Растяжки - это проблема волнующая многих женщин, особенно, после родов. Растяжки образуются на бедрах, ягодицах, животе, груди. Борьбу с растяжками косметологи признают делом неблагодарным – избавиться от них стопроцентно силами косметологии нельзя. Хотя в арсенале салонов красоты и клиник немало «боевых» методов.

Что такое растяжки?

Растяжки – "народное" название стрий – белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. В англоязычной литературе растяжки называются: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae

Почему появляются растяжки?

Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью.

Почему растяжки разного цвета?

После появления соединительной ткани во внутренних надрывах кожи в ней находятся кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды запустевают и растяжки становятся белыми. Растяжки представлены соединительной тканью, в которой нет пигмента, поэтому при загаре стрии остаются белыми и более заметны на фоне загорелой кожи.

Когда возникают растяжки?

Растяжки появляются во время беременности, в подростковом периоде, при интенсивном увеличении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях, в частности синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося увеличением синтеза глюкокортикоидов надпочечниками.

Стрии могут появляться при длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.) как внутрь, так и местно.
Растяжки могут являться результатом генетических причин.

Где наиболее часто возникают растяжки?

При беременности растяжки чаще всего возникают на животе, бедрах и груди. Растяжки, появляющиеся в подростковом возрасте чаще располагаются на животе, бедрах, пояснице, груди.

При длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.), а также при синдроме Иценко-Кушинга растяжки могут появляться по всему телу и на лице. При этом растяжки занимают большие площади и сами по себе являются более протяженными и широкими, чем растяжки, возникающие при беременности и в подростковом периоде.

Опасны ли растяжки для здоровья?

Растяжки не влияют на здоровье, однако, некоторые причины, которые вызывают их появление, в частности синдром Иценко-Кушинга, может быть опасен для здоровья. При появлении растяжек вне связи с беременностью, при повышении артериального давления, перераспределения жировых отложений в верхнюю часть туловища, а также при появлении нежелательных волос на лице, груди, верхней части спины (гирсутизм) необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как предупредить развитие растяжек?

Существуют специальные кремы.

В состав этих средств входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек. Возникновение растяжек в связи с возрастающей массой тела, можно предупредить с помощью диет и использования средств против растяжек.

Как лечить растяжки?

Получены данные об успешном использовании трихлоруксусной кислоты как средства для пилинга кожи. В лечении растяжек используется лазерная шлифовка, которая может быть проведена в сочетании с пилингом. Также при растяжках применяются ретиноиды (Ретин-А, Авита).

Можно ли удалить полностью растяжки?

Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно.

Несколько советов по избавлению
Растяжки кожи - косметический дефект, с которым почти каждая из нас сталкивается в определённый момент в жизни. Это проблема не только женщин зрелого возраста. Многие девушки, да и юноши в период созревания сталкиваются с этим явлением. В этот период рост костей, опережающий рост кожи и мышц, оставляет растяжки на бёдрах, ногах, животе и руках.

Растяжки возникают, когда резко возрастает натяжение кожи. Причиной этому может быть как рост, так и физические упражнения. У многих женщин растяжки появляются во время беременности. Кожа состоит из трёх слоёв: эпидермиса дермы и подкожного слоя. Растяжение происходит в дерме, эластичном среднем слое, позволяющем коже сохранять форму. Если дерма растянута постоянно в течение длительного времени, тонкие соединительные волокна рвутся и кожа теряет эластичность.

Это явление, известное также как "рубцы беременности", зависит ещё и от наследственности. Если у ваших родственниц были растяжки, вам следует прочитать эту статью внимательнее. Но причиной растяжек может стать также ожирение, неправильное питание или гормональный дисбаланс.

Рубцы могут быть различными. Свежие рубцы, в основном, красные, но со временем они приобретают белый оттенок.

Чтобы уменьшить существующие растяжки или риск их возникновения:

* Принимайте добавки к пище, содержащие витамины А, Е и С.

* После душа наносите на растяжки масляный раствор витамина Е.

* Ешьте больше продуктов, содержащих жирные кислоты, необходимые для образования клеточных стенок. Жирных кислот больше всего в овощах, растительных маслах и рыбе.

* Французский препарат Эндермоложи помогает уменьшить рубцы. Аппарат, представляющий собой валик, оказывающий несильное всасывающее действие, дополнительно массирует и отшелушивает.

* Лучший способ избавиться от растяжек - увлажнение. Компонент ретинол отлично увлажняет эпидермис, не проникая вглубь кожи, где возникают растяжки.

* Альфагидроксидные кислоты - фруктовые кислоты, очень эффективные в борьбе против растяжек. Они увлажняют кожу и ускоряют процесс регенерации.

* В тяжёлых случаях от рубцов спасёт лазер.

