Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа ийм хүн шиг санагддаг байсан байх шархалсан зүрх" Тэр мөчид бид уйтгар гуниг, дургүйцэл, атаархал ба уур хилэн, хайр, тэвчихийн аргагүй өвдөлтөөр дүүрсэн. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр туршлага зогссон бол зарим нь хүнээс дахин дахин хамааралтай болж, зовлон зүдгүүр, зовлон зүдгүүрийг авчирдаг.

Сэтгэл судлал дахь хараат бус байдал эсвэл хараат байдал гэдэг нь юуны түрүүнд хүмүүс нийгмийн амьтдын хувьд бусад хүмүүсээс үндсэн хамааралтай байдаг гэсэн үг юм. Хүн бусдын төлөө анхаарал халамж тавихгүйгээр амьд үлдэж чадахгүй тул хараат байдлын хамгийн туйлын хэлбэр бол төрөлт юм. Хожим нь хүүхдүүд бие бялдар, оюун санааны хувьд хөгжиж, зохих дэмжлэгтэйгээр эцэг эх эсвэл бусад асран хамгаалагчийн дэмжлэгээс илүү хараат бус болоход нь тусламж хэрэгтэй болдог.

Энэ нөхцөлд сэтгэцийн болон бие махбодийн хамаарлыг ялгаж үздэг бөгөөд үүний дагуу хараат байдал гэдэг нь сэтгэцэд нөлөөт бодисыг үргэлжлүүлэн эсвэл үе үе нийлүүлэх яаралтай хүсэл, няцашгүй хэрэгцээг илэрхийлдэг бөгөөд үүний үр дүнд энэ нь ихэвчлэн хэрэглээгээ хянах чадвараа алдахад хүргэдэг. эмх замбараагүй зан үйлийн бодист чиглэсэн чиг баримжаа нь сэтгэц-нийгмийн хэвийн бүтцэд багтдаг.

Манай төвийн сэтгэл зүйчид сэтгэл санааны хамааралтай хүмүүс (ихэвчлэн охид, эмэгтэйчүүд) байнга ханддаг. тодорхой хүн. Ихэвчлэн ийм харилцаа нь хайрын "сэтгэл хөдлөлийн утгатай" байдаг, өөрөөр хэлбэл эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд романтик, бэлгийн харьцаанд ордог. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хоёр түншийн тэгш харилцаанаас ийм хайр нь хоёр талт зэвсэг болж хувирдаг бөгөөд энэ нь хоёуланг нь шархлуулдаг боловч нэгэн зэрэг харгис тойргоос зугтахыг зөвшөөрдөггүй.

Хамааралтай харилцаанд өөрийгөө олох

Тиймээс донтох синдром нь архаг хэрэглээтэй холбоотой бие махбодийн, танин мэдэхүйн, зан үйлийн, нийгэм, сэтгэл хөдлөлийн шинж тэмдгүүдийн онцлог шинж чанарыг агуулдаг. Зарим бодисууд бие махбодийн хамаарал үүсгэдэг сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд. Бие махбодийн хамаарал гэдэг нь тухайн бодисын нөлөөлөл зогссоны дараа татан буулгах шинж тэмдэг илэрч, хүлцэл үүссэний улмаас тунг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг бодисыг албадан хүсэх явдал юм.

Хоёр төрлийн хамаарал байдаг. Согтууруулах ундааны донтолт, никотины донтолт, мансууруулах бодисын донтолт, мансууруулах бодисын донтолт; хар тамхинд донтох: бэлгийн донтолт, хар тамхинд донтох мөрийтэй тоглоом, ажил хөдөлмөр эрхлэх, дэлгүүр хэсэх донтолт, интернетийн донтолт. Тодорхойлолт: "Бие даасан сэтгэхүй, үйлдлийг хязгаарладаг хүмүүс, зүйл, санаануудад сэтгэл санааны хамаарал." Тодорхойлолт Нийгмийн донтолтбусдын анхаарал, тусламжийг нэмэгдүүлэх зан үйлээр тодорхойлогддог. Нийгэмшүүлэх үйл явц байх ёстой.

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь хүний ​​хувьд бүх ертөнц хайрын объект дээр төвлөрдөг бөгөөд түүний хувьд хайртай хүн болон түүний хэрэгцээнээс өөр чухал зүйл байхгүй. Энэ байдал нь байнга ойр байх, байхгүй байх хэрэгцээг мэдэрдэг өөрийн ашиг сонирхол(зөвхөн нийтлэг эсвэл хайртай сонирхол байдаг). Хүнээс сэтгэл зүйн хамаарал дагалддаг хүчтэй сэтгэл хөдлөлатаархал, уур хилэн, гэм буруу гэх мэт. Мансууруулах бодис донтогч нь харилцаагаа хадгалахын тулд зовж шаналах, өөрийгөө золиослоход бэлэн байдаг бөгөөд түншийнхээ хайхрамжгүй байдал, зодох, урвалт, донтолтыг (архи, хар тамхинд донтох, мөрийтэй тоглоом тоглох гэх мэт) тэсвэрлэдэг.

Хайрын донтолтыг хөгжүүлэх механизм

Нярай болон нялх хүүхэд аажмаар доройтож, нас ахих тусам эсрэгээрээ, нийгмийн бие даасан байдал, бие даасан байдал болж хөгждөг. Тодорхойлолт Энэ нь тухайн хүн оршин тогтнох эсвэл хамтын нийгэмлэгийн гишүүний хувьд байр сууриа хадгалах боломжгүй мэт санагдах, тусламж авч, хүлээн авдаг бусад эсвэл бүлэгтэй харилцах харилцааны тодорхойлолт юм. Тодорхойлолт Мансууруулах бодисын донтолт буюу донтолт нь цочрол гэх мэт тодорхой өдөөлтөд хэт автагдах хэрэгцээ юмуу эсэргүүцэх аргагүй хүсэл юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болох боловч хэд хэдэн зүйлийг тодорхойлж болно. нийтлэг шинж чанаруудийм харилцааг тодорхойлдог.

Түншээс хайрын (сэтгэл хөдлөлийн) хамаарлын шинж тэмдэг

Хайрын донтолтын бүх шинж тэмдгийг гаднаас ажиглагдах нэг үзэгдэл болгон бууруулж болно - энэ гэнэтийн өөрчлөлтүүдхүн болон түүний амьдралтай. Хэрэв эдгээр өөрчлөлтүүд нь бүтээлч сэтгэлгээтэй байвал хайртай хос, тэгвэл энэ нь хайрын тухай, гэхдээ эдгээр өөрчлөлтүүд нь хор хөнөөлтэй, өвдөлттэй байвал донтолтын тухай юм:

Эмнэлзүйн үүднээс авч үзвэл донтолтыг бие махбодийн хамаарал, сэтгэл зүйн хамаарал гэж хуваадаг. Хоёр хэлбэрийн хоорондох хил хязгаар нь шингэн бөгөөд өдөөн хатгагчийн шинж чанар, үргэлжлэх хугацаа, эрчмээс хамаарна. Мюнхен: Германы цаасан хавтастай хэвлэлийн газар.

