Боль в человеческом организме играет роль охранной сигнализации, которая включается, как только нам начинает угрожать опасность. Однако встает вопрос: почему эта система оповещения в разных областях тела работает неодинаково?

Если, задев локтем о стол, ваш мачо лишь морщится, то, получив удар ниже пояса, он тут же сгибается пополам, корчась от боли. Дело в том, что район гениталий отвечает за репродуктивные функции человека, а значит, в табели о рангах организма он стоит выше многих других частей тела. Именно поэтому в промежности сосредоточено большее количество нервных окончаний, которые не просто сигнализируют об опасности, а в буквальном смысле трубят.

Кроме того, болевые ощущения усиливаются, из-за того что многие травмы в районе паха сопровождаются сильным отеком. Подобные меры объясняются особенной анатомией полового члена. Основную часть этого органа составляют кавернозные тела. По своему строению они похожи на губку, которая увеличивается в размерах, наполняясь кровью при эрекции. По сути своей кавернозные тела - это огромные вены, постоянно прогоняющие через себя алую жидкость.

По сравнению, например, с пальцем крово-обращение там усилено приблизительно в 150 раз. Именно поэтому травмы гениталий сопровождаются обильными кровотечениями. Организм пытается остановить их своими силами: вызывает отек, который сдавливает сосуды, но одновременно с этим делает боль сильнее.

Ушибы: попросите его попрыгать

Самыми распространенными травмами полового члена считаются ушибы. Серьезные удары чаще всего происходят во время занятий спортом - катания на велосипеде, борьбы, игры в футбол. Так что, если ваш спутник - любитель забить гол или помахать кулаками, проследите, чтобы он носил специальную ракушку, защищающую пах.

Закрытый ушиб - наиболее безобидная травма. В зависимости от силы удара она сопровождается болезненными ощущениями большей или меньшей степени. Если это легкий ушиб, то в течение 10-15 минут боль начнет стихать, и волноваться тут не о чем. Каждый мальчишка знает, что нужно попрыгать или поприседать на пятках. Как ни странно, но этот прием работает. Дело в том, что стопы и особенно пятки имеют рефлекторную связь с промежностью и областью малого таза, и если их помассировать или растереть, возникает обезболивающий эффект. Но учтите: приседания помогут только в случае легкого ушиба.

Если же удар был сильный и повлек за собой надрыв белочной оболочки (она поддерживает форму кавернозных тел и покрыта слизистой и кожей), то болеть будет все сильнее и сильнее, как бы мачо ни старался прыгать на пятках. Под его кожей начнет скапливаться кровь, и возникнет отек средней степени. Впрочем, этот вариант далеко не самый страшный. Если мужчину настигнет сильный и прицельный удар, может произойти перелом кавернозного тела.

Внутреннее кровотечение будет обильным, и половой член станет просто огромных размеров - в течение 15 минут под кожей скапливается до полулитра крови, и он приобретает темно-синий или даже черный цвет. В результате такой кровопотери может наступить болевой или геморрагический шок (шок от кровопотери), и любое промедление с оказанием медицинской помощи будет являться прямой угрозой для жизни. В случае отеков средней и сильной степени порядок ваших действий один и тот же.

Каким бы героем ни был мужчина, вызывайте «скорую». А для того, чтобы продержаться до прибытия врача, нужно попытаться остановить кровотечение. Для этого, во-первых, половой член должен быть плотно прижат к животу и зафиксирован - бинтом, полотенцем. Во-вторых, нужен холод. Это может быть лед, вода или даже пачка вареников из морозильника. Низкая температура останавливает кровотечение и уменьшает отек. Лед можно держать до двух часов летом, зимой - 45-50 минут. За это время вы должны успеть доставить пострадавшего к врачу-урологу, а не к хирургу и андрологу.

Естественно, если вы приложили лед, а к врачу добраться не успеваете, то холод можно и нужно держать дольше, делая перерывы на 15-20 минут каждый час, чтобы избежать обморожения. И запомните: мазями место ушиба обрабатывать бесполезно, а вот обезболивающее принять стоит.

Раны: наложите жгут

Увы, ушибами травмы полового члена не ограничиваются. Есть еще и раны, которые мачо может получить в результате укуса животного, ранения из травматического оружия и т.д. В любом случае, что бы ни было причиной несчастья, симптомы одинаковые - наличие на половом члене или мошонке раневой поверхности большего или меньшего размера, сильнейшая боль и наружное кровотечение. Последнее, как и внутреннее, грозит геморрагическим шоком.

