Влияние окружающей среды, тяжелая работа, отсутствие нормального питания, вредные привычки, увеличение или потеря веса, а также множество других причин приводят к уменьшению упругости и эластичности кожи. Она теряет свой цвет, а ежедневное применение маскирующей косметики только усугубляет ситуацию. Чтобы вернуть эластичность и упругость кожных покровов лица существует масса методов, но важно понять, почему снизился тонус, и кожа потеряла свою привлекательность.

Чтобы предупредить возможные проблемы, вернуть тонус коже лица, важно знать, почему так происходит, от этого зависит выбор метода борьбы с проблемами кожи.

Упругость и тонус кожных покровов обеспечивает внутриклеточная жидкость, а также коллагеновые волокна эпидермиса. С годами коллагена становиться все меньше, все обменные процессы в тканях замедляются, проходимость сосудов снижается. Вследствие этого кожа источается и растягивается, на ней появляются морщины, а также другие дефекты. Конечно, остановить процесс старения нельзя, но замедлить его и снизить негативное влияние на кожу реально. Среди факторов, особенно влияющих на состояние кожных покровов, следует выделить такие:

• состояние организма в целом;
• заболевания внутренних систем, органов;
• проходимость сосудов;
• питание;
• вредные привычки;

Конечно, справиться с внешним влиянием не под силу никому, полностью изолировать себя от вредных факторов тоже нельзя, а вот пересмотреть свой образ жизни или изменить привычки можно.

Курение и алкоголь

Ни для кого не секрет, что табачный дым меняет цвет лица, а также влияет на работу организма, ухудшает структуру сосудов. Никотин нарушает обменные процессы, ускоряет истощение кожных покровов, а также снижает скорость восстановления сосудов.

Что касается алкоголя, он негативно сказывается на работе внутренних органов, тормозит процесс естественной регенерации. На смену ороговевшим клеткам, новые здоровые просто не появляются. Все заболевания так или иначе отражаются на лице. Любая болезнь дает о себе знать не только симптомами, но также сказывается на состоянии кожи.

Питание

С пищей в организм попадают все необходимые витамины и микроэлементы. Недостаток этих веществ сразу отображается на коже лица. Отсутствие необходимых питательных веществ тормозит обновление клеток эпидермиса, что приводит не только к потере эластичности и упругости, но также вызывает массу проблем с чувствительной кожей лица, мешает ее подтянуть.

Рацион должен быть сбалансирован, в нем необходимы свежая зелень, овощи, фрукты, молочная продукция, злаки и растительные масла.

Очень жирная или сладкая пища вызывает излишнюю выработку кожного сала, которое забивает поры, ухудшает проходимость сосудов. При закупорке пор кожа не получает нужного количества влаги, и в этом случае повысить тонус очень сложно.

Кроме правильного питания, важно поддерживать водный баланс в организме. Количество внутриклеточной жидкости всегда будет нормальным, если ее своевременно восполнять. Для этого нужно не забывать выпивать суточную норму обычной питьевой воды, ведь естественная потеря влаги сказывается на состоянии кожи и сосудов эпидермиса.

Уход за кожей лица

Маскирующий крем не приносит пользы, а только усугубляет процесс старения. Кроме ежедневного применения декоративной косметики, важно не забывать о правилах личной гигиены и в любом возрасте следить за состоянием кожных покровов.

Большую роль в уходе играет процесс очищения. Эта обязательная процедура убирает не только остатки косметики, крем, но и пыль, грязь, которая покрывает лицо в течение дня. Покрытое различными загрязнениями лицо не может дышать в полную силу и теряет в связи с этим влагу, а также упругость и эластичность.

Кроме регулярных умываний, рекомендуется проводить постоянные процедуры чистки лица, а также использовать крем или готовить отвары для умывания в домашних условиях. Травяные настои не только полезны для кожи, но также доступны каждому. Они способны улучшить состояние эпидермиса практически без затрат. Кроме того, полезен дневной крем. Его нужно применять ежедневно. В крем часто добавляют абразивные вещества для глубокой очистки.

Как держать кожные покровы в тонусе

Чтобы удержать кожу лица в тонусе, а также улучшить состояние покровов, важно не только применять косметические средства, крем или лосьон, которые предлагают различные компании. Их продукты, безусловно, оказывают потрясающий эффект, а те процедуры, которые проводят в салонах красоты заслуживают внимания. Есть только одно но. Эти процедуры и косметические средства зачастую очень дороги и не по карману каждому, кто хочет вернуть красоту и держать кожу в тонусе.

