Итак, Вы осознали надобность регулярных тренировок и, наконец, решили купить эллиптический тренажер для дома. Верное решение, но перед покупкой Вам нужно будет определиться с моделью, а при отсутствии знаний это может быть довольно непросто. Наша публикация расскажет, какие параметры должны быть в приоритете при выборе эллиптического тренажера для дома. А узнать подробнее о видах эллиптических тренажеров Вы сможете из этой статьи .

Теперь поговорим об основных критериях, которые стоит учитывать при покупке.

Удобство - первый и самый главный критерий для выбора. Ни одна, пусть даже самая детальная консультация, не заменит личного опыта. Поэтому перед покупкой Вам стоит опробовать в действии несколько тренажеров - например, в фитнес-клубе, у друзей в гостях или даже в магазине. Не нужно стесняться, обращаясь к продавцу с подобной просьбой - в этом нет ничего постыдного. Попробуйте позаниматься на тренажере несколько минут, чередуя режимы, и Ваш организм сам подскажет, в чем нуждается. Так Вы сможете понять, какой стиль бега для Вас предпочтителен и какой тренажер подойдет Вам лучше всего.

Теперь стоит определиться с вашими потребностями. Хорошо подумайте, с какой целью Вы покупаете тренажер, как часто собираетесь использовать, какие программы тренировок могут Вам понадобиться.

Цена и функционал . Если это будет Ваш первый эллиптический тренажер и Вы не готовы потратить на его покупку крупную сумму, то стоит обратить внимание на механические и магнитные тренажеры. Приобретение такого тренажера не слишком ударит по бюджету и, в то же время, поможет составить полное представление о возможностях, которые открывает такой снаряд. Недорогой, но полнофункциональный вариант такого тренажера- к примеру, Winner/Oxygen Agate . Однако здесь следует быть осторожным: если Вы планируете заниматься часто и помногу, то можете превратиться из новичка в профи буквально за несколько месяцев. А это означает, что Вы станете куда более искушенным в выборе и, возможно, захотите приобрести более современный и функциональный тренажер.

Длина шага . Существуют тренажеры, позволяющие регулировать длину шага и не позволяющие это делать. Вторые, безусловно, предпочтительнее, потому что, как правило, длина шага на среднестатистическом тренажере составляет около 40 сантиметров, а это удобно не каждому пользователю.

Слабое здоровье или повышенные требования к контролю . Если Вы по каким-то причинам нуждаетесь в особом контроле во время тренировок (например, у Вас слабое здоровье), то интерес для Вас представят эллиптические тренажеры с электромагнитной системой сопротивления. Они оснащены множеством сенсорных датчиков, которые помогут контролировать Ваш пульс, давление и дыхание. Наглядной иллюстрацией служит вот такая модель эллиптического эргометра - Horizon Andes 409 . Кроме того, благодаря встроенному компьютеру Вы сможете без труда составить индивидуальный график занятий, соответствующий потребностям вашего организма.

Размер маховика . Один из важнейших параметров тренажера - это размер маховика. Здесь следует ориентироваться на принцип «чем больше, тем лучше». Ведь чем он крупнее, тем больше его схожесть с естественными условиями для бега. Но при тяжелом и крупном маховике и корпус самого тренажера должен быть под стать ему - таким же массивным.

Длина базы . Также стоит обратить внимание и на расстояние между передними и задними ножками эллиптического тренажера. От этого параметра напрямую зависит угол наклона педалей. Чем он меньше, тем условия тренировки более приближены к естественным и тем меньше ненужная нагрузка на стопу. Максимально комфортный для занятий угол образуют педали тренажеров, расстояние между ножками которых не менее 130 сантиметров. Не забудьте, проверить, вращаются ли педали в обе стороны - вверх и вниз.

Положение привода . Если во время тренировки вертикальное положение туловища является для Вас привычным, то переднеприводные тренажеры помогут Вам чувствовать себя прекрасно. Ваш рост выше среднего? Тоже присмотритесь к этому типу тренажеров. Если же Вы привыкли немного пригибаться вперед во время бега, то заднеприводный тренажер станет идеальным выбором.

Максимально допустимый вес . Если Ваш вес больше 100 кг, то обязательно обращайте внимание на максимально допустимый вес для конкретного тренажера. При покупке тренажера можно руководствоваться следующей формулой «вес самого тяжелого члена семьи + 15 килограммов».

