To najviše zna svaki roditelj pouzdan način Umiriti bebu znači ljuljati je u naručju. Osjećajući majčinu blizinu i toplinu, beba brže zaspi i mirnije doživljava bolne kolike u želucu ili nicanje zubića.

S vremenom se navika zaspati u vašem naručju toliko uvriježi da je bebu sve teže odviknuti od toga. U međuvremenu, majci postaje sve teže smiriti dijete na ovaj način, budući da beba aktivno dobiva na težini, a proces uspavljivanja ponekad se proteže satima.

Ako smatrate da je vaše dijete dovoljno staro da pokušava samo zaspati, onda je vrijeme da uvedete nova pravila u životni stil svoje obitelji. Ali prvo, nekoliko važne točke koje bi roditelji trebali uzeti u obzir.

Što trebate znati prije početka odvikavanja?

Najvjerojatnije neće biti moguće brzo odbiti bebu

Proces odvikavanja od mučnine kod bebe može potrajati i do dva tjedna. Pratite ponašanje svog djeteta u tom razdoblju. Ako svaki dan postupak odlaska u krevet bez mučnine postaje sve lakši i lakši, onda sve radite kako treba.

Ako beba nastavi zaspati sa suzama, zahtijevajući pažnju svojih roditelja, onda najvjerojatnije još nije spremna za promjenu. Bit će moguće nastaviti ga odvikavati od pumpanja nakon mjesec dana.

Budite spremni na otpor

Djeca su jasno svjesna da majka reagira na njihov plač, pa će se očajnički opirati kada ih se pokušava osamostaliti i naučiti zaspati bez pumpanja. Bit će važno da roditelji pokažu otpornost i ne podlegnu provokacijama.

Nemoguće je odviknuti tijekom bolesti

Ako se tijekom razdoblja odvikavanja od mučnine beba razboli, morat ćete odgoditi planirano i pričekati dok se ne oporavi.

Budite dosljedni i čvrsti u namjeri da bebu odviknete od mučnine, ali ne zaboravite da su mu najvažnija vaša ljubav i briga.

U kojoj dobi početi?

U svakoj je obitelji vrijeme pogodno za odvikavanje bebe od mučnine čisto individualno i ovisi kako o djetetu tako i o spremnosti roditelja na promjene.

Najjednostavnija opcija je ne navikavati bebu na ljuljanje u vašim rukama prije spavanja od rođenja. Ali, ako nije moguće smiriti i uspavati dijete na bilo koji drugi način, a navika na mučninu je već razvijena, tada možete pokušati utjecati na situaciju ne prije 6-8 mjeseci.

Stručnjaci smatraju da će ranije odvikavanje od mučnine biti previše stresno i za dijete i za roditelje te da vjerojatno neće donijeti očekivane rezultate.

Za roditelje koji nisu spremni ići na radikalne mjere i ne žele "mučiti" dijete, pedijatri preporučuju da se bolest kretanja ne zaustavlja do 1,5 godina. U ovoj dobi bebe su u stanju same odbiti ljuljanje prije spavanja.

Odvikavanje bebe od vaših ruku prije nego što zaspi

Ako ne znate kako odviknuti dijete od bolesti kretanja, tada će uvjetno dijeljenje procesa u dvije faze pojednostaviti vaš zadatak. Započnite tako što ćete se odvojiti od ruku. "Ručnu" bolest kretanja možete zamijeniti krevetićem tipa njihala, koji će vam pomoći da prijeđete iz jedne faze u drugu. Prije spavanja nježno stavite bebu u kolijevku ljuljuškajući je.

Čak iu vrlo ranoj dobi, djeca savršeno razumiju da udobna kolijevka nije njihova majka. Mnoge bebe doživljavaju strah, ljutnju, tjeskobu, ne osjećaju uobičajenu toplinu svoje majke, o čemu žure reći svijetu očajničkim plačem.

U takvim slučajevima nemojte podizati bebu na prvi znak. Ostavite ruku u krevetiću, mazite njome bebu, pjevajte mu uspavanku, masirajte leđa i noge. Osjećajući prisutnost majke u blizini, ljuljajući se u krevetiću, beba će moći zaspati, iako će mu za to možda trebati više vremena.

Vježbajte ljuljanje u kolijevci bez ruku barem tjedan dana dok se beba ne navikne da je više ne ljuljate u naručju prije spavanja i mjesto za spavanje ne počne doživljavati kao nešto poznato i sigurno.

Kako odviknuti bebu od mučnine u krevetiću?

Sljedeći korak na putu do cilja trebao bi biti odvikavanje bebe od ljuljanja u krevetiću i samostalno zaspati. Ovdje neće biti tako teško, budući da beba više nije toliko vezana za majčine ruke i podsvjesno je spremna sama zaspati.

Simulirajte prisutnost majke u dječjem krevetiću, na primjer, stavite ga tamo mekana stvar s vlastitim mirisom. To može biti mali jastuk, mekani džemper ili ručnik. Ako beba siše dudu, možete mu dati dudu, okrenuti ga prema maminoj stvari i pokušati otpjevati pjesmicu bez ljuljanja.

Najvjerojatnije ćete u početku morati sjediti pored bebe, bez fizičkog kontakta s njim, već ga neko vrijeme smirivati ​​svojim glasom dok se ne navikne na nova pravila.

Čim dijete počne samostalno zaspati bez kontakta s majkom, možete pokušati izaći odmah nakon spavanja. Glazbene igračke s umirujućim pjesmama, projektor na stropu ili zidovima s likovi iz crtića a prigušeno svjetlo noćnog svjetla pomoći će bebi da samostalno zaspi uz osjećaj potpune sigurnosti.

Što učiniti ako dijete ne prihvaća nova pravila?

Ima djece koja lako prihvaćaju nova pravila i navikavaju se na novi način života. A postoje i bebe koje su tvrdoglave ili previše vezane za majku da bi odbile mogućnost da zaspu u njezinom naručju ili barem u kolijevci, ali u njezinoj prisutnosti.

