Kiekvienas tėvas tai žino geriausiai patikimu būdu Norėdami nuraminti kūdikį, tai sūpuokite jį ant rankų. Pajutęs mamos artumą ir šilumą, kūdikis greičiau užmiega, išgyvena skausmingus pilvo dieglius ar ramiau dygsta dantys.

Laikui bėgant įprotis užmigti ant rankų taip įsišaknijęs, kad vis sunkiau nuo jo atpratinti kūdikį. Tuo tarpu mamai taip nuraminti vaiką darosi vis sunkiau, nes mažylis aktyviai priauga svorio, o užmigimo procesas kartais užsitęsia valandų valandas.

Jei manote, kad jūsų vaikas yra pakankamai senas, kad pabandytų užmigti pats, pats laikas įdiegti naujas taisykles į savo šeimos gyvenimo būdą. Bet pirmiausia keletas svarbius punktusį kuriuos tėvai turėtų atsižvelgti.

Ką reikia žinoti prieš pradedant nujunkymą?

Greičiausiai kūdikio greitai atjunkyti nepavyks

Kūdikio judesio ligos atpratimas gali užtrukti iki dviejų savaičių Stebėkite savo vaiko elgesį. Jei kiekvieną dieną eiti miegoti be judesio ligos tampa vis lengvesnė ir lengvesnė, vadinasi, viską darote teisingai.

Jei kūdikis ir toliau užmiega su ašaromis, reikalaudamas tėvų dėmesio, greičiausiai jis dar nėra pasirengęs pokyčiams. Atpratinti jį nuo siurbimo bus galima ir po mėnesio.

Būkite pasiruošę pasipriešinimui

Vaikai aiškiai suvokia, kad mama reaguoja į jų verksmą, todėl beviltiškai priešinsis bandydami padaryti juos savarankiškesnius ir išmokyti užmigti nesipumpuojant. Tėvams bus svarbu parodyti atkaklumą ir nepasiduoti provokacijoms.

Ligos metu nujunkyti neįmanoma

Jei atpratimo nuo judesio ligos laikotarpiu kūdikis suserga, turėsite atidėti tai, kas buvo suplanuota, ir palaukti, kol jis pasveiks.

Būkite nuoseklūs ir tvirti ketindami atpratinti kūdikį nuo judesio ligos, tačiau nepamirškite, kad jam svarbiausia yra jūsų meilė ir rūpestis.

Nuo kokio amžiaus pradėti?

Kiekvienoje šeimoje laikas, tinkamas atpratinti kūdikį nuo judesio ligos, yra visiškai individualus ir priklauso tiek nuo vaiko, tiek nuo tėvų pasirengimo pokyčiams.

Paprasčiausias variantas – nuo ​​pat gimimo nepratinti kūdikio sūpuoti ant rankų prieš miegą. Bet jei vaiko nuraminti ir užmigdyti jokiu kitu būdu nepavyksta, o įprotis sirgti judesio liga jau susiformavo, tuomet galite pabandyti paveikti situaciją ne anksčiau kaip po 6-8 mėnesių.

Ekspertai mano, kad anksčiau atpratinti nuo judesio ligos bus per daug įtempta tiek vaikui, tiek tėvams ir vargu ar duos laukiamų rezultatų.

Tėvams, kurie nėra pasiruošę eiti į radikalių priemonių ir nenori „kankinti“ vaiko, pediatrai rekomenduoja nesustoti judesio ligos iki 1,5 metų. Šiame amžiuje kūdikiai gali patys atsisakyti supimo prieš miegą.

Prieš užmigdami atpratinkite kūdikį nuo rankų

Jei nežinote, kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos, sąlyginis proceso padalijimas į du etapus supaprastins jūsų užduotį. Pradėkite atpratindami save nuo rankų. „Rankinį“ judesio ligą galite pakeisti švytuoklės tipo lovele, kuri padės pereiti iš vienos stadijos į kitą. Prieš eidami miegoti, švelniai padėkite kūdikį į lopšį, jį siūbuodami.

Jau labai anksti vaikai puikiai supranta, kad jaukus lopšys – ne jų mama. Daugelis kūdikių išgyvena baimę, apmaudą, nerimą, nejaučia mamos įprastos šilumos, apie kurią beviltišku verksmu skuba pasakoti pasauliui.

Tokiais atvejais nekelkite kūdikio po pirmo signalo. Palikite ranką lovelėje, ja glostydami kūdikį, dainuokite lopšinę, masažuokite nugarą ir kojas. Pajutęs mamos buvimą šalia, sūpuojantis lovytėje, mažylis galės užmigti, nors tam jam gali prireikti daugiau laiko.

Bent savaitę treniruokitės sūpynės laisvų rankų režimu, kol jūsų kūdikis pripras nebesiūbuoti jūsų rankose prieš miegą ir pradės suvokti miegojimo vietą kaip pažįstamą ir saugų dalyką.

Kaip atpratinti kūdikį nuo judesio ligos lovytėje?

Kitas žingsnis kelyje į tikslą turėtų būti atpratinti kūdikį nuo sūpynės lovelėje ir užmigti savarankiškai. Čia nebus taip sunku, nes kūdikis nebėra taip prisirišęs prie mamos rankų ir nesąmoningai pasiruošęs užmigti pats.

Imituokite mamos buvimą kūdikio lovelėje, pavyzdžiui, padėkite ją ten minkštas dalykas su savo kvapu. Tai gali būti maža pagalvė, minkštas megztinis ar rankšluostis. Jei kūdikis čiulpia čiulptuką, galite duoti jam čiulptuką, pasukti prie mamos daikto ir pabandyti padainuoti dainelę jo nesūpuojant.

Greičiausiai iš pradžių teks sėdėti šalia kūdikio, fiziškai su juo nekontaktuojant, o kurį laiką raminant balsu, kol jis pripras prie naujų taisyklių.

Kai tik vaikas pradeda užmigti pats, nesusisiekęs su mama, galite pabandyti išeiti iškart po miego. Muzikiniai žaislai su raminančiomis dainomis, projektorius ant lubų ar sienų su filmuko veikėjai o silpna naktinės lemputės šviesa padės kūdikiui užmigti savarankiškai ir jausdamas visišką saugumą.

Ką daryti, jei vaikas nesutinka su naujomis taisyklėmis?

Yra vaikų, kurie lengvai priima naujas taisykles ir pripranta prie naujo gyvenimo būdo. Ir yra kūdikių, kurie yra užsispyrę arba pernelyg prisirišę prie mamos, kad atsisakytų galimybės užmigti ant jos rankų ar bent jau lovelėje, bet jos akivaizdoje.

