Кожа лица очень нежная, и даже при самом бережном отношении мимические морщины неизбежны. Справиться с таковыми могут антивозрастные крема или специальные инъекции, но столь радикальных мер можно избежать.

Массаж лица с эффектом подтяжки способен омолодить кожу и «повернуть время вспять».

В чем преимущества метода?

На лице располагается много активных точек. Воздействуя на них, можно улучшить общее самочувствие организма.

Под массажным воздействием устраняются головные боли, снимается напряжение мышц, уменьшается усталость.

Но основные преимущества подтягивающего массажа лица сводятся к пользе его для кожи.

В частности:

• улучшается микроциркуляция крови и лимфы, что снимает отечность;
• раскрываются кожные поры, что помогает насыщению кожи кислородом;
• укрепляются мышцы и ткани, отчего повышается упругость и эластичность кожи;
• повышается тонус кожи, что замедляет ее старение и способствует естественной подтяжке лица;
• предотвращается возникновение кожных раздражений и угревой сыпи.

Массаж лица, по сути, является пассивной гимнастикой. Известно, что при регулярных спортивных тренажах можно на долгие годы сохранить молодость тела.

Обеспечивается это упругостью скелетных мышц. Лицевые мышцы не исключение. Они также нуждаются в «тренировках». Массаж лица расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.

Как итог, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и уменьшаются складки.

Внимания заслуживает и психоэмоциональная сторона процедуры.

В процессе массажа уменьшается эмоциональное напряжение, и снимаются последствия стрессов. При этом вырабатываются эндорфины, являющиеся гормонами счастья.

По этой причине улучшается настроение, нормализуется сон и общее самочувствие.

Каких результатов можно добиться?

Результат становится заметен уже после первого сеанса массажа лица.

Появляется ощущение легкости и свежести. Одна процедура улучшит цвет лица, снимет отечность, подтянет овал.

Но эффект сохранится только на протяжении 3-4 дней.

Для обеспечения более длительного результата необходимы регулярные процедуры. Это как с фитнесом – хочешь результат, занимайся.

Стойкий эффект на несколько месяцев обеспечит курс массажа. Потом потребуется периодически проводить поддерживающие массажные процедуры.

В качестве поддерживающих мер достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Совет усреднен, в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. На частоту массажных сеансов влияет и возраст человека, и образ его жизни, и состояние кожи.

При регулярном применении массаж лица обеспечит следующие результаты:

• исчезнет отечность;
• разгладятся мелкие мимические морщины;
• цвет лица станет более ровным;
• кожа подтянется, станет более эластичной и упругой;
• уменьшатся складки в области лба и Т-зоны;
• снизятся проявления угревых высыпаний и воспалений.

Что выбрать – самомассаж или услуги специалиста?

На просторах Интернета встречается немало техник самомассажа лица. Учитывая загруженность современных женщин, самостоятельные сеансы экономят массу времени. Да и экономия средств становится весомым плюсом. Но…

Качественное выполнение массажа лица требует специфических знаний, специальных навыков и отработанной техники. Даже будучи специалистом, не каждый прием массажа лица можно применить на себе. Помимо того, при самомассаже нельзя полностью расслабиться.

Что касается совсем непрофессионалов, то неумелый массаж навредит гораздо больше, чем поможет.

Неправильное воздействие растянет или повредит кожу, углубит морщины, ускорит процессы старения.

Конечно, некоторые простые приемы можно применять самостоятельно. Профессиональный же массаж для подтяжки лица лучше доверить специалистам.

Наиболее эффективные техники массажа для естественной подтяжки лица

В перечне услуг салонов красоты чаще всего встречается только три вида массажа для лица:

• классический;
• пластический;
• лечебный по Жаке.

Эти три вида являют базу обучения массажу лица. Конечно, классика есть классика, и польза от такого воздействия имеется. Но массаж не стоит на месте. Он совершенствуется непрестанно, и появляются более эффективные техники.

Классический массаж подразумевает стандартные движения. Причем в расчет не принимается ни возраст, ни тип старения, ни выраженность проблем. Такая техника оказывает лишь общее воздействие.

