Как показать мужчине, что тебе он не безразличен, какие романтические поступки они ценят? Мы опросили мужчин, и они поделились способами растопить их сердца.

«За несколько месяцев до моего 28-летия Лена тайком от меня училась играть на гитаре. Только для того, чтобы сыграть в мой день рождения мою любимую песню, из «Аквариума». Я дар речи потерял, не мог поверить, что ради меня она потратила столько сил».
Борис, 29

«Моя девушка знает, что я увлекаюсь автомобилями и очень дорожу своей машиной. Однажды, когда мы были на даче, пока я спал, она полностью помыла ее и даже немного надушила. Ее запах появлялся там до конца осени, когда салон сильно разогревался. И напоминал мне о ней».
Кирилл, 24

«Моя как-то повела меня кататься на санках с горки. Не знаю почему, но я до сих пор вспоминаю это как самый романтичный момент в наших отношениях».
Роман, 23

«На нашем первом свидании я между делом упомянул, что нигде не могу найти один редкий альбом с картинами Ван Гога. Когда мы отмечали нашу первую годовщину, Аня совершенно неожиданно для меня подарила мне тот самый альбом. А я к тому времени совсем отчаялся его найти!»
Роман, 42

«Мне иногда приходится работать дома до поздней ночи. В таких случаях моя жена всегда мне приносит блюдечко с мороженым, когда сама идет спать. В этот момент я чувствую такую нежность к ней…»
Кирилл, 30

«Маша как-то записала очень трогательное послание, записала его на CD и незаметно вставила диск в магнитолу в машине. Я прослушал его по дороге на работу и весь день с трудом мог работать, думал о ней».
Леонид, 27

«Один из самых приятных моментов был, когда она принесла мне мой любимый шоколадный торт… на завтрак!»
Стас, 23

«Когда мы отмечали вторую годовщину со дня встречи, Таня прочитала мне вслух закрытый пост из своего блога, который она написала после нашего первого свидания. Это было так страстно и откровенно, что я, пожалуй, испугался бы, если бы узнал о нем два года назад. А сейчас это, пожалуй, самая трогательная вещь, которую я когда-либо слышал».
Алексей, 28

«Однажды Катя поприветствовала меня неожиданно страстным и долгим поцелуем: обвила руки вокруг моей шеи, подняла ножку, все дела — как будто она не видела меня год или больше. Ее энтузиазм мне очень польстил».
Игорь, 29

«В прошлом году, без всякого формального повода, моя девушка подарила мне альбом, где по дням была изложена история наших отношений: с вклеенными фотографиями, вырезками из газет, и так далее — всего не упомню. А ведь я даже не знал, что я для нее столько значу».
Виктор, 26

«Как-то ночью Машка вытащила меня во двор и подбила вместе перелезть через забор на огороженную детскую площадку, чтобы покататься на качелях. Глупо. Но я влюбился еще раз».
Даня, 23

«Перед нашим третьим свиданием Света настояла, чтобы только она решала, чем мы будем в этот вечер заниматься. Я приготовился к худшему. Вот уж чего не ожидал, так это сходить на свидание в мой любимый кабак, а затем у меня дома до часа ночи вместе играть по сети в стрелялки и есть пиццу. О таком свидании я и мечтать не мог!»
Дима, 22

«На прошлый День святого Валентина моя девушка подарила мне листок бумаги, где фраза «Я тебя люблю» была написана на 15 разных языках».
Николай, 26

«Я не слишком впечатлительный человек, но все же я совершенно растаял, когда моя гражданская жена подарила мне букет роз… Причем не все сразу. Одну я нашел рядом с собой на подушке, когда проснулся. Вторую — в ванной, когда пошел бриться. Третью на кухне, и так далее».
Михаил, 39

«Она бесстыдно льстит мне. Просто так. Ничто так не заводит, как девушка, которая обнимает тебя и говорит комплименты».
Толя, 36

«Одна девушка в спортзале, на отношения с которой я и не надеялся, однажды оставила в кармане моей сумки записку «Ты симпатичный». Теперь мы живем вместе, а эту записку я до сих пор храню в бумажнике».
Владимир, 25

«Моя девушка сразила меня тем, что подарила мне пару новых очень удобных домашних тапочек, моего размера. Непонятно, как она узнала, что я никогда бы не купил их себе сам».
Сергей, 34

«Моя жена сохранила старую запись на диктофоне, как я пою песню под гитару в компании наших общих друзей. А ведь тогда мы еще даже не встречались! Приятно думать, что уже тогда я ей нравился».
Вадим, 40

«Настя виртуозно придумывает мне разные забавные прозвища, причем практически каждый день новые. Это на любителя, конечно. Но меня умиляет, когда она зовет меня, скажем, Дракошиком».
Евгений, 28

Сообщить о своей любви избраннику можно и без слов. И если девушка оказывает внезапные знаки внимания, то ничего сверхъестественного в этом нет. Ведь отношения - это работа обоих. Существуют способы порадовать мужчину, благодаря которым он влюбится еще больше и отношения станут крепче. Если барышня будет иногда удивлять своего парня небольшими позитивными сюрпризами, то такие отношения никогда не задавят бытовые проблемы. Но нужно уметь правильно порадовать мужчину, ведь не все представители сильной половины человечества любят плюшевые сердечки или ванны с солью и ароматическими свечами. Хотя последний вариант понравится мужчине, если вместе с ним будет наслаждаться таким сюрпризом его женщина, не обремененная большим количеством одежды.

