صخب ، اندفاع ، ركض مع فترات راحة عرضية لقضاء فترة راحة قصيرة - هكذا تبدو حياة السكان الأكثر نشاطًا المدن الكبرى الحديثة. حل المشكلات اليومية والقبول قرارات مهمة، التي لا نعتمد عليها نحن أنفسنا فحسب ، بل نعتمد عليها أيضًا في كثير من الأحيان ، في البحث عن طرق للخروج من الناشئة حديثًا حالات المشكلة- كل هذه حقائق حياتنا. العيش مع الشعور بالتوتر زيادة المستوىأصبح الأدرينالين هو القاعدة تقريبًا. لقد طورنا عادة الإرهاق. وعندما يأتي - فجأة! - كسر ، صمت ، توقف ، ضلنا ... نبدأ في الاستماع إلى أنفسنا ، ونشعر بأنفسنا ، ونجد أنفسنا وجهاً لوجه مع كل التناقضات الداخلية ، مع كل صراعاتنا ، التي نجحنا في إغلاق أنفسنا منها بضجة ونشاط متزايد.

عندما لدينا الحياه الحقيقيهمليئة وغنية ، لديها الكثير الوان براقةوالتجارب التي تجعلنا "أحياء". لكن إذا لم نجب على السؤال "ما معنى الحياة؟" لأنفسنا ، إذا حياة عائليةبالنسبة لنا - الحياة اليومية المملة والرتيبة ، إذا كان العمل وظيفيًا روتينيًا ، فإن "روح الشاعر" لا تزال ترغب في شيء ما ، وتبحث عن شيء حتى في هذا الوحل الرمادي. ثم نندفع إلى التجارب الحادة التي تجلب لنا الموازنة بين "ستنجح" و "لن تنجح" ، بين النجاح والفشل - وعادات البراعة. حياة الأدرينالينسرعان ما تصبح طبيعة ثانية بالنسبة لنا.

لكن ربما ليس سيئًا على الإطلاق - أن تعيش في ذروة المشاعر ، وتتحرك بسرعات فائقة ، وتروج لمشروع تلو الآخر ، ولا تملك حتى وقتًا لتذوق نجاح الإنجاز السابق؟ لماذا تتوقف ، لأن العيش ممتع للغاية؟ على الأرجح ، سيكون كل شيء على ما يرام إذا لم نضطر لدفع ثمن مثل هذا الإيقاع الجنوني في الحياة.

آثار التوتر

يؤدي دخول الأدرينالين إلى مجرى الدم بشكل مفرط إلى تدمير المناعة. لا يستطيع القلب تحمل الأحمال العالية المستمرة ، تحدث أمراض القلب والأوعية الدموية. القلق المستمر يصاحبه الأرق. و اللانهائية التوتر العصبي"يطلق النار" القرحة الهضمية والتهاب المعدة. وهذا ليس كل شيء.

بعد الجزء التالي من الأدرينالين ، يحدث انخفاض في النشاط ، حيث يشعر الشخص بالخمول ويفتقر إلى الأحاسيس. يريد أن يختبر الصعود مرة أخرى. ويلجأ مرة أخرى إلى تلك الإجراءات التي تؤدي إلى إفراز الأدرينالين نتيجة الإجهاد. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها الإدمان.

بعد الجزء التالي من الأدرينالين يأتي انخفاض في النشاط

مثل معظم مشاكلنا ، "يأتي من الطفولة". في إدمان الأدرينالين ، يكون الإفراط في الحضانة "مذنبًا" (الوالدان ينتبهان بشكل مفرط للطفل ، لكن في نفس الوقت ينتهكان حريته ولا يسمحان بتطور الشعور بالمسؤولية) ونقص الحضانة (لا يفعل الوالدان عمليًا انتبه للطفل وتركه لنفسه). يمكننا أيضًا أن نشير إلى حالة الحضانة السيئة جدًا في عصرنا ، عندما يختفي الوالدان في العمل ، ويتم إيلاء الطفل الاهتمام في شكل لعب باهظة الثمنلا تدرك أن الطفل لا يحتاج إلى مصممين ودمى باهظة الثمن ، بل كلمات حلوةوالعناق.

يؤدي كلا الأسلوبين في الأبوة والأمومة إلى حقيقة أن الطفل لا يطور فهمًا واضحًا لنفسه وقدراته وحدودها ، فهو يكبر مع الفراغ في الداخل ، بينما لا يفهم ما يجب فعله مع هذا الفراغ.