Sljedeće će pomoći odviknuti takvu djecu od bolesti kretanja:

• aktivne i sadržajne šetnje prije spavanja;
• umirujuće kupke prije večere;
• obilan ručak ili večera;
• majčin glas, snimljen na vrpci, a zatim reproduciran na magnetofonu;
• masaža tijela.

Ako to ne pomogne, beba plače, ne spava, dnevna rutina je poremećena i svi članovi obitelji se osjećaju iscrpljeno i slabo, tada morate na neko vrijeme odustati od ideje da dijete odviknete od mučnine. Možda vaša beba nije spremna i sve što trebate učiniti je pričekati dok njegova psiha ne sazri za promjene.

Ne zaboravite da do druge godine života većina djece radosno zaspi mekani jastuk a sami odbijaju bolest kretanja u korist vlastitog krevetića. Glavna stvar je biti strpljiv i ne propustiti pravi trenutak.

Argumenti za i protiv bolesti kretanja

I na kraju, malo o prednostima i nedostacima bolesti kretanja za dijete.

Negativni bodovi

1. Mučnina čini bebin san plitkim i nemirnim, te uskraćuje djetetu samostalnost.
2. Proces bolesti kretanja je neprirodan i remeti funkcioniranje vestibularnog aparata djeteta. Uživajući u laganoj vrtoglavici, beba se navikava na taj osjećaj i postaje mu teško zaspati na uobičajeni način.
3. Djeca koju su u djetinjstvu dugo ljuljali možda će u odrasloj dobi tražiti načine da dobiju dozu adrenalina iskušavajući se ekstremni sportovi sportski.

Pozitivne točke

1. Vestibularni aparat djeteta razvija se u maternici i nastavlja se razvijati tijekom bolesti kretanja, ako se promatra određeni ritam.
2. Mirno ljuljanje umiruje ne samo bebu, već i majku, jačajući vezu među njima.
3. Ljuljanje bebe pomaže joj da brže zaspi bilo gdje, uključujući na ulici ili zabavi.
4. S mučninom kretanja lakše se nosite teška razdoblja u životu djeteta kada je bolesno ili posebno hirovito.

Hoće li bebu ljuljati prije spavanja ili ne i kada je vrijeme da ga se počne odvikavati od ove navike, na roditeljima je da odluče. Možemo samo napomenuti da ako se i majci i djetetu sviđa ovaj način uspavljivanja, bez utjerivanja straha u ovoj fazi, onda nema smisla ništa mijenjati do određenog vremena.

Svaka majka će sigurno na intuitivnoj razini moći osjetiti kada dođe vrijeme da bebu nauči živjeti prema novim pravilima.

Dijete koje uvijek ugodi svojim roditeljima čvrstim snom ne pojavljuje se onoliko često koliko bismo željeli. Obično se čak i mirna i uravnotežena beba pretvori u malog tiranina ili plačljivu bebu kada dođe vrijeme za spavanje. Ako mama i tata uče bebu da spava prema pravilima i ne dopuštaju da ovaj delikatni proces ode svojim tokom, tada dijete neće imati problema sa snom. Sukladno tome, njegovi roditelji i ostali članovi obitelji neće imati problema s nedostatkom sna i umorom.

Autoritativan pedijatar i autor brojnih članaka i knjiga za roditelje o zdravlje djece Evgeny Komarovsky zna kako pravilno naučiti dijete da ide u krevet. I to znanje uvijek rado dijeli s roditeljima koji ne mogu uspostaviti rutinu odmora za svoju bebu.

Dječje spavanje

Budite zbunjeni organizacijskim problemima dječji san roditelji trebaju odmah po povratku iz rodilišta. I iako novorođenče spava i do 20 sati dnevno, to je najviše pravo vrijeme za uspostavljanje i prvo “uhodavanje” režima spavanja i budnosti. Ako se to učini, rijetko će beba imati problema sa uspavljivanjem u starijoj dobi.

Ali ako se bebi od samog početka nije pomoglo da živi prema određenom režimu, situacija se kasnije može pogoršati.

Dr. Komarovsky će vam reći pravila dječjeg spavanja u sljedećem videu.

Noćni i dnevni san međusobno su međusobno povezani. Ako dijete ne spava dobro danju, najvjerojatnije će se teško odmarati noću, što znači da cijela obitelj neće dovoljno spavati.

Naravno, sva su djeca različita, kao i obitelji u kojima odrastaju, ali liječnici su pokušali izračunati dnevne potrebe u snu za djecu različite dobi. Po njihovom mišljenju, dijete se može normalno razvijati samo kada Trajanje njegovog sna je barem približno blizu ovim prilično prosječnim standardima:

• Novorođenčad i djeca do mjesec dana Dodijeljeno je 9 sati dnevnog sna i 11-12 sati noćnog sna (s pauzama za međuobroke).
• Do 2 mjeseca Dijete obično ima 4 dnevne epizode sna i 10 sati noćnog odmora.
• Do šest mjeseci Beba može spavati 2-3 puta tijekom dana, a noću spava najmanje 9-10 sati. Više ga nije potrebno hraniti noću.
• Za dvoje drijemanje beba doseže 7-9 mjeseci, Trajanje noćnog odmora ostaje isto. Za bebu od godinu dana i malo stariju potrebno je 10 sati noću i 1-2 dnevna sna od po 2 sata.

Još jednom napominjem da su ti standardi prilično općeniti i djeca uopće nisu obvezna pridržavati se ovih brojki i preporučenih vrijednosti s farmaceutskom preciznošću.

Djeca spavaju drugačije od odraslih. Oni, prema istraživanju znanstvenika iz Velike Britanije, imaju potpuno drugačiju strukturu sna, drugačiju brzinu izmjene sporih i brzih faza.

Djeca mlađa od 6-7 godina ne sanjaju tako često kao što odrasli misle, ali češće pate od parasomnije (to su iste patologije spavanja koje uvelike kompliciraju proces normalnog odmora za cijelu obitelj). Najčešće se parosomnija izražava noćnim morama, pričanjem u snu, nevoljnim pokretima udova tijekom sna i mjesečarenjem. Sve je to tipično i savršeno zdravu djecu, govori o bolestima živčani sustav ne radi.