Поддерживать кожу в должном состоянии помогут другие способы:

• гимнастика и массаж для лица;
• водные процедуры;
• компрессы;
• маски, приготовленные в домашних условиях.

Все процедуры для применения в домашних условиях не отнимут столько времени, как посещение салонов, а косметические средства, продающиеся в магазине, нужно применять регулярно, на что уйдет слишком много средств.

Методы борьбы с потерей упругости

Вернуть упругость и держать кожу лица в тонусе помогут обычные способы, которые не отнимут много времени, но принесут вскоре желаемый результат. Покупать специальный крем не нужно, ведь есть масса других способов подтянуть кожу.

Гимнастика

Сохранить эластичность, а также подтянуть кожные покровы помогут специальные упражнения: чтобы кожа не растягивалась, нужно постоянно тренировать мышцы лица. Многие думают, что гимнастика не даст быстрого и долгожданного результата, а только займет драгоценное время, но это не так.

Простые упражнения придадут силу, активизируют обменные процессы, а также улучшат кровообращение в эпидермисе. Кожа после них будет дышать и получит все необходимые вещества для нормального функционирования. Достаточно каждое утро, собираясь на работу, задействовать все мышцы на лице, чтобы привести их в активное состояние, а также подтянуть. Особых усилий не потребуется, нужно просто улыбнуться шире обычного, пошевелить крыльями носа и бровями.

Массаж

Это не только полезное, но и очень приятное занятие, которое может привести в тонус и подтянуть кожные покровы. Массаж можно делать в домашних условиях, он придаст коже приятный цвет, улучшит кровоток в сосудах, а также повысит тонус мышц. Это могут быть легкие шлепки, пощипывания и синхронные подтягивания отдельных участков кожи. Достаточно 10–15 минут в день для восстановления процессов в эпидермисе и для того, чтобы подтянуть кожу.

Контрастный душ

Самая обычная процедура в домашних условиях стимулирует повышение тонуса, улучшает кровообращение в сосудах и укрепляет их. Чередование горячей и холодной воды оказывает эффективное воздействие и на мышечный тонус, и на проницаемость сосудов. После водных процедур для усиления эффекта распаренное лицо растирают полотенцем, энергичные движения оказывают дополнительное воздействие на лицевые мышцы и помогают восстановить кожу.

Компрессы

Чтобы держать кожу в тонусе, рекомендуют применять средства на основе эфирного масла. Для глубокого проникновения веществ в эпидермис масло рекомендуют подогревать. Теплое масло оказывает воздействие на сосуды и коллагеновые волокна, а богатый состав масла способствует питанию, стимулирует выработку эластина и того же коллагена.

Теплые ванны

Для того, чтобы повысить тонус кожных покровов в домашних условиях, помимо массажа, компрессов, эфирного масла, применяют ванны. Они снимают напряжение и успокаивают нервную систему.

Одной теплой воды недостаточно, чтобы получить желаемый эффект, поэтому в воду добавляют различные компоненты:

• мед и молоко (чем больше будет молока, тем лучше);
• натуральные соки (они питают кожу необходимыми витаминами);
• эфирные масла (придадут сияние и приятный запах);
• лекарственные травы (окажут противовоспалительное и успокаивающее действие).

Применение масок и скрабов, приготовленных в домашних условиях на основе трав или масла, способно повысить тонус кожи и восстановить ее здоровье не хуже, чем салонные и профессиональные средства. Привычные продукты очень полезны и к тому же практически не вызывают побочных эффектов, в отличие от пилингов и лазерных чисток, которые вредны для сосудов.

Достаточно только запастись терпением и уделять своему лицу 10–15 минут в день, тогда кожа долгое время будет красивой, ухоженной и здоровой.

Весной женщин очень печалит вялая кожа, ведь так хочется выглядеть не так, как отражает зеркало, а так как диктует настроение. Как вернуть тонус коже? Уход за увядающей кожей имеет свои особенности, он направлен на повышение тонуса кожи, омоложение, на замедление процессов старение. Увядание кожи происходит тогда, что кожа потеряла способность к быстрому восстановлению после нагрузок, в коже нарушены обменные процессы. В результате чего кожа бледнеет, высушивается и истончается. Средства повышающие тонус кожи, узнаем из этой публикации.

2 274349

Фотогалерея: Средства повышающие тонус кожи

Вялость кожи зависит от естественного процесса старения. Это связано с тем, что в коже снижается выработка необходимых веществ для тонуса. Снижение тонуса начинает, проявляется с 25 до 30 лет.

