Ухоженные руки – это визитная карточка каждой женщины . Ведь именно они могут выдать ваш возраст. Не последнее место занимает и маникюр на руках. Сегодня в тренде все натуральное, наращенные ногти, гель-лаки и шеллак уходит в прошлое. Соответственно, уход за своими ногтями очень важен. Посещать салоны красоты не всегда удобно, да и недешево, поэтому поговорим о том, как укрепить свои ноготки дома, не тратя на это колоссальные деньги.

Главное в статье

Чем и как укрепляют ногти в домашних условиях?

Здоровые ногти – это красивые ногти. Но похвастаться здоровьем своих ногтей может далеко не каждая представительница прекрасного пола. Зачастую ногти страдают из-за неправильного ухода, применения грубых пилочек, воздействия активных моющих средств и других внешних факторов.

Причиной ослабления ногтей становятся не только внешние негативные воздействия. Вредные привычки, несбалансированное питание и дефицит необходимых витаминов и микроэлементов напрямую влияют на состояние ногтей. Выявив причину и устранив ее, вы получите сильные, здоровые ногти.

Поскольку времени на себя не всегда хватает, самым оптимальным и доступным уходом можно назвать применение питательных средств для ногтей (кремов, масел). Их втирают в ногти. Наибольший эффект достигается, если проводить процедуры вечером, перед сном.

Также не следует забывать и о народной медицине. Всевозможные ванночки, маски и другие процедуры смогут укрепить ногти в домашних условиях не хуже, чем салонные методы. Рецепты из народа для укрепления ногтей рассмотрим ниже. Главное условие — повторять процедуры регулярно, поскольку негативное воздействие внешних и внутренних факторов оказывается на ногти ежедневно.

Помимо народных средств, индустрия красоты предлагает специальные лечебные лаки, которые максимально насыщают ногтевые пластины минеральными веществами, укрепляя их.

Лак для укрепления ногтей

Попробуем разобраться, что собой представляют лаки для укрепления ногтей ? Укрепляющие средства в виде лаков содержат в своем составе активные компоненты, которые способствуют глубокому питанию ногтей. При этом они обладают защитной функцией. Заключается она в использовании такого лака в качестве основы под декоративное покрытие. Другими словами, укрепляющее средство создает «прослойку» между поверхностью ногтевой пластины и декоративным лаком. Это необходимо, дабы химические компоненты декоративного покрытия не разрушали структуру ногтя.

В большинстве лаков для укрепления ногтей содержатся:

• фруктовые кислоты;
• витамин А;
• витамины группы В;
• аскорбиновая кислота;
• витамин E;
• железо;
• кремний;
• протеины;
• кальций;
• шелковые нити.

Такой состав способствует быстрому восстановлению и укреплению ослабленных ногтей, предотвращая их ломкость.

Выбирая лак для укрепления ногтей, обратите внимание на перечень эффектов в инструкции. Наилучшим будет лак с узкой направленностью. Другими словами, если вам нужно средство для укрепления, то отдайте предпочтение «лаку для укрепления ногтей», а не «лаку от расслаивания, укрепления, оздоровления».

Натуральные и профессиональные средства для укрепления ногтей: домашние рецепты

Укреплять ногти можно как в салоне, так и дома при помощи народной медицины. Приведем рецепты «подкормок» из натуральных продуктов, которые способны укрепить ногтевые пластины.

1. Клюква отлично укрепляет и оздоравливает ногти. Кашицу из этих ягод втирают в ногти на протяжении 2 недель на ночь. Кашицу следует делать только из свежей клюквы.
2. С помощью водяной бани необходимо растопить 8 г воска. Отварить два яйца, отделить от них желтки. Их размять вилкой и смешать с растопленным воском. Помешивая, в полученную массу вводить персиковое масло. Его добавлять, пока в посуде не образуется мазь густой консистенции. Применяется такая укрепляющая мазь ежедневно.
3. В небольшую посудину выдавить 1 ст л сока лимона. В нем растворить одну щепотку (1/3 ч л) соли. Кисточкой состав наносить на ногтевые пластины. Держать средство на ногтях 15–20 мин. После — смыть его теплой водой.

