10 savaičių yra svarbus nėštumo etapas, būtent šiuo laikotarpiu prasideda pagrindinių kūdikio organų, sistemų ir smegenų formavimasis, todėl būsimoji mama turėtų būti ypač atidi. Savalaikis užbaigimas Medicininė apžiūra, išlaikyti tinkamą mitybą, išlikti grynas oras turėti teigiamą poveikį nėščios moters ir negimusio kūdikio sveikatai;

Kūno pokyčiai 10 nėštumo savaitę

10-tą nėštumo savaitę būsimos mamos organizme įvyksta rimtas persitvarkymas, kurio simptomai pastebimi ne tik nėščiajai, bet ir aplinkiniams. Forma pamažu pradeda apvalėti, svoris didėja nuo 150 gramų iki 1-1,3 kilogramo per savaitę, palaipsniui nyksta juosmuo, didėja krūtys, ant spenelių atsiranda balti Montgomery burbuliukai, skirti palengvinti kūdikio maitinimo procesą. Kai kuriais atvejais organizmas negali susidoroti su skysčių pašalinimu, o tai veda prie stiprus patinimas, ant kūno atsiranda strazdanų, apgamų ar amžiaus dėmių.

Vaisiaus būklė 10 nėštumo savaitę

10 savaitę embrionas galutinai virsta vaisiumi, formuojasi jo kūnas, vidaus organai, pirštai, būsimi pieniniai dantys, sparčiai vystosi smegenys (per minutę pasigamina 250 tūkst. neuronų), nyksta uodega, prasideda diafragma. suformuoti. Lyties organai dar nėra tokie ryškūs, kad būtų galima kalbėti apie vaiko lytį, tačiau, jei berniukas vystosi moters kūne, jo sėklidės pradeda gaminti hormoną testosteroną.

Negimusio kūdikio svoris – 5 gramai, jo matmenys – 4 centimetrai. Per ultragarsinis tyrimas Jau galima nufotografuoti vaisius, taip pat pajusti, kaip plaka širdis.

10-oji savaitė yra savotiškas etapas, po kurio nėščia moteris gali būti 90 procentų tikra, kad kūdikis nėra nėščia. rimtos patologijos ir jis saugiai „gyvens“ įsčiose iki gimimo.

Galimi pojūčiai 10 nėštumo savaitę

10-ą savaitę nėščios moterys dažnai jaučia silpnumą ir greitą širdies plakimą. Tokie reiškiniai šiuo laikotarpiu lengvai paaiškinami, vyksta kraujotakos sistemos pertvarka, padidėja kraujo tūris, dabar jis turi maitinti ne tik dailiosios lyties kūną, bet ir vaisius. Dėl pokyčių organizme nėščiajai gali padidėti nuovargis ir mieguistumas dėl hormoninių pokyčių, dažnai būna nuotaikų kaita, kai kuriais atvejais ir pasiekianti užsitęsusios depresijos. Svarbu, kad 10 nėštumo savaitę besilaukiančią mamą palaikytų artimieji, kad ji būtų kuo ramesnė ir subalansuota, kad nervinė būsena neigiamai nepaveiktų kūdikio sveikatos. Kalbant apie fiziologinę būklę, moteris dažnai jaučia sunkumą ir traukimo pojūčius apatinė sritis pilvas, šis reiškinys atsiranda dėl gimdos pakilimo.

Būtina medicininė priežiūra

10 nėštumo savaitę būsimai mamai turi būti atliktas bendras kraujo tyrimas, cukraus tyrimas (rodikliai ypač svarbūs vyresnėms nei 25 metų ir antsvorio turinčioms moterims), šlapimo tyrimas.

Gana dažnai ekspertai rekomenduoja nėščiai moteriai atlikti hCG testą (hormono lygį žmogaus chorioninis gonadotropinas), ypač jei įtariate persileidimo galimybę. Tyrimo rezultatai leidžia nustatyti, ar nėštumas vystosi palankiai.
10 savaitę nustatoma chorioninio gaurelio biopsijos analizė, kuri leidžia nustatyti vaiko genetinius sutrikimus ankstyvosiose stadijose, pati svarbi procedūra atliekama šiek tiek vėliau.

Embriono virsmo vaisiumi momentas yra labai svarbus šiuo laikotarpiu, svarbu, kad moters kūne nebūtų infekcijų. Jei jaučiate skausmą, deginimą, diskomfortą šlapinantis ar nemalonaus kvapo išskyros iš makšties, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Patogeniniai mikroorganizmai gali sukelti intrauterinė infekcija ir turi persileidimą.

10-tą nėštumo savaitę moteris aktyviai priauga svorio, todėl jai svarbu suvokti, kad dietos, skirtos lieknėjimui, kol kūdikis yra įsčiose, yra nepriimtinos. Intensyvus vaiko formavimasis reikalauja, kad mama suvartotų vitaminų ir mineralų kompleksus bei vaisius su dideliu kiekiu skysčių (arbūzų, obuolių, vynuogių, melionų, kriaušių ir kt.).

Tinkama mityba turėtų būti derinamas su poilsiu lauke ir geru miegu. Svarbu būti ramios ir subalansuotos būsenos, jei yra ryškių depresijos požymių, reikia kreiptis pagalbos į specialistą.

Labiausiai 10 savaitę pavojingas laikotarpis nėštumas, nes pagal statistiką būtent per pirmąsias 9-10 savaičių įvyksta persileidimai, diagnozuojama anembronija, negimdinis ir užšaldytas nėštumas. Tik per pirmąsias 8–10 savaičių tokie neigiami taškai pavyzdžiui, stresinės situacijos ar motinos ligos. Net peršalimas gali turėti neigiamos įtakos kūdikio vystymuisi ir sveikatai. Galų gale, beveik bet kokių vaistų vartojimas gali neigiamai paveikti formavimąsi ir formavimąsi vidines sistemas ir vaiko organus.

10-oji akušerinė savaitė yra 3 nėštumo mėnesio vidurys, pirmasis trimestras.

Tai laikas, kai pačios pirmosios 9 nėštumo savaitės jau praeityje, o svarbiausių gyvybiškai svarbių organų klojimas jau įvyko. Dabar prasideda jų aktyvaus vystymosi ir tobulėjimo laikotarpis. Placenta jau pilnai susiformavusi. Dabar ji veikia savarankiškai ir aprūpina kūdikį viskuo, ko jam reikia. Būtent ji kontroliuoja visus medžiagų apykaitos procesus ir apsaugo vaisius nuo bet kokių kenksmingų medžiagų kad gali jam pakenkti. Kritinis laikotarpis plėtra liko už borto. Tačiau atsipalaiduoti nereikia, būsimos mamytės ir jos vaiko laukia dar apie 30 savaičių, per kurias nėščiosios laukia įvairūs netikėtumai – ir geri, ir blogi. Tarp jų bus daug stebuklingų ir nepamirštamų akimirkų, pavyzdžiui, pirmųjų kūdikio judesių ir judesių pojūtis. Pirmą kartą tai pajutusi, bet kuri mama pasakys, kad dėl tokių akimirkų galite šiek tiek kentėti nuo toksikozės, vidurių užkietėjimo, rėmens, patinimų ir kitų nėštumo „džiaugsmų“.

Kaip moteris jaučiasi 10 savaičių?

10-ąją akušerinę nėštumo savaitę moterys ir toliau skundžiasi rytiniu pykinimu. Toksikozė netgi gali išryškėti ir varginti nėščiąją visą dieną. Tačiau ši būklė truks neilgai, pastebimas palengvėjimas pasireikš jau po 12 savaičių. Turėsite būti šiek tiek kantrūs ir pabandyti susidoroti su nemaloniais simptomais, vadovaudamiesi gydytojo rekomendacijomis arba naudodami tradicinius metodus.

Apelsinų, mandarino, citrinos ar greipfruto griežinėlis prieš valgį šiek tiek sumažins pykinimą. Medus labai naudingas. Vienas arbatinis šaukštelis ryte ir vakare palengvins bendrą būklę.

Nuo 3 nėštumo mėnesio vidurio toksikozė ir vėmimas dažniausiai lydi rėmenį. Taip atsitinka todėl, kad raumenys, skiriantys stemplę nuo skrandžio, gali susitraukti, stumdami jos turinį link stemplės. Be to, rūgštis iš skrandžio dirgina stemplės gleivinę, nėščia moteris tai jaučia deginimo ar skausmo pavidalu krūtinės srityje. Dėl tos pačios priežasties pilvo skausmas galimas 10 savaičių. Diegliai atsiranda šiek tiek aukščiau bambos, skrandžio srityje. Visi šie nemalonūs nėštumo požymiai dažniausiai išlieka iki gimdymo.

Gimdai ir toliau augant, moterims dažniau kyla noras eiti į tualetą. Gimda daro spaudimą šlapimo pūslei, o kai kuriais atvejais tai sukelia šlapimo nelaikymą, ypač kosint, juokiantis ar čiaudint. Tokie požymiai labiau būdingi pakartotiniam nėštumui ar daugiau vėlyva data, tačiau jie gali pasireikšti ir dabar.

Kas nutinka mamai 10 savaičių?

Gimda vis labiau didėja. Dabar jis jau yra virš gaktos kaulo pilvo ertmė. Žiūrėdamos į savo pilvą veidrodyje, nėščios moterys pastebi subtilų jo dydžio padidėjimą pačioje pilvo apačioje. Tai atrodo kaip mažas guzas. Antrojo nėštumo metu 10-ąją savaitę pilvo dydis yra šiek tiek didesnis nei per pirmąjį. Net ir tokioje ankstyvoje stadijoje tai jau pastebima jei ne visiems, tai artimiesiems tikrai. Tai paaiškinama tuo, kad pilvo raumenys ištempiami po pirmojo gimdymo.

