Sarcina este un moment minunat și unic în viața fiecărei femei. Purtarea unui copil este o muncă grea și este asociată nu numai cu anxietatea cu privire la sănătatea lui, ci și cu probleme legate de bunăstarea viitoarei mame. Pe mai tarziu acesta este disconfort de la o burtă foarte mărită și arsuri la stomac, pe primele etape femeile sunt adesea chinuite de toxicoză, somnolență și balonare, iar formarea crescută de gaze poate fi enervantă pe parcursul celor nouă luni.

Balonarea în timpul sarcinii este deosebit de incomod, deoarece interferează cu un stil de viață normal. Si in poziție interesantă o femeie este deranjată de orice senzații neplăcute.

Simptome de flatulență la femeile însărcinate

Cauzele balonării în timpul sarcinii

Toate, într-un fel sau altul, sunt legate de muncă. tract gastrointestinal. Sunt identificate următoarele motive:

• Progesteron

În stadiile incipiente, hormonul progesteron este produs în cantități mari. Este necesar pentru a împiedica organismul să respingă fătul. Cantitatea de progesteron determină dacă o femeie va avea un tonus uterin puternic și dacă există o amenințare de avort spontan. Cu cât mai mult progesteron, cu atât este mai puțin probabil să apară probleme în menținerea sarcinii. Dar există și o a doua față a monedei - hormonul relaxează nu numai uterul, ci și toți mușchii netezi. Peristaltismul intestinal încetinește o perioadă, gazele sunt reținute în el, iar femeia însărcinată suferă de balonare.

• Deficit de enzime

În timpul sarcinii, o sarcină dublă cade asupra pancreasului. Poate apărea deficit de enzime. Simptomele sale sunt următoarele: pe lângă balonare, femeia este îngrijorată scaun frecvent, eructații, arsuri la stomac. Femeile însărcinate ar trebui să aibă grijă de pancreasul lor și să urmeze o dietă. Riscul de a dezvolta deficit de enzime este deosebit de mare la femeile cu tulburări de muncă Sistemul endocrin.

• Creșterea fetală

Balonarea abdominală afectează femeile însărcinate nu numai în stadiile incipiente, ci și în stadiile ulterioare. Acest lucru este explicat crestere rapida greutatea fetală. Uterul în creștere deplasează toate organele din apropiere, ocupând tot spațiul din cavitate abdominală. De asemenea, comprimă intestinele, deja relaxate de efectele progesteronului. Este dificil ca alimentele procesate și gazele să se deplaseze prin intestinele comprimate, provocând colici și balonare.

• Nerespectarea dietei

Dacă o femeie însărcinată consumă o mulțime de alimente care formează gaze, ea va suferi invariabil de flatulență. Astfel de produse includ în mod tradițional varza, fasolea și alte leguminoase, pâine de secara. Acestea vor duce la balonare și la o cantitate mare de legume și fructe crude. Alimentele grase vor provoca, de asemenea, disconfort. Mesele grele vor pune, de asemenea, o presiune asupra pancreasului, provocând deficit de enzime. LA factori negativi Aportul insuficient de lichide poate fi, de asemenea, atribuit. Aceasta este plină de constipație, care este deosebit de periculoasă în stadiile incipiente. O femeie însărcinată nu ar trebui să sufere de sete, dar, în mod natural, este interzis consumul de băuturi carbogazoase.

• Adesea, problemele digestive și flatulența la femeile însărcinate sunt cauzate de suplimentele de fier prescrise pentru a crește hemoglobina din sânge.
• Stomacul se poate răsuci sol nervos. În timpul sarcinii, o femeie este anxioasă și suspicioasă, deoarece este responsabilă pentru viața și sănătatea bebelușului din interiorul ei.

Flatulența în timpul sarcinii: tratament

În ciuda faptului că balonarea la femeile însărcinate este un fenomen complet natural, aceasta poate fi gestionată. Există mai multe moduri de a o remedia:

• Luarea de medicamente

Există diverse medicamente create pentru a ameliora colici și balonare - se numesc carminative. Cel mai adesea sunt prescrise sugarilor care suferă de colici la sugari. În timpul sarcinii, este permisă utilizarea unor astfel de medicamente, dar, desigur, înainte de a le utiliza, trebuie să citiți instrucțiunile sau să consultați un medic. Baza carminativelor este simeticona. Aceasta este o substanță inofensivă care nu este absorbită în sânge. Ajută gazele să scape mai ușor și le reduce cantitatea. Dacă balonarea este cauzată de administrarea de suplimente de fier, administrarea acestora pe cale orală (pe gură) poate fi înlocuită cu injecții.