Tokius vaikus nuo judesio ligos padės atpratinti:

• aktyvūs ir turiningi pasivaikščiojimai prieš miegą;
• raminančios vonios prieš vakarienę;
• sotūs pietūs ar vakarienė;
• motinos balsas, įrašytas į juostelę, o vėliau atkurtas magnetofonu;
• kūno masažas.

Jei tai nepadeda, kūdikis verkia, nemiega, sutrinka dienos rutina ir visi šeimos nariai jaučiasi išsekę ir silpni, tuomet reikia kuriam laikui atsisakyti minties atpratinti vaiką nuo judesio ligos. Galbūt jūsų kūdikis nėra pasiruošęs ir tereikia palaukti, kol jo psichika pribrendo pokyčiams.

Atminkite, kad iki dvejų metų dauguma vaikų laimingai užmiega minkšta pagalvė ir jie patys atsisako nuo judesio ligos savo lovelės naudai. Svarbiausia būti kantriems ir nepraleisti tinkamo momento.

Argumentai už ir prieš judesio ligą

Ir pabaigai – šiek tiek apie judesio ligos pliusus ir minusus vaikui.

Neigiami taškai

1. Dėl judesio ligos kūdikio miegas būna negilus ir neramus, o vaikas atima savarankiškumą.
2. Judesio ligos procesas yra nenatūralus ir sutrikdo vaiko vestibuliarinio aparato veiklą. Mėgaudamasis lengvu galvos svaigimu, mažylis pripranta prie šio jausmo ir jam tampa sunku užmigti įprastu būdu.
3. Vaikai, kuriuos vaikystėje ilgai drebino, gali suaugę ieškoti būdų, kaip gauti adrenalino dozę išbandydami save Ekstremalus sportas sporto.

Teigiami taškai

1. Kūdikio vestibiuliarinis aparatas vystosi gimdoje ir toliau vystosi sergant judesio liga, jei pastebimas tam tikras ritmas.
2. Ramus sūpynės nuramina ne tik kūdikį, bet ir mamą, sustiprindamas tarpusavio ryšį.
3. Kūdikio supimas padeda jam greičiau užmigti bet kur, taip pat ir gatvėje ar vakarėlyje.
4. Judesio liga padeda lengviau susidoroti sunkūs laikotarpiai vaiko gyvenime, kai jis serga ar ypač kaprizingas.

Ar sūpuoti kūdikį miegoti prieš miegą ar ne ir kada laikas pradėti jį atpratinti nuo šio įpročio, sprendžia tėvai. Galime tik pastebėti, kad jei tiek mamai, tiek vaikui patinka šis užmigimo būdas, nekeliant jokių baimių. šioje stadijoje, tada nėra prasmės nieko keisti iki tam tikro laiko.

Kiekviena mama tikrai galės pajusti intuityviu lygiu, kai ateis laikas išmokyti kūdikį gyventi pagal naujas taisykles.

Vaiko, kuris visada džiugina tėvus kietu miegu, pasitaiko ne taip dažnai, kaip norėtume. Paprastai net ramus ir subalansuotas kūdikis, kai ateina laikas eiti miegoti, virsta mažu tironu ar verksmu. Jei mama ir tėtis mokys kūdikį miegoti pagal taisykles ir neleis šiam subtiliam procesui vykti savaime, vaikas neturės problemų su miegu. Atitinkamai, jo tėvai ir kiti šeimos nariai neturės problemų dėl miego trūkumo ir nuovargio.

Autoritetingas pediatras ir daugelio straipsnių bei knygų tėvams autorė apie vaikų sveikata Jevgenijus Komarovskis žino, kaip tinkamai išmokyti vaiką eiti miegoti. Ir šiomis žiniomis jis visada noriai dalijasi su tėvais, kurie negali susikurti kūdikio poilsio rutinos.

Vaikų miegas

Būkite suglumę dėl organizacinių problemų kūdikio miegas tėvai turėtų iš karto grįžę iš gimdymo namų. Ir nors gimęs kūdikis miega iki 20 valandų per parą, tai daugiausia tinkamas laikas miego ir budrumo režimo nustatymui ir pirmajam „įleidimui“. Jei tai bus padaryta, retai vaikas turės problemų užmigti vyresniame amžiuje.

Bet jei kūdikiui nuo pat pradžių nebuvo padėta gyventi pagal tam tikrą režimą, situacija gali pablogėti.

Gydytojas Komarovsky papasakos apie vaikų miego taisykles kitame vaizdo įraše.

Naktinis ir dienos miegas yra labai susiję. Jei vaikas blogai miega dieną, greičiausiai jam bus sunku ilsėtis naktį, o tai reiškia, kad visa šeima neišsimiegos.

Žinoma, visi vaikai skirtingi, šeimos, kuriose jie auga, yra skirtingi, tačiau gydytojai bandė paskaičiuoti dienos poreikis sapne vaikams įvairaus amžiaus. Jų nuomone, vaikas gali normaliai vystytis tik tada, kai Jo miego trukmė yra bent jau artima šiems gana vidutiniams standartams:

• Naujagimiams ir vaikams iki vieno mėnesio amžiaus Dienos miegui skiriamos 9 valandos ir nakties 11-12 valandų (su pertraukomis užkandžiams).
• Iki 2 mėnesių Vaikas paprastai turi 4 dienos sapnų epizodus ir 10 valandų naktinio poilsio.
• Iki šešių mėnesių Dieną kūdikis gali miegoti 2–3 kartus, o naktį – mažiausiai 9–10 valandų. Naktimis jo maitinti nebereikia.
• Dviems miegas kūdikiui sukanka 7-9 mėnesiai, Nakties poilsio trukmė išlieka ta pati. Vienerių metų ir šiek tiek vyresniam kūdikiui reikia 10 valandų nakties ir 1-2 dienos miego po 2 valandas.

Leiskite dar kartą pažymėti, kad šie standartai yra gana bendri, o vaikai visiškai neprivalo farmaciniu tikslumu laikytis šių skaičių ir rekomenduojamų verčių.

Vaikai miega kitaip nei suaugusieji. Jie, anot JK ​​mokslininkų tyrimų, turi visiškai skirtingą miego struktūrą, skirtingą lėtos ir greitos fazių kaitos greitį.

Vaikai iki 6-7 metų nesapnuoja taip dažnai, kaip galvoja suaugusieji, tačiau dažniau kenčia nuo parasomnijų (tai tos pačios miego patologijos, kurios labai apsunkina normalaus visos šeimos poilsio procesą). Dažniausiai parosomnija išreiškiama košmarais, kalbėjimu miego metu, nevalingais galūnių judesiais miego metu, vaikščiojimu mieguistumu. Visa tai tipiška ir tobula sveiki vaikai, kalbos apie ligas nervų sistema neveikia.

