Инструкция

Парню следует отрешиться от эмоций и призвать на помощь логику. Ведь из того, что какая-то девушка поступила с ним не самым достойным образом, вовсе не следует, что все женщины такие. Наверняка же и ему есть, за что упрекнуть себя. И в его жизни случались не самые достойные эпизоды. А если бы из-за этого его любимая решила, что он ненадежный человек, не заслуживающий ее доверия? Парню наверняка было бы очень обидно.

Внушите себе, что чрезмерная, неодолимая ревность – удел слабых, неуверенных в себе людей. Раз парень не может доверять своей , значит, он инстинктивно расписывается в своей неспособности удержать ее, быть для нее привлекательным. Согласитесь, мало какому будет приятно от мысли, что он, попросту говоря, слабак!

Надо также постараться понять простую вещь: девушка, став вашей возлюбленной, вовсе не обязана относиться к вам, как к единственному «свету в окошке», видеть только в вас смысл своей жизни. Она – не ваша собственность, а живой человек. Ведь у нее остались интересы, увлечения, круг друзей, знакомых, в числе которых есть . И что, она должна теперь прекратить всякое общение с ними, лишь бы ее возлюбленный не нервничал, ? Если парень действительно потребует этого от своей девушки – он поступит недостойно, как закоренелый эгоист. А девушка будет вправе обидеться и отказать ему.

Если вы, несмотря на все старания, не можете избавиться от подозрений, вам следует спокойно и откровенно поговорить с . Объяснить ей, какие именно ее слова или поступки вызвали вашу ревность, недоверие. Разумеется, следует особо указать, что вы очень любите ее, дорожите вашими отношениями, именно поэтому хотите, чтобы они ничем не омрачались. Скорее всего девушка сможет развеять ваши опасения.

Одним словом, поменьше эмоций, подозрительности, больше логики и здравого смысла, и все тогда будет в порядке!

Видео по теме

Источники:

• как доверять парню

Доверие – основополагающий компонент качественных отношений, будь то дружба или любовь. При всем том, что есть люди, которым разумнее не доверять, вообще умение доверять, можно отнести к личностным особенностям. И конечно, это динамичная структура. В отношениях с любимым человеком случается потеря доверия, по разным причинам. Но, чтобы, все же, восстановить отношения, можно и нужно работать над восстановлением доверия.

Инструкция

Дайте себе время пережить обман, боль, ненависть, сомнения и все то, что послужило причиной утраты доверия . Переживания, боль – это естественная реакция в на травмирующую ситуацию. Они имеют свои этапы развития во времени, психика человека эти этапы. И отменить их нельзя, можно только помочь себе их пережить. Давайте выход эмоциям с помощью спорта, физических нагрузок.

Постоянно осмысливайте свое состояние. Отпустите ситуацию. Ее не нужно забывать или стараться вычеркнуть из памяти, просто примите ее и позвольте ей остаться в вашем прошлом.

Простите обидчика, - это своеобразный ресурс, очищение после пережитого. Вы, конечно, не Бог, чтобы прощать грехи. Но прощение в бытовом, приземленном значении рассмотрите, как оставление обид, ошибок тому человеку, кто их совершил (мужу , партнеру). Иначе негативные эмоции будут разъедать вас изнутри в прямом и переносном смысле.

Позвольте миру, и остальным людям быть такими, какие они есть. Просто признайте уникальность и всех, а также возможное несовершенство. Это придаст вам сил, которых лишает вас подозрительность, и желание все подстроить под себя.

Сместите внимание с внешнего мира (подозрительность, недоверие к мужу ) на свой внутренний мир. Развивайте свои лучшие качества, реализуйте интересы и таланты. Учитесь оптимистическому на мир.

Учитесь принимать себя, свою целостность, свои особенности, что дает уверенность и покой. Используйте различные методы – самовнушение, медитацию, «метод ресурсного круга» из НЛП, метод разговора с субличностями из позитивной психотерапии.

Развивайте уверенность в себе. Ваша личность – единственно верный и надежный стержень, он должен быть внутри. Не стоит в качестве опоры человека, даже мужа. Это всегда будет вызывать колебания в нем и чувство неуверенности в себе.