Существуют техники, которые предназначены прорабатывать строго определенные проблемы, например:

• при лимфодренажном массаже устраняются отеки, и подтягивается лицевой овал;
• массаж мышечно-структрурный направлен на подтяжку лицевых и шейных мышц.

Одним из наиболее эффективных способов сохранения молодости кожи лица считается фейсформинг.

Варианты

Фейсформинг

Эта техника разработана Бенитой Кантиени.

От других техник она отлична очень мягким, но эффективным воздействием на крепления и пересечения лицевых мышц. От этого они пробуждаются и приводятся в тонус. Регулярное воздействие «учит» мышцы тянуться к определенной точке на голове и к затылку. От этого заметно подтягивается кожа лица.

Метод Кантиени мало распространен в домашних условиях. Информации о данной технике в сети мало и в основном вся она на немецком языке. К тому же методика более сложна, чем обычная гимнастика. Необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Итогами фейсформинга становятся подтянутый и естественный овал лица, улучшение цвета кожи, избавление от морщин, повышение тонуса лицевых мышц.

Но главное – применяющие фейсформинг люди учатся контролировать проявления мимики, что предотвращает появление возрастных морщин.

Фейсформинг Кантиени делится на несколько видов:

• классический;
• упрощенный;
• новый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке основных мышц, которые «держат» лицо.

Освоение любого метода фейсформинга можно поделить на три этапа:

• Пробуждение «спящих» лицевых и головных мышц посредством мягкой стимуляции кончиками пальцев точек крепления или пересечения.
• Разработка «разбуженных» мышц такой же мягкой стимуляцией , но при легком сопротивлении (мысленная команда «тянуть» мышцу вверх).
• Поддержание эффекта. По несколько минут в день при помощи мысленных сигналов выполняются упражнения на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и появление морщин.

Как правило, первые два этапа занимают около четырех недель, по полчаса в день. Этап третий продолжается всю жизнь.

Несмотря на чудесный эффект, классический фейсформинг все еще остается средством «для избранных». Объясняется это скорее необходимостью максимального приложения собственных усилий.

Поэтому чаще предпочтение отдается видам контактного подтягивающего массажа.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж показан при отечности, мешках под глазами и припухлостей кожи без видимых причин. В подобных случаях имеет место нарушение водно-солевого баланса, который и нормализует массажное воздействие.

Также лимфодренажный массаж устраняет мимические морщины, носогубные складки и .

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

• наличие воспалений на коже лица;
• увеличение и воспаление лимфатических узлов в области шеи и лица;
• реабилитационный период после операции на лице;
• плохая свертываемость крови;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые болезни;
• ОРВИ и простудные проявления.

Косметологический эффект от лимфодренажного массажа выражен весьма ярко.

За счет оттока венозной крови и лимфы улучшается внешний вид кожи лица. Нормализуются процессы кровообращения, подтягиваются подкожные структуры, лучше воспринимается кислород. В итоге исчезают круги под глазами, кожа молодеет, появляется здоровый румянец.

Способы проведения лимфодренажного массажа делятся на ручные техники и аппаратные.

Аппаратные методы включают в себя:

• электроионофорез;
• гальванизацию;
• процессотерапию;
• микротоковый лимфодренаж;
• вакуумный лимфодренаж.

Точечный

Точечный массаж лица предполагает воздействие на биологически активные точки подушечками пальцев. Благодаря этому налаживается энергетический обмен в тканях, что способствует омоложению и оздоровлению.

При надавливании на определенные точки:

• снимается мышечное напряжение;
• устраняется отечность и повышается упругость кожи;
• на клеточном уровне активизируются процессы обмена;
• выводятся токсины;
• происходит регенерация клеток.

На фоне такого воздействия кожа становится более упругой, разглаживаются имеющиеся морщины и новые не образуются.

А поскольку активные точки на лице являют собой еще и проекции внутренних органов, то можно существенно улучшить и общее состояние здоровья.

