아연: 지금 그 혜택에 대해 들어보지 못한 사람이 있습니까? 매혹의 시대에 점점 더 대중화되고 있습니다 건강한 방법으로삶, 적절한 영양 및 파워 스포츠.

이것 천연 미네랄인체에서 일어나는 모든 가장 중요한 과정에 참여합니다. 그러나 안전하며 의사와 상의하지 않고 복용할 수 있습니까? 알아 보자!

면역 반응에서 아연의 중요성을 강조하는 대규모 연구가 1980년대에 시작되었습니다. 얼마나 중요한가 필요한 기능몸에서 아연을 관리합니까?

혜택

1. 면역력을 지키는 아연.

   오늘날 신체 면역에서 중요한 역할(세포 면역 증가, 보호 항체 수 증가, 항균 활동 자극), 부신 호르몬 및 성 호르몬 합성, 정자 형성이 알려져 있습니다.

   또한 아연은 감기를 완화합니다. 아연 제제는 강도와 기간을 감소시킵니다. 감기.



2. 건강을 위한 아연.

   아연은 감기, 독감, 결막염 및 기타 감염으로부터 신체를 보호하는 데 관여합니다. 100명의 환자에 대한 관찰 초기 단계감기에 걸리면 2-3시간마다 아연 마름모꼴을 빨아먹은 사람들은 약 3일 전마름모꼴에 위약이 들어있는 사람들. 이 같은 케이크는 헤르페스 염증의 치유를 가속화하고 인후통에 도움이 될 수 있습니다.

   예비 연구에 따르면 이 물질은 성인의 암, 중추 신경계 질환, 당뇨병, 유두종증, 신장 질환, 나병, 갱년기 증상, 류마티스 관절염 및 겸상 적혈구 빈혈에 도움이 될 수 있습니다.

3. 피부를 위한 아연.

   또 다른 아주 중요한 점: 아연이 함유된 제제는 다음을 위해 처방됩니다. 피부병(비듬, 발진, 습진), 건선이나 피부염이 있는 경우에도 마찬가지입니다.

4. 혈당 수치를 지키는 아연.

   또한 아연은 다른 중요한 효소에 포함되어 있으며 조혈 과정에 관여합니다.
   아연은 신체에 항산화 보호 기능을 제공합니다. 혈당 수치를 정상화, 그것은 인슐린 생산에 기여하고 그 자체로 구성 요소입니다.

5. 인구통계를 지키는 아연

   아연 결핍은 생식선이 위축될 수 있고 소년이 어린 시절부터 이 요소가 부족하면 생식기가 단순히 저개발되기 때문에 남성 불임으로 이어질 수도 있습니다.

   
   

   그건 그렇고, 남자 신생아의 높은 사망률은 종종 설명됩니다. 아연 결핍, 따라서 임신 첫 달에이 요소는 여성의 식단에 충분해야합니다. 여아는 소량의 아연이 필요하지만 신체의 성장과 전반적인 발달에도 필요합니다.

6. 임신을 보호하는 아연.

   아연은 임신 중 여성 자신에게도 필요합니다. 호르몬 균형 유지. 그렇지 않으면 그녀의 몸이 스트레스 증가에 대처할 수 없으며 유산, 출산 곤란, 자간전증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 위험한 질병단백질 손실과 관련이 있습니다.

7. 아름다움을 지키는 아연.

   아미노산과 결합하여 아연은 신체에 더 쉽게 흡수됩니다. 아연은 뇌하수체, 망막, 간 및 췌장, 뼈, 머리카락, 피부 및 손톱에 집중되어 있습니다. 피부 상태에 유익한 효과가있어 더욱 매력적입니다. 분비 조절 피지선.

8. 시력 보호에 아연.

   아연은 시력을 유지 및 개선하고 근시를 예방하며 눈이 어둠에 더 잘 적응할 수 있도록 하는 요소입니다.

9. 평화를 지키는 아연.

   매우 중요한 점: 비타민 B와 함께 아연은 신경계 기능을 조절하고 과민성을 완화하며 주의력, 기억력 및 기분을 향상시킵니다.

10. 소화를 지키는 아연.

    정상적인 소화에 필요한 효소 합성을 제공하는 아연은 신체가 음식을 더 쉽게 소화하고 동화하도록 돕고 췌장 기능을 촉진하며 지방을 림프와 혈액으로 운반하는 입자 형성을 촉진합니다.

스포츠에서

스포츠, 특히 보디빌딩에서 아연은 채용 시 필수적입니다. 근육량, 그것은 보디 빌딩의 결과가 크게 좌우되는 단백 동화 호르몬의 일부이기 때문입니다. 또한 과학자들은 스포츠 중에 아연이 대량으로 소비되며 일반적으로 스포츠에 관련된 사람들의 식단에는 아연이 충분하지 않다고 결정했습니다.

그렇기 때문에 보충제와 비타민-미네랄 복합체의 형태로 아연을 섭취할 가치가 있습니다.

신체 활동의 누적 효과를 연구할 때 과학자들은 다음을 발견했습니다. 아연플라즈마에서 크게 감소 5개월간의 집중 훈련 후.

아연은 미각 및 후각 수용체의 적절한 기능 유지, 성장 조절, 상처 치유 촉진 등 신체의 수백 가지 과정에 필수적입니다.

아연은 신체 활동을 많이 하는 사람들에게 중요한 미네랄입니다. . 운동하는 과정에서 아연은 혈액에 축적된 젖산을 정화하는 데 도움을 줍니다. 또한 아연 보충제(하루 25mg)는 심한 스트레스 기간 동안 면역 체계를 보호합니다. 신체 활동.