По данным статистики 80 % пар имеют проблему недоверия. А это довольно высокий показатель. Ведь длительные и крепкие отношения выстраиваются, прежде всего, на доверии. Для того чтобы получить доверия своего партнёра, нужно приложить много усилий, а вот лишиться его - очень легко.

Что же мешает раскрыться и почему возникает вопрос: как доверять девушке? Подозрения вызывают страх, тревоги, неудачный опыт прошлых отношений, сомнения. Этот список можно продолжать еще долго. Ведь с проблемой недоверия сталкивался каждый.

Если доверие невозможно, то теряются многие важные аспекты отношений. Радость, лёгкость, близость между партнёрами, поддержка – все это невозможно без веры в свою половинку. Недоверие имеет разрушительную силу и от него следует избавляться.

Если вопрос «как научится доверять девушке? » актуален, то необходимо поработать над собой и над собственным восприятием окружающего мира, возможно девушка и не является прямой причиной проблемы:

Следует научиться оценивать и воспринимать только те отношения, которые есть здесь и сейчас. Не стоит оценивать существующие отношения через призму прошлых отношений, особенно если они были неудачными и оставили после себя негативные воспоминания.

Не стоит, в любой ситуации «выискивать» признаки измен. Следует помнить, что иногда опоздание на полчаса – это просто опоздание. А звонок остался не отвеченным лишь по причине занятости. Не стоит требовать у девушки отчетов по любому поводу. Это очень раздражает и влияет на ее отношение и чувства.

Не следует изначально ставить свою девушку в «ситуацию оправдания». Не следует заставлять ее отчитываться за каждое свое действие или слово. Ведь она, хоть и состоит в отношениях, но все же является свободным человеком и личностью, а не игрушкой.

Если хочется действительно доверительных отношений, то нужно исходить из того, что девушка абсолютно чиста и ни в чем не виновата. Не стоит проверять ее телефон и рыться в ее вещах, в поисках компрометирующей информации. Это унизительно причем для обоих партнёров. Кроме того, из-за предвзятого отношения наша фантазия искажает незначительные факты и превращает их в доказательства измены.

В сложных ситуациях не нужно забывать про чувство юмора. И вместо того что бы накричать, потребовать отчета и выяснять отношения, лучше посмеяться над сложившейся ситуацией, поддержать и подбодрить свою партнёршу. Ведь все иногда попадают в довольно нелепые ситуации, в которых сами не виноваты.

Нужно стараться видеть в своей девушке только лучшие качества и положительные стороны. И не забывать говорить ей приятные слова и комплименты. Следует делать акцент на безграничном доверии к ней. Так будет намного легче настроить свою вторую половину на честные, открытые и близкие отношения.

Важно помнить, что напрасные и ложные подозрения возможно станут, для любимой девушки, серьезным поводом для нежелательных действий. Ведь тут работает логика нашего подсознания «Если все равно подозревают, то нужно дать действительный повод».

Многие думают о том, как начать доверять, но не многие действительно этого хотят. Единицы мужчин способны пойти на перемены в собственном представлении. Ведь, прежде всего, стоит измениться самому, а это не так уж и легко.

Иногда измениться намного труднее, чем разрушить отношения с любимым человеком. Но здесь следует подумать о том, как может измениться жизнь, если все же удастся побороть себя и искоренить из своего сознания весь негатив прошлой жизни.

Лишь безграничное доверие позволяет партнерам раскрыться подобно красивому цветку. Не стоит врать друг другу, бесконечно проверять. Лучше это время и силы потратить на совместное общение и прогулки. Следует, не стесняясь задавать друг другу вопросы и так же откровенно отвечать на них.

Следует быть всегда самим собой. И в состоянии усталости, и в прекрасном настроении, и в гневе. Необходимо вспомнить, что когда то, эта девушка завоевала любовь и уважение. Не надо создавать иллюзорный идеал. Ведь, вторая половинка наиболее прекрасна в своем естественном природном облике. Это самое малое, что следует делать для возврата доверительных отношений.

