Ээж ээ. Энэ үгэнд хичнээн их зүйл нуугдаж байна вэ: гайхалтай хайр, эцэс төгсгөлгүй тэвчээр, галзуу хариуцлага. Ээж үргэлж бидэнтэй хамт, бидний төлөө байж, бидний төлөө юу ч хийхэд бэлэн байх болно. Харамсалтай нь бид тэр ээжийг тэр бүр ойлгодоггүй цорын ганц хүн, биднийг үнэхээр хайрладаг бөгөөд түүнийг ихэвчлэн гомдоодог. Хэн ч гомдоож болно, гэхдээ хүн бүр уучлалт гуйх чадваргүй тул эхийн зүрх сэтгэлд гашуун амт үлдэхгүй. Ээжийнхээ өршөөлийг авахын тулд та юу хийх ёстой вэ, хэнээс асууж, хаашаа гүйх ёстой вэ?

Ээжээсээ хэрхэн уучлалт гуйх вэ - уучлал гуй

Үнэн хэрэгтээ, илүү энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг чин сэтгэлээсээ юу байж болох вэ. Дугуйг дахин зохион бүтээх шаардлагагүй, ээжтэйгээ харилцахдаа энгийн байдал, эелдэг байдал нь үргэлж таны хамгийн сайн холбоотон байсаар ирсэн. Энгийн сэтгэл хөдлөлийн "уучлаарай" нь сэтгэл хөдлөлийн мянган санааг орлох болно. By ядажэхний үе шатанд ээж уурлаж байхад. Уучлаарай, түүнийг тайвшруулаарай - эхний шатанд та өөр юу ч хийх шаардлагагүй. Хамгийн гол нь хийсэн зүйл, хэлсэн зүйлдээ харамсаж байгаагаа харуулах, харин заль мэх биш.

Ээжээсээ хэрхэн уучлалт гуйх вэ - гэнэтийн бэлэг барих

Үүнийг худалдаж авах биш зүгээр л зохион байгуул. Хүүхэд байхдаа бид өөрсдийн гараар ямар нэгэн зүйл хийдэг байсан шиг. Сараач зурах шаардлагагүй, жишээлбэл:

• гэртээ эхэл ерөнхий цэвэрлэгээМэдээжийн хэрэг, ээжийн оролцоогүйгээр;
• түүнд баглаа цэцэг цуглуул, гэхдээ тэдгээрийг цуглуулж, хамгийн ойрын цэцгийн дэлгүүрээс худалдаж авахгүй байх;
• байшингийн урд талын асфальтан дээр шохой эсвэл будгаар уучлалт гуйх;
• түүнд уучлалт гуйсан захидал бичээрэй, гэхдээ SMS эсвэл имэйл биш, харин энгийн цаасан дээр бичээрэй;
• Ээжийнхээ хүсэлтийг биелүүлээрэй, түүний удаан хугацааны туршид хүсч байсан зүйл, гэхдээ та түүнд хүрч чадаагүй байна.

Ээжээсээ хэрхэн уучлалт гуйх вэ - тэврээд үнсээрэй

Чин сэтгэлээсээ тэвэрч, тэвэрч, үнсэж байгаа хүүхдийг чинь өршөөхгүй байх боломжтой юу? Ээжийгээ тэврээд буцахгүй, чадах чинээгээрээ загнаж, тэврээрэй, ээжийн зүрхэн дэх мөс аажмаар хайлах болно.

Ээжээсээ хэрхэн уучлалт гуйх вэ - чин сэтгэлийн яриа

Хэрэв ээж ярихыг хүсэхгүй бол монолог хангалттай байх болно. Алдаа гарсан, хийсэн үйлдэлдээ харамсаж, дахин хэзээ ч хийхгүй гэдгээ тайлбарлах хэрэгтэй. Ээжийн хувьд бид үргэлж хүүхэд хэвээр үлддэг тул бага наснаасаа "Би үүнийг дахин хийхгүй" гэх мэт хэллэгүүд, гунигтай харц нь зүрх сэтгэлд хүрч, удаан хугацаанд уурлахыг зөвшөөрдөггүй.

Ээж бол үргэлж ойлгож, дэмжиж, уучлах цорын ганц хүн тул та түүнээс хэдэн долоо хоногийн турш өвдөг сөгдөн уучлал гуйх нь юу л бол. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй гарах цорын ганц зөв гарц байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст хайртай хүнээсээ урваж, гомдоох нь өршөөшгүй тэнэглэл юм!

Та ямар нэгэн зүйлд буруутай

2 шилдэг аудио ил захидал (тэдгээрийг бас таны утас руу илгээж болно)

Энэ сэдвээр алдартай SMS

Ээжээ, намайг уучлаарай, би чиний өмнө маш их буруутай. Миний хийсэн, хэлсэн зүйл үнэхээр аймшигтай байсан, гэхдээ энэ бол миний зан чанар - халуухан зан юм. Би чамайг гомдоохыг хүсээгүй, гэхдээ харамсалтай нь хэлсэн зүйлийг буцааж авах боломжгүй. Намайг уучлаарай, намайг гомдоохгүй байх гэж найдаж байна!

SMS илгээх

Бид ээжийгээ ихэвчлэн гомдоодог,
Бид түүнд муу үг хэлдэг,
Гэхдээ бид үүнийг шууд ойлгож,
Тэгээд бид дахин уучлалт гуйх гэж яарч байна.

Намайг уучлаарай хонгор минь
Эдгээр гомдмоор үгсийн төлөө.
Би чамд хайртай, амлаж байна -
Дахиж хэзээ ч болохгүй!

SMS илгээх

Ээжээ, хонгор минь! Өнөөдөр би чамайг маш их гомдоосон, би чамд маш их буруутай. Миний одоо мэдэрч байгаа зүйлийг үгээр илэрхийлэхэд хэцүү байна - ээжийгээ гомдоосон хүн юу мэдэрч чадах вэ? Хайрт ээж ээ, надад битгий уурлаарай, бүү гомдоо, учир нь би чамд маш их хайртай!

SMS илгээх

Чи намайг нэг удаа төрүүлсэн
Тэгээд тэр хайраа өгсөн.
Би чамайг яаж гомдоох юм бэ?
Та ийм бодлогогүй үйлдэл хийсэн үү?

