ในยุคที่เร่งรีบของความทันสมัย ​​เรามักไม่ใส่ใจกับความเหนื่อยล้าและการอดนอนเพราะ อย่างน้อยเมื่อเป็นเพียงเรา แต่เมื่อสังเกตว่าลูกของเราแม้จะอายุน้อยแต่ก็มีสัญญาณต่างๆ ความเหนื่อยล้าเรื้อรังนี่เป็นข้อกังวลอย่างน้อย

แล้วอะไรคือสาเหตุที่เด็กเริ่มเหนื่อยเร็ว?

อาการ

ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวสามารถแสดงได้จากอาการต่อไปนี้:

• ความเกียจคร้าน, ง่วงนอน, adynamism (ไม่มีการใช้งาน)
• ประสิทธิภาพลดลง: เด็กไม่ต้องการทำการบ้าน บทเรียน และแม้กระทั่งเกม / งานอดิเรก
• สมาธิและช่วงความสนใจลดลง. คุณสามารถสังเกตได้ว่าเด็กมักจะลืมสิ่งที่เขาบอกที่โรงเรียนหรือแม้แต่เพื่อนของเขา โดยทั่วไปแล้วสภาวะนั้นมีลักษณะเป็นสภาวะของการเบี่ยงเบนความสนใจ
• การปรากฏตัวของความอ่อนแอที่หงุดหงิด มันแสดงออกเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าจากภายนอก เพราะความเหนื่อยล้า การระคายเคืองใดๆ จากภายนอก แม้จะเป็นเพียงคำถามง่ายๆ จากพ่อแม่หรือเพื่อน ก็ถูกมองว่ามากเกินไป ซึ่งนำมาซึ่งปฏิกิริยาของความก้าวร้าวและความโกรธ มันเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ว่าทรัพยากรของร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระบบประสาทเหนื่อย.
• อาจมีความล่าช้าใน กิจกรรมการเรียนรู้การพัฒนาทักษะใหม่ๆ ฯลฯ
• ความผิดปกติของการนอนหลับ: นอนไม่หลับ, หลับยาก, ตื่นบ่อยตอนกลางคืน, เป็นเวลานาน นอนกลางวันฝันร้าย
• พื้นหลังอารมณ์ลดลงหรือ หยดบ่อยมีอารมณ์ฉุนเฉียว ฉุนเฉียว ฉุนเฉียวง่าย
• เนื่องจากความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเด็กมักจะประสบ หวัด,โรคระบบทางเดินอาหาร ( ระบบทางเดินอาหาร) และแม้กระทั่งอาการแพ้
• ปวดหัวบ่อย วิงเวียน ความดันตก ปวดท้อง เหงื่อออกมากเกินไปอิศวรหรือหัวใจเต้นช้า

สาเหตุ

ประการแรก ควรแบ่งสาเหตุออกเป็นด้านจิตใจ สังคม และสรีรวิทยา เพื่อไม่ให้ตื่นตระหนกทันทีและไม่วิ่งไปทำการทดสอบและวิ่งไปหาหมอคุณควรถามเด็กเองว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขามีวัตถุประสงค์และ สาเหตุที่ชัดเจนเพราะเขาเหนื่อยบ่อย

สาเหตุทางสังคม

1. วงสังคมใหม่ที่เด็กยังไม่คุ้นเคย
2. สถานะทางสังคมใหม่ที่โรงเรียน (เช่น ผู้เริ่มต้นหรือนักเรียนดีเด่น) สถานะในครอบครัว (เช่น พี่ชาย/น้องสาว) เป็นต้น
3. การเปลี่ยนแปลง สถานะทางสังคมผู้ปกครอง.
4. รูปแบบการเลี้ยงดูเด็กที่ไม่ถูกต้อง (ตามประเภทของการดูแลมากเกินไปหรือน้อยเกินไป) การเลี้ยงดูที่ไม่เหมาะสมส่งผลกระทบต่อระบบการปกครองและความพึงพอใจในความต้องการของเด็กเป็นหลัก ตัวอย่างเช่น เด็กถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ไม่ปฏิบัติตามกฎการหลับ-ตื่น ใช้เวลาเกือบตลอดเวลากับคอมพิวเตอร์ ซึ่งต่อมาจะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น

เหตุผลทางจิตวิทยา

• การละเมิดการปรับตัวเข้ากับโรงเรียนของเด็ก ความเครียด ฯลฯ
• ความเครียดเรื้อรังในอนาคตอันใกล้ สิ่งแวดล้อม(ครอบครัว, โรงเรียน, เพื่อน).
• คุณสมบัติทางอารมณ์ (ความเร็วและความแรงของการตอบสนองของระบบประสาท)
• ลักษณะส่วนตัวของลูก เช่น ภูมิไวเกินทั้งหมด.
• การปรากฏตัวของความผิดปกติเช่น ADHD (โรคสมาธิสั้นและสมาธิสั้น), โรคประสาท ฯลฯ
• ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวย: ครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์, โรคพิษสุราเรื้อรังในครอบครัว , การพึ่งพาอาศัยกัน

