește hipoderm sau grăsime subcutanată. Deci, rolul „cadrului” pentru stratul exterior - epiderma - este jucat de dermă, care este punctul central al fibrelor de elastină și colagen. Între acestea din urmă se află un strat de mucopolizaharide precum acidul hialuronic, care umple spațiile intercelulare. Ambele, dacă există o cantitate suficientă de ele în piele, determină o astfel de proprietate a dermului ca elasticitatea sau fermitatea, care este același lucru. Cum? Este simplu: colagenul și elastina fac dermul puternic și extensibil, iar acidul hialuronic și compușii similari promovează procesul de hidratare a pielii, conferind elasticitate pielii, prevenind deformarea ireversibilă sub formă de riduri. Rezultă că elasticitatea este capacitatea tegumentului corpului, atunci când este întins, de a reveni rapid la forma sa inițială fără consecințe.

Acum să vorbim direct despre motivele scăderii elasticității dermei. LA factori negativi, provocând distrugerea colagenului și elastinei, reducând producția acestora și a acidului hialuronic de către organism, includ:

• Razele de soare;
• radicali liberi și toxine;
• pierdere semnificativă în greutate pt Pe termen scurt ca urmare a dietelor epuizante sau boală gravă;
• fumat;
• utilizare cantitate mare alimente grase, carbohidrate, sintetice;
• utilizare frecventă alcool;
• îngrijirea necorespunzătoare a pielii sau lipsa acesteia;
• utilizarea produselor cosmetice decorative selectate incorect.

Apropo, lumina ultravioletă este pe primul loc pe această listă dintr-un motiv: aceasta inamic principal pielea feminină, lansând mașina infernală de îmbătrânire a corpului. Iar soarele face mult mai mult rău dermului uman decât face bine.

Imbunatateste elasticitatea pielii din interior!

Există o părere că orice problemă din organism poate fi rezolvată cel mai eficient prin administrarea de medicamente specifice pe cale orală. Acest lucru se aplică nu numai afecțiunilor fizice, ci și defecte cosmetice. O scădere a elasticității dermei nu face excepție. Primul, cel mai important agent de întărire pentru ea va fi vitaminele. Este necesar să monitorizați cu atenție compoziția și calitatea dietei dvs. și să includeți în ea alimente bogate în anumite substanțe necesare biologic active. Și dacă, în plus față de această măsură, luați în mod regulat un curs de complexe vitamine-minerale - obișnuite sau anti-îmbătrânire - sau cel puțin vitamine individuale, de exemplu, aevit, acid ascorbic, atunci puteți obține semnificativ rezultate pozitive. Ce substanțe biologic active pot oferi pielii un nivel ridicat de elasticitate și o pot menține pe cea existentă?

Vitamina A – meritul ei este că stimulează formarea fibrelor de colagen în derm, hidratează pielea și scapă de celulele moarte. Alimentele care conțin mult retinol sunt afinele, morcovii, ficatul, spanacul, mango, laptele, pepenele galben, gălbenușul de ou.

Vitamina C este un antioxidant puternic care elimină radicalii liberi, ceea ce înseamnă că poate păstra colagenul și elastina în derm și poate crește producția acestora. Citricele, coacazele negre si rosii, ardeii grasi si varza sunt bogate in acid ascorbic.

Vitamina K – menține concentrația de acid carboxiglutamic la un nivel adecvat, care oferă unul dintre multe cel mai înalt grad de elasticitate a pielii. Această vitamină este responsabilă pentru eliminarea cearcănelor de sub ochi și a ridurilor. Pentru a-l obține din alimente, trebuie să mănânci conopidă, avocado, sparanghel, soia, ulei de masline, rosii.

Vitamina E - vindecă daunele aduse organismului, are capacitatea de a înmuia pielea, de a o face mai netedă și de a crește producția de colagen. În plus, tocoferolul este un antioxidant. Toate împreună au un efect pozitiv asupra elasticității pielii.

Vitaminele B – sunt implicate în producerea celulelor pielii, previn formarea ridurilor, ameliorează descuamarea și uscăciunea. Sunt multe dintre ele în produsele de origine animală: ouă, lapte, carne, pește.

Pe lângă vitamine, mineralele oferă și mari beneficii pielii în ceea ce privește creșterea elasticității.

Siliciul este un element care întărește țesutul conjunctiv. Conținut în anghinare, sparanghel, căpșuni, castraveți, semințe de floarea soarelui și tărâțe.

Seleniul este un antioxidant, prezent în boabele de grâu încolțite, orez brun, usturoi și ceapă verde.

Zincul – determină elasticitatea pielii. Se găsește în drojdie, nuci, carne de vită, cacao și fructe de mare.

Fierul este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea pielii, precum și pentru un ten sănătos. Acest element se găsește în iepure, miel, pui, mai ales în hrișcă, fulgi de ovăz și gălbenușuri de ou. Hrișca este, de asemenea, o sursă de rutină flavonoide, care încetinește formarea ridurilor.

Merită să țineți cont de acizii grași nesaturați, care au și proprietăți antioxidante și, prin urmare, contribuie la creșterea elasticității pielii. Sursele lor: macrou, somon, sardine, seminte de floarea soarelui, ulei vegetal.

