Взрослая жизнь полна перемен: переезд, учеба, карьера, замужество, рождение детей. У нас остается все меньше времени на друзей, другие отношения перетягивают внимание на себя. И кажется, что с друзьями детства нас теперь мало что объединяет.

Непросто оставаться в прежних отношениях, когда у вас разные жизненные ситуации? но это не значит, что старой дружбе пришел конец. Если вы с подругами оказались «на разных планетах», обратите внимание на следующие советы.

1. Вспомните, почему вы сблизились

Воспоминания о том, как зарождалась ваша дружба, лучший способ продлить. Поговорите о пережитых приключениях, вспомните только вам понятные шутки. Если сейчас вы далеко и не можете видеться так часто, как раньше, это сблизит вас. Найдите время, чтобы предаться воспоминаниям и посмеяться над старыми историями.

2. Создавайте новые воспоминания

Вспоминать прошлое приятно, но дружба завянет без новых событий и впечатлений. Попробуйте вместе заняться тем, что раньше не делали. Отлично проведете время и заодно узнаете, что нового произошло в жизни подруги. Сейчас спонтанность не дается с той же легкостью, как в юности, поэтому планируйте встречи, чтобы на них не накладывались другие дела и обязательства.

Совместные занятия помогают укрепить дружбу, но этого недостаточно. Важно устраивать разговоры «по душам» – они сближают. Социальные сети помогают поддерживать контакт, но мы реже общаемся вживую. А никакая онлайн-переписка не заменит настоящей задушевной беседы.

Неважно, встречаетесь ли вы лично или созваниваетесь по телефону, разговаривайте о том, что происходит в вашей жизни, что вас волнует. Будьте открытой и искренней. Рассказывайте о своих проблемах, делитесь успехами и надеждами на будущее. Будьте настоящей – это поможет вам с подругой лучше понять друг друга.

3. Признайте ограничения

Нехватка времени для общения не единственная проблема. У дружбы множество препятствий, когда вы не совпадаете в жизненных этапах. Одна подруга занята с детьми, другая ездит в командировки. Материальное состояние тоже может быть разным, это накладывает ограничения на совместный досуг.

Будьте реалисткой и не ждите невозможного от подруг и встреч. Тогда будет проще находить компромиссы – например, выбирать менее затратный вид досуга. Осознание ограничений поможет избежать недопонимания и конфликтов: вы отклоняете приглашение на ужин, потому что туго с финансами, а подруге кажется, что вы не хотите ее видеть. Нелишней будет и ваша инициатива – предлагайте идеи для встреч, но старайтесь учитывать обстоятельства подруг. Они оценят ваше внимание и заботу.

4. Приготовьтесь к сюрпризам

Мы склонны додумывать за других. Мы якобы знаем, как подруга отреагирует на ту или иную ситуацию. Но наши предположения часто оказываются неверными. Домыслы мешают решать проблемы и отдаляют.

Допустим, подруга постоянно говорит о детях, но разговоры о пеленках и очереди в детский сад вам неинтересны. Вы беспокоитесь – подруга расстроится, если перевести разговор на другую тему. Может быть. Но возможно и обратное – она будет рада обсудить ваш недавний отпуск и на минутку забыть о домашних хлопотах. Так что не пытайтесь решать за подруг, проверяйте свои предположения.

5. Избегайте соревнований

Время от времени мы сравниваем себя с подругами. Но когда у нас разные жизни, сложно понять, кто ушел вперед. Если у вас разные жизненные приоритеты, найдется сфера, в которой вы окажетесь отстающей. Зависть – неприятное чувство, но это нормальная реакция.

Однако постоянные «соревнования» не идут на пользу дружбе и обесценивают ваши достижения. Не зацикливайтесь на том, в чем отстаете от подруг, и не увлекайтесь самокритикой. Помните, у каждой случаются взлеты и падения и вы не знаете, что переживает другой человек.