Если в случае серьезного ранения запоздать с медицинской помощью, пострадавший рискует погибнуть. Также в зависимости от величины и локализации травмы дело может дойти до ампутации полового члена. Чтобы этого не произошло, вам придется научиться оказывать первую помощь.

Сначала на орган нужно наложить стерильную повязку, для того чтобы исключить попадание инфекции. Далее для остановки кровотечения рану следует перетянуть жгутом. Делать это нужно ниже травмированной области, то есть ближе к головке. Перемотать половой член вы можете платком, поясом от халата, веревкой. Также, если есть возможность, обработайте область раны перекисью водорода.

Для того чтобы не нарушался приток крови, зимой жгут нужно на полминуты снимать каждые полчаса, а летом - каждый час. Запомните с точностью до минуты и сообщите врачам время наложения перетяжки. В ожидании «скорой» дайте мужчине обезболивающее, но только не анальгин (он разжижает кровь и, соответственно, увеличивает ее потерю). И не забывайте охлаждать рану.

Ожоги: посадите в ванну

Ожоги полового члена - травма не такая частая, как ушибы или раны, но все же периодически случающаяся с представителями сильного пола. Никто не даст гарантию того, что кипяток из кружки никогда не прольется прямо на брюки вашего благоверного. Если такое случится, первым делом вам следует вызвать «скорую помощь». Любой ожог гениталий, даже самый легкий, является показанием к госпитализации. Ну а как действовать в ожидании врача, напрямую зависит от серьезности травмы.

При ожоге первой (покраснение) или второй (волдыри) степени следует охладить пострадавший орган. Причем делать это нужно проточной водой, которая не успевает нагреться. Для этого вам придется усадить мужчину в ванну под струю из крана или поливать его из бутылки. С ожогами третьей степени все сложнее. Эта травма характеризуется не целыми, а лопнувшими пузырями, которые обливать водой нельзя. В противном случае в рану может проникнуть инфекция.

Чтобы этого не произошло, нужно наложить на ожог если и не стерильную, то хотя бы чистую повязку и охлаждать кожу через нее при помощи льда, закрытой бутылки с водой и т.д. Имейте в виду: если к телу прилипла синтетическая одежда, ни в коем случае нельзя пытаться снять ее самостоятельно. Эта процедура требует введения наркоза и стерильных условий и поэтому проводится в стационаре. Если же ткань не прилипла к коже, то мужчину стоит раздеть.

Также при ожогах запрещается использовать мази и масло. Эти средства образуют пленку, которая не позволяет коже остывать. Что касается популярных пенок с декспантенолом, то они подходят для лечения исключительно легких ожогов - солнечных и первой степени. Несмотря на то что подобные препараты содержат противовоспалительные и обезболивающие компоненты, они не дают травмированной поверхности охлаждаться, и поэтому хирурги относятся к ним отрицательно.

В случае серьезной, глубокой травмы третьей степени может развиться неизлечимое бесплодие. Но, как правило, самое страшное последствие ожогов - рубцы. В дальнейшем они могут привести к нарушению эрекции. Правда, оно устраняется путем иссечения рубцов и подсадки здоровой кожи с ягодиц или бедра.

Что помогает мужчине сделать первый шаг в решении своих интимных проблем

Ни для кого не секрет, что мужчины не любят обсуждать свои интимные проблемы. Ни с женой, ни с врачом, ни с кем бы то ни было еще. Именно поэтому эректильные дисфункции подчас становятся настоящей трагедией, как для самого мужчины, так и для его близких. И это несмотря на тот факт, что в последнее время появилось достаточно эффективных, безопасных и удобных в применении препаратов, которые хорошо справляются с эректильной дисфункцией.

Высказать свое мнение по этой проблеме мы попросили психотерапевта, к.м.н. Елену Андреевну Иванову.

