Нет ничего, более разрушительно действующего на отношения между любящими людьми, чем ревность. Потому что, кроме сомнений и паники, она оставляет после себя «сожженные» сердца, глубоко несчастных людей, когда-то бывших такими счастливыми.

Советы психолога помогут понять, как перестать ревновать и подозревать мужа, даже если он дает повод к этому.

Ревность мучительна, но она укрепляет чувство.
Андре Моруа. Письма незнакомке

Что такое ревность

Ревность – мучительное чувство, знакомое практически всем. Дети ревнуют родителей, сотрудники – босса, друзья – друг друга, мужья – жен. И нет конца этому перечню...

Любовь с одной стороны, чувство прекрасное, с другой – вероломное. Чем ярче горит, тем жарче сжигает ревность – так происходит у большинства, особенно по молодости и глупости.

Сначала стоит разобраться, почему люди ревнуют.

И все это о ней

• Ревность – это страх.
  Страх потерять ваше сокровище, что кто-то отнимет сладостные мгновения, когда вы вместе. Вы боитесь лишиться комфорта, интересного времяпрепровождения и еще массы очень приятных вещей. Вас можно понять, к тому же страх – базовое чувство, древнее и мощное. Противопоставить ему логику и буддийское спокойствие очень трудно.
• Ревность – это зависть.
  К тому, кто завладел вниманием вашего мужчины. Буйное воображение тут же дорисует, что соперница моложе, умнее, сексуальнее вас, а существующие комплексы «добьют» изнутри. Ужасный и бронебойный дуэт.
• Ревность – это побочный эффект идеализации отношений.
  У многих крепко в голову вбит стереотип «абсолютная верность до гроба, даже за легкий флирт казнить». Мягко говоря, это неверно. Жизнь – штука долгая и очень многогранная, ваши идеалы непременно пройдут испытание на прочность, и идея «верность любой ценой» покажется наивной.
• Ревность – это низкая самооценка.
  Самые давние обиды и вроде бы зажившие болячки напоминают о себе: вы якобы некрасивы, неумны, неуспешны. И даже если на деле все наоборот, комплексы не оставят в покое, они очень живучи – потому что нелогичны.
• Ревность – это печальный опыт.
  Вероломство уже было в вашей жизни, еле оклемались от той истории, а может, и не одной. Поэтому едва мелькнут знакомые симптомы предательства, включается защитная реакция.
• Ревность – это обида.
  На то, что вас не оценили по достоинству, бросив жизнь к ногам. На то, что обманули ожидания, сломали ваш личный сценарий счастья, потеснили в сердце, а то и выбросили прочь из него.
• Ревность – это дань общественному мнению.
  Окружающие тысячу раз мусолили, как одну умницу-красавицу предал гулящий неблагодарный муж. Тот же вопрос поднимается в фильмах и книгах с одинаковой реакцией: «Как он мог!» Вы, как и предписано опытом поколений, испытываете праведный гнев.
• Ревность – это инстинкты собственника.
  Чувства ни при чем, их уже нет или вообще не было, но раздражают чужие попытки посягательства на вашу территорию. Именно поэтому мудрые люди говорят, что ревнуют не только любимых: ревнуют тех, кого считают своими – низводя вплоть до уровня бытовых принадлежностей.
• Ревность – это удовольствие, сродни наркотическому.
  Удивлены? Ревность дает пусть агрессивное, но все-таки возбуждение. Это вспышка, энергетический всплеск – пусть болезненный, но мощный. Испытав его несколько раз, человек на бессознательном уровне снова пытается получить наслаждение, повторить острые ощущения.

Какова женская ревность?

Он дарит вам цветы, он окружает вас вниманием и нежностью и говорит красивые слова, а вам неспокойно. И вы вновь и вновь совершаете ошибку, обвиняя своего мужчину в том, чего он не совершал.

Возможно, поначалу ему это будет даже приятно, и он всячески будет стремиться убеждать вас в вашей неправоте, доказывать свою любовь. Но рано или поздно появится обида, даже боль, в конце концов, другая женщина, а то и ответная ревность. Самые крепкие узы могут не выстоять, если каждый день звучат подозрения в измене, беспочвенные оскорбительные обвинения.

Вы этого хотите? Если нет, нельзя позволить ревности превратить в сплошной кошмар вашу когда-то такую счастливую совместную жизнь.

Основные причины женской ревности

Женская ревность вещь неприятная для мужского пола. Часто она возникает на пустом месте или слишком назойлива. У такой ревности должны быть причины. Рассмотрим их далее.

1. Низкая самооценка

В первую очередь, главная причина женской ревности – низкая самооценка. Неуверенная в себе женщина будет ревновать своего мужчину. Сильная же очень редко.

Любая женская ревность начинается именно с падения самооценки. Если девушка перестает чувствовать себя красивой и видеть подтверждения этому, ее любовь к себе падает. Тем самым она меньше ухаживает за собой, перестает быть сильной. И при малейшей возможности начинает ревновать с яростной силой и истериками. И первое, что она будет кричать, что она не красивая значит, недостойная, та другая лучше.

Обязательные пункты в программе по повышению самооценки: походы в салоны красоты, шопинг, подруги, комплименты.

Если замечаете повышение уровня ревности у женщины, поднимайте ее самооценку. Чувства, что она кому-то нужна, любима и боготворима, смогут сделать невероятное. Иначе всё дойдет до того, что ревность примет колоссальные масштабы. Вас будут ревновать даже к телевизору. Ведь проведение времени с другими объектами, а не с ней означает, что она недостаточно прекрасна, раз отдается предпочтение не ее компании.

Ну а если ваша женщина уже успела наметить объект, к которому стоит ревновать, то начнется полное сравнение. Она начнет переделывать себя, лишь бы быть лучше, чем она. Тут если вы не даете избраннице должной любви и внимания, она начнет убеждаться в собственной непригодности как вашей спутницы. Начнутся придирки к своей внешности, очередной спад самооценки, и ревность усилится.

