Каждому человеку, не зависимо от пола и возраста, приходилось замечать на своих ногах некоторые кожные изъяны, которые выглядели так, словно трескается и шелушится кожа на стопах ног и пальцах ног. Первая приходящая в голову мысль, вызывала недоумение, и одномоментно, растерянность, от непонимания сути и причины происходящего.

А ведь не выяснив первопричину, нельзя избавиться от такого изъяна, это прописная истина. Верно лишь одно, если докопаться до сути и узнать почему шелушится кожа на ступнях ног и в процессе исключить серьезные болезни и симптомы заболеваний, далее можно справиться с этой проблемкой своим ходом, в домашних условиях.

Причины шелушения кожи на стопах и пальцах ног

Значит первоочередная главная задача, это корректное установление причины почему шелушится кожа на стопах ног, условия вызвавшего такой дефект с кожей стоп и пальцев ног. Ведь зная причину, и определяя её по себе согласно образу жизни, можно направить все старания на устранение неполадок в работе организма, тогда и шелушение кожи на ступнях самоустранится за считанные дни. Примерьте к своему образу жизни все нижеизложенные факторы, тогда и найдете причину:

• явная нехватка цинка и витаминов группы В, а также А, D и Е, проявится именно таким симптомом на коже;
• наличие активной формы грибковой инфекции ног в первую очередь вызовет эффект, когда шелушится кожа между пальцами ног;
• если имело место быть сильное переохлаждение или же перегрев конечностей, а также переусердствование с загаром, или любые другие температурные воздействия;
• нахождение ног в синтетических тканях или подобной обуви на протяжении длительного времени;
• весьма часто шелушится кожа на пальцах ног у ребенка и взрослого от ношения обуви с чрезвычайно узенькими носками или суженными боковыми кантами сжимающими стопу, что ограничивает нормальное кровоснабжение в этой части ноги.
• нервные расстройства и частые стрессы в течении рабочей недели, проявления депрессии и т.д.;
• лечение сильнодействующими лекарствами или длительная медикаментозная терапия от чего либо;
• пересушенная кожа на ступнях и пальцах ног, вызванная нехваткой жидкости для насыщения организма и отдельных его частей;
• одной из причин почему шелушатся стопы ног у ребенка или взрослого зачастую оказывается явный авитаминоз какой то из групп витаминов или в общей форме;
• после резкой смены климатической зоны, влажности, температуры воздуха и т.д.
• каждодневное омывание нижних конечностей в перенасыщенной хлорированной проточной воде (бассейн в том числе);
• обезвоживание организма, из-за потребления в течении суток менее двух литров жидкости;
• проявление смены баланса влаги и обмена веществ в коже конечностей с возрастом;
• аллергия или подобная ей реакция на новое косметическое средство или процедуру дома (мытье ног новым мылом или гелем), или в салоне (педикюр, эпиляция и т.д.).

После ознакомления с влияющими факторами, следует точно определить один или несколько факторов, которые могут вызывать шелушение и облезание кожи на стопах ног именно в вашем случае. Именно с устранения оных и следует начинать лечебные процедуры.

Если же ни одна причина не подошла, тогда следует обратится за помощью к доктору дерматологу, для сдачи анализов и более тщательного выявления сути проблемы. Тем временем, вы можете дома не сидеть сложа руки, а применить корректный уход за кожей стоп и пальцев, способствующий укреплению и оздоровлению кожного покрова в этих местах.

Уход за шелушащимися стопами и пальцами на ногах

Приведенные ниже рекомендации по уходу за кожным покровом нижней части ног, помогут если сильно шелушится кожа на подошве ног и между пальцев. А также смогут значительно укрепить и обновить клетки эпителия, находящиеся в процессе восстановления после отшелушивания верхнего слоя. Итак, дельные советы по уходу за кожей на ногах:

1. Раз уж вы попали в группу людей, которых коснулась данная кожная недуга, тогда не бездействуйте. Обязательно принимайте меры. Устранить шелушение кожи между пальцами ног помогут ванночки для ног. Из каких ингредиентов их делать и как принимать, прочитаете в следующем разделе статьи, а пока ознакомьтесь с остальными советами.
2. Каждый день, в вечернее время перед походом ко сну, делайте ногам легкие поглаживания используя увлажняющий крем для ног, с наличием в его составе витаминов группы А и Е.
3. Выделите денежку и приобретите комплексный курс витаминов и микроэлементов для всего организма. Особенно если шелушится кожа на стопах у ребенка позаботьтесь о восполнении витаминно-элементных групп в растущем организме.
4. Раз в несколько дней во время мытья ног, прорабатывайте ступни пемзой, дабы удалить омертвевшие частички кожи, которые в скором времени смогут активнее обновится.
5. После мытья ног, тщательно вытирайте их от остатков жесткой воды мягким полотенцем.
6. Отрегулируйте питание и устраните вредную еду, уделите внимание свежим овощам и фруктам, а также правильному балансу водного потребления.
7. После рабочего дня, не менее 5-ти минут необходимо полежать на диване, запрокинув ноги на возвышенность так, что бы они оказались выше уровня головы.
8. Исключите из гардероба синтетические элементы одежды, хотя бы на время лечения (чулки, колготки - куда же без них, но лечение не вечно, стоит потерпеть).
9. Занимайтесь спортом! Это лучшее занятие и лечение, когда шелушится кожа на ногах между пальцами ведь спорт способствует активизации кровообращения в ногах, а значит они активнее насыщаются полезными элементами и быстрее восстанавливают проблемные моменты.
10. После каждой процедуры с ногами, особенно водной, наносите крем для ног для увлажнения. А также избегайте очень холодной или горячей воды в оздоравливающих ножных ванночках.

