Видели когда-нибудь молодого человека, с ужасом в глазах убегающего от девушки, в которую он некогда был влюблен, пытался ухаживать за ней и построить гармоничные отношения? А хотите такой девушкой стать? Почему-то мне кажется, что нет.

Вот одно из писем, которое пришло мне недавно на эту тему:

«Здравствуйте.

Мне мой молодой человек сказал, что я навязчивая и делаю только хуже этим! Я ответила ему, что просто не люблю, когда меня игнорируют и не отвечают... Что мне делать в этой ситуации, как поступить?

Ирина, 23 года»

Кто виноват?

Проблема, которую описывает Ирина, очень распространенная. Зачастую партнерам нужно разное количество общения друг с другом: один хочет видеться каждый день, слышать голос любимого человека и читать его бесконечные сообщения, другой имеет потребность какую-то часть времени проводить с друзьями или в одиночестве. Одиночество может быть необходимо не только для «отдыха» от партнера, но порой и для того, чтобы подумать о любимом человеке в его отсутствие, искренне восхититься им еще раз и помечтать. Согласитесь, ведь иногда самые сильные чувства к человеку можно испытать именно в такие моменты! Поэтому разлука способна работать на укрепление отношений в тех случаях, когда человек испытывает потребность в ней.

Наличие такого желания вовсе не означает, что один партнер не любит другого или игнорирует, ожидая от него инициативы. Просто ему необходимо быть иногда одному, общаться с другими людьми, заниматься своими делами. Все люди разные, и нельзя винить человека в том, что у него потребности не такие, как у нас. Никто не в силах избавиться от собственных потребностей. Их неудовлетворение и попытка «забить» поглубже в себя приводит к печальным последствиям – в итоге рано или поздно они вырвутся наружу с удвоенной, а то и утроенной силой, снося все на своем пути, неконтролируемо для их обладателя. Поэтому избавиться от своих потребностей нельзя, но можно искать другие способы их удовлетворения – и в этом основа компромиссов, которые обеспечивают стабильность отношений между мужчиной и женщиной.

Например, многие мужчины признаются в том, что начинают изменять женам, потому что не чувствуют необходимой им свободы - и стараются найти ее в объятиях любовницы. Для них сам факт наличия любовницы является своего рода "доказательством" собственной свободы. Это не означает, что такой мужчина может быть оправдан в своей измене, ни в коем случае. Однако его жена внесла значительный вклад в возникновение этой проблемы. "Чем?" - спросите Вы. Своей навязчивостью! Если бы она не приставала к нему с бесконечным общением, если позволяла бы часть времени проводить в других местах и с другими людьми, то чувства ущемления собственной свободы у мужа просто не возникло бы. И не было бы измены - последствия, зачастую печального для брака.

Итак, в поиске частых контактов с партнером нередко человек думает о своих потребностях в частоте общения с ним, но не учитывает потребностей партнера, которые могут быть совсем иными. Именно это имел в виду молодой человек Ирины, когда говорил, что своей навязчивостью она делает «только хуже». Хуже не ей, конечно, а ему. Но, забывая о его потребностях, Ирина может однажды обнаружить, что юноша не готов с этим мириться и отказался от столь тяжелых для него отношений. А вот это уже непременно скажется и на ней. И если отношения с этим человеком девушке действительно дороги, то скажется далеко не лучшим образом.

Данные статистики показывают, что проблема навязчивости - это в большей степени проблема представительниц прекрасного пола. И это неудивительно: одно из основных отличий женщин от мужчин связано с особенностями функционирования речевой сферы. Женщина говорит больше и чаще, среднее количество сказанных ею за день слов превышает на несколько тысяч количество слов, произнесенных за то же время мужчиной (по данным А. и Б. Пиз). "Но значит, у женщин тоже есть своя особая потребность, которую мужчины должны уважать!" - скажете Вы. Да, Вы правы, это тоже имеет отношение к различию в потребностях, но это не значит для женщины, что удовлетворить потребность в говорении она может общаясь только со своим мужчиной. То же самое можно делать, например, с подругами, с разговорчивыми клиентами на работе, со случайными прохожими - в общем, потихоньку сбывать необходимый запас слов в самых разных местах.

Что делать?

В приведенном выше письме юноша недоволен навязчивостью своей девушки Ирины. А что такое навязчивость? Это неприятная назойливость человека, который надоедает другому своими действиями, попытками добиться от него общения. Подумайте, а какие из Ваших действий могут восприниматься близким человеком как навязчивые, даже если он не говорит Вам об этом прямо? Составьте список таких своих проявлений и старайтесь учитывать это при общении с партнером.

