Заботы молодой мамы касаются ухода не только за малышом, но и за собой. А самым проблемным местом у нее является живот. Несмотря на освобождение от драгоценного бремени, он остается слегка обвисшим. Поэтому вопрос, как утянуть живот после родов, задают первым среди других важнейших.

Читайте в этой статье

Разрешено ли утягивать живот после родов

Обнаружив, что живот, утратив свою ношу, не стал плоским, как ожидалось, многие женщины готовы сразу работать на то, чтобы исправить недостаток. Но для серьезных новоиспеченная мамочка еще слаба, голодание ей противопоказано, правильное питание мгновенного результата не даст. Остается или компрессионное белье для коррекции проблемной части тела. Но можно ли утягивать живот сразу после родов?

Разумеется, в первые сутки делать этого не стоит, да и вряд ли кому-то вздумается. Но в дальнейшем, если роды прошли без эксцессов, женщине уже на второй день рекомендуют вставать. И после кесарева сечения нельзя долго оставаться на строгом постельном режиме. Выписка домой следует при нормально прошедшем процессе через 3 дня, а во втором случае спустя неделю. И в это время молодая мама уже должна ходить, кормить ребенка, ухаживать за ним.

Поддерживание живота бандажом или просто куском ткани поможет:

• умерить , сопровождающую первые дни после родов;
• не дать разойтись ;
• облегчить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

Все это при условии, что тело не стиснуто туго материалом, а он лишь облегает пространство от линии груди до бедер. По прошествии времени живот можно затягивать плотнее.

В чем еще поможет утягивание живота

Не секрет, что большинство женщин используют бандажи и прочие аналогичные приспособления не только для облегчения самочувствия в первые недели, но и ради того, чтобы вернуть стройность талии. Но нужно ли утягивать живот после родов с этой целью?

Фигура в данном периоде не идеальна, потому что матка сохраняет увеличенный размер, мышцы ослаблены, кожа растянута. Их необходимо привести в тонус. Самый безопасный и физиологичный способ сделать это – утягивание живота. Он не дает мышцам и коже дальше провисать под собственной тяжестью, стимулирует матку к сокращениям.

Кроме того, пока живот поддерживается внешним приспособлением, внутренние органы получают больший стимул для занятия правильного положения. Это снижает риск опущения матки и влагалища.

Сроки после родов, когда уже можно утягиваться

Когда следует начать утягиваться, чтобы получить нужный эффект и не спровоцировать проблемы со здоровьем, зависит от общего состояния женщины, наличия или отсутствия послеродовых осложнений, многих других обстоятельств.

Не является открытием, что это период больших изменений, переживаемых организмом. Матка сокращается, освобождаясь от лишних мышечных клеток и обновляя слизистую внутренней поверхности. Это сопровождается болью и . Орган, уменьшаясь, должен занять правильное положение в малом тазу. Первое время, то есть 3 — 5 дней, лучше не мешать ему делать это без внешнего давления.

Поэтому если надевать бандаж в ближайшие часы после появления ребенка, то делать все так, чтобы приспособление поддерживало мышцы, а не сжимало.

Когда можно утягивать живот после родов следует поинтересоваться у врача. Если нет проблем с инволюцией матки, доктор разрешит делать это еще до выписки, то есть примерно на 4 день.

Иногда роды не обходятся без последующего наложения швов. Речь не только о проведении кесарева сечения, но и . И если с заживлением есть проблемы, сильно перетягивать живот не стоит. Это нарушит кровообращение в области поврежденных тканей, ведь все они находятся в зоне влияния бандажа. И в данном случае ответ на вопрос, через сколько можно утягивать живот после родов, будет зависеть от состояния швов. Не поздно для достижения нужной цели сделать это и спустя 2 — 3 недели.

Средства для утягивания живота

Немаловажно и то, чем утягивать живот после родов. Все переносят этот процесс по-разному, последствия тоже могут быть неодинаковыми. Имеют значение и особенности фигуры. А главное, существует немало средств, чтобы перетянуть ослабевшие мышцы. В первую очередь это бандажи:

Как правильно утянуть живот

Используя одно из приспособлений, важно знать, как правильно утягивать живот после родов. Лучше всего это делать лежа на спине. Так внутренние органы и мышцы принимают наиболее естественное положение.

Если фиксаторы утягивающего бандажа расположены сзади, надевают его стоя. Но в этом случае зашнуровать корсет или застегнуть должен помочь кто-то другой.

