Iz ovog članka ćete naučiti:

Koja su glavna obilježja komunikacije sa starijim osobama

Kako promjene vezane uz dob utjecati na komunikaciju sa starijima

Koja su osnovna pravila komunikacije sa starijim osobama koja će pomoći da se s njima uspostavi kontakt

Što ne činiti kada imate posla sa starijim ljudima

Koje su značajke komunikacije sa starijim osobama s demencijom

Većina ljudi umirovljenje smatra svojevrsnom prekretnicom nakon koje završava aktivan život i počinje razdoblje tihog uvenuća. Bliži se starost, sve je manje prilika, a o punom životu se može samo sjetiti. Ovo je daleko od istine. Život nakon 60 godina može biti svijetao, pun komunikacije, pun događaja. U ovoj dobi postaje moguće više vremena posvetiti obitelji, prijateljima, interesima i hobijima. Glavna stvar je željeti voditi aktivna slikaživot i ne dopustite sebi da se žalite.

Ima li života nakon 60.

Suvremeni svijet usmjeren je na mlade generacije. Stereotipi koji su se razvijali godinama tjeraju ljude da se boje približavanja starosti. Život nakon 60. mnogima se čini više od problema nego radost. Ljudi su svladani mislima o predstojećem siromaštvu, gubitku vanjska ljepota nestanak seksualne želje. Znanstvenike zabrinjavaju i pitanja o percepciji približavanja starosti.

Nakon što su svoja istraživanja posvetili problemima starenja, psiholozi inzistiraju na tome da život nakon 60 godina može biti ispunjen, aktivan, bogat događajima. Sve noćne more o starosti su nategnute. Ne treba žaliti za nepovratno prošlom mladošću. Bolje uzmi svoje stvarna dob, nađite sebi svrhu i ispunite život zanimljivim ljudima, djelima i pozitivnim stavom.

Nevjerojatnu vijest cijelom je svijetu prije nekog vremena objavila znanstvena zajednica. Nizozemski znanstvenici dešifrirali su DNK žene koja je doživjela 115 godina. Istovremeno je sačuvano fizička snaga i mentalnu jasnoću. Znanstvenici su potvrdili da je neposredno prije smrti žena izgledala kao da ima 50 godina. U dobi od 113 godina testirana je na očuvanje mentalne sposobnosti. Rezultati su odgovarali razini 65-godišnjaka.

U genomu dugovječne žene znanstvenici su otkrili najunikatnije promjene koje su dale razlog za pretpostavku da je zahvaljujući njima žensko tijelo zaštićeno od procesa starenja i svih transformacija povezanih s njim. Amsterdamski biolozi sugeriraju da je genom dugovječnosti skriven u takvim preustrojima.

Ovo otkriće moglo bi promijeniti shvaćanje ljudi o životnom vijeku. Priroda je sama pripremila ljudsko tijelo za pun dug život nakon 60 godina. Mnogi znanstvenici koji proučavaju ovo pitanje ujedinjeni su mišljenjem da bi trajanje ljudskog života trebalo biti blizu 130 godina - upravo na dati rok proračunati ljudski resursi. Nažalost, razlog promjena koje su se dogodile u tijelu stogodišnjaka još uvijek nije jasan. Može postojati utjecaj prehrane, ekologije, prisutnosti interesa za život itd. Znanstvenici se nadaju da će odgovori na sva pitanja biti pronađeni u vrlo bliskoj budućnosti.

Koje su prednosti života nakon 60. godine?

Istraživanja američkih znanstvenika pokazala su da ljudski mozak svoj puni kapacitet postiže tek u starijoj dobi. Vrhunac intelektualne aktivnosti iznosi 50-70 godina. Ljudi koji vode zdrav način života nakon 60 postaju mudriji, razumniji. Istraživanje Barbare Stouch dovelo je do ovog senzacionalnog zaključka.

Do ove dobi svaka osoba ima puno događaja koji su se dogodili iza njegovih leđa, koji su formirali određeno životno iskustvo. To olakšava snalaženje u različitim situacijama koje se pojavljuju, doživljava manje iluzija, bolje razumijevanje ljudi i izgradnju odnosa s njima. Posebna mudrost omogućuje osobi da pronađe optimalna rješenja u teškim okolnostima, fleksibilno se prilagoditi promjenama i ne reagirati pretjerano na manje probleme i razočaranja. Život nakon 60. je razuman i selektivan. Čovjek sam gradi svoj krug prijatelja, ograničavajući ga i dopuštajući da mu dođe samo onaj kome želi.

Život nakon 60 godina manje je podložan strastima, jer su stariji ljudi više emocionalno stabilan. Prema profesoru Dilipu Jaistu sa Sveučilišta u Kaliforniji, mozak osobe koja iza sebe ima desetljeća života manje je impulzivan i više racionalan.

Život nakon 60 može biti ispunjen i poslovni sastanci. Do ove dobi osoba doseže maksimalnu razinu razvoja iu karijeri iu javni život gdje igraju važna uloga, uživajući autoritet u područjima poput politike, poslovanja, kulture itd.

Život nakon 60. je realniji. Ljudi su stroži i racionalniji u procjeni svojih mogućnosti i snaga. S godinama se brusi individualnost, sposobnost da se predstavi u pravom svjetlu. Znajući sve svoje prednosti i nedostatke, osoba vješto razmeće nešto, ali pokušava uopće ne pokazati nešto.

Na život nakon 60. godine gleda se kao na razdoblje dugo očekivana stabilnost. Gotovo svi do te dobi imaju obitelj, djecu, a neki već i unuke, određeni društveni, profesionalni i materijalni standard života. Razdoblje nakon 60 godina povoljno je za bavljenje stvarima za koje nije bilo dovoljno vremena, za nove hobije, komunikaciju i putovanja.

Koja je razlika između obiteljskog života nakon 60 godina

Zaljubljeni par može živjeti sretno do kraja života i umrijeti istog dana samo u prekrasnim dječjim bajkama. U stvarnosti je sve potpuno drugačije. Uspješan i dug obiteljski život moguće je samo uz zajedničku želju i stvaranje supružnika.

Osjećaji strasti i ljubavi koji dominiraju odnosom ljudi na početku braka, tijekom zajedničkih godina transformiraju se u mirniju, ali duboku i srdačnu nježnost i privrženost. Nakon što su izdržali mnoga iskušenja, ovi osjećaji brišu sve manje probleme, naglašavajući važnost međusobnog poštovanja i razumijevanja. Takva se idila postiže ako supružnike, osim ljubavi, povezuju zajednički interesi i pogledi, a ne samo obiteljske vrijednosti. npr. zajednički hobi, ljubav prema putovanjima, znanstveni ili društveni interes itd. Život nakon 60 godina jasno pokazuje iskrenost osjećaja između supružnika.

