Даже если никогда прежде вы нестрадали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Причины появления изжоги при беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к ).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием "невсасывающиеся антациды". Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

• 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
• 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
• Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

Как предотвратить изжогу при беременности?

1. Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например,
2. Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
3. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
5. Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
6. Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
7. Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
8. Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
9. Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
10. От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
11. Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
12. После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
13. Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
14. Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
15. Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
16. При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь "высокими" подушками.
17. Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
18. Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
19. Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

В первой половине беременности примерно до пятого месяца жжение в груди проявляется периодически. Чаще всего неприятное ощущение возникает при неправильном питании или из-за перехода в горизонтальное положение непосредственно сразу после еды. Однако зачастую изжога при беременности в третьем триместре проявляется настолько сильно, что не позволяет женщине ни поспать, ни заниматься обычными делами.

Приём привычных лекарств беременным не рекомендован, в связи, с чем многие переходят на использование подручных средств, в частности, соды. Но такое средство может нанести вред здоровью не только будущей маме, но и плоду. В связи с этим возникает необходимость более подробно рассмотреть вопрос, как избавиться от изжоги при беременности в третьем триместре.

Причины жжения за грудиной в зависимости от срока беременности

Изжога не является свидетельством того, что в желудке повышенная кислотность. При пониженном параметре кислотности жжение за грудиной также может проявляться. Изжога является свидетельством заброса в пищевод содержимого желудка. Это может произойти из-за следующих проявлений:

• слабость сфинктера (круговой мышцы);
• высокое давление, которое направлено на желудок извне.

Жжение за грудиной проявляется с различной периодичностью и выраженностью в зависимости от срока беременности.

Первый триместр

В первом триместре жжение за грудиной возникает из-за нарушения гормонального баланса. В организме женщины вырабатывается большое количество гормона, который называется прогестерон. Именно благодаря ему происходит расслабление мышц матки. Это необходимо для того, чтобы снять её повышенный тонус. Такое проявление мешает развитию плода и может являться причиной преждевременных родов.

Однако воздействие прогестерона сказывается не только на мышечном тонусе матки. Он оказывает влияние и на другие ткани, способные сокращаться. В частности, его воздействие сказывается на расслаблении:

• сфинктера – круговой мышцы-клапана;
• мышц, продвигающих пищу в желудке.

Расслабление сфинктера приводит к забросу пищи из желудка в обратную сторону, в пищевод. При этом соки желудка оказывают раздражающее воздействие на слизистую последнего. Длительное переваривание пищи из-за медленного её продвижения по желудку приводит к вырабатыванию большего количества соляной кислоты, которая также из-за ослабленного сфинктера может оказаться в пищеводе.

Во время беременности максимальное воздействие прогестерона на мышечных тканях желудочного тракта сказывается на 13 неделе. В этот временной отрезок многие женщины испытывают изжогу, когда находятся в положении лёжа или из-за употребления некоторыми продуктами.

Второй триместр

Сильная изжога при беременности во второй половине 2 триместра может проявляться из-за увеличения размеров матки. При этом повышается её давление на рядом расположенные органы, в том числе и на желудок. Из-за этого возможен обратный выброс пищи вместе с соляной кислотой в пищевод. Проявление изжоги возможно при наклонах или резких движениях, из-за переедания или принятия горизонтального положения непосредственно после еды.

Последняя треть вынашивания ребёнка

Плод продолжает интенсивно развиваться. Изжога в третьем триместре беременности возникает из-за сильно увеличивающихся размеров матки. При этом происходит смещение желудка и кишечника вверх. Из-за этого внутрибрюшное давление существенно повышается. При этом изжога на поздних сроках беременности проявляется наиболее выражено по сравнению с предыдущими периодами. Она может возникать даже в то время, когда женщина стоит. При этом в 3 триместре жжение в груди беспокоит в основном непосредственно после принятия пищи.