Иногда, особенно в самом раннем восстановительном периоде, вместо готовых приспособлений полезнее использовать кусок ткани. Как утягивать живот после родов пеленкой: просто обернуть ее пару раз вокруг талии и закрепить на боку или спине.

Но чем бы ни пыталась молодая мама поддержать ослабевшие мышцы, надо делать это разумно. То есть отдыхать от приспособления через 3 часа использования 30 — 40 минут. И не носить его дольше полсуток. А общее время использования не должно превышать 6 — 8 недель. Как раз за это время мышцы окрепнут до такого уровня, что их можно будет тренировать более активно.

Пояс для живота после родов – шанс быстрее сделать линии подтянутыми. Но его следует использовать без фанатизма. Тем, кого тревожат проблемы с почками, пищеварением или есть отеки, серьезные осложнения, лучше воздержаться от утягивания. Привести в порядок фигуру помогут еще и здоровое питание, разумные нагрузки, косметические процедуры.

Что скрывать, и неидеальной фигуры добавляют многим женщинам огорчений и стрессов. Поскольку подкожный жир накапливался не один день, то и избавиться от него быстро не получится. Потребуется время и определенные усилия: налаживание правильного питания, физические нагрузки и уход за кожей на проблемных зонах.

Но, к счастью, современные технологии не оставили представительниц прекрасного пола в безвыходном положении в ситуациях, когда нужно срочно привести себя в порядок и выглядеть стройной и подтянутой , не прибегая к пластической хирургии или строгим диетам. На помощь в таких случаях приходит специальное корректирующее белье.

Как помогает корректирующее белье

Корректирующее белье разработано специально для того, чтобы женщины любой комплекции могли визуально скрыть недостатки своей фигуры. Оно создается из особых эластичных синтетических материалов, упругость которых и дает желаемый утягивающий эффект.

Такое нижнее белье популярно не только у полных дам, как принято думать. Многие стройные девушки и женщины, стремясь к совершенству, зачастую прибегают к его использованию, чтобы скрыть какие-то не значительные недостатки тела.

Нижнее белье с корректирующим эффектом может придать стройности фигуре в ситуациях, когда планируется одеть обтягивающее платье или когда женщине просто необходимо хотя бы на время избавиться от собственных комплексов. Но не стоит переоценивать возможности . В лучшем случае, оно поможет визуально «уменьшиться» на пару – тройку килограммов.

Тем не менее, в любом случае, тело будет выглядеть более подтянутым, скроются ненужные выпуклости и неровности, а что еще нужно женщине, чтобы почувствовать себя более красивой и уверенной в себе?

Как выбрать подходящее белье

Стоит отметить, что в обсуждениях на женских форумах на вопрос, как быстро убрать живот в домашних условиях, встречается больше рекомендаций об использовании подходящего белья, корректирующего фигуру, чем о физических упражнениях и диетах. Это объясняется тем, что в экстренных ситуациях корректирующее белье в течение нескольких секунд может скрыть этот недостаток фигуры и придать женщине необходимой уверенности.

Как же правильно подобрать такое белье, на что нужно обращать внимание в первую очередь? Выбирая белье с целью коррекции фигуры важно иметь ввиду следующие моменты:

• степень воздействия такого белья бывает разной: слабой, средней и сильной;
• нужно определиться с зоной тела, нуждающейся в наибольшей коррекции;
• настроиться покупать белье только своего размера;
• не воспринимать корректирующее белье как постоянный компонент своей одежды.

Почему необходимо учитывать степень коррекции? Потому что иногда достаточно слабого и среднего эффекта, чтобы получить желаемый результат, в других случаях необходима сильная утяжка. Этот момент индивидуален и при выборе белья не стоит поддаваться на эмоции и сильное (и вполне понятное) желание выглядеть стройной.

Если купить белье с сильной степенью коррекции , когда в этом нет необходимости, да еще и меньшего, чем собственный, размера, такие действия могут испортить всю картину. Слишком тугие резинки будут врезаться в кожу, что только подчеркнет наличие недостатков . Более того, при использовании такого белья будет нарушаться кровообращение и затрудняться дыхание, что совершенно ни к чему в ситуации, когда нужно выглядеть королевой.

Что касается участка (зоны) фигуры, нуждающейся в визуальной коррекции, то если речь идет, например, о слишком выпирающем животике, самым подходящим вариантом будут корректирующие шортики или трусики с высокой посадкой. В данном случае оптимальным будет выбор сильной степени коррекции в районе брюшного пресса.

