Думаю, многие помнят, как появилась газета «Коммерсант» - первое свободное и независимое издание 90-х. А еще наверняка многие слышали о творческом проекте «Сноб», который очень популярен в Сети. Всё это создал один и тот же человек - Владимир Яковлев .

Владимир всегда искал новые пути в журналистике, пытался делать что-то необычное, и ему, нужно сказать, это удавалось: «Коммерсант», «Сноб», медиагруппа «ЖV!», а в 2012 году еще и проект «Возраст счастья» , который объединил вокруг себя тысячи людей и изменил их жизнь к лучшему.

Жизнь в старости

Владимир Яковлев - очень необычный человек. Всю жизнь он стремился познать мир и себя, создать что-то новое, оригинальное. Вот и его «Возраст счастья» получился совершенно не похожим ни на что. Журналист всерьез задумался о вопросе старости, и его размышления привели к действительно интересным выводам. Вот уже 6 лет он собирает истории людей, которые в старости живут полной и активной жизнью. Он учит воспринимать старость не как конец жизни, а как новый отрезок пути.

Многие люди после 40 уже считают себя старыми и готовятся к периоду упадка. Но что такое старость и стоит ли тратить это золотое время на просиживание на диване и копание в воспоминаниях? Яковлев уверен, что нет. Мы не выбираем, когда наступит наша старость, но мы всегда можем выбрать, как ее провести.

Сам Яковлев в одном из интервью говорит: «Одна из самых главных вещей, в которую нужно врубиться - то, что понятие “старость” постоянно сдвигается. Когда я начинал проект пять лет назад, 57–60 лет были старостью. Сегодня вы мне говорите, что 57 лет - это молодость. И это на самом деле очень важная штука. Потому что нам кажется, что вечной молодости не существует, а реально мы в ней живем» .

© DepositPhotos

Журналист утверждает, что благодаря активному росту продолжительности жизни в мире, сдвигаются временные рамки разных этапов жизни человека. Подростковый возраст теперь заканчивается позже, а старость, наоборот, задерживается. Если еще 10 лет назад люди за 40 считались стариками, то сейчас старость - это про тех, кому за 60, а то и больше.

Это значит, что наша жизнь становится дольше и появляется все больше времени. Вот только есть одна проблема: как провести это время радостно и продуктивно? Ведь мысль о том, что старость лишь для того, чтобы болеть и медленно угасать, - это полнейшая ерунда.

© DepositPhotos

Современные люди, которым чуть за 50, - это молодые и энергичные мужчины и женщины. Проблема лишь в том, что они не знают, что делать с этим отрезком жизни после 50, потому что они гораздо моложе в свои 50, чем были их родители в этом же возрасте. И так будет с каждым следующим поколением.

То есть, как считает Яковлев, нам не просто добавили дополнительных 20 лет жизни, но и вообще новый ее этап. Казалось бы, люди в 50 лет уже прошли свою точку зрелости, где была карьера, дети, хорошая машина и внушительный банковский счет, а теперь для них, по идее, должна бы начаться старость, но начинается лишь новая зрелость.

© DepositPhotos

Яковлев говорит: «Жизнь после 50 лет - это единственный участок жизни, для которого у нас нет готового плана. Мы не знаем, как жить дальше. До нас в 50 лет никто не был столь молод.

Раньше родители оставляли записку на холодильнике: “Погрей щи, пожарь котлеты”. И такая инструкция от них заканчивается на отметке в 50 лет, а дальше начинается первопроходство и другой образ жизни. Это нелегко: надо найти в себе силы отказаться от прежних стереотипов и осознать, что жизнь продолжается, это не конец, у тебя есть еще 25 лет минимум. Но проживать их нужно так, чтобы развиваться иначе» .

© DepositPhotos

И вот именно о развитии и говорит Яковлев в своих лекциях и книгах. Важно осознать, что жизнь еще в самом разгаре, и найти то, что будет приносить радость. Для развития человеку нужны определенные цели. В 35–40 лет радость и удовольствие от жизни нам приносит карьера.

Но вот после 50 система ценностей немного меняется, наступает следующий этап развития человека. В этом возрасте мы получаем удовольствие не от карьеры, а в течение каждого дня. И это гораздо сложнее, чем просто наслаждаться карьерой и успехами.

© DepositPhotos

Чтобы объяснить, что это значит, Яковлев приводит свой личный пример: «Сейчас я легко могу придумать себе издательский проект: я занимаюсь этим делом всю жизнь. Но оно не столь интересно, как было бы интересно в 35 лет, потому что для меня это повторение пройденного .

Зато придумать работу, от которой я буду получать удовольствие всё время, довольно сложно. И в 50 лет ты сталкиваешься с кризисом - кризисом поиска задач, на которые ты не знаешь ответа, но которые тебя развивают. И если ты находишь их, то снова получаешь кайф» .

