Привет, дорогие читатели! Как все успевать с двумя детьми? Этим вопросом задаюсь не только я:) Елена Никитенко организовала целый интернет-проект на эту тему. Мы с ней познакомились на тренинге Алены Мороз “Бизнесинкубатор”. Елена решила, что будет помогать мамам с двумя детьми находить нужный баланс в жизни. Сегодня Елена делится с нами своими секретами ”всеуспевающей” и счастливой семьи с двумя детьми. Предоставляю ей слово.

Став дважды мамой, я поняла, что мне предстоит многому научиться, чтобы хоть как-то упорядочить и организовать свою жизнь уже с двумя маленькими принцессами. Многие свои ошибки, я поняла спустя через полгода или год после рождения второй дочери. Например то, что я была совершенно не подготовленной к жизни, в которой будут две малышки и муж, каждый, требующий моего внимания. Мне казалось, что я «разрываюсь» между тремя любимыми людьми и не справляюсь с ситуацией. Да, так оно в действительности и было поначалу.

Но однажды я поняла, что так не может продолжаться, что многое зависит именно от меня. И мне нужно самой искать пути решения проблемы. Учиться жить по-новому,уже будучи счастливой мамой двух малышек.

Поэтому я не хочу повторяться в своем рассказе о том, что нужно привлекать помощников, делегировать и использовать тому подобные вещи. Потому что помощников у меня нет и делегировать особо не кому. Лишь вечером приезжает уже уставший муж, который тоже желает заботы и отдыха.

Итак, на сегодня я нахожусь в декрете и как и многие мамы веду домашнее хозяйство - готовлю, мою и убираю и даже топлю печь. Забочусь о своей семье - муже и двух маленьких доченьках в возрасте 5 и 2 лет.

Так же начала вести свой интернет-проект «Блог счастливой дважды мамы. Как все успевать с двумя детьми», который требует постоянного внимания и, конечно, времени.

Постоянно учусь - читаю книги, слушаю в аудиоформате лекции по психологии и бизнес-курсы, хочу сказать, что обучение дает мне много радости и вдохновения. Это то без чего я не представляю своей жизни. Благодаря дистанционному аудио формату учусь «на ходу» и очень рада такому способу обучения. Спасибо тем людям, что придумали такой формат.

С недавних пор делаю упор на здоровье семьи. Бассейн и баня для нас своего рода расслабление и, конечно, укрепление здоровья. Стараюсь побольше гулять с детьми на свежем воздухе. Сейчас в зимний период выезжаем семьей в одно красивое место и катаемся с горок, главное детям очень нравится(и родители в восторге).

Летом я с детьми уезжаю в живописные горные места, на свою родину. Несравнимый чистый горный воздух и купание в горных реках тоже дают мне и детям заряд энергии и бодрости. Что интересно, там меня «посещает муза» и я пишу стихи о любви и красивой природе.

Вот один небольшой стих

Раннее утро. Туман у предгорий.

Капли росы на зеленой траве.

Как же спокойно быть

В отчем доме и любоваться

Природой в окне…

Как у меня все-таки получается успевать каждый день?

Я люблю с утра включаться в активную работу. Но предварительно хочу сказать, что встать могу рано утром легко, когда вечером привожу себя в спокойное и расслабляющее состояние, пью теплый чай с мелиссой и медом, иногда наношу травяной бальзам для тела стараюсь и внутренне успокоиться. Еще важно укладываться хотя бы в 22.30,чтобы настроиться на сон и дать организму расслабление.

Этот метод использовала с детства, но не давно прочитала в книге Брендона Берчарда «Энергия жизни.10 секретов активизации внутренних сил» о том, что этот эффективный прием тайм-менеджмента называется «стратегический режим». Когда с утра уже есть намеченный план.

И мы беремся за его исполнение.

Для меня это встать раньше детей, выйти освежиться на улице, в идеале пробежка или комплекс упражнений из йоги приветствие утреннему солнцу. Водные процедуры. И со свежей головой заниматься, к примеру, написанием статьи, это очень хорошее с утра ощущение, когда чувствуешь себя «выспавшейся» и бодрой после упражнений. Поток мыслей в утреннее время «льется» сам собой. Но, к сожалению, не всегда могу себе позволить такие утренние радости. Потому что бывает, что дети требуют внимания и сил и в ночное время.

Для меня очень важно планировать. Потому что именно написанные на бумаге пометки, как-то больше стимулируют их выполнить. Полезно, чтобы планирование приносило радость и удовольствие. То есть не выписывать в план весь список домашних дел. А стараться вносить в него именно проекты, помимо быта.

Я не помню, где я читала об этом информацию, но использую правило трех(двух) каждый день. То есть независимо от каких- либо обстоятельств, стараюсь получить три результата, кроме рутинных дел, ежедневно, лучше с утра, в моем случае до пробуждения детей. Когда у меня времени не так много, то ограничиваюсь двумя результатами. Например, упражнения из йоги, и действие, связанное с интернет-проектом.

Чтобы планирование не было пустым звуком или словом, в последнее время использую правило Б.Берчарда. Автор книги говорит о том, что нам мешает с утра заняться делом папка со входящими, неважно где — в скайпе, в почте, в соцсетях.

Но важным условием его приема является то, что мы с утра не заходим в папку входящие, и, если мы туда заходим то лишь, с целью ответить на важные письма, а затем сразу даже выходим из приложения, чтобы «нечаянно» туда не заглянуть и не провести остаток дня в переписке или «болтовне».

То есть фокусируемся с утра на реальных важных делах. Очень полезный совет. С недавних пор, благодаря этому экономлю массу времени.