Следует учитывать и тот факт, что гормональный фон, который изменился после зачатия, вернётся в естественное состояние только после родов. Кроме вышеперечисленных причин ответ на вопрос, почему у беременных на поздних сроках возникает жжение в груди, содержит перечисление следующих факторов:

• Воздействие гормонов на желудок. Из-за повышенного количества гормонов в организме женщины во время беременности уровень кислотности в желудке увеличивается. Из-за этого появляется жжение, а изжога на 37 неделе беременности может становиться невыносимой.
• Неправильное питание. Меню беременной должно быть сбалансированным. Это тем более необходимо на последних неделях беременности. В этот период необходимо избегать удовлетворения всевозможных «прихотей» женщины.

• Неправильная организация спального места. Место для сна не должно быть идеально ровным. Такое положение сказывается на дыхательной системе из-за того, что плод сильно давит на внутренние органы. Это приводит к тому, что изжога на 35 неделе беременности начинает «мучить» женщину довольно сильно. Из-за этого в изголовье следует подкладывать несколько подушек или даже одеяло. Это необходимо для того, чтобы голова и грудь были расположены выше, чем желудок. Также существуют врачебные рекомендации спать на боку. Однако выбор стороны зависит от изгибов желудка. На каком боку удобно спать, может решить только сама женщина. При этом следует учитывать, что изжога при беременности на поздних сроках довольно сильно зависит от положения во время сна.
• Нервное напряжение. Причиной проявления изжоги на 9 месяце беременности могут стать «разгулявшиеся» нервы. Чем ближе к моменту родов, тем женщина становится более напряжённой. При этом стоит учитывать, что любые стрессы приводят к совершенно непредсказуемым последствиям для любого организма. Поскольку организм беременной наиболее чувствителен к нервным напряжениям, то возможно появление бессонницы и очень сильной изжоги.

Одна из частых проблем женщин – это изжога на 38 неделе беременности. При её появлении невозможно становится ни лежать, ни нагибаться, возникает даже проблема в нормальном питании, некоторые женщины отказываются от приёма пищи.

Однако изжога на 39 неделе беременности начинает мучить значительно меньше. В этот период плод опускается и принимает положение готовности к появлению в этот мир. При этом давление на желудок становится значительно меньше.

Лечение

На будущем ребёнке жжение в груди практически никак не отражается, но любая женщина ищет способ, который позволит устранить неприятные проявления. При вынашивании ребёнка одним из наиболее распространённых вопросов является, как избавиться от изжоги при беременности.

Способов для избавления от сильного жжения за грудиной достаточно много. Однако большинство женщин прибегают к лечению при помощи лекарств, в частности, таблеток. Но этот способ не всегда является удачным вариантом для избавления от неприятных ощущений.

Избавления от жжения в груди можно достичь при помощи следующих способов:

1. Применение лекарственных препаратов. Как лечить жжение в груди может сказать только опытный специалист. При этом желательно обращаться к лекарственным средствам только в случае, если проблема носит хронический характер.
2. Использование подручных средств. К ним относятся некоторые продукты питания, к которым женщина давно привыкла. Они позволят понизить выраженность симптомов, а также облегчить общее состояние.
3. Предпринять все возможные действия для выравнивания эмоционального фона. Любое нервное напряжение провоцирует изжогу, при этом жжение за грудиной является стрессовым состоянием для организма беременной. Такой замкнутый круг возможно разорвать только при соблюдении правил здорового образа жизни, а также своевременного и полноценного отдыха.

Избавиться от изжоги в конце беременности полностью невозможно. Однако обращение к врачу поможет уменьшить выраженность этого проявления. Это особенно необходимо в тех случаях, когда отрыжка при беременности сопровождается непереносимыми жгущими болями за грудиной. Что делать в таком случае подскажет специалист.

При обследовании должна быть выявлена первопричина такого симптома, а в зависимости от причины и лечение назначается соответствующее. Врачом могут быть назначены таблетки или суспензии. Среди медикаментов, используемых при беременности, наибольшее распространение получили Маалокс, Ранитидин, Альмагель, Гевискон и Ренни.