© DepositPhotos

Возможно, тебе кажется, что такой поход не для всех, а лишь для избранных. Однако во всём мире полно людей, которые живут полной и активной жизнью в 50–60 лет, а порой даже после 80. Главное, захотеть этого, посмотреть на свою жизнь и осознать, что всё еще впереди.

В 53 стать финансовым брокером и заработать миллион, начать карьеру модели в 60, найти любовь всей жизни и уехать в другую страну в 65, совершить кругосветное путешествие в 67, прыгнуть с парашютом в свое 80-летие - это всё реальные истории людей, которые просто захотели жить и взяли от жизни всё.

© DepositPhotos

Нам всем пора забыть про известные возрастные стереотипы и вместо этого жить, просто жить. И пусть тебе 67 или 97, просто продолжай жить весело и активно. Пойми, что у тебя еще есть много времени, чтобы заняться тем, о чём давно хотел. И это ведь не только о развлечениях, от 50 до 75 еще можно новую карьеру построить, если тебе того захочется.

Сегодня 50 лет - это пик человеческой жизни, время, когда можно максимально наслаждаться жизнью. Это то время, когда ты можешь осуществить свои мечты, будь то желание похудеть, наладить финансовое положение, обрести любимую работу и разобраться в себе. Это всё возможно, и совершенно неважно, сколько тебе лет!

И ведь мы тоже не раз рассказывали прекрасные истории долгожителей. Например, .

А как ты считаешь, можно ли изменить свою жизнь после 50 лет? Расскажи нам в комментариях, а если знаешь такие же вдохновляющие истории, обязательно делись с нами!

Главное хобби Екатерины Ходюк - литература. А еще она любит смотреть хорошее кино, наслаждаться осенью, гладить котов и слушать группу «Сплин». Увлекается японской культурой, мышлением и образом жизни японцев, мечтает побывать в этой стране. Катя стремится прожить насыщенную, полную впечатлений и путешествий жизнь. Любимая книга девушки - «Невыносимая легкость бытия» Милана Кундеры.

Жизнь — хоть и чертовски приятная, но порой невероятно трудная штука. А тема смерти, волновавшая человечество с незапамятных времен, до сих пор полна вопросов без ответов. Люди пытались и пытаются изобрести то самое «лекарство» — если не для вечной жизни, то для сохранения молодости. О том, чего добились ученые в изучении этого животрепещущего вопроса, попытался выяснить Билл Гиффорд, американский научный журналист и публицист. Результатами своего масштабного расследования он делится в книге «Стареть не обязательно! Будь вечно молодым, или Сделай для этого все возможное» , вышедшей в России в издательстве «Альпина Паблишер». Получилось захватывающе, умно, а главное — применимо в жизни. AnySports рассказывает, почему.

Мы стали жить дольше

Это общеизвестный факт. С тех пор, как человек приучил себя к элементарным ритуалам гигиены — мыть руки, использовать чистую воду, — . Хотя до сих пор сохраняется ощутимое неравенство показателей между жителями развитых и менее благополучных стран. По данным Всемирной организации здравоохранения, «средняя ожидаемая продолжительность жизни новорожденных детей в 29 странах с высоким уровнем дохода составляет 80 лет или более, в то время как ожидаемая продолжительность жизни новорожденных в 22 других странах, расположенных в Африке к югу от Сахары, ниже 60 лет» .

Тем не менее, такая тенденция существенным образом повлияла на сам феномен старости. Благодаря тому, что условия жизни улучшаются, а границы жизни сдвинулись на несколько десятилетий, организм современных жителей Земли стареет медленнее.

Сегодня 70-летние люди имеют такое же здоровье, как 60-летние несколько десятилетий назад. Их физическое состояние начинает ухудшаться намного позже: теперь самые плохие последние пять лет жизни наступают в возрасте 80–85 лет, а не в 70 лет, как раньше.

К сожалению, пока такая тенденция характерна, в основном, для благополучных стран с высоким уровнем жизни. Но ученые полагают, что процесс старения можно и даже нужно брать под свой контроль, причем делать это нужно как можно раньше. Секрет — во внимательном отношении к себе, к своим привычкам и образу жизни.

Хотя, как утверждают все геронтологи (ученые, которые занимаются проблемой старения), до сих пор комплексно процессу старения внимание не уделялось. И вместо того, чтобы работать над сохранением здоровья и активности на протяжении всей жизни, мы ждем проявления типичных возрастных заболеваний — сердечно-сосудистых, когнитивных заболеваний, диабета и даже рака.

Это весьма глупо, поскольку все больше исследователей начинают осознавать, что именно старение является главным фактором риска в развитии диабетов, болезней сердца, рака и болезни Альцгеймера и что в самом процессе старения есть нечто, что связывает все эти болезни. Каждая из них начинается незаметно и в течение длительного времени развивается без каких-либо явных симптомов. Дисфункции на клеточном уровне, приводящие к болезни Альцгеймера, начинаются за десятки лет до того, как становятся заметны когнитивные изменения; то же самое касается сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Другими словами, когда мы понимаем, что болеем, лечить болезнь становится уже слишком поздно. Так почему бы нам не попытаться заглянуть глубже - понять, что именно в процессе старения делает нас уязвимыми к этим заболеваниям?

