Сложные периоды в жизни бывают у каждого из нас.

И это совершенно не зависит от вашего пола, возраста, семейного положения или статуса. Попасть в затруднительную для себя ситуацию может человек как лояльный, так и принципиальный. Потому что все мы, в конечном итоге, просто люди, живые и ранимые. У каждого своя история.

Проблемы на работе выливаются в проблемы в семье, или наоборот. Тревога по причине отсутствия семьи и личной жизни перетекает в нервное напряжение на работе. Неверный друг или партнер, разногласия с родителями, неуважение и непризнание сверстников, денежные проблемы, трудности в плане забеременеть… Все это падает нам на плечи и приходит момент, когда жить дальше не хочется. Просыпаться и знать, что ничего не изменилось, за окном та же серость, в доме тот же конфликт. Что делать, как взять себя в руки? Выход есть! Он был и есть всегда. Не поленитесь и прочтите, несколько простых советов помогут вам начать жить заново.

Скажите нет алкоголю

Ни в коем случае не заглядывайте в бутылку. Ни в сильно, ни в слабоалкогольную. Кажущееся облегчение будет кратковременным. Как правило, в состоянии стресса и в нетрезвом виде люди склонны проявлять свои худшие черты. Подружившись с зеленым змеем, вы заработаете еще большую массу проблем, нежели было до этого. Поссоритесь с теми, кто еще остался возле вас и хочет вам помочь.

Очистите душу

Бывает такое, что вас предали, поступили недостойно, и вы утратили веру в людей. Как это не было бы трудно- простите их. Ведь полный сосуд не наполнится снова. Избавьтесь от противных воспоминаний, не разрушайте себя изнутри. Если самому сложно с этим справится, обратитесь или психотерапевту. Профессиональная психологическая помощь поддержит вас в сложный период.

Живите одним днем

Очень эффективный метод. Не думайте о том, что будет завтра. Живите конкретно сегодня. Поменяйте стратегию на тактику. Не загадывайте на год вперед.

Маленькие победы каждый день будут вас радовать.

Сегодня после работы прогулялись в парке, покормили голубей и съели мороженое, прокатились на летнем трамвайчике и сделали покупки для ужина. Чудесно, этого достаточно. А что делать завтра, вы решите завтра.

Заведите питомца

Сделайте так, что было ради кого жить. Пушистый или пернатый друг будет вашим личным психологом. А сколько приятных забот добавится… Они то вам и нужны. Поход к ветеринару, прогулка на свежем воздухе, игры, и просто осознание, что кто-то рядом поднимет вам настроение.

Измените свой имидж

Пришло время перемен. Так как было раньше – нельзя.

Меняйте себя, вслед за внешними переменами придут и внутренние.

Новая стрижка, новый цвет волос, кардинально новые вещи в гардеробе. Экспериментируйте, не бойтесь. Как говорится, хуже уже не будет. В новом качестве вы обязательно заинтересуете новых людей, которые откроют вам интересные грани жизни.

Займитесь спортом

Это, вообще, беспроигрышный вариант. Каждому человеку подойдет свой вид спорта. Пробуйте.

Банальная физуха в спортивном зале, пилатес, фитнес, айкидо, плаванье, бег, бокс, танцы на пилоне, волейбол, велоспорт и так далее.

Физические нагрузки вытеснят мысли о плохом. Круг новых знакомых заполнит те пустоты, которые сделала жизнь. К тому же хорошо выглядеть никому не помешает.

Несите добро в массы

Подарите позитивные моменты жизни другим людям. Категория таких людей на ваш выбор. Нуждающихся хватает. Материальная помощь, подаренные вещи, игрушки, подаренное время в конце концов.

Одинокие старики и брошенные дети особенно ценят такие подарки.

Волна позитива вернется к вам. Вы почувствуете себя полезным и таким нужным кому-то.

Исполните свои желания

Наверняка каждый из нас о чем-то давно мечтал. Ведь все мы родом из детства. Реализуйте свои сокровенные желания, побудьте ребенком. Дети умеют радоваться жизни куда больше, чем взрослые.

