To najbolj ve vsak starš zanesljiv način Dojenčka pomirite tako, da ga zibate v naročju. Ob občutku materine bližine in topline dojenček hitreje zaspi in mirneje doživlja boleče kolike v trebuhu ali izraščanje zobkov.

Sčasoma postane navada, da zaspite v naročju, tako zakoreninjena, da otroka vse težje odvadite od tega. Medtem je materi vse težje pomiriti otroka na ta način, saj dojenček aktivno pridobiva na teži, proces zaspanja pa se včasih razteza več ur.

Če menite, da je vaš otrok dovolj star, da poskuša sam zaspati, potem je čas, da v življenjski slog vaše družine uvedete nova pravila. Ampak najprej nekaj pomembne točke ki bi jih starši morali upoštevati.

Kaj morate vedeti pred začetkom odstavljanja?

Najverjetneje otroka ne bo mogoče hitro odstaviti

Proces odvajanja od potovalne slabosti pri dojenčku lahko traja do dva tedna, v tem času spremljajte otrokovo vedenje. Če je postopek za spanje brez potovalne slabosti vsak dan lažji in lažji, potem delate vse prav.

Če dojenček še naprej zaspi s solzami in zahteva pozornost staršev, potem najverjetneje še ni pripravljen na spremembe. Po enem mesecu ga bo mogoče nadaljevati z odvajanjem od črpanja.

Bodite pripravljeni na odpor

Otroci se jasno zavedajo, da se mama odziva na njihov jok, zato se bodo obupno upirali, ko jih bodo poskušali osamosvojiti in jih naučiti zaspati brez črpanja. Pomembno bo, da starši pokažejo vzdržljivost in ne podležejo provokacijam.

Med boleznijo je nemogoče odstaviti

Če v obdobju odvajanja od potovalne slabosti dojenček zboli, boste morali odložiti načrtovano in počakati, da si opomore.

Bodite dosledni in trdni v svoji nameri, da otroka odvadite od potovalne slabosti, vendar ne pozabite, da sta zanj najpomembnejša vaša ljubezen in skrb.

Pri kateri starosti začeti?

V vsaki družini je primeren čas za odvajanje dojenčka od potovalne slabosti čisto individualen in odvisen tako od otroka kot od pripravljenosti staršev na spremembe.

Najenostavnejša možnost je, da otroka od rojstva ne navadite na zibanje v rokah pred spanjem. Ampak, če otroka ni mogoče umiriti in uspavati na noben drug način in je navada potovalne slabosti že razvita, potem lahko poskusite vplivati ​​na situacijo ne prej kot 6-8 mesecev.

Strokovnjaki menijo, da bo zgodnejše odvajanje od potovalne slabosti preveč stresno tako za otroka kot za starše in verjetno ne bo prineslo pričakovanih rezultatov.

Za starše, ki niso pripravljeni iti na radikalni ukrepi in ne želijo "mučiti" otroka, pediatri priporočajo, da potovalne slabosti ne prenehate do 1,5 leta. Pri tej starosti lahko dojenčki že sami zavrnejo zibanje pred spanjem.

Otroka odvadite od rok, preden zaspi

Če ne veste, kako otroka odvaditi potovalne slabosti, bo pogojna razdelitev postopka na dve stopnji poenostavila vašo nalogo. Začnite tako, da se odvadite od rok. "Ročno" potovalno slabost lahko nadomestite s posteljico tipa nihalo, ki vam bo pomagala pri prehodu iz ene stopnje v drugo. Pred spanjem dojenčka nežno položite v zibelko in ga zazibajte.

Že zelo zgodaj otroci dobro razumejo, da udobna zibelka ni njihova mati. Mnogi dojenčki doživljajo strah, zamero, tesnobo, ne čutijo običajne topline svoje matere, o kateri hitijo povedati svetu z obupanim jokom.

V takih primerih ne dvignite otroka na prvi znak. Pustite roko v posteljici, z njo božajte dojenčka, zapojte mu uspavanko, masirajte hrbet in noge. Občutek prisotnosti mame v bližini, zibanje v posteljici, bo dojenček lahko zaspal, čeprav bo za to morda potreboval več časa.

Vadite prostoročno zibanje v zibelki vsaj teden dni, dokler se vaš dojenček ne navadi, da ga pred spanjem ne zibate več v naročju in začne prostor za spanje dojemati kot nekaj znanega in varnega.

Kako otroka odvaditi potovalne slabosti v posteljici?

Naslednji korak na poti do cilja naj bo odvajanje dojenčka od zibanja v posteljici in samostojno zaspi. Tukaj ne bo tako težko, saj dojenček ni več tako navezan na mamine roke in je podzavestno pripravljen, da zaspi sam.

Simulirajte prisotnost matere v otroški posteljici, na primer, postavite jo tja mehka stvar s svojim vonjem. To je lahko majhna blazina, mehak pulover ali brisača. Če dojenček sesa dudo, mu lahko daste dudo, ga obrnete proti materini stvari in poskusite zapeti pesmico, ne da bi ga zibali.

Najverjetneje boste morali sprva sedeti poleg otroka, ne da bi se z njim fizično dotaknili, ampak ga nekaj časa pomirjajte s svojim glasom, dokler se ne navadi na nova pravila.

Takoj, ko otrok začne zaspati sam brez stika z mamo, lahko poskusite iti ven takoj po spanju. Glasbene igrače s pomirjujočimi pesmimi, projektor na stropu ali steni s risani junakišibka svetloba nočne lučke pa bo otroku pomagala samostojno zaspati z občutkom popolne varnosti.

Kaj storiti, če otrok ne sprejme novih pravil?

Obstajajo otroci, ki zlahka sprejmejo nova pravila in se navadijo na nov način življenja. In obstajajo dojenčki, ki so trmasti ali preveč navezani na svojo mamo, da zavrnejo možnost, da bi zaspali v njenem naročju ali vsaj v posteljici, vendar v njeni prisotnosti.