Paprastai 7-10 nėštumo savaitę ant odos atsiranda pigmentacija. Ir jei tai dar nepajuto, 10 savaitė gali būti tam tinkama. Taip pat padidėja kūno plaukų augimas, o ant skrandžio gali susidaryti nedidelis „pūkelis“. Jis taip pat gali pasirodyti ant krūtinės ir veido. Tačiau bijoti neverta. Visa tai yra tiesiog šalutinis poveikis hormoniniai pokyčiai. Praėjus 1-2 mėnesiams po gimimo, organizmas normalizuosis, o požymiai išnyks savaime.

10-oji nėštumo savaitė yra aštunta savaitė nuo pastojimo. Vaikas vis dar aktyviai vystosi. Įprasto nėštumo metu ultragarsas neskiriamas iki 11-12 savaičių. Jei dėl kokių nors priežasčių buvo paskirtas ultragarsas, tada specialistas gali pasakyti vaisiaus dydį ir širdies plakimų skaičių. Kūdikio širdis plaka neįtikėtinu greičiu – 160-170 dūžių per minutę. Kol kas dar per anksti spręsti, kokia bus vaiko lytis.

HCG norma 10 nėštumo savaitę yra 50 000–250 000 mIU / ml. Šio hormono lygio nustatymas nurodytose ribose rodo normaliai besivystantį nėštumą.

Iškrovimas

Būsimoji mama turėtų ir toliau būti dėmesinga sau ir savo kūnui, įsiklausyti į visus pokyčius. Pagrindinis nėštumo nutraukimo grėsmės nebuvimo rodiklis yra išskyros, todėl reikia stebėti jo spalvą ir konsistenciją. Paprastai išskyros turi būti smėlio spalvos arba gelsvos spalvos. Jų gali būti gana daug. Jei atsiranda kraujo dėmių arba išskyrų spalva pasikeičia į žalsvą ar rudą, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kas darosi kūdikiui?

Prasidėjo 10 nėštumo savaitė, o tai reiškia, kad pradėjo formuotis kaulinis audinys. Jei anksčiau vaiko skeletą daugiausia sudarė kremzlės, dabar tai vyksta aktyvus vystymasis kaulų. Taigi, privaloma į dienos dieta būsimoji mama turėtų turėti varškės, pieno, kefyro, grietinės, riešutų ir kitų produktų, kurių sudėtyje yra didelis skaičius kalcio.

Kūdikis nuolat auga ir vystosi. Dabar ji atrodo kaip didelė braškė. Jis siekia maždaug 40 mm ilgio ir sveria apie 5 gramus.

Vaisiaus vystymasis

Kūdikio skrandis juda į apatinė dalis pilvo ertmę ir užima deramą vietą. Nuo 10-osios savaitės prasideda jo augimas ir transformacija, skrandis pamažu ruošiasi funkcionuoti. Formuojasi kūdikio nervų galūnėlės.

Visi organai, kaip ir pats embrionas, patenka į aktyvaus augimo fazę. Dabar kiekvieną savaitę jis žymiai padidės.

Kaip atrodo vaiko veidas?

Šiame etape veido formavimasis jau įvyko ir apatinis žandikaulis vaisius Veido raumenys tik pradeda vystytis. Kūdikio viršutinė lūpa formuojasi. Susiformuoja ir vystosi uoslės receptoriai, nors vaiko nosis dar nėra visiškai susiformavusi. Dabar jis yra padengtas gleiviniu sluoksniu.

Susiformuoja burnos raumeninis audinys. Ant vaiko liežuvio atsirado papilių, jis jau jaučia skonį. Laikui bėgant pradės vystytis reikalingi raumenys. Sukuriami kaklo ir ryklės raumenys.

Dažnai užduodami klausimai forumuose

V.: Keisti pojūčiai skrandyje 10 savaičių, pavyzdžiui, dilgčiojimas. Kas tai galėtų būti?

A: Tokie pojūčiai gali būti padidėjusios gimdos požymis. Auga gimda, tempiasi pilvo raumenys. Visa tai gali jaustis kaip dilgčiojimas ar vos pastebimi traukimo pojūčiai.

V.: 10 nėštumo savaitė, visiškai nesijaučiu nėščia. Ar tai normalu? Draugai sako, kad ėjo iš proto nuo toksikozės, traukė skrandį, nuolat norėjo miego, bet aš to neturėjau.

A: Taip, tai normalu. Pasitaiko atvejų, kai nėštumas nejaučiamas pirmus 3 ar net 4 mėnesius. Jei tyrimai normalūs ir gydytojai diagnozuoja progresuojančią intrauterinis nėštumas, tada nereikia jaudintis.

K: Ar galima jausti judėjimą 10 savaičių?

A: 10 savaitę kūdikis jau juda ir judina kojytes bei rankas, bet jis dar toks mažas, kad dar negalima pajusti jo judesių. Jei jaučiate kažką panašaus į judesius, greičiausiai tai yra dujos arba virškinimo sutrikimas, nes virškinimo problemos šiame etape tampa dažnesnės.

Nepaisant to, kad pavojingiausias nėštumo laikotarpis jau už nugaros, būsimos mamos turėtų būti atsargios ir dėmesingos savo kūnui, nes dabar jos yra atsakingos ne tik už save, bet ir už savo mažytį gyvenimą. Venkite stresinės situacijos, perkrova ir nuovargis. Daugiau laiko reikėtų skirti poilsiui ir pasivaikščiojimams gryname ore.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į savo mitybą. Į savo racioną įtraukite kalcio turinčius maisto produktus. Jei toksikozė neleidžia normaliai maitintis, pasitarkite su gydytoju apie šią problemą. Jis pateiks patarimų ir patarimų, kaip palengvinti šiuos simptomus.

Tai jūsų pirmosios didelės nėštumo metinės. Tačiau embrionui tik 10 savaičių. Tačiau nuo kitos, 11-osios nėštumo savaitės, jis oficialiai bus vadinamas vaisiu! Tačiau šis etapas jos raida pasižymi ne tik tuo.

Po 10-osios nėštumo savaitės galėsite lengviau atsikvėpti – dauguma jų nebegali susiformuoti, vadinasi, su vis dar sveika kauke viskas bus gerai. Organų dėjimo etapas baigiasi, pamatai padėti, dabar vaisius tik augs.

Vaisius 10 nėštumo savaitės: svoris ir matmenys

Iki to laiko jis jau buvo įgijęs žmogaus išvaizdą ir net jo uodega buvo dingusi. Maža širdis dirba visu pajėgumu, gamindama 130-150 dūžių per minutę. Žarnos, tiesioji žarna ir tulžies latakai baigia vystytis, tačiau kepenys vis dar aktyviai vystosi. Taip pat formuojasi limfinė ir imuninė sistemos, atsiranda diafragma.

Kūdikis jau suformavo rankas ir kojas, pirštus, alkūnės sąnarius, ausis, burnos ertmė. Šis mažas padaras elgiasi gana aktyviai: „grimaskuoja“, atitraukia lūpas, ryja ir išspjauna skystį, atidaro ir uždaro burną, mojuoja rankomis, lenkia ir atlenkia kumščius. Kūdikis labai patogiai jaučiasi vaisiaus vandenų maišelyje. Atsitrenkdama į gimdos sienelę, ji stumiasi nuo jos, tačiau šių smūgių dar nejaučiate.

Sunku patikėti, bet ne didesnio už graikinį riešutą vaisiaus smegenys yra neįtikėtinai aktyvios: kiekvieną minutę jos pagamina iki 250 tūkstančių neuronų! Berniukų sėklidės jau gamina vyriškas hormonas testosterono. 10-tą nėštumo savaitę formuojasi pieniniai dantys, todėl stebėkite savo mitybą, pasikliaukite kalcio turinčiu maistu – šiuo metu gali prasidėti problemų su dantimis, jei organizme nepakanka kalcio.

Vaisiaus ilgis 30-40 mm, svoris apie 4-5 g. Visiškai skaidrus, plaukų linija Dar neauga, bet pūkas jau formuojasi.

Būsimoji mama

Mama dabar turėtų pasirūpinti pakankamu jodo patekimu į organizmą, nes jis pradeda kauptis kūdikio skydliaukėje. Ir vis tiek stebėkite savo sveikatą ir savijautą, ruošdamiesi išoriniams pokyčiams.

Jausmai 10 nėštumo savaitę

Galbūt trokštate, kad jūsų pilvas pradėtų augti, bet dar per anksti. Svoris didėja daugiausia dėl padidėjusio gimdos dydžio ir kraujo tūrio, taip pat dėl ​​pieno liaukų susikaupimo. Tačiau jūsų liemuo jau pradeda apvalėti, o netrukus ateis laikas galvoti apie persirengimą, tačiau kol kas vis dar telpate į „priešnėštumo“ drabužius. Net ir dabar dėl gimdos padidėjimo ir jos laipsniško „pakėlimo“ būsimoji mama gali jausti tam tikrą pilnumą ir sunkumą dubens srityje.

Dėl padidėjusios melanino gamybos ant pilvo galite pastebėti tamsią juostelę, einantį nuo bambos žemyn – tada ji išnyks savaime. Taip pat gali būti, kad amžiaus dėmės ant veido.

Rūpinkitės savo sveikata ir nervų sistema – bet koks imuninės sistemos susilpnėjimas gali paskatinti vystymąsi.

Hormonai ir toliau veikia, o tai reiškia, kad nuotaikos svyravimai vis dar vyksta. Padidėjęs jaudrumas ir nuotaikų kaita, nuolatinė nervų sistemos „įtampa“ gali sukelti miego sutrikimus. Kai kurios moterys skundžiasi nemiga, tačiau tos, kurios miega naktimis, miega lengvai ir paviršutiniškai, o kitą rytą kalba apie itin ryškius ir dažnai bauginančius sapnus. Visa tai yra smegenų žievės zonos, kuri vadinama „nėštumo dominante“ ir kuri gamina net naktį, suaktyvėjimo pasekmė. ryškios nuotraukos susiję su nėštumu ir vėlesniu gimdymu. Norint išvengti pervargimo ir pašalinti „mieguistumo efektą“ dėl miego trūkumo, nėščia moteris turi išmokti visapusiškai atsipalaiduoti: gali padėti joga, plaukiojimas baseine, ilgi ir neskausmingi pasivaikščiojimai. IN kaip paskutinė priemonė Pasitarę su gydytoju, galite laikinai išgerti motininės žolės antpilo.