Немаловажным является правильный выбор цвета белья. Как правило, он должен соответствовать цветовой гамме одежды, но самым оптимальным все-таки считается телесный цвет, потому что, во-первых, подойдет к любому наряду, а во-вторых, практически незаметен на теле.

Скрыть живот, не худея

Физиологические особенности некоторых, казалось бы, худеньких женщин таковы, что их живот нельзя назвать плоским. Наличие даже небольшого животика может стать для любой женщины трагедией, что уж говорить о страдающих от избытка жировых отложений дамах, годами страдающих от этой проблемы.

Правильно подобранное корректирующее белье будет незаменимой палочкой-выручалочкой в решении популярного женского вопроса как быстро убрать живот в домашних условиях. Ассортимент и размерный ряд выпускаемого белья позволяет выбрать подходящий вариант с учетом индивидуальных особенностей . Итак, на чем можно остановить свой выбор при наличии данной проблемы:

• шортики или панталоны с высокой посадкой – не только скроют живот, но и подтянут бедра и ягодицы;
• боди и комбидрессы – весьма сексуальный вариант, позволят чувствовать себя более женственной и привлекательной; боди идеально подходят женщинам после родов;
• корсеты – обладают сильным утягивающим эффектом и придают телу красивые очертания, поэтому являются лучшим вариантом под вечернее платье;
• майки – позволяют «убить сразу двух зайцев» – подтянуть живот и приподнять грудь;
• высокие трусики – незаменимы под узкую юбку: и незаметно, и утягивающий эффект очевиден.

Важно учесть, что стоимость корректирующего белья напрямую зависит от его качества. Но это не та область, где нужно экономить. Если женщина планирует регулярно использовать белье для коррекции фигуры, то пусть оно будет лучшего качества, благодаря чему прослужит гораздо дольше и вреда для здоровья не принесет. on Май 31 . Что скрывать, проблемы лишнего веса и неидеальной фигуры добавляют многим женщинам огорчений и стрессов. Поскольку подкожный жир накапливался не один день, то и Rating:

После рождения ребенка женщины часто начинают волноваться по поводу своей фигуры. Основной проблемой является обвисший живот, который обычно остается после родов. Существует много способов избавления от этой проблемы, но необходимо проявить терпение, так как восстановление фигуры является длительным процессом. Но нервничать нельзя, потому что при стрессе образуется гормон кортизол. Он способствует отложению жира в области живота. Так как быстро убрать живот после родов? Попытаемся разобраться в этом.

У многих женщин после, родов остается растянутый живот, а у некоторых он висит как мешок. Лишь немногие могут похвастаться своими формами, которые стали как до рождения ребенка. Обычно сразу после родов животик никуда не исчезает . Его послеродовые размеры являются индивидуальными. У одних женщин он выглядит, как будто они на третьем месяце беременности, а у других он тянет на все шесть месяцев.

Уменьшение объема живота зависит от следующих факторов:

• эластичность кожи и мышц;
• питание во время беременности;
• число беременностей и родов;
• генетическая предрасположенность;
• обмен веществ;
• характер беременности и родов, отсутствие осложнений в этот период;
• состояние мышц брюшины до беременности.

Когда живот уменьшится после родов , только сказать нельзя, так как это все индивидуально. Легче всего приходят в норму первородящие, которые во время беременности набрали не больше 12 кг, а до этого занимались спортом. А вот как убрать живот после 2 родов? Хотя такие женщины восстанавливаются быстрее психологически и эмоционально, но к прежним формам им вернуться гораздо труднее.

Можно ли утягивать живот после родов?

Утягивание является эффективным способом избавиться от обвисшего живота. Многие женщины стремятся убрать его сразу же после родов при помощи утягивания, но врачи запрещают делать это так быстро. Дело в том, что мышцы живота во время беременности сильно ослабевают. Если их сразу же утянуть, то исчезнет собственный тонус мышц, а это чревато различными осложнениями.

Кроме того, во время беременности или родов может произойти смещение или опущение органов, то утягивание лишь усугубит такое состояние. После родов начинают сокращаться мышцы матки. Если живот утягивать, то послеродовые выделения будут плохо выходить, а это способно вызвать воспаление и даже кровотечение .

Именно поэтому утягивать это проблемное место рекомендуется через 2 – 3 недели после родов. А вот сразу после рождения ребенка живот можно перетянуть пеленкой, не утягивая его. Ткань пеленки должна быть плотной, например, хлопок или лен. Такое подвязывание не нарушает кровообращение , которое происходит от сильного утягивания.

