Экология здоровья и красоты: Как мужчины, так и женщины иногда ловят свое отражение и с тревогой замечают, как кожа обвисает...

Возможно, не все в этом признаются, но как мужчины, так и женщины иногда ловят свое отражение и с тревогой замечают, как кожа обвисает, кажется тусклой и усталой, и появляются морщинки, которых они не видели раньше. Они покупают кремы или лосьоны, пытаясь свести к минимуму эти и другие красноречивые признаки избытка солнца, недосыпания, недостатка питательных веществ и других факторов.

Одним из основных виновников этих и других признаков старения является потеря коллагена - важного белка, который необходим, чтобы кожа выглядела молодо и сияла здоровьем. Коллаген - это составное вещество из основных аминокислот; он не вырабатывается организмом, поэтому пища - это единственный способ его получить .

Кроме того, коллаген - наиболее распространенный белок, содержание которого в организме одно из самых высоких. Он присутствует только в тканях человека и животных, в частности, в соединительных тканях по всему организму - от мышц, костей и сухожилий до кровеносных сосудов и пищеварительной системы.

Хотя большинство людей знают о коллагене в связи с эластичностью кожи, коллаген полезен для многих частей тела, включая волосы и ногти.

Одно из исследований показывает, что этот белок составляет 30 процентов от общего содержания белка в организме, и целых 70 процентов - от содержания белка в коже. На ресурсе «Wellness Mama» отмечается:

«Хотя коллаген полезен всему организму, особенно он полезен для кожи. Это объясняется тем, что у человека с возрастом эпидермис (внешний слой кожи) истончается и теряет эластичность - этот процесс называется «эластоз». Когда это происходит, у человека, как правило, проявляются признаки старения и появляется больше морщин».

Журнал «Better Nutrition» замечает:

«В организме содержится более 20 различных видов коллагена, но приблизительно к 25 годам он начинает ослабевать».

К возрасту 80 лет уровень коллагена в организме становится в четыре раза меньше, поэтому и возникают проблемы с кожей. Но не принимайте это, как данность. Есть способы замедлить темп сокращения уровня коллагена и даже снова его увеличить.

Как коллаген, или его отсутствие, влияет на кожу

Технически, коллаген - это тоже длинноцепочечная аминокислота, состоящая из отдельных аминокислот, таких как глицин, пролин, гидроксипролин и аргинин. Треонин - еще одна аминокислота, имеющая значение для производства коллагена. По данным «Vital Proteins»:

«Состав коллагена считается уникальным из-за высокого содержания в нем гидроксипролина. Если у вас не хватает аминокислот, которые образуют коллаген, клетки организма не могут производить его в достаточном объеме. Незаменимой аминокислотой для производства коллагена является треонин».

Чистая, упругая, светящаяся кожа начинается внутри тела, поэтому это и вправду так: ты - это то, что ты ешь.

Первое, на чем нужно сконцентрироваться - это те части тела, которые либо усилены, либо страдают, в зависимости от вашего рациона. Токсины, конечно, оказывают свое воздействие, но на производство коллагена воздействуют такие конкретные органы:

• Тонкая и толстая кишка - потому что через них питательные вещества попадают в организм, и они продвигают пищу дальше и выводят ее из организма. Крайне важно выводить отходы своевременно (и это одна из причин, по которым нам так необходима клетчатка). Если пища находится в организме слишком долго, кожа становится жирной, цвет лица тускнеет и становится неровным.
• Хорошо функционирующие надпочечники производят важные гормоны, включая ДГЭА, эстроген, тестостерон, прогестерон и прегненолон. Гормональный дисбаланс способствует возникновению проблем с кожей.
• За непрерывную фильтрацию примесей в организме отвечают два органа - печень и почки. Если в рационе не хватает соответствующих питательных веществ, то на эти органы оказывается дополнительная нагрузка, из-за которой они не могут выполнять свою работу должным образом. Это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа утрачивает свой здоровый вид.
• Проблемы со щитовидной железой тоже могут отрицательно влиять на кожу - она становится тусклой, могут появляться высыпания, сухость, зуд и морщины. Поскольку работа щитовидной железы тесно связана с работой надпочечников, то нарушение работы одного или двух этих органов - двойной удар по организму.