สาเหตุทางสรีรวิทยาของความเหนื่อยล้าของเด็ก

• อาหาร.
• ความดันในกะโหลกศีรษะสูง
• ปัญหาการนอนหลับ
• ไม่เพียงพอต่อการออกกำลังกายของร่างกาย เด็กทำงานหนักเกินไปหรือในทางกลับกัน - เขามีไม่เพียงพอ การออกกำลังกายให้กับเขาทุกวัน
• โรคต่างๆ: ความผิดปกติ ต่อมไทรอยด์, ของระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวานเป็นต้น
• รับประทานยาบางชนิด.
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต: ภาวะซึมเศร้าทางคลินิก, ความเสียหายต่อสมองหรือระบบประสาทส่วนกลาง

จะช่วยเด็กได้อย่างไร?

สำหรับผู้เริ่มต้นคุณควร ออกกฎได้ สาเหตุทางสรีรวิทยาความเหนื่อยล้า. ก่อนอื่นคุณต้องพาเด็กไปหานักบำบัดและทำการทดสอบหลายอย่าง เช่น การวิเคราะห์ทั่วไปเลือด, การตรวจเลือดสำหรับน้ำตาล, เช่นเดียวกับคลื่นไฟฟ้าหัวใจ, อัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดที่คอและศีรษะ (อัลตราซาวนด์ของหลอดเลือด), ภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ ประการแรก ทำให้กิจวัตรประจำวันของเด็กเป็นปกติ: เขาต้องลุกขึ้นและเข้านอนในเวลาเดียวกันจำเป็นต้องทำการบ้านทำกิจกรรมยามว่างในช่วงเวลาหนึ่ง ประการที่สอง ลดความเครียด ประการที่สาม สิ่งสำคัญคือต้องปรับสมดุลโภชนาการของลูกของคุณ เขาต้องการวิตามินและแร่ธาตุมากขึ้น รวมถึงโปรตีนจำนวนมากและคาร์โบไฮเดรตที่ช้า ประการที่สี่ สิ่งสำคัญคือต้องเล่นกีฬาและเดินทุกวัน อากาศบริสุทธิ์. สิ่งนี้จะทำให้เป็นปกติ ความดันโลหิตเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง และกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน

คุณสามารถช่วยลูกได้ด้วยการทานชีวจิตหรือ การเยียวยาชาวบ้าน. ยกตัวอย่างเช่น ทิงเจอร์รากโสม ตะไคร้หยด รวมถึงวิตามินต่างๆ เช่น แมกนีเซียม วิตามินบี เป็นต้น

คุณอาจต้องช่วยลูกของคุณ เปลี่ยนทัศนียภาพ- พาเขาไปที่ไหนสักแห่งในช่วงสุดสัปดาห์หรือเดินไปกับเขาที่อื่น เขียนเขาลงในใหม่ ส่วนกีฬาหรือวงกลม หรือในทางตรงกันข้าม เด็กมีสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่มั่นคงและตึงเครียดเกินไป และเขาต้องการความสงบและความมั่นคงมากกว่านี้ ในกรณีนี้พยายามทำให้เด็กมีสภาวะที่สงบและคงที่มากขึ้นสำหรับชีวิต: ลดอิทธิพลของความเครียดทั้งหมด พูดคุยกับเด็กเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขากังวลและจะช่วยเขาได้อย่างไร

นักเรียนตัวน้อยของคุณกลับจากโรงเรียนรู้สึกเซื่องซึมและบ่นว่าเหนื่อยหรือไม่?

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งต่อเดือน คุณควรใส่ใจกับสุขภาพของเขา

ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าเด็กไม่ต้องการไปโรงเรียนดังนั้นพวกเขาจึงหาข้อแก้ตัวว่าเหนื่อย

สาเหตุของการเสื่อมสภาพ สุขภาพเด็กค่อนข้างน้อย ความรู้สึกของคุณอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ปัจจัยวัตถุประสงค์ (ระบบนิเวศน์ไม่ดี ภูมิคุ้มกันลดลง ฯลฯ) และ อัตนัย (อาหารไม่สมดุล, อาหารที่ไม่ถูกต้อง, การฝึกอย่างหนัก, ต่ำ การออกกำลังกาย). และถ้าด้วย เหตุผลวัตถุประสงค์มันค่อนข้างยากที่จะรับมือ ดังนั้นการกำจัดสิ่งที่เป็นอัตวิสัยนั้นอยู่ในอำนาจของคุณ