Naslednje bo pomagalo odvaditi takšne otroke od potovalne bolezni:

• aktivne in bogate sprehode pred spanjem;
• pomirjujoče kopeli pred večerjo;
• obilno kosilo ali večerja;
• materin glas, posnet na trak in nato reproduciran na magnetofon;
• masaža telesa.

Če to ne pomaga, dojenček joka, ne spi, je dnevna rutina motena in se vsi družinski člani počutijo izčrpani in šibki, potem morate za nekaj časa opustiti idejo, da bi otroka odvadili od potovalne slabosti. Morda vaš otrok še ni pripravljen in vse, kar morate storiti, je počakati, da njegova psiha dozori za spremembe.

Ne pozabite, da do drugega leta starosti večina otrok z veseljem zaspi mehka blazina in sami zavračajo potovalno slabost v korist lastne posteljice. Glavna stvar je biti potrpežljiv in ne zamuditi pravega trenutka.

Argumenti za in proti potovalni slabosti

In na koncu še nekaj o prednostih in slabostih potovalne bolezni pri otroku.

Negativne točke

1. Potovalna slabost naredi dojenčkov spanec plitek in nemiren ter ga prikrajša za samostojnost.
2. Proces potovalne slabosti je nenaraven in moti delovanje vestibularnega aparata pri otroku. Ob rahli vrtoglavici se dojenček navadi na ta občutek in mu postane težko zaspati na običajen način.
3. Otroci, ki so bili v otroštvu dolgo zibani, bodo morda kot odrasli iskali načine, kako dobiti odmerek adrenalina tako, da se bodo preizkusili ekstremni športišport

Pozitivne točke

1. Otrokov vestibularni aparat se razvija v maternici in se še naprej razvija med potovalno slabostjo, če opazimo določen ritem.
2. Umirjeno zibanje ne pomiri samo dojenčka, ampak tudi mamo in tako okrepi vez med njima.
3. Guganje dojenčka mu pomaga, da hitreje zaspi kjer koli, tudi na ulici ali zabavi.
4. Potovalna slabost olajša obvladovanje težka obdobja v otrokovem življenju, ko je bolan ali posebej muhast.

Ali bodo otroka pred spanjem zibali pred spanjem ali ne in kdaj je čas, da ga začnejo odvajati od te navade, se odločijo starši. Opozorimo lahko le, da če sta tako mati kot otrok všeč ta način zaspanja, ne da bi pri tem vzbujali strahove. na tej stopnji, potem nima smisla spreminjati ničesar do določenega časa.

Vsaka mama bo zagotovo lahko na intuitivni ravni začutila, kdaj bo prišel čas, da otroka nauči živeti po novih pravilih.

Otrok, ki svoje starše vedno razveseli s trdnim spanjem, se ne pojavi tako pogosto, kot bi si želeli. Običajno se tudi miren in uravnotežen dojenček spremeni v malega tirana ali jokajočega otroka, ko je čas za spanje. Če mama in oče otroka naučita spati v skladu s pravili in ne pustita, da ta občutljiv proces poteka, potem otrok ne bo imel težav s spanjem. Skladno s tem tudi njegovi starši in ostali družinski člani ne bodo imeli težav s pomanjkanjem spanca in utrujenostjo.

Avtoritativno pediater in avtor številnih člankov in knjig za starše o zdravje otrok Evgeny Komarovsky ve, kako pravilno naučiti otroka, da gre v posteljo. In to znanje vedno rade volje deli s starši, ki ne morejo vzpostaviti rutine počitka za svojega otroka.

Spanje otrok

Naj vas zmedejo organizacijska vprašanja otroško spanje starši naj takoj po vrnitvi iz porodnišnice. In čeprav novorojenček spi tudi do 20 ur na dan, je to največ pravi čas za vzpostavitev in prvo »utekanje« režima spanja in budnosti. Če se to naredi, bo dojenček redko imel težave s spanjem v starejši starosti.

Toda če otroku od samega začetka ni pomagal živeti po določenem režimu, se lahko stanje kasneje poslabša.

Dr. Komarovsky vam bo v naslednjem videu povedal pravila otroškega spanja.

Nočni in dnevni spanec sta zelo povezana. Če otrok čez dan ne spi dobro, potem bo najverjetneje ponoči težko počival, kar pomeni, da cela družina ne bo dovolj spala.

Seveda so vsi otroci različni, prav tako družine, v katerih odraščajo, a so zdravniki poskušali izračunati dnevna potreba v sanjah za otroke različnih starosti. Njihovem mnenju se lahko otrok normalno razvija šele, ko Trajanje njegovega spanja je vsaj približno blizu teh precej povprečnih standardov:

• Novorojenčki in otroci do enega meseca Dodeljenih je 9 ur dnevnega spanja in 11-12 ur nočnega spanja (z odmori za prigrizke).
• Do 2 meseca Otrok ima običajno 4 dnevne sanje in 10 ur ponoči.
• Do šestih mesecev Otrok lahko spi 2-3 krat čez dan, ponoči pa spi vsaj 9-10 ur. Ponoči ga ni več treba hraniti.
• Za dva dremež dojenček doseže 7-9 mesecev, Trajanje nočnega počitka ostane enako. Za otroka, starega eno leto in malo več, je potrebnih 10 ur ponoči in 1-2 dnevni spanci po 2 uri.

Naj še enkrat poudarim, da so ti standardi precej splošni in otroci sploh niso dolžni upoštevati teh številk in priporočenih vrednosti s farmacevtsko natančnostjo.

Otroci spijo drugače kot odrasli. Glede na raziskave znanstvenikov iz Združenega kraljestva imajo popolnoma drugačno strukturo spanja, drugačno stopnjo izmenjave počasnih in hitrih faz.

Otroci, mlajši od 6-7 let, ne sanjajo tako pogosto, kot si mislijo odrasli, vendar pogosteje trpijo zaradi parasomnije (to so iste patologije spanja, ki tako močno otežujejo proces normalnega počitka za vso družino). Najpogosteje se parosomnija izraža z nočnimi morami, govorjenjem v spanju, nehotenimi gibi okončin med spanjem in hojo v spanju. Vse to je tipično in popolno zdravi otroci, govori o boleznih živčni sistem ne deluje.

