Вот и всё, закончилась история,
Точки все расставлены над «и»,
Были в ней и радости, и горести,
А теперь нам врозь пора идти.

Я тебе желаю быть счастливым,
Встретить настоящую любовь,
Время то, что вместе провели мы,
Пусть оставит память тёплых слов.

Ты прости, что ничего не вышло,
Ты прости, за то, что подвела,
Прошепчу тебе я ели слышно,
Что я все еще люблю тебя.

Только я прошу, звонить не стоит,
Нужно расставание мне пережить,
Бывших, знаешь, ведь не беспокоят,
Бывшим, нужно как-то дальше жить!

Я тебя прошу, прости за слабость,
И за все, что я тебе сейчас пишу,
Отпускаю навсегда я радость,
Отпускаю навсегда свою мечту!

Я не знаю, как я буду жить,
В этом мире без тебя,
Очень трудно мне тебя любить,
Отпускаю, счастье навсегда.

Уходи, звонить не нужно,
И не нужно мне писать,
Мне от этого лишь будет хуже,
Буду лишь сильней страдать.

Буду ждать тогда твоих приветов,
Ну, а это знаешь, ни к чему,
Буду снова я искать ответы,
Лучше боль я всю перетерплю.

Я любила, я люблю, и буду,
Я тебя любить всегда,
Только ты меня, увы, не любишь,
Ухожу сегодня навсегда.

Мы с тобою расстаемся,
Жжет огонь внутри меня.
И от боли слезы льются,
Не хочу терять тебя!

Ну зачем мы повстречались,
Привязалась я к тебе!
Думала, что счастье рядом,
Но досталась боль лишь мне!

Ты оставил в моем сердце
Свой неизгладимый след.
И теперь на сердце вьюга,
И цветов там больше нет!

Благодарю тебя за дни,
Что вместе провели.
Благодарю тебя за ночи,
Что нас с ума свели!

Но нам, увы, пора расстаться,
И этого не избежать.
Нам суждено поодиночке,
Наверно, время коротать.

Я верю, ты, мой дорогой,
Судьбу свою найдешь,
И по дороге своей жизни
Ты к счастью своему придешь.

Я не хочу с тобой прощаться,
Но видно, это - навсегда,
А значит, нужно нам расстаться
И пусть в глазах кричит тоска.

Твоя семья - всего важнее,
Не то, что я, совсем одна,
И ни на что я не надеюсь,
Не прыгнешь выше, не судьба.

Не вспоминай меня, не надо,
Я буду жить, как прежде, до тебя,
Останется лишь в памяти услада,
Которой ты одаривал меня.

Обещаю, я звонить не буду,
И писать тебе не стану я,
Между нами теперь точка,
Между нами грусть, тоска.

Без тебя все ночи будут,
Без покоя, тишины и сна,
О тебе я не забуду милый,
Разлюбить я не смогу тебя.

Будет больно, буду сильной,
Отпущу тебя, не переживай,
Я люблю тебя всем сердцем,
Ничего прошу, не объясняй.

Не хочу я оправданий этих,
Расстаемся мы с тобой, прощай,
Воспоминания согреют душу,
В снах меня молю, не навещай!

Я ждала тебя весь вечер,
Очень мне хотелось встречи,
Просто, чтоб тебя увидеть,
Не могу я ненавидеть.
Хоть нет сил тебя любить,
Но трудней тебя забыть.
Ты был ласков, добр и мил,
Мое сердце покорил.
Я не знаю, что случилось,
Но все круто изменилось.
Не звонишь, не приезжаешь,
Что? Меня чтоль избегаешь?
Все твои старанья зря
Мне нет дела до тебя.
Хочешь жизнь свою устроить?
Счастье крепкое построить?
Ну давай. Я не мешаю
Я уйду, я исчезаю.
Скажу, сквозь слезы, уходя:
« Обманул меня ты зря»!

Дороги наши разошлись,
Ну что ж...и так бывает.
Быть может, в чем-то не сошлись
И вот любовь уж угасает.
И пусть уже ты не со мной,
Наперекор любым ненастьям,
И мил ты будешь пусть другой,
Но я тебе желаю счастья!

Прощай, я говорить не буду много,
Прощай, и больше я не позвоню,
Прощай, у каждого своя дорога,
Прощай, прости меня, я ухожу.

Я так любила сильно, и наверно,
Тебя я все еще так искренне люблю,
Но, у тебя другая дама в сердце,
Все это я когда-то пережить смогу.

Прощай, прости, я так решила,
И лучше будет просто мне уйти,
Ты для меня навеки мой любимый,
Как жаль, что нам с тобой не по пути.

С тобою расстаюсь я навсегда...
Прости меня за все, любовь моя.
Останешься ты в памяти навек,
Мой самый близкий в мире человек!

Спасибо, что терпел меня всегда,
И подарил два белых мне крыла.
И научил по небу ты парить,
Я не смогу теперь тебя забыть.

Ну вот пришла пора расстаться нам,
Останется на сердце моем шрам.
Любимый, отпусти меня,
Мне будет плохо без тебя!

Ты уезжаешь на несколько дней,
А мне так плохо, словно навсегда,
Любимый, будь со мною понежней,
Чтоб я подольше сохранить могла

Тепло твоих любимых теплых рук,
И нежность глаз твоих хочу сберечь,
Любимый мой, не бойся ты разлук,
Без них, ведь знаешь, не бывает встреч.

А наша встреча будет хороша,
И очень скоро будет, знаю-знаю,
Не буду плакать, хоть болит душа,
Тебя дождусь, любимый, обещаю.

Мы с тобой пережили не мало,
Но, возможно, нам не хватало
Чувств и силы, вдвоем быть желания...
Расставание, как наказание...

Любимый, давай забудем обиды,
Ведь для нас все двери открыты,
Пусть не вместе, но счастье найдем,
Смысл жизни, свой путь обретем!

Любимый, для меня так мучительно каждое наше расстояние! Уже скучаю и считаю дни до новой встречи. Пускай время летит быстро и незаметно, и мы снова будем вместе.

Еще минута - и придет разлука.
Еще лишь миг - и уедешь ты.
Мне тяжела с тобой разлука,
Любимый, я прошу, спаси!

Не знаю, как теперь мне быть,
Как без тебя смогу прожить.
Ведь ты, как воздух и вода,
Всегда в тебе нуждаюсь я.

Прошу, любимый помоги,
Ты дни разлуки сократи.
Скорее возвращайся вновь -
Чтоб расцвела снова любовь!