* Вмассируйте в кожу крем, содержащий масло какао.
Если растяжки появились
Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.
Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.
Помощь из тюбика
В домашних условиях также можно попробовать воспользоваться кремами от растяжек, которые продаются в аптеках и производятся некоторыми косметическими линиями. С их помощью проводите щипковый массаж, несмотря на то, что он вызывает болевые ощущения, очень эффективен: нанесите на растяжки крем и осторожно пощипите, прихватывая кожу большим и указательным пальцами.
По-настоящему эффективные средства, помогающие в борьбе за гладкую кожу, недешевы. Как правило, их выпускают солидные фирмы, специализирующиеся на изготовлении лечебной косметики. В состав таких кремов и гелей входят эфирные масла, экстракты растений, в частности, цитрусовых, коллаген и эластин, фитиновая и винные кислоты, способствующие повышению эластичности и упругости кожи. Рассчитывать на быстрый результат не приходится, все средства требуют длительного и регулярного применения – в погоне за гладкой кожей одним тюбиком не обойдешься. Правда, итог упорной борьбы может оправдать все материальные издержки.
Решать проблему растяжек на корню
Главное в борьбе с растяжками – не упустить время, не дать им вольготно разместиться на нашем теле. При небольшом количестве растяжек на ранней стадии (не более полутора лет) помогают компрессы с эфирными маслами, которые можно делать в домашних условиях.
Потребуется марлевая салфетка размером с проблемный участок, который вы будете обрабатывать. Смешайте 4 капли розового масла, 2 капли масла нероли, 1 каплю лимета, 1 каплю петит грейн с 1 ст. ложкой кефира. Если этого состава окажется мало для компресса на определенный участок, увеличьте в пропорции количество всех компонентов. Марлевую салфетку смочите в полученной смеси и наложите компресс на проблемный участок на 7-8 часов. Эту процедуру проводите 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, через полтора-два месяца вы сможете оценить первые явно заметные результаты.
Побороться с растяжками поможет ромашка. Пригоршню соцветий варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть ею участок тела, где «поселились» растяжки. Сверху положить пленку и утеплить махровым полотенцем. Держать компресс 15 минут. После тело не ополаскивать, а вытереть и наложить крем.
Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки помогут сохранить упругость кожи, уменьшить ее отвисание, растяжение. Отвар готовится так: 2 ст. ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить 10 минут, остудить и процедить. Водный настой: 2 ст. ложки ромашки залить литром кипятка, через 20 минут процедить. Все готово и можно накладывать компрессы. Марлевую или льняную салфетку, сложенную в два-три раза в виде шарфа, смочить теплым настоем ромашки, быстро отжать и обернуть обрабатываемый участок. Горячий компресс держать 3 минуты. Затем смочить «шарфик» в холодном отваре, отжать и снова наложить на 5 секунд. Сменять компресс 3 раза, делать процедуру раз в неделю.
После контрастной процедуры протрите кожу груди заранее приготовленным лосьоном: 2 ч. ложки розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите, добавьте 2 ч. ложки поваренной соли, 2 ч. ложки спирта и 4 ч. ложки лимонного сока.
Поможет и лосьон из укропа и цветков липы. Смешайте 1 ст. ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы, залейте 1,5-2 стаканами кипятка и настаивайте 2 часа. После процедите и нанесите на проблемные зоны, где кожа дряблая, с растяжками. Лосьон должен высохнуть на коже без применения полотенца.
Следите за осанкой - она предохраняет грудь от преждевременного увядания: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто приросли к позвоночнику. «Держите» спину и во время ходьбы, и тогда, когда присаживаетесь.
Дышите глубже. Нормально развивается грудная клетка лишь тогда, когда мы правильно и глубоко дышим. Утром и вечером перед открытым окном делайте до 20 глубоких вздохов и выдохов. Следить за правильным дыханием не забывайте в течение всего дня, таким образом скоро привыкните и тогда не придется себя контролировать.
Больше плавайте. Если есть возможность, плавайте круглый год, летом – в водоемах, зимой – в бассейне. Плавание одно из самых эффективных методов борьбы с растяжками. Находясь в воде, можете с плаванием совмещать специальные упражнения для придания упругости груди, живота, бедер, плечам.
Питайте кожу груди. Кожа груди нуждается в увлажнении и питании не меньше, чем кожа лица, шеи, рук… Хорошо раз в неделю после купания осторожно втирать в кожу молочных желез увлажняющий или питательный крем, а затем делать теплый компресс, используя махровое полотенце. Держите компресс 15 минут, после которого ополосните грудь прохладной водой. Используйте кремы, содержащие сою, хвощ, женьшень, хмель, мяту. Натуральные компоненты этих растений помогают поддерживать кожу в тонусе, усиливают регенерацию соединительной ткани, способствуют повышению эластичности волокон, то есть, дают то, что нужно для устранения растяжек.
Первым делом - профилактика
Растяжки легче предотвратить, нежели упорно избавляться от них. Главный принцип, на котором строится комплекс профилактических мер, - поддержание эластичности кожи, которая зависит от наличия в соединительной ткани нужного количества коллагена и эластина. Это достигается при помощи правильного питания, массажа, использования специализированных кремов и гелей. Немаловажное значение имеет поддержание стабильного веса: резкие колебания массы тела при ее увеличении или похудении способствуют появлению растяжек.