Toda morebitna parasomnija, s katero se je dojenček srečal prejšnji dan, lahko poveča strah pred spanjem in dojenčka ne bo tako enostavno uspavati.

Pravila Evgenija Komarovskega

Znana pediatrinja ugotavlja, da pomena spanja nikoli ne gre podcenjevati. Otrok ga potrebuje nič manj kot dobra prehrana, vitamini, svež zrak in starševska ljubezen in pozornost.

Evgeniy Olegovich imenuje deset glavnih sestavin normalnega spanja:

• Spanje vseh je pomembno! To pomeni, da otrok ne bi smel spati zaradi neprespanosti mame, ki ga ziba vso noč, ali očeta, ki mora zjutraj v službo. Prizadevati si moramo, da vsi družinski člani spijo hkrati in dovolj spijo.
• Spati morate po urniku! Otrok naj spi takrat, ko je to najbolj primerno za mamo in očeta. Starši določijo čas za spanje na podlagi številnih dejavnikov – urnika dela, družinska pravila. Pomembno pa je, da se tega režima, ko ga enkrat izberete, nenehno držite.
• Prostor za spanje. Zdaj vadili skupno spanje Komarovsky pravi, da imajo starši in njihov otrok malo skupnega z zdravim spanjem otrok, v vsakem primeru pa skupno spanje nikakor ne vpliva na trdnost spanja najmlajšega člana družine. V tej zadevi je tudi bolje, da se odločite zaradi udobja za starše - če želite spati z otrokom - prosim. Toda Evgeniy Olegovich še vedno priporoča, da otroku daste svojo posteljico. Če bivalni prostor dopušča, naj bo v otroški sobi, če ne, pa v spalnici staršev.
• Zbudite se brez obžalovanja!Če otrok čez dan dobro spi in se zvečer ne more uleči, potem Komarovsky svetuje, naj se ne bojijo zbuditi otroka, če je izčrpal celotno dnevno mejo sanj. Tako boste dojenčka lažje položili v posteljo, ko bo zvečer čas za spanje.
• Prehrana. Nekateri otroci se po jedi želijo igrati in aktivno uživajo, ko so siti, medtem ko drugi (in to večina) začnejo po jedi zaspati. Komarovsky priporoča optimizacijo režima hranjenja dojenčka, tako da je pred spanjem (zvečer ali podnevi) hranjenje bolj zadovoljivo in gosto. Tako bo otrok lažje zaspal ravno takrat, ko je rutina nastavljena na mirni čas oz nočni spanec. In če se otrok želi igrati po jedi, potem je bolje, da ga nahranite vnaprej, uro in pol pred pričakovanim časom "H".
• Mikroklima. Dojenčka bo veliko lažje spraviti v posteljo, če se starši spomnijo, da je težko zaspati v vroči in zadušljivi sobi in je gnusno spati. Zdravnik imenuje optimalne parametre mikroklime, kot sledi: temperatura zraka ni nižja od 18 in ne več kot 20 stopinj in vlažnost zraka - 50-70%. Pred vsakim spanjem ne pozabite prezračiti spalnice ali otroške sobe.
• Kopanje. Dojenčka je povsem mogoče spraviti v posteljo v dobesedno 5 minutah, pravi Komarovsky, če ga kopate pred spanjem. hladna voda, nato pa jo položite v posteljo in pokrijte s toplo odejo. Otrok se bo ogrel in začel zaspati brez potovalne slabosti, pri kateri tako vztrajajo stari starši.
• Postelja mora biti prava! Brez puhastih pernatih postelj ali mehkih odej, opozarja Jevgenij Olegovič. Le enakomerno in trdo vzmetnico, po možnosti posebno otroško ortopedsko, da se ne "pogrezne" ali povesi. Otrok, mlajši od dveh let, sploh ne potrebuje blazine. Po tej starosti lahko spite na blazini, ki pa ne sme biti prevelika ali premehka. In brez perja! Lahko povzročijo hude alergije.
• Delikatne težave ne bi smel motiti! Komarovsky svetuje staršem, naj bodo zelo previdni pri izbiri plenic za svojega otroka. Bolj kakovostna je, bolje bo otrok spal. In če otrok že hodi na kahlico, ga pred spanjem vsekakor odpeljite na stranišče. Postopoma bo to postalo del obreda, ki bo otroka že sam po sebi spominjal na kmalu spat in ga psihično pripravljal na to.

Potovalna slabost

Potovalna slabost ni koristi za zdravje otroka, vendar tudi ni škode, pravi dr. Komarovsky. Če otrok brez tega noče zaspati, potem morajo starši vedeti, da si otrok želi in zahteva s srce parajočim krikom, ne pa potovalne slabosti. Potrebuje (zaradi narave) občutek varnosti. Seveda se otrok v vaših rokah počuti zaščitenega.

Ta instinktivna potreba z leti mine sama od sebe, otrok jo z odraščanjem »preraste«. Tako starši z guganjem dojenčka pred spanjem samo podaljšujejo »življenje« nagona, ki naj bi tako ali tako postal preteklost.

Če želite prenesti - prosim, pravi Evgeniy Olegovich. Vendar ne pozabite, da je to škodljivo za zdravje staršev, ki lahko ta čas porabijo za nekaj bolj koristnega kot potovalna slabost.

Pred spanjem se ni tako težko odvaditi potovalne slabosti, meni Komarovsky. Dovolj je, da odpravimo vzrok za skrb, kajti tisto, kar malčku preprečuje, da bi zaspal, ni potovalna slabost, ampak praviloma bolj resnične težave - je moker, lačen, nekaj ga boli.

Če dojenček joka, dokler ga ne dvignejo in začne znova jokati, takoj ko ga položite nazaj v posteljico, govorimo o O slaba navada, ki je nastala iz napačen odnos matere in očetje do otrokovih potreb.

V tej situaciji se družine soočajo težka izbira- naj otrok kriči in potem uživa v tišini, saj bo vseeno zaspal, ali pa ga vseeno vzemite in ga zazibajte. Če je lažje črpati in potem to storiti vsak dan ali celo večkrat na dan, potem izberite drugo.