Показать всё

Что предпочитают мужчины и чем их порадовать

Чтобы порадовать любимого мужчину, можно выбрать один из следующих вариантов:

• Вкусный ужин. Барышня, занимаясь приготовлением ужина, должна ориентироваться на вкусы любимого человека, а не на собственные. Он захочет насладиться не десертом с фруктами и молочным коктейлем, а запеченной фаршированной индейкой с картофелем и кружкой пива.
• Массаж. Это актуально, если избранник пришел уставший с работы. Девушка должна обладать минимальными знаниями в области массажа, ибо интуитивно чувствовать, каким мышцам нужно уделить особое внимание, чтобы парень смог расслабиться. Партнерша должна осознавать, что массаж требует больших физических усилий. Шикарным подарком будут курсы, которые она будет посещать, а тренироваться на своем избраннике.
• . Чтобы устроить такой вечер дома нужны бокалы для вина, несколько свечей и дама в облегающем платье. Это отличный вариант для пары, у которой самый рассвет отношений. В последующие годы этот набор может надоесть и не сильно радовать. Тогда необходимо будет немного скорректировать план. Оставить свечи, а вино заменить другим напитком. Вместо платья можно надеть костюм медсестры или кружевной пеньюар.
• Рыбалка. Если любимый муж сильно увлечен рыбалкой, то можно присоединиться к нему. Но необходимо быть уверенной, что он не против поездки на рыбалку вместе со своей избранницей. Если он в эти часы хочет побыть в одиночестве, то составлять компанию ему не нужно. Если же партнерша уверена, что он будет только рад, тогда нужно смело отправляться с ним на природу. Если партнерша решится на этот шаг, то тогда она и не должна капризничать, а стойко выносить все неудобства. Не стоит визжать при виде червяков, их нужно смело насаживать на крючок. Не стоит бросаться наутек от только что пойманной рыбы. А лучше сварить уху или пожарить шашлыки из заранее купленного мяса. Ведь на свежем воздухе просыпается неимоверный аппетит. Этот способ подходит, если нужно порадовать не только мужа, парня, но и просто друга.
• Хоккей, футбол и баскетбол. Даже если девушке непонятен смысл погони нескольких мужчин за мячом по всему полю, но раз любимый муж, парень или друг увлекся этим, значит, ему это интересно. Рекомендуется расспросить мужчину о правилах определенного вида спорта. Ему наверняка будет приятно рассказать о принципах игры. К тому же, если внимательно выслушать правила, то игра покажется интересной, и тогда надо обсудить игру с молодым человеком. Появится еще одно совместное увлечение и тема для разговора. Если же полюбить баскетбол так и не получилось, то не стоит переживать по этому поводу. А чтобы сделать приятно мужчине, можно подарить ему билеты на матч, шарф или майку с цветами любимой команды.

Все эти способы подойдут, чтобы порадовать любимого мужчину без повода.

Как правильно хвалить мужчину

Чем порадовать мужчину в его день рождения

Отличным подарком на день рождения станет книга желаний. Она представляет собой сувенир в виде чековой книжки. Мужчина может воспользоваться одним желанием в неделю или получить все сразу. Листок с желанием нужно оторвать, чтобы оно учитывалось, как выполненное. В этой подарочной книжке можно написать следующие желания:

• Массаж.
• Выезд на природу с друзьями.
• Просмотр фильма на усмотрение избранника.
• Приготовление любимого блюда для именинника.
• Баня или сауна.

Помимо подарков, можно сделать вечеринку-сюрприз с друзьями. Пусть это будет действительно сюрприз и именинник не будет ни о чем знать заранее. Праздничный торт можно испечь самостоятельно и сделать красивую надпись из крема. Главное, это близкие друзья вокруг, хорошее настроение и поздравления.



Комплименты девушке

Как сделать приятно любимому на 14 февраля

Поскольку речь идет о Дне всех влюбленных, то стоит рассмотреть романтические презенты. Вполне подойдет такой подарок, как ночь страстной любви с шампанским и свечами. Заранее необходимо подготовить ванну с пеной, расслабляющую музыку со звуками природы.

Можно порадовать любимого мужчину 14 февраля совместным походом в СПА-салон на процедуры шоколадного обертывания, массажа. Посещение сауны перед этими процедурами не будет лишней тратой времени.

Рекомендуется подарить избраннику то, что он любит. Это может быть уникальный сорт кофе или чая, бутылка качественного коньяка или посещение определенной дегустации. Если молодой человек предпочитает значительную часть свободного времени проводить на природе, то ему допустимо презентовать компактный мангал, дорожную сумку или набор специальной посуды. Будет уместен дорожный холодильник, термос или мощный фонарь.



