たとえ高品質のフェイシャルケア化粧品を持っていたとしても、顔の皮膚は依然として過度に乾燥している可能性があります。 ちなみに、これは将来の肌の状態に悪影響を与える可能性があります。 有名な皮膚科医が、肌が乾燥し続ける7つの理由とその改善方法をリストアップしました。
「このような乾燥肌の症状は肌の早期化につながります。 特に、次のようなことが考えられます。 標識に従って乾燥肌:
- 皮膚の剥離。
- 刺激;
- 皮膚の微小亀裂。
上記の症状はすべて、慢性的ともいえる顔の皮膚の絶え間ない乾燥によって起こります」と、The Derm Institute の皮膚科医である Annie Chiu 医師は言います。
幸いなことに、肌が非常に乾燥している理由を特定できれば、そのプロセスを止めて肌の状態を改善することができます。 専門家のチウ氏は、皮膚に栄養が不足する主な理由とその対処法を7つ挙げています。
1. 家の空気が乾燥している
睡眠中は体温が上昇し、その結果水分の蒸発が多くなり、特に肌の水分が失われます。 これを経皮水分喪失といいます。 肌は乾燥しやすくなる、とチウさんは言います。
皮膚科医はこの問題をこの方法で解決することを提案しています。 家の空気を加湿し、顔の肌に潤いを与えます。 加湿器やニュートロジーナ ハイドロ ブースト ウォーター ジェルなどのヒアルロン酸入り保湿剤に投資することを専門家はアドバイスしています。
2. 理由はお気に入りの香水
おそらく、素晴らしい香水は気分を完璧に高めますが、肌の状態には悪影響を及ぼします。 香水に含まれる化学成分は乾燥肌を悪化させることが多いとチウ氏は言います。
したがって、そのようなオプションを探してください オードトワレには以下のような保湿成分が含まれています。
- バニラ;
- マメ科植物ベースのバッターの形の油 ( 固形油）（オイル、シアバター）。
化粧品の香水配合に含まれる記載された成分は、乾燥した肌に最大限の潤いを与え、柔らかく滑らかな肌にします。
3. 熱いシャワーは肌の乾燥を引き起こす
熱すぎるシャワーを浴びたり、1日に複数回洗ったりすると、肌はさらに乾燥します。 「お湯で洗うと体はリラックスできますが、肌が乾燥していると肌に深刻なダメージを与えてしまいます」とチウさんは語ります。
「熱湯は間違いなく破壊する」 最上層表皮とそれにつながる 過度の乾燥皮膚です」と皮膚科医は付け加えた。 表皮とは何ですか？ これは皮膚の外側の角質層です。 ? ぬるま湯で洗うようにしてください。
4. プール内の塩素
朝プールで泳ぐときは、リラックスして運動して、一日中快適に過ごすことができる素晴らしい機会です。 しかし、細菌から体を守る漂白剤は肌にも悪影響を及ぼし、乾燥だけでなく肌の荒れを引き起こします。
専門家は、体を洗う前に、保湿ミルクやアクアフォアなどのローションを体に塗るとよいとアドバイスしています。
5. 遺伝
皮膚が非常に乾燥して青白く、同時に剥がれ落ちている場合は、次のことを考慮する必要があります。 この場合役割について 遺伝的要因。 チウ氏によると、人によっては生まれながらに水分を保持するタンパク質が欠乏した皮膚細胞を持っているという。
この場合はどうすればよいでしょうか? 買いだめしましょう。 「店頭で販売されている化粧品の中で、特に次のような保湿成分を探してください。
- セラミド;
- 脂質。
これらは皮膚の回復と再生を助けます」と皮膚科医のチウ氏は言います。 専門家は、CeraVe フェイシャル モイスチャライジング ローションの使用を推奨しています。
6. アンチエイジング製品
覚えておかなければならないのは、 化粧品肌をより長く若く見せるのに役立ちますが（）、肌の過度の乾燥を引き起こす可能性もあります。 フェイスクリームやボディクリームに含まれる有効成分は、特に以下の細胞集団の更新速度を高めます。
- レチノール;
- グリコール酸;
- サリチル酸;
- 過酸化ベンゾイル。
「保湿剤の上にアンチエイジング製品を重ねてみてください」とチウさんは勧めます。 「そのような化粧品の副作用を避けるために、そのような抗しわ化粧品を皮膚に直接塗布することは避けてください」と医師は付け加えた。
7. 硬水は乾燥肌を悪化させる
皮膚科医の報告によれば、 お湯皮膚、特に乾燥肌に悪影響を及ぼします。 含まれている水に注意してください。 多数のミネラル（高度にミネラル化）が、皮膚にある天然の油分を洗い流します。
水垢は、家庭の蛇口、パイプ、シンクに形成される白くて濃い物質です。 専門家によると、プラークは家に硬水があることを示しています。 この場合、水から余分なミネラルを除去するために浄水フィルターを入手してください。 この場合、肌の状態は確実に改善されます。
- 乾燥肌の兆候
- 乾燥肌の原因
- 乾燥肌のケア
- 乾燥した体の肌のケア
- ツールの概要
乾燥肌の兆候
乾燥しやすいのは主に、 遺伝的理由。 したがって、ここでは根本的な変化を達成することはできません。 しかし、自分の肌と仲良くなり、その状態を改善することは十分に可能です。 主要 - 適切なケアそして予防策。