غالبًا ما تكون هذه المشكلة - الفراغ والبلادة في الداخل - يحاول الطفل أو المراهق حلها بمساعدة الرياضات الشديدة والكحول والمخدرات ، وكذلك التجديد عجز عاطفيالمشاجرات والفضائح مع الأحباء.

يجد البالغون نفس المخارج لأنفسهم. ما يجب القيام به؟

1. اكتشف ما فاتك حقًا.عليك أن تبدأ باستكشاف الفراغ الداخلي. ماذا يجب أن يكون هناك بدلا من ذلك؟ ما هو المفقود بالضبط؟ عندما ظهر هذا الفراغ لأول مرة ، ما هي الأحداث التي حدثت في حياتك؟ بماذا ملأت حياتك في الماضي حتى تشعر بالرضا والحيوية؟ ما الذي تغير؟ ما المفقود؟ ستمنحك الإجابات الصادقة على هذه الأسئلة الفرصة لاختيار الإستراتيجية الصحيحة للشفاء من إدمان الأدرينالين.

2. تعلم التبديل.بمجرد أن تفهم أن بعض النشاط يمتصك ، فأنت لم تعد مهتمًا وممتعًا للقيام به ، لأنه يجذبك ببعض القوى غير المعروفة ولا تتركها وتتوقف وتفعل شيئًا آخر. لا يمكن أن يكون نشاطًا أقل صعوبة ، ولكن بينما يكون عقلك مشغولًا به ، سيكون لديك الوقت لفهم دوافع أفعالك في الخطوة السابقة وتحديد ما إذا كان السعي للحصول على جرعة أخرى من الأدرينالين ضروريًا حقًا.

من خلال استبدال جزء من التدريبات الخاصة بك بأنواع أخرى من النشاط القوي ، ستحصل على قيادة دون الإضرار بالجسم.

غالبًا ما يتم تطوير مثل هذا الإدمان عند الفتيات اللواتي ، سعياً وراء الجمال (وليس للأرقام القياسية الأولمبية) ، يذهبن إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم ، وأحيانًا مرتين في اليوم. في مثل هذه الحالة ، سرعان ما يصبح الدافع وراء التدريب لا يحقق المطلوب مظهر، ولكن الشعور بالدفع والرفع والاسترخاء اللاحق الذي يمنحه التدريب. ليس من الخطيئة السعي وراء هذه الأحاسيس ، ومع ذلك ، بعد فقدان التدبير ، تصبح الفتيات مدمنات على التدريب (يكرسن كل شيء لهن). وقت فراغ، استمر في ممارسة الرياضة حتى بعد الإصابات ، تشعر بالتعاسة إذا اضطروا إلى تفويت التمرين). استبدال جزء من التدريب بأنشطة أخرى ، سوف تحصل على نفس الدافع ، ولكن دون الإضرار بالجسم.

3. البحث أنشطة جديدة, سيساعدك ذلك على الشعور بأنك "حي" وممتلئ. أهم شيء يجب أن يكون في كل هذه الأنشطة هو الحداثة. أي تجربة جديدة معلومات جديدة، لن تثري المهارات الجديدة حياتك فحسب ، بل ستساهم أيضًا في تحسين حياتك الصحة النفسية، لأن تأثير الحداثة يؤدي إلى إطلاق الإندورفين في الدم - هرمونات السعادة. مع إدمان الأدرينالين ، نحصل على الإندورفين بعد حقيقة: عندما يكون عدد كبير منيجب أن يتم تخفيف الأدرينالين وعمله بطريقة ما ، ينتج الجسم هرمون السعادة.

أي انطباعات جديدة ، معلومات جديدة ، مهارات جديدة - طريقة للحصول على جرعة من الإندورفين

بدلاً من ذلك ، يمكنك الوصول إلى الهدف مباشرةً - لتحقيق إنتاج الإندورفين مباشرةً ، وتجاوز جرعات هائلة من الأدرينالين. سيساعد هذا في السفر إلى أماكن جديدة (ليس بالضرورة إلى الطرف الآخر من العالم ، ولكن حتى إلى المنطقة المجاورة للمدينة فقط) ، والراحة في أركان الطبيعة الجميلة ، فصول نشطةالرياضة ، والتواصل مع الناس ، والاجتماعات في نوادي المصالح ، والإتقان مهنة جديدة، مهارات جديدة (على سبيل المثال ، التعلم لغة اجنبيةأو تعلم كيفية إنشاء مواقع الويب) ، القراءة كتب مثيرة للاهتمام، وربما حتى كتابة ما يخصك (ليس للبيع ، ولكن لنفسك ، للإبداع الشخصي). هذه القائمة تطول. ما هي الطريقة التي تقترحها لملء حياتك؟