Факторы, препятствующие образованию коллагена

К сожалению, определенные экологические факторы и образ жизни могут снизить производство коллагена, тонус и эластичность кожи, из-за чего с возрастом мечта о молодой и здоровой коже становится все менее и менее достижимой. В журнале «Medical News Today» объясняется:

«Если уровень коллагена высокий, кожа мягкая, гладкая и упругая. Коллаген помогает клеткам кожи обновляться и восстанавливаться. Кроме того, коллаген поддерживает ее увлажнение. Вот почему коллаген годами считается очень важным ингредиентом средств по уходу за кожей».

Некоторые из них уже упоминались, но есть еще несколько факторов, которые замедляют способность организма вырабатывать этот важный белок:

Гормональные изменения	Лекарственные препараты	Гидрогенизированные масла
Обработанные пищевые продукты	Старение	Дефицит питательных веществ	Фторированная вода
Радиация	Избыток солнца	Сахар	Стресс
Обезвоживание	Алкоголь	Травмы	Плохое состояние кишечника

Важно регулярно подставлять лучам солнца как можно большую площадь обнаженной кожи - это увеличит уровень витамина D в организме. Но находиться на солнце, пока не обгоришь, вредно. Клетки кожи не только постоянно обновляются, но и разрушаются. Окружающая среда только ухудшает ситуацию: загрязнение и даже частицы пыли могут ускорять темп старения кожи.

Люди часто используют кремы с повышенным содержанием коллагена, чтобы помочь коже восстановиться, но, по данным «Medical News Today», молекулы коллагена не способны проникнуть в более глубокие слои кожи, поэтому, вполне возможно, что эти кремы - пустая трата денег . Есть методы получше.

Дополнительные способы повышения уровня коллагена

Помимо костного бульона и добавок с бычьим коллагеном, есть еще несколько способов добавить коллаген в вашу жизнь.

Исследования говорят, что световая терапия в красной области спектра, известная также как низкоинтенсивная лазерная терапия, увеличивает рост коллагена, разглаживая морщины и повышая эластичность кожи	Ретинол - это антиоксидант, используемый для увеличения продолжительности жизни коллагена и блокирования разрушающих его ферментов
Женьшень, как установлено, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, увеличивает уровень коллагена в кровотоке и борется со старением	Пероральный прием алоэ вера почти удвоил уровень гиалуроновой кислоты и выработку коллагена у участников исследования
Гиалуроновая кислота, являющаяся важным компонентом коллагена кожи, содержится в фасоли и корнеплодах; кроме того, ее можно принимать в виде добавок	В одном исследовании было продемонстрировано, что витамин С обладает защитным для кожи действием и создает больше коллагена в организме
Антиоксиданты, которые защищают от разрушения свободными радикалами, повышают эффективность имеющегося коллагена	Потребление овощей, богатых витамином С - таких, как томаты, огурцы, салатный перец и брокколи

Здоровая пища для здоровой кожи

Ряд полезных продуктов, которые нужно есть, чтобы кожа стала мягкой, гладкой и свежей. Многие из них не только способствуют увеличению выработки коллагена, но и содержат дополнительные соединения, которые поддерживают устойчивость и объем эпидермиса.

• Поскольку дикий аляскинский лосось - просто кладезь жирных кислот омега-3, употребление его в пищу предоставит организму и коже дополнительную поддержку
• Ягоды, такие как ежевика, голубика и малина, помогут защитить кожу от повреждений свободными радикалами, а также увеличить уровень коллагена
• Апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы с большим количеством витамина С помогут преобразовать аминокислоты лизин и пролин в коллаген
• Чеснок содержит серу, необходимый компонент для производства коллагена, а также липоевую кислоту и таурин, которые помогают восстановить поврежденные волокна коллагена
• Говорят, что зеленные овощи, такие как капуста кале, шпинат и зелень свеклы , резко увеличивают выработку коллагена и защищают от свободных радикалов. опубликовано

© Д-р Джозеф Меркола

Соединительной ткани происходит в первую очередь, а уже потом происходит эпителизация. Правильное восстановление соединительнотканных волокон уменьшает вероятность образования неровностей кожи и грубых рубцов после травмы или заболеваний, таких как акне. Коллаген образует небольшие волокна распределенные в сетчатые структуры. От полноценности и плотности коллагена зависит вероятность образования складок и морщин на коже. Возрастные изменения коллагена приводят к провисанию кожи. Возраст это вовсе не показатель состояния кожи и есть некоторые способы подлить её здоровье. Способы эти вовсе не самоцель и не требуют каких-либо специальных действий, а укладываются в действия нормальной повседневной жизни.