通常、乾燥は顔の皮膚と体の皮膚の両方に特徴的です。 このような皮膚は通常、薄くて敏感です。
いつ 皮脂腺表皮を乾燥や軽度のダメージから守る皮脂の分泌が不十分で、皮膚の水分保持力が低下するため、乾燥し、刺激に反応して老化が早まります。
乾燥肌は敏感肌であることが多い © iStock
乾燥肌は、汚染された空気や硬水に対する耐性が低下する傾向があります。 一般的なアレルゲン（蜂蜜など）に反応する可能性が高くなります。
乾燥肌をケアするには、軽いテクスチャーを選択してください © iStock
乾燥肌の原因
病的乾燥肌の一般的な原因はアトピー性皮膚炎です。 皮膚科医がこの病気について詳しく説明します。 しかし、普段この問題を気にしていない人でも、不快感や圧迫感を感じることがあります。 いったい何が肌を乾燥させるのでしょうか？
- 1
強力な界面活性剤（界面活性剤）を含むクレンザーは、皮膚の親水脂質マントルを破壊します。
- 2
保湿剤が十分に豊富ではなかったか、肌の内部に水分を保持するのに十分な栄養がありませんでした。
- 3
厳しい 気象条件たとえば、乾燥した空気の増加による熱や、氷のような風と組み合わせた霜は、皮膚の保護能力を弱体化させます。
- 4
室内空気の湿度が不十分であることは、私たちの緯度でセントラルヒーティングがオンになっている場合によく起こる問題です。
- 5
一部の種類のホルモン治療または使用は、重度の乾燥肌を引き起こします。 それまで待たなければなりません 副作用化粧品の助けを借りて症状を滑らかにすることで消えます。
乾燥肌は普通肌や脂性肌とどう違うのか
脂性肌や普通肌と比べて、乾燥肌では親水脂質層が不十分です。 それはより薄く、血管は地表に非常に近い位置にあるため、短時間霜にさらされた後でもけいれんが発生する可能性があります。
所有者 脂性肌角質層と皮脂が形成される 強力な保護したがって、彼女はよりゆっくりと老化し、ネガティブな状態に耐えます。 外部からの影響- ピーリングから 寒い天気。 しかし、乾燥肌は、ニキビや毛穴の拡大、若い頃の生活を複雑にするその他のトラブルから守られています。
最高の保湿成分はグリセリン、アロエベラ、 ヒアルロン酸© iStock
極度の乾燥肌の対処法
皮膚の状態が原因で起こることもあります 深刻な懸念: 彼女は顔を赤らめて感じています 痛みを伴う感覚と連絡を取った後でも 水道水、そして単一の化粧品が乾燥と剥離に役立つわけではありません。 ここでのアドバイスは 1 つだけです。皮膚科医に相談することです。
- 1
アルコールを含む製品を化粧品袋から取り出します。
- 2
アルカリ性洗剤の代わりに、デリケートなクリーム状のテクスチャーを使用してください。
- 3
可能であれば、浄水フィルターを設置してください。
乾燥肌のお手入れ時の注意点
ビーチで使用すると、皮膚が薄く乾燥しやすくなります。 そして、紫外線は若々しい肌の主な敵であるフリーラジカルの生成を引き起こすことを忘れないでください。
寒い季節には、外出する前に顔に保護剤を塗り、スカーフと手袋を忘れないでください。
ツールの概要
顔用
| 製品名 | 使用方法 | 有効成分 |
| 顔と体の乾燥肌および極度に乾燥した肌のための保湿クリーム、Cerave | 1日2回、清潔な顔および/または体のあらゆる部分に塗布してください。 | セラミド、 |
| 特別なフェイシャル オイル「ラグジュアリー ナリッシュメント」、ロレアル パリ | 最終ステップとして使用 夜のケア- クリームの代わりに、またはクリームの上に。 | クローブ、ローズマリー、カモミール、ラベンダーのオイル |
| 必要に応じて使用してください。 達成するために 最高の結果手を洗うたびにクリームを塗布することをお勧めします。 | グリセリン、アラントイン | |
| 保護特性を備えた心地よいシャワージェル Lipikar Gel Lavant、ラ ロッシュ ポゼ | 注ぐ 少量製品をタオルまたは手のひらに取り、湿った肌にマッサージするように塗布します。 | ナイアシンアミド、シアバター |
| ボディミルク「集中ケア」、ガルニエ | マッサージする動きをしながら体の皮膚に毎日塗布してください。 | ビフィドコンプレックス、シアバター |
| 栄養補給ボディクリーム、キールズ | 濡れた肌または乾いた肌にクリームを塗ります 肺のある体マッサージの動き。 | スクワラン、アボカド、ゴマ油、アロエベラ、ベータカロテン |
乾燥肌（過度に乾燥している、ひび割れている、乾燥している、角質化している、十分に保湿されていない、乾燥肌、しわが寄っている、しわがある）は、水分不足と自然な脂肪潤滑の欠如を特徴とする特殊なタイプの肌です）。 病気の兆候は、 不快感乾燥、痛み、赤み、皮むけ、かゆみ。 ただし、乾燥肌が人の健康に与える影響ほど症状は重要ではありません。