Начав исследовать проблему, специалисты обнаружили массу интересного. Например:

Гормонотерапия — не ответ на вопрос

Долгое время считалось, что в период менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин инъекции настоятельно необходимы.

Гормональная терапия - это попытка решить одну из наиболее явных проблем старения: мы дряхлеем. Мы теряем свои жизненные соки. Мужчины становятся менее мужественными, а женщины менее женственными. Эстроген - замечательное вещество; оно делает женское тело фертильным и привлекательным, с гладкой кожей и аппетитными округлостями, тогда как тестостерон обеспечивает мужчин рельефными мышцами, мужской силой и уверенностью в себе. Но в среднем возрасте выработка обоих этих гормонов начинает снижаться - постепенно у мужчин, стремительно у женщин.

Как показали исследования, этот подход не способствует улучшению здоровья. Напротив — повышается риск развития рака молочной железы, сердечно-сосудистых заболеваний, венозной тромбоэмболии, инсультов.

Негативные последствия связаны не только с инъекциями эстрогена и тестостерона, но и с гормона роста или соматотропного гормона (СТГ). Как показывают исследования, «гормон роста и долголетие связаны между собой обратной зависимостью» . Если сразу после приема этого гормона общее самочувствие улучшается, то в долгосрочной перспективе избыток СТГ провоцирует развитие раковых клеток и может привести к ранней смерти.

Голодание — профилактика старения

Оказывается, наша продолжительность жизни напрямую связаны с , а также с жизнедеятельностью клеток. Вот как это происходит:

Эти метаболические пути завязаны на одном важном клеточном белке под названием ТОR, который функционирует как главный рубильник на фабрике. Когда рубильник включен, фабрика (то есть клетка) начинает работать: аминокислоты активно перерабатываются в белки, которые служат строительными элементами, посредниками, катализаторами и т.д.

Подавление активности белка TOR также тормозит пути (механизмы) клеточного роста, которые, предположительно, вызывают старение. Когда рубильник TOR выключен, производство белков останавливается, из-за чего деление клеток замедляется и животное не растет - и не стареет. Вместо этого его клетки начинают самоочищаться и самооздоравливаться. Кроме того, в таком режиме они лучше противостоят стрессу и эффективнее используют энергию - поэтому их труднее повредить. Это классический пример положительной реакции гормезиса - реакции на стресс.

И стрессом в этом случае является ни что иное как голодание! В разумных пределах, конечно. Эволюционно организм человека запрограммирован, чтобы успешно переносить голод и делать это с пользой! Согласитесь — наши предки редко имели возможность питаться регулярно, несколько раз в день, да еще и с перекусами. А это привело к тому, что клетки человеческого организма для его выживания стали придерживаться простого принципа: нет пищи — нет смысла тратить энергию на рост. Периодическое голодание или сокращение своего рациона до 25% от привычной нормы приводит к подавлению выработки гормона роста и белка TOR — двух главных двигателей клеточного старения по мнению исследователей. Поистине, все гениальное — просто!

Что же делать, чтобы жить дольше?

Универсального рецепта долголетия не существует. В науке о старении еще много тем для исследований. Вполне возможно, в скором времени будут выявлены новые причины возрастных изменений. Например, не исключена возможность, что в некоторых случаях долголетие обусловлено строением ДНК — тут простой терапией точно не обойдешься! Но пока специалисты отмечают, что наиболее доступным и способом в борьбе со старением являются не лекарственные препараты, а сознательное отношение к самому себе. В первую очередь, в вопросах и .

Так, в еде нужно знать меру — примеры многих долгожителей показывают, что для здорового существования вовсе не нужны чрезмерные кулинарные изыски. В рационе должен быть сбалансированный уровень белков и углеводов, а также умеренное содержание сахаров — все эти вещества ускоряют выработку гормона роста и белка TOR.

Что касается физической активности, то ее нужно абсолютно точно добавлять в свою жизнь. Не обязательно заниматься спортом — главное, чтобы в вашей повседневной жизни было достаточно движения. С ним, возможно, в нее придет и смысл жизни!

Будьте внимательны к себе, активны и следите за тем, чем питаетесь. И просто не забывайте получать от жизни удовольствие!

В большом городе человек острее чувствует одиночество. Даже ежедневно "протекая" через сотни, тысячи людей - в метро, на улице, в магазине - человек все равно остается один на один со своими проблемами, мыслями, тревогами. Особенно остро одиночество ощущают пожилые люди - и если живут одни, и если в семье, где каждый сам по себе, и ни внукам, ни детям ты не нужен со своими стариковскими советами и заботами. Что думают психологи об одиночестве в большом городе? Надо ли человеку готовиться к старости и как сохранить бодрость в пожилом возрасте?