일일 복용량

아연이 풍부한 식품을 섭취하면 필요한 양의 아연을 얻을 수 있습니다. 여성의 경우 이 용량은 하루 8mg입니다., 남성의 경우 - 11mg.

아연: 응용

아연 방출 형태

정제/로젠지/캡슐/액체/

아연 사용의 특징

• 일반 보충제로 30mg하루에.
• 여드름의 경우 - 135mg하루 또는 1.2% 국소 연고
• ~에 위장병 — 300mg하루에 아연 아엑사메이트.
• 미각 장애 100mg하루에
• 감기에 걸리면 - 10-23mg 2시간마다 마름모꼴 형태로, 그러나 하루에 150mg 이하. 어린이는 하루 10mg 또는 체중 1kg당 1mg을 섭취해야 합니다.
• 치아용 0.5%아연 구연산염.
• 수포진 0.3%아연 연고
• 아연 섭취 식사 1시간 전또는 2시간 후그녀의. 위장 자극을 유발하는 경우 저섬유질 식사와 함께 복용하십시오.
• 철분과 아연 보충제를 동시에 복용하지 마십시오
• 항생제 복용 후 2시간 이내에 약을 복용하십시오.
• 아연을 더 오래 복용할 때 1 개월구리 흡수가 손상될 수 있으므로 아연 30mg마다 구리 2mg을 추가하십시오.

제품의 아연

아연이 풍부한 식품은 소고기, 돼지고기, 간, 가금육(특히 흑육), 계란, 해산물(특히 굴)에 아연이 많이 들어있습니다. 아연의 다른 공급원으로는 치즈, 콩, 견과류, 밀 배아 등이 있지만 이러한 식품의 요소는 육류보다 흡수하기가 더 어렵습니다. 아연은 통곡물에서 발견됩니다. 육류 섭취를 제한했다면 매일 종합 비타민제를 복용하면 부족한 영양분을 보충하는 데 도움이 됩니다.

아연은 많은 식품에서 발견되므로 몸에 아연을 공급하는 데 많은 노력이 필요하지 않습니다.

많은 식물과 그로부터 파생된 제품에도 아연이 포함되어 있습니다. 이들은 감귤류, 사과, 무화과, 날짜, 검은 건포도, 라즈베리; 야채 - 아스파라거스, 일부 유형의 양배추, 양파, 마늘, 녹색 잎이 많은 채소, 사탕무, 감자, 무, 토마토; 곡물 - 현미(현미), 오트밀, 메밀, 보리, 밀기울.
아연은 꿀, 효모, 견과류, 호박 및 해바라기 씨, 콩류, 버섯, 녹차, 코코아, 겨자에서 발견됩니다.

제품 목록은 상당히 많지만 아연 함량이 급격히 감소합니다. 세척 및 처리된 경우. 따라서 백미에는 아연이 포함되어 있지 않으며, 열처리다른 제품에서도 분해됩니다. 많은 식물은 고갈된 토양에서 자라기 때문에 아연을 거의 함유하지 않기 때문에 종종 영양이 충분하지 않습니다.

아연이 여드름에 도움이 될까요?

대부분의 경우 그렇습니다. 아연은 피지선의 기능을 개선하고 대사 과정을 조절하며 혈액 내 호르몬 수치를 안정시키고 독소와 신체에 불필요한 물질을 제거하기 때문입니다.

물론 아름다움의 이름으로 지방과 매운 음식을 포기하고 식물성 식품, 곡물 및 신 우유 제품의 사용을 늘리는 등 식단을 바꾸는 것이 필수적입니다. 그리고 Zinc 자산, Zincteral, Zinkit, Vitrum Beauty와 같은 수단은 치료 과정을 가속화하는 데 도움이 될 것입니다.

아연 사용 시 주의사항

~에 과다 사용아연이 시작될 수 있습니다 심각한 문제!

완전히 불균형한 식단조차도 상당한 양의 아연을 유발할 수 없습니다. 종종 정상적인 농도의 초과는 복용으로 인해 발생합니다. 약, 뿐만 아니라 구성에 아연을 포함하는식이 보조제.
아연을 복용한 환자에게서 명백한 과잉의 아연이 관찰됩니다. 하루 150mg 이상의 아연.

두번째 가능한 원인신체의 과도한 아연은 예를 들어 생산 조건에서 미량 원소 화합물과 접촉하는 과정에서 신체에 들어가는 다량의 아연입니다. 경우에 따라 특정 음료 및 식품의 포장이 위험할 수 있습니다. 따라서 아연 또는 아연 도금 용기에 보관된 음식을 먹은 결과 아연 중독 사례가 기록되었습니다.

과도한 아연 섭취도 해로울 수 있습니다. 이 경우 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 낮추어 심혈관 질환 발병 가능성을 높일 수 있다.

또한 장기간에 걸쳐 과도한 양의 아연은 미네랄 균형을 위반하고 관련 물질에 변화를 일으킬 수 있습니다. 칼슘 대사: 뼈의 칼슘 저장량을 증가시키는 호르몬인 칼시토닌과 뼈를 튼튼하게 하는 데 필요한 필수 단백질인 오스테오칼신.

과도한 아연의 증상:

1. 면역 체계의 기능 저하, 자가 면역 반응의 발달;
2. 병리학적 상태손톱, 피부, 모발;
3. 복통, 메스꺼움;
4. 신체의 카드뮴, 구리, 철분 수준을 낮추십시오.
5. 간, 췌장, 전립선의 침범;
6. 압박하는 가슴 통증, 마른 기침;
7. 오한, 졸음.