Как больно нам порою расставаться,
Как тяжело любимых покидать.
И, не надеясь снова увидаться,
Тайком заветной встречи ожидать.

Я знаю, дни пройдут, настанет время
Для новых встреч, и пробудится вновь
Желанье жить. Еще придет, поверь мне,
Беспечно безоглядная любовь.

Мне грустно, оттого, что больше
Не сможешь ты меня согреть.
И оттого мне грустно столь же,
Что чувствам больше не гореть.

Уходишь... но ты мой, навеки!
Посмеет кто тебя отнять?
Ведь память о любимом человеке
Хранится в сердце у меня.

Сегодня говорю тебе «до встречи»,
Пусть ненадолго ты меня покинешь,
Ты помни милый, я дышу тобой,
И ты такой один незаменимый.

И пусть со мной не будешь рядом ты,
Но в мыслях ты ведь рядом постоянно,
Ты самые заветные мечты,
И без тебя все блекнет, все не внятно.

Расстаться время нам пришло,
Ты должен это понимать прекрасно,
Нас не связывает больше ничего,
И пытаться сохранить, что было: всё напрасно.

Ты знай, судьбе я благодарна,
Что повстречала тебя я на пути,
С тобой бесценный опыт получала,
Но истинная любовь твоя ещё впереди!

Вот мы с тобою расстаемся.
Но я расстаться не хочу.
Мои слезы льются, льются,
Чтоб смыть с лица печаль мою.

Но грусть-тоску не смыть рекою.
И у кого спросить, скажи,
Как сердце можно успокоить,
Когда ты будешь там вдали.

В сердце боль, а в душе моей рана.
В один миг все так легко сжечь.
Мы расстались слишком уж рано,
Жаль, не сумели любовь уберечь.

Но в душе я зла не имею.
Что ж тут поделать, коль чувства угасли?
Потому я желать тебе смею
От души: просто будь счастлив!

Я не ропщу на путь земной,
Что разлучает нас с тобой.
Ведь у Всевышнего свои законы,
И в жизни расстаются миллионы.

Стерпеть нельзя непостоянство,
Заполнить нужно пустоты пространство.
Любить всегда тебя я буду,
Минуты счастья не забуду.

В жизни почти каждого человека рано или поздно происходит расставание. В жизнях многих — не единожды. Это очень важное событие, поскольку оно лишь с одной стороны является концом чего-то. Более важно то, что расставание является моментом выбора и началом чего-то нового. Если выбор правильный, оно становится началом новой, лучшей жизни, более верного понимания любви. Колоссальному количеству людей именно расставание помогло стать взрослыми, любящими и счастливыми людьми.

Тема расставания в полной мере . Свой опыт я обогатил и углубил с помощью психологов высокой квалификации и православных священников, которые участвуют в работе сайта «Пережить.ру». Эта статья - квинтэссенция нашей методики. Статья не заменяет собой других статей, но поможет Вам структурировать и лучше усвоить материал.

1. Поставить точку

Если расставание произошло, прежде всего, нужно принять факт происшедшего как данность. Если человек ушел — необходимо отпустить его. Необходимо поставить точку в тех отношениях, которые были.

Истории бывают разные. Случаются, к сожалению, расставания и в супружеских отношениях. Поэтому, когда я говорю о том, что нужно поставить точку, я не говорю: наглухо заприте дверь, похороните человека, сотрите его из своей памяти. Нет! Нередко законные мужья и жены возвращаются с покаянием, и тогда их можно принять. Речь о другом. Примириться с расставанием — значит, отпустить человека. Признать его право на такое решение, даже если оно ошибочно. Перестать держать его.

Теоретически возможно, что через какое-то время вы оба изменитесь, и может произойти встреча вас новых, и вы новые сможете создать другие, более гармоничные отношения.

Но те люди, которыми вы являетесь сейчас, не смогли быть вместе. Тот путь, которым вы шли, пришел вот в эту точку. И этой точкой он закончился. Тот человек, которым вы являетесь сейчас, должен признать и принять это.

Если в вас есть хоть немного любви к этому человеку, признайте его право быть свободным. Отпустите и благословите его.

Скажите про себя, обращаясь к этому человеку: «Я отпускаю тебя! Иди с Богом!»

Прекращение попыток вернуть человека, прекращение надежд на его возвращение — совершенно необходимое условие успешного переживания расставания. Некоторые цепляются за человека месяцами и годами. И до тех пор, пока они цепляются, — они мучаются, они застревают в этом состоянии.

Часто любовники (особенно страдающие любовной зависимостью) расстаются и сходятся несколько раз. И чем дальше — тем ниже качество их отношений. Они тем самым унижают себя, свои отношения, они закрепляют навыки того, как не надо жить, и уменьшают свои шансы на построение здоровых отношений. Есть хорошее правило: «Уходя — уходи!»

И поверьте, что ваши цепляния не увеличивают любовь и уважение к вам того, за кого вы цепляетесь, а вовсе наоборот.

2. Преодолеть навязчивые мысли

В большинстве кризисных ситуаций мы страдаем не от самой ситуации, а от ложных навязчивых мыслей по ее поводу. «Такой хорошей, как она, больше не встретишь». «Больше ты никого не полюбишь». «У тебя никогда не будет детей». «Такого, как ты, невозможно любить». «Я больше никого так не полюблю» (это обычно у девушек 15-18 лет), «Жить больше незачем». Эти мысли нас ранят почти физически, повергают в отчаяние.

Условно говоря, 10% наших страданий — от самой ситуации, от невозможности видеть близкого человека, быть с ним, и др., 90% — от этих ложных мыслей. Значит, как только мы преодолеем эти мысли, мы перестанем страдать. А преодолеть навязчивые мысли можно достаточно быстро.

Прежде всего, нужно осознать эти мысли как внешнюю, враждебную нам силу, которая при помощи обмана пытается нас повергнуть в отчаяние и чуть ли не сжить со свету. Эти мысли порождены не вами! Они пришли извне, чтобы причинить вам зло. Принять мысль или не принять — в нашей власти. Если мы ее принимаем и начинаем «пережевывать», то она как бы становится нашей.

Что советуют психологи дамских, а также популярных психологических журналов в подобных случаях? Отвлечься. Найти занятие, которое поможет вам отвлечься от тяжелых мыслей. Это так же «мудро», как совет бойцу на передовой отвернуться от врага, чтобы не видеть его противной физиономии, и заняться чем-нибудь другим. Типа, ты его не видишь, значит, его уже и нет.

