Кто-то очень давно сказал, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает. Из этого следует очень простой вывод: даже если между ними поддерживаются дружеские отношения, какой-то подтекст флирта всегда присутствует. Бояться этого не следует. Надо только отделить недосказанность и намеки от простого общения, если не предполагается, что они в ближайшее время перейдут на качественно новый виток. Ну, а если очень хочется, чтобы перешли...
Как минимум поведение девушки не должно вызывать раздражения и быть приятным в любой обстановке.

Этикет общения с парнем

Начать, конечно, надо с самого простого. Девушка должна хорошо выглядеть. Это совсем не означает, что на ней должна быть дорогая одежда, косметика, парфюм. Все может быть очень просто, но аккуратно и со вкусом подобрано. Большое значение имеет ухоженные руки и ноги, подходящая общему образу прическа.
Не менее важно такую же гармоничность соблюдать в поведении. Активная жестикуляция и мимика, громкий голос и вызывающий смех вызывают неприятие и не помогут привести к продолжению встреч.

Современная раскрепощенность не должна полностью скрыть от глаз (и других органов чувств) мужчины, что девушка нуждается в его опеке и заботе. Для демонстрации этого прекрасно подойдут тривиальные приемы из правил этикета, сложившегося за многие века.

1. Подходя к стулу возле стола перед обедом надо оглянуться на него. Этого достаточно, чтобы мужчина помог сесть.
2. При преодолении любого препятствия мужчине можно (и нужно) подать руку, иначе он может постесняться предложить руку первым и окажется в двусмысленном положении (не помог).
3. Если девушка случайно стала свидетелем встречи своего спутника со знакомыми, не следует стремиться принять активное участие в беседе, достаточно любезного приветствия и сдержанного внимания.

Этикет поведения с парнем

При общении с мужчиной следует продемонстрировать ему заинтересованность в нем. Девушка не должна "для поддержания разговора" без умолку говорить. О ней сложится более благоприятное впечатление, если она, задавая наводящие вопросы, предоставит возможность высказаться своему собеседнику. Это упрощает дальнейшее общение и являяется хорошим примером в этикете поведения с молодым человеком.

• Если девушку пригласили в ресторан и предложили выбрать угощение по собственному вкусу, она должна выбрать что-то из среднего ценового диапазона: самое дешевое блюдо продемонстрирует, что она стесняется, самое дорогое - её бестактность (вдруг у её спутника ограниченный бюджет). Не стоит каждые 15 минут бегать "припудрить носик" и болтать по телефону.
• Поездка в автомобиле требует определенных навыков. Если девушка с малознакомым человеком, надо дождаться, когда он откроет перед ней дверцу (здорово, если даже старый друг не забывает об этом). Так она не ошибется с местом на котором ей предстоит ехать. Садясь в машину, надо аккуратно опуститься на краешек кресла, а затем переместить ножки внутрь. При выходе тоже лучше сначала, слегка повернувшись поставить ноги на землю, а потом встать.

Какое поведение девушек нравится парням

Наконец, как же себя вести с парнем, который приглянулся и нравится, с которым девушка не прочь продолжить знакомство ?
Прежде всего девушка устанавливает дистанцию. Если она позволяет себе или парню её нарушать, значит возникла симпатия. Явно это продемонстрировать можно случайными легкими прикосновениями ("говорящих" взглядов никто не отменял).

На интуитивном уровне, если мужчина видит, как девушка постоянно дотрагивается до своих волос, запястий, он понимает, что пришелся по сердцу.

О таких, казалось бы прописных истинах, многие забывают, а потом долго удивляются тому, что мужчина, который очень понравился при первой встрече, и с которым девушка была бы не против познакомиться поближе, вдруг пропал. Не оттолкните мелкими небрежностями от себя того, кто может стать вашим единственным и придерживайтесь этикета не только для знакомства и сближения, но и в повледневной жизни.

Еще каких-то двести лет назад при воспитании девушек уделялось пристальное внимание обучению этикету. Современный ритм жизни во многом изменил нравы общества: уравнялись права мужчин и женщин, общение стало простым и непринужденным. Но правила этикета для девушек никто не отменял.