Увядающая кожа отличается тем, что на ней углублены мимические морщины, на коже появляются мелкие морщинки, и кожа становится вялой. Отсюда следует, что уход за увядающей кожей должен быть щадящим и тщательным, с применением активно действующих и качественных продуктов.

Ежедневный уход за увядающей кожей включает в себя полноценное питание кожи, увлажнение, тонизирование, очищение и защиту. Препараты, которые используются на всех этапах, призваны улучшить цвет лица, увлажнить, освежить и повысить тонус кожи. Если длительное время применять эти средства повышающие уход за увядающей кожей, они усиливают регенерацию, предупреждают дальнейшее увядание, разглаживают мелкие морщинки.

Уход за увядающей кожей начинается с нежного и глубокого очищения пор при помощи смягчающей пенки для умывания, снимающего раздражения молочка. Они не содержат спирта и щелочи, поэтому не нарушают водно-липидный баланс кожи, не оставляют ощущения сухости. Основную очистку кожи лица нужно проводить каждый вечер, потому что в течение дня поверхность кожи загрязняется, что препятствует естественному выделению кожного сала и нарушает функцию кожи.

Увлажняющие и тонизирующие препараты для ухода за увядающей кожей содержат вещества, которые повышают ее тонус. Это могут быть гиалуроновая кислота, эластин, коллаген, органические кислоты, витамины, эфирные масла, фитоэкстракты. Такие вещества входят в состав липосомальных эмульсий с большим содержанием протеинов, в состав кремов-гидратантов, которые восстанавливают эластичность кожи, компенсируют потерю влаги в увядающей коже. Применяются они регулярно перед нанесением макияжа утром и вечером.

Хорошо тонизируют увядающую кожу контрастные компрессы (смена холодных и горячих компрессов, начиная и заканчивая холодным компрессом). Горячий компресс накладываем на 1 или 2 минуты, холодный на 5 минут. Горячие нужно делать из настоя щавеля, эстрагона, петрушки, липового цвета, мяты, шалфея, ромашки.

Неплохо бы добавить в воду поваренной или морской соли (1 столовую ложку на 1 литр воды). Начинаем компресс с холодной воды, держим его 3 или 4 секунды. Потом в горячей воде (38 или 40 градусов) смачиваем махровое полотенце и прикладываем к коже на 1 или 2 минуты.

Отлично увлажняет и смягчает кожу парафиновая маска, для этого парафин нагреваем на водяной бане. Потом при помощи кисточки наносим на сухую кожу. Маски делаем 2 или 3 раза в неделю, курс 10 или 15 масок. После парафиновой маски наносим крем для сухой кожи.

При уходе за увядающей кожей полезен массаж лица - он предупреждает появление глубоких складок и морщин, предупреждает увядание кожи, улучшает кровообращение, снимает отечность. Курс массажа из 10 или 15 процедур проводим 2 или 3 раза в год. Знайте, что неправильно проведенный массаж растянет кожу, поэтому его лучше доверить профессионалам.

Увядающая кожа нуждается в дополнительном питании. Питательные кремы используем за 30 или 40 минут до выхода на улицу, или вечером за 1 или 1,5 часа до сна. Через полчаса после того, как нанесен крем на кожу, избыток его убираем ватным тампоном или бумажной салфеткой. Питательный крем лучше всего накладываем вечером на увлажненное лицо, потому что вода способствует быстрому проникновению в кожу. Крем наносим скользящими движениями кончиков пальцев, двигаясь по направлению кожных линий в течение 3 или 5 минут.

Интенсивное питание за увядающей кожей осуществляется за счет применения лечебных комплексов в виде сывороток против старения кожи. Сыворотка представляет высококонцентрированный продукт, который может решить проблемы стареющей кожи. В зависимости от состояния кожи, сыворотки применяем курсами в течение определенного времени несколько раз или один раз в год. Подобные продукты восстанавливают упругость кожи, разглаживают морщины и дают моментальный видимый эффект.

Специальные защитные крема используют в качестве защиты. В их состав входят окиси цинка, эфиры гидрохинона, парааминобензойная кислота, алоэ и другие. Они играют роль светофильтров.

Защитными и питательными свойствами обладают маски с использованием кисломолочных продуктов, дрожжей, зеленого чая, овощей, фруктов и масел. Желательно их накладывать не меньше 1 или 2 раз в неделю, или каждый день. Продолжительность курса 15 или 20 процедур. После такого лечения количество масок уменьшают, но делают их не меньше 1 или 2 раз в месяц.

