Хүн бүр үхэж, үс унах нь өдөр бүр тохиолддог бөгөөд үхсэн үс нь толгойн гадаргуугаас шууд гардаггүй, харин арьсны зузаан хэсэгт хэсэг хугацаанд үлддэг. Байгалийн үхлийн улмаас унасан үс нь шинэ үсээр солигддог. Өдөрт 50 хүртэл үс унадаг. Үүнийг авч үздэг хэвийн үйл явц. Гэхдээ заримдаа үс унах үйл явц нь ямар нэгэн өвчинтэй холбоотой байдаг нь нууц биш юм зохисгүй арчилгаа. Үсээ хэрхэн зөв арчлах вэ? Кефир - зайлшгүй хэрэгсэлүс, хуйх арчилгаа.

Эхлээд та үснийхээ төрлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Үсийг 3 төрөлд хуваадаг.

• өөх тос,
• хуурай,
• хэвийн.

Тослог үсхурдан "давслах", өөрөөр хэлбэл бохирдлоор тодорхойлогддог. Учир нь хуурай үсхэврэг, эмзэг байдал, хэт хуурайшилтаар тодорхойлогддог. хэвийн үс, дүрмээр бол шампуниас хойш 5-7 хоногийн дотор бохирдож, уйтгартай болдог. Үсний төрлийг зөв тодорхойлж, заримдаа гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бол та үснийхээ төрөлд тохирсон үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Үс арчилгааны дүрэм

Үс арчилгааны хэд хэдэн дүрэм байдаг:

• Үсээ бохирддог тул угаах хэрэгтэй (тослог үсэнд 1-2 хоногийн дараа, хуурай, хэвийн үсэнд 5-7 хоногийн дараа).
• Үсээ угаахыг зөвлөж байна сэрүүн ус. Энэ зорилгоор буцалсан ус эсвэл зүгээр л халсан устай хольж хэрэглэх нь дээр хужир(1 литр ус тутамд 1 tsp хурдаар).
• Шампунийг үсний үндэс дээр хуйханд массаж хийхтэй хослуулах нь үсний амин чухал үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, урсгалыг нэмэгдүүлдэг. шим тэжээлүс бүрт.
• Үсээ хатаах нь дээр гадаа, нойтон үсний хэт ягаан туяанд шууд өртөхөөс зайлсхийх нарны цацраг. Хэрэв та үс хатаагч хэрэглэж заншсан бол үс хатаагчаа толгойноосоо 25-30 см-ээс багагүй зайд барьж, хамгийн бага, сэрүүн агаарын урсгалд үсээ хатаана. Үс хатаагч нь үсний бүтцийг өөрчилж, хэврэг, уйтгартай болгохоос гадна салаалсан хэсгийг ихэсгэдэг.
• Үсээ хатуу сойз (хуйханд массаж хийх), хуванцар самаар самнах нь дээр. Богино үста үсний үндэснээс сүүлний яс хүртэл самнах хэрэгтэй, уртыг нь төгсгөлөөс нь эхлэн самнах хэрэгтэй.
  Самнасан сам нь ховор байх ёстой, үгүй хурц шүд. Хуйхан дахь цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд үсийг самнахдаа өдөрт хэд хэдэн удаа самнаж самнах нь зүйтэй.
• Үс тайрах нь эрүүл ахуйн шаардлага хангасан (үсний үзүүрийг хуваахгүйн тулд) болон гоо зүйн зорилгоор ашигладаг боловч үсний өсөлтөд ашигладаггүй. Толгойгоо хусах нь үсний ургалтыг сайжруулж, бэхжүүлдэггүй. хэвийн өсөлтмөн эрүүл Гадаад төрхүс нь хиймэл үс, үсний засалт өмсөхөд тохиромжгүй өндөр үс засалтолон хавчаар, үсний хавчаар, хүнд малгайтай.
• Таны үсний дайснууд зөвхөн нар, салхи, давс биш гэдгийг санаарай далайн ус, тоос шороо, хяруу, гэхдээ бас архи, тамхины утаа.

Тослог үс арчилгаа

Одоо бид тослог үстэй хүмүүст зөвлөгөө өгөхийг хүсч байна.