Šiame etape dažnas šlapinimasis vis dar jaučiasi. Padidėjęs mieguistumas pasireiškia ir 10 nėštumo savaitę. Bet nuo antrojo trimestro mamai bus lengviau.

Tuo tarpu nepamirškite apie vaikščiojimo gryname ore svarbą ir stebėkite savo tuštinimąsi: atminkite, tuštintis privalote kiekvieną dieną!

Pilvas 10 nėštumo savaičių: traukiasi, skauda

10 savaičių pilvo skausmas yra labai įmanomas, todėl šiuo atveju skausmo pobūdis turi būti išsamiai aprašytas gydytojui. Be to, jei nėščia moteris registruojama, kaip tikėtasi, 6 savaitę, kitas apsilankymas nėščiųjų klinikoje turėtų vykti tiksliai 10 savaičių.

Gali būti, kad pilvo skausmas yra susijęs su fiziologiniai pokyčiai, atsirandantis moters kūne. Taigi, veikiant hormonams ir vaisiaus augimui, gimdą laikantys raiščiai minkštėja ir tempiasi, o tai gali lydėti nemalonus epizodinis skausmas pilvo šonuose ir kirkšnies srityje.

Jei skausmas lokalizuotas viršutinėje pilvo dalyje, tikėtina, kad tai yra dėl skrandžio problemų. Skausmą ir diskomfortą taip pat gali sukelti žarnyno disfunkcija. Norint pašalinti šią situaciją, gali tekti persvarstyti savo mitybą, tačiau bet kuriuo atveju nebūtų nereikalinga kreiptis į gastroenterologą.

Bet jei jie atsiranda apatinėje pilvo dalyje, skausmas yra mėšlungis, pilvą traukia ir skauda - apie tai nedelsdami praneškite savo gydytojui. Be to, jei skausmą lydi net minimalios rudos išskyros: toks vaizdas rodo persileidimo pavojų.

Iškrovimas

10-tą nėštumo savaitę išskyros į su saiku, vienodos konsistencijos, šviesios pieniškos spalvos. Tuo pačiu metu ne nemalonus kvapas išskyros nelydi – galimas tik vos juntamas rūgštus kvapas. Jeigu išskyros pasidaro žalsvai pilkos arba geltonos spalvos, išskyrose atsiranda dribsnių ar burbuliukų, išskyros virsta rūgščia mase ir net įgauna stiprų, nemalonų kvapą, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Nėštumo metu labai susilpnėja natūrali būsimos motinos organizmo apsauga. Todėl lytinių organų infekcijų išsivystymas šiuo laikotarpiu nėra neįprastas. Tarp ligų „pirmaujančią“ vietą užima pienligė arba kandidozė, tačiau išskyrų pokyčiai gali būti susiję su chlamidijų, trichomonų, gonokokų ir kitų patogeninių mikroorganizmų infekcija. Nepriklausomai nuo ligos pobūdžio, ji turi būti gydoma, kitaip negalima atmesti galimybės intrauterinė infekcija vaisiaus vystymasis, jo vystymosi sutrikimas dėl infekcijos ir net mirtis.

Moteris turėtų būti įspėta ir rudos išskyros, jau nekalbant apie kruvinas išskyras. Dėmės rudos arba kruvini klausimai, kuriuos taip pat lydi pilvo skausmas, aiškiai rodo pavojų spontaniškas pertraukimas nėštumas. Pastebėjusi tokius simptomus, moteris turi nedelsdama kreiptis į kvalifikuotą pagalbą: laiku reaguodama nėštumą beveik visada galima išgelbėti.

Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad dėmės gali atsirasti po ginekologo apžiūros arba po lytinių santykių. Jei moteris nepatirs jokių skausmingų pojūčių pilve, greičiausiai tepimas bus paaiškintas gimdos kaklelio erozija – su išorine intervencija pažeidžiamas laisvi gimdos audiniai ir kraujuoja, o tai pasireiškia dėmėmis. Tačiau šiuo atveju geriausia kalbėti apie panašūs simptomai specialistas.

Ultragarsas 10 nėštumo savaitę

Paprastai 10-oji savaitė dar nėra laikas kitam planuojamam ultragarsiniam tyrimui: priėmimo metu gydytojas nustatys tik naujo echoskopijos seanso datą, parinkdamas dieną nuo 10 iki 14 savaičių.

Bet jei dėl kokių nors priežasčių – pavyzdžiui, norint išsiaiškinti nėštumo trukmę ir jo kontrolę – 10 savaičių bus atliktas ultragarsas, mama susidurs su tikru stebuklu. Vaisiui šiuo metu tik 8 savaitės, bet – nuostabu! - jis jau panašus į mažą žmogutį, nors ir labai mažytį. Taip, vaisiaus dydis dabar primena vidutinės slyvos dydį, tačiau jau aiškiai matosi jo kūno kontūrai, matomos miniatiūrinės kojos ir rankos, ant jų net čiurnos ir alkūnės! Jei kūdikis nemiega, tada echoskopijoje netgi galite pamatyti, kaip jis mojuoja rankomis, lenkia jas per alkūnes ir judina kojas, lenkia jas po savimi.

Ypač už- Elena Kichak

Galbūt būtent nuo 10 nėštumo savaitės besilaukianti mama gali pajusti savo padėties grožį. Praėjo kritinis laikotarpis, kai bet kokia liga ar stresas gali neigiamai paveikti vaisiaus vystymąsi, jei jaučiama toksikozė, ji nebėra tokia stipri kaip anksčiau.

10 savaičių būsimoji mama maitinasi teisingai
kaitos fazės
kiek vandens yra dvyniai

Iki to laiko placenta jau yra visiškai susiformavusi ir yra atsakinga už negimusio vaiko apsaugą. Tačiau atsipalaiduoti nereikėtų, nes moters laukia dar 30 savaičių, kurios gali pateikti daug netikėtumų, ir ne visos jos yra malonios.

Kas darosi kūdikiui?

10-osios savaitės pradžioje vaisiaus ilgis siekia 15-20 cm, pabaigoje arba 11-os nėštumo savaitės pradžioje jau siekia 40 mm. Tai reiškia, kad visą savaitę kūdikis intensyviai vystosi. Jo svoris yra apie 5 g.

Kaip vaikas vystosi šiuo laikotarpiu?

1. Jei 10 savaičių darysite echoskopiją, iš nuotraukos nelabai ką matysite, nes mažylis yra maždaug slyvos dydžio. Tačiau iki to laiko negimusio vaiko veido bruožai jau formuojasi, įgauna individualumą.
2. Kaklas jau susiformavęs ir aiškiai matomas.
3. Susiformuoja išorinės nosies ir išorinės ausies dalys.
4. Didieji smegenų pusrutuliai aktyviai vystosi.
5. Antinksčiai pradeda sintetinti lytinius hormonus, kurie padeda vaisiaus kūnui augti ir vystytis.
6. Kepenys gamina raudonuosius kraujo kūnelius ir baltuosius kraujo kūnelius.
7. Ultragarsinio tyrimo metu darytoje nuotraukoje aiškiai galima atskirti kojas ir rankas.
8. Plaukai pradeda augti ant galvos odos.
9. Ant liežuvio atsiranda skonio pumpurai, o tai reiškia, kad kūdikis labai greitai pradės skirti skonius.
10. Pradėjo formuotis diafragma.
11. Šiame etape vaisiaus vokai jau yra visiškai susiformavę, tačiau jie vis dar yra labai ploni ir skaidrūs. Vaiko akys bus užmerktos dar 5 mėnesius.
12. Nervų ir kraujotakos sistemos aktyviai vystosi.
13. Plonoji virkštelė pradeda storėti, vaisius pritvirtina prie placentos. Virkštelėje atsiranda kraujotaka.
14. Sustiprėja skeletas, todėl moters organizmui labai reikia kalcio.
15. Vaiko skrandis dar neveikia, per kraują patenka į mažą organizmą.
16. Stemplė yra atskirta nuo trachėjos. Po kurio laiko jis sujungs burną ir skrandį.
17. Kūdikis vis aktyviau juda, tačiau būsimoji mama šių judesių dar nejaučia, nes vaisius per mažas ir judesių metu neliečia gimdos sienelės.
18. Iki 10 savaitės vaisiaus uodega išnyksta.

Taigi 10-oji nėštumo savaitė pasižymi organogenezės pabaiga. Ateityje vaisiaus organai ir toliau intensyviai vystysis. Jei iki šio laikotarpio vaisiui neatsirado jokių genetinių anomalijų, tuomet nereikia bijoti, kad jie atsiras vėliau. Šios nėštumo savaitės pabaigoje embrionas patenka į vaisiaus stadiją.

Taip kūdikis atrodo šiame etape

Kas darosi mamai?

Moters kūnas, kaip ir vaiko, toliau keičiasi.