Каждая женщина боится остаться одна. Да еще если и с детьми. Она уверена, что тогда она будет никому не нужна. Опять же признак низкой самооценки. Страх быть одной усиливает чувство ревности. Ей хочется как можно сильнее притянуть к себе мужчину, даже если она его не любит как прежде. Всё лишь бы не остаться одной.

2. Потеря партнера

Очень сильно женщины бояться потерять свою любовь. И это тоже становится причиной ревности. Она завоевала вас, ей хорошо с вами, отдавать свою любовь не хочется. Большой страх, что вы перестанете ее любить как прежде, или любовь утихнет совсем. Стать нелюбимой, значит стань одинокой и некрасивой, ненужной. Как только такой страх усиливается, женщина начинает искать признаки измены у мужчины.

3. Свободное время

Еще одна причина - это много свободного времени.
Женщина, которая сидит постоянно дома, и ее единственное занятие это быт и дети, постепенно сходит с ума и начинает ревновать. Появляются мысли на пустом месте, воображение разыгрывается. Ведь там большой мир, а она сидит тут дома одна и неизвестно, чем конкретно занимается ее муж. Жизнь течет без нее.

Поэтому оставлять женщину одну дома постоянно нельзя. У нее должно быть свое занятие, друзья, какая-то работа, хобби.

4. У мужа загруз на работе

Причиной может стать и увеличение работы мужчины, также, если он уделяет больше времени друзьям. Это не обязательно означает, что мужчина изменяет.

Но ей видится всё в преувеличенной форме:

• Пошел опять к друзьям? Ревность.
• Устает слишком после работы или много работает? Ревность. Значит, ее избегают или уже изменяют.
• А если женщина получает отказ прогуляться, то ожидайте взрыва ревности. Поэтому избежать чрезмерной ревности поможет большее внимание к ней. Чаще проводите время с любимой.

Остановить ревность женщины такого рода будет непросто и может занять много времени. Но зато сохранит ваш союз. Побольше любви и всё получится.

Как же не ревновать?

Вы, конечно, понимаете, что кроме вас у любимого есть еще увлечения, работа, где он вопреки вашему желанию общается с другими женщинами. И этого избежать невозможно, даже если вы запретите ему это, чего делать нельзя ни в коем случае.

Возможно несколько минут в спокойной обстановке за мыслями о причинах, которые заставляют вас сердиться и ревновать, позволят вам понять, что на деле это мелочи, часто не стоящие внимания и вашей ревности. Как жить в любви и гармонии, если каждый день слышишь необоснованные упреки?

Пусть ревность станет союзницей. Новая прическа, маникюр, макияж не потребуют от вас особых усилий, но прибавят уверенности в себе, потому что все чаще на вас станут останавливать восторженный взгляд окружающие, а и супруг заметит, наверняка.

Займите себя чем-то. Фитнес или танцы разнообразят вашу жизнь, отвлекут от ненужных мыслей, к тому же – чистое здоровье и настроение!

Встречайтесь с подругами на девичниках, тем более вам всегда найдется, о чем поболтать: новые рецепты, воспитание детей, наряды и полезные советы. И глупостями голову забивать времени не останется. А ваш мужчина непременно заметит и оценит ваши формы, окружит вас еще большим вниманием.

Стать на путь исправления

Однозначно ревность – штука плохая: тут вам и криминальная статистика, и искалеченные судьбы, и по мелочи – испорченные нервы да загубленное здоровье. Ревнующий одним махом наносит сокрушительный удар и себе, и партнеру, которому жизнь не мила под градом претензий.

Посмотрите, в каких формах она проявляется – нарочитое молчание, затяжные конфликты, едкие насмешки, ограничение интимной жизни, прямые или завуалированные оскорбления, агрессия, рукоприкладство. «Красота», да и только.

Ревнивец приписывает себе роль жертвы, а своему якобы мучителю – роль палача. Он весь такой положительный и верный, вторая сторона – сущий демон, о чем ставятся в известность окружающие. И мир делится на две половины: те, кто сочувствует «обманутому», и те, кто не отказывает в утешении… И жизнь превращается в нескончаемый сериал, игра длится, пока не надоест – может, и всю жизнь, если времени не жалко.

Не пора ли разорвать порочный круг, пожалев себя? Это же казни египетские: бояться потерять человека и в итоге - терять. Злиться, не спать ночами, грызть таблетки корвалола вприкуску с чаем, дурнеть с лица и утратить половину волос – от злости. Вы же красивая умная женщина, ну зачем так.

Не надо говорить и думать, что с врожденной ревностью ничего не поделаешь. Еще как «поделаешь»: вы же осознаете свою беду, уже хорошо. А дальше будем лечиться, то есть исцеляться.

«Добрый доктор»

Начнем с кардинальных методов – обращение к специалисту, то есть психотерапевту, а то и психиатру. Это единственный выход, когда ревность – побочный симптом тяжелых нарушений психики или когда связанная с ней затянулась больше года.

Тогда, не мешкая, идите к врачу, рассказывайте о чувствах без утайки и добросовестно пейте прописанные таблетки. От них ревности поубавится, но заодно снизится острота всех эмоций и впечатлений. Солнышко не будет радовать, зарплата не станет напрягать, к морю в отпуск не потянет. Но это уже доктор будет решать, насколько блокировать вашу восприимчивость.

Вариант полегче – психотерапевт или семейный психолог. "Проходите на кушетку, рассказывайте, до следующей встречи...". Должно помочь.

У нормального мужчины должна быть игрушка - это знает любая умная женщина.
Если игрушки нет, значит, мужчина ненормальный, таких надо сторониться. А если игрушку отнять, то в душе мужчины возникнет зияющая пустота, каковую, по Аристотелю, природа не терпит.
Древний ученый муж был прав: вакантное место рано или поздно, но неизбежно займет водка. Или другие женщины. Иногда - и то и другое сразу. Не нужно ревновать мужчину к его любимой игрушке, пусть себе тешится.
Александр Громов, Сергей Лукьяненко. Реверс

Расширяя горизонты...

