Ruch, zhon, beh s občasnými prestávkami na krátky oddych – tak vyzerá život väčšiny aktívnych obyvateľov moderné megamestá. Každodenné riešenie problémov, prijatie dôležité rozhodnutia, na ktorom sme často závislí nielen my sami, ale aj iní ľudia, hľadanie východísk z novovznikajúcich problémové situácie- to všetko je realita nášho života. Žiť s pocitom stresu zvýšená hladina adrenalín sa stal takmer normou. Vypestovali sme si návyk nadmernej námahy. A keď to príde - zrazu! - prestávka, ticho, pauza, sme stratení... Začneme sa počuť, cítiť sa a ocitneme sa tvárou v tvár všetkým vnútorným rozporom, všetkým našim konfliktom, z ktorých sme sa úspešne uzavreli ošiaľom a zvýšenou aktivitou.

Keď náš skutočný život plné a bohaté, má toho veľa svetlé farby a skúsenosti, ktoré nás robia „živými“. Ale ak sme si sami neodpovedali na otázku „Aký je zmysel života?“, ak rodinný život pre nás - nudný, monotónny každodenný život, ak je práca rutinnou funkcionalitou, tak naša „duša básnika“ stále po niečom túži, niečo hľadá aj v tomto sivom bahne. Potom sa ponáhľame k intenzívnym zážitkom, ktoré nám prináša hrana, balansujeme medzi „to bude fungovať“ a „nebude to fungovať“, medzi úspechom a neúspechom – a zvykom vtipkovať. adrenalínový život sa pre nás rýchlo stáva druhou prirodzenosťou.

Ale možno to vôbec nie je zlé – žiť na vrchole emócií, pohybovať sa závratnou rýchlosťou, propagovať projekt za projektom a ani si nestihnúť vychutnať úspech predchádzajúceho úspechu? Prečo prestať, pretože je také zaujímavé žiť? Pravdepodobne by bolo všetko v poriadku, keby sme nemuseli platiť za taký šialený rytmus života.

Účinky stresu

Adrenalín, nadmerne vstupujúci do krvného obehu, vedie k zničeniu imunity. Srdce nemôže vydržať neustále vysoké zaťaženie, vyskytujú sa kardiovaskulárne ochorenia. Neutíchajúca úzkosť je sprevádzaná nespavosťou. A nekonečné nervové napätie"vystrelí" peptický vred a gastritídu. A to nie je všetko.

Po ďalšej porcii adrenalínu nastáva útlm aktivity, pri ktorom sa človek cíti malátne a nemá vnemy. Chce opäť zažiť vzostup. A opäť sa uchyľuje k tým akciám, ktoré vedú k uvoľneniu adrenalínu v dôsledku stresu. Takto vzniká závislosť.

Po ďalšej porcii adrenalínu prichádza pokles aktivity

Ako väčšina našich problémov „pochádza z detstva“. Pri adrenalínovej závislosti je „vinná“ hyperopatrovstvo (rodičia sú k dieťaťu príliš pozorní, no zároveň narúšajú jeho slobodu a neumožňujú rozvíjať pocit zodpovednosti) a hypoopatrovstvo (rodičia dieťaťu prakticky nevenujú pozornosť a nechávajú ho pre seba). Pod hypoúverom môžeme v dnešnej dobe veľmi často nazvať situáciu, keď rodičia zmiznú v práci a dieťaťu je venovaná pozornosť v podobe drahé hračky, neuvedomujúc si, že dieťa nepotrebuje drahých dizajnérov a bábiky, ale sladké slová a objatia.

Oba tieto výchovné štýly vedú k tomu, že si dieťa nerozvíja jasné pochopenie seba samého, svojich možností a ich hraníc, vyrastá s prázdnotou vo vnútri, pričom nerozumie, čo s touto prázdnotou robiť.

Často sa tento problém - prázdnotu a tuposť vo vnútri - dieťa alebo dospievajúci snaží vyriešiť pomocou extrémnych športov, alkoholu a drog, ako aj dopĺňaním emočný deficit hádky a škandály s blízkymi.

Dospelí nachádzajú rovnaké východiská pre seba. Čo robiť?