결함

물론 신체에 그러한 중요한 요소가 없다는 것은 눈에 띄지 않을 것입니다! 아연 결핍으로 피부염, 대머리, 부전 각화증과 같은 피부와 점막의 다양한 병변이 발생합니다. 어린이의 경우 성장이 지연되고 왜소증이 발생할 수 있으며 사춘기가 지연될 수 있습니다.

긴장하고 정신 질환: 착란, 우울, 간질 및 정신분열증의 증상, 시각, 청각, 미각 장애.

아연이 부족하면 혈액 구성이 악화됩니다. 혈액 세포덜 산다 - 빈혈이 발생하고 응고가 방해받습니다. 면역 세포인 림프구도 작아지기 때문에 신체의 면역 상태가 저하됩니다.

무슨 일이야? 몸에 아연이 부족한 이유는 무엇입니까?

답은 간단합니다. 아연이 아무리 필요해도 전부 흡수되는 것이 아니라 절반 또는 3분의 1만 흡수됩니다., 사자의 몫은 영향으로 빠르게 배설됩니다. 다양한 요인: 질병, 스트레스, 스트레스, 생활습관, 나쁜 습관등.

오늘날 많은 제품의 아연 함량이 표준 이하라는 점을 감안할 때 우리가 종종 아연 부족을 경험하는 이유가 분명해집니다. 아연 부족은 단백질 결핍, dysbacteriosis, 신장 질환, 칼슘 또는 셀레늄과 같은 다른 요소의 과다 복용과 관련이 있습니다. 즉, 많은 이유가 있습니다.

멈출 수 있니? 의심할 여지 없이! Hypocincosis (오르가즘의 아연 결핍)는 주로 피틴과 섬유질이 풍부한 통밀로 만든 이스트를 넣지 않은 빵으로 구성된 식단으로 발생합니다. 누룩그리고 정기적인 테스트에서 그들로 인해 발생하는 반응은 아연이 몸에 더 많이 흡수될 수 있도록 합니다. 따라서이 모든 피트니스 빵에 빠져들지 마십시오. 매우 자주 해를 끼칩니다!

아연 결핍은 칼슘, 인, 피틴산의 식이 수준이 높을 때 발생하며 이는 신체의 아연 결핍 발달에 기여합니다. 산성 식품이 많은 식품도 아연 균형에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

한 사람이 흥미로운 결과를 보여주었습니다. 과학 실험: 직업/스포츠에 체력 증가가 필요하고 식단에 탄수화물이 많고 단백질과 지방이 적다면 아연 결핍의 위험이 있을 수 있으며, 이는 과도한 체중 감소, 피로 증가 및 나쁜 결과로 이어질 수 있습니다.

결핍 증상

신체의 아연 결핍 징후:

1. 피부 발현, 좌창;
2. 손톱이 얇아지고 부서지기 쉽고 네일 플레이트아, 오래된 반점이 나타날 수 있습니다.
3. 머리카락도 부서지기 쉽고 쉽게 빠집니다.
4. 면역 체계의 작용이 악화됩니다. 감염에 대한 감수성 증가;
5. 상처는 천천히 치유됩니다.
6. 신경계 장애: 피로과민성;
7. 주의 집중 능력이 감소하고 기억력이 악화됩니다.
8. 정신 분열증, 간질과 같은 많은 신경 및 정신 장애가 아연 결핍과 관련될 수 있습니다. 다발성 경화증, 치매, 우울증 등 그런데 아연 보충제는 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
9. 중독증, 유산, 조산또한 아연 결핍으로 인해 태아의 성장과 발달이 손상될 수 있습니다.
10. 임신 중 미각 및 후각 지각의 왜곡(이 현상은 감소된 콘텐츠임산부뿐만 아니라 신체의 미량 원소);
11. 염증성 질환관절;
12. 악성 종양은 훨씬 더 빨리 발생합니다.
13. 성장지연, 성기능 정신 발달어린이들;
14. 식욕 부진, 체중 감소;
15. 성능 저하.

아연 함유 비타민

1. 아연과 셀레늄이 함유된 비타민

이 미네랄의 복합체는 암을 예방하고 심장 및 면역 체계의 기능을 향상시키기 위해 섭취되며, 이러한 미량 원소는 장기간 알코올 섭취, 흡연 및 환경적으로 불리한 지역에서 생활한 후 신체를 회복하는 데 도움이 됩니다.

생리활성 셀레늄 + 아연;
Complivit 셀레늄;
종합 비타민제 Perfectil;
종합 비타민 Vitrum Beauty;
Vitrum Forize;
셀메빗.

2. 칼슘과 아연이 결합된 비타민

이 비타민은 일반적인 강화 효과가 있으며 신진 대사 과정을 정상화하고 혈액 응고를하며 신경계 기능과 골격근의 수축 활동을 조절하며 수면을 안정시키고 근육과 관절의 통증을 제거하며 정상적인 성능을 유지합니다 혈압. 아연 및 칼슘 화합물은 모발 및 네일 플레이트의 상태를 개선하고 피부색을 상쾌하게 해줍니다.
아연 함유 해양 칼슘;
종합 비타민 알파벳;
종합 비타민 수프라딘;
종합 비타민 Vitrum Beauty.

3. 비타민 칼슘 마그네슘 아연

가장 복잡한 몸에 꼭 필요한 미네랄. 칼슘은 뼈, 치아의 질병 예방 역할을하며 혈액 응고 과정에 관여합니다. 마그네슘은 신경계의 흥분성을 낮추고 근육 기능을 제공하며 효소 반응에 참여합니다. 아연은 레티놀과 엽산의 정상적인 흡수 없이는 강력한 면역력을 담당합니다.

마그네슘, 아연 및 비타민이 포함된 초칼슘;
Complivit 마그네슘;
비트룸 뷰티;
Vitrum Osteomag;
그라비노바.