No svaka parasomnija s kojom se beba susrela dan prije može pojačati strah od uspavljivanja te bebu neće biti tako lako uspavati.

Pravila Evgenija Komarovskog

Poznata pedijatrica napominje kako važnost sna nikako ne treba podcjenjivati. Djetetu je to potrebno ni manje ni više nego dobra prehrana, vitamini, svježi zrak I roditeljska ljubav i pozornosti.

Evgeniy Olegovich navodi deset glavnih komponenti normalnog sna:

• Svačiji san je važan! To znači da dijete ne bi trebalo spavati zbog neispavanosti majke koja ga cijelu noć ljuljuška ili oca koji ujutro mora na posao. Moramo nastojati osigurati da svi članovi obitelji spavaju u isto vrijeme i dovoljno spavaju.
• Morate spavati prema svom rasporedu! Beba treba spavati kada je to najprikladnije za mamu i tatu. Roditelji određuju vrijeme spavanja na temelju mnogih čimbenika - rasporeda rada, obiteljska pravila. Ali važno je, kada ga odaberete, stalno se pridržavati ovog režima.
• Mjesto za spavanje. Sada uvježbano zajedničko spavanje roditelji i njihovo dijete, prema Komarovskom, imaju malo toga zajedničkog sa zdravim snom djeteta; u svakom slučaju, zajedničko spavanje ni na koji način ne utječe na čvrstoću sna najmlađeg člana obitelji. U ovom slučaju, također je bolje odlučiti iz razloga pogodnosti za roditelje - ako želite spavati s djetetom - molimo. Ali Evgeniy Olegovich i dalje preporučuje da bebi daju vlastiti krevetić. Ako životni prostor dopušta, neka bude u dječjoj sobi, ako ne, u spavaćoj sobi roditelja.
• Probudite se bez žaljenja! Ako dijete dobro spava tijekom dana, a zatim ne može leći navečer, tada Komarovsky savjetuje da se ne bojite probuditi bebu ako je iscrpio cijeli dnevni limit sna. Tako ćete bebu lakše staviti u krevet kada navečer dođe vrijeme za spavanje.
• Prehrana. Neka se djeca nakon jela žele igrati i aktivno uživaju u sitosti, dok druga (i to većina) počinju zaspati nakon jela. Komarovsky preporučuje optimizaciju režima hranjenja bebe tako da prije spavanja (navečer ili dnevno) hranjenje bude zadovoljavajuće i gušće. To će pomoći bebi da lakše zaspi upravo kada je rutina postavljena na tiho vrijeme ili noćni san. A ako se dijete želi igrati nakon jela, onda je bolje da ga nahranite unaprijed, sat i pol prije očekivanog vremena "H".
• Mikroklima. Bit će puno lakše staviti bebu u krevet ako se roditelji sjete da je teško zaspati u vrućoj i zagušljivoj sobi, a spavati je odvratno. Liječnik imenuje optimalne parametre mikroklime kako slijedi: temperatura zraka nije niža od 18 i ne viša od 20 stupnjeva, a vlažnost zraka - 50-70%. Ne zaboravite prozračiti spavaću ili dječju sobu prije svakog spavanja.
• Kupanje. Bebu je sasvim moguće staviti u krevet za doslovno 5 minuta, kaže Komarovsky, ako je okupate prije spavanja. hladna voda, a zatim je stavite u krevet i pokrijte toplom dekom. Beba će se ugrijati i početi zaspati bez mučnine na kojoj bake i djedovi toliko inzistiraju.
• Krevet mora biti pravi! Bez pernatih kreveta ili mekih pokrivača, upozorava Evgeniy Olegovich. Samo ravan i tvrd madrac, po mogućnosti poseban dječji ortopedski, da ne “utone” i ne ulegne se. Djetetu mlađem od dvije godine jastuk uopće nije potreban. Nakon ove dobi možete spavati na jastuku, ali on ne smije biti prevelik ni premekan. I bez perja! Mogu izazvati teške alergije.
• Delikatni problemi ne treba smetati! Komarovsky savjetuje roditeljima da budu vrlo oprezni pri odabiru pelena za svoju bebu. Što je kvalitetniji, to će dijete bolje spavati. A ako dijete već ide na kahlicu, onda ga prije spavanja svakako trebate odvesti na WC. Postupno će to postati dio rituala, koji će sam po sebi podsjetiti dijete na skori odlazak u krevet i psihički ga pripremiti za to.

Bolest putovanja

Od bolesti kretanja nema koristi za zdravlje djeteta, ali nema ni štete, kaže dr. Komarovsky. Ako dijete odbija zaspati bez toga, onda roditelji moraju znati da dijete želi i zahtijeva srceparajućim vriskom, a ne samu mučninu. Ima potrebu (zbog prirode) za osjećajem sigurnosti. Naravno, u vašim rukama beba se osjeća zaštićeno.

Ova instinktivna potreba nestaje sama od sebe s godinama; dijete je "prerasta" kako odrasta. Tako roditelji ljuljuškanjem bebe za spavanje samo produžuju “život” instinkta koji je ionako predodređen da postane prošlost.

Ako želite preuzeti - molim vas, kaže Evgeniy Olegovich. Ali zapamtite da je to štetno za zdravlje roditelja, koji to vrijeme mogu potrošiti na nešto korisnije od mučnine.

Nije tako teško odviknuti se od mučnine prije spavanja, kaže Komarovsky. Dovoljno je otkloniti uzrok zabrinutosti, jer ono što mališanu priječi da zaspi nije mučnina kretanja, nego u pravilu stvarniji problemi - mokar je, gladan, nešto ga boli.

Ako beba plače dok je ne podignu i ponovno počne plakati čim se vrati u krevetić, govorimo o O loša navika, koja je nastala iz pogrešan stav majke i očevi prema potrebama bebe.