Хэрэв та энэ нийтлэлээс хайж байсан зүйлээ олсонгүй бол доорх хайлтаар судалгаагаа үргэлжлүүлж болно. "Шаардлагатай" гэдэг нь хүрээлэн буй орчноос бидэнд тавьсан тодорхой нөхцөл, хязгаарлалт, хязгаарлалтад захирагдах гэсэн үг юм. Жишээлбэл, бид амьд байхын тулд бэлэн хоол, ундаа, хангалттай унтах гэх мэт зүйлсээс хамаардаг.

1. Байнгын зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан, тэмцэл.

3. Мансууруулах бодист донтсон хүн өөрийн хамтрагчаа ямар ч үнээр хамаагүй “сайнаар” өөрчлөхийг эрмэлздэг (жишээлбэл, хамтрагчаа хар тамхинаас ангижруулахыг оролддог, эсвэл архины донтолтгэх мэт).

4. Мансууруулах бодисонд донтсон хүн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, харилцаа өөрчлөгдөх гэж байна гэсэн хуурмаг байдалд ордог.

5. төлөө донтсон ертөнцнэг хүнд нарийсдаг (найз нөхөдтэйгөө уулзахаа больсон, хэрэгцээгээ мартдаг, дуртай зүйлээ хийхээ больсон гэх мэт).

Энэ утгаараа бид үндсэн хэрэгцээний тухай ярьж байгаа бөгөөд түүнгүйгээр хэн ч оршин тогтнох боломжгүй юм. Бид амьд үлдэхийн тулд тодорхой зүйл хэрэгтэй бөгөөд үүнээс хамааралтай гэдгийг ойлгох нь бүрэн үндэслэлтэй бөгөөд ашигтай юм. Нөгөөтэйгүүр, бидэнд хамааралгүй харьцангуй хэрэгцээ, харин амьдралыг арай дээрдүүлдэг давуу тал бий.

Өөртөө анхаарал хандуулснаар хил хязгаарыг сэргээ

Чулуунаас илүү практик, тохиромжтой боловч алх нь харьцангуй хэрэгцээ юм. Хэрэв бид энэ ялгааг ойлгосон бол үүнийг сэтгэлзүйн түвшинд, ялангуяа хайр дурлалтай холбон тайлбарлахад хялбар байдаг. Бид аз жаргалтай байхын тулд эсвэл амьд үлдэхийн тулд хайр хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг. Зарим судалгаанаас харахад түүний хүмүүсийн амьдралд байхгүй байгаа нь хайр эсвэл байхгүйгээс болсон гэж хэлж болохгүй.

6. Хамааралтай хамтрагчийн сэтгэл санаа сул, сэтгэлээр унасан байдаг.

7. Өөртөө итгэлгүй байдал, сэтгэл татам байдал, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага.

8. Мансууруулах бодист донтсон хүн хамтрагчтайгаа харилцах харилцааны асуудлаа бусдаас нуух хандлагатай байдаг.

9. Дээр дурдсан шинж тэмдгүүд нь бусад аливаа донтолт - мансууруулах бодис, архи, хоол хүнс, дэлгүүр хэсэх гэх мэт донтолтоор дагалддаг (мөн хүндрүүлдэг).

Бидний амьдралд хайр, тэр дундаа түүнийг хайрлах хайр хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол тэр хүн бидэнтэй хамт байхгүй бол бидний амьдрал хэвийн хөгжихгүй мэт тэр хүнээс хамааралтай байдаг. Гинжлэгдэхээс шалтгаална. Хэрэв та шүүрч авах гэж байгаа бол ойлгоход туслах тодорхой зөвлөмжүүд байдаг.

Та өөр хүнд муугаар хандахыг зөвшөөрдөг

Та мөн энэ хүнд хайртай байх нь "бүх зүйлд үнэ цэнэтэй" гэдэгт итгэдэг хамтрагчаа төгс болгосон. Тэр хэзээ нэгэн цагт тантай муухай харьцаж, эсвэл таныг хүндлэхгүй байвал ямар ч асуудал байхгүй; энэ нь цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөх болно. Чиний оршихуйн гүнд тэр өөрчлөгдөхгүй, энэ нь түүний зовлон зүдгүүрийг үүсгэж байгааг мэдэж байгаа ч тэр энэ харилцаагаа дуусгахаас маш их айж, тэвчихийн аргагүй зүйлийг тэвчихийг илүүд үздэг.

10. Зөрчил биеийн эрүүл мэнд, ерөнхий сайн сайхан байдал(унтах, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, арьсны өвчин, психосоматик өвчин гэх мэт)

Хайрын донтолтыг хөгжүүлэх механизм

Хайр дурлалын донтолтыг хөгжүүлэх механизм нь архи, мансууруулах бодист донтсон хүмүүсийн химийн хамаарлыг хөгжүүлэх механизмтай үе шатаараа маш төстэй юм. Нэгдүгээрт, хордлогын үе шат тохиолддог - хүн дурлах, таталцах, эйфори, намайг хайрласандаа баярлах. Дараа нь өлсгөлөнгийн үе шат, тунг нэмэгдүүлэх хүсэл ирдэг - зарим донтолт аль хэдийн үүссэн тул эхний үе шатуудын нэгэн адил хайр дурлалын тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг. Дараа нь татан буулгах синдромтой төстэй гурав дахь үе шат ирдэг. Энэ бол хамтрагчаа алдахаас айдаг бөгөөд "Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй" эсвэл "Тэр явбал би үхнэ" гэсэн хэллэгүүд эндээс гардаг. Живж буй хүн сүрлэнд наалддаг шиг донтогч "хайрт"-тайгаа зууралддаг. Энэ бол түүний амьдралын сүүлчийн боломж юм. Мөн тэрээр донтсон хүнд анхаарал халамж, хайрын хэрэгцээ хэтрүүлсэн тул үүнийг хийдэг. Гэхдээ тэр үед энэ нь ханасан биш юм. Та үүнийг байнга дүүргэж, дүүргэж байдаг гоожсон торхтой харьцуулж болно, гэхдээ дээд талд нь дүүргэх нь ердөө л боломжгүй юм. Учир нь тэнд нүх байгаа бөгөөд бүх зүйл хаашаа ч хамаагүй урсдаг. Мөн хайр, аз жаргалын хэрэгцээг хэн нэгний эсвэл ямар нэг зүйлийн тусламжтайгаар хангаж чадахгүй учраас. Зөвхөн бид өөрсдөө л өөрийгөө жинхэнэ аз жаргалтай болгож чадна. Тиймээс, ийм хүн эхлээд сэтгэлийнхээ нүхийг нөхөж, хүлээн авсан хайр нь урсахгүй байх хэрэгтэй. Та өөртөө анхаарал тавьж, жинхэнэ өөрийгөө таньж, эрүүл харилцааг бий болгож сурах хэрэгтэй. Та энэ бүх ажлыг бие даан эсвэл мэргэжилтний туслалцаатайгаар хийж болно.