анонимно

Здравствуйте! Уже более, чем полгода у нас с МЧ проблемы в отношениях. Он все время злой, недовольный, расстроен. Постоянно ругается матом, выражает недовольство по любой мелочи. Говорит, что ничего не хочет. Ему ничего не интересно. Возвращаясь домой до ночи смотрит телевизор, не делает ровным счетом ничего. Любые бытовые вопросы скидывает на меня. Он недоволен своим положением, работой, жизнью, всем миром, что его окружает, считая все вокруг маразмом, людей - тупыми созданиями... При этом хочет стабильности и семью. хотя сам же ей пренебрегает! Самое обидное, что с чужми людьми он приветлив, разговорчив и общителен.. а с домашними - только молчит и матерится, начиная с самого утра (когда его бужу на работу), и заканчивая поздним вечером, когда телевизор уже выключен.. лежит и матерится.. Раньше он не был таким. Был внимательным и заботливым. Говорил, что ради меня готов был свернуть горы, а теперь нет. Он идеалист. Считал меня идеалом, но, со временем выяснилось, что все не так уж и идеально. Он желает меня переделать под себя, чтобы я думала и действовала так, как он. Упрекает в том, что я не развиваюсь и живу для себя, хотя, это далеко не так. Считает мое хобби (вышивание) пустой и бесполезной тратой времени. На самом деле это он деградирует, требует от других реализации в том, в чем он не может преуспеть. Пренебрегает мной, грубит, обращается чаще в приказном тоне. Требует, чтобы его обхаживали. При этом совершенно не ценит того, что для него делают. Когда я ложусь спать - как будто специально делает звук погромче, либо громко смеется.. может и вовсе столкнуть с постели, чтобы разбудить... Уже устала.. надоело вообще что-либо делать, т.к. никто этого не ценит.. стала иногда пренебрегать своими обязанностями, что вводит его в еще больший гнев. Хотелось его проучить немного, показать, как бы он жил, если бы не было меня рядом.. т.к. я делаю все подряд. Как вывести его из этого состояния.. может, реально уйти, пусть попробует, как это жить самому?? и самому себя обслуживать? Обидно, что, когда мы в гостях у его родителей, он просто святой! Как будто, боится расстраивать родителей.. они то уже внуков ждут, а он все никак отношения не наладит.. в свои 28... Это что, кризис среднего возраста начался?

Здравствуйте! Знаете, в Вашем вопросе меня смутила сама постановка вопроса: о муже. У него проблемы в отношениях. Он не умеет строить отношения. У него кризис. По мне, отношения строятся с двух сторон. Ведь проблема у Вас. Обратились ко мне именно Вы. Давайте попробуем переформулировать вопрос: чего бы хотелось Вам от меня? Какой помощи? Расскажите, пожалуйста, что произошло полгода назад, когда муж изменился?

