Сэтгэл судлалд ийм ойлголт байдаг - дурлахад бэлэн байх. Энэ нь тухайн хүн өнгөрсөн харилцаагаа орхиж, гомдол тээж, даван туулж байсан тохиолдолд тохиолддог байдал юм сэтгэцийн шарх, амьдралаас таашаал авч сурсан (гэхдээ энэ үе шатанд "гацаагүй", тэгэхгүй бол ийм зүйл тохиолддог), эсрэг хүйстнээс айдаггүй бөгөөд хань ижилээ олоход таатай байх болно гэж амархан боддог. Бид дурлахад бэлэн болсон үед удаан хүлээсэн хамтрагчтайгаа уулздаг. Зураг: pixabay.com

Гэхдээ байдаг том ялгааханиа олох хүсэл, дурлах хүсэл хоёрын хооронд. Толгойд эмэгтэй хүн харилцаанд орохыг хүсч байна, гэрлэхийг хүсч байна, бүх хүч чадлаараа хамтрагч хайж байна гэж бодож болох ч өөрийн мэдэлгүй эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдийг гарч ирэхгүйн тулд бүх зүйлийг хийх болно. түүний амьдрал. Эсвэл тэд гарч ирсэн, гэхдээ "буруу хүмүүс".

Бидний дурлах хүсэлд юу саад болдог вэ?

1. Дуусаагүй харилцаа

Сэтгэц нь ийм бүтэцтэй байдаг бол сүнс нь нэг хүнд харьяалагддаг бол түүнд шинэ харилцаа тогтоох зай байхгүй болно. Бид өмнөхийг нь "хаах" хүртэл, салах бүх үе шатыг давах хүртэл. Дуусгах нь хоёр тохиолдолд тохиолддоггүй: хэрэв сүнс салалтын зарим үе шатанд гацсан эсвэл тэдгээрийн аль нэгийг нь орхигдуулсан бол.

Жишээлбэл, бид ихэвчлэн өөр хүнтэй хүчтэй холбоотой байдаг ... дургүйцэл. Энэ механизм нь салах нь гэнэтийн, гэнэтийн үед, олон асуулт, хэлээгүй үгс үлдсэн үед (уур уцаарлах үе шат алга болсон) маш хүчтэй ажилладаг.

Хэрэв таны хамтрагч хэзээ ч буцаж ирэхээр явсан бол түүнээс сал сэтгэлийн холбооЭнэ үнэхээр хэцүү: бүх зүйл сайжирвал яах вэ? (Энэ бол бид хэлэлцээрийн шатанд гацдаг.)

Бас нэг сонирхолтой цэг: энэ нь сүнсэнд тохиолдох нь огт шаардлагагүй юм хуучин хамтрагч. Энэ нь эцгийн дүр төрх байж магадгүй юм. Мөн эмэгтэй хүн хамгийн хайртай хүнийхээ оронд бас тохиолддог чухал хүнзогсож байна ... ээж. Тэдний холболт маш хүчтэй байгаа ч хэн ч - ээж ч, охин ч хамаагүй - хамтрагч олоход бэлэн байдаггүй. Учир нь тэдэнд аль хэдийн байгаа. Тэд бие биенийхээ эрчүүдийг орлодог.

Зүрх сэтгэлд "гол" хүн нэг л газар байдаг. Хэрэв энэ нь завгүй байвал бид бусад түншүүдийг биднээс ухамсаргүйгээр түлхэх болно. Энэ нь бидэнд өмнөх харилцаагаа орхих цаг хугацаа, боломж байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Зураг: pixabay.com

2. Дотно харилцаанаас айдаг

Бидний бараг хүн бүр хүлээн авсан сэтгэл зүйн гэмтэлхарилцаатай холбоотой. Зарим нь урваж, зарим нь үл тоомсорлож, зарим нь буруугаар харьцаж, зарим нь зовж шаналж байсан хэцүү салалтэсвэл урам хугарах. Нас ахих тусам бидний сэтгэлд ийм шарх байх тусам хэн нэгэнд итгэж, сэтгэл рүүгээ оруулах нь илүү хэцүү байдаг. Дахиад өвдвөл яах вэ?

Гэхдээ өвдөлтийн нэг үнэмлэхүй жор байдаг: огт харилцаанд бүү ор. Хэрэв бид хэзээ нэгэн цагт маш муу байсан бол, хайр дурлал, ойр дотны байдал эсвэл эрчүүд биднийг зовооход хүргэсэн бол биднийг муу санагдсан зүйлээс ухамсаргүйгээр зайлсхийх болно. Ганцаараа байх нь илүү аюулгүй.

Энэ нь яг ийм тохиолдол бөгөөд үүнийг ойлгоход амаргүй байна. Дүрмээр бол, ийм нөхцөлд эмэгтэй хүн харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа гэдэгт итгэлтэй байдаг, гэхдээ энэ нь болохгүй байхын тулд бүх зүйл "болдог".

Эмэгтэй хүнд ганцаараа байх нь сайхан байдаг. Тэр амьдрал, дуртай зүйл, найз нөхөдтэйгээ харилцахаас таашаал авдаг. Үнэн, заримдаа түүний амьдралд эрэгтэй хүн байхгүй байх нь нийгмийн зарим төлөөлөгчдийг бухимдуулдаг бөгөөд тэд түүнд ямар нэг зүйл буруу байна гэж амархан санал болгодог. Хэрэв та нэг зүйлийг зуун удаа сонсвол та үүнд итгэж эхлэх нь гарцаагүй...
Өвдөлт намдаах нэг үнэмлэхүй жор байдаг: огт харилцаанд бүү ор, олон эмэгтэйчүүд үүнийг хийдэг
Зураг: pixabay.com

3. Хандлага ба нийгмийн үлгэр домог

Энэ нь иймэрхүү ажилладаг: хэрэв бид ямар нэгэн зүйлд итгэдэг бол бид ухамсаргүйгээр түүний баталгааг эрэлхийлдэг. Хэрэв та үүнд итгэдэг бол "бүх зүйл жирийн эрчүүдаль хэдийн завгүй байна" гэж хэлвэл та бие биетэйгээ танилцах гэж оролдох ч хэрэггүй - энэ нь ашиггүй хэвээр байна: тэр завгүй эсвэл "гажигтай". Мөн та хүнээс ямар нэгэн өө сэв хайх юм бол та түүнийг үнэхээр олох болно. Дараа нь суулгацыг дахин баталгаажуулна уу.

