Правильное сбалансированное питание ребенка – залог его крепкого здоровья, нормального физического и умственного развития, роста, формирования зубов и костного скелета. Заботливые мамы очень серьезно подходят к вопросу питания своей крохи, и совершенно не зря, ведь что может быть важнее, чем его здоровье. Только благодаря их усилиям ребенок сможет вырасти крепким. Очень важно продумать рацион малыша, приучить его к режиму питания, точно рассчитать количество и пропорции потребляемой пищи. Немаловажным заданием является и составление ежедневного меню для ребенка до года. Оно должно включать в себя полезные блюда, быть разнообразным и соответствовать предпочтениям малыша. Рассмотрим примерное меню питания малышей до года помесячно.

Меню ребенка до 6 месяцев

Меню для детей до 6 месяцев включает в себя только один жизненно-важный ингредиент – материнское молоко, которое приспосабливается к особенностям обмена веществ и пищеварения малыша. В нем содержатся все необходимые питательные вещества в оптимальном количестве и правильном соотношении. Они восполняют энергетические запасы, способствуют нормальному построению клеток и тканей. Благодаря специальным веществам, которые содержатся в грудном молоке, - гормонам и ферментам, крохи быстро растут, набирая силы. Многие молодые мамы начинают прикорм детей в 3 – 4 месячном возрасте, но педиатры такие решения не разделяют.

1 - 2 месячного ребенка кормят только молоком или специальной смесью, если мама по той или иной причине не может кормить его грудью. В 3 месяца меню ребенка остается неизменным. В рацион 4 – 5 месячного малыша - искусственника, вводится первый прикорм. До 6 месяцев в меню детей на грудном вскармливании дополнительных блюд не включают.

Меню ребенка с 6 месяцев до года

Питание для детей от 6 месяцев до года разрабатывается с учетом их возрастающих потребностей. В этом возрасте ребенок становится активнее. Его энергетические потребности возрастают, а запасы полезных веществ не может восполнить полностью грудное молоко. Поэтому ребенок в 6 -7 месяцев должен быть приучен к 4 – 5-разовому приему пищи и иметь разнообразное меню. Оно выглядит приблизительно так:

6.00 – молоко или смесь;

10.00 – каша с маслом – 170 граммов, фруктовое пюре – 30 граммов;

14.00 – овощное пюре с растительным маслом – 150 граммов, фруктовый сок;

18.00 – творог – 40 граммов, молоко, фруктовое пюре – 30 граммов, печенье;

21.00 – кефир, грудное молоко.

С 8 - 9 месячного возраста дети начинают жевать пищу, поэтому их меню расширяется мясом, творогом, рыбой. Их необходимо вводить постепенно и не спеша.

Оптимальное меню для детей 8 - 9 месяцев:

6.00 – смесь или молоко;

10.00 – каша -200 граммов, половина желтка, фруктовое пюре – 50 граммов;

14.00 – овощной бульон или овощное пюре с растительным маслом – 200 граммов, пюре из мяса или рыбы – 50 граммов, хлеб – 5 граммов;

18.00 – творог – 50 граммов, молоко, печенье, фруктовое пюре – 50 граммов;

21.00 – кефир или молоко.

В рационе ребенка необходимо ограничить продукты с чрезмерным количеством сахара.

В 10 - 11 месяцев количество молока у мамы значительно уменьшается. Именно в этот период следует отучать кроху от груди, заменив вечернее кормление кефиром. В меню детей 10 – 11 месяцев должны присутствовать смесь или грудное молоко, молочная овсянка, рисовая или гречневая каша, овощной бульон, мясные блюда пюре из овощей или вермишель, яичный желток, молоко или кефир.

В год ребенок должен быть адаптирован ко всем овощам, фруктам, кашам, мясу и рыбе.

-

Вся жизнь и правильное развитие человека предопределяется в самом раннем возрасте. Особенно в первые годы жизни ребенок требует особого ухода и заботы.

Именно поэтому так важно выбрать правильный рацион питания. Особого внимания требуют первые 12 месяцев жизни детей, так как в этот период крошечный организм только адаптируется к окружающей среде и новым непривычным продуктам. Поэтому питание детей до года – одна из самых обсуждаемых тем среди молодых родителей.