Kad djeca odrastu, počnu živjeti samostalno, stvaraju svoje obitelji i odlaze roditeljski dom, kod starijih ljudi problemi u odnosima mogu se pogoršati jer je ovo za njih ozbiljna faza. Uspjeh supružnika u prevladavanju ovoga krizni trenutak ovisi o rezoluciji teške situacije, stupanj međusobnog razumijevanja i stupanj kohezije. Harmonija u odnosima, poštovanje umnoženo godinama zajednički život nekoliko puta, sposobni su minimizirati i negirati posljedice bilo kakvih negativnih trendova.

Znan dva izlaza. Situacija se može riješiti:

Strukturno, fokusirajući se na osobni razvoj svakog od supružnika, nastanak novog zajednički interes i područja njegove provedbe, ispunjenje onih želja za koje nije bilo dovoljno vremena zbog brige za djecu.

Nekonstruktivan, opsjednut teškoćama, strahom od samoće, gubitkom smisla života, osjećajem beskorisnosti, razočaranjem u obiteljske vrijednosti, smanjenom vitalnošću, potpunom apatijom i novonastalim zdravstvenim problemima.

Postoji li intimni život nakon 60 godina

U društvu postoji mišljenje da su živi intimni odnosi karakteristični samo za mlade i sredovječne ljude. Ima i mnogo onih koji u to vjeruju spolni život nakon 60 godina nije obavezno i ​​netočno. Godine nisu razlog za prekid intimne odnose. Ako osoba nije izgubila fizička sposobnost, ne bi trebao sebi zabraniti da živi u potpunosti. Studije američkog biologa i seksologa A.S. Kinsey potvrđuje prisutnost seksualnog interesa i želje kod starijih ljudi. Samo jedna četvrtina 60-godišnjih parova nije intimna. Svi ostali seksualni kontakt Da, ali možda ne tako često kao prije.

Analiza spolne aktivnosti muškaraca starijih od 60 godina pokazala je da je njih 80% sposobno za intimnost. Pokazatelj nije lošiji za muškarce koji su navršili 70 godina - to je 70% njihovog broja. Nakon 80. ta brojka pada na 25%.

Ove statistike to potvrđuju spolna aktivnost ne ovisi izravno o dobi i traje cijeli život ako osoba prati svoje zdravlje i ne začepljuje glavu predrasudama.

Kako održati zdrav način života nakon 60

Znanstvenici vjeruju da sposobnost spašavanja života nakon 60 godina aktivnog i punog života ovisi samo o nama samima. Genetski ili nasljedni faktor ima samo oko 30% utjecaja, preostalih 70% je stav osobe prema svom zdravlju i tijelu u cjelini.

Zdrav način života nakon 60 godina za žene i muškarce trebao bi uključivati ​​nekoliko aspekata:

Kontrola zdravlja

Ne biste trebali čekati zamjetno pogoršanje dobrobiti da odete liječniku. Redovito posjećujte liječnika, prateći svoje stanje. Obratite pozornost na sve neočekivane probleme. Na primjer, pritisak se povećao, postalo je teže disati, osjeća se bol u leđima ili zglobovima - sve su to razlozi za savjetovanje sa stručnjakom. Prednost rane dijagnoze je smanjenje i sprječavanje destruktivnog utjecaja bolesti na organizam. Pokušajte slušati svoju dobrobit.

Rijetko ćete susresti osobu koja bi rado išla liječnicima, a još više bila mirna zbog operacija ili dugotrajnog liječenja. Samo to nije razlog za početak tijeka bolesti. Rana dijagnoza bolesti i pravodobno liječenje daju velike šanse za potpuni oporavak. Nikad ne mislite da će sve proći samo od sebe, nemojte se oslanjati na to narodne metode, ali samo idite profesionalcima i jasno slijedite sve preporuke. A onda će život nakon 60 godina zasjati novim bojama.

Zdrav stil života

Zdrav način života nakon 60 godina za muškarce i žene nezamisliv je bez pridržavanja određenih pravila, iznimaka loše navike i čimbenici. Time će se izbjeći značajan broj bolesti. Pokušajte se pridržavati ovih postulata u bilo kojoj dobi:

Pazite na svoju težinu, održavajte je normalnom. Ako imate nekoliko kilograma viška, pokušajte ih se pažljivo baciti i ne dobivajte u budućnosti.

Vodite aktivan stil života, pokušajte se kretati više. Svakodnevno vježbanje trebalo bi postati navika. Pronađite vlastite aktivnosti. To može biti šetnja psa, odlazak u kino, mali rad u dvorištu ili pohađanje posebne grupe za fitness za starije osobe.

Ako nije moguće potpuno izbaciti alkohol, birajte lagana pića dobre kvalitete. Bolje je potpuno odustati od cigareta.

Pokušajte ne pretjerati s radom. Vodite prilično aktivan način života nakon 60, ali nemojte pretjerano raditi, nemojte se voziti na posao, radite sve odmjereno.

San je najbolji lijek. Dajte mu dovoljno vremena i izbjegavajte stresne situacije. Ne biste trebali pokušavati graditi život nakon 60. na isti način kao kad ste imali 30 godina. Više se odmarajte.

Pazite na prehranu. Ne biste trebali prejedati, jesti masno, prženo, slano, slatko. Proizvodi moraju biti prirodni i dijetetski.

Ne zaboravite biti oprezni. Ako je moguće, izbjegavajte ozljede, budite oprezni i pravilno izračunajte svoje snage i mogućnosti. Uzmite u obzir svoje godine i ozbiljno shvatite ceste, prijelaze, led itd.

Posebno treba istaknuti još jedan najvažniji faktor, koji utječe na život nakon 60 godina, je raspoloženje i stanje uma. Pesimistički stav dovodi do sloma, depresije i smanjuje zaštitne funkcije organizma. Imunitet slabi, a čovjek se lako razboli. Ljudi koji vode aktivan život puni su unutarnja energija. Dobro raspoloženje i optimističan stav čine osobu snažnom i zdravom. Ne plašite se starošću. Ne znamo koliko se godina kome daje. Živite punim plućima, uživajte u svakom trenutku, tražite pozitivno u svemu i brinite o svom zdravlju što je više moguće.

7 savjeta psihologa kako život nakon 60. učiniti sretnim

Svi bismo željeli da život uvijek samo ugađa i donosi zadovoljstvo. Nažalost, nije. Postoje trenuci tuge, gorčine, čežnje i apatije, koje je prilično teško podnijeti. I svake godine takvih je trenutaka u životu sve više, ali ne treba se obeshrabriti. Za puni život nakon 60 godina, savjeti psihologa su sljedeći:

1) Nemojte se vrtjeti u ciklusima bolesti!