Елена Андреевна, с чем связано жесткое нежелание мужчин обсуждать свои интимные проблемы даже со специалистами. Ведь очень часто именно это нежелание приводит к более тяжелым заболеваниям, разводам, депрессиям…

Вы совершенно верно отметили – «жесткое нежелание». Потому что женщины тоже не склонны обсуждать свои интимные проблемы с первым встречным. Но мужчины обычно охраняют свои интимную, частную жизнь гораздо более ревниво. Как не парадоксально это звучит, но именно настоящие мужчины, с чисто мужскими чертами характера наиболее трудно поддаются уговорам пойти к врачу и рассказать о своих проблемах. Почему? Все очень просто. Настоящий мужчина все делает сам, он глава, хозяин. Если же он прибегает к помощи, значит, он несостоятелен. Признание собственной несостоятельности для истинного мужчины неприемлемо. Для него оно равноценно прекращению существования.

Так что же, никакого выхода? Если мужчина – настоящий, то в случае чего он к доктору не пойдет, и лечиться не будет?

Выход есть всегда. Вероятно, для того, чтобы «разрешить себе стать слабым» и обратиться за помощью, мужчина должен достаточно высоко оценить какие-то свои достижения – в работе, в семье, в других аспектах жизни. Повысив, таким образом, свою самооценку, мужчина подсознательно станет считать собственное здоровье более значимой величиной. Он почувствует себя «достойным» хорошего здоровья и адекватной интимной жизни. А помочь ему это сделать, то есть оценить мужчину по достоинству, должна любящая женщина. Разумеется, может провести с мужчиной подготовительную работу и опытный врач или психолог. Но вот проблема – к этим специалистам тоже надо сначала придти!

Мужчина очень серьезно относятся к выбору личного врача, того, с кем он может быть откровенным, чьих советов он будет придерживаться. Каким, с точки зрения пациента-мужчины, должен быть такой врач? Ну, то, что он должен быть внимательным и профессиональным понятно и так. А вот каковы должны быть его личностные качества? Опыт показывает – он должен воплощать собой некую золотую середину. Уверенный, но не самоуверенный. Оптимистичный, но не балагур. Мужчина-пациент не хочет быть с врачом запанибрата, он нуждается в старшем товарище, тактичном советчике. При этом «старший товарищ» может быть гораздо моложе или вовсе быть женщиной. Важно внутреннее, психологическое восприятие пациентом своего врача. Если мужчина воспринимает «ровню» соперником или же объектом внимания (если это женщина), значит, врач всегда должен психологически быть «старшим». Совет старшего или откровенность со старшим для мужчины и его самолюбия не зазорны и не опасны.

Даже те мужчины, которые все-таки решаются прийти на консультацию, очень неохотно соглашаются на медикаментозную терапию. По свидетельству врачей, они нетерпеливы, капризны, не хотят примириться с наличием той или иной проблемы.

Совершенно верно. Но это является следствием хорошей осведомленности мужчин о возможностях современной медицины. Мужчина, решившийся на посещение специалиста (уролога, андролога или эндокринолога, занимающегося мужской потенцией), как правило, серьезно готовится к этому визиту. Что же касается медикаментозных средств, помогающих при ЭД, то многочисленные исследования (в том числе демографический опрос в исследовании MALES – самой полной работы мирового масштаба по изучению ЭД на сегодняшний день) показали: современный мужчина редко заранее планирует время наступления близости с партнершей. Поэтому мужчина почувствует себя комфортнее, если препарат, которым он пользуется, будет быстродействующим. В соответствие с упомянутым выше исследованием, самым главным из того, что мужчины хотели бы изменить в своей сексуальной жизни, является недостаток общения с партнершей, а также практически каждый четвертый опрошенный хотел бы повысить спонтанность интимных контактов. Такие желания вполне объяснимы. Мужчина способен полноценно общаться с партнершей во время близости только в том случае, если ему не приходится постоянно концентрироваться на своей эрекции. Спонтанность интимных контактов также является показателем хорошей эрекции, а также значительно «повышает градус» взаимной заинтересованности партнеров.

Вы хотите сказать, что отношение мужчин к лечению ЭД постепенно меняется?

Разумеется, меняется. И очень стремительно. Все-таки мужская состоятельность стоит в шкале мужских ценностей настолько высоко, что ради нее можно поступиться некоторыми принципами. Исследователи даже придумали особое название для тех мужчин, которые не желают «сдаваться в плен» годам и болезням, хотят вести насыщенную интимную жизнь и готовы при необходимости обращаться к врачу и проводить необходимое лечение. Их назвали «витасексуалами». По-моему, очень символично. Уверена, за такими мужчинами будущее.