Вот такой комплексный уход за ступнями ног сделает своё дело, и уже через несколько дней вы заметите явные улучшения состояния кожи ног. Для пользы и легкого релакса, не пренебрегайте применением ванночек, они действительно помогают в такой проблеме. Лучшие рецепты ванночек для ног и методика их применения, расписана подробнее в следующем разделе статьи.

Мыло и ванночки от шелушения кожи ступней и пальцев

Ванночки для ног - это по сути народные средства, применяемые в решении подобных проблем с шелушением кожи на пальцах ног и ступнях. Вашему вниманию представлены лишь отборные проверенные и действенные рецепты, ваша задача выбрать подходящий.

Ванночки из трав (травяные)

Очень полезные и смягчающие кожу ног травяные ванночки для стоп от шелушения можно применять практически каждый день. Травяной сбор расслабляет и успокаивает кожу, придаёт ей сил, заживляет ранки и трещинки. В такой ванночке следует парить стопы 20-25 минут. Готовится очень просто: в емкость с негорячей водой влить заранее сделанный настой ромашки полевой, крапивы или календулы (можно комбинировать). На два литра воды, два стакана настоя травки.

Ванночка с солью (солевая)

Стоит делать не чаще раза в 3-4 дня. Нужно до полного растворения развести в теплой водичке (литре) две чайных ложки поваренной соли, и попарить там ножки на протяжении 10-15 минут. Соль смягчит кожу, и надежно обеззаразит её.

Рецепт с мылом

Необходимо намылить стопы ног, пальцы и между пальцами мылом хозяйственным (70-ти процентное) так что бы кожа была равномерно покрыта тонким слоем мыльной смеси, и оставить так не смывая до утра. Такую схему действий необходимо выполнять раз в несколько дней, в течении 1-2 недель, пока не пройдут следы шелушения.

Теперь вы можете без длительных раздумий, определить причину шелушения кожи на ступне или большом пальце ноги, и принять меры по обеспечению должного ухода за кожей нижних конечностей. А для пущего эффекта, использовать ванночки и увлажняющие косметически средства для ног. А как результат, вы сможете избавиться от шелушения кожи ног в домашних условиях, за считанные дни. Хотя очная консультация врача, все же не помешает, специалист будет более точен в постановке причины и выборе метода лечения.

Довольно часто люди обращаются к врачу с жалобами на то, что у них шелушится кожа на ногах. Такое явление может спровоцировать влияние различных факторов: внешних (например, неудобная обувь) или внутренних (недостаток полезных микроэлементов либо проблемы с системой пищеварения). Кожа может отслаиваться без болезненных ощущений, принося только косметическое неудобство.

Но иногда возможно даже отшелушивание кожи в сопровождении зуда, болей и появления трещинок в области пяток и между пальцев. Рассмотрим, что же делать в подобной ситуации, и к кому нужно обратиться.

Причины появления зуда и шелушения на ступнях

Многие люди, при обращении к дерматологу, задают вопрос: почему шелушится кожа на ногах. Иногда шелушатся ноги под действием внешних факторов. В других случаях причина отшелушивания кожи стоп заключается в расстройстве функций внутренних систем, в инфицировании болезнетворными микроорганизмами или элементарном несоблюдении требований гигиены. Когда же своевременно обнаружена проблема и точно определено, почему шелушатся стопы, получится достаточно быстро и без последствий устранить проблему и возобновить кожу на ногах.

Воздействие внешних факторов

Нередко ступни на ногах у взрослого шелушатся и облазят под влиянием внешних факторов. Причина может крыться в ношении неудобной обуви низкого качества из искусственных материалов, частом хождении на высоком каблуке.

Также возможно шелушение стоп при продолжительном хождении в чулках и носках. При хождении в низкокачественной обуви ноги не дышат должным образом благодаря закупоренным порам.

Иногда погода тоже может стать причиной образования сухости кожи. Если морозно и снижена влажность, у взрослого и ребенка часто наблюдается развитие своеобразной аллергии, проявляющейся в виде отшелушивания кожи. В связи с этим в холодное время года нужно заботиться о ножках должным образом.

1. В случае содержания в косметических средствах опасных добавок и их низкого качества возможно как пересушивание дермы стоп, так и развитие аллергических проявлений. В подобной ситуации может потребоваться дополнительная терапия антигистаминными препаратами.
2. Если в косметике содержатся щелочные субстанции, это тоже способствует образованию сухости кожных покровов. Такое явление зачастую наблюдается при ежедневном применении гелей для душа.
3. Отшелушивание кожи на ногах возможно из-за чрезмерно сухого воздуха в жилище. Для предупреждения такого состояния нужно регулярно осуществлять проветривание помещения, и использовать увлажнитель воздуха.