Ni u kojem slučaju ne smijete od svojih bolesti praviti hobi. Izbjegavajte beskrajne pritužbe na svoje zdravlje, ne pričajte samo o bolestima, ne idite bez potrebe u kliniku, tražeći tamo samo sugovornike. Tako se očituje psihička kriza nedostatka pažnje i komunikacije. Prebacite se na nešto korisno, pružite svu moguću pomoć obitelji ili drugima. Uostalom, svi se razbole, a to ne bi trebao postati smisao vašeg života nakon 60 godina.

2) Tretirajte svoje godine s optimizmom!

Učiniti život nakon 60 svijetlim, punim dojmova i dobro raspoloženje moguće je samo ako ste smireni u pogledu promjena u svom izgledu, spremni prilagoditi svoj životne planove i zaželjeti realnije želje. Bit će vam mnogo ugodnije započeti ovu novu fazu ne sa sjećanjima i čežnjom za prošlošću, već s postavljanjem pravog cilja i razvijanjem puta za njegovo postizanje.

Uzmimo kao primjer istraživanje sociologinje Becky Levy sa Sveučilišta Yale, koje je provodila 30 godina, proučavajući pristup starosti na 440 volontera. Nakon što je odabrala sudionike eksperimenta, podijelila ih je u dvije skupine. Prvi su uključivali one koji su apsolutno smireno percipirali nadolazeće promjene, smatrajući ih prirodnim životnim procesom. Drugu grupu činili su sudionici koji se boje starenja svog tijela.

Rezultati su samo potvrdili nevjerojatnu snagu optimizma. Sudionici prve skupine živjeli su duže u prosjeku 7-8 godina. Očekivano trajanje života onih koji su također odustali od loših navika, posvetili vrijeme sportu i zdrava prehrana porasla za više od 10 godina. Optimistički nastrojeni ljudi koji svoje godine doživljavaju kao bogatstvo, a ne kao teret, manje su skloni kardiovaskularnim bolestima te se lakše i brže oporavljaju.

3) Pustite stare ideje.

Često se ljudi ograničavaju u svemu pod utjecajem stereotipa. Nema smisla takvo zadržavanje, samo kvari život nakon 60 godina. Nema potrebe da postanete poput nenaseljene stare olupine, stalno sjedite na klupi i raspravljate najnoviji trač. Dopustite sebi da izgledate drugačije - elegantno, traženo i sretno. U svom novom životu nakon 60. uklonite negativnosti, čak i iz vlastitih izjava. Umjesto "Prekasno je da nešto počnem", recite "Imam iskustva, mudrosti i vremena da sve ovo posvetim novom hobiju." Ili, "Kad odem u mirovinu, život završava", zamijenite to s: "S dolaskom umirovljenja imam puno više vremena za svoju obitelj i svoje interese." Pokušajte razmišljati na pozitivan način i uživati ​​u svakom trenutku svog života nakon 60 godina.

4) Proširite svoje horizonte!

Prestanite živjeti u stereotipima! Zamislite što biste željeli raditi. Napravite popis od 25 želja. Razmislite za što niste imali vremena? Što još nisi stigao? Možda ste sanjali da provodite više vremena šivajući, pletući, uzgajajući sobno cvijeće, uređujući svoj dom ili dvorište itd. Postavite svoje prioritete i počnite! Baviti se zanimljivom ili omiljenom stvari i pozitivne emocije, korisno ćete provesti svoje slobodno vrijeme i shvatiti koliko život može biti ispunjen nakon 60 godina.

Jasno je da je dosta teško odmah se prilagoditi potpuno drugom ritmu. Počnite s malim promjenama. Svaki dan posvetite nečemu. Na primjer, na Dan pečenja napravite pite i pozovite obitelj ili prijatelje na čaj. Na Dan šetnje idite u park ili Filharmoniju. Takvi trenuci ispunit će vaš život novim željama i mogućnostima, komunikacijom i raznolikošću. Naučit će vas da maksimalno vrijeme posvetite sebi, a ne poslu ili novcu koji ga plaća.

5) Budite primjer!

Ne dopustite depresiji u svoj život! Pokušajte stalno težiti nečemu. Zapamtite da ste primjer za svoje voljene, nemojte dopustiti da postanete mlitavi i pretvorite se u neurednu osobu. Budite uvjereni da je život nakon 60. jednako zanimljiv i ispunjen i podijelite to samopouzdanje sa svojim prijateljima i obitelji. Težnja da budeš primjer - navikneš se novu ulogu i više se nećete bojati budućnosti, žaliti za prošlošću. Ako je teško sami se oraspoložiti i dovesti svoje misli u red, ne biste trebali oklijevati potražiti pomoć profesionalnog psihologa.

6) Ne miješaj se u tuđi život.

Postoje slučajevi kada ljudi, koji imaju dovoljno slobodnog vremena i ne rade ništa, traže nešto što bi mogli učiniti u životu svoje djece, aktivno se miješajući u njihov osobni život, dajući savjete i preporuke, što u konačnici dovodi do razdora. Ako imate čemu profesionalno podučavati mlađu generaciju kako biste prenijeli svoje neosporno iskustvo, blogirajte na Internetu. Objavite korisne životne trikove, savjete, suptilnosti i nijanse onoga što znate prvoklasno. U ovome možete pronaći za sebe zanimljivo zanimanje, entuzijastična komunikacija i koristan razvoj.

7) Komunicirajte više!

Komunikacija igra važnu ulogu u životima ljudi svih dobi. Čovjeku koji je bio u vrtlogu događaja vrlo je teško nakon 60 godina ponovno se izgraditi i početi živjeti drugačije. Pokušajte više komunicirati, ne povlačite se u sebe, sklapajte poznanstva, posjećujte se javna mjesta i interesnih klubova. Opći hobi vrlo ujedinjuje ljude i čini život svjetlijim i raznolikijim.

8) Budite sigurni!

Istraživanja prilagodbe starijih ljudi na život nakon 60 godina, koja su proveli domaći i strani psiholozi, potvrdila su njihovo mišljenje da se na novi ritam najbrže i uspješnije navikavaju oni koji imaju visoko samopoštovanje. Vjera u sebe i svoje snage pomaže im da ne razmišljaju o starosti i smrti, već da žive, ispunjavajući svaki dan ugodnim brigama što je više moguće. Pokušajte voljeti sebe još više. Ne grdite ako ste previše lijeni da nešto učinite, zadovoljite se novom odjećom ili željenim akvizicijama, komunicirajte samo s ljudima koji vam se sviđaju, razvijajte se i ispunite svoj život pozitivnim.