ล้นโรงเรียน

ระบบการศึกษาสมัยใหม่มุ่งมั่นที่จะทำให้เด็กทุกคนเป็นอัจฉริยะ โดยเพิ่มนวัตกรรมเข้าไปในหลักสูตรของโรงเรียนอย่างต่อเนื่อง ผู้ปกครองทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงด้วยตารางเวลาของลูกหลานเพียงไม่กี่คน โหลดมากเกินไปสามารถนำไปสู่ความเครียด โรคประสาท ส่งผลเสียต่อจิตใจโดยรวมและ สภาพร่างกายเด็กนักเรียน

แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างจำนวนโรคเรื้อรังที่ได้รับในโรงเรียนและ ความเข้ม หลักสูตร . โปรดจำไว้ว่าระบอบการปกครองของนักเรียนต้องได้รับการจัดระเบียบอย่างเหมาะสม เขาต้องมี เวลาว่าง. ปล่อยให้เด็กเลือกแวดวงและส่วนต่าง ๆ สำหรับตัวเองเพื่อที่พวกเขาจะได้คิดตามอารมณ์

Svetlana Podorozhnyak นักจิตวิทยา: “บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ รู้สึกเหนื่อยที่โรงเรียนอย่างรวดเร็วเนื่องจากพวกเขาถูกส่งไปโรงเรียนเร็วเกินไป เด็กอาจไม่พร้อมที่จะเรียนแม้แต่ทางร่างกาย คุณสามารถตรวจสอบได้โดยขอให้เขาใส่จุดลงในกล่อง โดยปกติเด็กจะเสีย 70 คะแนนต่อนาที หากผลลัพธ์ต่ำกว่าแสดงว่ากระดูกมือของเขายังไม่พร้อมสำหรับการรับน้ำหนักดังกล่าว นอกจากนี้เมื่อเข้าโรงเรียนจะต้องมีฟันหน้า 4 ซี่ คือ บน 2 ซี่ และล่าง 2 ซี่ ความไม่พร้อมทางชีววิทยาสำหรับโรงเรียนนำไปสู่การปรับตัวที่ยากลำบาก เมื่อนักเรียนรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็วและไม่สามารถรับมือกับงานต่างๆ ได้ จากนั้นเขาอาจจะเริ่มเกลียดโรงเรียน”.

โรคในโรงเรียน

บ่อยครั้งที่เด็กที่เข้าเรียนในโรงเรียนปรากฏว่า: การหยุดชะงักของงาน ระบบทางเดินอาหาร(โรคกระเพาะ) ปัญหาการมองเห็น (สายตาสั้น) และความโค้งของกระดูกสันหลัง (scoliosis)

สาเหตุ โรคกระเพาะไม่สมดุลและไม่สม่ำเสมอในระหว่างปีการศึกษา แน่นอนคุณสามารถควบคุมอาหารเช้าที่บ้านได้ แต่การควบคุมอาหารในแต่ละวันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ใครห้ามไม่ให้เขาวิ่งหามันฝรั่งทอดในช่วงพัก แทนที่จะกิน “ซุปรสจืด” ในมื้อกลางวัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครอง สื่อถึงทอมบอยของคุณ ว่า “ซุปรสจืด” หรือโจ๊กเหล่านี้มีความสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเขาเพียงใด จำกัดเงินในกระเป๋าของลูกให้น้อยที่สุด, จ่ายค่าอาหารกลางวันที่โรงเรียนล่วงหน้า, ทำอาหารเย็นให้ ผักมากขึ้นผลิตภัณฑ์นมและอาหารไขมันน้อยและหนัก

ความบกพร่องทางสายตานำไปสู่อาการปวดหัว อ่อนเพลีย สมาธิสั้น จำเป็นต้องลดภาระของกล้ามเนื้อตาเนื่องจากอันตรายหรือ เกมส์คอมพิวเตอร์. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กทำการบ้านในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ ไม่อ่านหนังสือขณะนอนราบ และ สลับกัน โหลดภาพด้วยกายภาพ (เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อน) จำกัด เวลาหน้าคอมพิวเตอร์และทีวีไว้ที่ 30-60 นาทีต่อวัน ให้อาหารนักเรียนตัวน้อยของคุณด้วยแครอท, ปลา, คอทเทจชีส, กะหล่ำปลี, เบอร์รี่สีแดง, ผักใบเขียว นอกจากนี้ ดูท่าทางของคุณระหว่างทำการบ้าน เพราะไม่ ตำแหน่งที่ถูกต้องร่างกายก็ลดการมองเห็นได้เช่นกัน