Неправильный рацион

Иногда, чтобы понять, почему шелушится кожа на стопах, следует провести диагностику функций внутренних органов. Причина сухости и шелушения может заключаться в нарушенном метаболизме, недостатке в организме витаминов и микроэлементов.

Также появление проблемы со ступнями возможно из-за недостатка в организме жидкости. Еще усилению жажды способствует употребление копченостей и солений. Для предупреждения изменений в свойствах кожи ежедневно следует употреблять минимум 2,5 литра чистой воды, причем потребление чая и супов не учитывается.

Кроме того, отшелушивание дермы на стопах возможно из-за недостаточного количества либо переизбытка полезных субстанций. При нехватке витаминов В и D кожные покровы на пятках шелушатся и чешутся, а также облазит кожа в области пальцев.

Гипервитаминоз тоже может спровоцировать отшелушивание кожи. К примеру, при избыточном количестве в организме аскорбиновой кислоты кожа часто становится сухой.

Такое явление в некоторых случаях наблюдается из-за превышения уровня в организме определенных микроэлементов.

Патологии, способные спровоцировать отшелушивание кожи на стопах

В отдельных случаях причина раздражения, осветления и отшелушивания подошвы на ступнях кроется в инфицировании грибками. Признаки патологии обнаруживаются уже на ранних этапах, когда кожа в области стоп нестерпимо чешется.

На грибковую инфекцию также указывают деформированные и уплотненные ногти на ногах. Причем кожа не только шелушится, но еще чешется, а также появляются болезненные ощущения. На поздних стадиях заражения отмечается появление сыпи и покраснения кожных покровов.

Заразиться грибковым заболеванием можно в общественном месте при непосредственном соприкосновении с больным человеком либо его предметами одежды или обувью. Кроме того, инфицирование возможно при посещении бани, сауны, душа, бассейна.

Эпидермофития стоп

Довольно распространённое грибковое заболевание – эпидермофития ступней. Определяется патология по появлению глубоких трещин меж пальцев и в области пяток.

Кроме того, заболевание характеризуется появлением гиперемии кожных покровов, интенсивного зуда и малоприятного аромата. На стопах отмечается образование многочисленных очагов отшелушивания кожи.

При отсутствии своевременного лечения вместо трещин появляются кровоточащие ранки, а также деформация ногтевых пластин.

Рубромикоз стопы

Еще возможно отшелушивание кожи на стопах, если произошло инфицирование румбикозом. Это наиболее популярная разновидность грибков. Ею помимо кожи между пальцами и пяток поражаются нижние конечности в целом.

При данной патологии отмечается появление высыпаний мокнущего характера в сопровождении зуда и жжения. К тому же на кожных складках в области пальцев образуются небольшие трещинки.

При отсутствии своевременной терапии начинается отслаивание эпидермиса, на ступнях образуются многочисленные раны, которые кровоточат и плохо заживают. Инфицирование этим видом грибка осуществляется во время тесного контакта с носителем инфекции и взаимном пользовании бытовыми предметами.

Кандидоз стоп

Инфицирование стоп грибком рода Candida возможно лишь в редких случаях. Эти болезнетворные дрожжеподобные грибки содержатся природной микрофлорой в организме любого человека.

При создании благоприятных условий грибок активизируется и резко разрастается. В результате образуется очаг воспаления, в некоторых случаях локализующийся на нижних и верхних конечностях.

Формирование грибковой инфекции наблюдается на фоне сахарного диабета, дисбактериоза, гепатита С, ВИЧ-инфицирования, повреждения функций в желудочно-кишечном тракте, инфекции в организме, протекающей в хронической форме, продолжительном лечении антибиотиками и иными медикаментозными средствами.

Поврежденные кожные покровы сильно шелушатся, чешутся, спустя какое-то время на ступнях появляются небольшие ранки и микротрещины. Поскольку первопричина активизации грибка заключается в нарушении работы иммунной системы, больному необходимо повысить иммунитет.

Иные факторы

Есть и иные причины, способные спровоцировать шелушение ступней. Достаточно часто наблюдается появление дерматологических проблем из-за обильного потоотделения. Подобное явление является свидетельством повреждения в функциях внутренних органов. В этом случае может потребоваться проведение комплексной терапии.

Псориаз является пожизненной патологией, при которой тоже усиливается отшелушивание кожи на ступнях. Вылечить данное заболевание невозможно, однако при правильном рационе, здоровом образе жизни, а также использовании некоторых медикаментозных средств и целебных наружных препаратов есть возможность улучшения состояния.

Если человек носит неудобную обувь низкого качества, кожные покровы травмируются, появляются мозоли, что является причиной возникновения сухости и зуда. Кроме того, часто развитие трещин на пятках обусловлено нарушенным функционированием клапанов при варикозном расширении вен на ногах.