Правила этикета в общественном месте

Большую часть своей жизни современные девушки проводят в общественных местах. Это городской транспорт, учреждения, рабочий офис и даже самая обычная лестничная клетка или лифт. Существует ряд правил поведения, которые необходимо знать девушке, чтобы не быть невежей в определенных ситуациях:

• Если вы подошли одновременно с другим человеком к открытой двери и вас просят пойти первой, проходите без церемоний. По традиции сильный пол обязан пропустить слабый, младшее поколение должно уступить путь старшему, подчиненный - руководителю. Если же вы одного возраста и социального статуса, в дверь заходит первым тот, кто ближе к ней.
• Если вы с мужчиной поднимаетесь по ступенькам, то должны идти впереди него, исключением является крутая и темная лестница. Во время схождения вниз по лестнице место девушки - за мужчиной. Вам уступили дорогу - слегка наклоните голову в знак благодарности. Если лестничные марши слишком узкие, уступите дорогу, сделав небольшой шаг в сторону, пожилым людям, женщинам старше вас, своему шефу.
• У лифта здоровайтесь с людьми, которые вам знакомы. При остановке лифта освободите проход выходящим: если позволяет место, сделайте шаг в сторону, нет - выйдите, а потом вернитесь.
• У входа в торговый центр или в какое-либо учреждение сначала выпустите тех, кто выходит, и лишь затем входите сами. Заранее готовьте деньги для расчета на кассе.
• Во время поездки в общественном транспорте постарайтесь громко не разговаривать и не смеяться, не ешьте мороженое и пристально не разглядывайте пассажиров. Если вы кому-то причинили неудобство, необходимо извиниться.
• При общении с коллегами на работе ведите себя сдержанно, вежливо, тактично. Соблюдайте пунктуальность. По правилам делового этикета не допускается обсуждение личной жизни сотрудников.
• В любом общественном месте можно оказаться в конфликтной ситуации. На проявление оскорблений ведите себя корректно и достойно, как воспитанная девушка. Не уподобляйтесь обидчику. Действуйте по закону.

Хорошие манеры для девушек за столом

Культура принятия пищи имеет много традиций и норм, которые являются регламентом поведения за столом и пользования приборами для еды. Каждая уважающая себя девушка должна обладать хорошими манерами и знать правила этикета за столом - это позволит ей уверенно чувствовать себя как в домашней обстановке за обедом, так и в кафе и ресторане.

Основные правила поведения за столом:

• Пользуйтесь салфеткой, для этого положите ее к себе на колени так, чтобы большая нижняя часть находилась поверх коленей, а верхней вы смогли вытирать руки.
• Во время приема пищи не забывайте о правильной осанке. Расстояние до стола должно составлять одну ладонь. Не расставляйте и не кладите локти на стол. Не опускайте руки под стол.
• Пользуйтесь соответствующими столовыми приборами, предназначенными для определенного блюда.
• Не тянитесь за необходимым предметом (например, за солонкой), а попросите его подать.
• Пользоваться стоящими на столе зубочистками разрешается только в уборной комнате. Там же можно подправить макияж или прическу. Дурным тоном считается прикосновение к волосам за столом.
• Для кашля или чихания необходимо покинуть стол.
• Подозвать обслуживающий персонал можно, взмахнув рукой либо кивнув головой. Ни в коем случае не зовите официанта, стуча столовыми приборами или крича.
• При падении столовых приборов их не стоит поднимать, а попросите официанта принести чистые.
• Дурным тоном за столом считается болтание ногами, облизывание пальцев, чавканье.

Как вести себя по отношению к парню?

Чтобы добиться симпатии у представителей сильного пола, девушки должны освоить правила этикета, которые помогут им в этом:

• не приходите на свидание вовремя: опоздание на 15-20 минут позволит вашему парню собраться с мыслями и спланировать предстоящий вечер;
• идя на свидание, не берите большую сумку, так как это признак плохого тона;
• не позволяйте поцелуи на первом свидании - это указывает на плохое воспитание;
• не являйтесь инициатором следующего свидания;
• не встречайтесь с парнем каждый вечер;
• не будьте вульгарной в поведении, мужчинам нравятся женственность и мягкость;
• имейте свое мнение, парни желают видеть в девушке интересного собеседника.

Этикет в одежде - это важно!

Помните, что вы представительница прекрасного пола. Имея безупречный вид и изысканный вкус в одежде, вы будете настоящей леди. Уделим немного внимания этикету в одежде:

• Одевайтесь в соответствии с сезоном и временем суток. Для лета подходит легкая и светлая одежда, для зимы - более плотная. Утренняя одежда должна быть простой и неброской, а для вечера можно позволить и блестки.
• Для рабочей одежды подходят костюмы и блузы, обязательно должны быть надеты колготы, например, телесного цвета. Они могут носиться с любой одеждой.
• В рабочей обстановке не позволительны короткие юбки.
• Обувь должна быть добротной и начищенной, подходить к вашей одежде, а главное, чтобы она не приносила вам неудобств. Даже при 30 градусах жары никогда не открывайте носок, можно оголить только пятку. А пяточка у настоящей леди должна иметь идеальный вид.
• Не надевайте днем излишние украшения.
• В одежде недопустимо сочетание более трех цветов.