Если следы собственной навязчивости Вы заметили в своих отношениях, то эффективно для снятия накопившегося напряжения проделать следующие шаги (которые нередко проходят на профессиональной ):

• Давайте своему партнеру возможность периодически «отдыхать от Вас», исчезайте хотя бы иногда из поля его зрения, не осуждайте его встреч с друзьями.
• Если Вы пытаетесь связаться с близким человеком, а он не отвечает, потому что устал от Вашей навязчивости, то попросите его не молчать в такие моменты, а писать Вам, что он, например, сильно занят и не может сейчас с Вами говорить. Договоритесь, что для Вас это будет сигналом к тому, что пора замолчать, но при этом Вы не будете обижаться на эту «ключевую» фразу. В этом случае Вы всегда будете осведомлены о желании и нежелании Вашего партнера общаться в определенный момент времени, сможете относиться к этому спокойнее и изменять тактику своего поведения на более эффективную.
• Проведите эксперимент: пообещайте себе, что дождетесь инициативы партнера, то есть не напишите и не позвоните ему до тех, пока он сам этого не сделает. Для Вас это будет развития воли и показателем того, как часто Ваш партнер испытывает потребность в общении с Вами. Для Вашего молодого человека это возможность получить необходимый ему отдых и проявить в отношениях с девушкой инициативу, о которой мечтает большинство мужчин. В итоге Вы получите довольного мужчину и более гармоничные отношения. Позитивный результат, не правда ли?

Многие женщины избегают проявлять инициативу в общении с мужчинами, боясь показаться навязчивыми. Психолог Елена Лаврова объясняет, в чем различие между этими двумя понятиями.

1. Торопить развитие отношений
Конечно, случаются стремительные романы: мужчина и женщина познакомились утром, первую же ночь провели вместе, да так и остались вдвоем на всю жизнь. Свадьба, дети, долгие годы счастья.

Но обычно отношения развиваются постепенно. «Конфетно-букетный» период и придуман для того, чтобы влюбленные могли получше узнать друг друга. Понять, насколько они подходят друг другу, чтобы жить вместе. Чтобы жениться и обзавестись детьми.

Женщина-«танк» ведет себя так, как будто уже заранее уверена, что выбранный ею мужчина и есть «тот самый» - лучший, единственный и самый подходящий. Поэтому форсирует развитие отношений любыми возможными способами, лишь бы сменить статус «новая знакомая» на «подруга», а еще лучше - «жена».

Как ведут себя обычные женщины? Как правило, не торопятся, наслаждаясь каждым этапом романа.

«Скорость сближения обычно зависит от цели. Как правило, если женщина действительно заинтересована в длительных и серьезных отношениях, ей нужно время, чтобы присмотреться к потенциальному партнеру. Убедиться, что он - достойный мужчина, что ей с ним безопасно, комфортно, интересно», - считает Елена Лаврова.

2. Неправильно трактовать знаки внимания
Женщина-«танк» не замечает отсутствие «ответных шагов» со стороны мужчины. Либо принимает за знаки внимания ничего не значащие детали - случайный взгляд и вопрос «как дела?», заданный исключительно из вежливости. Все потому, что она воспринимает мужчину как объект, цель, а не как личность.

Конечно, есть мужчины, которым нравятся напористые женщины. Но, как правило, это робкие, стеснительные и нерешительные персонажи, которые и в дальнейшей совместной жизни будут безынициативными тихонями.

Мужчина, который привык брать инициативу в свои руки, скорее всего, просто испугается женщины, которая не замечает, что вообще-то даже неинтересна ему.

Как ведут себя обычные женщины? «Они внимательны к мужчине, потому что ориентированы на взаимность. Сделав один шаг навстречу, ждут ответного действия. Как правило, из-за того самого опасения показаться навязчивой. И чтобы убедиться, что партнер тоже проявляет к ним интерес», - объясняет Елена Лаврова.

3. Вести себя неуместно
В идеале для знакомства и флирта должно быть подходящее время и место: бар, клуб, встреча выпускников, вечеринка с друзьями.

Женщина-«танк» не очень чувствительна к этим деталям. Она может флиртовать и всячески демонстрировать свой женский интерес совсем некстати, заставляя окружающих чувствовать себя неловко.

Например, кокетничать с боссом на совещании и в присутствии коллег. Многозначительно переглядываться с кем-то из важных партнеров на деловой встрече.