Так уж повелось, что обычно ревность – удел людей ограниченных, которые неинтересны себе, не способны себя сами развлечь, не горят какой-то страстью. В общем, их мир скудноват, а то и сужен до одного-единственного человека. Некоторым это даже кажется романтичным: «Ты – моя Вселенная, моя единственная радость».

В действительности же ничего возвышенного в добровольной «близорукости» нет, это похоже на отправление в дальнее плавание без заботы о спасательном круге. Чем больше вы знаете, умеете, общаетесь с самыми разными людьми, тем менее уязвимы.

Сами станьте Вселенной, сначала для себя, потом для других – просвещайтесь, читайте, обсуждайте: отношения, в которых интересно, самые надежные. В противном случае ваша самореализация закончится на ревности.

Свобода выбора

Вы - свободный человек. У вас есть право выбора. С вами может случиться все что угодно. В вас может влюбиться замечательный человек. И вы ответите взаимностью. И не надо трясти головой, мол: «Ни в коем случае, я же семейный человек, я не предам», еще раз для закрепления: это может случиться с каждым.

Осознав, что вы несчастливы с прежним партнером, хотя в этом нет его вины, вы захотите уйти за новой любовью. Ну или по крайней мере чаще встречаться, пусть вам и стыдно.

Что тогда пересилит – веление души, яркое чувство или чувство долга? Помните, у вас есть выбор. При этом былой любви почти не осталось. А теперь вишенка на торте: рядом с вами тоже свободный человек. С ним тоже может случиться все что угодно. И в этом не будет вашей вины. Но у него тоже есть выбор.

Все, что вы можете, – это принять взаимную свободу как данность. Доверять Создателю, происходящему, своему мужчине и не задумываться, изменит ли он. Он уже подарил много тепла и счастья, и еще подарит: сосредоточьтесь на чувстве благодарности.

Если предательская мысль «он меня разлюбит» лезет в голову, вспоминайте первое свидание: как смотрел, держал за руку, улыбался. Окунитесь в любовь и тихую радость, в моменты ревности это трудно, но необходимо.

Щелк по рукам!

Не потворствуйте всему, что провоцирует ревность. Упаси вас бог проверять переписку партнера, обыскивать его одежду на предмет улик. Этим вы сами роете могилу доверию и добрым отношениям.

Учитесь обуздывать фантазию, когда мужчина задерживается, пребывает в дурном или рассеянном настроении. В конце концов, провозгласите личный закон: первая мысль – неправильная. Пока не приведете в покой ум, не озвучивайте язвительные намеки, завуалированные упреки и прямые обвинения.

Спокойствие, только спокойствие. Чтобы легче возвращаться в душевное равновесие, попробуйте духовные практики.

С чего начать?

Мужчина по природе своей может пребывать в уверенности, что говорить о чувствах пустое времяпровождение. Объясните ему, что для вас это важно. Часто такой разговор может дать немало. Он покажет ему, что вы готовы понять его, не предъявляя претензий, что вы готовы обсуждать проблемы вашей , а не копить в себе обиды и бросаться обвинениями. Так вы, быть может, достигнете компромисса. А возможно, это станет вашей совместной привычкой и потребностью.

Вам не дает покоя тот факт, что муж что-то скрывает от вас, как вам кажется. Пусть и у вас состоится втайне от мужа встреча с подругой, поход по магазинам, посиделки в кафе. Что-то случилось за это время? Просто появился маленький секрет. Если вы подумаете хорошо, то согласитесь, что и у мужа такие секреты могут быть. И почему для вас они как страшная ложь?

Случается, что причиной ревности становится собственный негативный опыт, пережитый ранее. А то и просто болезненное ожидание потери, почти патологические чувства, когда женщина, буквально, с лупой ищет признаки измены, которых нет. Ею движет страх, что она недостойна этого мужчины, недостаточно привлекательна, недостаточно любима.

Почти маниакальная уверенность, что она никому не нужна, что он бросит ее, приводит к психозу. Ревнивица мучается сама и мучает мужа, который любит ее. Она понимает это, но поделать с собой не может ничего. Беременность или недавние роды, чаще всего провоцирую подобную ревность, когда обстоятельства привязывают ее к дому, а он свободен в передвижениях и старается попозже вернуться, чтобы избежать криков младенца или истерик жены.

Если дело обстоит именно так, и нет у вас сил перестать ревновать и подозревать вашего мужа, и сомнения изматывают вас, пора обратиться к психологу-профессионалу. Специалист поможет вам пережить этот сложный период, стать мудрой и терпеливой. И муж будет спешить с работы домой, где его ждет красавица-жена, вкусный ужин и приятный вечер.

Когда-то вы с этим мужчиной полюбили друг друга. Не позволяйте глупой ревности разрушить ваше счастье.

Как не ревновать мужа, если он того заслуживает?

Существующее утверждение о полигамной природе мужчин служит им плохую службу. Именно потому женщина станет искать признаки измены, даже если для этого нет никакого основания. А если они есть?

Как возможно избавиться от ревности, когда ваш мужчина красив, галантен, романтичен? Когда он чересчур внимателен с вашей точки зрения к подругам и ко «всяким там». В него нельзя не влюбиться! Если б можно было закрыть на все глаза и не обращать на это внимание, как будто ничего не происходит. Можно ли научиться не ревновать и не подозревать его? Тем более, что это бессмысленно?

К сожалению, такие экземпляры встречаются. Такой продолжает вести себя, как холостой и после свадьбы, заставляя жену свою мучиться от ревности. Более того, ему это нравится.

Флиртовать с другими, делать недвусмысленные намеки, отпускать сальные шуточки ему не мешает и присутствие супруги. А если он, к тому же, задерживается после работы, благоухает чужими духами, не скрывает откровенных признаков своих походов «налево» в машине, отодвигая свою жену на второй план, обделяя вниманием и любовью. Или вдруг соседка доложила, что видела вашего мужа и кокетку в ресторане. Редкая женщина не станет ревновать в такой ситуации.