Шаг 1

Пейте от восьми до десяти стаканов воды в день. Вода очень полезна для вашей кожи, которая является самым большим органом вашего тела. Вода вымывает токсины из кожи и способствует формированию коллагеновых волокон. Жидкость поддерживает тургор кожи. Но помните, что при некоторых заболеваниях (сердечных, почечных и пр.) большое поступление жидкости в организм нежелательно.

Шаг 2

Употребляйте минимум 10 мг витамина Е в день, витамин Е необходим для восстановления коллагена. Он входит в цепочку процессов всасывания и доставки вспомогательных питательных веществ, строительного материала необходимого для производства коллагена. Витамином богаты многие овощи, масла, семечки и орехи.

Шаг 3

Используйте крема, содержащие ретинол и обладающие увлажняющим действием после душа или пиллинга. Ретинол, или витамин А ответственны за образование коллагеновых волокон. Особенно полезен Ретинол-увлажняющий крем, содержащий альфа-гидрокси кислоты. В рационе питания также должно быть много витамина А, он содержится в моркови, болгарском перце, томатах, тыкве.

Шаг 4

Потребляйте продукты с высоким содержанием витамина С, например, цитрусовые, зеленые листовые овощи, а также молочные продукты. Витамин С является антиоксидантом, необходимым для здоровья кожи и производства коллагена.

Шаг 5

Клетки, вырабатывающие коллаген отзывчивы на пептиды содержащие медь. Поэтому для кожи полезны средства, содержащие богатую медью сыворотку. Использование такой сыворотки увеличивает плотность коллагена. Этому же способствует потребление богатых медью продуктов питания и пищевых добавок. Меди много в черном шоколаде, кешью, устрицах, семенах подсолнечника. Помните, что медь – тяжелый металл и его переизбыток в организме может вызвать отравление.

Шаг 6

Можно производить инъекции коллагена в проблемные места. Помимо разглаживания морщин, непосредственно в кожу доставляется строительный материал коллагена. Результаты лечения являются временными и требуют ежемесячных инъекций.

В дополнение:

Избегайте кремов, производители которых утверждают, что они содержат коллаген. Коллаген не может проникать через кожу, следовательно, такие крема бесполезны. Лучше кушайте больше пищи содержащей хрящевую ткань – густые бульоны из мяса с косточкой, холодец и пр.

Прошли времена, когда желание омолодиться толкало женщин на радикальный шаг – пластическую операцию. Прекрасно понимая, что «перекройка» лица может привести к ужасным и необратимым последствиям, косметическая промышленность активно работает на благо того, чтобы пластики можно было избежать. Сегодня в продаже такое огромное количество самых разных эффективных средств по поддержанию естественных функций кожи, что нет нужды бежать к хирургу пластику. Но если даже женщина решается на этот шаг, то гораздо позже, чем это имело место раньше.

Стоит регулярно проходить курс массажа и вооружиться эффективным кремом с лифтинговым эффектом и можно действительно обратить время вспять. Или, как минимум, лет пять-десять просто не стареть.

Рассуждая о способах продлить молодость и красоту, очень часто упоминают коллаген. Что же это такое? Это белок, который отвечает за эластичность и упругость нашей кожи. Именно его уменьшение в организме с годами приводит к процессам старения, которые мы видим на своем лице.

Давайте поговорим о том, как отсрочить старение при помощи восстановления уровня коллагена в коже.

Лосось и грейпфрут

Очень большое влияние на нашу внешность оказывает наш рацион. В том числе на выработку коллагена. Для восстановления выработки коллагена нам предлагается писаться:
- курятиной, лососем;
- из овощей выбирать свеклу, капусту, морковь;
- из фруктов – цитрусовые, яблоки, персики и т. д.

Словом, составлять свое меню так, чтобы в нем было много витамина С, железа, белков, растительных жиров.

Салонные процедуры

Из салонных процедур восстановлению коллагена помогает мезотерапия, а также ионофорез и редализ.

Результат этих процедур – более интенсивная выработка нового коллагена.