Способы избавления от обвисшего живота

Все методы, которые помогают устранить послеродовой живот, следует использовать в комплексе . В первую очередь пристальное внимание нужно уделить тренировкам и физическим нагрузкам. Затем нужно скорректировать свой рацион. Голодовка не убирает это проблемное место, но благодаря сбалансированному питанию можно избавиться от скопления лишнего жира.

Многие женщины, стремясь избавиться от живота, проводят косметические процедуры. Самыми эффективными считаются:

• Обертывания. Особо следует выделить талассотерапию, которая проводится со специальными грязями, водорослями и морской водой. Использовать такой метод рекомендуется через несколько месяцев после рождения ребенка. Благодаря обертываниям убираются лишние сантиметры на талии и повышается упругость кожи.
• Лимфодренажный массаж. Его можно проводить даже женщинам, которые кормят грудью.
• Антицеллюлитный массаж помогает хорошенько прорабатывать проблемные места, но его нежелательно проводить во время лактации. Такой массаж следует проводить с применением специальных кремов.

В первое время после родов женщина должна носить специальный послеродовой бандаж . В этот период мышцы живота очень слабые и их необходимо поддерживать. Бандаж важно подбирать правильно. Например, бандажи-трусики следует приобретать на размер больше обычного, а вот бандажи-ленты подбирают по маркировке своего нижнего белья.

Очень важно проводить каждый день дыхательную гимнастику , потому что жиры сжигаются при непосредственном участии кислорода. Бороться с лишними сантиметрами на талии помогает диафрагменное дыхание. Следует как можно чаще дышать животом: дома, на прогулке, лежа на диване.

Если все эти методы не принесли должного результата, то можно воспользоваться помощью пластического хирурга. Благодаря пластике живота можно избавиться от обвисшей и растянутой кожи, а также излишков жира.

Как убрать живот в домашних условиях?

Чтобы подтянуть животик, можно записаться на специальные курсы, которые проводят в тренажерных залах. Но часто у молодых мам нет на это свободного времени. В этом случае проблему можно решить в домашних условиях. Специалистами было разработано большое количество простых, но эффективных упражнений, выполнять которые можно самостоятельно . Не стоит ждать слишком быстрого результата, так как растянутые мышцы приходят в нормальное состояние лишь через несколько месяцев.

К упражнениям следует приступать с особой осторожностью. Сначала увеличивают физическую активность. Длительные пешие прогулки лучше всего подготавливают организм к занятиям.

Все упражнения, которые помогают устранить лишний животик, разделяют на 4 группы:

• В первую группу включены упражнения, при которых работает только тело, а ноги остаются неподвижными. Это поднимания, опускания, повороты, круговые движения. Благодаря этому укрепляется верхний отдел мышц брюшного пресса.
• Вторая группа состоит из упражнений, при которых уже работают ноги, а тело остается неподвижным. Это поднимание и опускание, а также движение ног в разные стороны. В результате такой нагрузки развивается нижний отдел мышц брюшного пресса.
• Третья группа упражнений задействует одновременно ноги и туловище. Это позволяет комплексно тренировать все мышцы брюшного пресса.
• В четвертую группу включены упражнения, при которых происходит перекрестная работа туловища и тела. Благодаря этому прорабатываются боковые стенки мышц брюшной полости.

В домашних условиях можно использовать фитбол, скакалку, обруч, колесо или специальные вращающиеся диски для пресса.

Эффективные физические упражнения

Как отмечают многие женщины, упражнения для живота не только улучшают фигуру, но и повышают настроение, избавляют от усталости и болей. Это самым благоприятным образом сказывается на отношении молодой мамы к своему ребенку и близким людям.

Комплекс эффективных упражнений:

• Для разминки подойдет упражнение «кошечка». Для этого нужно встать на четвереньки и постараться максимально сильно прогнуть спину, а голову слегка запрокинуть.
• Необходимо встать прямо, ноги вместе. Делают приседания, при этом ягодицы следует по максимуму отвести назад. Руки находятся на середине бедра, а пятки не отрывают от пола.
• Делают наклоны из стороны в сторону, ноги находятся на ширине плеч. При этом следует постараться дотянуться до пола.
• Нужно лечь на пол и на вдохе поднять ноги вверх. С каждым упражнением расстояние от пят до пола следует постепенно увеличивать.
• Поднимают ноги, согнутые в коленях. Выполняют упражнение, сидя на краешке стула, при этом необходимо напрягать пресс.
• Очень эффективное упражнение – велосипед, которое выполняют в положении лежа. Ноги сгибают в коленях и выполняют движение, как будто едут на велосипеде. Поясница не должна отрываться от пола.
• Еще одно упражнение – скручивание, благодаря которому происходит нагрузка на косые мышцы живота. Ноги следует поставить на ширину плеч и не двигаться. Верхнюю часть туловища отводят в сторону, руки располагают параллельно полу, помогая «закручиваться». Делают упражнения в разные стороны.

