Отношения с друзьями – одни из самых значимых в нашей жизни. Крепкая дружба положительно влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье. Однако часто бывает, что люди пытаются сохранить дружбу только из чувства вины, страха или преданности . В результате они испытывают продолжительный стресс – гораздо больший, чем если бы прекратили контакт. Как понять, что от дружбы больше вреда, чем радости?

Правде в глаза

Любая дружба по своей сути – связь людей в конкретный момент времени. Поэтому нереалистично ожидать, что человек, с которым вы однажды оказались близки, станет тем, кого вы хотите видеть рядом с собой всю оставшуюся жизнь.

У вас были замечательные отношения, которые постепенно становятся менее замечательными? Конец отношений не отменяет позитивного опыта, который был до этого . Иногда дружба угасает сама собой по мере того, как два человека взрослеют и меняются – и в этом нет ничьей вины!

Предвестники финала

Дружба не всегда идет тихо и гладко до самого конца. Финал дружеский отношений может быть не очень приятным. Тяжело и сложно, когда два участника находятся в «разных главах». И нет никаких культурных обычаев или официальных ритуалов, вроде развода, чтобы закончить дружбу.

Вот несколько признаков, которые сигнализируют, что вам пора расстаться:

Соломинка для утопающей дружбы

Может ли дружба, которая дошла до такого состояния, быть спасена? Только в том случае, если это продолжается недолго и не является «нормальным» состоянием. Хорошенько подумайте, в чём заключалась основа ваших хороших отношений раньше, и попробуйте к ней вернуться.

Не помешает спросить себя: испытываете вы такие чувства к одному другу или ко многим? Если ответ не утешительный, мужайтесь: не все дружеские отношения длятся вечно. Всё, что вы должны другу – это доброта и уважение, а не клятва «Пока смерть не разлучит нас».

И настоящая любовь, и дружба могут закончиться. Старайтесь не погружаться в уныние и продолжайте двигаться вперед.

Никто из нас оказывается не готов к потерям и к разрыву существующих связей, которые до недавнего времени значили очень многое. Когда дружба заканчивается, а пламя любви угасает, в нас как будто что-то умирает… Наш мозг генетически запрограммирован на общение с другими людьми. Так мы учимся и, без преувеличения, выживаем, то есть можем двигаться вперед по своему жизненному пути.

Что делать, если любовь прошла и дружба закончилась...

Но когда наш мозг цепляется за что-то постоянное, мы забываем одну очень важную вещь: жизнь не стоит на месте, она движется, вещи меняются, а вместе с ними следует меняться и нам, подстраиваться под обстоятельства.

Когда дружба заканчивается, мы испытываем грусть и можем чувствовать себя потерянными. Это нормально.

Ведь настоящая дружба дарит нам радость и эмоциональную поддержу. Однако иногда жизнь бывает непредсказуема. У нас могут появиться новые интересы, и былая дружба начнет постепенно исчезать (это неизбежно).

То же самое происходит и с любовными отношениями. Возможно, имело место предательство или разочарование, или любовь причиняла нам больше страданий и боли, чем радости. Может быть, любовь «ушла» у одного из партнеров, испарилась, и никто не знает, как это могло произойти.

В этих случаях необходимо сделать шаг вперед. Даже если вам будет трудно и покажется, что паззл жизни распался на мелкие кусочки, знайте, его можно собрать вновь!

И сегодня мы объясним вам, как это сделать.

Когда дружба заканчивается…

Данный факт может показаться любопытным: для мужчин и женщин дружба имеет разное значение. Притом, это вовсе не означает, что для представителей одного пола она важнее, чем для других.

• Здесь разница, скорее, в воздействии. Согласно исследованию, проведенному в Университетском колледже Лондона (Великобритания), дружба оказывает на женщин успокаивающее действие.
• Для женщины дружба с другими женщинами - это возможность выговориться, излить душу. Это один из способов решения проблем, борьбы с накопившимся стрессом и чувством повышенной тревожности. То есть, интимная дружеская связь переходит в эмоциональный мир женщины.
• Для мужчин же дружба - более практичное явление : это совместное времяпрепровождение, планирование досуга, достижение профессиональных целей и пр.
• Мужчины больше ценят свою семью и спутницу жизни. Так они действительно могут достигнуть эмоциональной близости с человеком. Общаться же на личные темы с друзьями для них необязательно, и, как правило, они не подпускают друзей так близко к себе.