В современном мире не знать правил этикета - значит плевать против ветра, выставив себя при этом в неудобном положении. К сожалению, многие воспринимают соблюдение определенных норм и правил общения как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. Однако эти люди забывают о том, что грубое и бестактное поведение может вызвать такую же реакцию в ответ.

На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. И то и другое касается как мужчин, так и женщин.

1. Если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», - это значит, вы платите . Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», - в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.
2. Никогда не приходите в гости без звонка . Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди. Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».
3. Не стоит приглашать девушку на свидание через и, уж тем более, общаться так с ней.
4. Не кладите смартфон на стол в общественных местах. Поступая таким образом, вы показываете, насколько важную роль в вашей жизни играет устройство связи и насколько сильно вам неинтересна происходящая рядом надоедливая болтовня. В любую минуту вы готовы оставить бесполезные разговоры и лишний раз проверить ленту в Instagram, ответить на важный звонок или отвлечься, чтобы узнать, какие пятнадцать новых уровней вышли к Angry Birds.
5. Мужчина никогда не носит женскую сумку . И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.
6. Обувь всегда должна быть чистой.
7. Если вы идете с кем-нибудь, и ваш спутник поздоровался с вам человеком, следует поздороваться и вам.
8. Многие считают, что можно есть только палочками. Однако это не совсем правильно. В отличие от женщин, мужчинам суши можно есть руками .
9. Не ведите по телефону пустой болтовни . Если вы нуждаетесь в душевной беседе, лучше встретиться с другом с глазу на глаз.
10. Если вас оскорбили, не следует отвечать аналогичной грубостью, и, тем более, повышать голос на оскорбившего вас человека. Не опускайтесь до его уровня. Улыбнитесь и вежливо удалитесь от невоспитанного собеседника.
11. По улице мужчина должен идти слева от дамы . Справа могут идти только военнослужащие, которые должны быть готовы выполнить воинское приветствие.
12. Водители должны помнить о том, что хладнокровно обрызгивать прохожих грязью - вопиющее бескультурье .
13. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки .
14. Девять вещей следует держать в тайне : возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.
15. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим . Первым проходит мужчина.
16. Мужчина входит в ресторан всегда первым , главная причина - по данному признаку метрдотель вправе сделать выводы о том, кто является инициатором прихода в заведение, и кто будет платить. В случае прихода большой компании - входит первым и платит тот, от кого исходило приглашение в ресторан. Но если у входа посетителей встречает швейцар, то мужчина обязан пропустить первой женщину. После чего находит свободные места.
17. Никогда не следует прикасаться к женщине без ее желания , брать ее за руку, притрагиваться к ней во время разговора, толкать ее или брать за руку выше локтя, кроме случаев, когда вы помогаете ей войти в транспорт или выйти из него, а также перейти улицу.
18. Если вас кто-нибудь невежливо окликает (например: «Эй, ты!» ), не стоит отзываться на этот оклик. Однако не нужно читать нотаций, воспитывать других во время короткой встречи. Лучше преподать урок этикета собственным примером.
19. Золотое правило при использовании духов - умеренность . Если к вечеру вы ощущаете запах своих духов, знайте, что все остальные уже задохнулись.
20. Воспитанный мужчина никогда не позволит себе не проявить должного уважения к женщине .
21. В присутствии женщины мужчина курит только с её позволения .
22. Кто бы вы ни были - директор, академик, пожилая женщина или школьник, - входя в помещение, здоровайтесь первым .
23. Соблюдайте тайну переписки . Родители не должны читать писем, предназначенных их детям. Супругам следует так же поступать и по отношению друг к другу. Тот, кто шарит по карманам близких в поисках записок или писем, поступает крайне некрасиво.
24. Не стремитесь угнаться за модой . Лучше выглядеть не модно, но хорошо, чем и плохо.
25. Если после извинения вы прощены, не стоит еще раз возвращаться к обидному вопросу и просить прощение повторно, просто не повторяйте подобных ошибок .
26. Слишком громко смеяться, шумно общаться, пристально разглядывать людей - оскорбительно .
27. Не забывайте благодарить близких людей, родственников и друзей. Их добрые поступки и готовность предложить свою помощь не обязанность, а выражение чувств, достойное благодарности.