1. Gimda palaipsniui didėja. Iki 10 savaitės jis šiek tiek didesnis gaktos kaulas. Tai sukelia padidėjusį šlapinimąsi ir galbūt sunkumo jausmą kirkšnies srityje.
2. Klubai plečiasi, o iki 10-osios savaitės buvęs plokščias pilvukas šiek tiek suapvalėja. Moteris gali pastebėti, kad mėgstamos kelnės jai tapo kiek per mažos.
3. Gali padidėti odos pigmentacija ir augti plaukai. Moteris gali pastebėti, kad ant pilvo, taip pat veido ir krūtinės yra pūkelių. Taip yra dėl hormoninių pokyčių. Po gimdymo šis reiškinys paprastai praeina per 2-4 mėnesius.
4. Dėl didelio hormonų kiekio 10 nėštumo savaitės moteris tampa pernelyg jautri, irzli ir ašarojančia.
5. Ant spenelių areolių gali atsirasti smulkūs balkšvi mazgeliai – padidėję prakaito liaukos. Tai natūralus nėštumo požymis.
6. Moteris gali pastebėti, kad jos dantenos šiek tiek atsilaisvino. Tam reikia ypatingos burnos priežiūros.
7. Galimas padidėjimas Skydliaukė. Tai daugiausia lemia hormoniniai pokyčiai organizme, tačiau nepakenktų pasikonsultuoti su endokrinologu.
8. Dėl skysčių susilaikymo organizme nėštumo metu išorinis akių sluoksnis (ragena) tampa kiek storesnis. Moteris gali pastebėti akių sausumą arba akių vokų patinimą. Paprastai šie simptomai yra laikini ir išnyksta po gimdymo. Jei jie sukelia diskomfortą, rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir patikrinti rodiklius kraujo spaudimas, cukraus kiekis kraujyje.

Būsimos mamos jausmai

Jei kalbėtume apie moters jausmus 10 nėštumo savaičių, ją vis tiek gali kankinti toksikozė, tačiau daugumoje būsimų motinų jos simptomai tampa ne tokie ryškūs. Turite būti kantrūs, jie greitai išnyks.

Šiuo laikotarpiu gali pasireikšti nemalonus reiškinys, pavyzdžiui, rėmuo. Jį sukelia raumenų, skiriančių stemplę nuo skrandžio, susitraukimo, todėl maistas patenka į stemplę. Taip pat gali būti deginimo pojūtis krūtinėje, kartais skausmas, kurį sukelia dirginantis skrandžio rūgšties poveikis jautriai stemplės gleivinei.

Kartais nėščiosioms pasireiškia pilvo diegliai, kurie pasireiškia skausmu pilve, šiek tiek aukščiau bambos. Tai nemalonus simptomas gali trukdyti nėščiajai iki gimdymo.

Kitas nemalonus reiškinys šiuo laikotarpiu yra padidėjęs makšties išskyrų kiekis. Taip yra dėl padidėjusios kraujotakos dubens srityje ir greito epitelio audinio atsinaujinimo.

Ar išskyros jus vargina?

Jei 10-tą nėštumo savaitę išskyros neturi specifinio kvapo ar spalvos, nerimauti neverta, nes tai laikoma normalia. Paprastai tai yra vienalytės, permatomos, pieniškos arba balkšvos išskyros.

Būsimoji mama

Jei išskyros geltonos, rudos, žalsvos spalvos, lydimas niežėjimo, per gausus, reikia kreiptis į specialistą. Tai gali rodyti uždegiminį ar infekcinį procesą ir kelti grėsmę normalus kursas nėštumas.

Baltos, gumuliuotos, sūrios išskyros su rūgštaus kvapo nėštumo metu rodo pienligę (kandidozę). Tai dažnas reiškinys moterims, kurių padėtis yra susijusi su susilpnėjusia imunine sistema. Nepaisant to, kad jie nekelia grėsmės vaikui, rekomenduojama atlikti gydymo kursą, nes kūdikis gali užsikrėsti kandidoze, eidamas per gimdymo kanalą.

Kraujingos išskyros, kurias lydi dilgčiojimas ar mėšlungis apatinėje pilvo dalyje, gali rodyti prasidėjusį persileidimą. Net nedideli kraujo lašai iš makšties šiuo metu turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją.

Gausus vandeningos išskyros gali rodyti priešlaikinį vaisiaus vandenų plyšimą, todėl taip pat reikia kreiptis į ginekologą.

Kodėl skauda skrandį ir ką daryti?

10-tą nėštumo savaitę gali lydėti sunkumo jausmas pilve. Taip yra dėl padidėjusios gimdos. Jei diskomfortas greitai praeina ramybėje ir šiluma, nerimauti neverta. Jei per šį laikotarpį atsiranda stiprus ar varginantis pilvo skausmas, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Pilvo skausmo nėštumo metu ekspertai yra suskirstyti į dvi grupes.

1. Akušerinis skausmas, t.y. Negimdinis nėštumas, savaiminio persileidimo grėsmė arba priešlaikinis atsiskyrimas placenta.
2. Ne akušerinis skausmas, visų pirma susijęs su raiščių patempimu ir raumenų patempimu pilvo raumenys. Skausmas taip pat gali rodyti virškinimo trakto ligą.

Svarbu nustatyti šių skausmų priežastį ir pabandyti ją pašalinti. Jei moteris jaučia varginantį skausmą ne tik pilve, bet ir apatinėje nugaros dalyje, tikėtina mes kalbame apie apie persileidimo grėsmę. Tokiu atveju turite nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Klausykite savo ginekologo patarimų, valgykite teisingai

Laiku gydant, daugeliu atvejų persileidimas gali būti sustabdytas. Nesant laiku Medicininė priežiūra skausmas tampa stiprus mėšlungis ir lydimas kraujingų išskyrų.

Kad 10-oji nėštumo savaitė vyktų kuo lengviau, o vaisius visiškai vystytųsi įsčiose, moteris turėtų laikytis šių rekomendacijų:

Ką daryti?	Kam?
Venkite streso	Didelis stresas šiuo nėštumo etapu gali sutrikdyti kraujotaką placentoje ir pabloginti būsimo kūdikio sveikatą. Mamos užduotis yra išvengti nemalonių išgyvenimų ir išmokti kuo greičiau su jais susidoroti. Pasitarkite su gydytoju ir paprašykite jo rekomenduoti raminamuosius žolelių arbatos. Jei jie nepadeda, kreipkitės į psichologą.
Judėti	Jei nėštumas praeina be komplikacijų, rekomenduojama saikingai mankštintis. Puikiai tinka kasdienis pasivaikščiojimas, gimnastika besilaukiančioms mamoms, plaukimo pamokos. Vidutinės apkrovos turės teigiamą poveikį psichologinei, fizinė būklė moterų, taigi ir kūdikio vystymuisi. Be to, judėjimas padės tokių išvengti nemaloni problema, dažnai pasireiškiantis nėštumo metu, pvz., vidurių užkietėjimas. Tai paskatins peristaltiką ir padarys išmatą reguliarią.
Valgyk teisingai	10-tą savaitę kūdikio augimas vyksta maksimaliu greičiu, todėl per dieną į dietą reikėtų įtraukti apie 300 kcal. Dieta turi apimti: javai; baltymas; pieno produktai; vaisiai ir daržovės, ypač daug vitamino C. Tačiau taip pat nereikėtų persivalgyti, nes priaugus svorio didėja plaučių, širdies ir kitų organų apkrova, o tai gali sukelti nėštumo komplikacijų.
Daugiau miegokite ir atsipalaiduokite	Daugelis moterų 10 nėštumo savaičių skundžiasi blogesniu miegu. Pirmasis trimestras yra susijęs su daugybe patirčių. O augantis pilvas ir vaisius kelia nerimą patogi laikysena poilsio metu. Atminkite, kad kūdikis yra patikimai apsaugotas, jei miegate pažįstamoje padėtyje. Klausykite savo kūno, eikite miegoti, kai norite. Stiklinė šilto pieno su medumi padės pagerinti miegą.
Dėvėkite patogius drabužius	Drabužiai neturi spausti suapvalėjusio pilvuko. Taigi pasiduokite aptempti džinsai ir sijonai, korsetai ir griežti diržai. Rinkitės drabužius iš natūralių audinių.

Sužinokite, ką turėjote padaryti ir kodėl.

Ir galiausiai apie seksą 10 nėštumo savaičių. Daugelis moterų bijo, kad pakenks intymūs kontaktai būsimam kūdikiui. Jei nėštumas vyksta normaliai, būsimoji mama jaučiasi gerai, tai gydytojai nedraudžia sekso. Priešingai, teigiamų emocijų bus tik į naudą. Tais atvejais, kai nėštumas atsiranda su komplikacijomis, yra padidėjęs tonas gimda, gresia persileidimas, geriau susilaikyti nuo sekso.

10-oji nėštumo savaitė yra nuostabus laikas. Būtent šiuo laikotarpiu atsiranda neįtikėtinos metaforos su kūdikiu ir jo mama. Kiekvieną šios savaitės dieną nėščios moters viduje vyksta intensyvūs procesai, kartojantys visą evoliucijos procesą. Šioje medžiagoje mes kalbėsime apie šį laikotarpį išsamiau.

Kiek tai mėnesių?

9-10 akušerinių savaičių, apie kurias bus kalbama, moteris gali vertinti kitaip. Tiems, kuriems numatoma kūdikio pastojimo data nuo ovuliacijos, dabar yra 8 savaitės. Nuo motinos kiaušinėlio ir tėvo spermos susitikimo praėjo lygiai 8 savaitės arba du mėnulio mėnesiai.

Nėščiųjų gimdymo klinikoje, kur būsimoji mama greičiausiai jau kreipėsi dėl registracijos arba planuoja tai padaryti artimiausiomis dienomis, terminas bus nurodytas pagal visuotinai priimtą medicinos akušerijos praktikoje tradiciją - nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos.

Todėl 8 savaitės embriono faktinio gyvenimo yra 10 savaičių pagal akušerijos standartus. Kad nesusipainiotumėte dėl laiko, geriau sutelkti dėmesį į akušerinius duomenis, nes tiek tyrimų rezultatai, tiek ultragarso standartai viso nėštumo metu bus skaičiuojami būtent taip – ​​nuo ​​pirmosios paskutinių mėnesinių, buvusių prieš nėštumą, dienos. Dešimtoji savaitė yra trečiojo nėštumo mėnesio vidurys.