Как удивить девушку

Как порадовать мужчину в постели

Удивить парня в постели помогут курсы эротического массажа (записанные на видео) и уроки стрип-пластики. Эти уроки можно взять в фитнес-залах. Партнерша может подготовить танец живота или стриптиз. Перед стриптизом необходимо надеть новое красивое белье.

Необходимо точно знать, что эротический танец является таковым, а не напоминает нелепые судороги. Если девушка не уверена изначально в успехе своего выступления, то и готовить его не стоит.

Для следующего способа подойдет лед из фруктового сока или пломбир. Необходимо аккуратно начертить на теле избранника маршрут с помощью мороженого. Начать рекомендуется с груди, постепенно спускаться. Теперь нужно повторить весь путь, но с помощью губ и языка.

Отличным завершением рабочей недели может стать ванна с шампанским. Игристый напиток необходимо налить в бокалы, добавить в ванну, наполненную водой. Теперь надо позвать избранника принять вместе приятную процедуру и выпить шампанского.

Сюрприз на годовщину

Порадовать любимого мужчину на годовщину свадьбы можно с помощью памятного фотоальбома, изготовленного своими руками. Получить подарок подобного рода будет приятно даже брутальному мужчине.

Рекомендуется разыграть сцену, согласно которой пара едва знакома, и у них состоялось первое свидание. Такой спектакль позволит освежить чувства и замечательно провести день, прогуливаясь по забытым местам первых дней знакомства. Можно организовать загородную поездку, что позволит насладиться друг другом и вновь окунуться в мир нежности.

Поздравить с годовщиной свадьбы можно стишком собственного сочинения. Его можно напечатать, оформить в рамочку и повесить на стену рядом с кроватью.

Еще поздравить любимого человека можно с помощью коробки воспоминаний. Для этого необходимо взять красиво оформленную коробочку и поместить туда романтические фотографии, любовные письма, и все остальное, что может напоминать о приятных событиях. Мужчины так же, как и женщины, рады вспомнить первые дни знакомства и главные события совместной жизни.

Как поднять настроение избраннику на расстоянии

Всегда тяжело расставаться с любимым человеком, даже если виной всему необходимая командировка по работе или учебе. И также могут возникнуть повседневные проблемы, которые разлучат пару на несколько месяцев или даже лет. В этом случае нужно не забывать повторять слова любви, поддерживать мужчину и аккуратно напоминать о том, что его судьба ждет дома.

Придет на помощь мобильный телефон:

1. 1. Начинать каждое утро рекомендуется приятными словами. Можно отправить сообщение с пожеланием удачного дня.
2. 2. С помощью оповещения можно сказать о любви и даже написать то, что невозможно высказать в глаза.
3. 3. По телефону можно разговаривать на интимные темы. И пусть у молодого человека возникнет желание срочно приехать.

Стоит учитывать, что все хорошо в меру. Избранника вряд ли порадуют сообщения каждые полчаса о том, что было на обед, какого цвета сапоги сегодня надела возлюбленная и т. д. Такими частыми оповещениями девушка может просто надоесть и парень примет решение о расставании.

И можно порадовать любимого мужчину на расстоянии с помощью интернета:

1. 1. Рекомендуется использовать Скайп и пригласить избранника на ужин для двоих. Партнерше необходимо выбрать красивый наряд, сделать стильную укладку и расставить несколько свечей недалеко от компьютера. Рекомендуется налить в бокал вина и насладиться вечером в компании избранника.
2. 2. Можно подарить молодому человеку приватный танец. И помощницей здесь станет пикантная музыка. Если постараться, то партнер будет сильно удивлен и долго не забудет этот танец.
3. 3. Еще можно устроить совместный завтрак. Партнерше рекомендуется разбудить избранника и подождать, пока он сделает себе что-то вкусное. Когда он приготовит себе завтрак можно подбодрить его комплиментом. Совместная трапеза - это лучшее начало дня. К тому же теперь девушка может быть уверенной, что он не станет завтракать шаурмой.

Порадовать кавалера на расстоянии можно и с помощью службы доставки. Если девушка знает, по какому именно адресу остановился парень, то она может воспользоваться следующими рекомендациями:

1. 1. Рекомендуется договориться о доставке цветов в нужное место, когда у избранника будет день рождения или другая важная дата. Немногие мужчины признаются, но большинству из них приятно получить цветы на день рождения, как и женщинам.
2. 2. Можно отправить кружку или другой предмет с определенной фразой или признанием в любви.
3. 3. Вместе со службой доставки можно отправить носки, галстук или рубашку. Избраннику будет приятно, и он почувствует заботу, ведь эти предметы гардероба нужны всегда.
4. 4. Все мужчины любят хорошо поесть. Поэтому абсолютное большинство из них обрадуется неожиданной доставки суши или пиццы на дом. Это очень удобно и ничего готовить не придется.