А как насчет того, что он как раз в этот момент влепит тебе пулю в спину?

Мой совет однозначен — поворачиваться к врагу лицом и сражаться. Это единственная реальная возможность справиться с этим врагом. Мысль — такая вещь, от которой не защитит ни велотренажер, ни бассейн, ни пальцы косметолога или массажиста, ни новый любовник. Мысль может быть побеждена только мыслью!

Как победить?

Спорить с враждебными мыслями бесполезно. Некоторые надеются при помощи дискуссии с одолевающими их мыслями что-то проанализировать, рассудить, принять какое-то решение. В острый период кризиса, в первую неделю-две, никакие здравые рассуждения и верные решения невозможны. Сначала необходимо привести себя в здравое, трезвое состояние. В период острого кризиса у нас есть только одна цель — обрести трезвый взгляд на вещи путем борьбы с навязчивыми мыслями.

Единственный способ победить ложные мысли — противопоставить им мысли верные, добрые, облеченные в силу молитвы.

Для этого необходимо, прежде всего, постоянно контролировать, какая именно мысль вас мучает. Именно это я и называю — смотреть врагу в лицо.

Второе, противопоставлять этой мысли соответствующую молитву. То есть молитву, смысл которой противоположен той мысли, которая мучает в данный момент. Трех-четырех коротких молитв хватит для того, чтобы «разобраться» с большинством навязчивых мыслей в ситуации расставания.

Если мучают мысли жалости к себе, мысли уныния, ропота или страха.

Типичные мысли — такие: «Я больше никого не полюблю», «Мне ни с кем больше не будет так хорошо», «Моя жизнь больше не имеет смысла», «Как же мне, бедняжке, теперь жить?». Опаснейший наш враг — жалость к себе. С этой жалостью нужно расправляться безжалостно.

Молитвы, которые используются против таких мыслей: «Слава Богу за все!», «На все воля Твоя. Пусть будет так, как Тебе угодно!»

Смысл этих молитв в том, что мы признаем неслучайность того, что произошло. Мы признаем, что, как бы ни было больно, это — к нашему благу. Мы, таким образом, выражаем доверие к Богу, Который желает нам всяческого добра, и уверенность в том, что это событие послужит к улучшению нашей жизни и нашей души. А так как улучшение души подразумевает увеличение любви в ней, значит, вполне возможно, мы еще полюбим кого-то, причем более совершенной любовью.

Если мучают мысли о человеке, с которым расстаемся, или о том, который «увел» этого человека.

Типичные мыслишки: «Он лучше всех, такого человека больше не встретишь», «Не могу без нее жить!», «Как бы мне его вернуть», «Подлец! Как он мог так меня обмануть!», «Ненавижу ее, подлую, за то, что увела его! Как ей отомстить?».

Если нас мучает мысль о каком бы то ни было человеке, убиваем ее простой молитвой: «Господи, благослови этого человека!». Вкладываем в эту молитву желание добра человеку.

Психологическое объяснение таково. Дело в том, что суть навязчивых мыслей, которые нас мучают, — зло, агрессия. Это либо обида на человека, либо желание лишить его свободы, привязав его к себе против его воли, либо желание отомстить, либо желание, чтобы его постигли несчастья за то, что он сделал. Все это противоположно любви. И вот, когда мы противопоставляем этим злым мыслям мысль добрую, злая мысль побеждена.

Есть и более глубокий уровень понимания. Если признать, что источником наших злых мыслей являются темные сущности, то понятно, именно зло является их целью. А в результате такой молитвы получается не просто добро, а двойное добро: и вы получаете пользу от молитвы, и тот человек, за которого вы молитесь. Естественно, такой результат их интервенции совершенно не устраивает эти темные сущности, и они отходят от вас. Проверено многими!

Если мучают агрессивные мысли, адресованные к самому себе.

Ложные мысли: «Такого, как ты, невозможно любить, ты неудачник», «Ты во всем виновата, вот если бы ты не сделала той ошибки!»

Молитва: «Слава Богу за все!». Если действительно в чем-то виноваты: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!».

Молитва «Слава Богу за все!» универсальна. Она содержит в себе в том числе и принятие себя, благодарность Богу за то хорошее, что есть в нас.

Покаянные молитвы: «Господи, помилуй!», «Господи, прости!» произносятся без надрыва, ровным, бесстрастным тоном. Если мы начнем актерствовать, мы сами не заметим того, как вместо покаяния мы будем концентрироваться на унынии и жалости к себе: «Ах, какой я несчастный, пожалейте меня!». От этого будет только вред. Когда человек кается по-настоящему, он твердо верит в то, что Бог прощает его, и с каждой минутой ему легче.

Подчеркиваю: тон всех молитв должен быть ровным, какая бы буря не бушевала внутри нас!

Есть еще несколько правил, которые нужно учитывать, когда молитесь.

Во-первых, нужно контролировать свое отношение к Тому, Кому молитесь. Помните, что Бог ничего вам не должен. Он не виноват в том, что вам сейчас плохо. А вот вы, скорее всего, во многом виноваты перед Ним. Поэтому молитесь смиренно. Только смиренная молитва достигает цели. Молитва, в глубине которой, — обида на Бога или наглое требование, ничего не даст.

Это с одной стороны. С другой, не считайте себя совершенно чужим, бесправным просителем. Вы обращаетесь не к равнодушному чиновнику, а к любящему вас милосердному Отцу. Он хочет дать вам все, чего вы просите, и даже больше.

Во-вторых, верьте в то, что вас слышат, вам могут помочь и непременно помогут. Бог всемогущ, Он из ничего создал этот мир. Бог слышит каждое ваше слово (которое вы сами слышите), и ни одно ваше слово не проходит впустую.

В-третьих, желательно как можно лучше знать Того, Кому молитесь. Некоторые думают, что Бог — это «высший разум». Но под определение «высший разум» вполне подходит и сатана. Поэтому, если вы близки к христианству, попробуйте читать Евангелие, чтобы узнать, какой Он — Бог. Только не представляйте себе Бога во время молитвы визуально — это очень опасно. (Взгляд на икону Иисуса Христа не означает представления перед собой Бога, это безопасно.)

Молиться нужно ровно столько времени, сколько продолжается нападение на вас навязчивых мыслей. Некоторые прочитают молитву несколько раз, а потом говорят: «Я пыталась молиться — не помогло». Это просто смешно. Вы сидите в окопе. Враг обстреливает вас со всех сторон. Вы делаете три выстрела в сторону врага. Естественно, обстрел не прекращается. Вы в отчаянии сползаете на дно окопа, отбрасывая автомат: он якобы не помогает.