4. 비타민 E와 아연

어린이의 느린 성장 및 발달, 생식 및 성적 장애, 피부과 문제, 알레르기 및 간 질환에 사용되는 두 가지 항산화제의 조합입니다. 이러한 특성의 조합은 모발, 피부의 상태 개선, 상처 표면의 더 나은 치유, 당뇨병, 고 콜레스테롤 혈증 및 만성 중독에서 신체를 지원하는 데 매우 유용합니다.




아연과 비타민 E가 함유된 스톤 오일(Sashera-Med);
알파벳;
듀오비트;
폴리비트;
센트럼.

5. 구리와 아연이 함유된 비타민

궁극적인;
다중 탭 활성;
수프라딘;
매빗.

6. 비타민 C 플러스 아연

독감과 감기 기간 동안 복용하는 것이 가장 권장되는 가장 일반적인 조합입니다. 아스코르브 산아연과 함께 만들 것입니다 면역 체계사실상 무적.




Evalar 아연 + 비타민 C;
아연 마름모꼴(로젠지);
비타민과 아연이 함유된 블루베리 포르테;
도펠헤르츠 활성;
두비스.

7. 아연과 비타민 B6

최대 효과적인 단지신진 대사 개선 - 탄수화물, 단백질 및 지방. 이 조합은 다음과 같이 자주 사용됩니다. 추가 방법비만 환자의 치료, 당뇨병, 위반 먹는 행동기타 또한 비타민 B6는 신경계 기능을 진정시키고 정상화합니다.

마그네지 B6;
도펠거즈 액티브;
센트럼;
Stressstabs + 아연;
프레나민.

8. 모발용 아연 함유 비타민

이 콤플렉스는 사람에게 물질이 부족한 경우에 사용됩니다. 모습매력없는 머리. 머리카락이 단단하고 부서지기 쉽고 칙칙하고 기름기가 생기고 빠지기 시작하고 각질이 벗겨집니다. 머리카락은 일종의 굶주림을 경험하기 시작합니다. 영양과 산소가 부족한 양으로 공급됩니다. 비타민 정상적인 성장머리카락은 vit으로 간주됩니다. A, B5, B6, C, E, F, 엽산. 아연과 셀레늄과 같은 미네랄도 중요한 역할을 합니다. 복잡한 영향나열된 물질은 짧은 시간모발 구조를 복원하고 영양을 재생합니다.

알파벳 바이오리듬;
비트룸 뷰티;
멀티포트;
센트럼.

모든 아름다움과 기억: 우리의 삶과 행복한 미래는 우리 손에 달려 있습니다! 그것을 무시하지 마십시오.

. - S. 7-9.

UDC 340.64: ​​572.524.2

Ivano-Frankivsk Medical Institute의 법의학과(B.I. Sokolov 부교수) 및 생물화학과(G.A. Babenko 교수)

1965년 1월 28일 접수

서지 설명:
모발 색상, 성별 및 모발의 미량 원소 함량 간의 관계 / Shabelnik D.Ya. // 법의학 검사. - M., 1966. - 1번. - S. 7-9.

HTML 코드:
/ Shabelnik D.Ya. // 법의학 검사. - M., 1966. - 1번. - S. 7-9.

포럼에 코드 삽입:
모발 색상, 성별 및 모발의 미량 원소 함량 간의 관계 / Shabelnik D.Ya. // 법의학 검사. - M., 1966. - 1번. - S. 7-9.

위키:
/ Shabelnik D.Ya. // 법의학 검사. - M., 1966. - 1번. - S. 7-9.

동안 최근 몇 년방출 스펙트럼 분석을 사용한 모발 연구에 대한 연구는 법의학 문헌에 나타났습니다(A.K. Tumanov 및 A.A. Rozanov, 1959; E.F. Kolokoltsev, 1959; A.P. Zagryadskaya 및 E.F. Kolokoltsev, 1961; Ya. A. Mikhailovsky, 1964). 검은 머리에 있는 구리, 망간 및 철의 함량이 밝은 머리보다 높다는 증거가 있습니다(A.O. Voinar, 1953; Dutcher and Rothman. 1951; Anke and Schneider, 1962; Cotzias et al., 1964).

그러나 Saccardi와 Giuliani(1935), Goss와 Green(1955)은 블론드 헤어검은색보다 더 많은 구리를 함유하고 있습니다.

이 작업을 수행하면서 우리는 Carpathian 지역 주민들의 세 가지 색조의 머리카락에서 망간, 납, 티타늄 및 은의 절대 함량을 연구하고 머리카락에 있는 이러한 미량 원소의 함량 사이의 관계를 확인하는 것을 목표로 삼았습니다. 머리 색깔과 성별.

우리는 587개의 모발 샘플을 검사했는데, 그 중 144개의 어두운 금발, 101개의 금발 및 55개의 밝은 금발 남성 모발 샘플과 98개의 어두운 금발, 98개의 금발 및 91개의 밝은 금발 여성 모발 샘플이 있습니다.