• Dieta corecta

Sarcina - mare ocazie pentru a începe să mănânci corect. Înlocuirea alimentelor grase și prăjite cu alimente fierte și înăbușite va aduce beneficii nu numai tractului gastrointestinal, ci și întregului organism.

• Remedii populare

Puteți recurge la un alt remediu folosit în mod tradițional pentru balonare la copii - apa de mărar. Este ușor de făcut. Este necesar să preparați semințe de mărar (fenicul) și să le consumați cantitate micaîn timpul zilei.

• Activitate

O femeie însărcinată ar trebui să se miște suficient. Adesea, în timpul sarcinii, o femeie se simte rău, dar moderată activitate fizica– acesta este ceva pentru care merită să aloci timp și efort. Exercițiile speciale de dimineață și cursurile de yoga pentru femeile însărcinate vor ajuta la îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.

Balonarea la femeile însărcinate este frecventă, dar odată ce cauzele sunt identificate corect, provocând balonare, poți să intri timp scurt face față simptomelor sale.

Trebuie spus că balonarea în timpul sarcinii devine foarte, foarte adesea unul dintre cei mai neplăcuți „însoțitori” ai sarcinii normale. Și tocmai acest simptom îl întâlnesc multe viitoare mame tocmai în timpul sarcinii, care de fapt poate fi asociat cu mai mulți factori diferiți.

Cu toate acestea, în orice caz, dacă o femeie însărcinată este deranjată în mod regulat de balonare în timpul sarcinii, care poate provoca nu numai o senzație de disconfort complet, ci și oarecum dureroasă, atunci desigur că ar trebui să solicitați ajutor calificat de la un specialist. Și apoi medicul nu vă va spune numai despre cele mai importante și reale motive care provoacă o astfel de balonare neplăcută în timpul sarcinii, ci, desigur, va determina și ce măsuri vor trebui luate pentru a o elimina complet.

Dar o astfel de balonare apare în timpul sarcinii din mai multe motive de înțeles. Deci, în primul rând, poate fi asociată cu schimbări reale și majore ale nivelurilor hormonale, care, desigur, apar în organismul însuși. viitoare mamă. De asemenea, se știe că, în stadiile incipiente, corpul femeii însărcinate sintetizează însuși o cantitate neobișnuit de mare de un hormon, cum ar fi progesteronul, care este direct responsabil pentru relaxarea mușchilor netezi ai multor organe interne - acest lucru este extrem de necesar pentru a relaxa uterul. și, bineînțeles, evitați avortul spontan.

Totuși, alături de faptul că, sub influența directă a progesteronului, uterul se relaxează efectiv, acest hormon relaxează simultan și mușchii intestinali, împiedicând în mod natural golirea lui normală de toate gazele acumulate. Și începând cu al doilea trimestru de sarcină și până la rezoluția finală a sarcinii, copilul crește deja destul de repede direct în pântecele mamei, iar uterul însuși, în consecință, crește destul de semnificativ în dimensiune și în mod destul de natural pune presiune asupra intestine, care, desigur, devine cauza constipației și chiar apariției unei astfel de balonări.

De asemenea motive reale poate deveni și balonarea directă în timpul sarcinii alimentație proastăînsărcinată însăși, precum și exacerbarea unor boli cronice ale tractului gastrointestinal. Trebuie spus că balonarea în timpul sarcinii este, de asemenea, asociată cu stres sever constant sau pur și simplu cu tensiune nervoasa, dacă, desigur, apar în viața însăși femeii însărcinate și, uneori, cu deficiență enzimatică congenitală. Mai mult decât atât, în acest din urmă caz, alimentele în sine, nu sunt digerate în stomac și mai departe în intestinul subtire din cauza lipsei accentuate de enzime utile necesare pentru aceasta, intră aproape imediat în intestinul gros. Și apoi aici are loc descompunerea sa activă ulterioară odată cu eliberarea incredibil de cantitate mare gaze, care de fapt provoacă balonare severă direct în timpul sarcinii.

Cele mai importante condiții pentru eliminarea acestui lucru simptom neplăcut Aceasta include o dietă zilnică specială și, desigur, bine compusă și, dacă este necesar, chiar și utilizarea anumitor carminative, care sunt prescrise de medic. Însă o dietă care îți permite să eviți o astfel de balonare implică cu adevărat un consum minim de alimente anumite produse, care contribuie la eliberarea activă și chiar la acumularea unor cantități mari de gaze. Trebuie spus că acestea sunt produse precum leguminoase, precum și varză, sparanghel și pâine neagră, precum și legume murate și cantități mari de legume crude și chiar fructe, desigur, prăjite și alimente grase. Dar ar trebui să mănânci des și foarte puțin la un moment dat și ar fi indicat să treci cu totul la mese fracționate și să iei alimente obișnuite de 5 sau chiar 6 ori pe zi și în cantități foarte mici.