Об этом - наш разговор с психологом, психотерапевтом, работающим с пенсионерами и инвалидами в одном из социальных центров Москвы Ольгой Семеновой.

Одиночество в большом городе, некая человеческая анонимность в мегаполисе - это благо для человека или проблема?

В большом городе, тем более в таком мегаполисе, как Москва, человек старается как бы себя скрыть, защититься от толпы, в какой-то мере даже стереть свою индивидуальность, особенно в местах большого скопления народа - в метро, в парках, на каких-то массовых мероприятиях.

- Почему?

Потому что современный человек в принципе очень уязвим. Человек в мегаполисе действительно чувствует себя песчинкой. И старается скрыть свои чувства, сделаться нейтральным, невидимым, он все время зажат, в напряжении, даже не осознавая этого, старается даже одеться во что-то неброское.

- Потому, наверное, на столичных улицах так много людей в темном - сером, черном.

Да, именно поэтому. Темп жизни большого города заставляет человека встать на спринтерскую дистанцию и бежать, и крутиться в этом колесе жизни. В Москве ведь, чтобы сделать какое-то дело, иногда получить какую-то бумажку, надо порой день потратить. В Москве ведь и в гости люди перестали ходить.

- "Давай пересечемся в городе" - так чаще всего люди говорят друг другу, если вообще не теряются на годы. Но разве быть на виду в маленьком городе, где не спрячешься и о тебе все знают, легче жить?

Легче. Ведь человеку хорошо, спокойнее там, где много знакомых. Это и дисциплинирует, и, с другой стороны, ты более расслаблен, свободен и можешь развиваться как личность. Вот такой парадокс. Потому в маленьких городах меньше правонарушений и даже простого уличного хамства, чем в мегаполисах.

Я видела, как в маленьком провинциальном городе в праздник во дворе накрывают столы и все соседи выходят. А многие москвичи и соседей-то своих не знают. И бабушки у подъездов, эти смотрящие за домом, уже не сидят.

Так и лавочек-то почти нет. Бабушки, пусть даже сплетничающие у дома о соседях, все же создавали какое-то ощущение уюта, дома, стабильности. Одинокому пожилому человеку сейчас стало еще более одиноко. Когда-то он мог выйти на улицу - а тут его ровесники: в домино играют или на лавочке новости обсуждают, поговорил, пообщался и вроде побыл в обществе. Когда бабушка или дедушка в семье, чувствуют заботу - они не страдают, им вполне комфортно в старости. Сложнее тем, кто болеет или у кого сфера интересов сужена - зимой дома сидят, ну в поликлинику сходят, а летом на дачу выезжают и там сидят. Человек замыкается в узком кругу несложных интересов, телевизор заменяет ему все, его ментальность меняется, плюс возрастные изменения - интеллект, критичность снижаются, сужаются интересы. По сути человек переходит в состояние растительного существования. Остаются телевизор, тахта, тапочки. Нередко у одинокого нездорового пожилого человека с возрастом усиливаются озлобленность, агрессивность.

- А в старости какие-то негативные черты характера стираются или, наоборот, усугубляются?

С возрастом происходят процессы инволюции. Что это такое? Затухают гормональная система, эмоциональная сфера, сознание потихоньку меняется. Но когда человек старается сам не опуститься, эмоционально, физически, интеллектуально, то эти процессы проходят нормально. Поэтому пожилым важно чем-то заниматься, поддержать себя в социально активном состоянии - думать, постигать что-то новое, читать, иметь свою сферу интересов. Мозг надо тренировать всегда, но в старости особенно. К счастью, в Москве много социально активных пенсионеров. Они ходят на физкультуру, осваивают новые увлечения (валяние из шерсти, пение, компьютеры и пр.), не пропускают мероприятия, которые им доступны, выставки, даже учат языки. Новая деятельность очень важна для мозга, чтобы разрастались нервные связи, аксоны, чтобы мозг функционировал. Взгляните на наших очень пожилых актеров. Потрясающий пример - Владимир Зельдин, 100 лет! Какая активность, какой жизненный тонус! Вообще пожилые актеры надолго сохраняют остроту ума - они же учат роли, запоминают, интеллект работает. И, несмотря на преклонный возраст, многие активны и позитивны. Я часто выступаю с лекциями перед пожилыми людьми, беседую с ними и вижу в аудитории, как многие откликаются: глаза искрятся, им важны новые знания, им интересно все. А другие сидят потухшие, перемалывают про себя свои проблемы и ни на что новое не откликаются.

И большинство ученых до глубокой старости сохраняют живой ум. А что можно посоветовать простым пенсионерам? В некоторых школах "третьего возраста" даже предлагают старикам обучение китайскому.