Омолаживающая косметика

Говоря о коллагене в составе косметических средств, надо понимать, что такой крем не может быть дешевым. Не надейтесь найти эффективный крем за 300 рублей или маску за 30. Чудес просто не бывает. Молекулы такого коллагена слишком большие, и своей задачи им не выполнить. Поэтому интернет-пользовательницы так активно жалуются на коллагеновые крема – просто не работают.

Есть профессиональные крема, которые конкретно сфокусированы на действии коллагена на кожу. Среди них увлажняющий крем Japan Gals, который так и называется «3 слоя коллагена». Эффективность этого японского крема объясняется тем, что в нем используется не один, а три вида коллагена – с молекулами разного размера.

- Р-коллаген защищает верхний слой кожи от пересушивания и негативных внешних воздействий.

PF-микроколлаген способствует регенерации, восстанавливает упругость.

F-наноколлаген достигает глубоких слоев кожи, стимулирует выработку собственного коллагена.

Таким образом, три слоя коллагена работают одновременно в разных слоях кожи. Они удерживают влагу и омолаживают кожу. И вот про такой крем никто не скажет, что он не работает. У него выраженный лифтинговый эффект - увеличение тонуса, тургора кожи налицо.

Новости

10.03.2011 14:19

Как восполнить КОЛЛАГЕН в нашем организме, восстановить Суставы, Сосуды и эластичность Кожи

О коллагене

Коллаген - это самый распространенный белок в нашем организме. Он составляет одну треть от всех белков тела и 70% всех белков кожи. Свое название коллаген получил от древне-греческих слов “клей” и “происхождение” (colla, genesis). Именно коллаген склеивает, или точнее, скрепляет ткани организма. Он является основой соединительной ткани.

Роль коллагена в организме огромна и многогранна. Коллаген является структурной основой кожи, хрящей, синовиальной жидкости суставов, бронхов, легочной ткани, сосудистой стенки, меж-позвонковых дисков, стенок кишечника и желудка.

Коллаген встречается у любого живого существа на Земле от вирусов и простейших до человека. Его нет только у растений.

Кроме этого - коллаген очень прочный белок, закрученный тройной спиралью. Он непригоден в качестве питательного сырья. Молекулы коллагена практически не поддаются перевариванию в желудочно кишечном тракте.

При варке коллагена образуется всем хорошо известный желатин. Желатин используется в пищевой промышленности в качестве желе-образующей субстанции, но в качестве источника белка желатин не рассматривают из-за того, что и желатин переваривается и усваивается организмом с большим трудом.

Но вернемся к коллагену .

Глицин

Аминокислотный состав коллагена уникален. С точки зрения диетологов коллаген не является полноценным белком, так как не содержит всех аминокислот.

Но так ли правы диетологи?

Дело в том, что каждая третья аминокислота коллагена - это глицин. Его содержание в коллагене 33,5%. А тот факт, что глицин используется организмом не только для построения коллагена , а в качестве одного из важнейших нейромедиаторов, приковывает наше внимание именно к этой небольшой аминокислоте.

Задумайтесь, если коллаген составляет 33% от всех белков организма, а глицин - это каждая третья аминокислота коллагена , то с уверенностью можно сказать что глицин это самая востребованная аминокислота нашего тела!

На долю глицина приходится, практически 20% от всех аминокислот организма. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин - это лекарственное средство, которое назначают при стрессах, при психоэмоциональных расстройствах, при нарушениях мозгового кровообращения, для улучшения умственной деятельности (во время сдачи экзаменов), для лечения алкогольной и наркотической абстиненции. Глицин необходим нашему организму и, при его нехватке, организм получает глицин из того места, где его много - из коллагена .

Ученые Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне США выявили, что организм получает необходимый ему глицин из коллагена при помощи гормона гидрокортизон. Именно гидрокортизон запускает механизм разрушения коллагена .

А гидрокортизон - это гормон стресса. Мы только что говорили, что глицин применяют для уменьшения явлений стресса и это так. Но если стресс очень сильный или продолжительный то запасы глицина истощаются и организм пополняет их, разрушая коллаген .

В результате длительго стресса, потери глицицина и разрушения коллагена мы получаем:

Со стороны кожи - ранние и глубокие морщины;

Со стороны сосудистой стенки ее истончение и, как следствие повышение угрозы разрывов сосудов, аневризм и увеличения количества атеросклеротических бляшек, которые появляются в ответ на нарушение целостности сосудистой стенки;

Со стороны хрящевой ткани - дегенерация межпозвонковых дисков (остеохондроз), ухудшение состояния суставных хрящей (артрозы), проблемы с бронхами (бронхит, бронхоэктазы);

Со стороны кишечника - запоры и проблемы с пищеварением;

Со стороны хрусталика - ухудшение зрения.