미량 원소의 함량은 ISP-22 분광기의 방출 스펙트럼 방법에 의해 샘플의 재에서 측정되었습니다. 회분을 분광적으로 순수한 석탄 분말과 2:1의 비율로 혼합하고 생성된 혼합물 30mg을 G.O. 바벤코(1961). 각 샘플에 대해 2개의 병렬 연소가 수행되었습니다. 스펙트럼은 0.7 단위의 에멀신 감광성을 갖는 투명 필름에서 촬영되었습니다. 스펙트럼 선 흑화의 강도는 MF-2 마이크로포토미터로 측정되었습니다. 스펙트로그램을 해석하기 위해 머리카락에서 얻은 자연 기준에 따라 4가지 표준에 따라 검량선을 작성했습니다. 7가지 기본 색상의 모발 재로 베이스를 준비하기 위해 연구 대상인 모든 연령대의 남성과 여성에서 0.01mg의 무게를 쟀습니다. 회분 혼합물을 반복적으로 추출했습니다. 염산 Soxhlet 장치에서 24시간 동안. 불용성 잔류물을 건조시켰다. H2S(pH 30)로 염산 추출물로부터 중금속을 침전시킨 다음, 미량 원소 중 미량 원소를 제거하기 위해 생성된 여액을 4% 디에틸디티오카르밤산나트륨 용액으로 처리하였다. 금속 디에틸디티오카바메이트를 CCl4로 추출하였다. 유기상을 제거하였다. 무금속 염산 추출물을 증발 건조시키고, 하소하고, 속슬렛 장치에서 미리 얻은 HCl-불용성 잔류물과 혼합하였다. 베이스에 남아있는 미량 원소는 첨가 방법에 따라 결정되었습니다.

1 번 테이블

모발 베이스에 추가된 미량 원소의 양(%)

베이스에 포함된 미량 원소의 양은 표에 나와 있습니다. 1.

연구 결과는 표에 나와 있습니다. 2.

표에서 볼 수 있듯이. 2, 여성 최대 금액망간은 어두운- 공정한 머리; 이동하면서 밝은 색상망간 함량이 감소합니다. 남성 머리카락의 평균 망간 함량은 여성보다 적습니다. 그러나 여기에서도 최대량은 짙은 금발 머리에, 가장 작은 것은 밝은 금발에 포함되었습니다.

표 2

모발 1의 평균 미량 영양소 데이터(mg%)(M±m)

1 분모에는 변동의 한계가 있습니다.

연구된 색조의 모발에서 티타늄 함량은 망간 및 납보다 현저히 낮습니다. 가장 큰 숫자남성과 여성의 머리카락에서 발견됩니다. 짙은 금발, 이 그룹에서는 남녀 모발의 티타늄 함량 차이가 거의 없습니다. 금발에 밝은 갈색 머리여성과 남성의 티타늄 함량 차이는 매우 작습니다.

연구된 모든 미량 원소 중 186~128mg%의 구리가 모든 색조의 밝은 갈색 모발에서 발견되었으며 여성의 모발에 더 많이 함유되어 있고 남성의 모발에는 더 적습니다. 짙은 금발이 많고 밝은 금발이 적습니다.

모발 미량원소 함량의 정량적 차이 검출 다양한 색조의심할 여지없이 화학적 구성 요소머리카락은 신체의 대사 과정에 따라 달라집니다. 머리카락 색깔이 짙은 사람들은 머리카락을 가진 사람들보다 망간, 납, 티타늄, 구리 및 은의 수치가 더 높습니다. 밝은 색상. 이것은 일부 미량 원소가 멜라닌 형성과 관련이 있다고 가정할 수 있는 근거를 제공합니다. 그래서 망간은 적극적인 참여멜라닌 형성 중 자동 산화 과정의 마지막 단계에서.

우리는 연구된 모든 모발 샘플에서 납을 발견했지만 일부 저자(E.F. Kolokoltsev, 1959; A.P. Zagryadskaya 및 E.F. Kolokoltsev, 1961)는 환원제로 처리되지 않은 일반 인간 모발에는 납이 포함되어 있지 않다고 생각합니다.

모발 색소의 형성에는 6개 이상의 요소가 관련되어 있으며, 그 종류와 양에 따라 하나 또는 다른 모발 색상이 결정된다는 문헌이 있습니다. 이러한 요소와 양적 비율의 조합은 다양한 결과를 초래할 수 있습니다. 색조. 그러나 기본 머리 색깔은 항상 특정 요소의 함량에 따라 달라집니다. 흰색 - 니켈, 노란색 - 티타늄, 빨간색 - 몰리브덴, 검정색 - 구리, 코발트 및 철 (Kikkawa, 1956).

머리카락의 구리 ​​함량에 대한 데이터 건강한 사람들머리카락 연구에 관련된 대부분의 저자의 데이터와 일치합니다.

결론

1. 더 많은 망간, 납, 티타늄, 구리 및 은은 짙은 금발 머리에서 발견되며 밝은 색조로 이동함에 따라 감소합니다.
2. 여성의 머리카락에는 남성보다 망간과 구리가 더 많고 납, 은, 티타늄이 적습니다.

편집자로부터. 머리카락의 성별을 나타내는 지표로 납을 사용하는 것의 유용성은 논쟁의 여지가 있습니다. 뼈와 치아에 납이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 다른 사람들매우 고르지 않게 분포되어 나이가 들면서 축적됩니다. 그 농도는 일상 생활, 직장 등에서 사람과의 접촉에 따라 크게 달라집니다.

모간은 80%가 단백질이므로 우리의 식단에는 모낭에 이 구성 물질을 제공하기에 충분한 단백질이 포함되어야 합니다.