Новый язык учить, конечно, способен не каждый человек даже средних лет, но хотя бы нужно разгадывать кроссворды, судоку, головоломки. Важно развитие мелкой моторики - что-то делать руками, пальцами. Раньше все бабушки вязали спицами - как же это было замечательно для их здоровья, в том числе здоровья мозга! Их руки все время были в движении. В деревнях и сейчас бабушки вяжут и вышивают. И там гораздо меньше умственно деградировавших стариков.

- Меньше маразма, проще говоря.

На пожилого человека деградирующе действует комфортно-потребительская жизнь. Вот я наблюдаю за бабушками-дачницами, которые вынуждены летом крутиться, чтобы что-то вырастить на своем участке себе на зиму. Они и в 92 года, и в 94 года - позитивные, улыбающиеся. У нас есть активный старичок, ему 84, но ему максимум 65 лет дашь. И, наоборот, в 62 года немало людей выглядят дряхлыми, ничего им не интересно.

Нужно ли вообще человеку готовить себя к пенсионному рубежу, к пониманию, что он будет меньше востребован, может остаться в одиночестве? Или не стоит об этом думать и к этому готовиться?

Думаю, человек должен об этом задумываться. У нас люди как-то беспечно живут. Крутятся-крутятся всю жизнь, как белка в колесе, а дальше-то что? Старость придет и, конечно, надо понимать, что только от вас зависит, будет она печальным закатом жизни или новым ее прекрасным этапом, ведь с вами ваш опыт, мудрость, желание постигать новое. Но, конечно, начинать прежде всего надо с врача - если вы не позаботитесь о своем здоровье, то кто? Хорошая старость - это, насколько возможно, здоровая старость. Нужно проходить диспансеризацию в поликлинике, особенно в зрелом возрасте. Потому что если человек станет инвалидом в 50, в 60 лет - счастливо стареть будет сложно. Учитывая, что на пенсии сократятся социальные связи, хорошо бы иметь какие-то увлечения, хобби, какие-то интересы помимо каждодневных дел. И вообще настраиваться на активную жизненную позицию. Иногда диву даешься, сколько в людях, даже в тяжелой жизненной ситуации, может быть позитива. Потрясающе, как инвалиды-колясочники, с которыми я много общаюсь по работе, умеют рисовать, фотографировать, учатся, им интересно все новое. Мы время от времени устраиваем выставки этих удивительных работ. Вот удивительный пример, который способен научить верить в чудо и в любовь даже в чудовищной жизненной ситуации. Женщине 50 лет, в коляске после аварии она уже 26 лет. И в центре реабилитации нашла себе прекрасного мужа. Надо видеть их глаза - они счастливые! Даже в тяжелейшей ситуации можно обрести счастье, надо только настраиваться на него, а не чахнуть в негативе.

Советы пожилым

• Тренируйте интеллект, учитесь новому, интересуйтесь всем.
• Найдите увлечение, займитесь тем, на что всю жизнь не хватало времени.
• Развивайте мелкую моторику пальцев: вяжите, играйте в настольные игры, собирайте узоры в мозаике, конструируйте.
• Заботьтесь о физической форме, больше гуляйте, запишитесь в секцию физкультуры для пожилых.
• Общайтесь с ровесниками, если можно - с молодежью, будьте позитивны!

Одиночество и старость просто не совместимы для нормальной жизни, но старость неизбежный период нашей жизни. Хотим мы или если дожили до пенсии, расстались с работой вот она и старость на пороге. Сильно ощущаем это именно когда выходим на пенсию и остаемся один на один с одиночеством. Стареть никому не хочется ни мужчинам, ни женщинам, а тем более оставаться в одиночестве. Однако таких одиноких и стареющих людей достаточно много и для многих из них это становится трагедией. Особенно если человек всю жизнь вел активный образ жизни и тут его оторвали от любимой работы, одиночество становится тяжким грузом, и жизнь становится мукой. Не многие могут похвастаться, что они живут в хорошей дружной семье с сыном или дочкой, с внуками. Чувство одиночества и чувство покинутости и ненужности, возникает потому, что сейчас все возвышают молодость, а уважение к возрасту и старости падает с каждым годом.

Одиноки не только те, кто живет в домах престарелых, но и те что живут недалеко от родственников. Старикам не находится места в маленьких семьях детей места и они зачастую живут отдельно. Зачастую вполне полные сил люди, еще могущие, о себе позаботиться ощущают чувство одиночества. Что же говорить о сильно больных или старых, они не нужны в семьях, детям легче нанять сиделку, чем забрать мать или отца к себе, доживать.

Человек в молодости часто забывает, что он тоже станет старым и испытает на себе все тяготы старости, сия чаша никого не минует. И только когда сами становимся стариками, понимаем, как тяжело было нашим родителям.

Стареющий человек неприхотлив и рад любой мелочи, с возрастом сужается круг интересов и желаемых вещей. Человек смиряется с этим, а вот тяга к вниманию, заботе и любви у человека сохраняется до конца жизни.

Чем жить в старости?