Tačiau bet kokia parasomnija, su kuria kūdikis susidūrė dieną prieš tai, gali padidinti baimę užmigti, o užmigdyti kūdikį nebus taip paprasta.

Jevgenijaus Komarovskio taisyklės

Žinomas pediatras pažymi, kad miego svarbos niekada negalima nuvertinti. Vaikui to reikia ne mažiau kaip gera mityba, vitaminai, grynas oras Ir tėvų meilė ir dėmesio.

Jevgenijus Olegovičius įvardija dešimt pagrindinių normalaus miego komponentų:

• Visų miegas yra svarbus! Tai reiškia, kad vaikas neturėtų miegoti dėl mamos, kuri jį visą naktį sūpuoja miegoti, ar tėčio, kuris turi eiti į darbą ryte, nemigos. Turime stengtis, kad visi šeimos nariai miegotų vienu metu ir pakankamai išsimiegotų.
• Jūs turite miegoti pagal savo tvarkaraštį! Kūdikis turėtų miegoti tada, kai mamai ir tėčiui patogiausia. Tėvai miego laiką nustato atsižvelgdami į daugelį veiksnių – darbo grafiką, šeimos taisyklės. Tačiau pasirinkus jį svarbu nuolat laikytis šio režimo.
• Miegamoji vieta. Praktikuojamas dabar kartu miega tėvai ir jų vaikas, anot Komarovskio, turi mažai ką bendro su sveiku vaikų miegu, bet kuriuo atveju miegas kartu neturi jokios įtakos jauniausio šeimos nario miegui. Šiuo klausimu taip pat geriau apsispręsti dėl patogumo tėvams – jei norite miegoti su vaiku – prašome. Tačiau Jevgenijus Olegovičius vis tiek rekomenduoja duoti kūdikiui savo lovelę. Jei leidžia gyvenamoji erdvė, ji turėtų būti vaikų kambaryje, jei ne – tėvų miegamajame.
• Atsibuskite be apgailestavimo! Jei dieną vaikas gerai miega, o vakare negali atsigulti, Komarovskis pataria nebijoti žadinti kūdikio, jei jis išnaudojo visą dienos sapnų limitą. Taip bus lengviau paguldyti kūdikį, kai vakare ateina laikas miegoti.
• Mityba. Kai kurie vaikai nori žaisti pavalgę ir aktyviai džiaugiasi būdami sotūs, o kiti (ir dauguma jų) pradeda užmigti pavalgę. Komarovsky rekomenduoja optimizuoti kūdikio maitinimo režimą, kad prieš miegą (vakare ar dieną) maitinimas būtų labiau patenkinamas ir tankesnis. Tai padės kūdikiui lengviau užmigti būtent tada, kai rutina yra nustatyta tylos metu arba nakties miegas. O jei vaikas nori žaisti pavalgęs, geriau jį maitinti iš anksto, likus pusantros valandos iki numatomo „H“ laiko.
• Mikroklimatas. Kūdikį guldyti bus daug lengviau, jei tėvai prisimins, kad karštame ir tvankiame kambaryje užmigti sunku, o miegoti – šlykštu. Gydytojas optimalius mikroklimato parametrus įvardija taip: oro temperatūra ne žemesnė 18 ir ne daugiau 20 laipsnių, o oro drėgnumas – 50-70%. Nepamirškite prieš kiekvieną miegą išvėdinti miegamojo ar vaikų kambario.
• Maudynės. Visiškai įmanoma paguldyti kūdikį į lovą pažodžiui per 5 minutes, sako Komarovsky, jei prieš miegą jį išmaudysite. Vėsus vanduo o tada paguldykite ją į lovą ir uždenkite šilta antklode. Kūdikis sušils ir pradės užmigti be judesio ligos, kurios taip reikalauja seneliai.
• Lova turi būti teisinga! Jokių pūkinių plunksnų lovų ar minkštų antklodžių, perspėja Jevgenijus Olegovičius. Tik lygus ir kietas čiužinys, pageidautina specialus vaikiškas ortopedinis, kad „neskęstų“ ir nenusmuktų. Vaikui iki dvejų metų pagalvės visiškai nereikia. Po šio amžiaus galite miegoti ant pagalvės, tačiau ji neturėtų būti per didelė ar per minkšta. Ir jokių plunksnų! Jie gali sukelti sunkią alergiją.
• Subtilios problemos neturėtų vargti! Komarovskis pataria tėvams būti labai atsargiems renkantis vystyklą savo kūdikiui. Kuo jis kokybiškesnis, tuo geriau vaikas miegos. O jei vaikas jau eina prie puoduko, tai prieš miegą būtinai nuneškite jį į tualetą. Palaipsniui tai taps ritualo dalimi, kuri savaime primins vaikui apie greitą miegą ir protiškai paruoš jį tam.

Judesio ligos

Gydytojas Komarovsky sako, kad sergant judesio liga vaiko sveikatai nėra jokios naudos, bet nėra ir jokios žalos. Jei vaikas atsisako užmigti be šito, tada tėvai turi žinoti, kad vaikas nori ir reikalauja su širdį veriančiomis riksmomis, o ne pačios judesio ligos. Jis turi (dėl prigimties) saugumo jausmo poreikį. Natūralu, kad jūsų rankose kūdikis jaučiasi apsaugotas.

Šis instinktyvus poreikis praeina savaime su amžiumi, vaikas jį „išauga“ augdamas. Taigi, sūpuodami kūdikį miegoti, tėvai tik prailgina instinkto „gyvenimą“, kuriam ir taip lemta tapti praeitimi.

Jei norite atsisiųsti - prašau, sako Jevgenijus Olegovičius. Tačiau atminkite, kad tai kenkia tėvų sveikatai, nes jie gali praleisti šį laiką kam nors naudingesniam nei judesio liga.

Atpratinti nuo judesio ligos prieš miegą nėra taip sunku, tikina Komarovskis. Užtenka pašalinti nerimo priežastį, nes užmigti mažyliui trukdo ne judesio nebuvimas, o, kaip taisyklė, tikresnės problemos - šlapias, alkanas, kažką skauda.

Jei kūdikis verkia tol, kol jį paima, ir vėl pradeda verkti, kai tik vėl paguldomas į lovelę, tada mes kalbame apie O Blogas įprotis, kuris buvo suformuotas iš neteisingas požiūris motinoms ir tėčiams pagal kūdikio poreikius.

Šioje situacijoje šeimos susiduria sunkus pasirinkimas- leiskite vaikui rėkti ir tada mėgaukitės tyla, nes jis vis tiek užmigs, arba vis tiek imkite ir sūpuokite. Jei siurbti lengviau ir daryti kasdien ar net kelis kartus per dieną, tuomet reikėtų rinktis antrą.