Энэ хүн байхгүй бол санаа зовж байна уу?

Энэ хүн зайлшгүй хэрэгцээ болсон тул та түүнийг байнга таны талд байдаггүй гэж айж байна, учир нь энэ нь та хаана байгаа, юу хийж байгаагаа хянахгүй бол түүнийг алдаж магадгүй гэсэн үг юм. Цангасан, уух ус олдохгүй байгаа мэт боловч ялгаа нь ус бол жинхэнэ хэрэгцээ юм.

Тэр чиний талд байхгүй л бол амьдрал ямар ч утгагүй мэт санагдаж байна

Энэ хүнгүйгээр ирээдүйгээ төсөөлөх нь айдас төрүүлдэг. Энэ хүнгүйгээр та аз жаргалтай байж чадахгүй, амьдралаас таашаал авч чадахгүй, ганцаараа байх байсан гэх мэтээр та итгэдэг. Энэ бүх бодол нь амьдралд хайр хэрэгтэй гэсэн итгэлийн үр дүн юм. Гэхдээ нөгөөгөөсөө шалтгаалаад энэ нь тийм ч сайн сонголт биш юм.

Бэлгийн донтолт

Сэтгэл хөдлөлийн донтолтын онцгой тохиолдол бол бэлгийн донтолт юм. Бэлгийн харьцаанд орох хүсэл тэмүүллээр тодорхойлогддог. Хэрэв хайрын донтолтЭнэ нь нэг хамтрагчтай гашуун холболтоор тодорхойлогддог бол бэлгийн харилцааны хувьд энэ нь юуны түрүүнд объект биш, харин үйлдэл өөрөө юм. Бэлгийн донтолт нь эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Бусад донтолтын нэгэн адил сексолик хүний ​​хувьд түүний бэлгийн донтолтын объект нь бодит байдлаас, өөрөөсөө болон өөрийн мэдрэмжээс зугтах арга зам юм. Энэ төрлийн донтолттой хүмүүс сэтгэл санааны олон бэрхшээлээр тодорхойлогддог: сэтгэлийн хөөрөл багатай, импульс, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, гэм буруутай, ичгүүртэй мэдрэмж, дотоод хоосон байдал, хайртай хүмүүсээсээ асуудлаа нуух зуршил, таашаал авах чадваргүй байх. бусад эх сурвалжаас, бусад донтолттой хослуулах, эрүүл мэндийн асуудал.

Та ийм харилцаатай байхдаа өөрийнхөөрөө байхаа болино.

Та үйлдлүүдээ дадлагажихаа больсон, төлөвлөдөггүй, найз нөхдөөсөө холдохгүй. Та одоо хамтрагчийнхаа дуртай үйлдлүүдийг илүүд үзэж, тэр байтугай таны сонирхлыг төрүүлж магадгүй гэж төсөөлж ч байгаагүй зүйлд санаа тавих болсон. Товчхондоо та урьд нь байсан жинхэнэ хүн байхаа больж, хамтрагчийнхаа хуулбар болсон. Энэ нь эцэстээ таныг хоосон мэдрэмж төрүүлдэг.

Тусгаар тогтнолын зарим түлхүүрүүд

Хэрэв та энэ нөхцөл байдалд шийдсэн бол "орсон торноос" гарахыг хүсч байвал хайртай эсвэл хайргүйгээр нүүр тулах ёстой. Тусгаар тогтнолын түлхүүр нь таны халаасанд байна. Хэн ч хэнд ч хамааралгүй: бид "найз залуу", "миний хамтрагч", "миний нөхөр" гэж хэлдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ "уурхай" нь харилцааны нөөцөөс өөр зүйл биш, учир нь энэ хүн эрх чөлөөтэй, тэр бидэнд харьяалагддаггүй. Тэр хүссэнээрээ бидний амьдралын нэг хэсэг боловч хүссэн хүсээгүй хүссэн үедээ орхиж болно. Тиймээс та одоо таны хань болж, амьдралаа тодорхой байдлаар хуваалцаж байсан ч нэг л өдөр бүх зүйл дуусч, чи амьд үлдэх болно гэдгийг ойлгоорой. Өөрийнхөө зан авирыг өөрчил: эдгээрийг өөрчлөх замаар сөрөг бодлуудболон итгэл үнэмшлийн хувьд та тэдгээрийг зан үйлийн түвшинд хэрэгжүүлэх ёстой. Түншээ хянахаа больж, түүнд шаардлагагүй тайлбар өгөхөө боль.

• Романтик бодлыг өөрчлөх: Романтик нь тогтмол тунгаар тааламжтай бөгөөд хөгжилтэй байдаг.
• Итгэл үнэмшлээ тусга: яагаад энэ хүнийг хайрлах ёстой гэж?
• Энэ хайр нь сэтгэл ханамжийг авчирч, түүнийг хязгаараас давж гардаг уу?
• Аз жаргалтай байхын тулд миний хань хэрэгтэй гэж хаана хэлэх вэ?

Эмчилгээ, эсвэл сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах эсвэл бэлгийн донтолт

1. Надад юу таашаал өгдөг байсан бэ?

Жагсаалт гарч ирсний дараа та өөртөө анхаарал тавих боломжтой гэдгээ дахин мэдрэхийн тулд зарим зүйлийг хийж болно. Энэ аргаЭнэ нь зөвхөн анхаарал сарниулах төдийгүй хүн өөртөө, юу хүсч байгаагаа, түүний сонирхлыг татах, хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэхийг санал болгодог. Учир нь ийм, хайр дурлалын хараат байдалд байгаа хүн өөрийнхөө тухай огт боддоггүй. Тэрээр эрүүл мэнд, хүч чадлаа доройтуулж, бүхэл бүтэн өглөг дээр амьдардаг.

Хамтрагчтай болохоор хийх ёстой зүйлээ биш хийх дуртай зүйлээ хий. Хэрэв тэр таны өөрчлөлтийг хүлээж авбал энэ нь гайхалтай байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та зөвшөөрөхгүй бол зугт! Энэ хүн чамд тохирохгүй байна. Та аз жаргалтай байхын тулд хэн нэгнээс хамааралтай байх шаардлагагүй.

Санхүүгийн болон сэтгэл санааны хараат байдал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хамгийн ихээр гутааж байдаг. Танаас хараат бус байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Санхүүгийн хувьд хэн нэгнээс хамаарахгүй гэж үү? Та бүх төлбөрөө төлж чадах уу? Санхүүгийн эсвэл сэтгэл санааны хамаарал нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хамгийн ихээр гутааж байдаг. Хэрэв та хэн нэгнийг идэж, төлбөрөө төлж байгаа бол ганцаараа зогсож чадна гэдэгт итгэхэд хэцүү байх болно. Энэ зурвас танд "Би чадахгүй!" Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ итгэл таны дотор улам хүчтэй болдог.