Каждое упражнение нужно выполнять по 10 – 15 подходов, постепенно увеличивая нагрузку. Занятия не должны сопровождаться болью, а при появлении слабости, головокружения или тошноты их следует прекратить. Комплекс упражнений следует выполнять не меньше трех раз в неделю, следя за правильным дыханием: при напряжении мышц живота делают вдох, а при их расслаблении – выдох.

Корректировка питания

Для достижения результата недостаточно выполнения только одних упражнений. Чтобы избавиться от живота, нужно следить за своим рационом и при необходимости подкорректировать меню.

Необходимо расходовать калорий больше , чем потреблять их. Если возникает дефицит калорий, то тело начинает тратить энергию, которая отложена в жировых клетках. Это приводит к заметной потере веса. Чтобы израсходовать калории, следует побольше двигаться – почаще гулять, подниматься не на лифте , а по лестнице и т. д. Чтобы похудеть и избавиться от живота, нужно уменьшить объем порций, при этом увеличив количество приемов пищи. В день желательно питаться 5 – 6 раз и маленькими порциями.

Меню должно состоять из растительной и белковой пищи. После родов рекомендуется употреблять гречку, рыбу, фрукты, овощи и исключить сладкое, мучное и жирное. Следует избегать тех продуктов, которые не способны зарядить энергией на длительное время, но награждают лишними килограммами. Это хлеб, белый рис, полуфабрикаты, выпечка, сладости, мороженое. Нужно пить побольше воды. Это не только активизирует обменные процессы, но и способствует правильному усвоению пищи .

Таким образом, после родов у многих женщин сильно меняется фигура. Главное – это появляется обвисший живот. Когда исчезнет живот, особенно после вторых, третьих и последующих родов, никто точно не ответит. Это все индивидуально и объясняется физиологией женщины и течением беременности. Но каждая женщина может ускорить процесс возвращения к плоскому животу. Благодаря систематическим тренировкам и рациональному питанию от большого живота не останется и следа .

Каждая женщина хочет обладать стройной и привлекательной фигурой, но жесткие диеты или спортивные тренировки не позволяют добиться мгновенного результата, а выглядеть ошеломляюще необходимо уже сегодня вечером. Идеальным выходом из ситуации станет использование корректирующего белья, благодаря которому любая представительница прекрасного пола обретет красивый, соблазнительный силуэт в считанные секунды. Утягивающее белье призвано скрыть все недостатки фигуры и подчеркнуть ее достоинства, что положительно сказывается на уверенности его обладательницы. Также при ношении изделий осанка становится заметно ровнее, а плечи расправляются.

Наиболее проблемной зоной для многих женщин, особенно для молодых мам, является область живота, так как именно она хуже всего поддается воздействию всевозможных диет и упражнений. В этом случае на помощь придет корректирующее белье для живота.

Какие виды корректирующего белья нужно использовать для утяжки области живота?

1. Корсет. Благодаря эластичным материалам и особенностям пошива, изделие не только хорошо утягивает живот и делает талию тоньше, а и приподнимает грудь.
2. Пояс. Изделие убирает лишний животик и за счет своего термоэффекта помогает вывести лишнюю жидкость в области живота и талии.
3. Трусы с завышенной талией. Изделие зачастую имеет специальную вставку в области живота, которая помогает сделать его абсолютно плоским.
4. Шорты и панталоны. Изделия одновременно утягивают живот, бедра и приподнимают ягодицы. Если у вас на бедрах присутствует "апельсиновая корка", в таком случае предпочтительнее выбирать панталоны, которые скроют все неровности на теле.
5. Боди. Благодаря своему пошиву, изделие выступает как корсет и утягивающие шорты одновременно.

Выбор утягивающего белья для живота – ответственный процесс, так как изделия низкокачественных материалов и недобросовестного пошива не помогут добиться правильного результата, более того, такая продукция в своем большинстве пагубно влияет на здоровье женщины.