皮膚は感染症から体を守っていますが、皮膚が損傷すると、危険な細菌が皮膚に侵入するリスクが高まります。 皮膚のかゆみ昼夜を問わず適切な休息を妨げる可能性があります。 これにより、パフォーマンスが低下し、ストレスに対する耐性が低下します。
乾燥肌の原因
保護表面層は、肌の水分ニーズに適応し、サポートする複雑なシステムです。 水分バランス。 皮膚の水分は、内部要因 (内因性) と外部要因 (外因性) によって決まります。
内部：
1. 皮膚の脂質バリアの不全。
角質層の細胞の間には表皮脂質があります。 これらは皮膚の健康にとって重要であり、保護バリアを形成し、水分を保持します。 これらの脂肪が不足すると、皮膚が乾燥して荒れたり、肌の張りが損なわれたりすることがあります。
2. 天然保湿因子の欠如。
保湿因子成分には尿素、乳酸、塩類、糖類などが含まれます。 それらは、表皮の上部と皮膚の角質層の水分を保持するのに役立ちます。
3. 皮膚の排泄（分泌）機能の異常。
表皮のさまざまな層に水分を輸送する微細なチャネルのネットワークの適切な機能が破壊されます。
外部の：
1. 頻繁に洗濯する。
2. ラフな服装をしている。
3. 不適切なケア。
4. 副作用薬。
5. 慢性疾患。
6. ビタミン欠乏症 (A、C、E、PP、B)
乾燥肌の症状が最もよく見られるのは、 あるグループ人:
- 高齢者が持っているのは、 リスクの増加皮膚の乾燥に伴う病気の発症 加齢に伴う変化体の中で。
- 赤ちゃんや子供は肌が未熟で皮脂の分泌が少なく、角質層が薄いため、乾燥肌になることがよくあります。
- 放射線療法（放射線を使用した腫瘍の治療）を受けたがん患者。
- 強力な換気と低い空気湿度を必要とする特定の職業に従事している人々 低温、頻繁に手を洗ったり消毒剤で処理したりすることにより、水、石鹸、洗剤、溶剤と長時間接触した場合。
乾燥肌の症状を引き起こす可能性のある病気
乾燥肌はさまざまな病気の症状である可能性があります。
- 甲状腺機能低下症– ホルモン欠乏症 甲状腺。 この病気の患者の一般的な訴えは、特に肘の皮膚の乾燥です。
- 肝臓病主に炎症性の性質のもの。 症状の1つは乾燥と薄化である可能性があります 肌.
- サルコイドーシス - 全身疾患肺組織などに影響を与える 内臓、皮膚の炎症反応を特徴とします。
- 免疫不全症候群 (AIDS)- 違反 免疫系人間はウイルスによる細胞の損傷によって引き起こされます。 同時に、皮膚の保護層が損傷し、乾燥が現れます。
- 湿疹– 炎症性皮膚症。皮膚の発疹とかゆみを特徴とします。
- 魚鱗癬– 皮膚の上層が角質化する遺伝性皮膚疾患。
- 乾癬– 慢性 感染症、皮膚疾患の一種として発生します。 皮膚は赤い斑点で覆われ、その後剥がれ始めます。
- 接触皮膚炎– アレルゲン（洗剤、消毒剤）と接触したときに起こる皮膚の炎症反応。
特定の薬の副作用としての皮膚の乾燥:
コレステロールを下げる。
- レチノイド（ニキビ治療用）、これらも乾燥肌を引き起こす可能性があります。
- 利尿薬（利尿剤）
医師の診察を受ける時期
皮膚に痛みがあり、かさぶたができ、膿疱（膿を含んだ小さな水疱）が発生した場合には、医師の診察が必要です。 乾燥肌の感染症はまれな合併症であり、直ちに医師（皮膚科医、皮膚静脈科医、美容師）に相談する必要があります。
この病気は通常、皮膚科医の診察中に特定される徴候や症状に基づいて診断されます。 乾燥肌の兆候と、より深刻な病気の症状を区別することが重要です。 検査には、皮膚検査、組織サンプリング、標準的な血液検査と尿検査、特殊な甲状腺機能検査が含まれます。
乾燥を伴う皮膚病の重度の場合は、定期的に医師の診察を受け、治療を厳密に監視する必要があります。この方法によってのみ、病気の他の合併症を回避することができます。
乾燥肌の治療
化粧品。
乾燥肌用の保湿化粧品には、次の成分の組み合わせが含まれていることがほとんどです: ワセリンとパラフィン ( 蜜蝋）、オイル（ラノリン、シリコン、植物性および動物性脂肪）、角質除去成分（アルファヒドロキシ酸、乳酸、 サリチル酸、尿素）。 保湿剤の有効性と質感はその組成に直接依存し、水と脂肪の比率に基づきます。 クリームは、自然な水分の損失を密閉して保護し、体の蒸発をブロックする油のバリアを作成します。 で使用できます 美容目的のため軟膏、クリーム、ローション。
- 軟膏、通常は重くて脂っこい質感があり、残る可能性があります 油っぽい跡肌に。 冬または皮膚が最も乾燥している体の領域（肘、かかと、膝）に使用することをお勧めします。
- クリーム油分と水分が同量含まれています。 通常、均一に広がり、残留物を残しません。 一年中いつでも、体や顔の一般的な保湿に使用できます。
- ローション水分含有量が高い。 構造が非常に軽いため、保湿効果は短期間です。
乾燥肌用漢方薬外用薬
- ホホバオイル: 非常によく似た小さな分子により肌に素早く吸収されます。 化学構造自然な皮膚脂肪を含みます。 更新能力がある 脂質バリア肌をカバーする効果を与えます。 その作用は、炎症、皮膚のひび割れ、日焼けの場合に特に役立ちます。