10 živopisnih primjera da život nakon 60. tek počinje

Pun život može biti nakon 60 godina. To potvrđuju primjeri Vladimira Jakovljeva, koji je objavio nevjerojatnu seriju knjiga o ovo pitanje. Mišljenje da svi ljudi dob za odlazak u mirovinu kvaliteta života se smanjuje, interesi nestaju, želje kopne i slično, potpuno uništavaju primjere sljedećeg odjeljka. Osobna želja osobe najbolja je motivacija za aktivan život i nakon 60 godina.

1. Greta Pontarelli, 64

Greta je počela plesati oko šipke tek prije nekoliko godina. Ali već sada iznenađuje publiku svojom plastičnošću, složenošću brojeva i originalnošću kostima. Sve je počelo ne previše ružičasto kada je zvučalo strašna dijagnoza Osteoporoza je progresivna i uništava koštano tkivo. Preporuke liječnika da je potrebno dizati utege, Greta je shvatila na svoj način i odlučila se sama dizati.

Zahvaljujući višesatnom dnevnom treningu, bolovi koji su mučili leđa su nestali, tijelo je postalo fleksibilno i zategnuto. Greta je pronašla vrlo zanimljivo zanimanje za sebe, koje je uhvatilo sve njene misli i slobodno vrijeme. Njezin primjer nadahnjuje veliki broj ljudi koji su nakon 60 godina odlučili voditi aktivan način života, a ne sjediti na klupi.

2. Duan Jinfu, 76 godina

Pola stoljeća rada u staklarskoj industriji ozbiljno je narušilo Duanovo zdravlje, začepivši mu pluća staklenom prašinom i učinivši njegovo tijelo potpuno nepopustljivim i neposlušnim. Duan se već skoro pomirio sa sudbinom bolesnog starca kada se, šetajući parkom, slučajno našao pored starijih ljudi koji su gimnastirali. Plastičnost njihovih tijela ispunila mu je um nekontroliranom željom da počne s vježbama.

Bio je fasciniran Taoistička praksa, koji pomaže vratiti fleksibilnost tijela i spriječiti njegovo starenje. Pridruživši se grupi koju je vidio u parku, Duan je postigao dobar uspjeh, počeo je poboljšavati svoje tijelo, počeo komunicirati s novim prijateljima i voditi potpuno aktivan način života.

3. Ruth Flowers, 75

Ruth je oduvijek bila ljubiteljica glazbe, voljela je sve vrste glazbe i čak je pjevala u crkvenom zboru. Živjela je mirnim odmjerenim životom udana žena preko 40 godina dok joj muž nije umro i ona ostala udovica. Slomljenog srca 68-godišnja Ruth Flowers pomirila se sa sudbinom i tiho nestala među sjećanjima. Jednom, nakon godinu dana, žena je pokušala ući u zabavni klub kako bi proslavila rođendan svog unuka, ali je stražar koji je stajao na ulazu nije pustio, aludirajući na njezinu poodmaklu dob. Jednom na zabavi, Ruth je bila oduševljena glazbom i šarenim svjetlima. Pomislila je da bi mogla svirati za mlade na takvim događanjima, a tu je ideju dala svom unuku. Upoznao ju je s francuskim producentom koji je obučavao Ruth i stilizirao je. Tako se pojavio DJ "Mami Rock". Prije posljednjih dana Ruth je bila okružena mladima, divila joj se i rekla: “ Nemam želju otići u mirovinu. Pa, dok ne padnem mrtav, naravno. Radije završavam svoje dane bučno nego razvlačiti senilan život". Svatko je kovač svoje sreće, glavno je željeti i vjerovati u sebe.

4. Yvonne Dawlen, 88 godina

Klizanje na ledu za Yvonne je životni posao. Već u dubokoj starosti doživjela je prometnu nesreću, dobila težak potres mozga i liječnici su je osudili da zauvijek skine klizaljke i zaboravi na sport. Međutim, ljubav prema ledu se pokazala jače od bolesti. Yvonne je ponovno obula klizaljke, počela trenirati i čak sudjelovala na natjecanjima. Njene riječi: "Kad imam Loše raspoloženje, gledam svoje vršnjake s vrećama za kisik, obuvam klizaljke i smiješim se. Ovo je primjer snage volje, ljubavi i predanosti.

Par je postao poznat na Patov 80. rođendan, kada je napravio 80 padobranskih skokova u više od šest sati. Ali putovanje ostaje omiljena zabava supružnika. Vole se seliti iz zemlje u zemlju, ne zaustavljajući se ni na minutu i svaki put uranjajući u nju nova kultura, nadopuniti svoje duhovni svijet sve velike vrijednosti i dojmovi. Ne privlače ih dobro poznata mjesta. Par voli istraživati ​​neistražene kutke različitih zemalja.

6. Fauja Singh, preko 100 godina.

Fauja Singh ima 104 godine. U mladosti se bavio trčanjem, no život ga je natjerao da odustane od ovog hobija i koncentrira se na njega poljoprivreda. Nakon što je preživio užasnu bol gubitka najmilijih, Fauja je zaključio da je trčanje najbolji lijek za depresiju i starost. Ponovno se počeo baviti sportom. Sada Fauja kaže da lako trči 20 milja, a zadnjih šest trči i razgovara s Bogom.

Ovo je najstariji rekorder Londonskog maratona, prevladavši ga za 5,4 sata. Nevjerojatan sportski duh i dobra fizička forma daju mu priliku da u toj dobi trči u londonskom parku.

7. Montserrat Mecho, 81 godina.

Montserrat više od svega cijeni osjećaj sreće koji doživi kada skoči padobranom. Nakon što je prvi put skočila s gotovo 50 godina, apsolutno se nije bojala i čak je izvodila akrobatske pokrete. Pa čak iu starosti, slobodni pad smatra srećom.

8. Alexander Rosenthal, 98 godina.

Aleksandar je počeo skijati još u školi. Tada, tijekom rata, samo zahvaljujući skijanju preživio je kada je obolio od tifusa. Alexander Iosifovich osmislio je vlastiti sustav skijanja, spuštajući se s umjetnih padina Moskve tri puta tjedno. Samo svladavanje puta do periferije grada javnim prijevozom već je podvig za stariju osobu. No, skijanje je sreća za Alexandera Rosenthala koji je rekao: “Najveće zadovoljstvo je sam život. Skijanje- ovo je drugo.

9. Nora Breyer, 100 godina

Svijet je saznao za Noru Brier kada je proslavila svoj 100. rođendan leteći jedrilicom i izvodeći mrtvu petlju. Jedna od Norinih kćeri je pilotkinja, ona je to pripremila neobičan dar za mamu. Nora se jako obradovala takvom iznenađenju, jer je navikla na ekstremne sportove. Svoj 80. rođendan proslavila je leteći u balon na vrući zrak, a na svoj 95. rođendan vozila je Harley tricikl.