Возможно, поэтому потеря дружеских отношений для женщины более травматична , если можно так выразиться.

Как смириться с тем, что дружбе пришел конец?

Одну дружбу не заменить другой, ее нужно просто отпустить. Прекратить отношения - это умение перевернуть страницу своей жизни и двинуться дальше.

• Каждый человек, каждое дружеское чувство и привязанность дарят нам определенный опыт. Не стоит искать в другом человеке то, что дарил вам давний друг. Пусть каждый будет самим собой и действует так, как подсказывает ему сердце.
• Просто постарайтесь принять тот факт, что некоторые связи исчерпывают себя, дружба заканчивается , и ничего плохого в этом нет.
• Люди развиваются, становятся более зрелыми, у них появляются новые интересы. Бывает так, что прежние друзья больше не дарят нам позитивных эмоций.
• Так что иногда прекратить дружеские отношения - это еще один способ расти над собой и развиваться. Важно оставаться рядом лишь с теми людьми, которые вам действительно важны и нужны.

Когда любовь проходит…

Когда заканчивается любовь - это больно. Как будто легкие сжимаются и не дают нам сделать глоток воздуха.

• Никто не знает, как и почему любовь исчезает.
• Когда это происходит с нами, мы цепляемся за надежду . «Возможно, если я сделаю это или скажу то, все вернется и будет как прежде«. «Возможно, если я изменюсь, он/она снова полюбит меня…» Но так не бывает. Более того, такое поведение неправильно. Так вы лишь усилите и «замкнете» круг негатива, разочарования, ложных надежд и боли.
• Если любовь заканчивается, нам должно быть это понятно. Проясните ситуацию. Это конец и одновременно отправная точка.

Как смириться с тем, что любовь прошла?

Завершение любовных отношений - тяжелый период, и он не проходит в одночасье. Чтобы морально восстановиться человеку, как правило, требуется от полугода до двух лет. Конечно, здесь все строго индивидуально, но есть несколько способов помочь себе справиться с подобной ситуацией:

• Действуйте, не теряя чувства собственного достоинства . Если вы поняли, что вас не любят, примите это.
• Смотреть вперед вовсе не легко, когда столько всего осталось позади. Однако, прежде чем питать свою душу ностальгией и мыслями в условном наклонении («если бы я сказала то или сделала это«), постарайтесь сосредоточиться на настоящем.
• Вы заслуживаете того, чтобы позаботиться о себе и восстановить свои душевные силы.
• Поищите поддержки у семьи и друзей, живите настоящим . Только так вы сможете построить новое счастье.

Время и ваш позитивный настрой сотворят чудо: душевные раны заживут, а жизнь заполнит пустоту в вашем сердце.опубликовано .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Еще совсем недавно вы души не чаяли в своей подруге, и искренне полагали, что так будет всегда, но теперь... Любое общение с ней утомляет вас или даже раздражает, вы все реже спрашиваете совета у подруги, стараетесь избегать «разговоров по душам». Да, какие бы громкие оды дружбе не пели, даже самой крепкой дружбе может придти конец.

Очень часто мы теряем подруг, оставляя их на каком-то этапе своей жизни, а сами двигаемся дальше. Иногда такое освобождение от дружбы полезно и даже необходимо, а иногда – мы просто теряем ценного для нас человека лишь потому, что не смогли разобраться вовремя в отношениях, разрешить существующие проблемы. Как же не ошибиться? Как не потерять настоящую подругу? И как с меньшими потерями разорвать ненужные дружеские связи?

Никто не застрахован от ситуаций, когда дружба угасает. Причины подобного спада в отношениях могут быть разными: ваши интересы и течения жизни стали расходиться, подруга вас сильно обидела или некрасиво поступила с вами, вы просто устали друг от друга…

Но, несмотря на это, нас все же практически всегда что-то держит рядом с такой подругой. Мы можем разочаровываться в ней, чувствовать ее давление на себе, раздражаться, но все равно называем ее подругой и не можем вовремя прекратить дружбу. Это обычно обусловлено несколькими причинами:

Привязанность. Вы долгое время общаетесь, многое друг о друге знаете, у вас много общих знакомых, друзей, «выросли в одной песочнице и сидели за одной партой», потеря этого человека больно скажется (как вы думаете) на вас самих.