Творожная маска
2 чайные ложки творога размешаем с 1 чайной ложкой крепкого чая или 1 чайной ложкой сока петрушки, добавим цедру апельсина или лимона, 2 чайные ложки льняного масла, ½ чайные ложки витаминизированного рыбьего жира. Через 10 или 15 минут снимем маску холодным отваром петрушки и смажем подсохшую кожу питательным кремом.

Маска из капусты
Обезвоженную, сухую кожу с пигментными пятнами протрем кукурузным или оливковым маслом, потом сделаем влажный горячий содовый компресс, из расчета на 1 литр горячей воды возьмем 1 чайную ложку питьевой соды. Потом нанесем на 10 или 15 минут маску из кашицы белокочанной капусты.

Маска из апельсинового сока
Сок ½ апельсина размешаем с желтком, половиной чайной ложки меда, 1 столовой ложкой растительного масла. Нанесем на шею и лицо. Держим 15 минут, потом смоем теплой водой.

Картофельная маска
Сварим в кожуре большую картофелину, очистим ее, разомнем, добавим немного молока и желток. Полученное пюре разогреем. Горячей смесью намажем лицо. Эта маска сделает сухую кожу упругой и нежной. Маска из протертого отварного картофеля с лимонным соком снимает следы усталости на лице после бессонной ночи или после напряженного дня. Картофельная маска разглаживает, увлажняет и размягчает кожу.

Маска их кабачков
В растертый желток добавим 1 чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску нанесем на лицо, через 15 или 20 минут снимем ватным тампоном, смоченным вначале в теплой, а потом в холодной воде. Эту маску делаем для смягчения кожи, для предупреждения морщин, для сухой кожи.

Маски, повышающие тонус кожи
Апельсиновая маска
Смачиваем апельсиновым соком марлевую салфетку и плотно накладываем ее на шею и лицо. Перед этим веки смажем питательным кремом для сухой и нормальной кожи. Через 15 или 20 минут маску снимем, а лица протрем влажным тампоном или умоем его прохладной водой. Применяем при любом типе кожи, она питает и освежает кожу.

Арбузная маска
Возьмем 5 или 6 слоев марли, либо тонкий слой ваты смочим арбузным соком и накладываем на 15 или 20 минут на шею и лицо, потом смоем водой и смажем питательным кремом. Маску с соком арбуза применяем для предупреждения дряблости для жирной и сухой кожи. Она делает кожу мягкой, гладкой, освежает, тонизирует и витаминизирует.

Тонизирующая маска с настоем бузины
Берем 2 столовые ложки настоя бузины, 2 столовые ложки овсяных хлопьев, ½ чашки молока.
Хлопья поварим в молоке, как варим кашу. Когда смесь будет мягкой, добавим настой бузины. Полученную теплую массу наносим на шею и лицо толстым слоем. Маску смоем теплой водой, а потом ополоснем лицо прохладной водой. Эта маска тонизирует и смягчает любой тип кожи.

Виноградная маска
Соком винограда смочим марлю, сложенную в несколько слоев или полотняную салфетку, и накладываем на лицо на 15 или 20 минут. После снятия маски лицо ополаскиваем теплой водой, высушим мягким полотенцем и нанесем питательный крем. На 1 маску достаточно полторы столовые ложки сока. Курс от 15 до 20 процедур, делаем 2 или 3 раза в неделю. Маска делает кожу эластичной, свежей, бархатистой, хорошо тонизирует, очищает, предупреждает дряблость.

Дынная маска
Для приготовления маски истолченную мякоть дыни тонким слоем накладываем на лицо на 15 или 20 минут. При регулярном применении такой маски кожа становится розовой, эластичной и мягкой. Благодаря большому набору витаминов, можно включить дыню в пищевой рацион, это способствует красоте тела - придает свежесть губам, глазам и волосам, придаст блеск, сделает кожу эластичной и гладкой.

Желтково-лимонная маска
Разотрем 1 желток с 1 чайной ложкой лимонной коркой, измельченной в пудру, и оставим в закрытой посуде. Через 15 минут добавим к смеси 1 чайную ложку растительного масла и хорошо размешаем. Потом толстым слоем нанесем на кожу и оставим до полного высыхания. Смоем маску водным настоем петрушки. Завершим процедуру холодным компрессом. Маску применяем при нормальной и сухой коже. Она хорошо тонизирует и питает кожу. Такую маску делаем, после рабочего дня, когда нам нужно пойти в гости или в театр.

