Erkaklarning bir nechtasi tabiat va temperamentga ko'ra haqiqiy erkak qanday fazilatlar va mezonlarga ega bo'lishi kerakligi haqida o'ylaydi. Garchi zamonaviy jamiyatda tushunchalar va chegaralar uzoq vaqtdan beri o'chirilgan bo'lsa-da, buning natijasida ko'plab ayollar erkaklarnikiga qaraganda kuchliroq va muvaffaqiyatli bo'lishdi. Shu bois, ko'proq seminarlar, treninglar o'tkazilmoqda, qanday qilib odam bo'lish va erkak xarakterining eng yaxshi xususiyatlarini tarbiyalash bo'yicha kitoblar va metodlar yaratilmoqda.

Kuchli jinsning barcha vakillari o'zlarini erkak deb atashlari mumkin, ammo hamma ham qarama-qarshi jins vakillari tomonidan shunday qabul qilinmaydi. Ayollar erkaklarni muvaffaqiyat, olijanoblik, qat'iyatlilik, qat'iyatlilik va o'ziga ishonch bilan baholaydilar. Va psixologlar kuchli jinsning har qanday vakilidan haqiqiy erkakni yaratadigan fazilatlar va xususiyatlarning to'liq ro'yxatini chaqirishadi.

Haqiqiy erkak bo'lish erkak xromosomalari yoki jinsiy a'zolar to'plamiga ega bo'lishni anglatmaydi; to'g'ri ma'noda, erkak to'liq va barcha kerakli fazilatlarga ega bo'lishi kerak. Odamlarning mohiyatini va xarakterini tushunishga qodir bo'lgan ayollar yoki psixologlar erkaklik darajasini qadrlay oladilar.

Psixologlarning ta'kidlashicha, tabiat erkaklarni erkak qilib yaratgan, ularga instinktlar va tabiiy istaklar bergan, ammo inson o'sib ulg'aygan, kamolotga etgan va takomillashgani sari o'zida erkaklarni tarbiyalashi kerak. Erkak bo'lish - shaxsiy o'sish yo'lida har qanday cho'qqilarni zabt eta oladigan kuchli va maqsadli jangchi bo'lish demakdir. Bu yashash maydoni uchun shiddatli ichki raqobat tufayli, ammo zamonaviy talqinda.

Zamonaviy jamiyatda haqiqiy erkak boshqa ma'noda jangchi bo'lishi kerak, ya'ni kuchli ruh, o'ziga ishonch, o'z manfaatlarini va intellektual pozitsiyasini himoya qilish qobiliyati, normal ishlash uchun jismonan rivojlangan va o'zini himoya qilish qobiliyati. favqulodda vaziyatlar. Hissiy jihatga alohida e'tibor berilishi kerak - erkak muvozanatli va to'plangan bo'lishi kerak.

Bu nimani anglatadi: munosabatlardagi erkakmi?

Ko'pgina ayollar uchun erkaklik fazilatlari va xususiyatlarini baholash hayot sherigini tanlashda oldindan belgilovchi omil bo'lib, tashqi ma'lumotlar fonga tushadi. Kimdir shafqatsiz va jismonan kuchli odamga muhtoj, kimdir intellektual rivojlangan sherikni xohlaydi, boshqalari muvaffaqiyat bilan insonni baholaydi. Va faqat psixologlar qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda qanday qilib ideal odam bo'lish haqida umumiy rasmni yaratishi mumkin.

Ekspert fikri

Viktor Brenz

Psixolog va o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha mutaxassis

Dastlab, haqiqiy erkak ayol bilan qanday munosabatda bo'lmasligi kerakligini aniqlashga arziydi, ya'ni umurtqasiz, to'nkali va latta. Erkak yomon xulq-atvorga toqat qilmasligi, muammolarni to'xtatmasligi, qasos olmasligi yoki har bir yubkaga tikilmasligi kerak.

Mashhur psixologlar ayol bilan munosabatlarda haqiqiy erkakni aniqlaydigan bir nechta fikrlarni nomlashadi:

1. Hissiylik-erkak psixologik va ruhiy jihatdan etuk, jiddiy va vazmin bo'lishi kerak. Erkak ayoldan aniq farq qiladi, chunki u his-tuyg'ularga, gormonal o'sishga va impulsivlikka berilmaydi.
2. Egosentrizm- erkaklar ayolni bir vaqtning o'zida o'zgartirmasdan, o'zlari uchun o'zgartirishga moyildirlar. Psixologlarning ta'kidlashicha, erkak o'zi uchun juda ko'p mas'uliyatni o'z zimmasiga olgan holda munosabatlarda hukmronlik qilishi kerak. Ammo shu bilan birga, siz ayolni butunlay sindirmasligingiz kerak, xuddi o'zingiz ham uning bosimi ostida buzilmasligingiz kerak.
3. Onam yoki hayotning ma'nosi- Ayolning erkak hayotidagi har qanday jarayonni mutlaqo boshqarishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Qizning ko'z o'ngida siz rahbar va etakchi sherik bo'lishingiz kerak, eng muhimi, sevimli ayolingiz va onangizning rolini chalkashtirmang. Kir yuvish kukunini tanlashda ham, erkak ko'pincha ishtirok etishi kerak.
4. Konfet guldastasi davri- siz pora bermasligingiz va ayolni sovg'alar bilan yutib yubormasligingiz kerak, barchasi sheriklar o'rtasidagi munosabatlar va muloqotga bog'liq.
5. samimiy hayot- ko'pchilik erkak jinsiy aloqa qila boshlaganidan keyin haqiqiy erkak bo'lganiga ishonishadi. Aslida jinsiy aloqa o'rganish kerak bo'lgan san'atdir. Agar do'stlar bilan suhbatda sheriklardan biri yuborsa, bu jinsiy energiya to'liq amalga oshirilmaganligining asosiy ko'rsatkichidir. Jinsiy aloqa muntazam, erkin bo'lishi kerak va har qanday istaklar aytilishi kerak.

Agar siz qarama-qarshi jins bilan munosabatlarda haqiqiy erkak bo'lish uchun o'zingizda erkaklik fazilatlarini qanday rivojlantirishga qaror qilsangiz, siz nafaqat kuchli va mehribon oilani yaratishingiz, balki uning har bir a'zosi uchun hayot uchun to'g'ri xulq-atvor modelini saqlab qolishingiz mumkin.