동물성 단백질이 선호됩니다. 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산이 포함되어 있습니다. 고기와 생선은 일일 식단에 포함되어야 합니다. 과일과 채소는 저 비타민 증, 견과류, 말린 과일 및 곡물 - 미량 원소 장애 예방에 기여합니다. 모발과 두피 및 다중 불포화 지방산에 유용합니다. 많은 수로그들은 생선 기름에서 발견됩니다 (지방이 많은 생선-연어, 넙치). 필수 결핍 지방산연극 중요한 역할두피 및 탈모의 피부염 발병. 결핍 상태로 인한 탈모는 두피 전체 표면에서 발생하며(확산성 탈모), 모간이 건조하고 가늘어질 수 있으며, 경우에 따라 멜라닌 세포도 필수 지방 부족으로 인해 모발의 색이 변합니다. 산. 이러한 영양소의 불균형은 본질적으로 가장 자주 영양학적이며 불충분한 양의 생선 기름과 붉은 고기를 섭취하는 사람들에게 가장 흔합니다. 모든 필수 지방산 중에서 가장 중요한 것은 오메가-3 지방산(리놀레산 유도체, 붉은 고기와 야채에 존재)과 오메가-6 지방산(알파-리놀렌산 유도체, 기름기 많은 생선및 해산물). 오메가-3 및 6 지방산 섭취 뚜렷한 효과이러한 지방산 결핍으로 인한 탈모 및 두피 벗겨짐. 음식과 함께 섭취하는 것도 필수 최소 금액세포막의 일부이며 세포 분열을 촉진하는 콜레스테롤.

모발 건강을 위해 철, 셀레늄, 아연, 칼슘, 크롬, 구리, 요오드, 망간 및 실리콘과 같은 주요 미량 원소도 중요합니다.

머리카락의 상태에 영향을 줄 수있는 미량 원소 중 주요 리더 중 하나는 철. 이 요소가 부족하면 머리카락이 갈라지고 건조해지며 광택을 잃고 빠집니다. 대부분의 경우 철분 결핍은 여성에서 관찰됩니다. 여성은 월경 중 매달 철분을 잃고 임신과 출산 중에 철분이 소비되며 통제되지 않은식이 요법과 현재 광범위한 채식주의는 빈혈을 유발할 수 있습니다-혈중 헤모글로빈 감소. 철결핍성 빈혈, 특히 잠복성 철결핍증을 진단하는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그 증상은 그다지 구체적이지 않으며 종종 신체의 철분 수치를 확인하는 탈모입니다. 철분의 공급원은 주로 간, 붉은 고기, 신장과 같은 동물성 제품입니다. 이러한 식품에서 발견되는 철분은 헤모글로빈에서 발견되는 철분과 구조가 유사하기 때문에 "헴철"이라고 합니다. 헴철은 거의 완전히 흡수됩니다. "비헴 철"은 쌀, 빵, 브로콜리, 콩, 시금치에서 나오며 훨씬 더 잘 흡수되지 않기 때문에 채식주의자가 철분 결핍의 주요 위험 그룹에 속합니다. 철분의 흡수는 식단의 다른 구성 요소에 따라 다릅니다. 비타민 C는 철분 흡수를 촉진하고 칼슘(유제품), 밀기울, 차는 철분 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 철분 결핍의 위험이 있는 사람들은 또한 다량의 커피, 차 및 기타 카페인 음료를 섭취하는 사람들을 포함합니다. 카페인은 철분 흡수를 방해하고 기존의 철분 결핍을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

모발 건강에 영향을 미치는 또 다른 미량 영양소는 구리. 구리는 철분 흡수에 필수적입니다. 구리 결핍은 철분 흡수를 감소시켜 확산성 탈모에 간접적으로 기여할 수 있습니다. 식단에 이 미량 원소가 부족하면 모발의 품질에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모발 섬유가 가늘어지고 부서지기 쉬워지며 모발 성장 단계가 짧아집니다.

또 다른 중요한 미량 영양소 아연. 아연은 모발 섬유 생산에 필수적이며 아연 결핍은 머리와 몸에 확산 탈모를 유발합니다. 채식주의자들은 특히 아연이 부족한 경우가 많습니다. 주요 공급원이 고기와 생선이기 때문입니다. 이 미량 원소의 부족은 위장관의 만성 질환이 있는 사람들에게서도 관찰될 수 있습니다. 킬레이트 아연 화합물은 예를 들어 무기 아연 화합물보다 훨씬 더 쉽게 흡수되고 더 잘 견딘다는 점에 유의해야 합니다. 황산아연.

함유된 종합비타민 복합제를 예방적으로 복용하는 것이 좋습니다. 다량의 비타민 B, 비오틴, 아미노산. 이것은 많은 경우 탈모를 예방하거나 탈모의 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다.

비타민 B에는 분자 구조와 활성이 유사한 여러 비타민이 포함됩니다. 이 그룹에는 B1(티아민), B2(리보플라빈), 니아신(니코틴산), B6(피리독신), B12(시아노코발라민), 엽산, 판토텐산 및 비오틴. 이 중 비오틴은 아마도 모낭 기능에 가장 중요합니다.

비오틴 결핍은 두피의 염증, 피부염을 유발하여 만성 탈모를 유발할 수 있습니다. 2-3개월 동안 비오틴을 복용하면 다른 치료법에 내성이 있는 두피 염증을 해결하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

티아민 및 기타 B 비타민은 우선 세포, 특히 미토콘드리아의 기능을 보장하는 가장 중요한 효소의 보효소입니다. 미토콘드리아는 에너지 분자인 ATP를 생성하는 주요 세포 내 소기관입니다. 모낭 세포는 매우 높은 학위신진대사 활동. 그들은 신체에서 가장 활동적인 세포 중 하나입니다. 이 뛰어난 활동 수준은 모낭이 특히 에너지 결핍에 민감하다는 사실로 이어지며 다양한 아미노산도 복합체에 포함됩니다. L - 시스테인 - 케라틴의 구조적 기반인 천연 황 함유 아미노산으로 모간에서 대량으로 발견됩니다 - 15.9%. L- 시스테인 결핍 (trichothiodystrophy, HIV 관련 탈모증)과 관련된 탈모증 유형 및 모간 병리학이 알려져 있습니다. 또 다른 매우 중요한 아미노산은 L-라이신입니다. 고기 음식; 이와 관련하여 충분한 동물성 단백질을 섭취하지 않는 사람들은 이 아미노산의 불균형을 경험할 수 있습니다. 과학자들은 L-라이신이 철과 아연의 흡수에 매우 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다. 이 아미노산 1.5-2.0g은 신속한 종료철분 결핍이 있는 사람의 탈모. 더 큰 효과를 얻으려면 L-라이신을 아연 및 철 제제와 함께 복용하는 것이 좋습니다.