Практик точечного массажа известно немало. Наибольшую популярность получили китайский массаж и японская техника шиацу.

Китайская методика предполагает сочетание надавливаний и вращательных движений. Шиацу исключает массирующие движения.

Скульптурный

Скульптурный массаж лица - это . Его еще называют «безоперационным лифтингом». Основательницей его стала француженка Жоэль Сиокко.

Суть метода в глубокой проработке лицевых и шейных мышц. Изначально французская техника фейслифтинга применялась для восстановления лица у людей, перенесших инсульт. Удивительная эффективность методики привела к применению ее здоровыми пациентами в целях омоложения и подтяжки кожи лица.

Скульптурный массаж лица являет собой сочетание разнообразных техник – лимфодренажного массажа, методик Шиацу и Асахи, массажа Жаке, тибетского массажа.

В процессе применения воздействию подвергаются кожа и мышцы лица, а также жировая прослойка.

Итогами скульптурного массажа лица становятся:

• укрепление лицевых мышц;
• устранение отеков и разглаживание морщин;
• улучшение цвета кожи и усиление кровообращения;
• сглаживание шрамов и рубцов;
• сокращение расширенных пор;
• подтяжка кожи и коррекция овала лица;
• очищение лица и возвращение здорового сияния.

Общие правила

Эффективный массаж лица начинается с сопоставления показаний и противопоказаний.

Непосредственными показаниями признаются:

• мимические и возрастные морщины;
• обвисание кожи вниз (птоз);
• наличие второго подбородка;
• нечеткий контур лица;
• нездоровый тон кожи;
• брыли;
• отечность;
• утрата кожей эластичности и упругости;
• напряжений и усталость лицевых мышц.

Нельзя проводить массаж лица при:

• сильных воспалительных процессах на лице;
• герпесе;
• открытых ранах и травмах на лице;
• бородавках и крупных родинках в лицевой области;
• инфекционных и простудных заболеваниях;
• проблемах с сосудами.

Общими правилами при проведении любого массажа лица являются:

1. Очищение кожи от любых косметических средств.
2. Использование специальных массажных масел или кремов именно для лица.
3. Тщательная санитария рук.
4. Движение строго по массажным линиям.

Массажные линии лица

На коже лица существуют определенные массажные линии. По их направлению движется лимфа и именно по ним должны направляться все массажные движения.

Игнорирование данного факта приведет к обратному эффекту – обвиснет кожа лица, появятся новые морщины, овал лица станет расплывчатым.

Основные массажные линии лица для подтяжки таковы:

• от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
• от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
• от средней точки над верхней губой к центру виска;
• от уголка губ к середине уха;
• от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
• от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
• от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Важно! При переходе с одного участка лица на другой нужно надавливать подушечками пальцев на виски всякий раз.

В данных точках располагаются центры всех процессов обмена в кожных клетках.

Техника проведения и основные приемы

Классический массаж для подтяжки лица начинается с поглаживающих движений от середины подбородка до мочки уха, вдоль нижней челюсти. Плавные движения сменяются аналогичным воздействием от уголков рта к нижней части ушей.

Также легонько массируется область щек от крыльев носа к вискам и верхней части ушей. По массажным линиям массируется область глаз.

Следующим этапом становится массаж носа, от верхнего его края к нижнему. Завершается процедура массажем лобной части, от середины к вискам и к волосяной границе.

Основными приемами подтягивающего массажа являются:

• поглаживание – воздействует на эпидермальный слой, усиливает микроциркуляцию кровеносных и лимфатических капилляров;
• разминание – корректирует овал лица, в том числе сглаживает складки и заломы;
• растирание – затрагивает дермальные и эпидермальные кожные слои, корректирует мимические морщины;
• вибрация – формирует упругость мышц.

Приемы могут чередоваться или сочетаться в зависимости от избранной методики.

Так, при классическом массаже предпочтение отдается растираниям и поглаживаниям. Китайские и японские техники позиционируются на точечных ударах, которые активируют собственную энергетику организма.

При выборе массажной методики важно учитывать такой значимый фактор как привыкание.