• Харамсалтай нь, тослог үс нь ихэвчлэн, ялангуяа залуучуудын хувьд ердийн үзэгдэл юм. руу Таны үсийг өөхний хэт их шүүрэлээс эмчил, та үс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй "for тослог үс". Шампунь, шинэхэн үс арчилгааны бүтээгдэхүүний оронд та хүүхдийн эсвэл эмчилгээний зориулалттай бор-тимол саван хэрэглэж, үсээ халгайны декоциний (1 литр ус тутамд 1 халбага) эсвэл уусмалаар сайтар зайлж болно. ширээний цуу(1 литр ус тутамд 1 хоолны халбагын хэмжээгээр).
• Амьдрах хүчийг өдөөх 2 долоо хоногт нэг удаа хуйханд 4-5 хоолны халбагыг түрхэхийг зөвлөж байна. л. сул эсвэл дунд зэргийн kefir, дараа нь их хэмжээгээр угааж байх ёстой бүлээн ус. Та тослог үсийг хатаах маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд 2 өндөг, 4 tbsp уураг холино. л. хүчтэй kefir. Үүссэн хольцыг хуйханд түрхэж, 30 минутын дараа маскыг бүлээн усаар угаана.
• Маш үсэнд сайнүйрмэг хольц хөх тарианы талхба 4-5 ст. л. хүчтэй kefir. Үүнийг үсний үндэс дээр хуйханд түрхэж, зөөлөн массаж хийж, 30-40 минут байлгасны дараа угааж, үлдсэн талхны үйрмэгийг самаар сайтар самнана.
• Сард нэг удаа 3-4 tbsp-аас бэлтгэсэн үсний хольцыг зөвлөж байна. л. сул эсвэл дунд зэргийн kefir ба хамхуултай декоциний (декоциний 1 аяга буцалсан ус тутамд буталсан хуурай навчны 2 хоолны халбагын хэмжээгээр бэлтгэнэ). Тэр зөвхөн биш үсийг бэхжүүлж, тэжээл өгдөггэхдээ бас тэдэнд эрүүл гялбаа өгдөг.
• Хэрэв та хүсвэл зөвхөн биш үсийг бэхжүүлэх, гэхдээ тэдэнд тааламжтай зэс эсвэл улаавтар өнгө өгөхийн тулд kefir-ийг дусаахтай холино. сонгины хальс(100 гр буталсан хальсыг 2 аяга усанд хийж) үсэнд түрхэж, хуйханд зөөлөн массаж хийж, дараа нь хольцыг үсний бүх уртын дагуу нарийн самаар тараана. Танд байгаа бол бараан үс, дараа нь та хольцыг 30 минутаас нэг цаг хүртэл аюулгүй байлгаж болно, гэхдээ хэрэв та эзэмшигч бол шаргал үс, дараа нь та үүнийг удаан барих тусам илүү тод эсвэл бараан өнгөтэй болно.
• Сонгины хальс нь декоциний 4 tbsp сольж болно. л. сайн коньяк эсвэл хандмал хушга(2 tbsp. ус, 3 tbsp хурдаар бэлтгэсэн. оливын тос, 1-2 tbsp. л. буталсан хушга цөм).

Тослог үсэнд зориулсан аливаа хольцын онцлог нь хуйханд түрхсэний дараа толгойгоо боох шаардлагагүй юм. гялгар уут, ороолт эсвэл бусад халаах бодис. Үгүй бол үс нь илүү тослог болно гэж амлаж байна. Тиймээс найрлагыг холихдоо хольцыг хэт шингэн биш болгохыг хичээ.

Хуурай, хэвийн үсийг арчлах

Хуурай болон хэвийн үсТа тослог үсэнд хэрэглэдэгтэй ижил хольцыг хэрэглэж болно, гэхдээ толгой дээрээ гялгар уут, ороолт эсвэл ороолт зүүж, үсэндээ "хүлэмжийн нөлөө" бий болгох нь таны үсийг эмчлэхэд тусална. хэт хуурайшилтба хэврэг байдал.

• Жишээлбэл, бид 3 tbsp холихыг зөвлөж байна. л. сул эсвэл дунд зэргийн kefir, 1 tbsp. л. коньяк, 2 ташуурдсан шар, үүссэн хольцыг хуйханд түрхэж, зөөлөн үрж, үсний бүх уртын дагуу гараараа тарааж, дулаацуулах малгай өмс. 30 минутын дараа угаана халуун ус.
• Хуурай үсний хувьд kefir-тосон найрлага нь маш сайн байдаг. 3 tbsp холино. л. сул эсвэл дунд зэргийн kefir ба 1 tbsp. л. кастор эсвэл burdock тос. Үүссэн хольцыг угаахаас хагас цагийн өмнө хуйханд түрхэж, ороолтоор бүлээн, дараа нь бүлээн усаар зайлж, шампуниар угааж, үсээ бүлээн усаар дахин зайлна.
• 3 tbsp ашигтай хольц. л. сул эсвэл дунд зэргийн kefir, chamomile цэцгийн хандмал (нэг шил буцалж буй ус тутамд 2 хоолны халбага хатаасан цэцэг бэлтгэсэн), үүнийг түрхэх ёстой. цэвэр үс, массаж хийж, үндсийг нь бага зэрэг үрж, гялгар уутаар хааж, 20 минут байлгана. Дараа нь хольцыг халуун усаар зайлж угаана хамгийн сайн нөлөө Chamomile-ийн сул декоциний (0.5 литр ус тутамд 1 халбага) үсээ зайлж угаана.