В нашем интернет-магазине вы можете купить утягивающее белье для живота известных марок («Rago», «Silkway», «Maidenform», «Scala»), поэтому мы гарантируем, что предлагаемые нами изделия отличаются высоким уровнем комфорта и отменным качеством.

Предлагаем еще несколько полезных правил для того, чтобы вы остались довольны своим выбором:

1. Выбирайте правильный размер, белье должно полностью повторять контур тела, при этом не сковывать движения. Если взять изделие меньше, чем требуется, оно будет слишком стягивать кожу, тем самым нарушать кровообращение.
2. Стоит определиться со степенью утяжки белья. Если вы обладаете едва заметным животиком, выбирайте корректирующее белье с легкой утяжкой, оно поможет скрыть небольшие складки в области живота. Средняя утяжка визуально скрывает не только проблемную зону в районе живота, но и ягодиц, причем разнообразная плотность ткани, используемой при изготовлении, способствует тому, что давление распределяется равномерно по всем участкам тела. Сильно утягивающее корректирующее белье очень жесткое и плотное, оно подходит для женщин с нестандартными размерами.
3. Стоит обращать внимание на швы. Если вы хотите надеть изделие под слишком облегающую одежду, советуем выбирать бесшовные модели утягивающего белья для живота.

Купить качественное корректирующее белье для живота в Москве можно, заказав его у нас на сайте. Доставка по городу бесплатная (при заказе от 2000 руб.), вдобавок вы сможете примерить изделие перед покупкой.

Ко мне пришел вполне конкретный вопрос от конкретной девушки о том, как спрятать выступающий животик. Потому что у окружающих уже появляются подозрения о беременности, хотя беременности никакой нет… Знаю, что проблема актуальна для многих. У меня самой, при моей любви к питью большого количества жидкости, иногда случается такое, так что приемами маскировки я озаботилась уже давно.

Первое и самое важное — это осанка. Я уже не раз ссылалась на свой же текст о том, как ровная спина помогает скрыть выступающий живот. Теперь о том, как замаскировать этот недостаток одеждой. У меня секретов, которые можно попытаться объяснить в статье, не так уж много, но, надеюсь, что все они окажутся полезными.

Лайфхак № 1: выбрать платье-трапецию

Популярное

Платье свободного силуэта, но не отрезное под грудью. Если ты худая, а живот выступает вперед, то отрезное платье, которое сильно прилегает под грудью и над животом, наоборот, привлечет внимание к твоей проблеме. Оптимальный выбор — трапециевидный силуэт, без приталенных и прилегающих участков. Клеш трапеции не обязательно должен расходиться очень сильно — главное, чтобы линия силуэта была ровной. Также могут подойти платья прямого силуэта в стиле двадцатых-тридцатых — с бахромой или оборками.

Лайфхак № 2: не перетягивать

Выступающий живот нельзя перетягивать. Ни сверху, ни под животом, ни посередине. Если вы попытаетесь сделать живот визуально меньше, утянув его поясом брюк или юбки, вы только подчеркнете все те выступающие части, которые будут под и над поясом. Юбка и брюки должны прикрывать выступающую часть полностью, при этом не перетягивая и не ужимая ее. Если перепад между выступающей частью и талией очень большой — не стоит бороться над идеальным прилеганием. Приведу тут пример выкройки юбки без пояса — видно, как бросается в глаза граница выступающего живота.

Вообще же, если носить юбки без кардигана или жакета — лучше выбирать свободные силуэты на широком поясе. Но это не значит, что прямые юбки тебе совсем нельзя носить. Просто их стоит сочетать с жилетами, жакетами или кардиганами, которые следует носить в незастегнутом виде. Тогда они будут немного маскировать выступающую часть живота.

Лайфхак № 3: застегивать правильно

Если же ты застегиваешь кардиган или жакет, надо следить, чтобы застегнутая пуговица(или несколько) приходилась на самую выступающую точку живота. Если застегнутая часть получится над животом, то он как раз будет выступать вперед, на нем будет акцентироваться внимание.

Аккуратно надо относиться к брюкам и джинсам, у которых ширинка расположена спереди. Часто эти ширинки скроены так, что получаются довольно объемными, а в случае с выступающим животом — объем получается на самом проблемном месте.

Но надо сказать, у этого правила бывают приятные исключения: джинсы с плоской застежкой, которые, наоборот, немного« утянут» выступающую часть. Правда, обтягивать живот свитером или топом поверх джинсов не надо все равно. Верх должен быть свободным и не тесно облегающим.