Желтково-медовая с соком лимона
Яичный желток смешаем с 10 каплями лимонного сока, 3 или 4 каплями растительного масла, ½ чайной ложки темного меда, к примеру, гречишного.
Смесь взобьем до образования пены, потом добавим 1 чайную ложку размолотых овсяных хлопьев или овсяной муки. Маска питает и очищает кожу, и регулирует водный баланс. Применяется при нормальной и сухой коже, при увядании и шелушении.

Клубничная или земляничная маска
На чистую кожу нанесем сок клубники или земляники на 15 или 20 минут. После процедуры лицо ополоснем холодной водой и нанесем питательный крем. Эта маска витаминизирует, тонизирует кожу, придает ей бархатистость и свежесть. Применяем при любом типе кожи. Нормальную и сухую кожу предварительно смазываем питательным кремом.

Калиновая маска
Свежие измельченные листья калины нанесем на смазанную жирным кремом кожу на 10 или 15 минут. Маска оказывает на кожу тонизирующее действие.

Луковая маска
Свежий репчатый лук измельчим на терке, кашицу смешаем в равных пропорциях с взбитым желтком и сливками (при нормальной и сухой коже) и взбитыми белками (при жирной пористой коже). Выдерживаем на коже 10 или 15 минут. На веки накладываем примочку с настоем ромашки. Известен второй вариант луковой маски, которая состоит из смеси кашицы лука с медом. И первая, и вторая разновидности луковой маски витаминизируют, тонизируют, освежают кожу лица, предупреждают появление морщин.

Рецепт простых масок для лица
Простые маски можно приготовить из того, что есть под рукой. Используя овощи и фрукты в масках можно улучшить ее внешний вид, увлажнить, витаминизировать усталую и сухую кожу, придать ей тонус.

Огуречная маска
Натрем средний огурец, добавим 1 чайную ложку сливок и несколько капелек грейпфрутового или лимонного сока. Наложим маску на лицо на 15 или 20 минут.

Рецепт яблочной маски
Возьмем 1 или 2 зеленых яблока, мелко натрем и добавим к ним взбитый белок. Наложим маску на лицо на 15 или 20 минут.

Рецепт морковной маски
Берем 2 моркови среднего размера, измельчим или натрем на мелкой терке, добавим 1 чайную ложку сметаны или оливкового масла.

Маска для жирной кожи
1. В 2 столовых ложках кислого молока разведем 2 истолченные в порошок таблетки аспирина или ½ чайной ложки лимонного сока. Нанесем маску на 15 или 30 минут на лицо.
2. Разведем овсяные отруби с огуречным или томатным соками. Потом наложим маску на лицо до полного высыхания.

Теперь мы знаем, какие нужно применять средства, повышающие тонус кожи. Применяя эти маски можно освежить и тонизировать кожу лица, сделать ее гладкой и эластичной.

Кожа теряет тонус по разным причинам, главные — это неблагоприятное воздействие окружающей среды и процессы старения. Но в современном мире большую половину людей, в особенности женщин, проблема потери упругости начинает беспокоить раньше, чем нужно.

Причинами становятся стресс, напряженный образ жизни и вредные привычки. Уже к 25 годам женщины начинают отмечать, что кожа потеряла тонус — нет былой эластичности, заметны морщины. А женщины старше «бонусом» получают бледность, сухость и истончение кожного покрова. Некоторые даже стесняются надевать открытую одежду, не говоря уже о том, что отражение в зеркале сильно портит настроение. Поэтому один из главных вопросов, беспокоящий женщин, – как восстановить тонус кожи. Возможно ли это?

Кожа как зеркало отражает внутреннее состояние организма, поэтому рекомендуется поддерживать ее изнутри. В зависимости от типа кожи, определяют какие препараты для тонуса кожи лица нужны.

Как улучшить тонус кожи

Кожа увядает, когда утрачивает способность к скорому восстановлению после агрессивного воздействия, когда нарушается метаболизм в клетках. Антивозрастной уход направлен на повышение тонуса кожи лица и тела, на предупреждение преждевременного увядания и замедление старения.

Не желательно использование средств для умывания, содержащих спирт или щелочь – они нарушают гидролипидный баланс кожи и высушивают её. Само по себе молочко для умывания, конечно, не способно придать тонус коже, но важно ограничить факторы, способствующие развитию увядания. А вот средства для тонизации и увлажнения как раз содержат вещества, влияющие на восстановление тонуса кожи — гиалуроновую кислоту, эластин, коллаген, органические кислоты. Также помогает привести кожу в тонус применение эфирных масел и фитоэкстрактов. Без этих веществ не обходятся современные косметические средства для увядающей кожи — эмульсии, кремы, сыворотки. Для тонуса кожи тела также нужен защитный крем, однако с более «сильными» ингредиентами, нежели крем для лица.