Важным фактором в становлении полного доверия между партнерами являются так называемые «разговоры по душам». Разговаривать следует открыто, откровенно, что бы партер, не догадывался, о ваших мыслях, а знал их. Нужно стараться, как можно более четко, объяснить свою точку зрения. Конечно, иногда откровенно поговорить бывает довольно сложно. Но это необходимо для отношений, и, уж тем более, если возникли вопросы или подозрения. Для продуктивного и теплого разговора существует пять шагов:

Не нужно стесняться, следует прямо задавать вопросы и, ни в коем случае, не показывать догадок по поводу того, что имел в виду партнёр. Нужно подождать и все выясниться без догадок.

Когда говорит собеседник, следует постараться не перебивать и выслушать до конца. Это поможет понять ход его мыслей.

Не стоит во время разговора начинать, срочно, проверять всю информацию, которую получили от любимой.

Нужно стараться всегда проговаривать свои мысли, это поможет другим людям увидеть ситуацию в полной мере и понять чувства друг друга.

Нужно помнить, что любовь способна простить многое. Общение будет намного проще и интереснее, если каждый из партнёров будет стараться понять другого. В случае, если один партнёр попытается доказать, что его точка зрения является наиболее важной, а иногда и единственной, он потерпит неминуемое поражение. Это уже далеко не любовь, а желание подчинить себе другого человека.

Ученые доказали, что стрессы, которые возникают у мужчин на почве недоверия и ревности к своим партнёршам, прямиком ведут к импотенции. Так, что стоит задуматься - менять свою жизнь к лучшему, или продолжать целенаправленно разрушать ее.

Нужно быть искренними в своих отношениях. И помнить, что доверие бывает только в тех случаях, когда человек сам чист и не обманывает - ни партнера, ни себя самого. Не стоит искать взаимность или награду за свое хорошее отношение к партнеру. Состояние полного доверия, взаимопомощи, уважения и любви – это и есть наивысшая награда!

Восстановить доверие девушки после лжи, будет не просто. Если вы солгали о другой девушке, об измене или о чем-нибудь еще, что действительно ранило ее чувства, вам будет очень сложно вернуть ее доверие – очень сложно, но возможно. Если вы будете честны, терпеливы и не будете лгать в будущем, тогда, возможно, что медленно вы сможете вернуть ее доверие и любовь. Как это сделать? Следуйте этим шагам.

Шаги

Разговаривайте с ней

1. Извинитесь. Если вы хотите вернуть ее доверие, первое, что вам нужно сделать - это искренне попросить прощения за вашу ложь и ее обиду. Если вы ей изменили, обманули о выходных с друзьями или утаили что-то о себе – ей будет больно, она запутается, для нее, вы будете другим человеком, которого она не знает. Дайте ей понять, что вы осознаете, как сильно усложнили ее жизнь, и очень сожалеете о случившемся.

   • Не говорите «извини», потому что «так надо» – скажите, потому что так считаете. Если вы не искренни, она это увидит.
   • Когда вы будете просить прощения, смотрите ей в глаза, говорите медленно и наклонитесь к ней так, чтобы она почувствовала ваше внимание.
   • Вам не нужно просить прощения сто раз – главное качество, не количество.
   • Дайте понять, что вы осознаете всю боль и страдания, которые вы ей причинили. Если она подумает, что вы этого не осознаете, она не захочет вас слушать.
   • Дайте понять, что вам тоже больно из-за вашей ошибки, хотя в целом, не концентрируйте внимание на себе.

2. Будьте искренни о вашем поступке. Вам не нужно вдаваться в подробности о произошедшем, если вы знаете, что ей это причинит больше боли; будьте искренни о причинах вашей лжи. Может, вы хотели оградить ее, может вы знали, что правда причинит ей боль, или, может, вам было стыдно за правду, и вы хотели ее скрыть. Какой бы не была ваша причина, дайте ей понять, почему вы так поступили – это покажет, что вы принимаете ответственность за ваш поступок, и что осознали всю серьезность произошедшего, на будущее.

   • Говоря правду о причинах вашей лжи, она почувствует, что вы будете честны и в будущем.
   • Зная ваши побуждения, она сможет поставить себя на ваше место.
   • Знайте, когда лучше не говорить правду. Если вы хотели провести время с другой девушкой, от скуки или желания, тогда лучше об этом не упоминать.