Пожилой человек и старик должны быть уверены, что кто-то их любит и хоть иногда принесет им булочку к чаю . Минимум на что рассчитывают старики, это телефонный звонок от родственников. Даже недолгий визит, конфетка, или звонок приносят пожилому человеку огромную радость, о которой молодые люди, загруженные своими заботами, даже и не догадываются.

Почему то у многих сложилось мнение, что стареющие женщины и мужчины сами виноваты в своем одиночестве. У них такой возраст, что им нечем заняться, и они постоянно лезут со своими советами и становятся слишком навязчивыми, поучая молодежь. Или наоборот человек вышел на пенсию замкнулся в себе, не может найти занятие по душе, не идет на контакт, не хотит общаться, становится капризным, обидчивым и довольно странно себя ведет.

Да, конечно люди с возрастом становятся странными, но это всего лишь издержки возраста, и люди рады бы измениться, но поделать со старостью ничего не могут. Старость неумолимо настигает и давит грузом одиночества. Ведь странность в поведении наступает и потому, что он сам отстраняется или его отстраняют от интересов другие, считая, что старики уже не так мыслят, и они отстали от современной жизни.

Почти все пожилые родители радуются, когда в гости приходят дети. Они их и накормят и напоят. Знаю женщину, которая каждые выходные мыла скамейку в саду и подметала дорожку, в надежде, что дети приедут. Но они не приезжали и не приезжали, так она уже давно перестала протирать эту скамейку. И часто вспоминает об этом, теперь смирилась, что дети редкие гости в её доме.

Однако о детях такого не скажешь, мало кто рад приходу родителей. Ведь дети то устают на работе, то у них проблемы, то то, то это. Вот и не хотят старики лишний раз беспокоить молодых. А ведь приговаривать стариков к одиночеству, так жестоко. Людям в старости и так живется нелегко и здоровье не то, и сил, нет, и пенсии не хватает.

Нет, нет, это не мораль, да и молодые вряд прочитают эти строки. Просто, наверное, говоришь о старости и одиночестве и чувствуешь себя легче, сердце разгружаешь, хотя слезы сами текут из глаз. Становится больно и обидно, но жизнь продолжается, и мы крепимся. Побороть старость и одиночество вот наша цель дорогие женщины.

Читайте также

Притча.

Лекарство от одинокой старости

Жизнь начинается после 70 лет…

Николай Сологубовский

Человеческая Жизнь начинается после 70 лет…
Веселая притча
В первый день Творения Бог создал корову и сказал ей:
- Ты будешь все дни проводить в поле, давать молоко, кормить своих телят и семью фермера. За это я дарю тебе жизнь длиною в 60 лет.
- За что мне такая адская жизнь на 60 лет! - возмутилась корова. - Мне хватит и двадцати…
И Бог согласился.
Во второй день Творения Бог создал собаку и сказал ей:
- Ты будешь все время сидеть у ворот своего дома и облаивать всех проходящих мимо. Дарю тебе жизнь длиною в 20 лет.»
- М-да, многовато для гавканья, - расстроилась собака. - Мне хватит и десяти лет…
Бог опять согласился.
И вот на третий день Творения Бог создал Человека и сказал ему:
- Наслаждайся жизнью, но сроку на это даю тебе 20 лет.
Человек возмутился:
- Что?! Только 20 лет! Ну хорошо, я беру свои положенные детские 20 лет, потом 40 лет, что корова тебе вернула, и еще 10 лет, которые отдала тебе собака. А после семидесяти лет буду жить как Человек и делать добрые дела! Договорились?»
- Ну, будь по-твоему! - улыбнулся Бог.
Вот так и сложилось, что первые 20 лет жизни мы спим, едим,учимся, следующие 40 лет вкалываем, чтобы прокормить свою семью, затем 10 лет облаиваем каждого, кто рядом, и только после 70 лет начинается Жизнь…
Если до этого мы не оскотинились и сохранили в себе Человеческое, ради чего Бог создал нас, Человеков…

Copyright: Николай Сологубовский, 2016
Свидетельство о публикации №216071301004

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Рецензии

Написать рецензию

Нормальненько так. Может всё так и есть, поэтому многие люди прожигают свои лучшие года, пропивают, прокуривают и так далее и думают, что вот именно после 70 лет поживут, как человеки. Успехов

Болотов Глеб 13.07.2016 14:35 • Заявить о нарушении

Добавить замечания

И вам того же! Вы правы: есть о чем подумать. Наедине со своими 70 годами!

Николай Сологубовский 13.07.2016 15:33 Заявить о нарушении

Добавить замечания

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Николай Сологубовский

Это — очень мрачная статья (не говорите, что я Вас не предупреждала ). И все же, я бы советовала прочитать ее всем, кто заботится о своем здоровье — для мотивации, так сказать. Потому что, стоит только принять старость, как нечто неизбежное (или хуже того — естественное), так все старческие "радости" посыпятся на Вас, как из чертова рога изобилия.