Би чамаас гуйя, намайг уучлаарай.
Та гэм буруугаа цагаатгах уу?
IN эхийн сэтгэлнамайг оруулаач!
Хүүхдүүд, насанд хүрэгчид бид сул дорой юм!

SMS илгээх

Уйтгар гунигаар дүүрсэн нүд
Манай гэрт аянга цахилгаан буув.
Мөн галзуу аянгын дэлбэрэлт
Уйтгартай буглаа нээсэн.

За, үүнийг ойлгох цаг болжээ
Бидэнд яагаад хоосон тоглоом хэрэгтэй байна вэ?
Та бол эх хүн бөгөөд энэ бол хууль!
Би уучлалт гуйсан бөхийлгөж байна.

SMS илгээх

Би ихэвчлэн зоригтой байдаг. Хэрэв та ойролцоо байвал. Та хамгийн аймшигтай нууцыг ч хэлж чадна, хариуд нь зэмлэл сонсохгүй. Тэгээд одоо надад гүйх хүн алга. Ээжийн хамар дээр чинь үнсдэг дулаахан, тухтай ертөнц нурж, нарийн төвөгтэй асуудлууд тунгалаг үүл шиг хайлж байна. Уучлаарай тэнэг охиноо.

SMS илгээх

Ээж ээ, хонгор минь,
Уучлаарай!
Би ээжийгээ биширдэг
Та, ээж ээ, намайг ойлгоорой -

Миний үгс муухай байсан
Би тэдэнд маш их харамсаж байна!
Чи бид хоёр гэр бүл,
Ээж ээ, энэ шүлгийг унш...

SMS илгээх

Ээжийн минь дуртай
Би уучлал гуймаар байна
Би чамд хамгийн сайхан бүхнийг хүсч байна
Мөн хамгийн хайртай хүн болоорой!

Ням гарагт намайг уучлаарай
Намайг уучлахад хэцүү биш!
Сайхан зангаараа
Би үүнийг олоход бэлэн байна!

SMS илгээх

Ээжээ намайг уучлаарай
Өнөөдөр Өршөөлийн Ням гараг!
Асуудал, санаа зовнилоо орхи -
Эцсийн эцэст, энэ нь хамаагүй!

Хамгийн сайн сайхан бүхэн танд ирэх болтугай -
Би чамайг хэзээ ч сэтгэлээр унахгүй байхыг хүсч байна,
Хэрэв уучлалын баяр ирвэл -
Бүгдийг уучлахыг хүсч байна!

SMS илгээх

Намайг буланд оруул. Зайрмаг идэхээ боль. Дуртай тоглоомоо аваад яв. Миний ТВ үзэх боломжийг хязгаарлаарай. Би одоо компьютер дээр тоглож чадахгүй гэдгээ мэдэгдээрэй. Хүссэнээрээ шийтгэ. Гэхдээ хайрт ээж ээ, уучлалт гуйхыг минь сонсоорой.

SMS илгээх

Ээж ээ Өршөөлийн Ням гарагБи чамаас уучлалт гуйхыг хүсч байна, танд маш их аз жаргал хүсье эрүүл энх. Амжилт, хөгжил цэцэглэлт таныг хэзээ ч орхихгүй, бүх зүйл сайхан болохын тулд уучлал гуйхаа бүү мартаарай, уучлахаа мартуузай!

SMS илгээх

Ээж ээ, Өршөөлийн Ням гараг ирлээ, би танд аз жаргал, баяр баясгалан, хайрыг хүсч байна. Та бүхэнд аз жаргал, амжилт бүтээл, харилцан хүндэтгэл, сайн сайхан, хөгжил цэцэглэлтийг хүсэн ерөөе. Танд эрүүл энх, амжилт хүсье, хамгийн сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе, хамгийн чухал нь миний буруу зүйлд уучлаарай!

0 100 658

Таны амьдралд хайртай хүмүүс байгаа нь сайхан хэрэг. Таныг санаа зовдог, таныг үргэлж дэмжиж чадах найз нөхөд, гэр бүл байдаг гэдгийг мэдэх Хэцүү хүнд үед, хүн аюулгүй байдлын мэдрэмж, хэрэгцээтэй байдаг. Гэхдээ ихэвчлэн тохиолддог шиг, хамгийн их эрхэм хүмүүсээбид бусдаас илүү их гомдоодог. Бид танихгүй хүмүүсийн өмнө өөрийгөө барьж чадах газар, хамаатан садныхаа дэргэд энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй. Мөн асуулт гарч ирдэг: хайртай хүмүүсээсээ уучлалыг хэрхэн зөв хүсэх вэ?

"Намайг уучлаарай" гэж хэлэх нь маш хэцүү байдаг. Хэрэв та юу ч хийхгүй, бүх зүйлийг байгаагаар нь орхивол харилцааны хурцадмал байдал улам бүр нэмэгдэнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл өөрөө бүтнэ гэж бодох нь буруу, учир нь энэ нь төлөвшөөгүйн шинж юм. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн хүнийг хүндэлж, итгэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ та хайртай охиноосоо, аав, ээжээсээ, эгчээсээ эсвэл хамгийн сайн найзаасаа уучлал гуйх вэ?

Яагаад уучлалт гуйхад хэцүү байдаг вэ?