Таблица питания по месяцам: расчет для первого года жизни детей

Ниже приведены продукты, которые рекомендованы к употреблению детям в возрасте до 1 года. Таблица правильного питания поможет сориентироваться, какие нормы кормления детей существуют и произвести расчет кормление ребенка по месяцам индивидуально.

Возраст в месяцах	3	4	5	6	7	8-9	9-12
Сок	5-30 мл	40-50 мл	40-60 мл	60 мл	70 мл	80 мл	90-100 мл
Пюре фруктовое	5-30 гр	40-50 гр	40-60 гр	60 гр	70 гр	80 гр	90-100 гр
Пюре овощное	—	10-100 гр	150 гр	150 гр	170 гр	180 гр	200 гр
Каша молочная	—	—	50-100 гр	150 гр	150 гр	180 гр	200 гр
Творог	—	—	10-30 гр	40 гр	40 гр	40 гр	50 гр
Желток	—	—	—	—	1/4 шт	1/4 шт	1/2 шт
Пюре мясное	—	—	—	—	5-50 гр	100 гр	150 гр
Пюре рыбное	—	—	—	—	—	5-30 гр	30-60 гр
Кисломолочные продукты	—	—	—	—	200 мл	200 мл	400-500 мл
Печенье или сухарики	—	—	—	3-5 гр	5 гр	5 гр	10-15 гр
Хлеб пшеничный	—	—	—	—	5 гр	5 гр	10 гр
Масло растительное	—	1-3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Масло сливочное	—	—	1-4 гр	4 гр	4 гр	5 гр	6 гр

Как определить, что пора вводить прикорм

Развитие каждого малыша до года – процесс индивидуальный, поэтому определить единый возраст введения прикорма невозможно. На что же ориентироваться? Наличие хотя бы половины из названных ниже признаков говорит о том, что настало время пробовать разнообразить рацион:

• Сам открывает рот, когда к его рту подносят ложку с едой;
• Держит голову;
• Во время кормления может сидеть в специальном стульчике самостоятельно;
• Закрывает рот, когда ложка с едой находится во рту;
• Глотает пищу сам;
• Показывает, что не голоден (отворачивается).

Как правильно вводить новый продукт

В течение первого года жизни ребенка нельзя сразу давать большую порцию чего-то нового. Кормление следует начинать с небольшого количества, увеличивая его со временем и доводя до нормы, если ребенок хорошо реагирует на продукт. Именно поэтому важно проводить такие «эксперименты» в первой половине дня, тогда вы сможете понять, подходит ли данное питание малышу и произвести расчет дальнейшего кормления. По той же причине, если у ребенка плохое самочувствие, давать ему что-либо новое не стоит.

Первый прикорм для детей, а это обычно соки или пюре, а затем и каши, вводят по отдельности, то есть не надо сразу давать многокомпонентное блюдо. Кормление лучше начать с чайной ложечки морковного, яблочного или другого сока и посмотреть, не будет ли аллергии у ребенка. Вплоть до 7-8 месяцев пищу нужно измельчать, например, используя блендер. Однако с полугода можно пробовать для кормления и относительно твердую пищу (банан, вареная морковь).

Что можно кушать до 6 месяцев

До 6 месяцев основу рациона новорожденных детей составляет грудное молоко или специальная молочная смесь. Овощное или фруктовое пюре можно пробовать с 3-4 месяцев. Не забываем, что готовить такую пищу нужно из одного ингредиента. Для начала подойдут: тыква, картофель, кабачок, капуста, персик, абрикос, слива, яблоко. Консистенция должна быть достаточно жидкой. Соки разводим водой.

В домашнее пюре стоит добавлять растительное масло (расчет 5 мл на 150 гр продукта). Для этого лучше использовать оливковое холодного отжима. При покупке готовых продуктов следует внимательно изучить состав, при отсутствии там масла, его можно добавить в той же пропорции.

После кормления новым продуктом на следующий день обязательно проследить за состоянием ребенка (его состоянием кожи и характером стула). Если нет никаких перемен, то уже со второго дня можно давать по 30-40 гр овощного пюре или увеличить объем сока.

Всю неделю нужно давать только один вид овощей. По истечении этого срока, если все показатели в пределах нормы, то следует взяться за другой продукт, вводя его в кормление так же постепенно, как и на первой неделе.