Различные хитрости

Можно порадовать избранника с помощью небольших хитростей:

1. 1. Радио. Если избранник часто проводит время в дороге, то рекомендуется позвонить в прямой эфир, рассказать о своих чувствах и попросить поставить его любимую музыкальную композицию.
2. 2. Надписи на табличках. Если проявить фантазию, сделать таблички о том, что девушка скучает, и попросить окружающих с ними сфотографироваться, то молодому человеку это будет бесконечно приятно.
3. 3. Неожиданная встреча. Партнерша может проявить находчивость и самостоятельно к нему приехать. Пусть молодой человек думает, что она находится дома. А партнерша тем временем сделает эффектную укладку, красиво оденется и явится во всеоружии на порог жилища избранника.

Дополнительные советы о том, как порадовать мужчину на расстоянии заключаются в следующем:

1. 1. Не стоит негативно высказываться о его поступках, коллегах и работе, пока он находится на расстоянии.
2. 2. Рекомендуется посмотреть определенный фильм или матч его любимой команды, чтобы была еще одна тема для обсуждения при следующем общении.
3. 3. Если он любит ловить рыбу, то девушке можно купить ему новую удочку, или что-то другое для его увлечений.

Какие комплименты сделать мужчине, чтобы порадовать его

Одно из основных правил, которое нужно соблюдать при произнесении , заключается в том, чтобы дать ему понять, что барышня чувствует себя хорошо рядом с ним. Что он внимательный, хороший и смелый. Молодому человеку необходимо знать, что он может наполнить счастьем женщину, находящуюся рядом с ним.

Девушка может сказать парню, что чувствует себя, как за каменной стеной рядом с ним. Ей приятно проводить с ним время, и партнерша не замечает, как оно быстро пролетает. Девушка может сказать, что ее мир резко поменялся в лучшую сторону с того момента, когда рядом появился молодой человек.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...

Даже самые маленькие дети нескольких недель от роду уже демонстрируют радость. Первая реакция радости - это улыбка, оживленные движения руками и ногами при виде матери. Помните выражение «радуется как ребенок»? Маленькие дети вообще очень искренни в проявлении этой эмоции: они громко хохочут, если увидят или услышат что-то смешное; они гримасничают, чтобы насмешить других и продлить общее веселье; они прыгают, узнав, что их ожидает что-то приятное; они могут громко петь или кричать «ура».

Но шаг за шагом мы, становясь взрослыми, теряем умение искренне радоваться. Сначала мы узнаем, что громко смеяться «неприлично» ("Что ты ржешь, как конь?!" ). Затем - что нехорошо гримасничать: «…а то подумают, что ты дурачок». Громко петь и кричать «ура» - вообще почти преступление, ведь это нарушение тишины. Вот и «причесываем» мы свои эмоции, учась радоваться тихо, незаметно для других. А постепенно и для самих себя.

Но внутри каждого из нас все еще живет маленький ребенок, желающий прыгать и веселиться от души.

Главное - понять, что ему мешает это делать.

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ СКУЧНО

Есть несколько причин, почему при «формальном» благополучии у нас нет внутреннего ощущения радости. Первая из них - это привычка жить скучно. Это своеобразный способ восприятия жизни, часто переходящий «из поколения в поколение». Кто-то привык жить скучно, считая, что показывать свою радость окружающим почти неприлично. В его жизни слишком много внутренних запретов, слишком сильна установка быть «приличным» человеком. Таким людям свойственна чопорность, ханжество, излишний критицизм к окружающим и к событиям реальности. Когда звучит шутка, они, вместо того чтобы искренне рассмеяться, подожмут губы или нахмурятся.

Вторая, и более частая, причина отсутствия ощущения радости связана с накопленным стрессом . Это как стакан, который наполняется по капельке, почти незаметно: то небольшая неприятность, то препятствие, то близкие расстроили, то на работе перемены не к лучшему. Картина общего благополучия не меняется, и по-прежнему в жизни «все хорошо», но вот как-то … нерадостно. И трудно объяснить почему. А причина - накопленное напряжение, которое, не будучи отреагированным, осталось внутри. Но смириться с этим - значит сделать собственную грусть хронической, а радость - редкой гостьей. Поэтому необходимо менять ситуацию!

ПРИВЫЧКА К СЧАСТЬЮ

«Радость принадлежит к кругу позитивных телесных ощущений; она не является умственным чувством и не присуща разуму. Человек не в состоянии заставить свой разум испытать радость» - так утверждает А. Лоуэн. Пока наше тело не готово испытывать радость, свой мозг «уговорить» мы не сможем. Сколько ни говори «сладко», во рту конфета не появится. Если вы находитесь в состоянии хронической усталости, не оставляете себе времени для отдыха, если постоянно напряжены, вы не сможете испытать радость. Она просто не задерживается в усталом теле и голове. Можно пытаться веселить себя бесконечно, смотря комедии, общаясь в веселых компаниях, но радость будет не чувством, а лишь мимолетным ощущением. Необходимо создать основы для того, чтобы душа и тело открылись навстречу радости.