Бид уучлал гуйхын ашиг тусын талаар удаан ярьж болно. Яруу найргаар илтгэл бэлдэх эсвэл түүнээс гуйх. Хэрэв байхгүй бол энэ бүхэн ашиггүй болно зөв хандлага. Хэцүү байдал нь:

• Бардам зан, хувиа хичээсэн байдал нь эвлэрэхэд саад болж болзошгүй. Бардам зан нь хүнийг “Яагаад би гэж? Тэр бас буруу байна." Хүн бүр нөгөөгийнхөө эхний алхмыг хүлээж байгаа бөгөөд дургүйцэл нь үзэн ядалт болон хувирдаг. Үүнийг эвдэхийн тулд Харгис балмад тойрог, та тайвширч, юу буруу хийсэн, нөхцөл байдлыг хэрхэн засах талаар дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Даруу байдлын чанар үүнд тусална. Одоо моодонд орсон уу? Тийм ээ, олон хүн тэгж боддог, гэхдээ бид ярьж байнахайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааны тухай. Олонхийн санал таны шийдвэрт нөлөөлөх ёсгүй. Таны буруу гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь ичмээр зүйл биш бөгөөд таны гэр бүл, найз нөхөд үүнийг үнэлэх болно.
• Боловсрол бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та хүүхэд байхдаа аав, ээжээсээ "уучлаарай" гэсэн үгийг сонсоогүй бол энэ нь танд бас хэцүү байх болно. Энэ нь энэ баримтыг ухамсарлаж, өөр дээрээ ажиллахыг шаарддаг. Өөрийгөө нэг удаа "давхих" гэж оролдоод уучлалт гуй, тэгвэл таны сэтгэл, харилцаанд гэрэл гэгээ мэдрэгдэх болно. Дараагийн удаа уучлал гуйх нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Шүлгээр уучлалт гуйж ирээрэй, энэ нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.
• Зөв дусаах. Ямар хэрэгтэй юм бэ. Ихэнхдээ хүмүүс: "Хэрэв би уучлал гуйвал би буруутай гэдгээ ойлгуулж, сул талаа харуулах болно" гэж боддог. Энэ үзэл бодол буруу байна. Зөвшөөрч байна, хоёроос доошгүй хүн хэрүүл хийдэг. Та хэт их юм хэлээгүй эсвэл мөс шиг чимээгүй байдлаа үл тоомсорлосон гэж хэлмээр байна уу? Чиний буруугаас хувь бий гэдгийг та өөрөө мэдэж байгаа.

Юу хийж болох вэ

Уучлалт гуйхаасаа өмнө хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үгүй бол та хамгийн сайн санаатай байсан ч бүх зүйлийг будлиулж чадна. Уурлаж бухимдсан үедээ юмаа цэгцлэх нь утгагүй. Хоёулаа хөргөх хүртэл хүлээнэ үү. Мөн өөр хэдэн зөвлөгөө:

• Яруу найраг эсвэл зохиолоор охиноос хэрхэн уучлал гуйхыг олж мэдэхийн тулд чин сэтгэлээсээ байх нь чухал юм.

Та өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлтэй байсан ч доог тохуу хийх нь зохисгүй юм. "Уучлаарай, би чамайг хошигнож чадахгүй гэж бодсонгүй" гэх мэт хэллэгийг доог тохуу гэж ойлгож болно. Чин сэтгэлээсээ хандвал таны нүд, дуу хоолойны өнгө аяс харагдана. Гомдол нь үндэслэлгүй байсан ч сэтгэлийн шархтай байж магадгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх нь гомдсон хүний ​​барьсан ханыг арилгадаг. Энэ ханыг нурааж, охин хамгаалалтын байрлалд байхаа больсон, амар амгалан байдал сэргэснийг та анзаарах болно.

• Өөр өөр хүмүүжлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Чи юу гэж бодож байна хөгжилтэй онигоо, өөр хүний ​​хувьд энэ нь доромжлол болно. Бусдын сэтгэлийг гуйж, ямар нэгэн байдлаар тохуурхах шаардлагагүй. Хэрэв танай гэр бүлд бие биенээ шоолох нь нийтлэг байдаг бөгөөд хэн ч үүнд гомдохгүй бол энэ нь бусад хүмүүсийн хувьд жишиг гэсэн үг биш юм. Хүмүүст дасан зохицож, хошигнолыг чинь ойлгохыг бүү шаард. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ийм зүйл тохиолдож болох ч одоохондоо уучлалт гуйж, бусдын талаар хөгжилтэй хошигнол хийхээ боль.

• Мөн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

Нэг гэр бүлд өссөн болохоор дүрүүд нь адилхан байж болохгүй. Зарим нь илүү сэтгэл хөдлөм, зарим нь тийм ч их биш. Та эгчийнхээ цамцыг зөвшөөрөлгүй авах нь зөв гэж бодож байгаа ч энэ нь түүнийг уурлуулж магадгүй юм. Үүний үр дүнд дуулиан тарьсан. Та эгчийгээ дэмий л шархадсан гэж бодож байна. Түүний хэлсэн өнгө аясыг биш харин түүний үгийг сонс. Түүний юу дургүй байгааг ойлгохыг хичээ. Ойлголт нь таныг олоход тусална зөв шийдвэр. Хэрэв та эгчээсээ уучлал гуйх шаардлагатай бол эргэлзэх хэрэггүй. Тэр чамаас өөрөөр мэдэрч магадгүй гэдгийг ойлгоорой.

Заримдаа ганцхан үг хүнийг гомдоох нь бий.Тиймээс би огтхон ч хорон санаатай биш, чамайг гомдоосон, одоо би өөртөө газар олж чадахгүй байна. Намайг уучлаач. Чамгүйгээр би үнэхээр гунигтай байна. Дахиж надад өс хонзон бүү барь. Энэ хэрүүл надад том сургамж болсон.

Таны хажууд би амьсгалж байна
Би чиний дэргэд шатаж байна
Би чиний хажууд амьдардаг
Чамгүйгээр би үхэж байна,
Намайг уучлаарай, би чамаас гуйя!
Өргөст зараа минь, хурхирахаа боль.
Хэдий өвдөж байсан ч би чамайг тэврмээр байна.
Хонгор минь, амьдрал бол алдаанаас хамаардаг, бид алдаанаасаа суралцдаг!Эцсийн эцэст, хайрлагчид бие биедээ учруулахаас илүү хүчтэй өвдөлт гэж байдаггүй. Тэгээд би бүдэрч, алдаа гаргасан. Гэхдээ алдаа гаргадаггүй цорын ганц хүн бол хэзээ ч юу ч хийдэггүй хүн юм. Би шалтаг тоохгүй байна, үгүй, би чамайг надад маш их хайртай гэдгийг ойлгохыг хүсч байна, миний хийдэггүй бүх зүйл бол зөвхөн чамайг алдахаас айж байгаа учраас л!