А Ведь именно к такому принятию старости склоняют нас все вокруг. Они говорят: "старость естественна", "старость — часть жизни", "все стареют"…

СТАРОСТЬ — В РАДОСТЬ?

(очень мрачная статья )

В чем только не обвиняют тех, кто не хочет стареть! В "поверхностности", глупости, чуть ли не сумасшествии – мол, старость неизбежна и надо находить в ней плюсы и радости. Я же считаю, что те, кто призывает "смириться и найти плюсы", просто "прячут голову в песок", отказываясь признавать проблему. Да что там проблему – неумолимо надвигающуюся КАТАСТРОФУ – болезни, беспомощность, уродство, наконец!

А есть ли плюсы и радости в старости?

Некоторые утверждают, что есть.

Жизнь по-другому. Почему мы боимся старости?

Но как-то неубедительно. Иногда можно услышать или прочитать просто откровенную чушь! Вот, например: "Подумайте о минусах молодости, которые вы уже оставили позади (прыщи, например)". А морщины — лучше, что ли?

Еще говорят о "мудрости, которая приходит со старостью". Но, к сожалению, чаще со старостью не мудрость приходит, а старческое слабоумие. Мозг стареет вместе со всем организмом и утрачивает многие функции. Больше всего люди боятся потерять рассудок в старости! Так о какой мудрости речь?

Еще один "перл": "в старости человек избавляется от комплексов молодости". Представляете себе такого "старичка без комплексов"??? О чем говорят эти люди, черт возьми?

Иногда мне кажется, что "психологи" сочиняющие подобную чушь о плюсах старости, живут в какой-то параллельной вселенной.

Вот какие "радости" ждут Вас, если вы смиритесь с "неизбежностью" старения:

Первая "радость" старости.

Внешние изменения: морщины, мешки под глазами, расплывшийся контур лица, обвислые щеки – брыли (слово-то какое!), дряблая шея… а на то, что ниже шеи, лучше и не смотреть… И мужчин это тоже касается (если сомневаетесь, то вспомните стариков на пляже). Старость уродлива!

Вторая "радость" старости.

Старость означает потерю привлекательности для противоположного пола. Секс исчезнет из вашей жизни! Полностью и навсегда. Для вас станет реальностью знаменитая фраза советских времен "у нас секса нет"! Вы перестанете быть женщиной или мужчиной и превратитесь в некое бесполое существо — "пожилого человека".

Третья "радость" старости.

Еще раньше потери внешней привлекательности у мужчин начинается снижение потенции, затем — импотенция. Считается нормой, что мужчина в 30 лет не может и половину того, на что был способен в 18. А в 40-50 лет? И никакой опыт не заменит хорошую эрекцию – все мы прекрасно об этом знаем.

Четвертая "радость" старости.

Старость – это болезни и страдания. Потеря сил, немощность. Боли в суставах, потеря подвижности. Лекарства, лекарства, лекарства… от которых здоровья почему-то не прибавляется.

А есть и болезни, о которых не говорят – недержание мочи, например.

Пятая "радость" старости.

Старость – это беспомощность, зависимость, ненужность. Никто не хочет быть в тягость или оказаться в доме престарелых и медленно умирать в одиночестве.

Вот что об этом пишут на форумах: "Самое страшное в старости — это потерять рассудок или оказаться прикованной к постели. Не дай бог — оказаться обузой своим родным, если они есть, а если нет…"

Шестая "радость" старости.

Старость означает, что больше ничего существенного в жизни сделать не удастся. Не получится осуществить мечту, испытать любовь, сделать что-то важное в жизни.

Еще одна цитата: "Самое страшное в старости то, что душа не стареет, тебе как будто всё ещё 19-20, так много хочется сделать, увидеть, узнать…"

Седьмая "радость" старости.

Некоторые еще как-то держатся до пенсии, но выйдя на пенсию (и осознав, что стали пенсионерами) сразу "разваливаются". Жизнь ограничивается стенами квартиры и вылазками за продуктами в соседний магазин.

Восьмая "радость" старости.

Старость — это постепенное умирание. Смирившись со старостью, вы смиряетесь со скорой смертью.

Девятая "радость" старости.

В помещении, где живет старый человек, ощущается запах разложения. Этот же отвратительный запах исходит от самих стариков. Это – запах смерти. Человек еще жив, но его тело умирает и разлагается. Вот что такое старость!

Десятая "радость" старости.

И наконец – Game over. Смерть.

Бррр! Жуткую картину я описала. И я бы не писала эту статью, если бы старость и правда была неизбежна и неотвратима, как несущийся на Вас многотонный грузовик!

Но это не так — старость НЕ неизбежна!

Со старостью так легко смириться — ведь все так делают — стареют, болеют, превращаются в развалин. А что душа? Она ведь не стареет. Каково ей — быть запертой в немощном, разлагающемся теле???

Слышали выражение "в этом возрасте пора подумать о душе"? А я бы сказала, что о душе следует думать в любом возрасте. Чем раньше, тем лучше. Давайте позаботимся о том, чтобы душе было комфортно в теле. Короче говоря, давайте не стареть!