Как ведут себя обычные женщины? «Проявляют большую гибкость в общении: могут строить диалог в дружеском, деловом или романтическом ключе, легко переключаясь с одного на другой. Потому что чувствуют, когда флирт уместен и когда мужчина отвечает взаимностью», - объясняет Елена Лаврова.

4. Заполнять собой все пространство в отношениях
Женщины-«танк» всегда много: она говорит громче и больше, инициатива всегда исходит от нее. Она, словно газ, стремится заполнить весь предоставленный ей объем, не оставляя пространства для партнера.

Как ведут себя обычные женщины? Понимают, что в отношениях должно быть место для обоих и находят возможность организовать его.

«Конечно, женщины более общительны. Потому что для них общение - это в большей степени выражение и укрепление эмоциональной близости. А вот для мужчин это в основном передача информации, - говорит Елена Лаврова. - И тем не менее внимательным и чутким женщинам интересен диалог, а не монолог. Просто потому что интересен сам мужчина, а не факт его наличия рядом».

5. Контролировать мужчину
Так как изначально женщина-«танк» строит неравные отношения с мужчиной (подсознательно считая его объектом, а не субъектом, наделенным волей), в них очень много контроля. Такая женщина будет пристально следить за партнером, чтобы он вдруг не опомнился и не сбежал из цепких лап приставалы.

Поэтому она будет ревновать, изводить подозрительными вопросами и вообще стараться все время проводить рядом с объектом. Чтобы был под наблюдением.

Как ведут себя обычные женщины? «Доверяют своим мужчинам, уважают их границы и стараются их не нарушать», - подсказывает Елена Лаврова.

В целом, главная проблема женщин-«танков» в том, что они зациклены на цели - заполучить мужчину и стать счастливой. «И именно это мешает им быть внимательными, чуткими, эмпатичными. Ведь отношения - это не результат, а все-таки процесс», - подводит итог наш психолог.

Нередко женщины делают в отношениях одну и ту же роковую ошибку. Как только им подворачивается более или менее достойный мужчина, они в первые же недели знакомства делятся с ним своей подноготной. Грешат этим как юные особы, так и замужние дамы. И самое страшное преступление – это женская навязчивость и постоянные требования. От навязчивой девушки мужчина постоянно слышит примерно следующее послание: «Ты должен выполнять то, что я хочу».

Естественно, когда два человека живут несколько лет вместе, они становятся близки. Им не трудно сделать друг для друга что-нибудь хорошее, но к этому приходят через тернистые годы долгой совместной жизни. И даже такая близость и достигаются только при условии, что женщина достаточно хитра. Обладая известной мерой женской мудрости, она не переводит эти отношения в родственные, при которых обычно супруга начинает восприниматься в качестве сестры или заботливой мамочки.

Женская доступность: бич отношений

Мужчины – существа, которых пугает излишняя напористость дам. Но нередко женщина своими же руками портит отношения. Часто случается так, что двое проводят ночь вместе, и постепенно девушка начинает потихоньку переносить в его дом свои вещицы – тапочки, шампуни. Но кто её об этом просил? Такой линией поведения она только еще раз подчеркивает свою доступность.

Подавляющее большинство мужчин просто на дух не переносят женские попытки их контролировать:

• их раздражает вопрос «О чем ты думаешь?», так как на самом деле в каждый отдельно взятый момент времени думать они могут о чем угодно;
• вопрос «Кто звонил?» – из той же категории. Ведь звонок может поступить от кого угодно, и если нужно, мужчина обязательно проинформирует об этом девушку;
• и лидер раздражающих вопросов – «Ты меня любишь?». По мнению большинства мужчин, признаваться каждую минуту в своих чувствах – это отнюдь не показать настоящей любви.

Как-то раз одна девушка сделала на руке тату с изображением инициалов своего кавалера. На это он сказал ей прямо, что считает это полным бредом. Их отношения, как и следовало ожидать, были недолгими. И через какое-то время ей пришлось выводить эти буквы. Однако кто может сказать наверняка, что в следующих отношениях она не повторит подобной глупости?

Зачем мужчине нужна свобода

Проблема женской навязчивости весьма распространена. Каждому из партнеров необходимо разное количество общения, однако большую навязчивость, как правило, проявляют женщины. Прекрасные дамы не осознают, что побыть в одиночестве мужчине нередко нужно не только для того, чтобы очертить и «отдохнуть» от женщины. Также это необходимо для того, чтобы еще раз помечтать о ней в её отсутствие. Ведь как раз в такие моменты и появляется возможность испытать самые сильные переживания любви, привязанности. Если мужчина испытывает потребность в разлуке, то она послужит только лишь укреплению взаимоотношений.