Отшелушивание кожных покровов на ступнях у детей возможно по тем же причинам, что и у взрослого. Но в младенческом возрасте отделение верхнего слоя эпидермы возможно на фоне формирования дерматита.

К тому же причиной подобного явления может стать ношение одежды из синтетических тканей, а также использование дешёвых косметических средств низкого качества.

Как лечить шелушение кожи на ногах

Разобравшись с причинами возникновения сухости ступней, определимся, что делать с этой проблемой. Изначально требуется проведение осмотра стоп у дерматолога, происходит сбор анамнестических данных. Если будет нужно, доктор назначает сдачу клинических анализов крови и мочи. В случае появления подозрений на грибковое инфицирование берётся соскоб с кожи ног.

Когда результаты лабораторных исследований получены, установлен диагноз и определена точная причина отшелушивания кожи, назначаются терапевтические действия:

1. В случае отшелушивания стоп вследствие грибкового заболевания выписывается использование местных лекарственных средств в форме крема, геля либо мази: Ламизила, Экзодерила, Нистатина, Кетоконазола.
2. Для устранения сильного зуда либо жжения назначается приём антигистаминных медикаментов. В этом случае используется Зодак, Супрастин либо Зиртек.
3. При появлении отшелушивания из-за дерматита, экземы, псориаза либо иных кожных патологий требуется использование стероидных медикаментозных препаратов. Наиболее распространенным лекарством данной группы является Преднизолон.
4. Возможно использование противовоспалительных мазей, а именно Бепантена либо Фенистила. Кроме того, может быть назначено применение и кортикостероидных медикаментов: Локоида или Авантена. Такие наружные средства способствуют устранению зуда и облегчению состояния пациента.
5. Если диагностировано запущенное грибковое заболевание, назначается курсовая терапия Итриконазолом либо Ламизилом.
6. Для облегчения состояния больного при грибковом инфицировании можно воспользоваться ванночками с перманганатом калия. Это способствует обеззараживанию кожи и уничтожает грибок. Для этого вода подогревается до 40 о, разбавляется в ней марганец до получения тёмного раствора. Ступни выдерживаются в жидкости на протяжении 20 мин. затем стопы высушиваются, наносится целебное средство и одеваются носки из хлопчатобумажной ткани.

Лечение в домашних условиях

Кроме традиционных аптечных препаратов возможно использование косметических средств в домашних условиях. Их можно использовать не только для взрослых, но и для детей.

Если диагностировано грибковое заболевание, можно использовать ванночки с добавлением йода, соды, соли, уксуса.

Кроме того можно приготовить маски для устранения сухости и шелушения ног:

1. Смешиваются 3-4 ст. л овсяных хлопьев, измельченных с помощью кофемолки с сахаром, мёдом и косметическим маслом (по 2 столовые ложки). Ступни нужно распарить и нанести полученное средство с помощью массажных движений. Маска выдерживается на протяжении нескольких минут, смывается и наносится питательный крем для ног. Процедура может проводиться ежедневно.
2. Для приготовления питательной смягчающей маски нужно смешать 2 ст. л жирного творога и по 1 столовой ложке сметаны и мёда. Состав втирается в стопы и выдерживается в течение 40 мин. Затем ножки нужно помыть и нанести крем. Манипуляция проводится 2-3 раза на протяжении недели.
3. Чтобы избавиться от застарелой кожи на ступнях, смешивается 3 сл. л муки с 1 ст. ложкой орехов и сметаной до получения средства с однородной консистенцией. Состав наносится на ноги и выдерживается 20 мин. Затем стопы ополаскиваются в чистой воде, обрабатываются с помощью пилки и наносится крем.

Также возможно использование некоторых масел для устранения сухости кожи на ногах:

1. Масла ши. Средство способствует увлажнению эпителия, смягчению кожных покровов, а также образованию защитного слоя эпидермиса. Пользоваться маслом нужно на ночь, одев поверх носки.
2. Масло оливы благоприятствует увлажнению кожи, так как содержит жирные кислоты. Благодаря олеиновой кислоте в составе увлажняется и восстанавливается внешний слой дермы. Средство втирается в ступни и выдерживается в течение часа. Затем смывается с помощью тёплой воды, поскольку холодная способствует усилению сухости.
3. В кокосовом масле содержится лауриловая и гиалуроновая кислота, более семи видов жирных кислот и их триглицеридами. Благодаря таким составляющим кожа увлажняется, трещинки заживают, уничтожаются бактерии, предупреждается возникновение грибковой патологии. Средство втирается на ночь, затем кожу нужно обработать с помощью пемзы и одеть носочки.

Профилактика и уход за ногами

В случае, когда заболевание не диагностировано и шелушащаяся кожа является следствием сухости, переохлаждения либо хождения в некачественной обуви, можно придерживаться некоторых простых правил, чтоб держать ножки в должном состоянии. Стоит заметить, что при систематическом их соблюдении (вне зависимости от наличия шелушения на стопах) можно полностью избавиться от данной проблемы.