هل أنت مستعد الآن للجلوس خلف مقود السيارة والقيادة بسرعة 200 كم / ساعة؟ هل تجرؤ على القفز بالمظلة إذا عُرض عليك؟ ربما أجاب أحدكم على الأسئلة بالإيجاب. الأشخاص الذين يبحثون باستمرار عن الإثارة يطلق عليهم الأطباء اسم مدمني الأدرينالين. ما هو الأدرينالين؟ كيف يجب اعتبارها ضارة أم مفيدة؟ وهل يمكن أن يتشكل إدمان الأدرينالين حقًا؟

- هرمون التوتر الذي تفرزه قشرة الغدة الكظرية ، كمية معينة من الأدرينالين موجودة دائمًا في دم الإنسان. عندما تنشأ حالة توتر ، يتم إطلاق الأدرينالين في الدم ، والأدرينالين يعد الجسم للعمل.

يمكن أن يسبب هرمون التوتر انفجارًا غير عادي للطاقة. مرة واحدة في أمريكا ، دهست شاحنة صغيرة شاب. هرع أحد المارة لإخراج الشاب من تحت العجلات ، ورفع الشاحنة ، وسحب السائق الشاب. المارة ليس لديهم خاص القوة البدنية، كان شخص عاديلكن الموقف الذي رآه أثر عليه بشكل كبير. أدرينالين المارة ساعد في إنقاذ حياة الرجل.

يجعل الأدرينالين عمل مفيدعلى الجهاز العصبيفهو يحفزه ويسبب زيادة في معدل ضربات القلب وله تأثير مريح على العضلات الملساء. يؤثر الأدرينالين على تكسير الدهون ، ويمنع تكوينها ، ويحسن أداء عضلات الهيكل العظمي ، و النشاط البدنييزيد الشخص.

لكن يمكن أن يؤثر الهرمون أيضًا على الجسم بشكل سلبي ، على سبيل المثال ، الإفراز الحاد للأدرينالين يرفع ضغط الدم ، مما يؤثر سلبًا على القلب ، يمكن أن يصاب الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم بسكتة دماغية. شخص يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية وفي نفس الوقت يعاني منه ضغط مرتفع، يمكن أن يرسل التوتر إلى العالم التالي.

مدة عمل الأدرينالين

يؤثر هرمون التوتر على الجسم لمدة لا تزيد عن خمس دقائق عندما يدخل الأدرينالين إلى مجرى الدم.
أوه ، إذن الأنظمة المسؤولة عن "سداد" عملها تعمل على الفور. نوربينفرين- هرمون مسئول عن تقليل الاحتقان. يتبع الإثارة تثبيط. يشعر الشخص بالدمار العاطفي والجسدي. كلما زاد تأثير الأدرينالين على الجسم ، كلما طالت مدة وصول الشخص إلى حالته الطبيعية. الحالة تشبه متلازمة الانسحاب التي تحدث عند مدمني الكحول أو مدمني المخدرات. يتذكر فضيحة قويةكان ذلك في حياتك ، وتذكر حالتك.

إنها مسألة جرعة. كمية صغيرة منالأدرينالين جيد فقط ، الكبير يمكن أن يقتل. قد تكون كمية صغيرة من الدافع مفيدة ، لكن الإطلاق المستمر والمطول لهرمون التوتر يؤدي إلى حقيقة أن لب الغدة الكظرية يبدأ في النضوب. هذا قد يسبب توقف مفاجئقلوب. يجب تجنب الإجهاد المطول بكل الوسائل.

ماذا عن شخص مليء بالأدرينالين في حياته؟

الناس المهن المتطرفةلديهم نوع من المناعة ضد عمل الأدرينالين. ولكن من المهم أيضًا أن يعرفوا أنه من المفيد الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والمشي هواء نقيأو تنغمس في تمارين الاسترخاء بعد اندفاع الأدرينالين.

بعض الناس يحبون مواقف خطيرةوحالة التوتر ، فهم يبحثون باستمرار عن الإثارة. يطلق عليهم مدمنو الأدرينالين. ليس سراً أن القفز بالمظلة سيبقى في الذاكرة مدى الحياة ، لأنه يتسبب في اندلاع انفعالات عنيفة. يمكن أن تكون مصادر الأدرينالين فراغوالرياضة والمقامرة والمزيد. يتسبب المتسابقون والمتسلقون والمقامرين والقفزون بالمظلات دائمًا في شعورهم بالتوتر ، فهم يحبون ذلك كثيرًا لدرجة أنهم على استعداد لاستقباله طوال الوقت. هؤلاء الناس ليسوا على دراية باللامبالاة أو الاكتئاب.