O'zingizda erkaklik fazilatlarini qanday rivojlantirish mumkin?

Jismoniy va ruhiy jihatdan kuchli inson bo'lish uchun siz butun umringiz davomida o'z ustingizda ishlashingiz, bir vaqtning o'zida bir nechta sohalarda yaxshilanishingiz kerak. Agar siz o'zingizda bir nechta asosiy fazilatlarni rivojlantirsangiz, o'g'il boladan erkak bo'lib o'sishingiz mumkin:

• maqsadlilik- har bir inson o'z maqsadlarini to'g'ri shakllantirishi, keyin esa ularni amalga oshirish bo'yicha harakatlarni rejalashtirishi va eng muhimi, o'z niyatlari va ustuvorliklaridan chetga chiqmasligi kerak.
• Intellekt- aqlli bo'lish - bu kelajakda muvaffaqiyatli va o'zini o'zi ta'minlashni anglatadi, chunki bu intellektual qobiliyatlar insonning faolligi va hayot sifatini oldindan belgilab beradi.
• Jismoniy shakl- haqiqiy erkak degan nomga loyiq bo'lish uchun mushak va tana kuchini saqlab qolish birdek muhim. Shishgan mushaklar - bu diqqatni jalb qilish uchun shunchaki ekran, erkakning kuchli, jasur bo'lishi, tananing yengilligidan qat'i nazar, o'zini va ikkinchi yarmini himoya qila olishi muhimdir.
• Mas'uliyat- mas'uliyatli bo'lish - bu o'z zimmasiga majburiyatlarni yuklash va ularni qiyin yoki muhim bo'lmasa ham, har qanday holatda ham bajarishdir.
• o'zini boshqarish- hayotda shunday vaziyatlar bo'ladiki, hayot va oila, mehnat faoliyati yoki boshqa sohalar sizning qo'lingizdan chiqib ketadi va ba'zi maqsadlarni amalga oshirib bo'lmaydi. Haqiqiy odam hech qachon portlamaydi, vaziyat va his-tuyg'ularga zid kelmaydi, sovuq aql va donolik bilan tahlil qiladi.

O'zingizni haqiqiy erkak deb hisoblaysizmi?

HaYo'q

Kuchli jinsiy aloqa vakillarining o'zlariga ko'ra, mag'rur odam bo'lish ham muhim, ammo psixologlarning ta'kidlashicha, hamma vaziyat va sharoitlarda ham emas. Mag'rurlik benuqsonlik va olijanoblik bilan chegaralanishi kerak, lekin yaqinlar bilan munosabatlarda unga o'rin yo'q.

Qanday qilib ayolning ko'ziga latta bo'lmaslik kerak?

Ko'pgina ayollarning o'zlari erkakni qanday qilib erkak qilish kerakligi haqidagi savol bilan mutaxassislarga murojaat qilishadi. Shubhasiz, ko'p narsa ayolning o'ziga, jumladan, erkakning oiladagi mavqeiga bog'liq. Emansipatsiya, feminizm va ayollarning jamiyatdagi o'rni va qarama-qarshi jins vakillari bilan munosabatlariga ta'sir qiluvchi boshqa tendentsiyalar tufayli ko'plab xonimlar adyolni o'zlariga tortadilar. Ya'ni, ko'plab erkaklarning vazifalarini ayollar o'zlari hal qilishni afzal ko'radilar.

Malumot uchun! Oilaviy munosabatlardagi xatti-harakatlar modeli ko'p jihatdan erkak bolaligidan o'sgan oilaga bog'liq. Psixologlar qanday qilib o'z-o'zidan erkaklik fazilatlarini tarbiyalab, otasiz odam bo'lish kerakligi haqidagi dolzarb savolga e'tibor berishadi. Afsuski, statistik ma'lumotlarga ko'ra, nuqsonli oilalarning aksariyat erkaklari noto'g'ri munosabatlar modeliga ega, buning natijasida xotin ikkinchi onaga aylanadi.

Agar bolaligida ona o'g'il bolada barcha talablarni bajaradigan aziz va itoatkor bolani tarbiyalagan bo'lsa, balog'at yoshida bunday erkak ayol tomonidan, hatto ongsiz ravishda manipulyatsiya qilinadi. Shuning uchun munosabatlardagi haqiqiy erkakning asosiy tamoyillariga rioya qilish muhimdir, xususan:

• ayol - zavqlanish yoki sajda qilish ob'ekti emas, balki erkaklik markazi;
• ayolning sevgisi o'z-o'zini takomillashtirish va o'sish uchun turtki bo'lib, qobiqqa yashirinish uchun sababdir;
• vazminlik - og'zidan ko'pik bilan o'z ishini isbotlashga urinayotgan bola emas, balki inqiroz paytida ham erkak kuch va muvozanat manbai bo'lishi kerak.

Haqiqiy erkak uchun ayol - bu kuch, hayotiylik manbai va yangi harakatlar va maqsadlar uchun turtki. Shu bilan birga, barcha injiqlik va talablarga berilmaslik kerak, lekin ko'p qarorlar uchun javobgarlik erkakning zimmasiga tushishini aniq ko'rsating. Bu sizga ayolning ko'z o'ngida latta va yoqimli bola emas, balki oilada dono, hurmatli va hukmron bo'g'in bo'lishga imkon beradi.

Hech kim bu dunyoda shakllangan shaxs bo'lib tug'ilmaydi, hamma narsa insonning hayoti, xarakteri, ongiga va atrofidagi voqealarga doimiy ta'sir ko'rsatadigan tashqi va ichki omillarga bog'liq. To'liq oilada to'g'ri tarbiya olish har bir o'g'il bolaga nasib qilmagan, shuning uchun siz o'zingiz haqiqiy jangchi va bu dunyoning qudratli bo'lib yetishishingiz kerak.

Yengish kerak bo'lgan birinchi narsa - dangasalik, buning uchun siz treninglarda, seminarlarda qatnashishingiz, taniqli erkak figuralarning tarjimai holini o'rganishingiz mumkin. Har bir inson uchun muhim bo'lgan ikkinchi kasb - bu jismoniy tayyorgarlikni tartibga soluvchi va yaxshilaydigan sport. O'sish va rivojlanish yo'lidagi uchinchi jihat - bu o'qish orqali eng yaxshi pompalanadigan aql. Shu bilan birga, tiyinlik roman va detektiv hikoyalarni o‘qimay, adabiyotni to‘g‘ri tanlash kerak.