Укрепляющие ванночки для ногтей

Ванночки – это, прежде всего, травяные отвары. Отличные укрепляющие ванночки можно приготовить из:

• крапивы;
• подорожника;
• ромашки;
• шалфея.

Для их приготовления необходимо 1 ст л измельченной травы залить 1 л крутого кипятка. Настаивать такие отвары нужно не менее 30 мин. После того как отвар приобретет температуру 37–40°С, в него можно погружать кисти на 15–20 мин. После процедуры руки не моют, а остатки влаги протирают бумажным полотенцем.

Для ванночек применяются не только травы. Приведем несколько рецептов, которые помогут сделать ногти крепкими:

1. На 0,5 л воды необходима 1 ст л чистой (без ароматизаторов) морской соли. После полного ее растворения опустить в теплую воду руки и держать 15 мин. Достать, обмакнуть полотенцем и нанести массирующими движениями крем. Курс таких ванночек 10 дней.
2. 1 ст столового красного вина подогреть, добавить 1 ст л кухонной соли. Держать ногти и руки в такой ванночке 15 мин. После — промокнуть салфеткой или полотенцем, нанести крем.
3. В 1 ст кипятка растворить 0,5 ст л пищевого желатина. Когда состав остынет, окунуть в него кончики пальцев на 15 мин.
4. Заварить зеленый чай. В 0,5 ст чая добавить 2 ст л масла (оливкового), перемешать. Делают процедуру перед сном. Руки погружаются в такую ванночку на 10 мин. После вынимания убирается лишняя влага и на всю ночь одеваются хлопчатобумажные перчатки.

Множество рецептов ванночек, домашних масок и кремов для рук и ногтей вы найдете в статье:

Витамины и маски для укрепления ногтей

Чтобы ногтевые пластины были крепкими и здоровыми, их необходимо «подкармливать» витаминами А, В, С и Е. В аптеках их можно приобрести в свободной продаже в масляном растворе или в ампулах.

Очень полезно в осенне-весенний период проводить 10-дневный курс витаминизации. Для этого нужно смешать по одной ампуле витамина Е и А. Полученную жидкость наносить на ногти вечером. Также эти маски можно применять для профилактики раз в 7-10 дней.

1. Самой распространенной считается маска из сока лимона, богатого витамином С. Его нужно смешать с оливковым маслом в равных пропорциях. Смесь кисточкой наносят на ногтевые пластины, после полного высыхания — смывают теплой водой.
2. Смешать 1 ч л теплой воды с таблеткой глюконата кальция, 0,5 ч л масла макадамии, 1 ч л сока лимона с 3 каплями масла лаванды. Полученную кашицу втирать в ногти. После ее засыхания стереть излишки кашицы полотенцем или салфеткой. После процедуры нанести крем.
3. 1 ч л самого жирного крема, который найдете, смешать с 0,5 ч л молотого горького красного перца. Таким составом покрыть ногтевые пластины на 15 мин. Поскольку маска достаточно агрессивная, применять ее можно не чаще 1 раза в месяц.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях?

Что собой представляет расслоение ногтей? Если рассматривать структуру человеческих ногтевых пластин, то следует знать, что она состоит из:

• верхний слой – кератин и кальций;
• средний – кератин;
• нижний (внутренний) – кератин ногтевого ложа.

Если под воздействием внутренних или внешних факторов появляется недостаток связующих веществ между слоями пластины, ногти начинают слоиться. Для избавления от этой неприятности нужна большая доза витамина А и витаминов из группы В. Их можно приобрести в аптеке, в жидком виде.

1. Разводить жидкий витамин с любым жидким маслом в равной пропорции. Наносить поочередно: первый день витамин А, второй — витамин В. Курс 8–10 дней.
2. Также можно питать ногти натуральными элементами. Для этого используют апельсин или киви. Фрукт разрезать и в мякоть погрузить кончики пальчиков. Держать их там 20 мин. После — вытереть излишки салфеткой. Водой смывать не следует.