В профилактических целях, на всякий случай, для разглаживания кожи рекомендуется принимать ванну с добавлением столовой ложки хвойного экстракта. Блаженствовать 15 минут при температуре воды 38 градусов.
Попробуйте такой способ: 350-500 г крахмала размешать в 2-5 литрах холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну.
еще рецепт от растяжек:

На мой взгляд самое лучшее: сделать растирание зоны, потом нанести смесь эфира с базисным маслом, а потом обернуть плёнкой и одеть чо-нить тёпленькое. И походить так как можно дольше. Я иногда умудрялась так ложиться спать:

3 ст ложки масла камелины (я его заменю маслом витамина Е)
1 ст ложка масло авокадл
1 ст ложка масла зародышей пшеницы
7 капель э. м. танжерина (мандарина)
7 капель э. м. герани
5 капель э. м. лаванды
5 капель э. м. нероли
5 капель э. м. морковных семян(carrot seed)
Это всё смешать в бутылочке из непрозрачного стекла и наносить на растяжечки.
По составу чудо рецептик
И подборка из отзывов!
- растяжки у меня начали появляться в конце девятого месяца и буквально за пару дней до родов расписали как мороз на стеклах хотя пользовалась всевозможными кремами, молочком, маслом и все не из дешовых и от появления растяжек но... После родов прошло шесть лет, опять же все это время чемто мажусь, столько денег ушло что могла сделать пластику, но боюсь. местами вовсе пропали, но еще заметно, хотя летом они у меня загорают и ничего не видно (почти) а сейчас мажусь контратубексом - от шрамов и рубцов ПОМОГАЕТ!
- сейчас пробую такое средство: одну-две таблетки мумие расстворить в емкости с небольшим количеством обычного крема для тела перемешать и наносить полученную смесь как обычно, особенно в места растяжек. Можно использовать массажные движения для усиления эффекта. Конечно растяжки полностью не уберутся, но, говорят значи-и-и-тельно уменьшатся. Мазать каждый день.
- Проверенный способ:
На одну ч. ложку крема (любого для тела) от 8 до 15ти капель (начать лучше с 8, постепенно увеличивая, особенности кожи индивидуальны, может быть ожог, если сразу брать много) эфирного масла розмарина (качественное, например, немецкий бергланд, австрийский стикс и т. п.) и втирать после душа в кожу, пораженную стриями ежедневно в течение 2-3 месяцев (в зависимости от возраста, глубины растяжек). Через месяц-полтора вы эффект точно увидите. У многих они практически пропадают, если кожа молодая, а стрии свежие (до полугода). В любом случае, незаметнее их сделать можно 100 пц! Сама нашла с трудом этот способ, отзывы были хорошие, решила попробовать и не пожалела. Советую.
- Да, розмарин рулит!
Пользуюсь 2 недели. Утром и вечером. Синие растяжки стали прерывистыми. Белые перестали возвышаться над поверхностью кожи. И это за 2 недели! Мажусь дальше... О результатах буду писать...
- Девчонки я случайно обнаружила что ванна с солью делает растяжки вообще практически невидимыми!!!
Мне их посоветовали для выведения лишней жидкости из организма, а после проделанных процедур все заметили исчезновение растяжек!!!(они естественно не исчезли и при плановом осмотре выявлялись Но это волшебно)))
Рецепт ванн:
На одну ванну 1кг соли(желательно без красителей и натуральной) Температура 37* время приема 20-15минут. Можно добавить антицеллюлитный смесь эфирных масел. И таких ванн 10штук подряд, повтор через месяц.)))
Да, про розмарин слышала - сама воспользовалась, но я не только им пользуюсь, еще и мумие в крем добавляю! Вообщем чередую оба способа, и эффект есть - часть пропадает, а более глубокие уменьшаются!
И еще - чтобы розмарин не пах так сильно можно добавить масло бергамота, и запах поприятней для окружающих!
Подружке советывала - у нее на животе от розмарина растяжки уменьшились, так что стоит постараться!