Угол наклона . Помните, хороший эллиптический тренажер - тот, который позволяет менять угол наклона. Это даст возможность максимально разнообразить программу ваших тренировок, задействуя при этом различные группы мышц.

Производитель . Конечно же, выбирайте тренажер только от проверенного производителя. Не стоит экономить на собственном здоровье и безопасности, покупая некий «No name» вариант.

Уделите особое внимание этим десяти параметрам, и тогда купленный эллиптический тренажер будет радовать Вас долгое время!

Современные производители тренажеров предлагают все более усовершенствованные модели. Одни из них – эллиптические. При разработке этой техники были проведены длительные технические и медицинские испытания с применением опытных образцов. Это позволило производителям выпускать эллиптические тренажеры с гарантией безопасности и надежности. Кроме того, купив такой спортивно-оздоровительный снаряд, каждый пользователь непременно достигнет поставленной цели.

Перед приобретением тренажера каждый из нас хочет быть уверен в том, что изделие оправдает все надежды и принесет только пользу. Значит, перед покупкой следует разобраться в том, как выбрать эллиптический тренажер, и для чего он нужен.

Польза

Эллиптические тренажеры – это конструкция, в которую входят велотренажер и степпер, а также беговая дорожка. Изобрели их относительно недавно, всего пятнадцать-двадцать лет назад. Однако благодаря высокой эффективности эти спортивно-оздоровительные снаряды заняли ведущее место среди подобных устройств.

Медики утверждают, что занятия на эллиптических тренажерах безопасны для суставов. Такой характеристикой не могут похвалиться беговые дорожки, широко представленные в существующих фитнес-центрах. Во время занятий на этих, казалось бы, безобидных тренажерах производятся ударные нагрузки на суставы.

Если рассмотреть занятия фитнесом, то и здесь эллиптические тренажеры обгоняют своих ближайших «родственников», которыми являются степперы, беговые дорожки и велотренажеры. На этих новейших спортивных снарядах можно развить все части туловища, так как силовое воздействие оказывается и на область плечевого пояса. Во время тренировок включаются в работу мышцы рук и плеч, груди и спины, ног и бедер, а также ягодиц.

Педали на данном тренажере плавно движутся по эллиптической траектории. Это позволяет свести к минимуму нагрузку, оказываемую на коленные и голеностопные суставы. Положительным моментом эллиптических тренажеров является то, что в них предусмотрено разнообразное движение (как вперед, так и назад). Во время занятий на таком спортивном снаряде рекомендуется задавать различные виды кардионагрузок. Это может быть легкая ходьба и бег, подъем по лестнице или по крутому склону. В любом случае эффект от этого кардиотренажера будет достигнут: вы избавитесь от лишнего веса, а также укрепите дыхательную и кардиосистему. После курса тренировок повышается выносливость и улучшается координация.

Способ регулирования нагрузки

Итак, перед вами стоит следующий вопрос: «Как выбрать эллиптический тренажер?» Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с основными видами этих спортивно-оздоровительных снарядов, которые различаются между собой по принципу работы, то есть по способу регулирования нагрузки. Только в таком случае вы разберетесь с тем, как правильно выбрать эллиптический тренажер.

Итак, существуют механические снаряды. В движение такой тренажер приводит усилие, прилагаемое к нему человеком. Тормозит такая система за счет либо натяжения, либо ослабления ремня. Если требуется изменить уровень нагрузки на таком тренажере, то понадобится покрутить специальный регулятор. А это не так-то и легко. Как правило, подобные действия приводят к тому, что нагрузки изменяются скачкообразно. Тренажер теряет плавность. Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на коленных суставах. Кроме того, данный спортивный снаряд работает очень шумно. Но если вы хотите выбрать эллиптический тренажер для дома по невысокой цене, то обратите внимание на механические модели.

На рынке спортивных снарядов предлагаются и более высокотехнологичные спортивные устройства. Это магнитные эллиптические тренажеры. В них по-другому устроена система торможения. Она работает на природном магните. Иначе в этих тренажерах происходит и смена уровня нагрузки. Его можно отрегулировать с помощью небольшого двигателя – сервопривода, который перемещает магнит или поближе к маховику, или дальше от него.

В первом из этих двух положений сопротивление, создаваемое спортивным снарядом, будет больше. Для того чтобы отрегулировать уровень нагрузки, следует просто нажать на соответствующие кнопки на его передней панели. Разумеется, лучше выбрать эллиптический тренажер для дома именно такого типа. У него большая плавность движений и возможность легкой регулировки с высокой точностью и в широком диапазоне. Кроме того, данный спортивный снаряд относительно бесшумен и долговечен в использовании.