1. Zistite, čo vám naozaj chýba. Musíte začať skúmaním vnútornej prázdnoty. Čo by tam malo byť namiesto toho? Čo konkrétne chýba? Keď sa táto prázdnota prvýkrát objavila, aké udalosti vo vašom živote zahŕňala? Čím si v minulosti naplnil svoj život, aby si sa cítil naplnený a živý? čo sa zmenilo? Čo chýba? Pravdivé odpovede na tieto otázky vám dajú možnosť zvoliť si správnu stratégiu vyliečenia sa zo závislosti od adrenalínu.

2. Naučte sa prepínať. Akonáhle pochopíte, že vás nejaká činnosť pohltí, že vás to už tak nezaujíma a nie je príjemné robiť, keďže vás to vtiahne nejakými neznámymi silami a nepustí, zastavte sa a robte niečo iné. Môže to byť nemenej namáhavá činnosť, no kým sa ňou vaša myseľ zamestná, stihnete pochopiť motívy svojho konania v predchádzajúcom kroku a určiť, či je táto honba za ďalšou dávkou adrenalínu naozaj potrebná.

Nahradením časti tréningu inými druhmi intenzívnej aktivity získate jazdu bez poškodenia tela.

Takáto závislosť sa často vyvíja u dievčat, ktoré v honbe za krásou (a nie za olympijskými rekordmi) chodia do posilňovne každý deň, niekedy dokonca dvakrát denne. V takejto situácii sa motív tréningu rýchlo stane nedosiahnutím požadovaného vzhľad, ale pocit jazdy, zdvihnutia a následného uvoľnenia, ktoré tréning dáva. Nie je hriechom usilovať sa o tieto pocity, ale po strate miery sa dievčatá stanú závislými na tréningu (venujú im všetko). voľný čas, pokračujú v cvičení aj po zraneniach, cítia sa mizerne, ak musia vynechať tréning). Nahradením časti tréningu inými aktivitami získate rovnaký drive, ale bez poškodenia tela.

3. Nájdite nové aktivity, ktoré vám pomôžu cítiť sa „nažive“ a naplnení. Najdôležitejšia vec, ktorá by mala byť pri všetkých týchto činnostiach, je novosť. Akékoľvek nové skúsenosti nové informácie, nové zručnosti nielen obohatia váš život, ale prispejú aj k vášmu mentálne zdravie, pretože účinok novosti vedie k vyplavovaniu endorfínov do krvi – hormónov šťastia. Pri adrenalínovej závislosti dostávame endorfín po fakte: keď sa veľké množstvo adrenalín a jeho pôsobenie treba nejako zjemniť, telo produkuje hormón šťastia.

Akékoľvek nové dojmy, nové informácie, nové zručnosti – spôsob, ako získať dávku endorfínov

Namiesto toho môžete zasiahnuť priamo do cieľa - dosiahnuť produkciu endorfínov priamo a obísť obrovské dávky adrenalínu. Pomôže to cestovať na nové miesta (nie nevyhnutne na druhý koniec sveta, ale hoci len do susednej mestskej časti), oddychovať v krásnych zákutiach prírody, aktívne triedyšport, komunikácia s ľuďmi, stretnutia v záujmových krúžkoch, mastering nové povolanie, nové zručnosti (napríklad učenie cudzí jazyk alebo naučiť sa vytvárať webové stránky), čítať zaujímavé knihy, a možno aj písanie vlastných (nie na predaj, ale pre seba, pre osobnú kreativitu). Tento zoznam pokračuje. Aký spôsob by si navrhol naplniť svoj život?

Ste pripravený sadnúť si za volant auta a jazdiť rýchlosťou 200 km/h? Trúfli by ste si skočiť s padákom, keby vám niekto ponúkol? Možno jeden z vás odpovedal na otázky kladne. Ľudia, ktorí neustále hľadajú vzrušenie, lekári nazývajú závislými od adrenalínu. Čo je adrenalín? Ako by sa to malo považovať za škodlivé alebo prospešné? A môže naozaj vzniknúť závislosť od adrenalínu?

- stresový hormón produkovaný kôrou nadobličiek, určité množstvo adrenalínu je vždy prítomné v ľudskej krvi. Keď nastane stresová situácia, adrenalín sa vyplaví do krvi, adrenalín pripraví telo na akciu.