СОН - ЭТО ВАЖНО

Как известно, во сне мы проводим одну треть жизни. Точнее, так должно быть в идеале. «Среднему» взрослому человеку на сон необходимо около 8 часов в день. Конечно, индивидуальные потребности разнятся: кто-то хорошо чувствует себя, проводя во сне по 7 часов, а кому-то жизненно необходимо 9 часов. К сожалению, мы все чаще «экономим» на сне, стараясь за его счет успеть сделать домашние дела, пообщаться с близкими, посмотреть телевизор да и просто ощутить себя дома. День за днем мы спим меньше чем по 6-7 часов, наутро «бодря» себя кофе, клюя носом целый день и только к вечеру немного просыпаясь, чтобы снова полуночничать. Такая практика в течение нескольких месяцев может привести к постоянному ощущению усталости, раздражительности и вялости. Где уж тут радоваться! Поэтому первая и обязательная предпосылка для жизни, где есть место радости, - это налаживание сна.

БУДЬ ЗДОРОВ!

Постоянная раздражительность, тоскливое состояние далеко не всегда являются следствием проблем в жизни. Эти симптомы сопровождают физическое неблагополучие и могут быть признаками заболеваний, которые требуют внимания врачей и приема лекарственных средств. Тело и душу лучше лечить вместе. Если тело страдает, а причина этого не выявлена, радость найти непросто. Как ни банально звучит, но неправильное питание, курение, алкоголь заставляют тело страдать. Если вы испытываете таким образом свое тело «на прочность» день за днем, стоит ли удивляться, что и в душе становится как-то нерадостно? Постарайтесь нормализовать питание, снизьте употребление никотина и алкоголя и обязательно следите за наличием в вашем рационе витаминов и микроэлементов, так как недостаток их также приводит к ухудшению общего состояния и настроения.

НАУЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Лоуэн пишет: «Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая препятствует личности в свободном изъявлении своего духа. Такого рода напряжение можно обнаружить в челюстях, в шее, в плечах, в груди, в верхней и нижней частях спины, в ногах. (…) Состояние телесной живости представляет собой физическую основу для того, чтобы иметь возможность испытывать радость». Мышечное напряжение - это оставшиеся эмоции страха, гнева, отчаяния, вины и т. п. Не умея принимать свои чувства, отреагировать на них и расслабляться, мы накапливаем в себе этот груз, мешающий нам радоваться жизни.

Конечно, путь, на котором можно научиться принимать себя и свои эмоции, очень долгий, и вкратце о нем не расскажешь. Обратите внимание на детей: иногда они начинают трястись всеми частями тела (мы это считаем баловством). Но это природно-мудрый способ избавиться от мышечного напряжения. Для взрослых ближе всего к этому состоянию танец и некоторые религиозные практики. Каждому из нас нужно учиться основам самостоятельного массажа, сознательному расслаблению мышц тела, освобождающему дыханию. Хорошо помогают бороться с мышечным напряжением занятия спортом, профессиональный массаж, сеансы релаксации.

ВРЕМЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Каждому человеку жизненно необходимо иметь время для отдыха. Понятно, что домашним и служебным обязанностям нет ни конца ни края, но нужно уметь говорить себе «стоп!» (автор тоже пытается этому научиться, пока с переменным успехом). Работа и обязанности ассоциируются со словом «надо», а отдых - со словом «хочу». Выделите себе ежедневное время, которое будет неприкосновенно, кто бы ни желал вас занять в этот момент! Не заполняйте это время «делами», делайте то, что хочется.

Кстати, практика консультирования свидетельствует: если клиенту дано задание написать два списка «надо» и «хочу», то первый составляется гораздо быстрее. Во второй список («что мне хочется») «подсовываются» дела под видом «хочу быстрее переделать то, что нужно, чтобы делать то, что хочется». Постарайтесь написать свой список «хочу», осуществляйте его и в краткосрочной, и в долговременной перспективе. Тоска и грусть - привычные эмоции людей, не имеющих возможности заниматься тем, что им нравится. Возможность отдыха, пусть и небольшого, - хорошая предпосылка для радостного расположения духа.

ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА МИР

Кто-то жалуется на судьбу и ищет подвох в отношениях с людьми, тоскливо-подозрительно взирая на мир. Кто то, напротив, старается найти позитив даже в не слишком приятных поворотах судьбы. И то и другое - привычка, устоявшийся взгляд на мир. Но привычки хороши тем, что их можно менять, и это позволит смотреть на жизнь более радостно. Шаг за шагом старайтесь выработать в себе новые способы реагировать на происходящее: улыбнитесь, когда хочется нахмуриться; постарайтесь найти позитивные объяснения поступкам других людей, ищите «свет в конце тоннеля», когда хочется снова посетовать на судьбу. С людьми, мыслящими позитивно, общаться гораздо приятнее, и такое общение само по себе приносит радость и удовлетворение. Начните с себя, дайте себе возможность стать радостнее.

ИТАК…

Без этих пяти «слонов» (хорошего сна, здоровья, умения расслабляться и отдыхать, привычки позитивно смотреть на жизнь) устойчивого чувства радости нам не достичь. Конкретные способы порадовать себя жизненны и всем известны. Когда напоминаешь о них, люди пожимают плечами («да это же всем известно!»). Но… не пытаются применить их на практике, продолжая жить скучно. Хотя помочь может только та таблетка, которую вы приняли, а не забыли в аптечке.