1. Бытовая химия – это первый враг ваших рук и ногтей! Если выполняете работу по дому, обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками. Так вы убережете свои ручки от прямого контакта с агрессивной бытовой химией.
2. Если у вас обрезной маникюр, постепенно переходите на необрезной. Это позволить ногтям естественным путем укрепляться, при этом выглядеть они будут аккуратными и натуральными. Для этого каждый день после того как помоете руки, специальной лопаткой или апельсиновой палочкой отодвигайте кутикулу.
3. Дабы сделать ногти крепкими, применяют массаж зубной щеткой. На нее следует нанести детское мыло и круговыми движениями пройтись по каждому ноготку и коже возле них. После, остатки мыла, смыть. На кожу и кутикулу нанести средство по уходу за ней.
4. Раз в неделю намазывайте пластины ногтей аптечным йодом на ночь. Утром можно смыть его водой.
5. Не забывайте дважды в год (весна, осень) пропивать комплекс витаминов. Помимо укрепления ногтей, витаминные комплексы поспособствуют поддержанию иммунитета.
6. В зимнее время не забывайте надевать перчатки. Прячьте руки от прямых лучей солнца и от ветра.
7. При мытье рук используйте мыло с рН приблизительно 5,5 единиц. Такой показатель имеет наша кожа, поэтому это средство будет самым безопасным в использовании.

Как отрастить здоровые, крепкие ногти в домашних условиях? Питание, витамины и БАДы для красивых здоровых ногтей.

Сколько разных дел переделывают за день женские руки они готовят, стирают, убирают и порой, даже ремонтируют что-то по дому. Вся эта работа очень негативно сказывается на состоянии ногтей.

Они становятся ломкими, слоятся и медленно растут. Избежать подобной проблемы поможет правильный и регулярный уход. Если вы будете уделять внимание своим ручкам хотя бы несколько раз в неделю, то ухоженные и здоровые ногти будут вам обеспечены.

Как выглядят здоровые ногти на руках? Здоровый цвет ногтей. Фото

Самым главным признаком того что ваши ноготки здоровы является их внешний вид. Они должны быть гладкими, ровными и слегка прозрачными. Неровности и бороздки обычно появляются в следствии гормонального сбоя. Кончики должны быть белыми или цвета слоновой кости.

Если ногтевая пластина имеет желтый цвет или на ней есть ярко выраженное пятно, то это говорит о том, что с вашим организмом что-то не так. Ну и, конечно, она не должна ломаться и слоится. Это является признаком нехватки витаминов в организме.

Как отрастить здоровые крепкие ногти?

Абсолютно каждая девушка мечтает о красивом и оригинальном маникюре. А для того чтобы его сделать надо для начала отрастить ноготки. Но как показывает практика, не у всех представительниц прекрасного пола получается сделать это быстро.

Чаще всего главной проблемой становится ломкость ногтевой пластины, поэтому девушкам сначала приходится приводить в порядок свое здоровье, и только потом начинать планировать поход в салон красоты.

Советы, которые помогут отрастить здоровые ногти:

Используйте аптечные средства . Недорогим, но достаточно эффективным средством для борьбы с данной проблемой считается масло растительного происхождения. В любой аптеке вы найдете репейное, облепиховое и миндальное масло. Также можно попробовать использовать активатор роста для ногтей. В его состав входят компоненты, которые максимально питают ногтевую пластину, тем самым стимулируя ее рост
Готовьте народные средства . Делайте своим ручкам разнообразные ванночки из морской соли, йода, лимона и перца. Если хотите добиться быстрого результата, тогда делайте данные процедуры несколько раз в неделю
Принимайте витамины. Летом и осенью лучше всего насыщать организм нужными микроэлементами при помощи овощей и фруктов. Зимой можно использовать таблетированные витаминные комплексы
Правильно ухаживайте. Вовремя удаляйте кутикулу и подпиливайте пластину. Покупайте для маникюра только самую качественную декоративную косметику. Делайте всю работу по дому в резиновых перчатках, это поможет защитить ваши ноготки от механического воздействия

Какие Витамины и БАДЫ нужно принимать, чтобы иметь здоровые и ухоженные ногти?

Если вы хотите, как можно скорее удивить всех окружающих идеальным маникюром, тогда попробуйте попринимать витамины или бады. Если не знаете какой препарат выбрать, то обратитесь за консультацией к специалисту. После сдачи всех анализов, он назначит вам нужный витаминный комплекс.