6. Измените взгляд на ситуацию

Сейчас вы на разных этапах жизни – постарайтесь извлечь выгоды из этого положения. Используйте опыт подруг, чтобы принимать решения в своей жизни. Может быть, вы хотите начать жить вместе с мужчиной, выйти замуж, принять повышение на работе или родить ребенка. Посмотрите на подругу, у которой это уже есть. Это поможет вам оценить будущие перспективы и понять, насколько вы готовы к таким переменам.

7. Заведите новых подруг

Логично, что по мере изменений в нашей жизни меняются и друзья. Вы пытаетесь вплести старых подруг в новые жизненные обстоятельствам и сохранить дружбу – это прекрасно. Но почему бы не расширить круг общения?

Общайтесь с людьми, которые ближе вам по интересам и обстоятельствам: коллеги по работе, молодые мамы, незамужние женщины. С ними вы сможете обсудить вопросы, актуальные только для вашего положения. Это снимет давление со старых подруг, которые переживают другие жизненные ситуации.

Как взрослым, так и детям важно иметь друзей. Именно друзья чаще всего дарят нам самые драгоценные воспоминания. Близкая дружба может перерасти в романтические и даже рабочие отношения. Тем не менее, очень часто, недостаток времени и различные обстоятельства мешают друзьям проводить время вместе.

Поддерживайте связь

Все мы чем-то заняты. Мы проводим много времени на работе, занимаемся делами по дому или заботимся о своих семьях. По статистике, одному из трех работающих людей не хватает времени на все дела по дому. Обязанности наваливаются на нас и каждая из них кажется безумно важной. В то же время, благодаря интернету людям стало гораздо проще общаться. Можно запросто написать знакомым в Твиттере или Фейсбуке между делом, проверяя почту на работе. Это занимает совсем немного времени, но в тоже время помогает вам поддерживать связь с друзьями, которые находятся далеко от вас и с которыми вы не имеете возможности часто видеться.

Встречайтесь со своими друзьями

Переписка в интернете - это всего лишь одна часть дружеского общения. Даже если человек очень занят, он все равно находит время для тех, кто важен для него. Всегда старайтесь видеться со своими друзьями как можно более регулярно. Некоторые предпочитают собираться компанией, к примеру, каждую неделю или каждый месяц. Не всем друзьям удается видеться так часто, но даже редкие личные встречи помогут вам укрепить отношения.

Расставляйте приоритеты

Чтобы найти время для друзей, необходимо правильно расставить приоритеты и поставить дружбу выше других жизненных аспектов. Исследования доказывают, что продолжительная дружба делает человека счастливее и продлевает его жизнь, а также снижает уровень стресса и помогает лучше решать проблемы. Чтобы сохранить отношения с друзьями, вам, в свою очередь, необходимо показать, как они важны для вас.

Дарите подарки

Даже небольшие подарки или одолжения помогут вам укрепить дружбу. Сделанное вами добро вернется к вам как бумеранг. Подарки или одолжения помогут вам чаще общаться с друзьями, а также послужат своего рода проверкой. Если вы уже подарили своему другу 10 подарков, но ни разу не получили от него ничего взамен, вам следует пересмотреть вашу дружбу.

Осторожно решайте конфликты

Конфликты неизбежны в любых отношениях, включая дружеские. Даже между самыми близкими друзьями может возникнуть конфликт. Конфликтные ситуации ни в коем случае нельзя игнорировать. Постарайтесь решать их как можно более честно и без лишнего шума. Не забывайте, что одна ошибка может превратить вас из друзей во врагов.

Познакомьте друзей с другими близкими вам людьми

Никогда не скрывайте своих друзей от близких вам людей. Они занимают специальное место в вашей жизни, на которое могут претендовать и ваши друзья. Если вы познакомите своих друзей с другими близкими вам людьми, вы сможете найти баланс в отношениях и вам не придется выбирать между ними.

Соглашайтесь со своими друзьями (хотя бы периодически)

Даже если ваш друг постоянно ошибается, все равно постарайтесь найти с ним что-то общее, ведь это крайне важно. Не превращайтесь в того человека, который постоянно ко всем придирается. Хоть вам и не запрещается высказывать свое мнение, но постоянно утверждая свою правоту, вы можете разрушить дружбу.