Производители эллиптических тренажеров предлагают также устройства электромагнитного типа. В них нагрузка регулируется в самых малых интервалах. Этому способствует электропривод, который и перемещает магнит относительно маховика. Такие тренажеры имеют большой перечень разнообразных функций. Они позволяют установить определенные программы для тренировочных процессов и дать оценку физической подготовки человека.

Встроенный в такой спортивный снаряд компьютер задает дистанцию и необходимые показатели пульса. Установить на нем можно и продолжительность тренировки. Если вы не знаете, как выбрать эллиптический тренажер, то обратите внимание на модели этого типа. Конечно, такие спортивные снаряды относятся к самым дорогим. Однако они наиболее бесшумные, а также точные в регулировке и весьма долговечные. Цена таких тренажеров находится в зависимости от количества встроенных программ и массы маховика. Они обойдутся вам минимум в десять тысяч рублей.

Приводная система

На что еще обратить внимание, если перед вами стоит вопрос о том, как выбрать эллиптический тренажер? Следует ознакомиться с приводной системой различных моделей. Она подразделяется на два вида. Первый из них – переднеприводной. Такие эллиптические тренажеры изобрели сравнительно недавно. В данных спортивных снарядах система привода и маховик располагаются в передней части. Это позволяет обеспечить вертикальное положение тела во время тренировки. Такие модели лучше всего покупать людям высокого роста, ведь в них отсутствует вероятность ударов коленок о раму.

Второй вид – заднеприводные тренажеры. Эти модели с маховиком в задней части более традиционны. Во время тренировки на таких спортивных снарядах человек немного наклоняется вперед, как и при обычном беге. Заднеприводные тренажеры имеют, как правило, более длинную площадку для ног. Это дает возможность в больших диапазонах изменять положение тела.

Основные характеристики

Если вы не знаете, как выбрать эллиптический тренажер для дома, отзывы тех, кто уже пользуется этим спортивным снарядом, непременно помогут. Рекомендуется обратить внимание на такой параметр, как длина шага. Это одна из важнейших характеристик эллиптического тренажера, задающая амплитуду движений, то есть эффективность самих тренировок. По этому параметру как выбрать эллиптический тренажер? Длина шага у моделей, которые относятся к первому и среднему уровню, является величиной фиксированной, равной сорока сантиметрам. Тренажеры профессионального типа имеют возможность регулировки данного параметра. Но стоит иметь в виду, что их стоимость при этом значительно выше.

Различаются данные спортивные снаряды и по весу маховика. Чем он больше, тем равномернее распределится нагрузка, производимая на коленные суставы. К тому же при большей массе маховика более плавными становятся движения во время тренировок. В тренажерах, предназначенных для домашнего использования, эта часть в среднем весит десять килограмм. При покупке стоит иметь в виду, что чем больше масса маховика, тем дороже и сам спортивный снаряд.

Как выбрать эллиптический тренажер для похудения? Дома можно проводить эффективные тренировки, задавая различные программы. Такая функция присутствует, как правило, в тренажерах электромагнитного типа. Программы, согласно специальному алгоритму, способны либо повысить, либо понизить нагрузку. В некоторых моделях тренажеров установлены пульсозависимые программы. В них производится регулировка уровня нагрузки в зависимости от частоты сердечных сокращений человека. Существуют и такие модели эллиптических тренажеров, в которых имеется функция самостоятельного программирования.

В стандартной комплектации этого спортивного снаряда, как правило, в поручень встроены измерители пульса. Но стоит иметь в виду, что точность данных устройств находится на недостаточном уровне. С их помощью фиксируется средняя частота пульса в отдельный отрезок времени. Встроенные измерители пульса на тренажерах не совсем удобны. Они дают показания только в том случае, если руки находятся на поручнях.

Если вы решили приобрести эллиптический тренажер, какой выбрать? Отзывы пользователей свидетельствуют о том, что более комфортными являются те модели, в которых измерители пульса можно прикрепить к телу. Стоит иметь в виду, что наличие данного устройства является обязательным условием проведения кардиотренировок. Особенно важно это в тех моделях, где установлены пульсозависимые программы. Измеритель пульса можно приобрести и отдельно. В таком случае понадобится определить его совместимость с вашим спортивным снарядом.