И это желание ни в коем случае не свидетельствует о том, что он не испытывает любви. Просто иногда мужчине нужно отвлечься, заняться своими делами, ощутить себя свободным человеком. Каждый человек имеет свои особенности и нужды, и мы не имеем права обвинять людей за это. Никто не может по щелчку пальцев избавиться от своих потребностей. Если же не заниматься их удовлетворением, это может повлечь за собой самые трагические последствия. В финале истории подавленные потребности могут вырваться наружу с двойной, а то и тройной силой. Каждому по силам найти приемлемый способ их удовлетворения. Умение находить компромисс – это залог стабильных, счастливых отношений.

Женская навязчивость: что делать

Итак, что можно предпринять в том случае, если вы заметили в своем поведении черты излишней навязчивости? Рассмотрим несколько способов.

1. Конечно, самое первое, что может сделать женщина – не осуждать возлюбленного за времяпрепровождение с друзьями, давать ему возможность иногда расслабляться, периодически исчезать из его поля зрения.
2. Если мужчина перестает отвечать на сообщения по той причине, что ему неприятно ваше навязчивое поведение, попросите его в такие моменты отвечать при помощи «ключевой фразы». Например, что он пока что занят. Это послужит сигналом того, что вам нужно «притормозить», а также поможет определить те моменты, когда мужчина испытывает или не испытывает желания общаться.
3. Попробуйте немного поэкспериментировать. Дайте себе обещание дождаться сообщения от мужчины. Расценивайте это как своеобразный тренинг волевых качеств. Также подобное упражнение поможет вам определить, насколько часто мужчина нуждается в общении. В результате этой практики взаимоотношения стабилизируются, станут более гармоничными.
4. Займите свое время. Нередко самыми интересными друзьями – причем это касается обоих полов – выступают занятые и увлеченные люди. Те, у кого много дел, попросту не располагают лишней минуткой для общения. Парадокс заключается в том, что эта занятость и делает их интересными личностями, привлекательными партнерами. Если ваше главное занятие – сидеть, сложа руки, и ждать, пока мужчина соизволит написать сообщение, это нередко сигнализирует о банальной скуке. Найдите себе увлекательное хобби, и тогда звонок от любимого будет не огромным облегчением, а радостным сюрпризом.
5. Скрывайте подальше от мужских глаз «женские штучки». Это также немаловажный момент. Девушки, которые хотели бы быть привлекательными для своего возлюбленного, не станут демонстрировать ему разнообразные «женские секреты» – лежать с нанесенной на лицо маской и ломтиками огурца на глазах, или же взахлеб рассказывать о своей изнурительной диете.

Конечно, при совместной жизни бывает очень сложно скрыть все свои действия от мужчины. Но он по достоинству оценит тот факт, что вы стремитесь делать себя привлекательнее наедине с собой.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Вам когда-нибудь говорили, что вы навязчивы или прилипчивы? Случалось вам быть настолько взволнованными новыми отношениями или дружбой, что вы донимали человека вниманием, а взамен он просто отстранялся от вас? Замечали ли вы, что вам хочется позвонить, написать смс или письмо какому-нибудь человеку гораздо чаще, чем это делает в ответ он? Если так, то вы, вероятно, уже обнаружили, что навязчивость отталкивает большинство людей. В это статье вы узнаете, как найти источник вашей навязчивости и стать достаточно уверенным, чтобы смягчить ее.

Шаги

Найти баланс

Притормозите. Все отношения развиваются в своем темпе, поэтому не нужно стремиться поскорее стать "родственными душами" или "лучшими друзьями навсегда" только потому, что все идет великолепно. Дорожите новизной всего происходящего и волнением от чего-то нового, потому что это ощущение новизны больше не повторится. Вы можете нервничать из-за того, что не знаете, как будут разворачиваться отношения, но ведь это так интересно! Будьте терпеливы и учитесь наслаждаться этим волнением. Не пытайтесь подтолкнуть отношения дальше, чем они сами готовы зайти, иначе пропадет вся радость и возникнет стресс.

• Если вы чудесно провели вечер пятницы, вы наверняка захотите повторить это как можно скорее. Но, вместо того, чтобы позвонить другу в субботу утром, чтобы построить новые планы, подождите несколько дней. Прочувствуйте то веселое время, которое вы провели, и дайте возможность своему другу тоже насладиться воспоминаниями. Когда настанет время снова потусоваться, вы оба будете с нетерпением ждать встречи друг с другом, делая совместное времяпрепровождение еще более приятным.