Produse pentru uz extern

Această categorie include uleiurile de aromă și de bază. Se adaugă la produsele de înfrumusețare: creme, măști, loțiuni - folosite în formă pură sau cumpărați produse cosmetice care conțin extracte din plante. Băile cu aceste substanțe sunt eficiente. Și aici regularitatea și consecvența sunt importante: aceasta este singura modalitate de a obține rezultate excelente.

Baza uleiuri de bază constau din: ulei de avocado, ulei de germeni de grau, ulei de nuca, ulei de ricin, ulei de migdale, ulei de piersici, ulei de caise.

Dintre componentele esențiale, uleiurile care sunt eficiente în creșterea elasticității pielii sunt:

• muscata – combate celulita si excesul de lichid din tesuturi;
• smirna - intinereste pielea;
• lemn de santal – netezește pielea;
• portocaliu – elimină vergeturile;
• mandarina – tonifică epiderma și elimină ridurile.

Dacă vorbim în mod special despre produse cosmetice fabricate în fabrică, atunci, dacă doriți să creșteți sau să mențineți elasticitatea pielii la un nivel adecvat, trebuie să utilizați creme hidratante și seruri care conțin acid hialuronic. Rezultatele vor fi uimitoare dacă luați în plus tablete cu această mucopolizaharidă și colagen pe cale orală. Ei bine, pentru cei care nu vor să aștepte și sunt interesați de efectele pe termen lung, injecțiile cu acid hialuronic sub piele sunt potrivite.

Daca vrei sa ai invelisuri elastice pentru corp, renunta la obiceiurile nesanatoase, protejeaza-ti epiderma de soare, faci sport sau doar ofera-ti activitate fizica. Și cel mai important: uită de stres. Stat sistem nervos si aici este foarte important!

Ponomarenko Nadezhda

Când utilizați sau reimprimați material, este necesar un link activ către!

Elasticitatea și fermitatea pielii este principalul indicator al tinereții și vedere frumoasă persoană. Femeile care au împlinit vârsta de 35-40 de ani sunt cele mai îngrijorate de acest lucru. Turgența pielii își arată tonusul, adică presiunea internă combinată cu tensiunea membranelor celulare. Acesta este un indicator al capacității epiteliului de a rezista stresului mecanic și al nivelului de echilibru al apei din organism. Toate femeile își doresc să aibă o piele elastică frumoasă, astfel încât să își păstreze elasticitatea mai mult timp. Dar, din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, pielea suferă modificări, devine mai moale, se lasă și devine acoperită de riduri. Toate acestea se întâmplă deoarece epiderma este mai greu de menținut nivelul de umiditate și turgența pielii devine mai slabă. Este important să mențineți pielea din tinerețe decât să o refaceți mai târziu dacă este într-o stare pierdută.

De ce pielea își pierde fermitatea și elasticitatea?

Turgorul oferă pielii posibilitatea de a-și restabili abilitățile după schimbări. Desigur, o parte din această problemă este jucată de fond hormonal. Tonul epiteliului depinde direct de conținutul hormonului estrogen din organism, care este responsabil pentru producția de elastină și colagen. Elastina și fibrele de colagen ajută pielea să-și recapete forma inițială după deformare. Când fibrele se întind, apar pielea lăsată, pliurile și ridurile.

Turgența pielii scade din următoarele motive:

• hidratare insuficientă, hidratare scăzută (responsabilă pentru conectarea moleculelor de apă) și incapacitatea de a reține lichid în celulele epiteliale;
• intoxicația organismului;
• lipsa de oxigen;
• o formă cronică de disbacterioză, însoțită de vărsături și diaree, care afectează deshidratarea organismului;
• stres constant, lipsă de somn, supraîncărcare corporală, stres fizic și emoțional;
• boli cronice ale rinichilor, sistemului endocrin, tractului gastro-intestinal și ficatului;
• obiceiuri proaste;
• dietele și postul care epuizează și epuizează organismul.

Cum se determină turgența pielii

Când nuanța pielii este sănătoasă, pare uniformă și netedă. Chiar și în timp ce vorbești și zâmbești, pielea se netezește rapid. În timp, pielea își pierde elasticitatea naturală, turgul scade, din păcate, acest proces nu poate fi prevenit, dar poate fi încetinit.
Cum se determină turgența pielii? luați pielea de pe dosul mâinii și strângeți-o într-un pliu mic, ridicați-o ușor în sus și eliberați-o brusc. În cazul în care pliul este netezit imediat, aceasta indică o stare excelentă a pielii. Dacă a durat mai mult de cinci secunde, atunci nivelul de turgență este redus și, prin urmare, necesită o reabilitare urgentă.

Cum să restabiliți turgul și să-i îmbunătățiți capacitățile

Asigurați-vă că beți cel puțin 2 litri de apă la fiecare 24 de ore. Este la fel de important să păstrați umiditatea în celulele pielii. Acest proces depinde de acidul hialuronic, care se găsește în țesuturile epiteliale, conjunctive și nervoase, precum și în fluidele corpului. Pentru a vă asigura că nivelul apei este întotdeauna stabil, este necesar să saturați pielea cu acid hialuronic. Dacă nivelul de „acid hialuronic” din piele scade, atunci va fi imposibil să reținem umiditatea. Acest factor este important pentru menținerea turgenței naturale.