Я очень трепетно отношусь к правилам хорошего тона. Как передать тарелку. Не кричать из одной комнаты в другую. Не распахивать закрытую дверь без стука. Пропускать вперед даму. Цель всех этих бесчисленных простых правил - сделать жизнь лучше. Мы не можем жить в состоянии хронической войны с родителями - это глупо. Я тщательно слежу за своими манерами. Это не какая-нибудь абстракция. Это всем понятный язык взаимного уважения.

американский актер Джек Николсон

ПРЕДИСЛОВИЕ

Этикет всегда означал хорошие манеры и вежливость в общении между людьми.

Но со временем он стал подразумевать также интуицию, симпатию, чуткость и внимание, благоразумие, уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Например, согласно правилам современного этикета, вы должны уметь сохранить лицо, когда ваша матушка вдруг нагрянет к вам в общежитие и обнаружит вместо соседки по комнате – соседа, или знать, как отделаться от чересчур навязчивого кавалера. В общем, соблюдать правила этикета – значит уважать традиционные нормы общественной морали и, когда требуется, уметь о них забывать.

Не верьте тем, кто говорит, что этикет – это талмуд правил поведения, установленных раз и навсегда. Наоборот, он постоянно развивается, дополняется и расширяется, чего сегодня не хотят признать лишь самые замшелые поборники морали. И все же не много найдется книг, которые подскажут неопытной современной девушке, каких, например, предметов туалета не стоит надевать под прозрачную блузку или куда повесить свое дорогое и легко мнущееся платье в спальне нового знакомого, где нет ничего, кроме старого дивана. Но эта книга – подскажет! Она написана специально для вас – юной читательницы журнала «Космополитен». Мы добросовестно и подробно постарались осветить сотни вопросов, возникающих у каждой современной женщины: как ужиться с мужчиной, как пережить измену, что делать в случае нежелательной беременности...

Некоторые рекомендации, возможно, удивят вас своей старомодностью, но это означает только то, что они верны во все времена. Все наши советы написаны с любовью к вам и посвящены тому, чтобы сделать вас более уверенной в себе и привлекательной. Как сказал один выдающийся ученый, любить – значит быть готовым принять ответственность за чужое счастье. Читая эту книгу, вы наверняка почувствуете, что мы не побоялись взять на себя ответственность, потому что искренне вас любим.

Итак, вы – женственны, нежны, сексуальны, энергичны... то есть вы – леди. «Джентльмен, – говорил Х.Л. Менкен, – никогда не ударит леди без повода». Ну а леди, добавим от себя, никогда не дает джентльмену повода. «Джентльмен, – говорил Оскар Уайльд, – не наносит случайных оскорблений». Леди вообще никогда и никому не наносит оскорблений. Оружие леди – доброта, при помощи которой она переплавляет врагов в доброжелателей. «Воспитанный человек оказывает внимание даже тем людям, которые не могут быть ему полезны», – написал один безвестный англичанин. И все это верно!

Кому же сегодня нужны правила хорошего тона? Возможно, какая-нибудь богатая наследница или супермодель обойдется и без них, но никто не полюбит ее и не захочет быть рядом. И все же мало быть просто вежливой, необходимо, чтобы люди чувствовали вашу теплоту и искренность.

Конечно, каждая ситуация требует оригинального подхода, но вы всегда должны проявлять максимальную доброжелательность. Помните, что, если в вашем сердце есть доброта и благородство, вы не зайдете слишком далеко по неверному пути.

Хелен Браун,

шеф-редактор журнала «Космополитен»

Часть первая
ВЫ СОБСТВЕННОЙ ПЕРСОНОЙ

ВАШЕ ПРЕКРАСНОЕ ТЕЛО

Красота – это не только внешняя привлекательность, но и вежливость по отношению к другим людям. Вам, вероятно, никогда не приходило в голову, что те двадцать семь или двадцать восемь минут в день, которые вы проводите перед зеркалом, наводя красоту, имеют какое-то отношение к вашему воспитанию. Вы, скорее всего, считаете, что следить за внешностью необходимо, чтобы составлять достойную конкуренцию другим девушкам и не быть уничтоженной в жестокой борьбе за выживание. Ну а забота о здоровье представляется вам невыносимо нудным и противным занятием. Когда знаменитую балерину Марго Фонтейн на пороге ее пятидесятилетия спросили, как ей удается сохранять невероятно юную внешность и жизненную энергию, она ответила: «Пожалуй, мне пора сделать подтяжку лица. Из милосердия к друзьям и поклонникам».