Меню на 7-8 месяцев

В этом возрасте для питания подойдет размятое или перекрученное пюре, которое немного гуще, чем можно было давать в более раннем возрасте.

К семи месяцам жизни следует начинать вводить мясное пюре из нежирных сортов (курица, кролик, индейка, телятина) согласно таблице. Также нужно давать по четверти яйца, но не чаще чем 2 раза в неделю. Прикорм в таком возрасте следует делать 3 раза в день, начиная с одной чайной ложечки и доводя затем до 60-100 гр.

К восьми месяцам жизни питание ребенка должно включать кисломолочные продукты, творог, сыр. К введению такой пищи нужно подходить с особой осторожностью. Начинать кормление следует совсем с небольших порций, постепенно увеличивая их.

Питание в 9-12 месяцев

К этому моменту ребенок должен быть знаком со всеми рекомендованными в таблице продуктами (каши, фрукты, овощи, кисломолочное, мясо, хлебобулочные изделия). Питание детей до года все еще имеет свои особенности:

• Готовка производится только посредством варки или на пару. Жареное и печеное не рекомендуется для детей до года, лучше давать только с 3 лет;
• Недопустимо применение специй, крахмала или других добавок;
• Измельченное пища все еще должна иметь место;
• С введением некоторых продуктов для кормления ребенка нужно подождать. К ним относятся цитрусовые, орехи, экзотические фрукты и так далее, так как велика вероятность развития аллергии. Сладости тоже противопоказаны до года;
• В течение первого года жизни питание обязательно должно быть пятиразовым.

Кормление ребенка до года – это то, к чему необходимо подходить с большой ответственностью. Всегда нужно помнить о том, что каждый ребенок развивается по-разному, поэтому нельзя разработать универсальные нормы, которым нужно неукоснительно следовать. Здесь приведена таблица, которая содержит лишь рекомендации, но не точный расчет. После введения любого нового продукта следует внимательно следить за реакцией организма, ведь что-то может быть вовсе не подходящим для отдельно взятого ребенка.

В семье появился малыш. Для того чтобы понять, хватает ли ему нужных веществ для нормального развития, существует норма питания для грудничков, расписанная по месяцам. Образ мамы и ее грудь – единственное, что знакомое и родное, для малыша является целым миром. Вначале ребенок получает молозиво, имеющее высокую питательную ценность, содержит жиры. Оно включает в себя витамины, антиоксиданты и белки. Затем оно переходит в грудное молоко. Конечно не такое питательное, но тоже обеспечивающее защиту слабого организма от инфекций.

При грудном вскармливании, с момента рождения до полугода, малыша, находящегося на грудном вскармливании, ничем не нужно подкармливать, ведь ему достаточно питательных веществ, которые он получает от мамы.

С момента рождения, питаясь молозивом, ребенок высасывает не больше 8 миллилитров за раз. За сутки приемы пищи могут достигать 12 раз.

Важно! Между приемами кормления промежуток должен составлять не более 2-х часов.

Расчет для ребенка до 1 месяца

Каждый день прием за раз увеличивают на 10 миллилитров.

Существует формула для правильного расчета количества за 1 прием: сколько дней ребенку *10= необходимый разовый прием пищи.

Или взвесить грудничка до и после приема еды, разница между показателями и будет составлять необходимое количество молока для одного раза. Процесс при грудном вскармливании по времени составляет до 40 минут. Когда ребенок плохо сосет грудь, отказывается от нее или не наедается, в рацион добавляют детское питание в виде смеси.

Количество кормлений ребенка от полугода до года

При искусственном вскармливании

Норма для младенца, находящегося на искусственном вскармливании, отличается от обычной (грудным молоком). Режим составляет 8 или 9 приемов еды в сутки. Перерыв между приемами пищи – до 3 часов. Что касается дозы (сколько необходимо грудничку на 1 прием), расчет ее подробно указан на упаковке молочного питания. По времени кормление занимает, в среднем, 15 минут.

Расчет нормы

Возраст	Норма питания
10 дней-1,5 месяцев	1/5 от веса
От 1,5 до 4	1/6 от веса
От 4 до 6	1/7 от веса
От 6 до8	1/8 от веса
От 8 до12	1/9 от веса

Малыш 3,5 месяца, вес – 6000 грамм. В день такому малышу необходимо: 6000/6=1000. Затем 1000 поделить на количество приемов пищи в сутки:1000/6=167миллилитров – количество, необходимое на 1 прием.