2. Энэ хайраар дүүрэн, шаналалтай харилцаа юу өгсөн бэ, энэ шүтэн бишрэх зүйл танд одоо юугүйгээр хийж чадахгүй байсан бэ?

Бид энэ асуултад мэдрэмжийн хэлээр хариулахыг хичээх ёстой. Би мэдрэх, мэдрэх гэх мэт. Энд та өөрөөсөө дараах дэд асуултыг асууж болно: ямар нөхцөлд би үүнтэй төстэй зүйлийг мэдэрч чадах вэ? Магадгүй энэ нь бүтээлч байдал эсвэл аялал байх болно.

Тийм ч учраас хүүхэд, гэр орноо асрахаар шийдсэн олон эмэгтэйчүүд жилийн туршид сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бүрмөсөн унасан бөгөөд тэд танд хичнээн их хэлж, хичнээн их зүйл хийснээ санаж байсан ч тэд үүнийг таньж чадахгүй.

Тэд бүх зүйлд өөрсдийн чадвардаа эргэлзэж, хаана алдаа хийсэн бэ гэж асуудаг. Нэг хэсэг, нөгөө хэсгийг сонгоход алдаа гардаг уу? Нэг талаар бид эрэгтэй, эмэгтэй гэлтгүй өсөж торнисон ч нөгөө талаараа олон хүүхнүүд ахих гэж зүтгэлгүй замын голд орчихсон.

Энэ асуулт бидэнд тэдгээр дэгээ, тэдгээр дэгээг харуулж байна сул талууд, үүний төлөө хүслийн объект таныг барьж чадах юм.

3. Би яаж өөрийгөө баярлуулж, дэмжиж, өөрийгөө хамгаалах вэ?

Өөрийгөө шүүмжлэхээс татгалзаж, өөрийгөө дэмжиж сурах, хүсэл эрмэлзэлээ илүү олон удаа сонирхож сурах нь чухал юм. Хэрэв хариулт нь чимээгүй байвал айх шаардлагагүй болно. Хэсэг хугацааны дараа хариу ирэх болно. Хайрын донтолтын хамгийн хэцүү зүйл бол ядаж нэг удаа зовж шаналах явдал юм зовлонтой хайр, бид өөр ямар ч хайрыг танихаа больсон. Тайван, баяр баясгалантай мэдрэмжинд бидэнд зовлон зүдгүүр, стресс, жүжиг дутагдаж байна. Жинхэнэ хайртай учирвал бид анзаардаггүй юм шиг өнгөрдөг.

Донтолт нь бага наснаасаа эхэлж болно. Энэ нь өнөө үед маш чухал бөгөөд олон эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ тэдэнтэй харьцсан байдлаар хандсаар байгаа бөгөөд тэд үргэлж өөрөөр хийх болно гэж хэлдэг байсан ч заримдаа тэд ижил зүйлийг хийдэг. Хэдийгээр тэдгээр хэв маяг нь сөрөг, хор хөнөөлтэй байсан ч хүмүүс танил хэв маягийг давтах байгалийн хандлага.

Өнөөдрийг хүртэл маш их мэдээлэлтэй байгаа ч гэсэн бид эцэг эхчүүдийн ихэнх нь тэдний хохирлыг барагдуулахыг зорьж байгаа дээд зэргийн эцэг эхчүүдийг харж байна. байнгын байхгүй байх, бусад нь хүүхэдгүй, ганцаараа үлдэхээс айж, ийм зүйлд итгэхэд хүргэдэг хамгийн сайн газарнасан туршдаа - дотор, аюулгүй далавчныхаа доор. Тэд хүүхдийнхээ коллежийн төлбөрийг төлж, машинаа ашиглах эсвэл шинээр машин авч өгөх, сурч байхдаа ажил хийхийг дэмждэггүй, заримыг нь байгаа юм шиг илбэдүүлсэн ханхүү, гүнжийг хүлээхийг уриалдаг. бодит байдлаас хол, итгэл үнэмшлийн ертөнц.

Ийм хамааралтай зан үйлийн шалтгаан нь үргэлж тухайн хүний ​​хувийн шинж чанартай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэдгээр. сэтгэл санааны хувьд хамааралтай хүн хамтрагчаасаа салсан ч гэсэн дараах талаартэр ижил зан үйлийн хэв маягийг давтах магадлалтай.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын шинж тэмдгийг олж мэдвэл цөхрөл бүү зов, мэдээрэй: та сэтгэл судлаачийн өрөөнд үүн дээр ажиллах боломжтой бөгөөд ажиллах ёстой. Орчин үеийн аргуудМанай мэргэжилтнүүдийн өгсөн зөвлөгөө нь сэтгэл хөдлөлийн хараат байдалд маш үр дүнтэй ажилладаг. Сэтгэл зүйчтэй ажиллах курсээ дуусгасны дараа та донтолтоос тодорхой нэг хүнд "эмчлэх" төдийгүй хайр, итгэлцэл дээр суурилсан, баяр баясгалангаар дүүрэн "эрүүл" харилцааг бий болгох боломжтой болно.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн аз жаргалыг хангах зорилготой. Хэн нэгэн аз жаргалыг баталгаажуулдаг уу? Тэд биднийг хичнээн их итгүүлэхээс үл хамааран хэн ч юу ч хийж чадахгүй. Таны зан авирыг үргэлж ажиглаж, хүүхэд байхаасаа үлгэр жишээ авч байгаа эсэхээ тодорхойлох нь чухал юм. Та яг л ээж, аав эсвэл таны боловсролыг ухамсарласан хүн шиг аашилж чадна. Хичнээн өөрөөр хийнэ гэж амласан ч өөрөөсөө илүү хүчтэй юм шиг санагддаг, энэ нь та үүнийг ухамсаргүйгээр, өөрөөр хэлбэл ухамсаргүйгээр хийж байгаатай холбоотой юм.

Хэрэв хэн нэгэн таныг яг л аав, ээжтэйгээ адилхан ажиллаж байна гэж хэлвэл шууд татгалзах хандлагатай байдаг. Өөрийгөө илүү их ажиглаж эхэл, ойр дотны хүмүүсээс таны зан байдал аав, ээжийнхээ зан араншинтай төстэй эсэхийг асуу. Тэднийг олж мэдсэнийхээ дараа автоматаар үйлдэл хийхгүйн тулд үргэлж ухамсартай байж, өөрийн үйлдэл, үзэл бодлоо илүү ухамсарлаж, өөрийгөө танин мэдэх, хөгжүүлэхийг хичээ.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн болон бэлгийн донтолтыг сэжиглэж байгаа бол мэргэжилтэн - сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчтай зөвлөлдөх хэрэгтэй. Сэтгэл зүйн донтолтоос ангижрахын тулд түүний харагдах байдалд хүргэсэн үндсэн шалтгааныг арилгах нь маш чухал юм. Эс тэгвэл тэр өмнөх хамтрагчаасаа салсан ч гэсэн донтогч ухамсартайгаар өөртөө шинэ харилцаа сонгох бөгөөд энэ нь түүнийг дахин тарчлаан зовоох болно.