Хуйх хуурайших шалтгаан, арьс, үсний байдлыг сайжруулах арга замуудын талаар та нийтлэлээс олж мэдэх болно.

Морин сүүл бол манай гараг дээрх хамгийн эртний ургамлын нэг юм. Энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан эдгээх шинж чанаролон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Гэхдээ энэ өвс нь эмэгтэйчүүдийг илүү үзэсгэлэнтэй, дур булаам болоход тусалдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ ургамлыг хуйх, үс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэж мэддэг эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэдэг. Их хэмжээний витамин С, органик хүчил, цахиур, таннин болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж нь морины сүүлийг гайхалтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгодог.

Морьны сүүлийг үс, нүүрэнд хэрхэн яаж хэрэглэх, ургамлын хэрэглээний талаархи тойм гоо сайхны зориулалттай- бид өнөөдөр энэ бүхний талаар ярих болно:

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Эдгээх ургамал нь цахиураар баялаг тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд оруулах нь эсийн хурдан, идэвхтэй шинэчлэлтийг дэмждэг. Маск, тос, скраб нь залуужуулах, чангаруулах үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Үүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь үрэвслийн эсрэг, ариутгагч, хөнгөн astringentsшинж чанар, ургамлын хандыг ихэвчлэн асуудалтай арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд оруулдаг.

Гоо сайхны мөс хийх

Угаасан нүүр, хүзүүг тоор, манго эсвэл манго нэмсэн гэзэгтэй мөсөн шоогаар арчих нь маш ашигтай байдаг. усан үзмийн тос.

Ийм хүйтэн процедур нь нүүрний зууван хэсгийг чангалж, сэргээж, үрчлээг толигор болгодог. Гоо сайхны эмч нар 40-өөс дээш насны бүх эмэгтэйчүүдэд өглөөний арьсыг цэвэрлэж, тодосгогч бодисоор угаасны дараа арчилгааны зориулалтаар мөсөн шоо хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бэлтгэхийн тулд 1 tbsp нилээд эвдэрсэн өвс дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. Савыг таглаад хагас цаг хүлээнэ үү. Шүүж, сонгосон тосноос 10-12 дусал нэмж, холино. Мөсөн шоо саванд хийнэ, хөлдөө.

Та зүгээр л дусаахыг зүслэгт хийнэ хуванцар савтэгээд хөлддөг. Өглөө нүүрээ угааж байхдаа гаргаж авбал мөс бага зэрэг гэсч, хуванцараас амархан салгаж болно. Дараа нь дахин хөлдөөгчид хийнэ.

Үсэнд зориулсан морины сүүл

Декоциний бэлтгэл:

3 литр ус буцалгаж, жижиглэсэн ургамлын хагас шил хийнэ. Галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, таган дор 20 минут буцалгана. Дараа нь өөрөө хөргөөд бяслагны даавуугаар өөр саванд хийнэ.

Үндэс рүү нь зайлж угаана. Уг процедурын дараа толгойгоо арчиж болохгүй, зүгээр л алчуураар боож өгнө. Үсний үндсийг бэхжүүлж, бүтцийг нь сэргээхийн тулд үсээ угаах болгондоо үүнийг хий.

Өсөлтийн маск

Шингэн зутан авах хүртэл түүхий мөөгөнцрийн 2 хоолны халбагыг бүлээн дусаах эсвэл гэзэгний декоциний хамт хийнэ. Хагас цагийн турш дулаан байлгана. Хагалах хэсэгт түрхэж, зөөлөн үрж, бүхэл бүтэн уртаар тараана. Толгойгоо хуванцар, дараа нь алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа сайтар зайлж угаана.

Хагнаас

Дээр дурдсан жорыг 200 мл дусаах, омог бэлтгэх. Тэнд хэдэн дусал тос хийнэ. цайны мод, хутгана. Хүйтэн байлга. Энэ найрлагыг үндэс рүү нь үрж, зөөлөн массаж хийнэ. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа, цэвэр үс дээр хийх нь дээр.