3. Пообещайте, что это больше не повторится – и будьте искренни. Первое, сделайте так, чтобы это точно не повторилось. Если вы сомневаетесь в своих будущих действиях и думаете, что можете совершить такую же ошибку, тогда не мучайте девушку и поработайте над собой до того, как вступите в другие отношения. Если вы уверены в том, что вам можно доверять, пообещайте ей, что такой истории больше не повторится.

   • Будьте искренни. Не обещайте в пустую.
   • Дайте ей знать, что ваши действия будут сильнее ваших слов, и с настоящего момента ваши действия будут соответствовать вашим обещаниям.

4. Пообещайте, что изменитесь. Скажите, что будете над собой работать, чтобы стать лучше, более собранным человеком, который не будет ей врать. Будьте открыты, скажите, что этот процесс займет какое-то время, убедите ее, что вы сделаете все возможное, чтобы измениться для нее. Если у вас есть план, как меняться в лучшую сторону, может быть журнал, психиатр, и все, что может вам помочь стать более открытым и честным человеком – скажите ей об этом, вы прозвучите более правдиво.

   • Еще раз дайте ей понять, что не сможете измениться за одну ночь, но вы готовы сделать все, что возможно, чтобы вернуть ее доверие.

   Возвращение ее доверия

   1. Дайте ей время и пространство. После того как вы скажите ей все, что хотели сказать, вы должны дать ей время и пространство. Худшее, что вы можете сделать, это постоянно надоедать своим присутствием – не «душите» ее своей настойчивостью. Вместо этого, дайте знать, что вы не будете ей надоедать и подождете ее звонка, когда она будет готова. Это не значит, что вам нужно игнорировать ее, это значит, что вам нужно отойти в сторону и дать ей время подумать.

      • Вы можете написать сообщение или позвонить один раз в несколько дней, но только если она захочет с вами разговаривать.
      • Если вы хотите быть милым, вы можете послать ей цветов, но не переусердствуйте. Если она злится, тогда, возможно, она еще не готова к вашим подаркам.
      • Вы можете сделать небольшой жест, например, написать ей письмо, дать ей знать, что вы о ней думаете.
      • Если вы встретились, будьте дружелюбны, но не говорите с ней слишком долго, у нее может возникнуть впечатление, что вы ее поджидали.

   2. Будьте терпеливы. Время для девушки будет также важно, как и пространство. Вам нужно быть терпеливым и подождать, пока она не сделает первый шаг, вместо того, чтобы притворяться, как будто ничего не случилось или настаивать. Чтобы это сделать, вам нужно терпение, даже если вы проводите много времени вместе, не ожидайте, что она тут же вас простит. Не спрашивайте о ее решении каждые две секунды, не пытайтесь устроить романтические встречи – она сама должна сделать первый шаг.

      • Даже если вы вместе проводите время, не ожидайте, что все будет, как и раньше. Будьте осторожны с прикосновениями, комплиментами, и в целом, во время ваших встреч.
      • Не вешайте нос. Это нормально, что вы хотите быть прощенным, как можно быстрее, но, к сожалению, мир устроен не так.
      • Будьте собой. Вам не нужно говорить об этом происшествии все время. Просто будьте осторожней, но в том же время, ведите себя естественно и подождите, пока ее доверие вернется.

   3. Будьте надежны. Если вы хотите, чтобы ваша девушка вам доверяла, будьте надежным человеком, даже если вы не были таковым в прошлом. Это значит, что вы всегда должны быть готовы оказаться рядом с ней, оказать помощь, сдерживать ваше слово, приходить во время на свидания – или даже немного раньше.

      • Постарайтесь быть полезным и поддерживайте ее. Пусть она увидит, что вы всегда будете рядом. Даже если раньше вы не посещали ее баскетбольные игры, сходите и покажите, что вам не безразлична ее жизнь.
      • Позвольте ей открыться перед вами, рассказать о ее проблемах. Это будет означать возвращение доверия.
      • Будьте рядом, но не бегайте за ней – будьте собой и в тоже время помогайте ей. Вы же не хотите, чтобы она подумала о вас, как о бегающим за ней парне, это не сыграет вам на пользу.