Jei moteris vėluoja 10 savaičių, ji turėtų perskaityti medžiagą apie kitą laikotarpį, nes jai jau 14 savaičių akušerijoje arba 12 savaičių nuo pastojimo.

Įveskite pirmąją paskutinių menstruacijų dieną

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 30 31 Sausis Vasaris Kovas Balandis Gegužė 20 Liepa 1 Rugsėjis 9 Gruodis

Kūdikio vystymasis

Pagrindinis šios savaitės įvykis – statuso pasikeitimas. Kūdikis nebėra embrionas. Dabar jis yra vaisius, nuo šiol taip jį vadins gydytojai, nes prasidėjo vaisiaus nėštumo laikotarpis. Kūdikis dabar vystosi savos ląstelės kraujo. Jau dabar galima nustatyti jo kraujo grupę ir Rh būklę.

Jūsų sūnus ar dukra sveria apie 5 gramus ir auga labai greitai. Taigi 10-osios savaitės pradžioje jo (jos) ilgis nuo vainiko iki uodegikaulio yra vidutiniškai 23 mm, o jau šios savaitės pabaigoje artėja prie 38 mm.

Pasikeitus būklei, kūdikis prarado embrioninę uodegą. Dabar tai yra uodegikaulis. Visais kitais atžvilgiais jis vis labiau panašus į mažas žmogus, jo išvaizda keičiasi kiekvieną dieną. Bendras vaisiaus dydis šiame etape leidžia palyginti jį su maža slyva.

Išvaizda

Kažkas svetimo vaiko įvaizdyje vis dar išliko. Pavyzdžiui, jis vis dar turi didelė galva. Tai vis dar yra didžiausia jo kūno dalis, tačiau šią savaitę ji tampa apvali ir nustoja būti ovali.

Jo skersmuo šiame etape yra daugiau nei pusantro centimetro. Dabar vyksta aktyvus individualių vaiko veido bruožų formavimasis – burną formuoja kempinės, akys beveik pasislinko į savo vietą (anksčiau buvo galvos šonuose). Akys lieka užmerktos šimtmečius;

Kaklas, kurio formavimasis prasidėjo vos prieš savaitę, jau yra, mažylis turi galimybę pasukti galvą į dešinę ir į kairę. 10 savaitę išsivysto nosies ir išorinės ausies dalys – pati ausies kaklelis. Veido raumenys dar silpni, tačiau vaikas juos aktyviai „treniruoja“ atidarydamas ir uždarydamas burną. Šiuo metu ant galvos pradeda augti pirmieji plaukai.

Rankos ir kojos jau matomos ultragarsu, jei tyrimas atliekamas geros, didelės raiškos aparatu. Jie turi mažyčius pirštus, nagai beveik „stovėjo“ gamtos jiems skirtoje vietoje (migravo iš delnų ir pėdų, kur savaite anksčiau susiformavo kaip audinių sutankinimas).

Jis aktyviai vystosi maždaug nuo šios savaitės skeleto sistema. Dabar kalcio poreikis žymiai padidėja, moteris turėtų pasirūpinti, kad jos racione būtų pakankamai maisto produktų, kuriuose yra šio mineralo.

Pilvas ir ertmė krūtinė padidėjo, vidaus organai nebeišsikiša už vaiko kūno, šią savaitę formuojasi diafragma.

Nervų sistema

Galva ir nugaros smegenys susiformavęs, aktyviai vystosi nervų rezginių ir mazgų tinklas. Smegenyse 10-ą akušerinę nėštumo savaitę vyksta diferenciacija – dabar nuo smegenėlių atsiskiria pusrutuliai, susiformavo savaite anksčiau, atskirtos ir pailgosios smegenys.

Kiekvieną minutę vyksta pokyčiai smegenų struktūroje, vystosi jų smegenų pusrutuliai. Kiekvieną dieną smegenų ląstelių skaičius padidėja maždaug ketvirtadaliu milijono.

Pradeda formuotis pirmieji nerviniai ryšiai. Tai yra nuolatinis procesas. Nervų sistema yra viena iš nedaugelio organizme, kurios formavimas vyksta ne tik prenatalinis laikotarpis, bet ir ilgą laiką po vaiko gimimo.

Nuo 10 sav nervų sistema jau yra visiškai padalintas į centrinį ir periferinį. Smegenėlės jau susiformavo – jos atsako už judesių koordinavimą. Tačiau iki koordinavimo dar toli. Šią savaitę jūsų kūdikis išmoks priglausti rankas prie veido ir labai greitai supras, kad gali čiulpti pirštą. Tuo tarpu čiulpimo refleksas yra formavimosi stadijoje.

Vidaus organai

Visų organų susidarymas iki 10 savaitės yra beveik baigtas. Dabar kiekvienas iš jų „įvaldo“ savo funkcijų spektrą. Vaiko širdis turi prieširdžių pertvarą, ji veikia užtikrintai ir ritmingai. Šiam periodui būdingas širdies susitraukimų dažnis yra 170 dūžių per minutę. Leistini svyravimai yra nuo 160 iki 179 dūžių.

Šią savaitę vaikas dirba skydliaukės, inkstai ir šlapimo pūslė tobulina savo „įgūdžius“, šlapimas jau kaupiasi inkstuose ir išleidžiamas į vaisiaus vandenis. Vandens sudėtis išlieka sterili, nes jis atnaujinamas kas 3-4 valandas.

Šią savaitę stemplė atsiskiria nuo trachėjos, dabar ji sujungs burnos ertmę ir skrandį, o kūdikio virškinimo organai pradės „repetuoti“ savo darbą.

Ką gali padaryti kūdikis?

10 savaitę kūdikis išmoksta sulenkti ir ištiesinti galūnes. Gimdoje daug vietos, jis joje jaučiasi laisvas. Jei kojos liečia sieną amniono maišelis, kūdikis gali nuo jo atsitraukti ir plaukti kita kryptimi. Kasdien kūdikis išmoks atskirti skonį, nes būtent dabar ant jo liežuvio formuojasi skonio pumpurai.

Šios savaitės pabaigoje plonas ir beveik skaidri oda Vaisius įgis jautrumą dėl to, kad ant jo susidaro nervų galūnės. Nuo šio momento kūdikis pradės „kaupti“ lytėjimo pojūčių patirtį.

Ką galima pamatyti ultragarsu?

Ultragarsinis skenavimas šią savaitę nėra laikomas privalomu, tačiau gali būti atliktas pagal medicininės indikacijos arba pagal pagal valią nėščia. Vaisiaus skaičius gimdoje nustatomas, jei nėštumas yra daugiavaisis.

Kūdikiams fiksuojama gyvybinė veikla – širdies plakimas ir judesiai. Ultragarso gali prireikti, jei gydytojui reikia patikslinti nėštumo laiką, nes netrukus bus atlikta pirmoji prenatalinė patikra, kuri turėtų būti atliekama griežtai nustatytais laikotarpiais (nuo 10-11 iki 12-13 savaičių imtinai).

Taip pat 10 savaičių ultragarsas rekomenduojamas moterims, kurioms pasireiškia tam tikros komplikacijos – persileidimo grėsmė, įtarimas dėl intrauterinio augimo sulėtėjimo ir pan.. Ypač smalsios būsimos mamytės pačios kreipiasi į diagnostiką vien tam, kad pamatytų, kuo kūdikis tapo ir kaip jis augo.

Šią savaitę nėštumo laikotarpis ir kūdikio tinkamumas jam vertinami pagal tokius parametrus kaip vidutinis vidinis skersmuo. kiaušialąstė(SVD) ir uodegikaulio-parietalinio dydžio (KTR). Moterims, kuri šią savaitę atliekama ultragarsu, bus įdomu, kas laikoma normalia duotas laikotarpis.

Vidutinis vidinis kiaušialąstės skersmuo po 10 savaičių

Uodegikaulio-parietalinis dydis 10 nėštumo savaičių

Trynio maišelis, kuri praktiškai visas savo pareigas dėl kūdikio maitinimo ir hormonų sintezės perdavė jaunai placentai, pradeda mažėti. 10 savaitę jo dydis yra maždaug 5 mm.

Pirmą kartą galima išmatuoti ir jaunos placentos storį šiame etape. Ji normalaus dydžiošiam laikotarpiui – apie 13 mm, tačiau kitos vertės nuo 9 iki 17 mm bus laikomos gana normaliomis.

Vaiko lytis

Nustatyta kūdikio lytis. Jis jau vystosi arba pagal moterišką, arba pagal vyriško tipo. Šią savaitę tęsiasi išorinių lytinių organų formavimasis iš lytinių organų gumburo, kuris tiek berniukams, tiek mergaitėms atrodo vienodai. Štai kodėl Nėra prasmės per ultragarsą klausti apie kūdikio lytį. Net ir labai patyręs diagnostikas negalės atsakyti į šį klausimą, kol nepamatys išorinių lytinių požymių, o tai įvyks tik arčiau 16-os nėštumo savaitės.

Teoriškai lytį galima svarstyti 12-13 savaitę, tačiau ne vienas gydytojas garantuos tokios „prognozės“ tikslumą: lytiniai organai per maži, o berniuką labai lengva supainioti su mergina ir yda. atvirkščiai.

Lyties nustatymo pagal širdies ritmą metodas nėra moksliškai pagrįstas. Lytis neturi jokios įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai.

Būsimos mamos jausmai

Nėščios moters jausmai gali pradėti stabilizuotis šią savaitę. Jei anksčiau sirgote toksikoze, dabar jos apraiškos ir simptomai pradeda palaipsniui trauktis, tampa lengviau. Iki to laiko gimdos dydis padidėjo daugiau nei 2 kartus, palyginti su pradine verte. Dabar vyriausioji reprodukcinė moteriškas organas pilvo ertmė tampa ankšta, ir šią savaitę moteris gali pradėti jausti kažką naujo. Tai pilnumo jausmas dubens srityje.