Stresový hormón môže spôsobiť nezvyčajný výbuch energie. Raz v Amerike prešlo malé nákladné auto mladý muž. Mladíka spod kolies sa ponáhľal vytiahnuť okoloidúci, ten nadvihol kamión a vodič chlapíka vytiahol. Okoloidúci nemal žiadne špeciálne fyzická sila, bol obyčajný človek ale situácia, ktorú videl, ho veľmi ovplyvnila. Adrenalín okoloidúceho pomohol zachrániť život muža.

Adrenalín vykresľuje užitočná akcia na nervový systém, stimuluje ho, spôsobuje zrýchlenie srdcovej frekvencie, pôsobí relaxačne na hladké svalstvo. Adrenalín ovplyvňuje odbúravanie tukov, brzdí ich syntézu, zlepšuje sa výkonnosť kostrového svalstva a fyzická aktivita osoba zvyšuje.

Ale hormón môže ovplyvniť telo aj negatívne, napríklad prudké uvoľnenie adrenalínu zvyšuje krvný tlak, čo negatívne ovplyvňuje srdce, hypertonik môže dostať mŕtvicu. Človek, ktorý trpí kardiovaskulárnymi ochoreniami a zároveň má vysoký tlak, stres môže poslať na druhý svet.

Trvanie účinku adrenalínu

Stresový hormón pôsobí na telo nie dlhšie ako päť minút, keď sa adrenalín dostane do krvného obehu.
ach, potom systémy, ktoré sú zodpovedné za „splatenie“ jeho činnosti, okamžite fungujú. noradrenalínu- hormón, ktorý je zodpovedný za zníženie prekrvenia. Po excitácii nasleduje inhibícia. Osoba pociťuje emocionálnu a fyzickú devastáciu. Čím viac adrenalínu zasiahlo telo, tým dlhšie sa človek dostane do normálneho stavu. Stav pripomína abstinenčný syndróm, ktorý sa vyskytuje u alkoholikov alebo narkomanov. Pamätajte silný škandál to bolo vo vašom živote a pamätajte na svoj stav.

Je to otázka dávky. Malé množstvo adrenalín je len dobrý, veľký môže zabíjať. Malé množstvo pohonu je dokonca prospešné, ale neustále a dlhodobé uvoľňovanie stresového hormónu vedie k tomu, že dreň nadobličiek sa začína vyčerpávať. To môže spôsobiť náhle zastavenie srdiečka. V každom prípade by ste sa mali vyhnúť dlhodobému stresu.

Čo s človekom, ktorého život je plný adrenalínu?

Ľudia extrémne profesie majú akúsi imunitu proti pôsobeniu adrenalínu. Ale je tiež dôležité, aby vedeli, že je užitočné počúvať pokojnú hudbu, prejsť sa čerstvý vzduch alebo si po adrenalíne doprajte relaxačné cvičenie.

Niektorí ľudia milujú nebezpečné situácie a stav stresu, neustále hľadajú vzrušenie. Hovorí sa im adrenalínoví feťáci. Nie je žiadnym tajomstvom, že zoskok padákom zostane v pamäti na celý život, pretože spôsobuje prudký výbuch emócií. Zdroje adrenalínu môžu byť voľný čas, šport, hazardné hry a ďalšie. Pretekári, horolezci, hazardní hráči, parašutisti si neustále spôsobujú pocit stresu, majú ho tak radi, že sú pripravení ho neustále prijímať. Títo ľudia nie sú oboznámení s apatiou alebo depresiou.

Podnikateľov, ktorí dokázali rýchlo dosiahnuť úspech, možno prirovnať k horolezcom či parašutistom. Zažijú aj adrenalín. Novinári, armáda, resuscitátori a iní ľudia, ktorých povolanie si vyžaduje vysokú zodpovednosť alebo predstavuje nebezpečenstvo pre život, sú neustále pod „adrenalínovou hladinou“. Lekári hovoria, že ľudia si takéto povolania vyberajú špeciálne pre seba, aby boli neustále v emocionálnom vzostupe.

Je teda adrenalín droga alebo nie?

Na túto otázku je ťažké odpovedať. Narkoman je človek, ktorý je závislý na akejkoľvek látke, nezáleží na tom, ako látka prichádza – zvonku alebo vzniká vo vnútri tela. Preto možno adrenalín pripísať legálnej droge, ktorou môže byť sex, alkohol a šťastie. Hlavná vec je sledovať dôsledky.