Xulosa

Har bir haqiqiy erkak o'z qadr-qimmatini bilishi kerak, buning uchun doimo jismoniy va intellektual rivojlanish muhimdir. Buning uchun siz yangi ko'nikmalarni o'rganishingiz, sayohat qilishingiz, seminar va treninglarda qatnashishingiz, adabiyotlarni o'qishingiz mumkin. Bundan tashqari, kuchli va kuchli bo'lish juda muhim, chunki jismoniy holat erkakning ishlashi va chidamliligini belgilaydi. Ayol bilan shaxslararo munosabatlarning to'g'ri modelini qurish uchun erkakning oila boshlig'i sifatida shakllanishiga alohida e'tibor qaratish lozim.

Hech kimga sir emaski, har bir ayol o'z hayotida uni himoya, qo'llab-quvvatlash va ishonchli orqa bilan ta'minlaydigan haqiqiy erkak bilan uchrashishni orzu qiladi. Ammo qarasangiz, bu ayol ma'nosida shunday vaqtinchalik tushuncha! Faqat adolatli jinsiy aloqa vakillaridan so'rang, ular "haqiqiy erkak" tushunchasiga qanday ma'no beradi? Javoblar juda ko'p bo'lishi mumkin: aqlli, kuchli, muvaffaqiyatli, iqtisodiy va boshqalar.

Mashhur qo'shiqda aytilgan: "Ichmang, chekmang va har doim gul bering". Biroq, hayotda aqlli odam o'zini noloyiq tutib, o'z hayotini xushomadgo'ylik, fitna va tuhmat bilan qurayotgani, kuchli odam esa hamma narsaga mushti bilan erishayotganiga ko'p misollar keltirish mumkin. Ammo hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada yomon emas. Mavjud. Va dunyoda mutlaq hech narsa yo'qligiga qaramay, bu tushuncha hali ham mavjud. Xo'sh, qanday qilib haqiqiy erkak bo'lish mumkin?

Kuchli fazilatlar

Kuchli odam qanday fazilatlarga ega?

• U nafaqat jismonan, balki ma'naviy jihatdan ham kuchli bo'lishi kerak. Bunday odamda ichki yadro mavjud. U har qanday hayotiy muammolarga qarshi kurashda qat'iy va o'jar.
• Yoshi qanday bo'lishidan qat'i nazar, kuchli jins vakili kattalar hayotni tushunishi, ya'ni psixologik jihatdan etuk bo'lishi va muhim qarorlar qabul qila olishi kerak.
• Haqiqiy erkak olijanoblik, mardlik kabi fazilatlari bilan ajralib turadi. Ular uning himoya qilish qobiliyatida, o'z ideallariga sodiq bo'lishda namoyon bo'ladi va bunday erkak ayol bilan munosabatlarini faqat ishonch asosida quradi va qanday qilib erkak bo'lish haqida qayg'urmaydi. Axir, u shunday.
• O'z so'zi, xatti-harakati va xatti-harakati uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olish qobiliyati insonning bir xil darajada muhim xususiyatidir.
• Ruhi kuchli, u o'z oldiga maqsadlar qo'yadi va ularga erishadi, o'jarlik bilan ularga yo'l ochadi.
• Bu jinsning haqiqiy vakili, birinchi navbatda, o'zi va vijdoni oldida halol bo'lishi kerak.
• Erkak birinchi muvaffaqiyatsizliklarda taslim bo'lmaydi, lekin ularni qat'iyat bilan engadi. U g‘alabalardan emas, mag‘lubiyat va xatolardan o‘rganadi, ma’naviy kamolotga erishadi.

Erkak bo'lish uchun siz alohida bo'lishingiz, boshqa odamlarning talablariga moslashishingiz va ijtimoiy stereotiplarga amal qilishingiz shart emas. Faqat o'zingiz bo'lishingiz kifoya. Va oldinga siljish va doimo takomillashtirish. O'z ustingizda ishlashda siz fikrlar, harakatlar va tashqi ko'rinishga alohida e'tibor berishingiz kerak.

Ijobiy fikrlar urushning yarmidir

Ma'lumki, fikrlar tegishli hayotiy voqealarni jalb qilishning o'ziga xos xususiyatiga ega. Va agar siz doimo salbiy fikrda bo'lsangiz, unda "Like" ni jalb qiladi. Biz ko'pincha odamlarning shunchalik ijobiy taassurot uyg'otayotganini ko'ramizki, hayotdagi hamma narsa ularga oddiy va oson berilganga o'xshaydi. Aslida, bu holatdan uzoqdir. Ular faqat optimizm kuchi bilan muammolariga qarshi kurashishni o'rgandilar. Ularning tajribasidan o'rganish va qanday qilib erkak bo'lishni o'rganish uchun fikringizni ijobiy tomonga o'zgartirishingiz kerak. Qoidaga ko'ra, optimist - bu o'ziga va o'z qobiliyatiga ishonadigan odam. U dunyoga ijobiy nuqtai nazar bilan qarashga harakat qiladi va har tomonlama o'zida barcha salbiy his-tuyg'ularni bostirishga harakat qiladi. Optimistik bo'ling - va tez orada butun dunyo sizga ta'zim qiladi!

O'z ustingizda ishlang

Haqiqiy erkak bo'lish jarayonida, birinchi navbatda, o'z ustingizda ishlash muhimdir. Shuning uchun u quyidagicha:

• O'z his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganing, odamlarga shikoyat va umidsizliklaringizni ko'rsatmaslik kerak.
• Hayotingizda sodir bo'ladigan hamma narsa uchun to'liq javobgarlikni olishga harakat qiling.
• O'z tanlovingizdan qat'iy xabardor bo'lib, mustaqil ravishda qaror qabul qilishni o'rganing.

Siz hayot qiyinchiliklaridan qo'rqmasligingiz kerak - ularni o'zingiz uchun yangi narsalarni kashf qilish imkoniyati sifatida qabul qiling. Har qanday, hatto qiyin vaziyatda ham ijobiy daqiqalarni qidiring. Va unutmangki, salbiy fikrlar ko'pincha sizni yomonlashtiradigan harakatlarga olib keladi. Va bu odam haqida bosh qotirmang, balki unga aylang.