Хорошее настроение и привлекательный внешний вид свидетельствуют о доброжелательности по отношению к окружающему миру. Прямая осанка, расправленные плечи, легкая походка, чистое розовое (пусть искусно подрумяненное) лицо говорят: я горжусь собой, забочусь о себе, и я этого достойна. Ничто так не передает унылое состояние духа, как заброшенность тела – серая кожа, волосы в беспорядке, бесформенная одежда. Любая девушка согласится с тем, что выходить на улицу без одежды – неприлично. Но выходить из дому с растрепанными волосами и без макияжа не менее неприлично.

Вы можете не быть сногсшибательной красоткой. Относитесь к этому спокойнее, подчеркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Если вам кажется, что, несмотря на все усилия, вы даже отдаленно не напоминаете Клаудию Шиффер или Синди Кроуфорд, это не повод, чтобы опустить руки. (В начале карьеры они, между прочим, тоже не были похожи на то, что представляют собой сегодня.) Совершенствуйте качества, которые, в отличие от правильной формы носа, поддаются развитию: внутреннее обаяние, сексапильность, хорошую речь. Действуйте! Помните, что сексапильность идет изнутри. Следите за фигурой – стройная фигура не менее важна, чем ухоженное лицо. И если вы умны – не бойтесь демонстрировать свой интеллект!

Небольшие недостатки вполне можно превратить в достоинства, преподнося их как изюминку. Присмотревшись получше к кинозвездам, легко заметить, что редко кто из них обладает идеальной внешностью. Барбра Стрейзанд, например, сделала головокружительную карьеру в Голливуде и на Бродвее, будучи, мягко говоря, женщиной некрасивой: огромный нос, маленькие глазки, веснушки, сплошь покрывающие лицо... Однако она не раз публично заявляла, что ни за какие блага на свете не согласилась бы на пластическую операцию – ведь гигантский орлиный клюв делает ее совершенно неповторимой!

Известно, что Коко Шанель всегда держала возле кровати баночку румян. «Пожалейте мужчину, который спит рядом с вами, – говорила она. – Думаете, ему приятно, проснувшись, видеть вашу бледную физиономию? Не важно, зачем и в какое время суток вы выходите из дому, – делайте макияж и душитесь, как будто отправляетесь на свидание к мужчине своей мечты».

Женщина, следящая за собой, демонстрирует хорошие манеры. Позаботившись как следует о своем внешнем виде, вы приобретаете бесценную возможность сконцентрироваться на том, что происходит вокруг. Когда вы видите в зеркале свое благодарное отражение, вы расслабляетесь и начинаете держаться более естественно.

Спокойствие, только спокойствие...

Нет ничего хуже, чем постоянно что-то одергивать, поправлять и вообще публично выказывать излишнюю озабоченность своим внешним видом. Вместо того чтобы, глядя в зеркало, сокрушаться по поводу новых морщинок, еще раз проверьте, хорошо ли держится ваш шиньон, не склеились ли ресницы и не растеклась ли тушь. Никогда не жалуйтесь (особенно мужчинам) на то, как трудно поддерживать красоту. Этим вы только привлечете внимание к своим недостаткам. Мужчинам неинтересно и совершенно необязательно знать, что вы носите контактные линзы, лечитесь от невроза и целлюлита.

Конечно же вы не умрете и не окаменеете, если вас увидят без макияжа, но все же постарайтесь этого избегать. Однако помните, что в таком случае самое последнее дело – впасть в панику. Если вас выбросило на необитаемый остров вдвоем с Томом Крузом, но без вашей косметички, жизнь еще не остановилась. При условии, что вы сохраняете хладнокровие, вполне можно обойтись даже без зубной пасты. Пожуйте стебелек дикой петрушки, водяного кресса или пососите ломтик лимона. Морская вода хорошо подходит для полоскания рта.

Пусть будет царственной осанка

Любите свое тело, и его полюбят другие. Тело, которое любят, здорово, чисто и выхолено. Регулярно проходите медицинские осмотры, дважды в год посещайте стоматолога, ешьте больше фруктов, витаминов, меньше сладкого, жирного, соленого и острого, спите не меньше восьми часов в сутки, умейте переключаться и расслабляться – и все будет в порядке.

Изучайте язык тела. Читайте книги по этой теме или запишитесь на курсы. Научитесь передавать движениями следующее сообщение: я женщина, и мне нравится быть женщиной, я люблю себя и достойна любви.