И здесь совершенно бесполезны и бессмысленны истерики, они только разжигают его желание дразнить вас. Если вы позволяете ему игнорировать себя таким образом, если вы покорно (или непокорно) терпите его поведение, он не остановится никогда, лишь будет наслаждаться жизнью, как будто вас нет рядом.

Конечно, есть женщины, которые готовы сносить такое и терпеть вечно, ревновать и не роптать. Но если вы все же хотите покончить с ревностью, вам придется учиться жить без него. Когда человек не способен быть партнером, не в состоянии уважать того, кто рядом, строить с ним отношения надолго, тем более, создавать семью, не имеет смысла.

Конечно, можно при всех вцепится в волосы сопернице (кстати, она, возможно, не знает, что встречается с женатиком), закатывать истерики, тем самым унижая себя, опускаясь до уровня базарной бабы. Но тогда он с полным основанием обратится к очередной пассии за жалостью и нежностью, ссылаясь на мегеру, которая не дает ему жить.

Оставьте его. Пусть он живет и гуляет дальше да захлебывается от обиды, что такого красавчика почему-то бросила жена. А вы займитесь собой. Пройдитесь не спеша по магазинам, примерьте вещи, которые вам понравятся, наладитесь ароматом духов, почувствуйте себя роскошной и неотразимой. Побалуйте себя маленькими подарками, вкусной едой, поднимающей настроение, хвалите себя, пусть ваша самооценка медленно, но верно поднимается.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене

У каждого человека есть свое прошлое. Люди встречаются, расходятся, женятся, разводятся. И вот что делать женщине, которая познакомилась и полюбила мужчину, у которого уже когда-то была жена?

Ревность – естественное чувство в таком случае, особенно, если их отношения еще каким-то образом поддерживаются. Например, из-за детей. Что тогда делать? Как перестать ревновать мужа к бывшей жене?

Первые шаги

В первую очередь нужно понять, что прошлое не должно становиться преградой между людьми. Чем больше задумываться над этой темой, тем больше «съедать» себе нервы.

Чтобы этого избежать, стоит понимать следующие моменты:

• Если от предыдущего брака есть дети, то отцу ни в коем случае нельзя запрещать с ними общаться.
  На детей ревность не должна распространяться. На это можно посмотреть совсем с другой стороны – он хороший отец и ответственный человек. Тем более, если он живет с вами, а не со своей БЫВШЕЙ женой. Его общение с детьми позволяет увидеть, насколько он будет надежен, когда появятся у вас дети. Не стоит накладывать и временные рамки на общение.
• Ни один мужчина не любит, когда его ограничивают в свободе.
  Постоянные ограничения могут привести к разочарованию с его стороны в нынешних отношениях. Если есть какие-либо опасения или переживания, то лучше спокойно о них поговорить. От этого станет легче, особенно, если искренне провести разговор.
• Когда в паре имеются дети с обеих сторон, стоит понимать, что они равны.
  Нельзя своего ребенка возносить выше, чем малыша своего избранника. Дети не виноваты, что судьба их родителей сложилась именно таким образом. Стоит лишь подумать о том, как бы страдал ваш ребенок, если бы новая тетя запрещала папе видеть его. Самым оптимальным вариантом будет, если постараться подружить детей. Да, это нелегко, особенно, если речь идет о подростках. Не лишним будет этот вопрос обсудить и с первой женой. Как говорят психологи: «Врага нужно делать своим однодумцем».
• Чтобы избавиться от ревности, нужно перестать думать о «сопернице».
  Для этого предстоит проанализировать, что в ней такого «опасного». Например, она имеет эффектную внешность. Но тогда что мешает вам записаться к стилисту и поработать над своим имиджем. А может, она часто звонит любимому? Тогда стоит понять, о чем они ведут разговоры. Не стоит искать подводных камней там, где их нет. Объективно оценив ситуацию, вы поймете, что ревность вызвана неуверенностью в себе. Если же этому есть реальные причины, то об этом нужно рассказать своему мужчине. Если он вас уважает, то примет меры.

Нельзя накапливать негативные эмоции в себе. Им нужен выход, а иначе это может привести к развитию неврозов. Поэтому лучшее, что можно сделать в такой ситуации – искренне рассказать своему мужчине о переживаниях.

Избавляемся от ревности к его бывшей жене

Чтобы не отравлять ваши отношения ревностью, с ней нужно бороться. Конечно, это сложно сделать, если на глаза то и дело попадаются напоминания о бывшей жизни.

Чтобы исправить ситуацию подумайте вот над чем:


Все эти советы хороши, когда ревность адекватная. Когда же она выходит за пределы разумного, то лучше обратиться за помощью к профессионалу – психоаналитику.

Устраняем раздражитель

Одно дело, когда ревность не обоснована, но совсем другой вопрос, когда бывшая супруга постоянно донимает любимого. Увы, не у всех разводы проходят гладко, особенно, когда от первого брака остается ребенок. В таком случае, покой в доме просто необходим.

Скорей всего, бывшая жена прекрасно отдает себе отчет в том, что ее действия разрушают ваши отношения. Поэтому чем быстрее решится этот вопрос, тем быстрее все наладится.

Для этого стоит попробовать следующие ходы:

• разговор с бывшей женой мужа – иногда поговорив с «соперницей» ситуация разрешается, главное, дать жестко понять, что ее присутствие в вашей жизни нежелательно;
• ребёнок – многие женщины пытаются давить на общего ребенка, но ваша задача объяснить, что вы совсем не против общения папы со своим чадом;
• НЕТ скандалам – не опускайтесь до ее уровня, устроив разбор полетов во всеуслышание, ведь это и не украсит вас в глазах любимого;
• разговор с любимым мужем – сообща действовать намного легче, к тому же высока вероятность, что у него больше влияния на свою бывшую супругу и может он сможет до нее достучаться;
• никакой реакции – большинство бывших жен стремятся спровоцировать скандал, мол, раз не мое, то не достанься никому;
• уверенность в себе – сильные люди пугают слабых, из-за чего те постепенно остывают в своих намерениях;
• не втягивайте детей – ни в коем случае нельзя настраивать ребенка от бывшего брака против мамы или папы, дабы разорвать их связь;
• внимание и забота – если мужчина все-таки общается со своей бывшей женой, то не стоит устраивать скандалы после каждой их встречи или разговора, делайте наоборот – интересуйтесь, все ли там хорошо, как поживает малыш, не нужна ли той семье помощь и т. д.;
• заведите общего ребёнка – в большинстве случаев такое событие отрезвляет бывших жен и те понимают, что уже ничего назад не вернуть.