Вопрос психологу

Здравствуйте! Мы с мужем женаты почти 2 года, но вместе уже давно. У нас есть маленький ребенок, ему 3 месяца. Раньше проблем с сексом не было. Мы понимали, что после рождения ребенка должно пройти какое-то время, пока мой организм восстановится и можно будет налаживать половую жизнь. Мы начали это через 2 месяца. Мне было больно первый раз. Второй раз произошел через неделю. И все.Больше муж ко мне не подходил. А когда подходила я, то оказывалось, что не во время, то устал, то спать хочет. А потом я заметила,по истории в компьютере, что он увлекается порнографией.Я это замечала еще давно, когда мы не были женаты и не было детей. Мне это было неприятно и я разговаривала с ним, что может ему чего-то не хватает? Я всегда хорошо выглядела, я ухаживала за собой и в постеле не была "бревном".Он всегда отнекивался, что он не любит и не смотрит порнографию, а в "истории"-это просто всплывающие баннеры остались, то есть это не он сам по таким сайтам лазил. Я верила и была уверена, что мой муж не смотрит порно и у нас все хорошо.Но потом снова на что-то натыкалась. Однажды я увидела очень большое количество посещенных порно сайтов по истории в компьютере и это по дате был тот день, когда у нас было свидание(не были женаты и даже не жили всместе), то есть после бурного секса , он решил еще и помастурбировать, глядя порно? Меня это все очень задевает! А он всегда мне внушал, что это не он! а если врать не получалось-ну все факты просмотра были налицо- говорил, что на него накатило, он вдруг решил вспомнить "школьные годы". В итоге только сейчас я поняла, что все эти годы я обманывалась и жила с порнозависимым человеком, который любит мастурбировать. Мне это неприятно осознавать. Я стала говорить с ним, он сказал, что здесь нет ничего такого, что все мужики это делают, и чтобы я смирилась. Но для меня это противоестественно. Я православный человек, я вообще считаю это изменой. В постели с ним я никогда не была зажата.Я столько уже перечитала в интеренете про эту проблему. Большинство пишут, что чего здесь такого,смотрите это вместе. Но я понимаю, что это болезнь, это зависимость . Раньше же вообще не было порнографии (ну то есть такой доступности к ней), как сейчас. Сейчас все сидят в интернете, заменяя реальную жизнь виртуальной! Рядом ходит живая женщина, а муж не к ней тянется, а к заэкранным женщинам. Я не знаю, как быть. Я знаю, что мне все равно не переплюнуть порноактрис, как бы я не наряжалась.Там же такое разнообразие типажей, жанров и всегда в доступности. А в жизни-то не так.Я когда задумывалась о семье , вопрос о порнографии был не на последнем месте. Я хотела, чтобы мой муж был чистым что ли.... Душой чистым.Вот мой избранник меня в этом и убеждал, что мне показалось и я не так поняла там что-то. И он это не любит и не смотрит. А сейчас я бы и развелась бы, да уже поздно, у нас есть ребенок. Остается только либо смириться, чего я не хочу, либо как-то лечить эту зависимость . Только не говорите, что для мужчин это нормально и они полигамны.Все равно все разные.А мне очень хочется чистоты... Чистоты помыслов, чистоты и открытости в отношениях...Можно ли как-то нам помочь сохранить семью , а мужу избавиться от такой "шалости"?Мне кажется, что это от низкого уровня духовности...

Ответы психологов

Здравствуйте, Анна! Судя по Вашему письму, Ваш муж не видит в происходящем никакой проблемы. В этой ситуации для него одна проблема- это Вы со своим "непониманием". Вы для него, извините, как назойливая муха, которая упорно жужжит и садится на одно и то же место. Судьба такой мухи достаточно предсказуема.

Вашему мужу хорошо, плохо Вам. Так с чего Вы решили, что он захочет что-то менять. Даже если это зависимость , он захочет измениться только тогда, когда ему самому придется столкнуться с последствиями этой зависимости в реальной жизни.

С чувством вины Вам надо проститься раз и навсегда (а он будет Вам его внушать - зачем искать причину в себе, когда рядом есть "козел отпущения"). Запомните правило:

1. Не Вы были причиной его болезни(зависимость - это болезнь, если Ваш муж заболеет гриппом, то какое Вы можете иметь к этому отношение).

2.Не Вам его лечить(Вы что -специалист по лечению зависимостей , он Вас просит о помощи? Или Вы предполагаете, что если вместо него будете принимать таблетки, то он выздоровеет?)

Из любой ситуации есть несколько выходов: смириться; изменить ситуацию, если это в Ваших силах; покинуть ситуацию. Часто выход там же, где вход.

Жизнь показывает, что близкие бессильны перед предметом зависимости .

Жизнь показывает, что изменить другого невозможно, для того, чтобы изменить себя требуется мужество.

Жизнь показывает, что если человек готов принести себя в жертву, для него всегда найдется "палач".

Анна, найдите средства и время пообщаться с психологом хотя бы по скайпу. У Вас у самой слишком много надуманных запретов и долженствований, которые позволяют ситуации и мужу быть тем и там, что Вас выводит из состояния душевного покоя. Начните с себя. Удачи Вам.

С уважением, Мария.

Анна, здравствуйте!

Понятно, что Ваши чувства оскорблены знанием того, что Ваш муж увлекается просмотром порносайтов. И вы считаете недопустимым присутствие этой его особенности в Вашей семейной жизни.