Evgeny Komarovsky poudarja, da starši, ki se odločijo potrpeti kričanje in enkrat za vselej odpraviti težavo s potovalno slabostjo, nikakor niso brezsrčni ali slabi. Poleg tega je cilj precej jasno viden čez obzorje - otroški jok protesta običajno traja le nekaj večerov, nato pa bo spanec celotne družine postal miren, močan in zdrav.

Vsi novorojenčki imajo radi, ko ljubeči starši Nosijo jih v naročju in jih hkrati zibajo. Otroci razvijejo ljubezen do takšne odvisnosti že od samega spočetja. V maternici je plod večino časa v stanju zibanja.

To se zgodi, ko je nosečnica v gibanju ali vodi običajen življenjski slog. Tako se otrok že v maternici že navadi na stanje potovalne slabosti. Zato se otroci navadijo na to, nato pa zaspijo in se umirijo šele med potovalno slabostjo. Če otroka razvajate na ta način, dolgo časa, potem se bo izkazalo, da ga bo treba nenehno zibati v spanec. Toda dojenček pridobiva na teži in ga je kar težko nositi v naročju. Da bi preprečili zasvojenost pri novorojenčku, ga je treba postopoma odvajati od tega.

Kako zibati otroka

Za novorojenčka je zelo pomembno, da občuti dotik materine topline in nežne roke. Prvič po rojstvu se bo dojenček v novem svetu počutil nelagodno, zato je materin objem nekaj, kar ga lahko pomiri. Če želite otroka pravilno vzeti v naročje, ga morate zložiti v komolcih pred seboj in vzeti otroka. Otrokova glava naj bo na pregibu komolčnega sklepa (tam je mehko in udobno mesto za glavo). Dojenčka primemo z obema rokama pod hrbtom in v tem stanju se izvajajo gibi rok naprej v eno in nato v drugo smer. Ti gibi se izvajajo gladko, najbolje je hoditi po hiši ali na svežem zraku.

Ali je mogoče otroka zibati v naročju?

Večina staršev svoje otroke ziblje pred spanjem s hitrim tempom. To se dogaja na podzavestni ravni; če otroka počasi zibate in ne zaspi, potem se starši začnejo bolj truditi in stopnjujejo tempo. Ali je takšno guganje koristno za dojenčka?

Včasih si starši zastavljajo to vprašanje, a ne najdejo odgovora, jih še naprej uspavajo v istem hitrem ritmu. Odgovor na to vprašanje je očiten - tega ni mogoče storiti. Novorojenčki imajo šibek vestibularni aparat, ki določa koordinacijo gibov v prostoru. Ko starši v upanju, da bodo otroka hitreje uspavali ali pomirili, začnejo potovalno slabost vse bolj stopnjevati in poglabljati. V čas teče pojavi se motnja koordinacije in vrtoglavica, ki vodi v bolečino. Pogosto starši sami opazujejo to situacijo, saj bo dojenček zaradi močnega zibanja začel še bolj jokati in kričati. Kričanje je znak nelagodja pri vašem dojenčku, ki je povezan s pomanjkanjem koordinacije. Pediatri pravijo, da lahko huda potovalna slabost poškoduje ne le vestibularni aparat, temveč tudi krhka in občutljiva vretenca. cervikalni predel in vodi do pretresov možganov.

Za razvoj počasnega gibanja pri zibanju je priporočljivo kupiti veliko žogo (fitball). Ta žoga lahko prenese težo do 150 kg. Zato lahko varno vzamete otroka v roke in sedite na žogi. S počasnim poskakovanjem boste ustvarili prijetno stanje potovalne slabosti, v katerem bo dojenček hitro in sladko zaspal.

Kako otroka odvaditi potovalne slabosti pred spanjem pred enim letom?

To vprašanje si najpogosteje postavljajo starši, katerih dojenček zaspi šele, ko ga zazibamo. Otroka je mogoče odstaviti, le potrpljenje in živce morate imeti. Dojenčka je veliko lažje odstaviti pred enim letom, kot pa po enem letu.

Ko se dojenček doji, je ta situacija preprostejša, saj v tem primeru med hranjenjem sam zaspi. Ko zaspi, ga morate samo dati v posteljico. Glavna stvar je, da ga ne nosite v rokah ves čas spanja, saj se otroci tako navadijo na potovalno slabost.

Z umetno hranjenje situacija je bolj zapletena. Konec koncev formule hitro zmanjka in dojenček nima časa zaspati v tako kratkem času. Ko je mešanica končana, ga prenesite v posteljico in ga zazibajte. Če se posteljica ne guga, ga dajte v voziček. Dojenček bo nekaj časa cvilil, vendar bo sčasoma zaspal. Glavna stvar je biti potrpežljiv in ne motiti ritma zibanja pred spanjem.

Večina otrok se hrani iz materinih prsi, njena toplota in srčni utrip pomagata novorojenčku, da se hitro umiri in zaspi. Vendar se pojavijo situacije, ko dojenček hitro spi in ko ga prenesejo v posteljico, se nenadoma zbudi. Kaj storiti v takih situacijah, saj vsi otroci ne morejo mirno spati? V takšni situaciji je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Da se vaš dojenček ne bi prebudil zaradi kakršnega koli šumenja, mu med guganjem zapojte uspavanke. Uspavanka pomaga popolnoma sprostiti otrokovo telo, zaradi česar bo dobil zdrav, trden spanec.
• Pred spanjem izvajajte gimnastiko, kopanje in sproščujoče masaže, ki pomagajo ne le umiriti telo, ampak tudi njegovo utrujenost. In utrujen dojenček bo vedno mirno spal
• Hodi naprej na prostemčim pogosteje. Otroško telo bo nasičeno s kisikom, oči bodo videle okolju v različnih barvah in vzorcih, vse to pa bo poskrbelo za zdrav, trden spanec novorojenčka.