Үс нь үргэлж сайхан харагдаж, эрүүл мэндээрээ гэрэлтэхийн тулд зөвхөн буржгар үсийг өөрсдөө шийдэх хэрэгтэй. Гэхдээ үсний доорх арьсны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст, үс ургаж буй уутанцрууд тэнд байрладаг. Энэ нь тэдэнтэй холбоотой асуудал үсэнд шууд нөлөөлнө гэсэн үг юм. Хуйх арчилгаанд багтана янз бүрийн журам. Энэ нь массаж, хоол тэжээл, чийгшүүлэх, мөн мэдээжийн хэрэг цэвэрлэгээ юм. Мөн сарлагийн саваг хэрэглэдэг хоол хүнс, ерөнхийдөө амьдралын хэв маягт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Массаж хийх

Энэхүү тааламжтай процедур нь скрабаар цэвэрлэхтэй ижил зорилготой. Мэдээжийн хэрэг, массаж нь бохирдлыг арилгахад хувь нэмэр оруулдаггүй. Гэхдээ энэ нь гайхалтай функцтэй - амралт. Мөн энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хэсэг юм. цогц тусламж үйлчилгээүсний ард. Стресс нь арьсны нөхцөл байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэт их ажил хийх, нойргүйдэх зэрэг нь нүүрэн дээр шууд харагддаг. Гэхдээ буржгар доорх арьсанд ижил зүйл тохиолддог. Тиймээс өөрөө массаж хийх нь эрүүл мэндийг сайжруулах, урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Та үүнийг хуруугаараа болон тусгай массажны тусламжтайгаар хийж болно. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашиглахыг хориглодоггүй Массажны тос. Ихэнхдээ 2 tbsp авахыг санал болгож байна. л. чидун эсвэл burdock. Гэсэн хэдий ч, энэ зорилгоор бусад нь маш тохиромжтой. Газрын тосыг дулаацуулах шаардлагатай. Биеийн температур - төгс сонголт. Дараа нь тосыг хуйханд хэрэглэнэ. Энэ үйлдлийн ачаар массаж нь илүү хялбар болж, арьс нь нэмэлт тэжээл авах болно.

Халамжтай массаж хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэдэн минутын турш хуруугаараа эсвэл сойзоор дугуй хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Духан дээрээс эхэлж, толгойн орой руу шилжинэ. Дараа нь эсрэгээрээ, хүзүүнээсээ гараа дээшээ дугуйл. Хуурай хуурай арьсыг арчлаарай

Үүний дараа та товших хөдөлгөөнийг дахин хийж болно. Энэ нь хурууны үзүүрээр зөөлөн, зөөлөн хүрэх ёстой. Дүгнэж хэлэхэд - stroking хөдөлгөөн эсвэл зүгээр л самаар үсээ самнах. Энэ тохиолдолд самнаа толгойн гадаргуу дээр дарахаа мартуузай.

Хэрэв шарх, үрэвсэл байгаа бол массаж, хальслахаас татгалзах нь дээр. Бүх гэмтэл эхлээд эдгэрэх ёстой. Хуйх дээрх асуудал нь оршин тогтнох хугацаа, үргэлжлэх хугацааны талаар санаа зовж байгаа тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай.

хальслах

Арьс арчилгааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол хальслах явдал юм.

Тэгээд маш сайн эмхуйхыг цэвэрлэх, эпидермисийн дээд давхаргыг гуужуулах, бичил эргэлтийг сайжруулах. Энэ нь арьс амьсгалж, шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, үс хурдан ургадаг.

Энэ процедур нь ялангуяа ашигтай байдаг тослог арьсхагнд өртөмтгий хуйх.

Үүний тулд тусгай хальслах гель, шампунь байдаг гүн цэвэрлэгээхуйх, салоны журамхамтран тусгай найрлага, мөн бид багагүй үр дүнтэй танилцах болно аюулгүй гэсэн үгУчир нь гэрийн хальслаххуйх.

Минийх шиг хальслах бүтээгдэхүүнүүдийн дунд маргаангүй аварга дуртай эм- Энэ далайн давс. Дунд зэргийн болон нарийн давс хэрэглээрэй. Үүнийг хуйханд хэдэн минутын турш үрж, дараа нь хуванцар боолт дор хагас цагийн турш үлдээнэ.

Хуурай болон нойтон үсэнд давс түрхэж болно, хэрэв хүсвэл давсыг kefir эсвэл тараг, ямар ч суурь ургамлын тосоор хольж, тэр ч байтугай дуртай эфирийн тосоо нэмж болно. Би эхлээд үсээ бага зэрэг чийглээд дараа нь хуйханд давс түрхэхийг илүүд үздэг тул давс нь уусах цаг байхгүй, үснээс асгардаггүй (хуурай үсэнд давс гуужуулдаг шиг) ус зайлуулахгүй (kefir-тэй хослуулсан шиг).