Эрогенные зоны — это участки кожи или слизистой оболочки, при воздействии на которые возникает сексуальное возбуждение и усиление эрекции, если мы говорим о мужчинах.

Главное правило идеальной любовницы - дать мужчине то, что ему требуется. Однако мужчины зачастую неохотно делятся с нами тайными знаниями о тонкостях своей сексуальной природы, так что действовать придется опытным путем, проверяя, как реагирует ваш партнер на ласки тех или иных участков тела. Если быть достаточно терпеливой, чуткой и внимательной, со временем мужчине будет казаться, что вы читаете его мысли.

Переходим к практике.

Губы и язык

Часто занятия любовью начинаются с поцелуев. На губах и языке находится огромное количество нервных окончаний, улавливающих малейшее воздействие.

Губы гораздо чувствительнее кончиков пальцев и даже кожи лица, которую считают достаточно нежной. Причина - в особо тонком клеточном слое. На лице насчитывают 16 таких слоев, а у губ их 3-5.

Видов поцелуев человечество придумало сотни: от невесомых кратких намеков на прикосновения до страстных французских поцелуев, когда в ход идут и движения языком, и даже покусывания.

Некоторые движения даже имеют свои названия, например «мельница» — введение языка одного партнера в рот другому и вращение языка во рту партнера; «изысканный поцелуй» — введение языка в рот партнера и скольжение по его небу; «царский поцелуй» — скольжение языка по зубам и введение его за щеку партнера; «жалящий поцелуй» — посасывание губы партнера с резким и коротким введением языка в рот партнера.

Не переусердствуйте с силой воздействия на эту эрогенную зону, не всем нравятся следы от засосов, хотя находятся мужчины, которые гордо их демонстрируют в качестве доказательства своего совершенства как любовника.

Шея и затылок

Затылок и задняя поверхность шеи — сильнейшая эрогенная зона многих мужчин. Возможно, положительная ответная реакция на ласку в этой области закладывается еще в детстве, когда мальчика по голове гладила мама.

Кроме того, голова — слишком важная часть тела. Позволить обнять ее — значит в какой-то мере лишить обзора, контроля за происходящим. Это можно только либо очень близкому человеку, либо при желании получить дозу адреналина.

И тот, и другой сценарий может привести к возбуждению у разных типов мужчин. Так что уделите внимание шее и голове своего партнера — поглаживайте, обхватывайте ладонями, целуйте, можно также слегка поскрести ноготками.

Руки

Массаж ладоней кажется простым и не заслуживающим внимания, если мы говорим о мужских эрогенных зонах. Но на ладони есть одно секретное место — между бугорками под средним и безымянными пальцами. Это проекция паховой области на ладони. Невинное поглаживание и разминание этой зоны может вызвать у мужчины вполне заметную эрекцию.

Вторая эрогенная зона на ладони — это участок кожи между основаниями указательного и среднего пальца с тыльной стороны. Если вы будете кистью руки изображать шагающего человечка, то указательный и средний палец станут ногами, а место между ними, соответственно, паховой областью. Так массаж рук может превратиться в чувственную игру.

Что касается рук как таковых, то попробуйте ласки локтевых сгибов и подмышечных впадин. Внимательно следите за реакцией, есть риск, что вашему мужчине станет щекотно.

Грудь

Игра с завитушками на груди может стать разминкой перед более смелыми ласками. Что касается сосков, тут все индивидуально. Некоторым мужчинам прикосновение к ним приносит несказанное удовольствие. С такими пускайте в ход весь арсенал прикосновений.

Но нужно помнить, что в отличие от женщин соски не являются для мужчин столь мощной эрогенной зоной, а порой ласки даже вызывает неприятные ощущения.

Если ваш избранник из таких, ищите другое место для приложения своей страсти. Например, попробуйте элементы body-body массажа — поглаживайте его обнаженную грудь своей широкими движениями.

Живот

Для мужчин ласки живота являются сигналом о том, что женщина вот-вот приступит к самому главному. Кроме приходящих на ум ласк ладонями, грудью и животом, попробуйте спиральный массаж макушкой.

Для этого нужно положить мужчину на спину, оседлать его сверху, сильно склонить голову, поставить свою макушку мужчине на пупок и совершать головой круговые движения, постепенно расширяя круги. Уверяем, таких ощущений он еще не испытывал.

Ноги

Многие мужчины признаются, что очень волнующим для них является массаж ступней. Недаром в восточных странах существует такая традиция, как омовение водой ног своему супругу.