Особенности и варианты меню для детей до 1 года

С полугода в рацион питания вводится прикорм.

Таблица питания

Название блюд	Количество	5 меся	6 меся	7 меся	8-9 меся	10-12 меся
Перетертые овощи		от100 до150	до150	до170	до180	до200
Перемолотые фрукты		от40 до60	60	70	80	от90 до100
Сухарики, сладости			от3 до5	5	5	до 15
Постное масло		3	3	5	5	6
Хлеб		–	–	5	5	10
Сок из фруктов		от40 до60	60	70	80	до 100
Измельченное мясо				от5 до50	100	150
Сливочное масло		4	4	4	5	6
Молочная Каша с молоком		50-100	150	150	180	200
Кефир
Творожные продукты		от10 до30	40	40	40	50
Желток				четверть	четверть	половина
Рыбная кашица					от5 до30	от30 до60
Кисло-молочные				200	200	От 400 до500

Особенности меню для малыша с 5 месяцев до 1 года:

• прикорм начинают с овощного пюре, чтобы исключить диатез, появление запоров и других нарушений пищеварения. Притом, начинать надо с введения одного овоща: кабачка, цветной капусты, брокколи, моркови;
• пища варится или готовится на пару;
• кашу лучше начинать давать без глютена: рисовая, кукурузная, гречневая. Сперва варить на воде, лучше давать на завтрак;
• введение фруктовых соков по формуле: N х10, где N – возраст малыша в месяцах;
• желток вареного яйца перетирают с грудным молоком, смесями или пюре из овощей;
• нежелательно вводить в рацион шоколад, цитрусовые, не сезонные фрукты.

Примерный рацион питания

Примерный рацион малыша в возрасте до 1 года

	По месяцам
	6	6-7	7-8	8-9	10-12
в 6.00 часов	Грудное молоко или детское питание 200 миллилитров
в 10.00 часов	Овощи с 5 грамм постепенно повысить до 100, грудное молоко	Каша на молоке с 10 грамм постепенно довести до 100, фрукты – 40-60, молоко либо смесь – 50 миллилитров	Каша на молоке 150 грамм, фрукты – 80	Каша на молоке 150 грамм, фрукты – до 90	Каша на молоке 150 грамм, фрукты – 100
В 14.00 часов	Грудное молоко или смесь – 200 миллилитров	Творог начать с 10 грамм, постепенно повысить до 30 грамм, молоко или смесь 170 миллилитров	Овощи – 170 грамм, мясо начать с 5 грамм довести до 50, яичный желток – ¼, сухарики – 5 грамм.	Овощи – 150 грамм, мясо – 50, яичный желток – 1/2, сухарики – 5 грамм.	Овощи – 140 грамм, Мясо – 60, яичный желток – 1/2, хлеб – до 10грамм.
в18.00 часов	Кормление грудью либо детское питание – 150 миллилитров	Овощи – 150 грамм, молоком или смесью – 50 миллилитров	Творог – 40 грамм, кормление грудью или смесью – 170 миллилитров	Творог – 40 грамм, смесь кисломолочная детская – 160 миллилитров либо кормление грудью	Творог – 50 грамм, смесь кисломолочная детская – 150 миллилитров
В 22.00 часов	Кормление грудью либо смесью – 200 миллилитров	Молоко либо детское питание – 200 миллилитров	Кормление грудью – 200 миллилитров	Грудное молоко либо смесь – 200 миллилитров	Кормление грудью либо смесью – 200 миллилитров, печенье – 15 грамм
	Остальные 4 грудных кормления, первое из них частично заменяется овощами	Остальные 3 грудных кормления	Остальные 3 – кормление грудью		Остальные 2 – кормление грудью

Примечание:

• под детским питанием подразумевается адаптированная смесь;
• овощи – имеется в виду овощное пюре;
• мясо – имеется в виду мясное пюре;
• фрукты – имеется в виду фруктовое пюре.

Когда малышу можно вводить прикорм:

• научился держать голову;
• сидит самостоятельно в стульчике для кормления;
• глотает пищу;
• отворачивается, когда не голоден.