анонимно

Вы правы, конечно.. вина, во многом и на мне тоже лежит... я приучила его к тому, что делаю все, что нужно по дому сама. Он не особо рвался помочь с чем-то.. даже те вопросы, которые должен решать мужчина (ремонт чего-то.. крыша протекает и тд.) перекладывал либо на меня, либо просто игнорировал.. не выполнял вовсе. От меня же требовал полностью домашней еды, только натуральных продуктов.. а покушать он любит.. мама приучила (носилась с ним, как с писаной торбой). в общем, он привык к этому, и такого же отношения ждет и ко мне. По началу все было супер, каждый занимался своим делом, мы получали отдачу с обеих сторон. потом, все начало угасать. он потерял интерес ко всему.. квартира начала приходить в упадок (чисто технически.. то краны неисправны, провода поотрывались, никто не прикрепит, сломалась дверца в шкафу и тд...) мои просьбы о помощи с тем, что я сама сделать не могу он игнорировал, говорил, что он не хочет этим заниматься. я продолжала все выполнять и по дому и старалась что где могла и по тех. работам сделать. он понял, что ему можно просто лежать на диване, и все ему будут подносить, готовенькое. по началу это было и мне приятно, когда была обратная связь. приучила вот так.. а потом мне надоело. один человек надоумил, мол "ты так всю жизнь будешь подносить? а что тебе за это? хоть спасибо сказали?" и я в тот вечер взорвалась.. сказала, что не буду больше прислугой, что мне это надоело, что я не получаю обратной связи..что он лежит и ничего не делает вообще, жалуется на весь мир и т.п. а я должна носится вокруг него ракетой, убирать, мыть, стирать, готовить, ремонтировать.. и при этом тоже работать. После того, он видно, обиделся... потом я остыла и поняла, что не должна была указывать на его "минусы", наверно.. короче, с той ссоры мы не говорили полгода. точнее, он не говорил. я пыталась как-то завязать диалог.. но безрезультатно. и вот так до сих пор.. то проблески, то снова полная тьма... Потом как-то его понесло на откровения, и я услышала, что я живу для себя, что все делаю не так, что он не понимает, как так можно жить... я безответственная, на меня нельзя положиться (доля правды в последнем, конечно, есть, нельзя отрицать..признаю и каюсь)...что я не развиваюсь, деградирую,.. короче, что такой человек ему по жизни вовсе не нужен. он зря меня идеализировал и теперь разочаровался (а вот с этим я не согласна. я больше для него жила, не для себя, и мне обидно, что он такое сказал, ведь, это как раз он то и делал, что лежать и смотрел футбол((признавая, что сам медленно деградирует...) Теперь все вообще "супер". говорит он только по телефону, и то, если надо от меня что-то. по телефону нормально говорит. как только лицом к лицу - я даже слова не дождусь... на вопросы не отвечает. потерял интерес ко всему, ничего не хочет. я не знаю как это изменить теперь.. наверное, поздно.. надо было поговорить раньше намного, но на разговор он не шел вовсе. тупо молчал в стену, игнорировал мое присутствие вовсе. швыряет мои вещи с постели, сталкивает на пол, падаю больно.. переехала на другую постель...решилась переехать. оставить его одного. запутался.. не знает, что делать дальше.. не хочет со мной дальше жить раз я такая плохая - хорошо, уеду. написала ему об этом. теперь ходит, смурной как туча, обиженный, расстроенный, виноватый, все в одном. вчера уснул на моей постели. легла рядом - не сбросил. так обрадовалась... Я опять много написала, не знаю, что делать, может, реально уехать? говорит, что таких, как сейчас отношений не хочет. часто слышу от него, как я его "за*ала, достала", ругается матом и жалуется на весь мир, мол все дураки, один он умный.. короче надоело мне это все. хочу вернуть хоть часть прежней спокойной жизни... Написала, что раз так, что он не хочет быть со мной, я уеду и не буду тратить его время. и пусть будет счастлив. все в таком духе. теперь он ведет себя так, как будто не хочет, чтобы я уходила... конечно.. самому придется рубашки гладить и носки стирать... Наверное, сумбурно все написано, но, текст сам печатался.. прямо то, что наболело...

анонимно

Простите.. мой "уточняющий вопрос" оказался просто перефразированной первой частью.... Собственно, вопрос в том, что мне делать? у меня у самой пропадает желание с ним говорить, общаться. я боюсь задавать вопросы, т.к. заранее уверена, что он их проигнорит. хожу иногда и сама молчу...хочу оставить его здесь одного, переехать... может, обоим нужно время? я не уверена, что он как-то измениться, и думаю, что так будет всегда. буду прислугой, а не любимой... сейчас все так и обстоит..