- ルリヂサ油：脂肪酸（オメガ、リノレン酸）が豊富。 これらは皮脂に似ており、刺激をよく緩和し、皮膚の保護特性を向上させます。
- セントジョンズワートオイル: 新鮮な花序を注入して得られます。 植物油(オリーブオイルまたはヒマワリ) 日光の影響下。 抗酸化作用と鎮静作用のあるフラボノイドが放出されます。
- アルテア・オフィシナリス：根は漢方薬に使われます。 保湿効果が高く、乾燥肌やカサカサ肌用のクリームに配合されています。
- アロエベラ：葉から抽出したジェルを使用しており、ゼリー状の物質です。 皮膚組織に塗布すると保護膜を形成します。 この製品には、皮膚の完全性と機能を回復する再生プロセスに関与する多糖類が豊富に含まれています。
- 亜麻仁油： リッチ 栄養素、オメガ6脂肪酸が含まれており、保湿特性があり、肌を滑らかにし、栄養を与えます。
- ココナッツオイル：肌に栄養を与えて潤いを与えます。
乾燥肌用のハーブマスク
乾燥肌には表面的な保湿（クリーム、軟膏、オイル）だけが必要ではないため、マスクを選択するときは、皮膚の奥深くに浸透する物質が含まれていることを確認する必要があります。 例 手作りマスク、乾燥肌向け:
イチゴとラズベリーのフェイスマスク。 大きなイチゴ3個とラズベリー数個をすりつぶし、小さじ1杯の生クリームを加え、顔と首に塗り、15分後に洗い流します。
アボカドフェイスマスク。 果物の半分をフォークで潰し、卵黄とレモン汁を数滴加えて混ぜます。 顔と首に塗布し、20分間放置します。 洗い流す 温水。 アボカドには必須成分が豊富に含まれているため、 脂肪酸皮膚を保護する効果があります。
ぶどうマスク。 ブドウ10個をフォークで潰します。 ジューシーな果肉で顔と首を覆います。 15分後、マスクを外し、トニックで肌を拭きます。
洋ナシマスク。 梨1個の果肉をすりつぶし、スプーン1杯の蜂蜜と大さじ1杯の牛乳を加えます。 非常に乾燥した肌の場合は、混合物にさらに大さじ2杯を加えてください。 オリーブ油そして卵黄。 20分後、ぬるま湯ですすいでください。
キウイのフェイスマスク。 キウイジュース大さじ1を新鮮なカッテージチーズ大さじ1と混ぜます。 顔に塗布し、20分後にぬるま湯で洗い流します。
みかんまたはオレンジのフェイスマスク。 大さじ1と混ぜる みかんジュース生卵黄1個付き。 顔と首に20分間塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。
ポテトマスク。 あらかじめ茹でたジャガイモをフォークで潰し、スプーン1杯のオリーブオイルと混ぜます。 肌に塗布し、20分後に温水ですすいでください。
レタスマスク。 レタスの葉を細かく刻み、小麦胚芽油と混ぜ、小さじ0.5のベビーパウダーを加えます。 顔に塗布して20分間放置した後、ぬるま湯で洗い流します。
ニンジン 保護マスク 。 しぼりたて にんじんジュース卵黄1個とオリーブオイルを数滴加えます。 顔に塗布し、20分後に洗い流します。
からのマスク オートミール 。 挽いたオートミール、カモミール、セージをそれぞれ大さじ1杯取り、蜂蜜小さじ1杯とオリーブオイルを数滴加え、得られた塊を沸騰したお湯と混ぜて濃厚なペーストを形成します。 顔と首に20分間塗布します。 マスクを外した後は、冷水で肌を洗い流してください。
チーズマスク。 クリームチーズ小さじ2とクリーム小さじ3を混ぜ、レモン汁小さじ1を加えます。 顔に10分間塗布します。 ぬるま湯で洗い流してください。
乾燥肌に必要なビタミン。
肌を再生して潤いを与えるために 前提条件以下の物質の体内への毎日の摂取量（食事または栄養補助食品として）です。
- ビタミンA、
- ビタミンB、C、E、D、
- ミネラル（亜鉛、鉄、銅、セレン）
- 必須アミノ酸。
乾燥性皮膚疾患の予防
避けるために 不快な症状乾燥肌ならまず始めるべきです 良いケア彼女の後ろに。 以下に簡単なルールをいくつか示します。
定期的に保湿剤を塗る必要がある
- クリームは湿った肌に塗るのが最適です。
- 使用する化粧品の品質は重要であり、できれば香料やアルコールを含まないものを選択してください。
- クリームは濃厚で脂肪質である必要があります（サワークリームの粘稠度）。
- シャワーやお風呂に入る時間を減らします。
- 体を洗わないでください お湯、そして暖かい、
- 部屋の空気を加湿します（加湿器を使用するか、自分で水を入れた容器をラジエーターやエアコンの近くに置きます）。
- ソフトを使用する 液体石鹸(PH 中性)、
- 肌をこすらずにタオルで体を拭きます。
- 正しく食べてください。 食品にはビタミン、タンパク質、脂肪が豊富に含まれている必要があります。
- 特に一年の暑い時期や激しい身体活動の際には、十分な量の水を摂取してください (1 日最大 6 杯)。
美容師コンドラテンコ N.A.