1. Снимите розовые очки. Отчасти причиной чрезмерной увлеченности кем-то является наша склонность идеализировать другого человека в самом начале отношений. Когда вы впервые встречаете кого-то, с кем у вас возникла связь, очень легко погрузиться в фантазии о том, насколько прекрасными могут быть ваша дружба или отношения. Однако эти фантазии приводят к завышенным ожиданиям, которые иногда бывают нереалистичными! Прямо сейчас вы думаете, что хотите проводить с этим человеком все свое время, но этим вы лишь настраиваете себя на разочарование в будущем.

   • Постоянно напоминайте себе, что новый человек в вашей жизни – это всего лишь человек, то есть не идеальный. Он будет совершать ошибки, и вам нужно быть готовым справиться с этим и простить, а не быть шокированным тем, что человек не способен быть идеальным.

2. Практикуйте quid pro quo (латинская фраза, означающая "то за это", услуга за услугу). Представьте, что ваше взаимодействие с человеком – это теннисный или волейбольный матч. Каждый раз, когда вы инициируете контакт, вы бросаете мяч на противоположную сторону площадки. Затем вы ждете, когда он вернется. Не нужно бросать кучу мячей, чтобы убедиться, что он/она все еще хочет играть. Если вы находитесь в роли нуждающегося, вы наверняка нервничаете, пока ожидаете. Когда так происходит, сделайте глубокий вздох. Если вы уже обратились к кому-то (отправили сообщение по электронной почте или смс либо позвонили и оставили голосовое сообщение), не нужно делать это еще раз. Как бы вы ни хотели связаться с ним еще раз, учтите, что есть только несколько вариантов в такой ситуации:

   • Человек еще не получил сообщение.
   • Он был слишком занят, чтобы ответить вам. Если вы доверяете этому человеку, не вините его сразу, а предположите, что это именно такой случай.
   • Он не заинтересован общаться сейчас.

3. Не давите и не душите. Не важно, насколько близки вы с человеком, если вы будете проводить с ним все свое время, это начнет подавлять. Даже если человек вас любит, он не хочет быть с вами каждую секунду и днем, и ночью. Если вам сложно находиться вдали от человека даже несколько минут, в конечном счете это обернется для вас большой проблемой. Хоть это может быть очень тяжело, заставьте себя отступить и дать человеку немного свободного пространства. Проведите несколько дней вдали от него, занимайтесь вещами, которые нравятся именно вам, и не требуйте общения некоторое время. Ваши отношения определенно улучшатся, потому что, как правильно говорит старая пословица, "любовь в разлуке крепнет".

   Замечайте признаки того, что человеку больше не интересно. Такое случается по многим причинам, но верно одно – если забрасывать человека вниманием, это не изменит его отношение. Настойчивость – это не выход! Игнорирование вас может быть способом человека избежать общения без прямой конфронтации. Подталкивание с вашей стороны не поменяет их чувств, и глубоко в душе вы понимаете это. Если человек не удостоил вас ответом, не стоит тратить на него время. Вы заслуживаете лучшего отношения.

   • Подумайте, ведет ли человек себя переменчиво. Некоторым просто не удается поддерживать дружбу или отношения, иногда они ленивы или забывчивы. Хотя чаще всего человек не проявляет ответственности не потому, что он забыл перезвонить вам, а потому что он так решил.
   • Может быть, человеку всего лишь нужно немного времени, чтобы сосредоточиться на других вещах на некоторое время. Это не обязательно означает конец ваших отношений.

4. Уважайте желания других людей. Если человек игнорирует вас или охладел к вам, вы чувствуете себя отвергнутым – да, это действительно отказ, и это по-настоящему больно. Но если человек решил, что пора двигаться дальше, вы ничего не сможете сделать, чтобы форсировать события. Сделайте все возможное, чтобы самому пройти этот этап, и не поддавайтесь желанию быть напористым. Если вы будете набрасываться на человека или пытаться ранить его в ответ, это только увеличит дистанцию между вами.

   Замечайте, удовлетворяются ли ваши потребности. Если человек, о котором вы думаете, не отвергает вас напрямую, но ведет себя ненадежно или притворяется, подумайте, действительно ли вы хотите видеть этого человека в своей жизни. То, что вы хотите проводить время со своим другом или второй половинкой, еще не делает вас навязчивым. Чтобы поддерживать отношения, нужно время и усилия. Если человек заставляет вас чувствовать, что вы просите слишком многого, но вы знаете, что не слишком навязчивы, это может означать, что проблема не в вас, а в другом человеке.