Также не стоит обходить вниманием зону с обратной стороны колена, она чрезвычайно восприимчива к нежностям. Поскольку у каждого мужчины свой порог чувствительности, кому-то подобные процедуры могут показаться весьма щекотными.

Спина

Да, да, и спина в том числе. Зачастую эту область оставляют без должного внимания, а между тем на спине расположены сразу несколько эрогенных зон, таких как область крестца и межлопаточное пространство. Массажные движения лучше совершать сверху вниз.

Ваш избранник будет приятно удивлен, если вы разнообразите поглаживания руками, например прикосновениями грудью или проведете по спине кончиками волос, а может быть нежным перышком или острыми коготками, а возможно даже помнете ее ступнями. Фантазируйте, будьте непредсказуемой и никогда не сможете наскучить своему партнеру!

Самое главное

Мы намеренно оставили за скобками ласки пениса, промежности и ануса. Обычно женщины в какой-то степени осведомлены, что делать с этими мужскими эрогенными зонами, чтобы вызвать возбуждение. Но ведь вы хотите не просто секс, а тот, который станет для вашего мужчины запоминающимся и необычным.

Секретный прием тайских массажисток

Часто мужчины, которые в Таиланде жили с подругой из местных, возвращаясь, чувствуют, что в занятиях любовью с любой другой женщиной чего-то не хватает. Оказывается, тайки ставят так называемый якорь на теле мужчины. Если во время секса не активировать этот якорь, мужчине кажется, что ласки недостаточно полные и приятные. Так тайки оберегают себя от измен.

Как же установить этот якорь? Нужно выбрать две небанальные части тела вашего избранника. Одной зоне вы будете уделять внимание перед самым началом секса, другую ласкать после окончания коитуса. Делать это нужно в течение семи половых актов подряд, так якорь закрепится. В дальнейшем якорь желательно поддерживать в актуальном состоянии.

Зоны должны быть такие, до которых редко дотрагиваются в обычной жизни. Если вы будете гладить вашего партнера по плечу в начале каждого акта, то потом любое дружеское похлопывание в офисе может привести к ненужному возбуждению.

Зато если правильно выбрать секретное место, которое обозначает «дорогой, скоро будет секс», то можно в будущем возбуждать партнера, лаская эту зону. Аналогично вместо надоевшего «у меня болит голова» можно поласкать завершающую зону, и романтические намерения вашего партнера утихнут сами собой.

Зачем нужна карта, на которой изображен всего один объект? - усмехнутся женщины, которые думают только о собственном удовольствии. На самом деле, мест на теле мужчины, достойных женского внимания, гораздо больше. Главное - знать, где искать.

Мужчин тоже нужно баловать!

Немного теории

Практически у каждого взрослого человека (независимо от пола) есть особо чувствительные места, при прикосновении к которым возникает сексуальное возбуждение. У мужчин и у женщин первичные эрогенные зоны , пронизанные массой нервных окончаний, одинаковы. Иначе говоря, то, что приятно вам, с вероятностью 80% будет приятно и вашему партнеру. Еще 20% остаются на вторичные эрогенные зоны, которые у каждого свои.

От макушки до пяток

Голова и шея

Целовать можно не только в губы, но и в мочку уха, в область за ухом. Короткими частыми легкими поцелуями осыпать все лицо, включая лоб, веки и брови, затем сосредоточиться на губах, потом повторить все снова. Мочку уха можно прикусить, пощекотать язычком, поймать губами и тут же отпустить. Задняя часть шеи особенно чувствительна к прикосновениям и поглаживаниям.

Руки и ноги

Обратите особое внимание на участки между пальцами рук. Стимулировать их нужно не в полную силу и лучше всего делать это легкими касаниями языка. Сексуальный градус можно подогреть с помощью посасывания пальцев его ног, поглаживания подколенных ямочек и внутренней поверхности бедер. Если вы не готовы к оральной стимуляции, сделайте ему массаж ступней. Ваш главный враг - это щекотка. Чтобы ее избежать, надавливайте на кожу достаточно сильно, уверенными движениями, теплыми руками.