10 CПОСОБОВ ПОРАДОВАТЬ СЕБЯ…

1. Поработайте над внешностью

Если вы день за днем испытываете стресс только от своего вида в зеркале, трудно надеяться на радостное состояние духа. И мужчинам, и женщинам стоит поработать над прической, выбрать подходящую одежду и аксессуары. То, как мы выглядим, - это наш посыл миру. Каким он будет, радостным или грустным, таким к нам и вернется.

2. Радость вокруг

Зрение - один из основных каналов поступающей к нам информации о внешнем мире. И если он «натыкается» на серый и скучный интерьер, если на заставке компьютера видит мистические или пугающие изображения, то не только глаз, но и весь человек перестает радоваться. Добавьте в интерьер ярких деталей, внесите несколько забавных элементов (статуэток, фотографий), любимых вещиц, напоминающих о значимых событиях или отдыхе. Очень важно, чтобы место, где человек живет и работает, вызывало у него позитивные эмоции.

3. Танцы, спорт и баня

Это три естественных способа расслабить мышечные зажимы своего уставшего тела и испытать освобождение, приятную усталость и столь необходимое нам чувство радости. Активные, задорные мелодии могут улучшить настроение, а более стройный силуэт вызовет гордость.

4. Хобби

Возможно, было время, когда вы с удовольствием рисовали, фотографировали, ходили в походы? Вы помните, сколько радости вам это доставляло, но давно не выделяете для этого времени. Чтобы добавить в жизнь ярких красок, стоит вспомнить о прежних увлечениях или подумать о новых.

5. Новые впечатления

Основа радости - это новые позитивные впечатления, которые мы можем и должны получать регулярно. Наша жизнь должна быть похожа на веселый ручеек, стремящийся все к новым землям. Если же мы останавливаемся на месте, жизнь превращается в скучное болото. Эмоциональный заряд сохраняется надолго, а рассказы об интересном событии позволят вам переживать чувство радости снова и снова.

6. C юмором!

Когда человек смеется, он получает мощный заряд жизненной энергии. Его дыхание нормализуется, мышцы расслабляются, и взгляд на жизнь становится более позитивным. Искренне смейтесь, слушая забавные рассказы знакомых, ищите веселые книги и фильмы, истории в Интернете.

7. Давняя мечта

У каждого из нас есть желание, исполнение которого мы давно откладываем «в долгий ящик». Но какую радость человек испытывает, исполнив такую мечту! Речь может идти о конной прогулке, о полете на вертолете или о профессиональной фотосессии.

8. Достичь цели!

Решая поставленную задачу, мы всегда испытываем душевный подъем. Поставьте перед собой небольшую, выполнимую цель - достигнув ее, вы испытаете радость, эмоциональный всплеск, а также укрепите веру в свои силы, которая поможет вам в достижении более значимых рубежей.

9. Общение с друзьями

Чтобы не «заедал быт», находите время на общение со старыми знакомыми. Постарайтесь выглядеть «на все сто», получите удовольствие от беседы, прогулки и кафе. Подзарядка новыми эмоциями вам обеспечена!

10. Радуйтесь вместе с другими

Человек может претендовать на радость и счастье лишь в той мере, в которой он дает ее другим. Мы склонны отражать чувства людей, будь то радость или грусть. В основе этого лежит принцип «заражения» эмоциями. Не случайно в комедийных сериалах «за кадром» звучит чей-то дружный смех, ведь за компанию рассмеяться гораздо проще. Постарайтесь организовывать такие развлечения для близких и друзей, чтобы был повод получить заряд радости вместе. Не отказывайтесь от такого досуга, если вам его предлагают, даже если привыкли считать, что на него у вас точно нет времени.

Серый будний день, дождь за окном или просто нет настроения, хочется чего то, но сами не знаете чего. Может быть, вы просто устали и думаете, чем себя порадовать, но ничего не приходит на ум, тогда эта статья для вас.

• Выспаться. А что если сегодня вы ляжете на пару часов раньше, чем обычно и устроите, отличный отдых себе и своему организму?
• Шоколад. Отличный способ поднять настроение и порадовать себя.
• Заказать пиццу. Часто еда удовлетворяет наши некоторые потребности, особенно в современном мире, когда человек привык справляться со стрессами с помощью еды. Сделайте на этот раз и себе приятное, закажите вкусную пиццу и насладитесь ее вкусом.
• Семейный отдых. Проведите весь день со своей семьей, устройте пикник или незабываемую прогулку по лесу.
• Сходите в гости. Вам стало скучно, тогда отправляйтесь в гости к друзьям, предложите устроить тематическую вечеринку, где сможете от души посмеяться и расслабиться.
• Просмотр фильмов. Устройте вечер комедий или сериалов, посвятите этот день просмотру любимых телешоу, отдохните.
• Почитайте книгу. Наверняка, у вас есть любимая книга или та, которую вы давно планируете прочитать, но у вас все не хватало времени. Возможно, сегодня именно тот вечер, когда вы можете позволить себе насладиться чтением любимой книги.
• Составьте список «Чем себя порадовать». Как только вам станет скучно или захочется поднять себе настроение, вам нужно будет только взглянуть в список и выбрать способ.
• Шопинг. Прогуляйтесь по магазинам, купите то, что давно хотели купить. Также можете просто пройтись по магазинам и помечтать, посмотреть новую мебель в спальную, выбрать красивое постельное белье или уютные шторы.
• Хобби. Займитесь своим любимым делом, попробуйте что-то новое.
• Активный отдых. Для этого можно выделить целый выходной и не только порадовать себя, но и провести время с пользой. Покатайтесь на велосипеде, коньках, роликах, сходите в тир, в аквапарк.
• Примите ванну. Сделайте ванну с маслами, подберите приятные и успокаивающие ароматы. Включите спокойную музыку и просто помечтайте.
• Поговорить по телефону. Возможно, сейчас звонок родному человеку или лучшей подруге отвлечет вас от усталости и апатии и поднимет настроение.
• Досуг. Сходите в кино, кафе, ресторан. Пригласите близкого человека.
• Знакомства. Попробуйте познакомиться с кем-нибудь на сайте знакомств, пообщайтесь в социальных сетях или на форумах.
• Зайдите на сайт с анекдотами, смешными афоризмами или видео. Почитайте в интернете смешные истории.