Na poznámku

Nedostatok sacharidov spôsobuje zvýšenie hladiny adrenalínu v krvi. Preto ľudia praktizujúci pôst často zažívajú pocit povznesenia a neustálej energie. Zvyčajne sa tento stav vyskytuje na druhý alebo tretí deň pôstu. Fyziológovia a tradičných liečiteľov hovoria, že je to vplyv energie, ktorú človek zvyčajne minie na trávenie. Pôst je ale pre telo stresujúci, preto sa nepôstujte príliš dlho.

Moderný človek, ktorý žije v civilizovanom svete a dodržiava jeho zákony a pravidlá, často zabúda, že napriek postaveniam a materiálnym výhodám zostáva súčasťou prírody. A nechať od času primitívna spoločnosť Okolitá realita sa radikálne zmenila, ale inštinkty a reakcie, ktoré sú v nás obsiahnuté práve v tejto povahe, nikde nezmizli. Skôr ticho „driemu“, niekedy nájdu východisko v tých najneočakávanejších formách správania.

Život je ako film

Pred pár rokmi vyšiel film Adrenalín, Hlavná postava ktorý v podaní dnes už populárneho Jasona Stethema, otráveného nejakým neuveriteľným jedom, začína potrebovať stálu prítomnosť rovnomenného hormónu v krvi. Aby to získal, robí tie najbláznivejšie veci: riadi auto, skáče s padákom, predvádza kaskadérske kúsky na bicykli, bojuje s mnohými protivníkmi. A to všetko s jediným cieľom – prežiť!

Samozrejme, ako všetko ostatné, životne dôležitá nevyhnutnosť Adrenalín vo filmoch je prehnaný. Dej tohto filmu je však akousi metaforou života niektorých mužov (oveľa menej často žien). moderná spoločnosť. Byť „na koni“, cítiť sa ako plnohodnotný predstaviteľ silnejšieho pohlavia, cítiť život v celej jeho kráse a rozmanitosti, niektorí z nás naozaj potrebujú adrenalín! A dosť často. Inak, prebúdzať sa každé nové ráno a cítiť „bezradnosť“ udalostí, ktoré sa dejú okolo, takíto ľudia doslova môže viesť k depresii.

Čo je adrenalín?

Aby sme však mohli analyzovať dôvody takejto potreby, najprv zistime, aký druh hormónu je tento notoricky známy adrenalín. Ukazuje sa, že ho produkujú bunky drene nadobličiek. Zároveň prakticky neexistuje jediný orgán, na ktorý by adrenalín pri prieniku do krvi nepôsobil.

Pod vplyvom adrenalínu sa zrýchľuje pulz, stúpa krvný tlak, zužujú sa cievy orgánov brušná dutina, koža, sliznice a dokonca aj kostrové svaly. Najprv zrýchli a potom spomalí tep ... A to zďaleka nie sú všetky „možnosti“ adrenalínu. Sú potrebné na zmobilizovanie všetkých síl tela na ochranu alebo únik pred nebezpečenstvom v stresových situáciách, pri pocitoch nebezpečenstva a strachu, ako aj pri úrazoch.

Podľa psychologičky Larisy Sidorovej nám takýmto veľmi účinným spôsobom príroda poskytla komplex ochranný systém reagovať na hrozby a výzvy života. Keď sa napríklad ocitneme v situácii neistoty, očakávame fyzickú agresiu voči nám, do krvi sa vstreknú „stresové hormóny“ - v dôsledku toho sme schopní efektívnejšie reagovať na situáciu a podmaniť si telo.

sociálny faktor

Takáto podriadenosť však pre moderný človek má to jednu veľkú nevýhodu. Resetovanie adrenalínu neutralizáciou jeho pôsobenia sa dá uskutočniť dvoma spôsobmi, ktoré si príroda zvolila pri vytváraní tohto zložitého mechanizmu – útek alebo útok. Najviac stresových situácií v našom svete sa však podľa Larisy spája s vzťahy s verejnosťou, v ktorom je neprijateľné priamo implementovať stratégie úteku alebo útoku (v prvom rade samozrejme hovoríme o práci). Preto ľudia pravidelne zažívajúci stres a v dôsledku toho uvoľňovanie adrenalínu implicitne hľadajú aspoň nejaké východisko pre tento hormón - zlosť si vybíjajú doma, nechávajú sa unášať hazardných hier, obráťte sa na alkohol a extrémne športy ... A to nie je prekvapujúce, pretože v priemere hladina adrenalínu v krvi počas stresovej situácii zvyšuje desaťnásobne.