Jevgenijus Komarovskis pabrėžia, kad tėvai, nusprendę ištverti rėkimą ir kartą ir visiems laikams pašalinti judesio ligos problemą, jokiu būdu nėra beširdžiai ar blogi. Be to, taikinys gana aiškiai matomas už horizonto – vaikų protesto šūksniai paprastai trunka vos kelis vakarus, o tada visos šeimos miegas taps ramus, stiprus ir sveikas.

Visiems naujagimiams patinka, kai mylintys tėvai Jie nešiojasi juos ant rankų ir tuo pačiu metu siūbuoja. Vaikai pradeda meilę tokiai priklausomybei nuo pat pastojimo momento. Gimdoje vaisius didžiąją laiko dalį yra siūbuojančios būsenos.

Tai atsitinka, kai nėščia moteris juda arba gyvena įprastą gyvenimo būdą. Taigi, dar būdamas įsčiose vaikas jau pripranta prie judesio ligos būsenos. Todėl vaikai prie to pripranta, o vėliau užmiega ir nusiramina tik judesio ligos metu. Jei taip lepinsite kūdikį, ilgas laikas, tada paaiškės, kad jį reikės nuolat sūpuoti miegoti. Tačiau mažylis priauga svorio ir jį gana sunku nešti ant rankų. Norint išvengti priklausomybės naujagimiui, būtina palaipsniui jį atpratinti nuo to.

Kaip sūpuoti kūdikį

Gimusiam kūdikiui labai svarbu pajusti mamos prisilietimą šiltai ir švelnios rankos. Pirmą kartą po gimimo naujajame pasaulyje kūdikis jausis nepatogiai, todėl mamos apkabinimas gali jį nuraminti. Norėdami tinkamai paimti kūdikį ant rankų, turite jas sulenkti per alkūnes priešais save ir paimti kūdikį. Kūdikio galvytė turi būti ant alkūnės sąnario lenkimo (galvutei yra minkšta ir patogi vieta). Kūdikis abiem rankomis suimamas po nugara, o tokioje būsenoje rankų judesiai į priekį atliekami viena, o paskui kita kryptimi. Šie judesiai atliekami sklandžiai, geriausia vaikščioti po namus ar gryname ore.

Ar galima supti kūdikį ant rankų?

Daugelis tėvų greitai sūpuoja savo kūdikius miegoti. Tai vyksta pasąmonės lygmenyje, jei lėtai sūpuojate vaiką ir jis neužmiega, tada tėvai pradeda dėti daugiau pastangų ir didinti tempą. Ar toks supimas naudingas kūdikiui?

Kartais tėvai užduoda sau šį klausimą, bet neradę atsakymo, toliau užliūliuoja juos tuo pačiu greitu ritmu. Atsakymas į šį klausimą akivaizdus – to negalima padaryti. Naujagimiams būdingas silpnas vestibiuliarinis aparatas, kuris lemia judesių koordinaciją erdvėje. Kai tėvai, tikėdamiesi greičiau užmigdyti vaiką ar jį nuraminti, pradeda vis labiau didinti judesio ligos tempą ir gylį. Jame laikas bėga atsiranda koordinacijos stoka ir galvos svaigimas, o tai sukelia skausmą. Dažnai tėvai šią situaciją stebi patys, nes kūdikis nuo stipraus supimo pradės dar labiau verkti ir rėkti. Riksmas yra diskomforto jūsų kūdikiui požymis, susijęs su koordinacijos stoka. Pediatrai teigia, kad sunki judesio liga gali pakenkti ne tik vestibuliariniam aparatui, bet ir pažeisti trapius bei gležnus slankstelius. kaklo stuburas ir sukelti smegenų sukrėtimą.

Norint išvystyti lėtą judesį siūbuojant, rekomenduojama įsigyti didelį kamuolį (fitball). Šis kamuolys gali atlaikyti iki 150 kg svorį. Todėl galite saugiai paimti kūdikį ant rankų ir atsisėsti ant kamuolio. Lėtai atšokdami sukursite jaukią judesio ligos būseną, kurioje mažylis greitai ir saldžiai užmigs.

Kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos prieš miegą iki vienerių metų?

Šį klausimą dažniausiai užduoda tėvai, kurių kūdikis užmiega tik sūpuojamas miegoti. Atjunkyti kūdikį galima, tik reikia turėti kantrybės ir nervų. Daug lengviau atjunkyti kūdikį iki vienerių metų, nei tai padaryti po vienerių metų.

Kai kūdikis maitina krūtimi, ši situacija paprastesnė, nes tokiu atveju maitinimo metu jis užmiega pats. Jums tereikia pasodinti jį į lovelę, kai jis užmigs. Svarbiausia nenešioti jo ant rankų visą miego laikotarpį, nes taip vaikai pripranta prie judesio ligos.

SU dirbtinis maitinimas situacija sudėtingesnė. Juk mišinukas greitai baigiasi, o kūdikis per tokį trumpą laiką nespėja užmigti. Kai mišinys baigsis, perkelkite jį į lovelę ir pasūpuokite. Jei lopšys nesiūbuoja, įdėkite jį į vežimėlį. Kūdikis kurį laiką verkšlens, bet galiausiai užmigs. Svarbiausia būti kantriems ir netrikdyti supimo ritmo prieš miegą.

Dauguma vaikų maitinami iš mamos krūties, jos šiluma ir širdies plakimas padeda naujagimiui greitai nusiraminti ir užmigti. Tačiau pasitaiko situacijų, kai kūdikis kietai miega, o perkėlus į lovelę staiga pabunda. Ką daryti tokiose situacijose, nes ne visi vaikai gali ramiai miegoti? Esant tokiai situacijai, reikia laikytis šių rekomendacijų:

• Kad kūdikis nepabustų nuo bet kokio ošimo, sūpuodami miegoti dainuokite jam lopšines. Lopšinė padeda visiškai atpalaiduoti vaiko kūną, todėl jis sveikai ir ramiai išsimiegos.
• Prieš miegą darykite gimnastiką, maudykitės ir atpalaiduojančius masažus, jie padeda ne tik nuraminti kūną, bet ir jo nuovargį. O pavargęs kūdikis visada ramiai miegos
• Eiti į priekį lauke kuo dažniau. Kūdikio kūnas bus prisotintas deguonies, akys matys aplinką skirtingų spalvų ir raštų, ir visa tai naujagimiui sukels sveiką, kietą miegą.