โรคกระดูกสันหลังคดซึ่งเด็กหลายคนได้รับที่โรงเรียนไม่เพียงเกี่ยวข้องกับความสวยงามหรือ ปัญหาทางจิตใจแต่ยังรวมถึงทางกายภาพด้วย เฉพาะตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายซึ่งกล้ามเนื้อตึงอย่างเหมาะสมเท่านั้นที่มีส่วนช่วย ดำเนินการตามปกติ อวัยวะภายใน . ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจสอบตำแหน่งที่เด็กนั่งแสดง การบ้านหรือที่คอมพิวเตอร์ เลือกโต๊ะและเก้าอี้ที่เหมาะสมสำหรับเขา

สำหรับการเดิน - บอกเด็กว่าร่างกายควรอยู่ในท่าใด ทำทุกวัน แบบฝึกหัดหนึ่ง : พิงนักเรียนกับผนัง กดส้นเท้า น่อง ก้น สะบักและหลังศีรษะเข้าหากัน ทำแบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง - ร่างกายจะบอกเด็กเองว่าสะดวกกว่าสำหรับเขาอย่างไร หากเด็กงอตัวร่างกายจะขาดออกซิเจน - ดังนั้นความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและความเร็วในการคิดจะลดลง

แม่ - Inga บอก: “ลูกสาวของฉันไม่ต้องการเรียนหนังสืออย่างแน่นอน เขาบอกว่าเขาเหนื่อยมาก จำอะไรไม่ได้ ป่วยตลอดเวลา เธอกลายเป็นคนขี้เกียจ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะทำอย่างไรกับเธอ อาจจะมีวิตามินบางอย่างที่จะดื่ม?

แม่วีระคิดเช่นนั้น: “หากเด็กรู้สึกเหนื่อย คุณต้องเปลี่ยนระบบการปกครองและแนะนำให้เด็กรู้จักการเล่นกีฬาและการเดินบ่อยๆ ทบทวนอาหาร บางทีคุณอาจให้อาหารลูกสาวมากเกินไปหรือเธอขาดผักและผลไม้ น่าเสียดายที่ไม่มีวิตามินวิเศษใดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กได้ทันที

ภูมิคุ้มกัน

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และ . การขาดองค์ประกอบบางอย่างช้าลง กิจกรรมของสมองลดความสนใจและทำให้เกรดที่โรงเรียนแย่ลง แทนที่ขนมหวานด้วยผลไม้ ให้ลูกของคุณได้รับโปรตีนโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอ กรดไขมันไอโอดีน (ทั้งหมดนี้อยู่ในปลา) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

จำไว้ว่ามันขึ้นอยู่กับคุณว่าลูกของคุณเติบโตขึ้นมาอย่างไร ให้เวลาเขาให้มากที่สุด สนใจปัญหาของเขา และอย่าเลื่อนวิธีแก้ปัญหา “ไว้ใช้ทีหลัง” ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ปัญหาจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น และจะจัดการกับมันได้ยากขึ้นมาก

ดูสุขภาพของนักเรียนของคุณ - จากนั้นเขาจะแข็งแรงและมีสุขภาพดีและ เกรดดีกลายเป็นสหายถาวรของเขา

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้ยินจากผู้ปกครองว่าเด็กมักจะบ่นว่าเหนื่อย และผู้ปกครองยักมือ: ทำไม? ในความคิดของพวกเขาเด็กไม่ได้ทำอะไรเลย: เขาไม่ช่วยแม่ของเขารอบ ๆ บ้านไม่ใส่ใจที่จะเติมเต็มอย่างเป็นเรื่องเป็นราว การบ้าน. ลองคิดดูสิ ในขณะเดียวกันเหตุผล ทำไมเด็กถึงเหนื่อยเร็วอาจแตกต่างกันมาก

1. ขาดวิตามินและ สารอาหาร. ในกรณีนี้เด็กอาจถูกรบกวนด้วยอาการปวดหัว, นอนไม่หลับ, เขาอาจกลายเป็นคนเอาแต่ใจ, หงุดหงิด, เจ็บปวด พ่อแม่ควรให้ลูก โภชนาการที่เหมาะสม: ซื้อ สินค้าที่จำเป็น, โหมดที่ถูกต้องการกินอาหาร. อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณและเริ่มทานวิตามิน!