يمكن مقارنة رجال الأعمال الذين تمكنوا من تحقيق النجاح بسرعة بالمتسلقين أو القفز بالمظلات. كما أنهم يعانون من اندفاع الأدرينالين. الصحفيون والعسكريون وأخصائيي الإنعاش وغيرهم من الأشخاص الذين تتطلب مهنتهم مسؤولية عالية أو تشكل خطراً على الحياة ، هم باستمرار تحت "ارتفاع الأدرينالين". يقول الأطباء إن الناس يختارون مثل هذه المهن لأنفسهم على وجه التحديد من أجل أن يكونوا دائمًا في حالة انتعاش عاطفية.

إذن هل الأدرينالين عقار أم لا؟

هذا السؤال يصعب الإجابة عليه. مدمن المخدرات هو الشخص الذي يعتمد على أي مادة ، لا يهم كيف تدخل المادة - من الخارج أو يتم إنتاجها داخل الجسم. لذلك ، يمكن أن يُعزى الأدرينالين إلى عقار قانوني ، مثل الجنس والكحول والسعادة. الشيء الرئيسي هو متابعة العواقب.

في المذكرة

يؤدي نقص الكربوهيدرات إلى زيادة مستوى الأدرينالين في الدم. لذلك ، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يمارسون الصيام بشعور بالارتياح والطاقة المستمرة. عادة ما تحدث هذه الحالة في اليوم الثاني أو الثالث من الصيام. علماء وظائف الأعضاء و المعالجون التقليديونيقولون أن هذا هو تأثير الطاقة التي ينفقها الشخص عادة على الهضم. لكن الصوم مرهق للجسم ، لذلك لا تصوم طويلاً.

غالبًا ما ينسى الإنسان المعاصر ، الذي يعيش في عالم متحضر ويطيع قوانينه وقواعده ، أنه على الرغم من الأوضاع والفوائد المادية ، فإنه لا يزال جزءًا من الطبيعة. ودع من وقت المجتمع البدائيلقد تغير الواقع المحيط بشكل جذري ، لكن الغرائز وردود الفعل الكامنة فينا بهذه الطبيعة بالذات لم تختف في أي مكان. بدلاً من ذلك ، فهم "ينامون" بهدوء ، ويجدون أحيانًا مخرجًا في أكثر أشكال السلوك غير المتوقعة.

الحياة مثل فيلم

منذ عامين تم إطلاق فيلم Adrenaline ، الشخصية الرئيسيةالذي يؤديه جيسون ستيثام الشهير الآن ، بعد تسممه ببعض السموم المذهلة ، يبدأ في الحاجة إلى الوجود المستمر للهرمون الذي يحمل نفس الاسم في الدم. للحصول عليه ، يقوم بأكثر الأشياء جنونًا: يقود سيارة ، ويقفز بالمظلة ، ويؤدي حركات مثيرة على دراجة ، ويقاتل مع العديد من المعارضين. وكل ذلك من أجل هدف واحد - البقاء على قيد الحياة!

بالطبع ، مثل كل شيء آخر ، ضرورة حيويةإن اندفاع الأدرينالين في الأفلام مبالغ فيه. ومع ذلك ، فإن حبكة هذا الفيلم هي نوع من التشبيه المجازي لحياة بعض الرجال (أقل بكثير من النساء) في مجتمع حديث. لكي تكون "على ظهور الخيل" ، وتشعر وكأنها ممثل كامل للجنس الأقوى ، وتشعر بالحياة بكل جمالها وتنوعها ، يحتاج البعض منا حقًا إلى اندفاع الأدرينالين! وغالبًا. وإلا فإن مثل هؤلاء الناس يستيقظون كل صباح جديد ويشعرون بـ "تفاهة" الأحداث التي تدور حولهم حرفياًيمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب.

ما هو الأدرينالين؟

ولكن من أجل تحليل أسباب هذه الحاجة ، دعنا أولاً نتعرف على نوع هرمون الأدرينالين سيئ السمعة هذا. اتضح أنه يتم إنتاجه بواسطة خلايا النخاع الكظري. في الوقت نفسه ، لا يوجد عمليًا أي عضو واحد لا يؤثر فيه الأدرينالين عندما يخترق الدم.