Хэрэв эмэгтэй хүн жишээлбэл, эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байх боломжгүй гэдэгт итгэдэг бол (сонголт: "... та мэдээж гэрлэх хэрэгтэй") ганцаараа байх нь хичнээн муу болохыг байнга бодох болно. Тэгээд өөрийнхөө амьдралыг бодох тусам аз жаргалгүй харагдах тусам тааралдсан болгондоо өөрийгөө тулгадаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг эрэгтэй хүнийг үүнийг ашиглах эсвэл зугтахыг өдөөдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түүнийг улам дордуулдаг. Харгис балмад тойрог…

Мөн хандлага, дуусаагүй харилцаа, ойр дотно харилцаанаас айх айдас дотоод шалтгаанууд, үүний дагуу эмэгтэй хүн өөрийн мэдэлгүй эрчүүдийг түлхдэг. Ямар нэгэн байдлаар ид шидээр эдгээр шалтгаанууд нь түүнийг ямар ч шалтаг дор, бүр хийхгүй байхыг албаддаг энгийн алхамууд, энэ нь харилцаанд хүргэж болзошгүй. Тэр ханиа олохыг хүсч байна гэж бодох боловч үүнд тусалж чадах зүйлийг хийхгүй.

Жишээлбэл, тэр хүмүүстэй уулзах боломжтой газар явахгүй. Тэр хос олохыг хүссэн хүмүүст зориулж тусгайлан зохион байгуулсан арга хэмжээнд оролцох, ижил сонирхолтой хүнтэй уулзах курс, олон эрчүүд байдаг газруудад оролцохгүйгээр ердийн амьдралаа үргэлжлүүлнэ. Эсвэл тэр нэг юмуу хоёр удаа оролдоно, гэхдээ тэнд зогсоно. Хачирхалтай нь, ижил эмэгтэйд ажил хэрэгтэй бол тэр хоёр удаа биш, шаардлагатай бол хэдэн ч удаа ярилцлагад ордог. Гэхдээ зарцуул шаардлагатай хугацаамөн түүний харилцаанд орох хүсэл нь хаагдсан тохиолдолд тэр үүнийг хийх боломжгүй болно.

Зураг: Depositphotos

Бусад тохиолдолд эмэгтэй хүн болзож, идэвхтэй харилцаж, бие биетэйгээ танилцдаг ч бүгд "буруу" байдаг. Үүний шалтгаан нь ижил блокууд байж болно. Магадгүй тэр дуусаагүй харилцаатай байж магадгүй, дараа нь хэн ч түүнд таалагдах боломжгүй - түүний зүрх сэтгэл аль хэдийн авсан, хуулбарыг олох боломжгүй юм. Магадгүй тэр өвдөлт, урам хугарахаас маш их айдаг бөгөөд өөрийгөө хамгаалахыг хичээж, хамтрагчдаа ийм өндөр шаардлага тавьдаг тул амьд хүн тэднийг хангаж чадахгүй. Магадгүй тэр хүн бүрийг сэжиглэн харж, дутагдлыг хайж олох (эцсийн эцэст "хэвийн зүйл үлдсэнгүй") эсвэл эрчүүдэд дургүйцлээ ухамсаргүйгээр харуулах болно - ямар ч тохиолдолд хамтрагч нь үүнийг мэдэрч, хол байхыг илүүд үзэх болно. Хэн ч өөрийгөө буруутгах, сэжиглэх дургүй.

Эмэгтэй хүн эрчүүдийг зүгээр л хардаггүй, тэдэнд анхаарал хандуулдаггүй нь бас тохиолддог. Мөн ойлголт нь цэнхэр машины тухай бодвол хаа сайгүй ийм өнгийн машин харагдах болно гэсэн байдлаар ажилладаг. Амьдралд бидний анхаарах зүйл олон байдаг юм шиг санагддаг. Мөн та үүнийг өөрийн давуу тал болгон ашиглаж болно. Зүгээр л эрчүүдийг тоолж үзээрэй. Бид дэлгүүрт очсон - та тэдний хэдийг харсан бэ? Ажилдаа явах замдаа яах вэ? Хэрэв та үүнийг дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш хийвэл "эр хүнгүй" гэсэн хандлага зүгээр л алга болно. Үүний оронд "маш олон эрчүүд байх болно, тэд хаа сайгүй байдаг."

Үйл явдлын хоёр дахь хувилбар бол та ганцаардал эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг мэдэрч, үүнээс болж санаа зовдог. Таны байранд байнгын мэдрэмжчиний хажууд байгаа хайртай хүнээ санаж байна.

Хоёр сонголтыг хоёуланг нь авч үзье.

Эхний хувилбарт хэрэв эрэгтэй хүн удаан хугацаагаар байхгүй бол эмэгтэйчүүд ганцаардмал байдалд дасаж эхэлдэг. Мөн энэ нь ойлгомжтой. Эцсийн эцэст, та ганцаараа байхдаа өөрийнхөө дарга, та буулт хийх шаардлагагүй, хүссэн бүхнээ хийж чадна. Мөн энэ нь олон эмэгтэйчүүдийг татдаг.