К питанию малыша до 1 года нужно относиться с ответственностью. Дети развиваются по-разному, и нет универсальных норм, которые бы подходили каждому.

Малыши растут, и кроме грудного вскармливания, им необходимо давать прикорм. В таблице прикорма указаны рекомендации, а придерживаться ли их, может решить только мама. Ведь она видит, как реагирует ее малыш на прием нового продукта.

Норма питания грудного ребенка по месяцам и таблица с точными расчетами - практически библия для молодой мамы.

Ведь так страшно ошибиться, когда речь идет о маленьком родном комочке, который просто не может рассказать о своих ощущениях или желаниях словами.

В этой статье мы собрали краткую информацию о нормах питания грудного ребенка по месяцам на гв, а также искусственных смесях.

Норма оптимального питания грудного ребенка по месяцам на обычном и смешанном вскармливании: первые дни жизни. Немного расчетов

Грудное вскармливание (гв) - это естественное продолжение взаимоотношений матери и ее чада.

В первые дни жизни для малыша существует только смутно знакомый образ прародительницы и грудь, к которой его приложили в первые полчаса после рождения.

С ее помощью он питается, проживает первые стрессовые дни в незнакомом мире. Потому этот ритуал так важен.

Каждый раз он снова и снова будет переживать возвращение в ощущение знакомого за девять месяцев покоя.

Но даже пить молоко нужно учиться. Многие мамочки сразу же начинают паниковать, опасаясь того, что малыш слишком мало ест.

А ему просто необходимо раскрыть в себе сосательный рефлекс.

Разбираемся с нормами кормления грудничка

Помните, что желудок у крохи сам по себе небольшой, не более 12 мл. При этом первое молоко под названием «молозиво» самое жирное и питательное.

Именно в нем находится ударная доля витаминов, легкоусвояемых белков и антиоксидантов, которые в будущем обеспечат высокий уровень работы иммунной системы и здоровья в целом.

Слишком много молозива малыш съесть просто неспособен, обычно одно кормление ограничивается 8 мл в среднем.

За сутки удается покормить максимум 12 раз, чаще меньше, это 100 мл жидкости.

С каждым днем это количество увеличивается приблизительно на 10 грамм:

1. Второй день жизни: потребление за раз - 20 мл. За 24 часа - 210–220 мл.
2. Третий день жизни: потребление за раз - 30 мл. За 24 часа - 300 мл и более.
3. Четвертый день жизни: потребление за раз - 40 мл. За 24 часа - 400 – 440 мл и так далее. Главное, чтобы интервал между приемами пищи был не более 2 часов.

Совет: для удобства используйте формулу Х (кол-во дней жизни)*10=прием за один раз или используйте специальные весы для взвешивания грудничка до и после кормления и выясните разницу между двумя показателями.

Норма питания грудного ребенка (грудничка) по месяцам на искусственном вскармливании отличается от обычной, основанной на молоке.

Помните, что желудок у крохи не более 12 мл

Важно соблюдать правильный режим питания, который состоит из 8–9 приемов пищи, и помнить, что смесь переваривается крохой намного дольше. Делайте перерыв 2,5–3 часа.

Кроме того, соска создана именно для быстрого кормления и с нее пить намного проще.

Не стоит удивляться, если после 15 минут малыш уже будет сыт.

Для сравнения: естественное гв продолжается около 30–40 минут. Кроме того, обычно доза указана прямо на упаковке пищевого продукта.

Норма питания грудного ребенка на искусственных смесях по месяцам (акев) выглядит приблизительно так:

1. Срок от десяти дней до полутора месяцев - 1\5 веса
2. Срок от полутора месяцев до четырех - 1\6 веса
3. Срок от четырех до полугода - 1\7 веса
4. Срок от полугода до восьми месяцев - 1\8 веса
5. Срок от восьми до года - 1\9 веса

Пример: малышу три месяца, вес - 5300 грамм.

Молока в день нужно: 5300\6=883. Теперь делим на кол-во кормлений за 24 часа: 883\6=147 мл - это и есть искомое количество.

Норма питания грудного ребенка по месяцам за день и одно кормление: первые четыре месяца жизни

После того как пройдет выделение молозива, после четвертого дня женское тело переходит на выработку молока.

Скорее всего, будут неприятные ощущения в груди, но это временно.