تحت تأثير الأدرينالين ، تسارع النبض ، يرتفع ضغط الدم ، تضيق أوعية الأعضاء تجويف البطنوالجلد والأغشية المخاطية وحتى عضلات الهيكل العظمي. إنه يتسارع أولاً ، ثم يبطئ ضربات القلب ... وهذه ليست كل "احتمالات" الأدرينالين. فهي ضرورية لتعبئة كل قوى الجسم لحماية النفس أو الهروب من الخطر في المواقف العصيبة ، عند الشعور بالخطر والخوف ، وكذلك في الإصابات.

وفقًا لعالمة النفس لاريسا سيدوروفا ، بطريقة فعالة للغاية ، زودتنا الطبيعة بمركب نظام الحمايةللاستجابة لتهديدات وتحديات الحياة. عندما نجد أنفسنا في حالة انعدام الأمن ، على سبيل المثال ، نتوقع عدوانًا جسديًا ضدنا ، يتم حقن "هرمونات التوتر" في الدم - ونتيجة لذلك ، نكون قادرين على الاستجابة بشكل أكثر فاعلية للموقف ، وإخضاع الجسد.

عامل اجتماعي

ومع ذلك ، فإن هذا التبعية ل الإنسان المعاصرهناك جانب سلبي كبير. يمكن إعادة ضبط الأدرينالين عن طريق تحييد تأثيره بطريقتين اختارتهما الطبيعة عند إنشاء هذه الآلية المعقدة - الطيران أو الهجوم. ومع ذلك ، وفقًا لاريسا ، ترتبط معظم المواقف المجهدة في عالمنا العلاقات العامة، حيث من غير المقبول التنفيذ المباشر لاستراتيجيات الطيران أو الهجوم (أولاً وقبل كل شيء ، نحن نتحدث بالطبع عن العمل). لذلك ، الذين يعانون من الإجهاد بشكل منتظم ، ونتيجة لذلك ، إطلاق الأدرينالين ، يبحث الناس ضمنيًا عن طريقة ما على الأقل للخروج من هذا الهرمون - فهم يبتعدون عن غضبهم في المنزل ، وينطلقون بعيدًا القمار، يتحول إلى الكحول والرياضات الشديدة ... وهذا ليس مفاجئًا ، لأنه في المتوسط ​​يكون مستوى الأدرينالين في الدم أثناء الوضع المجهديزيد عشرة أضعاف.

التاريخ من الحياة

ومع ذلك ، من وجهة نظر المنطق ، لا يمكن تسمية الأمثلة المذكورة أعلاه بتأكيد الاعتماد الذي تمت مناقشته في بداية المقالة. بالمناسبة ، في العلم الرسمي مصطلح "إدمان الأدرينالين" غير موجود على الإطلاق. ومع ذلك ، فقد تم تتبع الظواهر التي يمكن تسميتها بهذه الطريقة عبر تاريخ البشرية.

يمكن أن يكون التوضيح الحي لهذا الاعتماد بمثابة قصة صديقي. بعد أن عمل على أساس عقد لأكثر من عشر سنوات وزار "النقاط الساخنة" عدة مرات ، عاد إلى المنزل ، وحصل على وظيفة في شركة صغيرة لكونه كهربائيًا حسب المهنة. كان الراتب يناسبه جيدًا ، ولم يكن موقف الإدارة سيئًا. بالإضافة إلى ذلك ، كان إيغور (هذا هو اسم بطل القصة) سيتزوج قريبًا بعد أن التقى زميل سابق، التي انفصل عنها ذات مرة بسبب موقف سلبي تجاهه من والديها.

يبدو أن الرجل يعيش حياة طبيعية ، وهو ما يستحقه تمامًا بعد إصابتين واختبارات حياة لا تنتهي للقوة. ومع ذلك ، بعد ستة أشهر فقط من البقاء "المحسوب" في الحياة المدنية ، حزم أمتعته وانتقل إلى مدينة أخرى ، حيث وجده زميله وظيفة في خدمة الإنقاذ. في نفس الوقت ، قلة السكن ، منخفضة الأجرواحتجاجات الحبيب لم توقف إيغور. إلى كل إقناع الأصدقاء والأسئلة من المعارف ، أجاب ببساطة وإيجاز: "لقد مللت".