Профилактические меры

Любое лечение изжоги у беременных на поздних сроках должно начинаться с мер, которые доступны для любой женщины. Их выполнение не требует чрезмерных усилий. Существуют рекомендации, которые отвечают на вопрос, при беременности как избавиться от изжоги, среди них следует выделить следующие:

1. Питание должно осуществляться малыми порциями. Количество приёмов пищи должно возрасти до семи раз. Непосредственно перед сном от еды надо отказаться. Любые съедаемые продукты необходимо пережёвывать тщательно. Ни в коем случае нельзя переедать. А сама пища должна быть только здоровой.
2. Принимать горизонтальное положение сразу после еды не рекомендуется категорически.
3. Спать надо только на высокой подушке и желательно на левом боку. Однако возможен и выбор правой стороны из-за особенности строения организма.
4. При сильно выраженном жжении в груди, особенно на последнем месяце беременности, большое значение приобретает диетическое питание. Исключаются из рациона как солёные и острые, так и кислые, жирные и жареные блюда. Также не стоит употреблять чёрный хлеб, а также чёрный чай.
5. В меню должны быть включены как нежирное молоко и кисели, так и имбирь.
6. Никакие детали одежды не должны стягивать живот беременной.
7. Наклонное положение должно быть только кратковременным. Длительное нахождение в такой позе должно быть исключено.
8. Рекомендуется увеличить в меню количество овощей, в течение дня пить много воды, компотов (желательно из сухофруктов) и травяного чая.

После согласования с гастроэнтерологом и гинекологом могут быть использованы и методы народной медицины. Ведь даже стакан Боржоми, выпитый натощак, избавляет от чувства жжения на несколько часов. Воспользоваться можно также и другими советами – использовать нежирное молоко или картофельный сок.

Даже при нормальном протекании беременности у женщины может возникнуть изжога. Она не несет угрозы для плода и не является признаком серьезной патологии, однако вызывает неприятные ощущения и может привести к образованию язв на слизистой оболочке пищевода. Поэтому необходимо знать, как избавиться от изжоги при беременности, чтобы избежать ее негативных последствий.

Что это такое – изжога?

Изжогой называют чувство жжения в подложечной части и ощущение боли в верхней части груди, которое вызывается в результате забрасывания содержимого желудка обратно в пищевод через некоторое время после приема пищи.

Дело в том, что желудочный сок представляет собой концентрированную соляную кислоту, которая смешана с пепсином, желчными кислотами и ферментами, продуцируемыми поджелудочной железой. Эта агрессивная среда, воздействуя на нервные окончания стенок пищевода, и вызывает неприятные ощущения.

Появиться изжога может и на 17, и на 38, и на 40 неделе, и даже перед самыми родами, но в любом случае сообщить об этом врачу обязательно нужно. По поводу возникновения такого состояния у беременных существуют некоторые приметы, которые не имеют под собой никакого научного обоснования, в то время как оно вызывается конкретными факторами.

Провоцирующие факторы

Причинами изжоги во время вынашивания плода могут стать следующие факторы:

• Переедание.
• Употребление спазмолитических препаратов.
• Принятие горизонтального положения в первые 30-40 минут после приема пищи.
• Изжога в первом триместре беременности уже на ранних этапах появляется после интенсивных физических нагрузок, поднятия тяжестей или наклонов.
• Употребление кофе, жареной, жирной и острой пищи, кислых фруктов (особенно натощак), шоколада, специй, а также избыточного количества белковой пищи.

Другие причины изжоги у беременных могут быть более сложными.

Усиленная выработка прогестерона

Эта причина еще на ранних сроках, начиная с 15-17 недели беременности, может спровоцировать появление симптомов изжоги. Данный гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры, препятствуя самопроизвольному сокращению матки и выталкиванию плода. Это приводит и к расслаблению кольцевых мышц пищеводного сфинктера, который частично перестает выполнять свою функцию и пропускает часть пищи с желудочным соком обратно.

Повышение внутрибрюшного давления

Изжога при беременности на поздних сроках появляется вследствие повышения давления в брюшной полости за счет сдавливания внутренних органов растущим плодом. Это явление усиливает выброс соляной кислоты и заброс желчных кислот в полость желудка, а затем в пищевод. Появляется такая изжога чаще всего после 35 недели беременности, а вот перед родами, на 37-38 неделе после задержки она может исчезнуть, так как плод начинает опускаться.