Хэрэв эмэгтэй бол урт хугацаандганцаараа байгаа бол тэр харилцаанаас айж эхэлдэг. Тэр үүнийг ойлгохгүй байх магадлалтай. Түүний ойлгох зүйл бол тэр ганцаараа маш их аз жаргалтай байгаа бөгөөд зүгээр л харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байна.

Энд бас нэг боломжит хувилбар бий. Энэ үед эмэгтэй хүн харилцаа тогтоохыг хүсдэг ч өөрийгөө хаадаг. Энэ нь ихэвчлэн шууд л тохиолддог эрт үе шатхарилцааны хөгжил. Жишээлбэл, та нөхөртэйгээ болзож эхэлсэн, та түүнтэй хэдхэн долоо хоног эсвэл сар л уулзсан бөгөөд гэнэт ямар нэг зүйл таныг түүнээс холдуулж эхэлдэг. Жишээлбэл, тэр таныг маш их уурлуулж, уурлаж, эсвэл маш уйтгартай мэт санагдаж эхэлдэг. Тэгээд чи түүнийг орхи.

Дараа нь та шинэ хүнтэй танилцаж, бүх зүйл дахин давтагдана. Гурав, дөрөв, тав гэх мэтчилэн мөн адил.

Энд юу болоод байна?

Эндээс эмэгтэй хүн өөрийгөө хөгжүүлэх боломжийг хааж эхэлдэг Ноцтой харилцаа. Тэр үүнийг даруй хийдэг эхний шатхайр эсвэл сонирхол өнгөрдөг. Тэр үүнийг уулзсан эрэгтэйнхээ төгс бус байдлыг олж илрүүлснээр хийдэг бөгөөд эрэгтэй хүн бүрт төгс бус байдаг тул энэ нь маш чухал юм. үр дүнтэй аргахүнээс сал.

Харамсалтай нь энэ нь эмэгтэйчүүдийн дунд нэлээд түгээмэл тохиолддог асуудал юм.

Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Сэтгэл судлалд энгийн хариулт байдаггүй;

Үндсэндээ эмэгтэй хүн харилцаа тогтоохыг хүсдэг ч өөрөө үүнийг хаадаг.

Учир нь тэр зайлсхийхийг хүсдэг айдас байдаг. Эдгээр айдас нь ямар ч төрлийн байж болно. Тэр өөр эртэй харьцахаас айж, түүнээс хамааралтай болохоос айж, урмыг нь хугалчихвий гэх мэтээр айж магадгүй.

Энэ бүхнийг судалж, шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Ийм асуудалтай байгаа үйлчлүүлэгчидтэй зөвлөлдсөний үндсэн дээр би үүнийг хийдэг. Хамгийн гол зорилго бол юу хийж байгаа, яагаад үүнийг хийж байгаа, үйлдлүүд тань ямар үр дүнд хүргэж байгаа талаарх мэдлэгээ үргэлж нэмэгдүүлж эхлэх явдал юм.

Энэ нь зөвхөн харилцаагаа тасалсан нөхцөл байдалд төдийгүй ганцаардаж, харилцаагаа ч эхлүүлээгүй нөхцөл байдалд ч хамаатай. Ийм нөхцөлд ч гэсэн та ямар нэгэн байдлаар хүслээ хэрэгжүүлэхэд саад болдог. Үүнийг судалж, шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Товчхондоо, энэ нийтлэлд надад одоохондоо цаг хугацаа байгаа бөгөөд бусад сонголтуудын талаар дээрх асуултын талаарх миний видеог үзэж, доороос шинэ асуулт асуугаарай.

Би яагаад эрэгтэй хүнгүй дандаа ганцаараа байдаг юм бэ? Ганц бие эмэгтэйн амьдралыг энгийн гэж нэрлэж болохгүй. Зөвхөн өнгөцхөн харахад түүнд хэн нэгнийг харах шаардлагагүй, эрийнх нь дургүй байж болох зуршлаасаа салах шаардлагагүй, хайртай хүнээ тэжээхийн тулд уут дүүрэн хүнсний зүйл бариад толгойгоо гашилгах шаардлагагүй юм шиг санагддаг. Энэ нь охины харилцааны аз жаргалд илүү их саад болдог.

Бүхэл бүтэн эерэг, гэхдээ эмэгтэй хүнд хайр үнэхээр хэрэгтэй байдаг тул түүнд би яагаад үргэлж ганцаараа байдаг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Эрэгтэй хүн байхгүй байгаа шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Тэдгээрийг бүгдийг нь жагсаахад хангалттай нэвтэрхий толь байхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ охидын өөрсдөө бидэнд хэлсэн ганцаардлын ижил төстэй шалтгаанууд байдаг.