Умерьте свой гнев

Злость - одна из самых часто выражаемых эмоций в общении друзей. На некоторые ситуации бывает очень сложно отреагировать без гнева. Но даже если вы и злитесь на своего друга, постарайтесь сдержать злость. Это особенно необходимо вам, если ваши друзья не выносят агрессивных людей, поскольку они могут запросто вычеркнуть вас из своей жизни.

Не будьте слишком критичны

Ваши друзья ошибаются и возможно даже хотят, чтобы им указали на их ошибки. В тоже время, это вовсе не значит, что нужно ранить их чувства. Если вы все-таки критикуете своих друзей, постарайтесь сделать это как можно аккуратнее. Следуйте золотому правилу и воздержитесь от обидных слов.

Осторожно относитесь к семье своего друга

Семья всегда будет щекотливой темой в отношениях друзей. Человек всегда будет критиковать свою семью, но если тоже самое начнут делать его друзья, он сразу же займет оборонительную позицию. Обратите внимание на то, как ваши друзья отзываются о своей семье. Когда ваш друг рассказывает о своей семье, самым мудрым решением будет просто молча сидеть и кивать головой.

Не каждая дружба продлиться много лет. Будьте готовы пересмотреть свои отношения с друзьями, следуя вышеуказанным советам и вычеркнуть из своей жизни токсичных людей. Длительная и крепкая дружба, в свою очередь, подарит вам ощущение комфорта и счастье. Если вы покажите свою готовность заботиться о своих друзьях, правильные люди будут только рады остаться в вашей жизни и наполнить ее радостью.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, уважаемые психологи! Я и моя подруга столкнулись с трудностями во взаимоотношениях, которые не можем преодолеть уже очень долго. Для того, чтобы картина была более объективной, мы решили написать обе. Очень просим вас помочь советом.

Меня зовут Маргарита, мне 23 года. С Наташей мы дружим с самого детства. Она для меня очень близкий человек, я считаю ее своей сестрой, нет, даже ближе, чем сестрой. Мы многое прошли вместе и всегда можем положиться друг на друга. Я полностью доверяю Наташе и очень благодарна Богу, что мне так повезло, ведь такой друг есть далеко не у каждого. Но в последнее время отношения у нас стали более холодными. С ее стороны, как мне кажется, появилось много затаенных обид и она стала намного раздражительнее. Если раньше мы все это могли спокойно обсудить, то теперь все обиды приходится вытягивать из Наташи как клещами. Главная ее претензия ко мне состоит в том, что я стала уделять ей меньше времени. К сожалению, это действительно так. Я вышла замуж и у меня появилась семья, а вместе с ней - больше обязанностей и меньше свободного времени. Я теперь не могу видеться с Наташей каждый день. Мы встречаемся примерно 1 раз в неделю (иногда больше) + практически каждый день созваниваемся или переписываемся. Кроме того, у меня изменились интересы. Вечеринки, клубы и сборища с большим количеством людей начали меня утомлять, я лучше дома посижу с книжкой или высплюсь. Думаю, что Наташа считает меня скучной старушкой. Мне кажется, мы уже в том возрасте, когда количество общения нужно переводить в качество. Да, мы уже не остаемся друг у друга с ночевками, как в детстве, но ведь мы по прежнему можем друг другу доверять, попросить друг друга о помощи и поддержать при необходимости! Не это ли главное? А получается, я чувствую себя виноватой за то, что у меня есть семья. Мой муж много работает, поэтому когда у него выходные, я могу забросить куда-нибудь телефон и забыть о нем, не отвечать. Наташу это очень обижает. Может быть, я не права? Может быть, стоит все-таки всегда быть на связи? А меня лично обижает, что все, что происходит в моей жизни, воспринимается подругой как-то негативно. "Собаку купили? Вы что, с ума сошли? Какая собака в квартире?", "Машина в кредит? Ну, это детский поступок", "Волосы перекрасила? Нет, тебе со старым цветом лучше!" и так далее. Обычно когда она приходит в гости, то я и муж получаем множество ценных указаний. Мне хотелось бы, чтобы она, как и раньше, могла замечать хорошее, а не только негатив. Мне кажется, она меня осуждает, а не радуется за меня. Это меня очень огорчает. К слову сказать, раньше у нас отношения разлаживались каждый раз, когда я начинала с кем-то встречаться. Но с моим мужем они вроде прекрасно ладят, дружат. Просто, мне кажется, она воспринимает его как кого-то, кто не должен занимать столько места в моей жизни. Когда я ответила мужу "Да" на предложение, Наташа поприветствовала его словами "Ну, добро пожаловать в НАШУ семью". И так получается, что в моей дружбе с Наташей последний год я только и делаю, что оправдываюсь (иногда психую). Очень не хочется терять такого друга, а что делать - не знаю. Я не могу дать больше, чем сейчас даю, хотя согласна, я менее внимательный и заботливый друг. В идеале хотелось бы, чтобы наши отношения перешли на новый уровень. Чтобы в них осталось то хорошее, что есть и появились утраченная легкость и понимание, а то сейчас мы только отдаляемся. Посоветуйте, пожалуйста, что делать.