Вещества, которые обязательно должны быть в витаминах и БАД:
Витамины А, В5, С и Е
Кальций
Йод
Цинк
Железо
Никотиновую кислоту

Питание и продукты для здоровых крепких ногтей

Те женщины, которые имеют красивый маникюр знают, что на его внешний вид очень сильно влияет питание. Здоровые ногти очень не любят ограничений в еде и вредных продуктов, поэтому только полезное и сбалансированное питание может помочь вам привести в порядок ваши ручки.

Продукты полезные для ногтей:

Яйца. В составе этих продуктов есть цистеин и биотин, которые отвечают за блеск и эластичность
Кисломолочные продукты. Делают ногтевую пластину прочней и блокируют процессы расслоения
Свежие мясо и рыба . Способствуют быстрому росту
Зелень, овощи, фрукты и злаки . Обогащают организм витаминами.
Морепродукты. Уменьшают ломкость
Чистая вода и свежевыжатые соки . Достаточное количество жидкости в организме оказывает положительное влияние на состояние ногтей.
Орехи. Увеличивают скорость роста

Как сделать ногти здоровыми и крепкими в домашних условиях?

Наши ручки ежедневно подвергаются негативному влиянию. Свой след на них оставляет окружающая среда, бытовая химия и некачественная косметика. Из-за этого внешний вид рук сильно портится, и если каждый день не уделять им хотя бы несколько минут, то вполне вероятно, что очень скоро вам будет стыдно показать их посторонним людям. Поэтому будет лучше если вы каждый день баловать свои руки лечебными ванночками и питательными кремами.

Народные рецепты для ухода, для роста и укрепления

Питательная маска. Возьмите касторовое масло и масляный раствор витамина А, смешайте все в чистой посуде и нанесите на ногтевую пластину и кожу вокруг нее. Подождите 25-30 минут и тщательно удалите остатки маски при помощи мягкой салфетки
Отбеливающее средство. Для отбеливания можно использовать свежий лимон. Его надо разрезать и опустить в мякоть пальцы. Через минут 5 их надо достать и ополоснуть теплой водой
Укрепляющий чай . Возьмите полевой хвощ, положите его в пол-литровую банку и залейте кипятком. Закройте все крышкой и оставьте настаиваться до полного остывания. Принимать такой чай нужно два раза в день, на протяжении 2-3 недель

Рецепты ванночек для роста ногтей

Ухоженные мягкие руки и длинный маникюр всегда являлись гордостью для любой девушки. Но очень часто из катастрофической нехватки времени мы забываемся уделять им время, и это очень быстро сказывается на их состоянии. Помогут сделать их крепкими и здоровыми, а также ускорят рост, полезные ванночки для рук.

Рецепты, способствующие укреплению ногтевой пластины:

Содовая ванночка. В стакане теплой воды тщательно растворяем 1 столовую ложку морской соли, опускаем в раствор пальцы и ждем 10-15 минут. По истечении времени моем руки чистой водой и наносим на них любой питательный крем
Укрепляющая ванночка. Возьмите 100 -150 г растительного масла, добавьте в него 6-8 капель йода и хорошо все перемешайте. Опустите пальцы в полученную смесь на пять минут. По истечении времени удалите остатки йода и масла мягкой салфеткой
Медово-молочная ванночка. Берм полстакана молока, добавляем в него 2 чл. натурального меда, сок из половины лимон, а тщательно примешиваем все ингредиенты и опускаем туда пальцы. Через 20 минут достаем их из стакана и моем их теплой водой

Сезонный уход за ногтями

Ногтевая пластина так же, как и весь организм очень плохо переносит резкие перепады температур. Поэтому в холодное время года надо подготавливать ногти к низким температурам.

• Если вы хотите, чтобы у вас даже зимой были здоровые ногти, тогда ни в коем случае не выходите из дома без удобных перчаток. На ночь делайте для своих пальцев питательные маски. Для этого втирайте в ногтевую пластину жирный крем или растительное масло
• Летом руки, конечно, страдают меньше чем зимой, но ультрафиолетовое излучение все ровно плохо влияет на структуру ногтей. Поэтому будет лучше если перед выходом на улицу вы будете наносить на них питательный крем или маску. После того как средство высохнет на пластине останется незаметная защитная пленка

Профилактика грибка ногтей

Еще одним врагом красивого маникюра является грибок. Чаще всего эта болезнь проявляет себя если у человека резко снижаются защитные силы организма. Также грибком можно заразиться в местах общественного пользования.