ومن الجدير بالذكر أن كل ستة أشهر بعد عودته من الجيش ، قاد الصورة النشطةالحياة: منخرط في فنون الدفاع عن النفس ، وصيد ، وصيد ، وكان مغرمًا بالمشي لمسافات طويلة. ما الذي يستمر في القيام به حتى الآن.

العاطفة أم المرض؟

بالطبع ، الأشخاص الذين اعتادوا على " فعل"والإفراج المستمر عن الأدرينالين بين العسكريين أو ضباط إنفاذ القانون أمر شائع. هذه عادة قوية نشأت على مر السنين. ولكن ماذا يمكن أن يقال عن الشخص العادي الذي يسعى ، إلى جانب عدم تعرضه لضغط خاص في العمل ، إلى تحويل كل خطوة إلى فرصة للأدرينالين؟

وفقًا لاريسا ، فإن مجموعة المخاطر لمثل هذا الإدمان على الأدرينالين هي في المقام الأول الأشخاص الذين يعانون من مشاكل لم يتم حلها. مشاكل نفسيةمتلازمة الخاسر أو الخاسر ، أو على العكس متلازمة التلميذ المتميز. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان خط رفيعبين الإدمان (على سبيل المثال ، من الرياضات المتطرفة) وببساطة هواية - لهؤلاء الأشخاص يمكن محوها.

"بينما الهوايات تخدم فقط توابل حارل حياة طبيعية، - تقول لاريسا ، - يمكننا القول أن الرجل وجد طريقة فعالةإفراز الهرمونات. حول وجود إدمان الأدرينالين حالة مريضةيتم الحكم عليها من خلال عمق "فجوة الطاقة" التي يقع فيها الشخص عندما يفقد الاهتمام بكل شيء باستثناء شغفه ، عندما لا يكون لديه ما يكفي من الطاقة للشؤون اليومية.

ربما لا يفهم هذا إلا أخصائي أو طبيب أعصاب أو طبيب نفساني. ومع ذلك ، يمكنك الحصول على فكرة أولية عن درجة إدمانك للأدرينالين من خلال الإجابة بصدق على بعض الأسئلة. هل أنت على استعداد للتضحية بالنوم من أجل شغفك؟ هل تشعر بزيادة في الطاقة والقوة فقط إذا كانت لديك الفرصة لإشباع شغفك بهذا ، وبقية الوقت تشعر بالاكتئاب واللامبالاة؟ هل هذا الاحتلال فقط هو الذي يسمح لك بنسيان المشاكل والمتاعب؟ عندما لا تتاح لك الفرصة لممارسة هوايتك ، هل تفكر في الأمر إلى ما لا نهاية؟

إدمان الأدرينالينليس معروفًا باسم إدمان الكحول أو التبغ أو المخدرات. للوهلة الأولى ، فإن العواقب ليست رهيبة. ومع ذلك ، فإن إدمان الأدرينالين خطير فقط لأنه لا يُعرف عنه الكثير ونادرًا ما يرتبط به بأمراض معينة وحالات سلبية للفرد.

قليلا عن الأدرينالين. يتم إنتاج هرمون الأدرينالين بواسطة خلايا النخاع الكظري. عندما يدخل الأدرينالين إلى مجرى الدم ، تتفاعل معه جميع الأعضاء تقريبًا مع تغيرات في النشاط. يمكنك تحديد إفراز الأدرينالين عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ، زيادة ضغط الدموتضيق الأوعية في الجلد وأعضاء البطن والأغشية المخاطية وعضلات الهيكل العظمي. يبدأ القلب في النبض بشكل أسرع ثم يتباطأ. الأدرينالين مهم جدا للجسم كما في الخطورة و المواقف الصعبةيحشد كل قوى الجسم للحماية أو تجنب الخطر.

ومع ذلك ، يمكن للأدرينالين أن يدخل مجرى الدم ليس فقط في المواقف الحرجة ، ولكن أيضًا في المواقف العصيبة. لا تنس أنه يمكن أن يكون لها أيضًا دلالة إيجابية: الإجازات والإنجازات والانتصارات - هذه الأحداث وغيرها تجعل الجسم يتفاعل مع اندفاع الأدرينالين.

ما هو "إدمان الأدرينالين"؟

هناك الكثير من مدمني الأدرينالين ، لكنهم هم أنفسهم قد لا يعرفون شيئًا عن ذلك. للوهلة الأولى ، من المستحيل تحديدها. ومن المثير للاهتمام أن هناك العديد من مدمني الأدرينالين بينهم أشخاص ناجحونالذين يسعون باستمرار لشيء ما ، وتحقيق النجاح.