Kako starejšega otroka odvaditi potovalne slabosti

Če je prišlo do situacije, da ste celotno prvo leto otroka varovali in ga ves čas gugali tako pred spanjem kot med spanjem v naročju. In pojavila se je težava: dojenček že hodi, a ga je treba še gugati v naročju, in to ves čas. Ali obstaja rešitev za takšne težave? Poglejmo si podrobneje.

Torej, da bi odstavili starejšega otroka, morate zbrati pogum in se založiti z vzdržljivostjo in potrpežljivostjo. Po metodi ameriškega pediatra Benjamina Spocka je treba otroke, starejše od 8 mesecev, zibati ne v naročju, temveč v posteljici ali vozičku. Tako jih bomo odvadili od uspavanja v naročju in s tem olajšali breme mamicam. Konec koncev, črpanje otroka, ki tehta 8 kg, sploh ni enostavno, hkrati pa ga morate še vedno nositi po sobi. Zato ga morate v posteljici zibati, medtem mu lahko zapojete uspavanko, ko zaspi, pa ga pustite in zapustite sobo. Morda se bo dojenček, ko prenehate z nihalnimi gibi posteljice, zbudil in začel stokati in jokati. Bodite zadržani in stojte pred vrati pet minut, če se ne umiri sam, pa vstopite, ga pomirite in ponavljajte v istem duhu. Po besedah ​​ameriškega pediatra je to edini način, kako poskušati odstaviti otroke star več kot eno leto zaradi potovalne slabosti v vaših rokah.

Odvajanje od potovalne slabosti pred spanjem

Obstaja več nasvetov, s katerimi lahko svojega otroka odvadite od potovalne slabosti:

1. Uspavati ga v njegovi posteljici z mehka igrača. Tako se bo navadil spati, ko je ta igrača v bližini.
2. Uporaba aromatičnih olj. Ta olja vsebujejo zelišča, ki pomirijo telo in dojenček bo počasi zaspal.
3. Preberite pravljico za lahko noč; če ta postopek ponavljate vsak dan, se bo razvil refleks in dojenček bo sam zaspal, ko zaprete oči.
4. Plavanje pred spanjem. Delovalo bo tudi pri izdelavi pogojni refleks. Po kopanju vedno sledi globok in zdrav spanec.

Udoben prostor za spanje

Če želite otroka pred spanjem odvaditi potovalne slabosti, se morate prepričati, da postelja, v kateri bo zaspal, ustvarja udobje in udobje za spanje. Za to potrebujete:

• tako da je posteljica mehka in udobna;
• tako da posteljica ni blizu okna, kjer obstaja možnost prepiha, in da temperatura v prostoru ni nižja od 19 stopinj;
• posteljnina ne sme dražiti otrokove kože in s tem povzročati alergij;
• posteljica naj bo prekrita z igračami, da bo pozornost namenjena njim in ne staršem.

Kdaj morate otroka odvaditi potovalne slabosti?

Obstajajo trenutki, ko je treba odložiti odvajanje od zatišja. Tej vključujejo različne vrste bolezni, kolike in napenjanje, povišana temperatura ali ko se režejo zobje. Ko ima dojenček opazne simptome bolezni, v tem obdobju ne bi smeli vsiljevati svoje zamisli o odvajanju od potovalne slabosti. Vseeno bo muhast, stokal in jokal, v tem času pa ga je mogoče pomiriti le tako, da ga zazibate v spanec. Zato otroka odstavite le, če je zdrav.

Želja, da bi bil ves čas blizu mame, je naravna potreba otroka. Vendar pa to materam včasih povzroči nekaj težav. Ena od njih je, da si dojenček vedno želi v objemu, pred spanjem pa ga je treba dolgo gugati. Razmislimo učinkovite načine otroka odvadite od držanja za roke in ga pred spanjem zibajte v spanec.

Zakaj dojenček želi, da ga držimo?

Novorojenček se težko prilagodi novim razmeram zunaj materinega trebuha.

Strokovnjaki pravijo, da novorojenček v svetovnem merilu potrebuje največji fizični stik z materjo le v prvih 40 dneh od rojstva.

Bivanje pri mami podnevi dan daje priložnost Mali človek počutiti se varno, biti v ozračju miru in začeti delati prve korake pri prilagajanju na življenje v velikem svetu.

Otrok, starejši od 3 mesecev, tega ne doživlja več stalna potreba V fizični stik z mamo. Še vedno pa lahko prosi, da ga mama objame, saj mora čutiti materino ljubezen skozi objeme, poljube in božanje. Toda potreba po ljubezni ni edini razlog, s katerim lahko otroci zaprosijo za držanje.

Dojenček lahko prosi za obdržanje iz naslednjih razlogov:
1. Lakota . Zaradi dojenček ne more povedati, da hoče jesti, potem ko ga nenadoma obišče občutek lakote, lahko celo prosi, da ga prime v naročje med rednimi podoji. V tem primeru lahko dojko (ali formulo) daste nenačrtovano, kar bo pomagalo pomiriti otroka in mamo.
2. Črevesne kolike . Eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih otroci, stari od 3 do 4 mesece, nenehno prosijo za mamo, je njihova prošnja za pomoč pri. Otroško črevesje pri tej starosti še ni dovolj zrelo, zato umetne mešanice in celo Materino mleko lahko povzroči kopičenje plinov v trebuhu in kolike. V tem primeru lahko otroka razbremenite nelagodja z uporabo koper voda in posebnih zdravil, pa tudi pomirite dojenčka z nošenjem v naročju.
3. Mokra plenica . Drug pogost vzrok je lahko mokra zadnjica. Otroku ne morejo vedno dati občutka suhosti in miru. Tudi to bo morala storiti mati, ne le tako, da bo otroku zamenjala plenico za suho in svežo, ampak tudi tako, da bo otroka nosila v naročju.
4. Otrok je prehlajen . Novorojenček bo morda želel, da ga vzamete v roke, ko mu ni dovolj toplo. Z občasnim pregledovanjem dojenčkovih nog bo mamica lahko začutila, kdaj je čas, da ga toplo obleče, pa tudi, da ga nosi, stisne k sebi in ogreje s toploto. lastne roke in telesa.
5. Utrujenost in strah . Manj pogosti razlogi Zaradi tega, ker si otrok pogosteje prizadeva, da bi ga prijeli tako čez dan kot pred spanjem, se lahko pojavita utrujenost in strah. IN v tem primeru mati bo morala biti pozorna, da bo to ugotovila intuitivno in nosila svojega ljubljenega otroka v naročju, da jo bo pomirila.