Лучше всего «расцедить» грудь, чтобы не было застоя. Об этом лучше спросить вашего педиатра.

Со временем придет осознание того, как правильно укладывать кроху для кормления.

Норма питания даже маленького, грудного ребенка по месяцам, как утверждает доктор Комаровский, должна быть основана на личных потребностях ребенка. В среднем это не менее 10 раз.

Принимайте привычную пищу в предпочтительных дозах. «за двоих» или «потому, что кормлю».

На втором месяце молоко все также играет роль и еды и воды. Многие детские врачи настаивают на том, что допаивать из соски малыша не стоит.

Иногда может казаться, что ребенок не наедается и отворачивается от мамы, начинает плакать.

Возможно, его отвлекает окружающий мир или он перевозбужден. Первый случай - естественен, во втором - проконсультируйтесь с врачом.

Для собственного спокойствия проведите импровизированный тест. Снимите памперс и по-старинке положите карапуза на пеленочку.

Если за сутки стали мокрыми:

• Двенадцать и более пеленок - этот показатель в пределах нормы
• Восемь - не насыщается до конца, увеличьте количество
• Меньше семи - малыш значительно недоедает

На третьем месяце начинайте постепенно формировать режим дня. Только без резких перемен, просто мягко введите его в распорядок дня.

Это поможет крохе лучше себя чувствовать и постепенно подготавливаться к взрослой жизни (садику, школе).

Делайте перерыв 2,5-3 часа

Поверьте, этот срок совсем не ранний для установки режима. Позже изменять правила будет намного сложнее.

Некоторые мамы отмечают появление «лактационного кризиса», молока становится меньше, кормления учащаются, потому что ребенку требуется его больше, ведь он подрос.

Допаивать или докармливать не надо, просто дождитесь, пока ваш организм адаптируется. Лишние нервы только навредят.

Для четырехмесячных крох, которые содержатся на грудном вскармливании, ничего менять не нужно (до шести включительно), кроме количества приемов - теперь их пять.

Для тех, кто на искусственном - можно ввести . Начинать стоит с нескольких капель морковного, яблочного сока.

Внимательно следите, не появилась ли аллергия, не изменился ли стул.

Постепенно увеличивайте количество сока на несколько капель, пока не наберется около шести чайных ложек.

За первый месяц ребенок должен набрать 800–900 грамм, количество смеси - 720 мл/день.

За последующий - около одного килограмма, количество смеси - 800 мл/день.

За третий - вес должен составлять от шести килограмм и более, количество смеси - около 870 грамм.

Четвертый - увеличение тела на 1\7 (850–1000 грамм), количество смеси или молока - приблизительно 860–900 грамм, но объем разовых порций увеличивается (их пять).

Совет: готовьте соки сами. Натрите на терку сочное яблоко, положите его в марлю и хорошенько отожмите. В результате у вас получится сок для прикорма без консервантов, красителей и лишнего сахара.

Правильный подбор схемы питания для детей от пяти до девяти месяцев от роду

Многие мамочки, особенно когда возраст ребенка приближается к пяти месяцам, беспокоятся, когда он отказывается от груди.

Если с вами случилось то же самое, значит, однозначно пора вводить прикорм.

Для этого подойдут натуральные соки (овощные или фруктовые) из гипоаллергенных продуктов.

Сначала даете соки, затем - соки с мякотью, далее можно вводить пюре из баночек.

Первое время ребенок может плеваться едой, не волнуйтесь, со временем он привыкнет к новым вкусам.

Кроме этого, можно добавлять вареный желток яйца, но белок не стоит давать в этот период.

Количество пищи за сутки - 1000 грамм, за месяц он набирает порядка 700 грамм.

Возможно, вы до этого момента (до шести месяцев) все еще кормили естественным способом (грудью).

Если это так - хорошо, но пришла пора добавить в рацион соки и однокомпонентные пюре.

Главное, чтобы они комфортно переваривались. Просто понемногу давайте пробовать разные продукты.

Только не принуждайте ребенка есть то, что он не хочет. Это может поставить крест на целом ряде полезнейших блюд.

Просто подождите, когда он снова проголодается, и предложите новинку. Количество пищи - 1025–1250 грамм, вес увеличивается на 600 грамм.