So'zlar yoki harakatlar?

Mashhur aktrisa Tatyana Arntgolts shunday dedi: "Harakat - bu erkak ayol uchun qila oladigan asosiy narsa. Bu xatti-harakatni qadrlash - ayol erkak uchun qila oladigan asosiy narsa. O'ylaymanki, siz chiroyli yarmi uchun so'zlar harakatlarga qaraganda kamroq ahamiyatga ega ekanligiga qo'shilasiz. Afsuski, dunyoda ayollarga yoqadigan eng oddiy, oddiy narsalarni istamaydigan va qilmaydigan kuchli erkaklar ko'p. Shuning uchun, shirin va chiroyli kuylay oladiganlar va uning uchun harakat qilishga tayyor bo'lganlar o'rtasida tanlov qilish, ayol ko'pincha ikkinchisiga e'tibor qaratadi.

Erkak ayolga uning yuragi uchun muhimligini isbotlash uchun aqldan ozgan narsalarni qilish kerak emas. Bir nechta oddiy qoidalarga amal qilish kifoya.

• Ayolga g'amxo'rlik qilishni o'rganing. Unga g'amxo'rlik qiling, yoqimli maqtovlar ayting, qo'pol bo'lmang.
• Har doim etakchi, g'oyalar tashabbuskori bo'ling, o'zingiz bilan boshqalarni o'ziga jalb qila biling.
• G'iybat va fitna ayollar psixologiyasiga xos ekanligini unutmang, shuning uchun boshqa odamlarni muhokama qilish va baholashdan saqlaning.
• Yaxshilang, irodani rivojlantiring, martaba zinapoyasida yuqoriga ko'taring.
• erkak? Hammasi unchalik qiyin emas! Har qanday hayotiy vaziyatda, jasoratli inson qiyofasini shakllantirib, xotirjam va muvozanatli bo'ling. Baqirmang, shov-shuv qilmang va vahima qo'ymang - ayolga o'xshash xatti-harakatlarni qoldiring.

Biz fikrlar va harakatlar bilan shug'ullanganmiz. Tashqi ko'rinish haqida gapirish vaqti keldi, chunki xalq hikmati aytganidek, odamlarni kiyimlari bilan kutib olishadi.

Maymundan biroz chiroyliroq

Qanchalik paradoksal ko'rinmasin, lekin ko'pchilik ayollar uchun erkaklarning tashqi ko'rinishi oxirgi o'rinda turadi. Ko'rinishidan, bu kuchli jinsiy aloqaning juda chiroyli vakillari tomonidan tez-tez xiyonat qilish tendentsiyasi bilan bog'liq. Maqolni eslang: "Erkak maymundan biroz chiroyliroq bo'lishi kerak". Bu shuni anglatadiki, haqiqiy erkak porloq jurnalning muqovasidan machoga o'xshamasligi kerak. Unda asosiy narsa xarakter, aql, qat'iyat va irodadir. Biroq, bu sizning tashqi ko'rinishingizdan voz kechishingiz kerak degani emas. Haqiqiy erkak qanchalik ijobiy fazilatlarga ega bo'lmasin, uning tartibsiz ko'rinishi, jingalak kostyumi va kir tuflisi ayolni mag'lub eta olmaydi.

1. Har doim toza kiyin. Kir, dazmollanmagan, yirtilgan kiyimlarni kiymaslikka harakat qiling.
2. Oyoq kiyimingizni toza tuting.
3. O'zingizning noyob kiyim uslubingizni yarating.
4. Raqamingizga e'tibor bering. Agar kerak bo'lsa, sport bilan shug'ullaning.

Nihoyat

Haqiqiy erkak - o'nlab mexnat ichib, mast bo'lmaydigan, ayollar orasida mashhur bo'lgan odam emas. Futbolni sevadigan ham, millionlab pul topadigan ham emas. Insoniyatning kuchli yarmining haqiqiy vakili bir vaqtning o'zida mehribon, halol va jasur bo'lishi mumkin. Bu nafaqat o'zini, balki oilasini ham baxtsizliklardan qanday himoya qilishni biladigan odam. Bu qaysi fazilatlarga ega bo'lishidan qat'i nazar, tanlangan kishini eng baxtli qila oladigan kishi. Bitta bo'lish uchun Internetni o'rganish va "Qanday qilib odam bo'lish kerak" mavzusidagi kitoblar to'plamini o'rganish shart emas. Har kuni o'z ustingizda ishlash va o'zingizda kerakli fazilatlarni rivojlantirish kifoya.

Dunyoning ikkitomonlamaligi g'oyasi faylasuflar tomonidan uzoq vaqtdan beri aytilgan va uning toj yutug'i insondagi erkak va ayol tamoyillari bir-biriga bog'langan degan taxmin edi. Ularning uyg'un rivojlanishi shaxsiy va professional muvaffaqiyatga yo'l ochadi, aks holda qarama-qarshiliklar oldinga siljishga imkon bermaydi.

Ayollik nima?

Shaxsning bu jihati dunyoni idrok etish usuli bilan bog'liq, shuning uchun ayolda ayollik nima ekanligini Sharq an'analariga murojaat qilish orqali tushunish mumkin. Unda Yin tun, suv, passivlik va diqqatni ichki narsaga bog'laydi. Uning namoyon bo'lishi:

• himoya qilish va g'amxo'rlik qilish istagi;
• sezgi mavjudligi;
• kamtarlik, ziddiyatli vaziyatlarni moslashtirish va yumshatish qobiliyati;
• monoton va bashorat qilinadigan harakatlarga muhabbat;
• topishmoqlar va sirlarga qiziqish;
• taklif qilish, bo'ysunish qobiliyati.

ayollik ramzi

Zaif jinsiy aloqa vakillari uzoq vaqtdan beri hayot berish qobiliyati uchun hurmatga sazovor bo'lgan, shuning uchun muqaddas ayolga murojaatlarni matnlarda ham, san'at asarlarida ham topish mumkin. Eng qadimiy belgilardan biri Yoni - vulvaning ramziy tasviri. Keyinchalik, ayolning yanada pok belgisi - uning ostida xochli doiraga o'xshash Venera oynasi ishlatila boshlandi.