Осанка – важнейший показатель вашего отношения к себе. Замечали ли вы, что на вечеринках некоторые девушки, стоя с бокалом в руке, выглядят элегантными и счастливыми, а другие – с такими же бокалами – несчастными и заброшенными? На них, бедняжек, никто не обращает внимания. Конечно! Ведь в истории еще не было случая, чтобы особой со сгорбленной спиной и понуро опущенными плечами увлекся хоть какой-нибудь, пусть самый неказистый, от природы кривой и горбатый мужчина. Такая осанка бывает у девушек, которые ненавидят себя и на манер черепахи стремятся спрятаться под панцирь. Выпрямляясь, вы становитесь выше ростом, все члены удлиняются, талия утоньшается, а грудь увеличивается, как минимум, на два размера! Добиться хорошей осанки и свободно передвигать собственное тело в пространстве помогают специальные курсы, тренажерный зал и занятия йогой. Никто не утверждает, что это легко и приятно: наоборот – скучно и противно. Но вы должны себя заставить, потому что результат стоит жертв.

Ваши волосы: свои, искусственные и лишние

Волосы – это отличное средство маскировки. Самая обыкновенная серая мышка, украсившись сияющими локонами, превращается в чувственную выдру. Поэтому волосы – достойный объект инвестиций: гораздо выгоднее иметь на голове густую шелковистую гриву, привлекающую внимание грызунов-мужчин, чем солидный счет в банке. Хорошая прическа, конечно, требует ухода, но зато дарит вам несокрушимую уверенность в себе, даже если вам больше нечем похвастаться, тогда как плохие и неухоженные волосы способны отравить существование любой урожденной красавице. До появления шиньонов жизнь, вероятно, была сплошной мукой. Всегда полезно иметь один шиньон дома, хотя бы в качестве напоминания о том, что вы живете в сравнительно благополучные времена.

Волосы в виде щетины на ногах или усиков над верхней губой доставляют одни неприятности. Мужчины, конечно, подозревают, что вам тоже приходится бриться, но бывают шокированы, когда их подозрения подтверждаются. На прогулку захватите шарфик, чтобы повязать им голову, когда вашему приятелю станет жарко и он вздумает на полном ходу опустить верх машины. Тогда вам не придется в страхе визжать: «Что ты натворил! Такой ветер! Я только что уложила волосы, а ты все испортил». Он будет вам признателен.

Как вести себя со своим парикмахером

Хорошо иметь такую маму, которая может дать совет в любой ситуации, но еще лучше иметь своего парикмахера. Заведите себе мастера, способного поддерживать на уровне ваш внешний вид и настроение. Ухаживайте за ним, восхищайтесь его талантом, дарите подарки, кормите домашним печеньем и не забывайте оставлять чаевые.

Не изводите его комментариями и сохраняйте спокойствие, когда он приближается к вам с ножницами. Если прическа вышла немного не такой, какую вы хотели, не надо в отчаянии пытаться самостоятельно исправить ее прямо у него на глазах. Потерпите до дома, а в следующий раз доходчивее объясняйте свои желания. Всегда заранее договаривайтесь о визите и приходите вовремя или немного раньше. Если вас стрижет хороший мастер, его рабочий день непременно расписан по минутам. Сами следите за временем, когда находитесь под сушилкой. Предварительно можно снять макияж и, пока волосы сушатся, сделать легкий массаж лица. Салон красоты – подходящее место для чтения и написания писем, но неподходящее для болтовни по телефону. Уходя, не скупитесь на чаевые. Будьте вежливы со всеми. Говорите «пожалуйста», когда просите чашечку кофе, и улыбайтесь, когда благодарите.

Ваша кожа

Кожа должна дышать по возможности чаще. Регулярно устраивайте ей паровые процедуры, а солнечные ванны лишь изредка. Хуже всего чувствует себя обожженная солнцем кожа. Если сейчас вы помешаны на загаре, не удивляйтесь, когда к тридцати пяти годам ваша кожа будет напоминать шкурку засушенного чернослива. Помешательство на почве защиты от солнца гораздо безопаснее в любом возрасте.

Что касается веры.... Если вы убеждены, что яблочные и помидорные маски способны творить чудеса, мы не станем переубеждать вас в пользу сметаны и йогурта, потому что у вас просто здоровая кожа, которая сама по себе чудо. Но в случае серьезных проблем вам поможет только хороший дерматолог и строгое выполнение его предписаний.

Свет мой, зеркальце, скажи...

Ведущие манекенщицы и фотомодели окружены стилистами, парикмахерами, визажистами, гримерами и прочими имиджмейкерами. Ну а что же делают все остальные женщины, когда им нужна помощь, например, в подборе макияжа?