Простите за долгое молчание. Не раз возвращалась к Вашей истории. Ощущение противостояния на уровне идеологий, что ли. Как Вы пишете, муж привык в родительской семье к определенному укладу. Там это вех устраивало. Почему не устраивает Вас, он может, действительно, не понимать. Вроде того, как не понимать, как рыбы могут дышать под водой, если я так не могу. Выработать общую семейную концепцию возможно в случае, если оба партнера готовы к диалогу. У вас есть, похоже, еще и вопрос в том, как строить диалог, как решать конфликтные ситуации. Сейчас реакции достаточно деструктивные - или замолчать, или ходить виноватым видом или что-то подобное. С другой стороны, есть такой аспект: семья - это система. Если меняется один ее участник, меняется вся система. Я о чем: то, что происходит в ваших отношениях с мужем может быть отражением некой внутренней реальности. Возможно, решив эту ситуацию внутри себя, Вы сможете решить ее и в отношениях с мужем. Например, это может быть работа по гармонизации символов внутренней семьи, внутренних Мужчины и Женщины. Мужчина рядом может быть отражением глубинного представления о мужчинах, возможно, реализацией каких-то страхов в отношении противоположного пола. Со всем этим можно работать. И чувствовать себя лучше.

В Вашем сообщении и вопросе чувствуются нотки грусти, если даже не сказать, что отчаяния, какой-то разуверенности, а не решительности «обрести желание жить». Видимо Вам и раньше, и сейчас не хватает любви, понимания, ощущения заботы, внимания, уважения да и самого́ факта признания, что Вы есть, что Вы такая хорошая. Вам надо самой всё это себе дать, полюбить себя, это значит стать абсолютно уверенной в том, что Вы сами по себе достойны уважения и любви априори, по праву рождения и начать проявлять этот принцип во всех поступках, решениях по отношении к себе. Вы - вот самый главный человек и самый важный объект для приложения Ваших усилий! Судя по тому, что Вы рассказали, Ваше поведение идёт по иным принципам: «помогать всем», быть хорошей для всех, а это является проявлением Вашего внутреннего/внутриличностного конфликта, за которым скрывается Ваш глубокий страх быть нелюбимой, не принятой, одинокой. Вы очень нуждаетесь в любви во всех её проявлениях, ведь Ваша базовая потребность в безусловной любви, принятии не удовлетворена (что является следствием эмоциональных условий, в которых Вы росли). Вероятно Вы не чувствуете себя достойной любви, и это состояние зависит от воспитания, ведь именно значимые взрослые, прежде всего родители, с самого рождения формируют в нас ощущение самоценности, давая нам понять своими поступками, словами, действиями/бездействием, решениями в отношении нас, стоит ли нас любить без условий или любовь надо только заслуживать послушанием, примерным поведением, высокими достижениями. Вас видимо вырастили старательной, дисциплинированной, ответственной (и постоянно виноватой). А вот такой важный навык, как любить и уважать себя, Вам не привили. Ваш способ решения ситуации с повышением самооценки - проявлять любовь к себе. Уточню, как это «любить себя»: это значит самой себе давать всё самое лучшее во всех смыслах, воспринимать себя, как первый и главнейший приоритет, принятие любых решений осуществлять, исходя из прежде всего собственного эмоционального комфорта, поступать с точки зрения ценностного отношения к самой себе, в глобальном масштабе, чего бы/кого бы/какой бы сферы жизни это ни касалось. Ценить, беречь и уважать свои желания, планы, цели, внешность, времяпровождение, решения. Уметь вежливо, но уверенно отказывать, если для Вас что-то совершенно неприемлемо/неудобно/невовремя то, о чем просят, даже если это близкие люди и вообще говорить «нет» всем и всему, что не нравится, что не приятно, что не значимо в Вашей жизни. Жить СВОЕЙ жизнью. Пока