Ayoldagi erkaklik - psixologiya

Zamonaviy ilm-fan qadimgi faylasuflarning insonda bir vaqtning o'zida erkak va ayollik tamoyillarining mavjudligi to'g'risidagi fikriga qo'shiladi. Agar bu tomonlar ziddiyatli bo'lsa, asta-sekin bu qarama-qarshiliklar inqirozga olib keladi. Ayoldagi erkaklik tamoyili tashabbuskorlik, hukmronlik istagi, faollik va his-tuyg'ularga nisbatan mantiqning ustunligi bilan namoyon bo'ladi. Bu fazilatlar ba'zan professional muvaffaqiyat uchun maxsus ishlab chiqilishi kerak, lekin agar siz haddan tashqari oshirib yuborsangiz, jiddiy shaxsiy muammolarga duch kelishingiz mumkin. Mavjud "erkak" fazilatlarini inkor etish ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Qanday qilib ayolni qaytarish kerak?

Tarbiyaning o'ziga xos xususiyatlari va erkaklar bilan raqobatlashish zarurati ayolni qanday rivojlantirish masalasini dolzarb qiladi. Tashabbussiz shavqatsiz bo'lish shart emas, siz shunchaki o'zingizni kuzatishingiz va erkak energiyasi o'zini juda yorqin namoyon qilib, nomutanosiblikni keltirib chiqaradigan daqiqalarni payqashingiz kerak. Shundan so'ng, ularni muvozanatlash yo'lini topishgina qoladi, quyidagi variantlar qidiruvda yordam beradi.

1. Tashqi ko'rinish. O'zingizni ifodasiz kostyumda, ayniqsa shim kiygan nozik yosh xonim kabi his qilish qiyin. Kiyinish kodi bilan ham siz ayollik ko'rinishini topishingiz mumkin va bo'sh vaqtingizda ko'ylaklar va yubkalar sodiq hamrohlarga aylanishi kerak.
2. Dam olish. Ayollik tamoyili kechalari tiklanadigan Yin energiyasining ishi, shuning uchun siz uxlash uchun etarli vaqt ajratishingiz kerak. Bundan tashqari, hech kim o'zingizga e'tibor berishdan chalg'itmaydigan vaqt ajratishingiz kerak. Siz bu vaqtni go'zallik tartib-qoidalari, sevimli mashg'ulotlaringiz bilan to'ldirishingiz mumkin - xotirjamlikni ta'minlaydigan har qanday faoliyat amalga oshiriladi.
3. Jismoniy mashqlar. Yaxshi variant Pilates, yoga yoki yugurish bo'ladi. Tanlangan faoliyat turi raqobatni istisno qilishi kerak, aks holda Yang energiyasidan foydalaniladi, bu esa vaziyatni yanada og'irlashtiradi.
4. Ijobiy his-tuyg'ular. G'azab va nizolar ayol tabiatiga zid keladi, shuning uchun ular yoqimli taassurotlar bilan muvozanatli bo'lishi kerak.
5. meditatsiya. Ular sizni tinchlantirishga, diqqatni muhim narsalarga qaratishga, fikrlaringizdan bezovta qiluvchi axlatni olib tashlashga yordam beradi.

Ayol mantra

Sharq an'analarida mantra bor - ibodatlarni ritmik o'qish. Ular boshqacha: ba'zilari erkak va ayolni muvozanatlashda yordam beradi, boshqalari pul va muvaffaqiyatni jalb qiladi, boshqalari shifobaxsh ta'sirga ega bo'ladi. Mutlaq ayollik mantrasi muvozanat va energiyani tiklashga qaratilgan. Uning matni "Om Tare Tuttare Ture Soha". Siz uni quyidagi qoidalarga rioya qilgan holda talaffuz qilishingiz kerak.

1. Namoz ketma-ket 9 marta takrorlanadi.
2. So'zlar qo'shiq ovozida talaffuz qilinadi, chayqalish va keskin o'tishlar yo'q.
3. Meditatsiyaning davomiyligi cheklanmagan.
4. Tongda mashq qilish yaxshidir.
5. Mantralar har qanday qulay holatda o'tirganda o'qiladi.
6. Meditatsiyani boshlashdan oldin siz dam olishingiz va fikrlaringizni tashvishlardan tozalashingiz kerak.
7. Birinchi so'zlar pichirlab aytiladi, asta-sekin ovoz balandligini oshiradi.

Erkaklik nima?

Sharqda Yang (erkak) kun, olov, faoliyat va tashqi hodisalarga yo'naltirilganlik bilan bog'liq. U o'zini namoyon qiladi:

• hukmronlik, nazorat qilish istagi;
• aniqlik, tartib, yirik loyihalarga intilish;
• mantiq va ijodkorlik;
• narsissizm;
• faollik va ekstraversiya.

Erkaklik belgisi

Eng qadimgi belgilar fallusning ramziy tasviriga qisqartiriladi, masalan, lingam. Alkimyo va astrologiyada Marsni belgilash uchun ishlatiladigan yana bir belgi yaxshiroq ma'lum. Bu yuqoriga va yon tomonga o'q bilan aylanaga o'xshaydi. Birinchi holda, erkaklik tamoyilining belgisi yaratish qobiliyatini, generativ kuchni anglatardi, ikkinchidan, harbiy fazilatlar ko'proq namoyon bo'ladi. Yana bir qadimiy ramz erkak va ayolning ajralmas ekanligini va bir-birini to'ldirish uchun yaratilganligini ko'rsatadi. Qora tomchida oq nuqta, oqda esa qora nuqta bor, bu shaxsiyatning ikki tomonlama tabiatini ko'rsatadi.

Erkakdagi ayollik - psixologiya

Erkak qanchalik shafqatsiz ko'rinmasin, unda baribir ayollik xususiyatlari bor. Bu oddiy holat, chunki ularsiz faol bosqinchining boshqa odamlar bilan muloqot qilishi qiyin bo'ladi. Ushbu fazilatlarning juda kuchli rivojlanishi bilan, bostirilgan erkaklik printsipi kuzatiladi, bu xatti-harakatlarda quyidagi xarakterli xususiyatlarga olib keladi.

1. Tashabbusning etishmasligi.
2. Itoat qilish istagi, xarakterning zaifligi.
3. Haddan tashqari emotsionallik, qo'rqoqlik, mas'uliyatdan qo'rqish.