Чамайг алдчих вий гэсэн айдас миний толгойг эргүүлж, би буруу байсан. Хайрт минь, би чамаас гуйж байна, намайг хатуу шүүмжилж болохгүй, харин ойлгоорой. Би хийсэн зүйлдээ уучлалт гуйж байна. Би чамд маш их хайртай, чиний аз жаргалын төлөө бүхнийг хийх болно! Намайг уучлаарай хонгор минь.

Харилцаа холбоог бий болгож сурах

Дээрх зарчмуудыг ойлгох нь таны хамгийн сайн найзтайгаа харилцах харилцаанд ч тустай.Энэ ойлголтыг хэрхэн тайлбарлахаас бүх зүйл шалтгаална. Хэрэв "нөхөрлөл" гэдэг үг нь хувиа хичээсэн өнгөц ойлголт юм бол та хэн нэгнийг гомдоосон гэж санаа зовох хэрэггүй. Таны нөхөрлөл ямар ч тохиолдолд дуусна. Хэрэв нөхөрлөлийн үндэс нь хайр сэтгэл, үнэнч байдал, харилцан туслалцаа юм бол ийм харилцааг хамгаалах ёстой.

Төгс төгөлдөр хүмүүс гэж байдаггүй нь ойлгомжтой. Хааяа нэг нэгнээ гомдоох, гомдол гаргах байх. Та харилцаагаа таслах ёсгүй. Нөхөрлөлийг засах боломжтой. Ихэнхдээ хүмүүс санаатайгаар гомдоодоггүй: тэр үүнийг бодолгүйгээр хэлсэн; орж байхдаа бүдүүлэг болсон муу сэтгэлийн байдал; Найзынхаа хувьд тэр өөрийн ажил биш зүйлд хөндлөнгөөс оролцдог.

Найзыгаа яагаад гомдоосныг ойлгосны дараа асуудлыг шийдэж, нөхөрлөлөө хадгалах зорилготой яриа өрнүүлээрэй. Та түүнийг хорон санаагаар уурлаагүй гэдгээ тайлбарла. Та ямар нэгэн шалтаг тоочоод байгаа юм шиг харагдахгүй, зөвхөн зорилго, сэдэлээ тодруулж байна. Та гомдсон мэдрэмжийнхээ төлөө уучлалт гуйж болно. Хэрэв таны найз охин романтик, сэтгэл хөдлөм хүн бол түүнд уучлал хүсэх хүсэлтийг яруу найргаар илэрхийлэхийг хичээ.

Хувь тавилан чамайг надад өгсөнд би амьдралдаа үнэхээр азтай байсан.Чи бол миний сахиусан тэнгэр, дэлхийн хамгийн хайртай охин. Чамайг гомдоосондоо хүлцэл өчье, нар минь. Намайг уучлаач. Чамд итгэлгүй байсан нь надад том сургамж болсон. Муурын зулзага минь эвлэрцгээе.

Би чамайг өөрөө болгоно гэж амлаж байна аз жаргалтай охинЭнэ хорвоод зүгээр л уучилж итгэ, хонгор минь. Миний хайр таны цорын ганц бөгөөд хүссэн сахиус болно.

Чамгүйгээр өнгөрөөсөн өдөр бүр зүгээр л тэвчихийн аргагүй сорилт юм.. Би чиний тухай минут тутамд боддог, баяр баясгалан минь. Таныг гомдоосон намайг уучлаарай. Эцсийн эцэст энэ нь хорон санаатай байсангүй. Би чамд хайртай илүү амьдрал. Дахиж надад битгий гомдоо.

Хамтдаа байх нь үнэхээр сайхан байдаг учраас хайраа хадгалцгаая. Хонгор минь, би чамайг амьсгалж байна. Чи надад агаар хэрэгтэй шиг хэрэгтэй байна.

Гэхдээ энэ бол хамгийн халуун үе юм.
Энэ нь хүн бүрт тохиолддог.
Намайг уучлаач,
Ганцхан удаа ингэж хайрла!
уучлаарай шаардлагагүй үгс , мөн миний тэнэг үйлдлийн төлөө. Надад итгээрэй, миний наманчлалд хязгаар байхгүй! Би чиний нүд рүү дахин хармаар байна... Намайг уучлаарай!

Хоёр найзын хооронд маргаан гарсан тохиолдолд ижил зарчим үйлчилнэ. Хэрэв найз эсвэл найз охин чинь таны уучлалт гуйхыг хүлээж аваагүй бол та өөрийнхөө зүгээс боломжтой бүхнийг хийсэн тул энэ нь танд илүү хялбар байх болно.

Эцэг эхчүүд үргэлж уучлах чадвартай хүмүүс юм. Тэд бодолгүй хэлсэн үгсийг уучилж, тэднийг дуудах завгүй байдаг. Амьдралынхаа мөчлөгт зогс. Ээж, аав бол таны хамгийн дотны, хамгийн хайртай хүмүүс юм. Охидтой бүх зүйл бүтэхгүй, нөхөрлөл хуучирч магадгүй ч эцэг эх чинь үргэлж чамтай хамт байдаг.

Тэдэнтэй өдөр бүр утсаар ярьж, яаж байгааг нь харж хэвшээрэй. Тэдэнд хайхрамжгүй хандсандаа уучлал гуй. Харин та шийдвэрээ бүрэн гаргаж, санхүүгийн хувьд өөрийгөө авч явах насанд хараахан хүрээгүй бол яах вэ?

Юуны өмнө та буруу байж болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та зөвхөн эцэг эхийнхээ дутагдлыг харж, өөрийнхөө дутагдлыг анзаардаггүй бол уучлал гуйх нь маш хэцүү байдаг. Түүнээс гадна эцэг эхчүүд төгс биш юм. Тэд танд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг ч үүнийг хэрхэн зөв хийхээ тэр бүр мэддэггүй. Нэг зүйл баттай, тэд танд үнэхээр санаа тавьдаг.

Зааварчилгаа

Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийсэн бол уучлалт гуйхаас бүү ай. Хамгийн ойр дотны хүмүүс - эцэг эх, ээж - чамайг уучлах нь гарцаагүй. Түүгээр ч барахгүй түншүүд заримдаа хийдэг шиг тэд чамайг гуйхыг албаддаггүй. Таны анхны алхам хамаатан садандаа хангалттай бөгөөд дараа нь тэд харилцаагаа сайжруулахын тулд баяртайгаар яарах болно.