Ce trebuie să faceți pentru a menține elasticitatea pielii

Se recomandă examinarea periodică a nivelurilor hormonale, identificarea cauzelor bolilor cronice și infecțioase și tratarea acestora înainte ca acestea să dăuneze organismului în măsura maximă.
Petrece mai mult timp aer proaspat, nu fi nervos, dormi suficient, rămâne sănătos și imagine activă viaţă. Mâncați o dietă variată, mâncați produse de calitate

Efectuați următoarele:

• curățați pielea, cum să o faceți corect, vedeți aici http://malena-tula.ru/category/krasota/uxod-za-kozhej-i-telom/;
• foloseste creme, peeling-uri, scrub-uri si masti pentru cresterea turgenței pielii cu ajutorul vitaminelor A, E, elastinei, colagenului, acidului hialuronic, coenzimei Q10 etc.;
• o dată la șapte zile, efectuați un masaj facial de la un cosmetolog sau pe cont propriu;
• întăriți, faceți un duș de contrast, baie cu ierburi, împachetări corporale;
• vizitați cosmetologi în saloanele de înfrumusețare - faceți ozonterapie, mezoterapie, fotolifting, miostimulare epitelială și crioproceduri.

Principalii indicatori ai tinereții și frumuseții reprezentanților de sex feminin sunt elasticitatea și fermitatea pielii. La ce se referă experții când vorbesc despre turgența dermică? Vom trata această problemă cât mai detaliat posibil. Veți afla, de asemenea, de ce scade turgul și cum să o restabiliți.

Ce este turgența pielii

Turgența (tonul) pielii este presiunea internă a celulelor + tensiunea membranelor celulare. Tonul dermului este cel care indică capacitatea pielii de a rezista impact mecanic(presiune, tragere), calitatea echilibrului apei.

Pentru a verifica turgența, puteți apuca o secțiune a epiteliului, țineți-o câteva secunde și eliberați-o. Dacă derma se îndreaptă foarte repede, înseamnă că tonul său este conditie buna. Dacă durează mai mult să se îndrepte, atunci există unele probleme.

Următoarele semne indică turgență slabă a pielii:

• subțierea;
• lasare;
• păstrând amprentele digitale pe tot parcursul perioada lunga timp (după apăsare, tragere).

Să ne verificăm turgența facială folosind videoclipul de mai jos:

Motivele declinului acestuia

Care este secretul elasticității dermei? Caracteristică corp feminin Nuanța este că turgența pielii este influențată de hormonul estrogen. Funcționalitatea celulelor dermice specifice (fibroblaste) depinde de acest hormon. Activitatea fibroblastelor este reprezentată de producerea următoarelor substanțe importante pentru elasticitatea epiteliului:

• colagen;
• hialuron;
• elastina.

Datorită componentelor enumerate, epiderma are aspect sănătos, dens, conține un nivel suficient de umiditate.

Principalul motiv pentru scăderea turgenței este deshidratarea corpului și a dermei. Este pielea care poate pierde aproximativ 0,5 litri de apă pe zi. Din cauza pierderii de umiditate, pielea are nevoie de hidratare constantă.

Acidul hialuronic ajută la reținerea apei în interiorul pielii. Această substanță este o componentă naturală a epidermei și este necesară pentru procesul de regenerare a celulelor dermice. Rezistența țesuturilor la compresie este asigurată de legarea apei în spațiile intercelulare. De asemenea, notăm și alte funcții importante ale acidului hialuronic:

• stimularea sintezei de colagen;
• transportul apei prin țesuturile pielii;
• distribuția apei în țesuturile dermice.

Organismul poate pierde acidul hialuronic din diferite motive:

1. Calitatea proastă a apei.
2. Expunerea excesivă la lumina ultravioletă nu afectează epiteliul.
3. Utilizarea frecventă a conservanților.
4. Poluare mediu inconjurator.

Să menționăm și alte motive pentru scăderea turgorului epidermic:

• Intoxicarea organismului.
• Hidratare insuficientă, incapacitatea de a reține umiditatea în celule, hidratare redusă.
• Lipsa cronică de somn, stres.
• Foamete de oxigen.
• Suprasolicitare în sfera fizică și emoțională.
• Obiceiuri proaste.
• Disbacterioză constantă.
• Boli ale organelor interne.

Verificarea turgenței

Cum să creșteți sau să restabiliți turgul

Acidul hialuronic este produs de organism în cantități mai mici după vârsta de 25 de ani. Aceasta înseamnă că de la această vârstă, reprezentanții sexului frumos ar trebui să hrănească și să hidrateze pielea. Există multe modalități de a-ți menține pielea tânără.