что видимо, Вами руководит стремление, внушённое родителями/ближайшим окружением ещё в детстве - быть хорошей для всех, во всём, а если не получается, то искать тех, кто это подтвердит (заслуживать). Оно вызывает защитную реакцию, попытки оправдаться, доказать, что Вас есть за что любить и уважать. А любить себя означает принимать себя целостно, полностью, это значит стать собою во всех прояалениях, со всеми, во всех ситуациях, не ожидая, что это сделает/одобрит кто-то, что Вы кому-то своим поведением угодите/понравитесь/принесёте пользу, начать делать для СЕБЯ всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым - эмоциями, свободой быть какой хотите, праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. И всё это ради себя, для себя! Все проблемы всегда только в нас самих, сами создаём, ощущаем, верим, потом героически преодолеваем, что в принципе тоже полезно для повышения самооценки и уверенности) Всё зависит от нашего отношения ко всему: себе, людям, обстоятельствам, только мы сами придаём оттенки, цвета, смысловые значения всем событиям и явлениям, поверьте. Излишний контроль за собой (чтобы не дай бог никого не обидеть!) отнимает у Вас слишком много энергии. Вы постоянно находитесь в напряжении, в тревожном ожидании. Тратьте энергию на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь, не на изменение себя, а на понимание, уважение себя, развитие в себе всего самого лучшего. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимой, уважаемой, счастливой, ничего специально для этого не делая, не заслуживая (вопреки тому, что Вам внушали ранее и сейчас возможно внушают), можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы - самая лучшая, и если кто - то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека (отношение человека к Вам - это на самом деле его отношение к самому себе в первую очередь), не позволяйте влиять чужим оценочным суждениям на Вашу уверенность в собственной ценности. Это о том, как любить и уважать себя. Главное - начните поступать с собой бережно, уважительно, уделять себе, любимой, внимание, понимать, ценить, чувствовать, что " я - хорошая", независимо от мнения окружающих (даже самых близких!), возраста, образования, финансов, статуса, успешности. Позвольте это себе. Вы не обязаны быть постоянно хорошей для кого-то. Вы живёте для себя, вот и направьте энергию в конструктивное русло, на создание себя, как личности, профессионала, счастливой женщины, увлекающегося, ищущего человека. Для этого Вы должны осознать, что Вы - уже самодостаточный человек, никому ничего не должны, не обязаны - ни доказывать, ни оправдываться, ни быть хорошей для всех, в глазах других людей, ни соответствовать их ожиданиям. Будьте хорошей прежде всего для себя, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите. Хотите поменять что-то в своей жизни или вообще всё - меняйте! Выбирайте новый путь, новых людей, новые привычки, правила! Знаете, как говорил Омар Хайям: «Хочешь быть счастливым - будь им». Никто Вам не вправе помешать, запретить, осуждать, обвинять. Я ничего не написала о подруге, сами решите, как быть с нею (делает ли она Вас счастливее, Вашу жизнь радостнее?), мой ответ только для Вас. Наполняйте лично своими атрибутами счастья свою жизнь сами, каждую её минуту, имеете полное право! Всё обязательно будет у Вас хорошо. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути решения, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В Вашем сообщении и вопросе чувствуются нотки грусти, если даже не сказать, что отчаяния, какой-то р..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Я посмотрел на моего приятеля и прикрыл глаза. «Боже, что за чушь несет этот человек… Признаки депрессии, таблеточки, какой-то непонятный специалист… Он вообще за кого меня принимает?»