1. Прикладывать к коже ступней перед сном лепёшки с мёдом. Для их приготовления потребуется из 1,5 столовых ложек мёда и 2,5 столовых ложек пшеничной муки замесить руками тесто. Состав делится на 2 равных кусочка, делаются лепешки. Затем ножки распариваются, прикладывается тесто, поверх оборачивается целлофан и одеваются носочки. Спустя 7 дней постоянного использования такого средства устраняется шелушение, кожа становится здорового розового оттенка.
2. Пользоваться целебными ванночками с добавлением яблочного уксуса. Это средство способствует устранению грибкового инфицирования и быстро заживляет ранки. Уксус смешивается с водой в равном соотношении. В полученную жидкость опускаются ступни и выдерживаются 15 мин. Затем стопы обрабатываются с помощью питательного крема, поверх одеваются носочки. С утра ороговевшая кожа устраняется простой пемзой.
3. Можно воспользоваться домашними мазями. Для лечения трещин и шелушения подойдет снадобье, для изготовления которого используется 1 сырой желток, 1 ст. ложка подсолнечного масла и чайная ложка уксуса. Компоненты перемешиваются миксером до получения сметанообразной массы и наносятся на распаренные ножки. Поверх надеваются носочки из хлопчатобумажной ткани.
4. Обязательно каждый день во время принятия ванны на ночь нужно удалять ороговевшую кожу с помощью пемзы или специальной пилки.
5. После принятия ванны или душа ножки нужно старательно высушивать с помощью махрового полотенца.
6. Ежедневно перед сном необходимо смазывать ножки питательным и увлажняющим кремом.

Помимо этого, не стоит забывать, что качество кожи зависит от рациона человека. Возможно, потребуется его пересмотреть и ввести в него в большом количестве овощи, фрукты, мясо и рыбу.

Чтобы предупредить образование шелушения кожных покровов на ступнях, следует придерживаться следующих мер профилактики:

• ходить лишь в качественной одежде и обуви;
• периодически пользоваться специальным питательным и увлажняющим кремом для ног;
• внимательно выбирать средства для душа;
• придерживаться активного образа жизни;
• делать гимнастические упражнения, чтобы укрепить ножные мышцы;
• пить ежедневно минимум 2 литра воды;
• есть рыбу с большим содержанием аминокислот;
• по возможности убавить обогрев в помещениях до 20-22 о для обеспечения комфортного пребывания в них;
• увлажнять дополнительно воздух с помощью увлажнителя, либо посредством мисочки с водой, поставленной на радиатор;
• не следует ходить при морозе в капроновых колготках.

Нужно исключить стрессовые ситуации либо не проявлять сильную реакцию. Из-за стрессов возможно возникновение множества патологий и усугубление состояния пациента. Стресс может стать причиной, как отшелушивания ступней, так и выпадения волос, ломкости ногтевых пластин, повышения массы тела, сахарного диабета.

При частом попадании в стрессовые ситуации рекомендуется заняться спортом. Это способствует устранению плохого настроения и благоприятно отражается на общем состоянии человека.

Когда же обнаружено, что с помощью домашнего ухода не получается устранить сухость кожи стоп, к тому же появились дополнительные признаки, следует прибегнуть к услугам специалиста. Вероятно, произошло нарушение в работе организма.

Если же своевременно обратиться к врачу и придерживаться всех его назначений, можно избежать возможных осложнений.

Когда стоит обращаться к врачу

Сухость стоп и появившиеся трещины нередко указывают на развитие иной патологии. В особенности, если их сопровождает зуд, гиперемия, шелушение и высыпания. В этом случае обязательно нужно обратиться к доктору.

Подробно о шелушении стоп и методах борьбы с сухостью кожи в следующем видео:

Кожа на ступнях начинает шелушиться под действием некоторых факторов. В некоторых случаях отсутствуют сопутствующие признаки. Однако иногда возможно образование трещин и даже кровоточащих ран. Также может появиться малоприятный аромат. В подобной ситуации следует проконсультироваться с дерматологом и пройти обследование для определения причины и назначения курса терапии.

Каждый человек стремится быть самым привлекательным. Мужчины более терпимы к себе, а девушки для достижения этой цели тратят огромные количества денег на средства по уходу, косметику, занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни.

Однако небольшие неприятности в виде прыща на носу либо сухой кожи на ступнях ног способны испортить весь образ. Ноги – это та зона, которую не замаскируешь тональным кремом и не спрячешь за носками в теплое время года. Почему шелушится кожа на ступнях ног? Требуется ли какое-либо специальное лечение в этом случае?

Причины, по которым шелушится покров на ступнях ног

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой, когда шелушится кожа на ступнях ног. Однако не все обращают на это внимание и не задумываются, почему так происходит. Если же проблема стала глобальной и кожа начала слазить, в первую очередь нужно обратиться в клинику для точной постановки диагноза. После полного обследования доктор сможет назначить эффективное лечение медикаментами. В тяжелых случаях может потребоваться наблюдение в стационаре, однако, чаще лечение проводится в домашних условиях.