• Procedurile de apă sub formă de duș de contrast ajută la creșterea circulației sângelui și la creșterea elasticității pereților vaselor de sânge. De asemenea, este util să înoți în lacuri, râuri, mări și să te speli cu apă rece. Băile cu uleiuri aromatice sunt considerate foarte utile.
• Apa este utilă nu numai sub formă de proceduri, ci și pentru administrare orală. Apa este considerată cel mai puternic element de informare energetică. Este important să bei apă curată pe tot parcursul pt. Pentru fiecare kilogram de greutate, organismul are nevoie de 30 ml de apă pe zi.
• De asemenea, trebuie limitată fără nicio protecție. Epiderma trebuie protejata de razele directe prin imbracaminte si creme care contin SPF.
• De asemenea, nu uitați de mod sănătos viaţă. Dieta trebuie să conțină neapărat alimente vegetale.
• Moderația trebuie respectată activitate fizica, aderarea la rutina zilnică.
• De asemenea, este important stare psiho-emoțională, atitudine pozitiva, disponibilitatea de a ajuta oamenii etc.

Terapia cu vitamine

O atenție deosebită trebuie acordată:

• A (). Meritul său constă în îngroșarea stratului cornos. Datorită acesteia, conținutul de umiditate al epiteliului și elasticitatea acestuia sunt menținute. El este prezent în ulei de pește, gălbenușuri de ou, grăsimi animale, legume, fructe.
• ÎN. Vitaminele din acest grup sunt responsabile de procesele metabolice din epidermă. Sunt necesare și pentru procesele redox. Conținut în leguminoase, pește, produse lactate, leguminoase și cereale.
• E (tocoferol). Această „vitamina a tinereții” este responsabilă pentru integritatea fibrelor musculare, previne fragilitatea capilară și susține nivelul cerut umiditatea dermei. Conține nuci, avocado, semințe, ulei de germeni de grâu și ulei vegetal.
• PP(). Este considerat necesar pentru procesele redox din organism și este responsabil pentru echilibrul biochimic din interiorul celulelor epidermei. Prezent în cartofi, carne, fasole, ficat, nuci, drojdie.

Tratamente la domiciliu

Vă puteți menține starea pielii nu numai vizitând regulat saloane de înfrumusețare, dar și acasă. Printre metodele care măresc eficient tonusul dermului acasă, vom indica:

• Peeling al feței și corpului prin scrub, gommage. Procedurile sunt recomandate de două ori pe săptămână. Datorită procedurilor efectuate, pielea va fi curățată, circulația sângelui și metabolismul în interiorul țesuturilor vor fi accelerate.
• Folosind scrub-uri. Exfoliant cu cafea și exfoliant cu sare de mare sunt foarte eficiente.
• Un duș de contrast va ajuta la tonifierea pereților vaselor de sânge, la creșterea microcirculației sanguine și la creșterea elasticității epidermei.
• . Ele ajută nu numai la pierderea în greutate. Unul dintre efecte beneficeîmpachetările sunt pentru a îmbunătăți starea epidermei și a crește tonusul acesteia. O baie are un efect similar.
• Băi cu uleiuri aromatice.
• Exerciții de mimă.

Exerciții

Pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a dermului, a activa procesul de regenerare și a îmbunătăți fluxul limfatic, sunt necesare exerciții pentru mușchii faciali. În plus, vei fi surprins să afli că exercițiile Kegel ajută la restabilirea turgenței pielii. În fiecare zi ar trebui să efectuați contracții ritmice ale mușchilor intimi timp de 10 minute. Acest exercițiu mărește alimentarea cu sânge a organelor pelvine și activează producția de estrogen, care este responsabil pentru tonusul normal al epidermei.

Masaj

Uleiuri

Ar trebui să fie preferate următoarele uleiuri: mentă, pin, trandafir, smirnă, tămâie, nucșoară, lemn de santal. Pentru a pregăti o baie, sunt suficiente 5-7 picături de eter. Băile se fac de două ori pe săptămână timp de 10-15 minute.

Măști

Este util să aplicați măști. Măștile pe bază de următoarele substanțe vor ajuta la creșterea turgenței epidermei: colagen, acid hialuronic, vitaminele A, E, coenzima Q10, elastina.

Măștile pentru elasticitatea pielii faciale sunt descrise în acest videoclip:

Droguri

Cosmetologii dezvoltă în mod constant noi produse (creme, loțiuni, măști) pentru îngrijirea pielii.

• Unul dintre produsele de îngrijire care are textură ușoarăși de înaltă eficiență, este „Cellular Body Firming Mousse” (fabricat în Elveția „Skincode”). Acest produs oferă un efect de lifting luminos și redă elasticitatea epidermei.
• Va ajuta la strângerea și la ca pielea să fie netedă " Forma subțire+" (produs de Estee Lauder).
• Unul dintre produsele faciale anti-îmbătrânire eficiente este gelul de modelare „HydroForm Contouring Gel” (produs de „Darphin”). Va ajuta la restabilirea elasticității dermei, la întărirea conturului corpului, la înmuierea epidermei și la reducerea vizibilității. Produsul este realizat pe baza de uleiuri aromatice.