Где здесь логика? Сила действия должна быть равна силе противодействия! Когда я был в этой ситуации, первые 5 или 7 дней я молился практически непрерывно, повторяя слова молитв тысячи раз. Внимательно наблюдая за тем, какая именно мысль меня сейчас атакует, и используя против нее соответствующую молитву. Я держался за молитву, как утопающий — за спасательный круг. Естественно, если бы я отпустил круг, — тут же пошел бы ко дну.

Поэтому — не ленитесь, не отступайте, не сдавайтесь! Сражайтесь изо всех сил!

3. Простить себя и другого человека

Распространенные проблемы в ситуации расставания — это позиции обиды на другого человека или обвинения себя. Обе позиции мешают нам окончательно выздороветь.

Другой человек может быть в чем-то виноват перед нами. Тем не менее, нужно его простить, по двум причинам.

Во-первых, мы не знаем точно, почему так получилось, мы не знаем степень своей вины. Ошибки одного из двоих могут быть очевидны (пьянство, жестокость, измена, потребительское отношение на материальном уровне), а другого — скрыты (потребительское отношение на духовном уровне, ревность, неуважение, эмансипированность). Тем не менее, первое может быть следствием второго. Именно поэтому говорят, что всегда виноваты оба. Всегда у каждого из двоих своя правда. И вы, зная только свою правду, но не зная правды другого, не можете его судить.

Во-вторых, ваша обида привязывает вас к этому человеку, как кандалы сковывают двоих каторжников. Разрубая цепь обиды, вы отпускаете на волю не только его, но и себя. И каждый из вас уносит с собой свой кусок цепи — свою долю ответственности.

Как простить?

Скажите ему мысленно: «Я прощаю тебя!» Это не значит, что вы одобряете то, что он сделал или берете на себя всю полноту ответственности за происшедшее. Нет, он отвечает и сполна ответит за свои ошибки. Но эту ответственность он понесет сам, без вашего участия.

Если навязчивая мысль обиды будет продолжать преследовать вас, используйте описанное выше оружие молитвы: «Господи, благослови его!»

Если мы обвиняем себя, нужно разобраться в наших чувствах и отделить рациональное от иррационального.

Рациональное — это факты конкретных ваших прегрешений: измены, грубости, обмана, ревности, стремления жены возвыситься над мужем и др.

Иррациональное — это просто комплекс неполноценности, за которым стоят не факты, а убеждения: «Я плохая», «Я никуда не гожусь», «Я недостоин любви» и др.

Рациональное лечится покаянием. Взять свою долю ответственности на себя, воздерживаясь от самооправданий. Попросить прощения у человека — реально или мысленно. Просить прощения у Бога. Работать над исправлением себя, чтобы стать другим человеком, который больше так не будет поступать.

Иррациональное — это навязчивая ложная мысль. Она лечится молитвой и добрыми делами. Но прежде всего — улучшением отношений с родителями .

4. Извлечь выгоду, работать над собой

Известна прописная истина: любая трудная ситуация, любой кризис — это не «несчастье», а испытание. Испытание — это ниспосылаемая нам свыше, точно рассчитанная под наши нужды и способности возможность вырасти, сделать шаг к личному совершенству и лучшей жизни. А возможность расти — это так важно и ценно для нас, что странно было бы называть это несчастьем. Ведь вырастая, мы становимся счастливее.

Но рост не автоматически следует за испытанием. Как было сказано ранее, испытание — это возможность. Если мы будем только жалеть себя, обвинять других, унывать, роптать, значит, мы не прошли испытание, не выросли. А расти-то надо. Поэтому следующий урок будет более жестким.

Чтобы пройти испытание, необходимо, прежде всего, смириться. Когда мы с вами, преодолевая стремление унывать, жалеть себя и роптать, молились «Слава Тебе, Господи!» — это и была школа смирения. Благодаря этой школе, при следующих испытаниях мы не будем так расстраиваться. Смирение делает нас более сильными и терпеливыми. Смирение — это наш самый ценный «доход» от любого испытания.

Теперь, когда пройдена острая стадия кризиса, настало время трезво проанализировать причины того, что случилось.

Во-первых, каковы были составляющие ваших отношений, сколько в них было любви, сколько зависимости, сколько физиологической страсти? С вашей стороны, со стороны партнера.

Во-вторых, в чем были подлинные цели отношений — семья, удовольствие, меркантильный расчет? С вашей стороны, со стороны партнера. Насколько эти цели достойны вас, нужны ли вам такие цели?

В-третьих, если цель была достойной (настоящая семья), то насколько вы и этот человек подходили друг для друга и для этой цели? Можно ли было достичь этой цели с этим человеком? Да и знали ли вы его достаточно, чтобы допускать ту степень близости, которую вы допустили? А с каким человеком можно достичь этой цели? И какой человек оптимально подходит вам? Каких качеств вам не хватает для того, чтобы успешно достигнуть этой цели? Взрослый ли вы человек или склонный к зависимости? Какие вредные и полезные навыки вынесли вы из родительской семьи и из отношений, которые предшествовали этим отношениям?

В-четвертых, если и цель была достойная, и люди достойные цели, какие ошибки были допущены вами в процессе достижения этих целей? Как бы вам следовало поступить, чтобы результат был более удачным?

В процессе этого анализа, записывайте на бумагу все то, что вам следует в себе изменить. Ваши ошибки, в которых нужно раскаяться. Ваши недостатки, которые следует исправить. Те добрые качества, которые нужно развить в себе. Эти записи будут вторым вашим «доходом» от этого испытания.

Чтобы получить третий «доход» от испытания, пустите этот листок в дело — начните работать над собой. Прежде всего, мы говорим о внутренней работе. О преодолении зависимостей, страстей, воспитании в себе любви, целомудрия. Такая работа над собой сделает вас другим человеком.

Если вы сочтете необходимым также поработать над своим телом, заняться физкультурой — это в любом случае на пользу. Физические тренировки, сопряженные с преодолением «больше не могу», не только делают наше тело моложе и привлекательней, но и укрепляют волю, которая имеет огромное значение для успехов всех дел нашей жизни.

Очень важно на этой стадии поставить перед собой правильные цели на ближайший отрезок жизни. Именно совершенствование себя как личности, воспитание в себе любви, избавление от недостатков должны быть вашими целями. Не новая встреча, не возвращение того, кто ушел.