いつもの 乾燥肌（乾皮症）は示していない 深刻な問題しかし、それは不快感を引き起こし、時には不快な合併症を引き起こす可能性があります。
幸いなことに、乾皮症のほとんどのケースは以下のことが原因で発生します。 外部要因、制御が簡単です。
これとは別に、魚鱗癬は極度の皮膚の乾燥を伴う疾患であり、患者の外観を損ない、身体的および精神的な苦痛を引き起こします。 慢性的で重度の皮膚の問題がある場合は、皮膚科医に相談する必要があります。
乾燥肌の原因
乾皮症の主な原因には次のような影響があります。 さまざまな要因 環境、皮膚の機能を損なう病気も含まれます。考えられる理由は次のとおりです。
1. 気候条件。 冬は気温も湿度も下がり、肌が乾燥してしまいます。 冬の状況既存の皮膚問題の悪化につながります。
2. セントラルヒーティングとエアコン。 暖炉、セントラルヒーティング、加湿機能のないエアコンは乾燥肌を引き起こす可能性があります。
3. 熱いお風呂またはシャワー。 頻繁に使用する 熱いお風呂特に長時間水の中で飛び散るのが好きな人は、皮膚の脂質バリアを破壊する可能性があります。 また、塩素濃度の高いプールで泳ぐこともお勧めできません。
4. 刺激の強い石鹸やシャワー製品。 多くの人気製品には強力な界面活性剤（界面活性剤）が含まれています。 これらの界面活性剤は単に皮膚の保護脂質膜を洗い流してしまい、乾燥を引き起こします。
5. 太陽光線。 温もりのように 太陽光線皮膚を乾燥させます。 紫外線は表皮を貫通し、皮膚の深層である真皮に影響を与えます。 これらはコラーゲンとエラスチンを破壊し、いわゆる太陽線弾症を引き起こします。
6. アトピー性皮膚炎。 これは最も一般的なタイプの湿疹の 1 つであり、乾燥肌や敏感肌に最もよく起こります。
7. 乾癬。 この皮膚疾患は、かゆみだけでなく、荒れて乾燥した死んだ皮膚の鱗屑が急速に成長することを特徴とします。
8. 甲状腺の病気。 甲状腺機能低下症 - 甲状腺の機能不全 - 汗の活動が低下し、 皮脂腺、乾燥肌につながります。
乾燥肌の危険因子
乾燥肌はどんな人でも発症する可能性がありますが、次のグループは乾皮症になりやすいです。1. 高齢者。
2. 乾燥した寒冷な気候の国の居住者。
3. 熱いシャワーやお風呂に頻繁に入りたい人。
乾皮症の症状
ほとんどの場合、乾燥肌は特定の季節だけ悩まされる一時的な問題ですが、一生続く場合もあります。 乾皮症の症状は以下によって異なります。 一般的な状態健康状態、年齢、居住地、屋外で過ごす時間。考えられる症状は次のとおりです。
1. 特に入浴後に肌がつっぱる感じ。
2. 皮膚にしわができ、脱水状態になっています。
3. 肌は滑らかではなく、ざらざらして見えます。
4. かゆみは厄介で、非常に強い場合もあります。
5. 皮膚の剥離 - 軽度から重度まで。
6. 皮膚に亀裂が入り、時には出血や痛みを伴います。
7. 皮膚の発赤。通常は限られた領域に発生します。
1. 家庭で対策を講じても症状が改善しない。
2. 乾燥肌は重度の赤みを伴います。
3. 乾燥とかゆみにより、通常の睡眠が妨げられます。
4. 引っ掻くことにより潰瘍や感染した傷が形成されます。
5.広範囲の皮膚が剥がれます。
乾燥肌の原因診断
乾燥肌はさまざまな皮膚疾患や内臓疾患を伴う可能性があるため、正確な診断を下すために医師はいくつかの検査を行う必要があります。 一部の皮膚の問題を判断するには、慎重な検査で十分な場合があります。また、甲状腺欠乏症などを判断するには、甲状腺ホルモンのレベルを分析する必要があります。リスト 皮膚病乾皮症に関連するものには次のようなものがあります。
1. 濾胞性角化症。 この状態では、腕、脚、お尻に小さなニキビのような吹き出物ができます。 吹き出物が多数発生すると、皮膚に次のような荒れた外観が生じます。 サンドペーパー。 ニキビは通常、 肌色の, しかし、赤くなって炎症を起こすこともあります。
2.魚鱗癬。 この不快な病気では、皮膚細胞が厚く乾燥した鱗片を形成し、次のようになります。 魚の鱗。 鱗は小さく、白から茶色まで多面的です。 魚鱗癬は、手のひらや足の裏に深くて痛みを伴う亀裂を引き起こすことがあります。
3. 異性湿疹。 この病気は、皮膚の乾燥と皮膚の多数の亀裂を引き起こします。 そのような 特徴的な外観その肌を「乾いた川底」または「ひび割れた磁器」と表現する人もいます。 皮膚が炎症を起こし、かゆみがあり、出血しています。
4. 乾癬。 この病気は、皮膚の乾燥、剥離、かゆみとして現れます。 患部の皮膚は赤みを帯び、フケに似た鱗屑で覆われています。 重症の場合は、感染症を合併することがあります。
ほとんどの場合、乾燥肌はシャワー後の保湿などの簡単な家庭療法で治療できます。 皮膚のピーリングのために、医師はサリチル酸、乳酸、または乳酸と尿素の組み合わせを含む特別なクリームを推奨する場合があります。アトピー性皮膚炎や乾癬などのより深刻な問題の場合は、コルチコステロイド (Celestoderm B、Elokom、Advantan) を含む軟膏やクリームを使用できます。 継続的な掻き傷や不衛生な状態が原因で感染症が発生した場合、医師は処方することがあります。 複合エージェント、抗生物質（ガラマイシンを含むセレストダームB、トライダーム）も含まれています。
乾燥しやすい人は、必ずしも完璧な肌を実現できるとは限りません。