Вы можете обратиться к своим любимым журналам: «Космополитен», «Харперс базар» и другим. Их советы, вероятно, покажутся вам чересчур замысловатыми. Тогда выберете только самое главное, купите набор косметики и начинайте экспериментировать. Спрашивайте консультантов в парфюмерных магазинах. Делайте макияж при безжалостно ярком освещении. Посещайте рекламные демонстрации новой косметики и не бойтесь выступать в роли подопытного кролика профессиональных гримеров. Оцените результаты. Улучшился ли ваш внешний вид и самочувствие?

Помните, что при естественном освещении вы выглядите иначе, чем под флуоресцентной лампой у себя в офисе. С вашего лица исчезают теплые розовые краски, а остаются холодные голубые и серые, так что не забывайте использовать румяна, если хотите иметь свежий вид во время рабочего дня. Обыкновенные электрические лампочки (желательно с розовым оттенком) или свечи более милосердны к натуральному румянцу. Учитывайте это, когда будете оформлять спальню или гостиную. А вот для кухни и ванной, где нужно все очень отчетливо видеть, более подойдет лампа дневного света.

Мужчины говорят, что ненавидят накладные ресницы. Это значит, что ваши накладные ресницы должны выглядеть как собственные. Не оставляйте толстого, заметного невооруженным глазом слоя засохшего клея на границе приклеивания и тщательно закрашивайте карандашом промежутки между настоящими и фальшивыми ресницами.

Красота навынос

Я знаю одну манекенщицу, которая таскает с собой полный набор необходимых косметических средств, обеспечивающих ей «естественную красоту», в огромном чемодане из-под рыбацкого снаряжения. Вам тоже полезно завести какой-нибудь переносной контейнер – на случай всяческих поездок. Держите один набор косметики на работе, второй – поменьше – в косметичке, которую носите с собой, а третий, например, в дорожном кейсе. Когда вам понадобится собраться быстро, вы будете уверены, что ничего не забыли.

Руки

Ваши руки говорят за вас. Если вы не собираетесь всю жизнь ходить в пончо по колено, вам не удастся спрятать растрескавшуюся кожу, обкусанные заусенцы и желтые пятна от никотина на пальцах. Следите за движениями своих рук – жесты должны быть округлыми, сдержанными и красноречивыми, прикосновения – любящими. Уделяйте внимание тому, как вы держите бокал с шампанским или разливаете чай. Ежедневно ухаживайте за кожей рук, чтобы она стала мягкой и нежной, как шелк. Подберите хороший крем или гель и надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или машину своего приятеля.

Все ароматы Аравии

От вас на самом деле хорошо пахнете. Каждый день вы подолгу расслабляетесь в горячей ванне или несколько раз принимаете освежающий душ. Или даже делаете и то и другое. Вы мылитесь душистым дорогим мылом, честно драите зубы утром и вечером, в дополнение к зубной щетке и пасте носите с собой маленький флакончик зубного дезодоранта, упаковку жвачки и средство, отбивающее запах чеснока. Короче – у вас сдвиг на почве чистоты вашего благоуханного тела, но зато оно и вправду благоухает. А это – показатель здоровья. Сколько бы хиппи и прочие приверженцы всего натурального не отрицали пользу мыла, духов и дезодорантов, они сами порой не в состоянии выносить собственного запаха.

Аромат ваших духов передает окружающим информацию о том, какая вы: застенчивая, дерзкая, утонченная, льстивая, тигрица или кошечка. Не покупайте духи только потому, что вам понравилось название или упаковка. Прежде чем купить, протестируйте у прилавка все образцы и найдите свой запах. Пусть он станет вашим символом, и мужчина, почувствовав в толпе этот аромат, исходящий от другой женщины, вспомнит о вас. Наносите духи в местах, где бьется пульс. Сбрызните все тело и волосы. Чтобы аромат сохранялся дольше, смоченную духами ватку положите в бюстгальтер. Если вы такового не носите, попробуйте приклеить ее лейкопластырем к ключице.

Чем пахнет ваш мужчина

Если ваш друг не особенный чистюля и не всегда пахнет лимоном или сандаловым деревом, не так-то просто это ему объяснить. Подарите ему большой парфюмерный набор для мужчин и скажите: «Мне так понравилось, как пахнут все эти вещи, что я их тебе купила». Или: «Однажды я встретила Алена Делона, и от него пахло вот этим одеколоном». Возьмите вашего мужчину с собой в душ и помойте друг друга ароматным мылом. Сообщите ему после душа, что у него чудесный запах. Одна моя знакомая временами как бы невзначай и с лучезарной улыбкой спрашивает любовника: «Милый, а ты не хочешь почистить зубы?» Обычно он хочет.