Разрешается добавлять:

1. Сваренный вкрутую яичный желток (куриный или перепелиный)
2. Овощи в сыром, запеченном или вареном виде
3. Молочные и безмолочные каши
4. Фрукты в сыром, запеченном или вареном виде
5. Растительное масло (простерилизованное)
6. Кисломолочные продукты

На седьмом месяце пищеварительная система становится сильнее, потому разрешено вводить новые, незнакомые продукты.

Это не означает, что от молока следует полностью отказаться. Ориентируйтесь только на личные ощущения вашего сыночка или доченьки. В этом возрасте кормят, сидя на специальном детском стульчике.

Будьте готовы, что еда окажется где угодно, но только не во рту.

Это важная часть познавания мира. Будьте внимательны, чтобы пища имела равномерную консистенцию, не была горячей или пересоленной.

Приветствуется рис и гречка, сыр, хлеб, сухари.

Для мамы этот месяц может принести недостаток молока. Количество пищи и привес равносилен предыдущему месяцу.

В восемь месяцев можно давать многокомпонентные каши: овощные, фруктовые, на воде или коровьем молоке.

Готовьте овощные бульоны, предлагайте домашний творог и кефир. Следите за консистенцией, цветом и количеством стула.

Нормой считается опорожнение раз в несколько дней или дважды в день. Большее количество говорит о перекармливании ребенка.

За день кроха съедает приблизительно 1100 грамм, вес прибавляется на 500 грамм.

На девятом месяце количество пищи за один прием увеличивается, но делать это стоит постепенно.

Постепенно питание ребенка должно становиться более разнообразным

Добавьте немного больше каши утром, через какое-то время увеличьте количество вечерней порции.

Малыш будет лучше кушать, если купить ему разноцветные столовые приборы (тарелку и ложку) с привлекающими взгляд милыми животными.

Только давайте новое блюдо отдельно от остальных, иначе он будет выбирать какое-то одно и игнорировать прочие.

Объем пищи - 1200 мл, количество кормежек - четыре раза в день, прибавка в весе - 500 грамм.

Совет: при лактационном кризисе давайте крохе грудь как можно чаще и пейте больше жидкости, это поможет.

Особенности питания ребенка от десяти до двенадцати месяцев

Хороший показатель, если в десятимесячном возрасте карапуз все еще пьет мамино молоко.

Хотя в основном питание основано на покупных продуктах.

В это время можно вводить в рацион разнообразные фрукты:

1. Арбуз
2. Грушу
3. Сливы

Блюда можно постепенно усложнять: готовить творожные или запеченные в духовке овощные запеканки.

Злаковые каши особенно полезны, микроэлементы, содержащиеся в них, служат своеобразной заменой материнского молока.

Они также подготавливают детский желудок к принятию взрослой пищи с грубой клетчаткой.

Избегайте масел с жирностью выше 80%, они накапливают токсины, то есть полностью исключается маргарин.

Количество еды остается то же, а вес увеличивается на 450 грамм, добавляются два сеанса дневного сна.

В одиннадцать месяцев малыш уже довольно активен, потому иногда возникает вредное желание угостить его чем-то вкусненьким.

Педиатры порицают действия тех мам, которые «прикармливают» ребенка обычной пищей. В этом юном возрасте зарождаются будущие проблемы с ЖКТ.

Лучше угощайте его ягодами, новыми фруктами. Количество еды остается то же, а вес увеличивается на 400 грамм.

Не стоит давать даже в малых дозах:

1. Жареное
2. Сладкое
3. Копченое
4. Маринованное
5. Острое
6. Консервированное
7. Соленое

Довольно часто, даже довольно взрослых детей продолжают кормить грудью. Со стороны карапуза это является скорее не пищевой потребностью (питается он на 90% отдельно), а психологической.

Так он успокаивается, возвращаясь в такое знакомое умиротворенное состояние. Так он становится ближе к маме.

Не стоит недооценивать и резко прерывать эту потребность.

Со временем она сама собой сойдет на нет. В остальном питание мало чем отличается от предыдущего месяца, только порции немного увеличиваются. Вес становится больше приблизительно на 350 грамм.

Совет: сделайте рацион ребенка разнообразным и проблем с аппетитом не будет.