По быту я организовала для себя рутины пока утреннюю и вечернюю, либо утреннюю и дневную. То есть, благодаря двум рутинам в день, я поддерживаю порядок в нашем небольшом домике. В утреннюю рутину включено приготовление завтрака, завтрак и мытье посуды, сборы в садик, легкая уборка. В дневную включаю приготовление обеда, влажную уборку 1 раз в два дня. Помимо этого всегда стараюсь во время вынести мусор, чистить раковину и плиту. Ну это описание короткий вариант. Суть его в том, что постоянство действий дает мне более менее комфортное состояние в душе и порядок в доме.

И конечно быть организованной меня мотивирует моя семья, мои дети. Все больше понимаю, что для меня они самое главное в моей жизни. Дети любым образом найдут средство, если почувствуют недостаток внимания, его получить. Для дважды мамы всегда важно не обделять ни кого из детей. Давать каждому внимания столько, сколько нужно. Чтобы ни один не чувствовал себя обделенным. Так дети чувствуют себя намного спокойнее. Да и родителям проще в этом отношении, меньше капризов и слез, когда оба ребенка чувствуют внимание и любовь. И между друг другом у детей складываются дружные отношения.

Очень помогают технические средства, подгузники, трусики, которые можно менять, не стирая, например, трусики Goon очень удобные. Тайм-менеджмент с детьми - вещь условная, потому что маме нужно и необходимо подстраиваться под настроение и самочувствие детей, учитывая и свои потребности. Я стараюсь не заставлять делать то, что им не нравится, а как-то мотивировать, например хорошими добрыми примерами из любимых сказок. Правильно подобранные мультфильмы и сказки могут сыграть свою хорошую роль в воспитании и организации детей.

Так же дети очень любят элементы игры. Главное проявить смекалку нам взрослым, либо найти литературу на эту тему в соответствии возрасту деток. Иногда игра и отвлекает, и забавляет, и развивает интерес и многие другие качества у детей. Главное, что при помощи игры решаются многие капризы и споры между ними.

Мы дома любим играть в ролевые игры, например «Волк и семеро козлят»,где я обычно выступаю в роли мамы - козы и в роли волка, а дети в роли козлят. Получается очень смешно и забавно.

Еще мои девочки любят рисовать, лепить и это тоже меня выручает.

Главное вовремя направить энергию детей в нужное русло и позволять им физическую активность.

Приятно осознавать, что я успеваю, то, что мне хочется. Конечно я немного ограничена в свободе внешних действий, например, походы в салон красоты или в другие места. Но именно поэтому и помогает планирование, как никогда раньше. Потому что необходимо учитывать и возможности свободного времени мужа. Но все решаемо, было бы желание. Поэтому только через опыт и эксперименты мы можем понять, что же нам помогает быть счастливыми, эффективными и полными сил.

P.S. Несколько месяцев назад начала вести свой «Блог счастливой дважды мамы. Как все успевать с двумя детьми» http://mamauchitsya.ru Поэтому в 2014 году планирую заняться наполнением статьями для сайта. Еще в этом году мне предстоит переезд и сдача экзаменов, для поступления в ВУЗ на психолога.

В общем, скучать не придется. Надеюсь, что тайм-менеджмент мне поможет в реализации моих «мечт» и планов. Чего и вам от всей души желаю!

Еще во время второй беременности у женщины возникают опасения по поводу того, как она будет справляться с двумя детьми. Потому что муж на работе, бабушки далеко, и как ни крути, а весь день заниматься детьми предстоит маме. Как себя вести, чтобы им обоим хватало ласки, внимания и заботы. Чтобы у старшего ребенка не вызывать ревность и соперничество с младшим за мамину любовь, нужно настраивать его на позитивный лад уже с первых месяцев беременности.

1. Самое важное – поговорить с ребенком в позитивном ключе: «У нас будет малыш, как это здорово, ведь тебе будет с кем играть». Обязательно употребляйте местоимение «мы», ведь старший ребенок – тоже полноправный член семьи, он должен быть вовлечен в процесс обсуждения предстоящих перемен в жизни наравне со взрослыми.
   
2. Вместе с ребенком приготовьте приданое для малыша. Пусть старший выберет подарок для младшего, который ему нравится. Разрешите ему поиграть с предназначенными для крохи погремушками, ползунками, пирамидками. Советуйтесь с ним по поводу цвета постельных принадлежностей для малыша. Если у вас осталась одежда от старшего ребенка, то обязательно спросите у него, можно ли будет младшему ее надеть. Позвольте первенцу почувствовать себя взрослым и значимым, так к нему придет чувство ответственности, ведь с ним же советуются!
   
3. Покупая в магазине что-то для одного ребенка, приобретите в подарок что-нибудь и второму. Так вы приучите старшего ребенка делиться с младшим. И вскоре он сам прибежит к вам с просьбой что-то купить для малыша.
   
4. Обсудите, как именно старший ребенок будет вам помогать после рождения малыша. Только не в приказном тоне, а в вопросительном. Позвольте ему самому принять решение о том, что нужно помогать. И разрешите потом ему это: выбрать костюм для улицы, забросить термометр для воды в ванночку, достать подгузник, развлечь кроху погремушкой.
   

Как успеть справиться с домашними заботами?
Разрешите старшему ребенку вам помочь. Особенно если он сам этого хочет. Занести грязную одежду в стиральную машину, принести чистую. Делайте уборку все вместе. Для старшего ребенка это превратится в веселый праздник и лишнюю возможность пообщаться с мамой.

Выделите и ему отдельную тряпку, поручите протереть пыль, дайте самостоятельно помыть пол. Ну и что, что вам придется перемывать, зато вы займете ребенка и дадите ему почувствовать себя значимым.