Организм довольно быстро адаптируется к одинаковому воздействию. Потому не редко после нескольких массажных сеансов наступает эффект плато, то есть прекращается начавшийся прогресс.

Опытные специалисты учитывают данный аспект и несколько меняют схемы массажа от сеанса к сеансу. Это позволяет сделать массаж эффективным по максимуму.

При нечувствительной толстой коже и при ярко выраженных возрастных изменениях пользу окажут почти любые виды массажа. А вот лет до сорока при относительно гладком лице или чувствительной коже неумелое воздействие будет очень заметно.

В подобной ситуации более рациональны мягкие массажные техники. Например, фейсформинг Кантиени.

Массаж лица для подтяжки до 25 лет стоит делать лишь при наличии явных показаний.

В возрасте около 30 лет можно периодически прибегать к профилактическим курсам. А вот после 30 лет подтягивающий массаж должен стать неотъемлемой частью антивозрастного ухода.

Женщины тратят баснословные суммы на пластических хирургов и дорогостоящие препараты в погоне за молодостью. А сохранить молодую кожу можно без операции, косметических и медицинских средств.

Достаточно регулярно проводить подтягивающий массаж лица и молодость сохранится на долгие годы.

3 159 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о лифтинг-массаже для лица. Вы научитесь выполнять несложные манипуляции для сохранения молодости лица в домашних условиях.

Суть лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения. Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе. Массаж затрагивает и , предотвращая провисание покровных тканей.

Можно выделить следующие достоинства метода:

• безболезненность;
• возможность производить в домашних условиях;
• быстрое проявление результата.

Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.

Разновидности процедуры

Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные . Среди последних можно выделить следующие:

• Дарсонвализация . Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
• . Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.

Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:

• Пластический . Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
• Моделирующий . В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
• Японский . Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
• Скульптурный . Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.

Противопоказания

Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• открытые раны на лице;
• дерматиты;
• прыщи;
• период реабилитации после пластической операции;
• аллергическая реакция на средства для массажа;
• купероз;
• крупные бородавки и родинки.

При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:

• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• раковые опухоли;
• ношение кардиостимуляторов.

Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.

Кому можно делать лифтинг-массаж?

Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.

До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.

Лифтинг-массажа — результаты

Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:

• птоза;
• опущения углов рта;
• второго подбородка;
• мешков под глазами;
• отеков.

Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?

Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.

Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.

Лифтинг-массаж лица в салоне

Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях

Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.

Сначала подготовьтесь к сеансу:

1. Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
2. Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
3. Помойте руки.
4. Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
5. Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.

Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.

Зона	Как действовать	Повторения за сеанс
Шея	Нежно массируйте сначала левую сторону данной части тела правой рукой. Так же поступите с правой стороной, применяя уже левую руку. Все время должны совершаться круговые движения	30 сек
Подбородок	Выполняйте движения на умеренной скорости подушками указательных пальцев. Направляйтесь от центра подбородка к правому и левому углу рта	С каждым сеансом постепенно увеличивайте от 5 до 10 раз
Низ щеки	Расположите большой палец в центре подбородка и со средней скоростью двигайтесь к углам рта, а потом к мочкам ушей	7 раз
	Подушечки пальцев установите в углу рта. Двигайтесь к переносице и крыльям носа. Производите мягкие круговые движения	С каждым сеансом постепенно увеличивают от 3 до 10 раз, а после достижения максимального количества уменьшают в обратном порядке до 3 раз
Верх щеки	Пальцы — средний и указательный установите на края носа по обеим сторонам. Двигайтесь от них круговыми движениями к верхним кончикам ушей, обрабатывая верхнюю линию щек.	5-7 раз
Надбровные дуги	Поднимите правую руку и установите в центр переносицы указательный палец. Медленно двигайтесь от него до наружного края правой брови. Аналогично поступите с левой бровью, но только другой рукой	5 раз
Лоб	На левом виске установите пальцы левой конечности. Кончиками правой руки выполните десять круговых движений по центру лба от левого виска к противоположному. Ту же манипуляцию повторите, поменяв руки.	1 раз

Примечание . Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.

Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.

Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция

Массаж для коррекции контура лица

Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.

1. Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
2. Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
3. Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.

Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.

Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Многие женщины сталкиваются с проблемами наличия второго подбородка, появления щек, изменившегося не в лучшую сторону овала лица. Одной из причин этих неприятных изменений является возраст.

Причины возникновения проблем

С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее. Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом. Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.

Есть еще несколько причин появления второго подбородка:

• Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
• Сон на большой и высокой подушке,
• Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.

В чем суть массажа?

Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.

Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.

При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.

Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.

Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:

• Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
• Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
• Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.

Показания к применению

• Наличие второго подбородка и пухлых щек
• Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок
• Наличие отеков
• Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
• После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.

Противопоказания

• Наличие воспалительных процессов – гнойники, прыщи
• Наличие большого количества родинок и папиллом
• Повышение температуры
• Купероз
• Наличие аллергических реакций.

При неправильной технике выполнения могут появиться морщины, который раньше не было. Это связано с излишним растягиванием кожи. Поэтому массаж проводится аккуратно, легкими движениями.

Различные методики

Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.

Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.

Первый метод

Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.

Вечерний массаж:

• Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
• Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
• Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
• Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
• Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
• Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.

Утренний массаж:

Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав. Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка.
Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям.
Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.

Второй метод

Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.

Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:

• Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
• Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
• Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
• Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.

На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.

Третий метод

Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой. Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица. Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.

Видео

Перейдя определённый возрастной рубеж (для кого-то это происходит в 40 лет, для кого-то позже или раньше), многие женщины задаются вопросом, как подтянуть овал лица в домашних условиях и выглядеть моложе. Ведь не хочется ложиться под скальпель хирурга и смиряться с неизбежностью старения. Действительно, это можно сделать без врачей, без наркоза и без хирургического скальпеля.

Домашние средства для лифтинга контура лица

Быстро подтянуть овал лица в домашних условиях не получится точно. Каждая, кто поставил перед собой такую цель, должна понимать: этот процесс предполагает применение длительных и комплексных процедур. Первым шагом навстречу своей мечте должен стать выбор подходящей лифтинговой косметики.

1. Лифтинг-крем в двух вариациях (ночной и дневной). Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, разглаживает морщины, активизирует обменные процессы.

2. Крем-пилинг нужен для глубокого очищения кожи, без которого подтяжка контуров лица просто невозможна: поры будут забиты, клеточное дыхание нарушено, состояние эпидермиса в такой ситуации будет только ухудшаться. Прочистив кожу таким кремом дважды в неделю, можно обеспечить ей чистоту, а значит - и лифтинг тоже.

3. Подтягивающие маски, которые нужно использовать сразу после пилинга, смогут запустить в клетки свои активные вещества, спектр действия которых очень широк - они активизируют всю подкожную микроциркуляцию.

Такая косметическая коррекция овала лица позволит усилить выработку коллагена и эластина, улучшить обменные процессы на клеточном уровне, разгладить морщины. Всё это приведёт к одному результату - подтяжке общего контура лица. Все средства желательно выбирать из одной линии. Однако максимального эффекта можно будет добиться, если скрабы и маски делать в домашних условиях из натуральных продуктов. Сейчас несложно найти рецепты домашних лифтинг-масок, которые отлично справляются со своей задачей.

Народные средства для подтяжки лица

Существует масса рецептов масок, которые подскажут, как подтянуть овал лица с помощью самых обычных продуктов. При правильном применении они дарят коже свежесть, молодость, упругость, эластичность, а самое главное - контур лица становится ярко выраженным и чётким.

• Для жирной кожи

Смешиваются белок и столовая ложка лимонного сока. На лице маска остаётся до полного её высыхания. Такую лифтинг-маску лучше не использовать для сухой кожи с шелушащимися пятнами.

• Увлажняющая

Смешиваются белок, две столовых ложки огуречного пюре и чайная ложечка оливкового масла.

• Для любого типа кожи

Смешиваются белок и чайная ложечка пшеничной муки. До нужной консистенции можно разбавить настоем ромашки.