Более того, очень желательно в течение как минимум года воздерживаться от любых отношений , похожих на любовные, — даже целомудренных. Поскольку в противном случае отношения будут строиться на ненадежном фундаменте. Первое время после расставания самооценка занижена. Спустя некоторое время работы над собой она может стать завышенной. И то, и другое, мешает трезво оценить партнера. Кроме того, известен эффект замещения, когда мы неосознанно ищем замену оставившему нас партнеру. Отношения, которые начнут складываться раньше времени, будут непрочными.

Поэтому не зацикливайтесь на теме любовных отношений! Не беспокойтесь о том, что вам негде познакомиться с хорошим человеком! Все произойдет в свое время. Когда вы будете готовы к созданию полноценной семьи — достойный человек появится. Как только вы станете принцессой — ваш принц тут же примчится на белом коне. Даже если вы будете сидеть целыми днями дома по причине болезни, он ошибется дверью или номером телефона — и придет к вам. А если не будете готовы — то даже при огромном круге общения никого не сможете выбрать.

Если же возраст оставляет уже мало надежд на создание новой семьи, тем более, у человека остается одно поле деятельности — его душа. Если есть кто-то, о ком нужно заботиться, это тоже достойная задача жизни, но все-таки совершенствование себя — важнее. Поскольку только любящий человек может по-настоящему заботиться о других. Вот — история женщины, достойно живущей после развода в безбрачии.

5. Не признавать за собой права быть несчастным

Многие из нас, неосознанно для себя, в состоянии «я бедный, несчастный, никто меня не любит» чувствуют себя более комфортно, чем в состоянии: «я рожден для счастья, и от меня зависит, быть счастливым или не быть». Это объясняется инфантилизмом (детскостью), непреодоленностью каких-то стадий взросления. Мы не хотим, как взрослые люди, брать ответственность за себя на себя. И поэтому, хотя мы и боимся неприятностей, когда они приходят, мы в них буквально вцепляемся и не хотим отпускать.

Чем инфантильнее человек, тем на более долгое время он застревает в состоянии переживания. Как в школе ему нравилось, заболев, лежать в кроватке, жалеть себя и принимать сочувствие других, так и тут он ложится в кроватку жалости к себе. Наконец-то вроде найден уважительный повод для жалости к себе. И в таком состоянии после расставания человек, при желании, может пребывать долгие годы. Но какой в этом смысл?

На самом деле, нет ни одного уважительного повода для такого расслабления. Взрослые, душевно здоровые люди никогда не снимают с себя своей ответственности перед собой и другими людьми. Ведь мы нужны и другим людям, и самим себе. Нужны не только здоровыми и дееспособными, но и сильными, радостными, способными поддерживать и радовать других.

Поэтому взрослые, душевно здоровые люди не застревают даже в такой тяжелой травме как переживание смерти близкого человека. Никому, кроме наших врагов, не нужны наши слезы, физические и психические заболевания и самоубийства. Всем нашим близким и дальним, живым и мертвым, мы нужны сильными и радостными.

Поэтому наша задача — радоваться. И не когда-то потом, когда все наладится, и мы создадим семью с кем-то из наследников британского королевского дома. Радоваться нужно прямо сейчас. Нет ни одной уважительной причины не делать этого. Мы живы, работоспособны, можем любить, нас любит Бог, и Он дал нам множество способностей, которыми самое время воспользоваться.

Оставить отзыв (Священник Илия Шугаев )
То, что в жизни любовь только одна, – придумали романтики (Священник Андрей Лоргус )
Любовь Божия восполнит недостаток всякой другой любви (Протоиерей Игорь Гагарин )
Необходимо понять и принять себя (Психолог Ирина Карпенко )

Как пережить боль расставание с любимым парнем:14 шагов. Расставания могут быть как ужасно болезненными, так и вполне мирными; но так или иначе, никто не хочет через это проходить. Разрушение отношений приносит вам сердечные страдания и стресс. Но если вы ищете помощи, чтобы справиться с тяжёлым разрывом и хотите получить несколько советов, как пережить расставание с наименьшими потерями, прочитайте это подробное руководство.

Как пережить расставание с любимым парнем 14 шагов:

Шаг 1. Обдумайте произошедшее, но не зацикливайтесь.

Продолжайте рассматривать и обдумывать эту ситуацию столько, сколько потребуется, но будьте рациональны. Поймите причины вашего расставания. Даже если кажется, что весомой причины не было, она была, и, вероятно, не одна.

Примите факт, что какое-то время вам было хорошо вместе, но если один или оба партнёра понимают, что человек рядом - не тот, с кем бы они хотели провести всю жизнь, то отношения рано или поздно всё равно бы закончились, по той или иной причине. Стало быть, чем раньше, тем лучше.

• Обдумывание причин расставания поможет вам избежать многих ошибок в будущем, если вы поймёте, в чём была ваша вина в разладе отношений.

2. Не меняйте решения.

Если расставание инициировали вы, то имейте в виду, что чем больше приятных моментов вы вспоминаете, тем больше забываются причины, по которым вы расстались. Кроме того, попытайтесь не строить догадок на счёт ситуации, если разрыв произошёл по желанию партнёра.

Часто люди романтизируют хорошие моменты отношений, и убеждают себя, что всё плохое было не так уж плохо, что они могли бы смириться с тем, что их не устраивало; или, возможно, если бывший или бывшая знали бы, как вы сейчас себя чувствуете, то они не стали бы рвать отношения.

• Не играйте с собой в эти игры. Примите сложившуюся ситуацию и двигайтесь дальше.

3. Держите дистанцию.

Даже если вы решили остаться друзьями, сразу после разрыва лучше держаться друг от друга подальше. Не встречайтесь с ним или с членами его семьи, не созванивайтесь, не переписывайтесь, не общайтесь в социальных сетях – это временные меры, которых вам нужно придерживаться, пока вы не поймёте, что способны говорить с ним на платоническом уровне, без скрытых мотивов (и да, желание вернуть всё назад считается за мотив).

Если он настаивает на общении, честно спросите себя, какой в этом смысл. Если при виде него вы вспоминаете прошлое, вы легко попадёте в ловушку, а отпустить человека второй раз будет ещё тяжелее. Вам, возможно, придется пересекаться, чтобы решить практические вопросы, такие как перевоз вещей, подписание бумаг и т.д., но постарайтесь ограничить эти встречи до сугубо необходимого минимума, пусть они будут короткими и «официальными».