Bu xususiyatlarning kelib chiqishi ta'limda. Agar o'g'il bola yolg'iz ayol tomonidan tarbiyalangan bo'lsa yoki u jasur onasi va zaif otasi bo'lgan oilada paydo bo'lgan bo'lsa, unda mustaqil hayotning to'liq etishmasligi bilan balog'atga etish ehtimoli yuqori. Bu muammoni hal qilish mumkin, lekin o'z ustida ishlash uchun kuchli istak talab etiladi, bu ko'pincha mazlum erkaklik printsipi bilan kuchli jinsiy aloqa vakillari uchun etarli emas.

Erkaklikni qanday rivojlantirish mumkin?

Ham falsafiy ta'limotlar, ham psixologiya rivojlangan erkaklik printsipi muvaffaqiyatning zaruriy sharti, ayniqsa kuchli jins vakili haqida gap ketganda, deb hisoblaydi. Agar bu jihat o'sish davrida bostirilgan bo'lsa va ezilishda davom etsa, mavjud vaziyatni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, uni yaxshilash ustida ishlashni boshlashingiz kerak. Bu mutaxassis bilan ishlash va o'z-o'zini o'rganishga yordam beradi, ulardan quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin.

1. Muammolarni qidirish. Avval siz erkaklik bostirilgan va ayollik birinchi o'ringa chiqadigan holatlar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Keyin bu nuqtalarni tuzatish usulini tasavvur qilishingiz kerak. Shundan so'ng, faqat olingan harakatlar rejasini amalga oshirishni davom ettirish qoladi. Istalgan fazilatlarni muntazam ravishda o'rgatish muhim, shunda ularning namoyon bo'lishi odat tusiga kiradi.
2. Jismoniy faollik. Tanangizni tartibga solish sizni muvaffaqiyatlar uchun zarur energiya bilan to'ldiradi. Kuch tuyg'usi erkaklik xususiyatlaridan foydalanishga yordam beradi va qiyinchiliklarga duch kelganda sizni orqaga qaytarishga yo'l qo'ymaydi.
3. Meditatsiyalar. Maqsadingizga muvofiqlik va konsentratsiyaga erishishning yaxshi yordamchi usuli.

Erkaklik mantrasi

Kuchli jinsiy aloqa uchun bunday ibodatlarning bir nechta variantlari mavjud, ammo agar erkaklik inkor etilsa, universal mantra yaxshi variant bo'ladi: "Isim Dzisim Opusim Phvat". Uni 108 marta talaffuz qilish tavsiya etiladi, agar bunday ko'p takrorlash vaqti bo'lsa, ular 9 ga ko'payadigan har qanday raqamga qisqartirilishi mumkin. Qolgan o'qish qoidalari ayol mantrani o'qish bo'yicha tavsiyalarga to'g'ri keladi.

Ayol va erkakning uyg'unligi

Shaxsda bir vaqtning o'zida ikkita jihat mavjud, ammo bu ikkalasining ham bir xil rivojlanishini anglatmaydi. Ayollik va erkaklik tamoyillarining uyg'unligi ularni qabul qilishni nazarda tutadi, lekin jinsga mos keladigan qismning etakchi rolini qoldiradi. Quyidagi amaliyotlar muvozanatni topishga yordam beradi.

1. Quyosh va oy. Ushbu yoritgichlar Yang va Yin energiyasi uchun javobgardir, shuning uchun ularning ishtirokida meditatsiya ikki tamoyil o'rtasidagi muvozanatni tiklashga yordam beradi. Buni amalga oshirish uchun qo'llaringizni kaftlaringizni yuqoriga ko'tarib, qulay holatda o'tirishingiz yoki yotishingiz kerak. Avval siz o'ng kaftingizda Quyoshni tasavvur qilishingiz, uning energiyasini his qilishingiz, oltin oqim tanani qanday to'ldirishini va aurani o'rab olishini his qilishingiz kerak. Keyin e'tibor Oy joylashgan chap kaftga o'tadi. Uning kumush energiyasi bilan siz ham xuddi shunday qilishingiz kerak va keyin Quyoshga qaytishingiz kerak. Asta-sekin, ikkala energiyani ham ko'rish va ular bilan o'zaro aloqada bo'lish mumkin bo'ladi.
2. Ikki boshlanish. Ushbu meditatsiyada siz ichki ayolni va erkakni suhbatga o'z navbatida taklif qilishingiz kerak bo'ladi. Buni amalga oshirish uchun siz dam olishingiz, tanangizni energiya bilan to'ldirishingiz va ichki nigohingiz oldida printsiplardan biri paydo bo'lishini kutishingiz kerak, u odamga o'xshash yoki hayvon shaklini olishi mumkin. Ikkalasi bilan suhbatdan so'ng, ular o'rtasidagi munosabatlarni, aloqalarni va muammolarni ko'rib chiqish uchun ikkala boshlang'ichni bir vaqtning o'zida ko'rish kerak. Shundan so'ng, tasvirlarni energiya bilan o'rab olish, suhbat uchun rahmat va meditatsiyani yakunlash tavsiya etiladi.

O'g'ilni erkak qiladigan narsa nima?

Bugungi kunda bu tushuncha juda noaniq. Ammo hamma vaqt uchun erkaklik fazilatlari mavjud. Bu hech qachon o'z ahamiyatini yo'qotmaydi.

Va ularsiz o'zingizda odamni tarbiyalash mumkin emas.

Shunday qilib, keling, o'zingiz va boshqalar uchun qanday qilib haqiqiy erkak va hayotda etakchi bo'lish haqida gaplashaylik.

Lekin birinchi navbatda men sizni Satom.ru bilan tanishtirmoqchiman - bu oddiy onlayn veb-sayt yaratuvchisi va kuchli reklama vositalarining kombinatsiyasi. Bu sizga atigi 20 daqiqada samarali savdo veb-saytingizni yaratishga yordam beradi. Va ertaga sizning saytingizda birinchi xaridorlar bo'ladi.

Ro'yxatdan o'ting, mahsulotlarni yuklang, dizaynlardan birini tanlang va uni o'zgartiring. Hammasi - sizning onlayn-do'koningiz tayyor. Tavsifda havola.

ichki kuch

Agar siz jahon yetakchilariga qarasangiz, ular orasida jismonan baquvvat odamlarni ko‘p uchratmaysiz. Ammo boshqa tomondan, ko'pchilikda siz kuchli xarakter va irodani, kuchli ichki yadro va temir-beton o'ziga ishonchni ko'rasiz. Bularning barchasi ichki kuch deb ataladi. Mening butun kanalim uning rivojlanishi haqida. Ko'ring va rivojlaning.