Сэргээх нь танихаас эхэлдэг. Хайрын донтолт бол хайр биш. Хайрын донтолтын үр дагавар, энэ харилцаанд оруулсан хувь нэмрийг үнэн зөв үнэлэх шаардлагатай. Хоёр дахь шат бол жинхэнэ өөрийгөө олох явдал юм. Энэ үе шатанд үйлчлүүлэгч өөрийгөө сонсож, сонсож сурдаг. Учир нь донтсон хүмүүс мэдрэмжээ дарж, үнэ цэнийг нь бууруулдаг. Тэд ерөнхийдөө өөрсдийгөө сайн мэддэггүй, учир нь урт хугацаазөвхөн тэдний шүтэн бишрэх объектыг анхааралдаа байлга. Дарангуйлагдсан мэдрэмж нь биднийхтэй шууд ямар ч холбоогүй болохыг ихэвчлэн олж мэддэг бага насны туршлага. Эмчилгээний стратеги нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Зовлонт туршлагаас аль болох хол байхын тулд сөрөг хөтөлбөрүүдийг хайж олох, шийдвэрлэх, өөр дадал зуршлыг бий болгоход маш их хүчин чармайлт гаргах болно.

Амбер төвийн мэргэжилтнүүд сэтгэл хөдлөлийн донтолттой амжилттай ажиллахад шаардлагатай бүх мэдлэг, ур чадвар, туршлагатай. Анхны зөвлөгөөгөөр мэргэжилтэн хийнэ сэтгэлзүйн оношлогоо, таны амьдралын түүхийн талаар мэдээлэл цуглуулж, хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар дараагийн сэтгэлзүйн ажлын төлөвлөгөөг гаргах болно.

Бид дүүрэн эрч хүчтэй амьтад юм эцэг эхийн хөтөлбөрүүд, итгэл үнэмшил, мэдлэг.

Эцэг эх маань бага наснаасаа бидэнд тарьсан зүйлийг хөгширсөн хойноо хурааж авдаг. Хүүхдийн хүмүүжсэн орчин маш чухал, үүнд нөлөөлдөг генетикийн урьдач нөхцөл, Учир нь Сүнс бүр өөрийн хувилгаан төрөлтэйгээ ижил төстэй замыг сонгодог. Эцэг эхийн гол үүрэг бол боломжийн хүмүүжил, өөрөөр хэлбэл хүүхдэд бие даасан байдал, үйл хөдлөл, амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээх явдал юм. Шалтгааны үндэс нь өрөвдөх сэтгэлтэй ямар ч холбоогүй хайр юм. Хайр, өршөөл нигүүлслээр дүүрэн хүүхдүүд эдгээр эрч хүчийг харуулах болно гадаад ертөнц. Мөн эсрэгээр, хэрэв та хүүхдүүдээ өрөвдөх, гэм буруутай, дургүйцлийн эрч хүчээр хүмүүжүүлбэл та заль мэхлэгч хүүхэдтэй болно. Насанд хүрсэн ийм хүүхэд эдгээр энергийг хүсэх болно, учир нь тэдгээр нь түүнд танил бөгөөд бусадтай харилцах өөр аргыг мэддэггүй.

Өрөвдөх эрч хүчээр хүмүүжсэн хүмүүс хамгийн их өрөвдөх энергийг авдаг тул архичин эсвэл хар тамхичин болдог. Тэд өрөвдөх, өрөвдөх, илүү өрөвдөхийг байнга хүсдэг гэдгийг анхаарна уу. Ямар ч тохиолдолд тэд өөрсдийгөө хамгаалалтгүй, арчаагүй, зовлон зүдгүүртэй гэж танилцуулж, тэдэнд энэ энергийг өгөхийг уриалж байна. Өрөвдөх сэтгэлээр тэд өөрт хэрэгтэй бүх зүйлийг чамаас гуйдаг. Эргэн тойрноо хар, энэ сөрөг энергиэр гэр бүл, найз нөхдөө өрөвдөж, тэжээхээ боль. Гэр бүл, найз нөхөддөө амьдралын сургамж, саад бэрхшээлийг даван туулж, ялалт, шагнал хүртээрэй. Өрөвдөлөөр бид тэднийг эрч хүчтэйгээр өчүүхэн болгодог ийм хүмүүс хөгшрөх хүртлээ хүүхдийн хөгжилд төлөвшил, мэргэн ухааныг туулахгүйгээр үлддэг.

Хэрэв таны хайртай хүн хар тамхичин эсвэл архичин бол яах вэ?

Түүнийг өрөвдөхөө болих хамгийн эхний зүйл бол түүнийг энэ эрч хүчээр тэжээх явдал юм.

Хоёрдугаарт, тэр өөрийн сүнс болон сүнсний төлөө залбирдаг. Залбирал нь сөрөг бодол, энергийг саармагжуулдаг. Залбирлаар дамжуулан та харилцааныхаа шинэ эрч хүчтэй бүтцийг бий болгодог.

Гуравдугаарт - энэ нь танд хичнээн хэцүү байсан ч түүний сонголтыг аль болох хүлээн зөвшөөр, гэхдээ хүлээн зөвшөөр: Сэтгэлийн сонголт бол хар тамхичин эсвэл архичин хүний ​​​​туршлагатай байх явдал юм. Бидний ухамсар гэр бүл, найз нөхдийнхөө сөрөг туршлагыг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, тэднийг өрөвдөж, зовж шаналж, санаа зовдог тул энэ нь магадгүй хамгийн хэцүү үйлдэл юм. Тэдний төлөө зовж шаналах нь таны сонголт гэдгийг мэдэх нь чухал, тэд биднээс үүнийг шаарддаггүй, харин эсрэгээрээ биднийг ганцаараа үлдээхийг, тэдний амьдралд хөндлөнгөөс оролцохгүй байхыг хүсдэг. Мансууруулах бодис донтогчид, архичид та нарын төлөө зовохгүй, тэд өөрсдөө юу ч өгөхөд бэлэн биш, харин эсрэгээрээ тэд хэрэглэхэд бэлэн байдаг, учир нь тэдний бүх бодол санаа өөрсөд рүүгээ чиглэсэн байдаг. Тэдэнд түрэмгийлэл, буруутгахаас өөр гадаад ертөнцөд өгөх зүйл байхгүй.