4. Справляйтесь с болью правильно.

Чувствовать себя виноватым – нормально. Ощущать ответственность за свои ошибки и недостатки – вполне здоровая реакция. С другой стороны, вам также нужно принять тот факт, что вы хороший человек, и сделали всё, что могли. Кроме того, не только вы совершали ошибки.

• Конечно, стадия отрицания это естественно, но принятие – это ключ к возможности начать двигаться дальше.

5. Пройдите стадию ненависти.

Вам будет хотеться кричать от безграничной ярости. Сила этого чувства будет зависеть от того, по-хорошему ли вы расстались, при каких обстоятельствах, сколько ушло времени на то, чтобы поставить финальную точку в ваших отношениях.

• Вы можете быть обижены на партнёра за то, что он потратил ваше время.
• Вы можете осознать, что разрыв был неизбежен (взгляд назад может открыть вам ошибки, которые вы не сумели распознать и исправить в нужное время).

Вы можете даже злиться на себя, но позвольте этому чувству побыстрее пройти! Это пустая трата времени и энергии – сокрушаться по поводу того, что вы уже не в силах изменить. А ведь есть столько вещей, на которые вы бы могли потратить это время и энергию. Хотя замена любви на противоположное чувство – ненависть – возможно, принесёт вам облегчение, это всё равно приведёт к ещё большей запутанности, ведь смесь любви и ненависти – не самая хорошая эмоция.

Вам нужно, чтобы рядом были люди, которые вас любят и которые заставят вас вновь полюбить себя. Окружите себя друзьями, которые будут вас поддерживать и сочувствовать, а также побудьте с семьёй.

Это заставит вас вновь почувствовать, что вы достойны любви и уважения, и рядом с любимыми людьми вам будет проще вновь подняться на ноги.

7. Запишите свои чувства.

Попробуйте вести дневник или писать стихи. Самое важное – быть честным с самим собой и не перевирать ситуацию в свою пользу. Вам многое может стать ясно, и вы будете не просто грустить, но и учиться, вам будет проще понять, какие жизненные уроки можно извлечь из этого опыта, если вы всё запишете.

8. Сделайте список напоминаний.

Одна из лучших хитростей, которые помогут вам придерживаться принятого решения о расставании – это составить список причин, по которым вы решили, что бывший партнёр «герой не вашего романа».

9. Расстаньтесь с прошлым, откройтесь новому

Конец отношений может означать новое начало. Таким образом, генеральная уборка и организация личного пространства поможет вам почувствовать себя обновленным и готовым к новому. Беспорядок может подавлять и вводить в депрессию и только добавит вам стресса. Дополнительный бонус в том, что когда вы будете заняты уборкой, вам не нужно будет напрягать голову, но потребуется сосредоточенность, которая убережет вас от вновь и вновь напоминающей о себе боли.

Такие занятия сделают вашу жизнь лучше и проще, а ещё помогут вам отвлечься и пройти через оставшуюся боль. Уберитесь в комнате, разберитесь в папках компьютера. Может, уборка в этой ситуации звучит как нечто незначительное, но она поможет вам почувствовать себя лучше.

10. Исключите вещи, вызывающие воспоминания

Огромное множество вещей может напоминать вам о бывшем – песни, запахи, звуки, места. Не продлевайте неизбежный период тоски, постоянно возвращаясь к болезненным воспоминаниям или чувствам.

Походите по комнатам с коробкой и выкиньте всё, что заставляет ваше сердце сжиматься, и всё внутри переворачиваться. Сфокусируйтесь и проверьте всё внимательно.

Вы можете осознать, что маленькая коробочка в виде птички, стоящая на полке и ставшая почти незаметной за последние пару лет, если внимательно на неё посмотреть – причина легкого укола боли в вашем солнечном сплетении, возникающего каждый раз, когда ваш взгляд падает в тот угол комнаты.

И если вы избавитесь от всех этих маленьких напоминаний, это сослужит вам хорошую службу. Если речь идёт о подарках на память, таких как часы или украшения, и они напоминают вам о хороших аспектах ваших отношений, можете их оставить, но всё-таки на некоторое время уберите их подальше. Положите их в самую дальнюю коробку. С глаз долой, из сердца вон.

11. Найдите счастье в других аспектах своей жизни

Проводите время с друзьями и семьёй, запишитесь на курсы, на которые всегда хотели попасть, прочитайте все книги из списка бестселлеров, словом, напомните себе, что отношения – только одна из граней жизни, и вы всегда можете позволить себе личные удовольствия только для себя. Позвольте себе это прямо сейчас. Говорят, лучшая месть – стать счастливым.

12. Будьте активны

Физические упражнения поддерживают хорошее настроение и облегчают депрессию, а также помогут вам отвлечься от ситуации. Выйдите на улицу, начните ходить в тренажерный зал, или просто гуляйте с подругой и думайте о том, что с каждым шагом ваша злость и грусть уходит. Если вам трудно делать это регулярно, вот несколько хитростей, которые помогут себя к этому приучить:

• Начните с малого, прямо сейчас. Просто пройдитесь до фитнес-центра, примерьте свою спортивную одежду, словом, сделайте первый шаг.
• Пройдите половину пути. Если вам нужно идти в тренажёрный зал, но что-то не хочется, доедьте до него, и если вам по-прежнему не захочется идти на тренировку, возвращайтесь домой. Дело в том, что если уж вы до туда доберётесь, вряд ли вам захочется возвращаться домой (но если и захочется – ничего страшного, хотя, скорее всего, не захочется). Скажите себе, что пробудете на беговой дорожке всего 10 минут, если обычно вы делаете это дольше. Скажите себе, что выполните только парочку упражнений, а остальное можно отложить, и вам станет легче. И вскоре вы преодолеете привычку бросать всё на полпути.

13. Отпустите негативные эмоции

Поймите, что нет смысла держаться за боль и сожаления, а также ненавидеть другого человека. Осознайте, что хотя всё и кончено, ваши отношения с тем человеком были во многих смыслах уникальными. Вы можете похвалить себя за то, что рискнули и влюбились, и приободрить себя мыслью, что если не сложилось в этот раз, то в другой всё получится.

14. Напомните себе о негативных вещах

Не обязательно припоминать всё плохое. Сконцентрируйтесь на тех моментах, которые способны «отключить» влияние на вас того человека. Например, чем менее привлекательным вы его находите, тем быстрее переживёте расставание. Вы должны сконцентрироваться на плохих чертах человека, но при этом не ненавидеть его (от его волос всегда плохо пахло, он редко чистил зубы, он никогда не покупал вам подарков, у него дурацкий смех, глупая улыбка и т.д.).