Tashqi kuch

Bugungi kunda go'sht uchun ov qilishning hojati yo'q va katta biceps kerak emas. Ammo shunga qaramay, o'zini hurmat qiladigan odam hech bo'lmaganda TRP oltin nishoni uchun natijalarni ko'rsatishi kerak. Shunday qilib, tanangizni pompalang.

yaqin ayol

Ayol bilan muvaffaqiyatli ittifoq, ehtimol, erkakni haqiqiy erkakka aylantirishning asosiy omilidir. Shunday qilib, yoningizda qanday ayolni ko'rishni xohlayotganingizni batafsil yozing, bunday qizlar qaerda bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring va qidiruvga boring.

Inson amal va amal bilan yaratilgan

So'zlar emas. Bitta harakat 1000 dan ortiq so'zdan iborat. So'zlar sizni erkak qilmaydi. Ularni qancha aytsangiz ham. Maqsadlarni belgilashni boshlang, ularga erishing, g'alabalar sonini ko'paytiring. Bu haqiqiy erkak bo'lishning eng yaxshi usuli.

Ideallar, tamoyillar va ijobiy odatlar

Bularning barchasi aqida deb ataladi. Har bir erkak bunga ega bo'lishi kerak. Chunki bu nima qilayotganingizni va nima qilmayotganingizni tushunishga yordam beradi. Bu tezda qaror qabul qilishga yordam beradigan qoidalar to'plami. Shunday qilib, o'tiring va o'z e'tiqodingizni yozing. Endi ekranda ko'rayotgan bir nechta misollar.

maqsadlilik

Hayot oqimi bilan yurgan odam erkak emas. Haqiqiy insonning o'zi hayotni boshqaradi va nimani, nima uchun, qaerda va nima uchun tanlaydi. Hammasi maqsadlar qo'yishdan boshlanadi - hayotda nimaga erishmoqchisiz va nimaga erishmoqchisiz? Agar sizda hali maqsadingiz bo'lmasa, ushbu videoni tomosha qiling.

hayot ishi

Har qanday muvaffaqiyatli odamni oling va uning hayotiy ishi borligini tushunasiz. Kimdir Olimpiya chempioni bo'lishga intiladi, kimdir ilmiy kashfiyot ustida ishlamoqda. Shunday ekan, ushbu pleylist bilan hayotingizdagi ishingizni topish bilan band bo'ling.

Ichki holatingizni boshqarish qobiliyati

Ayol uchun issiq fe'l kechirilishi mumkin. Erkak uchun tez-tez o'zini portlashi, birinchi navbatda, o'zi uchun halokatli. Axir, ular psixikani bo'shashtiradi va odamni tobora impulsiv qiladi. Shunday qilib, yotishdan oldin o'tgan kunni tahlil qiling, zaif tomonlarini aniqlang va ko'rishni xohlagan xatti-harakatni belgilang. Bu sizga uni tuzatishga yordam beradi.

Muammolarni hal qilish qobiliyati

Yechimlarni toping va natijalarga erishing. Buning uchun ko'proq aqlli kitoblarni o'qing, muvaffaqiyatli odamlar bilan tez-tez muloqot qiling, muammoning turli xil echimlarini toping, kerakli ko'nikmalarni oshiring.

Jismoniy jihatdan o'zingizga g'amxo'rlik qilish qobiliyati

Bu hal qiluvchi omil emas. Ammo boshqa narsalar teng bo'lsa, u erkaklikni qo'shadi. Shunday qilib, jang san'atlari bo'limiga yoziling.

Ana xolos. Siz barcha holatlar uchun bir xil oddiy ko'rsatmalarga ega bo'lishni xohlaysiz. Smart kartalar haqida bilib oling va 8 ta sovg'a oling. Tafsilotlar bu yerda

Har bir insonning hayoti qahramonlik safari bo'lib, u bolaligidan boshlanib, o'zining benuqsonligi va qadr-qimmatini anglagan etuk inson sifatida yakunlanishi mumkin. Bu yo'lda har bir inson psixika rivojlanishining 5 ta asosiy bosqichidan o'tishi kerak.

1-bosqich. Ona kompleksidan qutulish

Menimcha, erkak bo'lib, onasi bilan bir muncha vaqt munosabatlarni buzmaydigan o'g'il yo'q. U bilan qolgan o'g'il ona kompleksidan hech qachon qutulolmaydi. O'g'il o'z ovozini tinglashi va onaning ovozidan balandroq bo'lishiga yo'l qo'yishi kerak. Ko'pincha onasi uni ushlab turish uchun hamma narsani qiladi. Misol uchun, bu o'ziga bo'lgan sadoqat g'oyasini ilhomlantiradi, lekin agar bu g'oya o'g'ilni butunlay egallab olsa, hamma narsa erkaklik tamoyiliga jiddiy ta'sir ko'rsatishi bilan yakunlanadi.

Kelajakdagi erkak bundan qochishi va onasini tark etishi kerak, hatto bir nuqtada bunday harakat xiyonat kabi ko'rinsa ham. Ona bu dardga chidashi kerak. Biroq, keyinchalik o'g'il onasi bilan butunlay boshqacha munosabatlarni o'rnatish uchun qaytib kelishi mumkin. Ammo bu o'g'il mustaqil ravishda mustaqillikka erishgandan va tengdoshlari bilan hissiy munosabatlar o'rnatishni o'rgangandan keyingina sodir bo'ladi. .

Ko'pincha ona kompleksi ona tomonidan kuchli qo'llab-quvvatlanadi., kim shunchaki ayol, inson bo'lish nimani anglatishini tushunmaydi, chunki u hech qachon bunday his qilmadi - faqat ona. Uning uchun rolni olib tashlash psixologik o'limni anglatadi, shuning uchun u hayotning yagona ma'nosi sifatida o'g'liga butun kuchi bilan yopishadi. Bunday vaziyatda ona kompleksidan xalos bo'lish o'g'il uchun asosiy vazifaga aylanadi, buni hal qilmasdan uning erkak sifatida to'liq rivojlanishi mumkin emas.