Здравствуйте, а это уже пишет Наталия. И я вижу нашу проблему с Ритой следующим образом: я очень сильно её люблю, она для меня как родная сестра, мы вместе с раннего детства и я привыкла считать её неотделимой частью своей жизни. И я всегда была убеждена, что мы должны быть самыми близкими, вне зависимости от того, как будут складываться обстоятельства, всегда у меня было и есть такое убеждение, что друзья, а тем более такие как мы с ней, должны быть важнее всяких там мужчин, и что если передо мной когда-нибудь будет выбор между ней и мужчиной, я ВСЕГДА выберу её. Умом я понимаю, что это, пожалуй, странно, но и дружба у нас уникальная, она не сводилась к какому-то базовому набору вещей "типичных подружек", я могу нас считать родственными душами. И я знаю, что такой эмоциональной связи я ни с кем никогда не испытаю. Проблемы у нас начались, по всей видимости ещё давно, когда мы были подростками, и у Риты появились первые отношения. Она была полностью влюблена, посвящала всё своё время своему любимому, ну, а я, конечно, очень ревновала, и устраивала ей истерики. Это, конечно, глупости, и все мы это понимаем, но на эмоциональном уровне я не могла этого пережить:) Уже прошло очень много времени с тех пор, но моя модель поведения с тех пор так и не поменялась. Мы повзрослели, но проблема, хоть уже и не в таких масштабах осталась, хоть и была тщательно мною завуалирована потому что я, как здравомыслящий человек, прекрасно понимаю, что с моей стороны это очень эгоистично требовать к себе большого внимания. По отношению к Рите у меня где-то в недрах моей души таится обида, которую я не хочу признавать и всегда отрицаю, но теперь понимаю, что это уже бессмысленно. Мне обидно, что под влиянием мужчин Рита обо мне забывала. Я чувствую себя гораздо менее значимой чем она для меня. Рита считает, что как только у меня появятся отношения, эта проблема сразу отпадёт, но я считаю это никак не связано. Вот и всё.

На вопрос отвечает психолог Геронимус Иван Александрович.

Здравствуйте Маргарита и Наталия.

В первую очередь хочется отметить, что идея с совместным письмом психологу выглядит очень креативной и смелой.

Психологи давно заметили, что те люди, которые способны честно и откровенно обсуждать проблемы, возникающие между ними, легче эти проблемы преодолевают.

В вашем письме вы коснулись многих важных вопросов.

Хорошо известно, что один из самых трудных периодов для дружбы, - это тот, когда у кого то из друзей появляется свое семья. Общаться как раньше в этой ситуации не получается. Отношения трансформируются, люди ищут баланс между семейными делами и дружбой. Когда в отношениях происходят такие изменения трудно избежать ссор, конфликтов, взаимных обид.

Кроме того, мы все время меняемся. Человек, которому 19 лет и человек, которому 23 или 22 года - это разные люди. Когда люди меняются, дружбу в каком-то смысле приходится выстраивать заново, так как это дружба уже с новым человеком.

Еще одна важная тема, это тема уважения к тому, что другой человек имеет другую точку зрения, другую позицию.