Лучший эллиптический тренажер для дома – магнитный или электромагнитный. Именно эти типы спортивных снарядов имеют приемлемую стоимость. Выбор конкретной модели будет зависеть от частоты тренировок. Если вы планируете заниматься пять и более раз в неделю, то спортивный снаряд лучше приобрести среднего уровня. При этом желательно, чтобы он был оснащен электромагнитной системой. Если интенсивность ваших занятий не превысит 2-3 раз в неделю, то достаточно будет модели магнитного типа.

Как выбрать эллиптический тренажер по росту? Для высокого человека (180 см и выше) желательно покупать переднеприводной спортивный снаряд.

В современных моделях тренажеров есть и такая характеристика, как предел допустимого веса пользователя. На это также следует обратить внимание при покупке. Допустимая масса, рекомендованная для тренажера, должна превышать ваш вес не менее чем на пятнадцать килограмм. В противном случае тренажер быстро выйдет из строя.

При выборе модели спортивного снаряда следует учесть и занимаемую им площадь. В среднем размер основания эллиптического тренажерного оборудования находится в пределах полутора метров. Кроме того, понадобится свободное пространство для движения рукояток и педалей.

Что нужно сделать при приобретении тренажера?

Непосредственно перед покупкой выбранной модели следует провести тест-драйв. В течение пяти минут стоит прокрутить педали, проверить их задний ход, а также убедиться в исправности компьютера и пульсометра.

Испытания тренажеров можно проводить и последовательно, начав с самых дешевых моделей, переходя к наиболее дорогим. Только так станет понятна разница между ними.

Итак, вы приобретаете эллиптический тренажер. Какой выбрать, чтобы его работа не разочаровала вас? Обратите внимание на панель управления. Она должна быть понятной и удобной. Важна и плавность движения педалей. Они должны перемещаться по эллиптической траектории и без скачков.

В таком тренажере имеет значение плавность любого хода – и вперед, и назад. В процессе тренировок не должно возникать напряжения в позвоночнике и суставах, а также желания взяться за поручни для опоры.

Равномерный и плавный ход должен быть и у рычагов для рук. От лишней нагрузки на спину избавит высота поручней, соответствующая вашему росту. Проверьте тренажер на всех режимах эксплуатации. Он не должен издавать громких звуков даже при максимальном уровне нагрузки. Следует проверить изделие на механическую безопасность. Спортивный снаряд не должен при движении маховика стучать и раскачиваться.

Какой производитель лучше?

Эллиптические тренажеры какой фирмы выбрать? Наиболее популярным является оборудование немецкой компании Heinz-Kettler GmbH & Co. KG, которым пользуются люди во всем мире. Фирма была основана еще в 1949 году, и за весь период своей работы произвела и реализовала более тысячи различных наименований продукции. В этом перечне находятся степперы и силовые, а также эллиптические тренажеры, теннисные столы и т.д.

Многие пользователи выбирают марку Kettler, так как знают, что это оборудование произведено по высочайшим немецким технологиям, а в работе над его созданием принимали участие медицинские специалисты.

Кроме того, фирмой осуществляется контроль над производством продукции на всех этапах технологического процесса.

Большим плюсом тренажеров Kettler является протестированная и грамотно продуманная биомеханика и эргономика.

Все оборудование компании сконструировано таким образом, чтобы не оказывать на колени, голеностоп и позвоночник излишних нагрузок. Это позволяет значительно снизить риск получения травм во время тренировок.

Эллиптические тренажеры Kettler – это не только немецкое качество сборки. Подобное оборудование имеет привлекательный внешний вид и богато различными настройками. Тренажеры по достоинству будут оценены даже самыми искушенными покупателями.

Продукция марки «Торнео»

Выпуском спортивного оборудования занимается и итальянская фирма Amberton Group. Она производит продукцию под брендом Torneo.

На территории стран СНГ товары этой компании реализуются с 1999 г. До этого их с удовольствием приобретали жители Америки и Европы. В данных спортивных снарядах покупателей привлекает удачное сочетание цены и качества. Фирмой гарантируется результативность занятий и великолепный эффект для здоровья и фигуры. Именно эти моменты и обеспечили спортивному оборудованию компании высокий имидж.

Безупречное качество имеет эллиптический тренажер Torneo. Он воздействует на все группы мышц и помогает поддерживать великолепную форму.

Эллиптические тренажеры Torneo выпускаются как с электромагнитной, так и с обычной магнитной функцией нагрузки. Это оборудование сконструировано с удобной контрольной панелью, на которой расположен цветовой высокоточный дисплей. Эллиптические тренажеры популярной итальянской фирмы обладают большим выбором программ и правильно подобранными задачами тренировок. О высоком качестве этого спортивного оборудования говорит достаточно большой гарантийный срок, который равен пяти годам. Радует покупателей и гибкость ценового диапазона.