Вместо того, чтобы спорить о том, что стимуляция груди - это женская прерогатива, медленно двигайте ладонь вниз, по направлению к животу. Не оставляйте без внимания его соски - они, конечно, менее чувствительны, чем ваши, но попробовать стоит. По очереди втяните их губами, обведите языком вокруг - сначала медленно, потом быстро, потом опять медленно. Завершить ласку можно подув на них теплым или прохладным воздухом.

Восточные женщины уверены в том, что можно привязать к себе мужчину, постоянно поглаживая его по животу. Делать это лучше всего круговыми движениями достаточно сильно. Если опустить руку еще ниже, добраться до пупка а потом продолжить двигаться вниз, где -то примерно посредине пути к лобку (может быть чуть выше, или чуть ниже) обязательно найдется чувствительное местечко. Некоторые мужчины обожают, когда женщина ласкает пупок языком, имитируя половый акт.

В центре внимания - позвоночник и место между лопатками. Двигайтесь сверху вниз. Совсем не обязательно прикасаться пальцами и губами. Обнаженная женская грудь ничуть не менее приятна - прижимайтесь посильнее. Можно даже всем телом.

В этом месте можно обойтись без телячьих нежностей - тискайте, хлопайте, шлепайте, поглаживайте и сжимайте посильнее, лучше всего делайте это ритмично, периодически меняя ритм.

Половые органы и область вокруг них

Наиболее «отзывчивыми» считаются сам пенис, чуть менее «сексуальна» мошонка. Пенис реагирует на ваши движения руками (губами) вверх-вниз и на сжатие. Впрочем, искусство орального секса - это тема для отдельной статьи. Попробуйте пройтись по дорожке от уздечки члена до простаты, которая вполне может составить ему конкуренцию по количеству приятных ощущений. Как правило, проблема заключается в том, что далеко не все мужчины согласны на такое воздействие. Очень уж боятся, что их посчитают людьми с нетрадиционной ориентацией. Если он согласился, не забудьте о смазке, проскользите пальцами от головки члена вниз, задержавшись в области ниже мошонки, а потом «съезжайте» еще ниже. Подсказка: поглаживать нужно не по кругу, а двигая согнутым указательным пальцем вперед-назад. Попробуйте представить себе Тосю из фильма «Девчата» в тот момент, когда она говорила фразу «Я с вот такими не танцую!» и сделать аналогичный жест.

Какие действия предпринять

Эрогенные зоны можно стимулировать самыми разными способами - прикосновениями рук (используйте пальцы, ногти, ладони), губ, языка, груди, как вариант - пальцев ног при условии идеального состояния кожи стоп и только что сделанного педикюра), поглаживаниями, пощипываниями. На них можно дуть горячим и холодным воздухом попеременно. Можно наносить толстый-толстый слой не только шоколада, но и сливок, меда и так далее, для того, чтобы все это немедленно (или наоборот, медленно) слизать. Можно поэкспериментировать с кусочком льда, возбуждающими желание маслами типа иланг-иланг, или с перышком. Запомните правило - чем толще жировая прослойка в том месте, которое вы хотите поласкать, тем более интенсивными должны быть ваши усилия.

Подбирать и регулировать степень, силу и вид воздействия нужно сугубо в индивидуальном порядке - процесс этот будет крайне приятным. Особенно, если вы будете обращать пристальное внимание на реакцию партнера. Расширились ли его зрачки, участилось ли дыхание, пришел ли в состояние боевой готовности пенис?

Даже если все ваши ухищрения не смогли разжечь в мужчине тот пожар страсти, на который вы рассчитывали, не расстраивайтесь! У вас в запасе всегда есть вторичные эрогенные зоны, которые вы можете сформировать у партнера самостоятельно! Если каждый раз после того, как оргазм только что случился, вы будете делать одно и то же (например, целовать его в шею, или гладить по плечу), через некоторое время между этими ощущениями образуется взаимосвязь. То есть, каждый раз, когда вы будете повторять «то самое действие», в голове мужчины тут же будет возникать мысль о сексе.

Любой мужчина на планете очень доволен тем, что он мужчина. Мы сильные, часто думаем, что еще и умные, нередко такими и являемся. Предприимчивые, некоторые даже красивые, нравимся женщинам. Что ещё надо? Наверное, главное – быть здоровым. И в достоинстве – быть мужчиной – тут же проявляются наши недостатки по сравнению с женщинами. Есть заболевания, которые к мужчинам липнут чаще. И избавиться от них на порядок сложнее. Возьмём три самых распространённых.