Хэрэв танай орчинд ийм хүмүүс байгаа бол өнөөдрөөс эхлэн арга хэмжээ авч эхэл: та авах болно эерэг үр дүн, зүгээр л өөрийнхөө хүч чадалд чин сэтгэлээсээ итгэж, энэ хүнийг бүх сэтгэлээрээ хайрла. Хайр дурлал ямар ч "мөсөн" зүрхийг хайлуулж чаддаг, архичин, хар тамхинд донтсон хүмүүст яг ийм зүйл тохиолддог, тэдний зүрх сэтгэл мөс болдог. Гэр бүл, найз нөхдөө хайрла, өөрийнхөө төлөө болон тэдний төлөө залбир, Их Эзэн танд нигүүлслийг илгээж, таны амьдралд баяр баясгалан, аз жаргал байх болно.

Бурхан чамайг ивээг!

Хайр нь ялангуяа харилцааны эхэн үед бидэнд урам зориг өгдөг. Таны мэдэрч буй мэдрэмжүүд үнэхээр өвөрмөц бөгөөд өмнөх туршлагаас чинь ялгаатай юм шиг санагдаж байна. Энэ удаад бүх зүйл зөв болно гэж та нарт санагдаж байна! Гэсэн хэдий ч бидний хэн нь ч хамтрагчаасаа сэтгэл санааны гүн хамаарлаас ангид байдаггүйтэй адил алдаанаас ангид байдаггүй.

Донтолт гэж юу вэ?

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал гэдэг нь тухайн хүн бусад хүмүүст (түүний хувьд чухал хүмүүст) түүний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд нөлөөлөх боломжийг олгодог, аз жаргал нь тэднээс хамаардаг гэх мэт бусад хүмүүст сэтгэл хөдлөлөө бүрэн хянах боломжийг олгодог. Ийм зан авир нь бусдын үзэл бодлоос шууд хамаардаг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг.

Сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь эрүүл харилцаатай ямар ч холбоогүй бөгөөд төлөвшсөн хүмүүс зөвхөн түншийн санаа бодлыг сонсдог, гэхдээ түүнээс бүрэн хамаардаггүй. Гэхдээ тодорхой тэнцвэрийг хадгалах ёстой, хэн нэгнийг хайрлах боломжгүй, тэр үед бидний амьдралд хөндлөнгөөс оролцохыг хориглоно. Үнэмлэхүй бие даасан байдал, бие даасан байдал нь зөвхөн харилцаа холбоо тогтооход саад болдог.
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг "хүний ​​эрүүл, дэмжлэгтэй харилцаа тогтоох чадварт нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн нөхцөл байдал" гэж тодорхойлж болно.

Хамаарал гэдэг нь өргөн утгаар нь "өөр хүний ​​хэрэгцээ, хяналтаас хамааралтай байх" юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл энэ " сэтгэл зүйн байдалэсвэл нэг түнш нөгөөдөө тэднийг хянах, удирдах боломжийг олгодог харилцаа.”

Харилцааны сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын цөөн хэдэн шинж тэмдэг энд байна.

• Маш хурдан бөгөөд эрчимтэй хандлага;
• Байнгын түгшүүр, болж буй үйл явдлын үнэн зөв эсэх талаар эргэлзээ, аюул заналхийллийн мэдрэмж, энэ нь тийм биш гэдэгт гүн итгэх итгэл. эрүүл харилцаа;
• Гэнэтийн өөрчлөлтүүдсэтгэлийн байдал - эйфориас сэтгэлийн хямрал хүртэл;
• -аас хамааралтай сэтгэл хөдлөлийн туршлагамөн хамтрагчийн сэтгэлийн байдал, муу мэдрэмж төрөх үед баярлах чадваргүй байх;
• Обсесс - өөр хүний ​​тухай бодох, санаа зовох нь өдөр бүр хэтэрхий их цаг зарцуулдаг;
• Харилцааны эрчимтэй шинж чанар нь таны хамтрагчдад таагүй мэдрэмж төрүүлдэг эсвэл танай компанид бусад хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлдэг;
• Хэт хурдан хөгжиж буй хандлага. Үүнтэй харьцуулахад эрүүл харилцаа аажмаар хөгждөг. аяндаа;
• Түншүүд өөрийн гэсэн амьдрал, өөрийн хоббитой байж болно гэсэн санаатай эвлэрч чадахгүй байх. Ийм "эрх чөлөө" бүр нь дуулиан, тэмцэл дагалддаг;
• Бэлгийн хурцадмал байдал, хэт их бие махбодийн холбоо барих, бэлгийн үйл ажиллагаа;
• Хосуудын харилцаа хэт хурцаддаг;
• Түншээ халамжлах, байнга ойрхон байх хүсэл нь амьдралын гол утга учир болдог;
• Мэдрэмжийн илэрхийлэл - ил захидал, гэм буруугаа хүлээх, сайхан үйлс;
• Санхүүгийн хяналтыг нэмэгдүүлэх;
• Хамтрагчийнхаа хобби, дадал зуршлыг хуулбарлах, эзэмших;
• Мэдрэмж эрүүл бус хавсралтхамтрагчдаа, түүнийг асуудал, туршлагаар нь ганцааранг нь үлдээх чадваргүй байх;
• Хамтрагч нь амьдралын цорын ганц утга учир, аз жаргалын эх үүсвэр болдог. Түүнгүйгээр ирээдүйгээ төсөөлөх чадваргүй.

Ихэнхдээ хайр дурлалын донтолт нь хоол тэжээлийн эмгэгийг дагалддаг. Учир нь хайр дурлалын донтолт нь ихэвчлэн бага насны хүчирхийлэл, хаягдалтай холбоотой байдаг эцэг эхийн хайр, дараа нь нөхөн сэргээх ажил нь эмчилгээний төлөвлөгөөний салшгүй хэсэг юм. Сэргээх клиник дээр идэх зан үйл, бид үйлчлүүлэгчдэд асуудлыг шийдвэрлэхэд нь туслахын тулд уламжлалт болон туршилтын эмчилгээг хослуулан хэрэглэдэг.

Холбогдох асуудлуудсэтгэлийн хямрал, түгшүүр, хүчирхийлэл гэх мэт сэтгэцэд нөлөөлөх бодисуудМөн эмчилгээний явцад согтууруулах ундааны асуудалд анхаарал хандуулдаг тул эрүүл, дотно, сэтгэл хангалуун харилцаатай байхад тань саад болж буй эдгээр бүх асуудлаас ангижрах боломжтой.

Өнөөдөр манай мэргэжилтнүүдтэй цаг товлож, аз жаргалаар дүүрэн шинэ амьдралаа эхлүүлээрэй!