Tratament fără intervenție chirurgicală

Procedurile fizioterapeutice sunt considerate deosebit de utile pentru creșterea turgenței. Acestea îmbunătățesc microcirculația sângelui, păstrează tinerețea și măresc elasticitatea pereților capilari. Cele mai frecvente proceduri de fizioterapie sunt:

1. . Sub influența ozonului, epiteliul este netezit și turgorul se îmbunătățește.
2. . Procedurile implică injectarea de droguri în țesuturile zonelor cu probleme. Specialistul determină compoziția medicamentului individual (antioxidanți, vitamine, aminoacizi, microelemente.
3. . Injecțiile cu ace subțiri sunt nedureroase și ajută la netezirea epidermei.
4. . Metoda hardware Strângerea presupune expunerea la radiații speciale pe dermă, stimulând sinteza melaninei și colagenului.
5. . Impulsurile de microcurent cu frecvență joasă au un efect blând asupra straturilor dermei și stratului adipos. Procedura activează microcirculația, drenajul limfatic, îmbunătățește conturul feței și strânge obrajii.
6. Terapie RF. Țesutul este expus la radiația undelor radio Sub influența undelor, compușii proteici ai epidermei sunt denaturați, iar întinderea fibrelor de colagen se oprește.

Este considerată o modalitate populară de creștere a turgenței dermice. Această procedură modernă de întinerire constă în introducerea în straturile dermei a unui preparat special care conține acid hialuronic și vitamine. Mulțumită tehnologie inovatoare pielea își recapătă tonusul, culoarea, elasticitatea pierdute. !

Operațiune

O procedură eficientă de strângere este chirurgia plastică de contur, care se efectuează prin injecții intradermice și subcutanate. Pentru injecții se folosesc preparate cu acid hialuronic (Restylane, Juvederm, Surgiderm). Aceste medicamente sporesc producția de colagen și restaurează echilibrul apei. Epiderma după injecții este netezită și devine „catifelată”.

Platismoplastia este considerată o modalitate radicală de creștere a turgenței. Epiteliul este strâns folosind intervenție chirurgicală. Această metodă este folosită atunci când este pronunțată. Operația se realizează în două moduri:

1. . În derm se fac mici incizii, specialistul strânge epiderma, excizează țesutul în exces și sutează incizia. După procedură, cusăturile sunt aproape invizibile.
2. Clasic. Se face o incizie de-a lungul auriculului, se duce la zona paroasa Capete. Pielea și țesuturile subcutanate sunt mutate, fixate în poziția dorită, iar dermul în exces este eliminat.

Va ajuta la creșterea eficienței procedurii.

Cum să îmbunătățiți turgența pielii, urmăriți videoclipul de mai jos:

Legile universului guvernează tot ceea ce ne înconjoară – în plus, ele ne guvernează și pe noi. Fie că ne place sau nu, suntem parte a naturii, ceea ce înseamnă că nu putem evita influența ei și ne excludem din procesele ei. Însăși nașterea, maturizarea, dezvoltarea și inevitabila ofilire a fiecărui organism viu este acțiunea regulilor naturale eterne și imuabile. Simțim amintiri de ele în fiecare zi propria constiintași corpul, vedem în oglindă și oamenii din jurul nostru. În special femeile, care acordă întotdeauna o importanță deosebită aspectului lor, acordă atenție acestor manifestări. Ei știu de la sine ce este un semn de tinerețe și prospețime Fiecare fată arată în mod natural proaspătă și tinerească, pielea ei arată netedă și elastică. Cu cât rămâne mai mult în această formă, cu atât mai mult tinerețe mai lungăși frumusețea care vine cu ea. Aceasta înseamnă că pentru a prelungi tinerețea și atractivitatea, trebuie să menții această stare cât mai mult timp posibil. Dar ce să faci dacă elasticitatea și prospețimea s-au pierdut deja? În astfel de cazuri, cosmetologii vorbesc de obicei despre turgența pielii și declinul acesteia. Au la dispoziție un întreg arsenal de produse și rețete pentru creșterea turgenței pielii – atât pe față, cât și pe corp. Dar înainte de a începe proceduri intensive, trebuie să aflați în mod corespunzător starea actuală a lucrurilor, să vă evaluați starea corpului și să alegeți nu oricare, ci numai proceduri adecvate. În caz contrar, poți obține din neatenție exact efectul opus și, în loc să returnezi frumusețea, nu poți decât să agravezi o situație deja deplorabilă. Prin urmare, nu dispera, ci adună-ți curajul și gândurile pentru a învăța și a profita de recomandările despre cum să-ți crești turgența pielii.

Ce este turgența pielii
Turgorul este pur științific, termen medical, care poate fi înlocuită cu definiții precum „putere”, „elasticitate” și chiar „plinătate”. Este determinată de capacitatea membranelor celulare de a-și păstra forma și de a fi în tensiune. Mai mult, acest lucru se aplică nu numai pielii umane, ci și oricăror celule ale organismelor vii: atât animale, cât și plante. Și, apropo, doar la plante (și, de asemenea, la ciuperci) turgul celulelor este mult mai mare decât la animale, dintre care una, desigur, este omul. Grecii antici știau despre existența turgorului, iar oamenii de știință antici au fost cei care i-au dat acest nume: în latină „turgere” înseamnă plenitudine, umflare. O mai bună înțelegere a naturii acestui fenomen va fi ajutată de faptul că turgența depinde direct de gradul de hidratare al organismului, care, la rândul său, este indisolubil legat de procesele de metabolism apă-sare și scade inevitabil odată cu îmbătrânirea. și degradarea celulară. De fapt, doar trei factori naturali influențează turgența:

• presiunea în interiorul celulei;
  
• presiune osmotică externă pe pereții celulelor;
  
• elasticitatea membranei celulare.
  