Если его спортивный костюм имеет прошлогодний вид и запах, смело швыряйте его в стиральную машину. Если он носит сорочки несколько дольше допустимого, соберите их и отправьте в прачечную или постирайте сами. На все последующие возражения невозмутимо отвечайте: «Это было жизненно необходимо. Ты сам бы не захотел их надевать».

«Ф-фу, какая гадость... Ты ел чеснок...» – стонете вы, в полуобмороке приваливаясь к стене. Даже если вы говорите сущую правду, он может обидеться или растеряться, что еще хуже. Лучше, воздержавшись от комментариев, хитрым маневром всунуть ему в рот жвачку или конфетку мятную. Начните жевать сами и предложите ему. Дома покажите ему «Список вещей, необходимых мужчине», приводимый ниже. Размножьте список и оставьте по одному экземпляру в каждой комнате. Возможно, до него дойдет.

Итак, список вещей, необходимых мужчине.

Для лица и кожи:

две зубные щетки, зубная паста, спрей, освежающий дыхание, крем для загара, солнцезащитный крем, дезодорант, одеколон, крем для рук, мыло, гель после бритья, гель для бритья, хорошая бритва, кровоостанавливающее средство, антисептический карандаш, щетка, гребень и ножницы для ухода за усами и бородой (если таковые есть).

Для волос:

расчески, гребни, шампунь (не ваш), кондиционер. И конечно хороший парикмахер.

ножницы для ногтей на руках и ногах, горнолыжные и солнцезащитные очки, несессер для бритвенных принадлежностей, щетки для обуви и т. д.

А самое главное: вы!

Дурной тон...

Сосать и грызть кончики волос.

Грызть ногти.

Сидеть широко раздвинув ноги или обхватив ими ножки стула.

Влезать в машину согнувшись в три погибели.

Без остановки жевать жвачку.

Курить на улице.

Разговаривать с прилипшей к губе сигаретой.

Не мыть шею и уши.

Дуться, заставляя всех вокруг чувствовать себя виноватыми в том, что они едят эклеры, а вы сидите на диете.

Выдавливать прыщи и угри на лице.

Щуриться, вместо того чтобы носить очки.

Громко спрашивать подругу: «Это у тебя что – парик?»

Оставлять грязными расчески.

Краситься за обедом.

Носить бигуди на людях.

Ходить с облезшим лаком на ногтях или с чересчур длинными ногтями.

Краситься, как клоун.

Вовремя не подкрашивать подросшие волосы и не обстригать секущиеся концы.

Оставлять заметную границу там, где кончается макияж и начинаетесь вы.

Говорить о своих болезнях и диете.

ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ЗУБОВ И ДЕСЕН

Пренебрегать заботой о деснах по меньшей мере странно, потому что рот – это место для поцелуев, и он должен быть в совершенном порядке. Невнимание к состоянию десен влечет не только дурной запах изо рта (что само по себе отвратительно). Зубная паста и дезодоранты, конечно, помогают освежать дыхание, но вы рискуете лишиться поцелуев, если у вас больные десны, и хуже того – вы рискуете остаться без зубов!

Заболевания десен – наиболее распространенная причина выпадения зубов у взрослых. (Вначале, когда десны только начинают разрушаться, многие не осознают, что процесс обязательно захватит и зубы.) Не думайте, что ваш дантист зря вас на этот счет запугивает. Здоровые десны – крепкие, розовые, плотно прилегающие к зубам и костям. Больные – красные, воспаленные, опухшие. Если вовремя не начать лечение, то инфекция распространяется, десневая ткань становится рыхлой, хрупкой, и в ней образуются инфекционные карманы, или абсцессы. Затем инфекция меняет структуру кости под десной, и в конце концов человек теряет зубы.

Как же не допустить заболевания десен? Прежде всего, вы должны заботиться о здоровье вообще. Стресс, перенапряжение на работе, частые простуды, недостаток витаминов (особенно витамина С) могут негативно повлиять на состояние десен. Следите за зубами. При больных зубах десны страдают автоматически. Элементарный уход состоит в ежедневной двукратной чистке. Таким образом вы мешаете образоваться зубному камню, удаляете зубной налет – мягкую клейкую пленку, которая формируется из слюны, бактерий и остатков пищи. (Бактерии, вызывающие кариес, также бывают причиной воспаления десен.) Зубной камень – это твердый осадок солей кальция, который не причиняет особого вреда зубам (хотя портит их внешний вид), но может поранить десны.