Эр хүнгүй үргэлж ганцаараа байх шалтгаанууд

1. Би байнгын найзуудын тойрогтой. Би найзуудтайгаа олон жил танилцсан, бид тэдэнтэй хамт бүх зүйлийг өнгөрөөдөг Чөлөөт цаг, тийм болохоор надад өөр хүнтэй уулзах боломж алга.
2. Би хэн нэгнийг онцгойлон сонирхдоггүй. Асаалттай Энэ мөчБи эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн харьцаж сурахыг хүсч байгаа тул байнга танилтай болдог ч ноцтой харилцаа үүсгэдэггүй.
3. Би эрчүүдэд маш их сэтгэл дундуур байдаг. Нэг үе үерхэж, түүнд бүх цаг заваа зориулж, түүний төлөө амьдарч, түүнтэй нэг агаар амьсгалж байсан ч бид салсан. Тэгээд би бүгдийг дахин эхлүүлэхэд бэлэн биш байна.
4. Би ганцаардаж байна, учир нь би хоёр сар гаруй харилцаагаа хадгалж чадахгүй. Үүнд хэн буруутайг би ойлгохгүй байна - би эсвэл эрчүүд.
5. Би хөвгүүдэд дургүй байх. Тийм ээ, би тэдэнтэй харилцдаг, би хүчирхэг сексийн дунд найз нөхөдтэй байдаг, гэхдээ би тэдний хэнтэй нь ч ноцтой харилцаатай байхыг хүсэхгүй байна.
6. Би өөртөө дургүй- Би аймшигтай арьстай, богино хөлтэй, илүүдэл жинба бусад.Эрэгтэйчүүд яаж надад таалагдах вэ?
7. Би завгүй болохоор ганцаардаж байна ажил, спорт, найз нөхөд, хувийн харилцаа бий болох нь миний амьдралын хэв маягийг сүйтгэж чадна.
8. Би яагаад ганцаардаж байгаа юм бэ?Би энэ талаар огт бодоогүй ...Би ганцаардаж байна уу?
9. Би хэн нэгэнд сэтгэлээ нээхээс айдаг, Гэхдээ харилцаа нь шударга, нээлттэй байдал дээр тогтдог. Гэнэт нэг залуу намайг гомдоосон бөгөөд энэ нь миний хувьд хэзээ ч сэргэж чадахгүй цохилт болно.
10. Би хувь заяанд итгэдэг, хэрэв би нэг залуутай уулзах тавилантай бол энэ нь гарцаагүй болно, хэрэв үгүй ​​бол та оролдох ч хэрэггүй. Ямар ч байсан юу ч бүтэхгүй.

Ганцаардал бол цаазаар авах ял биш! Бүгд таны гарт. Хэрэв та сэтгэлийн ханиа олохыг хүсч байвал та үүнийг гарцаагүй олж, гомдлоо мартаж, үргэлжлүүлэн амьдарч, амьдралаас таашаал авч, хүмүүстэй ойр ойрхон очиж, танилцах болно. Нэг үгээр бол үйлд! Та амжилтанд хүрнэ.

Би хэнээс ч хамааралгүй аз жаргалтай байхыг хүсч байна. Би инээмсэглэхийг, мэдрэхийг хүсч байна бүрэн эрхт эмэгтэйганцаардлын үед ч гэсэн. Та өөрийнхөө аз жаргалын хариуцлагыг өөр хүнд, бүр хамтрагчдаа шилжүүлэхэд үнэхээр бэлэн үү?

Бодож байна: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс

Мэдээжийн хэрэг, бид ертөнцийг өөрөөр сэтгэж, мэдэрч, хүлээж авдаг. Эрхэм хүндэт эмэгтэйчүүд ээ, та яагаад "ганц бие эрчүүд" гэж хэзээ ч сонсдоггүй гэж бодож байсан уу? Энэ нь тэд харилцаагүй үеийг хэрхэн хүлээн авч байгаа тухай юм. Тэдний хувьд энэ бол эрх чөлөө юм! Нөхцөл байдлыг бас энэ өнцгөөс харж яагаад болохгүй гэж?

Бид яаж ганцаараа амьдарч сурах вэ гэж гайхдаг. Гэхдээ энэ нь ямар нэг зовлонтой сонсогдож, бага зэрэг уйтгар гуниг, шаналалтай сонсогддог... Бид яагаад ганцаардлыг боломж гэж үзэхээ больчихов оо?

Ганцаардал эсвэл боломж уу?

Бүсгүйчүүд ганцаараа байхдаа амьдралд ямар нэг зүйл буруу болоод байна гэж боддог... Хань ижил байхгүй бол ямар нэгэн юм шиг санагддаг. чухал дэлгэрэнгүй... Байрлаж болох оньсого Зөв газар, бүх зүйл бүрэн, эв найртай болно. Гэхдээ тийм үү?

Эрэгтэй хүнээс салах нь үнэхээр муу гэж үү? Бид яагаад энэ хугацаанд өөрсдийгөө хэнд ч хэрэггүй гэж үзэж дассан юм бэ? Бид яагаад ганцаардлыг мөрөн дээрээ хүнд ачаа мэт үүрч зүрхэндээ үүрч явдаг юм бэ? Гэхдээ ганцаараа байх нь маш олон давуу талтай!

Ганцаардлын давуу тал

№1

Эрчим хүч. Эмэгтэй хүн харилцаагаа хадгалахын тулд хичнээн их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, тэвчээрийг зарцуулдаг талаар бодоорой. Ялангуяа хамт амьдрах үед. Гэр цэвэрлэх, зөрчилдөөний дараа эвлэрэх, цаг тухайд нь бууж өгөх чадвар... Та нөгөө хүндээ дасан зохицох ёстой: ямар кино үзэх, хэзээ унтах, амралтын өдрийг хэнтэй өнгөрөөх, гэр бүлийн төсвөө хэрхэн зарцуулах вэ? .

Хэрэв та ганцаараа байгаа бол энэ бүхнийг шийдэх нь танд үлддэг. Та найзтайгаа уулзаж, дэлгүүрт очиж эсвэл бүтэн өдрийг орондоо өнгөрөөж болно. Мөн хүч чадал үлдэх болно!

№2

Эрх чөлөөтэй эмэгтэй амьдралаас илүү их таашаал авдаг. Жишээлбэл, та бэлгийн харьцаанд дургүй байсан бол "үгүй" гэж хэлж болно. Та хоёр хэрүүл маргаан гарвал дахиж хэзээ ч уулзахгүй байж магадгүй. Нөхөргүй бол хэнтэй үдшийг өнгөрүүлэхээ өөрөө сонгох боломжтой... Тэгээд тэр яаж хүлээж авах бол, тэр үүнийг "хууран мэхлэх" гэж нэрлэх үү, эсвэл өшөө авахаар шийдэх үү гэдгээс бүү ай.