În funcție de diferența dintre primul și al doilea parametru, precum și de cât de mult este capabilă să-i reziste membrana celulară, nivelul de turgență depinde. Iar presiunea osmotică poate fi foarte, foarte mare. Este suficient să ne amintim cel puțin forța cu care sucurile plantelor se ridică din partea subterană a rădăcinilor până în vârfurile copacilor - acest lucru se întâmplă tocmai din cauza osmozei. Desigur, presiunea osmotică a celulelor pielii umane nu poate fi comparată cu ea ca forță, dar face totuși posibil să ne imaginăm amploarea capacităților naturii de a crea și distruge organisme vii. Și puterea presiunii osmotice depinde de compoziția acelor lichide care participă la crearea turgenței. Și aici ne apropiem de descifrarea proceselor de îmbătrânire, ofilirea pielii, pierderea prospețimii și elasticității.

De ce depinde turgerea pielii?
Presiunea osmotică în celule și, în consecință, turgul cutanat al unui organism sănătos, care funcționează corect, este aproximativ la același nivel, încadrându-se în limitele normale. Este perturbat atunci când corpul este slăbit, deshidratat sau experimentează orice alt stres. La început, aceste tulburări apar la nivel microscopic profund și insesizabile din exterior, iar organismul încearcă să le controleze prin mecanisme speciale de reglare. Dar cu expunerea prelungită la factori negativi care provoacă stres, aceste mecanisme nu pot face față sarcinii lor, iar turgența celulelor, inclusiv a epidermei, scade. Printre factorii care o influenteaza sunt atat interni cat si externi. Multe dintre ele ne afectează pielea în fiecare zi, altele apar abia odată cu vârsta sau în anumite condiții de mediu. Printre principalele și cele mai puternice circumstanțe care determină starea pielii sunt următoarele:

1. Umiditate pielea și întregul corp – adică cantitatea de lichid pe care corpul nostru o primește și pe care o poate folosi pentru a-și asigura funcțiile vitale. Dacă este insuficientă, atunci turgența pielii scade, devine deshidratată, plictisitoare și lentă.
   
2. Suflare, oferind oxigen, fără de care procesele metabolice la nivel celular sunt imposibile, și deci nutriția pielii, garantând elasticitatea acesteia, regenerarea și reînnoirea în timp util a țesuturilor.
   
3. Echilibrul hormonal este extrem de importantă și afectează starea pielii. Orice tulburare a nivelului hormonal, legată de vârstă, ciclică sau datorată altor modificări ale organismului, afectează inevitabil aspectul.
   
4. Tip de piele– un factor care determină caracteristicile îmbătrânirii sale și pierderii elasticității. Se stie ca grasi si piele mixtăîn medie, păstrează elasticitatea mai bine decât uscat, care are nevoie îngrijire suplimentară, fără de care își pierde devreme elasticitatea și turgența bună.
   
5. Vârstă: de-a lungul anilor, capacitatea pielii de a reține umiditatea și de a menține turgul nivel inalt slăbește. Rezultatul acestui proces ireversibil, după cum se spune, este evident.
   
6. Stare de sănătate. Corpul, a cărui putere este cheltuită în lupta împotriva bolii, nu poate arăta proaspăt și viguros - în consecință, pielea reflectă această stare internă.
   
7. Ecologieîncet, dar sigur vă afectează aspectul. Mediul afectează întotdeauna starea pielii: climat arid și soare arzător se usucă, vânturile ascuțite și schimbările de temperatură provoacă decojirea, aerul poluat din oraș și praful provoacă inflamații și îmbătrânire prematură.
   
8. Ereditate– un factor neevident, dar puternic. Pentru a-l evalua, este adesea suficient să te uiți la rudele tale cele mai apropiate, în special la mama și bunica: care este starea pielii lor, cum au apărut ridurile timpurii etc. Genotipul și rasă joacă, de asemenea, un rol în starea pielii.
   
9. Mod de viata, care poate include obiceiuri proaste, stilul alimentar și înfrumusețare pentru piele. Fumatul, consumul de băuturi alcoolice și altele dieta echilibrata au același efect dăunător asupra elasticității pielii ca curățarea neregulată și utilizarea produselor cosmetice de calitate scăzută.
   

Atâta timp cât toți parametrii de mai sus sunt în limite normale, nu există niciun motiv evident să vă faceți griji cu privire la starea pielii. Dar de îndată ce sunt încălcate una sau mai multe condiții pentru turgența bună, observați imediat acest lucru prin semne neplăcute, dar evidente. Pierderea tonusului pielii este greu de confundat cu alte tulburări, dar pentru a nu lăsa nicio îndoială, amintiți-vă următoarele simptome:

1. Apariția ridurilor – un semn clarîmbătrânirea și/sau pierderea celor mai importante proteine ​​conjunctive ale pielii – colagen și elastina. Apare de obicei odată cu vârsta, dar poate apărea prematur. Spre deosebire de stereotipul popular, expresiile faciale active nu provoacă formarea ridurilor dacă cantitatea de elastină și colagen este normală.
   