Способы лечения грибка:

Традиционное лечение. Можно использовать мази, гели и спреи. Чтобы лечение было эффективным, надо чтобы средство для борьбы с болезнью, подбирал специалист
Народная медицина. В домашних условиях для лечения грибка применяют самостоятельно приготовленные мази. Например, надо взять яйцо, растительное масло, уксусную эссенцию и диметилфталат. Все тщательно перемешать и мазать полученной смесью пораженные участки

Советы по поддержанию ваших ногтей сильными, здоровыми

Если без какой-либо видимой причины ваш маникюр стал ломаться и слоится, значит вы плохо за ним ухаживаете. Избежать подобных проблем помогут следующие рекомендации:

Кушайте только полезные продукты
Пейте много чистой воды
Наносите на ногтевую пластину лечебные средства
Периодически подстригайте ногти и увлажняйте кутикулу

Видео: Как отрастить длинные и здоровые ногти

Каждая девушка мечтает о красивых и прочных ногтях и безупречном маникюре! Но зачастую состояние ногтей оставляет желать лучшего, со временем они становятся тонкими и хрупкими, часто слоятся. Нехватка витаминов и микроэлементов, вредное воздействие бытовой химии и плохая – всё это очень пагубно влияет на состояние ногтевой пластины. Но это не повод для расстройства! Чтобы ваши ноготки снова стали твёрдыми и здоровыми, совершенно не обязательно посещать дорогие салоны. У себя дома, с помощью недорогих подручных средств вы можете быстро и эффективно укрепить ногти и они снова будут радовать вас идеальным маникюром.

Вконтакте

Как и чем можно быстро укрепить ногти в домашних условиях: самые простые рецепты

Наши ногти состоят из прослоек кератина, воды и жиров. От количества этих веществ в ногтевой пластине напрямую зависит здоровье и прочность ногтей.

Когда ногти пересушены и в них уменьшается жировая прослойка, то их структура становится очень хрупкой и они часто ломаются. После долгого контакта с водой они набирают лишнюю влагу и это приводит к быстрому набуханию и расслоению.

Чтобы эффективно укрепить ногти самостоятельно, можно применить специальные лечебные ванночки с эфирными маслами и витаминные маски. Также очень актуальным является использование специального биогеля. Недорогое, проверенное и бюджетное средство, имеющееся в каждой домашней аптечке – это раствор йода, он поможет сделать ноготки крепкими и эластичными. Очень важным фактором для здоровья ногтей является правильно подобранная витаминная диета.

1. Ванночки
   
2. Укрепление с помощью биогеля

   Это специальный укрепляющий состав, который на 60-70% состоит из протеинов. Внешне гель напоминает обычный лак.

   Биогели производят с различными добавками: кератином, кальцием и витаминами А и Е. Он наносится на ногтевую пластину и делает её прочной, предотвращая ломкость и расслаивание.

   Обычно биогель используют профессиональные мастера в салонах красоты, но эту простую технику можно легко освоить самостоятельно.

   Так как же все-таки укрепить ногти гелем в домашних условиях:

   Для этого вам понадобится уф-лампа и упаковка биогеля, который стоит недорого и продаётся в любом косметическом магазине. Сделайте простой гигиенический маникюр, осторожно отодвиньте кутикулу и нанесите биогель в два слоя. Каждый слой необходимо подсушивать в лампе. Затем покройте ногти финишным лаком, просушите и смажьте основание ногтя персиковым маслом. Эта процедура также очень эффективна при медленном росте ногтей.

3. Маски для ногтей
   
4. При помощи йода

   Недостаток йода является частой причиной плохого состояния ногтей. Чтобы восполнить его дефицит, нужно 1-2 раза в неделю с помощью ватной палочки смазывать ногти раствором йода. Делать это нужно очень осторожно, чтобы раствор не попал на кожу. Помните, что йод окрашивает ногти в жёлто-коричневый цвет и планируйте эту процедуру за 1-2 дня до ответственного мероприятия.