№3

Хэсэг хугацаанд ганцаараа, өөртэйгөө ганцаараа байхдаа эрэгтэй хүнгүй эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө илүү хайрлаж, хүндэлж эхэлдэг: орон зай, цаг хугацаа, нөөц. Та эцэст нь нээж болно дотоод ертөнц, зан чанараа илүү сайн ойлгож, юу хийх дуртайгаа ойлгох уу? Ямар газруудаар зочлох вэ?

Жагсаалт нь таныг эрэгтэй хүнтэй байхдаа дагаж мөрдөж байсан жагсаалтаас яг эсрэгээрээ болж магадгүй юм.

№4

Та ганцаардлаас айх ёсгүй, учир нь энэ нь үүрд биш, гэхдээ бас дуусах болно. Гашуудахын оронд таашаал авах нь дээр. 😉

Эмэгтэйчүүдийн гаргадаг алдаа

Орон зайг хэнээр ч дүүргэхийг хичээдэг

Ийм зүйл хийх ёсгүй. Ганцаараа болмогцоо найз охидууд руугаа шууд залгах эсвэл болзооны програм суулгах шаардлагагүй. Гадаргуугийн холболтууд, орон зайг дүүргэх болзоо, танихгүй хүмүүс аз жаргалыг олоход тань туслахгүй, өөрийгөө ойлгоход тань туслахгүй.

Хэрэв та хичээлээ сурахгүй бол юу ч өөрчлөгдөхгүй. Өөртөө хангалттай байхын оронд та зөвхөн тарж бутарч, сүүлчийн эрчим хүчээ үрэх болно.

Бодол: "Би эрчүүдтэй харилцаа тогтоохыг хүсэхгүй байна"

Муу салах нь таны зүрхэнд сорви үлдээдэг. Хэн ч хурдан эдгэрнэ гэж амладаггүй. Магадгүй таных хуучин хүнхүн төрөлхтний хамгийн сайн төлөөлөгч биш байсан. Магадгүй тэр чамайг гомдоосон эсвэл доромжилсон байх. Магадгүй ээж чинь хүртэл "Бүх эрчүүд бөгс юм!"

Зүгээр л тааралдсан сөрөг дүрүүдийг бүх эрчүүд гэж бүү тайлбарла. Та юу гэж бодож байна вэ, тэр нь таны анхаарлыг татдаг. Хэрэв та эргэн тойронд зөвхөн хүмүүжилгүй, хүйсээр ялгаварлан гадуурхагч нар байдаг гэдэгт итгэлтэй байвал замдаа ийм хүмүүстэй таарах болно. Тэгвэл битгий гайхаарай.

Шинэ зүйлд нээхээс бүү ай. Өөр өөрөөр бодож эхэл. Бидний дассан арга биш. Илүү эерэг, баяр баясгалан, нээлттэй байдлыг оруулаарай. Хэн ч чамайг санаатайгаар гомдоохгүй, гомдоохгүй, надад итгээрэй!

Өнгөрсөнд дүн шинжилгээ хийх дургүй

Хэрэв та ганцаардлын үеийг зүгээр л тэвчиж, дүгнэлт хийхгүйгээр зовлон зүдгүүрийг туулж амьдарвал та бүтээн байгуулалт хийх боломжгүй болно. аз жаргалтай амьдралцааш. Бидэнд тохиолдсон бүх нөхцөл байдал (ялангуяа тааламжгүй) нь сургамж юм. Хэрэв та анх удаа ойлгохгүй бол илүү их өвдөнө.

Ийм учраас өөрийгөө хүчлэх, нөхцөл байдлыг оюун санааны хувьд сэргээх нь маш чухал юм. Гэр бүл салалтын шалтгаан юу байсан бэ? Та ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн бэ? Асуудлыг арай бага зэрэг шийдвэрлэхийн тулд юу хийж болох байсан бэ?

Эх сурвалж: iStock

Эр хүнгүй амьдрал гэж байдаг болов уу?

Хэрэв та эргэлзэж байвал бид хариулах болно. Мэдээж тийм! Дэлхий дээрх олон эмэгтэйчүүд байнгын хамтрагчгүй эсвэл бүрэн ганцаараа амьдардаг. Мөн тэд бүгд өөрсдийгөө аз жаргалгүй, амьдралаа утгагүй гэж үздэггүй.

Хэрэв та гэртээ ирээд хэн ч хүлээхгүй бол энэ нь танд муу байх ёстой гэсэн үг биш юм. Мэдээжийн хэрэг, нийгмийн хэвшмэл ойлголт өөрийгөө мэдэрдэг. "30 настай ганц бие үү?", "чи хөгшин шивэгчин хэвээрээ байх болно", "нөхөргүй амьдардаг тул та хэнд ч хэрэггүй" эсвэл өөр юу гэх вэ?

Гэхдээ хүмүүс яагаад ингэж хэлдгийг ойлгох нь чухал. Тэд өөрсдөө ганцаардлаас айдаг, хоосон орон сууцанд ирэхээс айдаг, нөхөр нь тэднийг орхихоос айдаг. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болно:

• үл итгэх байдал;
• түншээсээ хамааралтай байх (сэтгэл санааны болон санхүүгийн);
• өөрийнхөөрөө амьдрах чадваргүй, хэн нэгний хамар руу хамраа хийхгүй байх;
• бусад хүмүүсийн шүүмжлэлд хүргэдэг чухал үйл явдлууд дутмаг.

Танихгүй хүнд доромжилсон, гашуун үг хэлэх нь тийм ч сайн зүйл биш гэдгийг битгий хатуу ойлгоорой...