Хэрэв та өөрийн биеэр уучлалт гуйхаас ичиж байгаа бол үүнийг захиагаар хий. Ээж рүү явуул сайхан ил захидал, түүнд хэр их хайртай, түүнийг гомдоосондоо хэрхэн гэмшиж байгаагаа бичээрэй. Яагаад үүнийг хийснээ бичээрэй. Магадгүй та ээждээ удаан хугацаагаар уурлаж, энэ мэдрэмж нь улам бүр нэмэгдэж, хуримтлагдаж, эцэст нь ердийн ярианд гарч ирсэн байх. Өөрийн мэдрэмжээ бүү нуу. Чамайг юу болоод байгааг тоохгүй байна гэж ээждээ битгий бодоорой. Эцсийн эцэст хайхрамжгүй байдал нь өвддөг.

Ээж захидлыг хүлээн авч уншсаны дараа түүн рүү залга. Түүн дээр ирж цай уух амттай зүйл аваарай. Түүний мөрөөдөж байсан шинэ үнэртэн, орчин үеийн үс хатаагч, аяга таваг гэх мэт зүйлийг бэлэг болгон авчир. Эвлэрүүлэн идсэн цайны дараа түүнд бэлэг өг, тэгвэл ээж таныг түүнд бэлэг өгөхийг хүсч байна гэж бодохгүй байх болно. Харин ч ярианы үеэр та бүх сайхан үгсийг хэлж, явахаасаа өмнө гэнэтийн бэлэг барих хэрэгтэй. Дараа нь ээж нь зөвхөн байх болно эерэг сэтгэгдэлТаны айлчлалын тухай, тэр доромжлолыг мартах болно.

Уучлалт гуйхдаа бүү хойшлуул. Мэдээжийн хэрэг, та уучлал гуйгаагүй ч гэсэн ээж тантай харилцсаар байх болно. Гэхдээ өмнөх халуун дулаан байдал байхгүй болно. Та болон түүний аль аль нь үргэлж дутуу үнэлэгдсэн мэдрэмжтэй байх болно. Энэ нь таныг байхаас сэргийлнэ чин сэтгэлээсээ найзөмнөх шигээ найзтайгаа. Мөргөлдөөний дараа маргааш нь уучлалт гуйх нь дээр. Энэ бол тайвширч, бодлоо цуглуулахад хангалттай хугацаа юм. Удаан саатах тусам шулуун яриа- шаардлагагүй юм шиг санагддаг. Эцэст нь энэ нь огт тохиолддоггүй бөгөөд ойр дотны хүмүүсийг бие биенээсээ холдуулдаг.

Эх сурвалжууд:

• түүнээс яаж уучлалт гуйх вэ

Хэрэв та хайртай залуугаа санамсаргүйгээр гомдоосон бол өөрийн харьяалагддаг гэсэн төөрөгдөл рүү орохгүй байхыг хичээгээрэй шударга секс, тэгвэл уучлалт гуйх шаардлагагүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам далд өшөө хорсол нь харилцааг маш ихээр сүйтгэж, бүр салахад хүргэдэг. Тэр залуугаас уучлалт гуй, тэр чиний чин сэтгэлд итгэхээр л хий.

Зааварчилгаа

Та гомдоосондоо үнэхээр харамсаж байгаа эсэхээ л асуух хэрэгтэй. Хэрэв та хэн нэгнээс өөрийгөө гэм буруугүй гэж үзэн уучлал гуйх юм бол хоёр нүүр гаргахдаа хайртай хүнээ улам түлхэж чадна. Түүнээс гадна та уучлалт гуйхдаа буулт, өршөөл гэж хэлж болохгүй.

Үйл явдал болсны дараа аль болох хурдан уучлалт гуйхыг хичээ. Хэрэв та хэтэрхий удаан хүлээвэл тэр залуугийн дургүйцэл гүнзгийрч магадгүй бөгөөд энгийн уучлалт гуйх нь дахиж гарахгүй.

Хайртай хүнээсээ уучлалт гуйхдаа түүний нүд рүү эгцлэн харахыг хичээ. Энэ нь таны зорилгын чин сэтгэлийг харуулах болно. Үүний зэрэгцээ түүнийг нас барсанд хэр их харамсаж байгаагаа онцлон хэлэхээ мартуузай. Таны үйлдэл танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгааг надад хэлээч. Тэгээд найз залуугаасаа чамайг уучилж чадах эсэхийг асуу.

Хэрэв таны найз залуудаа учруулсан гомдоох нь бага зэргийн уй гашуугаас хол давсан бол өршөөлийг хүлээн авахын тулд та өөрийн төсөөллийг ашиглах хэрэгтэй болно. Уучлал гуйх сонголтууд энэ тохиолдолдмагадгүй хэд хэдэн.
А. Найз залуудаа бэлэг өгөөрэй. Бэлэг сонгох нь зөвхөн таны санхүүгийн боломжоор хязгаарлагддаг. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл эсвэл түүнд тааламжтай байх өхөөрдөм бяцхан зүйл байж болно.
б. Нэг залуугаас уучлалт гуйх сайхан арга бол түүнд хоол хийх явдал юм. амттай оройн хоол. Үүнийг тухтай, романтик орчинд зохион байгуулахаа мартуузай.
-тай. Хэрэв тэр чамтай уулзахыг хүсэхгүй байгаа бол түүний дотны найзуудтай ярилц. Нөхцөл байдлыг тайлбарлаж, эвлэрэхэд тэднээс тусламж хүс. Гэхдээ энэ нь зөвхөн түүний найзуудыг ялж чадсан тохиолдолд л ажиллах болно.

Сэдвийн талаархи видео

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор хүн маш их зүйлийг хэлж чадна доромжилсон үгс, үүний төлөө та дараа нь уучлалт гуйхыг хүсч байгаа ч бардам зан эсвэл ичимхий байдал саад болдог. Эдгээр мэдрэмжийг даван туул, учир нь энэ нь та гэм буруугийн мэдрэмжээс ангижрах цорын ганц арга зам юм.