2. ยุ่งมากเกินไป ตารางเวลาของเด็กสมัยใหม่บางครั้งมีมากเกินไปจนคน ๆ หนึ่งสงสัยโดยไม่สมัครใจ: ชีวิตจะดำรงอยู่ได้อย่างไรในระบอบการปกครองเช่นนี้? ผู้ชายตัวเล็ก? แม้แต่ผู้ใหญ่ก็ยังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากที่นี่ ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: หนึ่งวันหกชั่วโมงที่โรงเรียน, วิชาเลือกต่างๆ, เตรียมบทเรียนที่บ้าน, เข้าร่วมกลุ่มหรือวงกลม, ช่วยแม่ของคุณรอบบ้าน, พาสุนัขไปเดินเล่น และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะขนเด็กออกทบทวนตารางเวลาของเขาทุกวัน?

ช่วยนักเรียนวางแผนกิจวัตรประจำวันเพื่อให้มีเวลาสำหรับการเล่นเกมและความบันเทิงเพื่อเตรียมบทเรียน เด็กก็ต้องการการพักผ่อนเช่นกัน

3. การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง หากเด็กกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งหรือเขาป่วยเป็นโรคเรื้อรังบางอย่าง อย่าลืมแสดงให้เขาเห็น ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง! แพทย์จะแนะนำคุณและลูกของคุณ คุณจะรู้ว่าอะไรที่คุณทำได้และควรวางใจได้ อะไรควรปฏิเสธ

4. ความประทับใจที่มากเกินไป หากลูกของคุณกังวลเกี่ยวกับคะแนนแย่ๆ ที่ได้รับที่โรงเรียน สิ่งนี้ไม่เพียงบ่งบอกถึงความปรารถนาที่จะเรียนหนังสือให้ดีเท่านั้น ความตื่นเต้นทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นอาจเกี่ยวข้องกับความสงสัยในตนเองของเขา ระบบประสาททำงานมากเกินไปทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและไม่มีสมาธิ ในกรณีนี้ควรพาเด็กไปพบนักจิตวิทยาเด็ก

เมื่อเข้าใจสาเหตุและกำจัดมันได้ คุณก็จะคืนความสุขให้กับลูกน้อยได้ ชีวิตที่สมบูรณ์ซึ่งจะมีเวลาสำหรับการเรียนรู้และพักผ่อน

ถ้าคุณชอบ วัสดุที่กำหนดโปรดคลิกที่ปุ่มจาก facebook, vkontakte หรือ twitter (อยู่ด้านล่าง) - เพื่อให้คนอื่นรู้เกี่ยวกับมัน
ฉันจะขอบคุณมาก! ขอบคุณ!

มีโน้ตสามรูเบิล, ห้อง 10 ช่อง, 14 และ 19 และเด็กอายุ 1 ปี, 12 ปี - เด็กผู้หญิง, เด็กชายอายุ 14 ปี ตอนนี้เด็กโตมีห้องและผู้ปกครองที่มีลูกใหญ่ เธอวางแผนที่จะย้ายทารกไปที่คนกลางเมื่ออายุ 2 ขวบ แต่ลูกสาวของเธอบอกว่าไม่ต้องการให้เธออยู่ที่นั่นโดยไม่คาดคิด และตอนนี้ฉันคิดไม่ออกว่าจะทำอย่างไรกับลูก
และลูก ๆ ของคุณจะอยู่อย่างไรถ้าคุณหาห้องให้แต่ละคนไม่ได้?

ทัตยา konyukhova

ฉันอ่านหัวข้อ "คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณตั้งครรภ์" ฉันแปลกใจมากว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคนแรกที่รู้เกี่ยวกับปาฏิหาริย์นี้ไม่ใช่สามี และมันก็น่าสนใจ ใครคือคนแรกที่คุณบอกเรื่องการตั้งครรภ์ หากมีอะไรไม่เกี่ยวข้องกับฉันฉันไม่ได้วางแผนอย่างแน่นอน)) แค่สงสัย)

sveta เดอ

สาวซื้อทัวร์ไปคิวบา บิน 14 ชม. เด็กบินไปกับเราอย่างเป็นธรรมชาติ บอกฉันที มีใครบินกับเด็กอายุ 1.9 ปีไหม คุณอดทนกับการบินได้อย่างไร บอกเราว่าลูก ๆ ของคุณสนุกสนานและกินอะไร

เอเลน่า เนสเตโรว่า

สวัสดีทุกคน. ฉันไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 6 เดือน แพ้. จนถึงวันนี้เด็กไม่ชอบสิ่งที่ฉันเสนอ มีแพทย์ทั้งแบบเสียเงินและฟรี ก่อนหน้านี้ อย่างน้อยฉันก็พยายามบางอย่าง ตอนนี้ ฉันไม่ต้องการอะไรเลยแม้แต่ผู้ใหญ่จากจาน พวกคุณมีอะไรแนะนำได้บ้างถ้าใครมีปัญหาเดียวกัน?