   4. Будьте доступны. Если вы хотите вернуть доверие девушки, вам придется быть для нее доступным. Вам не обязательно посвящать ее в каждую деталь вашего дня, но она должна представлять, где вы находитесь в настоящее время, иначе она снова станет переживать. Если она звонит или пишет вам, вы должны перезвонить ей, как можно быстрее. Если вы заставите ее ждать в течении нескольких часов или дней, то она начнет сомневаться в том, что вы сможете измениться.

      • Вы, как будто не специально, можете сказать, чем займетесь во время ее отсутствия. Если вы идете на футбольный матч с вашими друзьями, купите ей игрушку с эмблемой вашего любимого клуба. Если вы едете к вашему дяде в дом на побережье, сделайте фотку и вышлите ей, со словами «как бы я хотел, чтобы ты тоже была здесь».
      • Не будьте странными. Если вы проводите время вместе, и вам нужно уйти, посветите ее в причины вашего ухода.
      • Это не значит, что вам нужно иметь GPS передатчик в вашей машине – это значит, что она должна иметь общее представление о том, чем вы занимаетесь, чтобы не волноваться.
      • Даже если вы отсутствуете в течении нескольких дней, не забудьте с ней связаться. Позвоните или пошлите сообщение, чтобы сказать о том, как вы соскучились.

   5. Продолжайте быть искренним. С увеличением числа ваших встреч, продолжайте быть честны. Поговорите с ней, если вам грустно, вы запутались, или вам больно, и дайте ей знать, если вы «задыхаетесь» и не можете продолжать в том же духе. Она захочет узнать о ваших чувствах, чтобы понимать, что происходит в вашей голове. Если вы опять ей соврете, между вам все будет кончено.

      • Будьте спокойны и говорите ей о том, что у вас на уме. Медленно доверие начнет возвращаться к вам. Вам не нужно говорить «все», что у вас на уме, но постарайтесь быть открытым для нее.

   Сохраните ее доверие

   1. Пусть она почувствует себя особенной. Возможно, ее доверие возвращается, но как его сохранить? Она должна почувствовать себя особенной, что она для вас многое значит, и что вы не будете врать ей в будущем. Ведите себя как джентльмен, приглашайте на романтические свидания, делайте комплименты ее внешности и характеру и проявляйте интерес к ее хобби и достижениям.

      • Если она выглядит красиво, не бойтесь ей об этом сказать.
      • Пошлите цветы или любовную поэму, если вам так хочется.
      • Спрашивайте ее мнение, возможно, это будет ваша новая прическа или какое-то другое событие.
      • Интересуйтесь ее жизнью. Спрашивайте о ее семье, учебе или даже интересуйтесь ее детством.

   2. Откройтесь ей. Если вы хотите сохранить ее доверие, тогда научитесь открываться перед ней. Расскажите о себе вещи, которые вы практически никому не рассказывали – или вообще никому – она увидит, что вы действительно ей доверяете и заботитесь. Если вы поделитесь личной информацией - она поймет, что вы доверяете ее мнению и хотите быть полностью честны.

      • Вам не нужно говорить о каждой детали, которая заставляет вас чувствовать себя неловко. Пусть она увидит, что вы доверяете ей в личных вопросах, и, возможно, она ответит взаимностью.
      • Если вы постараетесь для того, чтобы она вас получше узнала, она оценит это и увидит вашу искренность.

   3. Будьте честны с собой. Если вы действительно хотите сохранить доверие девушки – ведите себя естественно. Возможно, вы изменили некоторые моменты вашей жизни, чтобы вернуть ее доверие, но не меняйтесь полностью для нее. Если вы чувствуете, что унижаетесь, подлизываетесь или тратите всю вашу энергию, чтобы вернуть ее, возможно вы пытаетесь быть кем-то другим, и в будущем, вас это сделает несчастным.

      • Спросите себя, если вам удобно быть тем, кто вы сейчас, и доверяет ли девушка вам, а не новому человеку, которым вы пытаетесь стать.

   4. Знайте, когда уже поздно. К сожалению, существует вероятность, что у вас не получится вернуть ее доверие. Если прошли недели или даже месяцы, и вы не чувствуете устойчивости, что вам не доверяют, например, она постоянно вас проверяет, или вы постоянно извиняетесь за то, что произошло, возможно, слишком поздно что-то изменить. Возможно, вам лучше прекратить эти отношения и не пытаться восстановить то, что уже не вернуть.