Pediatri in psihologi trdijo, da če bi porod potekal naravno in ne s pomočjo carski rez, dojenček je bil rojen donošen in je imel št resne težave z dobrim zdravjem in vsi zgoraj navedeni dejavniki so izključeni, verjetno ne bo pogosto muhast in doživljal nenehno pretirano potrebo po materinem naročju.

Nekateri otroci, mlajši od enega leta, potrebujejo nošnjo skoraj ves dan doma in zunaj. Če se ta situacija ponavlja iz dneva v dan več kot en mesec, potem lahko to mamo močno utrudi in izčrpa njeno telesno in čustveno moč. Nekaj ​​spodnjih nasvetov bo pomagalo materam, da svoje otroke odvadijo od zadrževanja doma, na ulici ali na zabavi.

1. Otrok zahteva, da ga držijo doma. Dojenčka seznanite z zanimivim svetom okoli njega, da boste lahko pripravljali večerjo in opravljali druga gospodinjska opravila. Pri tem bodo pomagale razvojne preproge, glasbene igrače ki bo otroka zanimalo in odvrnilo njegovo pozornost. V tej situaciji se ne bi smeli jeziti na otroka, ampak morate njegovo pozornost previdno preusmeriti na predmet, ki mu je zanimiv.
2. Dojenček zahteva, da ga objamete na zabavi. Če dojenček prosi, da ga objamejo na zabavi, naj pokaže odločnost in se sprva ne odziva na muhe. Preusmerite otrokovo pozornost na druge ljudi, spodbudite njegovo željo po igri in komunikaciji z njimi.
3. Dojenček želi biti na ulici. Uporabite motnje, da otroka spodbudite k samostojni hoji. Na primer, dajte mu nova igrača, pritegne otrokovo pozornost na mačke, ptice in druge otroke, ki se srečajo na poti. Tudi tukaj je bolje pokazati močan značaj, da bo otrok razumel, da nima smisla nenehno prositi, da bi ga držali.

Kako otroka odvaditi potovalne slabosti pred spanjem?

Če glede na različni razlogi je otrok navajen zibanja v spanec, potem se bodo morali starši zelo potruditi, da dojenčka pred spanjem odvadijo tega rituala. Naslednji nasveti bodo pomagali materam in očetom otrok različnih starosti:

1. Nošenje otroka v naročju nadomestite z drugimi metodami . Pred spanjem poskusite dojenčka začeti zibati v njegovi posteljici, dvignite ga šele, ko bo začel jokati in ga močno skrbeti, sicer bo hitro razumel, kako lahko manipulira z vami. Drugi so dan in noč brez potovalne slabosti.
2. Kupite posteljico tipa nihalo . Sodobne posteljice so takšne vrste, da jih ni mogoče zibati z nagibanjem zibelke, temveč s premikanjem zgornjega dela. V teh posteljicah bodo dojenčki lahko hitro zaspali.
3. Otroka položite poleg sebe v posteljo. Navsezadnje za večino otrok ni pomemben proces nošenja in zibanja v naročju, temveč prisotnost matere v bližini. Če v bližino položite tudi kakšno igračo ali zanimiv predmet, ki bo odvrnil njegovo pozornost, in otroka tudi pobožate (božate po zadnjici ali po glavi), potem lahko dosežete dobre rezultate.
4. Preberite pred spanjem. Če vaš otrok ni nagnjen k večernim napadom jeze, preden se pripravi na spanje, lahko glasno berete knjigo, medtem ko otroka položite v svojo posteljo. Ko pa zaspi, ga morate vsekakor previdno prenesti v posteljico, sicer se lahko zgodi, da se bo navadil zaspati le pri starših, potem pa bo moral v prihodnje.
5. Ne trenirajte znova z roko . Ko vam uspe dojenčka odvaditi, da zaspi brez zibanja v vašem naročju, ga nikakor ne učite ponovno zaspati. To velja za številne neizkušene mlade mamice, ki želijo svojega otroka čim prej spraviti v posteljo.

Kako otroka, mlajšega od 1 leta, odvaditi potovalne slabosti pred spanjem?

Če govorimo o odvajanju otrok različnih starosti od potovalne slabosti v rokah, potem je to nekoliko lažje narediti, preden so stari eno leto. Vredno je imeti potrpljenje in živce. Če je otrok na dojenje , takrat največkrat zaspi med hranjenjem. Po tem ga bo mati morala le tiho prenesti v posteljico. Otroka med spanjem ne morete nositi v naročju in ga tako navaditi, da se drži za roke.

Če je dojenček hranjen po steklenički in potem morda ne bo imel časa zaspati kratkoročno hranjenje. V tem primeru, ko mešanice zmanjka, ga je treba prenesti v posteljico ali voziček in ga zibati. Tudi če dojenček malo cvili, bodite potrpežljivi, ne motite ritma zibanja in zagotovo bo zaspal.

Sodobne tehnike za odvajanje od potovalne slabosti v rokah pred spanjem

Obstajajo znanstvene sodobne metode, ki vam omogoča, da otroku pomagate mirno oditi v posteljo brez zibanja v vaših rokah.

Ferberjeva metoda

Bistvo Ferberjeve metode je, da se odločite, da otroka ne boste uspavali z guganjem, razmislite o akcijskem načrtu in ne naredite nepremišljenih dejanj. Če želite to narediti, morate odstraniti stekleničke in dude, otroka položiti in ga poljubiti, zapustiti sobo, se ustaviti, tudi če je otrok nekoliko poreden. Vstopite lahko le tako, da otrok razume, da ni bil zapuščen, vendar ga hkrati ne dvignite, pomirite in ponovno zapustite 5 minut. Drugi dan, ko greste v posteljo, morate otroka pustiti samega v sobi 10 minut, v naslednjih dneh pa se ta premor postopoma poveča.