Эр хүнгүйгээр яаж амьдрах вэ?

Хамгийн гол нь аз жаргалтай байх ёстой. Өнгөрсөн бүх үйл явдлуудыг ухамсарлаж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрсний дараа аз жаргал, амжилтын төлөө сонголт хийх цаг болжээ. Одоо та өөрийгөө хүчтэй, хүчтэй гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой чөлөөт эмэгтэй. Шархыг эдгээхийн тулд, мөн сэтгэлийн байдалэнэ нь сайжирсан, заавал биш бүтэн жилнүүрэндээ исгэлэн царайтай алхаж, өөрийгөө өрөвдөж, зов! 😉

Цаг заваа гарга

Одоо танд маш их байна! Эцэст нь та үнэхээр дуртай зүйлээ хийж чадна. Бүжгийн ангид бүртгүүлж, буяны үйлсэд хандив өгч эхлээрэй романтик болзоонууд, бүтэн долоо хоногийн турш зөвхөн салат идээрэй.

Зургийн курс, хотоор зугаалах, явган аялал, хоол хийх хичээл... Юу ч байсан! Та одоо чөлөөтэй байна!

Ямар ч тохиолдолд уйдахгүйн тулд хуваарь гарга.

Өрөвдөх сэтгэлтэй хүмүүстээ "хангалттай" гэж хэлээрэй.

Чамайг өрөвдсөн, тайтгаруулсан хүн бүр одоо бүх зүйл сайхан байгааг мэдээрэй. Уяачдын өрөвдмөөр харц, үг хэллэг, хосын тохироо танд хэрэггүй болсон. Таны ганцаардлын сэдэв одоо хориотой гэдгийг та шийдэж болно. Эцсийн эцэст энэ нь бусад хүмүүст ямар хамаатай юм бэ? Хүн бүр өөрийнхөөрөө амьдарцгаая.

Эрчүүдэд таалагдах гэж бүү оролд

Зүгээр л өөрийнхөөрөө бай. Үнэнч, үнэнч, үнэнч. Та яагаад эхлэх ёстой гэж Хоосон хуудасбусдын эрчүүдийн өмнө хоёр нүүр гаргадаг амьдрал?

Хэрэв та эдгээр бүх дүрмийг амьдралдаа хэрэгжүүлж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж чадвал удахгүй "ганцаардал" гэдэг үг таныг айлгахаа болино. Та өөрийгөө жинхэнэ, амьд, бүрэн дүүрэн амьдрахыг мэдрэх болно!

Өөрийгөө эр хүнгүйгээр олох нь аз жаргалтай байх бүрэн боломжтой. Өөрийгөө өрөвдөхийн оронд шинэ амьдрал тань танд өгч буй ашиг тусыг ашиглах нь дээр биш гэж үү? чөлөөт амьдрал? Эцсийн эцэст, одоо та хүссэн зүйлээ цаг заваараа хийж болно: өдөржин орондоо хэвтэх; ядрах хүртлээ алхах худалдааны төв, хатуу тодорхойлсон сүүдэрт нүдний сүүдэрт агнах; толгой дээрээ зогсож байхдаа зүүдлэх; мөн эрх чөлөөтэй эмэгтэйн статусаа эдлэх өөр олон арга бодож олоорой.

Эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байх боломжтой юу?

Хүлээн зөвшөөрч байна уу: Таны сэтгэл санаа муутай үед бусдыг асар их баярлаж, цагийг сайхан өнгөрөөхийг харах нь маш их урам хугардаг уу? Эсвэл та энэ дэлхий дээрх бүх зүйл гайхалтай, хүн бүр амрагтай гэдэгт итгэлтэй байна уу - чамаас бусад нь бүгд амрагтай байдаг уу? Эсвэл тэд эрчүүдгүйгээр аз жаргалтай байж сурсан уу?

Гэхдээ та боломжийн хүн бөгөөд хүн болгонд хань ижил байдаггүй, бүх хүмүүс аз жаргалтай байдаггүй гэдгийг та маш сайн мэддэг. Наад зах нь гялгар сэтгүүл уншина уу - харилцааны асуудлын талаархи нийтлэл. Өөрийн таньдаг алдартай баячуудын хувийн амьдралын түүхүүдэд дүн шинжилгээ хий.

Хожигдсон хүнтэй үерхэж байхдаа ямар дүр төрхтэй байснаа бод. Таны толгой дээр үүл байнга цугларч байгааг та хэзээ нэгэн цагт мэдэрч байсан уу - энэ нь та хоёр бие биедээ сэтгэл хангалуун бус байсан гэдгийг батлах баталгаа юм уу? Эсвэл таны салалт олон найз нөхөд, танилуудаа гайхшруулсан уу, яагаад гэвэл гаднаас нь харахад бүх зүйл танд зүгээр юм шиг санагддаг уу?

Эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах боломжтой юу? Энэ боломжгүй, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь бараг бүх хүмүүс үе үе хамтрагчгүй байдаг. Тэгээд бүр хамгийн их аз жаргалтай хосуудТэд бие биенээ ойлгож, харилцааны шинэ шатанд шилжихийн тулд шаргуу ажиллах шаардлагатай үед санал зөрөлдөх үе байдаг. Хэд хэдэн бүтэлгүй хайр дурлалыг туулсаны эцэст шаардлагатай сургамж авч, эцэст нь хайраа олсон хүмүүстэй та таарч байсан байх.

Хэрэв таны бодлоор энэ асуудал зөвхөн сэтгэлийн таагүй байдал биш бол магадгүй та салалтын зарим үе шатыг туулж байгаа тул эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах боломжгүй юм. Энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн дээр хэд хэдэн удаа очсон хүн хоорондын харилцааЭнэ үе шатанд яагаад гацсан, цааш явахад юу саад болж байгааг ойлгоход тань туслах болно.