ومع ذلك ، غالبًا ما يتحدث الناس عن إدمان الأدرينالين عندما يكون الشخص مدمنًا على الإثارة. يمكن أن يأخذ أنفاسنا عندما نشاهد الناس يقفزون بالمظلات ، يقفزون من فوق الجسر ، إلخ. وجهات النظر المتطرفةرياضات. لكن الشخص المصاب بإدمان الأدرينالين لا يرى أي شيء رهيب في هذه الرياضات ، بل على العكس يستمتع بها.

الشيء هو أنه في حالات الخطر على صحة الإنسان أو الحياة ، يعطي الدماغ أمرًا بالخطر وتبدأ الغدد الكظرية بإفراز جرعة كبيرة من الأدرينالين في الدم بشكل مكثف. تؤدي زيادة معدل ضربات القلب والتأثيرات الأخرى للأدرينالين إلى إنتاج الغدة النخامية كمية كبيرة من الإندورفين - هرمونات السعادة. يؤدي زيادة معدل ضربات القلب وسرعة التنفس وفرط التنفس في الرئتين بدوره إلى الشعور بالنشوة التي يمكن أن تستمر لساعات. بالطبع ، بعد تجربة مثل هذه النشوة مرة واحدة ، سيرغب الجسم في العودة إلى هذه الحالة غير العادية مرة أخرى.

إدمان الأدرينالين: الأسباب.

1. يتمنى أحاسيس غير عادية بعد أن تم استلامها عدة مرات.

2. إدمان الأدرينالين قد يكون راجعا إلى العمل. من الواضح أن مهن مثل رجال الإطفاء والطيار والشرطي والعسكري والرياضي لا توجد بدون الأدرينالين. قد يذهب الشخص للعمل في هذه التخصصات لسبب أنه يحب الشعور بالخوف ، أو قد يصبح مدمنًا عليها بالفعل أثناء العمل.

3. ضعف الثقة بالنفس والمجمعات.في بعض الأحيان يحاول الشخص التغلب على مجمعاته بمساعدة شيء غير عادي. إنه يخاطر ، ويتلقى جرعة من الأدرينالين ، والتي تحافظ لبعض الوقت على الثقة بالنفس في الشخص. تدفع عودة المجمعات وتدني احترام الذات الشخص إلى إنجازات جديدة.

مشكلة إدمان الأدرينالين في حقيقة أنه من أجل الحصول على الأدرينالين ، يحتاج الشخص إلى المزيد والمزيد من المشاعر في كل مرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البقاء المتكرر في إثارة الأدرينالين يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يشعر بعدم الراحة في بيئة هادئة ، بينما قد يعاني من الضعف والضيق ، وتتفاقم أمراضه المزمنة ، والتي يجب ألا يعالجها الأطباء ، بل المعالجون النفسيون. قد يبحث الشخص المدمن على الأدرينالين عن تجارب من الأفضل عدم القيام بها ، فهو يخاطر بشكل متهور لمجرد الحصول على جرعة أخرى من الأدرينالين.

كيف تتخلص من إدمان الأدرينالين؟ يعتقد أنه ، تمامًا مثل أي شخص آخر ، يجب على المرء أن يحاول الامتناع عن المواقف التي تنطوي على زيادة في الأدرينالين. في بعض الأحيان على وجه الخصوص الحالات الشديدة، يجب أن يعالج إدمان الأدرينالين من قبل معالج نفسي.

اندفاع الأدرينالين: أفضل الحيل في العالم.

بالنظر إلى الكتب المرجعية الطبية ، لا يمكن للمرء أن يجد مرضًا مثل إدمان الأدرينالين. ومع ذلك ، سيخبرك أي معالج نفسي أن هناك عددًا كبيرًا من الأشخاص "مدمنون" على الأدرينالين. وليست صيدلية ، بل صيدلية خاصة بها ، تنتجها الغدد الكظرية. ما هو إدمان الأدرينالين وعواقبه على الإنسان ، سنحاول معرفة ذلك في هذا المقال.

بادئ ذي بدء ، نتذكر أن الأدرينالين يتم تصنيعه في أجسامنا بواسطة خلايا الغدد الصم العصبية في النخاع الكظري.

يساعدنا هذا الهرمون في التغلب على الخطر الخارجي والخوف والصدمة والألم. يحشد جميع أجهزة الجسم التي تبدأ في العمل في وضع محسّن. عن طريق تحفيز الجهاز العصبي المركزي ، يعزز الأدرينالين ردفعل سريع، حدة البصر وسرعة التفكير وتقييم ما يحدث. وبالتالي ، فإن أجسامنا محمية من التهديدات المحتملة للعالم الخارجي.