Связи. В современном мире очень важно наличие связей, и потеря одного звена (в данном случае – подруги) может повлечь за собой негативные последствия. Касается это в основном случаев, когда ваша подруга занята в той же сфере деятельности, что и вы.

Настоящие дружеские чувства. С этим человеком у вас сложилась уже достаточно прочная эмоциональная связь, вы действительно питаете теплые чувства друг к другу, но у вас постепенно стали слишком разные интересы и мировоззрение.

Как лучше поступить?

Рано или поздно этот вопрос все равно встает у каждого человека, попавшего в подобное положение. В основном - когда «лопается чаша терпения», то есть в стрессовом состоянии, возможно даже агрессивном. В такие моменты единственно верным решением кажется «рубить на корню», порвать все отношения, вычеркнуть человека из своей жизни. Не всегда это лучший выход, так как столь импульсивные поступки влекут за собой негативные последствия. Поэтому, поняв, что дружба причиняет все больше дискомфорта, стоит проанализировать не только, что именно вас не устраивает, но и то, что вас все же связывает с этим человеком:

Если всего лишь привязанность, то достаточно будет свести к минимуму ваше общение. Возможно, придется проявить немного холодности, но при этом все же оставаться вежливым и доброжелательным. Те долгие годы, что вы провели вместе, никуда не деть, прошлое не изменить и не выкинуть, поэтому такие люди все равно вряд ли до конца и бесследно исчезнут из вашей жизни.

Если же подруга – хороший посредник в ваших деловых связях, как-то связана с теми сферами, в которых вы работаете, отдыхаете и пр., то постарайтесь перевести ваши отношения на деловой уровень, стать более ответственной и перестать полагаться на «дружескую помощь». В этом случае вы медленно снимете с себя дружеские отношения и при этом станете более собраны в решении некоторых деловых вопросов (нас обычно сильно расслабляет то, что где-то нам поможет безвозмездно подруга). Если же и далее продолжать в том же духе, но при этом охлаждать отношения, то человек скорее решит, что вы его используете, что может привести к непредвиденным отрицательным последствиям.

Если вы все же чувствуете, что человек вам дорог именно как подруга, но при этом вам некомфортно из-за несовпадения интересов - попытайтесь адаптироваться друг к другу ради спасения дружбы. Обычно это касается подобных ситуаций: вы давно дружите, но в последнее время у вашей подруги появилось новое увлечение, которое вам не понятно и даже раздражает. Не стоит сразу же присоединяться к ней, но и не стоит насильно перетягивать ее на сторону ваших интересов.

Попробуйте договориться с подругой не обсуждать ее новые начинания. Не вступайте в споры и не пытайтесь переубедить подругу, уважайте ее выбор, даже если вы и не довольны. Постоянный перевод темы обычно не дает эффективных результатов, но при этом будет причинять дискомфорт. Поэтому соберитесь и поговорите с подругой откровенно, объясните, что вам не по душе подобные увлечения, но вы одобряете ее выбор и рады, что ей это приносит удовольствие. Часто мы не решаемся начинать прямой разговор из-за боязни, что обидим человека, что можем так потерять с ним теплые отношения. На самом же деле потерять человека можно, если все время что-то не договаривать. Прямой разговор на время хоть и выбьет человека из колеи, но побудит его задуматься и что-то изменить. К тому же, кто как не друг должен указывать нам на наши недостатки. Но не забывайте, что такой разговор должен быть тактичным, с твердым стержнем, но не давящим на собеседника.

В конце хотелось бы сказать, что не стоит «раскидываться» друзьями, не стоит вычеркивать их из своей жизни, если вы разочаровались в них, обижены или дружба стала вас напрягать. Всегда анализируйте ситуацию, а не сразу же рвите все связи и отношения, ведь зачастую то, что показалось сегодня нам таким ужасным и безвыходным, завтра уже может оказаться простым пустяком, а отношения уже испорчены.