Аэрофагия

Это явление происходит при заглатывании большого количества воздуха во время еды с последующей отрыжкой. Причиной может стать стресс, развитие патологических процессов в желудке, венозный застой крови в этой области, а также неправильный процесс приема пищи (разговоры и употребление газированных напитков во время еды, быстрое заглатывание плохо пережеванных кусочков и т.д.).

Меры избавления

Несмотря на то, что изжога во время беременности проявляется у 90% женщин, необходимо сообщить о ней лечащему врачу.

Он установит причину ее появления и назначит лекарства, которые помогут ее устранить в домашних условиях.

Однако существуют правила, соблюдение которых помогает избежать частых приступов изжоги без применения таблеток и других фармакологических препаратов.

К ним относятся:

• Коррекция избыточного веса у женщины еще во время планирования зачатия ребенка и поддержание его в пределах физиологических норм, начиная с ранних этапов после задержки месячных и заканчивая 39-40 неделями перед родами.
• Дробное питание. Еда небольшими порциями 5-6 раз в день снижает уровень выработки желудочного сока и способствует скорейшему выведению пищи в двенадцатиперстную кишку. К тому же частое потребление продуктов в малых количествах будет препятствовать возникновению неконтролируемого чувства голода, которое может спровоцировать явления токсикоза.
• Избегание употребления жареной, острой, жирной и кислой пищи во время всего периода беременности, начиная с ее ранних этапов. Также стоит исключить кофе, шоколадные конфеты, щавель, майонез, кетчуп, газированные напитки.
• Соблюдение водного баланса в организме, употребление достаточного количества жидкости уже на ранних этапах беременности.
• Сохранение вертикального положения тела первый час после еды.
• Рекомендуется спать на левом боку, согнув при этом ноги в коленях и положив между ними подушку. Это положение является физиологически правильным и рекомендовано не только во время беременности. В такой позе происходит более быстрый отток кислоты из желудка в кишечник и не создается препятствий для нормального кровоснабжения плода.

• Во время беременности лучше выбрать высокую подушку, которая помогает держать плечи и голову слегка приподнятыми. Это также поможет бороться с забрасыванием кислоты в пищевод.
• Начиная с первых недель беременности и до родов, следует избегать ношения тесной одежды, сдавливающей живот и грудную клетку.
• Избегание резких движений, наклонов, скручиваний, поднятий тяжелых предметов, прыжков.
• Минимизация количества стрессов. Для этого под руководством опытного инструктора можно освоить дыхательные практики, которые затем выполняются в домашних условиях. Также поможет релаксирующая музыка, массаж, теплый душ, прогулки на природе, просмотр комедий или добрых сказок.

Продукты, устраняющие изжогу

Помимо таблеток и других аптечных препаратов существуют народные методы избавления от чувства жжения в груди. Самым известным из них является сода от изжоги при беременности.

Этот рецепт прост: достаточно запить чайную ложку соды стаканом воды комнатной температуры.

Однако неприятный вкус такого «лекарства» у некоторых женщин провоцирует тошноту, поэтому стоит ознакомиться с другими народными рецептами, которые легко приготовить в домашних условиях. Действенное средство от изжоги при беременности - это молоко. Иногда достаточно 100-150 мл, чтобы устранить чувство жжения.

К другим эффективным средствам относятся:

• Потребление гидрокарбонатной минеральной воды.
• Жевание кусочка имбиря или употребление его в виде настоя и отвара поможет устранить не только изжогу, но и явления токсикоза.
• На ночь можно выпивать 150 мл настойки семян льна. Согласно народному рецепту, надо взять 1 ч. л. измельченных семян и залить их 150 мл кипятка, накрыть крышкой и дать настояться до полного остывания. Получившееся по этому рецепту густое желе защищает стенки пищевода от воздействия кислоты.
• Настой ромашки и мяты устраняет изжогу при условии, что у женщины нет аллергии на данные травы. К тому же мяту следует сочетать с другими травами или слабым чаем, так как в чистом виде она спровоцирует головные боли.
• Самым вкусным «лекарством» от изжоги признан миндаль. Пять-шесть орешков способны и устранить жжение, и утолить голод.
• Чай из фенхеля, приготовленный по народному рецепту с имбирем и медом, способен снять явление дискомфорта.
• Помогает свежевыжатый сок картофеля. Употребление 100 мл его ежедневно помогает снизить кислотность без использования таблеток.