   • Решите, сколько времени и внимания вы готовы уделить отношениям, и выясните, сколько вы ожидаете взамен. Если ваши ожидания разумны, но вы постоянно чувствуете разочарование и пренебрежение собой, может быть, пришло время найти нового друга или возлюбленного, который даст вам почувствовать себя ценным и любимым.
   • Отношения нелегко уравновесить – часто кажется, что один человек прикладывает больше усилий, чем второй. Бывают периоды, когда один человек занят, а второй больше пишет и звонит. Однако если такая ситуация постоянна в ваших отношениях, и вы не думаете, что это изменится, закончите отношения прежде чем они нанесут ущерб вашей самооценке.

   Повышение уверенности

   1. Займите себя другими делами. Занятые люди просто-напросто не располагают временем для того, чтобы быть навязчивыми; они всегда озабочены другими вещами, и знаете что? Все эти "другие вещи" часто делают из вас более интересного друга или партнера для романтических отношений. Если вы не можете найти лучшего занятия, чем ждать, пока кто-то перезвонит или напишет вам, вероятнее всего, вам скучно (и вы знаете, как говорят – если вам скучно, значит, вы скучный). Так чего же вы ждете?

      • Станьте волонтером. Научитесь танцевать. Начните делать пробежки. Освойте живопись масляными красками. Вступите в клуб. Займитесь всем этим, проявите себя и получайте удовольствие! Все ваши тревоги уйдут, и когда этот человек выйдет на связь, это будет приятный сюрприз, а не безумное облегчение!

   2. Общайтесь с другими людьми периодически. Сосредотачивать свою жизнь вокруг одного человека не полезно для вашего психического здоровья и самооценки. Позовите других людей в вашу компанию вместо того, чтобы вкладывать всю энергию в одного человека! Соберите вместе несколько человек и сходите в кино или на ужин, а не проводите все время, волнуясь о том человеке. Получайте удовольствие от общения с разными личностями, которые заполняют вашу жизнь – вас хватит больше, чем на одного друга.

   3. Помните, что быть одному – это нормально. Многие люди не встречаются ни с кем и при этом полноценно наслаждаются жизнь. У них есть свобода и веселье, и во многих случаях они так же счастливы, как и люди в отношениях. Более глубокая правда в том, что отношения – это желание, а не потребность. Проблема возникает, когда вы превращаете их в потребность и начинаете верить, что вы не выживете без них.

      • Проделайте такое упражнение: когда навязчивая мысль приходит в голову, повторяйте мантру. Говорит: "Я сильный", или "У меня есть все, что мне нужно". Повторяйте мысленно что-либо, что помогает вам чувствовать себя полноценным человеком, которому не нужен кто-то другой для жизни.
      • Также помогает слушать музыку и смотреть фильмы про свободу и силу духа.

   4. Работайте над своей самооценкой. Вероятнее всего, если вы боретесь с навязчивостью, у вас есть проблемы с самооценкой. Возможно, вы ищете кого-то, кто поможет вам почувствовать себя лучше, но правда в том, что вы – единственный человек, который действительно может это сделать. Не ставьте в основу вашего счастья другого человека. Конечно, это хорошо, что кто-то делает вас счастливым, но если этот человек – единственный источник вашего счастья, вы будете сердиться и грустить, когда его нет рядом, а для человека это может быть довольно тяжело! Он будет чувствовать себя виноватыми, обязанным вам и, в конце концов, обиженным на вас.

      • Единственный способ избавиться от навязчивости – доказать самому себе, что вы не нуждаетесь в ком-либо, занимаясь делами самостоятельно, проводя время в одиночестве в течение долгого времени, до тех пор, пока вы не почувствуете себя уверенно. Ведите себя так, будто вы хотите иметь друга или близкого человека, но определенно не нуждаетесь в этом.
      • Не ищите новых отношений, пока не убедитесь, что не будете повторять свою старую модель поведения.

   5. Учитесь доверять. Как только вы разберетесь в себе, вы сможете справиться с любой проблемой в отношениях с другими людьми. Навязчивость часто связана с недостатком доверия и иногда с чувством отверженности. Когда вы обнаружите, что сомневаетесь в чьих-то чувствах по отношению к вам или в чьей-то преданности, спросите себя, почему вы ему не доверяете. Это потому что он сделал что-то сомнительное? Или потому что кто-то в прошлом сделал вам больно, и теперь вы ожидаете, что этот новый человек будет вести себя так же?