      • Если вы чувствуете, что сделали все возможное, и девушка вам все равно не доверяет, возможно, вам лучше разойтись.
      • Если ничего не получилось, подумайте о других отношениях, после того, как научитесь на своих ошибках.
      • Как только вы поймете, что все кончено – не затягивайте, это может только причинить вам больше боли.

Вопрос психологу:

Я не могу довериться своей девушке. Несмотря на то, что я вижу, что она относится ко мне хорошо и вроде даже любит, я напуган. Это сложно объяснить, но я попробую.

Например, она спокойно может с подругами или с родителями выпить что-то алкогольное и это меня пугает, потому что я считаю, что алкоголь толкает людей на плохие поступки, в частности измены. Она в свое время пробовала наркотики, что меня тоже пугает, потому что так поступают плохие люди. Она довольно часто раньше ходила с подругами в клубы, что я также считаю уделом крайне фривольных женщин и это меня вообще жутко пугает, ведь в клубах и алкоголь и наркотики и беспорядочный интим. Трижды был в клубе, трижды все это видел кругом. Она любит слушать музыку, которую, как я всегда считал, слушают как раз люди, которые способны на плохие поступки, беспорядочные связи и т.д.

По ее рассказам я понимаю, что ничем плохим она там не занималась, но ведь для чего-то она ходила на подобные мероприятия? Например, на концерты групп наподобие "Кровостока", ну ведь туда явно не самые порядочные люди ходят.

В то же время я вижу и понимаю, что моя девушка - хороший человек, вижу, как она отличается от своих подруг в лучшую сторону и понимаю, что свои увлечения она почерпнула от них. У меня возникает дичайший когнитивный диссонанс. Мне страшно, больно, я все время в напряжении и постоянно подозреваю что-то плохое.

Я понимаю, что эти мои страхи или убеждения неадекватные, категоричные и они мне мешают жить. Я из-за них не могу принять свою девушку. Также я не могу с ней поговорить об этом, ее это сильно обидит. Но я постоянно это чувствую и это жутко пугает.

Она говорила, что хочет это делать все со мной, чтобы я понял, что она не делает ничего плохого, но я в глубине души понимаю, что соглашаюсь на это, потому что это даст мне контроль над ситуацией. А раз я хочу контроль, значит, я все-таки не верю. Не верю.

А сегодня решил впервые посмотреть стену на ее странице вконтакте, а там фотографии из клубов, с концертов разных групп, которые, по моему мнению, любят слушать не самые надежные люди. И мне от этого стало так плохо, что я, собственно, и решил вам написать. Накрыло, так сказать)

Я думаю, что должен научиться понимать, что я сам себя накручиваю из-за страхов, но от этого они только становятся сильнее, усиливается непонимание и недоверие.

Ведь я мог бы делать все, что вот презираю из того, что делала она, и я бы не считал себя плохим. Но понимаете почему? Потому что я себя знаю, я никогда не делал тех плохих вещей, которых боюсь получить от нее. Так сказать, мне можно, потому что я в себе уверен, а ей нельзя, потому что в ней я не уверен.

На вопрос отвечает психолог Родионова Дарья Игоревна.

Здравствуйте, Роман!

Прочитав ваше письмо, мне на ум пришла такая пословица «и хочется, и колется». Почему колется, вы сформулировали чётко: «Не доверяю девушке и ожидаю подвоха». Действительно, без обоюдного доверия долгих, прочных и счастливых отношений не построить. И ваше чувство страха, о котором вы неоднократно упоминаете в письме... Ох, Роман, я вам сопереживаю - быть в таком напряжении действительно очень нелегко… Но почему же вам так хочется быть с этой девушкой?

На живой консультации я задала бы вам уточняющие вопросы о ваших прошлых отношениях, об отношениях с родителями и пр. Поскольку у меня нет возможности получить ответы прямо сейчас, я буду основываться на том, что вы уже рассказали в своём письме.