Вариантов и способов чтобы поднять себе настроение множество. Только нужно всегда помнить об этом. Многие люди в современном мире совершают большую ошибку, они забывают о себе и не пытаются даже радовать себя и делать для себя что-то приятное. Конечно, если регулярно изо дня в день ходить на одну и ту же работу, особенно если она не приносит ничего кроме усталости, угнетенности и дохода, то скоро начнется апатия.

Нужно любить и ценить себя, чаще баловать, делать для себя приятные мелочи. Попробуйте понаблюдать за собой в течение недели и записывать все, что вызвало у вас позитивные эмоции, что вас обрадовало и сделало счастливее.

Если вы чувствуете что у вас плохое настроение, что вы устали от всего и вам ничего не хочется делать, не нужно дальше погружаться в это состояние и подпитывать его еще больше. Найдите в себе силы и возможности самостоятельно поднять себе настроение и подумайте чем себя порадовать.

Вы должны наслаждаться жизнью, радоваться каждому мгновению, жить здесь и сейчас. Заботьтесь о себе и любите и тогда окружающие вас люди просто не допустят того, чтобы в ваших глазах поселилась грусть, а с лица сошла прекрасная улыбка.

Каждая дама желает, чтобы именно мужчина проявлял инициативу в отношениях с помощью комплиментов, оригинальных сюрпризов, подарков и цветов. Представительницам прекрасного пола нравятся ухаживания партнера без повода, к примеру, неожиданный букет цветов, подаренный уставшей жене после работы. Однако стоит сделать первый шаг навстречу, ведь мужчина тоже нуждается в ласке и внимании.

Чем порадовать своего мужа?

Во-первых, перестаньте ворчать. Очень часто муж привыкает к стандартной обстановке в доме: жена, дети, приготовление ужина, телевизор, а также регулярное ворчание любимой. Постарайтесь унять свое напряжение и нервозность, даже если в какой-либо ситуации вы правы. Просто постарайтесь в течение дня не давать никаких указаний супругу. Отдохните с ним вместе возле телевизора.

Во-вторых, приготовьте вкусный ужин. Отложите на 1 вечер правила полезного питания и приготовьте что-нибудь вкусное, к примеру, жареную картошку или курицу в духовке.

Все это, безусловно, порадует вашего мужа.

Самое главное, покажите, как он важен и ценен для вас. Очень часто случается так, что после долгого совместного проживания в браке, люди просто перестают говорить друг другу комплименты и выражать свои чувства словами. Но не стоит забывать о том, что хорошие слова приятны всем, особенно если звучат от любимого человека.

Чем порадовать мужа после работы

Каждая девушка должна помнить, что мужчина ходит на работу именно для нее, чтобы обеспечить и женушку, и детей. Поэтому она должна осознавать, что супруг приходит после работы усталый, и ему необходима поддержка и любовь.

Поэтому, когда любимый человек приходит с работы, не стоит от него ничего ждать и требовать. Просто нужно сделать так, чтоб возвращение супруга стало для него долгожданным и приятным завершением дня.

1. Встречайте мужа красиво. Даже если вы очень устали, постарайтесь выглядеть хорошо, наденьте что-нибудь невероятно соблазнительное. Не стоит встречать мужа в старом халате с бигуди на голове. Иначе со временем вы станете ассоциироваться у него с чем-то неухоженным и малопривлекательным
2. Приготовьте ванну с солью и пеной. Она прекрасно расслабляет после тяжкого трудового дня. Многие ошибочно считают, что мужчины не любят принимать ванны. На самом деле, ни один парень не устоит перед горячей и ароматной ванной. Если есть возможность, включите легкую музыку, подготовьте чистые полотенца и халат, чтобы после водной процедуры ваш любимый расслабился в мягком и пушистом удовольствии;
3. Порадуйте своего супруга чем-нибудь поистине вкусненьким. Готовьте для своего единственного ароматные и полезные блюда. Не забывайте про десерт. Мужчины тоже любят сладкое, и оно поднимает им настроение;
4. Любящая и заботливая жена должна брать на себя ответственность за настроение мужа, и поэтому ей нужно быть веселой, энергичной. После пока супруг отдыхает, расскажите ему что-то увлекательное и интересное в процессе ужина. Постарайтесь максимально отходить от бытовых проблем, даже если их накопилось достаточно много;
5. Массаж. Заранее подготовьте место и после ужина проводите его туда. Зажгите ароматические свечи, возьмите массажное масло и начинайте расслаблять своего мужчину.