10. Lloyd Kahn, 80 godina.

Lloyd se počeo baviti skateboardingom kada je imao već 65 godina. Ne izvodi nikakve trikove, ne vozi kao tinejdžeri, ali ostaje u odličnoj sportskoj formi. Za njega skateboard nije ekstremni sport, već način uživanja u vožnji dugim ulicama primorskog grada. Lloyd ima vlastitu izdavačku kuću, u kojoj tiska knjige o ekologiji i vodi samodostatno gospodarstvo, osiguravajući si sve što mu je potrebno.

U našim pansionima spremni smo ponuditi samo najbolje:

Njega 24 sata starije osobe profesionalne medicinske sestre (svo osoblje su državljani Ruske Federacije).

5 obroka dnevno puni i dijeta.

Smještaj 1-2-3 sjedala (za ležeće specijalizirane udobne krevete).

Dnevno slobodno vrijeme (igre, knjige, križaljke, šetnje).

individualni rad psiholozi: art terapija, satovi glazbe, kalupljenje.

Tjedni pregled liječnika specijalista.

Udoban i sigurnim uvjetima(komforne seoske kuće, prekrasna priroda, čist zrak).

U bilo koje doba dana i noći, starije osobe će uvijek priskočiti u pomoć, ma koji ih problem mučio. U ovoj kući sva rodbina i prijatelji. Ovdje vlada atmosfera ljubavi i prijateljstva.

Ruski predsjednik Vladimir Putin potpisao savezni zakon usmjerena na osiguranje ravnoteže i dugoročnog financijska stabilnost mirovinski sustav.

Izmjenama i dopunama odobrenim u skladu sa zakonom utvrđena je opća dob za odlazak u mirovinu na 65 godina za muškarce i 60 godina za žene. Povećanje dobi za odlazak u mirovinu počet će postupno od 1. siječnja 2019. godine i trajat će 10 godina – do 2028. godine.

Promjene će u prvoj fazi zahvatiti muškarce rođene 1959. i žene rođene 1964., odnosno one koji će 2019. imati 60, odnosno 55 godina. U skladu s prijelaznim odredbama, oni će imati pravo na odlazak u mirovinu u drugoj polovici 2019. ili prvoj polovici 2020. u dobi od 60,5 i 55,5 godina.

Povećanje dobi za odlazak u mirovinu ne utječe sadašnji umirovljenici- primatelji mirovina iz osiguranja i mirovina za državne sigurnosti. I dalje će primati potrebnu mirovinu i socijalna primanja u skladu s prethodno stečenim pravima i beneficijama. Štoviše, planira se povećanje iznosa mirovina umirovljenici koji ne rade zbog godišnje indeksacije znatno veće od inflacije u skladu s dekretom predsjednika Rusije od 7. svibnja 2018. br. 204 „O nacionalnim ciljevima i ciljevima strateškog razvoja Ruska Federacija za razdoblje do 2024. godine”. Prosječna veličina indeksacija će iznositi tisuću rubalja mjesečno, odnosno 12 tisuća rubalja godišnje.

Pravo na prijevremenu mirovinu zadržavaju svi oni kojima je ranije stečeno. Radnici zaposleni u opasnim i opasnim uvjetima poroda, rani izlazak ostaje potpuno nepromijenjen. Isto za pilote. civilno zrakoplovstvo, probni piloti, ljudi pogođeni radijacijom ili katastrofama izazvanim ljudskim djelovanjem, vozači javni prijevoz, žene s petero djece, slabovidne osobe, roditelji i skrbnici invalida, kao i ostali građani.

Invalidske mirovine su u potpunosti očuvane. Za osobe koje su izgubile radnu sposobnost, mirovina se dodjeljuje bez obzira na dob kada se utvrdi skupina invaliditeta.

Uz zadržavanje starih olakšica za prijevremenu mirovinu, uvode se i novi osnovi za ostvarivanje mirovine prije navršenih godina starosne mirovine. Pravo na odlazak u mirovinu dvije godine ranije imat će žene s 37 godina staža i muškarci s 42 godine staža.

Žene koje su podigle troje ili četvero djece moći će otići u prijevremenu mirovinu za 3, odnosno 4 godine.

Tijekom prijelaznog razdoblja za podizanje dobi za odlazak u mirovinu, svi savezne beneficije na snazi ​​od 31. prosinca 2018. Kao i do sada, žene će ih moći koristiti s 55, a muškarci sa 60 godina. Isto tako, u granicama prethodne dobi za odlazak u mirovinu, imenovanje kapitalizirana mirovina i druge vrste isplata mirovinske štednje.

Granice dob pred mirovinu povećati s 2 na 5 godina - tijekom tog razdoblja daju se nova dodatna jamstva koja će zaštititi interese građana u dobi prije umirovljenja. Kao i do sada, moći će otići u mirovinu 2 godine ranije od utvrđene dobi za odlazak u mirovinu u slučaju nepostojanja mogućnosti zaposlenja.

Većina nas doživljava dob od 60 godina kao prekretnicu nakon koje završava puni život. Čini se da ljudi koji su ga prešli gube intimnost i razumijevanje s voljenom osobom, nestaju motivacija za razvoj i radost iz prijašnjih hobija, a osim toga prevladavaju se kronične bolesti. Općenito, život nakon 60. je u stalnom padu.

Ali uopće nije tako! Život nakon 60. nije ni na koji način inferioran životu u 40. ili 50. godini. Naravno, nitko ne dovodi u pitanje bezbrižni entuzijazam i optimizam dvadesetogodišnjih mladih ljudi koji kuju grandiozne planove za život, ali ne treba misliti da sve završava do šezdesete.

Puno Znanstveno istraživanje I anketa mišljenja dovesti do neočekivanih zaključaka, naime, percipiraju osobe starije od 60 godina svijet pozitivniji. U ovoj dobi život osobe je stabilan i odmjeren, siguran je u sebe, nema straha za sebe i svoju budućnost. Osim toga, osoba starija od 60 godina otpornija je na stres i ima izvrsnu kontrolu. vlastite emocije, što je nedvojbeno prednost u odnosu na mlađe ljude.

Dodajmo tome da osobe starije od 60 godina bolje upravljaju vlastitim vremenom, što znači da imaju puno više vremena za opuštanje i bavljenje stvarima koje uistinu donose zadovoljstvo. Na primjer, omogućuje vam da se posvetite hobiju za koji prije nije bilo dovoljno vremena, da ispunite stari san i općenito kreativnije gledate na mogućnosti koje život pruža.