Запомните!
Если искать повод для ревности, то он всегда найдется, пусть даже и в мелочи. Но такое поведение будет не только портить настроение и постепенно приводить в депрессию, но и начнет разрушать новые отношения. Поэтому тут просто нужно поверить в себя и в свои силы и не обращать внимания на бывшую часть жизни любимого.
И тогда все будет ХОРОШО и даже ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Вслух и откровенно

Представьте два эпизода, главная героиня которых вы или кто-то другой, не столь важно. В первой она устраивает безобразную сцену ревности: выкрикивает дурные слова в адрес партнера и его умозрительных беспутниц, говорит сальные шуточки, приводит противные сравнения, намекает, поддевает, нехорошо смеется, ее лицо искажают уродливые гримасы. Но бедняжка не видит себя со стороны, она непоколебима в своем гневе. Зато прекрасно видна вам.

Второй эпизод разыгрывается бесшумно, на цыпочках. Глубокий вечер, тишина, пустой дом, только двое – он и она. Женщина с легкой грустью, искреннее и честно говорит, как любит, как дорожит счастьем, которое он дал ей. Как боится потерять. В ее словах – море нежности, капля отчаяния, реки надежды и безбрежный океан доверия мужчине.

Какой эпизод вам кажется убедительнее? Какая героиня трогательнее? Думается, симпатии очевидны – та, которая не боится просто и искреннее сказать о самом главном. А там, где есть доверие, ревность не приживается.

Доверяйте, искреннее и доброжелательно говорите о своих чувствах: признания надежнее претензий!

Заключение

Ваши чувства угаснут не сразу, но наступит момент, когда вы будете готовы начать новые отношения. Здоровый эгоизм и забота о себе наполнит вашу душу покоем. Уверенная в себе, жизнерадостная женщина обязательно будет замечена. Вас обязательно полюбит ваш мужчина, потому что вас есть за что любить.

Доверие в отношениях любящих людей – очень важная вещь . Дорожите им, любите, и счастье будет жить в вашем доме.

Как перестать ревновать мужа к его коллеге, соседке, подруге детства, своей подруге? Следуйте советам, изложенным в статье.

Помните советскую песенку «Если у вас нету тети…»?

Я не буду цитировать вам ее полностью (кто не помнит – погуглите), но смысл ее текста состоит в том, что, если у вас нет чего-то (друга, тети, собаки, жены и т.д.), то с ними не случится ничего плохого, правда жизнью подобное существование назвать трудно.

Я это к чему сейчас веду?

К тому, что вообще никогда не ревновать мужа можно лишь в том случае, если у вас его нет.

Все замужние женщины (все-все, покопайтесь в своей памяти) хоть раз в жизни, но пытались решить проблему, как перестать ревновать мужа к его коллеге, соседке, подруге детства, своей подруге и т.д.

А уж урожденные ревнивицы из образа Отелло в юбке не выходят никогда, рискуя рано или поздно разрушить свою семейную жизнь.

«Перестань меня ревновать, истеричка!»

Именно эту фразу орал молодой мужчина, собирающий на клумбе свои рубашки, симпатичной девушке, которая с балкона третьего этажа продолжал выбрасывать какие-то его вещи.

Я пришла в гости к подруге и случайно стала свидетельницей этих итальянских страстей.

Подруга рассказала историю этой оригинальной парочки, что была ее соседями по лестничной клетке.

Девушка, которую я видела на балконе, жила в этой квартире, подаренной родителями, одна несколько лет.

Все помнили ее, как спокойную вежливую леди, которая ночных гулянок не устраивала, не шумела, с соседями не ругалась и мужиков толпами не приводила.

А потом она встретила мужчину своей мечты и вышла за него замуж.

И тут ее как подменили: она начала ревновать его к каждому столбу, а скандалы, крики и разборки в стиле той, что я увидела, стали постоянными.

Соседи не единожды были свидетелями, как муж умолял свою жену перестать ревновать его, клялся в верности, уверял в своих искренних чувствах, но вполне адекватная ранее девушка (то ли из-за большой любви, то ли по какой-то другой причине) целенаправленно разваливала свою семью, потому что никак не могла перестать ревновать своего мужа.

Так перестать ревновать мужа или нет?

Справедливости ради скажем, что мужчины не всегда белые и пушистые, точнее – не всегда верные и честные со своими женами.

Неверных мужей не меньше, чем верных.

Может, именно потому, что так много ходоков налево кругом, некоторые женщины никак не могут перестать ревновать своего мужа.

Иногда ревность бывает вполне обоснованной.

У вас есть причины для подозрений, если ваш муж:

• заигрывает со всеми женскими особями без разбору, причем его заигрывания нельзя назвать дружескими;
• уже изменял вам ранее;
• почти наверняка вам : женские волосы и губная помада на его одежде, постоянные задержки на работе, подозрительные телефонные звонки, большие денежные траты на стороне и т.д.;
• под разными предлогами отказывается от интимной близости с вами.

Во всех остальных случаях нужно справиться со своей паранойей и перестать ревновать мужа.

Если вы будете ежедневно изводить его подозрениями и скандалами, то ничего путного из вашего брака не выйдет.

Рано или поздно он плюнет на все это, назовет вас «сумасшедшей истеричкой» и утешится в объятьях более мудрой и спокойной женщины.

Кстати, именно это и случилось с соседями моей подруги: муж сбежал от своей ревнивой женушки после 3 лет брака.

Как перестать ревновать мужа? Начните доверять ему!