De asemenea, este recomandat să urmați regimul apei. Deci, în timpul zilei, va trebui să beți suficient lichid purificat pentru a evita constipația obișnuită. Doar mâncarea în sine lichid mai bun nu-l bea deloc, ci compensează deficiența reală doar pe tot parcursul zilei. Și, în același timp, cu siguranță ar trebui să bei dintr-un pahar, și deloc dintr-o sticlă sau, să zicem, printr-un pai, pentru a evita ca un exces de aer să intre direct în stomac. Dintre băuturile obișnuite, ar fi mai bine să acordați preferință chefirului sau ceaiului slab, precum și compotului, și deloc apei carbogazoase, care de obicei conține dioxid de carbon. De remarcat că, de asemenea, ar fi mai bine să renunți la cafea. Ar trebui să mănânci alimente în timp ce stai, să mănânci, de regulă, încet și să mesteci totul bine.

Pentru a preveni astfel de probleme și dacă au apărut deja, atunci pentru a reduce brusc balonarea în timpul sarcinii, va fi recomandabil să dedicați ceva timp activității fizice adecvate. Chiar și o plimbare simplă, dar lungă, undeva în depărtare va fi incredibil de utilă. aer proaspat, care vă permite să creșteți cu adevărat tonul tuturor tractului digestiv. Deci, fie gimnastică, fie înot - toate aceste exerciții fizice simple vor fi cele mai bune un remediu excelent pentru a preveni și a elimina astfel de balonare. Iar hainele în sine, atât pentru antrenament, cât și pentru purtarea de zi cu zi, ar trebui alese să fie lejer, mai ales încât să nu poată strânge corpul în talie și, bineînțeles, pe abdomen.

Cu toate acestea, dacă nu mai aveți forță de a lupta împotriva balonării în timpul sarcinii, atunci ar trebui să vă consultați medicul pentru un consult de rutină despre astfel de medicamente carminative. Și în cele mai multe cazuri, medicamentul de alegere este un medicament precum Espumisan. La urma urmei, tocmai aceasta nu este absorbită deloc în sânge și, de asemenea, nu are cel mai mic efect asupra fătului, pentru care, strict vorbind, este recunoscut ca fiind sigur. Și totuși, cu toate acestea, chiar și uneori luând carminative, nu trebuie să neglijați unele produse din lapte fermentat, cum ar fi chefirul, laptele copt fermentat sau iaurtul. Și, în plus, ele sunt rezervorul tuturor lactobacililor necesari, care reduc drastic formarea de gaze în intestine.

De-a lungul întregii perioade de sarcină, o femeie se confruntă cu multe dificultăți și necazuri. Unii oameni simt doar ocazional disconfort, în timp ce alții se luptă cu probleme până la naștere. Dar nu există o singură gravidă care să nu se fi găsit măcar o dată într-o situație delicată ca urmare a balonării în timpul sarcinii. Apariția gazelor nu este o condiție amenințătoare, dar o femeie se confruntă adesea cu stângăciune și disconfort fizic. Vă vom spune în detaliu în acest articol despre ce cauzează o astfel de tulburare de alimentație și cum să stabiliți funcționarea normală a organelor digestive în timpul sarcinii.

Flatulența este formarea patologică de gaze în intestine în anumite circumstanțe. La un număr semnificativ de femei, semnele de balonare excesivă apar la 1-1,5 săptămâni după concepție și devin adesea primul semnal că a avut loc fertilizarea.

Deși flatulența însoțește adesea femeile pe tot parcursul sarcinii și este considerată destul de apariție normală, dar putem și trebuie să luptăm. La urma urmei, dacă starea nu este controlată, situația poate deveni foarte complicată. Atunci gazele inofensive în timpul sarcinii pot deveni vinovate de tot felul de complicații în timpul sarcinii și nașterii.

Principalul declanșator al flatulenței la femeile însărcinate este nivelul hormonal instabil, mai ales la începutul sarcinii. Pentru a păstra embrionul, a elimina tonusul uterin crescut și a preveni avortul spontan, sistemul hormonal femeile produc intens mult progesteron. Sarcina sa este de a relaxa toți mușchii netezi ai uterului. Dar din cauza incapacității de a identifica doar uterul, tonusului muscular scade pe tot corpul si in special in intestine. În condiții de scădere a tonusului, motilitatea intestinală slăbește, ceea ce provoacă gaze la începutul sarcinii.

Cauza flatulenței poate să nu fie sarcina, ci diferite boli ale organelor interne, care se agravează după concepție. Ulcerele, duodenita, ciroza, deficitul de enzime pancreatice, patologia calculilor biliari, disbacterioza și alte tulburări gastro-intestinale împiedică digerarea completă a alimentelor. Pătrunde în intestine într-o formă semi-digerată, iar acolo începe să fermenteze. Acesta este motivul pentru care gazele din timpul sarcinii deranjează atât de des femeile. Și, uneori, viitoarele mame nu aveau nicio idee despre prezența unor astfel de boli înainte.