Отправляйте первенца в увлекательные путешествия: к бабушке на денек, с папой – в магазин. Придумывайте спокойные игры для старшего ребенка, пока вы заняты по дому: лепка, рисование, мозаики, пазлы, конструкторы.

Приучайте детей, что у мамы есть свои потребности, и они могут одни побыть 10 минут после пробуждения, пока вы сходите умыться и почистить зубы. Не отказывайте себе и в приятном для вас отдыхе: почитайте книгу, посмотрите фильм или мультфильм с детьми, гора посуды от вас никуда не денется, а вот успеть насладиться их детством – нужно.

Что следует делать после роддома и как находить время на обоих.

1. Позвольте старшему ребенку не ходить на цыпочках во время сна новорожденного. В конце концов, ему же хочется побегать и размяться, да и надо. А младенцу небольшой шум не повредит.
   
2. Бывает, что с появлением в доме новорожденного, старшему ребенку тоже хочется побыть маленьким: попробовать молочную смесь из бутылочки, взять в рот соску, полежать на руках у мамы. Разрешите ему это. Даже если в это время вы заняты младенцем, попросите папу подержать кроху, а сами понянчите своего первенца. Вряд ли ему это долго будет интересно.
   
3. Пойте песенки перед сном обоим детям, рассказывайте сказки. Вскоре и старший ребенок сам споет для малыша колыбельную.
   
4. Не кричите на старшего, если он случайно разбудил новорожденного. Лучше просто вместе с ним обсудите, какой малыш бедный из-за того, что не выспался. Дайте ребенку самому сделать правильные выводы из своего плохого поведения.
   
5. Обсуждайте со старшим ребенком то, насколько он уже большой: «Вот малыш не умеет кушать обычную еду, а ты у нас совсем взрослый, даже сам кушаешь ложкой». Находите поводы для похвалы и выказывания гордости за него!
   
6. Подчеркивайте, что вы одинаково любите обоих детей. Избегайте выражений: «Ты же старший, поэтому ты должен…».
   
7. Старайтесь максимально уделять время старшему ребенку, пока новорожденный спит. Даже ели вам нужно приготовить ужин, то делайте это вместе с первенцем, дайте ему поучаствовать в процессе. Ведь это такая увлекательная игра, особенно когда мама рядом и разрешает пользоваться всякими «взрослыми» кухонными принадлежностями.
   
8. Не оставляйте старшего ребенка наедине с собой, пока вы заняты младшим. Помогите ему передвинуть детали мозаики, поговорите с ним, поиграйте в какую-то устную игру, если не можете сейчас активно двигаться: кормите кроху или держите на руках.
   
9. Учите детей играть друг с другом. Старший, как более опытный, пусть возьмет на себя тяжелую роль в игре – врача, учителя, водителя, а младенец пусть будет пациентом, учеником, пассажиром. Пройдет совсем немного времени, и дети будут играть самостоятельно.
   
10. Как правило, игры можно совмещать. И младшему можно дать большие детали от конструктора вместо погремушек, например, если старший ребенок в это время строит дом. Это же касается и больших деревянных рамок-вкладышей, шнуровок и мячей. Наверняка младенцу тоже будут интересны все эти вещи. Только спросите у первенца разрешение взять его игрушки.
    
11. Не заставляйте старшего ребенка смотреть за младшим и помогать вам. Да, вы можете попросить его что-то сделать, но не обижайтесь и не ругайте его за отказ. Ведь он и сам еще мал, не лишайте его детства и собственных дел и забот.
    

• приобретите слинг, он разгружает руки и успокаивает кроху;
  
• планируйте совместный сон, он даст вам лишнее время на отдых;
  
• кормите грудью лежа, это позволит вам расслабиться, в это же время можно читать книгу или одной свободной рукой помогать старшему собирать пазл, например;
  
• введите одинаковый режим сна у детей, в это время можно тоже поспать или просто отдохнуть;
  
• купите «умную» пароварку или мультиварку, в которую можно сложить продукты и ожидать их приготовления, не чувствуя в самом процессе;
  
• приобретите посудомоечную машину, дайте своей спине отдохнуть;
  
• заведите блокнот, записывайте в него, что вам нужно делать;
  
• выполняйте минимальное количество дел по дому, делайте только то, что не требует отлагательств;
  
• используйте морозильную камеру, с ней можно заморозить готовую еду впрок;
  
• принимайте помощь от мужа, бабушек, подруг – всех желающих помочь, не пренебрегайте ею;
  
• приобретите легконадеваемую одежду для старшего ребенка, так вы сэкономите время на сборы на прогулку;
  
• оставляйте на сборы лишние полчаса – час, чтобы успевать на запланированные мероприятия;
  
• приобретите небьющуюся посуду, она не доставит лишних хлопот, если ребенок случайно ее скинет;
  
• храните мультфильмы или игрушки на смартфоне, без них никуда, но старайтесь таким способом занимать чадо только в крайних случаях.
  
• имейте запас быстрой еды, дайте старшему ребенку доступ к пище, которую он сам может взять и перекусить: соки, мюсли, мытые фрукты, сухофрукты, орехи, печенье.
  

• когда вы заняты младенцем, ваш муж вполне может покормить старшего, поиграть с ним, отвести на прогулку, покупать, уложить его спать;
  
• папа может приготовить еду на всю семью, помыть посуду, пропылесосить;
  
• его можно отправить погулять с детьми, а вам в это время дать лишний час поспать.
  

Вы – хорошая мама!
Как бы жестко ни прозвучало, но выбирайте ребенка, которому вы в данный момент важнее. Если старший ударился, то положите младенца, даже если он тоже начал плакать, и успокойте старшего, проверьте, все ли у него в порядке. И наоборот, если вы кормите малыша, а ваш первенец при этом просит какую-нибудь игрушку, то отвлеките его и попросите подождать. Не считайте себя из-за этого нерасторопной мамой.