2. Pierderea elasticității– se manifestă prin incapacitatea pielii de a reveni rapid la starea inițială după o ușoară deformare (apăsare, strângere, șifonare). În stare normală, pielea își ia imediat locul obișnuit și preia aceeași formă. Dacă turgocul scade dimineața, nu veți putea scăpa de amprentele pliurilor pentru o lungă perioadă de timp lenjerie de pat pe fata si pe corp.
   
3. slăbiciune. Cu turgență normală, pielea este moale, catifelată și strălucitoare. Un aspect decolorat, aparent „dur” indică o încălcare a presiunii intracelulare și o hidratare insuficientă, adică necesitatea creșterii turgenței pielii.
   
4. Peeling pielea, pierderea moliciunii și netezimii este un alt semn al scăderii turgenței. în plus influență externă utilizarea peeling-ului, măștilor și cremelor nu va rezolva problema, a cărei cauză trebuie abordată mult mai profund decât stratul de suprafață al pielii.
   
5. Edem semnalează o încălcare a echilibrului apă-sare al corpului și incapacitatea membranelor celulare de a rezista la presiune. Motivul este aceleași tulburări de turgescență, adică osmoza în straturile profunde ale pielii (dermă).
   

Dacă găsiți unul sau mai multe simptome ale tulburării turgenței în voi, nu ezitați să le eliminați, dar nu vă limitați la exteriorul efect cosmetic, dar încercați să aflați cauza încălcărilor. Poate că se află adânc și poate fi asociat cu anumite tulburări fiziologice care au fost ascunse deocamdată, dar acum s-au dezvăluit ca o afecțiune a pielii, care, după cum știm, este cel mai mare și, prin urmare, cel mai vulnerabil organ al corpului nostru. A acorda atenția cuvenită, îngrijirea ei, îngrijirea ei și menținerea turgenței bune este sarcina principală a fiecărei femei care vrea să arate bine și să-și mențină tinerețea mult timp. ani lungi. Cosmetolog profesionistși proceduri speciale sub conducerea sa - conditie necesara pentru aceasta. Dar îți poți verifica turgența pielii acasă, pe cont propriu.

Verificarea turgenței pielii
Puteți afla starea aproximativă a turgenței pielii la nivel „normal/încălcare”, după cum se spune, cu propriile mâini. Nici măcar nu ai nevoie dispozitive speciale– doar câteva minute de timp liber. Cu două degete, prindeți-vă de dosul celeilalte mâini: trageți pliul de piele și eliberați-l imediat. Acum uită-te la acest loc. Dacă pielea a revenit imediat la poziția anterioară și nu rămâne nicio urmă de pliu, înseamnă că turgența pielii tale este normală și nu ai de ce să-ți faci griji. Dar dacă refacerea și netezirea epidermei a durat 5 secunde sau mai mult, atunci turgorul este redus și este timpul să ne gândim la refacerea sa rapidă. Nu este nevoie să considerați acest lucru un motiv de panică sau un proces ireversibil, dar nici nu ar trebui să amânați luarea măsurilor. Cu cât începeți mai devreme să restabiliți condițiile normale ale pielii și să creșteți turgența, cu atât sunt mai mari șansele de reabilitare rapidă și completă a acesteia. Prin urmare, nu pierdeți timp și efort, ci treceți direct la măsuri intensive.

Cum să restabiliți elasticitatea pielii

1. Hidratarea din interior, adică asigurarea corpului tău cantitatea necesară lichid: minim 2 litri curat bând apă pe zi, fără a lua în calcul alte băuturi și alimente. Nu vă fie teamă că a bea atât de mult va provoca umflături - dimpotrivă, organismul reține apa doar atunci când se confruntă cu o lipsă a acesteia. Hidratarea normală normalizează procesele de metabolism al apei, stabilește metabolismul sării și grăsimilor, duce la sisteme interne organele, precum și epiderma tonifiată. Acesta este primul mod necesar, dar nu întotdeauna suficient de a îmbunătăți turgența pielii. Nu te poți descurca fără ea - dar chiar și unul nu este deseori suficient.
   
2. Umidificare afară folosind produse cosmetice: creme, geluri, lotiuni si masti. Probabil că există o mulțime de aceste produse pentru față și corp în baia ta, dar se pare că nu le-ai folosit suficient sau incorect. Consultați un cosmetolog, întrebați despre produse noi piata cosmetica– este posibil să fi folosit produse nepotrivite sau insuficient de eficiente tipului tău de piele. Și nu uita de cosmetice naturale. Măști din fructe proaspete, fructe de pădure și legume cu adaos de produse lactate fermentate, mierea și alte ingrediente naturale pot face multe.
   