Kaip atpratinti vyresnį vaiką nuo judesio ligos

Jei susiklostė situacija, kad visus pirmuosius metus auklėjote kūdikį, visą laiką sūpuodami jį tiek prieš miegą, tiek miegant ant rankų. Ir iškilo bėda: mažylis jau vaikšto, bet dar reikia sūpuoti ant rankų, ir visą laiką sūpuoti. Ar yra tokių problemų sprendimas, pažiūrėkime atidžiau?

Taigi, norint atjunkyti vyresnį vaiką, reikia sukaupti drąsą ir pasisemti ištvermės bei kantrybės. Pagal amerikiečių pediatro Benjamino Spocko metodą, vyresnius nei 8 mėnesių vaikus reikia sūpuoti ne ant rankų, o lovytėje ar vežimėlyje. Tai leis juos atpratinti nuo užmigdymo ant rankų ir taip palengvins motinų naštą. Juk išpumpuoti 8 kg sveriantį vaiką visai nelengva, o tuo pačiu vis tiek reikia jį neštis po kambarį. Todėl reikia jį lopšinėje sūpuoti, kol gali dainuoti lopšinę, o kai jis užmiega, leisti eiti ir išeiti iš kambario. Galbūt, kai nustosite daryti švytuoklinius lovytės judesius, kūdikis pabus ir pradės dejuoti bei verkti. Parodykite santūrumą ir stovėkite už durų penkias minutes, jei jis pats nenurimo, tada įeikite, nuraminkite ir kartokite toliau ta pačia dvasia. Pasak amerikiečių pediatrės, tai vienintelis būdas bandyti atjunkyti vaikus vyresni nei metukai nuo judesio ligos jūsų rankose.

Atpratinti nuo judesio ligos prieš miegą

Yra keletas patarimų, kuriais galite atpratinti vaiką nuo judesio ligos:

1. Užmigdykite jį savo lovelėje su minkštas žaislas. Taip jis pripras miegoti, kai šis žaislas bus šalia.
2. Aromatinių aliejų naudojimas. Šiuose aliejuose yra žolelių, kurios ramina organizmą, ir kūdikis pamažu užmigs.
3. Perskaitykite pasaką prieš miegą, jei šią procedūrą kartosite kiekvieną dieną, atsiras refleksas, ir užsimerkus kūdikis užmigs pats;
4. Plaukimas prieš miegą. Jis taip pat veiks gaminant sąlyginis refleksas. Po maudymosi visada seka gilus ir sveikas miegas.

Patogi vieta miegoti

Jei norite atpratinti vaiką nuo judesio ligos prieš miegą, turite pasirūpinti, kad lova, kurioje jis užmigtų, sukurtų jaukumą ir komfortą miegui. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

• kad lovytė būtų minkšta ir patogi;
• kad lovelė nebūtų šalia lango, kur yra skersvėjo galimybė, o temperatūra kambaryje būtų ne žemesnė kaip 19 laipsnių;
• patalynė neturėtų dirginti vaiko odos ir taip sukelti alergiją;
• lovytė turi būti uždengta žaislais, kad būtų atkreiptas dėmesys į juos, o ne į tėvus.

Kada reikėtų atpratinti savo kūdikį nuo judesio ligos?

Būna atvejų, kai reikia atidėti atpratimą nuo užliūliavimo. Jie apima Įvairios rūšys ligos, pilvo diegliai ir pilvo pūtimas, pakilusi temperatūra arba kai pjaustomi dantys. Kai kūdikiui pasireiškia pastebimi ligos simptomai, šiuo laikotarpiu neturėtumėte primesti minties atpratinti nuo judesio ligos. Nepaisant to, jis bus kaprizingas, dejuoja ir verks, o šiuo metu jį nuraminti galima tik užmigdžius. Todėl atjunkykite kūdikį tik tada, kai jis sveikas.

Noras visą laiką būti šalia mamos – natūralus kūdikio poreikis. Tačiau tai kartais sukelia tam tikrų sunkumų mamoms. Viena iš jų – mažylį visada norisi priglausti, o prieš miegą jį tenka ilgai sūpuoti. Pasvarstykime veiksmingi būdai atpratinti vaiką nuo susikibimo už rankų ir pasūpuoti jį miegoti prieš miegą.

Kodėl kūdikis nori būti laikomas rankose?

Naujagimiui sunku prisitaikyti prie naujų sąlygų ne mamos įsčiose.

Specialistai teigia, kad pasauliniu mastu naujagimiui maksimalaus fizinio kontakto su mama reikia tik per pirmąsias 40 dienų nuo gimimo momento.

Buvimas su mama dienos metu diena suteikia galimybę mažas žmogus jaustis saugiai, būti ramioje atmosferoje ir pradėti žengti pirmuosius žingsnius prisitaikant prie gyvenimo dideliame pasaulyje.

Vyresnis nei 3 mėnesių vaikas to nebejaučia nuolatinis poreikis V fizinis kontaktas su mama. Tačiau jis vis tiek gali prašyti, kad jį priglaustų mama, nes jam reikia jausti mamos meilę per apkabinimus, bučinius ir glamones. Tačiau meilės poreikis nėra vienintelė priežastis, prie kurio vaikai gali prašyti būti laikomi.

Kūdikis gali prašyti būti sulaikomas dėl šių priežasčių:
1. Alkis . Nes kūdikis negalėdamas pasakyti, kad nori valgyti, tada, kai staiga jį aplanko alkio jausmas, jis netgi gali prašyti, kad jį laikytų ant rankų tarp reguliarių žindimų. Tokiu atveju krūtį (ar mišinį) galite duoti neplanuotai, o tai padės nuraminti tiek kūdikį, tiek mamą.
2. Žarnyno diegliai . Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, skatinančių 3–4 mėnesių vaikus nuolat prašyti, kad juos priglaustų mama, yra jų prašymas padėti. Šio amžiaus kūdikio žarnos dar nėra pakankamai subrendusios, todėl dirbtiniai mišiniai Ir netgi Motinos pienas gali sukelti dujų kaupimąsi pilve ir pilvo dieglius. Tokiu atveju galite atleisti vaiką nuo diskomforto naudodami krapų vandens ir specialių vaistų, taip pat nuraminti kūdikį nešant jį ant rankų.
3. Šlapias vystyklai . Kita dažna priežastis gali būti šlapias užpakalis. Jie ne visada gali suteikti kūdikiui sausumo ir ramybės jausmą. Vėlgi, mama turės tai padaryti ne tik pakeisdama vaiko vystyklą į sausą ir šviežią, bet ir nešiodama vaiką ant rankų.
4. Vaikui šalta . Naujagimį gali norėti laikyti, kai jam nepakankamai šilta. Periodiškai tikrindama mažylio kojytes, mama pajus, kada atėjo laikas jį šiltai aprengti, o kartu ir nešioti, priglausti ir sušildyti šiluma. savo rankomis ir kūnai.
5. Nuovargis ir baimė . Mažiau bendrų priežasčių Dėl to vaikas stengiasi būti dažniau laikomas ir dieną, ir prieš miegą, gali atsirasti nuovargis ir baimė. IN tokiu atveju mama turės būti dėmesinga, kad tai intuityviai nustatytų, ir neštis mylimą kūdikį ant rankų, kad nusiramintų.