1. Понижение самооценки, чувство отчаяния, тревоги, постоянная усталость.
2. Полная потеря интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие, вялость, апатия.
3. Желание ограничить себя от контактов с окружающими людьми, стремление «запереть себя в четырех стенах».
4. Появление тяги к алкоголю и наркотическим веществам.
5. Фиксация на отрицательных сторонах жизни, ощущение никчемности и ненужности, суицидальные мысли.
6. Нарушение режима сна и бодрствования, бессонница, потеря интереса к сексуальной жизни.

«Сходи к специалисту. Я знаю одного хорошего. Выпишет тебе таблеточек, и полегчает!» - посоветовал мой знакомый, похлопав меня по плечу.

Я посмотрел на моего приятеля и прикрыл глаза. «Боже, что за чушь несет этот человек… Признаки депрессии, таблеточки, какой-то непонятный специалист… Он вообще за кого меня принимает?»

Почему-то современное общество устроено так, что если ты вдруг недоволен окружающей тебя действительностью, то, вероятно, ты бесконечно болен. Ведь вокруг все так замечательно! Нет войн, голода. Все работают, покупают дорогие машины, пользуются навороченными смартфонами. К чему-то стремятся, куда-то бегут. Оканчивают университеты, карабкаются вверх по карьерной лестнице. Живут, едят, спят. А если ты считаешь, что все они - тупое стадо, стремящееся к каким-то ложным ценностям, надиктованным тебе из зомбоящика, то ты, вероятно, совсем осел. Или псих. И тебе обязательно надо пойти к мозгоправу, чтобы твои неправильные мозги тебе, наконец, вправили. Заглоти-ка колесико и радуйся со всеми, как дурак. И не порти всем прочим настроение своей унылой физиономией и своим унылым настроением.

Остается только запереться там, где до тебя не дотянутся назойливые людишки с назойливыми советами. «У тебя признаки скрытой депрессии!» Это надо ж такое сказать. Куда ни плюнь, везде психологи и философы, которые больше тебя знают, как правильно жить. Например, ты неправильно живешь, потому что засел дома как пенек и задаешь слишком много ненужных вопросов: зачем да почему.

А действительно... Зачем? В чем смысл всей этой непонятной беготни, суеты, шума? Дом - работа - дом - работа. Неужели все это называют жизнью?

Мне совершенно не к чему стремиться, потому что я не чувствую никаких желаний, никакой радости от тех вещей, на которые молится большинство. Мне говорят: «А ты попробуй!» Но я сдаюсь сразу на старте, потому что не вижу смысла начинать. Я, наверное, и правда какой-то ненормальный. Лишний. Безнадежный.

И если это признаки глубокой депрессии, то эта самая депрессия длится у меня всю жизнь. Начиная от матери, любимая фраза которой: «Лучше бы я аборт сделала!» И правда, лучше бы сделала. Я не просил меня рожать в этот мир, где я никому не нужен - даже собственным родителям, которые меня считают чуть ли не самой главной ошибкой всей их жизни.

Человек приходит в этот мир в одиночестве. И таким же одиноким его покидает. Что наша жизнь по сравнению с вечностью? Что моя жизнь значит в этом мире? Какая разница мирозданию от того, существую я или нет? Наверное, если кто-то и есть там наверху - какой-нибудь бородатый боженька, то он, очевидно, очень смеялся, когда создавал меня по образу и подобию своему. Дерево познают по плодам его. И если я - плод дерева под названием Бог, то… Бог, вероятно, очень и очень недотепа и неудачник. Собственно, кем еще мог быть создан этот недоделанный мир, напрочь лишенный смысла? Как будто ребенок слепил из пластилина целый город, а в коробку убрать забыл. Так пластилиновые человечки и живут, думая, что выполняют какое-то особенное предназначение. А его (этого предназначения) никогда и не было. Они просто мусор, биомасса. Тупая, бездумная.

И если бы эта биомасса знала, каково это - чувствовать себя единственным разумным существом в большом сумасшедшем доме, они бы раз и навсегда отстали от меня со своими попытками «лечить» меня и выискивать первые признаки депрессии, со своим вечным желанием вытащить меня из ракушки, «сделать нормальным человеком», таким, как все. Веселым, жизнерадостным, переполненным стремлениями и желаниями.

Дошло до того, что одна очень умная тетенька заявила, что все мои признаки тяжелой депрессии - врожденные. Что я такой унылый оттого, что мой организм не вырабатывает необходимых гормонов радости. Поэтому мне суждено мучиться. Или же всю жизнь жить на таблетках, которые помогают организму восполнить недостаток того самого гормона. Только вот счастья от таких «колес» я не почувствовал. Лишь ощущение отупения и пустоты. Если это счастье, то я лучше тихонько посижу в депрессии.

Мне плохо. Мне реально плохо. Мне хочется тишины, хочется заснуть и более не просыпаться. Чтобы в конце концов какой-нибудь метеорит свалился бы на Землю и этот невыносимый человеческий улей затих бы и замер.

И если ты, человек, который это читает, чувствуешь то же самое, то… теперь смотри во все глаза и слушай во все уши.