Deficitul de lactoză poate provoca flatulență cronică. Dacă apar eructații, diaree și balonare după consumul de lapte și produse pe bază de lapte, ar trebui să verificați reacția organismului la grăsimea din lapte.

Alți factori care cauzează gaze includ următorii:

• Erori în alimentație, pauze lungi între mese, alimente prost mestecate.
• Mâncare excesivă, gustări „de noapte” (mai ales în ultimele săptămâni de sarcină).
• Activitate fizică insuficientă.
• Purtare haine strâmte nu corespunde mărimii din material sintetic.
• Deficiență severă de lichide în organism.
• Infestarea cu viermi.
• Boli ale vaselor de sânge care pătrund în intestine (ateroscleroză, plăci, cheaguri de sânge, edem).
• Inflamație a membranei mucoase sau musculare.
• Limitarea permeabilității intestinale (aderențe, neoplasme).
• Spasm intestinal ca urmare a stresului.
• Înghițirea unor cantități mari de aer în timp ce mănânci.

Un uter și un făt cu creștere rapidă pot provoca gaze în timpul sarcinii în al doilea trimestru și după aceea. Ciupește intestinele și le împiedică să funcționeze normal. Acest proces este însoțit nu numai de balonare, ci și de constipație, eructații frecvente și disconfort la nivelul diafragmei. Luarea suplimentelor de fier pentru anemie poate agrava starea unei femei.

Flatulența poate deranja o femeie pe toată perioada gestațională. Șansele de a întâlni o astfel de problemă incomodă cresc la femeile care suferă de diverse afecțiuni intestinale chiar înainte de concepție. La urma urmei, toată lumea știe faptul că sarcina este un adevărat catalizator pentru exacerbarea bolilor cronice. Prin urmare, bolile de lungă durată ale tractului digestiv este puțin probabil să vă facă să așteptați mult după sarcină.

Dar și complet femei sanatoase trebuie să fii atent. Obstetricienii asigură că chiar și absența balonării în timpul sarcinii în stadiile incipiente nu garantează că problemele nu vor apărea pe măsură ce uterul se mărește. Adică, balonarea poate sta la pândă pentru o femeie timp de 9 luni.

Formarea gazelor este proces fiziologicîn organism, dar este important să ne amintim că, în afară de inconveniente, nu ar trebui să mai provoace niciun fenomen negativ sub formă de durere, slăbiciune și deteriorare accentuată bunăstare. Dacă apar astfel de simptome, ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil.

Simptome și semne de balonare în timpul sarcinii

Apariția gazelor în abdomen, indiferent de motivele care l-au provocat, este însoțită de anumite simptome. O femeie se simte fizic și disconfort emoțional, dar starea ei rămâne satisfăcătoare.

Flatulența are următoarele simptome:

• Există o senzație de presiune, balonare și greutate în stomac și intestine.
• Chiar și în repaus, puteți auzi un zgomot asemănător cu un gârâit, transfuzie de lichid în abdomen.
• Gazele se scurg foarte des.
• Greață și vărsături nu sunt asociate cu toxicoză precoce.
• Tulburări de apetit.
• Mișcări intestinale anormale (constipație/diaree).
• Eructații, arsuri la stomac, miros neplăcut.
• A urca tensiune arteriala, atacuri de tahicardie.
• Pierderea energiei, iritabilitate.
• Colica la momentul trecerii gazului.
• Gust amar sau metalic în gură.
• Dureri de scurtă durată în intestine de natură crampe.

În etapele ulterioare ale sarcinii, durerile abdominale și gazele încep să aibă un impact mai mare asupra bunăstării unei femei. Pe lângă situaţia dificilă cu adaptarea socială datorită trecerii constante a gazelor, o femeie se dezvoltă probleme serioase cu sănătatea. Dacă cauzele balonării nu pot fi eliminate, apar dureri de cap frecvente, slăbiciune severă, amețeli. Femeia devine somnoroasă și slăbită, nu vrea să bea sau să mănânce. În curând apare dificultăți de respirație și pulsul se accelerează, femeia însărcinată este dificil să se miște, iar ca urmare a refuzului de a mânca, hemoglobina scade și circulația oxigenului este întreruptă.

Balonare și gaze în timpul sarcinii: potențiale riscuri și complicații

Cu formare neregulată și moderată de gaze, femeia nu este în pericol de altceva decât de disconfort sever. Dar dacă afecțiunea devine cronică și nu poate fi corectată, pot apărea complicații grave.