Не бойтесь при нехватке времени покормить ребенка йогуртом и печеньем, например, вместо каши. Берите с собой на прогулку бананы и сок. Пока младший ребенок спит в коляске, поиграйте со старшим на детской площадке и заодно покормите его.

Найдите время на себя, примите душ, сделайте маску для лица. Попросите мужа на эти 15 минут взять на себя заботу о детях. Сходите в магазин. Пусть недалеко, пусть за продуктами, но пройдитесь, отдохните от детей, чтоб у вас не было мыслей о заточении в четырех стенах.

Не забывайте, что не только вам трудно. Ребенку тоже тяжело принять новые правила жизни в семье. Трудно не бегать и не кричать тогда, когда этого хочется. И, конечно, очень хочется внимания. Старайтесь уделять его своему первенцу в полной мере. Подчеркивайте любовь младшего ребенка к старшему. Отмечайте улыбки, хватание за палец.

В то же время, появление младенца в семье стимулирует развитие старшего ребенка. Его можно даже приучить самостоятельно кушать, одеваться, выносить горшок, достаточно попросить его показать малышу, как это нужно делать, чтоб научить кроху. Обязательно похвалите ребенка за успехи и покажите, как вы им гордитесь!

Как все успеть с двумя детьми маме, если по каким-то причинам помощников у неё нет — своим опытом делится многодетная мама Юлия Козич. Бесценные практические советы Юлии наверняка помогут многим дважды мамам!

Незаменимые помощники мамы, которой больше некому помочь

Режим

Наблюдая, как жалуются на невозможность уложить/накормить/увести-с-улицы-чадо мои приятельницы, не озаботившиеся установить режим дня своим ребятишкам, я всегда вспоминаю анекдот про кота, который крайне неудачно сел, орал от боли, но не менял позу. Ребенок, привыкший вставать и ложиться в одно и то же время, не убегает от мамы, зовущей его в кроватку. Голодный животик, привыкший кушать по расписанию, лучший друг мамы, уводящей малыша с детской площадки. Конечно, и об этом много написано, нужно заранее предупреждать детей о предстоящей смене деятельности, и ритуалы укладывания крайне важны. Но хочется подчеркнуть – чтобы двигать поезд по накатанным рельсам требуется значительно меньше усилий!

Дисциплина

Как её устанавливать, решать вам. Думаю, многое зависит от врожденного темперамента и силы воли младенца. Но одно бесспорно – для счастливого и полноценного развития ребёнку необходим «альфа-лидер» — тот, кто его сильнее и главнее, тот, на ком ответственность за безопасность и окончательные решения. Установление чётких правил требует определённых усилий воспитателя. Но, если ребёнок твердо знает, что «сначала моем руки, потом идём за стол», или «мы покупаем в магазине только то, что в нашем списке», дискуссии на эти темы и их пыл будут в разы менее энергозатратными. Кроме обычных требований гигиены и социума, проверены временем такие правила

• «Еда только за обеденным столом» — даже беготня с едой по кухне на порядок повышает количество крошек и жирных пятен. Еда в остальных комнатах квартиры превращает либо жизнь матери в «уборочный марафон», либо квартиру в свинарник. Ребенка не трудно приучить кушать за столом, сложнее с папой. Придётся проявить настойчивость. Кстати, питание в определённые часы и привычка есть за столом,практически закрепляют в ребёнке принципы здорового питания и исключают фаст-фуд.
• «Кухонные игрушки – на кухне». В адаптированной к появлению ребёнка среде, всё, что ребёнок может достать, ему МОЖНО. Но, очень затрудняют жизнь поиски кухонной лопатки в детской и обувной ложки в спальне. Поэтому я насаждала принцип «кухонные игрушки — на кухне». То есть брать всё можно, но из комнаты в комнату переносить нельзя. Дети и не стремились к обратному. Пока я готовлю, рядом идёт постройка башни из контейнеров, или выкладываются штабелем столовые приборы. Я ухожу, и дети потянулись. Руки должны быть пусты. А с определённого возраста, и «игрушки» убраны.
• «Закончил – убери». Ребёнок может разложить на рабочем столе пазлы и заниматься ими, или не заниматься, отложить на время прогулки, обеда, сна. Но если он решил порисовать – карандаши выдаём лишь после того, как пазлы ушли в коробку. Кстати, желание заняться рисованием подстегнет стремление убрать пазлы. Тот же принцип по отношению к конструктору на ковре (если захотелось достать железную дорогу) и прочее. Готовые зАмки, картины, пластилиновые скульптуры имеют право существовать, покуда радуют взгляд ребёнка. Даже на ночь убираем только кубики, не вошедшие в готовую конструкцию (благо, сцепление «лего» позволяет приподнять и пропылесосить под постройкой). Но это правило не терпит исключений – перед сном отправляем игрушки спать! Сначала убираем вместе с детьми (даже годовичок кинет пару кубиков в коробку), потом полностью делегируем это дело детям.

Закаливание

Неважно, как много в доме детей и как мало помощников, пока ваши дети здоровы. Единственный действующий способ укрепить здоровье малыша – закаливание. К несчастью, пропагандистом «Естественного закаливания» лично я быть не могу – старшую дочь дозакаляла до тяжеленной ангины в 9 месяцев, последствия осложнений которой ощущаются и сейчас, 20 лет спустя. С остальными детьми применяла закаливание по чёткой схеме. Лучший, на мой взгляд, метод, который не требует прерывания на время неизбежных, к сожалению, заболеваний. Но хотя полностью исключить болезни мне не удалось, опять же, разница с незакаляемыми детьми глобальная!