ただし、次のヒントを使用してください。
1.お肌に潤いを与えます。 水分の損失から肌を守る保護膜を形成する製品がたくさんあります。 最もシンプルで、 効果的な選択肢- 赤ちゃん用のオイル。
2. 熱いお風呂やシャワーを制限します。 このような手順は15分以内に継続する必要があり、水は熱いものではなく温かいものを使用する必要があります。
3. 肌を乾燥させる刺激の強い石鹸は避けてください。 持っている場合 敏感肌、節約することはできません 良い石鹸そしてシャワージェル。 使用 優しい石鹸 Neutrogena や Dove などのオイルを加えたもの。
4. 水泳後はすぐに保湿剤を使用してください。 入浴後は、タオルで肌を軽く押さえ、体を少し湿らせておきます。 この直後に体に塗ります ベビーオイルまたは他の保湿剤。
5. 加湿器を使用します。 乾燥肌の原因が家の中の乾燥した空気である場合は、部屋用の加湿器（少なくともポータブルのもの）をケチらないでください。 加湿器が細菌や真菌の発生源になるのを防ぐために、デバイスを定期的にメンテナンスしてください。
6.選択します 適切な服装. 天然繊維シルクやコットンなど、肌に呼吸の機会を与えます。 安価な染料を使用した生地は避けてください。 洗浄の際は、皮膚を刺激する可能性のある香料やその他の化学物質を使用しないでください。
皮膚のかゆみや炎症に対して、アメリカの専門家は、少なくとも 1% のヒドロコルチゾンを含むクリームまたは軟膏の限定的な使用を推奨しています。 これは、炎症、かゆみ、 アレルギー反応。 この製品は米国では処方箋なしで購入できますが、ほとんどの国で購入できます。 旧ソ連ヒドロコルチゾンは医師によって処方されます。
このような薬を使用する前に、皮膚科医に相談することをお勧めします。
乾皮症の合併症の可能性
湿疹を起こしやすい一部の人にとって、皮膚の乾燥は次のような合併症を引き起こす可能性があります。1. アトピー性皮膚炎。
2. 毛嚢炎（毛包の炎症）。
3.セルライト（ 細菌感染症皮下組織）。
これらの合併症は通常、次のような場合に発生します。 保護機構皮が破れている。 例えば、 ひどい乾燥皮膚に亀裂が生じ、感染の門が開かれてしまいます。
コンスタンチン・モカノフ
50読者の皆さん、乾燥肌などの悩みはありませんか？ 「はい」で、そのトピックに興味がある場合は、より詳細な会話に招待します。 さらに、顔、手、頭、体の乾燥肌についてもお話します。 何も放置しないようにしましょう。 この問題は特に冬に関連します。 今は、肌を含む私たちの体にとって難しい時期です。一方で、冷たい空気は肌に悪影響を及ぼし、他方では、室内の乾燥した空気が肌を非常に乾燥させます。そのため、私たちの課題は、肌を維持することです。皮膚を健康な状態に保ち、その保護特性を維持します。 そして私たちの髪もダメージを受けます。
冬になると、私たちが思っているほど見栄えがしないことに気づいた人も多いでしょう。 おそらくそれが私の言いたいことです。 冬も他の時期と同じように元気に過ごしていただければ幸いです。
実は革なんです 健康な人皮脂腺は自らのケアを行い、環境の影響から皮膚を保護し、皮膚に潤いを与え、弾力性と美しさを保つ特別な保護潤滑剤を継続的に生成します。 しかし、肌の保護特性が十分でない場合もあります。特に寒い季節によく起こります。その場合は、私たち自身が肌の若さを維持するのを助ける必要があります。 どうやって？ これを理解しましょう。
皮膚の乾燥と剥離。 理由
皮膚の主な敵の 1 つは空気の乾燥です。これは冬に特に当てはまり、セントラル ヒーティングのラジエーターによって部屋の湿度が下がり、この状態が 6 か月間も続きます。 この問題は、空気加湿器を使用することで部分的に解決できます。または、アパートやオフィスの空気湿度の変動を監視し、30〜40パーセントのレベルに維持できるように特別な湿度計を購入することをお勧めします。
エアコンは室内の湿度を大幅に下げます。必要な場合にのみオンにします。
空気の加湿不足に加え、体の乾燥も大きく影響します 頻繁な洗濯洗えば洗うほど、皮膚に残る保護潤滑剤が少なくなります。 もちろん、汚れたまま歩き回ることはありません。シャワーの時間を 15 分以内に制限する必要があります。また、乾燥肌の人は熱湯よりも温かいお湯を使用することをお勧めします。
肌への悪影響と間違った選択 洗剤、以下を含む優しい種類の石鹸が販売されています。 ファットクリーム、シャワージェルははるかに優しいので、肌の特性を考慮して選択する必要があります。
乾燥肌の場合、石鹸やシャワージェルを毎日使用することはお勧めできません。週に 1 回行うだけで十分です。それ以外の時間は、皮膚の乾燥や剥がれを防ぐために、温水ですすぐだけをお勧めします。
食物中のリノール酸が欠乏すると、皮膚が急速に乾燥する可能性があり、体はこの必須脂肪酸を合成せず、食物からのみ摂取し、不足した量で供給されると、特別な細胞間構造が損傷し、皮膚が乾燥します。 、ひび割れが生じ、肌の弾力が失われます。
顔の皮膚が乾燥している。 処理
保湿クリーム、ジェル、美容液を使用して乾燥肌に対処することをお勧めします。 化粧品次に、肌を最も強力に水分で飽和させるヒアルロン酸を含む製品を優先します。