Хагас цагийн дараа та давсаа шампунаар угааж болно, эсвэл эхлээд ямар ч маск хэрэглэж болно - түүний үр нөлөө нэмэгдэх болно. Долоо хоногт нэг удаа давс хэрэглэж болно, хуйх тослог бол долоо хоногт хоёр удаа. Түүнчлэн, хэтрүүлж болохгүй - хэрэв та давсыг хэт хүчтэй үрж байвал хуйхандаа маажиж, цочрол, загатнах болно. Ийм гуужсаны дараа толгойн шинэлэг мэдрэмж надад таалагддаг, үс нь илүү удаан цэвэрхэн байдаг.

Бусдаас ардын эмчилгээхар талхыг хуйхыг хальслахад хэрэглэдэг. Энэ бол нэлээд алдартай бөгөөд удаан хугацааны туршид бий болсон үсний маск юм - бид хар талхны царцдасыг буцалж буй усаар буцалгаж, хэдэн цагийн турш шаарддаг, гэхдээ хэрэв та эхлээд хуйханд зөв массаж хийж, талхыг нь үрж байвал энэ нь маш сайн хальслах үйлчилгээтэй.

Нэмж дурдахад талх нь бохирдлыг шингээж, хуйхыг цэвэрлэдэг тул шампунь хэрэглэхгүйгээр энэ маскыг угааж болно! Өөрөөр хэлбэл, энэ хэрэгсэл нь нэг дор гурваас бүрдэнэ - эхлээд бид хальсалж, дараа нь маск болгон нэг цагийн турш үлдээж, шампунь шиг угаана.

-аас чухал тосхальслах шинж чанар нь цайны модны тос, гаа, лаванда, жожоба зэрэг болно. Кастор тос нь бусад бүх ашиг тусын зэрэгцээ гуужуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Ердийнх шиг, халсан цэвэрлэнэ Касторын тосхуйханд дугуй хөдөлгөөнөөр, дараа нь та маск болгон нэг цагийн турш орхиж болно.

Үүнтэй адилаар энгийн гар хийцийн маскууд байдаг уушигны нөлөөхальслах, жишээ нь сонгины маскболон өндөгний шартай маск.

Хуйхыг цэвэрлэх нь үсний гоо сайхан, цэвэр, шинэлэг байдлын баталгаа, маскны үр нөлөөг сайжруулж, иллэг хийж, хаг үүсэхээс сэргийлнэ! Үүнийг тогтмол хэрэглээрэй, үсээ хайрла!

Тослог хуйх арчилгаа

байлцуулан үрэвсэлт үйл явц(seborrhea, дерматит, идээт тууралт), арьсны мэргэжлийн эмчид үзүүлж, хатаах, бактерийн эсрэг нэмэлт зэрэг тусгай цэвэрлэгч хэрэглэх шаардлагатай. Хуурай хаг арилгах зориулалттай шампунь эсвэл тослог seborrhea, дор хаяж хорь, гучин хоногийн турш хэрэглэх ёстой, эс тэгвээс эмчилгээний үр дүн ирэхгүй байж болно.

Ихэнхдээ хүмүүс халуун ус цэвэрлэхэд илүү тохиромжтой гэж андуурдаг. sebumмөн таны үс тослог багатай болно. Хуйх нь бүхэлдээ адил арьсны бүрхэвчбие нь чийгийн алдагдлаас хамгаалагдсан байх ёстой бөгөөд ийм хамгаалалтыг хангана sebaceous булчирхайарьсны гадаргуу дээр нимгэн өөхний давхарга үүсгэдэг. Нөлөөллийн дор халуун усбулчирхайнууд нь бүр ч илүү тослог ялгаруулж эхэлдэг. Тиймээс та үсээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.

Тэд хамхуулын хандмал (нэг аяга буцалж буй усанд хатгасан хамхуул халбага, шаардаж, шүүнэ) болон нимбэгний усаар (хагас нимбэгний шахаж, усаар шингэлнэ) зайлах нь өөх тосыг багасгахад тусалдаг. Тэд шампунь угаасны дараа хэрэглэдэг.