História zo života

Z hľadiska logiky však vyššie uvedené príklady možno len ťažko nazvať potvrdením závislosti, o ktorej sa hovorilo na začiatku článku. Mimochodom, v oficiálnej vede pojem „adrenalínová závislosť“ vôbec neexistuje. Avšak javy, ktoré by sa tak dali nazvať, boli vysledované počas celej histórie ľudstva.

Živá ilustrácia tejto závislosti môže slúžiť ako príbeh môjho priateľa. Po tom, čo slúžil na základe zmluvy viac ako desať rokov a niekoľkokrát navštívil „horúce miesta“, sa vrátil domov a ako elektrikár z povolania dostal prácu v malom podniku. Plat mu celkom vyhovoval, ani prístup vedenia nebol zlý. Okrem toho sa Igor (tak sa volá hrdina príbehu) po stretnutí čoskoro ožení bývalý spolužiak, s ktorou sa kedysi rozišiel pre negatívny postoj k nemu zo strany jej rodičov.

Zdalo by sa, že chlapík sa dostáva do normálneho života, ktorý si po dvoch zraneniach a nekonečných životných skúškach sily plne zaslúžil. Už po šiestich mesiacoch „meraného“ pobytu v civile si však zbalil veci a presťahoval sa do iného mesta, kde mu kolega našiel prácu v záchrannej službe. V rovnakej dobe, nedostatok bývania, nízka mzda a protesty milovaného Igora nezastavili. Na všetko presviedčanie kamarátov a otázky známych odpovedal jednoducho a výstižne: "Nudil som sa."

Stojí za zmienku, že celých šesť mesiacov po návrate z armády viedol aktívny obrázokživot: venoval sa bojovým umeniam, rybárčil, poľoval, mal rád turistiku. Čo pokračuje doteraz.

Vášeň alebo choroba?

Samozrejme, ľudia, ktorí sú zvyknutí „ akcie„A neustále uvoľňovanie adrenalínu medzi armádou alebo príslušníkmi polície nie je nezvyčajné. Ide o silný zvyk, ktorý sa vyvinul v priebehu rokov. Čo sa však dá povedať o priemernom človeku, ktorý nie je ani jeden, ani druhý a okrem toho, že v práci nezažíva zvláštny stres, snaží sa z každého kroku urobiť adrenalín?

Rizikovou skupinou pre takúto adrenalínovú závislosť sú podľa Larisy predovšetkým ľudia s nevyriešenými problémami. psychické problémy, syndróm porazeného či porazeného, ​​alebo naopak syndróm výborného študenta. Avšak dosť často jemná čiara medzi závislosťou (napríklad od extrémnych športov) a jednoducho koníčkom - u takýchto ľudí sa to dá vymazať.

„Kým koníčky slúžia len pikantné korenie Komu normálny život, - hovorí Larisa, - môžeme povedať, že ten človek našiel efektívna metóda uvoľňovať hormóny. O prítomnosti adrenalínovej závislosti ako o chorý stav posudzované podľa hĺbky „energetickej diery“, do ktorej človek spadne, keď stratí záujem o všetko okrem vášne, keď nemá dostatok energie na každodenné záležitosti.

Možno to môže pochopiť iba odborník, neurológ alebo psychológ. Prvotnú predstavu o miere vlastnej závislosti od adrenalínu však získate úprimným zodpovedaním niekoľkých otázok. Ste ochotní obetovať spánok pre svoju vášeň? Cítite nával energie a sily iba vtedy, ak máte možnosť uspokojiť vášeň pre TOTO a zvyšok času sa cítite depresívne a apaticky? Je to len toto povolanie, ktoré vám umožňuje zabudnúť na problémy a problémy? Keď nemáte možnosť venovať sa svojmu koníčku, premýšľate o tom donekonečna?

adrenalínová závislosť nie je taká známa ako závislosť od alkoholu, tabaku alebo drog. Na prvý pohľad nie sú následky také hrozné. Závislosť od adrenalínu je však nebezpečná práve tým, že sa o nej málo vie a málokedy sa s ňou spájajú niektoré choroby a negatívne stavy jedinca.