Все вопросы, связанные с сексом и сексуальными отношениями, являются очень деликатными, с одной стороны, и зачастую служат камнем преткновения в семейной жизни многих людей.

Известный факт: долгое время считалось, что в нашей стране секса нет. Когда же с этой темы сняли табу, стало понятным, что секс -то есть, а вот знаний о сексе и культуры сексуальных отношений нет.

Многие стали жертвами существовавших запретов и стереотипов о том, какими должны быть «правильные» сексуальные отношения, с одной стороны, и неожиданно возникшей свободы в этом вопросе, с другой.

Похоже, что Вы, Анна, с мужем оказались в разных командах по вопросу «правильности» сексуальных отношений. Вы - сторонник консервативных взглядов на сексуальные отношения с партнером, Ваш муж - либеральных.

Взгляд сексопатологов: в сексуальных отношения нет ничего плохого, запрещенного, если только они не угрожают жизни и здоровью партнеров. Правила и границы сексуальных отношений устанавливаются только самими партнерами.

Анна, если Вы любите своего мужа и намерены сохранить семью , попробуйте обратиться к специалисту - сексологу. Он поможет сделать Ваши сексуальные отношения гармоничными, вернет Вам душевный покой и радость семейной жизни.

Удачи Вам,

Светлана

Растяжки одна из самых неприятных кожных проблем, особенно учитывая, что с ней сталкивается почти каждая женщина которая была беременна. Несмотря на то, что средств для борьбы со стриями на кожи предостаточно, от них до сих пор крайне трудно избавится. Почему так? Какие из средств действительно помогают?

В этом материале поговорим о причинах появления растяжек, но больше о способах от них избавится, о том какие из методов и средств от растяжек не работают и не стоят денег и времени, а также о процедурах, которые показывают существенные улучшения.

Растяжки. Что это такое

Согласно статистике, примерно 80% женщин, которые были беременны, 70% девушек и 40% парней подросткового возраста имеют растяжки на коже. Судя по всему, расовая принадлежность не играет никакой роли, поэтому одинаково от появления стрий на коже страдают женщины и мужчины с разных концов света.

Так как эта растяжки считаются эстетически неприглядным явлением, то и недостатка в продуктах по уходу за кожей со стриями, нет, но работают ли все эти все эти средства, и чего стоит ожидать?

Растяжки появляются, когда кожа растягивается больше чем обычно в течение определенного периода времени. Чаще всего, это происходит во время беременности, быстрого роста (подростковый возраст) и при быстром наборе или потере веса.

Чрезмерное растяжение кожи приводит к разрыву соединительной ткани кожи, а точнее эластина и коллагена. На коже же мы после этого наблюдаем довольно большие рубцы под кожей, это и есть места, где пластины коллагена и эластина порвались из-за длительного растяжения.

По сути, растяжки это ни что иное как внутренние шрамы, и к сожалению, от них крайне тяжело избавится. Правда состоит в том, что практически не существуют косметические средства и крема, которые могут наружным действием как-то повлиять на проявление и видимость растяжек.

Способы предотвращения растяжек

Так как, к сожалению, большинство из нас начинают искать решение проблемы, когда она (проблема) уже возникла, то отмечу только то, что единственный способ предотвратить растяжки это тщательный уход за своим телом. Но уход должен быть направлен именно на поддержание эластичности кожи:

• Защита от ультрафиолета;
• Контрастный душ;
• Регулярный массаж;
• Использование средств для обновления эпидермиса (скрабы, легкие пилинги);
• Использование хороших кремов для тела, желательно не содержащих отдушек.

Массаж от растяжек – поможет ли?

Чаще всего, утверждения, что массаж способен избавить, или хотя бы уменьшить видимость растяжек, можно услышать от массажистов. К сожалению, никакое количество и интенсивность массажа не может удалить внутренние разрывы кожи. Увы, но нет ни одного клинического исследования, которое бы показало, хоть какое-нибудь действие массажа на проявление растяжек.

Как насчет дермароллеров?

Дермароллеры сегодня обретают все больше и больше популярности, однако безопасность их использования и эффективность пока многими ставится под сомнение. Это небольшие девайсы оснащенные мелкими иголочками, с помощью которых, кожа стимулируется, провоцируя ее интенсивнее обновляться.

Правда в том, что пока нет никаких доказательств того, что дермароллеры способны избавить от стрий на коже, или как минимум – показать лучшие результаты, чем лазерная шлифовка.

Дермароллеры способны стимулировать выработку коллагена, однако восстанавливая только коллаген впечатляющих результатов, не добьешься. Восстановить эластин крайне сложно, многие специалисты скажут, что это и вовсе невозможно.

Микродермамбразия от растяжек

Одно исследование несколько лет назад, показало интересные результаты. В отчете говорилось о том, что с помощью микродермамбразии удалось уменьшить растяжки на коже. Это исследование многим дало надежду, однако если прочитать больше о том, как оно проводилось, выясняется что испытуемый эпидермис был подвергнут очень агрессивной дермамбразии – 5 процедур в неделю в течение 12 недель. К тому же, итоги не указывают насколько конкретно, в процентном выражении, уменьшились растяжки.