Организация среды

Ожидая появления ребёнка необходимо адаптировать свой дом к его нуждам.

• Позаботиться о безопасности. Как малыша, так и дорогостоящих вещей. Если без плазмы на стеклянной консоли вам жизнь не мила, поместите все подобные прибамбасы в отдельную комнату, которую будете закрывать на ключ. Всё, что не в этой комнате, должно трудно ломаться и легко мыться. Под ключ засуньте и редко используемые кухонные атрибуты. Всё, что нужно часто, а детям лучше не давать, храним в верхних закрытых(!) ящиках. Нижние ящики – владения детей. Специальные заглушки лишь будут замедлять вашу работу на кухне и способствовать развитию в детях навыков взломщиков–медвежатников. Такие же правила для всех других комнат, включая санузел.

• Важный шаг – сделать среду максимально удобной для самостоятельности ребёнка. Детские полотенца и детская одежда должны храниться так, чтобы малыш после двух лет начинал обходиться без вашей помощи. Нет возможности поместить раковину – выключатели на доступную высоту – существуют недорогие и удобные переносные скамеечки. Какое облегчение маме, занятой с младенцем, знать, что старший после прогулки может сам снять и повесить курточку, сам включить свет в ванной и вымыть ручки.

• Даже внешний вид матери после внедрения НОТ (научной организации труда) может значительно упростить жизнь. Оптимальная причёска – волосы средней длины. В крайнем случае, можно обойтись и не каждодневным мытьём головы, есть возможность – изыскано заплетемся, нет возможности – хвостик или гулька под резинку спасут положение. Оптимальный домашний наряд – лосины и хлопковая туника в цветочек (колоризации детского пюреJ) Во-первых, вид не затрапезный, мужу нравится, во-вторых, не мнется от возни с малышами, в-третьих, позволяет молниеносно одеться на улицу – сверху длинный свитер, джинсы, и вуаля — мама одета! Что актуально, когда не хочешь вспотеть сама и запарить уже одетых малышей. А главное, кинул в стирку, достал, повесил на плечики (я плечики обматывала чистыми порванными капроновыми колготками – не остаётся залома на ткани) – готово! Вообще, грамотно просушенный трикотаж не требует утюжки, что экономит время и силы.

Бытовая техника

Возможно, этот пункт по «главности» должен стоять первым. Пользуйтесь! Пользуйтесь всем! У меня до сих пор нет мультиварки и паровой швабры, но и в этом случае я возьму на себя смелость рекомендовать – пользуйтесь! Кстати, именно «Дважды мамы» как-то дали дельный совет: намекните близким, что лучшим подарком по поводу рождения малыша станет бытовая техника (или посильный взнос на её приобретение)

• Даже если вы принципиальный противник стирки детского белья стиральным порошком, машинка всё равно ваш лучший друг. Покипятив детское бельё 15-30 (это максимум!) минут в мыльном растворе (всё на глазок – горсточка натёртого детского мыла, может ложка соды сверху) вылейте содержимое бака в ванну с холодной водой. Через 5 минут достаньте и сложите в стиралку, включаем «полоскание+отжим». Готово! Проглаживать не нужно – всё продезинфицировано кипячением. Только, Бога ради, фанатично подойдите к вопросу техники безопасности – теоретически не должно быть возможно, чтобы в момент выливания к вам подскочил ребёнок!
• Пылесос с водным фильтром, естественно, не выдаёт кондиционированный чистый воздух. Но если судьба вынуждает нас пылесосить в присутствии детей, водный фильтр — наш спаситель. Если у вас есть возможность купить пылесос моющий, но без водного фильтра, лучше мойте шваброй, пылесосьте с фильтром
• Детям до трёх лет не рекомендуют разогревать и готовить в микроволновой печи. Но маме и папе по-любому больше трёх, так что выручает очень.
• Кухонный комбайн занимает много места и требует много времени на мойку. И всё же нужная штука! Просто достаю и использую пару раз в месяц, но по полной программе: сразу крутим мясо на месяц вперёд, морковь, свёклу трём (потом всё в морозилку), если уж комбайн под рукой я и капусты в нём нашинкую. Чащё, чем раз в две недели, всё равно не готовлю ленивые голубцы. (хотите не ленивых – дайте мне выспаться, отдохнуть и займите детей на время готовки)
• Морозилка вторая помощница после стиральной машины. Безусловно, свежеприготовленное полезнее и вкуснее размороженного. Но! Лучше домашняя замороженная еда, чем магазинные полуфабрикаты. И если у вас нет возможности нанять повара и няню, готовьте для взрослых впрок, плюсы в разы превышают минусы, а к вкусовым качествам придерётся только гурман-фанатик.

Макро и микро заготовки

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. «Проверено на людях» — делать 40 котлет по времени не в десять раз дольше, чем 4, а максимум в два! Самый занятый муж сможет выделить хотя бы один вечер в месяц для помощи по дому. В этот день отправляем его в магазин со списком. Потом поручаем включить кухонный комбайн. Покрутил мясо на фарш, отложили то, что пойдет в макароны по-флотски и ленивые голубцы, к остальному комбайном же (что приятно) перекручиваем лук, батон, и далее по списку, что вы кладёте в котлеты. Налепили на месяц вперёд, обваляли в сухарях, и в морозилку. Потом будем доставать по мере необходимости. Сначала на сковороду на минимальный огонь. Как раз покуда поджарится одна сторона, вся котлета разморозится, перевернём и поджарим другую сторону на среднем огне. По желанию дотушим в соусе. Или сложим котлеты на противень сутра, к обеду или ужину в центр размороженной котлеты сунем шарик натертого и смешанного со сливочным маслом сыра (тоже в морозилке может храниться запас). Запечём. Чудесные и вкуснейшие котлетки «Цветок папоротника».