그러나 건강 보조 식품과 종합 비타민이 만병 통치약이라고 가정해서는 안됩니다. Trichologists는 복합체를 구성하는 요소 사이에 특정 길항 작용이 있기 때문에 polymicroelement 제제를 처방하지 않는 것을 선호합니다. 미량 원소는 서로 미량 원소의 상호 작용 원리를 고려하여 신체의 결핍이 감지되었을 때 섭취하는 것이 바람직합니다. 예를 들어 분석 결과 신체에 아연이 부족하고 구리가 과잉으로 나타났습니다. 구리와 아연이 함유된 종합 비타민제를 동시에 복용하면 상태가 악화됩니다. 구리는 더 많고 아연은 더 적습니다. 미량원소 복합체의 섭취가 예방적 성격이라면 구성 미량원소의 상승작용과 길항작용의 원리를 고려한 것을 선택해야 합니다.

탈모는 여성들이 자주 하는 다이어트와도 연관될 수 있습니다. 지방 조직많은 사람들에 따르면 여성은 미학적이며 불필요한 조직이 아니라 호르몬 기능을 수행하는 기관을 가지고 있습니다. 여성이 체중의 10 %를 잃고 비만에 시달리지 않고 지금 부과 된 이상을 위해 노력하면 일반적으로 단백질 결핍과 미네랄 불균형으로 이어집니다. 장기간의 영양 불균형은 급성 및 만성 확산 탈모의 발생에 기여할 수 있습니다. 모낭 세포는 분열 속도가 매우 높기 때문에 단백질, 미량 원소, 비타민의 적절한 공급이 필요하며 모낭은 에너지 결핍에 민감합니다. 탈모는 일반적으로 다이어트를 시작한 후 몇 달 후에 시작되며 다이어트가 완료된 후에도 몇 달 동안 지속될 수 있습니다.

모발이 충분한 영양을 공급받기 위해서는 매 끼니마다 비타민, 식이섬유, 단백질, 미네랄, 탄수화물, 미량원소가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 장기간의 고장이 발생한 경우에 기억해야 합니다. 적절한 영양머리카락은 아름다움을 잃을 수 있고, 빠지기 시작하고, 생명력이 없고 칙칙해지며 끝이 갈라질 수 있습니다.

구리(Cu)정상적인 인간 생활에 필요한 중요한 필수 미량 원소입니다. 구리가 필요합니다. 올바른 작동신경계와 뇌, 신진대사, 적혈구 생성 및 헤모글로빈 생성.

구리 함량 수준을 결정하는 것은 선천성 병리학, 직업병 또는 환경 질환의 진단과 특히 관련이 있습니다.

모발 분석종종 미량 원소의 신진 대사 위반 또는 구리로 인한 신체 중독을 진단하기 위해 수행됩니다. 머리카락은 좋은 정보 콘텐츠를 가지고 있고, 쉽게 접근할 수 있는 생체 재료이며, 오랫동안 보관할 수 있고, 수집하는 데 고통이 없습니다.

신체의 구리 결핍 및 과잉

구리 신체의 결핍철분 흡수와 헤모글로빈 합성이 방해 받고 빈혈이 발생한다는 사실에 기여합니다. 중추 신경계의 기능 장애가 관찰되고 기능 장애가 발생합니다. 갑상선, 지질 대사 장애 등 청소년의 경우 지연된 성 발달을 진단 할 수 있으며 여성의 비옥 한 기간에는 구리 부족이 불임의 원인 중 하나가됩니다.

과도한 구리 함량몸에는 중추 신경계, 간 장애가 있습니다. 유전성 윌슨-코노발로프 증후군에서 과도한 구리는 간경화와 뇌 손상을 유발합니다. 또한 과잉 구리로 진단받은 개인은 다음과 같은 경향이 있습니다. , 빈혈, 죽상 동맥 경화증의 발달, 기억력 장애 및 우울한 상태. 생명을 위협하는 독성 용량은 하루 250mg의 구리입니다.

분석 방법

분석 2개월 전부터 헤어 염색과 파마는 제외되어야 합니다. 깨끗한 모발로 생체 재료 수집에 오셔야 합니다.

긴 머리의 경우 몇 가닥이면 충분합니다. 그들은에서 가져옵니다 다른 사이트머리. 머리카락이 짧으면 약 5g을 자르고 머리에 머리카락이 없으면 몸의 다른 부분의 머리카락을 사용하고 구체적으로 표시해야합니다.

머리카락이 실험실에 도착하면 에테르로 탈지하고 용해합니다. 분석은 방법에 의해 수행됩니다. AAS(원자 흡수 분광법). AAS는 구리 원자에 의한 빛의 공명 흡수를 기반으로 하는 정량 분석 ​​방법입니다.

분석 결과

인간 모발의 구리 함량은 정상 범위로 간주됩니다. 10~25mcg/g.이것은 대상의 나이를 고려합니다. 일반적으로 나이가 들면 모발의 구리 양이 감소합니다. 미량 원소의 함량은 성별로도 특징이 있습니다. 여성의 지표가 남성보다 높습니다. 내용물이 정상보다 높으면 신체가 중독되고 있음을 의미합니다. 또한 규범에서 벗어난 것은 유 전적으로 전염 될 수있는 선천성 질환을 나타낼 수 있습니다.