Удачи вам в дружбе!

Если ваша дружба неравноценная, и вы постоянно отдаете больше, чем получаете, вам надо задуматься, стоит ли и дальше держаться за такие отношения. Решение о завершении дружбы похоже на американские горки. Впрочем, если вы подробно проанализируете все «за» и «против», то сами поймете, что такой выбор изменит вашу жизнь к лучшему.

Естественно, что в течение жизни мы встречаем многих людей, и с некоторыми из них у нас возникает тесная дружеская связь. Конечно, мы советуем вам быть крайне осмотрительными и внимательно следить за тем, кого вы подпускаете близко к себе и называете своими друзьями. Завершать дружбу в основном сложно, даже если эти отношения мешают личностному развитию и унижают достоинство.

Не стоит стесняться того, что во время подробного анализа своего окружения у вас возникает естественное желание отдалиться от тех, с кем у вас не складываются отношения. Люди развиваются, поэтому естественно, что ценности с годами также меняются, и ваши с друзьями пути могут разойтись. Разрыв — это всегда болезненно, однако если вы начали замечать проблемы в отношениях, советуем вам как можно быстрее положить этому конец.

1. Ваша дружба неравноценная.

Когда дружба перестает быть равноценным союзом, и вы не можете этому помочь, скорее всего, вас ценят меньше, чем вы того заслуживаете. Если вы постоянно ищете взаимности от своего товарища, рано или поздно этот процесс утомит вас и снизит самооценку до критического уровня. Или прекратили бы вы общения с товарищем, который ничего не делает для улучшения отношений между вами? Мы советуем вам перестать распылять свою энергию и тратить время на человека, которому вы неинтересны.

Как часто приходится слышать категоричную фразу: «Женская дружба долго не живет». Почему в обществе укоренилось такое мнение? Быть может из-за того, что на это есть веские причины? К примеру, почему так часто рушится женская дружба? Есть несколько основных причин, из-за которых распадаются отношения между двумя женщинами.

Именно так, поскольку дружба – это тоже чувства, тоже отношения, хоть и без сексуальной подоплеки. А чувств и эмоций в дружбе – не меньше , чем в любовном союзе! Как раз из-за них может дать трещину даже самая крепкая дружба.

Часто встречаются примеры, когда дружба брала свое начало из самого детства. Она может пройти через все школьные годы, затронув даже институтское время. После начинается этап взрослой жизни, во время которого даже дружба с детского сада может распасться. Почему? Все дело в том, что в детстве двум девушкам, девочкам дружить просто. Им нечего делить, они находятся практически на равных позициях. Но с началом взрослой жизни все меняется. Кто-то может выйти замуж, появляются дети. Если в этот период одна подруга находится в одиночестве или больше занята построением карьеры, то со временем ей будет не о чем поговорить с той, кто больше нацелена на семейное счастье.

Неравными отношения становятся и в том момент, когда резко меняется социальный статус одной из подруг. Только в сказках богатая женщина может водить дружбу с более бедной подругой. Женщинам крайне важно внешне показывать свое благополучие, поэтому если у кого-то из подруг материальное положение явно отличается, то дружбе не бывать.

Настоящий бич женской дружбы – это зависть. Дружеские отношения заканчиваются там, где начинается это подлое, предательское чувство. Как распознать зависть? Например, подруга может попросту отвернуться от объекта своей зависти. Это классическая реакция, поскольку внешний раздражитель (т.е. объект зависти) хочется убрать из поля своего зрения.

«С глаз долой – из сердца вон» – еще одна причина для распада женской дружбы. Конечно, случается такое, что после отъезда одной из женщин в другой город или страну дружба становится только прочнее, но чаще всего все сводится к тому, что контакт пропадает.

Наконец, нельзя сбрасывать со счетов банальную конкуренцию , которая у женщин проявляется из-за стремления привлечь одного и то же мужчину.

Таковы основные причины, из-за которых рушится женская дружба. И пусть она не так прочна, как хотелось бы, но в мире все-таки есть примеры, когда дружеский союз двух женщин проходит огонь, воду и медные трубы.