Gimda dar mažame dubenyje, jau darosi perpildyta, pradeda kilti virš gaktos sąnario. Moteris pradeda patirti daugiau dažnas potraukis prie šlapinimosi. Priešingu atveju moters pojūčiai vis dar gana lengvi ir neapsunkinantys.

Gimda sveria apie 150 gramų, jei nėštumas yra pirmasis antrojo nėštumo metu ir kiekvieno vėlesnio nėštumo metu, gimda šiuo etapu yra šiek tiek sunkesnė - apie 230 gramų.

Padidėjus organizme cirkuliuojančio kraujo kiekiui, galimi galvos svaigimo priepuoliai. Jei jų nelydi sąmonės netekimas ir jie nepasitaiko per dažnai, nerimauti nėra pagrindo. Veikiant progesteronui – hormonui, kuris gaminamas dideliais kiekiais, moteriai gali sutrikti miegas naktį, dėl to ji jaučiasi silpna dieną.

Gamta taip sutvarkė, kad pačioje nėštumo pradžioje, kai vaisius yra labiausiai pažeidžiamas, moters miegas tampa nerimastingesnis ir jautresnis, ji vaiką „saugo“ visą parą.

Daugelis būsimų mamų šią nėštumo savaitę skundžiasi košmarais. Visi procesai, kurie šiuo metu vyksta organizme, reikalauja didelių energijos sąnaudų, todėl jaučiamas nuovargis, padidėjęs nuovargis vis dar lydi nėštumą 10 savaičių, tačiau netrukus organizmas sugebės „kompensuoti“ energijos trūkumą, o jau antrajame trimestre, kuris yra visai šalia, būsimos mamos sveikata pastebimai pagerės.

Kai kurios moterys šią savaitę skundžiasi, kad jų pilvo apačia retkarčiais spaudžia. Tai turi visiškai fiziologinį ir natūrali priežastis- pradeda tempti augančią gimdą laikantys raiščiai, būtent tai sukelia ne itin malonius pojūčius.

Svorio prieaugis šią savaitę svyruoja nuo pusantro iki dviejų su puse kilogramo, tačiau moteris nori valgyti beveik nuolat – taip pasireiškia hormonas progesteronas, kurio viena iš užduočių yra sukurti atsargas mamos organizme. tiek pačios moters, tiek jos kūdikio maisto ir energijos apykaitai. Jei aklai laikysitės progesterono "instrukcijų", padidėjimas gali būti didesnis, tačiau jis bus laikomas patologiniu.

Būsimos mamos nuotaika pradeda „išlyginti“. Jei anksčiau tai buvo nestabili, su dažnais pokyčiais ir kontrastingomis reakcijomis, tai dabar moteris pradeda įgyti tam tikrą ramybę, nors dabartinis ramybės laikas dar toli.

10 savaičių vis dar yra persileidimo galimybė, rizikos nėra tokios didelės kaip prieš kelias savaites, bet jos yra, ir ši mintis daugeliui būsimų mamyčių nesuteikia galimybės atsipalaiduoti ir iki galo mėgautis savo situacija.

Daugelis nėščių moterų šiame etape kenčia nuo slogos, kurios priežasčių neįmanoma nustatyti. Moteris neserga, neserga, neserga gripu ar ENT ligomis, tačiau vis dar sunku kvėpuoti per nosį. Tai atsitinka gana dažnai pirmojo trimestro pabaigoje.

Tikroji „nėštumo rinito“, kaip tai vadina ekspertai, priežastis slypi hormoniniai pokyčiai. Progesteronas kaupia „naudojimu ateityje“ ne tik riebalinį audinį, bet ir vandenį. Drėgmės perteklius gali kauptis audiniuose. Tai kartais sukelia ankstyvą gestozę, o gana dažnai – nosies takų patinimą ir slogą.

Pokyčiai organizme

Įjungta fizinis lygis tampa pastebimas formų apvalinimas. Vizualiai moteris, žinoma, dar neatrodo nėščia, tačiau pilvukas yra kiek suapvalintas dėl to, kad gimda pradeda kilti virš gimdos.

Be dailių apvalumų, auganti gimda šią savaitę dažnai sukelia ne tokius malonius pojūčius – suspaudžia pagrindines kraujagysles. Tai veda prie hemorojaus atsiradimo, kuris gali sukelti daug skausmo ir diskomforto.

Jokiu būdu nerekomenduojama gydytis patiems, nes dabar labai mažai vaistų, kuriuos galima vartoti nerizikuojant pakenkti kūdikiui – gydytojas turi parinkti konkrečią priemonę. Moteris turėtų maitintis taip, kad neužkietėtų viduriai.

Juosmuo pamažu pradeda lygėti. Tačiau krūtys, visų pavydui, įgauna nuostabių formų ir dydžių. Padidėja maždaug 1-2 dydžiais, atrodo „pilnas“, elastingas. Šią savaitę spenelių srityje gali atsirasti mažų iškilimų, vadinamų Montgomery mazgais.

Daugelio skrandyje iki 10-osios savaitės vertikali juostelė atrodo tamsesnė nei likusios odos dalis, kuri atsiranda dėl padidėjusios melatonino sintezės organizme. Po gimdymo juostelė išnyks, o krūtys grįš į ankstesnį dydį.

Dabar krūtys besilaukiančią mamą gali varginti gana stipriai. Ji aktyviai ruošiasi artėjančiam renginiui žindymas, auga liaukinis audinys.

Skausmas, deginimas, skausmai ir niežėjimas pieno liaukose daugelį priverčia beveik iki galo nervų suirimas. Praktiškai nėra galimybės palengvinti šios būklės, turite būti kantrūs ir šiek tiek palaukti - iki antrojo trimestro jūsų krūtys praktiškai nustos skaudėti, nes visi didžiausi pieno liaukų pokyčiai įvyksta būtent pirmąjį nėštumo trečdalį; kūdikio nėštumo laikotarpis.

Tuo tarpu turėtumėte pasirūpinti, kad įsigytumėte patogų ir didelė liemenėlė, galite iš karto pasirinkti modelį nėščioms ir žindančioms moterims - su specialiomis kišenėmis su viduje puodeliai skirti krūtų pagalvėlės. Gali tekti atnaujinti savo garderobą – paplatėjo klubai, padidėjo juosmuo, Drabužiai dabar turėtų būti patogūs ir praktiški, nevaržantys skrandžio ir nevaržantys judesių.

Hormoniniu lygiu visus procesus nėščios moters kūne 10 savaičių vis dar kontroliuoja progesteronas, estrogenai ir hCG - žmogaus chorioninis gonadotropinas. HCG choriono ląstelės pradeda sintetinti iš karto po to, kai blastocista prisitvirtina prie gimdos ertmės (7-9 dienos po pastojimo).

Dabar hCG koncentracija artėja prie maksimumo. Jis augs iki 12-osios savaitės, o tada palaipsniui pradės mažėti. Dabar jo koncentracija yra 20900-291000 mU/ml. Šio laikotarpio progesterono norma yra 23-27,6 ng/ml.

Šis hormonas yra būtinas vaikui sukurti geriausiomis sąlygomis augimui ir vystymuisi. Progesterono trūkumas padidina savaiminio persileidimo riziką.

Moters kūne progesteronas dabar yra "atsakingas" už nuotaikos svyravimus, riebalų ir vandens kaupimąsi bei apetitą. Šis hormonas kontroliuoja gimdos raumenų ir placentos gyvybingumą, neleidžia pirma laiko atsiverti gimdos kakleliui ir susitraukti gimdos raumenims, palaikydamas juos atsipalaidavusioje būsenoje.

Tačiau būtent dėl ​​tokio hormoninio poveikio daugelis besilaukiančių mamų 10 savaičių atrodo puikiai – jų oda tampa lygesnė, švelnesnė, švaresnė, laisvesnė aknė, akyse atsiranda nuostabus, paslaptingas, tik nėščiosioms būdingas blizgesys, moteris gražėja.

Skausmas – fiziologinis ir patologinis

Nedidelis pilvo skausmas šiame etape gali būti visiškai normalus. Jie nėra aštrūs ir stiprūs, turi traukiantį pobūdį ir nėra nuolatiniai. Toks skausmas siejamas su funkcinėmis nėštumo savybėmis šiame etape – gimda nuolat auga, šis augimas nesustoja nė minutei, tempiami raumenys ir raiščiai.

Turite skambėti, kai pilvo skausmą lydi keistas, netipinės išskyros, yra pjovimo pobūdžio, lokalizuota apatinėje pilvo dalyje, spinduliuojanti į apatinę nugaros dalį ir tiesiosios žarnos sritį. Toks skausmas negali būti toleruojamas.

Turėtumėte užimti horizontalią padėtį, apriboti fizinį aktyvumą ir sukelti “ Greitoji pagalba“, nes toks skausmas gali būti gresiančio persileidimo arba prasidėjusio persileidimo požymiai.

10 savaitę retkarčiais skauda apatinę nugaros dalį ir nugarą ir, tiesą sakant, tame nėra nieko blogo. Visų raumenų apkrova veikiant progesteronui, kuris juos atpalaiduoja, didėja, dubens kaulai Jie pradeda ruoštis iš anksto būsimam gimdymui, todėl gali atsirasti nemalonių pojūčių uodegikaulio srityje.

Uodegikaulis, nugara ir apatinė nugaros dalis skauda ne visą laiką, o tik tada, kai moteris ilgą laiką yra vertikalioje padėtyje, sėdi vienoje pozoje. Norėdami sumažinti diskomfortą, turėtumėte pasitempti, vaikščioti, šiek tiek atsigulti ir pakeisti kūno padėtį..