Когда мы с кем-то близко дружим, иногда может казаться, что друг или подруга во всем похожи на меня: "если мне кажется, что друзья должны быть важнее мужчин, то и моя подруга точно думает точно также", "если я радуюсь собаке или машине в кредит, то и подруга точно обрадуется".

Но все люди независимо от того, близко они общаются или нет, очень разные.

У кого-то личная жизнь начинается по раньше, у кого-то попозже. В какой-то момент для одного человека дружба выходит на первый план, а в какой-то момент - для другого.

Можно выразиться даже более жестко. Есть много вопросов, по которым вообще невозможно придти к общему мнению (в том числе, в ситуации когда кто-то готов приводить времени вместе больше, кто-то меньше).

Очень важно, что люди, у которых отличается точка зрения, могут поддерживать хорошие отношения, но только в том случае, если не будет стараться переделывать другого.

Если принять другого человека ("да, моя подруга сейчас проводит больше времени в семье и это ее право") или ("да моя подруга не всегда смотрит на события моей жизни так же, как я и я уважаю ее мнение) то возможно причин для взаимных обид будет меньше.

Взаимные обиды могут загонять людей в своеобразную ловушку. Каждый считает, что прав именно он и поэтому не готов ничего менять. В итоге каждый ждет, когда другой человек сделает шаг на встречу.

Чтобы преодолеть этот замкнутый круг необходимо не дожидаясь другого совершать усилия по улучшению отношений.

Вот вопросы на которые можно было бы поискать ответ:

Маргарита, вы привели пример с телефоном. Вы выключаете телефон, потому что вам важно провести время только с семьей, но Наталья, по вашим словам это воспринимает как проявление неуважения и пренебрежения. Вы готовы сделать первый шаг ей на встречу?

Как еще вы могли бы проявить внимание и заботу о ней учетом обстоятельств вашей жизни?

Наталья, в какой ситуации вам было бы проще изменить привычную модель поведения и начать спокойно относится к событиям в Ритиной жизни без обвинений или негатива, принимая ее такой, какая она есть?

Что бы Рита могла бы сделать для этого?

Уважение к другой точке зрения, способность делать первый шаг, не ожидая этого от другого, могут помочь преодолеть непростой период в дружеских отношениях.

Предлагаю вам обратиться за очной консультацией, чтобы поработать над переходом отношений на новый уровень, который бы устраивал бы всех.

Знакомых может быть много, а друзей - единицы. Настоящую дружбу нужно развивать и поддерживать. Следующие 25 способов помогут вам в этом.

1. Выбирайте друзей мудро. Вы не должны дружить со всеми. Выбирайте друзей, с которыми вам комфортно, которые помогают вам развиваться, которые вдохновляют вас и относятся к вам уважительно. Говорят, что мы не выбираем семью, но мы можем выбрать наших друзей.

2. Слушайте. Внимательно слушайте то, что вам говорит другой человек. Дайте ему понять, что вы услышали его. Задавайте вопросы, уточняйте детали. Подведите итог его рассказа. Это не обязательно делать словами, вы также можете использовать зрительный контакт или язык тела.

3. Отвечайте, подумав. Думайте прежде, чем говорить - особенно, если вы сердиты. Иногда одна минута паузы перед вашей речью может перечеркнуть долгие годы испорченных отношений. Выбирайте слова тщательнее, и ваши друзья будут доверять вам.

4. Давайте советы, но не вмешивайтесь. Если ваш друг просит у вас совета, дайте. Возможно, он хочет, чтобы вы оценили важное электронное письмо, или у него проблемы в отношениях - поддержите его. Но не стоит чрезмерно вмешиваться в жизнь вашего друга и учить его жизни; дайте ему возможность самому принимать решения.

5. Будьте честны. Не пытайтесь переиграть ваших друзей, иначе они больше не захотят иметь с вами дела.

6. Будьте искренни. Никогда не притворяйтесь кем-то другим и не отказывайтесь от своих взглядов, чтобы понравиться. Будьте собой.

7. Общайтесь открыто и честно. В отношениях очень важно доверие. Предлагайте свою помощь, и не бойтесь попросить поддержку, когда сами будете в ней нуждаться. Решайте ваши проблемы вместе.