В программу ухода за стареющей кожей включают и массаж лица. Он помогает улучшить кровообращение, снимает отеки. Если регулярно прибегать к услугам массажиста, со временем вопрос «как повысить тонус кожи лица» потеряет свою острую необходимость. Однако, перестав делать массаж, вы увидите, что эффект от него постепенно сойдет на нет. Поэтому для поддержания или повышения тонуса кожи необходимо действовать изнутри.

Витамины для тонуса кожи

Цинк иначе называют «минералом красоты», потому что он помогает вернуть тонус коже. Цинк помогает клеткам обновляться, способствует их делению и регенерации. Благодаря цинку улучшается цвет лица, возвращается здоровый вид. Цинк борется с акне, регулирует выработку кожного сала, защищает от свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение.

Также улучшить тонус кожи помогут витамины А, С, Е, PP, витамины группы B – они обеспечивают регенерацию клеток и синтез коллагеновых волокон, то есть помогают коже дольше оставаться упругой и эластичной. Препараты для тонуса кожи включают в себя необходимые микроэлементы, но важно их сочетание.

Сберечь надолго свою привлекательность – желание каждой женщины. Основная проблема при этом – сохранение тонуса кожи. Задача несложная, при условии соблюдения правил ухода за собой.

Как сохранить и улучшить тонус кожи лица

Уже начиная с двадцатипятилетнего возраста, мы начинаем стареть: замедляются обменные процессы в организме, ослабевает тонус кожи. Процесс старения организма поначалу проходит незаметно, а когда мы порой спохватываемся, то с горечью замечаем, что наша кожа утратила былую свежесть. Этот факт заставляет многих задуматься, ведь именно кожные покровы прежде всего свидетельствуют о начавшихся возрастных изменениях.

Больше всего это заметно на лице — именно здесь находится огромное количество мышц, с помощью которых мы можем принять то или иное выражение: выразить радость, печаль, восхищение или гнев. При частом сокращении мышц образуются мимические морщинки – они характерны для зрелых, а также для совсем молодых людей.

С годами, когда наш организм претерпевает возрастные изменения, замедляются метаболические процессы во всех органах, в том числе и в клетках эпидермиса. Морщины на лице становятся глубже, увеличивается их количество, кожная поверхность со временем тускнеет и провисает.

Это происходит по многим причинам, сказывается:

Нехватка витаминов, минеральных веществ;
Снижение водно — солевого баланса;
Ослабление иммунитета.

Все эти факторы, а также резкие изменения веса, вредные привычки, несоблюдение здорового образа жизни очередь негативным образом сказываются на состоянии нашей кожи. Кроме того, ухудшившаяся экологическая обстановка способствует тому, что старение организма начинается гораздо раньше, чем это предусмотрено природой.
Так как же противостоять всем негативным факторам, сохранить свою молодость, поддерживая кожу в нужном тонусе?

Понятие о тонусе и возрастные изменения

Для начала давайте разберемся, от чего конкретно зависит здоровое состояние нашей кожи.
Кожные покровы являются надежным барьером против проникновения в организм болезнетворных бактерий, микробов, а также это — оболочка, предохраняющая наше тело от негативного воздействия внешней среды. Кроме защитных, на нее возложены санитарные обязанности – через кожные поры происходит выделение излишней влаги, богатой токсическими веществами, образовавшимися в процессе жизнедеятельности. Однако качественно выполнять свои функции может только здоровая дерма (средний слой кожи) с хорошим тонусом.

Тонус считается нормальным, когда:

Клетки дермы хорошо увлажнены, сохраняют способность к гидратации (присоединении и удерживании молекул воды);
Поддерживается внутриклеточное давление — тургор – регулирующее гидробаланс клетки;
Дерма достаточно снабжается кислородом, сохраняет свою эластичность.

Здоровье кожи, ее тонус поддерживается во многом благодаря присутствию в клетках гиалуроновой кислоты.

Именно она:

Обеспечивает синтез необходимого клеткам коллагена и эластина;
Удержание влаги в клетках;
Надежные межклеточные связи.

Однако после достижения организмом полной половозрелости процессы образования природной гиалуронки замедляются:

Снижается синтез необходимых белков;
Ослабляется межклеточная сетка;
Понижается содержание влаги в клетках.

Обезвоженные клетки уменьшаются в объемах, а это приводит к снижению их упругости. Нелишне вспомнить о гормональном фоне, ведь возрастной дисбаланс гормонов в организме оказывает отрицательное влияние и на тургор кожных покровов.