В морозилку же натертую комбайном морковь, свёклу. Если варю бульон – сразу на две-три порции. Достала из морозилки бульон, овощи, далее реально затраченное время на борщ – 10 минут. Если не зажаривать, и детям можно дать. Ленивые вареники, тесто на кефире для пиццы или чебуреков — всё это готовлю «оптом», ведь готовка большой и маленькой порции занимает примерно равное время, а за пару недель хранения в морозилке не пропадёт, и не ухудшится даже. Купили рыбу – чищу-потрошу сразу. Что-то сегодня пожарю, что-то в тушках подождёт замороженным. Потом к этим тушкам добавим лук, морковь (она тоже ждёт в морозилке, помните?) Майонез, сметану или лимон, всё в духовку. Это блюдо и гостям подать не стыдно. Даже мясо тушу две порции одновременно. Из одной сегодня будет плов, к другой, замороженной, через неделю добавлю белый соус, подам с любым гарниром. Макро-заготовки значительно экономят время и силы!

Микро-заготовки – тот же принцип. Вчерашняя тушеная картошка невкусная. А вот очищенная в холодильнике в кастрюльке с водой прекрасно до завтра постоит, после сварится. Всегда чищу сразу минимум на два гарнира и суп. Так же поступаю с луком – две-три луковки в запас, храню в холодильнике в герметичной банке. Практически весь дневной рацион подготавливаю сутра: если на ужин планирую макароны по-флотски, фарш с овощами обжариваю утром, покуда готовлю детский обед. Если на гарнир цветная капуста, тоже утром обварю, перед подачей обжарю в сухарях – минутное дело. Во-первых, ещё до утренней прогулки все заготовки сделаны, можно спокойно до обеда гулять, потом поспать, во-вторых, выполнены все работы, загрязняющие кухню. То есть, убрав кухню утром после детского завтрака и готовки, можно сохранить квартиру в чистоте

Макро и микро уборки

Снова пункт, вытекающий из предыдущего. Главный источник загрязнения квартиры – кухня и прихожая. Поэтому

• убираю кухню после заготовки полуфабрикатов на сегодня (что совмещаю с детским завтраком)
• держу наготове влажную тряпку в прихожей, затирать песок, который не удалось вытряхнуть из детей перед подъездом. Уличные игрушки в дом не вносятся (помните, «кухонные игрушки – на кухне»)
• на кухне держу прямо на раковине «половую губку» — тряпочку, которой подтираю с пола последствия детской еды в течение дня. Это микро-уборки.

Теперь про макро

На горьком опыте убедилась – чтобы сократить количество пыли в квартире, где живут двое детей, два взрослых человека, кот и собака, приходится делать генеральную уборку минимум раз в три месяца. На деле это не страшно. Опять же, даже самый занятой муж иногда готов помочь по дому (или оплатить помощника). Поручите ему снять шторы и протереть карнизы, люстры и верх шкафов от пыли. Шторы вам постирает машинка, тюль, поставив на минимальный отжим, можно сразу отдать супругу для развешивания. Шторы развешиваем хитрым способом – закладываем кромку на верёвках, а в середину кладём круглую палку — груз (такой гамак из шторы). Всё, в утюжке не нуждаются! Таким же методом стираем и сушим покрывала. В день «Ч» поручаем пылесос мужу – пусть отодвинет всю мебель, которую сможет.

Эта политика помогает сократить глобальные (пылесос — влажная уборка) уборки квартиры до трех в неделю, но не допускать клубов пыли под кроваткой. Три раза в неделю в течение часа я занята уборкой трёхкомнатной квартиры. Младенец в это время спал на лоджии. Или лежал в кроватке под присмотром старшего. Вернее, наблюдал, как занимается кубиками – книжками старший, сидящий рядом в манеже. Уборка – процесс позволяющий прерваться и уделить капельку внимания ребятишкам (хотя бы игрушки сменить) Дети быстро привыкают к подобной практике, занимают себя сами, и это гораздо лучше, чем сажать малыша на час к экрану. Сейчас, думаю, можно младшего в слинге во время уборки таскать. Этот час в день на хозяйство в другие дни уходит на утюжку, микро-заготовки, наведение порядка в шкафах, и прочая, и прочая

Неожиданные помощники

Доктор Спок писал, что и трёхлетний ребёнок может значительно помочь в уходе за младенцем. На личном опыте убедилась – полуторагодовалый тоже! Когда дочери исполнилось полтора года, а сыну 4 месяца, нашего папу отправили в командировку на два месяца. Малышка укачивала братика, совала ему пустышку (ну извините, гиперактивный ребёнок – пустышка неизбежна!), помогала мне развешивать бельё – я вдоль верёвок хожу, она к тазику подбежит, пелёнку достанет, встряхнёт (!) и мне принесёт. Стирали вместе. Сначала давала ей мыло и чепчик/распашонку в маленьком тазике, чтобы занять во время своей стирки. Но потом убедилась – за нею не нужно перестирывать! А уж такая мелочь, как «принеси чистую пелёночку, детка» вообще не вопрос. Так что, когда помощь необходима, она придет, откуда не ждали. С третьим ребёнком я нашла очень выгодную няню в лице старшеклассницы – дочки моей приятельницы. Поручала ей прогулку с малышом во дворе под окнами. Девочке приработок (школьнику его нелегко найти), мне не накладно и удобно.