연구 결과에 근거한 신뢰할 수 있는 결론은 의사만이 할 수 있습니다.

모발의 구리는 모발 샘플의 구리 양을 결정하기 위한 실험실 테스트입니다.

러시아어 동의어

구리 함량에 대한 모발 분석.

영어 동의어

구리 모발 테스트, Cu 모발 분석.

단위

µg/g 건조 중량(건조 모발 중량 1g당 구리 마이크로그램).

연구에 사용할 수 있는 생체 재료는 무엇입니까?

연구를 제대로 준비하는 방법은 무엇입니까?

• 복구 도구를 사용하는 경우 자연색머리카락 (Antisedin, Stopsedin, Reparex, Dimexide), 마지막 사용 후 3 개월 후에 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 비슷한 상황연구를 처방한 의사와 상의해야 합니다.
• 염색한 모발은 염색 후 최소 2개월 후에 분석에 사용할 수 있습니다.
• 분석을 위해 모발 샘플을 제공하기 10-14일 전에 비듬 방지 제품 사용을 중단해야 합니다. 약용 샴푸, 젤, 발삼.
• 머리를 자르기 전에 머리를 감고 완전히 말려야 합니다.

연구에 대한 일반 정보

구리는 아연과 철 다음으로 인체에 가장 풍부한 미량 원소입니다. 그녀는 많은 일에 참여합니다. 대사 과정인체이므로 중요한 미량 원소입니다. 구리는 조혈 과정 (철 대사 및 헤모글로빈 합성), 결합 조직 콜라겐 형성, 신경 섬유 절연 피복의 주요 단백질 인 미엘린 형성에 관여하는 효소 및 단백질의 일부입니다. 또한 구리는 노르에피네프린, 도파민, 세로토닌과 같은 일부 생물학적 활성 물질의 이화 작용(파괴)에 관여합니다. 구리 이온은 자유 라디칼의 원천이기 때문에 인체의 유리 구리는 무시할 수있는 양으로 포함되어 있으며 대부분은 세룰로 플라스민을 주성분으로하는 특수 단백질과 간에서 결합하여이 형태로 조직에 들어갑니다. 간과 근육에서 가장 높은 구리 함량이 관찰됩니다.

다른 많은 미량 원소와 마찬가지로 모낭의 구리는 다른 조직과 더 이상 교환하지 않고 성장하는 모발에 비가역적으로 통합됩니다. 머리카락에 포함된 구리의 양은 다른 신체 조직의 구리 농도에 비례합니다. 이 순간. 또한 이후에 혈액 내 미량 원소의 농도가 항상성 메커니즘의 영향으로 변할 수 있다면 모발의 구리 수준은 동일하게 유지됩니다. 따라서 머리카락에 있는 미량 원소의 수준은 체내 요소의 과잉, 결핍 또는 부적절한 분포를 반영할 수 있습니다.

구리 대사의 선천적 결함은 신체의 심각한 장애를 동반합니다. 멘케스병(장에서 구리의 흡수 장애)은 성장 지연과 신경계 손상을 특징으로 합니다. 윌슨-코노발로프병(세룰로플라스민과 그 담즙 배설) 간과 뇌에 구리가 축적되고 뇌와 이들 기관에 대한 독성 손상이 동반됩니다. 후천성 구리 결핍의 증상에는 호중구 감소증, 빈혈, 골다공증, 다양한 뼈 및 관절 병변, 심장 이상 및 신경학적 증상이 포함됩니다. 과도한 구리는 메스꺼움, 구토, 설사, 복통과 같은 중독 징후를 유발할 수 있습니다.

연구는 무엇을 위해 사용됩니까?

유전적 결함 및 만성 중독을 포함하여 구리 대사 장애로 인한 의심되는 병리학적 상태에 대한 선별 검사. 또한 신체에 미량 원소를 공급하는 데 불균형이 의심되는 경우 종합 검사의 일환으로.

후 향적 진단 - 혈액과 소변의 구리 수치가 이미 정상으로 돌아 왔을 때 미량 원소 함량이 증가한 부분이 모발에 남습니다. 이를 통해 예를 들어 금속과 더 이상 접촉하지 않고 혈액 및 기타 체액의 농도가 정상으로 돌아왔을 때 구리 중독 사실을 확인할 수 있습니다.

연구 일정은 언제입니까?

~에 첫 단계구리 대사 장애 진단.

결과는 무엇을 의미합니까?

• 증가는 신체의 높은 수준의 구리를 나타낼 수 있지만(만성 중독, 체내에 구리가 과도하게 축적되는 유전병 포함) 모발의 외부 오염으로 인한 것일 수도 있습니다.
• 감소는 지속적인 구리 결핍을 특징으로 할 수 있으며, 이는 식습관으로 인한 경우가 가장 많으며 진성 당뇨병에서도 발생합니다.

혈청 구리

소변의 구리

세룰로플라스민

기초필수(필수) 및 독성미량원소(13지표)

누가 연구를 지시합니까?

치료사, 소아과 의사, 위장병 전문의, 신경과 전문의, 직업병리학자.

문학

Henry's Clinical Diagnosis and Management by Laboratory Methods, Richard A. McPherson MD MSc(저자), Matthew R. Pincus MD PhD(저자), St. Louis, Missouri: Elsevier, 2016. 페이지 424–425.

임상 실험실 진단: 국가 지침: 1권 - T. I / Ed. V. V. Dolgova, V. V. Menshikov. – M.: GEOTAR-Media, 2012. S. 248-249.