8. Принимайте ваших друзей такими, какие они есть. Вы наверняка ищете друзей, которые смогут принять вас. Помните, что и они ищут того же. Цените тех людей, которые любят вас настоящих.

9. Уважайте их выбор. Это не значит, что вы должны соглашаться с каждым словом вашего друга. Когда ваш друг собирается сделать неверный, по вашему мнению, шаг, не стоит останавливать его, повольте ему сделать выбор самостоятельно. Если вы дали вашему другу совет, но он все-равно решил поступить по своему, смиритесь с этим. Помните, что у каждого из вас своя жизнь и то, что будет правильным для вас, может быть неправильным для вашего друга. Даже если ваш друг ошибется, он сможет потом извлечь из этого опыт, сделать определенные выводы.

10. Будьте таким другом, какими вы хотите видеть собственных друзей. Будьте честным, добрым, сострадательным, справедливым, искренним. Став таким человеком, вы начнете привлекать к себе таких же друзей.

11. Будьте чуткими. Попытайтесь взглянуть на вещи с точки зрения вашего друга, таким образом вы сможете лучше понять его.

12. Хвалите. Проявляйте любовь к вашим друзьям, делайте им комплименты, хвалите за хорошие качества и успехи. Ваш друг сделал что-то, что заставило вас восхититься? Сообщите ему об этом!

13. Выражайте благодарность. Дайте вашим друзьям понять, что вы цените вашу дружбу. Скажите или напишите им об этом. Вы увидели коллекционный выпуск любимого фильма вашего друга? Купите его и сделайте своему другу сюрприз.

14. Умейте признать вину и извиниться. Когда вы делаете что - то не так, признайте это. Умейте извиниться. Иногда очень важно признать свою ошибку и сказать, что вы сожалеете о случившемся. Таким образом вы дадите понять, что не собираетесь совершать эту же ошибку в будущем.

15. Умейте прощать. Ваш друг причинил вам боль? Вы разговаривали об этом? Вы получили извинения? Простите его и идите дальше. Иначе ваши отношения постепенно разрушатся. Не тащите за собой свое прошлое.

16. Уделяйте время своим друзьям. Проводите больше времени со своими друзьями. Если у них слишком плотный график, вы можете отметить в своем календаре те дни, когда вы можете встретиться с ними. Покажите вашим друзьям, что вы скучаете и хотите быть рядом. Напишите им письмо, позвоните или предложите провести выходные вместе. То что вы уделяете своим друзьям внимания, дает им понять, что они - важная часть вашей жизни.

17. Держите свои обещания. Если вы знаете, что вы не можете выполнить что-то, не стоит обещать этого. А если уж вы что-то обещали, вы должны сделать все, чтобы выполнить это обещание. Лучше честно признаться: “я не смогу сделать это”, чем отказать в последний момент.

18. Делайте то, что нравится, вместе. В большинстве случаев дружба начинается, когда люди находят что-то общее – любимый вид спорта, любовь к книгам, невыносимого босса. Сходите вместе на футбольную игру любимой команды или пройдитесь по книжным магазинам.

19. Попробуйте новое вместе. Какие новые события вы можете разделить со своим другом? Сходите в недавно открывшееся новое кафе или попрыгайте на батуте, если вы никогда не делали этого раньше.

20. Весело проведите время вместе. В дружбе, как в любых других отношениях, иногда случается застой. Особенно вероятно, что это случится, если вы каждый день встречаетесь и жалуетесь друг другу. Встряхнитесь. Сделайте что-нибудь веселое, новое, приятное вам обоим, на память у вас останутся счастливые воспоминания. Прекрасно, когда у вас есть друг, который в любой момент может помочь вам разорвать рутину.

21. Ищите баланс в дружбе. Нельзя входить в отношения с эгоистичными побуждениями и постоянно лишь забирать, ничего не отдавая в ответ. Помогайте вашим друзьям, будьте им верны, поддерживайте их. Подумайте, что вы можете сделать для них, чтобы изменить их жизнь к лучшему.