И ещё несколько хитростей

Проплакать всю ночь — нормально. На самом деле, исследования показывают, что если вы проплачете всю ночь, это поможет вам побыстрее пережить разрыв. Главное при этом — не звоните и не пишите бывшему, это ещё больше настроит его против вас. Перестаньте всем об этом рассказывать. Сколько раз за эти выходные вы жаловались другим, как вам плохо и как вы ошибались? Сколько раз за день бы об этом думаете? Это именно то, что не дает вам пережить эту боль.

• Если вы решили, что вам больше не стоит общаться, просто твёрдо скажите: стоп.
• Если от вас ушли к другому человеку, скажите себе: если бы он позвал меня назад, я бы пошла? Сможете ли вы доверять ему как раньше?
• Хотя вы можете и верить, что его возвращение сделает вас счастливой, но, если он вернётся, может случится, что был прав мистер Спок из сериала «Звёздный путь», когда говорил: «Может оказаться, что то, чего вы так хотели, вовсе не приносит удовольствия. Это нелогично, но это зачастую так».
• Напишите бывшему письмо, но не отсылайте. Иногда это помогает – просто выплеснуть ваши чувства. Но посылать такое письмо – не лучшее решение. Это письмо только для вас, поэтому напишите всё, что хотели бы его сказать, и забудьте об этом. Не будет ничего хорошего, если вы будете переживать разрыв снова и снова, так что притворитесь, что говорите с ним в последний раз. Расскажите, как вам больно. Но не больно оглядываться на отношения и понимать, как они помогли вам измениться! Скажите ему и это тоже. Это поможет вам освободиться и осознать, что ваши отношения оказали и положительное влияние на вашу жизнь. На самом деле, они сделали вас тем, кто вы есть сейчас.
• Напишите рассказ. Вспомните, как начинались ваши отношения с этим человеком и запишите всё от начала до конца. Это может быть болезненно, но даст вам более широкую перспективу. Когда подойдёте к последней главе, закончите на позитивной ноте и напишите «Конец». Если писали в записной книжке, закройте её, сделайте глубокий выдох и поставьте её на книжную полку. Если писали на отдельных листочках, скрепите их, положите в конверт и запечатайте. Вы можете или сохранить рассказ, или порвать или сжечь.
• Сам акт документации отношений и закрытии книги поможет вам закрыть эту главу и в своей эмоциональной жизни.
• Напишите список хороших вещей, которые произошли с вами благодаря этим отношениям. Посмотрите на проблему под новым углом, и найдите в ситуации что-то хорошее. Посмотрим, сможете ли вы найти 10 положительных моментов этого опыта.
• Проведите символическую церемонию. Люди иногда хоронят пропавших без вести людей, даже если не нашли их тел, и вы можете похоронить ваши отношения, у которых не случилось счастливого конца.
• Сохраняйте достоинство. Много раз, когда наше самолюбие ущемлено, мы чувствуем себя обманутыми, отвергнутыми, преданными. Мы сомневаемся в себе и своей ценности.
• Разрыв, особенно вызванный изменой партнёра, может понизить самооценку и пошатнуть уверенность в себе. Помогите себе восстановить внутреннюю стабильность, взявшись за такие задания как волонтёрская деятельность, курсы, словом, за то, что напомнит вам, что вы ценны как личность.

Тема раздела: 14 советов: Как пережить расставание с любимым человеком, парнем, мужчиной.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

А вот ещё интересные статьи:

• Стихотворения русских поэтов о Великой Отечественной…

В этом суетном мире в один из дней встречаются две половинки – Он и Она. Сценарий развития отношений у каждой пары свой: история любви начинается, разворачивается и, как это ни печально, подходит к концу.

Причин для расставания множество: недопонимание, накопившиеся обиды, измена и просто ощущение того, что отношения зашли в тупик.

Почти у всех историй красивое начало, однако далеко не каждый способен поставить красивую точку. Трудно собраться с мыслями и вымолвить невозмутимо: «Прости, нам надо расстаться». Голос может предательски дрогнуть, и из глаз польются слезы.

Если расставание неизбежно, попробуйте написать прощальное письмо парню или любимому мужчине.

Девушки, конечно, тонкие создания, однако часто именно они берут на себя смелость и говорят последнее «Прощай». В письменной форме сказать о расставании намного легче.

Вы можете написать послание своими словами или воспользоваться образцами, которые мы для вас подготовили.

Прощальное письмо парню

Например, такое:

«Привет, зая. Наверное, ты удивишься, что я пишу тебе письмо. Мы привыкли с тобой разговаривать. Правда, в последнее время все наши разговоры заканчиваются ссорами. Я долго думала, разбиралась в себе, анализировала наши отношения и поняла: так не может дальше продолжаться.

Я тебя уже простила. И прощай!»

Которого любишь

«Милый, хороший, любимый! Я взяла себя в руки и решилась написать тебе в письме все, что не могу выразить словами при встрече. Наша любовь превратилась в какую-то однобокую уродливую сущность. Я вижу, что мои старания наладить отношения ни к чему не приводят.

Ты стал редко звонить, воспринимаешь наши встречи, как тяжелую обязанность. Я ведь не каменная, и все это чувствую. Мне больно, тяжело, я не буду притворяться сильной. Я буду плакать, скучать и переживать за тебя.

Но, так и быть, я отпускаю тебя в свободное плавание. Лети навстречу своему счастью. К сожалению, мне не удалось сделать тебя счастливым. Пусть у тебя все сложится с другой девушкой. Может, у тебя уже кто-то есть, да ты сказать боишься. Лети, мой хороший, лети!

Я отпускаю тебя. Навсегда. Прощай!»

Который обидел

«Привет, малыш. Пишу тебе прощальное послание в прозе. На стихи и рифмы не хватает душевных сил. Силы мои ушли вместе со слезами, которые я с большим трудом остановила, чтобы поставить точку в нашей истории.

Мы стали часто ссориться, говорить друг другу обидные слова. Мы стали друг другу чужими и непонятными. Руки перестали быть ласковыми, нет прежних крепких объятий и … вообще ничего нет.

Давай признаемся друг другу, что любовь наша превратилась в ничто, мы своими стараниями уничтожили ее. Обида моя слишком велика, чтобы продолжать отношения.

Мы расстаемся. Прости и прощай!»