Vaikų gydytojai ir psichologai teigia, kad jei gimdymas įvyko natūraliai, o ne su pagalba cezario pjūvis, kūdikis gimė pilnavertis ir neturėjo rimtų problemų Turėdamas gerą sveikatą ir atmetus visus aukščiau išvardintus veiksnius, vargu ar jis dažnai taps kaprizingas ir patirs nuolatinį pernelyg didelį poreikį būti motinos rankose.

Kai kuriuos vaikus iki vienerių metų reikia nešioti beveik visą dieną namuose ir lauke. Jei tokia situacija kartojasi diena po dienos ilgiau nei vieną mėnesį, tai gali labai nuvarginti mamą ir išeikvoti jos fizines bei emocines jėgas. Keletas toliau pateiktų patarimų padės mamoms atpratinti savo vaikus nuo laikymo namuose, gatvėje ar vakarėlyje.

1. Vaikas prašo būti laikomas namuose. Supažindinkite mažylį su įdomiu jį supančiu pasauliu, kad galėtumėte paruošti vakarienę ir atlikti kitus namų ruošos darbus. Tai padės vystymo kilimėliai, muzikiniai žaislai kuris sudomins vaiką ir atitrauks jo dėmesį. Esant tokiai situacijai, neturėtumėte pyktis su kūdikiu, tačiau reikia atsargiai nukreipti jo dėmesį į jam įdomų objektą.
2. Kūdikis reikalauja būti laikomas vakarėlyje. Jei mažylis vakarėlyje prašo, kad jį palaikytų, jis turėtų rodyti tvirtumą ir iš pradžių nereaguoti į užgaidas. Perjunkite kūdikio dėmesį į kitus žmones, skatinkite jo norą žaisti ir bendrauti su jais.
3. Kūdikis nori būti laikomas gatvėje. Naudokite trikdžius, kad paskatintumėte vaiką vaikščioti savarankiškai. Pavyzdžiui, duok jam naujas žaislas, atkreipti jo vaiko dėmesį į kates, paukščius ir kitus pakeliui sutiktus vaikus. Čia vėlgi geriau parodyti charakterio tvirtumą, kad vaikas suprastų, jog nėra prasmės nuolat prašyti, kad jį apkabintų.

Kaip atpratinti vaiką nuo judesio ligos prieš miegą?

Jei pagal įvairių priežasčių vaikas yra pripratęs, kad jį sūpuoja miegoti, tada tėvams teks labai pasistengti, kad atpratintų mažylį nuo šio ritualo prieš miegą. Šie patarimai padės įvairaus amžiaus vaikų mamoms ir tėčiams:

1. Kūdikio nešiojimą ant rankų pakeiskite kitais būdais . Prieš miegą pasistenkite pradėti sūpuoti kūdikį jo lovelėje, paimkite jį tik tada, kai jis pradės verkti ir labai nerimauti, kitaip jis greitai supras, kaip gali jumis manipuliuoti. Yra ir kitų dieną ir naktį be judesio ligos.
2. Įsigykite švytuoklės tipo lovelę . Šiuolaikinės lovytės yra tokio tipo, kurias galima siūbuoti ne pakreipiant lopšį, o judant viršutinę dalį. Šiose lovelėse kūdikiai galės greitai užmigti.
3. Padėkite kūdikį šalia savęs savo lovoje. Juk daugumai vaikų svarbu ne nešiojimo ir siūbavimo ant rankų procesas, o mamos buvimas šalia. Jei šalia pastatysite kokį nors žaislą ar įdomų daiktą, kuris atitrauks jo dėmesį, o taip pat paglostysite mažylį (paglostysite užpakaliuką ar paglostysite galvą), tuomet galite pasiekti gerų rezultatų.
4. Skaitykite prieš miegą. Jei prieš ruošiantis miegoti jūsų vaikas nėra linkęs patirti vakaro pykčio priepuolių, galite paguldę kūdikį į lovą garsiai perskaityti knygą. Tačiau jam užmigus, būtinai reikia atsargiai perkelti jį į lovelę, kitaip jis gali priprasti miegoti tik su tėvais, o tada turės tai daryti ateityje.
5. Daugiau netreniruokite rankomis . Kai pavyksta atpratinti mažylį nuo užmigimo, jo nereikalaujant užmigti ant rankų, jokiu būdu nemokykite jo vėl užmigti. Tai taikoma daugeliui nepatyrusių jaunų mamų, norinčių kuo greičiau paguldyti kūdikį.

Kaip atpratinti vaiką iki 1 metų nuo judesio ligos prieš miegą?

Jei kalbame apie įvairaus amžiaus vaikų atpratimą nuo judesio ligos ant rankų, tai iki metų tai padaryti yra šiek tiek lengviau. Verta pasisemti kantrybės ir nervų. Jei kūdikis yra maitinimas krūtimi , tada dažniausiai jis užmiega maitinimo metu. Po to mamai tereikia ramiai perkelti jį į lovelę. Negalite nešioti vaiko ant rankų miegodami, taip įpratindami jį laikyti už rankų.

Jei kūdikis maitinamas iš buteliuko ir tada jis gali nespėti užmigti trumpalaikis maitinimas. Tokiu atveju, pasibaigus mišiniui, būtina jį perkelti į lovelę ar vežimėlį ir pasūpuoti. Net jei mažylis šiek tiek verkšlens, būkite kantrūs, netrikdykite supimo ritmo, ir jis tikrai užmigs.

Šiuolaikinės technikos, kaip atpratinti save nuo judesio ligos rankose prieš miegą

Yra mokslinių šiuolaikiniai metodai, leidžianti padėti vaikui ramiai eiti miegoti, nesiūbuojant ant rankų.

Ferberio metodas

Ferberio metodo esmė – apsispręsti nemigdyti vaiko siūbuojant, apgalvoti veiksmų planą ir nedaryti neapgalvotų veiksmų. Norėdami tai padaryti, turėtumėte išimti buteliukus ir čiulptukus, paguldyti kūdikį ir jį pabučiuoti, išeiti iš kambario, padaryti pauzę, net jei vaikas yra šiek tiek išdykęs. Įeiti galima tik tam, kad vaikas suprastų, jog jo neapleistas, bet tuo pačiu jo nekelti, nuraminti ir vėl išeiti 5 min. Antrą dieną, einant miegoti, vėlesnėmis dienomis reikia palikti vaiką vieną kambaryje, ši pauzė palaipsniui didinama.