С тех пор как мой знакомый озадачил меня поиском признаков депрессии, прошло уже немало времени. Я много думал, много искал, утыкался лбом в стены, проходил всевозможные тесты на определение признаков депрессии, даже к тому самому «специалисту» сходил, но все впустую. Как я и говорил, эти мозгоправы ничего лучше «таблеточек» посоветовать не могут… А, да, забыл - «Чаще общайтесь с людьми, старайтесь записывать радостные события за день, займитесь творчеством…» Одним словом, та самая лабуда и вода, которую, уверен, ты слышал не раз. А потом… наверное, мне действительно очень повезло. Мироздание, наконец, услышало меня и прислало ответ. В виде .

Я, конечно, не возлагал никаких надежд. Можно сказать, к тому моменту я окончательно отчаялся. Но любопытство взяло верх. И это было самым правильным решением всей моей жизни.

Со временем я понял, что я не никчемный и ненужный и что я вовсе не обречен своим рождением на страдания. Что у существования есть смысл… У любого существования он есть! Иное дело, насколько точно и проникновенно Юрий Бурлан смог передать все нюансы моих состояний - так, будто сам все это чувствовал. В этот момент я подумал: «Боже, да этот человек пересказывает всю мою жизнь!»

Каждый человек обладает особенным складом психического. Например, таких, как я, - тех, для кого вопрос о смысле бытия и существования встает особенно остро, - называют обладателями звукового вектора. Цель человека со - познать мир метафизический, разгадать, как устроена эта жизнь, понять себя через остальных и остальных через себя. И если мы не находим ответы на волнующие нас вопросы, не удовлетворяем наши желания, внутри нас растут пустоты и черные дыры. Тогда и появляются все эти признаки затяжных депрессий, ощущение бессмысленности бытия и желание помереть прямо сейчас.

Я не рожден для страданий, но я мучился оттого, что не мог выполнить свою видовую роль, не мог найти ответы на все мои бесчисленные вопросы. И некому было мне помочь. А желания росли, накапливались и изматывали меня, то бессонницами, то суицидальными мыслями, то апатией. И чем больше я погружался в себя и в свои состояния, тем мне становилось все хуже и хуже. Знаешь почему?

Потому что внутри ответов нет. Внутри есть только зияющие пустоты и темнота. Для того чтобы избавиться от плохих состояний, которые люди с легкой руки называют признаками депрессии, нужно «выйти наружу», заметить других людей и научиться их понимать. Найти свое место не за запертой дверью, а в обществе. «Но как все это найти? Как понять? - раздраженно спросишь ты. - Что за замкнутый круг?»

Круг действительно замкнут, если не знать, где искать ответы. С тренингом «Системно-векторная психология» картина мира наконец сложилась у меня из миллионов мельчайших пазлов в стройную и понятную систему. И я - один из этих незаменимых кусочков, который, наконец, нашел свое место. Это слишком трудно объяснить на ходу, на пальцах. Это нужно слышать своими ушами, пропускать через себя, проверять на своей жизни. И все обязательно встанет на свои места.

Я серьезно думал, что это - конец. Что я рано или поздно просто сигану в окно или вздернусь в петле. Но оказалось, что это начало. Начало долгой и осмысленной жизни, наполненной новыми красками, звуками, радостью, в конце концов. Радостью от познания и осознания, от открывающихся дверей и раскрывающихся тайн.

Как это происходит? Одно понимание того, что ты звуковик, меняет все в принципе. Мир переворачивается, и мысли идут уже совершенно в другом направлении. Больше не хочется глушить себя, пытаться «не думать», потому что ответов на внутренние вопросы нет. Начинаешь именно что думать, пытаешься сосредоточиваться, в голове возникает множество вопросов. Явно видно, что звуковики вокруг не все, но чем же они отличаются?

Что есть материальное и что есть скрытое? Звуковые идеи правят миром. Системно-векторная психология - лучшая пища для любого потерянного звуковика. А других и нет в современном мире, осознаем мы это или нет.

Корректор: Наталья Коновалова