Здесь возникает логический вопрос: кто готов пойти на столь агрессивные процедуры ради неопределенной возможности несколько уменьшить растяжки?

Кремы и масла от растяжек

• Масло какао

Несмотря на популярность масла какао среди женщин, исследование показали, что регулярный массаж кожи этим маслом во время беременности неспособен повысить упругость кожи, и тем самым предотвратить появление растяжек.

Конечно же, о применении маска из бобов какао для удаления уже существующих стрий, не может идти и речи.

• Коллаген и эластин

Количество кремов и сывороток, предназначенных для удаления морщин и растяжек с содержанием коллагена и эластина, неслучайно. Именно эти 2 вида белка отвечают за эластичность эпидермиса. Казалось бы, все, что нужно для красивой кожи, это средства с коллагеном и эластином, но не надо спешить…

В качестве косметических ингредиентов, коллаген и эластин имеют животное или растительное происхождение, и несмотря на то, что они для кожи безусловно полезны, они неспособны соединится с коллагеном и эластином, которые являются частью эпидермиса.

• Эфирные масла

Очень часто можно встретить восторженные утверждения, что эфирные масла способны избавить от любых кожных проблем, в том числе и от растяжек. Давайте рассмотрим этот вопрос без пристрастий. Эфирные масла я тоже очень люблю, но не стоит никогда преувеличивать их свойства и пренебрегать противопоказаниями.

Во-первых, нет абсолютно никаких научно доказанных фактов о действии эфирных масел или их «способность» бороться с растяжками. Но, например, достоверно известно о раздражающем эффекте многих эфирных масел.

Например, исследования показали что масло лаванды способно оказать неблагоприятный эффект на фибропласты, клетки которые ответственны за выработку коллагена. Так, пытаясь, избавится от стрий, можно даже ухудшить состояние кожи.

• Витамин Е

Витамин Е заслуживает свою репутацию мощного антиоксиданта и ингредиента стимулирующего восстановление кожи. С его помощью можно избавиться от мелких шрамов, например, от тех, что остаются после прыщей. Однако, восстанавливать разорванные пласты эластина в глубоких слоях эпидермиса, витамин Е, к сожалению, не может.

Крема и другие средства с витамином Е, тем не менее, хороши для предотвращение растяжек, так как они поддерживают здоровье и эластичность кожи.

Косметические процедуры, которые уменьшают растяжки

Достаточно о способах и средствах, которые удалить растяжки не помогут. Несмотря на почти что безнадежную ситуацию, все же есть несколько процедур, которые показали положительные результаты во время клинических испытаний. Эти средства не сделают вашу кожу как у младенца, но они могут значительно уменьшить проявление и видимость неэстетических стрий на теле.

• Третиноин

По-другому это вещество называют ретиноевой кислотой и часто выписывается дерматологами для лечения разных кожных проблем. Некоторые исследования показали, что третиноин может оказать позитивное влияние на растяжки. Точнее, речь идет об уменьшении на 20% при регулярном применении в течение 2-3 месяцев. 20% это конечно не очень много, что все же, в отличие от других средств, это дает хоть какой-то результат.

• Лазерная шлифовка

Очень популярная нынче процедура омоложения кожи. Согласно исследованиям, 4-5 процедур лазерной шлифовки кожи показывают видимые результаты при борьбе с растяжками.

• Химические пилинги.

20% TCA пилинг помогает уменьшить растяжки. Этот вид химического пилинга проникает намного глубже, чем АНА и ВНА пилинги, поэтому применяется только опытными специалистами.

Каков итог?

Не стоит, не подумав покупать разрекламированные косметические средства, производители которых обещают избавить вас от растяжек за короткое время. Некоторые из них даже не способны предотвратить появление стрий, не то, что лечить уже существующие.

Что делать? Тщательно ухаживать за собой и сохранить упругость кожи не только кремами, но и правильным питанием и достаточным количеством воды. По возможности, использовать средства от растяжек эффект которых уже доказан исследованиями или практикой.

Он сопровождал человечество с глубокой древности. Следы его разрушительной деятельности описывал Гиппократ, их находят на древнеегипетских барельефов и даже на останках неандертальцев… имя ему – вирус полиовирус. Болезнь, которую он вызывает, именуется полиомиелитом – что значит «воспаление серого мозга».

В конце XIX века начались систематические научные исследования полиомиелита, в 1909 году была доказана его вирусная природа. Выяснилось также, что он формирует пожизненный иммунитет, что дало надежду победить его так же, как победили оспу.