Trochu o adrenalíne. Hormón adrenalín je produkovaný bunkami drene nadobličiek. Keď sa adrenalín dostane do krvného obehu, takmer všetky orgány naň reagujú zmenami aktivity. Uvoľňovanie adrenalínu môžete určiť zvýšenou srdcovou frekvenciou, zvýšením krvný tlak, vazokonstrikcia kože, brušných orgánov, slizníc a kostrových svalov. Srdce začne biť rýchlejšie a potom sa spomalí. Adrenalín je pre telo veľmi dôležitý, ako v nebezpečných a ťažké situácie mobilizuje všetky sily tela na ochranu alebo vyhýbanie sa nebezpečenstvu.

Adrenalín sa však môže dostať do krvného obehu nielen v kritických situáciách, ale aj v akýchkoľvek stresových situáciách. Nezabudnite, že môžu mať aj pozitívnu konotáciu: sviatky, úspechy, víťazstvá - tieto a ďalšie udalosti spôsobujú, že telo reaguje adrenalínom.

Čo je to „adrenalínová závislosť“?

Adrenalínových závislých je veľa, no oni sami o tom možno nevedia. Na prvý pohľad ich nie je možné identifikovať. Zaujímavé je, že je medzi nimi veľa závislých od adrenalínu úspešných ľudí ktorí sa neustále o niečo snažia, dosahujú úspech.

Často sa však hovorí o adrenalínovej závislosti, keď je človek závislý od vzrušenia. Môže nám vyraziť dych, keď sledujeme ľudí, ako sa skákajú padákom, skáču z mosta atď. extrémne názoryšportu. No človek so závislosťou od adrenalínu na týchto športoch nevidí nič hrozné, ale naopak, baví ho.

Ide o to, že v situáciách ohrozenia ľudského zdravia alebo života dá mozog príkaz nebezpečenstva a nadobličky začnú intenzívne uvoľňovať veľkú dávku adrenalínu do krvi. Zvýšená srdcová frekvencia a ďalšie účinky adrenalínu spôsobujú, že hypofýza produkuje veľké množstvo endorfínov – hormónov šťastia. Zvýšený tep, zrýchlené dýchanie a hyperventilácia pľúc zase spôsobujú pocit eufórie, ktorý môže trvať aj hodiny. Samozrejme, že telo raz zažije takúto eufóriu a bude sa chcieť znova vrátiť do tohto nezvyčajného stavu.

Adrenalínová závislosť: príčiny.

1. želanie nezvyčajné pocity po tom, čo boli niekoľkokrát prijaté.

2. adrenalínová závislosť môže to byť kvôli práci. Je jasné, že profesie ako hasič, pilot, policajt, ​​vojak, športovec bez adrenalínu neexistujú. Človek môže ísť pracovať do týchto odborov preto, že rád zažíva pocit strachu, alebo sa na ňom môže stať závislým už počas práce.

3. Slabá sebaúcta a komplexy. Niekedy sa človek snaží prekonať svoje komplexy pomocou niečoho neobvyklého. Riskuje, dostáva dávku adrenalínu, ktorý v človeku istý čas udržiava sebavedomie. Návrat komplexov a nízkeho sebavedomia tlačí človeka k novým úspechom.

Problém závislosti od adrenalínu v tom, že na to, aby človek získal adrenalín, potrebuje zakaždým viac a viac emócií. Navyše častý pobyt v adrenalínovom vzrušení vedie k tomu, že sa človek v pokojnom prostredí cíti nepríjemne, pričom môže pociťovať slabosť a malátnosť, zhoršujú sa jeho chronické ochorenia, ktoré by nemali liečiť lekári, ale psychoterapeuti. Človek závislý od adrenalínu možno vyhľadáva zážitky, kde je lepšie nie, riskuje nerozvážne, len aby dostal ďalšiu dávku adrenalínu.

Ako sa zbaviť závislosti od adrenalínu? je presvedčený, že rovnako ako v každom inom, aj tu by sme sa mali snažiť vyhýbať situáciám, ktoré prinášajú nával adrenalínu. Najmä niekedy ťažké prípady, adrenalínovú závislosť musí liečiť psychoterapeut.

Adrenaline Rushing: Najlepšie triky na svete.

Pri pohľade na lekárske referenčné knihy nemožno nájsť takú chorobu, ako je závislosť od adrenalínu. Každý psychoterapeut vám však povie, že existuje veľké množstvo ľudí, ktorí sú „závislí“ od adrenalínu. A nie lekárenská, ale vlastná, produkovaná nadobličkami. Čo je adrenalínová závislosť a jej dôsledky pre človeka, sa pokúsime zistiť v tomto článku.