22. Возьмите равную ответственность за дружбу. Если вы живете в разных концах города, договоритесь по очереди ездить друг к другу в гости. Если в отношениях появилась проблема, подумайте вместе, как ее устранить. Если в судьбе отношений не будут участвовать обе стороны, они не будут развиваться.

23. Будьте основным болельщиком. Умейте подбодрить своего друга. Если это не сделаете вы, кто это сделает?

24. Держите личную информацию конфиденциальной. По мере укрепления дружбы между вами и вашим другом, начнет появляться все больше конфиденциальной информации. Если друг открывает вам тайну, это значит, что он доверяет вам и полагает что она останется между вами. Не предавайте вашего друга, не раскрывайте его секретов.

25. Если нужно, отпустите. Дружба растет и меняется. Иногда она заканчивается. Вы можете измениться всего лишь за год. Вообразите, насколько вы можете измениться за 10 лет. Вы никогда не будете тем человеком, что были когда-то. Ваши взгляды на жизнь меняются. Возможно, что по прошествию времени ваш друг займет важное место в вашей жизни, но, может быть, ваша дружба ослабнет. Если вы чувствуете, что у вас уже нет общих интересов и тем для разговоров, отпустите эти отношения, не пытайтесь держаться за то, чего уже нет.

Что-то пошло не так и ты рассорилась со своей лучшей подругой. Вот что ты можешь сделать, чтобы ее вернуть

Тебе повезло – у тебя есть лучшая подруга, которая поддерживает, слушает и понимает, защищает и всегда может рассмешить. Как сделать так, чтобы эта особая связь между вами не исчезла? Вот семь шагов, которые помогут тебе сохранить дружбу.

1. Не строй предположений

Иногда кажется, что ваши дружеские отношения изменились, и ты винишь в этом подругу. Но на деле все может быть ровно наоборот. Вполне вероятно, что твою подругу тоже что-то расстроило, но она не осмелилась рассказать тебе об этом. Вместо того, чтобы строить догадки и предположения, сделай первый шаг и спроси у нее, что случилось.

2. Поговори с ней наедине

Чаще всего лучший способ вернуть подругу – это просто поговорить. Обсуждать серьезные темы лучше лично, а не с помощью смс, почты, мгновенных сообщений и социальных сетей. Ведь чтобы понять друг друга, нужен зрительный контакт и эмпатия (способность сопереживать). Отложи разговор до личной встречи, когда вы сможете остаться наедине и спокойно обсудить все в комфортной обстановке.

Просто начни разговор. Расскажи о том, что тебя беспокоит, и это сделает вас еще ближе. Спокойно и по-доброму объясни, что в последнее время тебя расстраивает. Если подруга сделала что-то не так, скажи ей об этом прямо. Велика вероятность того, что она удивится, потому что совсем не хотела тебя обидеть.

4. Дай ей время на объяснения

После этого дай ей высказаться, не торопя и не перебивая. Возможно, этот разговор стал для нее полной неожиданностью, так что дай ей время собраться с мыслями, прежде чем ответить. Когда она будет объяснять, внимательно слушай, чтобы понять, есть ли в ее словах сожаление и уважение. Если да, вероятно, тебе лучше принять ее точку зрения.

5. Иди на компромисс

Если к взаимопониманию пониманию вы так и не пришли, значит пришло время компромиссов. Возможно, придется согласиться с тем, что ты не права. В жизни нередко случаются разногласия и споры, но на деле они нередко оказываются мелочами по сравнению с настоящей и искренней дружбой. Постарайтесь дорожить тем, что вас объединяет, и остаться друзьями.

7. Спланируй следующие шаги

Что будет с вашей дружбой дальше? Решать только вам. Может быть, разговор – это все, что вам было нужно, чтобы все прояснить. Возможно, вы решите, что ваши пути разошлись и вам не надо проводить так много времени вместе и всем друг с другом делиться.

Возможно, время поможет вам взглянуть по-другому на вашу дружбу. А может быть общение с новыми людьми поможет тебе больше ценить своих старых друзей!

Ну как, попробовала следовать нашим советам? Расскажи, как все прошло!