Dažniausiai nugarą ir apatinę nugaros dalį pradeda skaudėti vėlyvą popietę, po įtemptos dienos. Daugelis moterų pastebi, kad 10 savaičių joms skauda galvą. Šis skausmas turėtų įspėti ir priversti nėščiąją būti atidesnei savo sveikatai ir visiems pokyčiams. Atsiradus placentai, padidėjo kraujo kiekis, padidėjo spaudimas kraujagyslių sienelėms. Jei anksčiau moteris turėjo polinkį didinti kraujospūdį, tai dabar reikia griežtai kontroliuoti jo lygį – spaudimą reikia matuoti kiekvieną dieną ant abiejų rankų.

Jei galvos skausmas atsiranda fone visiškai normalus slėgis kraujo, jie yra susiję su hormoniniais pokyčiais. Turite šiek tiek apsišarvuoti kantrybe, hormonų lygis labai greitai pradės keistis, o galvos skausmai nurims.

Progesteronas dideliais kiekiais, deja, neprisideda prie normalaus virškinimo. Vidurių užkietėjimas, viduriavimas, padidėjęs dujų susidarymas, virškinimo sutrikimai – visi šie simptomai gerai žinomi nėščiosioms. Skausmą gali sukelti ir valgymo sutrikimai. Jų nereikėtų painioti su nėštumo komplikacijomis.

Pilvo skausmai dėl problemų su virškinimo organais yra kitokio pobūdžio – dažniausiai susitelkę viršutinėje pilvo dalyje, moteriai gali atsirasti jausmas, kad „sukasi skrandis“, skausmo sindromas gali būti pjaunantis dešinėje arba kairėje pusėje ir lydimas žarnyno išsiplėtimo jausmo.

Priežastys patologinis skausmas, dėl kurių moteriai reikalinga medikų pagalba, gali būti:

• Persileidimo rizika- traukiantys skausmai, stiprėjantys, susitelkę apatinėje pilvo dalyje, spinduliuojantys į apatinę nugaros dalį, nugarą, tiesiąją žarną. Kartu su iškrova.
• Negimdinis nėštumas- skausmas yra aštrus, stiprus, nepakeliamas, lydimas pykinimo, sąmonės netekimo, kruvinos išskyros nuo lytinių organų.
• Lėtinių ligų paūmėjimas- moteriai pielonefritas gali paūmėti dėl viso kūno apkrovos, urolitiazė, osteochondrozė, gastritas, kolitas, jeigu jais anksčiau sirgo.

Akivaizdu, kad moteriai tokioje ankstyvoje stadijoje gali būti sunku pačiai suprasti, ar jos skausmas normalus, ar patologinis.

Todėl pajutus skausmą, lokalizuotą bet kurioje kūno vietoje, ypač nugaroje ir pilve, reikėtų kreiptis į gydytoją ir pasitarti su juo dėl skausmo priežasčių bei būdų jį sumažinti.

Iškrovimas

Paprastai išskyros 10-ą akušerinę nėštumo savaitę šiek tiek padidėja. Taip yra dėl to, kad gimda pradeda plisti už dubens. Tačiau išskyrų iš makšties kokybinės charakteristikos turi būti tokios pat kaip ir anksčiau – šviesios, baltos arba pieniškos, taip pat gelsvos, bekvapės ir be priemaišų. Bet kokios kitos spalvos ar atspalvio išsiskyrimas laikomas nenormaliu ir yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Žalios, burbuliuojančios išskyros su nemaloniu žuvies kvapu gali rodyti bakterinę infekciją. Stafilokokai, gonokokai ir Escherichia coli suteikia makšties sekretui skirtingus žalios spalvos atspalvius.

Baltos, tirštos ir klampios, sūrios struktūros ir konsistencijos išskyros rodo, kad moteriai yra pienligė ar kolpitas. At bakterinė infekcija ir pienligę, moterys dažnai jaučia niežulį, deginimą ir diskomfortą tarpvietėje.

Kraujas išskyrose gali pasirodyti įvairiais būdais. Viskas priklauso nuo patologijos ir kraujo kiekio. Taigi išskyros gali būti rausvos, oranžinės, gleivinės su krauju, slogios, plonos arba gryno kraujo.

Ruda „daub“ taip pat yra viena iš kraujo buvimo lytinių organų trakte galimybių. Tokios išskyros gali būti artėjančio persileidimo, placentos atsiskyrimo ar gimdos kaklelio patologijų požymis. Todėl bet kokią užuominą apie kraujo buvimą išskyrose, net jei ji nėra aiškiai matoma, moteris turėtų laikyti priežastimi nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kai kurios moterys (tai nutinka gana retai) patiria visiškai normalų kraujavimą. Pavyzdžiui, tą dieną, kai kitos mėnesinės atėjo ne nėštumo metu kasdieniniai įklotai 10 savaičių galite pastebėti kraujo lašą.

Būtinai apie tai reikia pasikalbėti su gydytoju, bet jei ši moteris turi tokią savybę, ji turėtų būti pasiruošusi, kad visus 9 mėnesius, kol ji nešioja vaiką, kūnas „dėl senų laikų“ kraujuos mėnesinių dieną, kurios iš esmės nieko neįvyks. Šis reiškinys nekelia jokios žalos kūdikiui ir motinai. Mokslas to dar nesugebėjo įtikinamai paaiškinti.

Geltonos išskyros kartu su niežuliu ir nemalonūs pojūčiaišiuo metu gali reikšti lytiškai plintančios infekcijos buvimą. Pilka ir rudos išskyros Dažniausiai jie kalba apie moterų reprodukcinės sistemos uždegiminį procesą. Nereikia gėdytis kreiptis į gydytoją.

Iškrova yra svarbus diagnostikos požymis. Bet kokia lytinių takų infekcija uždegiminis procesas gali tapti kūdikio mirties ar jo intrauterinės infekcijos veiksniais.

Šiuolaikinė medicina turi pakankamą priemonių ir metodų arsenalą joms gydyti net nėštumo metu.

Galimos problemos ir pavojai

Laikotarpis padidėjęs pavojus dar nesibaigė, dar anksti teigti, kad grasinimai kūdikiui ir jo mamai praėjo. Dabar kūdikiui reikia motinos apsaugos, organogenezė (visų organų formavimasis) baigta, tačiau imuninė sistema dar neveikia, todėl bet koks neigiamas veiksnys gali paveikti kūdikį.

Pakalbėkime apie dažniausiai pasitaikančius pavojus, kurie gali laukti nėščios moters 10 savaičių pagal akušerijos standartus.

Retrochorinė hematoma

Tokia patologija 10 savaičių nėra aptinkama taip dažnai, kaip ankstesnėse stadijose, tačiau neatmetama. Ji atstovauja kraujo kaupimasis tarp choriono ir vaisiaus membranų. Tai tampa įmanoma, jei įvyksta atsiskyrimas. Retrochorinė hematoma dažniausiai nustatoma nėščiosioms, kurios serga negydomomis infekcinėmis ligomis, anksčiau sirgo gripu, peršalimo ligomis, ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis.

Dažnai tokia diagnozė, pagrįsta ultragarso rezultatais, gali būti nustatyta moterims, sergančioms lėtinėmis ligomis uždegiminės ligos vidaus lytiniai organai.

Atsiskyrimas ir hematomos susidarymas gali atsirasti keliant sunkų svorį, veikiant stipriai vibracijai, sutrikus hormonų pusiausvyrai, patiriant stiprų ir ilgalaikį stresą. Jei nėščia moteris negali atsisakyti žalingų įpročių (rūkymo, alkoholio vartojimo), tada tokios hematomos atsiradimo tikimybė padidėja dešimt kartų.

Labai dažnai retrochorinė hematoma išsivysto moterims, kurios patyrė sunkų ankstyva toksikozė su vėmimu, laisvomis išmatomis.

Patologija gali neturėti jokių simptomų, bet tada ji bus akivaizdi ultragarsu. Kartais hematoma pasirodo kaip rausvos arba rusvos išskyros iš lytinių organų. Pagrindinis pavojus yra tolesnis atsiskyrimas ir vaisiaus mirtis, jei hematoma padidėja.

Gydymas atliekamas ginekologinėje ligoninėje, jei hematoma yra gana didelė, arba namuose, jei ji yra maža. Moteriai skiriami hemostaziniai vaistai, vaistai, neleidžiantys padidėti gimdos tonusui, vitaminai ir visiškas poilsis, kol hematoma išnyks.

Prognozė priklauso nuo ertmės, užpildytos krauju, dydžio. Daugeliu atvejų nėštumas gali būti išlaikytas.

Toksikozė

Sunki toksikozė, pasireiškianti fiziniu nesugebėjimu pilnai valgyti, vėmimu ir virškinimo sutrikimais, 10 savaitę nėra toks dažnas reiškinys. Dabar toksikozė jau kelia gana rimtą pavojų – vaikui kasdien reikia vis daugiau naudingų medžiagų, vitaminų, mineralų tolesniam augimui. Štai kodėl sunki toksikozė, kuris nepraėjo arba sumažėjo iki 10 savaitės, geriausia gydyti ligoninėje.

Moteriai, negalinčiai tinkamai maitintis dėl pykinimo ir vėmimo, į veną bus leidžiami vitaminų tirpalai, vaistai, kurie pagerins gimdos placentos kraujotaką.

Visais kitais atvejais moteriai rekomenduojama valgyti po truputį, bet dažnai, kad kūdikis „nebaduotų“. Netrukus toksikozės simptomai turėtų susilpnėti, daugumai tai jau vyksta, kitiems palengvėjimas pasireiškia iki 12-14 nėštumo savaitės.

Užšaldytas nėštumas

Užšaldytas nėštumas – tai nėštumas, kai vaisius dėl tam tikrų priežasčių nustoja augti, vystytis ir miršta. Negrįžtamų dalykų gali nutikti bet kuriame nėštumo etape, tačiau yra laikotarpių, kai vaisiaus mirtis laikoma labiausiai tikėtina. Dešimtoji akušerijos savaitė nurodo tokius laikotarpius.