Возрастные факторы отягощаются неправильным образом жизни – недостаток двигательной активности современного человека приводит к ослаблению его мышечного корсета. Теперь он не в состоянии удерживать наружные кожные слои – происходит их провисание. Образование излишнего количества жира в подкожном слое приводит к чрезмерному растягиванию дермы, что также негативно сказывается на ее состоянии.

Как определить состояние дермы и повысить ее тонус

Поскольку мы не можем полностью исключить возрастные изменения, происходящие в человеческом организме, следует прибегнуть к дополнительным мерам для того, чтобы вернуть первоначальный тонус кожи.

1. Определение состояния тургора

Если выражаться медицинским языком, то тургор – это способность клеточных оболочек дермы удерживать форму, находясь в постоянном напряжении. Проще говоря, это эластичность кожных покровов, их наполненность, возможность удерживать свое первоначальное состояние при незначительных деформациях.
Для того, чтоб определить, в норме ли ваша кожа, оттяните ее на поверхности кисти руки, затем отпустите. Сразу разгладившаяся поверхность свидетельствует о хорошем тургоре, а если для полного разравнивания потребовалось больше пяти секунд – пора принимать меры, чтоб вернуть ее тонус.

2. Несколько советов по поддержанию кожного тонуса

Уже начиная с двадцатипятилетнего возраста, необходимо задуматься о поддержании кожи лица и тела в необходимом тонусе.

Этого можно добиться, соблюдая не совсем сложные правила:

Начинайте день с приема стакана теплой чистой воды. Это разбудит вашу пищеварительную систему, улучшит ее работу. В течение дня взрослый человек должен выпивать не меньше полутора литров воды, это поможет сохранять водный баланс и поддерживать увлажненность дермы;
Соблюдайте режим питания, не допускайте застойных явлений в кишечнике. Состояние дермы напрямую зависит от происходящих там процессов. Чрезмерно скопившиеся токсины нарушают обменные процессы, препятствуют циркуляции кислорода в тканях;
Употребляйте в пищу больше морепродуктов, богатые жирными омега-кислотами породы рыбы, а также мясо нежирных сортов;
Отдавайте предпочтение блюдам, где содержатся витамины А, С, Е, D – это зелень, морковь, свёкла, капуста, орехи, авокадо, мясо птицы, томаты;
Алкоголь, никотин обедняют содержание кислорода в клетках, обезвоживают и иссушают их. Поэтому, заботясь о тонусе кожи, следует отказаться от употребления алкоголя и табакокурения или свести их до минимума;
Занятия спортом помогают поддерживать физическую форму, тонус мышц тела, а, следовательно, кожи;
Не испытывайте организм «на прочность» резким набором или потерей массы тела – худейте постепенно, не гонитесь за максимально быстрыми результатами;
Регулярно ухаживайте за собой, не забывая о водных процедурах, косметических средствах, а также домашних рецептах;
Следите за своим здоровьем, не запускайте болезни – каждая из них отрицательно сказывается на состоянии кожи.

Косметологические приемы повышения тонуса кожи лица и тела

Как уже говорилось, вода и водные процедуры оказывают существенное влияние на состояние человека. Это — достаточное для организма ежедневное количество выпиваемой жидкости; контрастный душ с тонизирующим эффектом; а также протирание лица кубиками льда из чистой воды или травяных настоев.

Однако не следует забывать, что все нужно делать в меру:

При больных почках чрезмерное употребление воды противопоказано,
Температура контрастного душа должна быть максимально щадящей, чтоб не вызывать излишний стресс организма резкими перепадами;
При наличии близко расположенных к поверхности кровеносных сосудов протирание лица кубиками льда может вызвать проявление купероза.

Поэтому, принимая решение о тренировке сосудов, вначале проконсультируйтесь у врача, возможно, он назначит вам пройти курс лечения.
Косметология сегодня располагает большим арсеналом средств, позволяющих повысить тонус кожи лица, а также одновременно решить несколько сопутствующих проблем – это наличие гиперпигментации, сосудистых звездочек, сеточек на лице, мимические морщины и многое другое.

Среди наиболее известных, пользующихся большой популярностью косметических процедур – мезотерапия, микротоковое воздействие, пилинг, озонотерапия.

Мезотерапия. Это, пожалуй, самый действенный способ повысить тонус лица. Он основан на введении в проблемные зоны внутрикожных инъекций с микроскопическим содержанием активных веществ, обогащенных гиалуроновой кислотой. Их действие оказывает стимулирующий эффект для улучшения обменных и регенерирующих процессов клеток дермы.