5. Как укрепить тонкие, ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях
   
6. Общие советы и рекомендации:
   

Для того, чтобы ноготки всегда были здоровыми, прочными и эластичными, нужно совсем немного. Используйте наши советы и рекомендации, соблюдайте правильную диету, уделяйте своим ручкам всего несколько минут в день – и вы снова будете гордиться прекрасными крепкими ноготками и безупречным маникюром.

Крепкие и здоровые ногти свидетельствуют о хорошем состоянии организма, бесперебойной работе всех его органов и систем. Ногти здорового человека всегда имеют ровную поверхность, они в меру гибки и крепки.

Как выглядят ногти у здорового человека

На каждом из 20 наших пальцев имеется ноготь - видоизмененный поверхностный слой эпидермиса в виде плотной просвечивающей гибкой пластины, содержащей большое количество кератина.

Помимо того что ногти защищают поверхность пальцев, они помогают нам удерживать мелкие предметы и царапаться. Ногти не перестают расти всю жизнь, в среднем вырастая за месяц на 3-4 мм. Ногти на руках растут гораздо быстрее ногтей на ногах.

К сожалению, ногти подвержены различным заболеваниям, особенно микозам (грибковая инфекция).

Как выглядят здоровые ногти взрослого человека? Ногтевая пластинка лежит на соединительнотканном ногтевом ложе. Нависающую над пальцем часть ногтя, обрезаемую или подпиливаемую при маникюре, называют ногтевым краем, а как бы приклеенную к фаланге пальца часть ногтя - ногтевым телом. Тело ногтя имеет корень, который располагается под ногтевым валиком и крепится к ногтевому ложу. В основании корня ногтя находится матрикс - активно растущая ткань, имеющая развитую сеть лимфатических и кровеносных сосудов. В матриксе происходит образование клеток, обеспечивающих рост ногтя и его плотность. Рост ногтевой пластины зависит от поступления в матрикс всех необходимых питательных веществ.

Неповрежденный ноготь имеет гладкую ровную поверхность, умеренную плотность и гибкость. Здоровый цвет ногтей – равномерно розовый.

У основания каждого ногтя располагается лунула, имеющая форму полумесяца и, как правило, белый или бледно-розовый цвет.

В нижней части ногтевую пластину окружает плотный кожистый валик - кутикула (эпонхиум), которая выполняет защитную роль, не позволяя инородным телам и бактериям проникнуть к матриксу. Край кутикулы представляет собой мертвые клетки. Когда этот край высыхает и отслаивается, образуются заусеницы. Кутикула нуждается в постоянном и правильном уходе.

Как видно на фото, здоровые ногти могут быть различной формы:

Форма ногтей сугубо индивидуальна и зависит от природно-генетических факторов. Выделяют четыре основные формы ногтей: трапециевидная, прямоугольная, квадратная и круглая. Прямоугольную форму иногда называют овальной, а трапециевидную - заостренной или треугольной.

Ногти прямоугольной формы говорят о том, что человек - оптимист, постоянно стремится к развитию, не зацикливается на неудачах.

Ногти квадратной формы у любителей порядка. Такой человек дисциплинирован, внимателен к близким, невозмутим, в любой ситуации сохраняет самообладание, рассудительность, главные его черты - здравомыслие и практичность.

Ногти трапециевидной (треугольной) формы чаще всего у людей, уверенных в себе, твердо идущих к намеченной цели.

Ногти круглой формы имеют сентиментальные, мечтательные, очень романтичные люди.

Изменение здорового вида ногтя может многое сказать о проблемах со здоровьем. Например, причиной багряной ногтевой пластины может быть недостаточный уровень кислорода в крови (дыхательная недостаточность). Бледные ногти и пальцы свидетельствуют об анемии или плохом кровообращении (болезнь Рейно), а деформированные - признак хронического заболевания сердца или легких. Желтизна ногтей характерна при инфекционных заболеваниях, гепатитах. При поражении микроскопическим ноготь может пожелтеть и утолщиться, а в некоторых случаях поражение ногтя начинается с появления на его поверхности белых пятен.

Отслаивание ногтевой пластины - симптом нарушения периферического кровоснабжения, заболевания сосудов при сахарном диабете.