Өгүүллийн агуулга:

Харилцааны хамаарал нь сэтгэлийн хөдлөлийн хүчтэй, эрс тэс эсрэг тэсрэг өөрчлөлтүүд - уй гашуу, өвдөлтөөс эхлээд эйфори, хөнгөн мэдрэмж хүртэл дагалддаг бие даасан хамаарлын нэг төрөл бөгөөд хүсэл, хүсэл тэмүүллийн гол объект нь хүн, таталцлын объект юм. Мансууруулах бодисын гол үүрэг бол сонгосон хамтрагчдаа чухал ач холбогдолтой байх явдал юм. Харилцаанд донтолт хэрхэн үүсдэг, яагаад ийм зүйл тохиолддогийг олж мэдье.

Харилцааны хамаарлыг хөгжүүлэх тодорхойлолт ба механизм

Аливаа донтолтыг хөгжүүлэх механизм нь хүний ​​бага наснаасаа улбаатай байдаг. Анхаарал дутмаг, гэр бүл дэх авторитар харилцаа, хүүхэд өөрөө шийдвэр гаргах эрхгүй, зөвхөн ахмадын заавар, хүслийг биелүүлдэг, хөхнөөс нь салгахад хэцүү байх, эцэг эхийн аль нэг нь байхгүй байх - энэ бүхэн Ирээдүйд донтолт үүсэх үндсэн шалтгаан.

Сөрөг туршлагыг хүүхэд хурцаар хүлээн авч, цогцолборууд үүсдэг. Харилцаа холбооноос хамааралтай байгаа тохиолдолд энэ нь өөр хүн, түншийн хувьд хувийн сонирхолгүй байдал юм. Энэ нь бага наснаасаа эхэлж, насан туршдаа үлдэж болох илүү нарийн төвөгтэй, далд ухамсартай татгалзсан айдас дээр суурилдаг.

Хараат байдал нь цаг хугацааны явцад үүсч болох боловч түүний үүсэх механизм нь хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдээс эхэлдэг. эцэг эхийн халамж. Хэрэв энэ үе шатанд алдаа гарвал - тусгаарлахтөрөх эмнэлэгт хүүхэд төрсний дараа хаягдсан, ээж нь түүнд хангалттай цаг зарцуулж чадахгүй, дараа нь эхийн анхаарал дутмаг байдаг. Хүүхдэд энэ ертөнц илүү дайсагналтай мэт санагддаг бөгөөд энэ нь бяцхан хүн өсч томрох тусам улам бүр нэмэгддэг.

Цаашилбал, хүүхэд өсч томрох тусам ёс суртахууны хэм хэмжээ, зан үйлийн дүрмийг түүнд суулгадаг. Эцэг эхийн хяналт нь авторитар вектортой бол хүүхдийн хүсэл, хүсэл эрмэлзлийг үл тоомсорлодог бол хайрын тухай ойлголтыг олж авах ёстой зүйл гэж бий болгодог.

Ийм нөхцөлд зан үйлийн хэм хэмжээ нь өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг дарангуйлж, "өөрийгөө өөр хүнд бүрэн уусгах" болно. Ийм хүний ​​хувьд өөр хүн бүх дэлхийн төв болж, түүний алдагдал нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, айдас, түгшүүрийн шуургыг үүсгэдэг.

Схемийн хувьд донтолтын хөгжлийн механизм нь дараах байдалтай байна.

• Бага наснаасаа эцэг эхийн нөлөөн дор эсвэл өөр хүнтэй харилцахдаа олж авсан сөрөг туршлага;
• Хаягдсан, татгалзсан айдас үүсэх;
• Хор хөнөөлтэй, гэмтлийн үйл явдлын нөлөөн дор айдас нэмэгдэх;
• Бүрэлдэхүүн гажуудсан зан байдал- хайртай хүн эсвэл түншээс хамааралтай байх.

Чухал! Эцэг эхийнхээ хүсэлд даруухан захирагддаг хүүхэд бага насХариуцлагын мэдрэмжийг бүү төрүүл, түүний санаачлага, шийдэмгий байдлыг бүү хөгжүүл, ирээдүйд тэр хайрын харилцаанд хамааралтай байх магадлалтай.

Харилцааны хамаарлыг хөгжүүлэх гол шалтгаанууд

Дээрх фобиас гадна харилцаанаас хараат байдал үүсэх гол шалтгаанууд нь:

1. Хүүхэд насандаа эцэг эхийн хайр дутмаг. Энэ шалтгааныг дээрх хэсэгт аль хэдийн дэлгэрэнгүй авч үзсэн болно.
2. Гэр бүл дэх зөв, төлөвшсөн харилцааны үлгэр жишээ дутмаг. Насанд хүрсэн хүүхдүүд ирээдүйн гэр бүлдээ эцэг эхийнхээ зан байдал, зарим үйл явдалд үзүүлэх хариу үйлдлийг хуулбарлах нь элбэг. Тиймээс хүүхдэд чухал ач холбогдолтой эцэг эхийн зуршил шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэнэ. Хэрэв ээж ааваасаа хамааралтай, хэзээ ч сонгох эрхгүй, түүний байнгын дор амьдардаг байсан бол ёс суртахууны дарамт, дараа нь охин нь түүний найз залуу (нөхөр) -тэй харилцах харилцаандаа түүнээс хамааралтай байх магадлалтай.
3. Өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө үнэлэх түвшин доогуур. Хүн өөрийгөө аз жаргалтай байх эрхгүй гэж үздэг бөгөөд хэрэв түүнийг одоо хайрлаж, үнэлж байгаа бол хайраа алдахгүйн тулд "энэ харилцааны тахилын ширээн дээр өөрийгөө тавьж, өөрийгөө болон хүслээ золиослох үүрэгтэй". хайртай хүмүүс.
4. Хобби дутмаг. Хүн өөрийн гэсэн сонирхолгүй тул хамтрагчдаа болон хоббидоо асар их цаг зарцуулдаг. Тэрээр харилцан хамааралтай хүмүүсийн хувьд орчлон ертөнцийн төв болдог.
5. Өөрийн туршлага, дотоод хоосон чанараараа ганцаараа үлдэхээс айдаг. Хүн эв зохицолтой хөгжихийн хэрээр өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй харилцах тогтолцоог бий болгодог. Төрөл бүрийн сонирхол, дуртай ажил, тодорхой ололт амжилтууд - энэ бүхэн өөрийгөө сайжруулах, өөрийгөө ухамсарлах үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Хүний бүтцэд энэ бүрэлдэхүүн хэсэг байхгүй бол түүнийг өөр хүний ​​зардлаар дүүргэдэг тул амьдралын утга учрыг алдах нь хэт их түгшүүр, айдас төрүүлдэг.
6. Бага насны сэтгэцийн гэмтэл. Хэрэв хүүхэд бага насандаа эцэг эхийн аль нэг нь хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл бэлгийн дарамтад өртсөн бол ирээдүйд энэ нь хүйсийн харилцааны талаарх ойлголтыг гажуудуулж, харилцааны түншээс хараат байдалд хүргэх болно.
7. Хувийн найдваргүй байдлын мэдрэмж. Энэ нь мөн өөрийгөө хамгаалах зөн совин гарч ирэхэд гологдоод уначих вий гэсэн гүн гүнзгий айдаснаас үүдэлтэй. Хамааралтай хувь хүний ​​цорын ганц хамгаалалт, дэмжлэг бол хамгийн тохиромжтой түнш юм хамгийн дээд зэрэг. Дүрмээр бол түүний дутагдлыг үл тоомсорлодог эсвэл мэдэгдэхүйц бууруулсан байдаг.