Гидролизат коллагена

Но одним глицином список аминокислот коллагена не исчерпывается. Есть еще две аминокислоты, которые представлены в коллагене в большом количестве. Это пролин и гидроксипролин. Надо заметить, что эти аминокислоты не присутствуют в достаточном количестве в пищевых белках, которые мы употребляем в пищу ежедневно. Получить их с пищей можно из коллагена , но он в натуральном виде не поддается перевариванию.

Коллаген не поддается, а вот гидролизат коллагена очень хорошо усваивается!

Совсем недавно научились подвергать коллаген гидролизу. То есть извлекать из коллагена все его составляющие компоненты - аминокислоты. И это действительно достижение. Ведь в 10 граммах гидролизата коллагена содержится не менее 3-х граммов такой ценной аминокислоты, как глицин!

В виде лекарства продаются таблетки глицина. Каждая таблетка содержит всего одну десятую грамма аминокислоты.

Надо сказать, что глицин в последнее время стал очень популярным лекарством и не без оснований. Но в лекарстве содержится химически созданный глицин, а в гидролизате коллагена - природный.

Таким образом нужно рассматривать гидролизат коллагена как самый ценный источник этих трех аминокислот (глицина, пролина и гидроксипролина). По содержанию этих аминокислот никакой другой белок не может сравниться с гидролизатом коллагена .

Применение гидролизата коллагена внутрь обеспечивает человека достаточным количеством глицина, пролина и гидроксипролина. А нормальное количество глицина поможет избежать проблем, связанных с разрушением коллагена , вызванных стрессом.

Оксиданты, Антиоксиданты и Коллаген

Оксиданты (свободные радикалы) - это химические вещества, молекулы которых имеют один или два не спаренных электрона и поэтому вынуждены забирать недостающие электроны у молекул других клеток, делая их нестабильными. Пострадавшие молекулы начинают атаковать остальные, возникает цепная реакция, в результате которой повреждается клеточная структура всех тканей организма. В основном, оксиданты образуются в результате процесса горения: чем больше вокруг нас машин, дымящих заводов и производств, сжигающих отходы, тем больше вероятность избытка оксидантов в нашем организме.

Свободные радикалы образуются от: курения, воспалительных процессов, от солнечной радиации, от радиоактивного излучения, от вдыхания выхлопных газов, от пережаренной еды, от употребления в пищу продуктов, приготовленных в микроволновой печи.

Также повышенное количество оксидантов образуется в митохондриях наших клеток в случае избыточного поступления питательных веществ в организм. Проще говоря, при переедании.

Больше всего от оксидантов достается именно соединительной ткани. А именно - коллагену .

Таким образом не один только стресс повинен в разрушении нашего коллагена .

Между клетками органов и мышечными волокнами есть пространство. Его заполняет белок, составляющий основу соединительной ткани. Речь идет о коллагене. Это вещество обладает массой достойных свойств. Коллаген обеспечивает упругость соединительной ткани, прочность. Это важная составляющая человеческой кожи, благодаря этому компоненту становится возможным оставаться молодым и привлекательным. Коллаген есть в связках, а также в сухожилиях. То же касается поверхности клеток и кожи. В самом межклеточном пространстве коллагена в достатке.

Являясь основой соединительной ткани, коллаген составляет треть от белков в организме человека. На фоне различных факторов возможно его разрушение. При этом возникают различные недуги, которые возможным из-за хрупкости костей, суставов. В случае повышенных нагрузок, а также на фоне возрастных изменений организма, количество коллагена в организме становится меньше.

В результате возможны различного рода травмы, заболевания. Поэтому для спортсменов в возрасте, а также для тех, кого беспокоят проблемы с суставами и хрящами, а также сухожилиями, следует употреблять не менее пяти грамм коллагена в сутки в качестве добавки. Организм человека может его вырабатывать самостоятельно, но и получать из пищи. Хотя чаще всего этого не достаточно.

Более подробно о коллагене

В фибриллярном белке есть три аминокислотных цепи. Они переплетаются и создают прочные, достаточно эластичные нити благодаря особому белку — тропоколлагену. Форма коллагена — спиральная. Благодаря этому соединительная ткань способна в течение долгого периода времени сохраняться в отличном состоянии.