• Очищающая

Изрубленную зелень укропа смешать с измельчёнными в блендере овсяными хлопьями в равных количествах, закрепить смесь чайной ложечкой оливкового масла.

• Защитная

Томатное пюре смешать с небольшим количеством оливкового масла.

С такими лифтинг-масками вопрос, как подтянуть контур лица в домашних условиях, постепенно теряет свою актуальность. Регулярно их применяя, можно забыть об этой проблеме и перейти на другой тип масок. Однако это не единственный способ вернуть себе молодость.

Лифтинг-массаж лица

Помимо косметических средств, подтяжка овала лица в домашних условиях предполагает сеансы самомассажа. Он усиливает подкожное кровообращение, укрепляет мышечные ткани, устраняет отёчность, тонизирует кожу. В итоге контур лица становится более прорисованным, чётким, без эффекта обвисаний. Существуют различные техники массажа, но для начала можно освоить какой-нибудь базовый. Например, достаточно несложный, но очень эффективный китайский массаж для подтяжки овала лица.

1. Слегка пощипывайте нижнюю часть лица двумя руками. Начальная точка - середина подбородка. Конечная - мочки уха. Пощипывания должны быть лёгкими и частыми, без оттягивания кожи. Тщательно проработайте таким образом весь участок нижней части лица.

2. Перейдите к поглаживаниям по тем же массажным линиям.

3. Затем начните разглаживать шею: левой рукой - её правую сторону и наоборот. Делать поглаживания нужно, слегка отклоняя голову в другую сторону. Руки должны идти по направлению сверху вниз.

4. Подобный ежедневный массаж позволит увидеть первые результаты только через полтора месяца, но зато они будут заметны невооружённым глазом.

После того, как подтяжка овала лица с помощью самомассажа будет завершена, не останавливайтесь на достигнутом и не забрасывайте данную процедуру, продолжайте ежедневно тонизировать кожу таким образом.

Упражнения для подтяжки лица

Помимо массажа, неплохо в домашних условиях выполнять ежедневно упражнения для овала лица, главная задача которых - подтянуть мышцы, сделать их более упругими.

1. Представьте, что у вас во рту - воздушный шарик. В течение 1–2 минут катайте его в разных направлениях во рту.

2. Плотно сожмите изо всей силы губы. Поочерёдно каждым пальцем надавливайте на щёки, но старайтесь, чтобы воздух изо рта через сомкнутые губы не выходил.

3. Слегка приоткройте рот, выставьте нижнюю челюсть как можно дальше вперёд. С усилием двигайте ею в разные стороны. Причём в начале упражнения темп движений должен быть медленным, но к концу он должен возрасти максимально.

Такие упражнения дополнят домашний комплекс по подтяжке овала лица. Убедитесь, что ничего невозможного нет, и мириться с преждевременным старением женщине нельзя. Результат не будет мгновенным, но терпеливые будут вознаграждены в конце пути безупречно чётким контуром без двойного подбородка и обвисаний.

Еще несколько несложных в выполнении упражнений Вы можете посмотреть в видеоролике, расположенном ниже:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Похожие записи

Марина Игнатьева

Время на чтение: 9 минут

А А

После похудения на женском лице появляется большое количество морщинок, а кожа теряет упругость. Конечно, это не может не расстраивать девушку, мечтающую выглядеть безупречно. Многие отправляются к косметологам и делают дорогостоящие процедуры лифтинга, а кто-то вовсе ложится под нож пластического хирурга, чтобы подтянуть овал лица.

Но можно ли сделать кожу упругой и подтянуть ее дома? Можно! Причем — дешево и просто, сегодня мы расскажем — как.

1. Маска для подтяжки и омоложения сухой кожи лица
   Данная масочка подходит для всех девушек, имеющих сухую или комбинированную кожу. В составе маски — яичный белок, взбитый венчиком, а также пюре из мякоти огурца (все косточки и кожица должны быть заранее удалены).
   