Я признаюсь вам честно: при всем притом, что я – собственница, я не понимаю дикой беспочвенной ревности и бесконечных семейных ссор на этой почве.

Если вы ревнуете своего мужа, не имея никаких доказательств его измены, – это что значит?

Это значит то, что вы ему попросту .

Вот объясните, мне, пожалуйста, как вы могли связать свою судьбу с мужчиной, которому не доверяете?

Помните, что доверие – основа любых отношений, будь-то дружеских или любовных и, если ее нет, то отношения имеют небольшой срок годности и стоит готовиться к тому, что рано или поздно все развалится.

Готовы вы потерять своего мужа?

Тогда самое время научится ему доверять. Начать верить мужу, как себе.

Вот вы бы стали прыгать по чужим койкам?

Так, а почему думаете, что мужчина, в которого вы влюбились и за которого согласились выйти замуж, так плох, что не заслуживает доверия?

Чтобы перестать ревновать, нужно быть уверенной в себе и обворожительной

Замечено не единожды: знойные, уверенные в себе красотки, своих мужчин ревнуют гораздо реже, чем неухоженные тети с кучей лишних килограммов и комплексов.

И это вполне логично: если я красива, умна, ловлю восхищенные взгляды других мужчин, делаю карьеру и не завишу от мужчины материально, то зачем мне его без повода ревновать?

Правильно, незачем!

А вот жирненькой, грязненькой, неухоженненькой тетеньке-домохозяйке, жизнь которой вертится вокруг мужа, перестать ревновать его очень трудно.

Она понимает, что проигрывает внешне многим (очень многим!) женщинам, что она никому из мужчин не интересна, что без зарплаты мужа она попросту умрет с голоду.

Где-то в глубине души тетя все осознает, но, будучи ленивым и слабым созданием, она не идет в салон красоты и в спортзал, не ищет работу, чтобы самореализоваться, она начинает страдать от ревности.

Как только вы:

• приведете свою внешность в порядок;
• избавитесь от комплексов;
• станете материально независимой;
• обзаведетесь интересами помимо дома и семьи;

трястись наседкой над своим мужем у вас пропадет всяческое желание.

Это он будет бояться вас потерять, а не вы его.

Перестать ревновать мужа и задуматься о последствиях

И опять двадцать пять: наши мысли материальны.

Не только наши искренние желания и мечты могут реализоваться, но и наши страхи.

Если вы постоянно опасаетесь измены со стороны мужа, если постоянно фантазируете на тему «муж и какая-то стерва», если в каждой красивой женщине видите потенциальную угрозу, то рано или поздно даже самого верного из мужей вы толкнете на стезю измен.

Все вот эти ваши страхи, мысли и фантазии Вселенная принимает за сигналы: человек так много думает об этом, старается, нужно наконец-то ему это послать.

Я уж молчу о том, что многие мужья, устав от скандалов на почве ревности, решают, что пора бы побыть «выпоротым» за дело.

«Не, ну а че, она меня годами, пилит и пилит, скандалит и скандалит. Я устал оправдываться, будучи безгрешным», – именно так объяснял свою измену один мой знакомый.

«Ты знаешь, – продолжил он, – мне кажется, что жена даже обрадовалась как-то, мол, не зря она меня все эти годы ревновала. Странные вы, женщины».

Мне даже не было, что возразить.

Мы действительно странные, ведь вместо того, чтобы успокоится и наслаждаться своим семейным счастьем, мы толкаем его своими беспочвенными подозрениями в объятья другой женщины.

Еще пару слов о беспочвенной ревности и ее последствиях

вы услышите из видеоролика.

Делайте выводы!

Чтобы перестать ревновать, нужно осознать всю бесполезность этого дела

То, что вы ревнуете мужа и всячески демонстрируете это, не удержит его от измены. Скорее всего, наоборот, подтолкнет к ней.

Ревность в больших дозах разрушительна и для отношений, и для женщины, которая ревнует.

Вы рискуете не только уничтожить собственный брак, но и заработать себе , депрессию, а то и – что похуже.

И опять же: весь букет психических заболеваний, лишний вес (если вы утешали себя шоколадными конфетами) или бытовой алкоголизм (если – бокальчиком-вторым вина) мужа вашего от измены не удержит.

Вместо того чтобы ревновать своего мужа, превратитесь в женщину, не имеющую конкуренток, потому что другого такого сокровища не сыщешь на белом свете.

И, если этот дурак променяет бельгийский шоколад на растаявшую пятикопеечную карамельку, то ему же хуже.

В качестве вывода дам вам еще один совет, как перестать ревновать мужа : живите насыщенной жизнью.

Дурные мысли начинают лезть в голову, когда появляется слишком много свободного времени.

Займитесь лучше чем-нибудь полезным, вместо того, чтобы растрачивать себя на ревность.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Объяснить, что такое ревность, кажется, никому не составит труда. Одни вспомнят народную мудрость «Ревнует – значит, любит», другие приведут несколько цитат из Зигмунда Фрейда. Наверное, нет женщины, которая могла бы сказать: «Ревность? Мне это незнакомо!» Ни красавицы, ни миллионерши не застрахованы от этого чувства.
Говорят, и в фонарном столбе можно увидеть соперницу.

Ревнуют все?