U ovoj situaciji obitelji se suočavaju težak izbor- pustite dijete da vrišti pa uživajte u tišini jer će ionako zaspati ili ga ipak uzmite i ljuljajte. Ako je lakše pumpati, a zatim to raditi svaki dan, ili čak nekoliko puta dnevno, onda biste trebali odabrati drugi.

Evgeny Komarovsky naglašava da roditelji koji odluče izdržati vrištanje i jednom zauvijek otkloniti problem mučnine u vožnji nisu nimalo bezdušni ili loši. Osim toga, meta je prilično jasno vidljiva preko horizonta - dječji krici protesta uglavnom traju samo nekoliko večeri, a tada će san cijele obitelji postati miran, jak i zdrav.

Sve novorođenčad vole kada roditelji puni ljubavi Nose ih u naručju i istovremeno ih ljuljaju. Djeca razvijaju ljubav prema takvoj ovisnosti od samog trenutka kada su začeta. U maternici je fetus većinu vremena u stanju ljuljanja.

To se događa kada je trudnica u pokretu ili vodi normalan način života. Dakle, dok je još u maternici, dijete se već navikava na stanje mučnine. Stoga se djeca naviknu na to, a nakon toga zaspu i smire se samo tijekom mučnine. Ako mazite bebu na ovaj način, Dugo vrijeme, onda će se pokazati da će ga trebati stalno ljuljati da spava. Ali beba dobiva na težini i dosta ju je teško nositi u naručju. Da biste spriječili ovisnost kod novorođenčeta, potrebno ga je postupno odviknuti od toga.

Kako ljuljati bebu

Vrlo je važno da novorođenče osjeti dodir majčine topline i nježne ruke. Prvi put nakon rođenja beba će se osjećati nelagodno u novom svijetu, stoga je majčin zagrljaj nešto što ga može smiriti. Da biste pravilno uzeli bebu u ruke, morate ih saviti u laktovima ispred sebe i uzeti bebu. Bebina glava treba biti na pregibu lakatnog zgloba (tamo je meko i udobno mjesto za glavu). Beba se hvata objema rukama ispod leđa i u tom stanju se rade pokreti rukama naprijed u jednom, a zatim u drugom smjeru. Ovi pokreti se rade glatko, najbolje je hodati po kući ili na svježem zraku.

Je li moguće ljuljati bebu u naručju?

Većina roditelja ljulja svoje bebe dok spavaju brzim tempom. To se događa na podsvjesnoj razini; ako dijete polako ljuljate, a ono ne zaspi, onda se roditelji počnu više truditi i ubrzavaju tempo. Je li ovakvo ljuljanje korisno za bebu?

Ponekad si roditelji postavljaju ovo pitanje, ali ne nalazeći odgovor nastavljaju ih uspavljivati ​​u istom ubrzanom ritmu. Odgovor na ovo pitanje je očit - to se ne može učiniti. Novorođena djeca imaju slab vestibularni aparat, koji određuje koordinaciju pokreta u prostoru. Kada roditelji, u nadi da će dijete brže uspavati ili ga smiriti, počnu sve više pojačavati tempo i dubinu mučnine. U tome vrijeme teče javlja se nedostatak koordinacije i vrtoglavica što dovodi do boli. Često roditelji sami promatraju ovu situaciju, jer će beba od snažnog ljuljanja početi još više plakati i vrištati. Vrištanje je znak nelagode kod vaše bebe povezan s nedostatkom koordinacije. Pedijatri kažu da teška mučnina može oštetiti ne samo vestibularni sustav, već i krhke i osjetljive kralješke cervikalna regija i dovesti do potresa mozga.

Da biste razvili sporo kretanje pri ljuljanju, preporuča se kupiti veliku loptu (fitball). Ova lopta može izdržati težinu do 150 kg. Stoga možete sigurno podići bebu u ruke i sjesti na loptu. Laganim poskakivanjem stvorit ćete ugodno stanje mučnine u kojem će beba brzo i slatko zaspati.

Kako odviknuti dijete od mučnine prije spavanja prije godinu dana?

Ovo pitanje najčešće postavljaju roditelji čija beba zaspi tek kada se zaljulja. Bebu je moguće odviknuti, samo trebate imati strpljenja i živaca. Puno je lakše odbiti bebu prije nego što navrši godinu dana nego to učiniti nakon godinu dana.

Kad beba doji, situacija je jednostavnija jer u tom slučaju i sama zaspi tijekom hranjenja. Samo ga trebate staviti u krevetić nakon što zaspi. Glavna stvar je da ga ne nosite u rukama tijekom cijelog perioda spavanja, jer se tako djeca navikavaju na mučninu.

S umjetno hranjenje situacija je kompliciranija. Uostalom, adaptirano mlijeko brzo ponestane, a beba nema vremena zaspati u tako kratkom roku. Kad je smjesa gotova, prebacite ga u krevetić i ljuljajte ga. Ako se krevetić ne ljulja, stavite ga u kolica. Beba će neko vrijeme cviliti, ali će na kraju zaspati. Glavna stvar je biti strpljiv i ne ometati ritam ljuljanja prije spavanja.

Većina djece hrani se na majčinim prsima; njihova toplina i otkucaji srca pomažu novorođenčetu da se brzo smiri i zaspi. No, događaju se situacije kada beba čvrsto spava, a kada se prebaci u krevetić, iznenada se probudi. Što učiniti u takvim situacijama, jer ne mogu sva djeca mirno spavati? U takvoj situaciji potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

• Kako se beba ne bi probudila od bilo kakvog šuškanja, pjevajte mu uspavanke dok ga ljuljate da spava. Uspavanka pomaže u potpunom opuštanju djetetovog tijela, zbog čega će dobiti zdrav, čvrst san.
• Gimnastika, kupanje i opuštajuće masaže pomažu ne samo smirivanju tijela, već i njegovom umoru. A umorna beba uvijek će mirno spavati
• Hodati po na otvorenomšto je češće moguće. Bebino tijelo će biti zasićeno kisikom, oči će vidjeti okoliš u različitim bojama i uzorcima, a sve će to omogućiti zdrav, čvrst san novorođenčeta.