Nujunkymas rankomis ispanišku metodu

Ispaniškas gulėjimo būdas be judesio ligos yra šiek tiek panašus į Ferberio metodą. Tai susideda iš vaiko mokymo miegoti be suaugusiųjų, tai yra ugdyti įprotį eiti miegoti su žaislo, čiulptuko pagalba, bet be mamos. Tam reikės kantrybės, pasitikėjimo ir noro išmokyti vaiką užmigti be rankų pagalbos, dainelių, pasakų skaitymo ir pan.

Kokiomis aplinkybėmis geriau nujunkymą atidėti?

Planuodami atpratinti kūdikį nuo rankų, būtinai atsižvelkite į tai, kad yra situacijų, kai to daryti nereikėtų.

Nepradėkite nujunkyti kūdikio nuo rankų:

1. Jei vaikas serga . Tokiose sunkūs laikotarpiai Kūdikio gyvenime jam tiesiog reikia dažniau būti ant mamos rankų, nes tai atneša vaikui palengvėjimą ir skatina greitą pasveikimą.
2. Kai kūdikiui dygsta dantukai. Šiuo metu vaikas reikalauja ypatingas dėmesys nes jis patiria didelį diskomfortą. Todėl šiuo laikotarpiu kūdikis turi būti laikomas ant rankų, kad paguostų ir sumažintų skausmą.

Jei būsite kantrūs ir laikysitės aukščiau pateiktų patarimų, pamažu galėsite atpratinti vaiką nuo sūpynės prieš miegą ir nuo susikibimo už rankų.

Kai kūdikis verkia, suaugusieji paima jį ant rankų ir pradeda siūbuoti, priglausdami prie savęs. Šie veiksmai yra intuityvūs, jie tarsi užrašyti kažkur požievėje. Po kurio laiko vaikas nurimsta ir pradeda ramiai knarkti, užmigti. Jis jaučiasi gerai ir ramiai. Jei taip, kodėl tėvai stengiasi atpratinti nuo judesio ligos? O kada tai ne tik įmanoma, bet ir būtina daryti? Išsiaiškinkime.

Judesio ligos trūkumai

Pradėkime nuo pagrindinio dalyko. Kas verčia suaugusiuosius atpratinti vaikus nuo to, regis natūralus būdas užmigti?

• Vaikas ankstyvas amžius greitai auga ir priauga svorio. Vienas dalykas yra išsiurbti 2–4 „laimės kilogramus“, o visai kas kita – 8–10. Tai kenkia mamos sveikatai, ypač stuburui.
• Judėjimo liga reikalauja daug laiko, kurį galima skirti miegui, poilsiui, reikalams ar mylimam vyrui. Tai kenkia ne tik motinos sveikatai, bet ir psichologinis klimatasšeimoje.
• Yra nuomonė, kad vaikams, pripratusiems prie judesio ligos, atsiranda miego sutrikimų: jis tampa protarpinis, neramus ir paviršutiniškas. Be to, vaikas praranda galimybę užmigti pats.
• Judesio ligą labai sunku atpratinti, o tai sukelia papildomų sunkumų tėvams.

Nepaisant akivaizdžių trūkumų, judesio liga turi savo privalumų:

• Vestibiuliarinio aparato vystymas išlaikant ramų, bet pastovų ritmą (verta žinoti, kad energingas siūbavimas ar nepastovus tempas, priešingai, kenkia ir sukelia galvos svaigimą).
• Lengva judesio liga nuramina kūdikį, suteikia komforto ir saugumo jausmą.
• Galite paguosti savo kūdikį ir padėti jam užmigti beveik bet kurioje vietoje ir aplinkoje.
• Tai gera pagalba išgyventi sunkias vaiko gyvenimo akimirkas (liga, dantų dygimas, stresas).
• Proceso metu nurimsta ne tik vaikas, bet ir mama.

Ką reikia prisiminti prieš nujunkymą

Norint atsikratyti įsisenėjusių įpročių, reikia kantrybės ir laiko. Nepalankūs taškai yra:

• dantų dygimas;
• vakcinos;
• ligos ir ligos;
• įprasto gyvenimo būdo pokyčiai;
• nervinis stresas.

Tėvai turėtų būti pasirengę šiems dalykams:

• Labiausiai tikėtina, kad kūdikis priešinsis. Ir tai visiškai normalu. Jis verks, parodys savo nepasitenkinimą visa savo išvaizda ir reikalaus, kad viskas grįžtų į įprastas vėžes.
• Nujunkymas atima daug laiko. Paprastai tai trunka mažiausiai 2 savaites. Jei kasdien darosi lengviau ir vaikas įpranta užmigti be judesio ligos, vadinasi, tėvai pasirinko tinkamą taktiką. Jei rezultato pasiekti nepavyksta, galbūt buvo pasirinktas netinkamas metodas ar netinkamas momentas. O gal vaikas tiesiog dar nepasiruošęs, o vėliau (po 1-2 mėnesių) reikia bandyti dar kartą. Svarbiausia atsiminti, kad negalite staiga pakeisti užmigimo sąlygų. Lygumas ir subtilumas yra geriausia, ką galite pasirinkti.

Nujunkymo laikotarpiu visiems šeimos nariams reikia:

• siekti rezultatų;
• veikti kartu;
• nedaryti nuolaidų ir nereaguoti į provokacijas;
• tuo pačiu neleisti smurto prieš vaiką (nei psichologinio, nei ypač fizinio);
• visada prisimink tai pagrindinis tikslas- išlaisvinkite vaiką nuo nelabai naudingo įpročio ir padarykite jį savarankiškesnį.

Visa veikla turi būti nukreipta į naudą jam. Jis pripras, ramiau miegos ir geriau išsimiegos.

Tinkamas amžius nujunkymui

Geriausias variantas – iš viso nemokyti judesio ligos. Tačiau net ir tiems, kurie sąmoningai to siekė nuo pat pradžių, ne visada pavyksta. Priežastys gali būti labai įvairios. Pavyzdžiui, pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais dažnai kankina pilvo diegliai. Kad jam būtų lengviau, mamos dažnai paima mažylius ant rankų, prispaudžia pilvuką prie pilvo ir šiek tiek pasūpuoja.

Taigi vaikas greitai ir beveik visada nepastebimas pripranta. Jei taip atsitiks, pirmuosius bandymus kovoti su judesio liga geriausia atlikti sulaukus 6–8 mėnesių. Vaikams iki šešių mėnesių nujunkymas gali būti labai stiprus stresas ir nesukels norimo rezultato.