Хуурай арьс арчилгаа

Хуурай хуйх нь эзэн эсвэл эзэндээ маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг, үс нь амьгүй, гялалздаггүй харагддаг. Энэ тохиолдолд та тэжээл нэмэх хэрэгтэй: энэ зорилгоор дулаан burdock тосыг хуйханд долоо хоногт хоёр удаа түрхэж, үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг. Тос түрхэхтэй зэрэгцэн та бүх булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг массаж хийж болно. Сарнай, улаан буудай, бүйлс, жожоба тос зэрэг нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хуурай арьс ихэвчлэн мэдрэмтгий байдаг тул энэ тохиолдолд та аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй гоо сайхны хэрэгсэлсарлагийн саваг, будаг, найрлагад зориулсан. Үс хатаагч, буржгар индүүдэх, индүүдэх болон бусад халаах зүйлд өртөх нь үсний гоо сайханд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс үсчинтэй хамт зөөлөн загварчлалын сонголтыг бодож, бэхжүүлэх бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь дээр.

Гялалзсан байхын тулд эзэлхүүнтэй үс, загварчлахад хялбар, танд маш бага хэрэгтэй: зөв арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох, үсээ сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах орчин(нар, далай, хлоржуулсан, хатуу ус, температурын хэлбэлзэл), шим тэжээлгүй будгийн хэрэглээг багасгах, химийн бодисбуржгар болон цайруулах зориулалттай. Үсээ арчилж, хуйхандаа тэжээл өгч, арчилгааны энгийн зөвлөмжийг дагаснаар та амжилтанд хүрч чадна сайн үр дүн- Үсэндээ натурал гялалзуулж, эрүүл байлгаарай.

Хуйхыг гэмтээхгүйн тулд юу хийх ёсгүй вэ

Зузаан, үзэсгэлэнтэй ба гялалзсан үсүргэлж загварлаг. Тэгээд хуйхыг яах вэ? Энэ нь үсний байдалд нөлөөлдөг үү? Тиймээ, хуйхыг арчлах нь буржгар үсээс дутахгүй чухал юм. Тиймээс хэд хэдэн энгийн жорхэн ч саад болохгүй.

Хуйх арчилгаа: яагаад чухал вэ?

Үнэндээ үсний уутанцар, булцуу нь арьсанд байдаг. Энд үс ургах бүс, тэдний хоол тэжээл, цусны хангамжийн төв байдаг. Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн эрдэмтэд эрүүл саруулын эзэн болох боломжгүй гэдэгтэй санал нэг байна. хүчтэй үс, байх асуудалтай арьстолгойнууд.

Орчин үед гоо сайхны салонуудТүүний нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашиглаж болох олон төрлийн процедур байдаг. Гэхдээ халамжлах зарим арга нь хүн бүрт боломжтой байдаг. Энд гол зүйл бол байнгын анхаарал хандуулах явдал юм. Арчилгааны бүтээгдэхүүн нь үүнээс хамаарна

Хуурай арьс арчилгаа

Үсээ угааж буй усанд анхаарлаа хандуулаарай - энэ нь цэвэршсэн байх ёстой, кальци, магнийн давс агуулаагүй байх ёстой. Хлоржуулсан ус нь арьс, үсэнд муу. Сойзыг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй: үүнийг хийх нь зүйтэй байгалийн материал(мод) ба зөөлөн, хурц бус үзүүртэй байв.

Хуйх арчилгаа: хэд хэдэн хэрэгтэй зөвлөгөө

Мэдээжийн хэрэг шампунь, маск, тос нь арчилгааны чухал хэсэг юм. Гэхдээ арьс, үсний эрүүл мэнд нь бүхэл бүтэн организмын төлөв байдлаас шууд хамаардаг.

• Рациональ эрүүл хооллолт, идэвхтэй байгууллагаажлын горим, стресс дутагдал - энэ бүхэн таны үсний байдалд гайхалтай нөлөө үзүүлнэ.
• Жилд дор хаяж хоёр удаа витамин, эрдэсийн цогцолборыг авахаа бүү мартаарай.
• Маалингын үрийн тос, загасны биед зайлшгүй шаардлагатай өөх тосны хүчилИнгэснээр үсийг эрүүл, бат бөх болгоно.
• Загварын бүтээгдэхүүн, үс хатаагч, буржгар индүү болон таны үсийг халаадаг бусад хэрэгслийг аль болох бага хэрэглэхийг хичээ.
• Малгайны тухай бүү мартаарай - хуйхыг нар, хүйтэн, салхинаас хамгаалах шаардлагатай.

Эдгээрийг дагаж мөрдөх энгийн дүрэм, та зөвхөн үсээ гялалзуулаад зогсохгүй бүх биеийг сайжруулж чадна.