Staigios kūdikio mirties rizika didžiausia 3-4 nėštumo savaitę, 8-10 savaičių ir 16-18 nėštumo savaitę.

Priežastys, kodėl kūdikis nustoja vystytis, medicinai nėra visiškai aiškios. . Labiausiai tikėtina, kad tai yra genetinė versija. Nėštumo metu galėjo būti chromosomų patologijos, triplodijos, dėl kurių vaikui vystymosi metu, net embriono stadijoje, išsivystė su gyvybe nesuderinamos patologijos. Jis negali augti toliau, pasirodo, kad genetinė klaida yra visiška ir neįveikiama.

Kitos priežastys – motinos infekcinės ligos, patologinės tėvo spermos formos (teratozoospermija), įvairios nepalankūs veiksniai- ekologija, nuodai, toksinai, radiacija, kai kurie vaistai, žalingi būsimos mamos įpročiai, didelis abortų skaičius jos ginekologinėje istorijoje.

10 savaitę ši patologija gali niekaip nepasireikšti iki tol ginekologinė apžiūra. Moters gimda atsilieka nuo nustatyto dydžio, o tai yra pagrindas neplaniniam ultragarsiniam tyrimui paskirti. Diagnostikas nustato vaisiaus gyvybinės veiklos nebuvimą – jis neturi motorinė veikla ir širdis neplaka.

Praėjus 2-4 savaitėms po jo mirties, vaisius gali pradėti atstumti, tada pirmieji simptomai bus dėmės ir kruvinos išskyros. Ruda ir varginantis skausmas pilvo apačioje.

Ankstesnėje stadijoje moteris teoriškai gali spėti, kad kažkas nutiko. Daugelis teigia pajutę, kad vieną „nuostabią“ dieną visi anksčiau buvę nėštumo simptomai ir požymiai visiškai išnyko, nustojo skaudėti krūtis, nukrito bazinė temperatūra.

Gimdos ertmę reikia iškrapštyti. Vaisiaus audinių mėginiai imami iš genetinė analizė pabandyti tiksliai nustatyti, kokios priežastys lėmė tragediją.

Ši informacija reikalinga norint pradėti planuoti po priešuždegiminio gydymo. sekantis nėštumas, bet pakoreguota atsižvelgiant į galimą riziką.

Persileidimo rizika

Remiantis statistika, maždaug 7 iš 10 nėščių moterų ankstyvosiose stadijose įvyksta persileidimo grėsmė. Tačiau šie duomenys neturėtų labai nuliūdinti būsimos motinos, nes 90% atvejų gydytojams gana sėkmingai pavyksta su tuo susidoroti ir išgelbėti kūdikį. Išimtys yra grėsmės, kylančios dėl genetinių patologijų, atvejai. Jei kūdikis pagal apibrėžimą nėra gyvybingas, medicina yra bejėgė.

Kuo trumpesnis nėštumas, tuo didesnė persileidimo rizika. Paprastai 10-ą akušerijos savaitę rizika nebėra tokia didelė kaip anksčiau.

Moterys, anksčiau tą pačią savaitę patyrusios persileidimus, taip pat moterys, kurios pastojo apvaisinimo mėgintuvėlyje būdu, šiuo metu yra jautriausios persileidimams.

Rizika taip pat priklauso vyresnėms motinoms, vyresnėms nei 35 metų. Galų gale, didėjant amžiui, persileidimo tikimybė pirmąjį trimestrą yra didesnė.

Grėsminga būklė pasireiškia skausmu pilvo apačioje, šiai savaitei netipiškomis išskyromis iš lytinių organų, taip pat pablogėjusia bendra savijauta.

Analizės ir tyrimai

10-ąją savaitę atliekamų tyrimų ir tyrimų sąrašas priklauso nuo to, kada moteris užsiregistravo nėštumui Nėščiųjų dienų klinikoje. Jei ji tai padarė iki 10-osios savaitės, dabar galite atsipalaiduoti ir nusiteikti pirmajam prenataliniam patikrinimui, kuris gali būti suplanuotas kitą savaitę arba po dviejų savaičių.

Jei būsimoji mama dar neužsiregistravo, šią savaitę pats laikas tai padaryti, kad spėtų pasiruošti patikros tyrimui. Registruojantis moteriai atliekamas išsamus ir išsamus tyrimas. Pirmą kartą susisiekus su ginekologu, jai bus duotas nurodymas, o visą savaitę bus atliekami tyrimai ir diagnostiniai tyrimai.

KAM privalomos analizės registruodamiesi įtraukite:

• bendrieji kraujo ir šlapimo tyrimai;
• kraujo chemija;
• bakterinė šlapimo kultūra;
• kraujo tyrimai dėl ŽIV būklės ir sifilio;
• kraujo tyrimas dėl hepatito B ir C;
• kraujo tyrimai, skirti nustatyti antikūnus prieš vėjaraupius, citomegalovirusą, raudonukę, pūslelinę – vadinamąsias TORCH infekcijas;
• kraujo tyrimai, siekiant nustatyti infekcijas, įskaitant paslėptas (chlamidijos, mikoplazmos ir kt.);
• kraujo tyrimas kraujo grupei ir Rh būklei nustatyti, jei moteris turi Rh neigiamą kraują, atliekama papildoma veninio kraujo analizė, siekiant nustatyti nespecifinius antikūnus, kurie gali rodyti Rh konflikto tarp motinos ir vaisiaus pradžią;
• makšties turinio tepinėlis ir įbrėžimas iš gimdos kaklelio;
• koagulograma – kraujo krešėjimo faktorių nustatymas;
• kolposkopija.

Tą pačią savaitę moteriai gali būti paskirta pirmoji prenatalinė patikra, kurios metu imamas kraujo tyrimas dėl hCG ir plazmos baltymo PAPP-A bei vaisiaus ultragarsinis tyrimas. Šio tyrimo tikslas – nustatyti moteris, kurioms gresia pavojus genetinės patologijos vaisius

Jūs neturėtumėte atsisakyti atlikti šį tyrimą.

Gydytojo rekomendacijų laikymasis ir paprastų taisyklių laikymasis padės išvengti daugelio komplikacijų 10-ąją savaitę.

Režimas

Moteriai reikia visiško nakties miegas, todėl visų naktinių pamainų, jei darbas su jomis susijęs, turėtų būti atsisakyta legaliai, nėščia moteris turi visas teises tai daryti. Moteriai svarbu per dieną rasti laiko atsigulti ir šiek tiek atsipalaiduoti. Jei miegas sutrinka, reikėtų pasitarti su gydytoju ir kartu rinktis švelnų raminamąjį vaistą raminamieji natūraliu pagrindu.

Fizinis pasyvumas yra Rusijos nėščių moterų rykštė. Todėl savo kasdienėje rutinoje turėtumėte skirti laiko trumpam pasivaikščiojimui gryname ore. Vakariniai pasivaikščiojimai padės normalizuoti užmigimo procesą ir pagerinti miego kokybę.

Mityba

10 savaitę svarbu maitintis racionaliai ir maistingai, valgyti bent 5-6 kartus per dieną, bet mažomis porcijomis, nepersivalgyti. Moteris turėtų atsisakyti rūkyto, marinuoto, kepto, riebaus, aštraus maisto. Kad išvengtumėte patinimų, druskos kiekį patartina sumažinti iki 5 gramų per dieną.

Dietoje turi būti pakankamai šviežių daržovių ir vaisių- tai naudinga kūdikiui ir yra puiki vidurių užkietėjimo ir hemorojaus prevencija.

Nepageidautina gerti gazuotų gėrimų ir valgyti daug saldumynų – tai padės pašalinti gestacinio diabeto tikimybę.

Nepamirškite, kad nuo 10-osios savaitės kalcio poreikis smarkiai padidėja. Į savo racioną turite įtraukti pakankamą kiekį pieno produktų, varškės, šviežių žolelių ir riešutų.

Seksas

10-ąją savaitę nėra akivaizdžių kontraindikacijų turtingam intymiam gyvenimui. Riba seksualinis aktyvumas turėtų būti vartojamas tik nustačius persileidimo grėsmę ir gydant nustatytas lytinių takų infekcijas.

Jei nėščioji sveika, gydytojas nesijaudina dėl kūdikio ir mamos būklės, seksas bus tik į naudą- padeda moteriai pagerinti nuotaiką, gerina kraujotaką dubens organuose.

Šiame etape skrandis dar netrukdo, nereikia saugotis, seksualinis potraukis moterų yra pakankamai aukštas lygis, todėl intymūs malonumai šią savaitę gali suteikti daug malonumo abiem partneriams.

Sportas

Per didelis fizinis aktyvumas šiuo laikotarpiu nerekomenduojamas, nes gali įvykti persileidimas. bet toliau bus naudinga plaukimas.

Jeigu buvusi moteris Aš to nepadariau, laikas registruotis į specialią nėščiųjų vandens aerobikos grupę ir užsiimti joga. Tai padės išvengti perteklinio svorio padidėjimo ir paruoš jūsų raumenis. moteriškas kūnas artėjančiam gimdymui.

Vitaminai

Vitaminų kompleksai, sukurtas specialiai nėščiosioms, padės kompensuoti tam tikrų naudingų medžiagų trūkumą šiuo laikotarpiu. Tiesa, specialistai nėščiąsias perspėja nesirašyti vitaminų pačiam.

Visi kompleksai skiriasi savo sudėtimi, o vieno ar kito vitamino perteklius yra ne mažiau kenksmingas nei jo trūkumas.

Gydytojas, atsižvelgdamas į gautus rezultatus, padės pasirinkti vaistą. biocheminė analizė kraujas, kuris parodo, kokių vitaminų ir mineralų ir kiek jų yra būsimos motinos kraujyje.