• Замечено, что жевательная резинка вызывает усиленное выделение слюны, которая имеет щелочную реакцию и нейтрализует желудочную кислоту.

Слухи и мифы

Известны народные приметы, которые утверждают, что изжога возникает в период интенсивного роста волос и ногтей у плода. Поэтому, согласно им, чем сильнее изжога, тем с большим количеством волос родится ребенок. Однако ни одно научное исследование не подтвердило эту примету.

Данные рекомендации помогут выбрать подходящий вариант и решить, когда возникает изжога при беременности, что делать. Если жжение не проходит за сутки, вызывает головокружение, слабость, одышку и сильный болевой синдром, следует незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет выявить патологию на ранних этапах развития и вовремя провести лечение.

Фактически 75% беременных за долгие 9 месяцев успевают узнать, что такое изжога при беременности. Это ощущение жжения и дискомфорта за грудиной чаще всего начинается во втором триместре, облегчается на последних неделях и проходит после родов. В народе существуют даже приметы, так, говорят, что изжога бывает, потому что у ребенка растут волосики, конечно, с реальными причинами изжоги это представление никакой связи не имеет.

Изжога во время беременности может возникать не только во второй половине, но и на самых ранних её сроках, как проявление раннего токсикоза. Давайте попробуем разобраться, почему мучает изжога при беременности, каковы её причины, и как можно от неё избавиться без вреда для мамы и малыша.

Изжога, причины при беременности

Почему изжога при беременности возникает у такого большого числа женщин, что её даже записали в симптомы беременности?

Под влиянием беременности в организме женщины происходят многочисленные изменения, в том числе они затрагивают и функцию желудочно-кишечного тракта.

Изжога, тошнота, отрыжка, запоры, вздутие живота, все эти неприятные симптомы могут быть в период вынашивания ребенка и требуют внимания хотя бы по тому, что вызывают у беременной серьёзный дискомфорт, реально отравляя существование в столь счастливый период жизни.

Однако эти симптомы при беременности на ранних и поздних её сроках возникают по разным причинам.

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога - признак беременности? Удивительно, но для многих женщин изжога в начале беременности в сочетании с тошнотой, рвотой, отрыжкой действительно может рассматриваться как первый признак беременности, потому что начинает беспокоить порой даже ещё до задержки, в первые дни интересного положения.

Почему возникает изжога на первых неделях беременности?
Как и другие первые признаки беременности, изжога возникает под влиянием изменений гормонального фона, характерных для этого периода. Это возрастание в крови уровня прогестерона, гормона, сохраняющего беременность и хорионического гонадотропина. Среди их многочисленных эффектов воздействия на организм есть и расслабляющее влияние на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта, что приводит к забросу кислого содержимого желудка в пищевод и возникновению изжоги.

Обычно к концу первого триместра интенсивность такой изжоги идет на спад, однако она может вернуться во второй половине беременности уже по другой причине.

Изжога на поздних сроках беременности

Сильная изжога при беременности может возникнуть уже после 16 недель, по мере роста и увеличения объема матки. Если вы пытаетесь спрятать беременность и утягиваете живот, она будет мучить вас сильнее.

Но всё же более характерна изжога после 36 - 37 недели беременности и вплоть до времени, когда головка малыша опустится вниз и прижмется к входу в малый таз. Кроме несостоятельности сфинктера, закрывающего переход из пищевода в желудок, огромную роль в возникновении этой изжоги играет увеличивающаяся матка. Поднимаясь всё выше, она оттесняет внутренние органы и поджимает диафрагму, что вызывает у вас одышку и становится основной причиной изжоги.