Вы пишите: «Несмотря на то, что я вижу, что она относится ко мне хорошо и вроде даже любит, я напуган». Вы сказали о том, что видите её хорошее отношение, но не говорите о своих положительных чувствах к ней. С чем это связано? Может быть вы выбрали её только потому, что она сама проявляет к вам интерес и симпатию, и таким образом вы уберегаете себя от риска травмы безответной любви? Как вам эта гипотеза, какие чувства вызывает?

В своём письме вы перечислили множество критериев, по которым вашу девушку (исходя из вашей же логики оценивания) можно охарактеризовать как фривольную, не самую надёжную, непорядочную, от которой в любой момент можно ожидать подвоха. И у меня сразу возник вопрос: «А зачем вам - такому хорошему, порядочному, надёжному молодому человеку (вы ведь никогда не делали «тех плохих вещей», какие делала она) - нужна такая отвратительная девушка?». Для чего вам быть в этих отношениях?

Вы пишите: «Мне страшно, больно, я все время в напряжении и постоянно подозреваю что-то плохое». Роман, я понимаю, что вам страшно. Но из вашего письма я не поняла, чего именно вы боитесь? Что самое страшное может произойти? Что для вас это будет значить?

Роман, меня смущает отсутствие у вас интереса к вашей девушке, которое явно заметно в этой фразе: «А сегодня решил впервые посмотреть стену на ее странице вконтакте…». Сколько времени вы вместе? Ещё на этапе знакомства люди стремятся узнать как можно больше об объекте своей симпатии и первое, что делают в наш век компьютерных технологий, изучают странички в соцсетях. Как я поняла, вы уже на этапе отношений, но зашли на страничку своей девушки только теперь. Что мешало вам собрать информацию об избраннице раньше?

Роман, в вашем письме часто встречаются слова «хорошие люди», «плохие люди» и перечень поступков, по которым вы определяете «хорошесть» и «плохость». Знаете выражение «что русскому хорошо, то немцу смерть»? Это значит, что понятия «хорошо» и «плохо» очень относительны. Вы пишите: «Она в свое время пробовала наркотики, что меня тоже пугает, потому что так поступают плохие люди». Но ведь хорошие люди иногда совершают плохие поступки! Справедливо и обратное: плохие люди могут совершать хорошие поступки. Согласны? Могу привести пример жуткого маньяка-убийцы («плохой человек») и по совместительству мужа, отца и школьного учителя («хороший человек»). И каким же человеком, по-вашему, его можно назвать?

Заметьте, что помимо чёрного и белого есть ещё и оттенки серого!

Оценивание человека по поступкам да и вообще оценивание - дело не очень надёжное. А вот ваши, Роман, переживания (эмоции и чувства) – это показатель того, как вам с этим человеком. Если переживаний неприятных больше, чем приятных, то тут три варианта на выбор:

1. Смириться и не замечать недостатков партнёрши. В худшем случае - терпеть и мучаться.

2. Прекратить эти отношения.

3. Изменить отношение к ситуации через решение своих внутренних проблем.

А вот поведение в стиле «мыши плакали, кололись но продолжали грызть кактус» не принесёт добра ни вам, ни вашей девушке.

Вы пишите: «Я понимаю, что эти мои страхи или убеждения неадекватные, категоричные и они мне мешают жить. Я из-за них не могу принять свою девушку».

Могу предположить, что принять свою девушку вы не можете потому, что не принимаете себя. Другой человек может вызывать у нас негативные эмоции потому, что в нём мы видим то, что не хотим признать в самих себе. Об этом говорит ваша фраза: «Ведь я мог бы делать все, что вот презираю из того, что делала она, и я бы не считал себя плохим». Роман, может быть вы хотите той свободы, которую имеет девушка в своём поведении, выборе музыки и пр. и которую вы сами себе запрещаете?

Вы пишите: «Также я не могу с ней поговорить об этом, ее это сильно обидит». Обидит это её или нет - вы не можете знать, пока не поговорите. Да, говорить можно по-разному. Можно высказывать претензии «ты-сообщениями». Ты плохая, ты ненадёжная, ты слушаешь музыку недостойных людей и т.п. Тогда девушка конечно обидится и начнёт агрессивно отстаивать свою честь и право выбора. Либо можно использовать «я-сообщения» и говорить не о том, какая ОНА плохая, а о своих чувствах и эмоциях по поводу конкретных вещей. Умение активно слушать и использовать «я сообщения» очень полезное умение во всех сферах жизни! Подробно и понятно об этом написано в книге Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?». Очень рекомендую прочесть эту книгу!