Анхаар! Хүүхдийн сэтгэл зүй нэлээд тогтворгүй бөгөөд сэтгэлзүйн гэмтэлд маш мэдрэмтгий байдаг нь ирээдүйд хэвийн байдлыг бий болгох чадваргүй болох хүртэл олон асуудал үүсгэдэг. бүтэн гэр бүл. Хүүхдүүдээ хариуцлагатай хүмүүжүүлээрэй!

Хүн донтох шинж тэмдэг

• Гэмтлийн харилцааг дуусгах боломжгүй байдал - ганц ч хамааралтай хүн гадны оролцоогүйгээр нөхцөл байдлаасаа бие даан гарч чадахгүй.
• Хувь хүнийг нэг болгон нэгтгэх хүсэл нь хамааралтай хүн хамтрагчдаа "шингээх" эсвэл "татан буулгах" гэж оролддог.
• Таны хайрын объектод хэт автах - бүх бодол санаа, мэдрэмж зөвхөн түүний тухай байдаг.
• Хараат байдлыг үгүйсгэх - бусдын нөлөөн дор байгаа хэн ч сайн дураараа захирагдахыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.
• Харилцааны үнэ цэнэгүй мэдрэмж - хүн харилцааныхаа мөн чанарыг дуусгаж, өөрчилж чадахгүй.
• Аль хэдийн бий болсон тасалдал хувийн холболтуудзайлшгүй сэтгэлийн хямрал, ерөнхий доройтолд хүргэдэг сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалхувь хүн.
• Дотоод утгыг үүсгэдэг хүчин зүйл давамгайлж байгаа эмгэгийн хувийн бүтцийн хөгжил. Хүний хамааралтай хүн бол оршихуйн утга учрыг өгдөг амьгүй хүчин зүйл юм.

Хүний харилцааны донтолтын төрлүүд

Харилцааны хамаарлын төрлүүд:

1. Хайрын мэдрэмжинд донтох. Хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцаа нь тийм ч чухал биш юм.
2. Донтолт "үзэн ядалт". Хүмүүсийн хоорондын харилцааны хор хөнөөлтэй хэлбэрүүд давамгайлах үед зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал, тэдгээр нь логик шийдлээ олоогүй байна.
3. "Миний үүрэг" хараат байдал. Амиа хорлох, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь салсны дараа нөгөө хүнийхээ зан авирын эрс тэс хувилбаруудыг авч үздэг тул хамтрагчийнхаа өмнө өртэй гэдгээ хүчтэй мэдрэхэд үндэслэсэн донтолтын төрөл юм.
4. Донтолт "донтолт". Хувь хүн өөр хүний ​​хүсэл, мэдрэмжинд бүрэн захирагдах үед тэр өөрийнхөө арчаагүй байдлыг мэдэрдэг. Боолын зан байдал.

Харилцааны донтолттой тэмцэх арга замууд

Та асуудлаа үргэлж мэргэжилтэн дээр очихыг хүсдэггүй тул гэртээ үүнийг шийдэж чадна, гэхдээ харилцаанаас хамааралтай болох үйл явц нь хувь хүний ​​​​сэтгэл санаа, оюун санааны ядаргаа хүртэл үргэлжилээгүй тохиолдолд л болно. байнгын стресстэй өдөөлтүүдийн арын дэвсгэр.

Гэртээ хэрэглэж болох аргууд:

• Та өөрөө олоорой дуртай үйл ажиллагаа . Энэ нь хувь хүний ​​өөрийгөө хөгжүүлэх түлхэц болохоос гадна утга учрыг бий болгох хүчин зүйлийг нэмэх болно.
• Өөрийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө бич. Энэ нь танд юу өгсөн талаар бодоход тусална. хор хөнөөлтэй харилцаамөн юу эерэг сэтгэл хөдлөлТа одоо мэдэрч байна.
• Хүүхдүүдийн туршлага, сэтгэл хөдлөлийн дүн шинжилгээ. Донтолтын үндсэн шалтгааныг тогтоох боломжийг танд олгоно.
• Мэдээллийн нөөцийг нөхөх. Алсын хараагаа тэлэх нь таны асуудалтай тэмцэх чухал үе шат бөгөөд үүнээс ангижрахад ухамсартайгаар шилжих боломжийг олгодог.
• Өмнөх харилцаа, салалтын шалтгаануудын дүн шинжилгээ. Магадгүй таны хувьд бүтэлгүйтсэн холбооноос гарах аргуудын дунд тохирох нэг нь байж магадгүй юм.
• Хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг аваарай. Эцэг эхчүүд биднийг хэнээс ч дутахгүй мэддэг тул энэ хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг ойлгоход тань туслах болно.
• Төрөл бүрийн чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагаа. Зөвхөн хобби төдийгүй суралцах, ажил хийх, гэр орныхоо эргэн тойронд туслах нь таныг арилгахад тусална хийсвэр бодолмөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх.
• Алдаа дээр ажиллах. Бүх харилцаанд дүн шинжилгээ хийж, "Харилцан дунд хэрхэн биеэ авч явахгүй байх" жагсаалтыг гаргахыг зөвлөж байна.
• "Хувийн сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин" компьютерийн тест. Хүн бүр үүнийг гэртээ авч болно. Энэ нь дотоод байдлыг хянахад тусална сэтгэцийн байдалөөрийнхөөрөө.

Харилцааны донтолттой тэмцэх сэтгэлзүйн аргууд:

1. Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө үнэлэх сургалт. Бүлгийн хувьд зарим үйл явц илүү хурдан явагддаг, сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь тодорхой илэрхийлэгддэг бөгөөд та хамааралтай хүнд хэрэгтэй байгаа бусдын дэмжлэгийг мэдэрч чадна.
2. Түргэвчилсэн боловсрох арга. Ихэнх тохиолдолд хамааралтай хүн нялх хүүхэд, санаачлагагүй, эргэлзээ, гэм буруугийн мэдрэмжээр тарчлаадаг. Тиймээс сэтгэл зүйч нь нялх хүүхэд хариуцлага хүлээх, шийдвэр гаргах эсвэл ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө илэрхийлэх үүрэгтэй даалгавруудыг өгдөг (бүтээлч байдлаар ажиллах нь илүү хялбар байдаг - зураг, үзэсгэлэн, театрын төрөл ...).
3. Сэтгэл заслын эмчилгээ. Субьект нь хийсвэр байдлаас ангижирч, амьдралын цаашдын үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг бүрдүүлдэг.