セラミド、リン脂質、脂肪酸を含む製剤も乾燥肌に役立ちますが、よりシンプルで手頃な価格でありながら、それほど効果が高くなく、自宅であまり費用をかけずに使用できる製品もあります。 これらの製品は顔と全身の両方に適しています。
顔用のミルク湿布。 水分を保持し、顔の皮膚を柔らかくします
乾燥した肌は常に柔らかくする必要があります。乳酸が死んだ皮膚細胞を除去し、健康な細胞が水分を保持するのを助けるため、ミルク湿布はこれらの目的に最適です。
綿ナプキンを冷たい牛乳に浸し、皮膚の特に乾燥してフレーク状になったり炎症を起こしたりする部分に塗り、5分間放置した後、軽く洗い流します。 牛乳の代わりに新鮮なケフィアを使用できます。 そして、ホエーを使うと最高です。 自家製カッテージチーズを準備していますか？ 血清は残っていますか？ ここでパンケーキを作り、美容液が吸収されるまで数回顔を拭きます。
私たちの肌のためのアロエジュース。 顔の皮膚のかゆみや乾燥を解消する
乾燥肌を解消するには、よく知られているアロエが最適です。 葉を切り、洗い、とげを取り除き、葉を縦に切り、ナイフを使ってゼラチン状の内容物をすべて小さな容器にかき出します。 コットンパッドそれで飽和した 薬用ジュース果肉を配合し、肌を拭いてかゆみや乾燥肌を解消します。
アロエジュースは死んだ皮膚細胞を完璧に取り除き、肌を柔らかく弾力のあるものにします。
私たちの肌のためのミツロウ
乾燥肌の良い治療法はミツロウです。 小さじ1杯のワックスと大さじ2杯のラノリンを湯煎で溶かし、スプーン1杯のオリーブオイルと小さじ1杯のアロエジュースを加え、必要に応じてこの混合物で顔や体の最も乾燥した場所を拭きます。
フェイシャルスキンケア用のシンプルなオイル。 早期老化から肌を守る
家で作るととても良いです 簡単な手続き。 すぐに予約してみますので、 ひまわり油私たちには合わないだろう。 アプリコット、ピンク、菜種、カメリナなどで肌を拭くことをお勧めします。 これらの簡単な対策で早期老化を防ぎます。
この問題を解決するために Elena Malysheva がアドバイスしていることを見てみましょう。 本当にすべてをサポートしています。 弊社のオイルについてお話します。 自宅で乾燥肌の問題を解決するにはどのオイルを使用するのが最適ですか。 私自身もこれらが大好きです 簡単な方法。 私は亜麻仁油やその他の油に対する私の愛について、すでにブログに書きました。
肌の弾力性を高めるエプソムソルト
体のすべての皮膚が弾力性を失っている場合は、エプソムビターソルトを2杯入れた温かいお風呂に入るのが効果的で、血液循環が改善されます。 海藻。 入浴後は体を乾かす必要はなく、自然乾燥させてください。
乾燥肌に悩む人におすすめの栄養とは？
ゴマ、亜麻仁、大豆、オリーブオイルは、リノール酸の欠乏を補うのに役立ちます。あらゆる種類のサラダに加える必要があります。 クルミをより多く食べ、皮膚細胞を含む細胞間膜を強化するオメガ3脂肪酸を大量に含む脂肪の多い魚からの料理をより頻繁に調理する必要があります。
乾燥肌の人は追加する必要があります。 毎日の食事いくつかのビタミンとミネラル、皮膚にはビタミンB、A、C、および亜鉛とセレンが必要です。
乳製品と 肉製品、卵、魚、チーズ、ナッツ、 かぼちゃの種、ニンニク、ニンジン、キャベツ、トマト、柑橘類、そば、ほうれん草、ねぎ、豆類、全粒粉パン。
肌が乾燥している場合は、いつもどおりの飲み物を飲んでください 飲料水, ハーブティー、ジュース、炭酸飲料、コーヒー、ビールは除きます。 日中に少なくとも1.5リットルの白水を飲む必要があります。 このちょっとした繊細さに注目してください。 朝、きれいな生水をコップ一杯飲むのが習慣になるはずです。 したがって、私たちはすべての代謝プロセスのメカニズムを起動し、一晩で失われた体液を補充します。
これまで述べてきたことを要約すると、次の点を強調したいと思います 乾燥肌を治療するための 4 つのヒント :
- 少なくとも1.5リットルの生の水を飲みます。
- 食べる 亜麻仁油。 私が自分で購入し、みんなに勧めるオイルの種類を見てください - オイルのすべてのヒントと写真は記事にあります
- できるだけ多くの生の食品や植物ベースの食品を食べてください。 それは食事全体の少なくとも30〜50％でなければなりません。
- 適用する 正しい手段乾燥肌のケアに。 これについては上で説明しました。 自分だけのレシピを見つけてください。
2週間の集中的な治療を行っても乾燥肌が解消できない場合は、この問題は甲状腺ホルモンの欠乏によって引き起こされている可能性があるため、内分泌専門医に相談してください。
頭皮の乾燥
この問題は非常に頻繁に発生するため、乾燥頭皮については個別に説明したいと思います。この問題はかゆみや乾燥肌が現れるだけでなく、髪が自然な輝きを失い、もろくなり、裂け、抜け落ちます。
頭皮の乾燥は、保護層が損傷していることがほとんどで、刺激の強いシャンプー、熱いヘアドライヤーの頻繁な使用、過度の日光への曝露、冷気によって促進されます。 さらに、乾燥肌になりやすい遺伝的素因を持ち、頭皮領域に皮脂腺がほとんどない人もいます。
極度に乾燥した頭皮のケア方法は？ 毎日髪を洗う習慣を放棄する必要があります。洗うための水は37度以下の冷たく、子供用シャンプーを使用することをお勧めします。
乾いた髪を復元するのに役立つ簡単なレシピを使用することをお勧めします。