Роман, в вашем письме я увидела, что вы осознаёте свои внутренние проблемы. А это уже большой шаг на пути к освобождению от них. Работайте над этим и у вас всё получится, я верю в вас!

4.4 Rating 4.40 (10 Votes)

Ревность – чувство, знакомое каждому. Иногда она лишь усиливает страсть, но иногда она может разрушить отношения. Для того, чтобы этого не произошло необходимо разобраться в причинах ревности и научиться с ней бороться.

Почему мужчины ревнуют женщин

1. По образу и подобию. Мужчины полигамны. И поэтому они подсознательно считают, что женщины такие же. Однако, исследования показывают, что большая часть женщин к измене не склонна. И по своей природе, и за счет тысячелетиями сложившихся социальных устоев.
2. Неуверенность в себе. Все люди сравнивают себя с другими. Если Вам кажется, что другие мужчины красивее, успешнее и удачливее, Вы начинаете опасаться, что девушка предпочтет их. Действительно, женщины любят успешных парней. Однако, если Вы в данный момент уступаете в чем-то другим это не значит, что нужно опускать руки. Целеустремленность – это еще одно качество, которое ценят девушки. Если Вы развиваетесь, совершенствуетесь и активно идете к своей цели, она обязательно это оценит.
3. Неудовлетворенность жизнью. Попытка списать собственные неудачи на других, поиск виновных в окружении, вместо старания измениться самому. На этом фоне возникает желание самоутвердиться за счет девушки. Показать, кто сильней, кто в доме хозяин. Эгоизм собственника, дух соперничества выливается в постоянную демонстрацию принадлежности девушки мужчине, как вещи.
4. Излишнее воображение. Именно оно заставляет неуверенного в себе мужчину придумывать пессимистичные варианты. И измена кажется хуже смерти. Ночь, а ее нет. Подумайте стоит ли ставить под угрозу Ваши отношения ради пустых фантазий.

Почему ревность опасна для ваших отношений

Ревность – одно из проявлений эгоизма, гипертрофированное чувство собственности. Времена поговорки: «Бьет, значит любит»,- давно прошли. К чему приводит ревность:

• Девушка устает от таких отношений. Кому понравятся незаслуженные упреки, тотальный контроль по телефону, или через друзей? Пол беды, если выяснения отношений проходят просто нудно. Чаще ревность приводит к скандалам с криками, истерикой, слезами. Никто не захочет жить в постоянном кошмаре.
• Потеря уважения. Если парень не уважает девушку, криками, еще хуже – оплеухами, требует безоговорочного подчинения, на какое уважение со стороны женщины он может рассчитывать. ВСЕ окружающие ее мужчины начинают казаться лучше партнера.
• Измена. Если Вы постоянно будете ревновать девушку к другим, то, в конце концов, натолкнете ее на мысль, что другие действительно во всем Вас превосходят. И это уже серьезный шаг к полному разрыву отношений. Тем более, не стоит ревновать женщину к ее бывшему парню или прошлому – этим Вы только подтолкнете ее вернуться к нему.
• Дети. Постоянные скандалы в семье сформируют у детей (если они есть) серьезные комплексы, которые изуродуют всю их последующую жизнь. В семьях, где отец был ревнивцем, сын часто становится таким же, а дочь выходит за ревнивца замуж.

Как избавиться от ревности

Если Вы не страдаете от паталогической ревности (это работа психиатра), Вам, наверняка, будет полезен ряд советов.

Саморазвитие. Идеальных людей нет. Девушка уже выбрала Вас из толпы за вполне определенные положительные качества. Развивайте их в себе, будь это «золотые руки мастера», или умение доказать теорему Ферма. Самооценку можно повысить только длительной работой над собой.

Ревность в небольших количества может оживить отношения. Например, время от времени можно .

Качественный и разнообразный секс. Без него невозможны долгие прочные отношения. Казанова первым заметил, что женщина тоже нуждается во всех удовольствиях секса, чем и прославился.