În primul trimestru, o astfel de tulburare a tractului digestiv poate provoca hipertensiune arterială și poate crea un risc de avort spontan. În plus, această afecțiune poate agrava toxicoza și deshidratarea. Aceasta, la rândul său, va provoca o deficiență de substanțe și oxigen benefice fătului.

La o vârstă gestațională ulterioară, intestinul destins va deveni și mai luxat organe interneși pune presiune asupra uterului și a bebelușului. Acest lucru poate duce la contracții premature și la naștere.

Important! Refuzul de a mânca și sever disconfort psihologic provoacă nașterea unui copil slăbit și subponderal.

Cum să scapi de gaz în timpul sarcinii

Orice senzație din stomac care nu vă este familiară ar trebui să fie motivul unei vizite la medicul obstetrician-ginecolog. În timpul vizitei la medic vi se va prescrie testele necesareși studii cu ultrasunete pentru a exclude posibile patologii organe interne.

Pe baza rezultatelor examinării, vi se va administra o dietă adecvată și, dacă este necesar, medicamente aprobate care vor elimina gazele din stomac în timpul sarcinii.

Metodele de tratament depind de cauzele acumulării de gaze, așa că este inacceptabil să rezolvi singur problema flatulenței fără a consulta un medic.

Dieta potrivită pentru balonare în timpul sarcinii

În 80% din cazuri, alimentația proastă a unei femei însărcinate este de vină pentru apariția flatulenței. Meniul trebuie să fie format din alimente ușor digerabile produse naturale după blând tratament termic(aburit sau fiert). Dieta trebuie împărțită în 5-6 mese. Trebuie să mănânci încet, mestecând bine fiecare mușcătură.

Pentru a preveni fermentarea alimentelor, nu trebuie să vă spălați mâncarea chiar și cu apă. Pauza dintre mese și consumul de lichide ar trebui să fie de cel puțin 40 de minute.

Grupul de alimente interzise care cresc formarea de gaze include fasole, rutabaga, mazăre, ceapă, toate soiurile și tipurile de varză și napi. Consumul de banane, apă carbogazoasă, produse din făină, ciuperci, stafide, usturoi, alimente procesate și ficat este limitat.

Meniul zilnic al unei femei care suferă de gaze în timpul sarcinii și dureri de stomac ar trebui să includă următoarele produse:

• Orice lactate conținut scăzut de grăsimi.
• Nuci și fructe uscate în cantități mici.
• Pește și carne fierte.
• Pe bază de plante sau ceai verde, decoct de fructe uscate.
• Biscuiți, de lungă durată („Maria”, „Zoologice”).
• Kelp și alte fructe de mare.
• Ouă fierte la abur și tari.
• Salate de legume, caserole, tocanite.
• Supe cu al doilea bulion.
• Cereale (hrișcă, fulgi de ovăz).
• Fructe și fructe de pădure și preparate pe bază de acestea (băuturi din fructe, sucuri, jeleuri, smoothie-uri).

Starters uscati speciali de bacterii benefice vor ajuta la accelerarea digestiei alimentelor si la eliminarea gazelor in timpul sarcinii. Ele pot fi folosite pentru gătit iaurt de casăși chefir sau pur și simplu amestecați într-un pahar de lapte și beți dimineața.

Dacă flatulența este însoțită de constipație, trebuie să bei 20 g pe stomacul gol. ulei de masline, și pe tot parcursul zilei să adere la corect regim de băut(1,5-2 litri de apă pe zi).

Tratamente medicamentoase pentru gaze severe în timpul sarcinii

Flatulența în timpul sarcinii este o boală foarte incomod și nu trebuie tolerată. Pentru a nu provoca stres, sănătate precară și stres asupra tuturor organelor interne, este necesar să se elimine formarea excesivă de gaze cu toate disponibile și metode sigure. Dieta, băutul adecvat, odihna și exercițiile fizice ajută la eliminarea balonării în timpul sarcinii, dar ce să faci dacă aceste acțiuni rămân ineficiente.

Dacă efectuarea de ajustări la stilul de viață zilnic al unei femei însărcinate nu dă rezultat pozitiv, un medic obstetrician-ginecolog poate recomanda tratament medicamentos.

O femeie însărcinată are voie să ia următoarele medicamente pentru balonare:

• Espumisan (analog Bobotik) - într-o doză minimă, oprește rapid formarea de gaze, nu intră în sânge și este sigur pentru mamă și copil.
• Enterosgel (analogii lui Smet, cărbune alb, Diosmectite) - absoarbe și elimină toxinele, produsele putrezite și microorganismele dăunătoare din intestine. Eficient pentru constipație sau diaree, disbacterioză.
• Creon (Pancreatină, Mezim) este un preparat enzimatic care accelerează digestia alimentelor.
• Bebinos, ceai pentru copii „Fenicul”, ceai de mărar, Iberogast - preparate din plante care ameliorează disconfortul din timpul colicilor.
• Hilak forte, Biosporin, Enterozermina, Acidophilin sunt prebiotice care ajută la normalizarea tractului gastrointestinal și la creșterea imunității.