- これを準備してください 乾燥肌の治療法 : オリーブオイルとアロエ果汁をそれぞれ1/4カップずつ混ぜ、それぞれ5滴ずつ加えます。 エッセンシャルオイルローズマリーとサンダルウッド、すべてを混ぜます。 得られた混合物を最初に髪の端に塗布し、次に髪の根元に滑らかさを与え、1時間後に洗い流します。 髪はより柔らかく、弾力があり、潤いを与え、白檀の独特の香りが髪に長く残ります。
- 乾燥した髪にとても良い アボカドマスク 準備するには、果物の皮をむき、ペースト状に砕き、小さじ1杯のホホバオイルを加えます。 清潔な湿った髪に製品を塗布し、プラスチックのスカーフまたはシャワーキャップで頭を覆い、20分後によく洗い流します。 髪はより強くなり、より潤いを与えます。
- 卵黄とケフィア 。 最もシンプルで最も実績のあるヘアマスクは、 卵黄、ケフィアと混合し、1時間塗布してから髪を洗います。
グループBのビタミンとセレンは髪を完全に強化し、寒い季節にビタミンとして摂取できます。 ミネラル複合体ただし、テーブルにはできるだけ多くのものを置く必要があります もっと野菜を果物、そして塩分、燻製、スパイシーな食べ物はできるだけ控えてください。
乾燥した手の皮膚
手はいつも私たちのもの 名刺。 おそらくすべての女性が私に同意するでしょう。 もちろんネックも。 したがって、適切なケアを忘れないでください。 手を常に健康に保つことができる私の簡単なレシピを紹介します。 これは私にとっても非常に重要です。なぜなら、私は音楽家であり、コミュニケーションを取る生徒と教師の両方が常に手に注意を払うからです。 そして私自身としては、まず第一に、彼らがきちんと手入れされて見えるようにあらゆることをしたいと思っています。 私の手の皮膚は常に非常に乾燥しています。
私はお気に入りのオイルを使って、毎日1〜2分の簡単なマッサージをするようにしています。 通常、これはすでに述べた亜麻仁油です。 時間が許せば、綿の手袋を着用してマッサージを行うのももちろん良いでしょう。 でも正直に言うと、時間がないので手袋をすることはほとんどありません。 ただし、亜麻仁油を塗り、手をマッサージしてください。 ネイルプレート、信じてください、2分あれば間違いなく十分です。 ただし、これ以降は家事をしないことをお勧めします。 経済情勢。 ご都合の良い時間にハンドケア手順を再スケジュールしてください。
パラフィンハンドバスは非常に役立ちます。 そのような機会があれば、コースとして自宅で行うことも、サロンで行うこともできます。
もちろん、自分に合った他のハンドオイルを購入したり、バームやハンドクリームを使用したりすることもできます。 そしてもちろん、家事はすべて手袋をして行うことを忘れないでください。 冬、春、秋には、屋外にいるときは必ず手袋とミトンを着用してください。 すべては天気次第です。 手を放っておくとすぐに荒れや赤み、皮むけなどが現れます。 なぜ彼らをこのような状態にするのでしょうか？ 賢明になりましょう。
子供の乾燥肌
おそらく多くの母親がこの問題に直面しているでしょう。 宣伝されているベビー用スキンケア製品を購入する必要はありません。 試してみてください。 私は最近彼について詳細な記事を書きました。 そして、ピーチオイルを使って生まれたばかりの赤ちゃんの肌をケアする方法についてのヒントとレシピもありました。 安くてアクセスしやすく、非常に効果的です。 ピーチオイル- 刺激を引き起こさず、このようなケアに最適な数少ないオイルの 1 つです。 同時に、乾燥した肌をケアし、髪を変えます。
これらは今日のヒントと役立つものです。 読者の皆様、乾燥肌のあらゆる問題にどのように対処するかについて、コメント欄でアドバイスをいただければ幸いです。 実証済みのレシピほど優れたものはありません。
そして魂のために、私たちは耳を傾けます 雪の結晶の輪舞 。 とても感動的な雪の結晶のワルツです。 お子様と一緒に何でも聞いてください。 とても感動的な曲と素晴らしいビデオです。
一番シンプルなものを皆さんにも使っていただきたいのですが、 ナチュラルレシピあなたの美しさと若さを保つために。 信じてください、このために高価な手続きを受ける必要はありません。 あなたと一緒にすべてを見つけることができます 手頃な価格。 重要なのはあなたの願望と前向きな姿勢です。
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50件のコメント
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アンジェラ
2017年3月31日 14:21に
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エレナ
2016 年 9 月 14 日 23:53に
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スヴェトラーナ
2016 年 2 月 14 日 21:31に
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ネドモスクヴィッチ
2015 年 2 月 19 日 15:18に
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皆さんも頑張ってください！ もう待ってくれていると思う、約束したのにまだできない…