Na začiatok si pripomenieme, že adrenalín je v našom tele syntetizovaný neuroendokrinnými bunkami drene nadobličiek.

Tento hormón nám pomáha vyrovnať sa s vonkajším nebezpečenstvom, strachom, traumatickým šokom a bolesťou. Mobilizuje všetky telesné systémy, ktoré začnú pracovať v posilnenom režime. Stimuláciou centrálneho nervového systému podporuje adrenalín rýchla odpoveď, zraková ostrosť, rýchlosť myslenia a hodnotenie toho, čo sa deje. Naše telo je tak chránené pred možnými hrozbami vonkajšieho sveta.

História adrenalínovej závislosti sa dá vysledovať v dávnych dobách. Medzi možných nosičov takéhoto stavu patria všetky druhy pirátov, cestovatelia, duelanti a iní ľudia, ktorých životy sú spojené s neustálym rizikom. Teraz túto kategóriu ľudí tvoria profesionálni športovci, horolezci, potápači a iní milovníci dobrodružstiev.

Dôležitou súčasťou adrenalínovej závislosti je stres, ktorý spúšťa mechanizmus syntézy hormónov.

Samozrejme, stres môže byť pozitívny aj negatívny. Pozitívny stres pochádza z pocitu, ktorý vzniká pri zdolávaní vrcholu hory, videní obrazu podmorský svet, víťazstvá v súťažiach a pod. Spôsobený stres negatívnych faktorov Podporuje tiež uvoľňovanie adrenalínu. To však už má negatívny vplyv na ľudský organizmus. Závislosť od adrenalínu sa teda vyskytuje u ľudí, ktorí vyhľadávajú neustále riziko. Neodôvodnené riziko však človeku iba uškodí a postaví ho na pokraj smrti.

Príčiny a dôsledky adrenalínovej závislosti

Závislosť od množstva adrenalínu v krvi sa vytvára u človeka s rané detstvo. Dieťaťu, ktoré sa snaží presadiť medzi rovesníkmi, dokázať svoju výlučnosť, zvýšiť sebavedomie či stať sa vodcom, hrozí závislosť od hormónu adrenalínu. S pribúdajúcim vekom sa u mnohých vytráca potreba byť výnimočný. No napriek tomu je veľa ľudí, pre ktorých sa adrenalín stáva dôležitou súčasťou života. Jeho nedostatok z bežného množstva vedie k depresii, bolestivému stavu, pochybnostiam o sebe. Len riziko umožňuje takýmto ľuďom cítiť sa dobre.

Vznik adrenalínovej závislosti prispieva k:

• prítomnosť komplexov a nízke sebavedomie. Človek sa snaží pomocou rizikových situácií dokázať sebe aj ostatným, že sa podceňuje, že je vlastne schopný viac;
• silný emocionálne zážitky pozitívne. Napríklad parašutizmus spôsobil veľký nával endorfínov, hormónov „šťastia“. Človeku sa tento pocit eufórie páčil a snaží sa tento stav zopakovať;
• riziková práca. Môže to byť povolanie hasič, baník, pilot, záchranár. Človek si zvykne na zvýšený adrenalín a už sa nedokáže odvrátiť od svojej profesie;
• genetická predispozícia. Za vášeň pre riziko a adrenalín je zodpovedný špeciálny gén, ktorý sa nachádza na jedenástom chromozóme.

Dokonca odborný lekár je ťažké nájsť hranicu, ktorá oddeľuje mierne túžby po adrenalíne vážna chorobačo si vyžaduje zásah lekárov a psychiatrov. V prípadoch, keď sa človek neustále odvoláva na riziko, ktoré môže viesť k vážnemu zraneniu alebo dokonca smrti, je potrebné riešiť Osobitná pozornosť. Jedna vec je, keď sa závislosť od adrenalínu prejavuje v športových úspechoch a túžbe po dobývaní nových výšin v kreativite, a druhá vec je, keď adrenalínový nadšenec má rád boj, automobilové preteky s hrozbou vlastný život a životy ľudí okolo nich. Následky takéhoto správania budú najsmutnejšie. Takíto ľudia sú voči ostatným agresívni, často sa dostávajú do konfliktov, stávajú sa nekontrolovateľnými v stresových situáciách.