Are efect carminativ excelent ceai de musetel, infuzie de seminte de menta si papadie. Trebuie să preparați acest produs în acest fel: 2 lingurițe. ierburi la o cană de apă clocotită. Puteți bea în siguranță 1-2 porții pe zi.

Activitate fizică pentru flatulență

În timpul sarcinii, activitatea fizică este adesea limitată pentru multe femei. Motivul pentru aceasta este riscul de avort spontan în primul trimestru, gestoză sau greutate excesiva la o dată ulterioară și alte complicații. Acest lucru complică tratamentul gazelor în timpul sarcinii, astfel încât medicul decide ce să facă într-o astfel de situație în funcție de starea femeii.

Dacă nu există contraindicații sau restricții speciale, este mult mai ușor pentru o femeie să scape de flatulență cu ajutorul gimnasticii pentru femeile însărcinate, vizitarea piscinei, yoga și mersul activ. Aceste evenimente declanșează metabolismul, tonifică mușchii intestinali și creează condiții pentru o digestie rapidă și completă a alimentelor.

Gaze în intestine în timpul sarcinii: prevenirea problemelor

Dacă aveți o predispoziție la formarea de gaze, este mai bine să jucați în siguranță și imediat după concepție să urmați anumite reguli de comportament:

• Purtați întotdeauna haine de mărimea dvs. care sunt potrivite pentru sarcina dvs. Dacă ținuta va comprima stomacul sau cufăr, acest lucru va afecta funcționarea stomacului.
• Încercați să vă mișcați mai mult în fiecare zi. Dacă activitatea fizică este interzisă, faceți o plimbare mai des în aer curat.
• Împărțiți porțiile de mâncare în mai multe doze și mestecați mâncarea timp îndelungat.
• Respectați o nutriție adecvată și excludeți alimentele carminative.
• Încearcă să nu cedezi în fața crizelor de depresie, nu fi nervos, bucură-te de lucrurile mărunte.
• Odihnește-te din plin (dacă vrei poți adăuga un pui de somn în timpul zilei).
• Când apar primele simptome de flatulență, consultați un medic.
• Uită o vreme de apa carbogazoasă, cafea, kvas.
• Evitați locurile în care oamenii fumează.

Formarea de gaz nu este un motiv pentru a fi timid și tăcut în legătură cu problema ta. Nu vă fie teamă să cereți ajutor medicului dumneavoastră ginecolog. Va ajuta la eliminarea problemei și vă puteți bucura cu calm de poziția ta „specială”.

Cum să scapi de balonare. Video

Formarea crescută de gaze și toate consecințele acestei afecțiuni îngrijorează aproape toate viitoarele mamici. Balonarea în timpul sarcinii provoacă multe neplăceri femeilor. Pe de o parte, aceasta este o condiție complet naturală cauzată de modificări hormonaleȘi modificări fiziologice. Dar, pe de altă parte, este plin de diverse probleme și complicații.

De ce are loc o creștere a formării de gaze și cum să o faceți în mod corespunzător, veți afla citind acest articol.

Balonare și gaze în timpul sarcinii - simptome și semne

Creșterea formării de gaze, balonarea și flatulența sunt simptome care însoțesc aproape fiecare sarcină. Uneori, acest lucru se întâmplă în stadiile foarte incipiente - literalmente din primele săptămâni după concepție sau chiar înainte de întârziere, în alte cazuri se dezvoltă la sfârșitul primului trimestru.

Principalul motiv pentru creșterea formării de gaze, flatulență în timpul sarcinii, precum și eructații, arsuri la stomac, greață, diaree și alte fenomene neplăcute este influența hormonilor asupra tractului digestiv. Progesteronul relaxează țesutul muscular neted (reduce tonusul uterului și, în același timp, stomacul și intestinele), motiv pentru care procesul de digestie se schimbă inevitabil.

Alimentele încep să fie digerate și se deplasează prin tractul gastrointestinal mult mai lent, motiv pentru care apar o mare varietate de fenomene negative, inclusiv formarea de gaze. Adesea, balonarea în timpul sarcinii apare imediat după masă: aceasta se datorează lipsei activității enzimatice a stomacului.

Creșterea formării de gaze, indigestie, dispepsie, arsuri la stomac, diaree și balonare în al doilea trimestru și mai târziu se datorează unui alt motiv, și anume - o creștere a dimensiunii uterului și a fătului. Uterul exercită presiune asupra tractului digestiv, mută intestinele și stomacul din locurile lor obișnuite, le schimbă configurația, ceea ce afectează inevitabil funcționarea organelor interne.