Если ногти плохо растут, нужно обратиться к эндокринологу, так как этот факт может свидетельствовать о заболеваниях щитовидной железы.

Отпечатки пальцев - это сформированный кожными бороздами рисунок на подушечках пальцев. Считается, что благодаря ему обеспечивается лучшее сцепление с предметами, что-то типа протектора на шинах или подошве ботинка. Поскольку каждый человек имеет узор неповторимого и уникального начертания, в криминологии отпечатки пальцев используются в качестве доказательства виновности в совершении преступления.

Как сделать ногти здоровыми: полезные продукты

Первое, к чему нужно привыкнуть, перед тем как отрастить крепкие и здоровые ногти, это мыть рукиводой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода обезжиривает кожу, делая ее шероховатой.

Здоровье и внешний вид ногтей тесно связаны с питанием: оно должно быть сбалансированным. Для крепости ногтей в вашем меню должны обязательно присутствовать творог, кисломолочные продукты. Также полезными продуктами для здоровых ногтей, являются свежие овощи (брокколи, цветная капуста, зелень), фрукты (особенно богатые витамином С цитрусовые), сухофрукты, морепродукты. Кроме того, росту и укреплению ногтей способствует употребление желатинсодержащих блюд - желе, студней, заливных.

Если вы не знаете, как сделать ногти крепкими и здоровыми, надолго сохранить их привлекательный вид, соблюдайте перечисленные ниже простые правила.

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми

Маникюр - один из самых важных пунктов, как отрастить здоровые ногти: причем прибегать к этой процедуре рекомендуется не реже одного раза в две недели. Если после маникюра быстро образуются заусеницы, необходимо ежедневно использовать специальные средства для смягчения кутикул вокруг ногтя. Педикюр желательно делать профессиональный 1 раз в месяц. Это поможет избежать некоторых проблем (образования натоптышей, твердых мозолей) и вовремя выявить вросшие ногти или грибковые заболевания.

Делая маникюр в домашних условиях, важно помнить, что подпиливать ногти нужно всегда в одном направлении, не следует водить пилочкой туда-сюда, так как от этого ногтевая пластина становится более ломкой и легко расслаивается.

Вопрос об обрезании кутикулы при маникюре и педикюре решается индивидуально и, скорее всего, является делом привычки. Тем не менее, необрезной маникюр считается более безопасным, так как кутикула не повреждается и исключается риск инфицирования. После обрезания кутикула становится более грубой, толстой и растет быстрее. Однако время от времени кутикулу все же необходимо удалять.

Удалять кутикулу лучше всего с помощью необрезного (европейского) маникюра, во время проведения которого на кутикулу наносится специальное средство, в составе которого содержатся фруктовые и молочные кислоты, размягчающее кутикулу. Затем мертвые клетки удаляются апельсиновой палочкой, а живые - отодвигаются.

Альтернативой классическим маникюру и педикюру являются ухода за ногтями.

Ещё одно правило, как сделать ногти здоровыми: для смывания лака используйте жидкость, не содержащую ацетон. Это агрессивное вещество сильно высушивает ногтевую пластину и может вызвать воспаление кутикулы.

В процессе того, как вырастить здоровые ногти, не забывайте, что периодически ногтям необходим отдых - не используйте лак для маникюра и педикюра постоянно.

Рецепты, как вырастить здоровые ногти

Частой причиной расслоения ногтей является нехватка кальция, возместить которую можно как с помощью продуктов питания, так и аптечных средств.

Как сделать ногти здоровыми и красивыми, избавив их от излишней ломкости? Для ослабленных ногтей полезны ванночки из теплого оливкового масла, в которое добавлено по несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю.

Для укрепления слоящихся ногтей показаны ванночки с добавлением морской соли, не содержащей ароматических и красящих добавок. Налив в мисочку теплую воду и растворив в ней соль (на стакан воды - 1 ч. ложку соли), опустите в раствор кончики пальцев и держите 20 мин. По окончании процедуры промокните руки бумажной салфеткой и нанесите на кожу рук и ногти питательный крем. Лечение проводите ежедневно в течение двух недель, повторный курс - через месяц. Для профилактики достаточно использовать этот рецепт для здоровых ногтей один раз в неделю.