Mladost nam daje entuzijazam i energiju, koja je, čini se, dovoljna za narednih 100 godina. Međutim, tijekom godina fitilj postupno nestaje. Ali vrijedi li brinuti? Sada se ne morate žrtvovati da biste ustali rano ujutro i sjedili u uredu do ponoći. Dolazi razdoblje u vašem životu kada možete osjetiti pravi okus života, odgađajući stvari za kasnije.

Sve nam to, naravno, omogućuje pozitivniju percepciju 60-godišnje prekretnice. A ako to još uvijek ne osjećate, to je samo zato što se u vašoj glavi ukorijenilo previše predrasuda povezanih s vašim godinama. O njima ćemo govoriti u ovom članku.

10 stvari koje treba prestati raditi nakon 60

1. Dijeta

Navršili ste 60, a još uvijek na internetu tražite pravu dijetu kako biste izgubili nekoliko kilograma? Odbaci ovu ideju. Prije svega, morate shvatiti da u vašim godinama dijete jednostavno ne funkcioniraju!

Nakon 50 godina u tijelu muškaraca i žena dolazi do smanjenja proizvodnje hormona, što neizbježno dovodi do debljanja. Ali ako ste prije jeli ispravno i niste si dopustili da se udebljate, ovaj vam neuspjeh neće uzrokovati dodatne probleme. Najviše ćete dobiti 5-7 kilograma viška, što se smatra normom za dob "preko 60".

Ako ste se ranije hranili nepravilno, dopuštali sebi brzu hranu i zlorabili slatkiše, nema sumnje da vam dijete prije nisu puno pomogle. Dakle, vrijedi li sada mučiti svoje tijelo? Pokušaji da sebi uskratite svoju omiljenu hranu i gladujete ne dovode do pozitivni rezultati, i u dugoročno, štoviše, okrutno će se našaliti s vama i dodati desetak kilograma viška!

Ne zaboravite na duševni mir. Od neuspješnih pokušaja mršavljenja uz pomoć dijeta, vaše će se raspoloženje pogoršati, što će uvijek utjecati na vaše blagostanje i kvalitetu života.

2. Boja preko sijede kose

Primjećujući sijede pramenove, žene, a ponekad i muškarci, počinju razmišljati kako to sakriti jasan znak približavanje starosti. Ali ovo je samozavaravanje! Pokušaj sakriti sijedu kosu izgleda smiješno, jer se starost osjeća na mnoge druge načine, uključujući bore i promjenu boje kože.

Ali poanta nije ni u tome da vam slikanje preko sijede kose neće omogućiti sakrivanje godina. Cijela je stvar u tome da se ne možete pomiriti s promjenama vlastiti izgled, ne volite sebe zbog onoga što jeste ovdje i sada. A ovo je znak nesklada, koji vas sprječava da se oslobodite i dobijete pravo zadovoljstvo od života.

Zato si nemojte uskratiti zadovoljstvo bojanja kose kada želite promijeniti svoj izgled i imidž, ali svakako ne biste trebali namjerno skrivati ​​sijedu kosu i brinuti se o pojavi novih sijedih kovrča.

3. Odgodite važne stvari za kasnije

Već smo spomenuli da nakon 50 godina dolazi period kada imate vremena i mogućnosti ispuniti svoj stari san i raditi ono što vas stvarno zanima. Sada je vrijeme kada možete ostvariti svoj san. Dakle, ne odgađajte za kasnije!

Možda ste sanjali da posjetite neku od dalekih zemalja? Možda ste oduvijek željeli biti farmer, naučite strani jezik ili izgraditi vikendicu? Možda ste sanjali o upisu na tečajeve plesa ili putovanju oko svijeta na biciklu?

Sada kada su vam djeca odrasla i imate stabilan posao, postoji svaki razlog da svoj život posvetite svojim voljenima i radite ono čemu ste zaista oduvijek težili.

Pa čak i ako imate posao i ne možete cijeli dan posvetiti sebi, svakako odvojite 1-2 sata isključivo za vlastiti hobi. Ne oklijevajte, vaš će život od ovoga postati svjetliji i sretniji.

4. Sramite se svojih pogrešaka

U mnogima od nas postoji predrasuda da se osoba sa 60 godina srami pokazati svoje neznanje, da je nezgodno pitati druge za savjet, a još više činiti greške koje drugi mogu primijetiti. Ali zapravo, ovo nije ništa više od predrasuda.

Čovjek ne može znati apsolutno sve i zato je sasvim normalno da se sramite nekih pitanja iz onih područja u koja se apsolutno ne razumijete. Čak i ako tražite savjet od osobe koja je puno mlađa od vas. Štoviše, činjenica da postavljate pitanja dok vladate računalom, novonastalim gadgetima ili modernim automobilom ukazuje na to da ste spremni ići u korak s vremenom i stalno se razvijati. I ne može izazvati druge emocije osim divljenja!

Štoviše, kada pređete šezdesetu, možete bezbrižno pričati drugima o greškama, pogreškama i zabludama s kojima ste se susretali u mladosti. U tome nema ničeg sramotnog, jer ste tek nakon što ste prošli kroz te prepreke postali ono što jeste. Isplati li se osramotiti se? Recite to sa smiješkom, jer sposobnost samoironije važna je osobina za osobu koja je oslobođena i oslobođena predrasuda.

Dolazak unuka zlatno vrijeme za bake i djedove. Želim biti bliže svojoj djeci, provoditi više vremena s njima, pokazati im svijet oko sebe u najsvjetlijim bojama i pružiti im sretno djetinjstvo. Uz svoje unuke i sami postajete puno mlađi.

Sve je to istina, ali uz jednu napomenu. Ne posveti svoj život svojim unucima. Trebate imati vremena čuvati dijete i igrati se s njim, ali u isto vrijeme ne smijete zaboraviti vlastite želje i težnje. Sretna obitelj- ovo je obitelj u kojoj vas podržavaju u ostvarenju vaših težnji.

Naposljetku, praksa pokazuje da bake i djedovi koji povremeno pomažu svojoj djeci u čuvanju unuka, a istovremeno su zaokupljeni vlastitim razvojem, u konačnici dobivaju više zahvalnosti od onih koji svojim unucima daju svega sebe i svo svoje vrijeme.

6. Ponovite prošlost

Do 60. godine ste već skupili dovoljno iskustva i znanja za obavljanje uobičajenog posla “na stroju”. Ali nema se tu baš čime pohvaliti. Činjenica je da se neuronske veze u mozgu ne obnavljaju same od sebe - mozak treba stalnu stimulaciju, a za to mu je potrebno postavljati nove zadatke što je češće moguće.