2-bosqich. Agressiyangizni o'zlashtirish

Bu o'smirning erkakka aylanish davri. Agressiya, instinkt kuchi, o'g'il bolaning qalbida uyg'onadigan ulkan erkak energiyasi uning egosini kuchaytirishi kerak. Kelajakda bu energiya butun bo'lish yo'lida talab qilinadi, shuning uchun uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni o'rganish juda muhimdir. Agar erkak ayniqsa aks ettirmasa, u butun hayoti davomida bu energiyani tarqatib yuboradi, bu esa o'smirning hamma narsada raqobatlashish istagini ko'rsatadi.

Agressiyani noto'g'ri boshqarishning yana bir varianti uni bostirishdir. Bu ko'pincha erkakning tajovuzkorlik namoyon bo'lishiga yo'l qo'ymaslik haqidagi onalik munosabatlari ta'siri ostida sodir bo'ladi.

O'g'il bola erkak bo'lishi uchun u o'z tajovuzkorligini o'zlashtira olishi kerak. U tajovuzkor bo'lish nimani anglatishini tushunmasdan odam bo'la olmaydi, lekin bu tajovuzkorlik bo'lishi kerak, uning ongli munosabatiga muvofiq boshqariladi. Agar u o'zini g'azabi va zo'ravonlik istagining nazorati ostida topsa, bu uni yo'q qilishi mumkin. Shuning uchun, har bir o'g'il etuk odamga boradigan yo'lda o'zining tajovuzkorligini, zo'ravonlik istagini nazorat qilishni o'rganishi va bu dahshatli erkak qismini yaxlit, o'zini o'zi anglaydigan shaxsga birlashtira olishi kerak.

O'zining tajovuzkor qismiga jasorat bilan qarash, boshqa odamlarning munosabati bilan xiralashgan holda, uning salbiy, potentsial halokatli qismini tan olishga imkon beradi. Yigitning egoi o'z g'azabini egallash uchun etarlicha kuchli bo'lish va undagi energiyani maqsadlarga erishish yo'lidagi to'siqlarni engib o'tish uchun ongli ravishda ishlatish zarurati bilan duch keladi.

Bola boshdan kechirishi kerak bo'lgan birinchi kurash - bu o'z soyasi bilan ichki kurash jamlangan bostirilgan tajovuz va potentsial kuch. Shu bilan birga, juda kam o'g'il bolalar faqat ichki duelda g'alaba qozonishga muvaffaq bo'lishadi. Erkaklik tamoyilini mustahkamlash uchun ko'pincha irodani harakatga keltiradigan va o'zlikni tasdiqlaydigan tashqi to'siqlarga ega bo'lish va ularni engish kerak.

3-bosqich. O'zingizning erkaklik qiyofangizni toping

O'g'il bola yo'l boshida ko'rsatadigan erkaklik unga otasidan o'tadi. Erkak bo'lishni xohlab, o'g'il otasiga o'xshab harakat qiladi, lekin bu ayanchli taqlid bo'lib chiqadi. Bu bosqichda odamning erkalikka bo'lgan ongli munosabati otanikidan farq qiladi. Faqat bu holatda bola doimo unga hamroh bo'ladigan va butun hayoti davomida tayanch bo'lib xizmat qiladigan erkaklikni o'ziga moslashtira oladi. Ushbu bosqichdan muvaffaqiyatli o'tish uchun boshqa ota kerak bo'lishi mumkin, masalan, ruhiy yoki xudojo'y ota.

Bu bosqichning mohiyati otadan o'z hayotiga duo olish, ota yoki akaning ta'siridan xalos bo'lishdir. Yoshi o'sib ulg'ayganida, yigit o'z oilasining har bir a'zosi yoki boshqa birov bilan o'z ozodligi uchun kurashga kirishib, oilani tark etishi kerak, agar bu kimdir otasi yoki ukasini bunday duelda almashtirsa.

Agar erkakning ish joyida to'satdan to'qnashuvi bo'lsa, bu ko'pincha o'smirlik davridan ancha orqada qolganiga qaramay, otasi yoki akasi bilan hali ham hissiy jihatdan kuchli munosabatlar mavjudligini ko'rsatadi.

4-bosqich. Ichki ayol bilan bog'lanish

Kamdan-kam erkaklar o'z ruhining ichki ayollik tarkibiy qismini etarlicha bilishadi, hatto u bilan kamroq aloqa qilishadi. Jung erkak ruhining bu hissiy qismini "anima" deb atagan. Erkakning ichki rivojlanish istagi unga o'z animasini tan olishga yordam beradi, lekin bundan tashqari, erkak o'z kayfiyati va hissiy holatiga berilmaslikni va o'z injiqliklariga berilmaslikni o'rganishi kerak.

Ushbu bosqichdagi asosiy qadam - anima bilan qanday aloqa qilishni o'rganish, uning ichida ichki ayol hamrohni, erkak va iliq hayot bilan qo'l qovushadigan ayol o'rtoqni ko'rishdir. Erkakning faqat ikkita yo'li bor: yoki u o'zining ayolligini rad etadi va bu rad etish unga yomon kayfiyat yoki unga erishib bo'lmaydigan vasvasalar shaklida aylanadi yoki u buni qabul qiladi va ayolning hayotiy printsipi bilan munosabatlarni o'rnatadi va bu uni to'ldiradi. uning hayoti iliqlik va kuch bilan. Agar erkak o'zining ichki ayoli bilan uyg'un bo'lsa, u ayollar bilan muloqot qilishda muammolarga duch kelmaydi.

5-bosqich Hayotning ma'nosini anglash

Inson hayotining asosiy savoliga javob berish uchun zarur resurslar va kuchga ega bo'lgan bosqich. Bu inson o'z izlanishlarida noyob va yolg'iz ekanligini anglash vaqti. Baquvvat odam tashqi dunyoda faol faoliyatni to'xtatadi va bir muncha vaqt o'z ichiga oladi. Bu erkak psixikasining etukligiga erishish vaqti.

Inson o'zining yolg'izligini qabul qilishga tayyor, u hayotning ma'nosi haqida javob izlash uchun sayohatga mahkum bo'ladi. U bu ma'no faqat shaxsiy baxtda ekanligiga obsesif ishonchni tark etishga qodir.

Tayyorgarlik jarayonida jungiyalik tahlilchi Robert Aleks Jonsonning "U: erkak psixologiyasining eng chuqur jihatlari" (Robert A. Jonson "U: Erkak psixologiyasini tushunish") kitobidan foydalanilgan. nashr etilgan