Данная статья — часть доступной для скачивания электронной книги "6 секретов молодости".

Ч ем дольше каждый из нас живет на земле , тем чаще задумывается о неминуемом финале. Провожая в последний путь знакомых и друзей, замечая появление новых морщин и седых волос, просыпаясь каждый день с неважным настроением и самочувствием, трудно удержаться от пессимистичных мыслей. Однако все мы до последнего дыхания остаемся властелинами своей жизни: возможно, мы не можем ее кардинально изменить, зато в наших силах правильно относиться к происходящим переменам .

Что значит правильно? Закрыть глаза на приближающуюся старость и неминуемость конца? Как бы нам того ни хотелось - это нереально. Человек не может игнорировать болезни и немощи, приходящие к нему с возрастом, особенно если не может вести прежний образ жизни. Однако именно это должно заставить его по-настоящему ценить каждый прожитый день, искренне радоваться тем светлым минутам, приятным мелочам, которые дарит ему жизнь.

Задумаемся: как часто мы бездумно убиваем время, торопим жизнь, по-детски веря, что в туманном будущем нас ждет несказанное счастье, и дай бог, чтобы это время скорее пришло! Почему что-то должно измениться для нас так радикально в будущем - вот вопрос, на который нет ответа. Поэтому на закате своих дней будет гораздо мудрее открывать глаза каждое утро и воспринимать это как неоценимый дар, что сделает человека гораздо счастливее и спокойнее.

Кризис второй половины жизни знаком очень многим людям, перешагнувшим 50-летний рубеж. И многих из них мрачные мысли начинают одолевать на фоне развивающихся заболеваний, пониженной сопротивляемости организма, угасания сексуальных функций. Человек становится болезненнее и восприимчивее ко всему негативному, и это откладывает отпечаток не только на его жизни, но и на жизни всей его семьи.

В это время нужно давать адекватную оценку своему состоянию и не зацикливаться на своих болезнях. Нужно плотно заняться своим здоровьем, найти себе новое хобби, интересных единомышленников - такие нехитрые решения могут буквально преобразить жизнь человека, уже надоевшего своим взрослым детям постоянными ворчаньем и жалобами.

Многие люди преклонного возраста превращаются в своего рода энергетических вампиров, изводя близких капризами и попрекая бесчувственностью и неблагодарностью. Чувствуя, что старость забирает их силы день ото дня, они стараются обратить на себя внимание окружающих для того, чтобы их хлопоты и заботы как-то компенсировали энергетический упадок. Это, конечно же, самый простой и самый плохой способ цепляться за жизнь.

Но находить новые источники силы в себе самом доступно не каждому. Это удел людей, сильных духом, способных на мужественный поступок. Это громкие слова, и они могут показаться слишком пафосными, когда речь идет о судьбе и самочувствие пожилого человека. Но так может решить лишь молодой человек, за плечами которого - лишь средняя школа, вечерние развлечения с друзьями - и все.

Когда речь идет о противостоянии процессу старения, когда человек понимает, что пройдет еще не так много лет, и ему придется взглянуть в глаза смерти - о чрезмерном пафосе не может быть и речи. Борьба со старостью - это ежедневный маленький подвиг, который совершает пожилой человек, и относиться к нему нужно с уважением. Придет время, и каждый из нас будет стоять на том же пороге, раздумывая, когда же ему суждено переступить его…

И если речь идет о настоящем мужестве, нужно принять свою судьбу как данность, и научиться быть счастливым в такой ситуации. По большому счету, для каждого, независимо от его возраста, нет никакой гарантии, что именно этот день жизни не окажется для него последним. Поэтому грустить никаких причин нет. Необходимо учиться сохранять свежесть впечатлений - тогда жизнь будет по-прежнему радовать яркими красками, быть полной во всех отношениях.

В заключение - немного о сексуальной жизни в преклонном возрасте.

Обычно молодым людям кажется, что сексуальная жизнь заканчивается с появлением первых морщинок, но время неумолимо для каждого из нас. Исследования показали, что процессы старения тесно связаны с качеством интимной жизни женщин бальзаковского возраста и старше. Ученые опросили 1 200 женщин в возрасте от 60 до 89, и обнаружили, что общая удовлетворенность сексуальной жизнью составляет 67 процентов - на этот показатель не всегда могут выйти молодые мужчины и женщины!

Женщины, живущие спокойной и благополучной жизнью, не столь сильно реагируют на свой возраст, их сознание не акцентируется на изменениях, протекающих в организме, и потому они способны наслаждаться жизнью во всей ее полноте, как это было в юности. Пожилые мужчины и женщины, ведущие активный образ жизни, не имеющие неразрешимых проблем психологического или иного характера, в меньшей степени ощущают груз своих лет, и это помогает им продлить период своей сексуальной активности. Что в свою очередь позволять держать в хорошем тонусе весь организм.