Кожа на ступнях может шелушиться по множеству причин, начиная от исключительно косметических и заканчивая проблемами внутренних органов. Трещины на пятках могут быть достаточно глубокими и болезненными. Более того они могут стать местом размножения бактерий. Поэтому важно вовремя выявить проблему и приступить к лечению. Рекомендуется перед тем, как принимать лекарственные препараты, разобраться в причинах отклонений.

Причины шелушения пяток

Неправильный уход. Полноценная гигиена – это не просто ежедневное мытье ног, хотя некоторые забывают и об этом. Нужно периодически удалять огрубевшую кожу с пяток и увлажнять ступни.

Ношение неудобной либо синтетической обуви. Почему стоит отказать от синтетики?

Некачественные материалы (сюда относятся стельки, капроновые колготы, носки из синтетики) не дают коже на ступнях дышать. Это приводит к тому, что ноги потеют, и создается идеальная среда для размножения бактерий, которые проникают в мелкие трещинки на пятках. Со временем это приводит к огрубению кожи и болезненным наростам. Тесная либо маленькая обувь вызывает механические повреждения пяток.

Нехватка витамина А. Он жизненно необходим для организма, в частности отвечает за эластичность кожи.

Нехватка полезных веществ может быть связана с:

• Неправильным питанием (нужно употреблять печень, яйца, желтые фрукты и овощи, морковь и зелень);
• Нехваткой витамина Е (он нужен для активизации и выработки витамина а);
• Заболеваниями внутренних органов (ЖКТ, почки)
• Гормональными проблемами (период беременности, лактации).
• Избыточным весом. Лишние килограммы усиливают нагрузку на ноги, из-за чего трескается дерма на ступнях;
• Грибковыми поражениями. Грибок можно подхватить в местах общего пользования (баня, бассейн, пляж). Повышает риск заразиться ослабленный иммунитет и нарушенное кровообращение.

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на ступнях, прежде всего, нужно выяснить, почему это происходит, чтобы назначить лечение.

Однако еще до постановки диагноза вы можете помочь трещинкам восстановиться с помощью несложных правил:

• Ежедневно удаляйте мертвые частицы эпителия с пяток с помощью пемзы. Это даст возможность образоваться новым, молодым клеткам;
• Приучите себя ежедневно делать ванночки для ног. Очень полезно мыть ноги сначала в холодной воде, а затем в теплой, с добавлением уксуса или сока лимона;
• После мытья вытирайте их насухо с помощью махрового полотенца. Влажная среда – это место для размножения бактерий;
• Пользуйтесь жирным питательным или увлажняющим кремом на ночь. Обращайте внимание на то, чтобы в составе были витамины и минералы.

Если на пятках образовались ранки либо микротрещинки, не наносите никакие крема. Прежде всего, нужно обработать поврежденные места с помощью перекиси водорода. Если раны долго не заживают, может потребоваться специальное лечение.

Регулярно пропивайте комплекс витаминов и минералов, чтобы не развивался авитаминоз. Придерживайтесь правил правильного питания – кушайте больше свежих фруктов и овощей. Для улучшения кровообращения рекомендуется каждый день выделять по 10-15 минут для того, чтобы полежать с поднятыми вверх ногами.

Если кожа уже начала шелушится, откажитесь от открытой обуви и высоких каблуков. Пройдите лечение и после этого вы сможете вернуться к любимым туфлям.

Следите за тем, чтобы воздух в квартире был увлажненным, чаще проветривайте. Откажитесь от синтетических носков, колготок, обуви. Занимайтесь лечебной гимнастикой. Спорт способствует улучшению кровообращения и ускорению обменных процессов.

Лечение медикаментозными препаратами

Лечение медикаментами стоит начинать только после полного обследования в клинике и постановки диагноза. Самостоятельные попытки избавиться от проблемы могут затянуть выздоровление либо просто не привести положительным результатам.

Как правило, при сухой коже стоп назначают следующие препараты:

• «Салициловая» кислота;
• Парафин;
• Пчелиный воск;
• Крема с пчелиным прополисом и витамина А и Е;
• «Бальзамед-мазь»;
• «Радевит-мазь»;
• «Биоастин-крем антигрибок»;
• «Сосновый» крем.

При заболеваниях ступней рекомендуется делать массаж. Во время сеанса можно использовать вазелин или вазелиновое масло, глицерин, масло какао, кокосовое масло, кунжутное масло, касторовое масло, любое растительное масло, капсулы витаминов А и Е, жирный крем.

Лечение народными методами

Маска с яйцом

Подогрейте полстакана подсолнечного масла, добавьте туда два сырых яйца и перемешайте. Нанесите маску на ступни, оберните их пленкой и наденьте теплые носки. Длительность процедуры – 1 час. Такие маски хорошо увлажняют кожу.

Ванночки с ромашкой

В литр теплой воды добавьте столовую ложку ромашки. Окуните ноги в ванночку и подержите их 20-30 минут. Процедуру можно повторять ежедневно на ночь. Ромашка обладает противовоспалительным и антимикробным действием.

Маска с медом

Подогрейте пару ложек меда на водяной бане и нанесите его на ступни. Отставьте маску на полчаса, после чего помойте ноги теплой водой.