Тренажеры Fitness

Американской компанией American Fitness разнообразное спортивное оборудование выпускается с 1976 г. Большой популярностью у покупателей всего мира пользуется эллиптический тренажер Fitness. Это сертифицированная и очень качественная продукция, предназначенная не только для профессионального использования, но и для домашних тренировок. Такому тренажеру можно задать собственноручно разработанную программу, а затем сохранить ее в памяти прибора. Стандартная комплектация этого спортивного снаряда включает нагрудный высокоточный пульсометр, что создает дополнительные удобства при использовании.

Тренажеры Oxygen

Неплохое спортивное оборудование выпускается и под тайваньским брендом. Среди большого ассортиментного перечня продукции находится и эллиптический тренажер Oxygen. Основная ставка делается на дизайн, невысокую цену и компактность товара.

Этот бренд пользуется популярностью во всем мире. Над разработкой выпускаемого под маркой Oxygen спортивного оборудования трудятся высококвалифицированные специалисты из Норвегии, Тайваня и США. В продажу поступают только те модели, которые прошли испытания и получили соответствующие сертификаты.

Эллиптические тренажеры Oxygen пользуются популярностью и на российском рынке. Они привлекательны для покупателей своей доступностью и качеством исполнения. В эллиптических моделях указанной фирмы имеется весь необходимый для эффективных тренировок функционал. Кроме того, эти спортивные снаряды, выполненные в современном дизайне, прекрасно подойдут к интерьеру любой комнаты. Даже самый привередливый покупатель найдет для себя модель, подходящую ему по функционалу, габаритам и стоимости.

Тренажеры Hasttings

Это спортивное оборудование производится на Тайване и в Китае. Однако разработан эллиптический тренажер Hasttings американской компанией. Такие спортивные снаряды выделяются своей функциональностью, дизайном и низкой ценой.

Модельный ряд этих эллиптических тренажеров включает все разнообразие данных спортивных снарядов. Покупателю предлагается оборудование от простого магнитного до имеющего большой функционал электромагнитного. Данные тренажеры рассчитаны на пользователя, имеющего массу до ста-ста пятидесяти килограмм.

Все необходимые функции для эффективной тренировки имеются в наиболее простых магнитных моделях (это измерение пульса, тест и продолжительность занятия, а также подсчет калорий). Для удобного перемещения такие тренажеры снабжены роликами.

Пользу от занятий спортом сложно переоценить, но чтобы достичь искомого результата необходимо регулярно и плодотворно тренироваться. Если у вас дома будет установлен орбитрек – заниматься будет в разы удобнее. Многие компании производители спортивного оборудования предлагают богатый ассортимент этих агрегатов – тренажеров, способных не только провести работу над определенными группами мышц, но и улучшить работу дыхательной системы, помочь похудеть и натренировать сердечно-сосудистую систему.

Благодаря достаточно компактным размерам, такой тренажер легко устанавливается в любой квартире или доме. Многие модели бывают оснащены компьютерами, благодаря которым вы всегда сможете создать собственную программу тренировок и следить за процессом ее выполнения.

Помочь выбрать кардиотренажер и разобраться в широком ассортименте такого оборудования поможет рейтинг эллиптических тренажеров.

Место в рейтинге лучших эллиптических тренажеров для дома ему обеспечили простота и удобство использования. По уверениям профессионалов, сложно найти более подходящий экземпляр для тех, кто только начинает знакомиться с домашними эллипсоидами. Он прост в использовании, но вместе с тем функционален. Регулируемые ручки, педали позволят настроить агрегат под индивидуальные требования. Высокий уровень обслуживания и качество – отличительные черты данного бренда.

Характеристики:

• Вес — 47 кг
• Двенадцатикилограммовый маховик
• Способен работать от батареек
• Оснащен нагрудным датчиком пульса.

Следующий номинант рейтинга эллиптических тренажеров добротный и надежный аппарат. Это полупрофессиональный тренажер, который предлагает 16-ступенчатую систему повышения нагрузки. В нем встроены четыре пульсозависимых и столько же пользовательских программ. Как и все лучшие эллиптические тренажеры обладает универсальной длиной шага, удобной для каждого усредненного обывателя – 40 см. К тому же аппарат очень прост в сборке – справится человек без специальных навыков.