Полиовирус – явление весьма странное, если не сказать – загадочное. Он приходит в человеческий организм через кишечник, им заражаются через некипяченую воду, пищу – особенно такую, которую не подвергают термической обработке (например, орехи или сухофрукты)… обычно надежным заслоном на пути таких болезней становится улучшение санитарно-гигиенических условий. С полиомиелитом все было с точностью до наоборот: эпидемии этой страшной болезни обрушились в первой половине ХХ века на вполне благополучные в этом отношении Европу и Америку, а вот в слаборазвитых странах им практически не болели.

Это связано еще с одним парадоксом полиомиелита. Более чем в 90% случаев заражения эта болезнь протекает бессимптомно или имеет вид того, что в народе называют «желудочным гриппом»: тошнота, рвота, жидкий стул, температура… это может перейти в саму страшную форму – паралитическую – но не обязательно. Люди, живущие в антисанитарных условиях, заражались им практически неизбежно, причем происходило это уже в раннем детстве: повезло – хорошо, не повезло – кто же будет разбираться, от чего умер новорожденный сын бедного индийского крестьянина! Но случалось это редко, поскольку в результате такого естественного отбора у большинства матерей имели антитела к вирусу, и они передавали их детям с молоком.

Что же касается бессимптомной формы в большинстве случаев, то это не достоинство, а недостаток: ведь такой носитель вируса еще опаснее, чем больной – ни он, ни окружающие не подозревают, что он является источником вируса, его не помещают в инфекционную больницу, не отстраняют от работы, где они может заразить множество людей (например, если он повар). А уповать на то, что бессимптомная форма встречается чаще, не стоит – в это убедились, например, в США в 1921 году: за три месяца в одном только Нью-Йорке умерло две тысячи человек, а семь тысяч заболевших остались инвалидами… вам кажется, что это мало в сравнении с населением Нью-Йорка, что в автокатастрофах погибает и калечится больше людей? Но представьте, что за каждой единицей из этих тысяч стояло чье-то горе, чья-то поломанная жизнь… что это может произойти с вашим ребенком или с вами. Да, если до 1916 года полиомиелит поражал только детей, то впоследствии им – хотя и реже – стали болеть взрослые. Одной из жертв той эпидемии стал уже известный к тому времени политический деятель Ф. Рузвельт – до конца жизни он не встал с инвалидной коляски… и немало сил отдал борьбе с полиомиелитом в родной стране (несчастья политиков иногда приносят пользу простым смертным).

История создания вакцины от полиомиелтиа – отдельная история, это оказалось делом непростым, но нас сейчас интересует другое: почему с ее помощью до сих пор не удалось изжить полиомиелит так же, как изжили оспу?

Начнем с того, что вакцинацию от полиомиелита все-таки начали позднее – в середине ХХ века, а с оспой боролись с конца XVIII. Во-вторых, кое-где победить полиомиелит удалось – например, от него была свободна наша страна после 1962 года. Полномасштабную «войну» полиомиелиту по всему миру ВОЗ объявила в 1988 году – и кое-чего за это время удалось достичь. Но вирус не сдал позиций в трех странах: Нигерии, Пакистане и Афганистане. Вирус ведь не остается неизменным – возникают новые штаммы, и тот механизм, который раньше предохранял от эпидемий слаборазвитые страны, уже не работает, и остается только одно оружие – прививки. Ими не так-то просто охватить нищее и необразованное население, которое, к тому же, неконтролируемо перемещается в условиях политических катаклизмов (как это происходит в Нигерии). В Пакистане опрос, проведенный в 2012 году, показал, что более 40% семей никогда не слышали о прививках от полиомиелита, а 11% отказались их делать своим детям. Такая ситуация вынудила власти страны пойти на крайние меры – арестовывать родителей, отказывающихся прививать детей.

В Афганистане сложилась ситуация еще более страшная: талибы, захватившие власть в этой стране, отбросили ее к уровню Средневековья. Иностранные (в том числе и российские) медики, приехавшие в Афганистан после падения режима талибов, пришли в неописуемый ужас: они воочию видели болезни, о которых прежде только читали в учебниках… плоды этой катастрофы придется пожинать еще много лет.

Полиомиелит тоже «поднял голову» в Афганистане… а какая бывшая советская республика граничит с этим государством? Конечно, Таджикистан. В этом – вполне цивилизованном – государстве чиновники от медициы продемонстрировали «блестящий» пример безответственности: куда девались деньги, выделяемые на вакцинацию от полиомиелита, так и осталось тайной, а только множество таджикских детей остались без вакцины. Из Таджикистана вирус вновь пришел в Россию. Правительство приняло меры – запретило ввоз из этой страны орехов и сухофруктов (вспомните, что мы говорили о путях заражения), запретило въезд детей до шести лет из Таджикистана…

Да, с полиомиелитом борются во всем мире – и не без успеха. Но у него, к сожалению, есть союзники – и это не только политики, ввергающие государства в войны и межнациональные конфликты, не только, безответственные чиновники, разворовывающие деньги на вакцинацию… Началось все в 1998 году, когда в авторитетном медицинском журнале «Ланцет» появилась статья английского ученого Эндрю Уэйкфилда. Уважаемый доктор доказывал, что новая вакцина вызывает у детей аутизм. Впоследствии выяснилось, что у описанных в статье больных симптомы аутизма проявились за несколько месяцев до вакцинации, а автор готовился запатентовать другую вакцину – Э. Уэйкфилд был лишен медицинской лицензии, но «джинн был выпущен из бутылки»: по всему миру начало набирать обороты антипрививочное движение. И хотя в скандально известной статье упоминалась всего одна конкретная вакцина от кори, паротита и краснухи, «под раздачу» попали абсолютно все прививки – включая полиомиелит. И этим «вирусом» оказались заражены практически все государства – включая наше.