Зааварчилгаа

Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийсэн эсвэл таны гэнэтийн үгс хэн нэгнийг гомдоосон бол уучлалт гуй. Жинхэнэ наманчлал байгаа бол үүнийг хийх ёстой. Хэрэв хүн өөрийн үйлдэл, үг хэллэгийнхээ шударга бус байдлыг мэдэрдэггүй, гэмшдэггүй бол ерөнхийдөө уучлалт гуйх зүйл байхгүй. Ийм тохиолдолд нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд юу ч хэлэхгүй байх нь дээр.

Болсон явдал таны сэтгэлийг хөдөлгөж, санаа зовж байгааг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Та хоёрын хоорондын харилцааг үнэлж, үнэлдэг.

Та уучлалт гуйхдаа нөгөө хүнийхээ нүд рүү хар. Шууд харц нь чин сэтгэл, эр зориг, шийдэмгий байдлын үзүүлэлт юм.

Хэн ч танд саад болохгүйн тулд бусдаас тусгаарлагдсан газрыг сонго. Хэрэв та олон нийтийн өмнө уучлалт гуйх шаардлагатай бол хэлсэн зүйлийг давтах нь илүү хялбар байх болно.

Бие махбоддоо анхаарал тавих нь маш чухал юм. Дуртай аман харилцаа, болон аман бус байна их ач холбогдол. Болгоомжтой байгаарай, ярьж байхдаа утсандаа анхаарлаа хандуулаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ийм зүйл болсонд үнэхээр харамсаж, өөрийгөө буруутгаж байгаа бол таны бие бүх зүйлийг өөрөө хийх болно.

Зөвлөгөө 4: Жирэмсэн үед цочромтгой байдлыг хэрхэн даван туулах вэ

Жирэмсний үед эмэгтэй биетомоохон өөрчлөлтүүд гарч байна. Эмэгтэй хүн ууртай, ууртай, дуулиан шуугиантай болдог. Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн ойр дотныхоо хүмүүст гомдож, гомдоож болно. Тэгээд дараа нь тэр гэр бүлийнхээ өмнө уучлалт гуйж эсвэл буруутай мэт санагдаж эхэлдэг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн хэрүүл маргаан, шуугиан дэгдээдэг хүмүүс гэдгийг ойлгодог боловч өөрийгөө хянаж чаддаггүй. Цочромтгой байдлыг даван туулахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

Цочрол нь ихэвчлэн тохиолддог ирээдүйн ээжтүүнд эвгүй үнэртэй. Ийм цочроогчийг арилгахын тулд орон сууцыг илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Өөрөө тамхи татаж болохгүй, түүнээс зайлсхий тамхи татдаг хүмүүс. Хэдэн сарын турш тааламжгүй үнэртэй хоол хийж болохгүй.

Зураг зурах нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Та будахдаа зотон дээрх бүх сөрөг талыг хаядаг. Хэрэв та зурах дургүй бол өөрийгөө олоорой сонирхолтой үйл ажиллагаа(оёдол, сүлжмэл гэх мэт).

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд йог хийхийг зөвлөж байна. Хөнгөн жинтэй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийхЭнэ хугацаанд маш их хэрэгтэй. Үүнээс гадна дасгал хөдөлгөөн таныг авчрах болно дотоод зохицолмөн хүүхэд тээж байхдаа сэтгэлийн амар амгалан. Гадаа их алх. Цэвэр агаармэдрэлийг тайвшруулж, амьсгал, зүрхний цохилтыг тэнцвэржүүлнэ.

Эргэн тойрныхоо хүмүүст эрүүл мэндийнхээ талаар бүү мэдэгд. Ийм ярианы үр дүнд жирэмсэн эмэгтэй маш их шаардлагагүй, бүр ч хүлээн авч болно муу зөвлөгөөхэн биш хамгийн сайн аргаартаны сайн сайхан байдалд нөлөөлнө. Төрөлтийн хүндрэлийн талаар эмээгийн үгийг бүү сонс. Зөвхөн эмчийн зөвлөгөөг сонсож, зөвхөн түүний зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Таалагдаагүй хүмүүсийг тав тухтай бүсэд бүү оруул. Хэрэв та харилцааны явцад таагүй мэдрэмж төрвөл харилцан яриагаа зогсоох хэрэгтэй. Энэ нь цочромтгой байдлаас зайлсхийхэд тусална.

Инээж буй ертөнцийг хар. Та тааруулж үзээрэй сайн төлөв байдалӨглөө нь дуртай, тааламжтай хөгжмөө сонсож, алхаж, ирээдүйн хүүхдээ дэлгүүр хэсэх, залуу эхчүүдтэй харилцах. Гэр бүлтэйгээ муудалцсаны дараа уучлалт гуй, энэ нь таныг тайвшруулна.

Хамгийн гол нь зөвхөн тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг тохируулах явдал юм. Эцсийн эцэст эдгээр саруудын тарчлал нь таны хүүхэд болох тааламжтай "бэлэг" -ээр дуусах болно. Түүнийг хүлээж байхдаа дэмий зүйлд эрч хүчээ үрэх ёсгүй.

Сэдвийн талаархи видео

"Deuce" бол тэдгээрийн нэг юм хамгийн бага оноосургууль дээрх гүйцэтгэл. Энэ тэмдгийг авсны дараа оюутан ийм мэдээнд баярлах магадлал багатай тул ээждээ энэ талаар хэрхэн хэлэх талаар санаа зовж эхэлдэг.

Ярилцлагад бэлдэж байна

Сургуульд байхдаа авсан "D"-ээ ээжээсээ нууж болохгүй. Ирээдүйд тэр энэ талаар олж мэдэх болно, гэхдээ уур нь илүү хүчтэй болно. Гашуун үнэн нь чихэрлэг худал хэлснээс дээр гэдгийг санаарай. Та муу дүнг шууд мэдээлээгүй байсан ч ээж тань үүнийг ангийн сэтгүүл эсвэл өдрийн тэмдэглэлээс харах нь гарцаагүй, эсвэл багш таны гүйцэтгэлд санаа зовж түүн рүү залгах болно. Тийм учраас зоригтой байж, дүнгээ авсан өдрөө ээждээ хэлэхийг хичээгээрэй.