Kako odviknuti starije dijete od bolesti kretanja

Ako je došlo do situacije da ste cijelu prvu godinu čuvali bebu, cijelo vrijeme ga ljuljajući i prije spavanja i dok spava u naručju. I pojavio se problem: beba već hoda, ali ga još treba ljuljati u naručju, i to cijelo vrijeme. Postoji li rješenje za takve probleme? Pogledajmo pobliže.

Dakle, da biste odbili starije dijete, morate skupiti hrabrosti i opskrbiti se izdržljivošću i strpljenjem. Prema metodi američkog pedijatra Benjamina Spocka, djecu stariju od 8 mjeseci potrebno je ljuljati ne u naručju, već u krevetiću ili kolicima. Time će se moći odviknuti od uspavljivanja u naručju, a samim time rasteretiti majke. Uostalom, napumpati dijete od 8 kg nije nimalo lako, a pritom ga još trebate nositi po sobi. Stoga ga trebate ljuljati u krevetiću, dok mu možete pjevati uspavanku, a kada zaspi, pustite ga i izađite iz sobe. Možda će se beba probuditi, kad prestanete s klatnim pokretima kolijevke, početi stenjati i plakati. Pokažite suzdržanost i stanite pred vratima pet minuta, ako se ne smiri sam, onda uđite, smirite ga i nastavite ponavljati u istom duhu. Prema jednom američkom pedijatru, to je jedini način da se pokuša odviknuti djecu star preko godinu dana od mučnine u vašim rukama.

Odvikavanje od mučnine prije spavanja

Postoji nekoliko savjeta pomoću kojih možete odviknuti dijete od mučnine:

1. Uspavajte ga u njegovom krevetiću sa mekana igračka. Tako će se naviknuti spavati kada je ova igračka u blizini.
2. Upotreba aromatičnih ulja. Ova ulja sadrže biljke koje smiruju organizam, a beba će polako zaspati.
3. Čitajte priču prije spavanja; ponavljate li ovaj postupak svaki dan, razvit će se refleks i beba će sama zaspati kad zatvorite oči.
4. Plivanje prije spavanja. Također će raditi pri proizvodnji uvjetovani refleks. Nakon kupanja uvijek slijedi dubok i zdrav san.

Udobno mjesto za spavanje

Ako želite odviknuti dijete od mučnine prije spavanja, morate se pobrinuti da krevet u kojem će zaspati stvara udobnost i udobnost za spavanje. Da biste to učinili potrebno vam je:

• tako da krevetić bude mekan i udoban;
• tako da se krevetić ne nalazi blizu prozora, gdje postoji mogućnost propuha, a temperatura u sobi nije niža od 19 stupnjeva;
• posteljina ne smije iritirati djetetovu kožu i time izazvati alergije;
• krevetić treba prekriti igračkama kako bi se pažnja posvetila njima, a ne roditeljima.

Kada svoju bebu trebate odviknuti od mučnine kretanja?

Postoje trenuci kada je potrebno odgoditi odvikavanje od zatišja. To uključuje razne vrste bolesti, kolike i nadutost, povišena temperatura ili kad se režu zubi. Kada beba ima vidljive simptome bolesti, ne biste trebali nametati svoju ideju o odvikavanju od mučnine tijekom tog razdoblja. Svejedno će biti hirovit, jaukati i plakati, au ovom trenutku može ga se smiriti samo uspavanjem. Stoga bebu odvikavajte samo ako je zdrava.

Želja da stalno bude uz mamu prirodna je potreba bebe. Međutim, to ponekad dovodi do određenih poteškoća za majke. Jedna od njih je da beba uvijek želi da je drže, a prije spavanja treba je dugo ljuljati. Razmotrimo učinkovite načine odviknuti dijete od držanja za ruke i ljuljanja za spavanje prije spavanja.

Zašto beba želi da je drže?

Novorođenče se teško prilagođava novim uvjetima izvan majčine utrobe.

Stručnjaci kažu da je u globalu novorođenče samo u prvih 40 dana od rođenja potrebno maksimalno fizički kontakt s majkom.

Boravak s mamom danju dan daje priliku čovječuljak osjećati se sigurno, biti u ozračju mira i početi poduzimati prve korake u prilagodbi životu u velikom svijetu.

Dijete starije od 3 mjeseca to više ne doživljava stalna potreba V fizički kontakt s mamom. Međutim, ono još uvijek može tražiti da ga majka drži, jer mora osjetiti majčinu ljubav kroz zagrljaje, poljupce i milovanje. Ali potreba za ljubavlju nije jedini razlog, kojim djeca mogu tražiti da ih se drži.

Beba može tražiti da je drže iz sljedećih razloga:
1. Glad . Jer dječji ne može reći da želi jesti, a kada ga iznenada obuzme osjećaj gladi, može čak tražiti da ga drži u naručju između redovitih podoja. U tom slučaju možete neplanirano dati dojku (ili adaptirano mlijeko), što će umiriti i bebu i majku.
2. Crijevne kolike . Jedan od najčešćih razloga zbog kojih djeca u dobi od 3 do 4 mjeseca stalno traže da ih majka drži je njihov zahtjev za pomoć. Bebina crijeva u ovoj dobi još nisu dovoljno zrela, pa umjetne smjese pa čak i majčino mlijeko može izazvati nakupljanje plinova u trbuhu i kolike. U tom slučaju možete osloboditi dijete od nelagode korištenjem vode od kopra i posebne lijekove, kao i smirivanje bebe noseći je u naručju.
3. Mokra pelena . Još jedan čest uzrok može biti mokra stražnjica. Ne mogu uvijek dati bebi osjećaj suhoće i smirenosti. Opet, majka će to morati učiniti, ne samo mijenjanjem djetetove pelene u suhu i svježu, već i nošenjem djeteta u naručju.
4. Djetetu je hladno . Novorođenče će možda htjeti da ga držite kada mu nije dovoljno toplo. Povremeno provjeravajući djetetove nožice, majka će moći osjetiti kada je vrijeme da ga toplo obuče, ali i da ga nosi, držeći ga uza se i grijući ga toplinom. vlastite ruke i tijela.
5. Umor i strah . Manje uobičajeni razlozi Zbog toga što dijete teži češćem držanju i tijekom dana i prije spavanja, može se javiti umor i strah. U u ovom slučaju majka će morati biti pozorna kako bi to intuitivno odredila i nosila svoju voljenu bebu u naručju kako bi je smirila.