Задайте в любой поисковой системе запрос «прививки» – и вы наряду с обычной медицинской информацией получите уйму таких заголовков, как «жизнь без прививок», «почему смертельно опасно делать ребенку прививку» и т.п. Между тем, чтобы остановить циркуляцию вируса, надо привить не менее 90% людей. Оставшиеся 10% нужно оставить тем, кому прививки действительно противопоказаны (например, детям с ослабленным иммунитетом) – но благодаря антипрививочной истерии непривитыми остается не 10%, а намного больше. В таких условиях о полной победе над полиомиелитом говорить не приходится.

Можно сказать, что в деле избавления мира от полиомиелита ученые-медики свое дело сделали – вакцину создали. Сейчас этот вопрос лежит в области государственной политики – и т.н. человеческого фактора. Как известно, завербованный врагом соотечественник намного опаснее, чем вооруженный до зубов солдат вражеской армии. Любая истеричная особа, визжащая на каком-нибудь «форуме для мам» об «заговоре врачей», делающих детям «опасные» прививки – это союзница полиовируса, отдаляющая победу над ним на десятки лет. Что же касается «естественного отбора», на которые так любят ссылаться подобные мамаши – у их детей есть все шансы испытать на себе, как жестоко он действует: дети таких «антипрививочниц» с большой долей вероятности могут либо умереть от полиомиелита, либо остаться инвалидами, на которых представители противоположного пола посмотрят разве что с жалостью… да, естественные отбор работает именно так! И выйти из-под его власти можно только с помощью созданий человеческого разума, одним из которых является прививка от полиомиелита.

Мы так часто слышим про пылесборники при разговоре об открытых полках. И не то чтобы это неправда, но… есть столько всего попылесборнее. Давайте так, слабонервным не читать, а то есть риск, что захочется сбежать в деревню… а оттуда - в стерильный вакуумный пакет.

Карнизы, светильники, шкафы не до потолка - все знают, что эти пылесборники пострашнее открытых полок будут? Полки вы с завидным постоянством протираете при каждой уборке, а кто из вас ответственно взбирается на стремянку раз в неделю, признавайтесь?

Поддиванье и подмебелье тоже отличаются богатым внутренним миром. А как часто вы отодвигаете диван и холодильник? Иногда эту проблему можно решить, например, купив диван на ножках, под который может проехать робот-поломой, или запланировав кухню на ногах. А с чем-то можно только выдохнуть - как с холодильником, например. Хотя в «Европейской квартире…» мы и с этим пылесборником успешно справились.

Подиумы - выносим их в отдельный пункт, так как нас про них часто спрашивают. Не, ну, когда из-под подиума что-то выдвигается - это так красиво и функционально на картинке. Но! Если решитесь, то спланируйте так, чтобы это что-то (кровать, ящики) можно было выдвинуть полностью, отодвинуть в сторону и подлезть шваброй или запустить туда того же робота.

Технические зоны - места, где спрятаны коллекторы, фильтры, счетчики. Мы, кстати, всегда отделываем эти зоны полноценно - плиткой, дсп - так, чтобы можно было заглянуть внутрь, как в шкаф. И места ищем заранее, и в планировку вписываем, а не просто: «Трубы? Какие трубы?! Мы ж дизайнеры, это не наши проблемы, зашейте как-нибудь!». Это типа мы хвастаемся - бе-бе-бе!

Подполье . Вы знаете, сколько пыли можно обнаружить в технологических зазорах между плавающим полом и стеной? А в перекрытиях? Нет? Тогда и не знайте!

Запотолочье . Никогда, слышите НИКОГДА, не заглядывайте за натяжной потолок! И за гипсокартонный тоже. Вообще внутрь никаких гипсокартонных конструкций не заглядывайте. И при демонтаже не присутствуйте. Особенно в чистых хорошо сделанных квартирах, где ремонт только из-за «не мой стиль, хочу под себя» - покиньте помещение при демонтаже, потому что в за красивым потолком такоееееее… Все, молчим!

А теперь подумайте, сколько в вашей квартире пыльных мест и можно ли от них всех избавиться? Если пыль видно - ее можно легко ликвидировать, а если нет? Значит ли это, что пыли нет вовсе? То-то и оно!