Обычно для человека пятница является таким днем, когда можно спокойно отдохнуть. Постарайтесь, чтобы ваш супруг чувствовал себя «по-пятничному» каждый день.

Как порадовать своего мужчину на день рождения?

Прежде всего, нужно учесть пристрастия своего мужчины. Обратите внимание на его интересы. Это может быть что угодно: охота, рыбалка, компьютерные игры, автомобили, футбол.

Исходя из этого, можно устраивать сюрпризы, например, купить билет на футбольный матч или на выставку ретро автомобилей и так далее.

Для ценителей охоты либо рыбалки можно найти специальные приспособления для данного вида отдыха.

Подарки, сделанные своими руками, всегда воспринимаются положительно на день рождения. К примеру, можно самой испечь пирог, а сверху нарисовать улыбающегося человечка. Если вы хорошо рисуете, можете изготовить для любимого его портрет. Также можно украсить фотоальбом интересными надписями и поместить туда совместные фотографии.

Вкусный ужин. Это обязательный атрибут любого праздника. Если ваш супруг ценит спокойную обстановку, устройте вкусное застолье дома. Если же он любит экспериментировать, сводите его в ресторан, где он еще не был, причем сделайте это для него сюрпризом.

Если ваш супруг обожает экстремальные приключения, пригласите его на картинг либо в путешествие по ночному городу, например, на вертолете, устройте прыжки с парашюта.

И, наконец, самый главный презент – это вы и ваше внимание. В этот день дарите ему добрые слова и хорошее настроение, а также признания и поцелуи.

Чем вкусным порадовать мужа

Выбирая, что приготовить мужчине, нельзя ограничиваться довольно простыми блюдами. Очень удачным и недорогим вариантом является ужин в горшочках.

Несмотря на то что на его приготовление уйдет достаточно времени, его аромат и необычайный вкус порадуют и хозяйку, и ее мужа.

Для того чтобы приготовить это блюда, нужно взять:

• 1 кг картофеля;
• майонез;
• 200 г грибочков (или овощей);
• соль и специи по вкусу.

Картошку необходимо очистить и нарезать небольшими кубиками, затем выложить в каждый горшочек. Сверху добавить майонез, затем специи и соль. Следующий слой блюда – грибочки или овощи, по желанию хозяйки. Второй слой также покрывается майонезом. Горшочки нужно поставить в духовку на 30 минут.

Вариантов блюд для исключительно романтичного ужина бесконечно много, к примеру, можно приготовить вкусные мясные рулетики с сыром.

Для этого нужно взять:

• 200 г мяса любого, лучше говядину;
• 150 г сыра;
• соль по вкусу.

Рецепт приготовления очень прост. Нужно посолить нарезать мясо на тоненькие кусочки. Верх каждого кусочка посыпать тертым сыром. Затем, мясо нужно аккуратно завернуть и скрепить шпажкой. Полученные рулетики отправить в духовку на 20 минут.

Практически для каждого русского человека мясо является основным ингредиентом. Поэтому лучше выбрать блюдо именно с мясом или рыбой. При приготовлении блюд старайтесь проявлять фантазию. Ведь даже самое простое блюдо можно превратить во что-то необычное и удивительное.

Как порадовать мужа на годовщину свадьбы

Этот праздник касается только двух партнеров, поэтому он должен быть романтичным и искренним.

Несколько вариантов для празднования годовщины свадьбы:

1. Романтическая прогулка или поездка. Сюда можно включить поездки за границу или же за город, снятие номера в отеле или совместный пикник в лесу. Проводя праздник в этом духе, вы не только проведете время вдвоем, но и прекрасно отдохнете. В этом сюрпризе присутствует свой минус – отсутствие неожиданности. Ведь вы не сможете украсть супруга на выходные, если у него возникнут срочные дела. Значит, поездку следует планировать заранее вдвоем. Однако отсутствие элемента неожиданности не убирает романтический настрой;
2. Романтический ужин. В принципе, слегка упрощенный вариант предыдущего варианта. Просто включите вашу общую музыку, развесьте совместные фотографии, зажгите свечи, займитесь сытным ужином. Банально? Но все же, так приятно.
3. Стихи. Этот трогательный подарок очень понравится любому мужчине, особенно если вы напишите для него стихотворение сама. Полученный «презент» можно красиво оформить и повесить в рамочку.
4. Стриптиз. Танец любви внесет изюминку и укрепит отношения партнеров. Чтобы танец был незабываемым, можете походить в специальную школу, тренироваться дома перед зеркалом. Добавит пикантности танцу сексуальный наряд.

По русской традиции подарок на годовщину зависит от прожитых вместе лет.