Pedijatri i psiholozi tvrde da ako se porod dogodio prirodno, a ne uz pomoć carski rez, beba je rođena u terminu i nije imala br ozbiljnih problema uz dobro zdravlje, a svi gore navedeni čimbenici su isključeni, malo je vjerojatno da će često postati hirovit i doživjeti stalnu pretjeranu potrebu da bude u majčinom naručju.

Neku djecu mlađu od godinu dana treba nositi gotovo cijeli dan kod kuće i vani. Ako se ova situacija ponavlja iz dana u dan dulje od mjesec dana, to može jako umoriti majku i iscrpiti njezinu fizičku i emocionalnu snagu. Nekoliko savjeta u nastavku pomoći će majkama da odviknu svoju djecu od držanja kod kuće, na ulici ili na zabavi.

1. Dijete traži da ga drže kod kuće. Upoznajte bebu sa zanimljivim svijetom oko nje kako biste mogli pripremiti večeru i obavljati ostale kućanske poslove. U tome će vam pomoći razvojne prostirke, glazbene igračke koji će zainteresirati dijete i odvratiti mu pažnju. U ovoj situaciji ne biste se trebali ljutiti na bebu, ali morate pažljivo prebaciti njegovu pažnju na predmet koji mu je zanimljiv.
2. Beba zahtijeva držanje na zabavi. Ako beba traži da je držite na zabavi, trebala bi pokazati čvrstinu i isprva ne reagirati na hirove. Preusmjerite bebinu pozornost na druge ljude, potaknite njegovu želju za igrom i komunikacijom s njima.
3. Beba želi da je drže na ulici. Koristite distrakcije kako biste potaknuli svoje dijete da samostalno hoda. Na primjer, dajte mu nova igračka, skrenuti pozornost svog djeteta na mačke, ptice i drugu djecu koja se sretnu na putu. I ovdje je bolje pokazati snagu karaktera kako bi dijete shvatilo da nema smisla stalno tražiti da ga se drži.

Kako odviknuti dijete od mučnine prije spavanja?

Ako prema razni razlozi dijete je naviknuto na ljuljuškanje za spavanje, onda će roditelji morati uložiti mnogo truda da odviknu bebu od ovog rituala prije spavanja. Sljedeći savjeti pomoći će majkama i očevima djece različite dobi:

1. Zamijenite nošenje djeteta na rukama drugim metodama . Prije spavanja pokušajte bebu početi ljuljati u krevetiću, podignite je tek kad počne jako plakati i brinuti se, inače će brzo shvatiti kako može manipulirati vama. Postoje drugi dan i noć bez mučnine.
2. Kupite krevetić tipa njihala . Moderni krevetići su takve vrste da se ne mogu ljuljati naginjanjem kolijevke, već pomicanjem gornjeg dijela. U ovim krevetićima bebe će moći brzo zaspati.
3. Stavite bebu pored sebe u svoj krevet. Uostalom, za većinu djece nije važan proces nošenja i ljuljanja u naručju, već prisutnost majke u blizini. Ako u blizini stavite i neku igračku ili zanimljiv predmet koji će mu odvratiti pažnju, a uz to bebu i pomazite (potapšajte po guzi ili po glavi), tada možete postići dobre rezultate.
4. Čitajte prije spavanja. Ako vaše dijete nije sklono večernjim napadima bijesa prije spavanja, možete čitati knjigu naglas dok bebu stavljate u svoj krevet. Ali nakon što zaspi, svakako ga pažljivo premjestite u krevetić, inače bi se moglo naviknuti zaspati samo s roditeljima, a onda će morati i ubuduće.
5. Nemoj opet ručno trenirati . Kada uspijete odviknuti bebu da zaspi bez ljuljanja u vašem naručju, ni u kojem slučaju je ne učite da ponovno zaspi. To se odnosi na mnoge neiskusne mlade majke koje žele svoje dijete staviti u krevet što je prije moguće.

Kako odviknuti dijete mlađe od 1 godine od mučnine prije spavanja?

Ako govorimo o odvikavanju djece različite dobi od mučnine u rukama, onda je do godinu dana to nešto lakše učiniti. Vrijedno je zaliha strpljenja i živaca. Ako je beba na dojenje , tada najčešće zaspi tijekom hranjenja. Nakon toga, majka će ga samo morati tiho prebaciti u krevetić. Ne možete nositi dijete u naručju dok spava, navikavajući ga na držanje za ruke.

Ako se beba hrani na bočicu a onda možda neće imati vremena zaspati za kratkoročno hraniti. U tom slučaju, kada smjesa ponestane, potrebno ga je prebaciti u krevetić ili kolica i ljuljati. Čak i ako beba malo cvili, budite strpljivi, ne remetite ritam ljuljanja i sigurno će zaspati.

Moderne tehnike za odvikavanje od mučnine na rukama prije spavanja

Postoje znanstveni modernim metodama, omogućujući vam da pomognete svom djetetu da mirno ode u krevet bez ljuljanja u vašem naručju.

Ferberova metoda

Bit Ferberove metode je odlučiti da dijete ne uspavate pomoću ljuljanja, razmislite o planu djelovanja i ne poduzimajte nepromišljene radnje. Da biste to učinili, trebali biste ukloniti bočice i dude, položiti bebu i poljubiti je, izaći iz sobe, napraviti pauzu, čak i ako je dijete malo nestašno. Možete ući samo tako da dijete shvati da nije napušteno, ali u isto vrijeme nemojte ga pokupiti, smiriti i ponovno otići na 5 minuta. Drugog dana, kada idete u krevet, ostavite dijete samo u sobi 10 minuta, au narednim danima ova pauza se postupno povećava.