Хэдийгээр та сөрөг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө сайн даван туулж байгаа мэт санагдаж байсан ч мэргэжлийн хүнтэй холбоо бариарай, учир нь та зөв чиглэлд буюу гайхалтай ирээдүй рүүгээ явж байгаа эсэхээ баталгаажуулах болно. гавьяатай.

Эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах 5 арга

Бидний цаг үед эрх чөлөөтэй байна гэдэг нь амьдралаас маш их таашаал, баяр баясгаланг хүлээн авах гэсэн үг юм. Ийм л байна олон нийтийн бодол, энэ нь "ганцаардал" болон "зугаа цэнгэл" гэсэн үгсийн утгыг тэнцүүлж байна. Тиймээс аз жаргалтай, хөгжилтэй байгаарай. эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах боломжтой юу гэж бодохын оронд.

Зөвшөөрч байна, сайн найзуудгүйгээр амьдралд амжилтанд хүрэхэд хэцүү байдаг. Одоо та ганцаараа байна - гэхдээ ганцаараа биш. Эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаанаас хүлээж буй зүйлсийн ихэнхийг найз нөхөд гаргаж болно. Үнэхээр тэд биднийг байгаагаар нь хүлээж авдаг; дэмжих Хэцүү хүнд үедмөн бидэнтэй хамт баярла; өөрийгөө нээж, ойлгоход тань туслах; Эцэст нь тэдэнтэй цагийг өнгөрөөх нь үнэхээр таатай байдаг.

Хожигдсон хүнтэй харилцахдаа найз нөхөд, найз охидоосоо холдсон байх магадлалтай. Таны харилцаж байсан хүмүүсийн ихэнх нь таны танил хүмүүс байсан бөгөөд одоо ялагдагчтай хамт амжилттай алга болсон нь лавтай.

Өдрийн тэмдэглэл хөтөл

Тусгай дэвтэр хөтөлж, түүнд хандсан эерэг мэдэгдлүүдийг бичээрэй: магтаал ч бай Гадаад төрх, авъяас чадвар, шаргуу хөдөлмөрийн талаар сайшаалтай шүүмж, эсвэл үйл хөдлөл, зан чанарын талаар таатай үнэлгээ өгөх. Бичсэн зүйлээ ойр ойрхон уншаад итгээрэй!

Дүр эсгэх

Эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурахын тулд найзуудтайгаа хаа нэг газар явахыг зөвшөөрч, ядаж нэг орой ч гэсэн тэс өөр болно гэж бие биедээ амла. Хамгийн сайн хувцаслаарай тод хувцаснуудөглөө болтол цогцолборуудаа март. Бидний ихэнх нь хэн нэгний хувцас өмсөж, үүний дагуу өөр дүр төрхийг өмсөж байхдаа илүү итгэлтэй байдаг. Гадагшаа гарсны дараа ямар их хөгжилтэй байсан тухайгаа ярихаа бүү мартаарай.

Хэсэг хугацааны дараа өөртөө итгэх итгэл нь зүгээр л маск байхаа болино - та хүсэл, үйлдлээрээ чөлөөтэй, өөртөө сэтгэл хангалуун байгаа мэт дүр эсгэх шаардлагагүй болно.

Өөрийгөө эрхлүүл

Ямар ч эмэгтэйчүүдийн дэлгүүрээс та аз жаргалгүй хайраас хэрхэн ангижрах талаар жор, зөвлөгөө, түүнчлэн эдгээх аргуудыг олох нь дамжиггүй. шархалсан зүрх. Дүрмээр бол, үр дүнтэй эмчилгээний хувьд тэд массаж эсвэл нүүрний эмчилгээ, үйлдэх гэх мэт курс авахыг санал болгож байна. Мөн эдгээр жорууд нь эрэгтэй хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурахад үнэхээр тусалдаг. Яагаад гэдгийг мэдэх үү? Чамайг халамжлах нь эр хүнээс ч бай, өөрөөсөө ч хамаагүй үргэлж урам зориг өгдөг эерэг сэтгэл хөдлөлмөн эрчим хүчний өсөлт.

Өөрийгөө магт

1) мөрөөдлийн эр, 2) өрөөний төгс хамтрагч, 3) юу юунаас илүү хийхийг хүсч буй ажил гэсэн гурван зарыг бичээрэй. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө танилцуул хамгийн сайн тал. Таны даалгавар бол өөрийгөө ашигтай, шударгаар зарах явдал юм. Дуусмагц бичсэн зүйлээ дахин уншаарай. За, чи гайхамшиг биш гэж үү?

Хоёр, гурван хүнтэй уулзалт зохион байгуул сайн найзууд. Дугуйлан суугаад цаас ав. Та бүгд нэрээ зааж, цаасыг зүүн талд байгаа найздаа өгөх ёстой. Цаасан дээр нэр нь бичигдсэн хүн яагаад ийм гайхалтай болохыг бичээрэй. Дараа нь дахин цаас солилцоно.

Өөрийгөө уучил

Тийм ээ, заримдаа та буруу залуусыг сонгосноор алдаа гаргадаг. Гэхдээ та чадах бүхнээ хийсэн. Одоо та эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах боломжтой. Өөрийгөө дахин шүүмжлэхийг хүсэх болгондоо (тэр залууг мартаж чадахгүй байгаа, хэлсэн эсвэл хийсэн тэнэг зүйлийнхээ төлөө, алдаанаасаа суралцаж чадаагүйнхээ төлөө) өөрийгөө дахин хүүхэд байна гэж төсөөлөөд үз дээ. нэгэн зэрэг ээж эсвэл аав. Хэрэв байгаа бол энэ бяцхан охиныг тэврээрэй Муу сэтгэлийн байдал, түүний алдааг уучилж, бүдэрвэл түүнд тусламж үзүүлээрэй.