Болезни сердца и сосудов: джинн на дне бутылки

Неприятная российская статистика: сердечно-сосудистые заболевания в подавляющем большинстве поражают именно мужчин, снижая и без того низкую планку продолжительности жизни. Если вы думаете, что инфаркты и инсульты – заболевания глубоких стариков, та же статистика вас разочарует: болезни сердца стремительно «молодеют». Причин тому четыре, и все они классические: стрессы, курение, алкоголь и переедание. И бороться даже с причинами очень тяжело. На стрессы мы реагируем неадекватно, заливая их алкоголем. Есть масса способов расслабиться, но мы выбираем самый быстрый и самый вредный. Сложно представить, как мужчина приходит к психологу и жалуется: «На меня накричал сегодня начальник!». Психолог даёт ему установку на добро, и все довольны, живут долго и счастливо. Вместо этого мужчина покупает бутылку или две и, раз за разом пережёвывая ситуацию, усугубляет её. С каждым годом давление на мужчину всё выше и выше, артериальное – тоже, и так до тех пор, пока в организме не найдётся слабый кровеносный сосуд. Финал предсказуемый.

Женщина же, выплакавшись в ответ на стресс, как правило, успокаивается, и организм продолжает функционировать в привычном режиме. Мы так, увы, не можем. «Мальчики не плачут», и всё тут.

Совет: расслабиться всё равно нужно. Идеальный помощник – спорт. Если же на него не остаётся сил по вечерам – съешьте немного чего-нибудь вкусного и изысканного. И, кроме шуток, слушайте умиротворяющую музыку. Помогает на подсознательном уровне.

Онкологические заболевания: гордость без предубеждения

По тем же причинам мужчин косит и рак. Добавьте к стрессам и вредным привычкам мужскую гордость, и вы получите зашкаливающую статистику по смертельному заболеванию. При чем тут гордость? Объясняется просто. Три основных «мужских» рака – рак простаты, лёгких и прямой кишки. Мало того что подавляющее большинство мужчин просто игнорирует такие грозные симптомы, как боли и кровь в выделениях, они ещё и презрительно реагируют на все диагностические приёмы: «Что-что? Трубку засунут? И палец?! Куда?!!! Ни за что!». Самое грустное, что по мере прогрессирования заболевания мужчины согласны на любые манипуляции, только бы вылечиться, только бы жить.

К тому же мужчины совершенно не обращают внимания на всякие «Минздрав предупреждает!», «Пройдите обследование!», «Вы в группе риска!». А вот женщины мнительны, и любой сбой в организме изучают тщательно и серьёзно, а глубокая диагностика и раннее выявление рака, как, впрочем, и другой болезни, это всегда повышенные шансы на быстрое и полное излечение.

Совет: не будьте излишне самоуверенными в вопросах онкологии. Обращают на себя внимание неприятные и непонятные симптомы? Ну сходите вы к врачу! Не будет он над вами смеяться. Это его работа.

Сахарный диабет: когда пивной живот рискует

Есть ещё одна болезнь, болезнь не смертельная, но крайне неприятная: сахарный диабет 2-го типа, или инсулиннезависимый. Выбирает мужчин полных, любящих вкусно покушать, много поваляться, посидеть в офисе и обойти стороной спортзал. У женщин эта болячка выявляется гораздо реже, чем у мужчин, и секрет здесь в ином распределении жира по телу. У женщин он скапливается на боках, ногах, животе. Может, не очень красиво, зато прямого вреда организму почти нет. А вот у мужчин жир начинает аккумулироваться в печени и на других внутренних органах, быстро вызывая их дисфункцию, а превышение критической массы накопления внутреннего жира – один из главных факторов риска в возникновении сахарного диабета.

Совет: к счастью, если мужчина с животом вспомнит, что он мужчина и возьмёт себя в руки, начнёт соблюдать схемы лечения по консультациям врача, откажется от вредной еды в больших количествах и вспомнит, как переходить с шага на бег, – он быстро добьётся стойкой ремиссии. И вроде бы невылеченный диабет останется неприятной, но не тревожащей записью в больничной карточке.

Да, мы, мужчины, знаем, что быть мужчиной – здорово. Но куда лучше быть здоровым мужчиной. Берегите себя. Статистика из старой песенки про десять девчонок и девять ребят до сих пор актуальна.

Дмитрий Пименов

Фото pressfoto.ru