Маска с молоком

В стакан теплой воды добавьте 100 мл теплого молока либо сливок. Хорошо перемешайте смесь и нанесите на ступни поглаживающими движениями.

После этого смойте молоко теплой водой с содой (на литр воды – 1 ложка соды).

Профилактика шелушения пяток

Для профилактики проблем с кожей стоп придерживайтесь следующих правил:

• Всегда обувайте свои шлепки в местах общего пользования (баня, бассейн, душ, раздевалка);
• Ежедневно стирайте носки;
• Ежедневно мойте ноги;
• Просушивайте обувь;
• Пользуйтесь увлажняющими кремами.

Выполнение несложных правил навсегда избавит вас от проблем с кожей стоп.

Кто из нас не сталкивался с такой неприятностью, как очень сухая кожа на ногах? Пересохшая кожа шелушится, становится шершавой и просто выглядит не эстетично. Чтобы избавиться от этой проблемы, мы скупаем десятки увлажняющих средств, но помогают они только временно. Так почему кожа на ногах становится сухая, и, главное, как бороться с этой сухостью?

Причины сухости

Главной причиной сухости кожи на ногах является, конечно, недостаточное увлажнение рогового слоя . Если долгое время он не получает необходимое количество влаги, то кожа на ногах начинает высыхать и шелушиться. Также причиной сухости ног может стать:

• Неправильное питание

Наш рацион всегда отражается на внешнем виде. Одни продукты делают кожу эластичной и мягкой, другие же оказывают на нее негативное влияние. Чтобы кожа ног всегда была в хорошем состоянии, употребляйте в пищу рыбу, растительные масла, фрукты и овощи , преимущественно оранжевого цвета: абрикосы, тыкву, морковь, манго, апельсины и т.д.

• Недостаток воды

Не зря с детства нас учат, что нужно много пить. Питьевая вода – главный источник влаги, поступающей в организм человека. Ежедневно пейте не менее 1,5 литров воды , а в жаркую погоду – не менее 2 литров.

• Авитаминоз

Шелушение и сухость кожи на стопах, на руках и между пальцами – главный сигнал о том, что организм испытывает острую нехватку витаминов. Чаще всего мы подвержены авитаминозу весной, осенью и после болезней , когда организм бросил все силы на борьбу с вирусом.

• Сопутствующие заболевания

Точно так же, как в случае с авитаминозом, шелушащаяся сухая кожа ног и трещины могут свидетельствовать о том, что человек чем-то болен. Если вы понимаете, что причина сухости не в том, что вам не хватает витаминов, вы неправильно питаетесь или недостаточно увлажняете ноги, обязательно обратитесь к врачу .

Кожа человека является его защитным барьером, а ухоженная лучше выполняет свои функции и выглядит очень красиво. Почему-то за кожей лица в большей или меньшей степени ухаживают все женщины, но не все знают, что делать в случае, если кожа на ногах становится сухая и начинает шелушиться.

Женские ножки всегда привлекали внимание мужчин, поэтому от сухости и шелушения кожи ног необходимо избавляться

Шелушащаяся и сухая кожа на ногах не только выглядит некрасиво, часто кожная патология сопровождается неприятными ощущениями – чешется или «стягивается».

Чтобы эффективно устранить этот неприятный дефект кожных покровов, следует определить причины его возникновения, которые можно разделить на 4 большие группы:

• негативное внешнее воздействие;
• возрастные необратимые изменения;
• инфекционные поражения кожи ног;
• несбалансированное питание и аллергические реакции.

В зависимости от причин возникновения обезвоженности кожных покровов ног, при которых начинается шелушение, следует предпринимать меры по ее устранению.

Негативное внешнее воздействие

Кожа на ногах начинает становиться сухой и шелушиться в результате воздействия целого ряда раздражителей:

• пересушенный воздух помещений в отопительный период;
• белье и колготки (леггинсы) из искусственных материалов, да еще и с эффектом утяжки – эти вещи препятствуют нормальному процессу дыхания кожи, что приводит к нарушению водного баланса;
• УФ-воздействие хоть придает коже красивый загар, но и очень обезвоживает ее, что особенно заметно при пользовании солярием;
• хлорированная вода бассейнов тоже очень пересушивает кожные покровы.

Вызывать сухость и шелушение кожи ног может масса причин

Возрастное истончение кожных покровов

Строение эпидермиса с возрастом изменяется – кожный покров истончается, теряет влагу и начинает шелушиться. Это связано с постепенным возрастным исчезновением коллагеновых волокон, которые формируют массу дермы, водно-липидная мантия перестает справляться со своими обязанностями в связи с уменьшением количества жидкости, поступающей в эпидермис, а также возникающими нарушениями в выделении кожного сала и т.д.

С возрастом кожа теряет эластичность, становится сухой

Эти геронтологические изменения являются причиной дефицита влаги и появления сухого и шелушащегося кожного покрова ног.

Инфекционные поражения

При возникновении кожных заболеваний происходит нарушение кожного барьера, что приводит первоначально к потере влаги, то есть является одной из причин сухой кожи ног, которая часто еще и шелушится.