      • Если последнее утверждение верно, напомните себе о том, что несправедливо судить о ком-то по поступкам совершенно другого человека, так ведь?
      • Если вам по-настоящему дорог этот человек, значит, он заслужил ваше доверие, дайте ему это.
   6. Предоставьте человеку собственное пространство, уважайте личные границы.
   7. Отстранитесь на некоторое время и займитесь своими делами. Будьте занятым человеком.
   8. Делайте все, что приносит вам радость и счастье. Не проводите слишком много времени в одиночестве. Выбирайтесь из дома, проведите вечер с друзьями. Чем больше интересов и хобби у вас будет, тем более привлекательным человеком вы станете!
   9. Цените себя!
   10. Для начала вы должны научиться быть в одиночестве, ощущая себя при этом комфортно. Тогда ваше время станет для вас более ценным, и вы сможете объективнее смотреть на отношения.
   11. Чрезмерная навязчивость может вызвать лишь отторжение. Это снизит вашу самооценку, углубляя ваше чувство одиночества.
   12. Если вы любите человека, с которым состоите в отношениях, покажите это ему легко и ненавязчиво, не давите на него, иначе он может оттолкнуть вас.
   13. Любите себя
   14. Агрессивная позиция на ранних этапах сильно отталкивает. Научитесь вести себя умеренно и начните путь с маленьких шагов.
   15. Навязчивость тратит ваше драгоценное время. Научитесь самоконтролю. Вы сможете.
   16. Поймите, что некоторые люди просто не очень милые. Дело не в вас, а в них. Найдите себе новых друзей.
   17. Любовь всей вашей жизни постучится к вам в дверь раньше, чем вы думаете. Просто проявите терпение и оптимизм.

   Предупреждения

   • Нужда в других может стать замкнутым кругом. Вы ищете внимания, человек пугается и отталкивает вас, вы чувствуете себя хуже и начинаете новый круг с еще большей навязчивостью. Осознайте это и измените свое поведение.
   • Если вы нетерпеливы, то начинаете думать о вещах, которые на самом деле не имеют места быть. Сохраняйте спокойствие и постарайтесь сосредоточиться на том, что любите.
   • Потребность в отношениях может привести к депрессии, и мы все знаем, что депрессия имеет крайне отрицательные побочные эффекты, поэтому лучший выход – это завести новые хобби, чтобы сместить фокус именно на них.

Инструкция

Если вы заметили, что окружающие избегают общения с вами, значит что-то их не устраивает. Подумайте: не слишком ли вы надоедливы? Не отвлекаете ли человека пустыми разговорами от важных дел? Ведь общительность и навязчивость - разные вещи. И ваши дружеские отношения совсем не означают, что вы можете везде совать нос. Многим людям достаточно кратковременного общения, или они просто заняты и в силу элементарной вежливости не могут попросить вас не приставать с расспросами. Поэтому избегают встреч с вами, а то и просто перестают общаться.

Если вы задали вопрос, а человек отвечает уклончиво, не настаивайте на ответе. Возможно, он просто не готов сейчас его озвучить. Или не хочет сообщать вам о чем-то. И это его право. Чтобы не быть навязчивой, отойдите в сторону и дождитесь, когда знакомый сам предложит продолжить беседу на интересующую вас тему.

Особенно не стоит быть надоедливой в общении с молодыми людьми. Мужчины - охотники в душе. Им интереснее добиваться женщины, а не скрываться от ее . Попробуйте пропасть из круга зрения предмета обожания. Если он забеспокоился, начал звонить и интересоваться вашей судьбой, значит, все в порядке, партнер увлечен вами, и навязывать ему себя абсолютно не нужно. А если после прекращения общения не , продолжать настаивать на встречах точно не стоит. Скорее всего, парень вздохнул спокойно и только рад, что избавился от такой назойливой . И, конечно, отношений с ним не получится, это не ваш вариант.

Даже самые близкие люди - родители, сестры, братья - бывают закрыты для общения. Не настаивайте на разговоре, если человек к нему не готов. Если видите, что у него тяжело на душе, спросите, можете ли вы чем-то помочь. Если ответ отрицательный - не навязывайтесь. Иногда лучше пережить проблемы в одиночестве. Но, в то же время, не обижайтесь. Если родной человек все-таки попросит о содействии, обязательно откликнитесь.

Источники:

• как не показаться навязчивой

Некоторые влюбленные девушки хотят проводить с возлюбленным как можно больше времени, чаще видеться и общаться. Но здесь существует тонкая грань, переступив через которую вы превращаетесь в назойливую даму, от которой хочется сбежать. Очень важно уметь проявлять свою любовь и при этом не выглядеть навязчивой.