Вера в себя и пение

Лирическое отступление. Сегодня во время утренней прогулки, была свидетелем сцены – знакомая передавала свою четырёхлетнюю внучку матери, девочка рыдала в голос. Мне известна ситуация в этой семье. Перед появлением на свет младшей дочери, старшую в два года отдали в детский сад. Мало того, заботы о девочке полностью перепоручили живущей по соседству бабушке. Результат я наблюдала сегодня: мама и сестра уже не самые родные и любимые, а досадное обстоятельство в жизни девочки и её бабушки. Наверное, маме хотелось облегчить себе быт. Наверное, она лучше высыпалась и больше отдыхала в результате. Только стоили ли эти часы покоя утраты привязанности, любви и доверия? А ведь пока цветочки, ягодки придут лет через 10.

Когда я была «моно-мамой» свободный час времени казался мне бесполезной ерундой – разве за час отдохнёшь? Выспишься? Восстановишься? Когда я осталась со своими погодками одна, для того, чтобы отдохнуть, поспать и восстановиться, мне хватало (чистая правда!) 10 минут перед кормлением. Тогда я вспомнила Штирлица и его 8 минут сна по пути в Берлин. И что? Я не только выжила, я до сих пор вспоминаю детство старших, как самое счастливое время моей жизни. Не задумываясь, прошла бы через это снова. Здорово, когда можно выходить на часок на прогулку без детей. Но если этого нет – тоже пережить можно, я пережила. Всё – сон одну ночь в неделю (в выходные папа мог к нам вырваться), печенье на завтрак обед и ужин – некому было сходить в магазин, а о службе доставки тогда и не слыхивали. И прочие сложности.

Материнство всё равно лучшее, что бывает в жизни женщины. Когда совсем тяжело было, я пела. У меня нет ни слуха, ни голоса. Но именно пение помогло нам пережить колики, зубы, отлучение от пустышки и сна в родительской кровати. Ведь, когда ты поёшь, ты не орешь, не срываешься на ребёнке, успокаиваешься сама и успокаиваешь дитя. Было ли мне тяжело? Да, очень. Но я не променяю счастливого ощущения родительства, осознания моей глубокой связи с детьми и их взаимной глубокой привязанности, ни на сон, ни на отдых, ни на одинокие свободные прогулки. Я успею отдохнуть и нагуляться. Дети вырастают – вряд ли я открыла вам Америку.

Когда-то давно, будучи студенткой первого курса, я узнала, что беременна от человека, с которым жить не смогла. Отношения наши уже закончились. Я жила одна в коммунальной квартире, работала медсестрой.

Три месяца слез… Но я решилась, родила девочку- Анечку. Ей сейчас 12 лет. Тогда мама с со мной год(!) не разговаривала. Первое время было очень трудно. Сдавала пенициллиновые бутылочки в аптеку, так как детских денег не хватало ни на что. Но люди милые, я с теплотой в сердце вспоминаю то время! Помогали абсолютно чужие люди. Я не только родила и вырастила ребенка, с Божьей помощью я закончила мединститут, вышла замуж, родила еще одну девочку (уже на третьем курсе) Супруг тогда оставил учебу и пошел в охрану. Мама опять была категорически против малыша. Но с Божьей помощью все снова закончилось хорошо.

Мой страх: «что я буду одна делать? Как я со всем справлюсь?» и самое главное - что ждет моего ребенка? - терзали мне душу довольно основательно. Но пока я молчала об этом и никому ничего не говорила, то хотя бы избегала стыда признаться, что рожаю малыша без отца. Так как мои родители развелись, когда мне едва исполнился год, я мечтала о полной и счастливой семье. Но убивать ребенка из-за того что я же не смогла построить нормальную семью?! На это я решиться не могла.

Молчать можно до шести месяцев (что я и делала), а дальше все станет ясно. Мне было очень трудно это принять. Я медик, я знала, нет, я видела как развивается плод. У нас в отделение приносили великолепную книгу о внутриутробном развитии ребенка по дням. С огромными А4 формата фотографиями. Вот он клеточка, вот эмбриончик, а вот он уже сосет пальчик. Маленький, беззащитный. Я еще во время учебы в училище принимала роды на практике по акушерству. Кроме того, со мной одновременно ходила беременная одна доктор из нашего отделения. Ей было 45 лет. В студенческие годы она сделала аборт по медицинским показаниям. И потом долгие годы не могла забеременеть…

Как помогали люди? Как они понимали, что я нуждаюсь в помощи? Честно сказать, я не знаю. Я пережила душевный надлом. Но с того момента, как я приняла эту ситуацию: «Да, я беременна!!! Да я буду рожать, независимо от того, что скажут люди!!!» стало ясно, что делать. Надо готовиться к родам. К приходу малыша в этот мир. И начала я с вязания кофточки. Старательно, с любовью вывязывала я каждую петельку. Молилась я Ксении Блаженной, что бы она помогла мне выстоять и родить ребеночка. Что-то в душе моей перевернулось. Стало ясно, что только с Божьей помощью можно выстоять. С того времени я подаю нищим милостыньку. Все под Богом ходим.

Только после этого, я поехала к родителям. Срок уже близился к пяти месяцам. Конечно, мама была в шоке. Она плакала на груди у своего мужа. Мне было очень жаль огорчать ее.

Работалось мне тяжело, я была бледная-бледная. Коллеги, меня жалея, помогали. Хоть и не догадывались об истинной причине моей бледности. Утренние тошноты я списывала на больной желудок. Училась вообще отвратительно. То есть я-то старалась. Но периодически засыпала на лекции. А если не засыпала, то боролась со сном. Пришлось брать академический отпуск. Как раз в это время у меня должен был быть очередной отпуск на работе, плавно переходящий в предродовой.