Ээжтэйгээ ярилцахад бэлд. "Deuce"-ийн талаар ярихаасаа өмнө түүнийг аль болох өөртөө татахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд сургуулиасаа гэртээ ирэхдээ өрөөгөө, эсвэл орон сууцаа бүхэлд нь цэвэрлэ. Ширээгээ цэвэрлэж, хувцас хунараа шүүгээндээ цэвэрхэн хий. -аас Компьютер тоглоом, ТВ болон бусад зугаа цэнгэл, хэсэг хугацаанд татгалзах нь дээр.

Хоол хийж эхэл гэрийн даалгавардараагийн өдөр. Ээжийг ирэхээс өмнө бүх ажлыг дуусгахыг хичээ. Онцгой анхааралХүлээн авсан сэдвээрээ өг муу үнэлгээ. Та хариулахад бэлэн байхаар үүнийг даван туулж, "deuce" -ийг засахыг хичээ.

Ээжтэй хийсэн яриа

Ээжийгээ ажлаасаа ирэхэд нь эелдэг, эелдэг харьц. Түүнд амарч, бодлыг нь цуглуулах цаг гаргаж өг. Түүнийг шүршүүрт орж, оройн хоол идээрэй. Зөв мөчийг сонгоод ээж дээрээ очоод сүүлийн хичээлийн өдөр тийм ч амжилттай болоогүй гэж хэлээрэй. Магадгүй тэр таныг муу дүн авсан гэж таамаглаж, энэ талаар асуух болно. Буруутай царай гаргаж, ямар хичээлээр, яагаад муу дүн авсныг хэлээрэй.

Шалтгаан гаргаж, бурууг багш, ангийнхан руу чихэх шаардлагагүй. Хичээлдээ тааруухан бэлтгэгдсэн учраас D оноо авсан гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Таны үгсийн үнэн зөв байдал, өөрийн гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрөх нь ээжийнхээ уур уцаартай хариу үйлдлийг арилгахад тусална. Үүний дараа та маргаашийн хичээлээ бэлдсэн, тэр үед таны гүйцэтгэл "доголон" байгаа сэдвээ сайн сурсан гэж хэлээрэй. Шаардлагатай бол гүйцэтгэсэн гэрийн даалгавраа ээждээ үзүүл.

Ээжийнхээ сэтгэл санааг муутгасандаа уучлалт гуй. Эхний боломжоор "деуце" -ийг засахаа амла. Хамгийн магадлалтай нь зөрчилдөөн шийдэгдэх болно. Өдрийн үлдсэн хугацаанд зугаа цэнгэлээс татгалзаж, маргааш нь олж авахын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргахыг хичээ. Сайн агуулгаэнэ болон бусад сэдвээр.

Үхэл хайртай хүнхүмүүс янз бүрээр мэдэрдэг. Ээжийгээ алдсаны дараа та хэдэн сар, бүр хэдэн жилийн турш сэтгэлээр унаж болох ч ийм нөхцөл байдалтай тэмцэх нь дээр.

Та хайртай хүнээ алдсан даруйдаа хамгаалалтын шоконд ордог. Эхэндээ ээжийнхээ оршуулгатай холбоотой асуудал таны нөхцөл байдлыг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно, учир нь энэ хугацаанд та завгүй байх болно. янз бүрийн зүйл, тэгээд тэр хэзээ ч эргэн тойронд байхгүй гэдгийг бодож, ухаарах чөлөөт цаг танд үлдэхгүй. Оршуулах ёслол болоход хүмүүс хохирлын гашууныг ойлгож, энэ бүхнийг хэрхэн даван туулах талаар бодож эхэлдэг. Зарим гэр бүл, хайртай хүнээ нас барсны дараа түүний эд зүйлд хүрэхгүй байхыг хичээдэг, харин бүх зүйлийг байранд нь үлдээдэг. Тэд ээжийгээ зүгээр л хаа нэгтээ хол явсан гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг, гэхдээ тэр хэзээ нэгэн цагт эргэж ирнэ. Гэсэн хэдий ч, ийм байдлаар та зөвхөн өөрийгөө хуурч мэхлэх болно гэдгийг санаарай, тиймээс нас барсан хүнийг санагдуулдаг бүх зүйлийг хурдан арилгах нь дээр. Энэ нь үл талархал, гэм нүгэл биш болно.

Зарим хүмүүс алдаж байна миний өөрийн ээжгэсэн бодлыг өөртөө суулгаж эхэлдэг Сүүлийн үедТэд бие биенээ ховорхон хардаг бөгөөд тийм ч дотно байгаагүй. Тэд дурсамж, уй гашуугаар өөрсдийгөө зовоохгүйн тулд нас барсан хүнээс холдохыг хичээдэг. Гэхдээ энэ зан нь бусдад хүргэдэг сэтгэл зүйн асуудлууд, тиймээс татгалзах нь дээр. Ээжтэйгээ шийдэгдээгүй зөрчилдөөн эсвэл харилцан гомдол зэргээс болж таны ухамср таныг зовоож магадгүй юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид талийгаач руу захидал бичих эсвэл түүний булшинд ойр ойрхон очиж ярилцахыг зөвлөж байна. Ээж чинь чамайг сонсож байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүнд хайрынхаа тухай, түүнийг хэрхэн санаж, ямар их санаж байгаагаа хэлээрэй. Ирээдүйд хийх төлөвлөгөөнийхөө талаар бидэнд ярина уу. Иймэрхүү үйлдлүүд нь алдах өвдөлтийг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно. Эхлээд чамд тийм юм шиг санагдах болно эрхэм хүнТаныг үнэхээр сонсож, чамтай хамт байгаа бөгөөд эцэст нь талийгаачийг дуугарч, уучлалт гуйхад та илүү сайн байх ёстой.

Нас барсан ээжийгээ орхиж, зөвхөн түүнийг санаарай сайхан үгс. Байнга сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд танаас шаардлагагүй асуулт асууж, сэтгэлийг чинь хөдөлгөхгүй, харин танд хэрэгтэй бол үргэлж дэмжих болно, халамжтай, анхааралтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл.