Аппаратная терапия. Ткани кожи и подкожного слоя прорабатываются по всей глубине, в результате чего уменьшаются жировые отложения, стимулируются обменные процессы, оказывается общеукрепляющее воздействие на мягкие ткани.

Микротоки. Под их воздействием в тканях дермы усиливается дренаж лимфы, стимулируется образование коллагена и эластина, образующих межклеточные решетки, придающие коже упругость и эластичность.

Среди обретающих популярность процедур, помогающих восстановить тонус кожи, является обертывание тела препаратами, содержащими водоросли – фукус и ламинарию. Обертывания помогают повысить тонус кожи, избавиться от растяжек и лишних объемов.

Профессиональный массаж лица и тела. Ни один аппарат не может заменить человеческие руки. Грамотный специалист подберет оптимальный вид массажа. К тому же это одна из самых приятных процедур. С помощью массажа вы сможете расслабиться, отдохнуть, восстановить психо – эмоциональный баланс.

По достижении зрелого возраста, когда салонные процедуры становятся малоэффективны, применяется самый радикальный способ – пластическая операция. Однако хирургическое вмешательство имеет ряд противопоказаний, не всегда способствует возврату красоты и молодости. Поэтому к этому методу следует прибегать лишь в крайних случаях, пользуясь услугами опытного специалиста, имеющего только положительные отзывы о результатах своей работы.

Принимая решение о применении той или иной косметологической процедуры, оцените все возможные риски, выбрав для себя наиболее приемлемый вариант.

Как вернуть молодость кожи лица и тела в домашних условиях

Принимая душ, не забывайте о массажных процедурах – тщательно промассируйте все участки тела, особенно проблемные зоны, с помощью антицеллюлитной мочалки. Эффект усилит последующее впитывание в кожу масляных составов на основе базового и одного из ароматических масел – эвкалиптового, лавандового, грейпфрутового. Регулярное применение этой процедуры на протяжении месяца позволит вам получить удивительный эффект – гладкую, упругую кожу без растяжек.

Криомассаж в домашних условиях можно делать с использованием отваров ромашки, петрушки, мелиссы, шалфея. Однако не прибегайте к данной процедуре при тонкой коже или близко расположенных сосудах.

Ванны с добавлением молока, меда и розового масла можно делать в домашних условиях. Для этого нагрейте один литр молока, добавьте 200 граммов жидкого меда и розовое масло. Заменить дорогое покупное масло можно, приготовив его самостоятельно – стакан сухих розовых лепестков залейте доверху очищенным растительным маслом, размешайте, затем нагревайте смесь на водяной бане полтора – два часа. Процеженное масло (две стол. ложки) добавьте к молочно-медовой смеси, а остатки храните в холодильнике до следующего раза. Теплую ванну с таким составом нужно принимать не больше 25 минут. Также, смочив в этой смеси марлевую салфетку, можно сделать маску для лица, не забыв после смывания нанести на кожу питательный крем.

Для того, чтоб повысить упругость кожи, можно использовать для ванн или масок масла авокадо, кунжута, ши, жасмина, василька. Маска из свежей мякоти авокадо в домашних условиях отлично питает, увлажняет кожу, а кроме того, помогает бороться с воспалительными процессами, сухостью, шелушениями. Масла перечисленных растений можно добавлять в любимые кремы, тоники или гели.

При регулярном использовании масел или препаратов на их основе эффект по улучшению тонуса кожи лица и тела наступит уже через несколько недель.

Для того, чтоб добиться устойчивых результатов, косметические процедуры по питанию, увлажнению кожи в домашних условиях нужно проводить не реже одного раза в неделю.

Необходимость держать себя в тонусе обусловлена и модой, и темпом современного мегаполиса. Но под силу ли это коже? Стоит знать, что мы в силах ей помочь.

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),


• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),


• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов - говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники "Петровка-Бьюти".

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе - молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Тонус кожи

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе - сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей - лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, - комментирует косметолог Екатерина Глаголева, - но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки - воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор - способность восстановления после деформации - определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

«Понять в норме ли тургор кожи просто: нужно оттянуть кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустить ее, если кожа разгладилась сразу же - все очень хорошо. Если же до полного разглаживания прошло не менее 5 секунд, значит есть реальный повод для беспокойства, так как у вас снижен тургор кожи» - комментирует Егорова Юлия Владимировна, врач-косметолог, дерматовенеролог клиники «Реформа».

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена - это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус - комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.