Эрүүл үс нь зөвхөн өтгөн, гялалзсан үс биш, бас байдаг эрүүл арьстолгойнууд. Үсний уутанцар нь хуйханд байрладаг тул эрүүл болон сайн арчилсан арьстэдний бүрэн өсөлтөөс хамаарна. Трихологичид хуйхыг зохих ёсоор арчлахгүйгээр эрүүл үстэй байх боломжгүй гэдэгтэй санал нэг байна.
Хуйхыг арчлах нь өдөр тутмын ажил юм. Та өдөржингөө үүнийг хийх ёстой гэсэн үг биш, харин хуйхыг жилд нэг удаа санах нь тогтвортой үр дүнд хүрэхгүй.

Хангалттай олон тооныэмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд их хэмжээний шүүрэл байдаг sebum, үүний үр дүнд үс хурдан бохирдож, гадаад төрхөө алддаг.

Арьсны өөхний шүүрэл (seborrhea) ихсэх нь хуйхны арьсны микрофлорын тэнцвэргүй байдал үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүндрэл үүсгэдэг - seborrheic дерматит, хаг, загатнах, үрэвсэх зэргээр тодорхойлогддог нөхцөл юм. хуйх.

Асаалттай Энэ мөч seborrheic дерматитЭнэ нь үс уналтад хүргэдэг эсвэл одоо байгаа үсний асуудлыг улам хүндрүүлдэг өвчин гэж үздэг. Хэт их өөх тос ялгарах хандлагатай хуйхыг арчлахдаа толгойг нь бохирдуулах үед угаах шаардлагатай бөгөөд өдөр бүр угаахыг хориглодоггүй.

Хамгийн түгээмэл үс нь тослог хуйх, хуурай үсний голын хослол юм. Ийм нөхцөлд арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь туйлын хэцүү байдаг: хуурай үсэнд зориулсан шампунь хэрэглэх нь босоо амны хуурайшилтанд хүргэхгүй, харин хуйхыг хангалттай цэвэрлэж чадахгүй бөгөөд энэ нь хаг үүсэхэд хүргэдэг. Мөн тослог үстэй шампунь хэрэглэх нь хангана сайн цэвэрлэгээГэсэн хэдий ч хуйх нь үсний голын байдлыг улам дордуулдаг - илүү хуурайшилт, хэврэг болоход хувь нэмэр оруулдаг. Ийм тохиолдолд хуйхны төрлөөс хамааран шампунийг сонгох нь хамгийн тохиромжтой боловч угаасны дараа үсний голыг арчлах янз бүрийн нөхөн сэргээх маск, ангижруулагч, бальзам хэрэглэх шаардлагатай.

Үсний голын хүчтэй хуурайшилттай (жишээлбэл, үс гэмтсэн перм, буржгар үс), гэхдээ идэвхтэй ажил sebaceous булчирхайүсний голын төрлөөс хамааран сонгосон шампунаар үсээ угаах боломжтой, өөрөөр хэлбэл зөөлөн шампунь, гэхдээ тэдний цэвэрлэгээний үйл ажиллагааг хуйханд зориулсан цэвэрлэгч маск, нойтон жин, тоник хэрэглэх замаар нөхөх ёстой. Ерөнхийдөө хуйханд зориулсан тос, тоник хэрэглэх нь цогцолборт багтах ёстой. өдөр тутмын арчилгааарьсны ард. Тэдний үйлдлийг нүүрний арьсанд зориулсан тос, тоник хэрэглэхтэй харьцуулж болно. Түрхсэний дараа хуйхын гадаргуу дээр хангалттай удаан байхын тулд идэвхтэй найрлага нь хуйхны микрофлорын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, өөх тосны шүүрлийг зохицуулдаг, мөн ихэвчлэн олон тооны тэжээллэг бодис агуулдаг. бүрэлдэхүүн хэсгүүд.

Хуйх арчилгааны зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг бол угаасны дараа янз бүрийн ангижруулагч, бальзам хэрэглэх явдал бөгөөд тэдгээрийн найрлага дахь бага зэрэг хүчиллэг орчин, катион бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн улмаас шампунийн шүлтлэг нөлөөг саармагжуулах болно. Үсний голын хүчтэй хуурайшилтын үед үсний буланд нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй маск хэрэглэх шаардлагатай. Эдгээр нь үсний голын бүтцийн согогийг багасгадаг амин хүчил, уураг, уургийн гидролизат, түүнчлэн үсийг сайжруулдаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. липидийн саад тотгорэсвэл үсний зүслэгийг бүрхэх нимгэн хальс (ургамлын тос, силикон ба диметиконууд).

Хуйхыг зөв арчлах нь дараах дүрмийг баримтална.

1. Хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлээрэй. Эрүүл мэнд, хэвийн үйл ажиллагааны хувьд таны бие бүх витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авах шаардлагатай. Хуйх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Ялангуяа түүний хувьд ашигтай байдаг загасны өөх, маалинган тосэсвэл гамма-линолений хүчил, авокадо. Цайр нь хуйхны нөхцөл байдалд маш сайн байдаг.
2. Чийгшил нь хуйхыг сайн байлгахад зайлшгүй шаардлагатай. Ус хуйханд бараг хүрдэг гэдгийг анхаарна уу сүүлчийн эргэлт. Тиймээс та маш их уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр. Энгийн цэвэр ус илүү сайн.
3. Sebaceous булчирхайн ажил нь мэдрэлийн болон мэдрэлийн төлөв байдлаас ихээхэн хамаардаг дотоод шүүрлийн системтүүнчлэн цочмог болон архаг өвчин дотоод эрхтнүүд(ялангуяа ходоод гэдэсний зам). Аливаа өвчин нь хуйхын байдалд нөлөөлнө. Үүнийг дага.
4. Стрессээс зайлсхийхийг хичээ. Бүх хүчдэл мэдрэлийн системэрүүл мэндийн байдал, түүний дотор хуйханд муугаар нөлөөлдөг.
5. Зөв шампунийг сонго. Магадгүй энэ шалтгааны улмаас хуйх нь сэвсгэр байдаг. Хэрэв энэ нь өөрөө ажиллахгүй бол трихологич эсвэл гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө аваарай.
6. Үсээ зөв угаа. Үсээ угаах тодорхой дүрмүүд байдаг - тэдгээрийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй!
7. Өдөр бүр үсээ угаа. Үс чинь тослогдоно гэж бүү санаа зов. Тэгээд өдөр бүр угааж байвал ямар ялгаа байх вэ. Энэ нь тайтгарлын мэдрэмжийг өгч, хуйхыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, байнга цэвэрхэн байдаг. Энэ бүхэн хувь нэмэр оруулдаг илүү сайн нөхцөл. Ялангуяа энэ зөвлөмж нь амралтын цагуудад хамаатай: нар, усан сан, далай ... мөн өдөр бүр угаахдаа өдөр бүр зөөлөн шампунь хэрэглээрэй.
8. Үсээ хэт хатуу, хлоржуулсан усаар угаахгүй байхыг хичээгээрэй.
   Толгойгоо сайтар зайлж угаана уу урсгал ус- дор хаяж 5 минут. Толгой дээр үлдсэн шампунь нь хамгийн их биш юм хамгийн сайн аргаартүүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Үүнийг оруулснаар арьс хатаж, цагаан ширхэгүүд гарч ирдэг.
9. Цаг агаарын хүчин зүйлийн нөлөөллөөс толгойгоо хамгаалаарай: зуны улиралд Панамын малгай өмсөж, хүйтэн цаг агаарт дулаан малгай өмс.
10. Угаалгын дараа үсээ сайтар хатаана. Нойтон үсялангуяа эмзэг. Хуйхаа үрж болохгүй - зүгээр л алчуураар зөөлөн хатаана.
11. Дулааны төхөөрөмжийн үйлчилгээг аль болох бага ашиглахыг хичээ: үс хатаагч, хавчаар, буржгар индүү, индүү, диффузор болон бусад. Энэ нь ялангуяа сул дорой хүмүүсийн хувьд үнэн юм гэмтсэн үсмөн хуурай хуйханд зориулагдсан.
12. Толгойгоо бүү гэмтээ сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн. Энэ нь хуйхын таагүй нөхцөл байдлын шалтгаан нь ялангуяа чухал юм сөрөг нөлөөтүүний гоо сайхны процедурын талаар.
13. Ашиглах чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнтолгойны хувьд. Гоо сайхан, эрүүл мэндээ бүү алдаарай.
14. Хуйхыг удаан хугацаанд татахаас зайлсхийхийг хичээ: хатуу үс засалт (жишээ нь: гэзэгүс), үл үзэгдэх тусламжтайгаар толгойн гадаргуу руу үсийг тэгшлэх гэх мэт. Наад зах нь гэртээ, шөнө толгойнхоо бүх зүйлийг салгахаа мартуузай.

Үүнийг дагаад энгийн дүрэмтаны хуйхыг эрүүл байлгахад тусална сайн нөхцөл. Тиймээс үс нь хүчтэй, эрүүл ургах болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд заримдаа хуйхаа арчаарай нэмэлт анхаарал халамж: маск, массаж.