Ноябрь месяц. На работу не надо, а ведь там, на работе, помогая больным, я забывала о своих проблемах. Там меня хоть как-то жалели. Я решила съездить к бабушке в Ростов-на-Дону. Город, где я родилась и выросла, где мой отец, где друзья моего детства. Благо деньги на дорогу были. Есть риск путешествовать одной, будучи беременной, но он оправдался. Родные во-первых сразу догадались обо всем. Во-вторых, окружили и любовью и лаской. Подруги отдали от своих детей кто что. Кроватку, пеленки, распашонки. Конечно, злоключения еще не кончились. Беременность протекала тяжело, а впридачу я еще поскользнулась и упала, попала в больницу. И очень была удивлена. Не по месту жительства, но меня приняли как родную. Персонал был очень чутким и внимательным.

Мамина сестра еще пыталась и по-хорошему, и криками, и угрозами склонить меня к искусственным родам. Ребенок во всю шевелится, буянит, можно сказать. Но спасибо отцу, запретил нам встречаться. Я и так больше времени находилась в больнице, чем дома. А потом солнечным воскресным утром родилась Анечка. Крикуха была!!! Все ночи на пролет я на руках ее качала. Бывало время к трем уж близится, бабушкина крестница (жила через дорогу) придет. «Чего свет жгете?» Возьмет и укачает. Бывало отец встанет: «Иди, поспи». Нервозность во время беременности сказывалась. И болела девочка часто, у меня молоко жидкое было – мяса я тогда совсем не могла есть. Трудно было, но помощь приходила, откуда не ждали.

Когда мама впервые увидела малышку - а было нам уже месяца 4, сердце ее растаяло. Еще три месяца она приходила к Анечке, а со мной как бы не разговаривала. Окончательное перемирие состоялось на Анютиных крестинах.

Нашлась хорошая женщина, которая присматривала за Анютой, пока я была на лекциях. Детские деньги и стипендия - деньги небольшие. Но я не заботилась о больших. Я знала, что мне надо выучиться и воспитать малышку. И я училась. Сама себе в уме считая, сколько будет Анечке, когда я закончу.

Многое теперь забылось, но главное-это надеяться не на людей, а на Господа. Для меня, тогда еще не воцерковленной, это был главный урок. Урок, который я, казалось, усвоила, но видать не до конца…

А потом родилась я…

Мама Оксаны, полностью сосредоточенная на работе серьезная женщина, не слишком интересовалась личной жизнью, делами и здоровьем дочери. Вроде жива, вроде здорова, вроде где-то учится, девушка красивая и самостоятельная, значит, не пропадет. У нее самой все в жизни было как по плану: окончила институт, «вовремя» вышла замуж (в 24 года), через какое-то время родила двоих детей, – никаких «щекотливых» ситуаций, никакой проблемы выбора… Как придти к такой женщине и сказать ей, что ее дочь беременна, да еще в 19 лет, при неоконченном среднем (!) образовании, без мужа и, в общем-то, без профессии! Конечно, Оксана побаивалась своей «железной» матери, ее правильности и категоричности во многих жизненных вопросах.

Однако время шло, нужно было либо открыться и просить помощи, либо что-то предпринимать самой. Но ведь Оксана еще не выбрала, что именно она хочет сделать – оставить ребенка и выйти замуж, оставить ребенка и воспитывать его одной, сделать аборт тайком или сказать матери, а дальше будь, что будет…

Промаявшись около месяца и поняв, что со стороны отца ребенка особенной помощи и поддержки ждать не приходится, Оксана все-таки пришла к маме и открыла ей все, как есть. И будущая бабушка сказала, что рожать нужно в любом случае, неважно, с мужем или без, что, мол, прокормим и вырастим сами. Вот такое довольно неожиданное решение. Конечно, сама Оксана хотела этого ребенка, возможно, она сомневалась в возможности и своевременности рождения дитяти в сложившихся обстоятельствах, но понимала, что «избавиться» от ребенка совсем не то же самое, что вырвать больной зуб, хотя многие врачи часто утверждали именно так.

Училище было окончено, Саша не торопился нести ответственность за судьбу Оксаны и будущего малыша, наступило лето. Оксана все-таки поехала на прослушивание в консерваторию в другой город. Еще раньше она договорилась с тамошней преподавательницей, что сыграет ей несколько пьес перед вступительными экзаменами. Придя домой к профессорше, Оксана была потрясена! Оказалось, что в огромной квартире выросло пятеро детей! То есть удивительная женщина успевала не только принимать на дому учеников (в гостиной стояло два роскошных белых рояля), заниматься со студентами в консерватории, но и растить собственных пятерых детей! У 19-летней Оксаны это не укладывалось в голове! Но это ее утешило и поддержало в намерении самой стать матерью.

Экзамены, правда, Оксана провалила, поскольку все, чего ей тогда хотелось, это еды в любом виде! В 8 утра она стояла у дверей местной пельменной и ждала, когда туда начнут пускать, чтобы заказать себе двойную порцию и еще чего-нибудь на закуску. Съесть она все не могла, но исправно покупала эти пельмени в огромных количествах. Привычные ко всякому мужики, завсегдатаи пельменной, выстраивались в очередь, чтобы поглазеть, как хрупкая девчонка будет уплетать всю эту гору еды!

К концу лета Оксана вернулась в родной город. Она нисколько не расстроилась, что с учебой не сложилось. Она понимала, что теперь ее жизнь изменилась, что думать отныне нужно не только о себе, но и о той маленькой жизни, которую она носила под сердцем.

Неожиданно объявился Саша. Не знаю, как долго и что именно они выясняли в жаркий августовский вечер, но через некоторое время Оксана и Саша расписались и стали жить вместе.

А через четыре месяца родилась я.