يمكن تتبع تاريخ إدمان الأدرينالين عبر العصور. تشمل شركات النقل المحتملة لمثل هذه الدولة جميع أنواع القراصنة والمسافرين والمبارزين وغيرهم من الأشخاص الذين ترتبط حياتهم بخطر دائم. الآن تتكون هذه الفئة من الرياضيين المحترفين والمتسلقين والغواصين وغيرهم من محبي المغامرة.

يعد الإجهاد جزءًا مهمًا من إدمان الأدرينالين ، والذي يؤدي إلى آلية تخليق الهرمونات.

بالطبع ، يمكن أن يكون التوتر إيجابيًا وسلبيًا. يأتي الضغط الإيجابي من الشعور الذي ينشأ عند التغلب على قمة جبل ، ورؤية صورة العالم تحت الماء، انتصارات في المسابقات ، إلخ. تسبب الإجهاد العوامل السلبيةكما أنه يعزز إفراز الأدرينالين. ومع ذلك ، فإن هذا بالفعل له تأثير سلبي على جسم الإنسان. وبالتالي ، فإن إدمان الأدرينالين يحدث عند الأشخاص الذين يسعون إلى مخاطر دائمة. لكن الخطر غير المبرر يضر الإنسان فقط ، ويضعه على حافة الموت.

أسباب وعواقب إدمان الأدرينالين

يتشكل الاعتماد على كمية الأدرينالين في الدم لدى الشخص المصاب الطفولة المبكرة. فالطفل الذي يسعى إلى إثبات نفسه بين أقرانه ، وإثبات حصريته ، وزيادة احترام الذات أو أن يصبح قائدًا ، يكون معرضًا لخطر الإدمان على هرمون الأدرينالين. مع تقدم العمر ، تختفي الحاجة إلى أن تكون استثنائيًا بالنسبة للكثيرين. ولكن ، مع ذلك ، هناك الكثير من الأشخاص الذين يصبح الأدرينالين بالنسبة لهم جزءًا مهمًا من حياتهم. يؤدي نقصه عن الكمية المعتادة إلى الاكتئاب والحالة المؤلمة والشك الذاتي. فقط الخطر يجعل من الممكن لمثل هؤلاء الناس أن يشعروا بالراحة.

يساهم ظهور إدمان الأدرينالين في:

• وجود المجمعات وتدني احترام الذات. يحاول الشخص ، بمساعدة المواقف الخطرة ، أن يثبت لنفسه وللآخرين أنه لا يحظى بالتقدير ، وأنه قادر بالفعل على المزيد ؛
• قوي تجارب عاطفية إيجابي. على سبيل المثال ، تسبب القفز بالمظلات في اندفاع كبير للإندورفين ، هرمونات "السعادة". أحب الإنسان هذا الشعور بالنشوة ويسعى لتكرار هذه الحالة ؛
• عمل محفوف بالمخاطر. يمكن أن تكون مهنة رجل إطفاء ، عامل منجم ، طيار ، منقذ. يعتاد الشخص على زيادة الأدرينالين ولا يمكنه الابتعاد عن مهنته ؛
• الاستعداد الوراثي. يوجد جين خاص موجود في الكروموسوم الحادي عشر ، وهو المسؤول عن شغف الشخص بالمخاطر والأدرينالين.

حتى طبيب محترفمن الصعب العثور على الخط الذي يفصل بين الرغبة الشديدة في تناول الأدرينالين مرض خطيرالأمر الذي يتطلب تدخل الأطباء والأطباء النفسيين. في الحالات التي يشير فيها الشخص باستمرار إلى خطر يمكن أن يؤدي إلى إصابة خطيرة أو حتى الموت ، من الضروري معالجته انتباه خاص. إنه شيء عندما يتم التعبير عن إدمان الأدرينالين في الإنجازات الرياضية والرغبة في التغلب على آفاق جديدة في الإبداع ، وشيء آخر عندما مدمن الأدرينالينيتمتع القتال ، سباق السيارات مع التهديد الحياة الخاصةوحياة من حولهم. ستكون عواقب مثل هذا السلوك أشد حزنًا. هؤلاء الأشخاص عدوانيون تجاه الآخرين ، وغالبًا ما يدخلون في صراع ، ويصبحون خارج السيطرة في المواقف العصيبة.