Өөрийгөө сатааруулахыг хичээ сөрөг бодол. Эмгэнэлт алдсаны дараа та ажил, гэрийн ажилд завгүй эсвэл өөр зүйл хайж болно. ашигтай үйл ажиллагааэсвэл чамаас бараг бүх зүйлийг авах хобби Чөлөөт цаг. Хайртай, хайртай хүнээ нас барсны дараа та удаан хугацаанд бодол санаагаараа ганцаараа үлдэх ёсгүй.

Намайг уучлаарай, хайрт ээж ээ,
Бүх зүйлд намайг уучлаарай,
Чи бол миний хамгийн сайн найз, хамгийн сайн,
Зүрх сэтгэлдээ байгаа өшөө хорслоо орхи.

Намайг бүдүүлэг байхад битгий уурлаарай
Тэгээд би залгахаа мартдаг
Энэ нь биднийг үргэлж холбодог
Зүрхний ариун утас чамтай хамт байна.

Чамайг юу ч хазах ёсгүй,
Ээж ээ, битгий гуниглаарай.
Чи мэднэ дээ, би чамд маш их хайртай
Намайг уучлаарай, бүх зүйлийг уучлаарай.

Ээж ээ, тэнэг хэрүүлийн төлөө намайг уучлаарай.
Хонгор минь, миний бүдүүлэг байдлыг уучлаарай.
Гомдол, маргааныг мартацгаая.
Би чамд ямар их хайртайг чи мэднэ!

Би чамайг маш их бухимдаж байсныг мэдэж байна,
Тэгээд би чамаас уучлалт гуйж байна.
Та маш их бухимдаж байна, би маш их ичиж байна.
Чамайг гомдоох үед намайг хоёр дахин өвтгөж байна!

Ээж ээ, хайрт минь, хонгор минь!
Би маш их буруутай, намайг уучлаарай!
Та амралтаа мэдэлгүйгээр ажилласан,
Ингэснээр би аз жаргалтай өсөх болно!

Би чамд маш их талархаж байна.
Дэлхий дээр илүү ойр хүн байхгүй.
Би чиний хувьд үнэхээр азгүй байна,
Би хэдийнэ нэлээд хэдэн настай ч гэсэн.

Би үүнийг санаатайгаар хийгээгүй, чи мэднэ!
Толгойд новш хэвээр байгаа нь илт байна!
Та намайг үргэлж уучилдаг гэдгийг би мэднэ
Ядаж л хацрыг чинь даган нулимс урсдаг.

Хайрт ээж минь,
Би чамд юу хэлэхээ мэдэхгүй байна
Ингэснээр та намайг уучлаарай
Би бүх гомдлоо орхисон.

Бүдүүлэг байсанд уучлаарай
Миний үгийн төлөө, миний тэнэг байдлын төлөө.
Энэ сайхан биш, би ойлгож байна ...
Би засах болно. Би амалж байна!

Тэнэг хэрүүлийн төлөө намайг уучлаарай, ээж ээ!
Үл ойлголцол, гомдол, маргааныг мартацгаая.
Дэлхий дээрх бүх чухал зүйлс энгийн,
Амьдралын хамгийн чухал зүйл бол зөвхөн чи юм!

Та намайг зоригжуулж байвал амжилт намайг хүлээж байна.
Чи надтай хамт байгаа цагт би бусдаас илүү баян.
Та уучлах, ойлгоход үргэлж бэлэн байдаг
Мөн би чиний төлөө бүх зүйлийг өгч чадна.

Уучлаарай, битгий уурлаарай, битгий гуниглаарай, хонгор минь.
Бүх гомдол ул мөргүй өнгөрнө, би мэднэ.
Чамайг гунигтай байхад би маш их муухай санагддаг.
Чамайг намайг ойлгож уучилна гэж найдаж байна.

Эрхэм хүндэт ээж ээ, намайг уучлаарай.
Би чамайг гомдоохыг хүсээгүй
Зүгээр л нэг муу өдөр байна
Хонгор минь, намайг уучлаарай.

Миний бүх муу үгсийг уучлаач,
Мөн өвдөлтийг үүсгэдэг сэтгэл хөдлөлийн өсөлт,
Надад битгий өшөө хорсоорой
Би болсон бүх зүйлээс ичиж байна!

Хонгор минь, ээж ээ, намайг уучлаарай
Би чамайг гомдоохыг огт бодоогүй.
Бүх зүйл тэнэг байдлаас үүдэлтэй
Би ийм зан гаргаж зүрхэлсэнгүй.

Та намайг уучилна гэж найдаж байна
Би чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйхыг хичээж байна.
Чамайг гунигтай байхад намайг өвтгөж байна
Би өөрчлөхийг хичээх болно.

Миний бүх үйлдэл, үгсийн төлөө!
Ээж ээ, би үнэхээр мэднэ
Өнөөдөр би буруу байсан!

Би одоо чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйж байна
Бүх зүйлийг мартцгаая!
Би бидний харилцааг дахин сэргээхийг хүсч байна
Хайр, дулаанаар дүүрэн!

Намайг уучлаарай, хайрт ээж ээ,
Доромжлолын зовлонгийн төлөө.
Заримдаа би ойлгохгүй байна
Миний дотор ямар чөтгөр байгаа юм...

Зөрүүд байгаад уучлаарай
Бас тэнэг. Би буруу байсан.
Намайг уучлаарай, хайрт ээж ээ,
Эцсийн эцэст та эхлээд бодох хэрэгтэй.

Алдаа, доромжлолыг уучлаарай,
Би гэм буруугаа цагаатгах болно.
Надад инээмсэглээрэй.
Ээжээ, би чамд хайртай.

Намайг уучлаарай, хайрт минь,
Олон мянган шаардлагагүй, тэнэг үгсийн төлөө!
Энэ зөвхөн миний буруу, би мэднэ
Эцсийн эцэст чи намайг уучлах уу?

Би үйлдлээсээ ичиж байна, ээж ээ,
Заримдаа миний толгой эмх замбараагүй байдаг ...
Хэрэв бид цаг хугацааг буцааж чадвал
Надад итгээрэй, бүх зүйл огт өөр байх болно!