สเวตลานา คาเรตคินา

ฉันต้องการปรึกษา แม่สามีคนที่สองของฉันเป็นผู้หญิงที่ดี แต่ดูเหมือนว่าเธอจะมีความผิดปกติทางจิตบางอย่าง เธอไม่ได้ทำงานมานาน ครั้งหนึ่งเธอเคยทำงานเป็นพยาบาลในการผ่าตัดหนอง (พ่อตาของเธอมีรายได้มากเกินพอ) เธอนั่งอยู่บ้านทั้งวันและทำความสะอาด อพาร์ทเมนต์ของพวกเขาส่องแสงจากบนลงล่าง ฉันไม่เคยเห็นความสะอาดเช่นนี้มาก่อนในห้องผ่าตัด เช่น ในห้องน้ำ ห้องครัว และห้องสุขาของเธอ เธอมีผ้าขี้ริ้วพิเศษ ผงซักฟอก และน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับทุกอย่าง นำเข้าและมีราคาแพง ทั้งหมดนี้จะไม่สนใจ แต่บางครั้งเราถูกบังคับให้ไปเยี่ยมพวกเขา เหมือนในหนังเกี่ยวกับไวรัสอีโบลา

ในทางเดินร่วมกับเพื่อนบ้าน (มีความสะอาดและความปลอดเชื้อเพื่อนบ้านได้รับการฝึกฝนและเปลี่ยนรองเท้าข้างนอก) พวกเขาถอดรองเท้าและเปลื้องผ้าเรา แจ๊กเก็ต. มีการออกถุงพลาสติกพิเศษสำหรับรองเท้า เราได้รับรองเท้าแตะซึ่งหลังจากออกเดินทางจะได้รับการบำบัดด้วยไอน้ำจากเรือกลไฟและตัวแทนพิเศษ เสื้อผ้าชั้นนอกของเราใส่ไว้ในผ้าคลุมและวางที่ระเบียงพร้อมกับรองเท้า จนถึงตอนนี้ไม่มีอะไรรบกวนฉัน แต่แย่ลงไปอีก

ในห้องถัดจากโถงทางเดินพวกเขาให้เรา เสื้อผ้าที่บ้านซึ่งจะเปลี่ยนเสื้อผ้า กางเกงยีนส์และเสื้อเบลาส์ที่เรานำมา ชุดเดรส sundress ของเด็กผู้หญิง - ทุกอย่างใส่ไว้ในกระเป๋า เราทำความสะอาดทุกอย่างซึ่งหลังจากออกเดินทางทุกอย่างจะถูกล้างและดำเนินการด้วยเครื่องพ่นไอน้ำ สามีของฉันยังเปลี่ยนถุงเท้าของเขา อย่างน้อยคุณก็สามารถทิ้งกางเกงในที่เรามา

จากนั้นพวกเราทั้งหมดก็เดินแยกย้ายกันไปเข้าห้องน้ำ มีที่ล้างมือ ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ ยาพิเศษบางอย่างที่ศัลยแพทย์ล้างมือก่อนการผ่าตัด เหมืองด้วยวิธีและด้วยแปรง จากนั้นเราก็ล้าง! ใบหน้าหูของฉัน หลังจากนั้นหลังจากเช็ดด้วยผ้าขนหนูสะอาดซึ่งถูกโยนลงในตะกร้าสกปรกทันทีหลังจากเช็ดแล้วเราก็ใช้แก้มแทนการจูบ

ห้องน้ำสำหรับแขกแยกเป็นสัดส่วน คุณไม่สามารถไปที่ Svekrovsky ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ครั้งหนึ่งฉันไปตอนรุ่งสางที่เรารู้จักกันเมื่อไม่กี่ปีก่อน แม่สามีของฉันจึงใช้เวลาตลอดทั้งคืนต่อหน้าฉันในการขัดห้องน้ำทั้งหมดด้วยสารฟอกขาว ฉันยังล้างเพดานด้วย