3. Vitamine– atât din interior (cu mâncare și produse farmaceutice), și în exterior (cu produse cosmetice și proceduri). Pentru a îmbunătăți starea pielii și pentru a crește turgul, rolul principal îl au vitaminele A și E, care se găsesc în grăsimi de origine animală, pește de mare, ouă, nuci, uleiuri vegetale, fructe, cereale și sunt literalmente numite „vitamine ale tinereții”. Nu mai puțin importante sunt toate vitaminele B (oferă procese metabolice, nutriție și regenerarea pielii) și vitamina C (un antioxidant natural care previne îmbătrânirea și degradarea), precum și vitamina PP, sau acidul nicotinic, fără de care procesele redox din celule încetinesc.
   
4. Acid hialuronic– una dintre cele mai populare componente ale procedurilor de hidratare a salonului. Aceasta este o componentă naturală a corpului nostru, menită să rețină umiditatea în spațiile intercelulare, dar dacă este deficitară, este necesară completarea rezervelor din exterior. După 25 de ani, degradarea sa se accelerează, așa că de la această vârstă nu va mai fi de prisos de utilizat preparate cosmetice pe baza si/sau care contine acid hialuronic. Cel mai mare și cel mai profund efect este produs de mezoterapie - introducerea preparatelor hialuronice în concentrații variate în grosimea pielii cu ajutorul unei seringi.
   
5. Biorevitalizarea– o tehnică de salon care câștigă în În ultima vreme din ce în ce mai popular. Această procedură vine în două feluri: injectare, care presupune în esență revitalizarea straturilor epidermei cu același acid hialuronic și laser, care stimulează sinteza de colagen și elastină de către piele. Aceste proceduri sunt utilizate atât pe față, cât și pe corp, dar din cauza costului relativ ridicat și a necesității de a efectua într-o clinică, sunt mai puțin populare decât metodele mai accesibile.
   
6. Masaj bun pentru pielea feței și a corpului. Dacă sunteți îngrijorat de pierderea turgenței pielii de pe abdomen, talie, șolduri și/sau alte zone ale corpului, va fi util masajul cu vacuum (numit în mod obișnuit cu cupping), mai ales eficient în combinație cu duș de contrast. Dar, pe lângă sesiunile de masaj profesional, nu fi lene să freci zonele cu probleme în fiecare seară cu un burete dur sau cârpă naturală, și apoi tratați cu ulei/cremă/gel de masaj, faceți împachetări fierbinți și regulate cu argilă și alte medicamente active. Astfel de metode nu sunt potrivite pentru pielea feței, ci masajul cu cuburi de gheață făcute din congelat decocturi din plante sau ceai. Ștergeți ușor pielea curățată linii de masajîn timpul spălării dimineața și seara, evitând zona din jurul ochilor și acordând o atenție deosebită zonei T și pliurilor nazolabiale.
   
7. Activitate fizica are un efect benefic asupra stării tuturor sistemelor și organelor, inclusiv asupra tonului pielii. Exercițiile ușoare, dar regulate, de două sau de trei ori pe săptămână sunt suficiente pentru ca turgența pielii să crească vizibil după o lună. Și pentru a îmbunătăți efectul, acordați atenție exerciții de respirație, bodyflex, Pilates și yoga: aceste practici vizează în primul rând întărirea mușchilor profundi, care tonifică pielea și îi restabilește aportul de oxigen și elasticitatea. Cere antrenorului pentru special exerciții faciale– multe femei recunosc că gimnastica facială cu ajutorul lor face literalmente minuni și ajută la menținerea tinereții mulți ani.
   
8. Proceduri alternative, care sunt imposibil de descris pe deplin din cauza apariției continue a unor metode noi și a „desființării” metodelor nejustificate. În mod convențional, această categorie include acupunctura cosmetică (a nu se confunda cu mezoterapia), aromaterapia, un set de exerciții Kegel și alte proceduri mai puțin cunoscute, dar promițătoare. În orice caz, nu vor face rău dacă vă îngrijiți cu atenție pielea și vă ascultați propriul corp.
   

Când crește turgența pielii, nu uitați de criterii atât de evidente, dar adesea trecute cu vederea ca stilul general viata, alimentatie echilibrata, somn suficient si renuntarea la obiceiurile proaste. Adesea, chiar și cele mai puternice tehnici și efecte profunde cu ajutorul procedurilor cosmetice și a medicamentelor se dovedesc a fi ineficiente, deoarece toate eforturile sunt anulate de o atitudine neglijentă față de sănătatea cuiva. Doar un organism care primește suficiente substanțe utile din alimente se odihnește după fizic și stres emoțional, nu este otrăvită de nicotină, alcool și produse alimentare nenaturale și poate arăta bine și tânăr. Prin urmare, în căutarea unei pielii elastice și strălucitoare, bine hidratată și cu turgență ridicată, nu uitați de regulile evidente ale unei vieți sănătoase. Ele te vor conduce la rezultatul dorit. Fii frumos și fericit și asta înseamnă frumusețe și atractivitate! Acestea sunt vivacitatea, lejeritatea fizică și zveltețea corpului, fardul de obraz sănătos, strălucirea ochilor, grosimea părului și elasticitatea pielii. Slăbirea treptată a acestor trăsături, ofilirea și pierderea treptată a acestora - semn sigurîmbătrânire. Sau probleme în corpul unei tinere.