Ručno odvikavanje španjolskom metodom

Španjolska metoda ležanja bez mučnine donekle je slična Ferberovoj metodi. Sastoji se od učenja djeteta spavanju bez prisustva odraslih, odnosno razvijanja navike odlaska u krevet uz pomoć igračke, dude, ali bez majke. To će zahtijevati strpljenje, samopouzdanje i želju da naučite dijete da zaspi bez pomoći ruku, pjesama, čitanja bajki i tako dalje.

Pod kojim okolnostima je bolje odgoditi odvikavanje?

Kada planirate odviknuti bebu od ruku, svakako uzmite u obzir da postoje situacije kada se to ne smije učiniti.

Ne počinjite odvikavati bebu od svojih ruku:

1. Ako je dijete bolesno . U takvim teška razdoblja U životu bebe jednostavno treba češće biti u majčinom naručju, jer to djetetu donosi olakšanje i potiče brzi oporavak.
2. Kad bebi niču zubići. U ovom trenutku dijete zahtijeva posebna pažnja jer doživljava jake tegobe. Stoga u tom razdoblju bebu treba držati u naručju kako bi joj se utješilo i ublažilo bol.

Ako budete strpljivi i primijenite navedene savjete, dijete ćete postupno moći odviknuti od ljuljanja prije spavanja i držanja za ruke.

Kad beba zaplače, odrasli je uzmu u naručje i počnu ljuljati, držeći uza se. Ove radnje su intuitivne, čini se da su zapisane negdje u podkorteksu. Nakon nekog vremena dijete se smiri i počne mirno hrkati, tonući u san. Osjeća se dobro i smireno. Ako je to tako, zašto se roditelji trude odviknuti od mučnine kretanja? A kada je to ne samo moguće, nego i potrebno učiniti? Hajdemo shvatiti.

Nedostaci bolesti kretanja

Počnimo s glavnim. Što tjera odrasle da djecu odviknu od ovoga naizgled prirodan način zaspati?

• Dijete ranoj dobi brzo raste i dobiva na težini. Jedno je napumpati 2-4 "kilograma sreće", a sasvim drugo 8-10. To je štetno za zdravlje majke, posebno za kralježnicu.
• Bolest kretanja zahtijeva puno vremena, koje se može potrošiti na san, odmor, posao ili vašeg voljenog muža. To je štetno ne samo za zdravlje majke, već i za psihološka klima u obitelji.
• Postoji mišljenje da djeca koja su navikla na bolest kretanja razvijaju poremećaje spavanja: ono postaje isprekidano, nemirno i površno. Osim toga, dijete gubi sposobnost da samostalno zaspi.
• Mučnina se vrlo teško odvikava, što roditeljima stvara dodatne poteškoće.

Unatoč očitim nedostacima, bolest kretanja ima svoje prednosti:

• Razvoj vestibularnog aparata uz održavanje mirnog, ali stalnog ritma (valja napomenuti da je energično njihanje ili nepravilan tempo, naprotiv, štetno i uzrokuje vrtoglavicu).
• Lagana mučnina smiruje bebu, daje osjećaj ugode i sigurnosti.
• Svoju bebu možete utješiti i pomoći joj da zaspi na gotovo svakom mjestu i okruženju.
• Ovo je dobra pomoć da prebrodi teške trenutke u djetetovom životu (bolest, nicanje zubića, stres).
• Pritom se smiruje ne samo dijete, nego i majka.

Što treba zapamtiti prije odvikavanja

Razbijanje ukorijenjenih navika zahtijeva strpljenje i vrijeme. Nepovoljne točke su:

• izbijanje zuba;
• cijepljenja;
• bolesti i bolesti;
• promjene u uobičajenom načinu života;
• živčani stres.

Roditelji trebaju biti spremni na sljedeće:

• Najvjerojatnije će se beba opirati. I to je sasvim normalno. Plakat će, svim svojim izgledom pokazivati ​​svoje nezadovoljstvo i zahtijevati da se sve vrati u normalu.
• Za odvikavanje je potrebno dosta vremena. Obično je potrebno najmanje 2 tjedna. Ako je svakim danom sve lakše i ako se dijete navikne zaspati bez mučnine, onda su roditelji odabrali pravu taktiku. Ako se rezultat ne može postići, možda je odabrana kriva metoda ili pogrešan trenutak. Ili možda dijete jednostavno još nije spremno, pa trebate pokušati kasnije (za 1-2 mjeseca). Glavna stvar je zapamtiti da ne možete odjednom promijeniti uvjete za spavanje. Glatkoća i delikatnost su najbolje što možete odabrati.

Tijekom razdoblja odvikavanja svi članovi obitelji trebaju:

• ciljati na rezultate;
• djelovati u dogovoru;
• ne činite ustupke i ne odgovarajte na provokacije;
• u isto vrijeme, ne dopustiti nasilje prema djetetu (ni psihičko, ni posebno fizičko);
• uvijek to zapamti glavni cilj- oslobodite dijete ne baš korisne navike i učinite ga samostalnijim.

Sve aktivnosti trebaju biti usmjerene na njegovu dobrobit. Naviknut će se, mirnije spavati i bolje spavati.

Pogodna dob za odvikavanje

Najbolja opcija je uopće ne podučavati bolest kretanja. Ali ni oni koji su tome svjesno težili od samog početka ne uspiju uvijek. Razlozi mogu biti vrlo različiti. Na primjer, u prvim mjesecima djetetova života, grčevi su često mučeni. Kako bi mu bilo lakše, mame bebe često uzmu u naručje, pritisnu im trbuščić na trbuh i malo ih ljuljaju.

Tako se dijete navikne brzo i gotovo uvijek neprimjetno. Ako se to dogodi, najbolje je prve pokušaje borbe protiv mučnine poduzeti sa 6-8 mjeseci. U djece mlađe od šest mjeseci odvikavanje može biti vrlo teški stres i neće dovesti do željenog rezultata.