Simptome suplimentare ale balonării și formării de gaze:

• amărăciune sau gust metalicîn gură;
• arsuri la stomac;
• esofagita-reflux - refluxul conținutului stomacului în esofag, care provoacă senzație neplăcută senzație de arsură în piept;
• senzație de plenitudine în cavitatea abdominală;
• ritmul cardiac crește (crește pulsul);
• pierderea poftei de mâncare;
• tulburări digestive - diaree sau constipație;
• gaz frecvent;
• greaţă;
• colici, durere, bubuit în stomac;
• creșterea tensiunii arteriale.

Adesea, simptomele de mai sus apar din cauza motive patologice– de exemplu, gastrită, colecistită, ulcer peptic sau pancreatită.

Răspunsul la întrebarea cum să scapi de balonare depinde de diagnosticul pus de medic. Experții nu recomandă categoric tratarea flatulenței și a altor fenomene pe cont propriu. Mai întâi trebuie să aflați dacă există motive patologice care afectează funcționarea tractului gastrointestinal.

Medicul decide singur cum să se ocupe creșterea formării de gaze. Uneori, ajustările dietei și ale stilului de viață sunt suficiente. In alte situatii ai nevoie medicamente sigure tip EspumisanaȘi Smecty. Pe lângă pastile și medicamente, ele ajută foarte mult remedii populare de origine vegetală.

Ar trebui să consultați urgent un medic dacă balonarea este însoțită de simptome precum:

• dureri abdominale severe;
• greață și vărsături constante;
• diaree persistentă;
• constipație prelungită;
• sânge în scaun;
• spasme și contracții în zona abdominală.

Excesul de gaz în abdomen este în orice caz un fenomen nedorit, chiar dacă a fost cauzat de cauze naturale. Balonarea abdominală este periculoasă din cauza stoarcerii vase de sânge uterului și provoacă umflături dureroase la femei.

Vom vorbi despre cum să eliminați greutatea, balonarea și colicile în secțiunile următoare. Dar mai întâi, să aflăm ce cauzează flatulența.

Cauzele flatulenței în timpul sarcinii

Am anunțat deja principalele motive - modificări hormonaleîn organism și creșterea uterului.

Să vorbim mai detaliat despre aceștia și alți vinovați de flatulență și balonare.

În stadiile incipiente

Balonarea apare adesea înainte ca o femeie să afle că este însărcinată. Ea poate crede că fenomene neplăcuteîn cavitatea abdominală sunt asociate cu sindromul premenstrual și acționează ca un precursor al menstruației. Dar femeile care au născut deja știu că formarea intensă de gaze și balonarea apar nu numai înainte de menstruație, ci indică și schimbări hormonale.

Se întâmplă că mai multe motive în combinație duc la creșterea formării de gaze. Sau un motiv duce la altul.

În etapele ulterioare

Cum termen mai lung, cu cât fătul este mai mare și presiunea asupra organelor din jur este mai intensă. Femeile însărcinate și femeile care au născut știu direct cum este presiunea. vezica urinara, diafragma și stomacul.

Creșterea fătului este cea care provoacă tulburări digestive de diferite tipuri în etapele ulterioare. Alte motive sunt aceleași ca în trimestrul I-2.

În acest videoclip, un specialist vorbește despre modificările tractului gastrointestinal la femeile însărcinate:

Ce să faci pentru femeile însărcinate cu balonare - sfaturi utile

Cum să ameliorați simptomele și să normalizați funcționarea tractului digestiv? Ca de obicei, cel mai mult metoda eficienta- Acest tratament complex. Dar mai întâi, trebuie să excludeți natura patologică a balonării - adică să vă asigurați că formarea de gaze și alte „bucurii” nu sunt însoțite de gastrită sau ulcere.

Așadar, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să vizitezi un gastroenterolog (conform instrucțiunilor unui ginecolog) și să faci un diagnostic. Analizele obișnuite (sânge, urină, scaun), ultrasunetele și gastroscopia sunt suficiente pentru a afla dacă există boală gravăîn tractul digestiv.

Dacă nu există boli, următoarele recomandări utile vă vor ajuta.

Sfat 1. Creșteți activitatea fizică

Exercițiile pentru gravide nu au făcut niciodată rău nimănui – dacă le faci cu competență, fără fanatism și sub îndrumarea (cel puțin de la distanță) a unui specialist. Exercițiile fizice acasă sau în sală, ca parte a unui grup, îmbunătățesc funcționarea tractului gastrointestinal și reduce formarea de gaze. Exercițiile cu fitball (minge de gimnastică) sunt deosebit de eficiente.