Эрэгтэй хүнгүйгээр яаж аз жаргалтай байх вэ

Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс хайр сэтгэлтэй, баяр баясгалантай байсан бол үсчингүүд юу хийх байсан бол? Тэдний олонх нь өөр ажил хайх хэрэгтэй болно гэж би бодож байна, учир нь бид хуучин харилцаа тасрах үед тэдний үйлчилгээнд ихэвчлэн ханддаг. Эцсийн эцэст, энэ үед та үс засалтаа оруулаад бүх зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна.

Бүх бодлыг нь хаях санаа экс найз залуутайруулсан үс нь мэдээжийн хэрэг үзэсгэлэнтэй, гэхдээ яагаад энд зогсох вэ? Хэрэв та өмнө нь түүнийг бүх зүйлд өөгшүүлж, үсээ самнах, хувцаслах арга барилаа өөрчилдөг байсан бол яагаад түүнтэй уулзахаасаа өмнө дуртай байсан зүйлээ дахин нээж, мэдээжийн хэрэг шинэ зүйл олж авч болохгүй гэж.

Эр хүнгүйгээр яаж аз жаргалтай байж сурах вэ. Эхний алхам бол долоо хоногт хийсэн бүх зүйлээ бичих тусгай дэвтэртэй байх явдал юм. Та үнэхээр дуртай зүйлдээ (урт алхах гэх мэт), хийх ёстой зүйлдээ (ажил), ганцаараа хийдэг зүйлдээ (цэвэрлэгээ хийх, хамаатан садандаа зочлох, гэртээ өнгөрүүлсэн үдшүүд) хэр их цаг зарцуулсанаа бич.

Хэрэв таны дуртай үйл ажиллагаанд зарцуулсан цагийг тооцоолоход өчүүхэн бага байвал нөхцөл байдлыг яаралтай засах хэрэгтэй. "Амьдралыг АМЬДРАХын тулд өгдөг" гэсэн уриа болоорой. Өдөр бүр өөртөө чөлөөт цаг олоорой!

Энэ удаад юу хийх вэ гэж та асууж байна уу? Ялалт-хожил- эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сур. Жишээлбэл, найзуудаа дуудаж, хамтдаа оройн хоолонд орно. Эсвэл намуухан хөгжим асааж, хундага дарс асгаж, загварлаг сандал дээр тухтай сууж болно. Гэсэн хэдий ч ердийн үйл ажиллагаагаар өөрийгөө бүү хязгаарлаарай.

Мөн тухайд шинэ үсний засалт- энэ нь харагдахуйц өөрчлөлтүүдийн зөвхөн эхлэл байх болтугай! Яагаад орон сууцаа шинэчилж, тавилгаа бүрэн сольж болохгүй гэж? Өмнө нь хийж үзээгүй хоолоо хийж сур, эсвэл шинэ дасгал хийж эхлээрэй.

Эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурах цаг чинь иржээ. Боломж бүрийг ашиглаад хамгийн их ашиг хүртээрэй!

Үүнийг зуу дахь удаагаа сануулах шаардлагагүй болов уу Амьдрал явж байнамөн бүх зүйл өөрчлөгддөг. Та тав, арав, хорин жилийн өмнө хийх дуртай зүйлээ санаарай. Та өөрчлөгдөж, их зүйл сурч, төлөвшсөн. Намайг сандаргаж байсан зүйл бол... муу тэмдэгСургууль дээр, буруу брэндийн гутал, хугарсан хадаас - одоо энэ нь таныг зөвхөн мэдсээр байж инээмсэглэдэг.

Та аль хэдийн давсан урт замитгэлтэйгээр урагшлахад тань туслах эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байх үнэлж баршгүй туршлага хуримтлуулсан. Гэсэн хэдий ч ямар нэг шалтгааны улмаас та зөвхөн амжилтгүй хайр дурлал дууссан ч амьдрал дууссан гэж боддог. Үнэхээр та нэг залуутай салсан (тэр чамд тохиромжгүй гэдгийг битгий мартаарай), гэхдээ аялал үргэлжилсээр байна. Түүгээр ч барахгүй энэ нь улам сонирхолтой болж байна: та шулуун, дэвссэн замаа орхиж, газрын зургийг гартаа авлаа, одоо та хаана ч очиж, хүссэн бүхнээ хийж, хүссэнээрээ байх боломжтой.

Нэг мэх, эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сур

Зүгээр л төсөөлөөд үз дээ: эцэст нь та амьдралынхаа туршид мөрөөдөж байсан тансаг амралтаараа мөнгө хуримтлуулсан. олон жилийн турш. Чи бүгчим оффисдоо орохоосоо өмнө гайхалтай далайн эрэг эсвэл тансаг зочид буудалд байх секунд бүрийг таашаал авахгүй гэж үү?

Албадан ганцаардах үеийг нэг төрлийн амралт гэж бодоорой. Магадгүй хэдэн сар, жилийн дараа та ханхүүтэйгээ уулзаж, ганцаараа, эрх чөлөөтэй, хайхрамжгүй амьдарч байхдаа хүссэн бүхнээ хийгээгүй, эр хүнгүйгээр аз жаргалтай байж сурахаар шийдээгүйдээ харамсах байх, хэн мэдлээ.

Мөрөөдлийнхөө эрийг олсон ч тэр таны хувьд ертөнцийн төв болж болохгүй. Түүнтэй харилцах харилцаа чинь маш чухал байх болно, гэхдээ мөрөөдөл, зорилго, уран зөгнөлөө бүү мартаарай ...