To je vrlo jednostavno. Ako ste navikli voziti se ili ići na posao određenom rutom, promijenite je, neka vaš mozak pronađe novu optimalnu putanju. Ako cijeli život plivaš prsno, majstore novi stil plivanje.

Zapravo, nije toliko važno čime točno zbunjujete svoj mozak, važno je da se pred njega postavljaju novi zadaci s kojima će se uspješno nositi. U tom smislu naučite nešto novo što nikada prije niste. Upamtite, održavanje vašeg mozga aktivnim nakon 60. jednako je važno kao i tjelesna aktivnost.

7. Brinite o tome što drugi misle

Do 60. godine vrijeme je da prestanete obraćati pažnju na ono što vam govore iza leđa. Već ste dovoljno dugo živjeli da shvatite da svi ti tračevi i ogovaranja utječu samo na onoga tko na njih obraća pozornost. Već ste formirali vlastitu viziju svijeta, vlastite poglede na modu i hobije, pa je zabrinutost oko šaputanja iza leđa, a još više zabrinutost da će vaše ponašanje biti osuđivano, u najmanju ruku glupo.

Nakon šezdeset godina dolazi jedno posebno vrijeme - vrijeme emancipacije, kada vam uopće ne bi trebalo biti važno što će ljudi reći. Želite li nositi mini suknju? Biste li voljeli otići u noćni klub i "otrgnuti" se kao u mladosti? Ili vam je možda još uvijek neugodno podsjetiti nekoga na ovo obećanje ili nevraćeni novac? Dopustite si sve što stvarno želite i budite iskreni u vezi onoga do čega vam je stvarno stalo! Vjerujte mi, razumijevanje ovoga čini život puno lakšim.

S 20 vam se činilo da nakon 50 život prestaje. Ali evo ti šezdeset, a još uvijek si svjež, vedar i pun najluđih ideja! Dakle, vrijedi li biti tužan zbog onih godina kada ste bili mladi? Neka vam danas bude malo više, neka se senilne bore već pojavljuju na vašem licu, to uopće nije razlog da se žalite na sudbinu.

Pred vama su mnoge sretne i nevjerojatne godine. zanimljiv život koje slobodno možete koristiti kako želite. A, ako to shvatite, čeka vas puno bolji, svjesniji, a samim time i sretniji život! Postali ste hrabriji, iskusniji, oslobođeniji, imate se čime pohvaliti, a pred vama je još mnogo neostvarenih ideja. Zato recite svijetu: "Još uvijek sam hoo!". I hrabro koračaj naprijed, bez tuge i žaljenja.

Mislite li da je nakon šezdesete nemoguće sresti srodnu dušu? Potpuno krivo! Sada ste postali iskusniji, uključujući i komunikaciju sa suprotnim spolom. Ne možete se sramiti kao nekad sa 16 godina, a ujedno ste postali hrabriji upoznati ženu koja vam se sviđa ili impozantnog muškarca.

Osim toga, nakon 60 godina više ne tražite životnog partnera s okom na djecu. Postali ste dovoljni sami sebi, točno znate kakva bi vaša srodna duša trebala biti u svakodnevnom životu iu njemu intimni život. Sve to uvelike olakšava pretragu. I ne trebate misliti da su do pedesete godine, davno, svi bili "rastavljeni" najbolje žene i muškaraca. Brad Pitt ima 55 godina i nedavno se ponovno razveo. Ovdje ste, vjerujte i ne očajavajte, ako još niste upoznali osobu koja vam je bliska po duhu. Negdje te i on traži!

10. Recite sebi: "To je nemoguće!"

Neki ljudi, nakon što navrše šezdeset godina, odustanu, vjerujući da ako nešto nisu postigli u mladosti, onda sa 60 godina o tome ne vrijedi ni sanjati. I razbijate ovaj stereotip!

Pokušajte razmišljati u okvirima nemogućeg. svi uspješni ljudi ostvarili svoj cilj upravo zato što nisu sumnjali u svoj uspjeh, ma koliko se cilj koji je pred njih postavljen činio nevjerojatnim. Pa zašto biste se trebali bojati ispuniti svoje želje?

Ustrajnost i marljivost pomažu doseći sve visine, bez obzira na dob i položaj. Ako vam je u mladosti nedostajalo odlučnosti za ovaj korak, učinite to sada! Na kraju, nemate apsolutno ništa za izgubiti, a možete dobiti puno!

Vladimir Yakovlev napisao je knjigu “Doba sreće” u kojoj je govorio o starijim ljudima i kako nakon pedesete živjeti bolje nego prije. Intervju s Vladimirom Jakovljevim možete pogledati u ovom videu.

www.ja-zdorov.ru/

Broj pregleda: 24 216

U Rusiji umirovljenici raznih kategorija imaju pravo na socijalnu pomoć. I nisu u pitanju samo mirovine. Riječ je o o raznim popustima, olakšicama, subvencijama. Povlastice su različite, neke od njih ostvaruju se tek po zaprimanju zahtjeva državnim tijelima, a neke se mogu doznati samo u lokalnim tijelima uprave.

Stoga bi građane koji su navršili 60 godina života trebalo zanimati koje naknade pripadaju umirovljenicima kako ne bi propustili priliku da ih iskoriste. Razmotrite popis socijalnih naknada u 2019. za umirovljenike.

Za umirovljenike je iznimno važno zapamtiti da mirovine i socijalne naknade nikada ne podliježu porezu na dohodak.

Također, porez se ne obračunava od dolje navedenih usluga, pod uvjetom da njihov godišnji iznos ne prelazi 4.000 rubalja. Ovaj:

• plaćanje bonova za odmaralište i sanatorij;
• troškovi zdravstvene zaštite;
• pomoć tvrtke bivši zaposlenik(plaćanje lijekova, novčana pomoć, darovi).

Pravo na popust ostvaruje se prilikom plaćanja:

1. porez na imovinu.
   Umirovljenici nisu obvezni plaćati poreznu pristojbu pri kupnji prostora (stana, garaže, kuće i sl.). Trebali biste otići u poreznu upravu s putovnicom i potvrda o mirovini, obavještavajući o potrebi povrata sredstava odbijenih od umirovljenika kao poreza na imovinu.
2. .
   Ovaj odbitak je prihvaćen regionalne vlasti. Od predstavnika porezne službe možete saznati da li se plaća i u kojem iznosu. Općenito veličina porez na prijevoz za umirovljenike ovisit će o tehnički podaci strojeva i njihove količine. Ova korist može se dobiti podnošenjem zahtjeva državnim tijelima.
3. Porez na zemljište.
   Porez ove kategorije utvrđuje lokalna službena uprava. Popis osoba koje ostvaruju povlastice pri kupnji zemljišta možete pogledati u porezna služba. Ako umirovljenici nisu uključeni u ovaj popis, tada će zemljišni doprinos morati biti plaćen u cijelosti.