Который изменил

«Милый мой! Как трудно мне собраться с мыслями и все тебе сказать. Даже в письме, когда ты не видишь мое заплаканное лицо. Я знаю, что ты меня предал. Нет, не так. Ты предал нашу любовь, наши прекрасные дни и ночи. Твой поступок показал, что я для тебя ровным счетом ничего не значу.

Видимо, я стала твоей привычкой. Ты по привычке звонишь, по привычке приходишь и даже извиняешься по привычке. Как-то бесчувственно и неискренне это у тебя получается. Зачем нам лишние проблемы? Нам обоим нужно что-то менять в жизни. Ты уже начал.

Счастливого пути, родной! Я прощаю тебя и отпускаю. Навсегда.»

Бывшему

«Привет-привет! Даже не знаю, как к тебе теперь обращаться. Сердце стучит и кричит тебе «любимый», «родной», «единственный», а разум отрезвляет и говорит о тебе «бывший». Да, ты был в моей жизни прекрасным, чудесным мгновением. Сейчас кажется, что все было сном. Настало утро, и наша любовь растворилась.

После нашей разлуки дни и ночи перестали для меня существовать. Я жила, словно в каком-то непроглядном тумане. Но силы небесные смиловались, туман потихоньку растворяется, я вижу очертания горизонта. Это значит, что я снова живу и дышу полной грудью.

Пусть тебя уже нет в моей реальности, но из моего сердца тебя никто не вырвет. Воспоминания о наших встречах всегда будут греть и обнадеживать меня. Прости за все. Помни о нас. Любовь была. Прощай!»

Любимому мужу

«Милый мой, родной человек. Жизнь распорядилась так, что мы с тобой из двух половинок превратились в два одиночества. Я думаю о тебе каждую минуту, мое сердце живет одним тобой. Как же так вышло, что мы расстаемся?

Помнишь нашу первую встречу – наши горящие глаза, волнение и неугасимое желание быть вместе. Помнишь наши дни и ночи? Помнишь, как скучали мы друг без друга?
Неужели любовь обречена на смерть, как все живое в этом мире? Если я люблю, как же ты можешь не любить? Как-то неправильно это, несправедливо. Чувства должны быть взаимными.

Может быть, на тебя навалилось столько проблем, что ты перестал слышать голос своего сердца? Я буду молить небеса, чтобы сердце твое освободилось из плена, чтобы любовь воскресла в твоей душе. Я желаю тебе добра, света, тепла и, конечно, любви!

Прости меня. И прощай!»

Видео: Письмо любимому

Женатому мужчине

«Хороший, не мой человек. Как трудно писать письмо все еще любимому человеку! Я не имела права влюбляться в тебя, но не смогла противостоять нахлынувшим чувствам. Удивительно, что и ты не устоял.

Не знаю, как назвать наши отношения, но они были прекрасными, словно сон. Как это ни печально, настало время проснуться нам обоим, в последний раз посмотреть друг другу в глаза, в послений раз заключить друг друга в объятия и расстаться.

Ты женат, возвращайся в семью, соберись с силами и реши по-мужски все навалившиеся на тебя проблемы. Поначалу наверняка будет трудно, ты будешь рваться назад, но это путь вникуда. Прекрасный сон растворился в лучах ясного солнца, настала пора взглянуть в лицо реальности.

Будь счастлив с той, которая тебе законная жена. Ведь ты любил ее когда-то. Я желаю вам воссоединения, понимания, тепла и света. Я больше не хочу быть причиной ваших ссор и боли.

Прости меня и отпусти»

Который бросил

«Любимый мой! Прости, я не могу по-другому называть тебя, потому что люблю и всегда буду любить. Мне больно, мне обидно до слез. Горючие слезы – вот что согревает меня в последние дни и недели. А раньше меня грели твои руки и губы.

Мое сердце ликовало и не верило в свое счастье. Оно билось, как вольная птица, готовое вырваться из грудной клетки. А теперь бьется глухо и обреченно, словно навек заточенное в темницу.

Почему ты ушел? Ничего не объяснил, не попрощался, не обнял. Просто исчез из моей жизни – и все. Не могу поверить, что жизнь идет, а тебя рядом нет, и больше не будет. Я верю в чудо, что ты одумаешься и захочешь вернуться. Знай, мой хороший, что я всегда раскрою свои объятья навстречу тебе. Я буду верна тебе до конца своих дней.

Помни об этом. И будь счастлив!»

Которого не любишь

«Дорогой друг! Я рада, что встретила тебя на жизненном пути. Ты замечательный, душевный, интересный человек. Ты умеешь любить и красиво ухаживать. Прости, что не могу ответить тебе взаимностью. Мое сердце не отзывается на зов твоего сердца. Ты наверняка и сам догадываешься об этом.

Я больше не могу встречаться с тобой и продолжать этот обман. Спасибо тебе за любовь и тепло, которое ты щедро даришь, но, поверь, я не та, которая ответит тебе взаимностью. Давай расстанемся друзьями, пока наши отношения не зашли в тупик. Храни это прощальное письмо и помни, что я была с тобой честна.

Прости меня сто тысяч раз и отпусти единожды. Прощай!»

Письмо в смс

Современные девушки могут закончить отношения, отправив своему бывшему парню прощальную эсэмэску.

Вот несколько примеров:

«Заяц, между нами все кончено. Прощай!»
«Так больше не может продолжаться, любовь прошла, завяли помидоры!»
«Прости, все кончено, мы больше не вместе. Прощай»

Помните, что отправлять «последнюю» смс опасно. Велика вероятность получить в ответ множество недоуменных или даже оскорбительных эсэмэсок. Красивое прощальное письмо на бумаге в один конец будет свидетельствовать о серьезности ваших намерений.

Выбор, конечно за вами. Быть может, вам, как Татьяне Лариной, захочется зарифмовать свое последнее послание.

Трогательные стихи

Все в этом мире не навечно,
Всему на свете виден край.
Я обниму тебя за плечи
И прошепчу: «Прости, прощай».
Не нужно лишних объяснений,
Не нужно слез и оскорблений.
Пусть нет любви уж между нами,
Давай расстанемся друзьями.

Трудно решиться и отправить прощальное письмо парню, даже если оно уже написано. В любом случае выплеснуть свою боль и обиду лучше на бумагу, чем в лицо любимому человеку.

Кто знает, вдруг это послание выведет ваши отношения на новый уровень, поможет разрешить накопившиеся недоразумения и наладить пошатнувшиеся отношения. Будьте счастливы!