Изжога в третьем триместре беременности обычно облегчается перед самыми родами, потому что опускается живот, а уровень прогестерона снижается. Как только малыш занимает стартовую позицию перед родами, вам становится легче дышать и уменьшается желудочно-кишечный дискомфорт (правда, часто на смену изжоге приходит усиление запоров и учащение мочеиспускания).

Изжога при беременности лечение

Изжога при беременности что делать? К сожалению, 100% средство от изжоги при беременности не существует, однако облегчить свое состояние можно не сложными мерами. К счастью, на самой беременности изжога не отражается никак, ребенку она не мешает, но любая будущая мама ищет способ избавиться от изжоги, при этом необходимо избежать негативного влияния на плод.

Борьба с изжогой при беременности должна начинаться с самых простых мер.

Перейдите на питание малыми порциями и часто, до 5-7 раз в день.
- Не ложитесь сразу после еды.
- Спите на высокой подушке, в обычных условиях лучшим считается положение лежа на спине, но беременным такая поза сама по себе часто причиняет дискомфорт, ложитесь на левый бок, это не только уменьшает изжогу, но и способствует нормальному кровообращению в плаценте, нижней части вашего тела и формированию правильного предлежания плода.
- Необходима диета. Следует исключить продукты вызывающие повышенное отделение желудочного сока: концентрированные бульоны, маринады, жаренное, соленое, жирная пища, черный хлеб, кисломолочные продукты, черный чай и кофе, газировки и кислые соки, кислые сорта ягод и фруктов. Вы можете заметить, какие продукты усиливают изжогу, самостоятельно, и исключить их.
- Некоторые продукты помогают справиться с изжогой, молоко, кисели, имбирь, кому-то помогает употребление мюсли и некоторых других продуктов в течение дня.
- Носите одежду для беременных. Никаких ремней и стягивающих живот деталей одежды.
- Избегайте работы в наклонном положении, не наклоняйтесь лишний раз.

Конечно, не только у вас впервые в истории случилась изжога при беременности, народные средства от неё давно известны, только вот их польза - сомнительна. Например, при изжоге у беременных сода считалась чуть не лучшим лекарством. Да, чайная ложка соды на стакан воды моментально снимает изжогу, однако в ответ на прием соды увеличивается выделение кислоты в желудке, и в следующий раз приступ изжоги будет ещё сильнее.

Лекарства от изжоги при беременности должен назначать врач. Многим помогает прием антацидных препаратов, например, ренни, но всё же самое главное, чтобы принимаемые препараты, таблетки не навредили плоду.

Беременность – неоднозначный, но потрясающе интересный и увлекательным период в жизни женщины. С одной стороны, ожидание малыша положительно влияет на нервную систему, ведь масса положительных эмоций, движение маленькой жизни внутри не может не вызывать каждодневную улыбку на лице будущей мамочки. Но это время не может не вызывать чувства тревожности и страха перед будущими родами как процессом.

Акушеры называют срок 35 недель пограничным моментом, так как появление на свет маленького чуда уже вполне возможно. Организм ребенка будет полноценно функционировать, ему не потребуется нахождение в кислородной камере и куча аппаратов для поддержания жизнедеятельности.

Вероятные причины изжоги: 35 неделя беременности

Полноценное развитие дыхательной системы, легких. Жировой подкожный слой полностью сформирован, малыш готов появиться на свет пухленьким, с кругленькими плечиками и ножками в складочках. Интенсивно растет волосяной покров головы, в это время, по народным поверьям, у мамы появляется изжога. 35 неделя беременности вызывает некий дискомфорт у женщины, особенно в ночное время. Вес плода составляет в среднем около двух с половиной килограмм, рост доходит до полуметра

Беременность интенсивно подходит к концу, в это трудно поверить матери, свыкшейся с мыслью, что живет она вот уже который день не одна.

К этому моменту многие собрали большинство вещей в роддом для себя и будущего малыша, согласно спискам, которые выданы заботливыми докторами на руки матери.

Изжога на протяжении всего срока беременности очень частое явление для каждой женщины, неприятное ощущение жжения в области грудной клетки и диафрагмы может стать постоянным спутником с первых дней после зарождения новой жизни и заканчивается только после рождения.