พ่อตาคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด สามีด้วย เธอบอกว่าเมื่อก่อนเธอไม่ได้คลั่งไคล้แม้ว่าเธอจะรักความสะอาดอยู่เสมอ แต่สิ่งนี้จะทวีความรุนแรงขึ้นตามอายุ (เธออายุ 62 ปี) สาวๆก็ดูจะสบายดีเหมือนกันนะ ขำ. และทั้งหมดนี้ทำให้ฉันโกรธจนเป็นไปไม่ได้ ฉันพยายามส่งฉันไปเยี่ยมโดยไม่มีฉัน สามี และน้องสองคน (คนโตจากการแต่งงานครั้งก่อน แม่สามีของเธอก็ไม่อยากเจอหน้าเธออีกเช่นกัน) แต่มันไม่ได้ผลเสมอไป เราไม่ได้พบกันเลยในดินแดนที่เป็นกลางในช่วงสามปีที่ผ่านมา แม่สามีไม่ชอบออกจากบ้านโดยไม่มีชุดอวกาศ ร้านกาแฟและร้านอาหารมักจะสยองขวัญและเสียชีวิตจากการติดเชื้อด้วยความทรมาน เธอปรุงอาหารทุกอย่างโดยใช้ความร้อนสูงเท่านั้น ทุกอย่างต้มและนึ่งเพื่อฆ่าเชื้อทั้งหมด พระเจ้าห้าม ผักและผลไม้สด ไม่เคย! สรุปคือกินยากมาก แต่พ่อตาของฉันและสามีของฉันขยิบตาให้ฉันและเกลี้ยกล่อมให้ฉันอย่าทำให้พนักงานต้อนรับขุ่นเคืองใจ และพวกเขาก็บังคับสาวๆ

เมื่อฉันตัดสินใจโง่ๆ ว่าจะไปเที่ยวกับพ่อตา ฉันไม่เคยไปต่างประเทศเลย จากนั้นพวกเขาก็เสนอให้ฉันไปยูเออี มันน่ากลัว ทุกอย่างถูกประมวลผล ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่ปราศจากเชื้อด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อแม้แต่จานที่เรากินและเธอก็เช็ดเด็กผู้หญิงทุก ๆ ห้านาทีคนกลาง (คนสุดท้องยังไม่อยู่ที่นั่น) มีอาการแพ้น้ำยาฆ่าเชื้อโดยทั่วไปฉันพยายามไม่จำการเดินทางครั้งนี้

และนั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังเขียน ฉันได้เรียนรู้ว่าสองสามครั้งหลังสุดเมื่อสาวๆ พักค้างคืนที่บ้านแม่สามีในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา แม่สามีของสาวๆ ได้ให้ยาฆ่าเชื้อกับสาวๆ อีกครั้ง ซึ่งคนกลางก็มีจุดแดงบนใบหน้า คอ และตามไรผม (ฉันไม่รู้ว่าเธอล้างหัวด้วยสบู่นี้หรือเปล่า!) ทุกสิ่งมีกลิ่นเหมือนสารฟอกขาวโดยเฉพาะรองเท้าข้างใน ฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป เธอบ้าไปแล้ว ฉันคิดว่า ฉันห้ามผู้หญิงไปที่นั่นไม่ได้ ฉันทำได้แค่ปล่อยให้คนโตอยู่บ้าน แล้วก็จะไม่มีเรื่องอื้อฉาวเกิดขึ้น และถ้าฉันไม่ให้เด็กที่อายุน้อยกว่าก็จะมีวันสิ้นโลก แต่ทุกครั้งที่เธอเช็ดพวกมันด้วยไอ้บ้านี่! ฉันพยายามให้โลชั่นกับฉันเพื่อที่เธอจะได้เช็ดผิวของเธอด้วย แต่เธอบอกว่าทุกอย่างไม่ได้ผลจากการติดเชื้อบนท้องถนน และคุณยังสามารถนำบาดทะยักและโรคแอนแทรกซ์มาจากถนนได้ด้วย ทำไงดีบอกเลยเหนื่อยแล้วสงสารสาวๆ ฉันได้รับใบรับรองจากแพทย์ผิวหนังแล้วพวกเขาเขียนว่า - กลากของรหัสกำเนิดที่ไม่ระบุ 10 ไม่รวม ผงซักฟอกที่มีสารดังกล่าวและสารดังกล่าว (และมีรายการ ชื่อทางเคมี) แต่แม่สามีบอกว่ากลากของคนสุดท้องไม่ได้มาจากพวกเขา แต่เป็นเพราะฉันไม่ได้สังเกตสุขอนามัยในระหว่างตั้งครรภ์ ((((

เพื่อนรักสวัสดี อย่างเต็มกำลัง ปีการศึกษาแต่แทนที่จะได้รับความรู้ใหม่และการค้นพบที่สนุกสนาน นักเรียนถูกหลอกหลอนด้วยความเฉยเมย ความเหนื่อยล้า ความไม่แยแส เกิดอะไรขึ้นกับเขา? เขาไม่อยากเรียนเหรอ? ในความเป็นจริงลูกน้อยของคุณเหนื่อย เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อสภาพดังกล่าว มิฉะนั้นอาจนำไปสู่สภาพจิตใจได้เช่นเดียวกับ ความเจ็บป่วยทางร่างกาย. แล้วทำไมเด็กถึงเหนื่อยหลังเลิกเรียน และที่สำคัญ เขาจะได้รับการช่วยเหลืออย่างไร? ลองทำความเข้าใจกับปัญหานี้