Этот тренажер позволит оборудовать полноценный фитнес-клуб у себя дома. Он удовлетворит запросы не только простых обывателей, но и профессиональных спортсменов. Даже весьма ощутимая цена – это ничтожно мало для эллипсоида такого уровня. С этим увесистым маховиком, надежной рамой и подшипниками ваши тренировки станут по настоящему эффективными.

Характеристики:

• 16 программ тренировки
• Ортопедический шаг

К существенным недостаткам можно отнести вес, оставляющий порядка центнера.

Надежный и удобный, занимающий почетную строчку в рейтинге орбитреков, тренажер несколько дороже подобных агрегатов, но он с лихвой окупается крепкой конструкцией и способностью прослужить вам и членам вашей семьи долгие годы.

• Четырнадцатиклограммовый маховик
• Плавность хода
• Простота управления компьютером

Какой эллиптический тренанажер выбрать для дома, хорошо, что вы задались этим вопросом, т.к. при выборе есть много неочевидных нюансов. Давайте разбираться как выбрать тренажер правильно, от этого будет зависеть ваш результат тренировок. Поехали.

Магнитный или электромагнитный

Система нагружения эллипса различается:

Магнитная система нагружения — сопротивление оказывается за счет природного магнита. Нет прямого контакта колодок, действует магнитное поле. Недостаток — уровень нагрузки регулируется вручную. Нет программ тренировок. Подходит для тех, кто хочет улучшить физическое состояние, сбросить вес и не сильно требователен к точности регулировки уровня нагрузки.

Электромагнитная система нагружения — магнитное поле создаются с помощью электромагнита. Это позволяет точно создавать и регулировать уровень нагрузки одним нажатием кнопки. Оснащены компьютером с множеством программ, работают от сети. Подходит для тех, кому важен контроль нагрузок и максимальные возможности тренировок.

Переднеприводный эллипсоид и заднеприводный

У заднеприводных моделей маховик расположен между педалей, как правило они имеют небольшие габариты и большое расстояние между педалями (чем меньше, тем лучше), минимальное значение в районе 15-16 см. Цена на такие варианты более низкая.

Переприводные модели имеют лучшую биомеханику, за счет минимального расстояния между педалями, т.к маховик расположен спереди. Кстати есть специальный термин для обозначения расстояния между педалями — «Q — фактор».
Цены на подобные модели стартуют от 40 тысяч рублей.

Какой должна быть длина шага эллиптического тренажера

Чем больше длина шага — тем эффективнее тренировки, т.к. амплитуда ваших движений больше.
В работу включается большее количество мышц при амплитудных размахах.

Бюджетные модели с длиной шага менее 40 см рассчитаны на человека ростом ниже 165 см. Если ваш рост больше — то на таком тренажеры вы не сможете проработать мышцы рук, ног и пресса в достаточной степени.

Это один из самых важных параметров на который необходимо обратить внимание — не игнорируйте его.

Вес маховика в эллиптическом тренажере

Плавность хода педалей и уровень нагрузки определяется весом маховика. Не стоит соглашаться на модели с маховиком менее 5 кг.

Есть еще любопытный момент.
Некоторые производители под весом маховика могут указывать инерционную массу. Не путайте.
Это не чистый вес маховика, значит общее усилие которое создается в движении.
Например маховик весом 10 кг, может иметь инерционную массу 20-23 кг.

При сравнении характеристик учитывайте это.

Ограничения по весу пользователя

Мы продаем много тренажеров и если вдруг что то с ними случается — мы об этом узнаем первыми. Поэтому личная рекомендация.

Если ваш фактический вес 120 кг, а максимальный вес пользователя заявленный производителем 120 кг — откажитесь от этой модели. В идеале запас по весу должен быть в районе 30 кг, тогда тренажер будет служить долго и при эксплуатации не будут проявляться скрипы.

Наклон рампы и педалей

Наклон рампы присутствует в моделях премиум уровня и позволяет повысить эффективность занятий, за счет увеличения нагрузки и разнообразия программ тренировок.

Наклон педалей необходим для удобства, присутствует в большинстве моделей среднего сегмента.

Как выбрать эллипсоид?

Если после прочтения этой статьи вы не смогли принять решение, пройдите online-тест для подбора конкретных моделей по вашим параметрам.

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика - чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

• Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
• Магнитные . Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
• Аэромагнитные . Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
• Электромагнитные . Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус - высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

• серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции - 20000 р.
• компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае. По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера. Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.