У абсолютно здоровых женщин изжога является редким явлением, разве что после переедания или острой, жареной еды.

Но если вынашивание ребенка вызывает постоянное недомогание, которое усложняется наследственными или приобретенными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы, изжога, к сожалению, может возникать с завидной регулярностью.

Во второй половине беременности изжога может быть усилена тем фактором, что матка вследствие увеличения своих размеров оказывает давление на желудок. Выработка прогестерона сокращается только в последние несколько недель, предшествующие рождению малыша.

Существует несколько факторов, которые способны или уменьшить появление изжоги, или наоборот увеличить. Зная о них, беременная женщина может частично «поправить свое здоровье» и улучшить самочувствие.

2. Избегать стрессовых ситуаций, во время нервного переживания идет выброс адреналина, способствующий выработке повышенного количества желудочного сока

3. Кушать нужно маленькими порциями, лучше всего дробить приемы пищи на несколько раз, например шесть-семь

4. Даже после легкого приема пищи не следует лежать, лучше пойти на прогулку на свежем воздухе

Изжога во время беременности может сигнализировать о неправильном подборе продуктов питания. В ежедневном рационе женщины должны присутствовать исключительно натуральные продукты, которые способные вступать между собой в щелочную реакцию: молоко, кисломолочные его производные, нежирные сливки, творог, жареные яйца в виде омлета, отварное мясо без излишка специй, рыба, сливочное и растительное масла.

Овощи лучше употреблять вареные или в виде пюре. Нужно категорически избегать еды, стимулирующей выработку излишков желудочного сока. Сюда относятся все острые, пряные, жирные, копченые, кислые блюда, кофе, крепкий чай, некоторые фрукты, овощи и ягоды.

Если наблюдается постоянная изжога при беременности, причины нужно рассматривать особенно тщательно. Для предотвращения возникновения изжоги, периодически в течение дня, нужно устраивать себе отдых, обязательно в положении лежа, лучше на спине с приподнятой верхней частью тела. Это помогает уменьшить давление матки на желудок. Любые лекарства во время беременности могут приниматься только по рекомендации и под присмотром врача. В целях снижения кислотности используют препараты, которые нейтрализуют желудочную кислоту.

Сода при беременности от изжоги очень часто используется будущими мамочками самостоятельно, без любых консультаций. Есть много «за» и «против» относительно этого метода самолечения. Да, действительно, после съедения ложки соды изжога отступает на задний план. Кислотные выбросы гасятся, дискомфорт и жжение уходит. Но, к сожалению, возвращается спустя некоторое время.

Для беременных это довольно вредно. При нейтрализации кислоты выделяется углекислотное соединение, которое может провоцировать усиленное выделение желудочного сока. Добавить сюда индивидуальные особенности уже сформировавшегося малыша и результат может быть предсказуем. Каждый плод отличается своими особенностями, может весить немного больше или меньше от стандартного установленного показателя. Обязательно соотносить проблемы со здоровьем у матери в этот период и состояние плода.

Лекарства от изжоги при беременности должны быть безвредными, по своему вкусу напоминать разведенный или таблетированный мел. Этот состав будет обволакивать внутренние стенки желудка, и избавлять от проблемы с повышенной кислотностью.

Важно помнить, что чувство жжения в груди по сравнению со здоровьем будущего малыша большой роли не играет.

Многих волнует вопрос, если сильно мучает изжога при беременности, что делать нужно, с целью облегчить ночные, а зачастую и дневные мучения. Для этого первоначально нужно разобраться в причинах данного явления. Все дело в том, что во время беременности в крови увеличивается число женского полового гормона прогестерона, который расслабляет сфинктер пищевода, таким образом, кислота из желудка регулярно «выбрасывается» в пищевод.

Еженедельное посещение врача поможет избавиться от страхов и тревоги, предшествующих родам. Если в консультации предложат сдать кучу анализов и пройти дополнительное обследование, ни в коем случае нельзя отказываться. Уверенность в том, что в организме мамы и плода все хорошо – залог спокойных и счастливых родов.