Ročno odvajanje po španski metodi

Španska metoda ležanja brez potovalne slabosti je nekoliko podobna Ferberjevi metodi. Sestoji iz tega, da otroka naučimo spati brez prisotnosti odraslih, torej razvijemo navado, da gre v posteljo s pomočjo igrače, dude, vendar brez matere. To bo zahtevalo potrpljenje, zaupanje in željo, da otroka naučimo zaspati brez pomoči rok, pesmi, branja pravljic itd.

V katerih okoliščinah je bolje odložiti odstavitev?

Ko nameravate otroka odvaditi od rok, ne pozabite upoštevati, da obstajajo situacije, ko tega ne bi smeli storiti.

Ne začnite odvajati otroka od svojih rok:

1. Če je otrok bolan . V takih težka obdobja V življenju dojenčka mora preprosto biti pogosteje v maminem naročju, saj to otroku olajša in spodbuja hitro okrevanje.
2. Ko dojenčku izraščajo zobke. V tem času otrok zahteva posebna pozornost ker doživlja hudo nelagodje. Zato je treba v tem obdobju dojenčka držati v naročju, da mu tolažimo in lajšamo bolečine.

Če boste potrpežljivi in ​​upoštevali zgornje nasvete, boste otroka postopoma odvadili zibanja pred spanjem in držanja za roke.

Ko dojenček joka, ga odrasli vzamejo v naročje in ga začnejo zibati ter ga stiskati k sebi. Ta dejanja so intuitivna, zdi se, da so zapisana nekje v podkorteksu. Čez nekaj časa se otrok umiri in začne mirno smrčati ter zaspati. Počuti se dobro in mirno. Če je temu tako, zakaj si starši prizadevajo odvaditi potovalne slabosti? In kdaj je to ne le možno, ampak tudi potrebno narediti? Ugotovimo.

Slabosti potovalne slabosti

Začnimo z glavnim. Kaj spodbuja odrasle, da otroke od tega navidezno odvadijo naraven način zaspati?

• Otrok zgodnja starost hitro raste in pridobiva na teži. Ena stvar je načrpati 2-4 "kilograme sreče", nekaj drugega pa 8-10. To škoduje zdravju matere, predvsem hrbtenici.
• Potovalna slabost zahteva veliko časa, ki ga lahko porabite za spanje, počitek, posel ali svojega ljubljenega moža. To ni škodljivo le za zdravje matere, ampak tudi za psihološka klima v družini.
• Obstaja mnenje, da otroci, ki so navajeni na potovalno slabost, razvijejo motnje spanja: postane občasno, nemirno in površno. Poleg tega otrok izgubi sposobnost, da bi sam zaspal.
• Potovalne slabosti je zelo težko odvaditi, kar staršem povzroča dodatne težave.

Kljub očitnim pomanjkljivostim ima potovalna slabost svoje prednosti:

• Razvoj vestibularnega aparata ob ohranjanju mirnega, a stalnega ritma (omeniti je treba, da je energično nihanje ali neenakomeren tempo, nasprotno, škodljivo in povzroča omotico).
• Lahka potovalna slabost pomirja dojenčka, daje občutek udobja in varnosti.
• Dojenčka lahko potolažite in mu pomagate zaspati skoraj na katerem koli mestu ali okolju.
• To je dobra pomoč pri preživljanju težkih trenutkov v otrokovem življenju (bolezen, izraščanje zobkov, stres).
• Pri tem se ne umiri le otrok, tudi mati.

Kaj si morate zapomniti pred odstavitvijo

Za odpravo zakoreninjenih navad sta potrebna potrpljenje in čas. Neugodne točke so:

• izraščanje zob;
• cepljenja;
• bolezni in bolezni;
• spremembe v običajnem življenjskem slogu;
• živčni stres.

Starši morajo biti pripravljeni na naslednje:

• Najverjetneje se bo otrok uprl. In to je povsem normalno. Jokal bo, pokazal nezadovoljstvo z vsem svojim videzom in zahteval, da se vse vrne v normalno stanje.
• Odvajanje vzame veliko časa. Običajno traja vsaj 2 tedna. Če je vsak dan lažje in se otrok navadi zaspati brez potovalne slabosti, potem so starši izbrali pravo taktiko. Če rezultata ni mogoče doseči, je bila morda izbrana napačna metoda ali napačen trenutek. Ali pa morda otrok preprosto še ni pripravljen in morate poskusiti znova pozneje (čez 1-2 meseca). Glavna stvar je, da se spomnite, da ne morete nenadoma spremeniti pogojev za spanje. Gladkost in nežnost sta najboljše, kar lahko izberete.

V obdobju odstavljanja potrebujejo vsi družinski člani:

• ciljati na rezultate;
• delovati usklajeno;
• ne popuščajte in ne odgovarjajte na provokacije;
• hkrati pa ne dovolite nasilja nad otrokom (niti psihičnega niti zlasti fizičnega);
• vedno si zapomni to glavni cilj- osvobodite otroka ne preveč koristne navade in ga naredite bolj neodvisnega.

Vse dejavnosti morajo biti usmerjene v njegovo korist. Navadil se bo, mirneje spal in bolje spal.

Primerna starost za odstavitev

Najboljša možnost je, da potovalne slabosti sploh ne poučujete. A tudi tistim, ki so si za to zavestno prizadevali od vsega začetka, ne uspe vedno. Razlogi so lahko zelo različni. Na primer, v prvih mesecih otrokovega življenja se kolike pogosto mučijo. Da bi mu bilo lažje, mamice dojenčke pogosto vzamejo v naročje, jim pritisnejo trebušček k trebuhu in jih malo pozibajo.

Tako se otrok hitro in skoraj vedno neopazno navadi. Če se to zgodi, je najbolje, da se prvi poskusi zoperstaviti potovalni slabosti pri 6–8 mesecih. Pri otrocih, mlajših od šest mesecev, je lahko odstavitev zelo hud stres in ne bo pripeljalo do želenega rezultata.