Ревность, пожалуй, чувство более поэтическое, чем любовь. Первую попытку доказать это предпринял, по-моему , Еврипид, явив миру трагедию Медеи. Кстати, современники его труд не оценили – «Какие чувства у женщины?». За это заблуждение мужчины расплачиваются по сей день. Они пытаются объяснить наши чувства. С переменным успехом. Неудивительно – мы сами в них еще не разобрались. Конечно, есть ситуации, когда ревность вполне закономерна. Но чаще всего она возникает без всякого повода. «Моя жена в своих обвинениях стала доходить до абсурда, – рассказывает 27-летний Андрей. – Когда я подарил ей флакон модных духов, она решила, что этот запах я почувствовал «у другой женщины», и заявила, что никогда не будет пахнуть «как она». Мне было очень досадно, ведь я хотел порадовать жену».
Этот случай можно считать типичным проявлением ревности на пустом месте: муж искренне хочет сделать жене приятный сюрприз, а жене это кажется преступлением. Хотя еще вчера она вздыхала по цветам и подаркам, которые он делал ей до свадьбы. Ревность меняет наше отношение ко многим вещам. Забывая, как нелепо это выглядит, мы прислушиваемся к его «деловым разговорам» по телефону, следим за стрелкой часов, подтверждающей его неоправданное опоздание, строим самые невероятные догадки, пока они наконец не превращаются в уверенность – «Он мне изменяет!». Мы готовы обвинить любимого во всех грехах. А он, наивный, даже не подозревает, что происходит. Далее, как правило, следуют вариации игры «Что? Где? Когда?» в домашнем исполнении.
Но даже если твой избранник пунктуален, как в дни первых свиданий, работает в мужском коллективе и абсолютно не общается с посторонними женщинами, ты не застрахована от сомнений в его чувствах. Поводом для ревности может быть и прошлая «вольная жизнь» мужчины, и даже его будущее. «Помню, как наша соседка по коммуналке тетя Лиза убеждала пас в том, что ее муж непременно приведет в дом гулящих девиц, если сама она вдруг сляжет в больницу с каким-нибудь аппендицитом, – вспоминает давняя подруга моей мамы Екатерина Васильевна. Мы-то принимали это «пророчество» за шутку, а ее мужа оно доводило до белого каления. В результате, когда тетя Лиза уехала на недельку погостить у сестры, он просто сбежал к своим родственникам в Саратов».
Среди ревнивиц на первом месте стоят... любовницы. Несмотря на то, что в классическом любовном треугольнике мужчины предпочитают их своим женам, девять из десяти этих женщин одержимы ревностью. И своими соперницами они нередко считают законных жен. Между тем жены «со стажем» больше озабочены повседневными хлопотами, чем душевными сомнениями. В своем отношении к мужьям они нередко руководствуются материнской заботой. Как-то моя знакомая в шутку пожаловалась: «У меня двое детей: один – родной, один приемный... То есть муж». Она видит и слабости, и сильные стороны своего супруга и готова помочь ему в любой ситуации, будь то принятие важного решения в бизнесе или взаимоотношения с родственниками.
Ревность в молодых семьях – закономерный этап. Тут сказывается и отсутствие жизненного опыта, и «притирание» друг к другу, и освоение новых ролей... Юной жене очень трудно самостоятельно справляться с проблемами, о которых она раньше и не догадывалась. Так случилось и с Аллой: «Наша история была похожа на красивую сказку. Принц завоевал любовь Принцессы, и они поженились. На этом, правда, сказочке пришел конец. Вместо того чтобы жить в любви и согласии. Принцесса начинает бешено ревновать своего нежного Принца к его первой любви, которая погибла в автокатастрофе. Я видела фотографии этой девушки -она показалась мне некрасивой. И все равно я стала ревновать мужа к ней. В любой ссоре передо мной первым делом вставал ее образ, и мне казалось, что муж но прежнему любит ее, а я – только ее тень, замена». При этом «вторая половина» страдает ничуть не меньше. Дмитрий, став мужем Аллы, мучился от ее недоверия.
«Я очень люблю Аллу, – рассказывает он. Поэтому и предложил ей выйти за меня замуж. Но после свадьбы наша жизнь стала похожей на кошмар. Я вообще после ссор долго прихожу в себя, иногда дня по два-три отмалчиваюсь, а ничем не обоснованные Аллины упреки просто выбивали меня из колеи. Я даже не всегда мог ей возразить. И никак не мог пенять, откуда брались такие подозрения. Наверное, не стоило рассказывать жене о том, что было до нее. Но ведь это уже в прошлом. Нелепо из-за этого разрушать семью...»
Алла смогла разобраться в себе, обсудив возникшие проблемы с психоаналитиком. Сейчас в этой семье отношения наладились. Но многим не удается найти выхода из ситуации. Мужчинам трудно понять взвинченное состояние жены, они нередко принимают его за блажь или каприз и в любом случае раздражаются. Некоторые даже стараются «отомстить» женам за недоверие и упреки – как говорится, «лучше грешным быть, чем грешным слыть». Ревнуя, мы требуем доказательств любви. Каких? И сами точно не знаем. «Скажи, что ты любишь меня». – «Люблю». – «Нет, скажи, что ты меня любишь!» – «Люблю». – «Нет, ты скажи, что только меня и больше никого». И так далее в том же духе. Мы ругаем мужчин на чем свет стоит, надеясь «образумить» их и вернуть на путь праведный. Мы ищем сочувствия, терзаем и себя, и близких, посвящая их в свои проблемы. Мы боремся с «соперницей» всеми способами, какие подсказывает фантазия. Нам кажется, что нас обманывают, используют. Но почему? Чем мы хуже «этой»?
«Я вышла замуж, можно сказать, по расчету. Откуда бы взяться ревности? Но за те семь лет, что мы вместе, я очень привязалась к мужу. Бросила работу и все силы отдала созданию уюта в доме. Все мои заботы вмещаются в несколько квадратных метров нашей квартиры. Мне кажется, что я превращаюсь в «наседку». Часто сравниваю себя с работающими женщинами – многие не успевают ни следить за собой, ни уделять внимание мужу и детям. На таком фоне я, наверное, выигрываю. Но я завидую даже им! Я ревную мужа к деловым женщинам, волевым, целеустремленным – у них с мужем общие интересы, бизнес. А я понимаю в его делах меньше секретарши. Мне кажется, из-за работы муж стал отдаляться от меня. Я очень переживаю, все время думаю – а если он меня бросит?» Боязнь быть покинутой, пусть даже и надуманная, переживается очень остро. Но на самом деле и ревность, и этот страх одиночества – следствие любви к себе, а не к другому человеку. Если вы ловите себя на ревнивых мыслях, задайте себе вопрос: «Кого я люблю? Его? Себя? А может... соперницу?»