Предпочтительнее искусственного, но не у всех женщин есть возможность кормить ребенка грудью. В таких ситуациях необходимо получить консультацию педиатра, чтобы выбрать наиболее подходящую молочную смесь для малыша, соответствующую его возрасту и состоянию здоровья.

Преимущества и недостатки искусственного питания

Многие малыши с первых дней жизни находятся на искусственном вскармливании, и с каждым годом их количество увеличивается. Рост процента «искусственников» напрямую связан с ухудшением экологии, неправильным питанием взрослого населения, влияющим на состояние здоровья, а также с отсутствием возможности у матерей находиться постоянно рядом с детьми. В питании новорожденного ребенка молочными смесями есть, пожалуй, одно единственное преимущество — такого малыша не придется переводить с грудного вскармливания на искусственное и его организму не нужно будет перестраиваться на новый состав питания. В том случае, если у матери есть выбор между искусственным и естественным вскармливанием, прежде чем начать кормить ребенка молочными смесями, ей нужно ознакомиться с их положительными и отрицательными сторонами:

Плюсы

• Возможность оставлять ребенка с родственниками или няней из-за занятости;
• В случае достаточно просто заменить молочную смесь на более подходящую, а не искать причину в собственном рационе;
• Возможность видеть количество выпитой ребенком смеси из бутылочки. Кормящая грудью женщина может узнать о недостающем количестве молока только в случае недобора веса малыша;
• Частота кормлений реже, чем при естественном вскармливании. Дело в том, что грудное молоко переваривается организмом ребенка намного быстрее молочной смеси.

Минусы

• Отсутствие в молочной смеси особых ферментов, содержащихся только в материнском молоке. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, намного чаще встречаются аллергические реакции и простудные заболевания, чем у грудничков;
• Частое срыгивание и . С приемом пищи через бутылочку малыш заглатывает лишний воздух, который и становится причиной вздутия живота и ощущения дискомфорта;
• Дезинфекция бутылочки и приготовление молочной смеси. Детей, находящихся на искусственном вскармливании принято кормить по определенному режиму, но у каждого младенца индивидуальная потребность в количестве и частоте приемов пищи, и зависит это от многих факторов. Внезапно проголодавшегося грудничка можно накормить намного быстрее;
• Подбор смеси. На выбор подходящей смеси уходит время, а в случае, если она не подходит, страдает ребенок;
• Финансовые затраты. Молочная смесь хорошего качества не может стоить дешево, а по мере взросления ребенка ее требуется все больше.

Таблица кормления молочными смесями по месяцам

Данные таблицы приблизительны. Индивидуальную суточную потребность малыша в молочной смеси вам поможет определить педиатр, следящий за набором веса ребенка.

Начало прикорма

Первый прикорм ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, можно осуществлять по достижению им 3 месяцев. Наилучший продукт для начала прикорма — яблочный сок. Начинать нужно с 0.5 чайной ложки в сутки, разбавляя его наполовину кипяченой водой. Если малыш нормально себя чувствует, можно пробовать в качестве прикорма другие натуральные соки, но не из экзотических фруктов.

При нормальной усвояемости натуральных соков, в 4-5 месяцев можно ввести в прикорм фруктовое и овощное пюре. Начинать нужно с 0,5 чайной ложки в сутки, постепенно увеличивая количество.

Через 3-4 недели после знакомства малыша с пюре, можно вводить в рацион каши (кукурузную, гречневую и рисовую). Если аллергии на лактозу нет, можно варить их на молоке. После 6-7 месяцев пищеварительная система малыша становится достаточно окрепшей, поэтому для приготовления каши можно использовать также овсяную, манную, пшеничную и ячменную крупу.

После 8 месяцев можно постепенно вводить в прикорм ребенка вареное мясо, сперва куриное и индюшиное, затем говяжье.

После 9 месяцев меню ребенка можно разнообразить вареной рыбой.

Схема прикорма

Видео: Доктор Комаровский об искусственном вскармливании

Менструация при искусственном вскармливании

Послеродовые выделения из матки естественны для каждой рожавшей женщины, и продолжаются они около 6 недель. У женщин, дети которых с первых дней жизни находятся на искусственном вскармливании, месячные могут начаться с третьего месяца жизни ребенка, но регулярными они станут не сразу. Если после 5 месяцев после родов менструальный цикл так и не начался, или месячные слишком обильны, незамедлительно обратитесь к помощью к врачу.