   
   Два этих ингредиента нужно смешать между собой и добавить 1 ч/л оливкового масла. Данная процедура позволит не только подтянуть кожу, но и «отбелить» пигментные пятна на коже. Маску делают дважды в неделю в течение 3 месяцев.
2. Укропная маска для тонизирования и подтяжки кожи лица
   Эта маска отличается своими тонизирующими и освежающими свойствами. Для того чтобы сделать данную маску, вам понадобится 1 ложка измельченного укропа (желательно, чтобы сока было побольше) и 1 ложка овсяной муки.
   
   
   Далее следует добавить ч/ложку оливкового масла и, смешав, нанести маску на кожу приблизительно на 20 минут. Повторять процедуру следует раз в неделю-полторы.
3. Маска из белой глины для подтяжки кожи и овала лица
   Для того, чтобы изготовить данную маску, следует смешать 1 ч/л зародышей пшеницы, 1 ст/л виноградного сока и 2 ст/л белой косметической глины (купить можно в аптеке).
   
   
   Эту маску наносят ровным слоем на кожу лица и шеи, спустя 20 минут смывают теплой водой, промакивают полотенцем кожу.
4. Медовая маска для питания и подтяжки кожи лица
   Если отсутствует аллергия на мед, то данная маска поможет вам подтянуть кожу лица без труда. Для приготовления вам нужна 1 ст/л овсяной муки и взбитый яичный белок.
   
   
   Далее следует добавить 1 ст/л подогретого меда и смешать все это деревянной лопаточкой. Нанесите маску на лицо, спустя 15 минут смойте.
5. Массаж для упругости кожи и подтяжки овала лица
   Так же, как и маски, массаж позволяет подтянуть кожу и сделать овал лица более выразительным.
   
   
   • Для начала нужно помыть руки и лицо.
   • Затем намажьте на лицо крем для чувствительной кожи – это облегчит вам задачу.
   • 5-8 раз проведите кончиками пальцев от крыльев носа к вискам. Это поможет разогреть кожу щек.
   • Далее начинайте разглаживать кожу лба (от бровей — вверх).
   • Далее всеми пальцами разглаживайте кожу от центра подбородка к мочкам уха. Это поможет сформировать красивый контур лица.
   • И, наконец, тыльной частью пальцев слегка помассируйте область под челюстью.

   Данные движения нужно делать каждый день (желательно утром) в течение месяца – это даст великолепный и заметный результат.

6. Контрастный массаж для повышения тонуса кожи и подтяжки овала лица
   Данная процедура поможет избавиться от двойного подбородка и улучшит овал лица, сделает его более выразительным.
   
   
   Нужно подготовить две миски с водой. В одной миске будет холодная и подсоленная вода, а в другой будет обычная вода с комфортной для вас температурой. Далее возьмите махровое полотенце и смочите в холодной воде. Похлопайте намоченным полотенцем по подбородку. Затем опять смочите полотенце, но уже в теплой воде и повторите процедуру. Менять температуру полотенца нужно от 5 до 8 раз.
7. Упражнение для подтяжки овала лица — для самых ленивых
   Данное упражнение позволяет подтянуть кожу лица, шеи, а также поможет избавиться от второго подбородка.
   
   
   Вам нужно просто произносить звуки «У» и «И» произносить с напряжением. Это можно выполнять даже в душе, когда вы собираетесь на работу. Результат будет заметен уже через пару недель.
8. Упражнение надутые щечки — для подтяжки лица и скул
   Это упражнение поможет подтянуть кожу лица и сформировать красивые скулы. Вам нужно глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание.
   
   
   Не выдыхая, крепко сомкнув губы, надуйте щеки. Через 3-5 секунд выдохните толчком через рот.
9. Упражнение для подтяжки кожи лица и шеи
   Широко откройте рот и постарайтесь достать кончиком языка до подбородка. Смысл этого упражнения в том, чтобы ваши мышцы напряглись и начали развиваться.
   
   
   Это поможет подтянуть кожу и сделать овал лица более привлекательным.

А какие домашние средства для подтяжки кожи лица и шеи знаете Вы? Поделитесь с нами своими секретами молодости!