Если сухой кожный покров ног вызван грибковой инфекцией, возможно проявление зуда – чешется кожа между пальцами (возможен охват и стопы). В этом случае лечение должен проводить врач-дерматолог, опираясь на обязательные лабораторные анализы.

Вызывать сухость кожи ног может грибковая инфекция

Возникновение сухой и шелушащейся кожной ткани ног может быть вызвано экземой, псориазом, эксфолиативным дерматитом, болезнью Кавасаки (характерна для детей и подростков). Лечение проводится дерматологом согласно поставленному диагнозу.

Кроме непосредственно дерматологических болезней, сухая, шелушащаяся и раздраженная кожа на ногах может быть следствием целого ряда соматических заболеваний:

• сахарный диабет;
• цирроз печени;
• гепатит;
• различные патологии почек и другое.

Шелушащаяся сухая кожа на ногах может возникнуть как результат применения стероидных гормональных препаратов (наружно) – даже если их применяли кратковременно, они вызывают дисфункцию рогового кожного покрова.

Неправильное питание

Здоровый рацион должен содержать в достаточном количестве масла растительного происхождения, блюда из овощей, фруктов, рыбу и морепродукты.

Нехватка витаминов – авитаминоз – также является причиной, почему эпидермис ног становится сухой.

Следует выпивать в день более 1,5 л воды (соков, минеральной воды и т.п.).

Не забывайте в течение дня пить чистую воду

Регулярное употребление фастфудов, кофе, алкогольной и табачной продукции приводит в итоге к возникновению сухого эпидермиса на ногах.

Часто причиной сухой кожи на руках и ногах становится аллергическая реакция на продукты питания, косметику, синтетические средства и материалы.

Кроме того, разновидностью аллергической реакции кожных покровов на ногах можно назвать сухость и шелушение после депиляции (особенно если делать бритвой).

Методы увлажнения кожных покровов

Даже при шелушащемся и очень сухом эпидермисе на ногах, независимо от причины возникновения патологии, лучшим способом устранения дефекта является увлажнение кожных тканей.

Вещества, увлажняющие кожные покровы, подразделяют на два типа:

• гидрофильные – увлажняют роговой слой изнутри и удерживают влагу на поверхности кожных покровов;
• гидрофобные – формируют мембрану на поверхности дермы, препятствующую испарению жидкости.

Кожа ног нуждается в регулярном уходе и заботе

Новацией в увлажнении эпидермиса являются аквапорины, по сути, водные ворота клетки, отвечающие за ввод и вывод жидкости из клеточной ткани.

В 2003 году за открытие специфических белковых соединений аквапоринов ученым П. Эгру и Р. Маккинану была присуждена Нобелевская премия (по химии).

В частности, аквапорин-3 (AQP3) располагается в тканях эпидермиса и отвечает за его увлажнение. Он легко разрушается под действием столь любимого женщинами кислотного пилинга, УФ-облучения. С возрастом (свыше 40 лет) количество аквапоринов значительно снижается, почему кожные ткани становятся сухими и вялыми.

Были обнаружены вещества, стимулирующие выработку организмом AQP3, и производители косметических средств стали включать их в состав своей продукции (торговая марка Hydreis). Эти косметические средства способны улучшить состояние даже очень сухого шелушащегося кожного покрова ног.

Ножные ванночки

Если делать ножные ванночки, это поможет быстрее решить проблему с сухой кожей и шелушением на стопе и пальцах на ногах.

Ванночки рекомендуется делать дважды в неделю с использованием ромашки, коры дуба, чистотела, хмеля и других лекарственных растений. Эффект от таких процедур проявляется достаточно быстро – кожный покров стопы ног перестает быть сухим и станет иметь здоровый вид.

После ванночки на ноги следует наносить увлажняющий крем.

Ножные маски

Существует большое количество увлажняющих масок как фабричного производства, так и такие, которые несложно делать дома самостоятельно.

Несколько домашних увлажняющих масок

• Яичная.

Смешать размягченное сливочное масло (1 ч. л.), желток яйца, немного детского крема и натертый на мелкой терке сырой картофель (2 ч. л.). Все перемешать в однородную массу и нанести на кожу ног (предварительно распаренную). Закрыть маску пищевой пленкой, потом теплым платком или пледом. Выдержав 20 минут, удалить и нанести питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

Улучшить состояние кожного покрова ног помогут маски

• Яблочно-медовая.

Измельчить в кашицу яблоко (среднее), добавить 2 ч. л. меда и 5 ч. л. растительного (любого, но лучше оливкового) масла. Массу хорошо перемешать и нанести, предварительно распарив ноги, обернуть пленкой и теплым пледом. Держать до 25 минут, далее смыть и нанести питательный (или увлажняющий) крем. Делать маску до 2 раз в неделю.

• Мультимаска.

Растереть желток с 2 чайными ложками жирной домашней сметаны, добавить 2-3 раздавленные ягоды белого винограда, по 2 капли персикового и абрикосового масла. Перемешать все до состояния однородной массы, нанести на распаренную кожу ног. Держать до 25 минут, затем смыть и нанести на кожу ног питательный крем. Делать маску до 2 раз в неделю.