Стенки кровеносных сосудов также содержат в составе коллаген. То же касается сухожилий и связок. А еще — костной и хрящевой ткани. И все-таки большее количество этого белка содержится в коже — до сорока процентов общего объем в организме человека.

Основное действие коллагена на организм

Коллагеновые нити практически на растягиваются. Существует несколько основных важных функций.

1. Надежная защита от повреждений механического характера благодаря обеспечению высокой прочности соединительной ткани.
2. Скрепление и формирование органов в определенные формы, создание особого каркаса, образуемого соединительными тканями.
3. Коллаген является активным участником восстановления клеток. Он стимулирует образование их оболочек.
4. Благодаря коллагену создается надежная преграда для развития рака. Этот белок обладает протекторными функциями.

Какие существуют виды коллагена

Существуют различные типы этого белка. Он может отличаться по структуре, а также по происхождению. Каждый из девятнадцати известных типов отличаются структурой полипептидных цепей, а также расопложением. Кроме того, все они играют разную роль в человеческом организме. Типы коллагена, образующие тройную спираль, составляют большинство — их свыше тридцати. В молекулах различна последовательность аминокислот. То же касается степени модификации.

Стоит отдельно остановиться на каждом.

1. Коллаген, которые образует длинные фибриллы. Это первый и третий, пятый и одиннадцатый типы. В организме находится больше коллагена первого типа и третьего. Это длинные фибриллярные нити. Почти весь коллаген, а точнее, девяносто процентов в коже обладают фибриллярной структурой.
2. Еще один тип — образующий сети коллаген. Речь идет о четвертом типе, образующем сети базальных мембран. речь идет о слое кожи, разделяющем эпителий с эндотелием. Для того чтобы базальная мембрана на достойном уровне функционировала, важно, чтобы коллаген четвертого типа отличался здоровой структурой. В этом случае становится возможным мембране крепко удерживать оба слоя. При этом кожа становится упругой, эластичной и приобретает свежий, здоровый вид.
3. Коллаген, образующий заякоренные фибриллы — еще один известный вид, седьмого типа. Форма этих коллагеновых молекул похожа на якорные зажимы, которые надежно удерживают фибриллы и крепко их удерживают.
4. Коллаген, связанный с фибриллами — девятый и двенадцатый, четырнадцатый и шестнадцатый тип.

Биосинтез коллагена, его распад в организме

Речь идет о достаточно сложном процессе, состоящем из восьми важных этапов. Пять из них протекают в клетках, оставшиеся — вне клеток.

Из внутриклеточных этапов стоит выделить следующие:

— Первый этап, в процессе которого производится молекула препроколлагена на рибосомах. Речь идет о предшественнике коллагена;

— второй этап, когда участок полипепотидной цепи отщепляется и образуется молекула проколлагена — на эндоплазматическом ретикулуме фибробластов;

— в процессе третьего этапа аминокислотные остатки окисляются — это происходит с участием специфических ферментов — окислительных;

— молекула глюкозы и газактозы переносится на проколлаген благодаря ферментам во время четвертого этапа;

— во время пятого этапа молекула созревает полностью, в результате формируется рнастворимый коллаген, представляющий собой тройную спираль.

Также существует три внеклеточных этапа синтеза коллагена.

Этап No1 — секреция молекул тропоколлагена в межклеточное пространство, а также отщепление некоторых частей молекулы.

Этап No2 — сшивание некоторых частей молекулы, образование нерастворимого коллагена.

Третий этап — продолжение сборки молекулы, при этом образуются спирали, которые не растягиваются.

Контроль биосинтеза коллагена происходит на гормональном уровне. В первую очередь речь идет о гормонах надпочечников, а также половых гормонах. Также для осуществления биосинтеза важен витамин С.

Для того чтобы кожа была в нормальном состоянии, должно одновременно происходить образование одной части молекул коллагена и распад другой. Разрушение коллагеновых волокон происходит под действием фермента коллагеназы. То же касается и других энзимов, фрагментирующих молекулу коллагена на мелкие части.

При захвате молекул коллагена в фибропластах происходит синтез фермента коллагеназы — она разрушает молекулы коллагена на мелкие частички. Клетки иммунной системы поглощают и переваривают остатки коллагена.