Če starši niso pripravljeni na odstavitev tako zgodaj, saj menijo, da je to za dojenčka pretežko, strokovnjaki svetujejo, da se postopek odloži do starosti približno 1,5 leta. V tem času postanejo otroci bolj zavestni in novo naročilo zaznati z notranjo pripravljenostjo.

Tehnike odstavljanja

1. metoda. Celoten postopek je razdeljen na 2 stopnji. Najprej morate otroka odvaditi od potovalne slabosti v vaših rokah. Če želite to narediti, morate začeti postavljati otroka v zibelko ali posteljico z nihalom in ga rahlo zibati.

Malček bo seveda sprva kazal nezadovoljstvo in tesnobo, to pa bo sporočal z jokom. Pri tem je pomembno, da ga ne poberete takoj. Namesto tega ga lahko mama nežno poboža, se ljubkovalno pogovarja ali zapoje uspavanko. Dojenček mora čutiti prisotnost matere v bližini. Čez nekaj časa bo zaspal, čeprav bo čas za spanje trajal dlje kot prej.

Običajno je dovolj 7–14 dni, da se otrok neha bati zaspati v posteljici. Ko se to zgodi, lahko preidete na naslednji korak – odvajanje od zibanja v posteljici. Ta stopnja je lažja, saj je dojenček zdaj veliko manj pritrjen na mamine roke in je pripravljen zaspati sam.

Da bi se počutil mirnejšega, lahko:

• v posteljici pustite nekaj z maminim vonjem - majico oz spalna srajca, postavite svojo najljubšo igračo;
• dajte dudo (če je dojenček navajen);
• zapojte uspavanko, ne da bi zazibali posteljico.

Najprej bo moral dojenček čutiti prisotnost matere v bližini in slišati njen glas. Po tednu ali dveh lahko poskusite zapustiti sobo takoj po spanju. Nekateri otroci se ob osvetlitvi nočne lučke počutijo bolj udobno in varno. Ali ko starši predvajajo uspavanke pri nizki glasnosti. Vredno je poskusiti in otrok bo sam izbral pogoje, v katerih se počuti udobno.

2. metoda. Če vaš dojenček prej sploh ni zaspal materine roke, lahko ga naučite spati v vozičku med sprehodom. Ven naj gre takrat, ko ima otrok dovolj igre in se želi sprostiti. Tako se bo navadil čez dan ležati brez rok, ponoči pa sčasoma v posteljico.

3. metoda. Vredno je poskusiti svojega malčka zazibati, da spi na blazini v lagodnem tempu. Kmalu se lahko tempo upočasni, nato pa lahko otroka preprosto položite na blazino (vendar ga trenutno držite v naročju). Nato lahko blazino z otrokom takoj položite na njegovo spalni del. Med tem boste morda morali otroka držati za roko. In šele čez nekaj časa se blazina odstrani in otroka takoj položi v posteljico.

4. metoda. Pri zibanju v naročju lahko daste majhen plišasta igrača. Potem pa po nekaj dneh začnite otroka dajati spat s to igračo, vendar v posteljico. Sam ne bo tako prestrašen in osamljen.

5. metoda. Naredite vse, da bo malček vzljubil biti v posteljici: prijetno posteljne rjuhe, mehka topla odeja, igrače, večbarvni mobil. Otroka bo vse to zamotilo in kmalu ga bo premagal spanec.

6. metoda. Ulezite se sami in otroka položite poleg sebe na roko. Potrepljajte se po hrbtu ali zadnjici in si tiho zapevajte pesmi. Monotonost in mamina toplina ga bosta zazibali v spanec.

7. metoda. Dojenčka položite na posteljo zraven sebe in mu poskušajte pred spanjem pokazati in brati knjige, ga potrepljati ali božati po hrbtu ali rami.

Nemogoče je predvideti, katera metoda bo ustrezala določenemu otroku. Odvisno je od njegovega značaja in temperamenta, interesov in preferenc, moči navade, globine povezanosti z mamo in mnogih drugih dejavnikov. Poskušati in spremljati reakcijo je edina pot do uspeha.

Katera dejanja vam bodo pomagala, da se boste navadili na nove pogoje zaspanosti?

• Preživite svoje budne ure aktivno in zanimivo. To ne samo spodbuja razvoj. Od velike količine nove informacije Otroci se utrudijo in spanje postane lažje.
• Malo pred spanjem bodite na svežem zraku. Po sprehodu si želite zadremati, še posebej, če je bil intenziven.
• Obilna večerja zagotavlja, da se otrok v eni uri ne bo zbudil od lakote. In dobro hranjen otrok bolje zaspi.
• Masaža je dobra za telesni razvoj in utrudi otroka, kot vadba.
• Kopeli s pomirjevalnimi zelišči (melisa, kamilica, materina dušica, meta, baldrijan) bodo delovale pomirjevalno in vam pomagale pri pripravi na spanje.
• Vzdrževanje dnevne rutine: otrok naj želi spati, ko gre spat. In če je zadremal pred nekaj urami, je malo verjetno, da bo minilo brez težav.

Nič ne pomaga? Potem najverjetneje otrok še ni pripravljen in poskus morate odložiti do primernejšega časa. To se zgodi včasih. Starši morajo razumeti naslednje: če trenutna situacija ustreza tako njim kot otroku in ne povzroča skrbi, potem ni treba ničesar spremeniti. Javno mnenje ne sme vplivati ​​na način življenja posamezne družine (če je to edino vprašanje). Otrokova psiha bo dozorela, nato pa sta možna 2 scenarija:

• ali pa bo mati začutila, da je dojenček pripravljen, da sam zaspi v posteljici, in preostane ji le, da ga nežno potisne k temu;
• ali pa bo to jasno pokazal s svojim vedenjem: prosil bo, naj gre v posteljo, pokazal bo s prstom nanjo in se osvobodil iz njegovih rok ter takoj zaspal, ko se znajde v svojem spalnem prostoru.

Vse kar morate storiti je, da ste pozorni in razumete svojega otroka. Potem potovalna slabost ne bo več problem.