Инструкция

Не планируйте его жизнь. Если собираетесь встретиться , заранее спросите его мнение на этот счет. Ведь он может перед этим пообещать друзьям провести время вместе, а ваше внезапное предложение выбьет его из колеи. Даже если он предпочтет своих друзей вам, не огорчайтесь и поймите – у него тоже есть право выбора. Покажите, что вы не обижены и не держите зла.

Не контролируйте каждый его шаг. Перестаньте названивать каждый час с вопросом «где и с кем ты?», не устраивайте допрос с пристрастием после его позднего прихода. Научитесь доверять ему и позвольте заниматься любимыми делами в свободное время. Ни в коем случае не читайте его переписку в телефоне или социальных сетях.

Найдите себе занятие по душе и проводите за ним свободное время. Если у вас появится собственное хобби, вы не будете постоянно нуждаться в его обществе. Более того, когда вы погрузитесь в свое занятие, он сам будет привлекать ваше внимание, и вы поменяетесь ролями.

Не подстраивайтесь под него. В отношениях не обойтись без компромиссов, но не идите на бессмысленные жертвы. Не заставляйте себя через силу смотреть спортивные передачи, не ходите с ним на все встречи с друзьями, если вас тошнит от запаха пива и вгоняют в сон разговоры об автомобилях.

Следите за его реакцией на ваши разговоры. Если вы любите много говорить, обязательно смотрите на его поведение. Ему могут быть не интересны ваши рассказы о покупках или сплетни с работы, поэтому переведите беседу на более увлекательную тему.

Не требуйте к себе постоянного внимания, научитесь наслаждаться своим обществом. Он не может постоянно признаваться в любви и рассказывать, какая вы чудесная. Ему необходимо время, чтобы заняться своими делами, а вы в это время займитесь своими.

Навязчивость доставляет массу неприятностей обеим сторонам. Человек, который навязывается, чувствует ненужность, смущение, появляется напряжение в отношениях, иногда дело может доходить до ссор. Ведь другой стороне требуется свободное пространство, так что будет полезно перестать быть навязчивой.

Инструкция

Самое главное, что вы поняли свою навязчивость и хотите от нее избавиться. Осознавая свою проблему, у вас есть шанс избавиться от этой дурной привычки и облегчить жизнь себе и окружающим.

Начните себя контролировать. Внимательно наблюдайте за собой и своими желаниями, и когда вы в очередной раз захотите навязаться другому человеку – остановить себя. Поймите, что иногда люди хотят провести время отдельно от вас, не считайте это оскорблением или попыткой отдалиться. Порой полезно провести время врозь, чтобы оценить моменты вместе.

Найдите себе занятие. Очень часто люди навязываются другим только оттого, что не знают чем заняться. Займитесь своим хобби, посвятите время своим увлечениям, саморазвитию. Можно почитать книгу или посмотреть новый фильм. Когда вы почувствуете, что начинаете навязываться, отступите и займитесь любимым делом.

Не звоните слишком часто. Некоторые думают, что навязчивость проявляется только при совместном времяпрепровождении, но даже постоянные звонки и СМС-сообщения могут раздражать и воспринимаются как навязчивость. Если вы не можете самостоятельно себя контролировать и не звонить, возьмите тариф с дорогими расценками. Тогда вы будете существенно меньше времени проводить за разговорами. Когда привычка постоянно звонить исчезнет, верните старый тариф, но знайте меру в звонках.

Проводите время со своими друзьями. Если вам не хватает общения, встретьтесь с подружками, развлекайтесь и веселитесь вместе с ними, пройдитесь по магазинам и обсудите последние новости. Проводите дни с разными людьми, чтобы не навязываться кому-то одному.

Станьте уверенней в себе. Очень часто навязчивость возникает из-за неуверенности в себе и страха потерять парня. Но постоянные звонки и требование встреч не пойдут на пользу отношениям, вам стоит поднять самооценку, стать независимой и отдать инициативу в руки мужчины. Парень сам должен просить о встрече и названивать, а вы лишаете его этого, взяв на себя его роль. Научитесь наслаждаться жизнью наедине с собой, и вы сможете перестать навязываться людям.

Девочкам часто бывает сложно добиться мальчишеского внимания. Ради него они могут «лезть из кожи вон» и совершать безумные поступки. Результат чаще оказывается противоположным – осмеяние и презрение. В действительности, быть популярной у противоположного пола, добиваться внимания можно легко, с успехом и не во вред себе.

Инструкция

Будьте заметными, активными и общительными. Искренне интересуйтесь другими людьми, мальчиками или , взрослыми или детьми – все равно. Помогайте им в пределах своих возможностей. Но сохраняйте баланс, чтобы не быть навязчивой.