Jei tėvai taip anksti nenujunkyti, manydami, kad kūdikiui tai per sunku, specialistai pataria šį procesą atidėti maždaug iki 1,5 metų amžiaus. Šiuo metu vaikai tampa sąmoningesni ir naujas užsakymas suvokiamas su vidiniu pasirengimu.

Nujunkymo būdai

1-as metodas. Visas procesas yra padalintas į 2 etapus. Pirmiausia turite atpratinti vaiką nuo judesio ligos ant rankų. Norėdami tai padaryti, turite pradėti dėti kūdikį į lopšio ar švytuoklės tipo lovelę ir šiek tiek pasūpuoti.

Mažylis, žinoma, iš pradžių parodys nepasitenkinimą ir nerimą, perduos tai verkdamas. Čia svarbiausia nepasiimti jo iš karto. Vietoj to mama gali jį švelniai paglostyti, meiliai kalbėti ar dainuoti lopšinę. Kūdikis turi jausti mamos buvimą šalia. Po kurio laiko jis užmigs, nors laikas miegoti užtruks ilgiau nei anksčiau.

Paprastai pakanka 7–14 dienų, kad vaikas nustotų bijoti užmigti lovelėje. Kai taip atsitiks, galite pereiti prie kito žingsnio – atpratinti nuo sūpavimosi lovelėje. Šis etapas yra lengvesnis, nes kūdikis dabar daug mažiau prisirišęs prie mamos rankų ir yra pasirengęs užmigti pats.

Kad jis jaustųsi ramesnis, galite:

• lovytėje palik ką nors su mamos kvapu – marškinėlius arba naktiniai marškiniai, įdėti savo mėgstamą žaislą;
• duoti čiulptuką (jei mažylis įpratęs);
• dainuok lopšinę, nesūpuodamas lovelės.

Pirmiausia kūdikis turės jausti mamos buvimą šalia ir išgirsti jos balsą. Po savaitės ar dviejų galite pabandyti išeiti iš kambario iškart po miego. Kai kurie vaikai jaučiasi patogiau ir saugiau, kai juos apšviečia naktinė lemputė. Arba kai tėvai mažu garsu groja lopšines. Pabandyti verta, o vaikas pats išsirinks sąlygas, kuriomis jausis patogiai.

2-as metodas. Jei jūsų kūdikis anksčiau visiškai neužmigo mamos rankas, galite išmokyti jį miegoti vežimėlyje vaikštant. Į lauką reikėtų eiti tada, kai vaikui jau užtenka žaisti ir jis nori atsipalaiduoti. Taip jis pripras dieną gulėti be rankų, o galiausiai – lovytėje naktį.

3 metodas. Verta pabandyti ramiu žingsniu sūpuoti mažylį miegoti ant pagalvės. Netrukus tempą galima sulėtinti, o vėliau mažylį paguldyti tiesiog ant pagalvės (bet kol kas laikyti ant rankų). Tada pagalvę su vaiku galima iškart uždėti ant jo miegamoji zona. Tai darant gali tekti laikyti kūdikio ranką. Ir tik po kurio laiko pagalvė nuimama ir kūdikis iškart paguldomas į lovelę.

4-as metodas. Sūpuojant ant rankų galima duoti mažą pliušinis žaislas. Tada po kelių dienų pradėkite vaiką guldyti su šiuo žaislu, bet į lovelę. Jis nebus toks išsigandęs ir vienišas.

5 metodas. Darykite viską, kad mažyliui patiktų būti lovelėje: malonu Patalynė, minkšta šilta antklodė, žaislai, įvairiaspalvis mobilusis. Vaiką visa tai blaškys, o netrukus miegas jį nugalės.

6-asis metodas. Atsigulkite patys ir padėkite kūdikį šalia savęs ant rankos. Glostykite nugarą ar užpakalį ir tyliai niūniuokite dainas. Monotonija ir motiniška šiluma jį užmigdys.

7-asis metodas. Paguldykite kūdikį ant lovos šalia savęs ir stenkitės prieš miegą parodyti ir skaityti knygas, paglostydami ar glostydami kūdikio nugarą ar petį.

Neįmanoma nuspėti, koks metodas tiks konkrečiam vaikui. Tai priklauso nuo jo charakterio ir temperamento, pomėgių ir pageidavimų, įpročio stiprumo, ryšio su mama gilumo ir daugelio kitų veiksnių. Bandymas ir reakcijos stebėjimas yra vienintelis kelias į sėkmę.

Kokie veiksmai padės priprasti prie naujų užmigimo sąlygų?

• Praleiskite būdravimo valandas aktyviai ir įdomiai. Tai ne tik skatina vystymąsi. Iš didelis kiekis nauja informacija Vaikai pavargsta ir eiti miegoti tampa lengviau.
• Prieš miegą būkite gryname ore. Po pasivaikščiojimo norisi nusnūsti, ypač jei jis buvo intensyvus.
• Soti vakarienė garantuoja, kad vaikas po valandos nepabus iš bado. Ir gerai pamaitintas vaikas geriau užmiega.
• Masažas tinka fizinis vystymasis ir vargina kūdikį, kaip mankšta.
• Vonios su raminančiomis žolelėmis (melisa, ramunėlėmis, motinėlėmis, mėtomis, valerijonais) turės raminamąjį poveikį ir padės pasiruošti miegui.
• Kasdienės rutinos laikymasis: vaikas turi norėti miegoti, kol eis miegoti. Ir jei jis užsnūdo prieš porą valandų, tai vargu ar praeis be problemų.

Niekas nepadeda? Tada greičiausiai vaikas dar nepasiruošęs, o bandymą reikia atidėti iki tinkamesnio laiko. Taip kartais nutinka. Tėvai turi suprasti štai ką: jeigu esama situacija tinka ir jiems, ir vaikui ir nekelia nerimo, vadinasi, nieko keisti nereikia. Vieša nuomonė neturėtų turėti įtakos konkrečios šeimos gyvenimo būdui (jei tai vienintelė problema). Vaiko psichika subręs, tada galimi 2 scenarijai:

• arba mama pajus, kad kūdikis yra pasiruošęs užmigti lovytėje pats, ir beliks jį švelniai pastūmėti tai padaryti;
• arba jis tai aiškiai parodys savo elgesiu: paprašys eiti miegoti, parodys į ją pirštu ir išsilaisvins iš rankų, atsidūręs miego vietoje akimirksniu užmiega.

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai būti dėmesingam ir suprasti savo vaiką. Tada judesio liga nebebus problema.