Povlastice za osobe starije od 60 godina

Preporučljivo je posebno navesti naknade koje umirovljenicima pripadaju nakon njihova ostvarenja. Ova uska kategorija osoba:

1. Mirovina je udvostručena.
2. Socijalne i medicinske usluge su besplatne. To se odnosi na javne staračke domove i javno zdravstvo.
3. Država osigurava privremeni smještaj umirovljeniku ako se iz nekog razloga nađe bez stambenog prostora.
4. Privremena/stalna socijalna pomoć pruža se u medicinskom, pravnom i psihološkom području. Podrazumijeva se i besplatno pružanje proizvoda.

Pažnja! Građani koji su navršili starost i doživjeli 80 godina također imaju pravo na državnu plaćenu pomoć, čiji se iznos utvrđuje u regijama.

Pogodnosti za remont

Na temelju Stambenog zakonika Ruske Federacije (članak 169.), svaki vlasnik stana dužan je svaki mjesec odvojiti određeni iznos za popravke u stanu. Odredbama ovog zakona predviđen je povrat 50% uplate osobama, i to starijima. Građani stariji od 80 godina u potpunosti su oslobođeni plaćanja obveznih popravaka u stanu.

Medicinske beneficije

Kako bi podržali zdravlje umirovljenika u 2019. godini, država daje sljedeće povlastice:

1. Socijalnu medicinsku skrb sada pružaju državne zdravstvene ustanove. Informacije o iznosu takve pomoći mogu se dobiti od lokalnih službi za socijalno osiguranje.
2. Pogodnosti za primanje besplatno liječenje I medicinska pomoć osiguran invalidima. Popis takvih lijekova sadrži 360 stavki.
3. Osobe s invaliditetom i veterani koji su sudjelovali u neprijateljstvima, regionalni programi omogućuju besplatno putovanje u lječilišta.
4. Umirovljenici s navršenih 60 godina života imaju pravo na besplatno cjepivo protiv gripe.
5. Građani od 60 godina i stariji imaju pravo na besplatni ambulantni pregled jednom u 36 mjeseci. Invalidi i osobe iz kategorije "" liječnički pregled dužan je jednom godišnje.
6. Stanovnici Daleko na sjever u dobi za umirovljenje daje se pravo na povrat sredstava utrošenih na put do lječilišta.

Pažnja! Na temelju odredaba Poreznog zakonika (čl. 219.) pojedincima u dobi za mirovinu dana je mogućnost povrata dijela novca koji je uplaćen državi u obliku poreza prilikom kupnje lijekova.

Za provedbu ovoga porezni odbitak umirovljenik će trebati u mirovinskom fondu Ruske Federacije:

• napisati zahtjev za odbitak;
• izdati recepte izdane na obrascu 107/g;
• predati račune i potvrde o plaćanju lijekova na recept;
• predočiti potvrdu o visini mirovine.

Naknade za branitelje rada

Braniteljima rada omogućen je niz pogodnosti utvrđenih na federalnoj razini i niz povlaštenih popusta lokalnog značaja.

Popis pogodnosti koje nudi državni aparat uključuje:

• prilika besplatno putovanje u javnom prijevozu;
• mogućnost putovanja vlakovima i vodenim prijevozom, koristeći takvu pogodnost kao što je 50% popusta na plaćanje;
• 50% popusta na stambeni prostor (zajedno s članovima obitelji);
• popust od 50% na račune za komunalne usluge (u nedostatku centraliziranog grijanja, popust na kupnju goriva);
• braniteljima rada, koji nastavljaju raditi, omogućeno je korištenje godišnjeg odmora o vlastitom trošku;
• besplatne stomatološke usluge pružaju se u državnim ustanovama;
• besplatne usluge pružaju se u javnim zdravstvenim ustanovama.

>

Država daje veliki popis beneficija za vojne umirovljenike koji su navršili 60 godina. Uključuje:

• povlaštene medicinske i socijalne usluge;
• mogućnost kupnje stana izvan reda;
• razne porezne olakšice;
• besplatan prijevoz i druge popuste.

Uz uobičajene beneficije, za vojno osoblje u dobi za mirovinu postoji mogućnost prikupljanja građanska mirovina uz vojnu mirovinu s navršenih 60 godina.

Službe socijalne sigurnosti na uskoj teritorijalnoj razini

Naknade za umirovljenike nakon 60 godina predviđene su u svakoj regiji, pa se međusobno razlikuju. Možete ih provjeriti u svom lokalnom uredu za socijalno osiguranje.

Povlastice za zaposlene umirovljenike

Radni umirovljenik, prema Zakonu o radu Ruske Federacije, ima pravo na:

• prilikom prijave odmah iskoristiti besplatni godišnji odmor;
• u centru za zapošljavanje radi usavršavanja i prijave za traženje posla;
• ako želite napustiti posao - prilika za odlazak radno mjesto bez obrade.

Povlastice za siromašne

U kategoriju siromašnih spadaju samci Rusi koji imaju radna mirovina manje od normalnog u starosti životni minimum. Pomoć građanima u potrebi podrazumijeva naknadu za plaćanje stambenih i komunalnih usluga i liječenja () usne šupljine uz povlašteni popust.

Povlastice za režije

Uz olakšavanje plaćanja stambenih i komunalnih usluga, regionalni programi socijalne zaštite za umirovljenike mogu sadržavati članak o pružanju financijske pomoći za plinofikaciju stambenih prostora. U pravilu takva pomoć iznosi 50% ukupnih troškova.

Aktualna pitanja i odgovori

Pitanje. U kojim slučajevima umirovljenik može dobiti pomoć u kući?
Odgovor. Razlog dobivanja ciljanu pomoć mogao postati požar katastrofa, pljačka, gubitak rođaka, poplava.

Pitanje. Tko od umirovljenika ima pravo na povlaštenu isplatu za naknadu troškova plinofikacije privatne kuće?
Odgovor. Ova isplata je osigurana ako:

• plinificirana kuća jedino je stanovanje za umirovljenika;
• građanin prima naknada za osiguranje zbog starosti ili invaliditeta, dok nisu uključeni u radnu aktivnost.

Pitanje. Koje pogodnosti putovanja danas mogu koristiti osobe starije životne dobi?
Obrazloženje. Povlastice putovanja osigurane su svim građanima dobne granice za odlazak u mirovinu. Glavne vrste transportnih pogodnosti:

• besplatno putovanje u javnom prijevozu;
• pri kupnji karata za željeznički i kopneni promet - 50% popusta;
• državna naknada putnih troškova do mjesta liječenja.