จำของคุณ ปีการศึกษา... ทำไมคุณถึงเหนื่อยหลังกำแพงโรงเรียน? ฉันต้องการเน้นเหตุผลหลักบางประการ:

ตอนนี้ผู้ปกครองหลายคนต้องการเลี้ยงดู "อัจฉริยะ" จากลูกโดยโหลดเขาให้มากที่สุด มีการแนะนำบทเรียนใหม่ หนังสือเรียนถูกแทนที่ด้วยคอมพิวเตอร์ และจำนวนบทเรียนพลศึกษากำลังลดลง อีกครั้ง ทั้งเส้นวงกลมและส่วนต่างๆ แทนที่จะเดิน เด็กมักจะนั่งบนเตียงพร้อมกับแท็บเล็ตหรือแล็ปท็อป นี่คือสิ่งที่ลูกของคุณกำลังประสบอยู่

พ่อแม่ควรทำอย่างไร?

ก่อนอื่นคุณควรระบุสาเหตุของความเหนื่อยล้าของเด็ก ฉันยังแนะนำให้ไป การตรวจสุขภาพเพื่อแยกโรคและ

ใส่ใจกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณกิน บางทีเขาไม่กินข้าวในโรงอาหาร ซื้อขนมไร้ประโยชน์ ขอของคุณ ครูประจำชั้น ดูสิ่งที่นักเรียนกิน .

ที่บ้านพยายามให้ผักผลไม้ปลากับเขามากขึ้นพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับอันตรายและผลประโยชน์ ผลิตภัณฑ์บางอย่าง. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรับประทานวิตามินรวม

ไลฟ์สไตล์การใช้คอมพิวเตอร์เป็นปัญหาของคนรุ่นใหม่ คุณต้องพยายามทำให้เด็กสนใจ สายพันธุ์ที่ใช้งานอยู่กีฬา การเดิน กิจกรรมทางปัญญาอื่นๆ

เป็นแบบอย่างของคุณเอง: ไปฟิตเนส สระว่ายน้ำ โรงละคร โรงภาพยนตร์ พิพิธภัณฑ์ด้วยกัน งานอดิเรกทั้งหมดเหล่านี้ ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคุณ และยังชาร์จคุณด้วยอารมณ์ที่ดีและดี

พยายามตรวจสอบให้แน่ใจว่านักเรียนเลือกสิ่งที่เขาต้องการจะทำ ชั้นเรียน "จากใต้ไม้เท้า" จะไม่สามารถให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกได้อย่างแน่นอน

กระจายเวลานอกหลักสูตรของนักเรียน ลองคิดดูว่าลูกของคุณมีภาระมากเกินไปหรือไม่? คลับมากมายหลังเลิกเรียนและ การไม่มีเวลาพักผ่อนสามารถทำร้ายได้เท่านั้น .

• จำเกี่ยวกับการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ซึ่งควรใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
• ควบคุมด้านขวา โภชนาการที่ดีเด็ก;
• อย่าเพิ่มส่วนเพิ่มเติมให้ลูกของคุณมากเกินไป
• จำกัด เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ หรือแท็บเล็ต
• ค้นหาว่าคุณมีปัญหากับเพื่อนหรือครูหรือไม่

จดจำ ผู้ปกครองที่รักการบ่นเรื่องความเหนื่อยล้ามักไม่ใช่ความปรารถนาต่อไปของเด็ก คุณควรปฏิบัติต่อปัญหาของเขาอย่างรอบคอบด้วยความเข้าใจและค้นหาสาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขา

ชีวิตในโรงเรียนใด ๆ ผู้ชายตัวเล็ก ๆ ควรเต็มไปด้วยการค้นพบใหม่ ความสำเร็จ การพัฒนาอย่างเต็มที่การสื่อสารและแน่นอน ความสุข ไม่ใช่ความรู้สึกเหนื่อยล้า และอยู่ในอำนาจของคุณที่จะทำให้ชีวิตนี้สวยงาม

ฉันขอแนะนำให้ผู้ปกครองทุกคนไปเยี่ยมชม เว็บไซต์ นักจิตวิทยาเด็ก . ปรึกษาฟรี สัมมนา อบรม หนังสือ ส่วนเล็ก ๆสิ่งที่อยู่ในไซต์นี้ ที่นี่ พ่อและแม่ทุกคนจะได้พบกับแนวทางที่สมบูรณ์แบบในการเลี้ยงลูกให้มีความสุข