Суть проблемы

Оказывается, разгадка нашей проблемы кроется в «образе врага». Как считает член Европейской школы психоанализа Мария Александровна Титова, чувства, которые мы испытываем в данном случае, с одной стороны, отражение нашей внутренней дисгармонии, наших комплексов. С другой стороны, образ «соперницы» – не что иное, как наше собственное недосягаемое «я». Иными словами, если ты – уставшая от домашних хлопот Золушка, кротко сносящая удары судьбы, то «соперница» представляется тебе свободной гордячкой. И наоборот, если ты – вечно занятая работой бизнес-леди , велика вероятность приревновать мужа к соседке-домохозяйке , ведь у нее масса свободного времени для того, чтобы печь пироги и делать маски Клеопатры. Всеми «завидными» качествами мы можем щедро наградить любую попавшую под подозрение сослуживицу мужа, продавщицу из соседнего супермаркета или кузину своей подруги. Хотя в действительности они далеки от выдуманного нами образа. Ревности не нужна реальная почва. Часто она возникает в пору влюбленности – настоящего всплеска эмоций, которым мы, по сути дела, тешим свое самолюбие. Психологи уверяют, что в этот период мы восторгаемся не другим человеком, а своим отражением в нем. «Он такой заботливый, нежный, щедрый. Я так его люблю», – говорим мы. Но это скорее означает: «А ведь это я, умница и красавица, смогла привлечь такого мужчину». Но самолюбование быстро проходит – «Да ведь я далека от совершенства! Будь я на его месте, я выбрала бы Анну. У нее глаза голубые и ноги стройнее». Потом мы приписываем свои мысли мужчине и... начинаем ненавидеть «соперницу».
«Как это ни странно на первый взгляд, но за ненавистью очень часто стоит восхищение другой женщиной – чувство, близкое к влюбленности, -считает М.А.Титова. – Все идеалы красоты ориентированы на женский пол. И женщина не может увидеть в мужчине идеал своего «я». Чтобы влюбиться, достаточно посмотреть в зеркало или... на другую женщину. Ревность – это обратная сторона женского себялюбия».
Твоя фигура пышна, как на картинах эпохи Ренессанса, и ты ревнуешь мужа к каждой, сложенной, как Кейт Мосс? Увы, даже если ты сядешь на диету и похудеешь на пятнадцать килограммов, семейная гармония тебе не гарантирована. Не исключено» что, едва обретя идеальную, на твой взгляд, фигуру, ты тут же не найдешь массу других поводов для ревности. Владислава, например, искренне недоумевает, почему некоторые живут чуть ли не впроголодь, буквально принося себя в жертву худобе. Она сама никогда не отказывает себе в удовольствии полакомиться вкусненьким и вполне довольна собой и жизнью. «Я всегда была толстушкой, и в детстве меня дразнили мальчишки, но я сумела найти общий язык со сверстниками. Став взрослее, я заметила, что меня считают интересным собеседником. Это помогло мне понять, что не так уж важно, сколько ты весишь, – гораздо важнее, сколько ты знаешь и умеешь». Владислава – переводчик художественной литературы. Английский язык она изучила самостоятельно, литературная известность пришла к ней раньше, чем диплом. Ее жизнь полна событий, и расстраиваться по таким пустякам, как лишний вес, ей просто некогда.
Психологи не зря уверяют, что важно научиться любить себя такой, какая ты есть, со всеми нюансами характера и внешности. Конечно, если хочешь, стань стройнее или увеличь свои объемы, вместо «простушки» сыграй роль «роковой женщины»... Только сначала полюби каждую морщинку на своем лице – ведь и она часть тебя самой, – а уже потом решай, стоит ли меняться. Помирись с собой, не изводи себя и близких своими сомнениями. Иначе вместо мифической соперницы ты рискуешь приобрести реальную – из плоти и крови. И победить ее будет гораздо сложнее, чем ты думаешь.
Преодоление
Попробуй для начала разобраться, какие именно черты «соперницы» вызывают в тебе раздражение и зависть.
Задачу могут облегчить рекомендации психологов.
1. Перечисли по пунктам все «ее» и свои характеристики. Чем они отличаются?
2. Попробуй сесть на «ее» место. В прямом смысле, поставив в комнате пару стульев. И, занимая по очереди «свой» и «ее» стул, постарайся посмотреть на жизнь глазами твоей «соперницы» – представь, как бы она повела себя, столкнись с твоими проблемами, и что бы сделала ты, окажись в ее положении. Побывав «в шкуре противника», ты, возможно, поймешь, что эта роль тебя не прельщает.
3. Если отношения с твоим избранником тебе действительно небезразличны, сделай что-нибудь для него (не для себя!). Например, приготовь на завтрак фирменное блюдо его мамы или подушись духами, которые особенно нравятся ему (даже если предпочитаешь другие). Отвлекись хоть на время от своих проблем, какими бы важными они ни казались. «Любовь к другому человеку – это отречение от любви к себе», – считали древние. Только не впадай в другую крайность – упоение от самопожертвования. Не стоит уподобляться известному персонажу: «Я все для него делаю. А он? Неблагодарный!» И обязательно найди время (и смелость!) для беседы с психоаналитиком.
4. В момент приступа ревности запрети себе устраивать скандалы и истерики. Постарайся, как Скарлетт 0`Хара, «подумать об этом завтра». Через некоторое время ты по-другому оценишь ситуацию. Может быть, даже улыбнешься ее нелепости. Ведь не исключено, что «соперница» – плод твоего воображения, всего лишь часть твоего «я». Но даже если тебе доподлинно известно о ее существовании, ты вряд ли исправишь положение слезами и сценами.
И еще.

Атмосферу в семье создаем мы сами. Никто не сможет выполнить за нас «приятные семейные обязанности». Так же, как никто не смог бы за нас выйти замуж. Тут мы -главное действующее лицо. И только нам дано воплотить в действительность свои представления об идеальной семье. А в твоих представлениях вряд ли есть место для ревности.