De asemenea, este util pentru femeile însărcinate să înoate, să facă yoga (un complex pentru femeile însărcinate) și să meargă mai des. În primul trimestru, este necesar să faceți exerciții cu precauție sporită, deoarece există riscul de avort spontan, dar în etapele mijlocii și ulterioare volumul și intensitatea exercițiilor pot fi crescute.

Sfat 2. Ajustați-vă dieta și rutina zilnică

O dietă, mai ales una elaborată individual de un nutriționist profesionist, elimină multe probleme, inclusiv cele digestive.

În primul rând, trebuie să excludeți din dietă alimentele care provoacă formarea intensă de gaze - legume și fructe crude, leguminoase, făină și să treceți la produse care sunt mai „loiale” în acest sens.

Există mai multe soiuri infuzii de planteși mono-decocturi concepute special pentru a îmbunătăți digestia. Este important doar să excludem reactii alergice pentru anumite plante.

Păpădia, sunătoarea, șoricelul, semințele de morcov și multe alte plante sunt excelente pentru balonare și alte probleme. Un remediu bine dovedit pentru colici la nou-născuți - Apa de marar(fenicul). Ajută nu numai bebelușii, ci și mamele.

Ce poate prescrie un medic - tratamente cu medicamente

Majoritatea medicilor sunt în favoarea tratamentului cuprinzător al flatulenței. Pe lângă corectarea rutinei zilnice, activitate fizicaȘi nutriție alimentară, ei prescriu terapie cu medicamente sigure.

Te poți descurca fără ele, dar este mai bine să nu suporti balonarea și alte simptome incomode, mai ales cele intense. Prin urmare, împreună cu gimnastica și alimentație adecvată este permisă utilizarea medicamentelor.

Lista medicamentelor aprobate include:

1. Espumisan– nu intră în sânge și reduce rapid formarea de gaze.
2. Smectași analogii săi - absoarbe toxinele și le elimină din organism.
3. Iberogast– un preparat din plante.
4. Mezimși tablete similare - accelerează digestia alimentelor.
5. Hilak Forte și alte prebiotice– normalizează digestia și crește imunitatea.

Pe lângă medicamente, exerciții fizice și dietă, primele etape Un tampon de încălzire ajută la balonare, dar nu ar trebui să folosiți excesiv această metodă.

Balonare și gaze în abdomen: riscuri și consecințe

Orice tulburări digestive sunt neplăcute în sine și în același timp afectează negativ toate celelalte sisteme - cardiovasculare, urinare, endocrine. Este imposibil să numim balonarea o „neînțelegere inofensivă”.

Simptome asociate: dureri de cap și dureri de inimă, migrene, insomnie, palpitații, creșterea tensiunii arteriale. Toate aceste manifestări nu sunt doar neplăcute, ci și periculoase pentru sănătatea fătului și a viitoarei mame.

În medicină s-au înregistrat cazuri când, în stadiile incipiente, stomacul, umflat de gaze, a blocat lumenii vaselor de sânge responsabile cu hrănirea uterului, ceea ce a dus la lipsa de oxigen embrion. Aceasta este una dintre cele mai nedorite condiții pentru copilul nenăscut.

Există și riscul de prematuritate activitatea munciiîn stadiile mijlocii și târzii: presiunea gazului crește tonusul uterului și duce la avort spontan.

Gaze în intestine în timpul sarcinii: prevenirea problemelor

Corectarea dietei va preveni problema și va împiedica dezvoltarea ei în proporții periculoase.

Excludeți din meniu cel puțin pentru o perioadă: gras, prajit, sarat, afumat, faina, leguminoase, porumb, carnati, conserve, paste, mancaruri acre, fast-food.

Faceți baza dietei dvs.: produse lactate fermentate (brânză, lapte copt fermentat, brânză de vaci), nuci, pește fiert, fructe de mare, fructe uscate, pâine brună, caserole, ouă, ceai verde, ierburi, cereale, supe slabe.

Ține-te de el reguli universale pentru gravida:

• mese fracționate;
• cantitatea optimă de alimente și calorii (calculată de medic);
• cura de slabire;
• cantitate suficientă de apă;
• plimbări zilnice.

Și nu ar trebui să vă faceți griji, să ridicați lucruri grele sau să mâncați prea mult înainte de a merge la culcare. Și consultați mai des un ginecolog și un gastroenterolog.

Concluzie

Acum știi că balonarea și gazele în timpul sarcinii nu sunt deloc inofensive. efecte secundare supraalimentare. Aceste simptome sunt de natură mai profundă și mai complexă și necesită eliminare profesională și competentă sub îndrumarea unui medic.

Să fiți sănătoși și să ne revedem!