Если организм молодой и здоровый, то цикл разрушения, а также восстановления занимается около месяца. При этом в год объем коллагена составляет около шести — семи килограммов. Но уже после двадцати пяти лет процессы разрушения превышают процессы синтеза, в результате, чем старше человек, тем ниже содержание коллагена в организме.

Свободные аминокислоты, образуемые после действия макрофагов, становятся активными участниками в построении новых белковых молекулярных комплексов. Это касается и нового коллагена.

Потеря коллагена — факторы влияющие на это

Как используют коллаген в косметологии

Благодаря уникальным свойствам коллагена, молекулу с успехом применяют в косметологии. Здесь наблюдается достойный эффект, поэтому в индустрии красоты часто используют коллаген.

Коллаген животного происхождения получают из кожи крупного рогатого скота — в виде гидролизатов. Подобный тип входит в состав различных косметических средств — увлажняющих и питательных.

Растительный коллаген получают из пшеничных белков. Он отлично усваивается клетками кожи и практически не вызывает аллергических реакций. Но процесс получения подобного коллагена весьма затратный в финансовом плане — здесь более сложная технология получения коллагена.

Морской коллаген является разновидностью коллагена, добываемой из кожи рыб. Здесь набор аминокислот максимально приближен к коллагену кожи человека. Благодаря размеру молекул, становится возможным попадать в глубокие слои кожи. В результате удается добиться максимального эффекта в косметическом плане.

Если косметическое средство имеет в составе подобный тип коллагена, то оно может вызывать аллергию, если конечно, коллаген получен не из кожи пресноводных рыб, которые обитают в чистых водоемах. В этом случае аллергии практически исключены.

Спустя некоторый период времени морской коллаген разрушается на девятнадцать аминокислот, обладающих важными увлажняющими свойствами. Их организм использует для того, чтобы активно строить клетки кожи.

Как применяют коллаген в косметологии

Как один из компонентов кремов, коллаген успешно используют для наружного применения. То же касается гелей и масок. Крупные белки временно заполняют неровности, а также микротрещины, не проникая через роговой слой. Благодаря выраженному увлажняющему эффекту, становится добиться достойных результатов в использовании подобных косметических средств.

Используя подобные средства, удается добиться внешнего увлажнения кожи — межклеточные поры закрываются, затрудняется процесс испарения воды из поверхности кожи. Благодаря воздействию других составляющих — антиоксидантов и аминокислоты, а также витаминов, становится возможным добиться существенного эффекта.

Как восстановить собственный коллаген

Для этого используют различные методики.

1. Проводят аппаратные методики. Речь идет об ультразвуковом и алмазном, а также кислотном пилинге. Также в список следует добавить лазерную дермабразию и ультразвуковой фонофоре. А еще — миостимуляцию и термаж.
2. Вводят инъекции гиалуроновой кислоты, а также витаминно-белковых комплексов при проведении мезотерапии и контурной пластики.
3. Возможно использование мезороллера у косметологической клиники или на дому. Проводится микронидлинг.
4. Используются БАДы, в которых в состав входят белки и аминокислоты, а также витаминно-минеральные комплексы.

1. Эффективна для восстановления коллагена и диетотерапия. Сюда входят продукты, в которых в достатке аминокислоты и витамины, а также минералы и Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
2. С помощью гормональных лекарств становится возможным побудить организм синтезировать новые нити коллагена.

Основные достоинства действия коллагена

С помощью коллагена каждый может выглядеть моложе. Становится возможным укрепить волосы, стимулировать рост шевелюры. Кроме того, ногти становятся сильнее, исчезает ломкость и белые пятна, ногтевые пластины приобретают и сохраняют здоровый цвет.

Кожа становится эластичной. исчезает сухость, кожные покровы приобретают молодой вид. Коллаген — активный помощник для минимизирования проявлений целлюлита.

Избавиться от лишнего веса Коллаген также способен помочь. Исчезают пигментные пятна.

И это — далеко не все полезные свойства. Их намного больше.

С помощью коллагена становится возможным облегчить болезненность и трение в суставах. Это — надежный помощник в борьбе с артритом и болевыми ощущениями в суставах.

Для глаз коллаген также полезен. Он помогает держать мышцы в глазах эластичными, при этом улучшается зрение.

При болезнях сердца коллаген также эффективен. Он помогает удалить налет из стенок артерий, одновременно укрепляя их.