Ako roditelji nisu spremni na tako rano odvikavanje, smatrajući da je bebi preteško, stručnjaci savjetuju odgodu procesa do dobi od oko 1,5 godine. U to vrijeme djeca postaju svjesnija i novi poredak shvaćeno s unutarnjom spremnošću.

Tehnike odvikavanja

1. metoda. Cijeli proces je podijeljen u 2 faze. Prvo, trebate odviknuti dijete od mučnine u vašim rukama. Da biste to učinili, morate početi stavljati bebu u kolijevku ili kolijevku tipa klatna i lagano ga ljuljati.

Mališan će, naravno, u početku pokazivati ​​nezadovoljstvo i tjeskobu, izražavajući to plačem. Ovdje je važno ne pokupiti ga odmah. Umjesto toga, mama ga može nježno maziti, nježno razgovarati ili mu pjevati uspavanku. Beba bi trebala osjetiti prisutnost svoje majke u blizini. Nakon nekog vremena zaspat će, iako će spavanje trajati duže nego prije.

Obično je dovoljno 7–14 dana da se dijete prestane bojati zaspati u krevetiću. Kada se to dogodi, možete prijeći na sljedeći korak – odvikavanje od ljuljanja u krevetiću. Ova faza je lakša jer je beba sada puno manje vezana za majčine ruke i spremna je sama zaspati.

Da bi se osjećao smirenije, možete:

• u krevetiću ostaviti nešto s maminim mirisom - majicu ili večernja haljina, stavite svoju omiljenu igračku;
• dajte dudu (ako je beba na nju navikla);
• pjevati uspavanku bez ljuljanja kolijevke.

Prvo, beba će morati osjetiti prisutnost svoje majke u blizini i čuti njezin glas. Nakon tjedan ili dva, možete pokušati napustiti sobu odmah nakon odlaska u krevet. Neka se djeca osjećaju ugodnije i sigurnije kada su osvijetljena noćnim svjetlom. Ili kad roditelji tiho puštaju uspavanke. Vrijedno je pokušati, a dijete će samo odabrati uvjete u kojima se osjeća ugodno.

2. metoda. Ako vaša beba prije uopće nije zaspala majčine ruke, možete ga naučiti da spava u kolicima u šetnji. Vani treba izaći kada je djetetu dosta igre i kada se želi odmoriti. Tako će se naviknuti da preko dana leži bez ruku, a noću eventualno u krevetić.

3. metoda. Vrijedi pokušati uljuljati svog mališana da spava na jastuku laganim tempom. Ubrzo se tempo može usporiti, a zatim se beba jednostavno može staviti na jastuk (ali za sada u naručju). Tada se jastuk s djetetom može odmah staviti na njegov prostor za spavanje. Možda ćete morati držati bebu za ruku dok to radite. I tek nakon nekog vremena jastuk se uklanja i beba se odmah stavlja u krevetić.

4. metoda. Kada se ljuljate u rukama, možete dati mali plišana igračka. Zatim nakon nekoliko dana dijete počnite stavljati u krevet s ovom igračkom, ali u krevetić. Neće biti tako prestrašen i usamljen sam.

5. metoda. Učinite sve da mališan zavoli boravak u krevetiću: ugodno plahte, mekana topla deka, igračke, raznobojni mobitel. Dijete će sve to omesti i uskoro će ga svladati san.

6. metoda. Lezite sami i stavite bebu pored sebe na ruku. Potapšajte se po leđima ili stražnjici i tiho pjevušite pjesme. Monotonija i majčina toplina uspavat će ga.

7. metoda. Stavite bebu na krevet pored sebe i pokušajte joj pokazati i čitati knjige prije spavanja, tapšući ili mazeći bebu po leđima ili ramenu.

Nemoguće je predvidjeti koja će metoda odgovarati određenom djetetu. Ovisi o njegovom karakteru i temperamentu, interesima i sklonostima, snazi ​​navike, dubini povezanosti s majkom i mnogim drugim čimbenicima. Pokušati i pratiti reakciju jedini je put do uspjeha.

Koje radnje će vam pomoći da se naviknete na nove uvjete uspavljivanja?

• Provedite svoje budne sate aktivno i zanimljivo. Ovo ne samo da promiče razvoj. Iz velike količine nove informacije Djeca se umore i odlazak na spavanje postaje lakši.
• Budite na svježem zraku neposredno prije spavanja. Nakon šetnje želite odrijemati, pogotovo ako je bila intenzivna.
• Obilna večera jamči da se dijete neće probuditi za sat vremena od gladi. A sito dijete bolje zaspi.
• Masaža je dobra za tjelesni razvoj i umara bebu, poput vježbe.
• Kupke s umirujućim biljem (matičnjak, kamilica, matičnjak, metvica, valerijana) djelovat će sedativno i pomoći će vam da se pripremite za san.
• Održavanje dnevne rutine: dijete bi trebalo htjeti spavati do trenutka kada ide u krevet. A ako je zadrijemao prije par sati, teško da će proći bez problema.

Ništa ne pomaže? Tada, najvjerojatnije, dijete još nije spremno, pa trebate odgoditi pokušaj do prikladnijeg trenutka. To se ponekad događa. Roditelji moraju shvatiti sljedeće: ako trenutna situacija odgovara i njima i djetetu i ne izaziva nikakve brige, onda ništa ne treba mijenjati. Javno mišljenje ne smije utjecati na način života određene obitelji (ako je to jedino pitanje). Djetetova psiha će sazrijevati, a tada su moguća 2 scenarija:

• ili će majka osjetiti da je beba spremna sama zaspati u krevetiću, a preostaje joj samo da ga lagano gurne da to učini;
• ili će to jasno dati do znanja svojim ponašanjem: tražit će da ode u krevet, uprijeti prstom u njega i otrgnuti mu se iz ruku, momentalno zaspati kada se nađe na svom mjestu za spavanje.

Sve što trebate učiniti je biti pažljiv i razumjeti svoje dijete. Tada mučnina putovanja više neće biti problem.